中学生心理健康测试十篇

中学生心理健康测试篇1

一 心理健康测试的精简运用

虽然教育系统不断在招收专业的心理健康教师，但目前拥有专业心理健康教师的中小学校还是少数，大部分学校的心理健康教师都为兼职教师。一些非专业教师对心理健康工作存在一些误区。部分学校和老师将心理健康教育等同于心理健康测试，认为对学生进行繁多的心理测试，得出一沓沓厚实的心理测试数据和结果，才能证明学校心理健康教育开展的热度。这种做法，虽然有助于了解学生的心理健康状况，但是却带来了更多的负面影响。心理测试的繁多会让学生产生疲惫感，让师生对心理健康测试产生误解甚至厌烦。心理测试次数过多，会使测试对象形成练习效果，影响到测试结果的准确性。在进行心理健康测试时，学校应明确测试的目的，有选择性地挑选测试量表。

二 心理健康测试的准确运用

一些心理健康老师在心理咨询中当需要运用心理测量量表进行测试来访对象的心理健康情况时，在众多量表中不知道该如何选择。在一些学校，有些教师拿症状自评量表（SCL－90)给小学生进行心理健康测试。而SCL－90的适用范围为16岁以上的对象，不适合测试小学生心理健康的测试，针对中小学学生的心理健康量表为中小学生心理健康量表（MHT）。MHT量表仅仅适用于小学四年级以上的中小学生对象，而有些教师又将此量表用来测试一至三年级的学生。在选择量表时，量表的适用对象应把握好。应加强教师对各种量表的认识和掌握，多参加各类心理测试培训。现在的中小学心理健康教育教师培训中，大部分培训针对的是心理咨询的理论知识和技能，关于心理健康测试量表的认识和操作这块知识和技能的培训相对较少。

三 心理健康测试的规范实施

实施心理健康测试，需要受过专业培训的心理健康老师。心理健康测试需要严谨的态度和科学的步骤，非专业老师在测试过程中没注意到测试前的提示语的重要性，或在测试过程中出现一些对学生有所影响的行为。这些都会导致测试结果无效或者出现偏离，产生巨大的资源浪费。受影响的测试结果影响到我们了解学生的实际心理健康情况。无效和受影响的测试结果如传达或不慎落入学生手中，则会给学生造成错误的信息和暗示。在心理测试过程中，我们要重视测试的科学性、规范性和严谨性，这样才能得到准确的测试结果，有助于心理健康教育工作的开展。

四 心理健康测试的有效运用

部分学校响应上级要求，积极开展心理健康测试，营造了良好的心理健康教育氛围。学生兴高采烈地来心理健康测试，明白了心理健康测试是什么，对心理健康有所了解。教师在开展活动的过程中也有所收获和经验积累。但是，当心理测试结束后，一切就又归于平静。那些大量的心理健康测试数据和结果，并没有被认真分析和充分利用，而是静静躺在档案袋里。心理测试的结束，其实是心理健康教育工作的开始。只有充分分析测试的数据，了解学校学生整体的心理健康情况，提出有针对性的教育建议，关注部分达到预警线的学生，对从测试中显示有心理或行为问题的学生及时进行关心和咨询，才能发挥心理健康测试的作用。

五 心理健康测试的保密原则

心理测试的保密性原则是心理测试乃至心理健康教育能开展下去的重要支柱。部分学校对心理健康测试的结果处理方式不恰当，将其随意公开，少则教师之间公布，多则学生之间公布，这样的行为，不仅违反了心理健康教育和心理咨询中的保密原则，还对学生和家长的心理产生了极大的伤害。甚至有学校根据测试结果给学生分类、贴标签等，这样的行为完全违背了教育原则，产生了恶劣的影响和后果。在心理测试过程中，我们提倡保密“三知”原则：心理健康老师为第一知情人，必须严格保护学生的隐私；在有需要学生知情的情况下学生本人为第二知情人；在学生有心理问题需要联系父母或者老师且征得学生同意的情况下，父母和老师为第三知情人。

六 心理健康测试的硬件保障

中学生心理健康测试篇2

论文摘要：采用自然教学实验的研究方法，探讨心理健康教育对大学生健康信念、健康行为、健康水平的影响。采用健康信念、行为调查表和cawte健康量表，时实验组和对照组进行调查和测试。结果表明，心理健康教育不仅明显改善了大学生的健康信念和健康行为，而且提高了他们的身心健康水平。

事实表明，不仅有害的物质因素能造成各种各样的身体疾病和精神疾病，有害的心理因素也同样可以起到这样的作用。著名医学心理学家丁瓒教授说：“人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。”社会适应能力差的人，常因人际关系的矛盾而产生心理上的烦恼，并持续地出现焦虑、压抑、愤怒等不良情绪反应，而不良的情绪反应可使人的免疫力下降，生理疾病发生的可能性大大增加。大学生体育教材中安排心理健康教育的知识不够，加上个别教师对大学生心理教育重视不够，因此难以起到培养大学生良好的心理品质的作用。

1　研究方法

1．1研究对象

本实验以兴趣课的形式向大学一年级学生开课，在自愿报名的学生中随即抽取60名学生构成实验组，大学一年级中进行“学生心理健康教育与心理辅导”课程的学习，在同年级学生中随机抽取60人作为对照组。

1．2研究工具

采用开放式与封闭式相结合的调查问卷，作为评价大学生健康信念、健康行为和健康水平的研究工具。它包括三个方面：一是一般背景信息，包括年级、年龄、班级、干部、三好学生等；二是关于健康信念(个人对健康、健康原因的认识)与健康行为(个人为自己的健康行为所做的一切)的开放式问题；三是cawte健康量表，其中cawte健康量表是用来评估个人的健康水平，它包括2个分量表，分别测量身体健康和心理健康的水平。每个分量表有10个有关身心症状的是非判断题目，分数越高，则健康水平越低。

1．3研究的组织

“学生心理健康与心理健康辅导”兴趣课程是在一年级第一学期进行的。开课前，先用健康教育信念和健康行为问卷及cawte健康量表对实验组进行前测。然后将实验组进行“学生心理健康与心理辅导”的课程教学。教学时间为15周，每周2学时(利用课余时间)，共为3o个课时。以华南师大应用心理教研室所编的《大学生心理健康与心理辅导》为主要教材，教学内容包括心理健康概论、学生心理适应问题、学习问题、人际交往、情绪障碍、人格障碍、性心理困扰、以及相应的心理辅导和心理咨询的方法与技能。讲课时，教师着重对学生心理健康知识和方法的教育和辅导，增强学生自我心理调节的能力。教学方法根据主题需要而灵活变化，有讲座、讨论、座谈、观看实验录相及学生心理咨询课堂模仿训练等。再在课程结束后，进行大学生健康问卷，同时对实验组和对照组进行调查和收集资料。最后，对实验组被测前后两次调查结果，以及实验组与对照组的调查测试结果进行对比统计分析。

2　结果与分析

2．1健康概念的调查结果及其比较

分别在对照组与实验组的前测结果之间，对照组与实验组的后测结果之间，以及实验组与对照组自身前测与后测结果之间进行了比较(见表1)。

从表1中可以看出，对照组与实验组身体健康的前测结果不存在差异x2=0．22>0．5)。

对照组与实验组的后测结果之间存在非常显著的差异(x2=5．96，p<0．o1)，实验组本身的前、后测结果之间也存在非常显著的差异(4．15，p<0、01)。以上结果表明，通过一学期的心理健康教育，实验组对健康概念的理解的确发生了显著性变化。这种变化主要是单纯从生物学意义去理解健康的学生人数减少，更多学生能全面、正确理解健康的概念，即认识到健康不仅是身体“无病、无残、无伤”，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。

2．2关于健康方法信念的调查结果及其比较

我们就健康方法的信念对对照组被测、实验组被测的前测和后测的三个结果(％)进行了比较和差异性检验(见表2)。

从表2中可以看出，对照组被测健康方法信念的调查结果与实验组被试前测结果基本一致；对照组被试健康方法信念调查结果与实验组被试后测结果的差异增多。实验组被试健康信念的前测和后测结果在某些项目上有显著的变化，即认为体育锻炼和有病及时看医生是健康方法的人增多，主张乐观人生态度和认知提高是健康方法的人数增多。以上结果表明：健康教育的实验有效地改进了大学生的健康信念，特别是对有关心理调节方法的认识有了提高。

2．3被试健康行为的调查结果及其比较

将对照组与实验组被试健康行为(％)的前测和后测调查结果进行统计比较(表3)。

从表3的结果可以看出，在锻炼行为上，对照组的调查结果与实验组前测结果之间没有显著差异；对照组的调查结果与实验组后测结果之间有显著差异，主要是实验组的有病及时看医生、体育锻炼、交友、情绪调节、乐观人生态度和个人和环境卫生行为显著多于对照组；实验组被试的前测与后测结果之间存在显著差异，主要是体育锻炼的学生有所增加，有病及时看医生的学生有所变化，丰富业余生活、交友和认知提高的学生明显增加。

以上结果证明：心理健康的实验明显改进了学生的健康行为，特别是有关心理调节的行为明显增多。

2．4被试健康水平的测试结果及其比较将对照组健康水平测试结果与实验组前后两次健康水平测试的结果进行分析和平均差异的显著性检验(见表4)。

从表4可以看出，在cawte健康测试的两个分量表分和总分上，对照组与实验组前测结果均没有显著差异；对照组与实验组后测结果存在显著性差异；实验组前测与后测结果之间存在非常显著的差异。这些结果表明，进行心理健康教育实验显著提高了学生的健康水平，包括身体健康和心理健康水平。

3　结论与建议

(1)心理健康教育提高了大学生的身心健康水平，同时改善了大学生的健康信念和健康行为。

中学生心理健康测试篇3

关 键 词：学校体育；体质测量；体质健康；管理系统；中美

中图分类号：G807；R821 文献标志码：A 文章编号：1006-7116（2013）03-0085-05

美国青年危险行为（YRBS）的调查显示，近一半12～21岁的青少年的身体活动没有达到国家推荐的标准[1]，每天看电视4 h以上的青少年达到了25%[2]，美国国家青年媒体纵向调查显示9～13岁学生中有62%除学校体育活动外，不参加任何有组织的身体活动[3]。而身体活动量的多少可以作为预测青少年体重是否将超重的一个重要因素[4-5]，纵向调查还表明通过对人寿命的跟踪发现身体活动[6]、肥胖[7]、心血管疾病危险因素[8-9]在儿童时期就已经确立，而且一旦形成不良趋势到成人阶段是很难逆转的，可见青少年时期身体活动的重要性[10]。美国疾病预防控制中心一个对社区预防服务专责小组强烈建议修改课程和政策[11]，他们认为增加身体活动可以作为一种很有前景的行为策略，达到增加儿童的身体活动量。尽管人们都意识到身体活动的重要性，但体育教育在美国大多数学校仍然是处于被边缘化的地位[12]，这一点同中国学校体育的情况比较类似。

2010年由我国教育部、国家体育总局等6部门联合进行的全国学生体质与健康调研结果表明，学生的肥胖和超重检出率继续增加，学生的身体素质水平还在下滑。教育部、国家体育总局于2002年开始对全国学生进行体质健康测试，并要求每年把测试数据上报教育部。2007年5月7日《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的颁布表明国家对青少年体质健康的重视。目前，从中美两国公布的青少年体质健康状况调查可以看出，两国面临的学生体质健康问题比较相似，而美国20世纪70年代末就开始利用计算机进行学生体质健康测试管理，到现在已经形成了比较成熟的体质健康测试数据管理系统（FITNESSGRAM），并针对其进行了较多的研究，总结了较丰富的理论与实践经验。通过对美国FITNESSGRAM系统进行比较分析，找出我国与其差距，探索发展方向，为我国学生体质健康测试管理系统的进一步完善奠定坚实的理论基础，具有重要的指导意义。

1 美国学生体质健康测试管理系统

1）历史背景。美国利用计算机进行体质健康测试信息管理发展的比较早。1977年德克萨斯州教育系统的健康与体育教育署署长查尔斯，认识到学校管理者和学生家长对“体质测试报告单”感兴趣，可以把体质健康测试并打印报告的形式推广到其他地区，并根据个性的体质测试报告开发了计算机软件管理系统。1981年查尔斯加入达拉斯的库珀研究所（CIAR/ IAR），该学院有一台电脑主机，能够批量处理体质健康报告。此后为让更多的人了解接受计算机处理体质健康的方式，把该系统命名为FITNESSGRAM，是以电报的概念及适合该报告的预期目的，即儿童和家长沟通的重要体质健康信息，FITNESSGRAM系统通过招标成功被当地一所学校选中，同时得到金宝汤公司的健康和健身研究赞助其在全国范围进行推广和传播。这个项目是分阶段实施的，第1阶段选择在俄克拉何马州塔尔萨学区的30所学校（1982―1983年）使用的AAHPERD青年体能测试（YFT）进行首批试点。在第2个阶段（1983―1984年），整个俄克拉何马州的约125所学校参加。取得成功后，FITNESSGRAM（1985―1986年）是第1个作为国家标准在每个州选1个地区进行试点，之后得到了迅速的推广发展。到目前为止，FITNESSGRAM系统已经是数千名教师使用的教育评估和报告的软件系统，帮助教师跟踪健康相关的健身和身体活动的信息，为学校数以百万计的儿童、家长和学校管理者提供学生个性化的体质健康报告。

2）系统版本。在美国FITNESSGRAM已经发展成为体质健康测试使用最广泛的方案之一，为美国卫生、体育、娱乐和舞蹈联盟（AAHPERD）以及其他许多国家和地区提供体质健康评估方案。目前，FITNESSGRAM支持Macintosh版本、Windows版本和网络版本，FITNESSGRAM主要为学生们的体质健康提供包括心肺功能、肌力、肌耐力、柔韧性、身体组成评估，还包括一个增强版本的电脑活动的评估工具，被称为ACTIVITYGRAM，和一个新的以行为为基础的记录工具，称为活动日志（ACTIVITY LOG），以帮助青年监视他们的活动水平，同时也发展了对各总数据进行统计分析的功能。FITNESSGRAM能够得到了广泛的支持和认可的很大一部分原因是由于它是基于一个强大的科学基础，系统的研究建立了不同年龄和性别的具体参照标准（CRS）。

3）系统功能。FITNESSGRAM系统工具栏选项在界面左侧，包括班级设置、用户管理、FITNESSGRAM模块、ACTIVITYGRAM模块、ACTIVITY LOG模块、报告打印和其他应用，其中FITNESSGRAM 8.0版本的设计是为加强在学校和学区的计算机网络的使用分摊，而之前的版本允许多个教师在同一所学校的联系，最新网页版本利用个体、教师，学校、区、州、身份证号码，允许多个学校被挂在一个较大的学区，有利于大规模的跟踪和监控项目数据的使用。

4）测试项目。FITNESSGRAM作为青少年体质健康评估和报告的程序，包括一整套完整的体质健康评价项目与标准，具体为有氧代谢能力、肌肉力量与耐力、柔韧性和身体成分。FITNESSGRAM选择的测试项目主要以促进身体健康、预防和减少疾病、形成健康的生活方式为主，有利于纵向跟踪研究，实施个性化指导。同时，FITNESSGRAM测试项目也都是以有代表性、简单、易于操作为主，这些项目对场地器材等要求较低，适合不同条件的学校进行实施与测试，利于大范围的普及推广。

5）评测报告。FITNESSGRAM为学校及其他组织提供有效的监督管理方式，对青少年的身体活动进行评估和指导，向学生和家长提供适当的反馈，并提供长期持续的、准确和全面的记录。FITNESSGRAM主要特点是它能够生成每个学生的体质健康测试报告（包括学生本人和父母两个版本），报告中还包括上次测试和本次测试的数据对比，报告为每个测试项目定义了的标准范围，如红色区域为需要改善区域，绿色区域为健康区域，如果其测试所有项目都在绿色区域表示该学生比较健康，否则为不合格或需要改进。在给家长的报告单里还包括身体活动、饮食的建议以及各项测试指标的说明，便于让家长及时准确了解学生的体质健康状况。学生在一定分数内属于健康范围，这意味着学生已经实现了与健康相关的身体活动水平。更重要的是该报告提供个性化建议，可以帮助学生规划个性化健身计划及形成良好身体活动习惯。

2 我国学生体质健康测试管理系统

1）历史背景。我国体质健康测试管理系统的开发起步较晚。2002年我国开始试行学生体质健康标准测试，之后推出学生体质健康标准智能服务系统Ver3.0版，到2004年教育部开始建设的大型全国性学生体质健康测试数据的信息系统，称为国家学生体质健康标准数据库（China National Student Health & Fitness Database，CNSHFD），主要为配合推广《国家学生体质健康标准》，从2007年正式实施《国家学生体质健康标准》，开始推出国家学生体质健康数据上报软件V1.0版，目前最新版本为V1.2版。我国的学生体质健康标准数据库建成后将是世界上最大的未成年人个体健康数据库，容纳每年全国2亿多学生体质健康测试的指标与结果，并具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能，每年汇总成为《中国学生体质健康标准数据统计年报》向社会，成为衡量我国青少年体质健康状况的权威资料。

2）系统版本。我国的学生体质健康软件主要有两个版本，支持Window平台，其中国家学生体质健康数据上报软件（V1.2安装版与绿色版）具有采集、评分和上报数据功能，可以打印体质测试登记卡，而学生体质健康标准数据管理与分析系统在上报软件基础上可以打印运动处方单和对测试数据进行宏观统计分析。

3）系统功能。我国学生体质健康标准数据管理与分析系统为单机版软件，主要功能为测试数据管理、统计与上报。单机版软件系统工具栏位于顶端，包括数据导入、自动评分、数据导出、登记卡打印、数据删除、学生新增、运动处方等。可以看出该系统的开发是以信息化管理为主导思想，而测试后对学生体质健康的反馈与监督等功能则有待改善。

4）测试项目。我国《国家学生体质健康标准》测试项目分为必测项目和选测项目，主要围绕身体形态、身体机能和身体素质等方面，具体测试项目相对较多，根据不同年级的学生分别制定了有针对性的测试项目，希望能够全面准确反映被测试学生的体质健康情况，但部分项目的评定容易受到运动技术影响。目前，大部分学生体质测试项目是通过精密的体质健康测试仪器进行测试，测试效率高、结果准确，但同时测试仪器也是全面推广普及的一个不利因素，中国各地区的学校办学条件差异较大，对于经济欠发达地区的一些学校，仪器设施可能是其实施体质测试的“瓶颈”。

5）评测报告。我国学生体质健康标准数据管理与分析系统打印的运动处方单包括3个：身高标准体重处方、耐力素质处方和柔韧素质处方。根据学生本次体质测试成绩推荐身体活动计划，运动处方内容比较有针对性，但测试数据没有做纵向跟踪比较，报告采用普通表格显示，设计形式上稍显单一。

3 中美学生体质健康测试管理系统的比较

1）开发理念。

美国学生体质健康测试管理系统最初的产生主要是为了批量打印体质测试结果，让学生和家长充分了解其自身的体质健康水平，并根据其自身特点制定相应的身体活动方案，通过教师、家长的共同引导达到提高健康的目的。可见，美国体质健康测试已经完全融入到了整个身体教育、健康教育的过程中，没有强制性要求，从测试报告可以看出标准主要分为健康和不健康两个范围，最终目的是为了培养学生形成积极参加身体活动的健康生活态度与运动习惯。同时，美国政府针对体质健康测试也建立了相应的激励制度，例如国家体质测试挑战、总统体质测试挑战，不同的年级的学生均有不同的挑战标准，学生可以参加无次数限制的挑战，挑战成功可以获得相应的证书、奖章等，例如总统体质测试挑战成功，可获得总统签名的挑战证书、奖章等。

我国体质健康测试的理念与思想主要是为增强学生体质、增进身心健康。《国家学生体质健康标准》说明的第1条“为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平。”可以看出我国的指导思想总体上和美国并无差异，都是为了增进学生的体质健康、身心健康，但具体实施却把重点放在测试的过程和结果上，仅着眼于大群体青少年儿童或国民体质的整体评价[13]，没有把体质健康测试作为学生个人体质健康的一个评定并与体育课程结合起来。这一点美国体质健康测试做的比较好，美国国家建议学生每年做两次体质测试，通过第1次体质测试了解学生体质现状，体育教师依据测试结果为其指定相应的身体活动方案，经过1年的锻炼，再做第2次测试检查学生的体质健康是否有所改善，充分利用了体质健康测试的指导作用。

2）系统功能。

对比两国的体质健康测试软件管理系统可以看出，两国的软件系统功能侧重点不同。FITNESSGRAM包括身体成分、有氧能力、肌肉力量和柔韧性4个方面测试，把体质健康测试作为体育课程一部分，通过测试评估学生的体质健康变化情况，并为每个学生制定相应的身体活动目标，同时把学生体质健康评测结果提供给家长，进行反馈沟通。而我国体质健康测试软件系统重点放在学生体质健康数据管理和宏观统计分析上。值得注意的是，美国的FITNESSGRAM又增加了ACTIVITYLOG和ACTIVITYGRAM组件，让学生记录他们每周3 d每天超过30 min的身体活动量，为学生生成一份包括身体活动的总时间、每天的活动时间和活动类型的指导报告，允许学生跟踪他们的身体活动。教师可以向学生发出挑战，以增加他们的身体活动，并根据所使用的软件版本，可以从不同班级、甚至从学校到学校发出挑战。ACTIVITYGRAM和ACTIVITYLOG支持FITNESSGRAM强调每天的身体活动至少60 min的建议，帮助学生学习、感受如何让自己的体魄变得更加强健，如何珍惜身体活动的生活方式。

4 我国学生体质健康测试管理系统的发展方向

1）国家学生体质健康标准数据库的进一步完善。

数据库产业是信息技术与信息资源开发的完美结合，已发展成为世界上近20年来增值速度最快的产业之一。国家学生体质健康标准数据库由学校每年上报的《国家学生体质健康标准》测试数据并加以汇总统计组成，包括学校基本信息、学生基本信息、学生测试成绩、学校统计报表、地区统计报表组成，数据库功能还只局限在上报数据的分析、统计和统计结果及通知公告等方面。所以，应将国家学生体质健康标准数据库的建设纳入教育信息化事业的总体规划，统筹管理、应用主导、分布实施、一网多用、资源共享，同时进行科学论证，探索数据库的进一步开发与利用形式，例如为学生建立体质健康档案，从小学一直到大学毕业实施数据纵向跟踪管理等，才能实现数据库科学、全面、快速的利用与发展。

2）成绩综合查询管理系统的开发。

国家学生体质健康标准测试作为学校体育的一部分，应进一步将其融合成为体育课程的一部分，通过体质健康测试让学生了解自己的身体形态、身体机能和身体素质情况，以此为基础通过体育课程、课外体育活动等对学生的体质健康实施干预与指导，达到增强学生体质、促进身心健康的目的。我国现在使用的学生体质健康测试管理系统为单机版软件，成绩测试完成后难以及时将成绩反馈给学生，应充分利用信息技术开发成绩综合查询管理系统，通过互联网体质健康测试成绩，这样无论学生本人或家长都可以及时了解该生的体质健康情况。在此基础上可以全面分析、评价本地区或本学校的学生体质健康情况，为相关管理部门提供参考。

3）运动处方专家在线系统的开发。

体质健康测试的目的是为了解学生的体质健康状况，在此基础上增进其健康水平，所以如何充分利用体质测试数据对学生的体质健康进行有效指导是所有体育教师、科研工作者应该认真思考的问题。我国的学生体质健康标准测试虽然取得了一定的成就，但也要充分看到我国体质健康标准实施过程中存在的问题，其中“测试”和“指导”的脱离就是最明显的问题之一。目前我们国家的教师队伍、师资水平等方面与学校体育的实际需求还存在较大差距，这种差距短时间内是难以解决。但现阶段我们可以利用信息技术开发出相应的运动处方专家在线系统，包括体质健康测试结果评价、制定个性化运动处方、合理营养指导、体育教师在线咨询等。专家系统可根据每个学生的兴趣制定相应的运动处方，帮助学生确定最合适的运动量、运动强度，科学的安排身体锻炼的计划，实现对每一个学生进行科学的体育锻炼指导，提高学生的体质健康水平，为最终实现国家学生体质健康标准的目标打下基础。

美国库珀研究所研制的FITNESSGRAM方案经过31年的发展，从一所学校演变为全美使用最广泛的体质健康测试方案之一，得到了美国众多体育教师、学生和家长的认可，表现出其定位的准确与实用。FITNESSGRAM随着现实的发展也在不断调整更新，如加入了ACTIVITY LOG和ACTIVITYGRAM组件，在给体质健康评测后，更进一步强调对学生身体活动量的追踪与激励，从而帮助学生达到其目标身体活动量。事实上，在FITNESSGRAM背后是大量的学生体质健康测试科学研究成果来支持其持续更新和发展，我们不仅要看到其软件的功能设计，更要深入借鉴研究美国体质健康测试发展的成熟经验与研究成果。同时我们也要注意到，虽然美国的学生体质健康测试管理系统能够结合实际需求不断升级完善，相关的功能发展的也比较成熟，但管理系统或软件也仅仅是一套完善的信息化管理工具。因为美国目前也同样面临学生体质下降、肥胖率高等问题，可见信息化的管理系统或软件只是辅助提高学生体质健康的管理工具，它虽然能够对个体进行体质健康的量化指导、监督、评价与建议，但其起的作用不一定是决定性的，其配套的管理制度、教师的指导、家庭的配合和社会的体育文化氛围等也都是不可忽视的重要影响因素。

我国学生体质健康标准测试从2002年开始试行，2007年全面执行，到目前为止已经有10年，相关测试标准也得到了较好的实施和推广，但与体制测试配套的软件管理系统还仅处于数据的统计与管理阶段，缺少针对学生的个性化分析指导方案，虽然也出具了运动处方指导，但缺乏纵向追踪和后期监督激励的功能，从而难以形成良性的循环。所以，应借鉴美国FITNESSGRAM特点与发展思路，在我国现有国家学生体质健康测试数据库的基础上发展可以纵向追踪的个性化运动处方管理系统，更新观念，认识到体质健康测试仅仅是开始，测试后的“指导与提高”才是重要部分，才是测试的主要目标，并在此基础上进一步完善配套的管理制度、人才培养，提高家庭的健身意识，加大全民健身的投入与宣传力度，形成一个具有中国特色的体质健康科学管理体系，如此才能充分发挥体质健康测试优势，抑制学生体质健康水平不断下降的趋势，促进学生体质健康状况的提高。

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中学生心理健康测试篇4

关键词：《学生体质健康标准》；体质；健康

2007年7月，国家教育部和体育总局联合颁布了《学生体质健康标准》。《学生体质健康标准》从几个方面对学生体质健康工作提出要求：第一，将养成大学生终身体育运动意识作为高校体育工作的目标之一；第二，建立健全高校体育工作评价体系；第三，提高政府对于体育的重视程度及经费投入；第四，进行良好的体育宣传。《学生体质健康标准》的颁布对高校体育工作具有指导性意义，可以促进和激励高校学生积极参与体育运动，让学生养成良好的体育锻炼习惯，提高青少年的体质水平。但是《学生体质健康标准》的实施是一项全国性的长期、繁复的过程，需要各部门及单位密切配合。现阶段，我们需要对《学生体质健康标准》进行研究，不断发现问题，从而才能更好地解决问题，完善《学生体质健康标准》的实施。实施结果表明，国家高校学生体质现状有肥胖人数逐年增加、学生普遍缺乏运动习惯等情况存在。可见，《学生体质健康标准》的实施是一项艰巨的任务。

一、《学生体质健康标准》实施现状

1、学生对于《学生体质健康标准》缺乏正确的理解

     《学生体质健康标准》主要通过测试的方式来获取数据，用统计的方法来得到相关结果。统计数据再对高校体育工作进行指导。但是学生对于该测试的目的不了解，或了解动机不强，以至缺乏足够重视程度。学生对于测试的重视程度不高，测试自然不能达到预期的效果，严重影响到《学生体质健康标准》的顺利执行，对获取测试数据产生不利影响。《学生体质健康标准》的实施是为了提高高校学生的身体素质，促进学生积极参加体育运动，最终养成良好的终身体育运动习惯，提高学生的体质健康状况。通过发放问卷表明，学生对于测试目的了解程度普遍偏低，绝大多数认为测试仅仅是一种形式，没有任何实质性意义。总之，学生对于测试缺乏正确的理解不利于《学生体质健康标准》的顺利实施。

2、学校对于标准实施执行力不够

高校长期以来将专业课程学习作为教育学生的中心任务，各项评估及考核少有提及体育工作，这就造成学校对于《学生体质健康标准》的执行力度不够，难以到达预期的效果。《学生体质健康标准》中指出“学生的体育测试成绩只有达到良好及以上的学生，才能参加奖学金的评选；测试成绩不及格的学生，在学年末补测一次，若补测不及格，则该学年的体育测试成绩不达标，测试成绩低于50分的学生按肄业进行处理”。但是在高校的实际执行过程当中，并不能完全按照标准的要求，一部分学生没有达到测试标准的学生并没有影响到各类奖学金及评优，并且没有学生因为测试成绩不达标而不能毕业。另外，政府相关部门对于《学生体质健康标准》的执行也缺乏监管力度。政府主管部门没有做到定期监督高校对《学生体质健康标准》执行情况，并且没有指定一定的惩罚举措，让高校对《学生体质健康标准》的执行严重滞后，积极性不高。

3、《学生体质健康标准》的实施专项经费支撑不够

高校进行体育测试的经费难以真正到位，标准难以执行。首先，进行测试的器材落后，测试结果难以得到准确性的保证。高校的体育经费有限，使得很大一部分高校的体育测试器材过于陈旧，一次性投入后得不到好的维护，难以得到准确的测试结果，在测试过程中会出现很多问题。并且高校不注重对于测试仪器的维护，大大降低了仪器的寿命，影响测试的长期性发展。然后，高校缺乏专业的测试人员，很多都是缺乏专业知识就直接上岗，无法将测试的信息准确传达出去，并且操作失当也会引起数据不准确。

二、解决《学生体质健康标准》实施问题的相关方法和具体应用

1、加强《学生体质健康标准》的宣传力度，使学生明白进行测试的意义

贯彻实施《学生体质健康标准》的时候，通过教育改变学生对于《学生体质健康标准》的态度，使学生理解《学生体质健康标准》实施的意义，从而提高学生对于测试的重视程度。首先，学校需要加强对于《学生体质健康标准》的宣传力度，让学生对于体质测试的重视程度得以加强。学校可以通过专门课程、报章杂志、校内网和宣传栏等方式在校内进行传播，将体育锻炼的意识灌输到学生的心中，并且定期安排班干部进行专项学习，让他们学习到体育测试的意义和目的，最终将学习的内容传达下去，让所有学生了解到。然后，高校需要将运动心理与《学生体质健康标准》的执行结合起来，在进行测试的同时完善学生的心理状态，以保证积极的运动状态。加强学生的健康教育，让学生树立终身运动的意识，并且充分理解健康对于个人发展的重要意义，在提高体育认识的基础上，由被动运动变为主动运动，从很少动动到终身运动，全面提高学生身体素质。

2、加强学校执行力和政府的监管

学校和政府需要加强对于《学生体质健康标准》的执行力度，推动《学生体质健康标准》的顺利进行。首先，学校需要建立专项经费保证，加强测试仪器的更新和维护，保证测试结果的准确性。高校在购买仪器时，要严格把握好质量关，购买经过认证的测试器材，并且要定期委派专业人士进行器材维护和检测，以增加器材的寿命。然后，学校需要聘请专业的测试人员，制定出完整的工作计划和评分标准，以保证测试的顺利进行。专业的测试人士能够将器材进行最大限度的使用，得到更加准确的测试结果，并且专业的测试人 士能够将测试的过程趋于专业化，激起学生的测试兴趣。最后，政府主管部门要定期对高校进行检查，监督《学生体质健康标准》的执行力度，检查测试的结果，让高校严格按照《学生体质健康标准》做事。并且政府要提供给高校最大程度的支持，从资金、政策上给予支持，适当对各大高校进行资金支持，或者提供专业的测试器材。政府主管部门还可以有组织的对高校人员进行培训，提高专业的测试知识，保证测试的顺利进行。

3、完善管理体制

完善《学生体质健康标准》执行的管理体制，进行更加专业化的管理。首先，将进行测试工作的人员归入教学工作者的范畴，将其工作量计入教学工作量。这种方式可以提高学生对于测试的重视程度，并且提高测试工作者的工作积极性，优化其薪资待遇。高校需要严格按照《学生体质健康标准》中的要求提供给测试工作者薪资。然后，高校需要加强对于测试结果的管理，使测试成绩公开化、透明化。这时，高校需要严格测试纪律，避免走后门的现象发生，并建立相关数据库，将考核成绩及时录入，经过领导审批后对学生公开，实现成绩的透明度。最后，高校需要将考核的成绩及时反馈给学生，并进行专业的分析，以指导学生进行体育运动。这就要求高校在经过成绩拷贝后，让专业人士对学生的测试结果进行分析，让学生了解自己的体质状况，并且提供改善建议。

三、总结

总而言之，研究《学生体质健康标准》的实施问题是十分有必要的。因为我国学生的体重呈现增长的趋势，学生心肺功能指标底，他们的体质健康存在很大的问题。《学生体质健康标准》的颁布可以让学生养成自主运动的习惯，改善他们的体质状况，以得到更加健康的身体。但是《学生体质健康标准》在执行过程中出现了相当多的问题，严重影响了执行结果。本文将执行过程中出现的问题进行了简要说明，从学生对于测试的重视程度不高、学校和政府对于测试的执行力不够、管理系统不完善等方面进行分析，最终提出相对应的解决方案，从学校、政府方面进行要求，改善执行状况。希望本文能够给相关人员一些启发和思考，增强学生的体质，推动《学生体质健康标准》的贯彻实施。

参考文献：

[1]罗荣保;王良保;刘文锋;汤长发;;对《学生体质健康标准(试行方案)》中部分指标的质凝[J];湘南学院学报;2008年02期

[2]朱小平;对《学生体质健康标准》实施的几点思考[J];安徽工业大学学报(社会科学版);2004年03期

中学生心理健康测试篇5

关键词：体质健康；现状；高校学生

中图分类号：G811 文献标志码：B 文章编号：1674-9324（2013）24-0168-02

教育部、国家体育总局在《学生体质健康标准（试行草案）实施办法》中明确提出从2003年新学期开始，各地高校都要实施《学生体质健康标准》。运用学生身体健康测试成绩来研究高校学生的身体素质和健康水平，并结合学生参加体育课堂动机等相关心理因素验证体育教学效果，探索影响学生体质健康的心理因素，对促进体育教学，提高学生的身体素质和培养终身体育的习惯有着重要作用。

一、研究对象与方法

1.研究对象。研究对象为陕西省高校参与体质测试的学生，有效样本总数为691人，其中男生346人，女生345人。

2.研究方法。①文献资料法。通过各种期刊和相应专著查询学生体质健康、体育教学、心理学以及体育教学改革等文献资料。②问卷调查法。调查问卷采用《学生体育学习及锻炼》经验调查问卷，问卷发放回收时间与学生体质测试同步进行。③数理统计。运用SPSS11.5对学生身体素质和体质健康测试成绩与体育课堂心理量表数据进行处理。

二、研究结果与分析

1.高校学生身体素质与体质健康水平测试总成绩现状分析。2008、2007、2006、2005级学生在2008年度测试《学生体质健康标准》总成绩结果表明（见表1），06、07、08级学生的身体素质与体制健康测试水平明显好于2005级，2005、2006、2008级学生的身体素质与体制健康测试的良好率和优秀率明显低于2007级，体育课堂教学对提高学生身体素质和体质健康有着明显的作用。

2.高校学生身高/体重指标现状分析。2008、2007、2006、2005级学生2008年度测试身高/体重具体指标（见表2），由表2可以看出2005、2006、2008级正常体重率要2007级，营养不良率最高为2008级，肥胖率最高的为2005级。2007级学生通过为期两年的体育教学使学生正常体重率升高，造成2008级营养不良率偏高的原因可能是由于高考学习负担过重，缺少锻炼的原因。学生体质健康测试结果表明，影响学生体质健康的因素主要包括肥胖和营养不良。

3.高校学生肺活量指数现状分析。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。健康状况愈好的人肺活量愈大。2008年度测试的2005、2006、2007、2008级学生肺活量指数具体情况（见表3），由表3可以看出测试的四个年级由于体育课的原因而呈现“两头低、中间高“的曲线。

4.高校学生台阶测试指数分析。台阶测试是评价心肺功能适应水平的一种方法。2005、2006、2007、2008级学生2008年度测试台阶测试指数具体指标（见表4），表4说明学生的心血管系统的功能及格率很高，但优秀率并不是很高，应加强耐力性有氧锻炼。

5.不同性别的学生其体育焦虑、体育态度、体育投入动机与体质健康测试成绩总分显著性差异分析。研究结果表明，不同性别的学生，体质健康测试总分不存在显著性差异，但从平均值来看男生（62.41）高于女生（61.99）。男生和女生在体育“压力惧怕”、“情绪担忧”、“考试焦虑”、“学习信心”、“探究动机”、“工作投入”、“自我投入”层面等变量有显著性差异。女生在“压力惧怕”、“情绪担忧”、“考试焦虑”整体感知上比男生高，这就会影响她们积极参与体育学习与锻炼，加上“考试焦虑”的因素，导致她们的体质健康测试成绩相对男生要差一些；另外，男生在“学习信心”、“探究动机”、“工作投入”、“自我投入”层面整体的感知又好于女生，以后可能会造成男生与女生在体质健康方面更大的差距，甚至出现显著性差异。因此在以后的体育教学过程中要注重女生在“压力惧怕”、“情绪担忧”、“考试焦虑”等方面的心理疏导，增强她们的“学习信心”与“探究动机”，让她们加大在体育学习与锻炼的“工作投入”与“自我投入”的动机。

三、结论与建议

1.从学生体质测试总成绩来看，体育教学对提高学生身体素质和体质健康有着明显的作用。体育教学是提高学生身体素质的主要途径。

2.身高/体重指标反映出影响学生体质健康的因素主要包括肥胖和营养不良；肺活量指数呈现两头低中间高的曲线；台阶测试指数格率很高，这表明学生整体心肺功能较好。因此在体育课堂上要注重有氧运动锻炼。

3.不同性别的学生，体质健康测试总分不存在显著性差异；男生和女生在体育“压力惧怕”、“情绪担忧”、“考试焦虑”、“学习信心”、“探究动机”、“工作投入”、“自我投入”层面等变量有显著性差异，这种差异主要体现在女生在“压力惧怕”、“情绪担忧”、“考试焦虑”的整体感知上比男生高。

参考文献：

[1]《学生体质健康标准（试行方案）》解读[M].北京：人民教育出版社，2003.

[2]侯令忠.大学生体质健康现状及影响路径解析[J].安康学院学报，2012，（8）.

[3]颜飞卫，胡湖，等.浙江树人大学《学生体质健康标准》测试的组织与结果分析[Z].

[4]吴明隆.SPSS统计应用实务[M].中国铁道出版社，2001：66-68.

[5]Hyde J S，Fennema E，Lamon S J.Gender difference in mathematics performance[J].A meta-analysis.Psychological of Bulletin，1990，107：139-155.

中学生心理健康测试篇6

关键词： 心理健康;测试;建档

中图分类号： G441;G647．24文献标识码： A文章编号： 1006－0049－(2015)23－0208－02

一、心理健康档案的建立应覆盖所有在校生

一般情况下，建立高校心理健康档案主要是针对产生心理问题概率比较大的学生，如性格内向、不善表达、经常独来独往、不愿参与集体活动的学生或特殊家庭的学生，把干预范围圈定在了个别群体当中，一方面有其合理之处，从小范围入手，使工作更有方向，利于开展，有助于及早发现问题，但是也应注意到可能给学生造成的心理上的负担，产生了被“特殊关注”就是贴上了“心理有问题”的标签的想法，从而把自己边缘化，更不利于身心的发展。建立高校学生心理健康档案目的就是要预防、干预心理问题的产生，预防是指事先有所防备，“事先”是无法准确预料的，有些显性的，我们可以根据一些表象做出初步的断定，而对于隐性的，则很难给出判断。

“心理健康”本身就很难去界定，大部分人是处于健康与不健康的亚健康地带。当受到外界的一般刺激时，心理上的起伏可能不会很强烈，经过一段时间的自我调节就会恢复;当受到猛烈的刺激时，可能心理状态和承受能力就是发生很大变化，产生心理问题的可能性就会大大上升，且量变易引发质变，因此心理问题的领域中不可测因素很多，也可以说，心理健康状态是一种动态的、相对的概念。而对于高校中的学生来说，扩大建档对象的范围是势在必行的。心理健康档案的建立应涵盖全体在校学生，把“全体”与“个体”相结合，对于存在显性问题的学生，重点关注，着重辅导;对于潜在隐性问题的学生，应加强心理辅导教育，制定心理辅导方案，开展各种形式的辅导活动，做到防患于未然。

二、心理健康的测试需因人而异

如何判定一个学生心理是否健康?心理健康测试的依据是什么?如何去实施?该测试标准是否一成不变?这些都是值得我们思索的问题。从专业角度说，心理学的研究方法有四种，观察法，实验法，调查法，心理测验法。这里我们专门指大学当中较常见和普遍使用的测验法，即用一套预先经过标准化的量表来测量被测者某种心理品质的方法。正如上面所提到的，心理健康是一个相对的、动态的概念，多数人都是处在心理亚健康的状态，心理健康测试的标准同样也只能反应心理健康某一方面的特质，反过来讲，可以依据测量者身上反应出的某些特质的表象去寻求相对应的测量。首先，测试标准涉及到心理学专业知识，由于专业性比较强，就需要高校自身配备这种具有专业素养的人才去从事此项活动。其次，测量的题目必须是具有代表性的样本，既通过此项测验能反映出哪些实质性的问题，在不同中寻找共同之处。据了解，测量量表的种类纷繁复杂，如人格因素测验，抑郁评定测验，焦虑评定测验，主题统觉测验等等。在使用测量量表的时候还要有所甄别有所取舍。在实施过程中，有很多需要注意的事项，例如要与被测试同学建立一种良好的关系，减少其焦虑情绪，使被测同学处于一种恒常稳定的状态之下，最重要的是被测者一定要配合测试，以得到最真实的结果为目的。这种测试有别与功利性的心理测试，即通过心理测试来鉴别面试者是否适合此项工作，这种做法容易导致被测者的焦虑心理，更容易导致测量结果的失真。

最后，关键的一步的对测量结果的分析，整个过程是将被测同学的心理量化的过程，将量化结果作出解释并针对解释给出详实的措施至关重要，应正确看待结果与应对措施，虽然整个测试过程是相对客观的，但仅仅是建立在一种主观意志基础上的相对客观，且测试出来的结果可能只反映出短时间内的被测者某方面的心理属性，并不能真实的反应全貌，所以，切不可将测量结果夸大。同时，还应考虑测试标准的时效性问题，事物是不断变化发展的，心理问题也是如此，随着实践的发展而发展，因此，要不断对心理健康测试标准进行及时修订与更新。反思各大高校目前的实际情况，就会发现，学校对学生心理健康的关注及采取的措施，其出发点是好的，然后在具体操作过程中，实际效果往往会遭遇折耗。例如存在没接受过相关心理培训的非专业性的测试人员来进行测量过程的情况，测量标准并不能反映出实质问题，标准缺乏及时的修订与更新，测量结束后对于被测学生的隐私保护及后续的辅导跟踪问题等等。解决这些问题，需要一个系统性的预案，不断地实践总结，在实施过程中查找不足，在实践中发展，并做到逐步完善。

三、打造专业化团队，充分发挥心理健康档案的作用

在心里健康问题的认识上，预防往往比治疗更加重要，一定要坚信保质保量地建立心理健康档案，扎扎实实地做好这项工作，就能做到预防和发展，即预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展。前面两个问题着重阐释的是预防，第三个问题来探讨一下发展。建立心理健康档案最终的目的是要教育和引导广大青年学生健康的成长成才。我们可以先来分析一下美国心理学家马斯洛的需求层次论，1954年出版的《动机与个性》阐释了5种需求： 生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我实现的需求，在1970年的新版书中，又重新界定为了7种需求： 生理需求，安全需求，归属与爱的需求，自尊需求，求知的需求，审美的需求，自我实现的需求。可以说它囊括了人一生的需求，试想如果一个人的这些需求都得到了满足，那么这是一个心理健康、人格健全的人。这就像一个链条，其中一环出现了问题，就会影响链条整体的运作，我们不妨从这些方面入手在日常的观察接触中去探寻学生们的心理，踏踏实实地做好前期准备工作。在心理健康档案建档方面，各高校都已配备了专门负责心理健康工作的辅导员，所以需要专门辅导员经常与其他辅导员和班主任沟通，结合多方因素全面了解学生的心理健康状况，必须做到的是，心理健康档案的保密工作，一定要严抓，除了专门辅导员可以浏览外，其他人员一律不得接触，以保证尊重学生的隐私。

中学生心理健康测试篇7

论文摘要：采用教育部研制的《中国大学生心理健康测评系统》4个心理量表，对昆明大学2007级1917名新生进行了心理健康水平测评并将结果进行分析。结果发现我校新生的心理健康状况总体良好，不同人口变量因素的学生心理状况存在差异。

为准确了解和掌握2007级新生的心理健康状况，筛选、排查可能有心理问题的学生，从而有针对性地做好心理健康教育和危机干预工作，学校心理咨询中心采用教育部研制的《中国大学生心理健康测评系统》的4个心理量表《中国大学生心理应激量表》、《中国大学生健康量表》、《中国大学生适应量表》和《中国大学生人格量表》对昆明大学2007级1917名新生进行心理测评，以便及时发现和帮助有心理困扰的学生，并通过各种方式进行心理健康教育。

一、测试基本情况

(一)测试对象

昆明大学2007级全体新生。本测试发放问卷1 917份，有效问卷1 832份，有效率为95. 6% ，学生的平均年龄为19. 59士1. 18岁。其中经济系520人，旅游系428人，艺建系460人，电机系332人，社科系92人;男生953人，女生879人;汉族1362人，少数民族466人，民族缺失4人;独生子女470人，非独生子女1 350人，是否独生子女缺失4人;理工类632人，文史类1 036人，文体艺术类164人;来自大城市182人，来自中小城市256人，来自小城镇298人，来自农村1 096人，家庭所在地缺失10人。

(二)测试方法

测试工作是在昆明大学心理咨询中心老师的指导下，由经过培训的测试者主持，采取团体测试的方式，按照统一的程序组织。施测时没有严格的时间限制，一般在90分钟左右完成。问卷和答题卡均当场发放，当场收回。

(三)测试时间

新生人学后半个月至一个月内。

(四)关于《中国大学生心理健康测评系统》的说明

教育部制定的《中国大学生心理测评量表》，是我国首份本土化的大学生心理测评表，包括四种心理健康相关量表。

《中国大学生生活应激量表》，利用这一量表可以测量一个人在一段时期内所承受的精神压力，也可以用来筛查出那些可能需要给予特别心理关照的学生，该量表共85个项目，包括学习、日常生活、社会交往、家庭和发展等领域常见的压力源，包括各种应激性生活事件和日常琐事。

《中国大学生心理健康量表》，该量表用于测量心理困扰症状，可以作为主要筛查工具，用来发现可能有心理健康问题的学生，以便给他们提供必要的心理帮助。量表共104个项目，包括躯体化、焦虑、抑郁、自卑、社交退缩、社交攻击、偏执、强迫、依赖、冲动和精神病倾向十二个维度，要求被试对各个项目从(1)“没有”到(5)“总是”进行主观评价。

《中国大学生适应量表》，该量表从适应的角度来评估个体心理健康所达到的水平。量表共有60个项目，从人际关系适应、学习适应、校园生活适应、择业适应、情绪适应、自我适应和满意度适应7个不同的维度来评定大学生的适应情况，要求被试对各个项目从(1)“不同意”到(5)“同意”进行主观评价。

《中国大学生人格量表》，该量表用于测量人格或性格特征。量表共68个项目，从活跃、爽直、坚韧、严谨、利他、重情和随和7个维度来评估大学生在人格上的差异，要求被试对各个项目从(1)“非常不符合”到(5)“非常符合”进行主观评价。

(五)统计T具

统计采用SPSS13．0统计软件对测试数据进统it分析。

二、《中国大学生心理应激量表》测试结果

(一)本样本被试在各个分量表及总分的描述统计及与全国常模的比较

经单样本t检验结果显示：昆明大学新生在各分量表以及总分上的得分均显著高于全国常模(P

(-)各系、全校和全国常模在各分量表上的平均数比较

1．昆明大学和常模在各分量表上的平均数比较

从图中可以看出，昆明大学学生在各分量表上的得分以及总分均高于全国常模，说明昆明大学学生感受到来自学习、生活、社交，家庭和发展方面的压力均大于全国大学生的平均水平。其中，来自学习和生活方面的压力较大，来自家庭的压力相对全国常模来说比较大，应激事件所引起的压力主要在生活事件上，并且对事件的评价认为是负性事件的分值较高。

2.各系总分和全校以及常模总分的比较

从图中可以看出，我校2007级新生所体验到的压力均高于全国常模水平，而其中旅游系总分最高，艺建系次之，其他三个系的筛选比率相差不大，只有不到8%的学生体验到了较大的压力。说明在过去的一年里旅游系承受了较大压力的学生多，来自学习、生活、发展、社交和家庭的问题对

这些学生产生的心理影响较大。

(三)标准分总分各分数段的频次分布

按照中国大学生常模的标准，我们也把样本被试按照总分标准分分成六个压力水平，各压力水平的T分数区间及被试人数分配见表2。从表中看出，昆明大学学生压力水平的T分数集中在41分以上，说明在过去的一年里受测者承受了较大的压力;来自学习、生活、发展、社交和家庭的问题对受测者产生的心理影响较大。

(四)本样本总分的总体分布状态

为了考察本样本被试总体的一个大致分布情况，我们考察了其分布状态，结果发现该样本被试的总体分布呈正偏态趋势。

三、《中国大学生心理健康且表》测试结果

(一)本样本被试在各个分一表的描述统计以及与全国常模的比较，见表30

经单样本t检验结果显示:除躯体化维度外，昆明大学新生在各分量表以及总分上的得分均显著低于全国常模(P < o. 001)，说明昆明大学新生的心理健康状况显著优于全国大学生的平均水平，心理健康状况良好。

(二)各系、全校和全国常模在各分一表上的平均数比较

1.昆明大学和常模在各分量表上的平均数比较.见图30

从图中可以看出，除躯体化维度，我校大学生在其余各维度，特别是在攻击、偏执、冲动、抑郁、自卑等纬度上的得分均比全国常模低，说明我校大学生的心理健康状况优于全国常模;我校学生在躯体化维度上的平均得分高于全国常模，这个结果说明我校学生普遍存在躯体方面的症状，自我感觉身体不适感居多。

2.各系总分和全校以及常模总分的比较，见图40

从图中可以看出，在躯体化维度上，经济系的得分最高，说明经济系学生的躯体化症状最严重，而电机系学生的最轻；在焦虑维度上，五个系学生的得分都比较高，说明o7级新生的焦虑水平都比较高，而经济系学生和社科系学生的焦虑水平又更高；在抑郁维度上，艺建系学生和旅游系学生的抑郁水平最高；在自卑维度上，电机系学生的自卑感最低，其他四个系学生的自卑感没有太大差异；在社交退缩维度上，艺建系学生的得分最高，说明艺建系学生在人际交往中不够主动；在攻击性维度上，社科系学生得分最低，可能与他们比较注重人文气息有关；在性心理障碍方面，我校学生的总体得分均不高，说明我校学生的性心理比较健康；在偏执维度上，经济系、旅游系和艺建系学生的得分较高，社科系和电机系学生得分较低；在强迫维度上，我校学生的总体水平都高，说明07级新生的强迫症状很明显；在依赖维度上，我校学生的总体得分也比较高，说明学生们的依赖思想比较严重，以后应该加强独立性方面的教育；在冲动维度上，旅游系学生的得分最高。总体来看，我校学生的精神病倾向不明显。

四、《中国大学生适应量表》测试结果

(一)本样本被试在各个分量表及总分的描述统计，见表4。

结果表明，我校学生的适应能力比较好，特别是对人际关系和择业方面的适应均比较好。

(-)不同院系学生在各个分量表及总分的平均数，见图5。

不同系部之间，电机系学生的总体适应能力最好，经济系次之。但经济系学生在校园生活的适应以及满意度方面的得分比较低，说明在这两面的适应不够好;旅游系的学生对校园生活以及学习均不太适应，总体适应度也不好;艺建系学生的适应能力最差，在各方面的适应都不太好，特别是校园生活和学习适应;社科系学生总体适应还可以，但对大学生活的满意度最低。

(三)标准分总分各水平的频次分布

按照中国大学生常模的标准，我们也把本样本被试按照总分标准分分成四个适应水平，各适应水平的T分数区间及被试人数分配见表So

(四)本样本总分的总体分布状态

为了考察本样本被试总体的一个大致分布情况，我们考察了其分布状态，结果发现该样本被试的总体分布呈标准的正态分布，说明本样本被试总体适应能力的分布比较理想。

五、《中国大学生人格量表》的测试结果

(一)本样本被试在各个分里表的描述统计，见表60

(二)被试在各个分量表的平均数和标准差

从图中可以看出，我校学生在人格量表各维度上的得分情况都比较好，说明我校学生在人际交往、为人处事等方面都比较好。其中，随和维度上的得分最高，说明我校学生总体与人为善，灵活热

清。在严谨维度上的得分较高，说明我校学生做事认真，遵守规矩和自我克制，同时有追求新异的倾向。在利他纬度上得分较低，说明我校学生注重成功和成就，同时也注重方式和手段的正当性。五个系之间学生的情况区别不大，只是社科系和经济系在严谨方面得分比其他系略高，社科系在爽直和重情两个维度最低，但在严谨和随和方面又是全校最高，说明社科系的学生与人交往平和、处事坚持原则。电机系学生在活跃方面得分比其它系略高，说明他们与人相处更平和、自然，但不够主动。

六、结论与建议

中学生心理健康测试篇8

动态心理健康档案形成于个人社会活动中。对大学生来说，动态心理健康档案正在发挥着越来越重要的作用，是高校工作中必不可少的一部分。本文主要从大学生动态心理健康档案的概念及意义入手，对大学生动态心理健康档案的建设进行探讨。

关键词

大学生；动态心理健康档案；意义；建设

进入21世纪后，社会经济开始了前所未有的发展，但伴随快节奏生活来临的还有人们或大或小的心理健康问题，高校大学生亦不例外。近年来，高校自杀、杀人事件频出不穷，从“马加爵事件”到“药家鑫事件”再到各种“自杀事件”，不断地在高校中上演着。究其原因，主要还在于大学生本身的心理健康因素。教育部从2004年开始，就要求直属高校对所有大学新生建立动态心理档案。为促进大学生心理健康发展及各种悲剧事件的减少，很多高校都建立了大学生动态心理健康档案。

一、大学生动态心理健康档案概念及其意义

大学生动态心理健康档案是对大学生心理方面的一种记录，这种记录基础为大学生在校动态生活经历，其分析、记录的过程是与大学生生理心理特征结合起来的，是一种能够对大学生一个时期中的心理困惑、挫折、变化等动态过程进行反映的档案。作为对学生心理健康状况进行评估的重要载体，大学生动态心理健康档案在具体内容上主要包括三部分，即学生基本信息、心理测评信息和心理咨询与心理辅导记录。学生基本信息包括学生本人的一些基本资料，如学生家庭、学习和生活情况等。通过学生的基本信息，可通过这些背景资料对大学生心理进行分析。学生心理测评信息主要是对大学生在校期间心理所做的测评记录，其中除了有学习心理记录，还包括学生交往、择业等心理活动的记录。学生心理咨询信息主要记录了学生在接受心理咨询方面的时间、内容及具体表现，心理辅导记录主要是学校根据学生心理问题进行的一些辅导与跟踪记录[1]33。

对大学生动态心理健康档案进行建立，是对大学生全面的关注。保持学生身心健康是高校义不容辞的责任，但我们对身心健康的认知当前还比较片面，更多时候关注的是生理方面的健康，对学生心理方面的健康则有所忽视。其实对于高校大学生来说，心理健康与生理健康具有同等的重要性，甚至比生理健康对大学生的影响更大。对大学生动态心理健康档案进行建立，不仅有利于学校与学生，而且有利于家庭和社会，是一件具有重要意义的事情。大学生作为国家与社会所需的人才，在国家建设发展中占据着主力军和接班人的位置，大学生群体心理一旦出现问题，无论对国家还是社会都会造成很大损失。对大学生动态心理档案进行建设，可以使高校对大学生的心理状况及时掌握，更好地干预和疏导大学生心理问题从而将大学生的心理问题扼杀在萌芽之中，从而保证大学生全身心健康发展，促进校园环境的和谐健康，使大学生家庭能够更加完整和幸福。对教师和学生来说，通过大学生动态心理健康档案，教师对学生的了解将会更加全面，在此基础上教师能够实现因材施教从而促进其教育教学效果的提升；学生通过动态心理档案能够对自己有更深刻的了解，针对自己的心理问题能够及时寻求帮助，在以后的道路中可以使悲剧事件发生率降低，对社会更好地适应[2]78。

二、大学生动态心理健康档案建设对策

1.对大学生动态心理档案的内容进行确定。大学生动态心理档案中除了要包括学生的姓名、性别、联系方式等各种基本情况信息外，还应包括大学生的成长环境，大学生成长环境主要是其家庭成员的学历、职业、教育、经济等情况。动态心理档案在内容上还需纳入大学生的人际关系状况及心理创伤时间；学生参加心理健康普查的测试记录也是大学生动态心理档案中应记录的内容，包括心理测试名称、版本、结果等；学生接受的各种具体形式交流的心理咨询的详细记录同样是大学生动态心理健康档案中必须反映的内容。大学生动态心理健康档案中确定的内容越多，对学生心理特点的反映将会越全面，能够给心理健康教育提供更多的参考内容和信息[3]101。

2.通过科学测评，对大学生动态心理健康档案基本素材加以搜集。在每年新生入学后，各高校就应开始针对大学生展开心理健康普查。大学生心理健康普查课根据心理自评及问卷形式进行，不过这种测评需要立足高校学生群体特点，对问卷内容进行科学筛选，对适合高校学生心理特点的心理测量表和心理测试系统加以选择，从而为心理测试的科学有效性提供保障，使大学生动态心理健康档案基本素材的搜集更加真实可靠，使大学生动态心理健康档案更加权威。在开展心理测评的过程中，高校可以系为单位进行统一组织，测试前则需要测试培养每一位组织测试的辅导员老师，以从人员配备上给测试的顺利进行提供更加坚实的保证。测评程序主要为让学生填测评表，高校对学生的测评表进行统计，形成与学生人格与心理情况的基础描绘，通过这些搜集来的基本素材对大学生心理档案进行建立。认真筛选调查与普查中发现的各种问题，将心理障碍倾向明显的学生专门分拣出来，根据类别对专卷档案加以建立。

3.对专业心理咨询人员培养和引进，对大学生动态心理健康档案结果进行分析。高校心理咨询师与医生一样，都需要一定的专业技能，才能更好地为学生服务。高校应认清这一事实，对专业的心理咨询人员加以培养或引进。虽然高校中与大学生生活比较熟悉的为学生辅导员，这部分人在学历、责任心上也都较强，但相对心理学专业人员来说辅导员在学生的心理咨询和辅导工作中还是不够专业，仅仅依靠辅导员来引导大学生心理健康是远远不够的，尤其对于心理已经出现问题的学生。高校可以对专业的心理咨询师有意识地加以引进，也可以从高校中选拔心理教师接受心理方面的专业培训，只有在专业心理咨询人员基础上分析和建立起来的大学生动态心理健康档案才更加专业，其对大学生的作用才更加突出。动态心理健康档案作为一个系统过程，需要在大学生一进入高校就进行，在大学生们参加了心理测评普查收集完学生心理健康档案基本素材后，就需要这些专业心理咨询人员对学生测评的结果进行分析。根据测评结果，针对一些呈现出心理问题的个别学生，心理咨询人员需指定相应的心理咨询和辅导技术，对这部分大学生采取心理干预，调适学生的心理健康[4]66。

4.形成大学生动态心理健康档案，并保持动态连续跟踪记录。对大学生心理健康档案建立负责的老师，需立足心理档案建立原则收集、整体大学生动态心理相关资料并对其进行统计分析，之后以书面报告的形式呈现出来，严格遵循大学生动态心理健康档案的建立要求，整理和归档各种资料形成档案。大学生动态心理档案的建立过程是不断补充的，学生参加的各种心理健康讲座、辅导、咨询等都需要在心理健康档案中反映出来，即对大学生心理健康当保持动态连续的跟踪记录[5]40。这是因为，人的心理状况在不同时期、不同环境下是会存在不同差异的，作为心理尚未完全成熟的大学生，大学时期正是其心理健康定型的关键时期。这一时期大学生们的心理状况处于较大的波动中，每个时期都会发生不同的变化，所以高校必须保证每个学期对在校大学生至少进行一次心理测评，并对每个学生实施连续的跟踪记录，使大学生心理动态数据保持动态与持续性，使学生每个阶段的心理情况都能够反映在心理健康档案中。

5.通过网络平台对大学生动态心理档案进行建设和管理。在大学生动态心理档案的建设与管理中，高校也可以借鉴大中型医院中对电子档案进行建立的经验，通过网络平台对大学生动态心理档案进行建设和管理。与医院的比例相比，其实大学生心理健康档案是极为相似的，都是对一个人不同阶段的某种状况的反映，为了使大学生心理健康档案建立、查询与管理更加方便，高校应对电子档案的形式加以采用。高校可依托网络平台，建立高校通用的心理测评和心理档案管理平台。每个高校可在平台中设立不同的入口，学生通过注册的账号与密码即可登录平台系统，经过测试后平台会将测试结果自动生成，高校心理咨询师等建立学生动态心理健康档案的人员即可从后台对学生的心理测评结果进行分析、记录，不仅能够使测评和分析的工作量大大减轻，而且能够对学生进行定期跟踪记录，促进每个学生动态心理档案的简单生成[6]87。大学生动态心理健康档案的建立，与学生的心理健康息息相关，通过心理健康档案可提供一个更加方便快捷的系统平台给学生的自我了解和完善，还可以实现对高校大学生的针对性关系管理，使高校管理做到有的放矢。所以，高校必须提高对大学生动态心理健康档案的建立，根据心理健康档案程序与方法认真建立大学生动态心理健康档案。

参考文献

[1]李斐.健康大学———如何解决大学生心里健康问题[J].品牌，2011(Z2).

[2]李连晖.高校学生心理健康档案的意义性与可利用性[J].山东档案，2012(2).

[3]王玥.建立学生心理健康档案的必要性[J].辽宁经济技术学院学报，2010(6).

[4]孟玲.试论大学生心理健康档案建设工作的提升[J].兰台世界，2013(14).

[5]李向辉.大学生心理健康档案建设的问题及伦理[J].教育理论与实践，2012(9).

中学生心理健康测试篇9

关键词：体质健康标准；现状；对策

1.前言

2002年7月教育部和国家体育总局等部门共同了《学生体质健康标准》（试行方案），并于2003年9月开始在国内的大学、中学、小学全面开展实施，三年之后，该标准正式实施，并在全国范围内进一步推广开来。[1]《学生体质健康标准》不仅是对学生进行体质评价的综合体系，同时也是贯彻和落实中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的重要举措。虽然《关于学生体质健康标准实施办法》中明确强调，体质健康测试工作要在校长的直接领导下进行，并且学校的教务处、体育学院、学生处以及学生辅导员都要投入到该项工作中，全力协调与配合，保证测试工作的良好有序进行，但现实情况确是问题多多，不容乐观。[2]

2.《学生体质健康标准》实施现状

2.1各级学校对于《标准》实施的执行力不严

受传统因素的影响，无论是高校还是中小学，往往都只将学业、课程等作为学校的中心工作，在各种形式的评优评先过程中，例如奖学金、优秀学生、三好学生等等，都不会或者极少的将体质测试或者体育成绩都相关因素加入考量，并且在体质测试结束后，无论合格或者达标与否，都对接下来的学业等造不成实质影响。

《学生体质健康标准》明确提到，只有测试结果为优秀、良好的学生，方可参加奖学金的评选；如若第一次测试不及格，可以在本学期期末进行一次补测，如若再不达标，则本年度体育成绩不及格，更为严格的是，测试成绩少于50分的学生将会按照肄业进行处理。[3]规定是如此的清晰和严格，但实际上，并没有或者很少有按照这一标准来进行实际执行的。

2.2学生对于《学生体质健康标准》缺乏正确的理解

《学生体质健康标准》在实施过程中，通过各种各样的标准化测试来收集学生体测数据，并且对照各项指标与数据来获取最终每一位学生的体测结果。无论是每一项体测数据的收集还是每一位学生体测结果的获得，其目的都是为了增强学生身体素质，使学生能将更多的时间用于体育锻炼，增强自身体质，保持身体健康，促进学生终身体育意识的形成。但现实情况表明，学生很大程度上忽略了测试的根本目的，更多的学生认为这种体质测试只是一种形式，其作用和意义不大。

2.3测试仪器的质量堪忧

只有将科学、精确的测试仪器用于学生的体质健康测试，才能更大程度上保证测试结果的准确性以及数据收集的有效性，从而提高测试结果的与数据分析的信度和效度。同时，这样也可以更好的为学生日常的锻炼以及运动队的训练提供更好的数据保障和支撑。个别院校在体质测试进行过程中，会使用部分假冒伪劣、质量不合格的测试工具和测试设备，这严重影响了测试结果的有效性和准确性。

2.4学生准备不充分

无论是日常的体育运动还是体质测试，在进行前都要经过充分的热身和准备，这样才能达到更好的测试效果。但在实际测试过程中，无论是800米或者1000米，还是引体向上及仰卧起坐，往往在课程一开始就直接进入到测试的节奏中去，忽略了测试之前的热身、拉伸及各种机体的时富疃。学生准备的缺失，往往要归结于体育教师测试前宣传以及教育工作的开展，没有将这些必要的程序严格按照标准进行执行，这就增加了学生在测试过程中会造成晕倒、肌肉拉伤、关节损伤的风险，严重的会影响整个学期测试工作的进行。

2.5测试过程混乱，测试结果准确性不高

在实际教学过程中，每一位体育教师都要承担若干个班的体育教学与测试工作，由于学生测试人数众多，并且每个人都要测试众多项目，这诸多因素都会使每年的体质测试给体育教师带来相当繁重的压力以及巨大的工作量。另外，会存在测试时学生没有在场，由其他学生代替测试的情况存在，造成了测试成绩造假。

3.应对措施

3.1加强《学生体质健康标准》的宣传力度，使学生明白进行测试的意义

任何一项工作的开展，首先要让大家明白其意义在哪。现阶段的体质健康测试，给青少年的感觉就是老师让我们测，我们就去测试，根本不明白为什么要进行这项测试工作。因此，要加强对《学生体质健康标准》的宣传，尤其是在每学年开学的新生教育上，不管是从学校领导层面还是院系、班主任层面，都要层层落实，让学生深知测试的重要性。这样才能从根本上扭转现阶段的糟糕局面。

3.2完善设施，改善测试环境

由于受到学校重视程度以及相关经费不足等诸多因素的影响，众多院校存在测试器材劣质、缺少良好的测试环境等问题。加大相关经费的投入，提供最有力的物质保障。同时，完善相关的器材与设施，建立良好的测试环境，从而保证体质测试的顺利开展。

3.3延长测试时间，让学生对体质健康标准测试准备充分

从入学之初就应该向学生强调体质测试工作即将开展，使其在刚入学就能够投入到测试的日常锻炼中去。此外，在不耽误体测数据上报的前提下，应该适当延长测试的周期，使学生能够边进行锻炼，边进行测试，这样学生的准备就会更加充分，会很大程度上提高学生的体质测试成绩。

4.小结

通过调查分析，现阶段我国在《学生体质健康标准》的执行过程中存在诸多问题，无论是意识形态还是物质保障等方面。冰冻三尺非一日之寒，同样，任何问题的解决也不能仅靠一个人、一个院校、一个部门来完成。只有正视问题，端正态度，从国家到地方，各有关层级和部门齐心协力，才能确保《学生体质健康标准》的有效落实，才能真正意义上督促学生进行身体锻炼，养成终身体育锻炼意识，向着每天锻炼一小时，健康生活五十年，幸福生活一辈子的目标不断迈进。

参考文献：

[1]李品仙.高校实施《学生体质健康标准》管理机制的研究[N].赤峰学院学报2014.10

中学生心理健康测试篇10

论文摘要：通过研究八段锦锻炼对大学生体质、心理素质和心理健康水平的影响，分析其健康效应，带动高校对健身气功锻炼活动的关注，为终身体育莫定基础。

健身气功是一种以民族传统文化的生命整体观为理论基础，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的自我身心锻炼方法，以追求人与自然、社会三者和谐的整体健康为目的的民族传统体育项目.长期以来，健身气功以其简单易学、动作舒缓、对场地和器械要求不高、健效果良好等特点为群众所喜爱。八段锦是我国一项独特的民族文化遗产，它通过“三调”锻炼，使人达到“心全于中，形全于外”，心和身都全面而健康的和谐状态。所谓“形全”就是在，的主导作用下构成人体的五脏六腑、四肢百骸等有形物质，而所谓“心全”则是指人的精神意识思维活动，故也称为“神”。“形”和“神”是不可分离的，二者统一是生命存在的主要保证。随着社会竞争的日益激烈，大学生受到社会、环境等多方面的影响—学习紧张，生活忙碌，在大学期间出现自我生理、心理等障碍，这些障碍严重地制约着学生学业的完成，面对喧嚣的世界，要始终保持平和、恬淡的心情，不仅需要一定的物质基础，更需要自身的修身养性。通过教学实践发现，健身气功.八段锦锻炼不仅使学生掌握一种终身锻炼的方法，而且通过八段锦锻炼中修身养性，对大学生的心理素质和心理健康水平的提高能产生直接的、有效的、积极的影响。

1研究对象与方法

1.1研究对象牡丹江医学院2006级学生自愿报名后，随机选取100人，男65人，女35人为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1测量法(1)体质健康测试:采用教育部指定的测量仪器.按照《学生体质健康标准》的实施细则对我校2006级学生进行体质测试。测试内容为身高、体重、肺活量、立定跳远、闭目举臂单腿站立、握力、坐位体前屈、台阶试验，两周完成测试工作。(2)心理健康测试:采用《症状自评量表(SCL-_9)》，该表由汪向东修订，共包含90个问题，包含躯体化、强迫症状、人际关系敏感、优郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其它10个因子。每个项目分别采用5级评分，“1”分是没有症状，“2”分是较轻，“3”分是中等，“4”分是较重，“5”分是严重，统计出各个因子分的总分，T分为标准分，为各因子的合计分除该因子的项目数所得。量表的效度系数在0. 77一0. 90之间，评定结果具有较高的信度和效度。首先由施测教师按测试要求发放问卷，学生在50分钟内完成问卷，当场收卷。一周后，对被试对象进行抽样再测试(随机抽取了20名学生再次填写问卷)，两次测试结果中SCL一90总分的相关系数为0. 839，重测信度良好。完成体质及心理健康测试工作历时一个月时间。实验结束后各项数据从新测量。(3)心境测试:采用简式心境状态量表(POMS )，这是由华东师范大学祝蓓里教授根据澳大利亚学者格罗夫( Grove)的量表修订而来，其信度在0. 6—0. 82之间，平均为0. 71。它共有40个形容词，包括紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱和自尊感等7个分量表，均采用5级量表法答题(从几乎没有—非常地)，记分相应的为0-4分。每个分量表的最高原始得分分别为24，28，20，24，24，20，20;最低得分均为0分。心境状态总分(POMS指数)的计算方法是:5种消极情绪(紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱)得分的总分减去2种积极情绪(精力、自尊感)得分，最后再加100做进一步的修正。日本也广泛应用POMS测试运动后的心境体验。(4)心理素质测试:对大学生的自尊自信、兴趣态度、意志品质和情绪调控等指标进行测试

1.2.2实验法本研究以练习健身气功.八段锦为例，被试者连续练习八段锦20周，开始有一课时的气功文化理论授课，然后被试者在相同的时间，地点并有固定的指导教师教授八段锦技术动作，每周练习3次，每次练习时间为1.5小时。20周后再测被试安静状态下体质、心理素质和心理健康水平指标。

1.2.3数理统计法运用Excel和SPSS13. 0软件系统对所测数据进行数理统计，对学生体质状况、《症状自评量表(SCL一90)》各项因子、心境水平和心理素质变化进行分析。

2结果与分析

2. 1健身气功.八段锦锻炼前后学生体质变化

如表1所示，实验后学生身高、体重、肺活量、立定跳远、单脚站立、握力、台阶试验测试的成绩总体上有较大幅度的提高。其中，健身气功练习对体重的影响具有显著差异(P

2.2八段锦锻炼前后学生心理素质的变化

表2结果显示，锻炼后，反映大学生心理素质的自尊自信、兴趣态度、意志品质和情绪调控等指标均有明显变化，与实验前比较差异有非常显著性意义(P均

2.3八段锦锻炼前后学生心理水平变化

2: 3. 1健身气功八段锦锻炼前后学生心理测试结果比较分析

表3结果显示:各个分量表得分及总分上都有明显下降的趋势，八段锦练习对躯体化、焦虑、其它症状的影响较为明显，达到了显著水平(P

2.3.2健身气功八段锦锻炼前后学生心境测试结果比较分析表4结果表明:实验组被试实验前后在在紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱和总分量表得分上都有明显下将的趋势，并且紧张、慌乱、总分量表达到了显著水平(P

3讨论

3. 1八段锦是中华民族优秀文化遗产中的一颗璀璨明珠，奇丽多彩的文化宝库中的一块瑰宝，对人体健康有良好的保健作用，尤其是对神经系统具有更为明显的影响和调节作用。八段锦“动中有静、静中有动，心神专一，意到身随”可使大脑皮层在运动中获得休息，加强了大脑皮层的调节作用。在练习当中专心一意，排除杂念，“以一念代百念”，进而达到“从一念到无念.” “物”“我”两忘的境地，全身轻松舒悦。”以意领先、以意行气、以气运身，用意识协调自如地引导动作运行，锻炼了神经系统的协调性和灵活性。能缓解大脑的疲劳。调整情绪。保持人体身心平衡，弥补现代体育的缺陷。

3.2练习八段锦可把握自然的规律，掌握阴阳的化机，吐纳调气，形成形体和精神合而为一的松静自然的状态，修养心性，使情绪趋于稳定平衡。Brown研究表明在平常情况下，缓慢的身体练习可以影响到心境的状态，并降低焦虑的程度。通过练习顺应身体对自然的客观规律，调理四时(春、夏、秋、冬)，引导学生正确对待“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，培养自我心理素质，调整情绪的兴奋与抑制态，辨证对待积极情绪和消极情绪。从积极向上情绪中，充分发挥机体的潜能。提高脑力和体力劳动的效率和耐久力。