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田径项目十篇

时间：2023-03-23 02:22:51

田径项目

田径项目篇1

田径项目是我国体育教学的主要内容之一，它在传统体育教学大纲中所占的比例很大，在学校体育教学中被认为是所有体育运动的基础。田径项目以它特有的发展各种身体素质和心理素质的优势，确定了它在学校体育教学中的地位。随着学校体育教学改革的不断深入，田径运动悄然兴起。??

当前，许多对原来的教学内容要进行修改，在一年级、二年级建立了各个运动项目队，这样学生可以根据兴趣爱好，选择专项自愿加入运动队。而许多学校在报名过程中大部分学生不喜欢参加田径运动队。而要从其他运动队硬性调配一部分学生，以保证田径运动队的人数，有的学校将田径内容融入到其他专项练习中，田径运动项目相当薄弱。

传统观念导致对田径项目的价值认识不足。田径运动是竞技运动的组成部分，以竞技为表现形式的田径运动在学校体育中的普及率相当高，大多数人一提到田径就很自然将其与竞技联系到一起，忽视了二者的区别。虽然对田径运动的健身价值有一定认识，但想到田径练习的辛苦与枯燥，许多学生对田径项目望而却步。另外，在一些体育教师的认识中存在这样的观念，认为田径项目的练习，可以以素质练习代替。这些观念对学生具有潜移默化的误导影响，使学生对田径项目失去兴趣。

田径项目教学内容趣味性差。当前田径的教学项目主要沿用竞技运动的田径项目，练习内容单调，运动强度较大。与其他体育项目相比，田径项目的竞技是一种单纯的竞技，缺乏健身性的趣味竞技，田径项目的练习也大多是一些单个动作的重复练习，容易使学生产生厌烦心理，久而久之，使学生对参加田径项目失去兴趣。

考核方法过于单一。现行的考核方法将学生掌握技术的情况及运动成绩作为主要的考核内容，带有浓厚的竞技色彩，定量化指标过多，忽视了对学生的学习态度和自身能力提高状况的考察，致使许多学生由于自身身体素质较差，很难通过考试，而不得不放弃田径锻炼。

教学模式过于陈旧。当前田径教学仍延续着传统的竞技项目的教学模式，强调教师“教”的主导作用。这种被动的学习不利于学生创造性的发展，在教学过程中追求竞技运动项目的完整性、系统性以及规范性，只重视跳、跑、投等技术动作的教学，而忽视了学生基本运动能力的发展和综合素质的教学。由于教学过程中的运动负荷较大，田径教学过程变成了运动竞技项目的训练课，给学生的生理和心理造成一定的负担，使学生很难对其产生兴趣。

学校体育具有传递竞技体育文化的功能和任务。体育教材不应该排斥竞技体育，但必须有选择，而且不能把竞技体育项目原封不动地搬到教材中，必须根据学生的身心特点和教学目标的需要进行必要的改革。

加强田径专项理论和健身理论的教学，使学生正确认识田径运动的价值。

可适当增加理论课的授课时数，使学生掌握田径运动的基本理论知识，同时要在田径理论课中增加健身知识，使学生正确认识田径运动的健身价值，对学生进行“健康第一”和“终身体育”的思想教育。

突破传统教学方法，将竞技性与趣味性相结合。改变以竞技为主的传统技术教学为以健身为主的娱乐教学方法，对教学内容、方法、形式作适当改进，增加田径教学内容的趣味性，提高学生学习的积极性和主动性。当然强调趣味性并不是要否定竞技性，而是将竞技性和趣味性有机地结合起来。??转贴

改革田径项目的考核方法。现阶段田径项目的考核忽视了学生的个体差异，忽视了教学过程中学生所表现出来的自身提高幅度和努力程度。现代学校体育既要注重学生增进健康的近期效益，又要着眼于培养学生终身健康意识的远期效益。改革后的田径项目考核办法，不仅要评价学生对运动技术和技能的掌握情况，还应该对学生的学习态度、努力程度等方面做出正确的评价。特别应该将教学过程中学生的自身提高幅度作为一项重要评价指标，以减轻身体素质较差学生的学习压力，为学生营造一个“高质轻负”的学习环境。

对田径项目教材化可以从以下方面审视。一是从社会学的角度，看作社会现象并进行教材的挖掘；二是教育学的视角，把它当作教育现象并进行教材的挖掘；三是从心理学的视角，把它看作心理现象并进行教材的挖掘，还有创造学、力学、史学、美学、生理学等。我们要打破的是把高水平田径运动竞技的训练和比赛的方法照搬到学校里来的想法和做法，把竞技中那些富有教育意义的，而且是适应学校和课堂的那些运动技术和手段用到课堂中来。

改造方法可以是变形、简化、趣味化、生活化、理性化、游戏化、文化、运动处方化等。也可以是综合化，不同的练习方法经过不同的形式的综合而实现新的创造，出现新的体育教学项目内容。还可以是分解化，把复杂的正规项目的动作进行分解，包括分解其动作、技术、战术和规则，要用其中适合部分内容作为教学内容。

田径项目篇2

关键词小学体育田径项目健身重要作用

最古老、最基础的体育运动项目是田径运动。它对从的身体的发展起起着全面的推动作用，所以美其名曰“诸运动之母”。田径中的大部分运动项目是单人项目，练习者不拘于人数，训练强度可以因人而定，一些对场地器材要求较低的更适合于在学校开展。所以，田径项目在小学体育教学中的主体地位，是不容改变的。

立论分析

田径项目由走、跑、跳、投掷等肢体练习组成，其直接作用可用来锻炼身体，在此基础上，可以进行竞技，塑造运动者的刚健意志。由于田径项目对青少年的身体发育起着很好的促进作用。，因此，在小学体育教学当中，无论是那个年级段，什么性别的儿童，也不管是哪一个运动项目，只要在教学中选择合理，并能适当与适量的进行练习，就可以促使小学生的形体与体能向好的方向发展。具体说来，田径项目与其他运动项目相比，体现在小学体育教学中有以下特有的优势。

一、大部分田径项目的动作组成简单，便于模仿练习，有便于大面积开展的潜质，符合了所有小学生健身的需求

田径项目中的很多技术性动作实际上就是人的本能动作。如竞走、跑跳之类的项目。从孩提时代起，人就学会了走路与跳跃。因此，田径项目不需要从基础学习，也不需要专门的教练指导，只要教师在一些关键的运动环节上加以指点，小学生就可以掌握要领并自己练习锻炼身体。不浪费财力与物力，实用性好。人人可学，人人可练，符合了每一个小学生都能进行健身的需要。这一点便于小学体育教师开展教学，符合体育教学的可操作性与灵活性原则的要求。

二、田径项目种类繁多，开展锻炼的形式多种多样，体现了人人都可以参与的特性

田径项目的多样性，是其它运动项目无可比拟的。可供选择的面非常广泛。如奥运田径项目有40多项，国际田径联合会承认的田径项目的世界纪录有60多项。同时，锻炼身体的方式更多。只说跑就可列出几种个各类。如：快跑、慢跑、后蹬跑、高抬腿、曲线跑、仰角跑、俯角跑、大步跑、小步跑、障碍跑……可以选择的余地极大。每一个小学生都可以根据自己的体质与体能情况，选择适合自己的项目，甚至包括残疾的儿童及身体有病患的儿童，都可以选择适合于自己的小运动量的田径项目进行健身――如选择散步或者竞走项目。这也为小学体育教学的因材施教，分层次教学提供了很好的抓手与跳台。

三、田径运动项目不受人数，年级段，性别等因素的影响，便于教师预设体育课教学设计

参加足球、排球、篮球等球类运动项目，对于参加的人类有着严格的限制。一些运动项目又有性别的规定，比如只有女性可以参加的艺术体操；只有男性鹰听拳击等。并且这些运动项目，小学生是很难掌握运动技巧并进行练习的。田径项目在这些方面几乎没有什么门槛。进行锻炼的人数，可以从一个到数个。比如拔河比赛，可以全班参与。冬季越野赛可以全校参与。这样大大方便了小学体育教师设计教学。不至于造成小部分学生做，大部分学生看的局面。同时全班或者是全校参与的大场面的田径项目，还能增加运动的趣味性，使学生兴趣高涨。

四、田径项目对场地，器材等要求不是十分严格，适合于各个小学学校体育教学采用

我国大部分地区不是经济发达地区，这些地区的小学学校缺少正规的训练专用场馆，缺乏训练比较设施。在这些地区的小学中，有很多运动项目如果缺少运动器材与地块，是根本不可能开展的。比如乒乓球运动，至少应该有一个乒乓球台，两个乒乓球拍，及乒乓球。开展排球运动，至少需要一块排球网。这如此情况下，田径项目在非常简易的条件下，就可以开展。例如有一个50米的跑道甚至是较平整的土质道路，就可以开展50米跑，或者是100米往返跑。让学生自缝沙袋，就可以进行投掷训练。师生共同挖一个沙坑，就可以进行跳远、立定跳远等练习。在田间小道上就可以进行长跑训练――并且空气清新怡人。用玉米秸插到地上，就可以做出各种不同高度的栏，进行跨栏跑运动。这些优势，为我们不同地区的小学，开路，开齐体育课，创设了良好的条件。

五、田径项目对身体的锻炼非常全面，并容易产生效果，所以，它是小学体育教学的首选内容

田径项目能对人体产生良好促进作用，使人身体健康。

（一）田径项目能提高小学生的运动能力，增强小学生抵抗能力及对外界环境的适应能力

经常从事跑跳与投掷类项目练习，可以使小学生体力充沛，提高注意力，提高做事效率。因为田径项目是在室外开展，所以小学生能接收到更多的光照，新鲜空气。从而增强学生对外界环境的适应能力，增强对流行性疾病的抵抗能力。比如不容易患流行性感冒等。

（二）田径项目能有效预防小学生肥胖问题

在体育课上开展中长跑类田径运动项目，可以加快新陈代谢，使心脏功能，肺功能得到很好的锻炼。同时加快了体能能量的消耗。这样可以很好的预言儿童肥胖及儿童心血管疾病。解决长期困扰学校与家长的老大难问题。

（三）田径项目运动能使小学生的体形健美发展

田径项目运动，会加快血液循环，增加骨骼、肌肉的供血量，也就是增加了骨骼与肌肉所需要的氧气和各类营养；同时，田径项目的各种运动动作，会对身体各个部位的肌肉骨骼产生全方位的良好刺激，促进肌肉和骨骼的迅速生长，使儿童的体形完美生长发育。

总之，田径项目在小学体育教学中，起着良好的作用，应该站在重中之重的位置。因为他对体育课的良好开展，及对小学生的健康发展，起来不可估量的促进作用。

参考文献:

[1]曲宗湖,《体育产业学导论》，北京体育大学出版社。

[2]魏纪中,《我看中国体育》三联书店出版发行。

田径项目篇3

中国是体育大国，却始终未能成为体育强国。这主要是因为中国在三大球以及游泳、田径等项目上的成绩不够理想。而其中，田径始终为中国传统的弱势项目。这里面有黄种人本身的爆发性等不如其他人种的因素，更重要的是我国田径基础薄弱的问题。那么科学化的少儿田径就是必不可少的解决问题的措施。

一、少儿田径的阶段性

少儿田径中的少儿二字体现了少儿田径应该重视少儿运动员特殊的年龄阶段，应该根据其自身的发育特点进行训练。我们可以将少儿田径分为三个阶段来进行。

第一个阶段是儿童6-9岁之间，这个时候应该通过游戏的方式，让孩子拥有运动的兴趣。这个阶段是非常关键的，一旦这个阶段的基础没有打牢，或者因为该阶段不科学的训练方法影响到孩子的身体成长，那么势必不利于少儿运动员的进一步发展。

第二个阶段是以身体训练为主的训练阶段。主要是指孩子10-12岁的时候。这个时候不仅要进行一般的身体训练，还要继续发展孩子的运动兴趣，但是这个阶段不同于前一阶段的是这个阶段应该可以让孩子有所选择，并为之后的技术训练打好基础。

第三阶段是少儿13-15岁之间，在这个阶段应该开始对运动员进行全面的身体训练，并可以进行全面的田径项目的训练，寻找适合运动员的运动项目。为后期的专项训练打好基础。

二、少儿田径项目实施科学化训练措施

1.增强教练员的技术能力

作为提高运动员运动成绩非常重要的因素的教练，必须拥有相应的职业水平才有可能做好其所负责运动员的训练。教练员在日常生活中需要照顾运动员的生活起居，需要负责运动员的训练计划的制定，需要做好各种防范工作。因此，教练在实现训练目标，提高运动员专业技能方面的作用是巨大的。另外，训练是一项枯燥而艰苦的工作，运动员依靠自身的毅力很难坚持，因此教练员这时所起到的作用应该更多的是鼓励和监督。这样我们才能实现我们的训练目的，才能使田径项目人才辈出。

我国的体育随着我国经济的发展也迅速的发展起来，这也要求教练员有更高的知识水平。要在田径运动中成为一个优秀的教练员，这就需要教练员不断培养自身的专业知识，加强理论方面的学习。还需要其有很好的团队意识，对田径教学也要非常的敬业。而要培养田径教练员的专业素质，有一个重要的途径，就是对教练员进行培训。这也是培养出具有专业教练员队伍的重要路径之一。在对一些少儿运动员的一些训练之中，从各种训练经历上分析出，对教练员进行培训有着很重要的意义。

三、少儿田径项目的训练内容主要分成三个部分：

1.身体训练。身体素质训练主要是为了使得运动员基本的适应田径比赛的运动能力。针对少儿运动的阶段性的特点，应该采取适合他们的训练方法，在训练内容上应该所有偏向。一般的，我们在对运动进行分类时，主要有两种分类的方法，分别是：速度训练和力量训练、有氧训练和无氧训练。在对少儿运动员进行训练时，应该更优先考虑有氧的运动，如慢跑和游泳。因为根据相关的研究，恰当的相当数量的有氧运动有利于提高运动员的肌肉力量、心肺水平以及身体各个器官的机能。而少儿运动员的无氧能力落后与有氧能力的发展，因此应该优先考虑有氧能力。在速度训练和力量训练放方面，少儿训练更应该注重速度方面的训练，这是由于少儿肌肉组织的组成和成年人的不同，因此不能盲目的进行绝对力量的训练。

2.心理训练。现代体育比赛不仅仅对运动员的运动能力，在竞技过程中，运动员需要在除开身体等多个方面与他人进行较量。在运动员能力水平相差无几的时候，就必须增强心理方面的建设，才能让运动员的取胜几率增加。因此，我们必须注重心理能力方面的训练。而通常状况下，我们会采用一下集中方法：1、模拟法：就是在和比赛相似的环境之下进行训练，这样有利于提高运动员的临场能力。2、呼吸调节法：放慢呼吸的节奏、加大呼吸的量来调解生理的技能，从而使自身脱离紧张的状态。3、暗示法：教会运动员进行心理暗示，让运动员得以放松。

3.技战术训练。这里的技战术训练主要是针对田径项目来说的。田径项目在很多人眼里技术含量不高。其实不然，田径项目也是个技术活儿，技术能力对田径项目来说非常的重要，因此，技术训练必须从少儿抓起。由于少儿处于运动技术学习的关键阶段。在这个阶段，我们还是应该把养成良好的习惯作为对运动员首要要求。具体来说，可以通过技术分解教学、完整技术的反复练习等手段来提高他们的技术水平。

4.训练方法的多样性。少儿训练关键的目的不是强调于其他同年龄的运动的运动能力对比，而是打好坚实的基础，为今后的运动职业发展做准备。少儿运动员处在身体发育期，不宜过早地进行大强度的专项训练。应该采用新的有趣的方法，使得运动员不感到枯燥乏味。更重要的是，田径多数是个人项目，长期枯燥的训练会使得运动员产生逆反情绪，只有尽力地改变枯燥的方式，才能有效率地提高运动员的运动水平。

田径项目篇4

2、田径比赛分为径赛项目跟田赛项目。

3、径赛项目有：

短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑。

中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑。

长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约42.195公里）。

跨栏跑：男子110米栏、女子100米栏、400米栏。

接力跑：4X100米接力、4X400米接力。

障碍跑：400米障碍、3000米障碍。

竞走：20公里竞走、50公里竞走。

4、田赛项目有：

田径项目篇5

摘要：本文结合耐力项目的特点，通过对耐力项目运动员赛前心理状态类别特征进行分析，并对消极心理状态产生的原因提出了相应的调整方法。结合运用心理学原理，阐明了田径耐力运动员赛前的心理状态的一些特殊规律。

关键词：耐力项目；赛前；心理状态；积极；消极

体育运动与人类任何其它形式的活动一样贯穿着各种各样的情绪状态。在许多运动项目中运动员的情绪状态与比赛成绩有着直接的关系，尤其是高水平运动员的比赛，胜负乃毫微之争。田径耐力项目更是如此，它包括中距离跑、长距离跑、马拉松和竞走等，属周期性项目，其特点是运动时间长，运作单一多次重复。因此，充分而适宜的心理准备，形成赛前最佳状态能为即将开始的激烈紧张和艰苦的长距离运动得以发挥体力、技术、战术做好准备。

1.田径耐力项目的特点

耐力项目比赛与其他项目比赛的心理有好多相同之处，但也有不同之处。它是以个人为主的竞技项目，技术要求高，竞争性高，对手实力接近。不象球类和其它运动一样，可以接受场外的指导，比赛时完全依靠运动员字对赛场发生的一切进行判断和做出决定。而且它要在较长时间内需要连续不段地重复跑步动作的每一个复步，受长时间连续活动的制约与影响。因而绝对速度不及短跑快，具有中速的跑步特征。节奏感、速度感是中长跑项目的时空概念的体现，平均而合理的体力分配都体现出中长跑项目的特点。

因而，对中长跑运动员不但要重视技术技能的训练，而且要加强心理训练和思想教育相结合。克服运动员畏难心理，培养坚强的意志品质，做好足够的吃苦流汗的心理准备，以及战胜困难的勇气和信心。

2.赛前心理状态的类别及特征

2.1 赛前“消极心理”（不利于比赛的心理）

（1）过分激动状态（2）异常淡漠状态（缺乏适度的兴奋状态）（3）过度紧张状态（4）虚假自信状态

2.2 赛前积极心理

赛前积极心理是指有利于比赛的心理。良好的竞赛心理状态应该有为追求适宜的比赛目标而形成的明确的动机，有身心的充分动员而形成的高昂战斗的情绪。建立在相信自己实力基础上的坚定的信心，有不畏困难敢于拼搏的竞争意识，清晰的思维、积极的态度。另外还要以战胜自我，扬长避短为基础的心理优势和充沛的精力、战斗到底的磅礴气势。

3.赛前心理状态与比赛成绩的关系

中长跑运动员在训练和比赛中除了承受大运动符合的刺激外，还必须承受很大的心理负荷。在上述的几种不同的赛前心理状态中对不同的运动员有不同的状态对比赛的成绩有着直接的影响。根据赛前心理过程的兴奋度可以分为轻度兴奋、中等兴奋、异常兴奋、冷漠和异常冷漠等五类。参考丁兰仙、李茂章两位学者通过对云南省大学生耐力项目运动员从1982—1992年1—4届全国大学生运动会的调查和统计结果（见表1）中也可以反应出心理状态对比赛成绩的重要性。

赛前不同兴奋度的运动员在比赛中的发挥情况

所以可以综合起来说，运动员训练的目的是为了参加比赛，参加比赛的目的是为了取得好的成绩，而运动员的赛前心理状态对比赛成绩有着直接的影响。赛前最佳的心理状态是提高竞赛成绩的前提，赛前消极的心理状态是竞赛成绩下浆的重要原因，而造成不佳心理状态的原因是多方面的。

4.引起赛前不佳心理状态的原因

俗话说的好，人不能脱离环境生活，想得最多的是随时随地看到听到的东西，他影响着人的行为。体育运动更是这样。引起赛前不佳心理状态的原因是多方面的，它包括客观原因和主观原因，有来自于运动员自身的和外界环境的，有来自于比赛本身的和竞赛对手的。

5.克服赛前不良心理状态的方法（良好心理状态形成的方法）

赛前的心理调整，心理训练越来越为运动员和教练员所重视，田径耐力项目的运动员在赛前的反应是很复杂的，运动员在耐力项目中赛前出现的心理障碍，在进行正确的诊断之后，怎样采取正确的诱导与心理调整，从而挖掘运动员的最大潜在能力，是每个教练员高度注意的问题:(1 ) 语言法(2) 自我暗示法(3) 情绪转移法(4) 宣泄法（谈心法）(5)信心制胜法(6) 奖励法(7) 行为法(8) 迷信法。

(指导教师：曹礼)

参考文献：

[1]张忠秋.高水平运动员比赛临场心理应激状态的评价方法探讨[J].体育科学报，1997

[2]正确认识心理训练在提高运动员成绩中的作用[J].浙江体育科学，1991

[3]朱健民、潘国屏.关于运动员赛前状态焦虑的研究[J].安徽体育科技，2001

田径项目篇6

关键词：高中体育；田径项目；问题对策

一、当前高中学校田径项目教学存在的问题

1.重达标，轻技评

很多学校的田径项目教学普遍都存在对学生的成绩要求高，但却不重视动作的技术评价的情况，将学生引入到“过程不重要，结果才重要”的认识误区，从而使学生对于自己的要求只是快、高、远，而忽视动作基本的规范性，最后导致学生动作僵化，不协调，对于学生的身体发育和健康发展有百害而无一利。

2.重视不够，师资薄弱

一名体育老教师，肩负着一个班的全部体育项目的教学，这样的情况在高中学校中，可谓是屡见不鲜了。学校由于师资力量不足，不能实行专项教学，使得一些教师并不是田径项目专业毕业的，却依然要担当田径训练的导师。然而由于这一部分教师对于田径的基础理论认识不足，就会对自己的教学和学生学习要求偏低，甚至会在不经意间侧重于自己的专长项。

3.目标不明确

高中体育课中田径项目教学的主要目标是要培养身体健康，体质良好，能够适应社会发展，并具有终身体育思想的中学生。而我们目前的体育教学，教师却用大量的时间进行大量单一的项目教学和训练。要跳远就是纯粹的跳远，要跳高就是纯粹的跳高，简单的技能传授之后，就是大量的练习，紧接着就是考核，没有丝毫的项目延伸。

4.教学方式单调，效果差

当下，科学和经济飞速发展，可体育田径项目的教学却没有随着教学技术的发达而改变，依然停留在最基础的讲解、示范、练习和考核的阶段。再加上教师自身知识水平的限制和教学硬件设施的不足，教学方式单一，教学趣味性差，同样也影响田径项目教学的效果。

二、田径项目教学改革的几点建议

1.寓教于乐，提高学习兴趣

在中学素质教育和快乐体育的目标下，寓教于乐的教学方式被广大师生肯定。寓教于乐的教学方式一改传统田径教学中动作单调重复、成绩量化、学习被动的情况，在教学中适当地安排一些相关性质的游戏进行田径训练，让学生在一个轻松愉快的教学环境中游戏、学习，不仅能更好地掌握田径知识、技能，强身健体，还能激发学生的学习兴趣，让学生感受到快乐，从而主动学习。

2.情境教学，增加教学趣味

情境教学是有效地将主体活动和现实环境有机结合在一起，从而最大限度地激发学生潜能的教学方式。所以，我们在教学中，应该适当地加入一些想象和假设，把枯燥、艰苦的训练变成活泼生动、趣味横生的场景，让学生乐在其中，提高积极主动性，更

快、更轻松地掌握和理解田径技术，形成田径技能的基础上发展

个性。

3.复合教学，改变单一教学

传统的体育田径项目教学是以竞技体育作为主导思想的，导致了教学过程中重考核，轻技评的情况。所以，教师在教学中一改单一教学模式，要重视田径技术和技能的掌握，进行田径技术掌握的系统性的教学。

4.综合考核，改革单一考核

考核是对教师教学质量和学生学习效果做出一个正确的评价。传统的考核方式使用统一的标准对不同层次的学生进行衡量，这样的考核标准对于存在个体差异的学生来说，显然是不公平的。身体素质和体育基础好的学生觉得达标太容易，不想练习，而与之相反的学生则是为了达标，在练习中充满压力，即使很努力练习，但依旧难达标。而且“一刀切”的考核模式，完全忽略了学生的长远发展，忽略学生的整体发展和终身体育思想的培养，这与因材施教的教学原则背道而驰，严重影响学生的个性发展。所以，在高效的体育田径项目的考核中，综合考核必须要代替单一考核。

5.更新理论，创新教学方法

教育是科技和经济的基础，科技和经济的发展带来更加先进、现代化的教学理论，我们就应该将这些理论充分、合理、科学地应用到体育田径项目的教学中来，包括教育评价理论、教学最优化原则、信息论等，理论结合实际，进行教学方法的革新。并且应通过更加新颖、更加实用的教学方式来提高学生的田径知识、技能和技巧，培养具有终身体育思想的中学生。

参考文献：

[1]初永和.高等田径教学面临的困境和对策[J].辽宁体育科技，2002，24（2）.

田径项目篇7

——某某中心小学申报省体育传统项目（田径）学校自评报告

我校始建于1912年，1977年定为镇中心小学，1998年镇政府投资1270万元易地重建，现学校占地面积63亩，建筑面积9680平方米，在校学生24个教学班共1312人，在编教师56人。学校于1999年评为中山市一级学校，2004年评为广东省一级学校。学校现为中山市田径传统项目学校、中山市乒乓球传统项目学校、全国语文学习科学实验学校、全国棋类教学实验基地、广东省绿色学校、中山市信息技术实验学校。

作为镇中心小学、省一级学校，我校秉承“致力于师生的可持续发展，对学生的一生负责”的办学理念，坚定不移地走“师生个性化发展”的特色办学之路。办学水平和效益不断提高。自上个世纪八十年代以来，我校就作为中山市田径传统校，开展小学生田径竞技体育苗子的培养，在着眼于提高全校学生参加体育锻炼的兴趣和爱好、培养终身体育的良好习惯的同时，取得了较好的竞赛成绩，在校内初步形成了让每一个学生懂体育、爱体育、会体育、练体育的良性体育环境，获得市镇教育界、体育界的高度评价。

我们基本做法是：

一、加强领导，落实条例。

我校全面推进素质教育，认真落实《体育法》和两个条例（《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》，严格按照中山市教育局颁布的课程计划现学校一二年级每周开设三节体育课、三至六年级每周开设两节体育课，保证体育课质量是我校一直致力研究的主要课题。如今，我们在过去的偏重技能，与近年的课改游戏体育中找到了结合点，重新认识“四基”即基本知识、基本技术、基本技能、基础兴趣；培养学有兴趣、学有所长、学有技能的健康学生。体育课质量稳步上升。我校长年坚持每天早上8:15--:8:30为早操时间、10:05—10:20为体育大课间时间、下午3:10—3:15为眼保健操时间，下午4:15--5:00为学生体育自由活动和课外活动时间，两操一课和体育课外活动时间纳入学校文明行为规范班级考核和教师绩效考核，努力实现“让每个学生都运动起来，让每个学生都健康起来。”十多年来学生体育考试成绩合格率100％，优秀率达95%以上。学校每年举办一次校运会，学生参与面达40%；每年举办一次趣味体育美育节，学生参与面达100%。

我们认真抓好体育常规教学工作，确保优质的教学质量。我们注重抓好教学的各个环节，为了保证教学工作的正常进行，原创：学校制定了《体育课教学常规》、《体育活动安全保护制度》等规章制度，保障学生安全参加体育锻炼。十多年我校没有出现过重大安全责任事故，我校还被全市文明单位。我们要求体育科的教师（尤其是负责传统项目的教师）必须制定好学期的工作计划，设计出每周、每节课授课的具体内容和要求达成的教学目标、使用的教学手段、器材等，使教学工作能根据不同年级和不同阶段的重点而有所侧重。2004年11月，我校徐永岩老师的体育试验课获得专家们的好评，并推荐代表三乡参加全市体育录相课比赛获佳绩。近年来，我校学生的身体素质综合水平不断提高，

自2005年以来，我校作为市首批全国中小学生体质健康标准监测学校，认真评估学生身体素质并及时上报，同时还参与指导本镇兄弟小学进行测试上报工作，受到镇教办领导的好评。

在面向全体，全面做好学生体育锻炼工作的同时，我校逐步形成了田径、乒乓球等特色强势项目。八十年代初，在办学条件十分简陋的情况下，郑慕贤校长争取到了市田径传统校的学生训练任务。二十多年来，学校始终把田径传统校的管理和训练工作作为一件大事来抓。学校成立了田径传统项目领导小组。五任校长亲任组长，再从行政中抽调一名体育专干具体分管田径训练队，并安排专职体育教师操作教练。为了加强对学校体育传统项目工作的领导，我校田径传统项目领导小组定期召开会议，按照有关对体育工作进行了计划和总结；我们还制定了各个时期的竞赛目标，检查训练计划，落实训练经费，协调训练场地，使我校的体育传统项目工作常规、有序地进行。经过不断地总结，我校已初步形成了抓好田径传统校训练工作的常规管理经验和科学训练经验。2006年2月，学校具体分管该项工作的刘瑞明主任还在全市传统项目学校工作会议上作了主题发言。

二、条件保障、训练科学

条件是基础。我校体育训练场地和条件经验了一个从无到有的逐步完善过程。八十年代初的祠堂学校，学生训练场地狭小。1998年学校迁址新建后，我校建有标准300米6道田径运动场（目前正在改建塑胶跑道）。学校一楼大堂建有风雨体育场，雨天学生可以大堂锻炼和训练。1999年，学校建设了80平米方沙池体育器材场；2003年，学校筹资建了700多平方米的“欢乐天地”主题体育园地，学校还有两个标准彩色地面篮球场、五个羽毛球场练习场地、一个250平方米的乒乓球馆。镇党委政府非常重视我校体育设施建，已决定投资800万元新建内设两个篮球场的综合体育馆。各样体育运动器材配备齐全，保证学生有足够的活动场地和器材进行课余训练。

人员是保证。为了抓好田径传统项目学校的工作，我校配备了三名专职田径训练教练员（其中一名本科生、两名专科生）、四名兼职体育教师。其中三名专职训练老师均多次参加了镇、市的教练员培训班，两名教练员是三乡镇业余体校教练。

经费是动力。为开展了传统项目训练，镇体委每年补助训练经费一万元，学校为训练教师发训练补助、每年购买教练服。据统计，学校每年所用项目基本经费、教练运动员补助、器材设施购买、外出竞赛等费用达五万元以上。

训练是生命。我校每学期体育传统项目工作纳人工作计划、有布置、有检查、有总结。刘杰校长和分管领导刘瑞明主任林荣立副主任能深入实际，掌握传统项目活动情况，及时发现和解决问题，特别是体育教师政治思想、工作、生活问题。年级组长、班主任能支持、关心体育传统项目工作。为了加强对学校体育传统项目工作的领导，领导小组定期召开会议，并制定了三年的体育发展计划，按照有关对体育工作进行了计划和总结；我们还制定了各个时期的竞赛目标，检查训练计划，落实训练经费，协调训练场地，使我校的体育传统项目工作常规、有序地进行。同时，我校非常重视与市内各传统项目学校的联系、沟通，经常与他们召开座谈会，互相交流经验，还与镇业余体校实行教体结合，互补长短，形成课余体育训练的网络，使我校的田径训练能蓬勃开展起来。

梯队和时间。我校田径队训练每周平均训练7次，晨练每次60次分钟，下午每次90分钟。在梯队建设方面，我校田径项目建有校级竞赛队、中年级组、高年级组参赛队、班校运会运动队，我校十分注意年龄梯队衔接，目前，9—13岁年龄段均有队员训练。

三、创新机制、形成制度

激励成体系。为更好地进行常年、科学的业余训练。我校田径训练工作到做到三有五固定（有计划，有救案，有总结；计划固定、时间固定、场地固定、器材固定、人员固定），为了加强对运动员的管理，学校制定了《运动员守则》、《运动员奖惩制度》等一系列考勤、奖罚制度，保证运动员准时参加训练，促使他们在训练中刻苦认真，吃苦耐劳，按照教练的要求自觉苦练，确保训练的质量和收到应有的效果。我们注重抓好队员的思想表现和文化学习，教练员经常与班主任联系，了解队员的情况，及时进行教育。对学习态度不够好、成绩比较差的队员，班级除进行教育外，还抽时间给他们进行学习辅导，保证他们不掉队。为了更好地了解田径队员的身体形态、技术状况、文化学习和其他资料，我们建立田径队员登记卡，把队员每学期的学习成绩、每学年的身体素质测试和技术测试、每年的体检结果记录下来，以便对不同的队员个案进行分析、研究，提高科学训练的效果。

竞赛成系列。学校根据学生的特点，建立了校内以传统项目为主的小型多样竞赛制度，安排了各种的系列体育竞赛活动。每年都举行体育美育节和校运动会，今年，将迎来我校第二十届运动会的体育盛会。我们还根据体育传统项目的特点，开展男子、女子田径对抗赛际、年级比赛,此外还有篮球、羽毛球、乒乓球、象棋围棋比赛等形式多样的群众体育活动，

四．辛勤耕耘，硕果累累

由于市镇体育及教育行政部门的全力支持和我校的高度重视，我校的田径项目取得了较好的成绩。

我校十多次被评为中山市优秀传统项目（田径）学校，近十年共输送40多名运动员到市体校，郑颖诗等12位运动员被纪中中山中学等省重点中学录取，3名运动员输到省体工队和。在竞赛成绩方面，我校毕业的郑妙诗在80年代初获全省标枪第一名，破省记录、获全国性比赛标枪第三名，郑观航代表参加全军运动会获跳高第一名；毕业生郑惠霞获广东省第十届运动会射箭第一名。郑建忠、陈淑琴、黄嘉怡多次代表中山市参加全省比赛都获得优异成绩。何文欣、郑建清、刘楚甄等运动员多次打破市跳高、60m市纪录。其中郑永春同学92、93、94连续3年打破市小学女子跳高纪录。我校多次在市级体育比赛中获奖。其中：广播操获市体育节比赛3次获一等奖。篮球、田径多次获市级比赛第一名。去年我校单独组队参加中山市第五届运动会田径丙组比赛，14人参赛11人获奖，并获团体总分第四名。我校教练员16次被评为中山市优秀体育教师和田径训练先进教练及市优秀教师。

田径项目篇8

一、组织

以班为单位，每班男女各5人为一队；同一年级按教学班数量的多少进行分组。

二、比赛方法

下面以甲乙两队四条跑道为例进行说明：每一队（以班为单位）占用两条跑道如图1。每队参赛选手提前编好顺序（男女自由排序），然后按顺序佩戴号码簿，按1-10号顺序进入比赛跑道，1号队员拿接力棒进入接力区（1米左右），其他九人在接力区外依次排队。1号队员听到起跑口令后快速向前跑（起跑姿势不限），同时终点计时裁判员开始计时，跑到前面25米处逆时针绕过立柱从邻近跑道返回（图中粗虚线），把接力棒交给2号队员，自己到本队后排队。依次类推，最后一名运动员（10号）队员接到棒后一路冲到终点，不再绕立柱，比赛完成，计时员记取成绩。

三、比赛规则

1．每队运动员的位置各队自由安排。

2．前面九个必须绕过立柱（标志杆），第一个跑出后，第二个进入接力区，接棒队员必须在接力区内接棒（以双脚站的位置为准），跑完的运动员要到自己班队伍后面排队。

3．每一队必须按逆时针（或顺时针）绕杆，不得干扰其他参赛队员。

四、说明

1．每个比赛的队要占用两条跑道。

2．可以按时间取出需要的名次，如果取前四名，也可以采取预赛取前四名，再进行决赛。

五、赛后感悟

1.由于此项目参加的人数较多，且往返只有50米，班级的学生大多数都可以参加。

2.这是一个集体项目，要想取得好成绩，队员之间要相互配合，体现出了很强集体性。

田径项目篇9

关键词：南京青奥会创新项目田径运动会小学

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）01（c）-0207-02

2014年8月第二届夏季青少年奥林匹克运动会在南京举办，结束后，国际奥委会主席托马斯・巴赫先生盛赞南京青奥会的成功，他说“中国人以自己对体育在社会中的地位和理解，呈现给世人一届难忘的大联欢，给世界青少年带来了惊喜”。南京青奥会留给我们的影响体现在诸多方面，笔者作为一名工作在一线的中学体育教师，搜集相关文献资料，并进行深入的研读，深入分析南京青奥会中的创新项目，以求从中发现有利于我们初中体育教学的资料和思想。

1 南京青奥会当中的创新比赛项目

南京青奥会的一大亮点就是其中的多项比赛项目的创新，例如羽毛球中的跨国家跨洲进行组合的混合双打、篮球当中的三对三比赛、深受青少年欢迎的小轮车比赛等，而最为精彩和引人注目的莫过于田径项目当中的“8×100 m迎面混合接力赛”。田径运动在众多体育运动项目中处于基础地位，也是出现在奥林匹克运动会中最早的运动项目，在国际大赛中有“得田径者得天下”的说法，在我国，田径运动被称为“运动之母”，由此可见田径运动在体育运动领域的地位之重要。在中小学体育教学的内容中，因田径运动对场地器材要求不高、可操作性强、锻炼价值高而一直占有重要地位。现在，在全国范围内的中考体育项目考试内容均为田径相关的身体素质内容。尽管田径运动发展历史悠久，但是在中小学田径运动会比赛项目的设置上至今仍旧延续着传统的短跑、跳远、跳高、投掷等项目，学生对这些竞技性偏高的项目比赛起来略显吃力，效果是有的，但不能说是淋漓尽致。因此，中小学田径运动会比赛项目的设置从青奥会的创新项目中获得一些启示具有很高的现实意义。

2 田径项目混合8×100 m接力赛

南京青奥会田径比赛男子项目18项，女子项目18项，混合项目1项，共37项，男子340名，女子340名，共680名。其中8×100 m混合接力项目最能体现南京青奥会的“青春活力，参与共享，文化融合，智慧创意”的理念，是奥运会历史上的第一次举办，共68支参赛队伍，近200个国家和地区参加，受到社会各方面的高度关注。青奥会混合接力赛的比赛场地设在距离青奥村附近的燕山路8×100 m接力场地进行，此场地是专门为8×100 m混合接力所设置的。场地的看台区共有500个座位，市民可凭借本人身份证免费通过安检进入看台座位区，不对外售票，这点也体现了此项比赛开放、接近大众的特点。比赛场地设塑胶跑道9条，每条1.5 m宽；总长度为130 m，跑道末尾有15 m的缓冲区域；跑道之间的分割线以及100 m开始和结束处的直线为5.00 cm宽。8×100 m混合接力比赛分两个阶段进行：第一轮预赛和第二轮决赛。第一预赛分为9组，各个队伍的预赛组别和跑道将随机分配，预赛中每个小组的第一名进入决赛。第二轮决赛中，将随机分配各个队伍的跑道。比赛结果将被包含在青奥会田径比赛的正式结果中，前三名参赛队伍中所有队员将获得青奥会官方奖牌。所有参与青奥会田径比赛的运动员都需要参加8×100 m迎面接力。每个参赛团队应由来自不同国家奥委会、不同性别、不同项目的男女运动员各5名组成，其中4男4女参加比赛，队伍按这样的原则进行挑选：3名运动员来自A组（100 m、200 m、400 m、100跨栏或110 m跨栏、400 m栏），2名运动员来自B组（800 m、1500 m、3 000 m、2 000 m障碍、竞走），1名运动员来自C组（跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远），1名运动员来自D组（铅球、铁饼、标枪、链球），3名运动员从剩下的运动员中随机抽取。每组的棒次自行决定，但是要保证4男4女参加比赛。这一创新项目的实施，充分体现了南京青奥会“青春活力、参与共享、文化融合、智慧创意”的办赛理念。这一做法也充分体现了奥林匹克大家庭团结、友谊、平等和协作的精神。来自全世界的200多名青少年运动员很大程度上的体会到了体育运动带来的轻松、愉悦。

3 中小学田径运动会比赛项目设置现状

中小学田径运动会一般设置春季和秋季运动会两种，有的学校举办春季运动会，有的地区学校举办秋季运动会，另有部分学校一年举办两次，即春季和秋季运动会。中小学田径运动会是各个中学学校体育工作的常规工作，也是重点工作之一。目前各个地区的中小学田径运动会比赛大多以班级为单位参加，在同一个年级之内竞争，各班选派出代表参加比赛。这一直是中小学田径运动会组织的一个常规模式，但目前看来它也存在一定的弊端，就是运动会辐射的面不够广，横向来看，每个班只有大约1/3的学生参与了运动会；纵向来看，它只加深了各自班级之间的团结和凝聚力，当然，促进班级集体感是对的，但我们作为一线做学生体育工作的教师，我们是否想过有没有哪些更好的办法来拓宽田径运动会的纵向辐射力呢？发展至今，中学田径运动会比赛项目的设置仍然沿用传统的短跑（100 m、200 m、400 m）、中长跑（800 m、1 500 m）、长跑（3 000 m、5 000 m）、跳高、跳远、铅球、标枪等竞技性较高的项目，暂时没有看到有创新或创新的趋势出现。这些常规的动作是要保留，但为了让学校田径运动会更好地服务于全校师生，我们能否像2014年的南京青奥会一样，大胆地创新出一些比赛项目，打破常规？在竞赛规则允许的范围之内，创新出一些突破男女生项目之间的划定、突破班级年级之间的限定、突破老师和学生之间的界限的新型比赛项目。

4 南京青奥会8×100 m混合接力赛对中小学田径运动会比赛项目设置的启示

对于中小学田径运动会比赛项目的设置，从南京青奥会的创新项目中可以得到两个方面的启示。

首先，在不超越竞赛规则规定范围的前提下，把原有的比赛项目简化规则或进行改编。尤其是一些在中小学课堂上不是很方便教授的项目，例如标枪、三级跳远、铅球，如果没有进行过课程内容的学习或该项目的专项训练的话，比赛起来是有一定的困难的，同时也存在一定的安全隐患。因此可以对原有的传统比赛项目进行革新，将规则简化或修改，弱化其竞技性，降低操作难度，使其更加符合中小学生的身体和心理特点，更好地为我们的学生服务，提升其体育素养。

其次，可以创新出新的比赛项目，南京青奥会中的田径8×100 m就属于此类。此项目的创新突破之处在于大胆的尝试打破了国家、项目、性别等方面的限制，使体育真正成为了全球的大联欢。这一点我中小学的田径运动会体育工作可以加以借鉴，打破年级、性别、师生之间的隔膜。尤其是在中学阶段，学生组团较为严重，平时的体育课在分组做练习或进行游戏时，有一部分同学就而只愿意和好朋友分在一组，这显然是不可取的。如果将平时玩的好的几个同学分在一组，那么会带来两个问题：一是人数不均等；二是使得性格孤僻朋友较少甚至没有朋友的同学更加孤独，不利于学生的健康成长。这一点与教育部提出的新课改当中的“关注个体差异，使每一个学生受益”也不相符合。因此将南京青奥会当中的田径8×100 m混合接力赛这种创新项目的理念和操作方法借鉴到中小学田径运动会的比赛项目中，具有很大的可操作性和现实意义。

参考文献