妊娠纹十篇

妊娠纹篇1

认识妊娠纹

怀孕5～6个月的时候，孕妇的腹部、臀部、大腿、胸部、腋下会出现一些紫红色或暗红色的条状波浪形花纹，产后，这些花纹的颜色会逐渐转淡，变成白色或银白色。这些带颜色的波浪形花纹就是妊娠纹。

妊娠纹产生的主要原因是随着胎儿的成长，子宫的增大，腹部渐渐隆起，导致皮肤牵拉，皮下组织里富合的纤维组织和胶原蛋白纤维过度扩张，发生断裂，因此形成妊娠纹。

女性产后深受妊娠纹困扰

妊娠纹纹路多、分布广，不仅会使女性腹部的皮肤变得粗糙，还常伴有一定程度的瘙痒，严重者还会引起湿疹。妊娠纹具有不可逆性，严重影响美观，使得女性产后不敢穿露脐装，不敢去游泳馆游泳，无形之中降低了女性的生活质量。更有甚者会因此对自己失去信心，产生自卑心理。妊娠纹还会对夫妻关系造成一定的影响。女性产生妊娠纹后，皮肤不再像以前那样光滑，再加上产后身材走样，很多新妈妈担心丈夫会因此而疏远自己，影响家庭和睦。

准妈咪只要妊娠不要纹

面对来势汹汹的妊娠纹，为了让美丽延续下去，准妈咪们都打起精神做好保健工作，防止妊娠纹上身。

增强皮肤弹性　由于妊娠纹主要是皮肤过度扩张，而弹性不足断裂形成的。所以，增强皮肤弹性是预防妊娠纹的关键。方法：

1、补充胶原蛋白。胶原蛋白可以使皮肤变得光滑且富有弹性。因此，想要皮肤更有弹性补充胶原蛋白是关键。富合胶原蛋白的食品有猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡翅、鱼皮等。

2、多喝水。人体内水分不足的话，皮脂腺分泌会减少，皮肤就会显得干燥，从而失去弹性。尤其是孕妇，需要多喝水，保持皮肤的弹性。正常人每天的饮水量是1500毫升。

3、多吃富含维生素的蔬菜和水果。维生素能使皮肤细腻滋润，经常吃绿叶蔬菜和水果，也能起到预防妊娠纹的作用。

4、洗澡时水温不宜过高。洗澡时水温过高容易刺激皮肤，不利于皮肤健康，所以洗澡时最好用温水。身体素质较强者

孕期控制体重　还可选用冷水擦浴，有利于增强皮肤的弹性。体重增长应控制在10～15公斤。很多准妈妈认为孕期变胖是为宝宝着想，是合理的。其实孕期体重增长以控制在10～15公斤为好，超过这个标准不仅会给生产带来困难，产后瘦身也是一个很大的问题，再者脂肪堆积还会促成妊娠纹的生长。

方法：

1、在保证宝宝和妈妈营养的前提下，适当控制食物的摄入。

2、适量运动。运动是控制体重最好的方法之一，虽然准妈妈们有孕在身，不适合剧烈的运动，但每天饭后出门散步还是非常有必要的。

适度使用妊娠纹霜　现在市场上有很多预防和祛除妊娠纹的产品，效果也很不错，爱美的准妈妈们可以根据自身情况或是咨询医生后购买使用。

坚持按摩　从怀孕三个月开始直至产后三个月，妈妈们都要坚持按摩。晚上洗完澡后，涂上橄榄油或是滋润霜，轻轻按摩腹部、臀部、胸部、大腿等处。橄榄油加上按摩不仅能滋润皮肤，还能促进血液循环，有效预防妊娠纹的产生。按摩可以和胎教同时进行。

按摩手法：

腹部：以肚脐眼为中心，顺时针方向由内向外打圈按摩或是从腹部下方开始，由下往上推。

胸部：以为中心，顺时针打圈按摩直至颈部。

臀部：从臀部下方边缘开始，慢慢往上推直至臀部中间。

大腿：大腿的按摩手法与臀部一样，从下往上按摩。

妊娠纹篇2

1、涂抹一些护肤品

在市面上有很多的护肤品都是可以预防妊娠纹的孕妇可以适当的选一些成分，比较健康，并且比较质量有保证的产品来涂抹，或许也可以减轻妊娠纹的产生。

2、粗盐泡澡

在怀孕之后，孕妇可以适当的用粗盐来洗澡，也可以有效的预防妊娠纹的产生。将适当粗盐放置到浴缸中，水放到40度左右后泡五分钟的澡。然后起身离水约30秒的时间，再进到水中进行浸泡，如此反复两三次左右，可能就会使得妊娠纹慢慢的变淡。但是一次性泡澡不要时间过长，否则可能就会造成皮肤表层失水发生皱缩

（来源：文章屋网 ）

妊娠纹篇3

1、是有用的，使用的妊娠纹修复霜一定要够量。产生妊娠纹的地方是因为皮肤组织收到了拉伸牵引，破坏了组织排列结构，少量的妊娠纹修复霜根本起不到修复妊娠纹的作用，足量的妊娠纹修复霜才能深入肌肤，给予最好的呵护。

2、一定要不间断的使用。买妊娠纹产品的人很多，但是能看到效果的人却少之又少，这是为什么呢，不是因为产品没有效果，还是能坚持下来的人实在太少，刚买来的时候，兴致冲冲的用了没几天就束之高阁了，这样的话不管是效果多么好的产品也发挥不了它应有的效果了。

（来源：文章屋网 ）

妊娠纹篇4

2、在有伸展纹的部位每天涂抹2到3次可可油。一定要在伸展纹或者妊娠纹刚刚出现的时候就开始。尽量使用纯度较高的可可油，其中化学添加成分比较少。

3、使用含有果酸的产品清洗皮肤。果酸可以促进胶原蛋白生成。购买的时候尽量选择纯度较高的产品。

4、注意运动和控制饮食。控制体重，不要过度增重、减重，忽胖忽瘦会有损皮肤的弹性，破坏皮肤本身的韧性。容易形成伸展纹。

5、进行力量训练。锻炼肌肉也可以让皮肤更加紧实，减轻伸展纹症状。

妊娠纹篇5

妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹。据统计,约70%～90%的孕妇在首次怀孕时,会出现妊娠纹,这是由于孕期荷尔蒙紊乱，准妈妈们皮肤内的胶原纤维变得脆弱，并逐渐断裂。产后虽然断裂的弹性纤维逐渐得以恢复，但还是难以恢复到以前的状态。如果准妈妈提前做护理，妊娠纹是可以减轻或消除的。

控制体重增加

控制体重至关重要的，避免脂肪的堆积造成妊娠纹的生成。一般而言，怀孕期间平均体重增加为10kg～12kg，而且体重的增加应该是渐进式的，每个月的体重增加不宜超过2kg。

孕前注意锻炼身体

孕妇在孕前就应该注意身体运动，特别是腹部的锻炼。如仰卧起坐，俯卧撑等。女性经常做这种锻炼，大多数在孕期不会出现妊娠纹，即使有也比较轻微。适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性恢复，对增加腰腹部、臀部、、等部位的皮肤弹性效果明显。

保持适当运动

在医生许可下，骑车、散步、游泳等都是最佳的运动方法，可以消耗能量，帮助身体适应日后的多变。游泳对于恢复皮肤弹性也很有好处，可以借助水的阻力进行皮肤按摩，促进新陈代谢，消耗多余脂肪。因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后，可以适当游游泳。

讲究饮食科学

怀孕期间应注意补充维生素C和蛋白质等。如猪蹄，多吃水果和蔬菜也有利于改善皮肤的营养和弹性。要避免摄取过多的甜食及油炸食物。尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

注意肌肤保湿

保湿虽不能阻止妊娠纹的出现，但研究显示，每天使用具有保湿肌肤的产品，能有效减少妊娠纹的严重性。皮肤保湿的另一措施就是沐浴。准备怀孕的女性，可用不高的水温多冲洗身体，并用软毛浴刷轻轻按摩皮肤，也可有效抑制妊娠纹的产生。

坚持温水沐浴

养成沐浴好习惯。以增强皮肤的弹性。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在腹部，用双手从里向外揉。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、、、腰部等皮肤。

以妊娠霜按摩

妊娠霜可供给皮肤水分，不仅可以减缓因为腹部皮肤胀大造成的紧绷及干痒的感觉，也能淡化已生成的妊娠纹，并减低更多妊娠纹发生的可能。建议从怀孕3个月开始，到分娩后半年内坚持做腹部按摩。使用精油及专业纤体产品在较易出现妊娠纹的部位，如腹部、手臂、大腿、及背部加以按摩，以增加皮肤弹性。

妊娠纹篇6

1. 肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！这时过多的脂肪就囤积在腹部；而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常的状态；但有很多女性怀孕期没做好饮食控制，生完后体重却增加了15～20公斤，这样很难瘦下来。

2. 皮肤松弛：怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。

3. 妊娠纹：对于孕妇来说，妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确，一些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩张，以及肥大细胞的去颗粒化有关。较被接受的一种说法是，由于皮肤张力赶不及体积的张力，皮肤被撑开撕裂后，真皮胶原纤维再生而产生了萎缩性的疤痕。即皮肤表面形成红色或青色线以及波状妊娠纹。

4. 肤色暗沉：因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑。 妊娠纹出现原因 妊娠纹形成的部位，以腹部为最多，因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，其它较常见的地方，包括有周围、及臀部，也有些产妇会在臀部、大髀、膝盖后方出现妊娠纹。

妊娠纹的范围，有大有小，大到上是以肚脐为中心，形成多环形分布。小则只有腹部外侧或大腿几条而已，大则整个腹部及下胸部皆有。通常这样的血红色肚纹，会在产后两个月开始变淡。但仍旧残留着透明裂痕，很不幸的是，它们是不会完全消退的，只会变得幼细，没那么明显而已。

与其等到妊娠纹出现了，再伤脑筋、懊恼不已，不如在怀孕之初尚未出现妊娠纹前，就采取预防方法，首先是有五项禁令须注意：

1、禁甜品及碳水化合物。美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤也是一种伤害。

2、禁肌肤过份干燥。从怀孕初期选用适合体质的乳液，目的在湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。使用乳液的另一项好处，是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

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这样的理念和宣称也并不新鲜。在远古的欧洲，人们就用橄榄油来抗皱保湿护肤等等。油本身就有助于保湿，而其中的抗氧化剂在外用的情况下对于紫外线等氧化损失也有一定的保护作用。但要想确切知道它是不是有效，还需要现代科学的方法来检验。

橄榄油对皮肤有益吗

有很多研究评估过橄榄油对皮肤保护的影响。比如2008年的《儿童皮肤病学》杂志就发表过澳大利亚的一项随机对照试验，研究早产儿皮肤的处理。在实验中，173个早产婴儿被随机分成三组，一组使用某种市场上的专用软膏，一组使用30%橄榄油和70%羊毛脂制成的乳液，另一组不使用药品做对照。在实验开始后的2～4周之内，在不知道所评估的婴儿属于哪一组的情况下，由评估者对这些婴儿的皮肤状况进行打分。结果是，使用橄榄油乳液的那一组婴儿皮肤状况最好，对照组最差。这样的实验能够说明橄榄油和羊毛脂的乳液比什么都没有用要好，也能说明它比做选用的那个“伴读生”要优秀，但是橄榄油是不是像传说中那样“特别有效”，依然无法说明。

如果只有这项研究，那么也还可以说“聊胜于无”，橄榄油乳液即使不那么有效，但也不会更糟。但2013年该杂志发表的另一项研究却又对这种态度造成了严重冲击。该研究的目标是比较橄榄油和葵花籽油对皮肤的影响。19位皮肤正常的成年志愿者被分成两组。第一组每天在一只胳膊的前臂施用两次橄榄油，每次6滴，而另一只则不做处理，总共持续5周。第二组也是每天两次，每次在一边的前臂上施用6滴橄榄油，另一只施用6滴葵花籽油，持续4周。最后，通过测定角质层完整性和凝聚力、保湿性、皮肤表面的pH值和红斑等指标来评价皮肤状况。结果发现，施用橄榄油降低了角质层的完整性，导致了轻度红斑，而葵花籽油则保持了角质层的完整性，没有引起红斑。因此，研究者认为，橄榄油会损害皮肤的屏障作用，因此不应该用于干性皮肤和婴儿按摩。

就科研证据的强度而言，这两项都只能算是“初步研究”，不能说“证明”或者“否定”了橄榄油对皮肤的作用。考虑到婴幼儿的承受能力比较低，如果从谨慎角度出发，那么第二项研究的作者建议更值得重视。

不过，对于时尚女性来说，更关心的大概是橄榄油是否有助于祛斑之类。比如很多护肤乳液产品就使用了橄榄油，宣称可以预防或者处理妊娠纹。

去除妊娠纹，橄榄油无能为力

妊娠纹产生于皮肤中间的真皮层。真皮层中有胶原蛋白和弹性蛋白，因而具有弹性，能起到保持皮肤形状的作用。但是，如果真皮受到的变形过大，或者持续时间长，就可能导致真皮层断裂，从而出现斑纹。在怀孕过程中，胎儿在体内的不断生长，使得腹部皮肤受到持续性牵拉，就很容易形成这样的斑纹。在中文里，这样的斑纹被称为妊娠纹。除了怀孕，其他导致皮肤持续拉伸的因素，也可能形成这样的斑纹。比如短期内体质量大幅增加的男性，也同样可能出现“妊娠纹”。

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1 资料和方法

1.1一般资料：共68例女性患者，均来自门诊。年龄28～45岁，临床诊断为皮肤膨胀纹，也叫妊娠纹或皮肤扩张纹等，皮肤表面呈现平行排列的不规则的条纹状皮肤凹陷，凹陷处皮肤较薄，皮表发亮无纹理，且伴有色素脱失，条纹长约数厘米，宽1～2mm，触之有凹凸不平感，无其他任何不适，均未接受过任何治疗。

1.2仪器和参数：采用以色列Syneron公司生产的像素射频Ematrix治疗系统，RF临床治疗强度根据皮肤的具体情况分为A、B、C三种治疗模式，能量10～62mJ/Pin.治疗头由64个电极点排成面积为12mm×12mm的正方形，每个电极点间的间距为1.5mm。

1.3药妆产品：使用由浙江瑞崎营销有限公司的美国SAGE药厂生产的维生素A和维生素E合剂（规格为10ml，主要成分组成是0.06%维生素A、1%维生素E、油酸衍生物基剂），维生素C和维生素E合剂（规格为10ml，主要成分组成是23.8%左旋维生素C、1%维生素E）。

2 治疗方法

2.1患者治疗前拍照，治疗区皮肤敷5%的利多卡因霜30min，治疗前用75%的酒精对治疗区域皮肤消毒，一般情况下首次治疗选择B档模式，能量密度40～50 mJ/Pin，依次照射，光斑不重叠，术后皮肤会稍有红肿，或出现褐色的痂点，痛觉上会有轻微的灼热感。7天左右痂皮自行脱落，30～40天后可接受第2次治疗，根据皮肤情况，可适当调整能量，使用C档，能量密度50～60 mJ/Pin。

2.2像素射频治疗24h后，皮肤表面已结痂，此时开始涂抹促进伤口愈合和预防色素沉着类药妆品，每日夜间在腹部治疗区域涂抹维生素A和维生素E合剂，然后再涂抹维生素C和维生素E合剂。

3 疗效评价标准

3.1客观标准：优：视觉上膨胀纹与正常皮肤色差基本消失，沟纹凹陷与皮表一致，手感也无凹凸条棱感，整体腹部皮肤质地改善明显；良：妊娠纹色差稍有存在，但较治疗前有很大改观，妊娠纹的宽度明显缩窄，手感会有轻度的条棱感，整体腹部皮肤质地明显改善；无效：妊娠纹无论视觉上还是手感上均无太大变化，只是整体腹部皮肤质地改善明显。

3.2主观标准：优良：患者自觉满意；尚好：患者认为“还可以”或“还是有改善的”；差：患者有明显的后悔感，认为“没有改善”。

4 结果

68例患者，客观评价效果优、良者67例（98.5%）；主观评价效果优良和尚好者68例（100%）。随访3～12个月无感染、色素沉着和瘢痕挛缩等情况发生。典型病例照片见图1～3。

5 讨论

5.1以色列进口的像素射频eMatrix是全球第一款RF像素射频设备，它将强大的矩阵像素射频技术应用于皮肤剥脱和肌肤再生。像素射频采用的技术原理是定位组织加热，促使皮下胶原收缩拉紧，真皮层被加热而表皮保持正常温度。妊娠纹初期真皮浅中层水肿，弹力纤维及胶原纤维断裂，均质化，小血管扩张，血管周围少量淋巴细胞浸润。后期表皮变薄，真皮萎缩，胶原纤维变细，弹力纤维也减少、稀疏等[1]。利用热效应、凝固、汽化三种效应使皮肤组织接受刺激，激发肌体的自身修复能力。使真皮层增厚，皮下胶原质的形态重塑，源源不断地产生胶原质会修复以前断裂和老化的胶原纤维，来完成肌肤再生的过程。抚平妊娠纹，消除表面凹凸不平的手感，减轻色素沉着，恢复皮肤弹性和光泽，使皮肤看起来白皙嫩滑。

5.2妊娠纹射频治疗后配合药妆品能够促进伤口愈合和预防色素沉着产生。像素射频治疗24h后，夜间涂抹维生素A和维生素E合剂促进肌肤新陈代谢，其中的维生素A参与间质组织粘多糖的合成，维持上皮组织的正常功能，维生素E跟维生素A结合，可促进维生素A的吸收、储存和利用，从而降低毒性；维生素C和维生素E合剂提高皮肤修复机制，促进胶原增生，防止术后色沉，维生素C是强还原剂，具有氧化还原作用（双向性），参与体内细胞的氧化还原反应中发挥递氢作用，抗氧化，参与胶原蛋白合成，促进伤口愈合，减少色素沉着产生几率[2]。

5.3像素射频eMatrix是双极射频设备，相对于单极射频来说，它在达到深度上比较局限，作用于皮下4mm左右，可是相比单极射频它具有对皮肤浅表剥脱和深层加热的作用，这样可以达到对妊娠纹的深浅层同时治疗。与CO2激光治疗妊娠纹相比，像素射频eMatrix不但穿透皮肤深度比CO2激光的2mm深一倍，而且用超脉冲方式时，激光在瞬间发射，只对表皮和真皮层产生热损伤，对深层损伤较少[3]。

[参考文献]

[1]王光超.皮肤病及性病学[M].北京：科学出版社，2002：847-848.

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修复方法：最简单的减肥方法就是母乳喂养。用这种方式减肥可能需要很长时间，却更自然。因为我们不需要服用药物，而药物可能会通过母乳影响胎儿的健康。为了避免体重过度增长，我们要减少糖类物质的摄入。最好制定一个健康和营养均衡的膳食，避免高脂肪含量食物的摄入。经常运动，并选择一种能紧致赘肉的运动。你也可以使用纤体霜或者保湿霜，使皮肤变得有质感和富有弹性。

妊娠纹 在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，随着腹部的膨大，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维断裂，形成妊娠纹，可能发生在腹部、大腿、臀部或胸部等部位。

修复方法：妊娠纹会在产后的6～12个月开始变淡。使用适合孕产妇的精油及专业纤体产品进行局部按摩可增加皮肤弹性，配合除纹霜可保持肌肤滋润。但此法最好在孕3个月到产后3个月内坚持进行。已经生成了的妊娠纹产后会得到一定程度的缓解，但无法使其最终消失。如果你被妊娠纹困扰，请咨询整容专业医师。

妊娠斑 妊娠期激素会影响皮肤的色素细胞，导致更多黑色素分泌。由于黑色素沉着过度，皮肤便会变黑，特别是脸颊和颈部等部位的皮肤。

修复方法：无需治疗，皮肤的黑色素沉着常在产后停止。外出时，涂防晒霜或戴帽子等来保护你的皮肤。在咨询医生前要避免服用药物，特别是如果你还处在哺乳期。

脱发 产后的最初几个月里，你可能会脱发，这种情况很正常。怀孕期间，由于机体的雌激素水平下降，本来应该进入衰亡期的头发需要比平时用更长的时间来生长。妊娠结束后，激素水平恢复正常，有更多的头发进入衰亡期，这就是你脱发的原因。

修复方法：这种现象无法避免，会在产后的6～12个月后恢复正常。但是你可以尝试多种多样的发型或美发产品（洗发水或头发浓密素），你也可以剪短头发。为了预防脱发，你可以在妊娠期常用洗发水清洗头发，并使用护发素，在头发还是湿的时候就开始梳头发。这样可以有效地减少30%～40%的头发脱落。

静脉曲张 静脉曲张常发生在腿部、或其他部位。静脉曲张使得腿部酸胀疼痛，周围的皮肤通常发痒或有灼烧感。妊娠年龄越大，静脉曲张越严重。

修复方法：静脉曲张会在产后的三到四个月得以缓解。在这期间，可以穿静脉曲张袜、经常锻炼、避免长时间站立或坐着不动，并尽可能地多抬腿。

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1.对准妈妈而言，到底什么能吃什么不能吃？

对于这个问题，专业人士们会回答你：“衣食住行是没有标准答案的，关键在于吃得要适量。对孕妇来说，大多数的食物都是可以安心食用的。” 比如，很多准妈妈担心宝宝将来的皮肤会变黑而不敢吃巧克力，但事实上这种说法并没有相关理论依据。但从另一方面来说，准妈妈确实应该少吃巧克力，因为多吃巧克力会引起宫缩(巧克力里面含有刺激平滑肌收缩的成分)，多量食用对妈妈和宝宝都不好。 另外，生姜对准妈妈们而言也是一种有利有弊的食品：一方面它是改善孕妇呕吐症状的天然食材，但同时它又是燥热性食物，孕妇不宜多食。 因此，准妈妈们在吃东西的时候，还是得稍加注意，刺激性的食品则应该尽量少吃。如果真的碰到不确定的状况，还是应该先征询医生的意见。

Tips：

早期妊娠避免食用螃蟹、甲鱼、海带等水产品。这些具有活血祛瘀功效的食物对还是胚胎的宝宝来说是威胁。

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

孕妇若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿兔唇或腭裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

2.准妈妈生病了该怎么办？能吃药吗？

准妈妈生病了一定要马上去看医生，切忌自己“硬撑”。 通常，医生会根据具体情况提供几种治疗方法，如果非要用药才能解决的话，医生也会开一些对孕妇和胎儿不会产生不良影响的药。其实，准妈妈在怀孕过程中的几种常见病，如感冒、腹泻、尿路感染等，完全可以用一些常用药，只要按常规剂量并在医生指导下服用，一般不会对胎儿有影响，准妈妈们不必讳疾忌医。 妊娠的前三个月内是胎儿最易受外界因素影响的阶段，准妈妈们应特别注意，尽量不要让自己生病！

Tips：

准妈妈如果有轻度咳嗽的话，可以试试将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，通常两至三次即可止咳。

感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉一次，10余次后即可见效。

不要盲目认为中药比西药安全。其实，据李时珍《本草纲目》的记载，妊娠禁忌中草药物就达85种之多。

3.准妈妈该如何面对传统禁忌？

以现代科学的眼光来审视，其实有些传统禁忌是有点道理的，比如老人家常说孕妇不能晒衣服，这其实是因为孕妇做举高手臂、踮起脚尖等动作时，较为吃力、不适，也的确比较容易因重心不稳而跌倒，因此孕期小心是绝对正确的。 其实只要这些传统禁忌不是太离谱、不会影响正常作息，准妈妈们可稍微顺从老人家的意见。若准妈妈不是很确定时，可跟妇产科医师讨论，解决心中疑问，以免某些不确定的问题，造成无端的心理压力。

Tips：

老人家常常说从孕妇的肚子尖圆、长相、体型等就可以判断出即将出生的宝宝是男还是女，尽管这个说法是由一定的经验累积而得来的，但其实并没有科学根据，准妈妈们可以此当作娱乐，没必要太在意。

4.防辐射衣物能抵御各类电器的辐射？

其实，生活中辐射是无处不在。电冰箱、电视机、电脑、微波炉、手机等电器在使用过程中都会不同程度地发出辐射，而防辐射的衣物又不可能做到100%密封，因此，想要穿上件衣服就完全防住辐射是不可能的。 事实上，日常所使用的电器只要符合相关生产标准，就不会对人体造成太大的危害。对准妈妈而言，“有备无患”地穿一件防辐射衣的同时也应该在家电的使用过程中注意减少辐射：比如尽可能地少接触电脑，选择辐射较小的液晶屏显示器；打手机时则使用耳机；不要站在微波炉或复印机附近等等。

Tips：

购买防辐射衣物的时候，要注意面料的选择：不锈钢纤维织成的面料防护性能要优于碳素纤维织成的面料；而防护面料的防护性能指标一般在20～40分贝左右，个别做得比较好的则可以做到50分贝。

5.准妈妈孕期体重需要控制吗？

准妈妈的体重的确需要控制，因为体重过重并不利于生产，而体重太轻则不利于胎儿的发育。 通常来说，怀孕的前三个月，体重每月增加0.5公斤左右；三个月后，体重会逐渐增加；从怀孕第五个月起，体重平均每月增加1.8公斤，但不宜超过2公斤；怀孕第七至八个月时，体重增长速度放慢；足月妊娠时，体重停止增加。平均来讲，整个妊娠期，孕妇体重增加应该控制在10～20公斤之间。

Tips：

怀孕期间，准妈妈们不应该吃太多高糖高脂肪的食物，一方面是为了控制住体重；另一方面，也能预防准妈妈患上妊娠期糖尿病。

6.准妈妈如何应对妊娠纹和护肤问题？

妊娠纹

预防很重要！一般在怀孕第四个月起，准妈妈身体的皮肤受到拉伸之后就会出现妊娠纹。建议你在妊娠纹出现之前就选购好一款优质的护理产品，一旦有妊娠纹出现的苗头，就立刻擦上产品并配合顺时针打圈的方式按摩，将讨厌的妊娠纹扼杀在摇篮里！值得注意的是，妊娠纹不仅会出现在肚子部位，它也可能会出现在全身的任何部位，因此，时刻关注、爱护自己的身体也是准妈妈的必修课！

肌肤问题

清洁保湿很重要！怀孕期间会出现这样那样的肌肤问题，其实一大部分原因是因为孕期准妈妈体内雌激素分泌失调所致。 其中，妊娠斑是个大难题，但其实等孩子出生后它就会自然淡化、消失。因此，孕妇尽量不要使用具有美白淡斑功效的“功能型化妆品”。 另外，对抗粉刺的水杨酸成分也可能引起多种妊娠综合征或导致胎儿畸形，因此也应当避免。孕妇主要应该关注皮肤的清洁、保湿问题，每天多洗几次脸，用一些天然成分的保湿护肤品即可。

7.塑身衣对产后恢复身材真的有效吗？

是的！塑身衣对产后恢复身材的确有帮助！塑身衣有矫正体形、美体塑身的效果。但塑身衣不是“减肥衣”，不能过分依赖它，一天最多不能穿着超过八小时。 其实生完宝宝，妈妈最大的困扰在于腹部！一些专业的月子中心会提供一种产妇专用的塑腹带，它的原理就是帮助托起胃，从而固定住胃的位置，防止下垂；另外它还可以帮助子宫收缩，在恶露期有助于恶露排空、子宫恢复；妊娠后较长时间内有助于小腹的收缩、体型的恢复，对刚生完宝宝的妈妈而言会是一个不错的选择。

Tips：