体育游戏在田径课投掷类课程的实践

摘要：田径投掷项目的教学过程中运用传统的教学方法往往显得比较枯燥，很难激起学生的学习兴趣，大部分同学开始出现了应付课堂教学的现象，技术很难得到提高。为了解决这个问题我们可以插入体育游戏，本文围绕田径投掷教学课程所面临的困境、应用策略以及对策和建议展开分析，旨在提高学生学习的兴奋和学习热情，从而提高投掷的整体水平。

关键词：体育游戏；田径课；投掷项目

1现阶段体育游戏在田径投掷课教学过程中所面临的困境

1.1体育教学的内容枯燥

体育田径投掷课程教学通常是一个班级或是一个专业进行开展，形式单一，内容枯燥。而教学方式的单一会使学生们对体育课程的兴趣大大降低，不能充分表表现出自己的才能，也就不能实现因材施教的教学方式。只有让体育教学的内容丰富起来，学生才会展示出自己的真实实力，教师才可以根据学生的不同进行多样化的体育教学，也让学生的体育项目的选择更加多样化，便于发现自己的长处[1]。

1.2游戏内容单一，没有创新型

田径课体育游戏的设计不是原本照搬，也要有自己的创新，每节课根据教学内容设计不一样的游戏，激起学生主动体验各种不同的乐趣。虽然说在田径课中插入体育游戏提高学生学习积极性，但需要强调的是，游戏教学法也不是万能的，要根据教学内容的需要确定教学方法，切忌照搬照抄[2]。

1.3教学内容和游戏连接不够紧密，时间安排不合理影响教学目标的实现

在青少年田径投掷训练中，教学内容和游戏内容的衔接并不紧密，游戏的安排过于随意，没有针对学习的具体内容选择针对性的游戏，从而影响教学目标的实现。

2体育游戏在田径投掷课中的应用策略

2.1体育游戏在田径投掷课准备部分的应用

良好的开端是成功的一半，体育课的准备部分是整节课的开始，是学生进行充分的热身活动防止运动性损伤的一个重要环节，准备活动的目的主要有以下几个目的：第一准备活动可以调动神经系统的兴奋性，促使身体迅速进入工作状态。第二准备活动是克服身体的生理惰性有效手段，使内脏器官更快的适应肌肉活动的需要。第三准备活动可以降低肌肉的粘滞性提高灵活性以及弹性，运动伤害事故的发生。在田径投掷课传统的教学方法中主要有以下几种弊端：其一，陈旧的教学方法使学生从小学到高中甚至大学都采用了千篇一律的准备活动，学生的技能不能够完全的激活，不能够为接下来的学习做充足的准备。其二，这种形式的准备活动只能使学生的身体方面得到激活，学生的心理状态还未能够激活，在这种情况下进行教学活动往往会出现心不在焉的学习状态，运动型损伤的概率也会明显的提高。在这种情况下我们可以加入体育游戏激起学生对准备活动的热情，例如：体育教师在课堂教学之前，可以按照课程内容为学生提供两种以上的体育游戏活动，带领学生事先预习课程内容和相关知识，在学生对课程知识形成初步理解之后，按照自身的兴趣爱好自由选择体育游戏内容，这样除了能够调动学生参与体育游戏的积极性和兴趣，吸引学生注意力减少运动损伤出现的可能性，同时还能增强各方面的教学指导有效性。

2.2体育游戏在田径投掷课基本部分的应用

田径体育投掷课的基本部分主要是运动技能的学习，主要学习内容有以下几点：第一通过讲解对理论知识有着独特的见解，并对本节课的重点难点进行充分的理解，在进行系统的学习之后逐步形成运动表象。第二通过教师的讲解，游戏分解动作训练等方法，经过系统的学部分学生能够掌握本节课所要学习的内容。第三通过对投掷项目的学习可以用自己的语言表达出来，并能够发现其他个别同学的错误动作并指导其纠正。传统的体育投掷项目往往都是采用讲解、示范、练习的教学模式，不能够激起学生的学习兴趣不是为了兴趣而学习，而是为了学习而学习，另外在学习中看似简单实则涉及到身体的协调性、发力的连贯性出手速度等多方面有着密切的联系，所以投掷项目从来不是想象中的那般随便投掷，而是要遵循一定的科学性，合理的将体育游戏设计在田径投掷课基本阶段当中，可以对本节课所学技术进行分解，进而融到一起，可以真正意义的起到“寓学习与游戏”中。例如：在投掷标枪的学习与训练当中，部分同学对所学内容感到乏味，技术要领把握不足，致使投掷的距离相对较近，教师为了使同学们“打起精神”，可以设置一个竞赛活动，成立一个比赛对子，学生自愿分成实力相当的小组，每人投掷两次取最大成绩，最后两人成绩相加为最终成绩。通过比赛的形式可以激起学生们的好胜心，为了赢得比赛的胜利，比赛前大部分学生会相互指导相互借鉴，来取得自己最好的成绩。

2.3体育游戏在结束部分的应用

结束部分是整节投掷课最后一个环节，也是整节课当中及其重要的一部分，结束部分的内容主要有以下几点，第一通过放松活动缓解同学一节课下来产生的注意力紧张以及疲劳感，使身体机能恢复到平稳状态。第二，对本节课内容进行总结与反思。第三宣布下节课所学内容使同学们提前预习。在传统的教学模式中结束部分往往得不到重视，加上投掷项目需要高力量以及爆发力，如果说没有进行充足的放松活动很容易造成损伤，比如运动延迟伤痛等。在结束部分我们亦可以加入可以放松身心的小游戏来缓解高度的肌肉疲劳及紧张情绪，结束部分的游戏设计运动负荷一定要小，可以愉悦心情，使身体和心理都能得到放松。例如：在结束部分设计一些带有音律与节奏的舞蹈或者其他小活动，积极鼓励学生参与到表演当中，借助音乐舞蹈以及旋律使身心得到缓解和放松。

3体育游戏在田径投掷课教学实践应用中的对策和建议

3.1对本节课的教学目标作一个精确的定位，严格把控好游戏时间

田径投掷项目是一项发展学生上肢力量，强健学生健壮体魄，吃苦耐劳的运动。在田径投掷课当中可以增加学习兴趣，但值得注意的是：体育教师想要充分的发挥田径课当中游戏的作用，除了创新的游戏方法以外还必须要有较为合理的教学目标，另外要准确的设计本节课所学内容，两者相结合成一个整体才能够达到预期的目的。教学过程当中根据本节课所学内容和教育教学目标要严格把控游戏时长以保证游戏时间的合理性，切勿只顾激发学生的学习热情而超越了游戏时长的合理性这样的错误，要求体育教师根据课堂时长合理的安排游戏的插入点，在激起学生的学习热情后立刻对本节课所学知识进行重点讲解，这时学生学习效率快学习积极性高，也是进行田径课投掷项目教学的最佳时机。

3.2根据教学项目展开针对专项化的游戏设计

由于田径投掷投掷项目是铅球、标枪、铁饼等项目的总体概念，而一个投掷项目也会衍生出几个不同的投掷方式，比如投掷铅球项目中就分为原地投掷铅球、滑步投掷铅球，而滑步投掷铅球又分为侧向滑步投掷铅球、背向滑步投掷铅球和旋转滑步投掷铅球三种方式，每个动作也是动作要领各不相同，体育教师在设计体育游戏时，应当考虑到本节课所学内容，根据所学投掷项目技能的重难点或者分解动作设计本节课所学内容。如果采取与本节课无关的体育游戏，虽然说整体上兴奋度、活跃度高，但是很难能够保证教学的质量，那这就要求体育教师在投掷项目的教学中按照学生的体育技能学习需求设置带有技能色彩的体育游戏。这样既能够保证被本节课的教学任务达成，能够让学生感受到学习中带来的乐趣。

3.3多项式游戏教学，强化教学效果

田径投掷项目主要是发展学生的上肢力量与协调性为重点，但投掷的项目重点和难点各有不同，这就要求教师来设计不同的训练项目来提升学生的投掷能力，以便为以后提高运动成绩打下坚实的基础。从学校课程的发展方向来看，投掷项目教材内容多是枯燥且单一，学生对投掷项目有抵触情绪，更谈不上主动参与到训练当中，另外在课程的设计上如果一直采用一个游戏项目，久而久之游戏也不能够起到关键的作用，既浪费了时间也没能够达到让学生熟练掌握投掷动作的目的，结果就会适得其反。对于教师而言，体育游戏不仅仅是一种活跃课堂的方式，还是进行教育的有效手段，因其特有的能够为课堂互动注入更多的活力和笑声的优势[3]。根据学情的分析以及学生的实际情况，设置一些形式各异的游戏项目，不断的进行创新，保证每节课同学们都能够带着学习乐趣笑声和活力去上课。这样能够使大部分同学体验到不同的游戏带来的不同的乐趣，使学生群体逐渐爱上投掷项目，进而爱上体育，为终身体育打下基础。

4结束语

综上所述，田径投掷项目教学的过程中体育游戏的运用对于改善教学效果具有非常重要的意义，让本来处于田径课“边缘”的投掷项目又重新活了起来，以游戏教学法的方式提升学生学习投掷项目的积极性必然会是田径教学当中的必经之路。当然在田径投掷课游戏的编排当中要有一定的科学可循，要根据教学目标控制好游戏时长，根据教学项目展开针对专项化的游戏设计，采用多项式教学不要指死板于一两个体育游戏之上等，另外在课外活动时间积极的鼓励学生参与到投掷项目当中，真正实现教学的价值。

参考文献

[1]王宇.探讨大学体育足球教学与足球游戏的结合[J].当代体育科技，2020，10（13）：54-55.

[2]梁跃.利用游戏进行田径投掷课教学的实践研究[J].辽宁师专学报（自然科学版），2019，21（02）：65-67+77.

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[7]朱夕琴.体育游戏，让田径教学趣味横生[J].田径，2016（05）.

[8]蔡四妹.浅析田径教学与训练中体育游戏的应用[J].课程教育研究，2016（02）.

[9]谈文林.游戏教学法在田径教学中的应用分析[J].科技展望，2015（20）.

作者：郝振朋 刘坤 单位：伊犁师范大学体育学院