积极心理学在心理健康教育的运用

一、积极心理学对心理健康教育的启示

现阶段心理健康教育的内容并不能满足学生的实际需求。在传统模式下，心理健康教育关注的是少数存在心理困扰的学生，其重点也是放在解决心理问题上，忽视了广大普通学生群体。大部分学生的心理是健康的、阳光的，有心理问题的学生是少数。这要求我们不仅需要寻求解决心理问题的方法，更需要培养学生的积极心理品质，实现心理问题的主动预防。积极心理学提倡的是以人为本的全新价值定位，关注并研究人的优点和积极因素，提倡用积极的心态对人的心理现象做出正面、积极的解读，挖掘人本身具有的潜在能力，并利用这些积极的品质来帮助人主动寻求良好的生活状态，达到助人自助的目的。积极心理学提倡用一种开放和欣赏的眼光来看待每一个人，强调心理学要着力研究每一个普通人具有的积极力量。站在积极心理学的立场上，学校心理健康教育应关注学生的发展性目标，用积极的理念优化学生的心理素质，培养他们的健全人格，使学生未来能积极适应社会，积极应对问题，具有积极的生活态度和学习态度。当前，学校心理健康教育应该以积极心理学的价值取向为先导，以一种宽泛的视野来重新整合心理健康教育的各个要素。把心理健康教育作为一个系统，把系统内各种取向、各个要素，通过渗透、互补等方式，有机联系起来，形成科学合理的结构体系，实现整体优化、协调发展。积极心理学对学校心理健康教育的启示体现在以下几方面：1.积极增进积极增进就是积极帮助人们去更好地发展、生机蓬勃地发展。积极心理学认为，心理学的重要使命是促进个人与社会发展，帮助人们体验幸福，获得生命成长。2.积极预防积极预防就是在挫折发生之前、灾难来临之前，注重培养人的积极品质。积极心理学认为，每个人都有自我实现的需要，这种需要会激发人的内在力量和潜在优秀品质，而这些积极力量和优秀品质正是人类赖以生存和发展的核心要素。积极预防最好的办法就是激发学生自我实现的需要，激活学生自身的资源，挖掘学生的潜在资源，培养他们的积极心理品质。湖南省邵阳市第二中学以心理健康教育课堂为主阵地，以积极取向的教学内容为载体，通过教学、社团活动、社区实践、研学活动等多种途径，多方面培养学生的积极心理品质。邵阳市第二中学在心理健康教育实践过程摸索和总结出一套模式：以积极心理学为导向，整合家庭、社区、社会多种资源，拓宽社团活动，通过心理辅导、校外活动等多种途径，构建积极、阳光的校园文化，开展包括家长、教师、学生在内的全员心理健康教育，培养师生的积极品质，建立全面参与、全面渗透、全员实施、全程贯彻，学校、家长、社会三位一体的立体、多元化的心理健康教育模式。

二、打造阳光校园文化，培养学生积极心理品质

邵阳市第二中学以积极心理学理念为导向，关注全体学生，将“全面发展，学有所长”的教育理念贯穿于人才培养全过程，注重学生积极品质的培养、健康个性的塑造以及自身潜能的挖掘，大力推进阳光校园文化建设，为学生健康成长打造一个积极的社会组织系统。主要从以下四个方面进行了探索。1.加强物质文化建设。物质文化是校园文化最基本的物质载体和外在标志。邵阳市第二中学加强校园物质文化建设，让校园的每一面墙、每一个橱窗都能“说话”，向师生传递正能量。例如，将教学楼命名为明德楼、行知楼，举行班级文化建设评比活动，在走廊、宣传栏宣传心理健康基本常识，营造心理健康教育氛围，充分发挥环境的熏陶作用。2.开展丰富多彩的活动。积极心理学研究人的积极情绪，强调积极情绪体验，注重积极品质的培养，最终提升个体的幸福感。邵阳市第二中学注重为学生搭建展示自我的舞台，为学生创造挑战自我的机会，鼓励学生勇敢尝试，让学生在活动中体验，树立自信，同时培养合作精神。学校的活动丰富多彩，如三月份的爱心节、四月份的读书节、五月的心理健康教育活动月、九月份的体育节、十月份的科技节、十一月份的感恩节、十二月份的英语节和艺术节。此外，学校还成立了多个中学生社团，如绿联、中学生模拟联合国、漫画社、演讲协会、嫏嬛古社、贺绿汀艺术团、心理学社等，开展了形式多样的社团活动。在社团活动中，学生各展所长，充分发挥各自的优势和潜能，在活动中体验成就感，在体验中感悟成长。3.打造健康向上的制度文化。积极心理学认为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民才是积极公民。对教师来说，遵守学术道德，坚守学术操守，追求卓越的学术态度，正是师德的具体表现。学校积极完善教研管理制度和奖励制度，并增强制度的积极情感导向。制定了“悦己、乐群、好学、向上”的学生日常行为规范，充分发挥制度的指导和激励功能，实现导德齐礼、蹈厉奋发的目的。4.构建积极向上的精神文化。精神文化是校园文化的核心与灵魂，它是学校育人理想、道德情感和行为准则在师生身上的具体体现。邵阳市第二中学提出了打造“全市领先、省内一流、国内知名、国际接轨、特色鲜明”的学术高中的办学目标，以“依法治校、人才强校、精神立校、机制活校、科研兴校”为战略方针，以“激情教育、理想课堂、精实管理”为办学方略，确立了“阳光心态、负责态度、健康体魄、广阔视野、好学精神、诚信操守、健全人格、家国情怀”的学生素质培养目标，倡导“胸怀野心、痛下狠心、充满信心、坚定恒心、更加细心、坚持耐心、做到专心、拥有决心”的学习态度，执行“五静四用三品”的学习要求，即“静下心来上好每一堂课，静下心来完成每一次作业，静下心来读几本书，静下心来总结学习规律，静下心来反思个人修养。用智慧学习知识，用人格成就自我，用爱心对待别人，用汗水浇灌未来。品味师生的情谊，品味学习的乐趣，品味奋斗的幸福”。让学生树立“自信人生二百年，会当击水三千里”的自信，拥有一颗“不以物喜，不以己悲”的平常心，拥有“欲与天公试比高”的豪迈和“横扫千军如卷席”的气势，成为一个自信、自觉、自主、自我超越的人。学校对教师提出了“四有标准”——有理想信念，有道德情操，有扎实学识，有仁爱之心；倡导教师做学生成长的“引路人”——做锤炼学生品格的引路人，做学生学习知识的引路人，做学生创新思维的引路人，做学生走向社会的引路人。同时，要求教师在开展学科教学时要坚持“把时间还给学生，把方法教给学生，重学习能力培养，重学习动机激发，让课堂充满魅力，让学生成为学习的主人”的教学理念，坚守“用情专注教育，用心琢磨教育，用脑思考教育，用力做好教育”的教学态度。这些举措充分发挥了校园文化的导向功能和凝聚功能，引领师生凝心聚力，共创辉煌。

作者:刘凌宇 单位:湖南省邵阳市第二中学