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篮球赛规则十篇

时间：2023-03-30 13:56:11

篮球赛规则

篮球赛规则篇1

1、比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止；

2、得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分；

3、进行方式：比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球；

4、选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

打法：

1、方向：控卫；

2、练好控球，控球的技术是保障，然后是传球，最后是突破上篮；

篮球赛规则篇2

1、篮球运动是用手进行的运动，球是圆的，而且运球时不允许打手；

2、手拿着球走或者跑都是不允许的；

3、运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；

4、运动员与运动员之间不允许发生身体接触；

篮球赛规则篇3

关键词：篮球篮球规则篮球战术篮球技术

1.引言

为了对历年来篮球规则的修改修订史资料的收集，通过了解篮球规则原始十三条及其后每四年更改一次的篮球规则，特别是近十几年的篮球规则，主要对比赛原始规则、比赛开局、比赛时间等规则对技战术的影响和抢球攻防战术、犯规战术对篮球规则的影响进行调查研究和比较分析，旨在为更深入地认识篮球的本质，了解规则的修改与技战术点之间的关系，从篮球运动规则的修改与技战术的联系中探索篮球规则修改的规律，为我国研究篮球运动的发展趋势提供理论依据。

2.研究方法

2.1文献资料法

历届奥运会篮球比赛世界青年男子篮球锦标赛资料；篮球规则从产生到现在的全部条文；研究最新篮球规则和国际篮联对规则的解释录像教材。

2.2对比分析法

通过每一次规则改变前后对比，分析规则改变对于篮球技战术所产生的影响。

2.3综合分析法

通过分析研究文献及自篮球运动产生以来规则中发生变化的条例，对比赛形式、场地、比赛开局、罚则修订几个方面的演变进行分析研究。

2.4观察法

通过播放历届奥运会篮球比赛的一些录像，观察比赛双方的技战术的运用情况，分析由于规则的修改对于技战术产生的影响。

3.研究结果与分析

3.1篮球规则的修改对技战术的影响

每一次规则的修改都给篮球运动的技战术带来的不同程度变革和影响，每次规则的重新修订，无疑对篮球运动的发展起到积极的推动作用。新规则使用后将对篮球运动的技战术产生哪些影响？了解和熟悉篮球规则的修改对技战术的影响，以更快地领会和掌握新规则，提高篮球教学与训练效率。

3.1.1充分利用新规则，发展端线掷界外球快攻

1990年篮球规则第六十四条在边线掷界外球规定：无论何时，将球判给球队在边线掷界外球时，裁判员必须将球直接递交给掷球队员或将球放置在他可处理的地点。新规则又对掷界外球做了补充，掷界外球队员要站在裁判员指定的、距离违犯或停止比赛地点最近的界外，但直接位于篮板后面的地方除外。实际上，这与规则规定球从何处出界即从何处，边线或端线，掷界外球是相同的从形式上看，这条规定使篮球比赛的节奏加快了，减少了比赛中断的时间。同时，使比赛秩序更规范化，更合理和准确。从内容上讲，对篮球技战术产生了质的影响。国际上认为后场边线或端线掷界外球时裁判员递交球，限制了后场边线或端线球的快攻，而规则的修改反过来促进了技、战术的改变和发展。为此，我们要认真研究和充分利用新规则，对“端线掷界外球”有新的认识，充分利用投中或最末一次罚球成功后，掷界外球队可以以最快速度采用端线界外掷球快攻反击，致使防守在攻转守退防过程中打对方立足未稳。

3.1.2充分利用新规则发展攻击性的防守战术

后场边线或端线掷界外球时，裁判员的递交球规定，限制了后场边线或端线球的快攻，有利于防守方，尤其有利于全场紧逼防守战术的发展。这条新规定增加了攻守双方有准备的对抗时间，从某种意义上说，加大了进攻的难度和攻守双方的对抗强度。从防守角度看，新规则为其由攻转守提供了宝贵的转换时间。采用全场人盯人紧逼防守需要时间找人，采用全场区域紧逼防守需要更多时间落位布防。防守战术刺激，制约进攻战术，反过来进攻战术也得到相应提高。进攻战术又增添了新的内容，全场的攻守争夺、全场的攻守争夺、中场的争夺将更频繁和激烈。

3.2篮球规则的演变对持球移动技术变化的影响

3.2.1对运球技术变化的影响

1898年以前规则规定只能一只手运球，1898年以后改为可以换手运球，促进了运球突破技术的产生，如体前变向换手运球、背后运球等。1908年规则取消了运球队员不能投篮的规定，人们开始利用这一规定进行运球上篮，使跑投、行进间投篮、运球急停跳投技术产生并发展，同时使运球、传球、持球突破、投篮等动作有机结合起来，使持球进攻更有效。在运球技术发展的同时为改变站立式进攻战术向移动式进攻战术发展打下了基础。1983年取消了空中运球违例的规定，使球在队员手中时可以采用任何的持球动作，带来的变化是运球技术更具变换性和突然性，加速了各种运球突破技术的组合。

3.2.2对防守技术发展变化的影响

二十世纪，随着篮球运动的发展，各种粗野动作的出现，经常使比赛中断，甚至出现双方斗殴事件。为防止粗野动作、不文明行为和斗殴事件的发生，规则通过不断地修改增订，确立了队员技术犯规、教练技术犯规及违反体育道德的犯规，并加重了对此类犯规判罚。这一系列规则的变化，规范了运动员行为，限制了不规范的防守技术，为比赛顺利进行提供了保证。同时规则也鼓励对抗，1940年取消了面对面防守犯规的规定，使平步防守、迎上防守得到了发展。正面防守技术得以使用，增强了篮球比赛的对抗性。1980年把“什么叫合法防守位置”、“防守控制球的队员和防守没有控球的队员”、“垂直原则”、“正当掩护和不正当掩护”、“腾空队员”、“谁先到达某处谁就有权通过”、“队员的位置与球的关系”、“用手触及对方队员”等处理身体接触的原则正式列入规则中，促进了攻击性防守技术的运用和发展，如利用攻击步防守运球队员，抢截步追防、夹击运球突破队员等。

3.2.3对远投技、战术的影响

1984年以前无三分球的规定，使篮下显得过于拥挤，1984年增加了“三分”的规定，有效地解决了篮下过于拥挤的情况，使远投技、战术快速地发展起来，针对远投制定的一些进攻战术也相继产生，远投得分比重迅速增加。“三分”规则执行以后，篮下有了一定的空间可让进攻队员发挥突破、穿插、策应等技、战术，加强了内线与外线的结合，发挥丰富了进攻技、战术，使比赛更精彩，这对防守技术和防守的伸缩性提出了更高要求。防守技、战术迅速得到了发展，如对付远投的半场扩大人盯人、3―2联防等防守战术，其产生与运用无不与此有紧密关系。

3.3抢球攻、战术的发展促进篮球规则的修改与演变

3.3.1得分过分依赖高个队员现象促使规则变化

二十世纪五十年代以前，由于高大队员缺乏训练，身体素质差，灵活性也差，使比赛速度受到一定影响，中锋队员只是凭借身高在篮下挤扛投技术动作单一、呆板、缺乏生气。防守战术从紧逼盯人变为死守篮下的区域联防，大大妨碍了技术的发展。规则的修改，将原来限制区的长方形扩大为梯形。三分投篮的增加，增大了限制区的面积，促使高中锋必须远离篮下，改变了中锋的固定站位，活动范围狭小的局面，迫使中锋必须加强在快速中完成动作的能力，技战术也要全面，既要求篮下强攻战术，又要求从进行突破的能力，主攻得分，善于灵活运用，掌握时机与同伴配合，使中锋真正起到全队的枢纽作用。另外，中锋活动域空隙加大，为后卫和前锋创造了更多传切、背插、掩护、策应、突分的机会，使进攻战术更机动和灵活、变化多端。总之，随着新技术、战术的出现，如果旧的规则阻碍篮球运动的发展，新技术、战术必然要求修改规则，而规则的修改又必将带来技术、战术更新、更大的变化，促进篮球向健康的方向发展。

3.3.2犯规战术的出现导致篮球规则修改

高度与速度的激烈争夺使比赛不可避免地出现犯规，但若把犯规作为一种战术采用将会影响比赛的正常进行，而减少犯规、防止粗野行为的出现，则使比赛顺利、精彩，避免出现“犯规战术”一直是修改规则的主要思想。对此国际篮联围绕限制犯规对规则做了一系列修改：1973年增加了比赛间可判技术犯规的规定；1974年增加关于全场每半时十次犯规的规则；1975年增加控制球队犯规规则；1977年增加“追加罚球”和“三代二”罚球规则1980年将“十次犯规”改为“八次犯规”区分投篮前和投篮后的犯规，1984年增加“一加一”罚则，并将“八次犯规”改为“七次犯规”；1998年将“一加一”罚则改为“二次罚球”，并把故意犯规改为违反体育道德的犯规；2000年新规则又把比赛修改分为四节，每一节全队犯规超过四次就要罚二次球。规则的修改大大制约了队员防守和进攻的犯规，对运动员文明道德行为的培养和制止粗野行为的蔓延起到了积极作用，保证了篮球运动向健康的方向发展，也促进了技、战术的提高，自然关键时刻利用犯规战术来节省比赛的时间和机会，也是现在篮球赛中经常应用的，而规则的修改对犯规战术的发展在客观上起到了一定作用。

4.结论与建议

4.1总结

篮球竞赛中的规则和技、战术是一种相辅相成的关系，技战术的发展和演变，促使规则发展和演变，而规则的改进反过来促进技战术改变和发展。从篮球规则的发展历史看，篮球规则的发展与篮球技、战术发展是相互作用、相互依赖的。当篮球规则的条款影响篮球运动的发展时，篮球规则必然随之进行修订、修改，以新的规则限制不良技、战术的运用，修正篮球技、战术的发展方向，使之向良性方向发展，使比赛更为激烈，更具观赏性。综上所述规则的不断修改都是在实践的过程中得出的结论，每一次的改动都意味着使篮球比赛更激烈、更具有魅力和更趋于合理，都可以有针对性地制定一些相应的技术革新和战术配合。同时技战术的更新带动篮球规则的修改、与修订，向更完整与完善的方向发展。

4.2建议

我国篮球运动，必须全面理解规则精神，正确执行规则，合理使用规则，充分利用规则，关注规则的变化，以适应世界不同风格、不同流派的篮球强队。教练员必须在平时的训练过程中按照日益变化的规则制定不同的训练计划和技战术，必须抓好攻防队员技术的训练，提高个人攻防意识和能力，才能提高我国篮球运动水平。这就要求我国各级教练员时刻注意规则的变化，加强研究，进行技、战术的创新。

参考文献：

[1]张军.从篮球规则的演变看篮球技、战术的发展[J].湖北体育科技，2006（01）.

[2]尹铁军.对2004年FIBA篮球规则修改部分的分析与研究[J].零陵学院学报，2005（03）.

[3]赵映辉，丁丽萍.篮球规则的修改对技成术的影响[J].西安体育学报，1996（01）.

[4]唐强山.篮球规则的演变和修改对技战术发展影响的思考[J].太原师范学院学报（自然科学版），2008（02）.

[5]谭建忠.篮球规则修改的主要内容对技战术发展影响的思考[J].和田师范专科学校学报（汉文综合版，2009（03）.

篮球赛规则篇4

【关键词】篮球规则发展影响

1.引言

篮球规则与篮球运动是同时产生的，是相互作用和相互促进的。篮球规则的本质在于不断促进比赛的规范化、公平化、合理化，以增加比赛的激烈性和精彩性，提高比赛的观赏性，保持篮球运动旺盛的生命力，提倡和鼓励积极、团结、公正、文明、道德的比赛，限制和反对野蛮的比赛和行为，从而保证和促进篮球运动向健康方向发展。篮球竞赛规则不断修改、完善，对篮球技战术的发展起着指导和促进作用。修改规则的目的是肯定合理的、正确的技战术，并促进其向前发展；否定不合理、不正确的技战术，限制其发展。

2.篮球规则的概念及意义

篮球规则是篮球比赛的竞赛法则、技术标准和行为规范。篮球规则与篮球比赛同时产生，篮球规则随着篮球运动的发展而发展，随着战术的变化而变化，永远处在不断的变化和完善之中。篮球规则从1891年的原始13条，发展到1998的10章60条，反映了篮球规则和篮球比赛从简单到复杂，从初级到高级，从原始到现代的发展过程。竞赛规则是由领导和组织运动竞赛的权力机构制定并公布的规范性文件，是参加运动竞赛的人员必须遵守的规程和规定。竞赛规则的本质是提倡和禁止，目的是以规则褒贬动作是非，赏功罚过，规范人们的行为，禁暴卫善。作为篮球运动的法规，篮球规则必须保持一定的稳定性和连续性，但这种稳定性和连续性是相对的。随着篮球运动的发展，篮球规则才相应地变化，篮球规则只有及时进行修改，才能使规则反映和适应篮球运动发展的客观需求。

3.篮球规则的修改及原则

篮球规则的修改平均每四年一次，篮球规则的制定和修改遵循以下十条基本原则：（1）公平：公平公正的比赛是一条最基本的和超越其他因素的标准。（2）均衡：规则必须使进攻和防守保持均衡，在比赛中很容易得分或得分很困难都会使比赛变得不精彩。（3）定义：严肃谨慎地规定规则的文字和措词是必要的，定义能取消繁杂和冗长的说明用语。（4）编篡：比赛规则必须经过整理，在标题下列出有关的规定并使彼此适当地联系。（5）简短：规则的规定应力求简单扼要，尽可能避免重复。（6）例外：由于比赛存在着例外情况，规则也应有例外的规则。（7）安全：在所有比赛中，要规定适当的法则以确保安全。（8）能力：规则要确保裁判员有能力来实施规则。（9）连续：运动员和观众都希望保持比赛的连贯性，如果比赛经常被打断，就会缺乏魅力。（10）有利/无利：不允许从违反规则中获得好处。为了制止犯规，法则中应有合理的规定。除了以上原则外，篮球比赛的娱乐性、观赏性和商业性，也是规则修改中需要考虑的因素。

4.规则变化对篮球技战术产生的影响

4.1时间上的修改，提高比赛速度，增强篮球意识

8秒进攻后场推进前场、24秒进攻规则的修改攻方进入前场后如遇对方犯规，所剩进攻时间少于14秒延长至14秒，所剩时间多于14秒仍按原有时间为准。这样的修改将加快比赛节奏，要求队员在短时间内做出战术的安排，使得进攻节奏更加快，所剩进攻时间少于14秒延长至14秒。这一规则的修改使篮球比赛的进攻方和防守方进一步得到平衡，加快了进攻的节奏，也增加了防守快速反击的速度，提高了对篮球比赛的连续性和观赏性。对运动员的篮球技术、运动能力、身体素质等方面乃至对教练员临场指挥都有了更高的要求。

4.2空间上的修改，提高比赛的观赏性

使用1.8m×1.05m的篮板；扩大规定限制区为一个5.8m×4.9m的矩形；扩大三分线为6.75m；距离的变化，使得防守覆盖面积增加，一定程度上增加了防守难度，同时外线三分进攻队员投射范围的增加，也使得三分投篮难度增加。远距离的投篮给观众带来不仅仅是在观看比赛，而是在享受比赛。增加无撞人的半圆区域，无撞人圆弧的出现使得篮下队员的活动更加自由，更富有侵略性，对于攻防两方来说，在技战术方面，都有了更大的发挥空间。

5.规则变化对裁判员的影响

规则的变化对裁判员提出了更高的要求。面对错综复杂、瞬息万变的激烈比赛和不断变化的规则，裁判员必须把握规则的实质，以便根据规则的要求完成裁判任务。

6.规则变化对教练员的影响

规则的修改使篮球比赛的节奏、速度发生了变化，对篮球运动员的身体素质、心理素质和技、战术水平以及教练员的训练和临场指挥提出了更高的要求。作为一名优秀教练员只有不断研究规则，才能利用规则发展新的，先进的技战术，跟上篮球运动发展的趋势，取得成功。

7.结语

现代篮球竞赛给人强烈的印象是，它的整体性、对抗性和技战术的艺术化、智谋化增强。每次篮球规则的修改，都极大地推动了篮球运动技战术的发展与提高。反过来，技战术的发展与提高，又促进篮球规则不断修改、补充、完善，推动了篮球运动的发展。篮球运动独特的竞技特征，决定了篮球运动员的身体素质、心理素质和技战术的不断提高与发展，篮球规则保障和促进了这种提高与发展。因此，篮球规则对篮球进攻、防守技术和战术起到积极的促进作用，大幅度提高了比赛的速度和节奏，提高了比赛的观赏性，加重了对违犯体育道德行为的处罚，限制了投机取巧行为，保证了篮球比赛的公平性。

参考文献

[1]篮球竞赛规则，1998―2002年[M].北京：光明日报出版社，1999.

[2]篮球竞赛规则，2000年[M].北京：光明日报出版社，2001.

[3]王安平.新规则对篮球技术产生的影响[J].西北师范大学学报，2005（2）：88-91.

[4]谭朕斌.论篮球运动规则完善促进技战术发展规律[J].首都体育学院学报，2005（5）：60-63.

[5]2004年篮球规则[M].北京：光明日报出版社，2004。

[6]2004-2006年篮球规则修改部分.

篮球赛规则篇5

摘要文章通过论述篮球运动特征以及篮球规则的制定来研究互为辨证的运动特征变异与规则演变的关系，使广大体育工作者能依据两者之间的辨证关系，推动篮球运动研究进一步向前发展。

关键词篮球运动特征变异规则演变

篮球运动与规则是同时产生的，是相互作用和相互促进的。每次篮球规则的修订，都极大地推动了篮球运动技战术的发展与提高。反过来，技战术的发展与提高，又促进篮球规则不断修订、补充、完善，推动了篮球运动的发展。因此，在探讨篮球运动发展方向、篮球比赛的技战术、总结比赛经验教训及教练员的学习方面，都离不开对篮球规则修改的研究。篮球规则的本质在于不断促进比赛的规范化公平化合理化，以增强比赛的激烈性，提高比赛的观赏性，保持篮球运动旺盛的生命力。提倡鼓励积极、团结、公正、文明、道德的比赛，限制和反对野蛮的比赛和行为，从而保证篮球运动向健康方向发展。

一、篮球运动的特征及其发展趋势

（一）运动特征

对抗是篮球运动的普遍规律。篮球比赛是攻守直接接触的同场对抗的比赛项目，主要表现为有球队员、无球队员以及争夺篮板球的对抗。近年来，随着篮球运动不断发展，篮球比赛身体接触更为频繁，冲撞更为激烈，因此不仅要求运动员能适应激烈的冲撞，而且要求运动员在频繁激烈的冲撞中能保持技术的正常运用和发挥。当代篮球运动对抗的主要特点是：全方位的立体对抗，是最基本的特点；篮球技术“技艺化”[1]，是最重要的特点。篮球运动具有较强的集体性。篮球比赛规定一方上场人数为5名。因此，在比赛中为战胜对方，要求每个队员必须在攻守中团结一心，密切配合，这样才能取得比赛的胜利。

（二）发展趋势

由于全球经济发展的带动，特别是信息化的飞快发展使篮球赛事成为经济运行的轨道，这样刺激了教练员和运动员水平，以获得高收入。有些大个子队员凭借高强度的身体锻炼能横行篮下，有时候甚至不需要太强的技术就能轻松得分，所以规则上也采取了措施，比如进攻和防守的“三秒违例”、在场地上也进行了修改。发展的趋势具体可以如下概括：

（1）队伍大型化，位置趋向模糊。

（2）速度加快，节奏分明，进攻更注重效果。

（3）攻击性、多变性防守运用更加普遍，贴身防守更加凶狠。

（4）中锋活动范围扩大，技术更加全面。

（5）善于变化，掌握主动，比赛更具观赏性。

（6）教练员训练、管理和指挥能力更显突出。

（7）全面与特长、集体与明星兼顾。

（8）强化准确，特别是三分投手多，投距远，投点广。

（9）对抗性强，是技术、战术、身体、心理和智慧融为一体的高水平的综合抗衡。

（10）篮球运动的职业化、产业化加快。

（11）优秀运动员成材周期缩短，运动寿命延长。

二、篮球规则修改的原则

1891年，奈史密斯指定了篮球比赛的规则，其宗旨是：

（1）篮球运动是用手进行的运动，球是圆的。

（2）手拿着球走或是跑都是不允许的。

（3）只要不影响和妨碍对方运动员，运动员可以到场上任何地方。

（4）运动员之间不允许发生身体接触。

（5）篮圈应该是水平的。

最早的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但是对初期篮球运动的发展，起着很大的推动作用。这13条篮球规则在不断的修改和补充中运用了30多年，直到1932年。在1932年之前，各国都已普遍开展篮球运动，但篮球规则很不统一，各国有各国的竞赛规则，由于规则的混乱，直接影响着篮球运动的发展方向，因此，在篮球竞赛规则如何统一，篮球运动向何处发展，是当时最迫切需要解决的两个重要问题。

国际篮联原先规定规则每四年修改一次1998年国际篮联代表大会决定，国际篮联中央局有权在半年一次的会议上对篮球规则做出修改。这样就可以根据每年举办的各种国际性篮球比赛中出现的情况和问题，随时对现行的规则做出必要的调整与修改，从而保证和促进篮球技战术的不断发展，提高篮球运动水平篮球运动自诞生之日起已经历了数十次规则的修改每次篮球规则修改应遵循以下原则规则[2]：

（1）必须保证比赛公平地进行，不允许队员从违犯规则中获得利益；

（2）规则必须使进攻和防守保持均衡使比赛保持连续流畅；

（3）规则应考虑比赛的娱乐性观赏性和商业性；

（4）规则应确保队员身体安全和裁判公正执法；

三、篮球规则的修改

（一）场地的修改

表1 2010比赛场地变化对照表

规则内容 2008年 2010年变化

三分线与篮圈中心距离6.25m 与篮圈中心距离67.5m 0.5m

限制区 3.6m*6m*58m（上底*下底*高）

面积27.84 4.9m*5.8m（长*宽）

面积28.42m 梯形—长方形

长（+1.3—-1.1）

+0.58

合理冲撞区无一个半圆以篮圈中心为圆点125m为半径加上两条长0375m的直线构成的拱形弧形增加

两条掷球入界小线无从边线的外沿量起10cm，在记录台和球队席的对面，底线的内边沿到距离8325m地方为线的外边沿

增加

篮球赛规则篇6

关键词：篮球裁判员；比赛；控制能力；培养

Abstract： On analyzing the importance of the match controlling abilities of basketball referees， this article puts forward to seven ways to train and improve the basketball referees' match controlling abilities， and four problems that we should pay attention to during training the abilities.

Key words： basketball referees； match； controlling abilities； training

中图分类号：G718 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）05-0297-02

随着篮球运动的迅速发展，比赛的激烈程度也越来越高，对抗性也越来越强，裁判工作也变得越来越复杂，这对临场裁判员的临场要求也越来越高。为了保证比赛顺利进行，保证比赛的效果，保护运动员的安全，裁判员在临场执裁时对比赛的掌控能力就显得越来越重要。那么，如何提高篮球裁判员的临场对比赛的控制能力，就成了在篮球裁判培养过程中非常重要的课题。

1.篮球裁判员比赛控制力概述

篮球裁判员比赛控制力就是临场的篮球裁判员根据篮球竞赛规则和精神以及裁判法的要求组织比赛、领导比赛并对比赛中出现的问题做出全面、准确、及时判罚与处理的综合能力。篮球裁判员比赛控制力是临场时非常重要的能力，临场的篮球裁判员控制比赛的能力越强，比赛进行得就越顺利，比赛的效果就越好。反之，比赛的效果就越差。目前，随着篮球规则的不断改变，运动员的身高、体重不断地增加，各种素质不断地提高，对抗的程度越来越强，那么，对裁判员控制比赛能力的要求就越来越高。

2.培养篮球裁判员比赛控制力的方法

篮球裁判员的比赛控制能力的提高不是一朝一夕的事，它需要通过自己的努力，不断的学习，不断实践来提高。

2.1具有良好的身心素质，这是控制比赛的保证。良好的身体素质包括三个方面：速度快，耐力好，灵敏高。在《篮球裁判员手册》中要求前导裁判员应总是位于比赛的前方，由此可以，速度素质对裁判员来说尤为重要。如果裁判员没有充足的耐力，特别是速度耐力，那么他就会感到身体疲惫，反应迟钝，从而跟不上比赛的节奏，自然也就做不好裁判工作。裁判员在比赛中不但要做到起动、疾跑、急停、转身、侧移和后退等各种动作，而且还要准确、及时地对比赛中的各种情况做出判断，并适时、规范的做出宣判手势，因而，这要求裁判员具有良好的灵敏素质。

良好的心理素质需要篮球裁判员在临场时表现自信，思维敏捷、反应迅速，果断、沉着冷静。自信，能够稳定情绪，鼓舞斗志，控制行为，产生威严，战胜困难，发挥能力。反应迅速，才能捕捉到违反规则的行为，才能做出正确的宣判。果断，就不会错过最佳宣判时机，就不会形成"漏判"。沉着、冷静，能遇事不慌张、不急躁、不失态，有修养、有克制、有举措，这样就能驾驭比赛。

2.2具备高尚的职业道德素养，这是控制比赛的思想基础。作为一名篮球裁判员，必须认识到裁判工作关系到篮球运动的存在与发展；关系到篮球技、战术水平的普及与提高；关系到良好的体育道德的形成与发扬，只有这样他们才能更加热爱和忠诚裁判工作，从而在无私奉献中，从公正准确中得到满足，从不断提高中受到鼓舞。这都是篮球裁判员热爱篮球、具有很高的敬业精神的最直接体现。同时，在执裁时，篮球裁判员不弄权渎职，不，不徇情枉法，这是篮球裁判员具有高尚道德修养的具体体现。这样，都将有助于篮球裁判员处理场上发生的任何棘手问题。

2.3全面理解、精通和掌握比赛规则和裁判法的精神实质，这是控制比赛的依据。规则是裁判员执行工作的依据。裁判法是国际篮联为全世界篮球裁判员的现代裁判方法和执裁技巧而准备的裁判规范。裁判法的目的是为了帮助裁判员获得最佳的位置，以便对违反规则的动作和行为作出正确的宣判。熟练的掌握规则和裁判法是指作为优秀的裁判员必须深刻理解和全面掌握规则和裁判法，这是裁判员进行判罚的理论基础，只有深刻的理解和全面的掌握，才可能在临场时做出正确的判罚。

《篮球规则》对篮球运动的动作、过程等都作出了明确规定，篮球运动员必须在规则允许的范围内进行比赛。裁判员必须熟悉《篮球规则》，才能对运动员的动作做出正确的判断。《裁判员手册》是全世界篮球裁判员的智慧结晶和经验总结，也是国际篮联为使篮球运动达到统一和规范所采取的举措，所有高水平的篮球运动员裁判都必须精读它，并且在执裁中认真加以贯彻和使用。

2.4通晓篮球的技术、战术知识，这是控制比赛的重点。从规则的角度来说，技术是合乎规则要求的正确动作，战术是合乎规则要求的正确配合。裁判员为了正确地鉴别技术动作和战术配合的是与非，必须拥有篮球技、战术方面的知识。从裁判工作的角度来说，裁判员只有懂得了技术，才能分析出某些动作是否合理，才能找出违犯的主因，才不会被表象或假象所迷惑。裁判员只有懂得战术，才能及时把握住宣判的重点，因此，作为裁判员，需要通过阅读技、战术的书籍了解相关内容；通过观看比赛，掌握教练员和运动员在场上对技、战术的运用；也可以通过自己的亲身参与，到场上去体会各种技、战术的使用，这样就能达到通晓篮球技、战术的目的。

2.5培养篮球裁判员的预判能力，这是控制比赛的重要因素。篮球裁判员的预判是指在队员做出动作之前，裁判员根据队员姿势和身体等部位发出的信息线索提前做出部分或完整应答反应的能力。在当今高速度、强对抗的篮球比赛过程中，队员的动作常出现在一瞬间，稍纵即逝，对裁判员迅速做出判罚的要求也越来越高。如何在瞬间捕捉时机做出准确的判断，这就要求裁判员提高自己的预先判定能力。这是裁判员必须具备的最重要的素质和能力，也是裁判员控制比赛的重要因素。

要提高裁判员的预判能力，在赛前，就要开好准备会，了解场上球队的实力、战术特点和惯用套路，掌握各队球员的特点，洞悉队员心理情绪的变化。在临场时，要培养裁判员的位置选择能力。好的判罚来自好的位置。在临场中，裁判员一定要选择到合适的位置，恰当的视角，保证能观察到动作的全过程。

2.6把握好开局的判罚尺度和标准，这是控制激烈比赛的前奏。不良的比赛气氛往往是由于尺度和标准的建立不一致所造成的。因此，从比赛一开始就要求运动员按照标准尺度进行比赛。要求越严格，管理得越到位，运动员遵守规则就越自觉，比赛的气氛就越好，对控制后期的比赛就越有利。因此，在临场时，裁判员必须在短时间内全面了解两队的攻防战术和特点，适应比赛，尽快确定好开局的判罚尺度，并且贯彻整场比赛始终，要坚持尺度和标准绝不调整，要看清楚，要敢于判，要判得准，要罚得对。

2.7提高艺术解决矛盾的能力，这是控制比赛的精髓。篮球运动作为一项竞技运动，激烈竞争性是其固有的属性。篮球运动本身就是一个矛盾统一的项目。篮球运动包含的矛盾很多，且错综复杂。篮球裁判员在队员激烈的对抗中和谐处理诸多矛盾是极富挑战性的。裁判员面对各种矛盾，运用恰当的方式灵活、和谐地处理好比赛中的各种矛盾，用方法化解矛盾，用能力解决矛盾，真正把运动员、教练员、裁判员和观众溶为一体。为了提高裁判员艺术处理矛盾的能力，就要求裁判员在临场时看清事实，坚持原则，本着实事求是的精神，及时处理认识问题。要求掌握裁判法的分工与配合方法，做到合理分配和转移自己的注意力。要求裁判员的临场反应和处理要快慢结合，以快为主，保持比赛的流畅性。

3.培养篮球裁判员比赛控制力应注意的问题

篮球裁判员比赛控制力的提高，除了采用上述的方法外，由于篮球运动的发展和裁判法的不断更新，同时还需注意以下问题。

3.1时刻学习，不断更新知识。裁判员的文化素质高低决定着学习规则和裁判法的质量，没有学习能力作为基础，就无法更深层次的理解规则和裁判法精神，就更不能担任重大比赛的裁判任务。篮球裁判工作是一项实践性很强的业务工作，随着规则和裁判法的不断更新，还要经常查阅国内外篮球发展动态，研究新时期下篮球规则的理论与实践，以最新的理论指导实践，在实践中加深对规则的理解，提高对规则和裁判法的掌握程度。这要求篮球裁判员要时刻学习，向理论学习，向实践学习，从而不断提高自己的执裁能力。

3.2加强实践，不断探索总结。要想成为一名优秀的篮球裁判员，一名比赛控制力强的篮球裁判员，他除了掌握规则和裁判法等理论知识外，还需要掌握临场执裁的技巧。而提高执裁技巧，就需要通过有意识的临场实践来提高。裁判员通过多吹哨，不断的思考、总结，不断探索，这样就能巩固对规则的记忆，不断提炼新见解，在实践中收放自如，执裁的技巧就能不断提高，比赛控制能力也不断提升，成为一名优秀裁判就指日可待。

3.3重视体态语，准确传递信息。体态语具有暗示性、解释性、交际性、强调性、暗示性和补充性的特点，同样具有表达思想信息的作用。篮球裁判的体态语言就是裁判员的手势语、姿态语、神态语、口语和哨声。在临场执裁中，裁判员的体态语能传递信息，能替代感情，能强化意志。裁判员可以通知自己的体态语增进裁判员与运动员、教练员以及观众的信息交流。它在控制比赛中的具有非常重要的作用。因此，作为裁判员，就应该认真熟悉裁判员的基本体态语，好好在临场中运用，提高自己控制比赛的能力。

3.4加强合作，共同完成比赛。临场裁判员分工与配合是非常重要的，是保证比赛顺利进行的关键。主裁判、副裁判都要相互信任，相互尊重，相互学习，相互支持，相互帮助。只有相互配合才能共同完成本次比赛任务。在临场中，裁判员要加强与同伴、与记录台的配合，共同担负起在场上的责任，履行好在场上的义务，密切合作，默契配合，团结协作，保证比赛顺利进行。

4.结语

高水平的比赛需要高水平的裁判，需要控制力高的篮球裁判，要保证激烈的篮球比赛顺利进行，裁判员对比赛的控制至关重要。作为篮球裁判员，为了不断提高自己对比赛的控制能力，需要自己不断的努力，场下学理论，场上验证理论，不断的提高自己对比赛的控制力，从而提高自己的执裁能力。

参考文献：

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[5]张良祥等编著.篮球裁判员执裁技巧[M]. 北京：北京体育大学出版社，2011.

篮球赛规则篇7

由于先入为主使然，在篮球教学上，我们传统的单元教学的过程结构也沿袭了体操、田径的法则，总体上体现了“基本技术应用比赛”的渐进教学过程。然而，实际的教学效果却并不理想，主要表现在：学生兴趣不高；教完的东西用不上，学生只学会了篮球运动的某些动作，而没有学会上场如何打球；教学方法死板生硬；教学进度缓慢；无场上意识等。

那么是什么原因造成教学效果不理想呢?其实，篮球运动是一项以集体竞争的形式、把球投入篮圈的数量多少来决定胜负的运动。当教师从徒手滑步和徒手投篮“开始”进行篮球教学时，学生虽然在理性上知道这是在学习篮球，但手中无球、眼中无篮，既无同伴又无对手、既无规则又无比赛，事实上他们在感性层面并没有在学习篮球。而且这种过细的教学步骤又一再地制约着他们真正意义上的篮球学习，加之单元偏小，学时偏少，常常是还没打上比赛，单元学习就宣告结束了。

系统论研究认为，运动技能的习得规律有共性但也有其各自的特性，运动技能的教学在遵循一般技能的习得规律的同时，更应符合自身的技能习得规律。篮球技能有别于体操、田径的身体操作运动，它恰恰不属于固定而封闭的动作体系，而是一个动态变化而开放的体系。因而以“教”为中心的教学过程不能客观地反映篮球运动技能习得规律。人民教育家陶行知先生曾有精辟的论断：“教的法子必须符合学的法子，游泳是在水里做的事情，必须在水里学习。”这就启示我们要注意一个以“学”定“教”的问题，应该从“学生乐于怎样学”的维度去探索篮球教学的科学化进程。在篮球课堂上学生心里想的就是2对2、3对3、打全场等。所以我们应该“想学生所想”，因为只有这样，才能避免“教”与“学”的心理冲突，更何况，学生通过比赛的实践，更能亲身体验到学习和掌握基本技术的重要性，从而引起新的学习需要，学习的针对性就会大大地提高。

篮球教学需要体验，让学生体验一种充满活力的篮球，而不是干瘪的篮球单个技术。所以教学中的课前设计第一步应设法把学生引导到体育活动中来，而不是先学什么技术。

鉴于对上述遵循“分解整体”原则而设计出的“基本技术应用比赛”型的教学过程的深刻反思与探问，我们根据篮球运动自身的技能习得规律，从学生乐于怎样学的维度出发，设计遵循“整体分解整体”原则的“比赛应用基本技术”的全新教学过程。

鉴于上述认知，我们通过对本校两个班进行了单元教学对比实验，对照班仍采用“基本技术应用比赛”型的教学过程；实验班采用“比赛应用基本技术”的教学过程。实验结果显示：实验班与对照班相比，呈现出传球次数多、配合意识强、投球次数多、进攻的有效性强等特点。

二、简化篮球规则

1.降低球篮的高度

球篮的原本高度是3．05m，学生感到遥不可及，把高度降为2．75m，对于素质好、身材高的男生通过练习，在奋力一跃下，许多孩子也可以像NBA选手一样成为“灌篮高手”，孩子们的兴奋与欢快的笑意溢于言表（把篮球架改为升降式)。篮球课改用2．5m高的小篮板，学生大部分能扣篮，有的还做出了“空中接力”等高难动作。

2.扩大球篮的内径

标准球篮的内径是45cm，如能把球篮的内径扩大至60cm，必定能进一步提高学生的投篮的命中率，就可大大激发学生的练习积极性和兴趣，使更多的学生能获得成功的体验，都能从运动中得到满足，找回自信。

三、异化篮球规则

所谓异化，就是对规则进行不断的创新，使之经过创新后更适合学生的客观实际。

1.“积分制”比赛法

“积分制”实际上也可称为“Trops”法，就篮球教学而言，就是通过采用一些特定规则，从而来贯彻“比竞争但更比合作”的教育理念。具体如下：该投的球投篮命中得5分(简称A型)；该投的球

没有投中得2分(简称B型)；不该投的球侥幸投中得0分(简称C型)；该投的球没有投扣1分(简称D型)；不该投的球却投了，但是没有投中(包括被对方封盖或“带球跑”违例等)扣2分(简称E型)。

比赛过程中由教师进行报分，指派学生在记录纸上记分，比赛后统计每个队员的积分和全队总分。如果比分相等，则以扣分少的一队获胜。若扣分也相等，则得“5”分多的队获胜，依次类推。

记录方法：2人配合，一人观察并解说，另一人记录（用打“×”的形式），如观察人员说“A型”、“B型”等，另一人则用不同记号分别记在每个队的栏目中即可，最后通过合计算出每队的积分。

2.“每人触球制”比赛法

采用“每人触球制”，即一方由守转攻时，同队的队员必须至少触球一次，否则投中无效，判为违例，由对方队员掷界外球重新开始比赛。

3.“不合理”比赛法

可采用变换人数或要求，例如让技术水平较好的4名学生对一般水平的5名、甚至6名学生进行比赛；也可在人数相等条件下，变换比赛要求，使弱的一方投进一球得3分，抢一次进攻篮板球即得1分，“补篮”进球得4分，强的一方投进一球得2分。这样使比赛双方拼抢更加积极主动，比分却不会拉得很开。这样无论哪一方都必须十分努力才能获胜，有均等的获胜机会，从而使教学比赛能取得较好效果。

4.“成功防守”比赛法

篮球运动的项目特征是一个“一守一攻”的游戏。也就是说一次进攻之后，必有一次防守，只有有效地防守之后，前一次进攻才真正具有价值。篮球圈内已树立了“比赛看进攻，胜负看防守”的理念，可见，防守的重要性。然而，在教学比赛过程中，学生“重攻轻守”的现象比较普遍，为了改变这一现象，我们可采用“成功防守”这一特殊规则，用来评价学生，从而起到一定的导向作用。

5.“五分制”比赛法

“五分制”就是事先对场上的五名队员的技术与得分能力进行民主评比，将篮球水平最差的一名学生定为“五分手”，即该同学每投进一个球得五分。次差者为“四分手”，中等者为“三分手”，较好的为“二分手”，最好的为“一分手”(三对三比赛时，也可依次类推，实施“三分制”)。我们曾对此进行过一场对比的比赛实验(时间为各10分钟)。同样是这五名队员，先采用标准篮球竞技规则进行比赛，通过中场休息后，再采用“五分制”特殊规则的比赛。比赛过程中的数据统计方法是由2名队员相互配合，一人观察并解说，另一人进行记录。

四、拓展课程资源，变形篮球运动

所谓变形，就是突破运动项目的原型，或者是几种运动的相互吸纳，形成一种“似是而非”的新运动项目。

1.“小篮球”运动

针对学生们的想玩，但又苦于球太重、场太大、篮筐又太高，此外，还容易使儿童形成错误动作，错误动作定型后极难纠正，不利于正确技术动作的形成的现状。可根据儿童的身心特点，改革成为小篮球、小场地、低篮架。

1篮圈高：小学低年级(1--3年级)200cm；小学高年级(4--6年级)225cm；中学285～290cm。

2球的周长及重量：低年级，球周长49～51cm，球重量170～290g；高年级，球周长58～60cm，球重量268～395g。

3球场尺寸：标准型，长18m，宽11m；简易型，长14m，宽11m。

2.三人制篮球运动

三人篮球规定每队上场队员为三名，而不是正规篮球比赛的五人，只有一个篮筐，半个篮球场，与正规的五人篮球比赛相比，三人篮球赛的个人进攻面积和防守面积增大，人均投篮次数与持球次数和时间增加，进攻与防守交替加快，因此具有较大的运动量。

3．“无板篮球”运动

无板篮球不仅没有篮板，也没有篮网。它是一项7人制的篮球赛。这种篮球只有篮圈而无篮板，学生将球投中悬挂在3m高、30cm直径的篮圈内便算得分。球场长30m、宽15m，双方各有7人上场，其中3人为前锋，1人为中卫，3人为后卫，只有2名前锋可以进入对方篮下的投球区内投球，

其他球员不能投篮得分，队员持球不得超过3秒钟，不得运球，只负责在本活动区域内传球和防守。规则限制不允许身体接触，深受女同学的喜爱。

4.篮球“三国演义”

这是一种半场玩法，又是一种独特实战演练方式，把通常两队的集体竞技项目演变为三人各自为阵的单打比赛。即三人（甲乙丙）各为一方，在同一个半场进行角逐。在这种既分又合、忽合忽分的攻守转换中充分演示一场像历史小说“三国演义”中蜀、吴、魏纷争天下的场面。其规则是：三人同时参加竞技，各自为阵，在篮球半场内进行。每场比赛规定得分（或球数）先达到的为胜；或在规定时间，以得分（或球数）多少，判定名次。比赛开始时，由三人划拳（手心手背）单数者获首先掷球权；或在罚球线或其它点罚篮决定谁拥有掷球权，在中场圆弧内掷球比赛。比赛中防守者抢得篮板球必须运出限制区才能再进攻，攻方抢得篮板球则可连续投篮，不必运出限制区。凡是进攻者违例或犯规，由离防守者最近、防守积极造成进攻者违例或犯规的那个队员拥有球权，掷界外球均在限制区的端线两侧以外处掷界外球。无论掷中圈球或边线球，都把球传给某一防守队员，接回传球后方可开始进攻。

5.乒乓球篮球运动

把乒乓球和篮球合二为一，使用普通的乒乓球与球拍，球台比普通球台小一半，中间有球网，球台两端的中线处各有一个直径为10cm的篮圈。双方像打乒乓球一样，每打入篮筐一球便得1分，要是在球无弹跳的情况下，直接打入篮内即可得2分。

6.人篮球运动

（1）比赛场地：长40m，宽20～30m，线宽10cm，整个球场由边线、端线、中线、中圈、队长区等构成。

（2）比赛时间：10分钟，上、下半时各5分钟，中间休息2～3分钟。

（3）比赛方法：每队10～30人，队长1人，如果队长接到同伴的传球，该队得2分。对方队的一个队员站在队长圈中作为看守，防止本方队员传球给其队长。

篮球赛规则篇8

关键词：体育课普及篮球规则

一、

教师穿插讲解规则

（一）教师在室外课讲解规则

教师应在一堂篮球教学课中适当地穿插篮球规则知识的讲解，能使学生利于理解并熟记。例本节课教授体前变向换手运球，在授课结束前的一些时间里，教师可以插入相应的规则，如1、“携带球”违例，俗称“翻腕”，就是在运球过程中，运球手翻腕使手掌心超过垂直面；2、“持球移动”违例，又称“走步”，就是运球开始时，在球离手前中枢脚不能抬起，当中枢脚出现不合法移动即为持球移动违例等，这样就可以在学生的大脑里留下深刻的印象。

（二）教师在多媒体教学讲解规则

教师去多媒体教室下载一场国际篮联的比赛，让学生看一场比赛，每一个违例或犯规时可以暂停播放，先由学生提出这个违例或犯规应属于哪种违例或犯规，因为学生中也有略微了解的，然后再由教师答复，并指出这个是什么违例或犯规，哪些动作属于这种违例或犯规，最后由教师再回放一遍并布置这堂课的课后作业，让学生写出这场比赛中没有讲到的违例或犯规之处，此举可以使学生对规则牢记于心。

二、

学生临场体验

由于经过多媒体篮球规则的讲解学生的理论已经有点掌握，但还缺少实践经验，所以教师应组织一场学生篮球比赛，让一部分学生做裁判。俗话说：实践是检验真正的唯一标准，这样可以更好地了解学生的不足之处。在比赛中，可以安排两个体育教师一对一记录两个学生临场执法的违例或犯规，并记录错在哪里，应怎么判罚等，结束后告之学生，度把记录纸让学生拿回去仔细揣摩，此法虽然只教授了少部分学生，但由于抓住学生普遍对篮球爱好及兴趣的特点，可以使那些临场“小裁判”去带动多数学生来了解篮球规则。

三、

安排体育室内课全面细致及补充讲解

上课前教师提出老问题，让学生温故以前教授的知识点，使其有充分的准备来学习这节课的知识，教师讲解时应通俗易懂，能使学生利于理解，一般在专业术语后应加上俗语。

（一）教师解释什么是篮球规则

就是由领导和组织篮球竞赛的权利机构制定并公布的规范性文件，它设定条件，明确职责，授予权利，作出规定，指明罚则，是篮球竞赛的法律，是参加篮球竞赛的人员必须遵守的比赛规定。技术标准和行为规范。这是书面上的解释，其实大家都知道，每个游戏都有它的游戏规则，规则是不断的更新和改进的，其目的就是为了更加公平公正，提高比赛的观赏性。

（二）教师讲解违例

什么是违例？违例又分为哪几种？如跳球违例、走步违例、翻腕违例、球过肩违例、球回打后场违例、干扰球违例、3秒违例、5秒违例、8秒违例、24秒违例、罚球违例等。

违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

24秒钟规则

进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。

8秒钟规则

球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场。

5秒钟规则

持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则

与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。

队员出界

球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界.在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球

投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

被紧密盯防的选手

被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权。

球回后场

球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

（三）教师讲解犯规

犯规有哪几种？如拉人犯规、推人犯规、打手犯规、阻挡犯规、进攻犯规等。

1、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。2、合法防守位置（1）当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。（2）他正面对对手，并且双脚以正常的跨立姿势着地。（3）队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。3、投篮可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。发球时在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；不得做假动作罚球；最多5名队员可以占据被看作是　1米　深的位置。

（四）教师讲解几种特殊的犯规

如双方犯规、违反体育道德犯规、技术犯规等。

1、双方犯规是不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。

2、违反体育道德犯规是新规则规定裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的列方队员造成侵人犯规为违反体育道德的犯规。当球员犯规严重粗野，又或者球员防守时并非针对篮球而是进攻球员，这很容易导致受伤，球证可判断为违反体育道德犯规。

3、技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

由学生提出不懂之处，教师一一作出详细解答，经过前面这样全面的了解，就差不多使学生更加理解透彻。

总结：目前，篮球运动是青少年最喜欢的体育项目之一，在每个学校最受学生欢迎和接受的课就是篮球课，因此，各学校对于篮球课也非常重视，但唯独缺少的是篮球规则的普及，如果想要篮球规则也融入进篮球课里去，需要我们体育教师努力进取，不断创新，提高教学质量，如何发挥自身优势，更好地让学生去渗透得规则，是我们每个体育教师都要研究的探索的重要问题。

参考文献

篮球赛规则篇9

“无规矩不成方圆”,生活中我们必须遵守法律,游戏中我们必须遵守规则,所以大学生必须培养自身的规则意识。在大学篮球课中采用比赛法教学,可以让学生能够尽快的掌握和运用比赛规则,从而加深高职学生对篮球技术和战术的理解,提高高职学生的欣赏篮球比赛的水平。利用课堂教育向学生传授正确的篮球规则,利用篮球比赛使大学生能够灵活的运用篮球规则,并增强大学生的规则意识,使高职学生能够更好地适应当今社会的发展。

2将学生的潜能激发出来,更好地学习基本技术

只有掌握了基本技术和战术,才可以在比赛中有更好的发挥,通过教学比赛,学生可以更加容易感受到成功的乐趣,不管是运球、接球还是投篮成功等。学生在运动比赛中感受到了乐趣,自然就会更加积极地进行学习。那么教师就需要大力练习学生的基本技术,促使学生将掌握到的技术应用到比赛当中。

3大学篮球教学中比赛教学法存在的主要问题

3.1比赛场次安排较少,手段较为单一

大学篮球教学中采用比赛教学法进行施教,能够极大的提高学生学习积极性,同时也便于教师从传统教学模式中发现问题,采用针对性措施进行训练。在实际教学过程中,由于比赛教学的场次安排有限,仅仅通过几次教学比赛来实施篮球教学、提高学生实践能力不够现实。同时由于比赛手段的单一,导致教学效果不佳。

3.2比赛方法同实际竞赛发生脱节

按照篮球教学比赛的规定,对于每个篮球队的参赛人数都有限制,即便在比赛中可以采用更换队员的形式增加参与人数,但通常由于过分追求比赛胜利,难以有机会安排技术能力有所欠缺的学生参与比赛。如此一来,打击了学生参与比赛的积极性,特别是对技术能力较差的学生造成打击,不利于学生实践能力的提高。

3.3比赛设置的数量和学生人数差距较大

在大学篮球比赛教学过程中,由于篮球比赛的数量通常较少,而学生的人数相对较多,如此一来就导致学生参与裁判工作占据的比例较小。大学生无法将理论知识运用到实践中,无法提高裁判能力和综合水平。

4加强比赛教学法应用的策略

4.1体育教师对学生的活动要合理有效的组织和分配

在大学篮球比赛教学过程中,要合理分配时间,要合理控制比赛时间占据课堂时间的比例。在具体时间分配上,可以将比赛教学时间设置为课堂时间的60%,其他活动占据课堂时间的30%,余留10%的课堂时间作为学生素质练习使用。通过合理分配时间比例,有效组织分配,促使学生巩固所学知识,掌握技术动作。教学过程中,教学坚持从易至难、从简至繁的基本原则,利用学生体育骨干参与完成,从而提高学生技能水平。

4.2运用比赛法时要知己知彼,百战不殆采用比赛教学法时,要做到知己知彼,在了解关键信息的基础上,合理发挥篮球比赛教学法的价值。教师对学习环境及学生情况和教材要全面掌握,要掌握教学重点和难点,结合教学实际情况选择合理的教学方法。要掌握学生身心特点及实际情况,采用合理的比赛教学方式,设置合理的比赛教学标准,从而科学开展比赛教学。

4.3采用篮球比赛积分法强化训练

大学篮球教学过程中,比赛积分法贯穿篮球比赛教学的整个过程,包括基本的传球、发球和运球、投球等实施的一种篮球比赛积分教学方法,这是大学篮球比赛法教学的重要组成部分。篮球比赛积分法能够让高职学生在最短的时间内掌握更多的篮球技能和要领,增强大学生的实践能力、心理素质以及健康体质,为大学生的终身体育打下良好的基础。目前最好的篮球比赛积分法就是以小组为基本比赛单位,让大学生在交流、配合、探讨和锻炼中,相互学习、相互进步。这种以小组为比赛单位的教学方法不仅能够增强大学生参与篮球比赛的意识,体验大学生自主学习的教学方式,还能够创造和谐、融洽、民主的教学氛围,提高大学生的团队意识、合作能力和沟通能力。例如在大学篮球比赛中,将学生平均的分为几小组,让每一小组之间都能够进行排球比赛,采取三局两胜或五局三胜制,分别给每一组几分,比如胜一局记两分,输一局记一分,最终以积分最高者为胜。以这样的方式进行篮球比赛,可以调动高职学生的积极性,增强学生对篮球课程的兴趣以及体育意识。

4.4运用全新的教学方式

篮球比赛的特点要求运动人员要想真正适应激烈争夺中的快速攻守,最重要的因素是速度。特别是在快速中运用技术的能力、完成技术动作的速度以及技术动作之间的衔接速度。教师要把握篮球比赛的特点,采用比赛教学法进行教学,让学生掌握技巧,注重速度,让两者完美结起来。教学比赛法是以比赛为核心的方式组织教学活动。在篮球运动项目中,学生把自己掌握的专业技能运用到实践中,让学生在比赛中掌握运动技巧。这种比赛法教学,教师不再花费大量的时间在重复的动作教学上,促进篮球教学的完整性和实效性的发挥,提高学生的学习积极性。还可以在教学中加入多媒体技术,运用DV,幻灯片等教学手段,全程记录学生的比赛状况,在比赛结束之后放给学生观看,这样能让他们更好的发现自身的缺点,之后进行有针对性的联系,提高教学效果。

4.5采用比赛教学法,促进学生综合能力的提高

在大学篮球教学过程中,采用比赛教学法有利于促进学生综合能力的提高。比赛教学过程中,学生对大学篮球课程产生较大兴趣,希望在篮球比赛中运用战术来提升个人运动技巧。而比赛教学法中,学生篮球技能的提升不仅仅在于个人运动能力及运动技巧,对战术运用及比赛规则等都可以进行熟悉和掌握。教学中,教师临场指导,针对性安排战术或技巧比赛。在比赛中,贯彻和落实教学内容,发现学生存在的问题及时进行指导。促进学生篮球运动水平的提高。在比赛教学中,教师认真观察学生参与比赛的全过程中,对教学内容及教学效果进行客观公正评价,有利于学生了解自身短板及自身优势,提出相关改善性建议及措施,提高学生综合能力。采用进攻防守比赛等具有较强目的性的针对性比赛,提升学生篮球专业技能和战术运用,提高学生对篮球比赛规则的了解及熟悉,从而利用篮球比赛,提高学生综合素质。

5结语