成长的烦恼作文指导十篇

成长的烦恼作文指导篇1

1.能围绕“成长的烦恼”写清楚自己的烦恼是什么，为什么而烦恼，大胆写出自己的心里话，表达真情实感。

2.通过交流习作，倾诉自己的内心烦恼，寻求最好的解决办法，消除烦恼。

3.懂得正确面对烦恼，能以积极乐观的态度，主动与身边的人交流，学会排解烦恼。

[教学流程]

一、作前指导――观察体验，激活愿望

（一）欣赏歌曲

1.请同学们欣赏歌曲《做个小孩不容易》，听一听歌唱者的心声。

2.讨论：听了这首歌，你有何感慨？

3.学生发表自己的见解，教师相机引出课题。（板书课题：成长的烦恼）

（二）畅谈烦恼

1.你有什么烦恼？愿意和我们交流一下吗？

2.学生依据课前填写的问卷调查表，在小组内倾诉烦恼的心情。

3.小组代表在班级内诉说自己的烦恼。（板书：畅谈烦恼）

预设一：来自学习方面的烦恼。

（1）学习成绩差，经常受到家长的批评，且总拿我与别人比。

（2）爸爸妈妈给我买了很多的课外资料，每天做完家庭作业后还要完成他们布置的作业。

（3）周末参加校外辅导班。

引导：同学们，你有和他一样的烦恼吗？说说感受。

预设二：来自家庭方面的烦恼。

（1）爸爸妈妈不懂我的心，与他们沟通困难。

（2）爸爸妈妈重男轻女，弟弟永远是对的。

（3）爸爸妈妈在外打工，长期和爷爷奶奶一起。

引导：同学们，你有来自家庭的烦恼吗？此时此刻你想对爸爸妈妈说点什么呢？

预设三：来自与人交往的烦恼。

（1）和老师沟通困难。

（2）想与同学友好相处，但总是闹矛盾。

（3）不喜欢与别人交往，知道这样不好，但也不知道怎么办。

预设四：来自自身方面的烦恼。

长得不高，长得太矮，长得不美，长得太胖。

预设五：来自社会方面的烦恼。

学校经常按成绩排名，老师占用体育、音乐、科学、思品课等来上语文课、数学课。

引导：同学们，你对此类烦恼有什么看法？

（三）放飞心情

1.同学们，当你们发自内心地说出自己的烦恼时，我知道你们的心中有不满，有痛苦，有挣扎，也有委屈，但更多的是发泄。因为有的同学流出了眼泪，有的握紧了拳头，有的双眉紧锁，有的闷闷不乐。老师深深地理解你们。是啊，烦恼会使人心烦意乱，会影响我们的学习和生活，我们一定要学会解决这些烦恼。面对烦恼，你有什么好的办法来消除它吗？

2.小组内交流解决烦恼的办法。

3.小组代表汇报交流结果。

预设一：把心里话倾诉给最好的朋友――日记。

预设二：找机会给好朋友聊聊，寻求帮助。

预设三：换个角度思考。

预设四：自我安慰或从自身找原因。

4.引导：同学们，你们有这么多的好办法能解决烦恼，何不也给你的伙伴支支“招”呢？

5.师生合作帮同学解决烦恼。

预设一：来自学习方面的烦恼。

用“换位思考”来解决烦恼，理解爸爸妈妈的良苦用心，换个心态来面对爸爸妈妈的“苛刻”，变压力为动力，笑对烦恼。

请在学习方面有压力的同学谈谈自己的想法及以后的做法，放飞心情。（板书：放飞心情）

预设二：来自家庭方面的烦恼。

教师引导：当你与爸爸妈妈言语沟通困难时，你想过换换方式吗？比如，写封信、写枕边纸条，让爸爸妈妈“不经意间”发现它等。

当你的爸爸妈妈长期在外打工，你觉得很烦恼，可你想过没有：你的爸爸妈妈是多么勤劳，多么勇敢，多么令人尊敬！为了能给你创造好的学习环境，他们背井离乡，忍受思念之痛。所以，要放下烦恼，做一个顶天立地的人，让爸爸妈妈放心。此时此刻，你最想给远方的爸爸妈妈说点什么呢？……

6.总结：同学们，在以后的岁月中，我们还会遇到无数的烦恼，有人说：“烦恼不是一种折磨，仅仅是一种打扰。”是的，面对烦恼我们要用积极乐观的心态去迎接它，想办法克服它。这样，我们的生活才会充满阳光！

（四）非凡感悟

同学们，请读读这些名言，看看对你有什么启发，也可以在你的作文中使用。

1.出示，学生自由读一读。

2.谈感受。

同学们，可以谈谈自己的感受，也可以用一定的形式把你心中的烦恼形象地说出来。比如说（出示）：

3.学生畅所欲言。（板书：非凡感悟）

二、下笔成文――文笔互动，习作实践

（一）写法指导

同学们，刚才我们畅谈了自己的烦恼，也找到了解决烦恼的方法。下面请你试着把自己的烦恼，为什么有这样的烦恼以及解决烦恼的方法写下来吧。

1.作文引路。

俗话说：万事开头难。读一读下面的几个开头，看看能不能让你迸发出写作的灵感。出示：

2.学生动笔习作，教师巡视，相机指导。

（二）习作实践

教师巡视，根据学情及时进行鼓励、引导：发现大胆交流内心烦恼的，表达情感真实自然的，就奖励他一颗“坦诚交流星”；遇到语句流畅、有创意的语言表达的，就奖励他一颗“文采星”。这样，让他们随时感受到习作成功的快乐，体验习作的乐趣。

（三）评改交流

1.自己朗读，先行修改。

习作完成后朗读自己的作文，在朗读中感受用词是否恰当，语句是否通顺，烦恼的事情是否交代清楚，细节描写是否具体。感觉不合适的试着用修改符号修改。

再次读朗读习作，仔细体味写出来的烦恼是否真的是自己内心的倾诉？当你正确面对这个烦恼，通过自己的努力解决了这个烦恼时，你的心里是不是明亮了许多？在以后的生活中如果再遇到烦恼，是不是自己就能够轻松应对，笑对烦恼？

2.小组交流，提出修改建议。

现在请同学们在小组内轮流读一读各自的作文，让同学们认真倾听，然后提出中肯的修改建议。

3.全班交流，分享习作收获。

（1）学生读一读自己的习作。

（2）说说他的习作哪儿写得最好，最值得你学习和借鉴。你认为还有什么地方需要改进？

4.学生再次修改自己的习作。

成长的烦恼作文指导篇2

且不论这项调研的科学性有多强、学术价值有多高，对具体城市的研判准不准，单就提出“烦恼指数”这一概念，就已经颇有现实情怀和辩证思维。矛盾是事物发展的动力源泉，有幸福就有烦恼，有快乐就有痛苦，这是人之常情，也是必须正视的社会现实。

更为重要的是，获得幸福必须解决烦恼问题。从社会发展进步的实践来看，幸福从来就不是从天上掉下来的，而是创造和体验出来的。这其中很重要的一个方面就是通过排忧解难、攻坚克难来开拓幸福生长点，增强人们的幸福感。比如，从勒紧裤腰带到物质产品极大丰富，是一种幸福;从举国只看几个样板戏到文化生活多姿多彩，是一种幸福;从农民终其一生只能在土里刨食到走进城市成为新市民，也是一种幸福。

此次北大推出的“烦恼指数”，主要以城市白领为调查对象，总结出工作任务重、人际关系欠佳、角色模糊和冲突、职业发展焦虑等六大压力源，反映了在经济快速发展、社会急剧转型的背景下，人们工作和生活面临的困境、思想和观念上存在的困惑。与这样的调研结果相呼应，是职场上普遍存在的过度加班、不时发生的“过劳死”等现象，是路怒族、网络暴力、戾气怨气所折射出来的心理失衡。从这个意义上说，“烦恼指数”也是一种生存指数、发展指数，是全面客观把握社会现实的必要参照。

提升幸福指数需要正视和善用“烦恼指数”。“烦恼指数”提供了观察社会的新视角，也理应成为推动社会进步的新契机。“烦恼指数”一方面说明人们有多烦，烦在哪里，但客观上也提示了纾解烦恼、走向幸福的途径。

成长的烦恼作文指导篇3

随着年龄的增长，我的烦恼也随之而来，以前无忧无虑的生活现在也不翼而飞了！烦恼今天的考试成绩不好，烦恼明天的本子有没有带。

记得有一次，老师刚上完作文指导课，就要求我们马上就写，而且这篇作文要写300字以上。老师才刚说了一声：“开始！”同学们马上开始“埋头苦干”了！同学们都已下笔很久了，可我还在冥思苦想。教室里鸦雀无声，只听见笔在纸上“走出”的沙沙声，没有一个同学东张西望，每一次都要过个两三分钟我才能写出几个字来。二十多分钟过去了，我的作文才写了一段。马上就要下课了，老师之前交代过，打了下课铃，无论你有没有写好，都得交。我心里非常着急，深怕下课铃声响了自己的作文还没写好。可是着急又有什么用呢？难道只要着急就能写出作文来吗？这可真让我烦恼透了！

时间过的真快啊！一眨眼的功夫就下课了。可我的作文还有一个结尾没有写完，但是没办法，我只能把未完成的作文交给老师。

其实人生就像一条坎坷、艰难以及残酷的路，烦恼也还是会接踵而至的……

让我们忘掉烦恼，笑对人生，快乐的唱起那美丽的童谣：小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照……

成长的烦恼作文指导篇4

宝宝不明原因的哭闹、不爱吃饭等等，或许不是因为身体不适，他可能只是想告诉你：“妈妈，我很烦！”

就像成人有七情六欲一样，宝宝也会有他的烦恼，从小宝宝的烦躁无聊到大宝宝的挫折体验，具体的烦恼内容不一而足，表达方式也形态各异，需要家长认真观察，及时化解。那么，宝宝的哪些行为是在暗示自己有了烦恼呢？下面尝试做一分析。

烦恼藏在哭闹中

哭闹大概是宝宝表达烦恼的最直接最常用的方式了，特别是对那些语言尚未发展的宝宝而言。如果宝宝突然哭闹了，而且哭声比较单调，哼哼唧唧，又难以排查到具体的原因，比如饿了、困了、冷了、热了、大小便在身上了、蚊叮虫咬了等等，那么就可能是宝宝感觉烦躁了。

去烦方案：这种无聊感往往来源于宝宝渴望关注的需要，家长要借机反思一下是否忽略了身边的宝宝。这种烦恼最简单也最有效的解决办法或许是给宝宝一个大大的拥抱，然后陪他一起游戏。

烦恼藏在吃饭中

和成人一样，宝宝烦闷的时候也会“茶饭不思”。如果宝宝突然厌食了，经检查又没有生理方面的毛病，甚至都没有消化不良的迹象（手心发热、舌苔黄厚等），那么这种厌食就可能是情绪性的，这在成人特别关注宝宝进食行为的家庭更加明显。比如，一个经常被喂食、填鸭式塞食的宝宝，本身就容易用厌食来表达对失去进食自的苦闷，遇到什么不开心的事情，就更容易用拒食这种行为引起成人注意，因为他知道，自己的吃饭事宜是大人最关心的。

去烦方案：遇到宝宝突然不愿意吃饭的情况，家长不要一味想着怎么把饭喂进去，要观察背后的原因，或许宝宝正用这种方式表达烦恼情绪，解决了情绪问题，吃饭问题可能就迎刃而解了。

烦恼藏在攻击里

有的宝宝内心有了苦恼之后，很容易通过暴力的方式把这种压力传递出去，出现打人、咬人、掐人等典型的攻击行为。

去烦方案：遇到宝宝有攻击倾向的时候，父母可以观察一下宝宝的攻击是属于工具性的还是敌意性的。所谓工具性的，就是说攻击是有目的的，比如为了讨回自己的玩具、为了争夺自己喜欢的东西等，通常都有外在因素导引。敌意性攻击则不同，它是宝宝故意去攻击他人的行为，比如故意去打一个女宝宝，惹她哭。如果宝宝表现出敌意性攻击的行为，家长应考虑宝宝是否有了苦闷情绪。为了减少宝宝的敌意攻击这种表达方式，家长也要注意自己的教养方式，不动辄冷漠拒斥宝宝，或者不经意给宝宝示范攻击行为。

烦恼藏在懒言少语或说狠话时

语言也是宝宝表达烦恼的手段之一，只是对于不同性情、心理发展阶段和教养方式的宝宝而言，具体的表达方式有所不同。那些性格内向或者经常不被父母理解的宝宝，就容易用沉默寡言来表达烦恼情绪。如果宝宝原本行为很正常、情绪平和，突然变得沉默、不爱说话、愁眉苦脸了，就可以考虑他们是否遇到了什么烦恼。相反，那些性格外向、急躁，特别是正处于诅咒敏感期的宝宝，则容易用“我要妈妈跑！”、“打死你！”、“不要爸爸！”、“我要把他踢到楼下去”之类狠话的来发泄内心的烦躁。

去烦方案：无论是哪一种情况，父母都应该尊重宝宝的表达方式，特别是后一种情况，父母千万不要从字面上去理解宝宝的意思，认为宝宝大逆不道或太残忍而惩罚宝宝，以免加剧宝宝内心的苦闷。宝宝那样剧烈的言辞，只是在表达内心的情绪，并非真有所指。可以借机问问宝宝是否有什么烦心的事情，引导宝宝说出语言背后的苦恼。对于宝宝具体的狠话，则进行冷处理，让他们无从体验到这些语言的力量，以后就不会轻易使用了。

对于前一种情况，有时候宝宝沉默也可能是因为觉得说了父母也不会了解自己。父母要学会用心感化宝宝，比如：给宝宝一个大大的拥抱，告诉宝宝无论他感觉多糟糕，父母都会做他的支撑，愿意倾听他的倾诉等等。当然，如果宝宝不愿意敞开自己的心扉，家长也不必勉为其难，也许宝宝更习惯默默地消化心灵的小恙，只要能确认父母的爱就够了。

烦恼藏在恋物中

有的宝宝内心有了苦闷之后，会喜欢玩弄某个物品，比如布娃娃、玩具小汽车之类的，借以寻求内心的安慰。

去烦方案：如果原本不是很喜欢玩弄小东西的宝宝突然特别迷恋某件小东西，甚至睡觉都要抱着、去幼儿园都要拿着，那很有可能宝宝的内心正在经受某种煎熬。比如，恐惧自己的小房间，却知道跟爸爸妈妈说了也没用；不喜欢上幼儿园，却不得不去等等。应该说这是一种比较积极的苦恼解决方式，也是宝宝成长中常见的寻求情感支撑的行为，成人应给予足够的理解与支持。不要因为怕宝宝形成恋物癖而强行把物品从宝宝那里剥离开，解决宝宝背后的苦恼比拿走物品更重要。

烦恼藏在虐待玩具、小动物中

这也可以说是攻击行为的另一种表现形式，只是攻击的对象指向了没有生命的玩具或更加弱小的动物，起因也是宝宝要传递烦恼。

去烦方案：如果原本喜欢某个小物品或者小动物的宝宝突然开始虐待它们，就可以考虑宝宝有烦恼的可能，并从准备疏导宝宝的情绪开始，积极介入。

烦恼藏在不合群中

成长的烦恼作文指导篇5

记得小时候，那种快乐的日子真是羡煞人也——早早的做好作业，约几个好伙伴，一起去田野狂奔，或是去搞搞恶作剧（那时还很小，别人反而觉得我们很可爱），要不就是去田野烤番薯，抓黄鼠狼……

但是，快乐的日子毕竟不长，离开了小学，大家各奔东西，儿时的玩伴们也是难以寻觅，再也不能一起去田野中肆无忌惮的玩耍了。

不过，就算还在一起，也未必在假期中一起出去玩，初中的学业是越来越重，而作业也是越来越多，知识更是越来越难。即使是做好了如山般的作业（特指期末阶段），还有课外辅导、看文学名著、练习字帖……根本没有闲时去玩耍。

羡慕那种儿时的生活——漫画书摆满我的书橱，小说书摆满我的房间一角，甜甜的糖儿塞满我的糖罐儿，压岁钱充实着我的口袋。

我想让作业离得我远远的，这个世界再也没有大人们的唠叨与责骂，再也没有书包的超重，有的是大人们的关爱与呵护，有的是书包的轻如燕，有的是田野的欢声笑语……

不想长大，更不想有成长的烦恼！但是，成长是每一个人一生的一个过程，走向成熟的过程，烦恼，更是成长的挚友！

成长的烦恼作文指导篇6

其实，当我看到这个题目的时候，我心里有些窃喜，心想，我终于可以一吐苦水了，把自己所有的烦恼，通通都记录到里面，然而，当我点开页面，触碰到键盘的时候，却迟迟下不了手，这是什么原因??这里给大家分享一些关于小学四年级烦恼的事作文600字,供大家学习。

小学四年级烦恼的事作文600字1在我们成长的过程中，烦恼是无法避免的。正所谓：人有三千烦恼丝，剪不断、理还乱。现在我就说说我的烦恼吧。

俗话说：金无足赤、人无完人，可是在我妈的眼中：别人家的孩子永远是十全十美的。你们听听：

别人家的孩子一回家就写作业，可是你整天就知道玩，还上网、还打游戏，你很闲是不是?

这次考试考得怎么样啊?你看看你，怎么这么不争气?我们单位同事的孩子回回考年级第一。

你快过来看看，报纸上登的这个孩子十几岁就上大学，你怎么就不能学学人家?你这个成绩以后怎么考高中?怎么考大学?

久而久之，我也明白了：她这样做是为了激励我、多学习别人的长处，改掉自己的缺点。可是一次次听妈妈夸别人家的孩子，我的心就像被冷水泼了一样，冰凉凉的，每次我都在心里默默地：妈妈，您能换个话题吗?别总拿别人家的孩子说事。

下面我来跟你们说个真事：

那天放学，我一回到家就兴冲冲地把英语试卷交给妈妈。看到上面的分数：87。5妈妈气极了，劈头盖脸一顿骂，就像疾风骤雨一般。我根本插不进嘴、说不了话。都说：“君子动口不动手”，可是我妈觉得动口不足以解气，又动手揪我的耳朵。

“好痛啊!妈妈你放手，我考全班第一，你还打我骂我?”我委屈极了。

“全班第一?怎么可能?考怎么烂，还全班第一?你也学会撒谎了?”妈妈犹犹豫豫地问。

“你可以打电话给老师啊!”我喊道。其实我想说的是：我到底是不是你亲生的，我的话你都不信!

“啊!真棒!我儿子考第一了!”妈妈兴高采烈地说，“不过，儿子——你看这道题，你上次就是这么错的，这次怎么还错啊?这道题5分呢，你要是做对了是不是就是全年级第一名了呢?别人家的孩子能考到年级第一，我儿子为什么不行?下次一定要加油哦!”

“Mygod，又来了，我还是比不过别人家的孩子。”我在心里哀嚎着——唉!妈妈又一次点中了我的“死穴”。别人家的孩子可真烦人!

我的烦恼天天上演，躲也躲不过，如今已成为家常便饭。既如此，那就这样吧——既来之、则安之。我就像吃饭那样，把烦恼统统吃掉。

小学四年级烦恼的事作文600字2我们的生活里充满了七色阳光。但即使是在阳光普照的时候，偶尔也会出现短暂的阴云。成长中的我，尽管很快乐，但也有挥之不去的烦恼——自卑。

我在我的同学们眼中是一个精神大条，活泼爱笑的人。在熟人面前我是一个神经病，在陌生人眼中我却是一个文静的淑女。

记得小时候有一次让我去当主持人，台下很多家长在看，当时我紧张得不敢看他们的眼神，所以就一直盯着前面一样事物主持，直到主持完我都还心惊胆颤。

随着时间的推移，我慢慢长大，但我的性格仍然没有改变。

在外人面前，我很担心说错什么话，做错什么事。我对别人看我的眼光很重视，我怕他们很讨厌我，不跟我玩。

记得在四年级运动会上，我参加了比赛。当时我很担心会为班级丢脸，怕跑最后一名。我本来实力就差，再加上老师和同学的殷切希望，让我总是提心吊胆。运动会前一天晚上我一直在床上翻来翻去睡不着。结果第二天的比赛成绩，可想而知。赛后，我一直很内疚很怕别人责怪我，回到家后我坐在房间角落放声大哭。

我在作文班、舞蹈班一直表现都很内向。我与他们都不熟也不想与他们有任何的来往。可能与我性格有关。我连在舞蹈汇报表演时，动作都不敢太大，表情也没有做出来，生怕做不好，会被别人笑话。

现在，我一直在寻找改变我自己的方法，比如：在全班同学面前上台讲课，面对着全班同学我毫不畏惧。我相信只要努力我就一定会变成一个自信的人!

通过我这成长的旅途，我才真正了解到成长有一定的烦恼，但是有更多的快乐。

小学四年级烦恼的事作文600字3不知从哪本书看到过这么一句话：“成长是一个被削夺拥有幸福的权利的过程。”仿佛在告诉我们，成长也是有烦恼的。

而我的烦恼，不是堆积成山的作业，不是家长烦不胜烦的教诲，只是简单的两个字儿——做菜!

你不知道，每次看到别人优雅地打着鸡蛋的时候，望见别人潇洒的挥舞着锅铲的时候，瞧见别人品尝着自己劳动成果的时候，我是多兴奋和羡慕：如果有一天，我也能这样该多好!而今天，经过我“一哭二闹三上吊”的乞求下，老妈终于答应让我试一试啦!

她给我留下了一张写满程序的单子，便出门了。我细细地看了几遍单子，便开始做今天中午的第一道菜——冬瓜瘦肉散蛋汤了!我怀着兴奋的心情，清洗并切好了翡翠一般美丽的瓜，切好瘦肉，在用豆粉，盐，酱油，胡椒粉的七八种材料腌制好，轻轻拌着，透明的小碗中心像起了一个小漩涡，转啊转，“啪!

”哎呀，一时用力过猛了，一些肉掉了出来，我无奈笑笑，洗洗，再拌会儿，便开始做菜了。打着火，深吸一口气，提起油壶便倒了下去，“噼里啪啦!”锅里瞬间有了小泡“轻歌曼舞”了起来，我手一抖，吓得险些把油壶都丢掉了。“没事，没事!

”我安慰着自己，把一旁的瓜倒了进去，“哗!”油锅大叫起来，我一惊，往后一闪!好一会我才走过去，微微动一下铲，油锅再次‘高唱“起来，我又想逃了······可一想到妈妈那句”学做菜是要做好被烫的准备的，不然你永远也学不好“，我又犹豫了，脑海中一浮起别人做菜的样子，我又鼓起了勇气：我一定要学好做菜!我坚定地拿起锅铲，翻炒着，按部就班地照着单子上的做······成了!

我小心翼翼地拿起勺子，喝了一口，脸上是一阵激动，眼珠子打量着我的第一道菜，仿佛要把它瞪出个洞来。可当汤触到舌尖的那一刻，我的表情僵硬了······”天啊!这是人吃的食物吗?好咸!“

我欲哭无泪地望着那盆菜：看来我还是要多加练习啊!不过，总有一天，我会做出一道好菜的，我一定会让我曾经的烦恼成为我日后的骄傲!

小学四年级烦恼的事作文600字4我的烦恼不提也罢，一提就郁闷，真是“别有一番滋味在心头”。你想听听?好吧，那我就家丑不怕外扬，给你念叨念叨。其实，我的烦恼就一个字——胖。

不知从何时开始，我的身体成了一个充气皮球，不断膨胀，绰号也在不知不觉中，由“小胖”变成了“中胖”，大有向“大胖”发展的趋势。你们肯定会说，不就是“胖”吗?有什么大惊小怪的。唉!我原本也是这么想的，可没想到的是，我那丰满的身材竟会给我带来那么多“灾难”，就连走在大街上，也会有人对我指指戳戳：“你瞧，那个小肥妞多可爱呀!”妈妈一看情况不妙，就给我报了“体能班”，每逢星期六下午我就去接受那炼狱般的训练。一段时间过后，我还是那个圆鼓鼓的“皮球”。那时我还不甚介意，照样想吃就吃，想喝就喝，想玩就玩。

可是随着年龄的增大，我开始重视别人对我的看法。于是，自己制定了一大堆的减肥计划：什么早上起床跑半个小时的步呀，双休日到公园锻炼呀，每天多吃青菜少吃肉，少吃零食等。

我开始实施“一号计划”：早上准时起床，在小区内跑步半个小时，可是我却吃了比平时多一倍的早餐，一周下来不但没有瘦，还肥了2斤，气死我了!

不过我没有灰心，继续实施“二号计划”：每个星期到公园锻炼。我很积极地锻炼，可每次锻炼结束后，我总是会情不自禁地掏钱去买饮料喝，因此一个月下来，又胖了。真是“细节决定成败”，我就是输在这些细节上，不是吃得太多，就是喝得太多。

最后，我总结了前两次的教训，精心制定出了一个我认为万无一失的“三号计划”：一个月不吃零食。一个月过去后，奇迹出现了，我竟然瘦了3斤。我高兴得蹦了起来，信心大增。“三号计划”坚持了一个学期，我不但瘦了，还改掉了吃零食的坏习惯，真应了那句古话“有志者事竟成”。

想一想，我倒是应该感谢当初那个折磨我的“烦恼”，因为它不但使我改掉了很多坏毛病，养成了许多好习惯，而且在克服烦恼的过程中，我领悟到了许多生活的道理。

小学四年级烦恼的事作文600字5在我的成长过程中，总会出现一些烦恼。它们不时伴随在我左右，像空气一样，看不见摸不着。可是，随着年龄的不断增长，学业也越来越繁重，父母对我的要求也越来越高，我成长中的烦恼当然也与日俱增。

就拿家里来说，妈妈您一直以来都对我无微不至的关怀和照顾，我非常感激。为了让我考出好成绩，您还经常会去书店买一些课外练习给我做。在考试前您千叮嘱万瞩咐，叫我仔细审题，做完后认真检查，在有些人眼里认为有妈妈关心非常好，但在我眼里妈妈非常烦。

“快点做作业!”回家见到妈妈以后的第一句话，她的话语中含着一种不容置疑的口气，一丝烦恼和不快在我心里涌起。刚把作业写完，正准备看电视时，谁知妈妈走过来把我拉了起来，我只好扫兴地像俘虏似的耷拉着脑袋跟着妈妈离开电视机，等待我的又是繁多的课外作业。

成长的烦恼作文指导篇7

我认为我的烦恼是：

长大了，做事都要十分小心，好像是失去了自由，做事不能和小时侯那样随心所欲了。比如：你小的时候一不小心把一样东西给弄破了，爸爸妈妈看你还小，就当作小孩不懂事而不去计较。但现在如果我，再把东西给弄破了，爸爸妈妈就会说我：“这么大了，还这样不小心。”

还有一次，我看见一把枪十分好，我就买来了它，回去了之后，爸爸妈妈说我：“这么大了还玩枪，这只有你的那个表弟玩玩的。”我真搞不懂为什么长大了，有了这么多的约束，站要有站像，坐要有坐像，连吃都要有吃像，要讲文明礼貌。

这虽然是我的烦恼，但我还有一种另一种反面的看法，长大了，人要脸，树要皮，自然为了一个好面子而要用许多的约束来克制自己。至于我买枪的事情，爸爸妈妈如果为他们的角度来考虑的话，是不想丢自己的脸：生了一个这么不懂事的儿子。而如果以我的角度来考虑的话，是顾虑到我的面子：长大了还那么没规矩。他们都是对我好。

接下来是李彬涛对成长的看法

他认为他的烦恼有两个：

其一是在公交车上遇到一个老人，是让座还是不让座。

其二在学校里经常有人笑话我，贬低我，小时侯可没这样。

我认为在工交车遇到一个老人，你肯定要让座，当然，在特殊情况下：比如有人在你的边上故意等你起来给老人让座时他乘机抢到那个位子。而其二我建议你和他们好好的沟通一下，别人取笑你时，你上去对他用好意地说：“我哪里做得不好了，你能不能指出来，不要取笑我，可以吗。”你通常是对他使用仇恨的眼光对他，他自然还要对你不好。而且有些不好的行为习惯我也十分希望你改掉，只要你做好了，别人就不会来取笑你了。

最后是徐瑶对成长的看法

她认为她的烦恼有两个：

其一就是她这么多天回家有时候会跟父母有一曾隔膜，因此很少沟通导致很多意见都不一样。比如说有一次她那个十分忙的爸爸在百忙之中十分热情的来教她数学，但是她们俩对一道题目而有争论，（那道题我也不知道是什么）他爸爸有他认为十分好的方法，她因她爸爸的指导，也想出了她认为最好的方法，可是她爸爸硬要说徐瑶她的方法不对他的方法对，徐瑶她却说她的方法是对的，由于意见不合，徐瑶她就十分生气，（其实她们两个都对的），但是就不能接受对方的方法比自己好，所以她就再也没叫他爸爸教她题目过了。

其二是她的成绩总是不十分冒尖，有的科目甚至十分弱。这一点使她十分苦恼。

我认为对于第一个烦恼，她可以对她的爸爸说：“你的方法是对，因你的方法，我也有了我的方法，你能不能听听我的方法，可能比你还要好。”这样的话，她和她爸爸之间不但能够和解那个矛盾，而且可以在这道题上他们都有了另一个解决方法。至于她的第二个烦恼，我认为，她要掌握好更好的学习方法，积极在上课时多举手，对老师的问题，她懂的要力争第一个回答，不懂的要听别人的回答和老师的的讲解这样不但可以让她对每个问题都能理解，而且可以让她在上课更专心致志的听课。

成长的烦恼作文指导篇8

情感缺失 灵动课堂 畅言心声 真实经历 精心改编

小学语文新课标指出：“写作是为了自我表达和与人交流。”可多年的习作教学，让我发现由于疏于表达，学生的很多情感都被尘封了。因此，除了平常鼓励学生多观察、多思考、多积累、多练习、多设计、多修改外，教师还必须为学生创设开放而灵动的课堂，让学生把尘封的情感尽情流露出来，就能收获很多真情文章。

一、巧设“畅言心声”式课堂，畅抒真情实感类文章

“畅言心声”类习作课，类似于访谈节目，要事先设计好一些贴近学生心理的话题。如吐露“我的心声”，流露“我的希望”，坦诚“自己的观点”，说说“我们的节日”……因为取材生活，表现身边人、事，能让学生以最真实的心态直面自己，尽情展示自己的真性情。

教学人教版四下年级《学习园地二》，碰巧在“三八”节前夕。习作课一开始，我就让学生写下“最爱的女性长辈”称谓，然后示范讲述了最真的事——外婆步行十里路为外孙送饭菜的事。真情的表述，感染了学生。我趁机让学生也回忆发生在他们身边的真情往事，并要求用三言两语简要地记叙下来。教室里只听得见学生“沙沙”的动笔声了。

笔停，学生一个一个讲完真情故事后，我煽情了：“是呀，孩子们，长辈曾这样为我们付出过：从你们呱呱落地开始，你们的一举一动，一颦一笑，无不牵动着父母的心；你们的成长浸润了父母、亲人和老师多大的心血啊！”

然后，我让孩子不要吝啬他们的语言，对自己所爱的人说上一两句感激的话。

本堂课，我通过“讲述最真的事，表达最深的情，献给最爱的人”三个环节，让学生情不自禁地想对亲人进行最深情的倾诉：“××，我想对您说！”

习作如我预料，叙事生动，感情真挚。文中一幕幕深情往事：大雨天，外婆给“我”送伞，自己却淋湿了；妈妈全心全意照顾病中的自己，自己累倒了；妈妈蹬着自行车驮我回家，路上，下大雨了，她脱下自己的外套给“我”遮风挡雨；妈妈的手指上切了一刀，流了很多血，可她还是坚持给全家人做好饭菜……

在这堂课里，一件件尘封的往事被记起，一个个难忘的镜头被定格，点点滴滴真情在流淌……孩子们，谁说你们没有感情？

二、播放“真实经历”场景，追忆尘封岁月类文章

有人说，社会山寨货太多，学生也太会模仿：依样画葫芦似的“葫芦文”；东摘西抄的“拼凑文”；假人假事的“造假文”；全文照抄的“移植文”……千奇百怪的文章，无所不有。

但如果，我们教师能为学生设置真实场景，让学生置身于真实环境，其所见、所闻、所思自然也就真实生动了。

罗列一下，让学生写真实经历的文章，不外乎写人、叙事，如《 的××》（××可以是我、你、他以及所有人）；《我的经历》（这个“我”也可以是任何人，经历也可以是任何事）。只要让学生身临其境，定能写得娓娓生动。

但要注意选材，写购物经历，可让学生写《去新华书店买书》，会更贴近他们的生活。看，学生写道：

“来书店看书的孩子可真多：有的靠着书柜站着在看；有的席地而坐；有的似乎已经看累了，趴在地上看；还有的像我，在挑挑拣拣，到底选哪本练习做起来不累点。唉，新学期开始了，我们又要辛苦了！”

一位学生写好朋友：“要说‘赛夜莺’（六年级课本中有一只夜莺，而他比夜莺更会叫，故得名。）最害怕什么？一个字——跑。他是我班有名的‘乌龟爬’。”

体育达标进行50米×8检测，这下可愁坏了他。只见他紧张得隔几分钟就上一次厕所。谁叫他的学号是1号呢？果然不出他自己所料：才跑到第3圈，就已累得气喘吁吁，头重脚轻了。老师不放心，让我在旁边陪着他。跑步的他竟然还没我走得快”。

看学生把生活场景写得活灵活现。教师的诀窍一：写贴近生活的实例；二是模拟场景（可借助多媒体，也可用小品、相声、交流等方式）。在真实的再现中，学生的记忆复苏了，往事又历历在目了。真情实感自然也就会在文中细细流淌了。

三、演绎“游戏活动”类实况，经营快乐幸福类文章

游戏、活动类习作可以说是学生最拿手的。哪怕最不会写文章的学生，参与活动后，也能洋洋洒洒写上一大堆。而且写游戏类习作的最大好处，是能让学生在心灵的愉悦中快速完成习作，让学生对写作产生好感。当然，教师还是要适当进行指导：引导观察表演学生的语言、动作、神态，揣测其心理；指导写出活动的氛围，包括台下观众集体或个别的反应；还要写好整个场面以及活动中的个别现象。

精彩的体育课也是好题材：“体育课，老师让我们自己报名当领跑员，严铮居然自告奋勇去报名了，可把我们笑得人仰马翻。谁都知道，严铮那企鹅样的身子，才跑几步就会气喘吁吁了，他还总是半道上就绕近路跑了。可今天——却见他像脱疆了的野马似的飞奔而去……”

写比赛的，当然会更精彩。情趣盎然的活动课堂，又怎会写不出精彩纷呈的文章！

四、牵动“情感迁移”线索，营造酸甜苦辣式文章

“情感迁移”最重要的要让学生设定一个倾诉对象，可以是玩具、文具、金鱼、星星、月亮……只要有“诉说心事，表达真情”的媒介，学生的情感会特别容易抒发。

于是，月亮、星星们知道了孩子们的一个个麻烦：《早起的烦恼》、《作业的烦恼》、《分数的烦恼》、《被叫外号的烦恼》；《丑女生的烦恼》、《“技”不如人的烦恼》；也有爸爸爱小搞搞，妈妈生气得不得了，家里每天充满了火药味，导致《“战争”的烦恼》……

这些烦恼因有了倾诉对象，真正成了“美丽的烦恼”！

一则内心情感的片断：

“随着五奶奶的过世，栀子树缺少了精心呵护，枝叶枯萎了，终于没能活过来。但它依然种在了我的心中：那样鲜活美丽，那样清香宜人。其中开得最美的那朵花，就是五奶奶的笑脸。”物我浑然一体，意境极美了！

而那些《奥运会畅响曲》、《汶川悲情》、《刘翔，别让我们失望》等更可以写成催情类文章的典范。

五、精心“改编故事”环节，催生奇思妙想类文章

改编故事可分成三类：一是想象类，众所周知的《龟免第n次赛跑》，《南郭先生后续》等可谓是其中的经典；二是体裁改编：古诗变散文、变词、变电影剧本，记叙文变小古文等。经典的《清明》改词、改小令、改散文、改电影剧本当然要让学生接触，其中成语朝三暮四改成古文也值得一提：

养猴人只得改口：晨食四颗，暮喂三粒。众猴听之，皆手舞足蹈，以为抗议有效。孰不知都只吃七粒？

谓人之聪慧！

成长的烦恼作文指导篇9

洒脱静思法。培根曾经说过：“一切的幸运并非没有烦恼，最美的刺绣是以明丽的花朵映衬于暗淡的背景。” 生活的道路往往是顺境与逆境交替，失败与成功并存，欢乐与烦恼同在。遇有烦恼时，冷静地分析一下整个情况，多从坏处着想，预计可能发生的最坏情况，以提高心理承受能力。从心理上作最坏情况的思想准备后，就能平静地应付和改善那些最坏的局面。学会一分为二地看待世界和自己，既要看到自己的优点和长处，也要记住自己的缺点和不足。只有运用这种正确的思维方式来思考目前面临的烦恼、焦虑，才能帮你迅速走出烦恼焦虑的圈子――任何消极与混乱的思维方式都会使人的情绪低落、消沉。

同时，要不为一时一事的困难和挫折而愁肠百结、忧思满怀。要不断提高自身的涵养，增大心理宽容度，这样，即使有意外的挫折、病痛的困扰，也能热情不减，锐气不衰，心存高远，乐观向上。及时转移负面情绪，用清醒的头脑和较高的道德修养来控制和调节自己的情绪，使激烈的情绪逐渐缓和，慢慢消退。

深呼吸缓解法。紧张、焦虑会导致呼吸不由自主地加快，从而导致“过度呼吸”。过度呼吸会引起一些生理变化，如心跳频率和强度的增加，分泌肾上腺素增加，唾液分泌减少，恶心呕吐，肌肉抽搐等，这些变化都是来自自我调节的神经系统的反应。所以，当你在紧张焦虑时，想通过意识使自己不冒汗、不心慌是十分困难的。你能做的一种最简单、最有效的努力就是控制调节呼吸，通过呼吸缓解紧张焦虑。具体做法是：

保持坐姿，身体向后靠并挺直，松开束腰的皮带或衣物，将双掌轻轻放在肚脐上，五指并拢，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口气，大约数4个节拍，然后用4个节拍慢慢吐气，每次连续做10分钟左右即可。呼气的方法很重要，否则就是无效的呼吸。可以这样做：空气进入鼻腔后，尽量把空气往胸腔，直到腹部，直到腹部鼓起来，然后缓慢地呼气，这才是科学完整的呼吸。

也可以闭上眼睛做，边做深呼吸边想象一些美好的情景，效果会更好。除了在安静的环境中进行深呼吸外，也可以在看电视、走路、候诊、等车、等人时做，还可以在入睡之前、早晨起床之前做。

肌肉松弛法。紧张焦虑会导致二氧化碳和氧气在血液中比例失调，从而改变血液的酸性，引起钙在肌肉和神经中的急剧增加，令其敏感度提高，使人感到颤抖、紧张。因此，肌肉松弛法有利于缓解肌肉紧张，具体做法是：

一是头部放松。用力紧皱眉头保持10秒钟，然后放松；用力闭紧双眼，保持10秒钟，然后放松；舌抵上腭，使舌头前部紧张，保持10秒钟，然后放松。

二是颈部肌肉放松。将头用力下弯，努力使下巴抵达胸部，保持10秒钟，然后放松。

三是腹部肌肉放松。取坐位，绷紧双腿，并膝伸直上抬，保持10秒钟，然后放松；取坐位，将双脚向前绷紧，体会小腿部的紧张感10秒钟，然后放松。

还有诸如肩部、臀部、胸部等部位的肌肉放松。所谓放松，是指努力体会肌肉结束紧张后的舒适、松弛的感觉，比如热、酸、软等感觉。可以在早晨醒来和夜晚睡觉前各做一遍。

想象放松法。人的想象具有暗示、补充功能。通过对一些广阔的、宁静的、舒缓的画面或场景的想象，达到放松身心的目的。这些画面和场景可以是田园风光，海上日出、草原、牧场、森林、湖畔、轻舟飘荡等。

成长的烦恼作文指导篇10

七（1）班

张文秀

从小学毕业的那天起，我的内心中总有一种说不出的激动，总想着一句话：“我将是初中生了。”带着几份激动，几份忐忑，我终于跨进了初中的大门，这就意味着我已经长大了，更意味着我要打开我的理想之门，青春之门，去遨游花季一般的世界了。

总以为初中生活是快乐的，初中之门是快乐之门，青春之门是敞亮之门，原来并非如此。初中之门有许多难过的坎，这青春之门更有无数的阴暗。刚走过那里时，我似乎孤立无助，所以 寻求着亮光的来临。而当我回想着已走过的初中岁月时，我心中不禁喊道：“不，我不要长大！”可这哪能由得你自己呢？烦恼，都是烦恼惹的祸，我该怎么办呢？

学习的烦恼

每天老师都会讲新课，而重要的是，课后对学过的知识的复习，以及对新知识的预习。回家后的我，第一任务就是完成老师布置的数不清的作业。努力着，拼搏着……夜静，四周灯全熄，唯有我的房间里灯光依旧，而此时，上小学二年级的妹妹已经睡了快2个多小时了。再抬头看看时间，早已是午夜时分了，又想今天政治、历史、地理老师还要上新课，又得赶紧预习一下了。长舒了一口气，我心里一阵激动：“终于完成了。”胳膊早已麻木了，但我又很欣喜。我又计划了一下：先预习政治，明天5：30分起床后再预习历史、地理……时间一分一秒又过去了，我终于结束了一天的学习生活，入睡了，隐隐约约，我好像听见睡在唱歌，梦中迷迷糊糊，又仔细听，原来是闹钟，“唉……又该起床了。”我长叹，穿好衣服接着又开始新的一天的学习生活了。

这就是我，一个无法有充足时间的我，我想象着时光老人能否慢一点，多留一点时间给我，让我能够很好地复习功课。每当放学回家我就想：“该怎么办呢？有什么办法可以让我多一点学习时间呢？我又长叹着……忽然，我响起了一句话：“时间就像海绵里的水，如果挤，总会挤出来的。”哦，我明白了，我应该这样去做，我相信我能行。瞧，多烦的事儿，只要我们用心解决，没什么不可以。

成长的烦恼

成长中的我，一天天长大、一天天成熟，而对于自己所干的事也更加严格起来。我本是一个做事非常严谨的人，可有时我会遇到无奈，遇到尴尬。

开学前几天，我本是信心百倍，老师让我负责检查作业并报名，可就在这时，我遇到了麻烦：报名的第二天，一位家长来学校了，一进我们的教室，就对我劈头盖脸地斥责了一番，让我都没来得及反应。原来，是她的孩子作业没完成，而我没给报名，结果她就找上门来了。最终事情清楚了，是她的错，更是她的孩子的错，可我无论如何都无法接受，我不断责问自己：我真的错了吗？此时，老师、同学都安慰，可我仍心有余悸，怎么也静不下心来。

回家后，爸爸说：“孩子你负责任是对的，可你……”之后一段时间里，我的情绪很不稳定。难道我真的错了吗？我不知多少次问自己，也不知有多少次我流泪了，我真的不甘心。事情过去这么长时间了，但我的心灵的伤口并没有愈合，难道成长就一定要付出代价吗？如果是，那我宁愿不去叩那青春之门。但毕竟已经迟了，因为我的“总以为”给自己的成长增添了第一块阴影，我该怎么办呢？我为此烦恼着。

在这烦恼中，我无力而又勉强地走着，我转念又一想：生活哪能一帆风顺、没有酸甜苦辣呢？不经历风雨，怎么见彩虹。我才受了多大的挫折呢？这是我的个性吗？不，我一定会走出这烦恼的阴影，回到以前那自信、阳光的我。