自然健康十篇

自然健康篇1

《养生大世界》：李教授，您好！非常感谢您接受《养生大世界》的专访，首先请您给读者朋友解释一下何谓健康旅游，它与普通的观光旅游有何区别？

李健：在当今社会，人们对健康的追求已经不仅仅是没有疾病、体魄强健，而是进入到了物质和精神的各个方面。健康不只是意味着人体生理和心理各个方面的良好状态，还意味着周围生态环境的和谐与平衡，健康是获得身体健康、心理健康、精神健康、信仰健康等的一个过程。

可以说，人们对健康的追求是人类充分享受物质文明和精神文明成果的最高追求。人们进行旅游，无论是休闲旅游、观光旅游、探险旅游，都是寄情山水，放松身心，最终的追求还是身体的健康及其带来的心灵愉悦，在这一点上，旅游和健康是互为表里的关系，健康旅游已经逐渐成为人们时尚的追求。

健康旅游，相比较观光旅游，更注重有利于提高和改善旅游者的身体健康状况，它建立在自然生态环境、人文环境、文化环境基础上，结合观赏、休闲、康体、游乐等形式，将养生之道寓于休闲中，以达到延年益寿、强身健体、修身养性等目的的休闲旅游活动。

《养生大世界》：具体来讲，健康旅游对我们的身心健康都有什么好处呢？

李健：自然界中花草树木的叶、根、花、芽等可分泌多种挥发性物质，如带有芳香味的单萜烯、倍半萜烯和双萜类气体“杀菌素”，能有效杀灭空气中的细菌、真菌、病毒等致病微生物，部分绿色植物释放出的芳香气体还具有防癌的作用。自然生态环境中富含空气负离子，空气负离子被誉为“空气维生素和生长素”。科学研究认为，空气负离子由呼吸道M入肺，并穿透肺泡上皮层进入血液循环到全身各组织器官，通过直接刺激神经反射和体液的作用，对机体产生良好的生物效应。

国内研究证实，在适宜的自然环境中，人体内在的氧化过程加强，代谢率增高，耗能增多，对代谢性疾病如肥胖、糖尿病等有康复价值。享受适当的日光浴，能促进体内维生素D的合成，使血清中钙、镁含量上升，对骨质疏松有很好的康复效果。

国外研究证实，癌症患者在安静的大自然中欣赏美景加上有氧运动，会促进大脑皮质活动，分泌更多的脑啡肽和内啡肽，对人的心情、免疫力有积极影响，有效帮助控制癌症及其治疗引起的免疫抑制反应和氧化损伤的情况，并能减少疲劳、恶心等副作用的发生，从而提高患者的生活质量和治愈率。

科学研究表明，郊外散步、爬山、看风景等健康旅游活动是一种“自清”运动，能把填塞的心理污染，主动、积极地清除，提高人体免疫能力、抵抗能力和治愈能力，最终实现人体健康。综上所述，健康旅游对人体身心都具有良好的调节作用，使人们接受自然界赋予的阳光，吸纳天地之精华，放慢生活节奏，享受生活的乐趣，尽可能接近自然并拥有一份安静。

《养生大世界》：那么，健康旅游对于社会有什么积极意义呢？

李健：人类在与大自然做斗争的过程中，由于其特定地域条件的影响与制约，经过漫长的演化，形成了独具特色的文化内涵。在我国古代就有“五里不同风，十里不同俗”之说。居住在不同自然条件下的人们，闲暇、交往等生活的结构、范围和对象都会不同。旅游则提供了脱离例行生活的机会，人们抛弃了日常的生活方式，处于一种自发的、得到释放的生活状态，不断得到异地文化体验，更新自己的需要。另一方面，旅游者可以朝着正向的、积极的方面变化，即通过旅游，人们的心理和身体都得到了改善和提升，这样有助于社会和谐。

根据心理学的互惠定律：“从别人那里得到好处后，我们感到有义务回报对方”，良好的健康旅游效益，会使旅游者产生对旅游目的地、当地居民的好感，并以各种方式、渠道传播健康旅游地的美誉，使旅游地的知名度得到广泛传播，促进了世界各族人民的相互理解和交流。同时，也促使大家尊重自然，善待环境，最终实现人与自然和谐发展。

《养生大世界》：我国健康旅游的现状如何？

李健：国内主要是从2003年“非典”之后，开始关注健康旅游。北京提出了“快乐人生健康游”；福建武夷山提出以“享受健康呼吸、体验健康文化、感受健康饮食、参与健康运动”为主要内容的健康旅游；湖南推出“十大健康旅游主题活动”；四川以九寨沟等旅游景点为基础，大力打造健康旅游；黑龙江以“强身健体”为主题，推出系列“绿色健康旅游线路”；浙江组织“健康浙江万人游”活动；海南打造“健康岛”品牌，提出“吃健康饮食、住健康酒店、行健康路线、游健康景点、娱健康活动、购健康产品”。2012年国家旅游局推出了“欢乐健康游”旅游宣传主题口号，现如今健康旅游已经得到越来越多人的认可。相信在我国政府大力推进健康服务业发展的政策背景下，我国健康旅游产业会迎来发展的黄金时期。

《养生大世界》：那么，国外健康旅游又是怎样的状况？

李健：由于西方国家经济发展水平较高，很早就开始关注健康旅游，对健康旅游研究发展很快，推出了很多内容丰富的健康旅游产品，打造了一批健康旅游胜地。在欧洲的奥地利、瑞士、西班牙、葡萄牙、德国等地，将发展健康旅游业，已经成为国家的重要经济支柱产业。

自然健康篇2

精神学家奥利弗•萨克斯（oliver sacks）博士坚信一个基本理念：自然会平衡人类的生活。正如萨克斯博士一样，我们许多人都相信自然对人体健康具有一定的理疗功效。这种功效不仅仅是在心理和情绪层面，而且包括人的身体和精神层面。热爱自然和生命是人类的天性，而自然对于健康和谐的生活的作用对生活在城市中的人们而言更加重要。

多年来，人们对身心健康的追求和对自然及人生目标的追求似乎背道而驰。然而，值得庆幸的是越来越多的人已经注意到了这一点。理查德•洛夫（richard louv）在《森林里的最后一个孩童》一书中写道：亲近自然是孩子健康成长的关键；由于儿童与自然越疏远，他们患肥胖症、注意力缺失症和忧郁症的几率就越高；“注意力缺陷多动障碍”在儿童中会造成长期而严重的后果。在理查德•杰克逊（richard jackson）和霍华德•弗朗金（howard frumpkin）的新著《城市蔓延与公众健康》中提到一个极“左”的论点，即我们建造城市的方式很可能就是许多慢性病的根源。

正如文化地理学家戈瑞•温斯坦普内格（geri weinstein-breunig）所说，越来越多的人意识到积极主动性的价值，但并没有认识到环境健康主动性对人体健康的反作用。这种主动性不仅与接触有害环境和传统的公共健

康活动相关，而且也与接触健康人群和自然给人体健康带来的积极效果相关。它开启社会服务和社会公正领域的发展，暴露出脆弱社会中貌似健康的经济和不可避免的衰落之间的鸿沟。社会、政治和经济的发展趋势都在逐步将自然环境视为一种人权、一种身份或是社会责任感的象征—不仅包括经济意义而且还有环境意义。它在很大程度上与最新技术、可持续性设计和社会公正存在潜在联系。

基于这些研究结果以及其他研究资料，有人提出举办论坛来重塑自然、健康和设计之间的联系。其目的是鼓励景观设计、可持续性建筑设计和方针、城市规划、医学、公共卫生和环境心理学等领域间的交流，共同探索个人及社会健康事宜。此外，提出一个包括自然和健康的广义概念，这个概念不仅包括建筑环境和自然环境，而且包括身体健康、环境、经济、社会以及影响个人和社会的心理因素之间的联系。

景观设计师大卫•坎普（david kamp）联合非营利组织机构meristem于2007年3月30日在纽约医学研究院共同举办了一场名为“重建公众健康共享空间”的研讨会。公共健康共享空间是以自然为本的公共场所，目的是益于人们的身心健康。这个理念来自于历史上所采用的“大众化”形式，它是一处面向公众开发的安全交流场所。

奥利弗•萨克斯（oliver sacks）博士在开幕致词中谈到自然对人类的激励作用：它不仅具有独特的个性，还兼具深刻的共性。与会演讲者分别围绕与主题相关的各种历史、理论、设计和国家政策展开论述，为几个工作会议作准备。演讲主题包括：大家长期关注的“有益健康”的论点以及它对城市公园设计的影响；亲近自然的设计和促进健康的理念；景观设计成为一项公众健康以及设计策略之一；绿色建筑和可持续性设计政策的引导；城市服务领域的发展和大型城市规划展示。两个总观点包括：

国家政策

《高效基础设施设计指导方针：公共优先权的最佳办法》再度涉及了城市道路横断面、停车区、人行道、绿化和景观美化、雨水排放管道、地下水管道和工程管线的设计。通过景观设计、土木工程和工程传输系统中不断采用的优化办法、指导方针将交通运输视为一个整体系统，实现密集都市环境中的高效运转。该指导方针是由希拉里•布朗（hillary brown）构思，相信公共空间设计和纽约市设计与施工部门联合著作而成。景观设计公共花园为了营造更为丰富的体验，常常更加强调特殊人群需求。而这种照顾到特殊需求的公园又常常花费心思在普通大众的需求上。无论特殊人群还是普通人群，如何在一个既定的环境中让所有人感受花园带来的精彩和乐趣是景观设计面临的最大挑战。

设计师在构思花园设计方案的过程中，将关注重点转向有特殊需求的人群，于是一些元素和设施就具备了一定的限制性。健康人群和非健康人群构成整个社会。有些人受到严格限制（患脑瘫坐轮椅的人），有些人受到暂时的限制（如骨折）或由于自然衰老而受限制（如患有老年痴呆症或上了年纪的人），还有些人受到很少的限制（如婴幼儿）。空间景观设计并非只是针对残疾人，而是要面向所有人的设计。克里夫兰植物园中的伊丽莎白和诺娜•埃文斯康复花园就是一座这样的花园。

通过讨论来共享知识与信息，演讲者和与会者认识到个人和团体对于健康的认知以及他们共同努力所取得的成效。讨论主要围绕以下几个议程开展：

• 环境、社会和个人健康有着本质联系。

• 健康不仅关乎各个学科间的联系，而且包括不同的经济、社会和政治利益及优先权。

• 传统的保健方式必须结合创新体制，如通过公共机构的合作进行交叉管理，结合新兴技术、可持续性设计和社会公平等。

论坛组织者和参与者希望围绕这个主题的讨论一直继续下去。与会期间，“促进健康共享空间”理念被描述为一个过程、一个可行方法或是克服困难的动力。技术在实物形态上被重新定义为“公共用”，而并非原则上的，为大家建造一个分享观点、加强社会凝聚力的公共场所。

当地景观石

自然健康篇3

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自然健康篇4

关键词 自然保护区；森林生态健康评价；指标体系；评价方法

中图分类号 S718.5 文献标识码 A 文章编号 1007-5739（2016）19-0152-03

Abstract Forest health assessment has been a hot research topic，but forest health assessment of the nature reserve is less.After consulting lots of literatures and consulting experts，this paper summarized the connotation of nature reserve forest ecological health assessment，index system construction and the index weight determination，evaluation methods，and it elucidated the problems of forest ecosystem health evaluation of the nature reserve，in order to provide certain references for the same research.

Key words nature reserve；forest ecological health assessment；index system；evaluation method

对自然保护区的森林进行健康评价是森林健康评价在自然保护区的应用，有别于普通的森林健康评价。自然保护区有其特有的功能价值，因此对自然保护区进行森林生态健康评价时就应该结合自然保护区的特点进行研究。自然保护区是国家为保护自然资源和自然环境，拯救濒危物种，恢复被破坏的植被、森林和野生动物种群而划出一定的面积进行保护和管理的区域。我国以森林植被及其生境为保护对象的自然保护区占了所有保护区面积的50%以上，而此类保护区森林的健康状况对保护区的可持续发展息息相关，且对于保护区内珍稀生物的繁衍生息及其生境的良好发展有重要的实践意义[1]。而大部分自然保护区是建立在森林生态的基础上，那么森林生态的健康与否对于自然保护区的维持及可持续发展有着至关重要的作用。本文将对自然保护区森林生态健康评价的指标、方法及趋势发展进行探讨研究。

1 自然保护区森林生态健康的内涵

森林健康概念最早是在19世纪60年代由美国学者提出，以此评价森林各种生物的生存生活状态[2]。19世纪80年代德国林业学家对于森林健康的问题只考虑人为因素及自然灾害，如乱砍乱伐、工业发展所造成的酸雨、大气污染以及因自然因素造成的森林火灾及病虫害[3]。

到20世纪中叶，随着经济的发展，人们对于环境的破坏越来越严重，相关研究者注意到森林生态不断退化，随之对于森林健康的认识也在不断深化，注意力逐渐从林分的健康转移到森林生态健康的方向上，开始研究森林内部物质能量的收支平衡[4]。20世纪末，生物多样性、森林群落结构及森林非经济价值的概念开始深入人心，森林健康的研究内容也开始涵盖森林生态系统的功能及物种多样性、群落结构、林分景观等可持续发展[5]。

近年来，对于森林生态健康的内涵更加综合与科学客观。从森林生态系统的整体性、稳定性及可持续性来研究。整体性即指森林内部林分结构、功能以及生物物理环境属于一个统一健康的整体；稳定性指在受到自然或者人为胁迫干扰下，依然有能力能够自我修复并且维持自身的健康稳定。可持续性主要是指时间尺度上森林生态系统的完整、稳定都能保持可持续的健康，为人类社会的发展提供源源不断的需求[6-7]。

2 指标体系的构建

自然保护区森林健康指标的选取既要保护森林植被和它完整的生态结构不受破坏，又要保护保护区内繁衍生息的珍稀野生动植物物种。因此，指标既要反应森林生态内部结构特点，也要与自然保护区的功能价值相结合，并遵从科学性、系统性、层次性、区域代表性、可操作性、动态性和稳定性以及要素的主导独立性原则进行指标的构建与选取[8-11]。

美国生态学家costanza最早建立森林生态评价公式，公式中包含了森林系统的活力、结构、恢复力，从理论上能较为完整地反映森林系统的整体性。但是此种公式型的评价模型过于理论化，现实中操作不便[12-13]。

20世纪90年代，美国林务局结合森林资源调查及监测建立了森林生态健康评价指标，指标主要侧重于森林的生产力方向，虽然实际操作性强，但过于以经济利益为目的[14-15]。我国生态学者孔红梅21世纪初研究长白山森林生态系统时通过指示物种指标来评价森林生态系统的健康状况，指标对于本区域的研究很有区域代表性，指示物种很详尽，但是土壤生物指标方面占比过大，造成评价的片面性[16]。

随着生态观念越来越深入人心，2004年肖风劲等从生物多样性、生态结构、生态系统功能、稳定性4个方面19个指标建立森林生态健康评价模型，其对于生态环境方面的指标周到全面，但是对于人为因素的考虑较为缺乏[17]。2004年陈 高等以阔叶红松林为例对其进行健康状态评价，从自然、经济、社会三大方面64个指标进行评估，系统全面地反映其健康状态，但是指标太过繁杂，操作性差，且很多指标有叠合[18]。2010年黄宝强从自然性、多样性、代表性、稀有性、生态脆弱性、面积适宜性、人类威胁7个方面对九连山部级自然保护区森林生态健康进行评价[19]。面积适宜性是本文的一个创新点，其从核心区面积的大小来反映森林生态环境是否能够更好地保护区内珍稀动植物。2012年王彦对小陇山部级自然保护区森林健康评价从林分结构、植物多样性、林分稳定性3个方面着手，选取12个指标作为要素指标[20]，一定程度上可以代表森林生态健康的因子，但是其对自然保护区这一特定的环境区域不能更好地给出相应的指标，无法涵盖自然保护区特有的功能价值。2015年杨晶对松花湖自然保护区森林生态健康指标的选取从环境因素、组织结构、抵抗力、活力、土壤状况、形态特征6个方面29个指标着手进行指标体系的构建，值得注意的是其中土壤状况和形态特征是一个亮点[21]。土壤状况不仅涉及土壤厚度及密度，而且从土壤各养分指标着手，从而能更精确地预判土壤对森林健康所产生的影响。同时，通过树种、树冠、枝叶和花果等树木的形态特征来反映森林的观赏和游憩价值。

由上述研究综述可以看出，在选取自然保护区森林生态健康评价指标的过程中，应综合考虑自然保护区这一特定的环境，并且考虑其森林生产力、生态功能及其可持续性。

3 指标权重的确定

在森林健康评价指标体系确定的情况下，需对森林得出一个客观的全面的评价，就要通过指标权重的确定把反映森林生态各个方面的指标综合在一起。各指标的权重大小直接影响到综合评价值的高低，从而影响到对森林健康状态的评价。通常对于指标权重的确定有主观赋权法和客观赋权法[22-23]。

主观赋权法多是采取综合咨询评分方法确定权重，然后对标准化后的数据进行分析。常用的主观赋权法有层次分析法、综合指数法、菲尔德法、环比法等，而其中层次分析法在森林健康评级中应用最普遍[24]。层次分析法是20世纪70年代初美国运筹学家萨蒂提出的一种层次权重决策分析方法，在森林生态健康评价中主要用于对定性指标进行赋权。专家通过对每一个指标进行评估打分，然后结合专家意见依据层次分析得到各个指标的权重[25]。张 桓等[26]应用层次分析法对森林健康评价进行指标权重的确定。同样，蔡小溪等[27]、黄宝强[19]、阮作庆[28]、徐丽[29]分别对九连山、古兜山、鼎湖山自然保护区森林健康评价指标权重的确定也采用了层次分析法，主要针对森林生态的群落结构、可持续性及稳定性等不易统计的指标采用此种赋权法。层次分析法虽然在确定指标权重方面运用广泛，但是它在很大程度上依赖于决策者个人的经验，主观因素的影响很大。

客观赋权法是根据各指标间的相互关系或各指标值的变异程度来确定权重，直接用调查的数据计算得出，主要有均方差综合分析法、主成分分析法、因子分析法、变异系数法等，其中均方差综合分析法和主成分分析法最为常用。均方差法确定各指标相对权重的大小取决于在该指标下各样本数据值的相对离散程度，若各样本（或方案）在某指标下数据值的离散程度越大，该指标的权重也越大，反之，该指标权重应越小。若某指标下各样本的原始数据值离散程度为0，则该指标的权重为0[30]。闫东锋等对宝天曼自然保护区森林生态健康评价采用均方差分析法确定各指标权重系数[31]。姬文元在对川西云冷杉林健康评价也采用此方法[30]。主成分分析利用降维的思想，从原始变量中导出少数几个主分量，使它们尽可能多地保留原始变量的信息，既可使各主成分相对独立，舍去重叠的信息，又能将各指标所包含的差异集中地表现出来。高志亮等对于北京松山森林健康评价选用主成分分析法选取5个主成分作为综合评价指标[32]。综合客观赋权法，所选取的指标皆为直接调查可统计计算的数据指标。当然，在评价中往往是定性和定量指标相结合来确定最终所用指标，因此确定指标权重中主观和客观赋权法都是结合而用的[33]。

4 自然保护区森林生态健康评价方法

目前，国内外森林健康评价方法主要有单项评价和综合评价2个方面。单项评价只依据一项指标，而综合评价是根据多项指标，从多个不同侧面对有关现象进行全面的综合判断[34]。

指示物种法是单项评价方法中的一种，该方法主要依据生态的关键物种、特有物种和濒危物种的数量、生物量、结构指标和功能指标等建立简单模型来描述森林生态的健康状况[35]。王义平等[36]对浙江乌岩岭部级自然保护的森林生态健康采用指示物种法对其进行评价，通过对保护区蝶类的多样性指数、优势度和均匀度等数据的分析来对森林生态健康状况进行评价。李菁[37]对内蒙古阿尔山肢节动物种类组成、优势类群、功能团和营养层及其多样性来判别区域森林健康状况。指示物种法快捷高效，对于自然保护区森林健康评价有很强的可操作性，但也会因物种选择的不恰当造成评价结果的偏差。

目前，国内外学者在对森林健康状况进行综合评价时所用的方法又可分为传统数理统计方法和重新构建的综合评价方法2类。其中，传统数理统计评价方法有模糊综合评价法、综合指数评价；重新构建综合评价法有人工神经网络评价法和聚类分析法等[35]。

模糊综合评价法根据模糊数学的隶属度理论把定性评价转化为定量评价，即用模糊数学对受到多种因素制约的事物或对象做出一个总体的评价。由于对森林生态健康评价时设计指标过于复杂，所以需要对其进行模糊综合评价，可以很好地解决一些指标的不确定性，且实现了定性和定量的有效结合。阮作庆对古兜山自然保护区森林健康评价时采用此种方法，得出森林总体健康状况是从健康状态向亚健康状态发展，并为古兜山自然保护区森林状况做出了预警[28]。

运用多个评价指标，通过多方面地对一个参评单位进行评价的方法，称为综合指数评价方法。这种评价方法的基本思想是通过多方面，选择多个指标，并根据各个指标的不同权重进行综合评价。此方法可以综合地反映森林生态系统的健康状况，并且适用于森林生态受到外界干扰时其自我修复能力，是当前应用较为普遍的一种评价方法，闫东锋等对宝天曼自然保护区森林生态健康评价时即采用此方法[31]。

基于人工神经网络的多指标综合评价方法通过神经网络的自学习、自适应能力和强容错性，建立更加接近人类思维模式的定性和定量相结合的综合评价方法。该网络不仅可以模拟专家进行定量评价，而且避免了评价过程中人为的主观性和不确定性[38]。武巧英等[39]采用BP人工神经网络评价鹫峰国家森林公园森林生态健康，此法理论联系实际，可以很好地检验指标合理性。

聚类分析法是根据对指标因子按照其各自本质特征合理进行分类的一种分析方法，也就是将多个样本进行归类，每一类中包含的数据信息会有较高的相似度，各类别间的数据会有较低的相似度。杨晶对松花湖自然保护区森林生态健康进行评价时采用此方法，将具有较高相似度的健康指数进行聚类分析并采用多种统计量进行判别，最终对保护区森林健康进行分级归类评价[21]。

对于森林生态健康评价的方法很多，但因森林类型或者考虑的侧重点不同，所以在采取的方法上也存在差异，应具体问题具体分析，选择适宜的方法评价森林生态健康[40]。

5 讨论

建立自然保护区的目的之一是保护珍贵稀有的动植物资源，而健康的森林生态环境可为珍稀动植物资源的繁衍生息及可持续发展提供最为自然适宜的场所，因此研究自然保护区森林生态健康问题是一个有意义且长久的课题。但目前对于自然保护区森林生态健康缺乏统一的评价标准，特别是在评价指标体系的确立上，国内相关的研究依然照搬针对普通区域的森林健康评价标准。而事实上，由于自然保护区森林健康在生态意义及科教价值上的独特性，应有别于普通区域的森林健康评价。故希望将来能够建立一套统一的针对自然保护区森林生态健康评价指标体系标准及相应的评价方法，能够为自然保护区的建设管理、生物多样性保护和自然资源可持续利用提供一种科学合理的参考[41-42]。

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自然健康篇5

2005年主流自然疗法的问世,真正弥补了传统火疗项目单一、治疗不彻底等缺陷,以强有力的技术优势及良好的产品效果在健康产业领域确立了王者地位，从此开拓了2006年健康产业的新纪元。

健康新疗法 火爆古城南京

南京的吴佳伟先生是直销界的资深经销商，从事保健品的销售工作已十余年，他与主流自然疗法结缘于2005年12月。当时，他锐利的眼光已经洞察到主流自然疗法的广阔前景，非常果断地作了主流自然疗法江苏南京的加盟商。

意识超前的他利用团队的优势，在市场上夺得先机。他让所有的业务员参加培训，每个业务员都必须通过每一项课程的培训，项目包括：通络火疗、推拿按摩、手法复位、刮痧、拔罐、脐疗，还有膏药的熬制等。然后，他把原有的保健品专卖店作为主流自然疗法的体验店，每个店里都悬挂一个由总部代办的由劳动局颁发的《按摩师职业资格证》，这个证书是全国通用的；凡是来店的顾客均可参加免费体验。因为主流自然疗法的技术成熟，它的效果是立竿见影的，很多顾客在体验之后都成了体验店的常客，其中一位受益的女教师说：“以前我很抗拒做推销的人，感觉很缠很假，总是尽量避免和他们接触。但是，经过这次体验，我发现了他们的诚恳和执着，更主要的是困扰了我十多年的肩周炎好了，以后我还要用他们的保健品，我相信他们！”吴佳伟先生说，先体验后消费的模式，不仅让顾客认识了主流自然疗法。重要的是通过它，带动了其它保健品的连锁销售，更盘活了企业的附带产品，公司业绩直线上升。短短两个月，所有业务员的业绩均提高30%。

一个好汉三个帮。与吴佳伟先生单枪匹马打天下不同，浙江杭州的郭伟虽然不是直销人，但他有两位精通直销的朋友。通过直销这一庞大的营销网络，加盟主流自然疗法，采用免费体验带动直销产品销售的方式，成功获得第一桶金。

技术优则学 函授也能成就人生

健康在于保健，财富在于信息。云南南涧县的李添武，在一次偶然的机会结识了主流自然疗法，虽然他是偏远山区的农民，距江苏有千里之隔，但是他运用了现代化的学习方法――函授。他从江苏常州主流自然疗法培训总部寄来的光盘和学习资料里学会了通络火疗、推拿按摩、刮痧、拔罐还有膏药的熬制。

长年湿润的天气，造就了气候宜人、风景秀丽的云南，但却给生活在这里的老人们带来了风湿骨痛的毛病。李添武当初的目的很简单，只是想尽快治疗父亲的风湿病，当时他的心里也没底。然而，在父亲直起腰杆跨步走时，李添武底气足了，他要让更多的老人及患者摆脱病痛的烦恼。一无资金，二无门路，李添武每天就骑着摩托车挨家挨户发送名片，名片上印着：“免费体验火疗、推拿按摩、手法复位、刮痧、拔罐、脐疗，病痛减除后付款。联系人：李添武”还在名片上印上了联系电话。功夫不负有心人。名片发出一周后就有患者找上门来，第一位患者是66岁的刘忠诚，他患风湿关节炎快30年了，10个手指关节已经开始变形，中药、西药吃了无数，对药物已经失去了信心。这次他抱着“破罐子破摔”的心理找到了李添武，李添武对他非常认真地实施了火疗和拔罐。几个疗程下来，奇迹出现了――刘忠诚的手指开始可以自由活动，可以吃饭、拿东西，更主要的是疼痛感明显减轻。找回信心和快乐的刘忠诚从此成了李添武的活广告，他到处宣传火疗和拔罐的显著疗效。

就这样，一传十、十传百，李添武在小小的南涧县家喻户晓。短短的三个月他就净赚了近两万元。

近水楼台先得月 巾帼不让须眉

江苏常州“逸品居”宾馆的总经理殷女士是主流自然疗法创富团队中的佼佼者。“逸品居”是常州市有名的三星级宾馆，设施齐全，集餐饮、娱乐、休闲、洗浴健身于一体。2005年12月底，通过朋友的介绍，殷女士做了主流自然疗法江苏常州市的，为了更好的留住顾客，服务客户，她将宾馆的第二层进行重新布置，在服务上采取首次免费体验的方式，客户感觉到产品的疗效后再做选择。客户还可以办理不同层次的优惠卡，它分金卡、红卡和蓝卡（属包月卡），金卡客户的办卡费用是2800元，可免费体验118次；红卡客户是1500元体验50次；蓝卡客户是480元体验10次。在不到一个月的时间里，办卡一项就给殷女士带来了一万多元的利润。由于产品效果奇佳，员工服务贴心热情，从开业至今，每天都有消费者上门体验、治疗。再加总部的不断协调，上门指导，“逸品居”的销售额如虎添翼稳步上升。殷女士说：“今年我的目标是120万，我现在距离这个目标已经不远了，最终超出计划才是振奋人心的。”

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2006年，将是主流自然疗法培训机构事业飞速发展的一年。总经理刘波有着更高的理想：全国再开300家加盟店，函授扶持100位经销商。凡是到过总部培训的学员、年龄在30周岁以下的，均可安排其在南京的连锁机构工作；他还依托坚强后盾贵州苗药研究所，不断推出新产品；组织营销专家，总结各地市场的成功经验，为各地商因地制宜地提供合适的运作模式及规划销售渠道，让商能轻松获利，快乐挣钱！刘总说：“为千万个家庭送去健康和快乐，为渴望成功的朋友搭建一个理想的创业平台，携手做大绿色健康事业是我最大的愿望！”

地址：江苏常州市武进湖塘武宜北路2-3号 主流自然疗法培训机构

电话：0519-8687920 8239948

自然健康篇6

关键词：大自然；幼儿成长；全面发展

一、教师让幼儿回归自然，自由快乐地成长的方法

记得苏霍姆林斯基在《把整个心灵献给孩子》一书中提出，教师应该让孩子“在蓝天下读大自然的书”。他认为，一个只在上课时隔着讲台跟孩子会面的人是不会了解孩子的内心的。作为一名教师，还应该懂得，不能把孩子关在“黑板的小世界”里，对于孩子们来说，教室之外的“大自然的世界”更加美好。那么，教师应该如何让幼儿回归自然，在大自然中自由、快乐地成长呢？对此，我在这方面进行了一些探索和实践，并有了一些粗浅的认识。

1.走进大自然，丰富幼儿的知识经验

苏霍姆林斯基说：“我认为有重大教育意义的一点，就是使孩子能看到、理解、感受到去唤醒大自然中的生命是一个伟大的秘密。自然环境是幼儿发展的资源，幼儿只有通过与环境交互作用才能获得发展。所以，我利用园特有有力的资源，带领幼儿走进大自然，亲近大自然，让幼儿享受大自然的美好，从而培养幼儿敏锐的观赏能力。春天让幼儿参观自己的种植园地，看看自己种的菜和萝卜等，看看蝴蝶在林间飞舞，听听娃叫声和虫鸣声，闻闻野花的花香。夏天果园里的葡萄成熟了，让幼儿参与采摘的乐趣。秋天树叶飘落，开放，又一番新的自然景物呈现在幼儿面前。冬天大雪纷飞，玩冰块、看雪、堆雪人等等。我认为大自然是一本书，是思维的摇篮，它具有一种奇怪的特性；儿童发现得越多，思维获得的快乐感就越强，他们就会感到未知的越多，因而总有许许多多的为什么，从而开发了他们的求知欲望。

2.认识大自然，培养幼儿良好的品德

利用我们所处的环境，在农忙季节，教师可带领幼儿到田里观察农民伯伯耕地、插秧等辛勤的劳动情景，可以让幼儿为农民伯伯倒杯茶、擦擦汗、捶捶背等。还可以让幼儿做一回小小农民，拔拔草、捡捡落叶等，在家也可为家人做些力所能及的事情，从小体验劳动的辛苦，培养吃苦耐劳的精神，引导他们养成尊重他人的劳动，珍惜劳动成果的良好品德。

3.表现大自然，培养幼儿的观赏能力

幼儿园是一个空气十分清新、充满生机的幼儿乐园。也是对幼儿进行环保教育的基地。“绿色环境”有利于幼儿的身心健康，其本身也是活教材。我们充分利用空间对活动室进行绿化。窗台的自然角，采取吊、挂的方式种上植物，放上种子。孩子们天天处在我们创设的环境中，无时无刻不感到绿意盎然。在这氛围中，唱着《美丽的春天》或者《秋天多么美》那么这无疑会使幼儿的情感与大自然的美融合在一起，使他们享受着美的滋润，接受着美的熏陶。

4.探索大自然，激发幼儿的探究兴趣

在幼儿园教育指导纲要中指出：科学领域――激发幼儿的好奇心和探究欲望，发展认识能力。在教育要求中也提出引导幼儿接触自然环境，使之感受自然界的美与奥妙，激发幼儿的好奇心和认识兴趣。因此，利用我园现有的教育资源创编教材、构建一套生态课程，以促进幼儿的发展。如，我们新浦是葡萄的生产地，葡萄对于孩子来说是既熟悉又陌生。夏天是葡萄收获的季节，我就带领孩子来幼儿园的果园，和葡萄来个亲密接触。于是《我爱家乡的葡萄》的主题活动就产生了。早在春天时，我带领幼儿去田野里观看大棚葡萄的生长过程。等到夏天葡萄成熟了，我设计了科学教学《认识葡萄》、语言教学《甜甜的葡萄》、美术教学《画葡萄》。就这样使各领域横向或纵向发生联系，并利用适宜的现成的教材或自己创编的一些教材构建了园本课程，达到激发幼儿探究兴趣的要求。

二、教师让幼儿置身于大自然获得发展应采取的措施

大自然是一本包罗万象的百科全书，是幼儿最好的老师，那么教师应采取哪些措施，才能让幼儿以身置于大自然中，获得发展呢？

1.制订科学合理的活动目标，增强计划性，克服盲目性

不同的人从事同一活动一般都有不同的结果，幼儿的活动也是这样。例如，我们练习画画，有些幼儿利用自己的创造力和想象力画的画栩栩如生，而有些幼儿就随便根据自己的喜好乱画一通。这种现象的原因，大多是事前所定的目标不够合理，没有事先的计划。要想获得事半功倍的效果，就应该制订科学合理的目标，克服盲目性。例如，在开展的科学活动《认识葡萄》中，我事先为孩子制订了有效的计划，让幼儿通过看、摸、尝等活动，让幼儿在亲近大自然的过程中学习，使之达到活动的目标。

2.做好活动前的准备工作

不管开展任何一个教学活动，教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首要位置。大自然是丰富多彩的，沿途的每一处景色都可成为幼儿关注的焦点。因此，幼儿的安全工作首先要做到位，在野外幼儿的思想较分散，教师应合理地安排教学次序，做到既不影响幼儿探索大自然的兴趣又应该把安全教育做在前面。

3.在活动中，要确保儿童的主体性及指导的灵活性

自然健康篇7

一、练拳中怎样松

松是指修为的方法，是身心于规矩之中的自然放松，目的就是要消除拙力、去掉僵劲。要想松就要按照规矩用劲，以意贯穿于动作过程之中。练拳时松，关节是开启的，肌肉软组织是舒展的，皮肤的毛孔是随呼吸和动作的开展而开放的，精神是安逸的。

有些人练松不成反变为懈。懈时关节是闭合的，肌肉软组织是萎缩的，皮肤腠理（腠理一词源于传统中医，指皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙）紧张，精神萎靡不振。懈是人之自然本能，其表现是上下瘫成一堆。腰懈则身瘫，胯懈则身倾，膝懈则立不稳。

松而不懈，这是练拳的关键。松并不是一点力气都不用。试想如果连一点力气都不用了，还能走架式和推手吗？练太极时身体的放松，实质上是在意识的控制下尽量少用拙力。在动作过程中，如果只用一分力就够的话，就绝不用一分半的力，这就是太极拳巧劲省力的学问。放松其实只是一种通向高功夫、高境界的方法和途径，并非最终目的，而是达到目的的必要手段。那么练太极拳的最终目的是什么呢？简单地说，就是在松的过程中不断壮大内气和不断增长灵性，通过放松结合其他多方面的训练，锻炼出一种刚柔相济、轻沉兼备、松活弹抖的螺旋式的整体劲。要想练好太极拳，就必须深刻理解放松用意的重要性，要体悟“松为太极拳术之灵魂”这句话的精髓所在。

二、怎样练好松柔

太极拳前辈总结的松柔精言是：

1.太极灵魂是至柔，化僵去拙放松求。打开三线九关节，绵里藏针何用愁。

2.太极松和柔本身不是一回事，但二者却是致关密切的。

能松自然能柔，而能柔却不一定能松。要求先松，松而柔生，进而松柔兼备。

太极拳是道教哲学在养生与技击方面的体现，是经前辈们实践的功夫。它以柔为体，以柔为用，主张以柔克刚，以松柔为法，也是以松柔为最高境界。可以说，松柔是太极拳的灵魂。

柔软是人人应有的本能，它本是与生俱来的，在婴儿时我们一身柔软极了，无奈后来让生活、工作慢慢地改造成僵硬。我们学太极拳，就是用一套特殊的方法，把僵硬了的身体又改造转来，使它永葆婴儿时的柔软灵活。

“柔”者何也？松柔、纯柔，松关节、柔经络。松开与松柔是相辅相成的，没有关节松开也就体会不出松柔来。故初学者要明松柔之含义，身体须开展放大，不放大达不到柔的目的。拳论日：“柔到刚自生，极柔软然后极坚刚。”在练柔的过程中，不要错误地将柔理解为软、懈，要多体会柳条、藤鞭的感觉，极柔至极刚，柔中寓刚，刚柔相济。

如何才能练至松柔呢？首先从思想意识上要放松，只有大脑中枢神经充分放松了，肢体、内脏等全身处处才有松柔。其次从动作节奏来讲；求柔的初级阶段需放慢行拳速度，处处细心体会松柔在拳中的奥秘，动作要轻，所用之力轻轻能领起即可。只有周身协调配合，上下相随，节节贯串，一动无有不动，才能处处体现出协调柔和之美的韵味。

三、怎样练好太极拳的松沉

前一、二节，已述说在练拳之中如何松。在练拳之中怎样沉？太极拳松沉即内气下沉、重心下移和一些重要关节的松沉。松沉不是动作的下砸、下蹲，亦不是整个身子低下去，而是丹田内气的下沉。人是以地面为基础活动的，瞬时跳跃蹿奔后还要受地心引力回到地面上来，这个全身完整劲要利用地面作用才能发出去，道理是很明显的。具体做法是腰劲（即全身劲）沉下去，完整地作用于地面，依据牛顿第三定律，地面给以方向相反、大小相等的反作用力，只有这时，才谈得到“其根在脚，发于腿，主宰于腰（通于脊背，达于两膊），形于手指”，再节节反上来。没有放松又怎能“其根在脚”呢？不放松，即使脚给地面一点作用力，也是局部的，全身体重虽由地面支撑，但并不等于劲力必然完整。全身一股完整劲，就是完整一气，这个“气”在陈式太极拳中有明显的外部表现。有功夫的拳师做金刚捣碓震足时，能让人感到地面的震颤。一个人体重不过一百多斤，为什么能给地面这么大的影响？这就是气沉丹田之“气”。一个打足了气的篮球拍在地面，也产生一种震动感，周围也能感到。这是因为篮球是球体，又充满了气，有一种完整沉劲。太极也是圆球，全身放松的完整劲使练者充满了“气”（“气遍全身不稍滞”），作用于地面就比区区篮球的劲道大多了。如果没有放松，只用腿上局部之力踏地，用力再大也只有啪啪的声音。听声音就能区别震足者是否松沉完整地运用了全身之劲。太极拳之所以称为太极拳，于此一端也可见其精妙。

由此可见，太极松沉是完整的，要求全面做到。沉肩坠肘、含胸拔背是讲局部的要求，是整体中的局部；上下相随是讲全身的要求，上是腰以上、下是腰以下，即是全身，也绝不能肤浅理解。无时不完整，定式完整，动作完整，即是相连不断。相连不断不仅是形的相连，也包括了内在的相连。太极拳完整的沉气、内外相合，符合要领，又符合生理，也就符合技击，更是符合自然，纯任自然。所以它不仅在养生健身方面功效奇特，而且在技击上也是奥妙无穷的，符合要领，符合自然，也符合艺术美。

四、展眉放松

展眉放松法松的是精馍瘢是以眉间为主要放松点，使之略含笑意，从而带领全身放松。

眉宇间的放松，是人在练太极拳过程中能够看得见、感觉得到的一个现象。它既是习拳的内在要领，更是身、心、息整体进入练拳状态的一种外在表现。放松体感、意感以及气息的感觉无不体现在眉宇之间。反之，练拳者直挺挺、硬梆梆的面孔使观者感觉不自然，扳着愁眉苦脸的面孔太不自然了。

太极拳所指放松，是整个身体的放松。也就是说，习者的身、心、息应该全面放松。即是说，放松眉宇这一部位也是很重的一部分。那么，应该怎样理解松在眉宇间呢？一方面，从身体这个整体来看，放松眉宇部位，只是整个身体放松的极小的部分，但它具有全身放松的表现特征。在习拳过程中，整个身体的放松是以局部或部分的肢体放松为基础的，没有局部或部分的肢体放松，也不会有整个身体的统一放松。换言之，整个身体的放松，是由身体各个部位的放松完成的，没有身体部分或局部的放松也不会有整个身体的放松。另一方面，从眉宇这个部位来看，它可以明显地反映习者练拳时身、心、息的放松状态，这种看法是与中医文化有着密切联系的。眉宇周围密布各种神经脉络穴位，它能灵敏度极高地体现人体的感觉、直觉、认知效能。中医所指的印堂穴就位居眉宇处。印堂穴是经外奇穴之一，中医认为其主要功效是清脑明目、通鼻开窍。习拳时，放松眉宇自然会影响到印堂穴位畅通。另外，眉宇这一部位是相对容易放松的。人们在日常生活中，习惯地说舒展眉头或皱眉头，眉宇活动的形式不外乎放松或紧缩。当然，眉宇的每一个细微变化都体现着特定的情绪、情感、思维、意志等心理活动，也关涉着习拳中所谓的调身、调心、调息等是否达到要求。

习拳时练者放松眉宇，对预防疾病、健养身心具有积极的作用。位居眉宇的印堂穴，是一个精气元神聚集的地方。中医认为，精、气、神为人体三宝，精充、气足、神旺则身体健康，百病不侵。而要想达到百病不侵的目的，就应经常活动或按摩印堂穴。传统医学认为，通过印堂看健康与否确实有一定道理。据《黄帝内经・灵枢・五色篇》所述：印堂穴发黑，说明人体心脏功能不佳，脑部供血不足，心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的可能性；印堂穴过红代表血脂异常，血压高，脾气大，易中风；印堂穴发黄说明人体气血不足，脾胃虚弱等。当这些症状出现时，均可以通过放松或按摩印堂穴来改善。

自然健康篇8

概述：针对所有建筑空间对昆虫的生活习性及生理特性进行探讨解决人居环境的健康发展。

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我国地处亚热带、温带地区，地域辽阔，幅员广大，各地环境、气候和自然条件差异形成了不同的人居环境，但总体来说各类昆虫一直是影响人居环境健康发展的要素之一。如何协调发展昆虫与人居环境之间的关系成为当下比较热门的话题。据调查，我国已知蚊类有370多种，蝇类386中，室内蜚蠊9种，蚤类520种。苍蝇、蚊子、蜚蠊等早已成为人类建筑物、城市化联系密切的世界性伴生种，这些生物对我们人类的身体健康造成严重的威胁。人类花费了相当大的气力与这些生物作斗争。

目前大多数家庭以及商业场所面对以上诸如此类问题采取的措施通常是烟熏、化学杀虫剂、人工诱杀、诱捕，对人体健康相当有害，抑或被杀死的蚊虫的尸体给空间带来严重的负面影响。任何生物的生存都不是孤立的：同种个体之间有互助有竞争；植物、动物、微生物之间也存在复杂的相生相克关系。人类为满足自身的需要，不断改造环境，环境反过来又影响人类。作为园林景观设计师或是室内设计师需要采取相应措施，在许多庭院以及室内设计中应充分了解灯光的特性与植物的习性达到驱赶蚊虫的效果，既做到生态环保，又不失设计原则的设计是设计师的目标。

下面将以蚊虫为例简要概述其与人类人居环境的健康发展，大多数昆虫都表现出趋光性，通常与觅食、求偶、避敌、寻找产卵场所等有关。如飞蛾扑火，蜚蠊避光等。昆虫与人类一样,可以分辨不同的颜色,但与人类感受的波长不同。昆虫能感受到的波长范围为240（紫外光）～700（黄、橙色）毫微米。人类的眼睛有一个晶状体，呈现出倒立影像人眼感受的波长约400nm(紫)~至700nm(红)；而昆虫的复眼则是由许多六角形的小眼，排列集合而成，形成正立的镶嵌影像。多数夜间活动的昆虫对灯光表现出正的趋性，特别是对3300～4000å的紫外光最敏感，所以常常利用此光诱杀昆虫；蚜虫类对5500～6000å黄色光反应最强烈，常用黄盘诱蚜；冠蜂对蓝色反应强烈，用蓝盘来诱集。如果在同一个有限的空间内达到以上的目的，可以设想其结果。

蚊虫对人类可见光之趋光性为：紫光＞蓝光＞绿光＞黄光＞橙光＞红光，利用蓝紫光来吸引蚊子从而达到诱杀蚊虫的效果，但是这种灭蚊方式并不实用于所有空间，其次也没有达到真正对环境保护的目的，反而散落的蚊虫尸体给室内空间造成负面的局部视觉影响。相反利用红橙光来驱散蚊子，驱蚊燈泡的原理设想，就是把昆虫在夜间喜爱回集的500(mμ)以下的光波长加以截断，以致于当蚊虫一旦进入光源照射范围內，眼前会突然陷入一片黑暗，暂时失去视觉功能，借此达到驱蚊效果。设计师利用这一驱蚊原理在室外墙基处设置红橙光来驱蚊，不仅在室外的环境中产生温馨的暖色调光环境，同时又不破坏自然界固有的生态系统。利用灯光达到驱赶蚊虫的目的，不失为一种有效的、经济的、节能的生态手段。

其次与灯光驱蚊效果相比起来，室内外环境中的植物配置也会对驱赶蚊虫产生立竿见影的效果。植物在人居环境中的作用是不言而喻的，改善局部小气候、调节局部气温、减低风速、吸附尘埃（以及减少很多接触空气尘埃传播的杆菌、芽生菌、球菌等）、减小噪音，对空气中的二氧化硫、氯气、氟化氢以及氮氧化物的吸收都有重要作用，还能给人以美学上的享受，我们在这里主要研究一些特殊植物对蚊虫的驱赶作用：

充分了解自然界中各种植物的生长环境以及固有特性，利用其特性，在室内外恰到好处的进行植物景观小品的配置结合驱蚊燈泡的原理设想进行合理的能源利用。美国科学家小米勒总结出的生态学三定律如下：生态学第一定律：我们的任何行动都不是孤立的，对自然界的任何侵犯都具有无数的效应，其中许多是不可预料的。这一定律是g．哈(g．hardin)提出的，可称为多效应原理。生态学第二定律：每一事物无不与其他事物相互联系和相互交融。此定律又称相互联系原理。生态学第三定律：我们所生产的任何物质均不应对地球上自然的生物地球化学循环有任何干扰。此定律可称为勿干扰原理。

基于以上定律我们应从实施可持续发展、人与自然和谐发展、生态伦理道德观的思路进行人居与环境的设计，从环境心里学的角度来说，无论是人声嘈杂、车马喧嚣、还是虫鸣鸟语，竹韵松涛，都能有力地表达环境不同的性质，烘托出不同的气氛，给人类带来不同的心里感受，而这些心里感受恰恰是人居环境中不可或缺的要素。当下在高山环境遇到严峻的挑战的情况下，主动的去研究人、自然环境以及大自然各种生物之间的相互联系，研究生物与环境之间相互关系及其作用机理是我们刻不容缓的任务。因此环境设计师在形成人类环境过程中需要从长远利益出发以及担负保护人居环境的历史责任。

自然健康篇9

四元整体自然疗法

“三和堂”健康调理新模式

“三和堂”是一家集自然疗法培训、疾病调理、养生保健知识传播和健康产品销售为一体的专业机构,“三和堂”健康调理养生馆对疾病调理的独到之处,在于对广大患者朋友们采用的的是全新的四元整体自然疗法。三和堂首先让患者朋友们学会清理自身的气血,打开自身的经络,静心平性,保持良好的情绪;然后对患者使用不打针不吃药的特色特效绿色自然疗法;同时针对个别的疾病患者,配有药食兼用的生命能源系列健康产品;更重要的是三和堂是对患者进行心理方面的疏通和性理方面的修正以及命理方面的改变,引导患者充分激活自身的本能,使患者运用每个人都具有的对疾病的修复能量与自然界的巨大能量相结合,由自身从内到外,从心到身的去整体调理自己的疾病。只有这样,才能对那些老顽症、慢性病和人们所谓的疑难杂症真正的标本兼治,对疾病是真正的斩草除根,达到完全康复的目的。不但对普通的感冒发烧鼻塞、失眠噩梦、胸闷气短、肠胃病、各种疼痛、乳腺炎、子宫肌瘤、男性前列腺炎等近百种普通病和常见病进行调理,还可调理像高血压、糖尿病和心脑血管疾病等几十种身体上和心理上的一些所谓的疑难杂症。高血压可以20天左右平稳降压不反弹,股骨头坏死需要100天的时间、类风湿150天临床症状完全消失。欢迎想加盟三和堂友们和广大患者朋友们前来三和堂进行各种疾病的调理验证最终的效果。

加盟“三和堂”健康调理养生馆

十项免费服务助加盟商创业成功

加盟三和堂健康调理养生馆可享受十项免费服务内容:授权使用“三和堂”商标品牌和店名招牌,全国各地的店面都统一称为三和堂健康调理养生馆;免费提供统一的服装、器械和室内外装贴;提供生命能源系列健康产品,并负责快运到各个加盟合作店;“三和堂”总部通过广播、电视、报纸、杂志、网络等媒体,负责统一的对外广告宣传;在管理方面实行统一的模式化运作,统一的营销策划服务,统一的市场督导管理?;免费培训循经火疗、手诊面诊、温灸疗法、脊柱调衡疗法、脏腑点穴、全息耳疗、体控电疗、韩国行血疗法、能量传感、催眠疗法、女子健康美容养生以及颈肩腰腿痛等十二大类的特色特效自然疗法;两年内免费更新培训特色技术;免费办理全国通用的国家职业资格证书。“三和堂”推出的这些特色特效自然疗法,有的是经过验证实效的传统疗法,有后人总结整理的祖传绝技,有比较前沿新颖的特色技能,有独家特效的治疗手法,都是具有较好调理效果的绿色自然疗法,任何人在专业老师的指导下,都能够学会这些特色特效疗法。技术到手不但随时可为自己和家人进行健康调理,而且治病救人是行善积德的事业,送给别人健康带给自己财富。

附三和堂健康调理养生馆部分特色特效疗法:

女子健康美容养生:特效美白、祛除鱼尾纹脖颈纹额头纹、绝穴减肥、特色丰胸、一次性祛除雀斑、痤疮、湿疣、调理乳腺炎乳腺增生乳腺纤维瘤、卵巢囊肿、痛经、月子病、习惯性流产、整体的经络疏通调理等二十余种女性健康调理内容。

一次性解决前列腺炎:前列腺炎是中老年男性的常见病,据统计,在25～40岁的男性中,有20%～30%的人患有不同程度的慢性前列腺炎。该病一般情况是打针吃药好病,停药就反复。该疗法可一次性祛除这种顽疾,同时可提高性生活能力。

特殊手法调理乳腺炎、乳腺增生和乳腺纤维瘤:这些都是女性常见病,通常疗法是打针吃药做手术,三和堂只用特殊手法即可达到三到四次治愈的效果

脚气脚癣脚臭脚汗两次痊愈,痒烦愁忧一洗了之。

30分钟解决静脉曲张:无论面积大小和病史长短,一次性溶栓加压疗法,24小时曲张的静脉基本平复如初。

颈椎病、肩周炎、关节炎、腰腿痛:内服风湿骨病胶囊,外贴乔老爷牌大贴黑膏药,一贴贴七到十天,三至四贴痊愈;特效手法三到五次治愈;特效针法3分钟止疼痛,综合运用之可去除一切风湿骨痛、关节肿胀变形。

高血压不论病史多长不管血压多高,任何人都能平稳降压不反弹。

糖尿病二三期均能不用胰岛素,降糖并改善并发症直至痊愈。

各种肿瘤外贴膏药使肿瘤拔毒移位,内服化瘤汤药,能在半个月个月见效,四到六个月治愈。

股骨头坏死三至五个月痊愈;癫痫、牛皮癣、抑郁症等等有二十多种经过大量实验验证的特色特效疗法。

“三和堂”健康调理养生馆加盟总部

地址:济南市工业北路141号

电话:0531-88770933

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自然健康篇10

论文摘要：健康是人类生存和发展的基础，健康发展是人类永恒的追求．人类社会的可持续发展，有赖于人类健康的可持续发展．人口、资源、环境、经济、社会诸要素与人类健康都有着十分密切的关系，人类健康的可持续发展取决于人地关系、区际关系、代际关系的和谐，它要求在满足当代人健康需求的同时不损害后代人满足其需求的能力，在满足本区域健康需求的同时不损害其他区域满足其需求的能力．健康需求是人类最基本的需求，包括确保身体状态完好的需求、确保精神状态完好的需求、确保社会状态完好的需求，但是，经济条件、技术状况、社会组织对健康需求的可满足性、健康资源的可获得性、健康服务的可进人性构成限制．

健康是人类生存和发展的基础，健康发展是人类永恒的追求.人类社会的可持续发展，有赖于人类健康的可持续发展;坚持以人为本，全面、协调、可持续的科学发展观，必须提高人的健康素质和生活质量;生命健康是推动整个社会走上生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路的前提.因此，人类健康可持续发展是值得特别重视的崭新的研究领域.基于这样的认识，我们在分析人类健康与可持续发展关系的基础之上，提出了人类健康可持续发展的概念，并对该概念的内涵和特性作了初步的分析[Cil.这里，我们进一步对人类健康可持续发展系统的要素、功能、需求、限制等理论问题进行探讨，希望大家继续赐教.

1人类健康可持续发展系统的要素与功能

1.1人类健康可持续发展系统的要素

可持续发展系统是由人口、资源、环境、经济、社会等要素相互联系、相互影响、相互作用形成的自然一经济一社会复合系统，区域性是其本质特性Czl.人类健康可持续发展作为区域可持续发展系统的子系统，它侧重于人类自身的全面发展，更能体现出以人为本的科学发展观，健康是其要素系统中起关键作用的“序参数”.

1.1.1人口要素与健康人既是健康的生产者和创造者，也是健康的消费者和享用者.在区域可持续发展系统中，健康是人口质量的关键指标一方面，一定区域内的人口数量、人口质量、人口结构影响着该区域人群的健康观念、健康需求、健康行为和健康水平;另一方面，区域人群的健康观念、健康需求、健康行为、健康水过来又影响着该区域的人口数量、人口质量和人口结构.没有人类健康的可持续发展，就不可能有人类社会的可持续发展.

1.1.2资源要素与健康人类健康的获得有赖于健康需求的满足，而健康需求能否得到及时、足量、高质的满足，又取决于健康资源的供给能力.所谓健康资源(healthresources)，是指所有资源中主要用于人类医疗与保健服务、直接指向避免人类健康风险、提高人类健康水平的那部分资源，主要包括药物资源(具有治疗作用的自然资源，如植物药、动物药、矿物药等)、保健资源(具有疗养价值和保健作用的自然资源与环境，如温泉、矿泉、泥沼、气候等)、卫生资源(提供疾病治疗和保健服务的社会资源，如医院、诊所、医生、护士、病床等).所有这些健康资源，都是人类健康可持续发展的物质基础.

1.1.3环境要素与健康“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完好状态”(3J.而无论是人的身体、精神还是社会状态，都与人所生活的自然环境和社会环境有着密切的关系.就人类健康而言，环境是一把双刃剑，它可能对人类健康有益，也可能对人类健康有害.自然环境对人的身体状态(physicalstate)有显著影响，它既是健康资源(如药物资源、保健资源)的载体，也是致病因子的源地，环境化学性疾病(如地甲病、地氟病、克山病等)、环境生物性疾病(如鼠疫、血吸虫病、疟疾等)、环境物理性疾病(如高山病、皮肤病等)都与环境致病力有关.社会环境对人的精神状态(mentalstate)和社会状态(socialstate)有重大影响，社会组织对健康资源(特别是卫生资源)的配置会直接影响到健康资源的可获得性(availability)、健康服务的可进人性(accessibili-ty)、健康需求的可满足性(satisfiability).如果健康资源的配置是合理的、公平的和有效率的，这时的社会环境可能是有益健康的，反之，则可能是无益健康甚至有害健康的.因此，人类健康可持续发展必须建立在良好的自然环境与和谐的社会环境基础之上.

1.1.4经济要素与健康经济活动是人类最基本的活动，健康发展和经济发展具有相互影响、相互促进的因果关系川一方面，良好的健康状况是人类福利和生产率的基础Cs7;没有健康的人就不可能有健康的发展Cs7;要想实现可持续发展的各个目标，必须消除各种普遍存在的、能够削弱人类能力的疾病，并使所有需要消除贫穷的人身体健康叫.另一方面，经济能力是人类健康可持续能力的重要支撑，获取健康资源、享受健康服务、满足健康需求，都倚赖于经济的发展.因此，经济水平与健康水平具有正相关性.先进国家或地区的人口预期寿命总是高于落后国家或地区，贫穷地区总是拥有更低的健康水平，贫穷人口总是拥有更多的健康风险.

1.1.5社会要素与健康社会是人类通过各种人际交往和社会活动形成的具有集体目标指向的人类群落.人类精神状态和社会状态上的完好取决于人与人之间关系的和谐，人类社会的全面进步取决于人类个体的全面发展，即人的健康素质的全面提高和生活质量的全面改善.社会组织为人类健康可持续发展提供制度保障，如通过科学技术的创新和进步开发新的健康产品和健康服务，通过良好的健康管理体制和健康教育系统减少人类健康的风险，通过公平的分配健康资源和提供健康、服务满足全体人民的健康需求.社会制度、文化习俗、道德观念等社会要素对人类健康的影响不是彼此孤立的，而是相互联系、相互影响，以社会环境的整体形式对人类心理上、社会上的健康状态发挥影响和作用.

1.2人类健康可持续发展系统的功能

可持续发展是一条一直到遥远的未来都能支持人类进步的新的发展道路，协调人类与自然以及人与人之间的关系是可持续发展战略的最高宗旨川，因此，可持续发展系统是人地关系、区际关系、代际关系和谐、协调、统一的地域系统Cad.人类健康可持续发展追求人类身体上、精神上、社会上的完好状态，同样有赖于这三种关系的和谐.

1.2.1人地关系与健康人是自然的产物，人类生命过程是人体与自然环境不断进行物质、能量、信息交换的过程，人类健康与自然环境有着十分密切的关系Cs7一方面，人类通过生产活动和生活活动不断改变着人类健康发展所倚赖的自然环境，并进而影响着自然环境的健康资源供给能力;人类不仅有权力按照自己的需求来选择健康发展之路，而且有能力通过改造环境和调适人地关系来实现人类健康的可持续发展。另一方面，自然环境通过对人类活动的反馈作用不断改变着其环境疾病致病能力，进而影响着人类健康的发展;归根到底，人类身体状态上的损害，都是因为人与自然关系不和谐所造成，只有健康的生态系统才能造就健康的机体，在生态遭到严重破坏、环境受到严重污染的区域里，人类健康是绝对不可持续发展的.

1.2.2区际关系与健康区域是个开放系统，一方面，区域人口健康的获得，并不完全取决于区域本身的特质，它在相当程度上还受制于区域以外的影响;另一方面，环境污染、生态破坏、疫病蔓延等区域环境问题带来的健康风险，可以影响到区域之外乃至全球范围内的人口健康，环境对人类健康的影响具有外部性(externality).健康资源分布的不均衡性，环境污染物质的迁移性，生态破坏影响的放大性，以及人类活动的流动性，决定了区际关系协调对人类健康可持续发展的重要性.因为健康资源分布的不均衡，满足健康需求需要区域之间的协作;因为健康风险分布的不均衡，降低健康风险需要区域之间的合作;协调区际关系，是人类在精神上和社会上获得完好状态的重要条件之一人类健康可持续发展要求在满足本区域公众健康需求的同时不能损害其它区域满足其公众健康需求的能力.

1.2.3代际关系与健康协调代际关系、强调代际公平是可持续发展的重要原则，人类健康可持续发展要求在满足当代人健康需求的同时不能损害后代人满足其健康需求的能力.如果不顾后代的健康发展，对有限资源掠夺滥用、对环境污染置若周闻、对生态破坏无动于衷，最终会将后代一步步推向无法在地球上安身立命的深渊，人类健康乃至整个人类社会的可持续发展将成为一句空话.为了人类健康的可持续发展，当代人应该肩负起保护生态完整性和生物多样性的责任，协调好人地关系和区际关系，为后代子孙留下一个有益于身体、精神和社会健康的良好的生产环境、生活环境和生态环境.

2人类健康可持续发展系统的需求与限制

2.1人类健康可持续发展系统的需求

人类需求和欲望的满足是发展的主要目标，需求是可持续发展的基本概念(s7.健康是人的天赋权利，健康需求是人的基本需求;人类健康需求可分为身体上、精神上和社会上的三个层次.

2.1.1公众确保身体状态完好的需求身体状态完好即生理健康，它是指人体器官能够维持正常的生理活动，处于无疾病和不虚弱的状态.满足人的健康需求应优先满足确保身体状态完好的需求，这可以分为两个层次:(1)满足“防病于未然”的健康需求.包括维持生理健康所必需的营养物质(如碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素的足量与均衡摄人);维护生理健康所倚赖的环境要素(如良好的生产、生活、生态环境，特别是清纯的空气、洁净的饮水、安全的食品);提高免疫能力所需要的保健产品与保健服务(如保健食品、保健药品、健身房、锻炼场所、疗养设施)。(2)满足“治病于已然”的健康需求.包括治疗疾病所必需的药物资源(如各种各样的中草药、中成药、西药等);治疗疾病所必需的卫生资源(如医院、诊所、医生、护士、病床、医疗器械等).

2.1.2公众确保精神状态完好的需求精神是生命活动的反映，精神状态完好即精神健康，它包括正确认识自我与现实的认知能力、保持良好心态的情绪协调能力、实现自我价值的意志调控能力，具有适宜社会的个性和健全的人格〔‘。〕.精神状态的完好既有赖于身体状态的完好，反过来又能促进身体状态的完好.人的精神需求是多样化的，确保公众精神状态的完好，关键是要使公众通过自我调控和心理教育来排除不满、克服压抑、舒解压力，形成一个轻松、愉悦、和谐的精神世界.其主要需求包括:(1)满足感的需求.这是认知方面的需求.俗话说“知足常乐”，但人的需求和欲望是无止境的.这就要求教育公众树立正确的世界观、人生观、价值观，正确认识和评价自我、现实以及它们之间的关系，常存知足常乐之心，不怀贪得无厌之欲.(2)愉悦感的需求.这是情绪方面的需求.人有“七情六欲”，无论是喜、怒、悲、思、忧、恐、惊之情，还是生、死、耳、目、口、鼻之欲，都是人之常情，但“过则为灾”.这就要求对公众进行潜移默化的心理教育，使之形成良好的心态.(3)成就感的需求.这是价值方面的需求.公众需要他人和社会对其存在价值和社会价值给予关注和肯定，需要有成就感，如果他人和社会不能对其价值给予及时、准确的肯定，就有可能产生扭曲现实、意志消沉甚至心理变态的健康风险.

2.1.3公众确保社会状态完好的需求社会状态完好主要指人际关系和谐、适应社会角色。美国学者帕森斯认为，“健康可以解释为社会化的个人完成角色和任务的能力处于最适当的状态”mo.社会状态完好建立在身体、精神状态完好之上，同时对身体、精神状态的完好起着协同作用。确保公众社会状态完好的需求，就是要使公众在社会生活过程中，其知识、劳动、创造得到尊重，其自由、财产、情感得到保护，其个性、才于、抱负得到发挥，其权利、价值、地位得到体现，最终获得社会的幸福感.因此，良好的社会风气，公平的社会制度，和谐的社会环境，是确保公众社会状态完好的三大需求;坚持以人为本，协调人际关系，建立和谐社会是人类健康可持续发展的重要保障.

2.2人类健康可持续发展系统的限制

限制是可持续发展的另一重要概念，可持续发展的限制主要指技术状况和社会组织对环境满足眼前和将来需要的能力施加的限制川.对人类健康可持续发展而言，经济条件和技术状况、社会组织具有同等重要甚至更加突出的限制作用.

2.2.1经济条件的限制经济能力对健康资源的可获得性和健康服务的可进人性具有直接的影响.因为贫困，有人因饥饿而营养不良乃至死亡;因为贫困，有人因卖血而感染艾滋病毒等待死亡;因为贫困，有人因无钱医治而在病痛煎熬中挣扎;因为贫困，有些地区不计后果地掠夺资源和破坏环境;因为贫困，发展中国家和落后地区的健康水平要远远低于发达国家和先进地区.因此，贫困不仅是最大的环境问题，其实也是最大的健康问题!经济条件对人类健康可持续发展构成的限制主要在三个方面:<1>对公众健康可持续发展需要的人居环境(如住房条件、卫生条件、生态条件)的限制;(2)对公众满足健康需求(如营养物质、药物资源、保健资源、卫生资源)的限制;(3>对与改善公众健康状况有关的技术状况和社会组织的限制，因为这些都需要经费的投人.