篮球工作经验总结十篇

篮球工作经验总结篇1

比赛，是期望大家不要一味盯在课堂上，还就应更多关注外面的世界，关注别人、别的系部是如何工作和生活的，借鉴别人的经验，逐步学会用联系和发展的观点分析问题，实现认识上的提升。下面给大家分享关于篮球赛后的工作总结，方便大家学习。

篮球赛后的工作总结120_年旅游学院“电信杯”篮球赛历时21天，于20_年4月26号顺利落下帷幕。在本次篮球赛中我体肓部的工作总体上是比较成功的，但也有不足的地方，现我们体肓部对此次活动的总结如下：第一：赛前我们做了充分的准备，从参赛队伍的确定到裁判人员和计分人员的选拔及培训，都做得有条不紊，但在赛程的安排上我们遇到很大的困难，要综合考虑多方面的因素，如：不能与各班代表队的课程相冲突，还有不可控的天气因素。针对上述特殊情况，我们不得不临时对赛程进行调整，并最终确保所有比赛顺利完成。当然也离开各班代表队和裁判、计分员的大力支持。

第二：前期的宣传工作比较到位。我们此次活动的宣传方式主是海报、横幅。宣传部、纪检部对此做了辛勤工作，宣传部精心做好宣传海报，并及时张贴到各宣传栏。在校区具有广泛而深远的影响，纪检部及时在外联系好横幅及时挂在校园各醒目处。

第三：体肓部成员能及做好场地的布置。在比赛开始前体肓部各成员提前到场清扫好场地。(特别是积水)并确定各计分员裁判人员是否就位，为运动员提供最好的比赛环境。比赛中，他们认真做好比赛记录。总之所有的比赛组织者和基层工作者的工作积极性都很高涨，保证了此次篮球赛的圆满结束。

但是这次活动我们的工作还存在一些问题。

一：由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。在比赛过程中还出现了球员对裁判发生了小小的摩擦。由于比赛竞争较为激烈，队员与队员之间难免有摩擦，进入复赛尤为如此。特别是女队的队员。由于对篮球赛第规则不是很熟悉，经常发生为球发生小争执。

二：各部之间的协作虽有，但不够紧密，各部门的成员或多或少有部门之分。这是各部门分工不明确造成的。

三：由于我们的比赛都是在后篮球场且多是在中午进行，同学因为天气炎热或其它原因并没有到场观看比赛，使得比赛现在气氛不浓。 四：开幕式、闭幕式准备不够充分，现场场面混乱，人员调配不合理。各班的代表队也没有完全如期到场。

本次活动总体下来，效果还是不错的，达到了预先的目的。在开展活动的同时，班级同学之间的团队合作精神有了很好的体现。通过活动让各个年级的同学有了交流。希望同学能将在比赛过程中的拼搏精神延续的接下去的学习，工作和生活中。

最后，我们还要感谢院领导和团总支学生会的大力支持，正是因为你们的指导和支持，加之我们的共同努力，球场上才会有如此多的笑脸在绽放，才会有锣鼓声声响的呐喊加油。希望老师们继续支持我们，我们也一定会尽自己的全力，把以后的活动做得更好，把体育的快乐送到每一位同学手中的。

旅游学院体育部

篮球赛后的工作总结2一年一度的迎新杯篮球赛在二教篮球场又拉开了序幕。篮球最为我院的传统强项，不断在校级篮球活动中取得好成绩的同时，在院内也有很深的群众基础。此次迎新杯篮球赛，更是得到了老师同学们的重视。

活动目的：

加深新生对彼此的了解，认识到团结互助在集体生活中的重要性，使新生更快的融入到集体中。

活动内容：

活动时间：周六周天13：30

活动地点：篮球场体育馆(决赛)

此次比赛小组赛采用的组内循环，a1组由11计算机、10计软计信、12计算机组成。a2组由11通信、12通信、10通信基本组成。通过激烈的争夺，最后11通信那女篮、10计软计信男篮、10通信计本女篮、11计算机女篮、12通信男篮、12计算机女篮脱颖而出进入淘汰赛。经过淘汰赛11通信男女篮、12通信男篮、10通信计本女篮顺利挺进决赛。

决赛在校体育馆举行，这是山师长清校区体育馆建校以来首次承办非体育学院的篮球比赛。在此次比赛中，不仅由精彩纷呈的篮球决赛，体育部还请来了吕洪斌老师，联合了女生部和文艺部加入了各式各样的文艺表演，并与科技部借了音箱与电脑，在比赛中播放歌曲，信息部也参与了决赛的全程录制工作。这样文体活动的综合，不仅更活跃了现场的气氛，而且加深了与观众的交流。

决赛于下午一点半开始，首先是由大一新生的两首歌开始，而后进行的是女子决赛，两队实力相近，每队都有院队的主力球员，比分交替上升，最后11通信女女篮以两分之差险胜获得了冠军。随后是由吕洪斌老师带领的院学生会成员与大一见面，并进行了表演赛，让大一新生看到了信息学院老师与学生会的风采。在动感的歌曲中，男篮决赛开始了，也将现场气氛推向了高潮。12通信男篮淘汰了强大的11计算机进入决赛，队中更是有4名院队成员，11通信男篮作为去年的卫冕冠军，更是以全胜的战绩进入决赛。比赛由吕老师开球，比赛开始两方旗鼓相当，双方展开拉锯战，中场结束，11通信以2分暂时，中场由文艺部为大家带来精彩的健美操表演为大家缓解紧张的气氛。易边再战，12通信冲劲十足，但11通信男篮更显老辣，最终11通信男篮以4分取得了胜利，蝉联了迎新杯的冠军!赛后由吕老师为或将球队颁奖，并亲切合影。自此迎新杯篮球赛圆满结束。

篮球赛后的工作总结3我怀着一种了解些什么、发现些什么、收获些什么的想法，和我系同学一齐观看了我院举办的篮球比赛。

此后的几天，我都在用心回味此次活动的每一个细节，感悟细节背后的丰富情感和艰辛劳动。我感受到我系学生对篮球比赛的认真态度。

我期望透过此次篮球比赛能给大家带来工作和生活上的启示，并用心领会每一次活动的出发点和好处。

比赛，是期望大家不要一味盯在课堂上，还就应更多关注外面的世界，关注别人、别的系部是如何工作和生活的，借鉴别人的经验，逐步学会用联系和发展的观点分析问题，实现认识上的提升。务必看到，我们工作的对象是在校学生，我们的工作环境又相对闭塞，在“两耳不闻窗外事，一心只教圣贤书”的环境中，在潜移默化中，我们的思维、语言、行为必然体现出儿童化的倾向。表现为，与外界交往的意识淡薄，适应环境的潜力差，回避公开场合，缺乏正确的自我评价和自我发展意识，拘谨、偏激、无所适从。我们就是要凭借各种交流平台，打破思维和行为的局限，首先成为一个适应环境的社会人，然后成为有职业素养和层次的职业者。

我们首先学会正确认识和对待交流。交流是一个人了解社会、驾驭生活的必备素质，是双向和多向对等互动的成长方式，传播个人见解，学习别人经验，提高思维水平，增加生活阅历，促进事业发展。对待交流活动，大家务必把握用心的心态，寻求正确的方法，逐步学会沉下心来，用心看，用心听，用心想，用心记，用心悟，吸取教训，借鉴经验，为我所用。辩证看待别人身上的问题，客观分析交流中的疑惑，换位和多位思考，理解人家的初衷和苦衷。这样，我们就会由“看热闹”上升为“看门道”，才会有所启迪和感悟。

交流的机会是很多的，需要我们去发现和把握。首先利用好学校带给的机会，像听课、级部教研组教研活动、课题研究和演讲、成果展示等竞赛、评比活动，还有各种培训和参观等活动。我们个人做到经常与周围同事交流工作经验，探讨工作方法，解答工作疑问。经常到不同班级听听课、看一看、学一学，学会透过表面作深层次、本质上的分析和把握。工作之余，接触社会，了解不同行业，经历不同场合。在遵守职业规则的基础上，大胆参与，用心交流，适时展示新时期教师的知识层次和良好素养。

篮球赛后的工作总结4经过为期三周的全校篮球比赛活动最后落下帷幕，本次校级篮球比赛活动我部有__个代表队参加，取得了第一名、第二名的好成绩。

此次比赛举行得很顺利，取决于准备工作比较充分，比赛过程中队员没有出现大的损伤和打架现象，班级之间友好的完成每场比赛，做到了“场上是对手，场下是朋友”，本次活动也取得了较好的效果，透过群众活动能够分散同学的学习压力，增进同学们的相互了解，同时改善心理健康状态。透过此次活动，同学们注意到就应“动静”结合，在学习生活中做到劳逸结合。活动过程中，体现更多的是同学们间的友谊，场上打球场下加油，也吸引了一些其他班级的同学观看。但是，本活动中也出现一些不足，时间的安排不够合理，很多工作人员和裁判员都是新手，对篮球规则认识不够，裁判员把握不住激烈场面，对违例和犯规球没有及时的做出反应。总结这次的活动经验，期望

在下次组织类似的比赛上能更上一层楼，努力做得更好。

篮球赛后的工作总结5三、四月份的广州，到处盛开着预示一年寒冷已经结束的红棉花。校园里，篮球场边上高大的白兰树长满了翠绿的枝芽，微风轻拂飘来了阵阵白兰的清香。忽然，蓝色的天空渐渐得变暗了，乌云密布，入春的南方天气说变就变，天边传来沉闷的雷声，风雨即将来临了。今天在这里将进行一场初一级际篮球赛，是由我们二班对六班，六班是级里篮球较强的一个班，这场赛事将决定坐二望一。下午放学的铃声响起，就像古战场的号角配合风雨欲来的气氛，大战即将开启，我们穿上了锃蓝的队服，走向操场，比赛还没开始，队员们就已经摩拳擦掌，跃跃欲试了，教学楼旁、篮球场四周站满了同学，为篮球队员助威呐喊。热身一番后，激烈的篮球级际赛开始了，我们12个上场与未上场的队员们围了一圈，伸出右手互叠一起，彼此传递着必胜的信心。

六班可真名不虚传，个个凶猛异常，刚上场，就杀了个措手不及，赢了4分。我们见此情况，不甘落后，沉着冷静，勇猛奋战，不一会儿，便追了回来。时间还在继续，比赛还在进行，比分交错上升，场上同学们是比技术，比斗智，场下同学们是比信心，比团结。

突然，六班的9号队员传一个高空球，另一个队员，纵身一跃，把球接住，边喊边将球向朝篮框投去，“嘭”球应声入框。我们的比分逐渐落后，急得像热锅上的蚂蚁，队员们接了球后，就往篮框抛去，可那球就是不愿进去似的，总在篮框上打圈，落了下来，糟糕!上半场14：10六班领先结束。这时队长让大家集在一起小结，“我们还是互相配合不够，大家要注意穿插掩护配合，不要泄气”。哗啦啦，哗啦啦，雨水打在场地上，打在我们身上，分不清是汗还是雨。下半场，一开场我们就逼抢，只见我们10号队员做了个漂亮的假动作，飞身过人轻轻地将球投入篮框，我也来个弯弓射月3分中的，我们掩护配合，抢断迅如猛豹，每球必争。就这样，分数像芝麻开花—节节高，一球又一球地射入篮框……赶上啦，加油声彼此起落，最终，我们二班以29：28险胜六班，比赛在雷鸣般的掌声中结束了。

篮球工作经验总结篇2

一个学期即将结束，回顾自己在本学期里所做的工作，虽说能做到热爱本职工作，认真学习新的教育教学理论，教学中能充分发扬民主，但为了能进一步总结经验，以谋求更大的进步，有必要对自己本学期的工作进行反思，因此总结如下：

一、努力学习理论知识，紧跟时代步伐

本学期我积极参加政治理论学习和业务学习。平时，我能积极利用课余时间，认真学习体育教学训练方面的书籍，从中汲取营养，领略教育改革的趋势和方向，学习他人的成功经验，移植到自己的教学中去，达到事半功倍的效果。

二、尽心尽职，干好本职工作。

1.教学中能面向全体学生，注意发现学生的闪光点，多表扬鼓励，让学生在轻松、愉快的气氛中获取知识。

体育工作的好坏直接关系到一个学校办学水平评估的好坏。因此，要提高办学质量，提高学校的知名度，就必须努力提高学校的体育比赛成绩。为此，开学初，我就结合实验小学的实际情况制订了一份详细的体育工作计划，合理做好体育组的训练分工。组织体育教师学习理论知识，帮助他们制订好训练计划。通过学习，让全体教师充分体会到学校体育工作在学校教育工作中的重要地位，督促体育教师上好每一堂体育课，做好运动员的选拔工作，既要全面提高学生的身体素质，又要为运动队选拔后备力量。

同时，积极开展好群众性体育活动。5月份，实验小学第六届篮球联赛，经过13天紧张、有序、激烈的角逐，在师生友谊赛的和谐气氛中圆满结束，本次篮球联赛精彩纷呈。在13天的比赛中，共进行了81场比赛，大到12岁，小到8岁，共有三百八十多名小队员参加了比赛，比往年增加了十二个队伍、一百多名参赛选手，本届比赛还新增了女子球员，每队至少有2--3名女队员参与到了比赛中。在比赛中，全体运动员自觉遵守比赛规则，听从指挥，服从裁判，发扬了友谊第一、比赛第二和更高、更快、更强的体育精神，顽强拼搏、奋力争先，赛出了风格，赛出了水平，充分展示了实验小学小篮球运动的较高水平，充分展示了实验小学推进素质教育取得的丰硕成果，涌现出了一批篮球运动技术较高的当代小学生。全体裁判员和全体工作人员不辞辛苦，公正裁判，为保证实验小学篮球联赛圆满成功做出了积极贡献。

体育工作是学校教育教学工作的重要组成部分，是全面推进素质教育的一项重要内容。我希望全体师生要以本届联赛为契机，在今后的工作中进一步重视学校体育工作，加强体育教学管理，开展全民健身活动，促进学生德智体美全面发展。同时也希望我校篮球队员继续努力，在去年的基础上，在中国小篮球联赛的比赛中走的更远，希望在我们体育人的共同努力下，中国篮球明天更美好！

2.狠抓运动队管理，全面提高运动水平。在运动员管理上，既要体现“严”字，又要有爱心。学期初 ，我们就针对各队的实际情况，制订了一套各队考核奖励制度,对运动员的出勤、训练情况及比赛情况进行全面考核，每周一进行总结评比，全面提高了训练效率，平时，我能协助各运动队交流，谈心，关心他们的学习和生活，不放过任何一个可以教育的机会。针对队员们的学习成绩下降，训练时间不能够保证等现象，积极做好与班主任、任课教师的交流，极力争取他们对训练工作的支持。在我的不懈努力下，训练工作逐渐走上了正轨。在今年在各项比赛中都取得国不错在成绩。其中棒垒球队在晋城市棒垒球比赛中获得小学甲组第二名，校田径队获得城区田径运动会第三名，学校篮球队在中国小篮球联赛晋城赛区的比赛中获得U8组第一名，U10混合第一名，u10男子第二名，u12女子第一名。在中国小篮球联赛山西总决赛中获得u8第三名，u10男子第四名，u10混合第五名，u12女子第六名。

3.做好备课。我认真做好自己的备课工作，并及时做好本课的反思及小结工作。把自己最好的状态呈现在体育课堂上。让学生学好东西学到东西。

三、严格执行学校常规，做教师的表率。

一学期来，我能认真履行岗位职责，严格遵守学校规章制度，坚持早到校，晚离校，陪同学生训练，自始至终协助他们做好工作，坚决服从上级安排，做好各项工作，与教师搞好团结。

四、体育成绩有得有失，任务尚很艰苦。

篮球工作经验总结篇3

关键词：高校；学生篮球裁判员；压力

高校篮球裁判员大都是学生，常会受到一些不良因素的干扰，影响其临场工作。为此，本文针对学生篮球裁判员在临场执裁中常遇到的各种问题，剖析原因，提出对策，为学生篮球裁判员心理素质的培养提供理论和实践支持。

一、研究对象与方法

1.研究对象

南阳市高校学生篮球裁判员。

2.研究方法：

（1）文献资料法：详细查阅相关的篮球裁判员资料、心理学资料等文献。

（2）调查访谈法：对部分学生篮球裁判员进行随机调查访谈。

（3）问卷调查法：在阅读文献和调查访谈的基础上，结合临场执法经验确定影响高校学生篮球裁判员临场心理压力的常见因素，将其归纳成客观和主观两大因素，并将其分为“无、较小、一般、较大、严重”五个等级，制作书面调查问卷，不记名填写。发卷 90份，有效问卷90份，有效率100%。通过对问卷进行专家效度检验和重测信度检验，证明有较好的信度、效度。

二、结果与分析

（1）客观因素对临场学生篮球裁判员心理压力的影响。研究表明，约83.3%的学生篮球裁判员认为教练员和运动员的过激行为对裁判员心理压力有不同程度上的影响，其中，约16.7%的裁判员较为严重；约80%的学生篮球裁判员认为观众、球迷起哄及迁怒等情绪行为对裁判员心理压力有不同程度的影响。其中，约20%的裁判员较为严重；约93.3%的学生篮球裁判员认为队员打架对裁判员的心理压力有不同程度上的影响，其中约16.7%的裁判员较为严重；约90%的学生篮球裁判员认为激烈而严肃的比赛气氛对裁判员心理压力有不同程度上的影响。其中，约26.7%的裁判员较为严重。

（2）主观因素对临场学生篮球裁判员心理压力的影响。研究表明：约96.7%的学生篮球裁判员认为临场经验不足对裁判员的心理压力有不同程度上的影响。其中，约56.7%的裁判员较为严重；约96.7%的学生篮球裁判员认为篮球规则和裁判法的掌握程度对裁判员心理压力有不同程度上的影响。其中，约53.3%的裁判员较为严重；约90%的学生篮球裁判员认为篮球专业技术和理论掌握程度对裁判员心理压力有不同程度上的影响。其中，约30%的裁判员较为严重；约93.3%的学生篮球裁判员认为情绪不稳定对裁判员心理压力有不同程度上的影响。其中，约26.7%的裁判员较为严重。

三、高校篮球比赛中学生裁判员心理调控的研究对策

（1）裁判员必须熟练掌握篮球规则和裁判法。裁判员判罚的理论依据是规则和裁判法，只有深刻理解和全面掌握，才能在临场时作出正确的判断。熟练掌握篮球规则和裁判法能对裁判员的心理起到镇定作用，从而在执裁中做到胸有成竹。

（2）裁判员应多加强临场执裁实践，并善于总结。总结以往临场执法成功的经验与失败的教训，进一步理解和弄清规则的精神实质。执裁好每场比赛后，要及时进行总结，并自我鼓励下一场要做得更好。另外，还要多观察其他裁判员是如何临场执法的，吸取他人的优点，改正自己的缺点。

（3）树立良好的职业道德。篮球裁判员必须具有敬业精神，热爱篮球事业，努力钻研业务；要有高尚的职业道德，不徇私情，坚持原则，秉公执法，才能保证比赛顺利完成。

四、结论与建议

1.结论

多数学生篮球裁判员心理素质较差，缺乏心理训练。此外，学生篮球裁判员在临场工作的水平发挥受多方面因素共同影响。

2.建议

（1）临场学生篮球裁判员要始终贯彻“公正、准确、积极、稳定”的裁判员八字方针，在比赛中做到“执法如山”。

（2）平时多看比赛，吸取裁判经验，还要多进行心理素质的训练，不断加强抗干扰能力和提高执法水平。

（3）高校还要利用有限的时间多组织比赛，让学生裁判员有更多的临场锻炼机会。

参考文献：

篮球工作经验总结篇4

关键词：篮球进攻意识；青少年篮球运动员；方法

一、篮球进攻意识的概念

篮球的进攻意识，是指队员在篮球运动比赛的进攻时，根据比赛的规则及本队的战术体系和对手的情况，通过自己的全面观察、分析、判断，所做出的有利于本方队员得分的行动能力。其进攻意识是存在于每一位篮球运动员和每一支篮球队身上，是一种作风，它的进攻意识是比赛中队员发动进攻、寻找机会得分的重要环节。它决定了一个球队及本队队员之间技、战术发挥的好坏，同时也决定了比赛的观赏性。

二、青少年篮球运动员进攻意识的培养方法

1.进攻技术与进攻意识训练相结合的培养方法

在基本进攻技术中，每个技术动作都有一定的规格、标准和要求，并在比赛中都有相应的实用价值。在篮球比赛的进攻中，由于对方球员的防守，我们在一个进攻位置所做的一个动作都可能造成动作本身在结构上、形态上的变异。所以，在基本进攻技术训练中，不是独立的训练技术动作，而是贯穿篮球进攻意识的内容，把基本进攻技术训练与培养篮球进攻意识有机结合起来。同一技术动作在不同条件下存在着差异，这并不意味着可以放松基础训练。因为球场上动作的运用是综合连续性很强的活动，所以教练员在重视个性训练的同时也要重视与个性相关联的共性训练，最后让运动员能够灵活巧妙地运用技术，这对丰富运动员篮球专项知识、提高其篮球意识是十分重要的。

2.快速反应能力的培养

在每一场篮球比赛中，每一秒的场上情况瞬息万变。这就要求比赛中的运动员要根据所出现的情况，及时、快速地做出相应的反应，并抓住有利时机。如果反应缓慢，就会失去机会，输掉比赛。在篮球比赛的进攻中，持球队员或者运球队员的突破往往是在很少的时间内进行的，以至于防守队员还未及时地反应过来。通过查阅文献资料，可以知道这是一个反应的潜伏期，而队员之间的反应潜伏期有快有慢。这时，我们需要在复杂的信号刺激下和多变的对抗条件下，进行连续的训练，特别是青少年篮球运动员在学习基本技能的时候，就要开始训练运动员的快速反应能力。

3.应变能力的培养

在篮球比赛的进攻中，应变能力的高低决定了一个队配合的成功与否。无论在什么时间、位置，如果进攻队员在持球突破时，对方防守到位，或者关门、夹击等，强行突破会很容易造成失误。此时，应变能力强的队员会传球给有机会进攻的同伴，使同伴获得良好的进攻得分机会。这种机会是在瞬间完成的，所以，理应提高应变方面的能力。争取在比赛中使自己或者队友获得良好的机会，从而赢得比赛的胜利。

4.观察能力的培养

观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件。有些队员在场上盲目地，无目的地跑动，头脑不清楚，使个人和本队的技术、战术受到一定的影响。所以，应该加强观察习惯和观察能力的培养。我们可以带领队员观看训练和比赛，丰富间接经验，在观看中，有目的地观察某个比赛队员进入角色。在一次进攻情况下，做出自己的行动步骤，与比赛场上的队员所使用的方法和效果相比较。同时，培养青少年篮球运动员在进攻中用眼睛余光观察的能力。

5.分析判断能力的培养

培养青少年篮球运动员的分析判断能力非常重要。它包括了分析、预测和判断的行动。在进攻中，运动员观察同伴的行动，分析预测队友的移动路线和传球位置，做出判断采取相应的行动。同时，还要分析防守方的防守体系有何漏洞，以及防守方适应和不适应怎样的打法，从而做出行动。还要分析对方个人的防守特点和弱点。

6.经验的积累

篮球进攻意识的提高是经验积累程度的体现。经验的积累提高了意识。所以，我们应注重教练的理论传授，了解明星运动员前辈的经验总结，从中得到启发；注重观看大型比赛积累经验；注重参加篮球比赛，加强比赛中经验的积累。

培养和训练篮球青少年的篮球进攻意识是一项极其复杂而艰巨的工作，青少年篮球运动员在训练篮球的进攻意识时，还须加强篮球理论知识的学习，掌握广泛的知识对篮球进攻意识的提高起着重要作用。所以应加强理论知识的学习，培养多方面爱好，经常上技术、战术分析理论课，并多观看比赛，边看边分析，多参加比赛，增长实际经验，比赛后开总结会，对每个队员的表现进行分析、总结，以便提高青少年的篮球进攻意识。

参考文献：

[1]刘少华.浅析篮球训练方法对篮球意识的培养[J].科教文汇，2007（12S）.

[2]周利民.培养青少年篮球意识探讨[J].少年体育训练，2000（5）：48.

[3]吴惠玲.试论篮球意识[J].安徽体育科技，2006（27）.

篮球工作经验总结篇5

摘 要 结合高中篮球选项教学的实践与研究，形成了篮球选项教学的有效性教学策略，为更好地实施高中体育与健康课程标准提供参考。

关键词 高中 选项教学 篮球

一、前言

高中体育与健康课程标准提出了关注学生全面发展，提高学生健康水平，重视运动爱好和特长的培养。并且在高中阶段学生学习体育与健康课程实行学分制，而让学生进行选项学习体育运动项目。这在高中阶段的体育教学中可以充分调动学生学习体育的积极性，促进学生参加体育学习和参加体育课外锻炼，并形成终身体育的意识。然而，从我校的高中实施课程标准进行篮球选项教学过程可以看到，开展篮球选项教学效果更好，同时也遇到一些实际的问题。如何促使篮球选项教学工作得以更加完善，本文提出了有效性教学对策，旨在更好促进高中篮球选项教学的顺利进行。

二、研究对象与时间

（一）研究对象

高一年1、3、5班学生（142人）为实验组，2、4、6班学生（144人）为对照组。

（二）研究时间

2010年9月―2011年5月。

三、研究方法与步骤

（一）学习体育教学相关论著与资料，确定研究课题与实施方案。

（二）按教学班分组，实验组按体育课程标准要求，在原有基础上添加了篮球知识和技术的观赏等教学活动内容；对照组按正常的篮球模块教学要求进行教学活动。

（三）实验一学年后，对照组与实验组的实验相关数据，由计算机统计处理后，再进行综合分析和总结。

四、结果与分析

（一）篮球选项教学提高了学生技战术水平和上课态度表现

从表1可见，通过一学年的篮球选项教学实验，实验组和对照组的“技术成绩”、“战术意识”和“态度表现”三项指数都有明显变化。经检验，均有P

（二）高中篮球选项教学活动开展应结合学校的实际

体育选项教学是贯彻和落实课程标准的关键，在学校确定的必修和选修范围内，学生应根据自己条件和爱好，选择学习内容。按照新课标的精神，设计篮球选项教学，首先要重视以学生发展为中心的同时，也不能忽视和降低体育教师的指导作用，它是学生在教师的指导下进行有目的的选择学习内容。因而，在实施篮球选项教学过程中，要结合体育教师专业特长和学校场地资源等特定条件，再确定开设篮球选项内容。如：要结合学校体育教师专业水平实际情况、学生篮球水平、身体发展现状、学校班级数和篮球场地设备以及学校体育传统等。在实施篮球选项教学之前，均要先根据调查的结果进行归纳总结，后再结合学校体育与健康课程目标，对所选的男女学生水平进行分析，在查看学校师资水平和场地器材是否满足要求的基础上，建立完善的课程指导制度，同时提供切合实际的教学方案与内容，供给学生选择，以保障学生篮球选项得以满足。

（三）高中篮球选项教学要严格执行课堂管理制度

篮球选项教学，在一个选项班里将由不同层次的许多学生组成，课堂教学管理不能忽略。在新一轮的高一教学班里，有的学生缺乏交流合作意识；有的学生对知识、技术学习经过一段时间容易出现兴趣转移现象；还有的同学因为场地器材不足无法满足需求而感到厌学；甚至还有同学因为身体特殊原因等出现情绪不稳定现象。因此，在高中篮球选项教学过程中，需要特别注重与学生在思想意识上进行交流与培养。如：当学生学习篮球运、传、投基本功的兴趣消退或转移时期，应及时采取灵活多样的对抗练习和教学比赛，以激发学生的学习兴趣，促使学生保持新鲜感以形成稳定的运动兴趣。同时还要发挥班干部作用，严守考勤制度，做好出勤率登记和上课表现情况登记工作，特别重要的还是要了解学生进步度情况，做好登记并及时鼓励表扬，以确保篮球教学工作能够安全有序地开展。

（四）篮球选项教学要正确对待班内水平差异

依据高中课程标准的多样性和选择性的教学理念，在高中篮球选项教学中，每个学生可以根据自己的实际情况和兴趣，在每学年或每一阶段，可自主重新选择所学运动项目，也可再次选择相同和不同项目学习，在特定条件下，教学班内即会出现不同程度上差异性。如：学生的体育知识、技术、技能水平不一，上课积极性和表现欲不同等，造成了班内层次落差显著的现象。因此，在制定学目标时，先要深入了解学生运动基础和个性特征，而后再制定符合学生实际水平的运动内容与学习方法。在课堂组织教学中，除了安排让学生共同参加基础技术学习外，还要将学生按不同层次划分小组，鼓励他们参加小组不同层次的活动，弥补集体教学的不足，而保证个别教学，个别辅导，同时还要设置帮教活动，组织男女学生共同融入篮球选项教学的大集体之中，以确保全体学生共同进步，共同发展。

（五）篮球选项班要适时结合田径项目上好课

高中新课程标准规定，高中三年必须修满11学分方能毕业，其中包含着田径必修学分。为了更好地充分发挥田径运动基础项目的特殊功能，为后期篮球选项学习打好坚实的基础，在实际的教学活动过程，田径教材要适时结合，每年的学生体质健康标准测试工作，摆在体育教师面前确实也是很现实的问题，因而，在高中篮球选项教学过程，有必要适时有选择地贯穿田径运动内容。如：从高一起始年级开始，即可将田径作为基础运动项目的教学溶入篮球选项教学之中，让学生了解田径运动发展史和学习价值，激发学生参与学习田径的兴趣和动机，在设计田径教学的活动方式、组织形式中，不要求学生对田径运动所有内容的学习，可以根据学校条件选择和改造动作内容，要改变以往单调的田径教学手法，同时还可以在篮球学习中以辅项内容出现田径教材，促使学生主动地参加田径运动的学习，以提高学生全面的身体素质。

五、结论与建议

（一）开展篮球选项教学需要学校领导重视和支持

篮球选项教学必须在学校领导的支持、规划和组织下才能完成。学校首先要制定实施方案、分析校情，了解体育教师水平、场地器材配备情况，然后再对教研组建设和学生选课态度进行调研，在确定选配篮球教学班教师的基础上，建立专项备课小组，利用整合和开发课程资源组织篮球教学活动，特别还要在学校领导和教务部门重视下，编排特殊体育课程表，以实现篮球选项教学的顺利开展。

（二）篮球选项教学要指导学生掌握技能并形成特长

篮球运动技能学习是实现其它领域学习目标的主要手段之一，作为体育教学工作者，要根据实际开展相应的篮球教学策略。教学中要按不同层次要求，分层让学生学习篮球基本技术和技能，指导学生主动地参加课外体育运动，鼓励学生借助篮球运动技术、战术、裁判知识参加课内外竞赛活动，发展社会适应能力。同时还要教会学生在掌握篮球技能的同时，注重发展身体素质，形成自己的体育爱好与特长。

参考文献：

[1] 肖紫来.试淡当前困扰体育与健康课程教学发展的几个问题[J].体育教学.2004（6）.

篮球工作经验总结篇6

一、循序渐进原则

篮球意识的培养与训练,是一个循序渐进,日积月累的过程,教练员的训练技巧,是其中关键一环。在现阶段的篮球训练中,在队员进行篮球技术训练的同时对其灌输渗透篮球意识的培养,是培养队员篮球意识的基本途径。队员的篮球意识是长期的、有计划地在整个篮球训练过程中不断渗透形成的。队员从开始参加篮球运动训练,教师就开始对其采取各种手段和方法潜移默化地进行篮球意识的培养与,陶,这就是对学生不知不觉地进行点点滴滴的意识加工、渗透与提炼,使学生产生和形成一种正确的潜意识。运动员之所以能在球场上随心所欲地运用与应变技战术,正是其潜意识在起作用。而最初的技术基础训练阶段则是关键。在技术对抗性训练阶段,特别要重视在技术动作的个性训练中培养学生的篮球对抗意识,重点解决学生的观察能力和分析判断能力的提高,并在能力培养的过程中丰富队员的篮球基本知识,积累技术运用的经验。在教育和训练中要多进行二、三个人的配合套路,增加配合意识。教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计,看有多少是恰当的,有多少是不合理的,错在哪里?为什么?根据总结出来的问题,再反馈给队员重点训练,通过不断反复实践,一步步提高战术意识。

二、基本技术训练与篮球意识训练相结合

在实施训练过程中,教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等,用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员。使他们明确不同情况、不同位置职责的具体要求,同时对训练中出现的问题及时发现,正确解决,不断地提高运动员的战术意识。篮球运动员的意识问题是篮球教学、训练中的一项复杂、重要的内容。应在教学训练的基础上,从意识源于实践出发在训练中有针对性地因人施教,有目的、有计划、有组织地培养运动员的篮球意识,通过看、学、讲、练等手段,达到提高篮球意识的目的。

篮球比赛瞬息万变,绝大多数情况下运动员主要用眼睛的余光来观察场上的变化,捕捉战机,及时应变,如观察运动员的面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、攻守特点等等。所以要特别强调培养学生用眼睛的余光来观察场上的情况,提高用余光观察的能力。

三、注重能力经验的积累

在技术训练中,可用有助于扩大视野的技术动作培养学生的余光观察能力。例如:在练习运球技术时,要求学生用余光照顾球或不看球,观察的重点是场上双方全面的攻守情况。在练习传接球技术时,可采用多人快速传接球练习,要求用余光观察接球人及其防守情况,接球后立即将球传出,并要求传球及时、准确到位。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中,特别要注意观察能力的培养,这对提高运用技术的应变能力极为重要。

篮球工作经验总结篇7

【关键词】意识；篮球意识；培养

篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:现代篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会影响队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。

一、篮球意识的含义及分类

意识作为一个哲学范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛规律的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特・赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项理论学习和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现，分为:

1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。

2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。

3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。

4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。

5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。

6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。

7.抢篮板球意识。是一种艺术而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

二、篮球意识的培养方法

根据前人的经验以及本人的感受，意识比技术更重要。技术不会，可以学会;但意识不强，则很难改变。培养和提高运动员的意识应该是全面的、系统的，应把它放在与技、战术训练同等重要的位置上。

1. 观察能力的培养。观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件。有些运动员“意识”不强往往表现在临场情况不明，头脑不清，场上运动盲目，致使本人和全队技、战术的动用受到限制。因此，必须重视观察习惯和观察能力的培养。可通过经常观摩训练和比赛，丰富自己的间接经验。在观摩中积极思维，将观摩看作是自己的一项实践机会，有意识地进入角色，并对场上的每一情况变化都做出一个假设性的思维反应，然后再同场上队员处理该情况所使用的方法和效果进行比较。要注意培养运动员的动态观察能力，特别是两个以上动作的组合与衔接。培养运动员用眼睛余光观察的能力。

2. 注重间接经验的积累。意识是一种经验的综合反应。意识的形成和提高依赖于经验。作为经验的重要组成部分的间接经验积累是十分重要的。因为积累间接经验即是对前人经验的借鉴，是认识客观事物的一个捷径。积累间接经验，应注重教练的理论传授，使理性知识得到升华;阅读前人的经验总结(有关专业文献、资料)，从中得到启发;系统学习有关专业理论知识。

3. 基本技术训练与篮球意识训练相结合。在基本技术训练中，不是独立地练技术动作，而是贯穿篮球意识的内容，把基本技术训练与培养篮球意识有机地结合起来。这样做有助于在练习技术的过程中不断提高技术运用能力，加快篮球意识的培养。

4. 战术思维训练。球场上的各种信息进入运动员的大脑后，需要运动员经过自己的思维迅即做出判断。只有判断迅速准确，才能及时采取适当的技术、战术动作。因此，要重视战术思维的训练。要求运动员开动脑筋，勤于思考，想练结合。这是激发运动员战术思维的重要训练手段，对形成和提高篮球意识能力有很大帮助。

5. 注重节奏。比赛节奏是一种艺术性的配合默契的集体行为。增强队员的节奏意识，必须使全队思想统一，使反应和行动产生积极影响。在技、战术教学和训练中，应对节奏提出明确的要求。

6.教练员的主导作用。篮球意识的培养应贯穿于每次训练中，教练员起着主导作用。在实施训练过程中，教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等，用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员。使他们明确不同情况、不同位置职责的具体要求，同时对训练中出现的问题及时发现，正确解决，不断地提高运动员的战术意识。篮球运动员的意识问题是篮球教学、训练中的一项复杂、重要的内容。应在教学训练的基础上，从意识源于实践出发在训练中有针对性地因人施教，有目的、有计划、有组织地培养运动员的篮球意识，通过看、学、讲、练等手段，达到提高篮球意识的目的。

【参考文献】

[1]陈章云.篮球意识研究[J].北京体育大学学报，1996，(9).

[2]杨桦.论现代篮球战术意识[J].成都体育学院学报，1998，(1).

[3]陆国萍，周志仙. 从心理学角度论球感和球感能力的培养[J].宁波教育学院学报，2003，（2）.[

篮球工作经验总结篇8

她叫张燕，是研究院下属的总体设计部（简称总体部）“领航”男子篮球队的教练，正指挥球队参加院内一年一度的“CALT冠军杯”青年篮球赛，她另一个身份则是研究院“神箭”篮球协会会长。

作为一名基层篮球教练，同时又作为一名“航天人”，张燕的工作平凡又不平凡。

中国运载火箭技术研究院位于北京城南东高地南大红门路，整个院区被高高的院墙所包围，因为是的单位，院外人员来此办事都要经过严密的入门手续，在外人看来，犹如一个封闭的独立王国。

大院代表着一种生活状态，员工们在院墙内工作，在一墙之外的生活区生活，离城区虽远，但附近的配套设施足以满足日常生活所需，平时几乎不怎么需要进城――更何况，繁重的工作压在每个人头上，进城消遣几是一种奢侈。

两点一线的方式生活下，一些放松精神的途径成了人之必须，于是，篮球在大院里有了特殊意义，2010年以来每年固定举办的“CALT冠军杯”青年篮球赛几乎成了很多人工作外的精神寄托。

而这，就是张燕的工作。

张燕生于1963年，1985年从北京体育大学运动系篮球专业毕业，曾代表中国中学生参加布鲁塞尔举行的世界青少年篮球锦标赛并获得冠军。最初，张燕被分配到北京市公安局，那里有一支女子篮球队，1990年，由于家庭原因调动到中国运载火箭研究院总体设计部，在工会工作，一名“体育人”就这么进入了“航天人”的队伍。

“那个时候，我觉得自己体育人不服输的性格就发挥出来了。因为这是个科研单位，专业和我是不相干的，你到这来怎么工作？你是安于现状，还是把你的作用充分发挥出来？”

张燕选择了后者，她不想因为新工作就放弃篮球，来到新单位一段时间后，张燕开始利用自己的业余时间带武警某部的篮球队训练比赛，因担心招来批评，起初还不敢告诉单位。当时正采取夏令时工作时间，研究院每天早9点上班，下午4点下班，让员工有更多时间休息。不过张燕没这机会，她每天7点就去带武警球队训练，8点半练完，回家吃口饭后正常上班。下午4点下班之后，再去带队训练，一干就是两年。

这两年，张燕的球队在其所在师篮球比赛中拿到了两连冠，第三年，师篮球队要参加武警总队比赛，于是找到这位冠军教头，希望她能带队，这个时候张燕觉得，必须跟单位打声招呼了。“当时我就跟他们说，能不能跟我们领导去沟通一下，因为我有正常工作，还要8点上班5点下班。后来他们当时的副师长找到了我们单位的书记，书记又跟工会主席沟通，安排时间让我给他们带训练，一周带几次。”

在张燕的调教下，该师拿到当年武警总队篮球赛冠军，这在当时是一个相当了不起的成就。张燕很快成了不少部队球队眼中的“香饽饽”，此后她带过武警，带过海军，带过空军，还带过雪豹突击队，在各种部队系统的比赛中冠军拿了无数。

张燕将自己的成功归功于总体部“大局系统 严谨 争先 包容”的优秀文化带给自己的影响，同时，“航天精神”中的“严谨务实”，也就是任何一个小数点都不能点错、任何一颗螺丝钉都不能拧过头的工作作风让她受益匪浅：“单位的文化对一个人的成长，你不走出去，体会不到，他带给你的一些理念，一些思想的东西，当你走出去，承担另一个工作之后，你会感觉到单位给你的悟性的东西。”

在研究院吸收了14年“营养”之后，张燕终于迎来了用篮球“反哺”单位的机会。

2004年5月18日，中国运载火箭技术研究院篮球协会正式成立，张燕成了会长，之后一干就是十年。为庆祝协会成立，篮协举办了一届篮球比赛，当时只有6个队参加。此后两年，又举办了两届“八一杯”联赛，这些比赛还是篮协以“民间”形式举办。时间来到2010年，也就是院团委新任书记上任后，为了激发青年人的激情，增强团队凝聚力，缓解青年在院高密度发射任务期间的压力，就有了今天的“CALT冠军杯”青年篮球赛。

如今，“CALT冠军杯”已经办到第五届，参赛球队也基本保持在20支左右，分别代表研究院所属不同的单位。所有球队被分为两个半区共四个小组，小组赛决出八强后进行一场定胜负的淘汰赛，直到决出冠军。

“大家每年都会盼着这比赛，就像过节一样，场外观众都是自己熟悉的人，总体部参赛的青年人有博士、硕士，都是我们单位的技术骨干。我们队有个博士生还是‘三清’，就是本科、硕士、博士都在清华读的。”张燕说。

每年赛事都将持续近一个月，裁判和记分员来自篮球协会，全都是工作在航天系统一线的员工，有科研人员，火箭总装厂的技能人员，还有负责档案信息工作的员工。负责裁判工作的是已经在大院工作了34年的黄殿阁，他是生产车间一名调度，同时也是篮协副会长及“CALT冠军杯”青年篮球赛的总裁判长，国家二级篮球裁判。

裁判工作不那么好做，院里这些裁判虽说经验丰富，但业余裁判毕竟水平有限，错、漏判难以避免，费力不讨好是常事。“CALT冠军杯”开始两年还好，判罚出些问题，顶多也就是大家在场下嚷嚷几句，可后来院里开通了网站，也有了员工论坛，场上一个错判转眼就可能上头条，用老黄的话说：“这边你刚吹完，那边他就上网发表意见了。”

倒是最近两年，比赛办得越来越好，赛场上球员更理智了，看球的观众也更理智了，他们不再苛求裁判不能有错、漏判，更多时候以平常心来看待比赛，这让老黄非常欣慰。

黄殿阁1980年参加工作，那会老百姓家里还没有电视，电脑更是全中国都没几台，运动是多数人业余生活最主要的消遣方式。当时，总装厂里打球的人非常多，工会每年也组织比赛让员工参与，放眼全国的国有企业都是这么过来的。但在30年后的今天，这种计划经济味道极浓的工厂体育已渐渐被时代剥离，唯独在这座很多方面都在向市场化转型的研究院里的球赛有其非凡意义。

大院里的生活简单，加班已是一种习惯。这里有所谓的“航一代”、“航二代”甚至“航三代”，老一辈人为中国航天事业奉献一生，后生们则把这种生活和态度延续下去，绝大多数人一辈子默默无闻，但这里的确是中国航天事业的发祥地。五十多年来，仅张燕所在的总体设计部，就走出了十三位两院院士，四十一位总设计师、总指挥以及众多高级专业技术和管理人才，创造了以“长征”系列火箭为代表的千余项科技成果，被外界亲切地誉为航天人才的“黄埔军校”和“总设计师的摇篮”。

比赛最重要的作用是给员工减压，采访过程中，大院员工说得最多的一个词就是“后墙不倒”，意思是规定的项目完工时间绝对不可以推迟。这是一种头可断血可流工期不能拖的工作状态，同时，因为产品的特殊性，这又是一个不允许出现任何闪失的单位。

张燕深知自己工作的意义。有一年，一个火箭项目出了问题，所有数据都要“归零”，一切从头再来查找问题原因。负责汇总归纳所有数据的项目负责人压力巨大，他当时的一句话触动了张燕的心弦。

“他说，我只有想到晚上还有篮球打一打，还能调节一下心情，要不然我这个人真的要抓狂了。”

“这就是体育活动对他们的重要性，用这个缓解一下压力，再投入到工作里，可能就不一样了。那几年还没有心理解压，没有心理疏导，那个时候他们不知道怎么缓解这些压力，他就觉得我要去活动活动，打一打球吧。我们院里现在筹划“美好家园建设”，提高员工的生活质量，提高他们的幸福指数，这不是一个空洞的东西。我们的比赛，对于每个员工，对每个家庭，对我们院，都是非常有意义的事情。可能最初我们都没有觉得篮球赛能有这样的效果，但是走过来，经过实践验证了，就知道我们这样做是正确的。”张燕说。

技术人员冯玉志是张燕的“徒弟”，篮球协会裁判组成员之一。当年冯玉志非常喜欢篮球，却又觉得自己打球水平实在没前途，于是把裁判工作当成一种“曲线救国”，几年下来也算修成了正果――拿下了国家三级裁判的资格，比赛吹得好了，打球水平也有提高。

“我们平时工作也都比较忙比较累，如果没有体育活动，不锻炼身体的话，可能会扛不住。”冯玉志说。

大院内，像冯玉志这样热衷于运动的技术人员不少，研究院每年都会给员工安排体检，有些人被查出有脂肪肝之类的问题，就会主动“管住嘴、迈开腿”，参与更多体育锻炼。中国航天发展几十年，老一辈也总结出一些生活经验，运动便是其中之一。不久前，冯玉志遇到一位年过七旬的老主任，他发现老人家身体比之前瘦了，于是上前询问，得知老人之前查出有一点高血脂，遂开始每天走10公里，现在体重下来了，指标也下来了。

航天人很珍视自己的身体，往小了说，对自己负责；往大了说，国家也需要他们健康。

压力不仅仅在技术人员身上。

同为裁判组成员的彭铮是一名焊接工人，1999年参加工作，15年来，眼看着工作环境越来越好，员工活动越来越多，工作压力也越来越大。

比赛多了，裁判也需要牺牲更多个人时间参与，这在巨大的工作压力下并不容易。有人也会说，你工作一天那么累，下班怎么还去吹裁判？这点彭铮看得明白：“吹裁判是另外一种放松，这种累和工作的累不是一回事，一个是体力上的，一个是精神上的。我们平时压力比较大，一发火箭不是很简单就上去的，火箭上天之前，要经过大量的试验、测试，确保没问题。”彭铮平时的主要工作是发动机焊接，工作上要严格按照工艺流程走，技术要求也比较高，有些特殊零件、特殊产品工序，要有指定的人来手工操作完成，因此对个人技能水平的要求也非常高，航天产品在操作时不允许出现一丁点失误。“像我们焊工不是一毕业，一参加工作，实习个一年半载就能干活的那种。一般得有个几年的经验积累，才能慢慢地上手，这还是要从最简单最基本的开始干起。而要培养出一个成熟的高技能焊接人员，起码得十年，磨练十年才能干一些最主要的零部件。”彭铮说。

这些年院里“CALT冠军杯”青年篮球赛越来越红火，水平也越来越高，彭铮说这归功于院团委搭建的这个大平台，当然也有张燕的功劳。最初两年，张燕所带的总体部球队是一枝独秀，近年来各单位篮球水平都有所提升，已经形成了诸强争霸的格局，比赛也越来越好看了。

篮球工作经验总结篇9

关键词：大学生；女子；篮球运动员；专项身体素质；评价方法

中图分类号：G841.14

文献标识码：A

文章编号：1007-3612(2007)07-0990-03

Research on the Evaluation Methods of Chinese Female College Student Basketball Players’ Specialized Physiques

XU Yuan-hong1，WANG Ge2

（1. Physical Education and Health School，Hangzhou Normal College，Hangzhou 310016，Zhejiang，China； 2. Physical Education College，Zhejiang Education College，Hangzhou 310012，Zhejiang，China）

Abstract：This article ascertains the evaluation indexes of Chinese female college student basketball players’ specialized physiques after interviewing experts，professors and coaches concerned by TERFEI. With female CUBA basketball players as research objects，a system of evaluating female Chinese college student basketball players’ specialized physiques is set up in order to provide references for future training.

Key words：college student；female；basketball players；specialized physiques；evaluation methods

本文根据大学生女子篮球运动员的特点，以及现代篮球运动的特点、现状和趋势，建立我国大学生女子篮球运动员专项身体素质评价项目和标准，以便为今后的训练和选材提供参考。

1研究对象与方法

1.1研究对象

以2002-2003年大学生篮球联赛四个赛区前八名32支女队的300名运动员为测试对象。

1.2研究方法

1)文献资料法；2)尔斐法；3)测试法；4)数理统计法。

2结果与分析

2.1我国大学生女子篮球运动员专项身体素质评价项目的建立

2.1.1大学生女子篮球运动员专项身体素质的构成分析通过三轮特尔斐法调查有关的专家、教授和教练员获得身体素质指标体系见表1。

1)速度灵敏素质。反映速度灵敏素质水平的测试项目有两个：5m三向折返跑和篮球场半场三角形跑专家选中率分别是30.0%和65.0%。在第三轮咨询中，专家中65%的人认为三角形跑是最佳测试项目，因为篮球场半场三角形跑可反映出人的反应速度、动作速度、位移速度、移动变化速度和灵敏性，测试信度高。5m三向折返跑是经典的测试灵敏性的项目，但不能反映出速度。

2)弹跳素质。通过三轮特尔斐法咨询后，助跑单脚摸高被选为测试项目，在第三轮咨询中60%的专家选原地纵跳摸高理由是符合篮球运动员完成技、战术的要求，测试方法简单，对场地器材要求不高。

3)腰腹力量。通过三轮特尔斐法调查70%的专家选1分钟屈膝仰卧起坐，20%的专家选1分钟两头起，这两项目都是测试腰腹部力量，但1分钟屈膝仰卧起坐是经典的测试方法，主动肌是腰腹部肌肉，能够充分反映腰腹部肌肉的工作能力。1min两头起能够反映腹部肌肉的协调用力，骨四头肌参与了主动工作，但腰部肌肉没有主动收缩工作，不能充分反映腹部肌肉的工作能力。因此最后选定1min屈膝仰卧起坐是最佳测试项目。

4)速度耐力。经过三轮特尔斐法咨询，400米跑和篮球场多组全场变距折返跑选中率最高，60%的专家选多组全场变距折返跑，35%的专家选400m跑。400m跑的能量代谢的特点同篮球一样，是经典的测试速度耐力的项目。多组全场变距折返跑是三组全场变距折返跑，每组间歇45s，间歇时间不记录在总成绩里，这种测试方法更接近篮球运动对速耐的要求，同时又反映出绝对速度和篮球运动跑的特点。400m跑的方式比较单一，朝着一个方向跑进同时还存在体力的分配，不能反映篮球运动对跑的速度和方向的变换需要。所以最后选定多组全场变距折返跑是较佳测试项目。

5)有氧耐力。通过三轮特尔斐法调查有45%的专家选5000m跑，55%的专家选3200m跑。5000m的能源系统所占比例是ATP-CP系统和乳酸能系统占10%，乳酸能系统和有氧系统占20%，有氧氧化系统占70%，它的主要供能方式是有氧氧化供能。3200m跑的能源系统所占的比例是ATP-CP系统和乳酸系统占20%，乳酸系统和有氧系统占40%，有氧氧化系统占40%，它的供能方式是以有氧氧化供能为主的混合供能，同时对无氧供能也提出了较高要求。一场篮球比赛据统计场上队员跑动的总距离大约是3200m左右。3200m跑的供能方式更接进篮球运动的供能要求，因此，3200m跑确认为是较佳测试项目。

6)起跳速度

通过三轮特尔斐法调查有60%的专家选连续三次纵跳摸篮板(计时)，40%的专家选原地纵跳摸高，在篮球运动中起跳速度对抢篮板球和封盖尤其重要，同样的高度谁先到达谁就占优势，特别是抢篮板球的连续起跳，更加体现出连续起跳的能力，在篮球运动中抢篮板球的连续起跳二之三次较多。因此连续三次纵跳摸篮板(计时)确认为是较佳测试项目。

在速度灵敏、弹跳、腹部力、速度耐力、有氧耐力项目中采取项目优选的方法，找出较佳测试项目。所选测试项目分别是：半场三角型跑、连续三次纵跳摸篮板(计时)、助跑单脚起跳摸高、1min屈膝仰卧起坐、三组全场变距折返跑(每组间歇24s，间歇时间不计时)、3200m计时跑。

2.1.3测试项目体系的可靠性和有效性检验

2.1.3.1指标体系的可靠性检验

本研究的可靠性检验采用积差相关法进行检验，也就是重复测试两次的方法，求两次测试的相关系数，作为可靠性系数，用以判断测试的信度。可靠性系数越大，说明受试者的测试成绩和受随机误差影响越小，测量的误差小可靠性就越高，结果见下表2。

从表统计结果看，3200m计时跑的相关系数偏小(r=0.4015)，P>0.05，说明相关系数r在0.05水平上不具有显著，原因是第一天测试后较疲劳，第二天重测时受试者还未完全恢复,造成测试成绩偏差，相关系数较小，在0.05水平上不具有显著性。其它的测试项目相关系数经过检验P

2.1.3.2指标体系的有效性检验

本研究的有效性检验采用逻辑分析法进行检验，也就是通过专家、科学理论和从实践工作中科学总结出来的实践经验进行论证。

通过发放专家、学者和教练员问卷调查结果见表3。

表中得出32.1%的专家认为非常合适，44.4%的专家认为比较合适，19.3%的专家认为一般合适，不合适的为0。通过查阅运动训练学、体育测量评价和有关文献得出的结论跟专家卷的统计结果相吻合。因此，认为上述的测试指标基本能反映我国大学生女子篮球运动员的专项身体素质状况。

2.2评价方法及标准的建立

2.2.1大学生女子篮球运动员专项身体素质测试项目综合评价方法的建立分析

本研究根据水桶理论以及通过对专家、教授和教练员的咨询认为篮球运动员的专项身体素质每一项都很重要，因为现代篮球运动的技术越来越高超，战术变化越来越快，要求运动员全面发展。专项身体素质是完成技、战术的基础。通过上述的分析，本研究认为对大学生女子篮球运动员专项身体素质综合评价的方法是各测试指标测试值通过查分值表换算成分值，然后把各分值相加得出总分为该运动员的综合成绩。

2.2.2大学生女子篮球运动员专项身体素质测试项目评价标准的建立

2.2.2.1各测试指标评分标准的建立方法

本研究的各测试项目都是计量类项目，评分标准的建立方法是以以2002-2003年大学生篮球联赛四个赛区前八名32支女队的300名篮球运动员为测试对象，用测试成绩作为样本，用累进计分法计算出各测试项目分值，用此表可以直接查出测试运动员该测试项目的分值。

2.2.2.2用累进计分法制定评分表的依据

体育运动中许多项目成绩的提高与分数的增加并不应该成正比，水平愈高时提高的难度也愈来愈大，相应增加的分数也应愈多。累进计分法解决了这个问题，它的优点在于它包括的幅度大，用的时间长。累进计分法的原理是应用幂函数Y=Xa的曲线，a值一般定为1.5～2.5之间，a值反映累进的速度，本研究的目的主要是评价训练效果和为选拔篮球后备人才服务，要求评价标准即能反映个体之间的差异，但同一水平之间的分值又不能差距太大。因此，本研究a值取为2。

2.2.3大学生女子篮球运动员专项身体素质评价量表和评价等级(表4)

2.2.4评价标准的等级划分本研究采用离差法建立评价等级标准。

3结论

1)我国大学生女子篮球运动员专项身体素质最佳测试项目。它们是：3200m、连续三次纵跳摸篮板、单脚助跑摸高、篮球场半场三角形跑、1min仰卧起坐、三组全场变距折返跑。

2)本研究制定出各评价项目评价量表，还制定出评价标准的等级。

3)本研究制定出综合评价方法，方法是把大学生女子篮球运动员专项身体素质各测试项目测试值通过查分值表换算成分值，然后把各分值相加得出总分为该运动员的综合成绩。

参考文献：

[1]邓小萍.建立高校男篮运动员专项速度耐力测试模型的研究[J].广州体育学院学报，1997(3).

[2]李颖川.球类运动员体能水平的构成因素及训练的基本理论与原则[J].中国体育科技，1997(2).

[3]朱体荃.少年篮球比赛中基本技术和身体素质测试的调查与分析[J].体育与科学，1999(1).

[4]张晓伦.篮球运动员专项力量素质研究及其训练[J].中国体育科技，1998(4).

篮球工作经验总结篇10

关键词： 篮球裁判 培养方法 红河卫生职业学院

裁判员是篮球比赛的法官，而裁判员水平的高低直接影响比赛的成败及战术水平能否发挥和比赛是否精彩。笔者通过分析我校学生篮球裁判员培养情况，探讨培养学生篮球裁判员的有效方法，以提高学生篮球裁判员的培养质量。

1.研究对象与方法

1.1研究对象。

以我校学生篮球裁判工作者20名（男15人、女5人）为研究对象。

1.2研究方法。

文献资料法、随机访谈法、问卷调查法。

2.结果与分析

2.1我校篮球裁判员的现状。

2.1.1对我校篮球裁判员基本情况的调查

我校篮球裁判员主要是大一年级的学生。通过问卷调查与访谈，获得我校篮球裁判员的基本情况：（1）年级：大一11人（55%）、大二8人（40%）、大三1人（5%）；性别男15人，女5人。

2.1.2对学生参与篮球裁判工作的动机进行调查。

调查表明：男女生参与裁判工作的动机多集中于兴趣爱好，但男女对掌握一项技能和丰富课余活动各有需求，这与学生的自身需要有密切的联系，同时说明学生已认识到篮球裁判工作的不同价值和功能。所以在篮球裁判培训工作过程中要善于引导学生积极参与的动机，激发学生的兴趣，逐步培养自觉参与的良好习惯。

2.1.3对影响学生篮球裁判水平因素的调查

对影响学生篮球裁判员水平的因素进行分析，得出以下结果：（1）由于对篮球裁判规则、裁判法不熟的有17人，占85%；（2）由于实践少，缺乏经验的有15人，占75%；（3）由于情绪紧张、波动大的有8人，占40%；（4）由于抗干扰能力弱的有14人，占70%；（5）由于其他方面的原因有5人，占25%。

调查表明：影响学生篮球水平的主要因素主要是篮球裁判规则、裁判法不熟（85%）和实践少、缺乏经验（75%）。影响因素主要集中在某一两个方面，但同时受各种因素影响的。

2.2我校学生裁判培养情况。

2.2.1制订培训计划

制订篮球裁判培训计划是学校体育工作的重要组成部分。我校每年都举办班级篮球比赛，而学生篮球裁判同样每年都进行培训，主要培训对象是大一和大二学生。培训计划主要包括培训目标、培训内容、培训地点、培训对象、培训时间、进度计划、考核方式和培训注意事项，等等。

2.3.2裁判员的招募

通过发放通知，培训宣传和体育课堂宣传等方式，学生可自由报名或体育教师推荐、班主任推荐、学生团体组织推荐。

2.3.3篮球裁判的理论与实践培训

每学年度的篮球裁判培训主要分理论培训和实操培训。培训时间主要是周一至周五下午最后一节课。整个学习培训共20课时，其中理论培训占4课时，实操培训占15课时，实操培训包括裁判基本功的练习和实战执裁，考核1课时。从理论学习、基本功的培训到实战执裁，每一个环节都做好记录和总结，及时发现问题、解决问题，从而有效提高学生的篮球裁判水平。

3.对学生篮球裁判培养的对策与建议

3.1完善篮球裁判培养机制。

制订好裁判培养方案，完善培养制度，有计划、系统地进行篮球裁判技能的培训，不断加强裁判理论知识的学习和实践能力练习，不断增加学生篮球裁判员的执裁次数，做到理论与实践相结合，做到“以老带新、一对一”的指导培训，从而不断提升学生的篮球裁判水平。

3.2加强篮球裁判规则学习与实践相结合。

加强篮球裁判培训班管理，增加学生执裁工作的次数，做到理论与实践相结合。同时，扩大与其他学校、各种篮球协会等的交流合作，进一步提高学生篮球裁判的综合素质。

3.3提高裁判综合能力，加强比赛场面控制。

针对影响裁判执裁的主观因素，可分析学生篮球裁判员水平的情况，更好地为培养篮球裁判提供有力依据。

此外有场内外挑衅骚扰如、辱骂裁判、阻碍裁判工作等客观因素，这些都需要裁判员自己处理解决。所以我们要通过各种实践训练和心理素质训练，不断提高学生的裁判能力、应变能力和抗干扰能力等，当好篮球比赛场上合格的“法官”。

3.4完善体育器材的配备，提升教师的裁判水平

学校应加大对体育资金的投入力度，完善学校体育器材的配备，为学校篮球运动的发展提供硬件保障。同时也要不断提高教师篮球裁判水平，可以说：“师者，所以传道、授业、解惑也。”教师的言行直接影响学生，教师篮球裁判水平高低是培养学生篮球裁判质量好坏的关键因素之一。因此，完善学校篮球的配备，提高教师的裁判水平，为培养优秀的篮球裁判员做准备。

参考文献：

[1]许斌.培养高中学生篮球裁判员的意义与方法[J].教育教学论坛，2012（40）：181-182.