积极心态心理健康教育十篇

积极心态心理健康教育篇1

关键词：积极心理学；心理健康教育；创新；趋势

积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学，从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，将散落在心理学领域中的有关积极内容的研究集合在一起，用客观实证的方法来探索人类的积极品质和力量，倡导人类要用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括我们常说的许多心理问题)做出新的解读，并以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。积极心理学研究的兴起反映了心理学从ill-being取向到well-being取向模式的转换，对我国方兴未艾的心理健康运动具有重要影响与启迪，积极心理学理念下的心理健康教育探索正成为当前研究的热点。

一、积极心理学在当前心理健康教育中的应用趋势

“一石激起千重浪”，积极心理学一经引入我国，迅速引起心理学界的广泛关注，并在心理健康教育领域引起极大反响。众多学者各抒己见，分析与思考积极心理学对心理健康教育的影响，研究趋势呈以下三种：

(一)转折――从问题导向到健康关注

积极心理学重视积极心理品质、积极心理测量、积极干预，实现研究视野从“问题导向”到“健康关注”的转变，强调从积极的层面来研究与探讨心理健康问题，更注重培养人们的积极心理品质，这为心理健康的教育与实践开辟了新的思路。

1、转变价值取向，提高教育功效

曹新美，刘翔平的研究中认为消极心理学理念下的学校心理健康教育模式削弱了学校心理健康教育的作用。导致心理健康教育内容的贫乏化、教育形式的单调性和教育途径的单向性，形成教育对象和教育者关系的对立。其问题的症结就在于学校心理健康教育在价值取向上偏离了心理健康的积极取向，陷入一种心理疾病预防和治疗的病态心理学取向。而以积极心理学引领学校心理健康教育的价值取向，可以整合学校心理健康教育的目标，拓展心理健康教育的内容，改善学校心理健康教育主客体的关系，挖掘教育的资源，提高学校心理健康教育的功效。

2、增强积极取向，拓展积极意义

积极心理学增强了心理辅导的积极取向，强化了心理辅导者积极的人性观和价值观，拓展了心理辅导的方法和策略的积极价值。积极型心理教育的意义在于为心理教育乃至整个社会，提供了一种全新的思维方式和认识视野，打开了心理教育为人类命运和社会发展服务的大门，积极型心理教育是当今世界心理教育范式发展的必然选择和必由之路，是我国心理教育范式建构的现实而正确的选择，必定会从“边缘”走向“中心”，成为21世纪心理教育的主导范式。

(二)渗透――从理念导入到思想渗透

积极心理学不再只是“改良”现有心理健康教育的“添加物”，积极心理学已经成为一种理念渗透到心理健康教育中，并开始从理论上探讨积极(型)心理教育的构建。

1、提出积极(型)心理教育定义

积极心理学为开展积极心理教育提供了理论依据。越来越多的心理研究发现，人的积极心理因素是人赖以生存与发展的内驱力，因此，积极心理因素也就成为实施积极心理教育的心理依据。进而王希永对积极心理教育做出定义，认为积极心理教育是指主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验充分发掘积极的心理因素的教育活动。各级各类学校应当高度重视积极心理教育，使之成为心理教育的主流和重点。崔景贵也将积极心理学理念导人心理健康教育中，从科学信念、目标构成、建构策略来构建积极型心理教育，并提出积极型心理教育的定义：即是一种致力于培养人的优秀品质和美好心灵、促进心理积极和谐发展与心理潜能充分开发的心理教育。

2、探索积极心理教育途径

在积极心理教育思想下，培养人的积极心理品质成为积极心理教育的培养目标。研究认为积极的心理品质表现在人的认知、情感、意志、心态、道德等诸方面。增加积极心理体验是培养积极品质的途径，积极心理教育的主要手段主要是自助式教育。包括自助式心理探讨、自助式心理辅导、自助式心理暗示、自助式心理训练、自助式心理激励、自助式心理社团等。

(三)构建――从理论思考到模式探索

除了进行理论思考外，还有学者开始了新型心理健康教育模式的探索。如孟万金教授便将积极心理学思想运用到心理健康教育，认为未来心理健康教育的发展方向应当是在以往诊断性和矫正性心理健康教育的基础上，大力实施和推行积极心理健康教育。在具体操作上，积极心理健康教育以“开发心理潜能”为主要手段，以“多元智能”为优化心理健康教育活动课和学科渗透的有效途径。在实施方法上，注重团体自主训练和学生活动体验。在研究方式上。以教师行动研究为主，其他方法为辅：在评价方式上，以形成性评价为主。以终结性评价等其他评价方式为辅。

孟万金教授倡导的积极心理健康教育以中国优秀传统文化为根基，以积极心理学为统领，借鉴和整合国内外心理健康教育的优秀模式，形成了独特的积极心理健康教育体系。①特点：一切从“积极”出发；②目标：通过积极的手段引导学生从积极方面来看待问题，处理事情，培养积极的心理品质和乐观向上的品格，建立积极的人生观和世界观，学会运用积极的方法论解决问题，用积极的思想和心理武装自己。根除消极心理滋生的土壤。让个体学会创造幸福，分享快乐，使自身潜能得到最大限度发挥，保持生命最佳状态。从而塑造洋溢着积极精神、充满乐观希望和散发着春天活力的心灵；③在遵循一般原则的基础上，更加强调以下几个方面：一是激扬生命为主。从正面点播对生命的热爱和珍惜，用阳光雨露滋润心灵的健康成长；二是分享欢乐、传播幸福为主；三是开发潜能、增强心理免疫力为主：四是学会应对、提高生活学习效能为主；五是扬长避短、发挥多元智能优势为主；六是全员参与、突出主体内因为主；④以“提高学习效能”为突出效标。与各科教育紧密结合，学科渗透成为进行心理健康教育的基本形式之一。到目前为止，孟万金教授创立的“积极心理健康教育模式”在全国已有三百多所学校(幼儿园)申请参加实验。

二、积极心理学对心理健康教育的意义与价值

综上可见，将积极心理学引入心理健康教育取得了很大的成就，已经从单纯的理论思考发展到理

论建构。积极心理学对心理健康教育的影响已不言而喻，而其对心理健康教育的指引与结合也已势不可挡。积极心理学为心理健康教育带来了心理健康教育新理念、视野。

(一)积极心理学为心理健康教育带来新取向

心理学家英格里斯认为：“心理健康是指一种持续的心理状况，当事者在那种情况下能够做良好的适应，具有生命活力，而且能充分发挥其身心的潜能。这是一种积极、丰富的情况。不仅只是免于心理疾病而已。”积极心理学研究的兴起，反映出现代心理健康教育取向的转换。即从消极、变态的心理研究转移到积极品质的研究。心理健康教育研究不能够仅仅局限于消极的(心理问题、心理障碍、心理变态等)层面，而应着眼于积极的发展层面。目前我国学校心理健康教育研究大多从关注防治心理障碍与疾病来维护心理健康，忽视从根本上培养学生优良的心理素质，促进其全面发展，这种情况与心理健康教育的本意相悖离。心理健康教育应该是充满生气，对个体生命的肯定、激励，培养学生热爱生命，昂扬向上，热情洋溢。自由舒展，把学生的心理素质引向高处。心理教育是张扬人性的教育，体现在人的心力、人的潜能、人的德性三方面：心理教育是发展性教育，包括求上心态、自主意识、健全人三方面；心理教育是幸福教育，主要表现为察知幸福、体验幸福、追求幸福三方面。因此，通过心理健康教育使学生心理成长发展(包括心理疾患的矫正)的过程应该是不断促进人的心理积极的、良性的发展。指向幸福的追求，终极目标是导引人追求幸福，是心灵不断成长、发展、完善的过程。

教育必须保护学生心灵中巨大的、无可比拟的精神财富，培养与发展学生的积极能力。自主地创造美好人生，从而实现教育的目标与价值。马斯洛指出：“人应该成为自我完善的人，也可以成为完善的人。”积极心理学理念下的心理健康教育就是要造就与培养具有积极品质、美德以及幸福能力的完善的人。

(二)积极心理学为心理健康教育提供新技术

国内对心理健康的测量、评估以及相关的原因分析、对策的研究众多。但在心理健康评估中，使用的最多的量表是精神症状自评量表(SCL-90)，其他还有Zung焦虑量表(SAS)，生活事件调查量表等。严格说这些都不是专门的心理“健康”评估量表，而是反映心理负面、病态的倾向，用这些量表来刻画心理健康状况显然是不合适的，也正受到越来越多人的批评。例如，在以大学生为样本的大多数研究中，大学生的精神症状自评量表(SCL-90)各项得分都高于全国青年常模，但如果据此得出大学生心理健康状况不良的结论不免有失偏颇。实际上，在国外SCL-90只是作为“幸福感”的负面指标与评价工具来使用的。因此，心理健康教育应该发展与应用正面指标，从积极的心理状态方面刻画与评价学生的心理健康状态，从而准确把握学生的心理轨迹，为现代心理教育的评估、诊断、研究提供有效的工具，这已成为心理健康教育目前面临的一个重要任务。其实，我国1997年就已经有人用美国国立统计中心制定的总体幸福感量表和Kamman和Flett制定的情感量表对大学生进行测试(景淑华、张积家。1997，)，尝试将幸福感指标引入大学生研究中。

(三)积极心理学为心理健康教育增加新内涵

心理健康教育在发展过程中，常常存在很多困惑。诸如：什么是心理健康教育?为什么要进行心理健康教育?心理健康教育正在做什么?心理健康教育能够做什么?心理健康教育应该做什么?心理健康教育该如何操作?积极心理学为现代心理教育提供了新的方向与内涵。

心理教育作为一种教育理念与行动，目标就是培养拥有积极人格，能够创造幸福、拥有幸福的人，使人的生理与心理，人格与社会性相互融合、转化和提升。积极，不仅仅是一种情绪状态，而是对生命的理解与领悟，是对人生价值的自我直接肯定。对美好生活的感觉和衡量将丰富心理健康教育的内涵，将不断开拓新的教育视野。

三、积极心理学对心理健康教育的创新作用

(一)理论基础的创新

1、理论的变革

心理学是心理健康教育实践的理论来源和技术支持。什么样的理论决定什么样的实践。心理健康教育的“问题导向”模式是在传统心理学消极影响下形成的工作方式，究其实质是因其理基础的性质决定的。积极心理学是不同于以往心理学的积极理念，是致力于研究人类积极力量与美德的科学，其理论给心理健康教育注入了积极的血液，从消极走向积极，心理健康教育实现了理论的创新。

2、理论的整合

心理健康教育虽然轰轰烈烈发展二十多年，但是，这二十年来心理健康教育可以说是在没有相对确定的理论基础的情形下倔强地成长着。它就如同一个流浪的小孩。一会敲敲精神分析的门、一会拍拍人本主义的窗，在行为主义家寄宿几天又在认知心理学家短暂做客。心理健康教育游走在各种理论之间，虽说亦可以集各家之长来实现自己的目标，但是没有统一的思想和理念指导下的心理健康教育实践工作不可避免地会出现“一家一个做法”，干预手段随实际工作者对各理论的掌握程度或喜好而定的现象。

积极心理学将散落在心理学领域中的有关积极内容的研究集合在一起，用科学的方法来探索人类的积极品质和力量，建立了自己的研究体系，拥有了自己的研究方法和治疗技术。因此积极心理学对心理健康教育理论基础创新还表现在理论的整合方面。

(二)教育思路的创新

1、构建积极品质，实现积极预防

心理学研究发现人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量，它们是：勇气、关注未来、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力和洞察力等等。积极心理学认为单纯地关注个体身上的弱点和缺陷不能产生有效的预防效果，人类自身的积极品质和美德正是战胜心理疾病的力量，通过发掘并专注于人类自身的积极潜力，就可以做到有效的预防。

积极心理学认为在预防工作中最重要的是要在个体内部系统地塑造各项能力，而不是修正缺陷。预防的主要任务是构建一门有关人类力量的科学。其使命是去弄清如何在青年人身上培养出这些品质。通过可靠并有效地测量这些起到内驱力的积极品质，进行适当的纵向研究来弄清这些品质的形成过程、途径，并进行恰当的干预以塑造这些品质，采取方法增强这些积极品质从而实现积极预防。也就说心理学家教会人们如何使用乐观的品质，就可以非常有效的来预防抑郁和焦虑，而不是去一味地去修正缺陷。以此类推，如果我们希望处在高危情况下的青少年能都避免出现问题，有效的预防不是简单的去治疗，而是发掘并培养他们自身所拥有的积极品质。

2、使用积极指标，评价心理健康

积极心理学家Diener认为心理健康有三个标准：一是主观性，心理健康是个人的主观体验，客观条件只作为影响主观体验的潜在因素：二是积极方

面，心理健康并非仅仅只是消极因素较少。同时也是积极因素较多：三是多维性，心理健康应包括个人生活的各个层面。还有学者认为，心理健康分为正负两个方面，它不仅仅是负面情绪、情感的减少，同时也是正面情绪、情感的增多，幸福感、生活满意感都是心理健康重要的测量指标。

国际心理卫生大会提出的心理健康四条标准中有一条是“具有幸福感”。国内也有越来越多的学者把幸福感作为心理健康的正面指标，或者作为心理健康的一个正性维度，或者作为心理健康的一个内容。程灶火等认为：生活质量与幸福感研究是心理学传统目的的补充，有利于增进人们对心理健康的理解，同时也为探讨心理障碍的机制提供一种新的途径。可见，幸福感与心理健康有着非常密切的关联。幸福感是基于个人对生活的感受、态度和评价而建立的指标，它是通过人们的心理状态、满意程度的测量而获得的，能深刻地反映心理素质的综合状态，是解释和衡量心理健康水平的正面的、核心的、重要的指标，为全面反映心理健康水平开辟了途径。

(三)技术手段的创新

1、多种测量技术

积极心理学理念下的新型心理健康教育以正面指标评价心理健康状况，而作为正面评价指标之一的幸福感的测量技术已经形成以结构化问卷测量为主体并结合其他评估技术的多样化测量体系，为全面、准确、深入揭示幸福的本质，评估生活质量、生活满意提供着坚实的技术基础、技术支持。

2、积极心理干预

积极心态心理健康教育篇2

关键词：公务员；积极心理学；心理健康教育

中图分类号：B84 文献标识码：A 文章编号：1001-828X（2013）11-0-02

党的十七大报告中首次出现“人文关怀”和“心理疏导”两个名词，十报告进一步提出“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，培育理性平和、积极向上的社会心态”，表明思想政治工作除了关注人们内心的感受，更从系统性层面提出心理健康对人的全面发展以及和谐社会构建的重大意义。公务员作为国家公职人员和执政党干部队伍，随着社会的深刻变革与飞速发展，在工作和生活中承受的心理压力也越来越大。积极心理学作为一种新的心理学思潮，近年来广受关注，在公务员心理健康教育平台的拓展上大有可为。

一、积极心理学视野下对公务员心理健康教育的认知

公务员心理健康教育是运用心理科学的方法，对公务员心理状态和心理过程的各层面施加积极影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的实践活动。

积极心理指人在组织中获得的积极情感体验、积极人格和积极社会组织系统的持久稳定心理状态。“积极心理学”是 20 世纪末西方心理学界兴起的新研究思潮，1997年S e l i g m a n就任美国心理学会主席，提出以一种新的视角诠释心理学，主张以人的积极力量为研究对象，认为每个人都是自我发展的最终决定者，倡导用一种积极的心态来对许多心理现象做出新的解读，最大限度地挖掘人自身的潜力并获得幸福快乐，它的兴起成为社会发展的一种必然。

目前，积极心理学已经在国内外社会各领域被运用或提及，将其研究成果运用于拓展科学有效的公务员心理健康教育平台，成为提升公务员心理健康水平的重要因素。教育平台的拓展将是一个长期实践、不断探索和完善的过程，尊重公务员个体，特别是注重积极心理的培育和发展，对高效、廉洁、服务型政府的建设至关重要。

二、公务员心理健康教育状况的启示

公务员的心理健康教育是目前各国政府及研究人员普遍关注的心理学问题，欧美发达国家起步早、理念先进，在上世纪80 年代就通过员工帮助计划（EAP）将公务员纳入心理教育平台。我国公务员的心理健康教育一方面日益被重视，党政机关、党校、行政学院等组织培训部门开始有意识将其纳入干部教育的体系，高校院所、社会机构等加大了相关研究和培训；另一方面总体上尚处于起步探索阶段，公务员的心理健康教育体系十分不健全，存在若有若无、被动预防、渠道不畅等问题。

（一）规范性不足，被动介入多

尽管国内心理学领域对公务员心理健康的研究不少，但其具体标准是什么，究竟一名心理健康的公务员应该是什么样子，还没有统一和明确量化。而针对公务员职业群体的本土测量的工具尚不存在，通常都是直接使用国外SCL-90量表进行研究，由于此量表时间阶段性的局限，容易导致心理健康调查研究结果的不一致。

与此同时当前公务员诸多心理健康问题尤其是各类典型极端案例的不断出现，以倒逼的方式引发社会各界对心理问题的重视，使得心理健康教育的目标更多着眼于预防矫正、治疗心理问题。心理健康教育处于一种消极被动状态，忽略了正常工作状态下公务员心理健康的提升，造成公务员几乎都通过自我调适来缓解压力，作用局限。

（二）独立性不强，对身体健康关注度高

联合国卫生组织（ WHO） 认为：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”公务员群体对躯体健康都比较重视，部门单位大都会定期组织员工进行身体健康体检，但对心理健康的独立性认识不足，很少关注如何培养和提高心理健康水平，没有真正意识到心理因素在调节人体正常生理功能活动中的重要作用。

心理学研究证实，心理健康与身体健康的关系是双向互动的，精神愉快、积极的心理状态是强身、健体、增寿的关键。愉快而平稳的情绪能使大脑处于最佳活动状态，对人体健康具有比较明显的调控作用，免疫系统功能的均衡增强了对疾病的抵抗力。职业对身体健康的影响，往往是通过心理状态的作用导致疾病的产生，这些在高血压、冠心病等心血管疾病的研究中都得到了证实。

（三）专业性不足，共建共享机制薄弱

公务员的心理健康教育和政治思想工作经常混在一起，出现心理辅导通常是通过思想政治工作的方式进行，对心理疏导关注的少。各级单位和机关也多采用邀请专家进行心理健康专题讲座的形式来普及相关知识，缺乏有针对性、专业性的个别心理辅导，既没体现出心理健康教育的专业性，也没反应心理辅导的专业特点。

当前心理健康教育平台未能建立整合资源的机制，在宣传普及上缺少和传统媒体、新媒体的联动；在队伍建设上未能和专业心理机构、心理工作者建立长效的联系，特别是没能在心理危机应急网络体系的开展上提供有力的组织和科研保障，中央到地方的各级精神卫生中心、心理咨询机构的防护网络和心理危机应急模式没有形成；在教育模式上公务员心理健康教育还没有真正纳入常规教育管理，缺乏专业的公务员心理健康教育培训基地，公务员心理档案的建立流于形式；在长效研究上和科研院所的共建模式未能形成，对公务员心理健康的研究追求短平快，缺少统一、全面、长期的跟踪研究。

积极心态心理健康教育篇3

关键词：积极心理健康教育 心理素质 组织系统

随着新课改的不断深入，学生的心理健康越来越受到广大教育者的关注。在学校实施积极心理健康教育，对学生的身心健康发展起到了至关重要的作用。通过对积极心理健康教育的实施，使学生心理素质得到提高。

一、积极心理健康教育模式的意义

积极心理健康教育模式指的是，坚持对学生采用积极评价的方式，从而使学生的自身的潜能得到开发，提升学生自身的积极性。在这一过程中，教师保持积极的心态和方式对学生的积极性进行激发，让学生充满幸福感，从而向他人分享快乐，同时使自身得到快乐。学校开展积极心理健康教育，最为重要的作用是培养出一批乐观向上、积极自信、意志坚强、有责任感、诚信的优秀人才。学校实施积极心理健康教育模式，对于和谐社会的构建以及优秀人才培养有着一定的影响。这也是新课改对学习教学的需要。采用积极心理健康教育，可以有效培养学生的乐观向上的心理品质，从而提升学生的自信心，进而提高学生的心理素质。

二、积极心理健康教学模式下，提升学生心理素质的策略

1.培养技工学校学生的健康人格

人格是积极心理健康教育下的新理念，在对学生进行心理健康教育过程中，教师要激发学生的学习动机。采用积极心理健康教学模式，让学生在学习过程中体验成功和喜悦。引导学生在日常生活中关爱他人、关心自己，并接纳他人、接纳自己。培养学生在面对挫折的时候充满希望，乐观向上。教育学生接纳社会，热爱集体，形成良好的人格，从而为以后的就业和生活提供一定帮助。

2.塑造技工学校学生的积极心理

心理学认为，心理健康就是没有任何心理疾病，也就意味着具备一定的社会功能，同时拥有高效的工作状态以及健康的人际关系，可以在社会上独立自主地生活。心理健康教育的特点主要是培养学生具备积极的心理品质。技工学校通过对各种活动的开展，培养学生的各项能力，从而形成积极向上的心理。健康的心理具体包括正直、率真、仗义、坦诚、自制力、自信心等。在对这些品质进行培养的过程中，技工学校可以开展专业知识比拼大赛、歌咏比赛等。通过这些活动，培养学生的集体荣誉感等，提升学生心理素质。

3.丰富和深化技工学校学生的积极心理

积极心理健康教育模式十分注重学生在心理健康教育中的活动，引导学生主动关心自身的心理健康，从而塑造健康人格。在对学生开展积极心理健康教育的过程中，教师要加强对学生心理观念的引导。学校可以开设心理咨询室，被咨询教师要和学生建立平等互信的关系，在教育过程中，注重强调技工学校学生的强项，对其进行诚恳认真的鼓励，引导其对自身充满信心，从而提升心理素质。通过积极心理健康教育的实施，帮助学生在快乐和成功中学习和成长。站在理论的角度上分析，教师对学生给予积极的指导，将实际教学和理论知识相结合。在教学过程中，教师可以为学生讲解一些生活中相关的成功案例，通过案例的讲解，使学生对自身的学习充满信心，从而形成积极向上的心态，为今后的生活和工作提供一定的帮助。

4.建立完善的心理健康组织系统

学校可以协调各个相关部门，利用社会、家庭、宿舍、班级的等途径对学生的心理进行引导。学校加强文化建设，在校园中营造出积极向上的氛围。在校园内开展有益的文化活动，提高技工学校学生自信心，从而使其形成健康乐观的人格，并形成良好的心理素质。

另外，学校还可以通过通知板报、广播或者校园网络等途径宣传积极健康心理方面的知识，在学校的校报上开设积极心理健康教育专栏，也可以在校园网络上建立专门的网页，从而引导学生积极主动地关心自己的心理。通过积极心理健康知识的学习，形成健康向上的人格。

三、小结

积极心理健康教育模式下的技工学校心理健康教育，可以在很大程度上培养学生积极乐观的心理状态。通过构建和谐校园环境，建立完善的校园文化，帮助学生塑造健康乐观的人格，并在一定程度上提高学生的心理素质，进而有效地推动学校各项活动的顺利开展。

参考文献：

[1]李梦卿，徐燕萍.中职学生心理健康问题的管视与对策――基于对我国七省（自治区）中职学生抽样调查的分析[J].职业技术教育，2012（4）.

积极心态心理健康教育篇4

人本主义心理学取向注重对人的健康人格和内在价值的研究，强调尊严、价值和主体性，为心理健康教育灌输了丰富的人本主义精神。人本主义心理学取向认为，每一个体都有独特的存在价值和生命尊严，主张心理健康教育要注意对个体心理的充分尊重，多一些感情投入和价值关切，重视小样本和个案研究，通过个案法、谈话法、临床法等方式，达到对心理健康问题更清楚、更准确的感知和理解。心理健康教育工作者绝不能以专家和权威自居，应当放平心态，与教育对象进行直接平等的沟通，对其心理和行为表示理解与尊重，以增强教育的情境性和互动性。同时还要坚持主体性原则，努力提升教育对象的自我调控能力，激发教育对象内心的自我实现意识和愿望。总之，人本主义心理学取向以实现个体的自我价值为终极目标，针对不同个体进行个性化心理引导和教育，较好地提升了心理健康教育的实效性。人本主义心理学取向的理论基础主要是存在主义哲学。哲学家萨特非常重视研究本质、尊严和自由，他主张“存在先于本质”。人是一种自为的、具有自我指导能力的特殊存在。凭借意识自由地做出选择是纯粹个人的事情，人的选择不同，所以本质也不同。萨特承认，现实生活中，人的心理和行动会受到外部环境的制约，但只是限定具体的选择，而不能限定自由本身。自由任何时候都存在，甚至不选择也是一种自由。心理学家罗杰斯由此引申出“主观选择先于行为”的命题。他认为人的存在的特殊之处在于具有自我发展的潜力，他把人的本性的自我实现归结为潜能的发挥，建立了以自我实现为核心的人格发展动机理论，并倡导“来访者中心疗法”。人本主义心理学取向坚持把健康人格和完美人性作为研究对象，关注个体独有的人格特征，推崇尊严和价值，通过对意识经验进行客观如实的描述揭示心理问题的本质，使心理健康教育进一步趋近人性的发展和人的发展。人本主义心理学取向利用存在主义哲学实现了对非人性化的行为主义的扬弃，进步明显但也存在缺陷。“来访者中心疗法”的问题在于，个体发展主要依靠自我实现，并不需要求诸于权威和规范，价值中立和非指导性的咨询原则可能造成对自由选择的放任，从而弱化咨询师的作用，也使该疗法对年龄较小或认知能力较差者帮助有限。由于过分强调需求层次、自我实现及高峰体验，强调先天因素在人性发展中的作用，导致需求金字塔的顶端仅是自我实现。忽视了社会和文化因素在发展人性与自我实现中的决定意义，使人本主义心理学取向无法从整个人类发展的高度去考察个体心理或行为的意义，难以完整地诠释舍己救人的高贵品质，以及为真理而献身的崇高精神。

二、积极心理学取向:幸福、信念与主观能动性

积极心理学取向强调人的主观幸福感和积极体验，致力于挖掘人所固有的、潜在的正向力量，促进个人和社会和谐发展，走向幸福。积极心理学取向认为，教会人们避免心理疾病和走出心理困境是心理健康教育的基本要求，而教会更大范围的人们获取幸福是心理健康教育的终极目的。心理活动来源于生活，对幸福生活的渴望引导人们产生信念，进一步引发积极动机。积极动机体现了人的主观能动性的正面力量。积极心理学取向关注积极品质和积极力量的产生与增加，努力开发人们潜在的积极的人格特质，增强幸福感，提升自我接纳能力，以实现心理健康的主动防御。因此，积极心理学取向要求在心理健康教育中增加积极心理学的内容，以强调个体积极的情绪体验、幸福能力的获得以及积极人格的培养对于心理健康的重要性。积极心理学取向主要是建构主义思潮向心理健康教育渗透的结果。建构主义哲学的要旨是现实生活由人们自己创造。哲学家兼心理学家皮亚杰认为，不同发展阶段的认识结构并不相同，这影响人们对现实世界的解释。健康人格的形成是个体积极主动的认识建构过程。心理活动的主观建构决定了人们能够积极地体验并改造自己的心理状态。心理学家塞利格曼指出，真实的幸福源自于人们对有意义的生活的追求。塞利格曼与皮亚杰不谋而合。积极心理学取向认可的心理健康不仅是没有心理障碍或抑郁焦虑，还包含着对良好心理状态的正向理解，它倡导超越自身的不快乐，用更加积极的、建设性的情绪面对现实生活，通过主动建构增进健康，提升幸福感，促进人类社会的整体繁荣。积极心理学取向除了从建构主义哲学寻找理论依据，还吸收了功利主义、佛教的一些观点。由于这个原因，积极心理学取向没有牢固统一的哲学基础，而只是为了研究方便在哲学各领域寻找观点并加以拼凑。未经过深刻反思的观点拼凑使积极心理学取向的概念和定义含混不清，甚至积极也出现了理解偏差。比如，人们欲求的事物是否就积极呢?不一定。我们知道，个体的幸福、快乐并非人生的终点，而是积极追求人生意义过程中的副产品。积极不仅体现个体的主观能动性，还要符合社会文化环境的要求。因此，尽管积极心理学取向是心理健康教育的热点方向，但由于缺乏牢固统一的哲学基础，概念和定义上含混不清，预期的整合效应恐难实现，面临碎片化和边缘化的危险，有可能会沦为主流观点的附庸品。

三、文化心理学取向:意向、差异与文化多元性

文化心理学取向重视文化对人类行为和心理健康的影响。心理学家斯维德认为，个人所处的社会文化环境是一个意向性世界，要对这个意向性世界加以理解，必须了解其文化蕴涵。不同国家、民族、城乡、区域的文化，有着较为显著的差异。心理植根于文化，既构成文化，又由文化构成。一切心理现象都具有文化属性。人在文化指引下寻求意义和价值，获取生活和行动的方向。文化心理学取向强调心理和文化之间互为依存、彼此衍生的关系。心理健康教育的首要前提是对心理现象中的文化差异予以关注，并力求给出恰当准确的解释，因此文化多元性是进行心理健康教育必须考量的方向。对文化的强调弥补了主流心理健康教育理论的不足，使心理健康教育的理论体系更趋完整。心理健康教育对文化差异的关注得益于后现代哲学思潮。接受文化多元性突出体现了后现代哲学追求多元、解构和去中心的特质。哲学家伽达默尔指出，理解是属于被理解东西的存在，通常是用语言解释语言。由于文化语境不同，人们都严格地在自己所处的文化语境中对现实进行体悟，人的认知、情感、情绪、意志、行为等方面由于文化差异的存在而显著不同。文化差异将理解过程刻上主观烙印，甚至产生主观偏见。文化差异无法避免，所以要努力用多元的开放心态去容纳差异。总之，文化心理学取向弥补了心理健康教育对文化差异可能忽视的缺陷，强调以多元化方法达到对复杂心理的理解和建构，拓展了从文化角度探索心理健康教育的新道路、新维度。文化心理学取向在关注文化差异的同时，还要注意多元文化的联系性、系统性和整体性。心理健康教育移植于西方，文化多元性使西方理论并不一定完全符合中国的情况。只有依托文化背景，涵纳多元文化，才能完成心理健康教育的本土化改造。看不到文化差异会犯主观思维错误，对文化差异过分强调则容易走向相对主义。反对基础主义、本质主义、理性主义是后现代哲学的共同特点，这在某种程度上会导致对不可通约性、不确定性的宣扬，以至心理健康教育陷入相对主义的漩涡。多元文化不是鼓吹相对主义。文化的边界理应是开放的、模糊的、动态的。不同文化间有差异也有相似。文化不同并非就不可通约，这是心理健康教育中交流对话和相互理解的基础。心理健康教育在引入多元文化观点时既要注意实施本土化改造，还要保持对相对主义的警惕。

四、生态心理学取向:系统、平衡与动态性

生态心理学取向主张将心理健康问题纳入生态系统来研究。人是一种生态性存在，人的心理活动也是一种生态性存在。生态危机与心理危机有相似之处，治愈地球与医治心灵也有相似之处。科技的发展使人与自然长期分离，不健康的生活方式、物质化的价值观加剧了心理危机发生的可能，很多难以治愈的现代文明病出现了。事实上，人与自然共处同一系统，人不仅是自然界的主体，也是构成自然界的客体，人必须在顺应自然的基础上利用自然，达到人与自然相互理解的健康状态。借鉴生态的自我调节和恢复理论，心理健康工作者建立了生态系统心理治疗方法。心理健康包括自我的平衡，也包括自我与环境的平衡。与生态系统相一致，心理健康追求的平衡是动态性的、可持续的。生态心理学取向将心理与环境摆在同等重要的地位，立足于环境的心理价值，从人的发展、心理疾患的治愈和精神需求的满足等方面，阐明了环境对维护心理健康的意义，为心理健康教育又开辟了一条新道路。生态心理学取向主要是受生态哲学的影响而形成。生态哲学的基础是人与自然的辩证关系，它不强求绝对的主客或主次之分，而强调事物相互联系和依赖的整体性。哲学家海德格尔认为，人类将自己当成世界的中心、自然的主宰，而把世界当成对象物，这是传统发展观的致命缺失。人与自然是对象性的共存共生关系，人依赖自然才能实现自己的生存。作为一个整体，人与自然协调平衡的发展受到人们的普遍重视。人总是生活在一定的环境之中，心理健康教育要达到为人类健康幸福谋福祉的目的，就要追求人与环境的系统化、自然化、社会化、生活化的有机和谐。生态心理学取向强调人与环境的动态平衡问题，使心理健康教育更多地从分析转向应用，从而更具有实践意义。生态心理学取向重视环境因素对个体心理和行为的影响，更倾向于外成论的解释维度，有时会导致对内成论的忽视。心理活动虽然可以看作是一个微型的生态系统，但它与自然的生态系统有着明显区别。心理活动的主体是人，人与环境的关系是以人与人的关系为中介的，人是地球上最复杂的社会性动物，心理活动的复杂性更是其他活动无法比拟的。在生态系统心理治疗中，若个体的心理不能沉浸于治疗环境，仍被纷杂的物质利益吸引，心理治疗的效果将无法保证。心理健康的实质是自我的平衡以及自我与环境的平衡统一，只有着眼于自身，回归自我，同时将宁静的自然环境带入到喧闹的现实生活，才能真正求得心灵上的平衡和健康。因此，明确认识心理活动的复杂性，兼顾内成论的解释维度，是实施生态心理学取向的前提条件，也是全面正确评价心理健康教育成效的基础。

五、超个人心理学取向:精神、意识与超越性

超个人心理学取向以追求人生意义和实现自我超越为主旨，核心是重视精神因素，弥补了人本主义心理学取向从自我实现出发追求个体价值的人格发展动机理论的不足。当前，人类越来越多地追寻整体感和超脱感，渴望身心灵成长的生命体验，精神因素在心理咨询与治疗中备受关注。超个人心理学取向注重对个体意识如何超越自身，同广阔世界深度融合的问题进行探讨，将生命的意义和价值置于心理健康的中心位置。人具有自我意识，所以能够对现实的不完美进行反思，凭借人的实践能力完善自己，改造世界，使现实向着理想状态发展，这种超越是终其一生的人类进程。在这个进程中，心理健康的关键问题被定位为寻找生命意义，如果找不到就会出现各种心理问题。心理健康包含着对超越的精神生活的追求，是内在潜能和生命价值的最高实现。超个人心理学取向更新发展了沉思、静修、催眠等技术，拓展了对生命和人性的理解，有助于人们发挥健康潜能、增进身心灵成长，对促进心理健康教育的全面发展有积极意义。超个人心理学取向是生命哲学融入心理健康教育的成果。生命哲学倡导生命力和生命意识的绵延不绝，从生命意义出发探究超出自我关怀的精神生活领域。哲学家狄尔泰认为，生命永远是哲学的中心议题，他高度关注人的精神力量。人是一种能够意识到自我存在的特殊生命体，意识是生命之源，生命过程一直伴随着心理的体验。生命不同于一般的客观存在，依靠探究事物之间的因果关系无法达到对生命意义的领悟。生命是个体不断创造、更新、超越自我的过程，其意义必须由个体在生活实践中亲身体验。生命的内核是精神追求，人类存在的最深层动机来自精神追求。拥有精神追求不仅符合人性要求，而且是心理健康的本质体现。超个人心理学取向强调对生命意义的领悟和净化心灵的程度，将坚定意志和热切期盼与精神追求的内驱力相结合，用积极向上的精神力量引导人们珍惜生命、热爱生命、尊重生命，直至超越生命。超个人心理学取向关注超越意识状态的心理体验，重视人的终极生命潜能的发挥，有助于心理问题的全面解决和身心灵的整体健康。重视精神是超个人心理学取向的价值所在，但重视精神也成为超个人心理学取向引发争议的地方。精神追求在人性中处于首要地位，这种被引向极致的精神追求，某些时候可能会将心理健康教育带入另一个极端。由于精神与神秘、宗教和致幻剂的接近，超个人心理学取向常常面临神秘主义、宗教主义和致幻剂体验的渗透。神秘、宗教和致幻剂易使人们失去判断，陷入纷乱、狂热、教条的信仰之中，对法西斯的崇拜、原教旨主义的狂热以及致幻剂的滥用都属于这种渗透。因而，超个人心理学取向在宣扬精神追求的同时，要注意随时与极端的神秘、宗教和致幻剂体验划清界限，否则会给心理健康教育招致巨大的危险。

六、结语

积极心态心理健康教育篇5

一 什么是积极心理学

在上世纪末，首先提出积极心理学这一概念的是国外著名心理学家Csikzentmihlyi和Seligman。从今天来看，所谓积极心理学，就是以心理学上那些最为有效和最为完善的测量手段和实验方法为依据，对人类的美德及力量等积极方面进行研究的一门心理学思潮；自Csikzentmihlyi和Seligman提出积极心理学这一概念以后，对这个新兴的研究领域感兴趣并投入其中进行研究的心理学家日渐增多，致使积极心理学日渐成为当今世界心理学发展的一大重要趋势。积极心理学这门新兴的心理学思潮，它不仅需要心理学家要以欣赏性的眼光来看待人类身上所隐藏的潜能，而且还要求心理学家要用开放的眼光来对待人类的所有能力和动机，这显然与传统心理学对人类的潜能等方面的研究有着很大的不同。当前，积极心理学所研究的领域，主要集中在以下方面：人类积极的体验和情绪；人类的个性特征；人类积极的情绪和健康；如何有效地进行天才培养。有关人类积极的体验和情绪这个方面的研究，就是积极心理学研究的一个重要领域，特别是有关人类的主观幸福感和心灵快乐，更是积极心理学研究得最多的一个内容，而且在这个方面的研究，积极心理学已获得了很大的成功，并积累了大量的研究成果。此外，对于人类积极人格特征的研究，这也是积极心理学的一个重点研究内容；在实际当中，由于保持乐观的情绪，能够使人尽可能多地朝着好的方面看，因而对于如何让人类更多地保持着乐观情绪的研究，也日渐引起积极心理学的关注和重视。实践表明，让人们长期保持着积极的情绪和积极状态，可有效促进他们的生理健康，对于人们心理资源的增加及个人心理能力的提高，均具有极大的促进作用。

二 独立院校大学生心理及心理健康教育现状的分析

1 独立院校大学生的心理健康状况

大量事实显示，与公办高等院校学生心理健康问题相比，独立院校学生在这个方面表现得尤为突出。就我国独立院校大学生心理健康水平，我国有专家专门做过调查分析，结果发现，独立院校大学生心理健康水平比公办高等院校大学生心理健康水平来的低；这位专家认为，独立院校大学生心理健康水平之所以比公办高等院校学生来得低，最主要的是这些独立院校学生有着更大更多的心理障碍，有关焦虑、抑郁、自卑及失落，就是他们心理障碍的主要表现。同样也有专家通过调查分析得出，独立院校学生在心理健康状况上普遍差于公办普通院校的学生，例如，在中度以上心理卫生问题学生所占的比重，独立院校为8%左右，而公办普通院校仅为3.1%左右。但是，就独立院校大学生心理健康状况，也有其他专家通过研究发现，独立院校学生具有更强的适应环境能力，故他们心理健康状况要比公办普通高校学生好。综上可知，当前独立院校学生更多的表现为：具有比较强的环境适应能力；其人际关系存在着一定的障碍；自我认同感比较低；择业心理较为自卑。

2 独立院校大学生心理健康教育现状

（1）以单一的心理咨询和治疗相结合的教育模式为主

有些独立院校把心理健康教育人为简单化，主要基于学生的心理障碍来予以咨询和必要的矫正，这种教育模式仅解决少数学生的心理需求，对于全体学生的心理辅导及心理发展需求，显然无法予以满足。正是这种心理健康教育模式较为单一，而没有做到有效宣传和普及心理健康知识，致使独立院校学生长期存在着比较差的心理健康意识。

（2）以简单化的德育教育模式为主

独立院校更多的是采用企业化这种经营模式，此外，因其教育资源有限且投入力度也不多，以至产生无法深入理解学生心理健康内涵的情况，因而在对学生进行心理健康教育时，更多的是采取简单化的德育教育这种模式。可想而知，独立院校这种大学生心理健康教育模式，显然无法大幅度提高学生的心理健康水平。

三 积极心理学视角下的独立院校大学生心理健康教育的分析

针对独立院校开展大学生心理健康教育现状，应积极主动地探索有效措施，尽快建立起与独立院校学生特点相适合的心理健康教育模式，以有效维护学生的心理健康状况。积极心理学特别重视良好心态状态和心理健康的关注，这正好与学校开展心理健康教育所要达到的目的是一样的。因而可把积极心理学引进独立院校的大学生心理健康教育当中，以此来提高独立院校大学生心理健康教育水平。

1 基于积极心理学价值取向，对心理健康教育目标进行有效整合

独立院校开展学生心理健康教育，应立足于积极心理学的价值取向，以此来整合学生心理健康教育的目标及各个要素，把以往的疾病预防目标改变为积极的心理素质培养目标，从而达到有效改变以往那些消极价值取向的效果。在具体操作过程中，心理健康教育实施者一定要改变以往的工作方式，以主导教育模式来替代以往的个别咨询方式；要把工作面扩展到全校师生，以此来提高心理健康的宣传力度，特别是在新生一入校，就要对他们进行系统积极的心理辅导和训练，这不仅可有效提高学生的自我保健意识，而且还有利于他们积极心理品质的培养和塑造，从而让学生能够积极主动地预防和应对各种心理问题的能力。

2 基于积极心理学的理念来有效完善心理健康的认知

就独立院校学生心理健康状况来看，单纯采用以往的治疗心理疾病及矫正心理问题等方法，已无法确保学生个体达到真理的心理健康状态；因而基于这种情况，一定要双管齐下，在对独立院校学生进行治疗和矫正过程中，必须同步发展学生个体的积极心理素质。因此，作为独立院校心理健康教育工作者，对于积极心理学理念，一定要予以足够的理解和接纳，把以往那些对大学生心理健康教育的片面认识和肤浅认识，予以有效改变和提高，并在此基础上能在全体学生之中进行积极深入宣传，使独立院校全体学生能够初步认识积极心理学的基本理念，并主动接受它。在具体操作当中，一定要充分应用积极心理学的观点和理念，要充分意识到真正的心理健康，不仅仅是表现为无病态，更多的应表现为具有极为积极又丰富的心理体验和心理感受，并在此基础上能主动发展自身的那些积极人格品质，在对学生进行心理健康教育过程中，一定要把这些有关积极心理学的理念传输给学生，让他们形成积极的心理认知体系，并以此不断提高他们自身的心理健康水平。

3 基于积极心理学的研究内容把心理健康教育内容及形式进行大力拓展

实践表明，为有效提高学生的心理健康教育水平，独立院校在开展心理健康教育中，一定要在心理健康教育课程、心理健康咨询及心理健康宣传等三级教育体系当中融入积极心理学。第一，要基于积极心理学理念来实施独立院校大学生的心理健康教育宣传，以此来营造出有利于独立院校学生发展积极人格品质的适宜环境，从而有效推进独立院校大学生心理健康教育的进程。第二，众所周知，独立院校心理健康教育的主渠道就是心理健康教育课程，因而可尽量多地把积极心理学的内容融入到独立院校的心理健康教育课程之中，以此来营造出积极的心理健康教育课堂氛围，并让学生能对自身的自尊自信、主观幸福感予以足够的关注和有意识地进行培养，从而让学生逐步构建起积极的自我概念。第三，在进行心理辅导过程中，尽可能地把实践积极心理学应用进去，并充分发挥实践积极心理学在其中所起的作用。例如，在为学生实施心理咨询过程中，可把积极心理学的一些基本原则融入到认知行为疗法的技术之中，或者在全体学生之中实施基于积极心理学理念为指导的团体心理辅导，以这种形式为独立院校学生营造出快乐的课堂氛围，使他们充分体验到应用积极心理学进行辅导的魅力，从而有效促使他们心理健康教育水平的提高。

总之，要有效提高当前独立院校学生心理健康教育水平，就一定要立足于积极心理学理念，坚持能动、正向的发展观，以促使学生自觉形成积极的人生态度和人格品质。实践表明，在独立院校把积极教育这种体现发展性的教育模式引入学生的心理健康教育当中，不仅可为独立院校开展学生心理健康教育提供新的教育思路，而且还可为独立院校实施素质教育展示新的教育途径。

参考文献

积极心态心理健康教育篇6

一、引入积极心理学，以“能力本位”教育理念为核心

积极心理学倡导“使普通人受到激励，提升幸福感”，而这也是社会建设、经济发展、文明进步的重要体现，与当前高职心理健康教育有着高度契合性，只要目的在于培养学生的积极品质，以更加积极的态度参与到工作、学习和生活中来，通过个体的积极助力促进社会繁荣。

在积极心理学引导下，教育改革的重点在于拓展高职学生自身的积极心理因素，将其原有的或者潜在的积极个性进行深入发掘，尤其的向真、向善的力量发掘，从而构建起更积极的心理状态，以激发高职学生自身的优秀品质，促使其能够以更积极的心态参与到社会生活中来。通过对高职生特有积极心理因素的发掘，帮助其克服心理问题，从而建立起发展自信和创新动力，对未来生活有更积极、更美好的预见。

由此可见，在积极心理学的推助下，心理健康教育能够与学生的真实需求相契合，从而激发其内在的积极因素，主动去探寻幸福路径，并能够从中主动发现、调整、战胜心理问题，从而实现标本兼治的良好效果。同时也利于增强心理健康教育对高职生的吸引力，促进教育改革的全面深入，提升教育格局，拓展教育内容，增强学生的使命感和责任感，充分激发学生的健康活力。

应用积极心理学的同时，还需要在高职人才培养中突出能力教育目标，改变以往知识本位为主体的教育模式，使学生认识到能力才是未来发展竞争之本，能力本位的教育理念，有利于心理健康教育与学生的发展实践相结合，从而获得提高自身心理素质和积极品质的内在力量，使高职学生幸福感有所提升，进而树立正确的发展目标。

二、围绕教学目标，重新整合心理健康教学内容

教学内容的设计需要与教学目标相一致。在高职心理健康教育改革中，需要以“使学生切实获取发现、锻炼和提升积极力量和积极心理品质的能力”的目标为核心，摆脱现有教育体系的限制和束缚，在教育改革中解放思想，对教学内容进行重新整合，从而提出教育价值最大化，增加心理健康教育对学生的吸引力，以此优化教育成效。教育者需要对高职学生当前心理状态、发展规律等有全面认识，同时也要关注高职生未来就业、职场竞争、生活价值观取向的需求，以此作为积极品质培养的切入点。结合能力本位的培养理念，兼顾高职生学习能力、知识水平、实践能力等特点，将教学知识内容与教育规律、教学实践进行有机融合，从而实现“学中做、做中学”的良好教育格局，引导学生掌握更多的心理健康常识，同时也能够切实促进学生心理健康水平的提高。

三、以项目任务为载体，突出“学生主体”作用

在高职心理健康教育课程改革中，教师需要引导找准目标，并且通过项目和任务实践引导，促进教育目标的完成，以此体现出知识教育与能力实践的有效衔接。教师需要将心理健康教育的整体目标进行细化分解，使之成为多个相对独立而又相互联系的小项目、小内容，增加项目任务的可完成性，鼓励学生勇于实践的同时，实现课程教育与实践创新的有机结合。学生所掌握的心理知识将更具系统性，同时更具实用价值，学生能够将学到的心理健康知识应用与自我管理、自我调适、自我完善中，充分注重学生的能力培养，进一步突出心理健康教育中学生的主体作用，进而形成以教师为主导、以学生为主体的崭新教育改革格局。这一教育模式的形成，有利于体现高职心理健康教育的自有特色，充分激发学生的主观能动性，促进学生学习积极性的提高，实现心理健康教育与学科教育的有效融合。

四、充分开辟第二课堂，丰富心理健康教育手段

心理健康教育不能仅仅局限于课堂上，走出教室才能拓展更广阔的教育天地，积极开辟第二课堂，充分发掘高职院校现有教育资源，同时结合校企合作为学生创造更多心理调适与适应能力培养的实践活动。根据心理健康教育目标拓展实践训练，结合学生的学习、实习、生活等方方面面，设计与学生需求更匹配的项目实践内容，鼓励学生根据自身条件、发展需求等自主选择第二课堂活动意向，以激发学生的参与热情，鼓励高职学生创新意识和创造能力的发挥，真正促进心理健康教育改革实效。

积极心态心理健康教育篇7

关键词：培智教育；积极心理健康；教育策略；分析研究

一、培智教育中积极心理健康教育现状及其问题研究

由于我国在培智教育中积极心理健康教育的研究投入较少，社会对此也没有过多的关注，因而该领域研究文献相对较少。社会关注度较少，使得现阶段我国培智教育的现状堪忧，智障人士的生存条件有待改善，社会的温暖没有能够很好地照耀这片缺乏爱的“净土”。笔者通过调查走访，并与该领域内相关工作人员的交流合作得出以下结论，以兹更多的社会人士能够关注智障人士的心理健康教育。

1.心理健康教育难以满足现阶段积极心理健康教育的需要

现阶段我国培智教育中，心理健康教育的缺失是一大弊病。造成我国现阶段培智教育中心理健康教育缺失的原因，除了社会的不关注以外，培智学校和单位缺乏专业的心理辅导员，财政资金支持不到位成为制约我国培智教育心理健康教育发展的一大瓶颈。除此以外，我国社会存在一大错误认识就是认为智障人士只需要满足其基本的生活物质保障就够了，从而忽视了对其心理健康的教育。

随着我国经济社会不断发展进步，智障人士亲属逐步开始关注智障人士的心理健康状况，其家属在日常探视中也更多地对培智教育结构提出了更多的心理辅导要求。与社会环境的不断发展变迁而来的是对智障人士的关注及其与之相匹配的心理辅导资源的相形见绌，智障人士的心理辅导工作已经远远不能满足其自身培智的需要，也难以与社会的关注遥相呼应，因而加大对我国现阶段培智教育中积极心理健康教育的投入显得极为紧迫。

2.明显落后于全社会心理健康教育的步伐

笔者研究发现，我国现阶段智障人士普遍存在心理焦躁、情绪不稳定、性格孤僻等心理健康问题。培智教育中心理健康教育的水平仅仅处于起步萌芽阶段。以智障儿童心理健康教育为例，智障儿童的心理健康教育明显落后于同年龄段的普通儿童，智障儿童的心理健康教育更多的是停留在“待开发”、待教育的阶段，大部分培智教育中都忽视了积极心理健康教育，给培智儿童的心理健康积极发展埋下不利祸根。缺乏必要心理辅导的智障儿童，对外部环境的认识与辨别远远不足以保障智障儿童今后培智教育的发展，在日常生活实践中也极易受到他人潜移默化的影响，形成许多不良的恶习，不利于在今后继续开展培智教育中积极心理健康教育。由于培智教育中的受教智障人士一般存在很大的认知问题，其心理活动也没有正常人心理活动那么频繁而剧烈，心理活动也没有那么复杂和多变，因而其对于心理辅导的要求一般较低，对于心理健康教育的学习课时要求也比较少。

二、培智教育中积极心理健康教育策略详述

1.抓重点，找难点，重点解决一些心理健康状况相对较差的智障人员

由于在培智教育中受教者的特殊性，其在认知世界、感知周围事物方面与同龄人相比缺乏明显的主动性和攻击性，在记忆、思维、语言综合方面存在明显的缺失，因而在积极心理健康教育中，需要心理辅导教师下更多的心血和精力来锻炼学生的思维能力和感知能力，以培养智障人士能够通过自己的努力形成积极的世界观和认识论，改变过去封闭保守的心理状态。

除此以外，在培智教育中积极心理健康教育要抓典型、抓重点和难点，同时也要积极稳妥地推动整个培智教育心理健康教育的发展和进步。重点辅导和教育一些心理问题较为突出，心理健康状况较为堪忧的学生，通过对典型的教育和指导，磨炼积极心理健康辅导员的能力，提高心理健康教育辅导员的综合素质和水平，以期能够更好地服务于智障人士。

2.在日常生活中积极渗透积极的心理健康教育，辅之以必要的简单知识教育

鉴于智障人士理解和接受能力的有限性，笔者认为开设专门的心理健康教育课程对于智障人士而言存在很大的不现实性。最好的解决办法就是在日常生活实践中渗透积极的心理健康教育，以日常生活为基本教学手段，融入积极心理健康教育，改变心理健康教育的基本“外观”，使之能够更好地让受教者理解和接受。同时，在日常生活积极心理健康教育中，辅之以必要的简单知识教育，通过提升受教者的智力水平和理解能力来提高其对于积极心理健康教育的吸收水平。通过在日常生活中渗透积极心理健康教育，使受教者慢慢树立起基本的生活积极心态和自理能力，同时也能使其自我更正日常生活中存在的陋习，改变以往消极、沉闷的心理态度。

3.培养受教者的积极心理品质为主，减少说教，重视对受教者的日常训练

笔者认为，在培智教育中培养受教者的积极心理，需要从培养其基本的积极心理品质入手，重点也在培养其基本的积极心理品质。培养受教者积极的心理品质需要心理辅导者孜孜不倦而循序渐进地进行教育，任何积极优秀的心理品质的形成是一个复杂而持久的过程，也需要心理辅导员投入更多的精力和心血。同时，心理辅导员要减少说教，以情境为基本教学工具，将积极心理健康教育与情境完美融合在一起，以实证的方式教育智障人士，帮助其理解和树立积极的心理。除上述以外，培智教育中积极心理健康教育离不开日常的训练，为此，心理辅导员可以组织一系列有趣而简单的游戏，通过游戏的方式锻炼受教者积极的心态，培养其健康向上的心理素质，为智障人士的今后生活撑起一片蓝天。

积极心态心理健康教育篇8

目前我国各学校开设大学生心理健康教育教学的基本概况

现阶段，我国各高校的心理健康教育教学成果并不算太有成效，依然出现很多有相关心理问题的学生。首先，基于高校领导对学生心理情况的不重视，有的学校不曾开展心理健康教育理论课程，帮助学生了解心理问题和如何树立一个良好的积极的心理等等；而且，尽管有的学校开设了此类课程，但是因为学校的不重视，导致其他辅导员或者老师不够重视学生的心理教育教学，停留在形式层面，也会影响学生的心理健康发展。其次，是因为学校辅导员的心理健康知识不够专业，不能及时并有效帮助学生解决心理问题，让学生对此课程产生抵抗心理，也会影响心理教学的效果。最后，理论与实践没有紧密相连，有些学校虽然开设了此门课程，但是辅导员在课堂上也只是单纯地传授一些心理健康理论知识，很多学生并不能完全理解这些内容，也使得教学效果不够明显。

不过，在新时代的催动下，国外一些心理观念也慢慢地传入了中国，经过各位心理学专家以及各高校辅导员的学习研究，发现大学生心理健康教育教学效果不明显的原因在于他们的的教学理念没有跟上时代进步的步伐，使得很多心理问题没有得到解决；而且学校一直都是注重解决个人存在的心理问题，而没有注意教导全体学生树立正确的心理观念。

大学生心理健康教育教学受积极心理学理念影响的作用

积极心理学概念是产生于美国的心理学年会的，不仅可以帮助解决心理疾病，还可以帮助人们建构幸福美满的健康生活。下面从三个方面来阐述该理念在大学生心理健康教育课程教学中的作用。

从重视个人问题转为关注集体情况。从美国传入的积极心理学理念不仅帮助人们解决心理上存在的问题，还可以帮助人们往幸福的生活发展。以往的心理教学侧重的是解决大学生现存的心理疾病，而不是以预防为主，没有帮助他们建设一个积极的健康的心理，以至于很多学生依旧会出现一些心理疾病，影响了大学生的心理健康水平。因此，在积极心理学理念的作用下，不仅要注重解决大学生现存在的心理问题，还需要帮助学生预防并消除大学生隐藏的心理问题，通过辅导员在心理健康教育课堂上的积极指引，从理论知识上丰富学生的心理知识，让学生了解心理调适的方法，让他们能够通过合理的调节方式让自己保持一个积极正向的心态。

帮助学生注意正面积极信息的了解。在新时代的发展潮流下，网络技术飞速成长，网上的信息也在迅猛增加。而随着网上信息的递增，负面的不健康的信息也越来越多。而有一些学生没有明确的价值观，对信息的判断能力比较弱或者容易受外界信息的影响，那么他们在接触到不良信息时，往往会被不良信息所影响，使得自身的心理状态有所变化，例如有可能会让他们转变为消极心态对待学习或生活，或者找不到正确的方向。是以，辅导员在进行大学生心理健康教育课程的教学时，要帮助学生建立正确判断信息的能力，让他们可以朝着正确的健康的心理发展方向前进，拥有一个健康的心理去追求幸福美满的生活。

积极心态心理健康教育篇9

随着积极心理学的不断兴起，积极心理学的研究领域和研究视角不断拓展延伸，积极心理学的研究重点也从以往对消极情绪、对人类的疾病和弱点的对比分析中转向更加关注人的健康情绪体验，关注人对社会的积极态度，关注人类的优秀品质培养与美好心灵的挖掘。

1.积极情绪作为大学生心理健康的具体表现，在大学生成长成才过程中的地位和作用。针对高校大学生心理健康教育中存在的问题和不足，以及由于缺乏情绪管理教育指导而导致大学生中出现的人格问题、道德问题、情感问题、生活问题、就业问题等严重影响大学生的身心健康和成长成才现象的不断频发，积极开展以积极心理学视角下的大学生积极情绪管理的策略研究，可以进一步发挥积极心理学引领下的大学生情绪管理教育促进高校大学生健康成长的重要作用。通过探寻解决高校大学生心理健康问题的新方法、新途径，更好地发挥积极情绪管理在解决大学生情绪问题中的主导作用，科学利用积极情绪会汇聚的正能量效用，助推大学生心理健康教育有效开展，更好地发挥大学生情绪管理教育的引领、指导、激励和升华的心理功能作用，充分体现高校大学生情绪管理教育工作的针对性和实效性。

2.积极心理学的研究的价值在于充分发挥积极心理学在促进大学生为引领，以大学生情绪管理中存在的问题为依托，以积极情绪汇聚的正能量为载体，以有效发挥积极心理学重要的功能作用为目标，从积极心理学的角度审视大学生心理健康教育是高校心理健康教育健康发展的必然要求。积极心理学的价值取向赋予心理健康教育新内容和制高点。大学生心理健康教育的目标应该是预防和矫正心理问题和关注发展和幸福并存,因此,必须把积极心理学融入到心理健康教育,建立科学有效地心理健康模式，科学利用积极情绪会汇聚的正能量效用，助推大学生心理健康教育有效开展，更好地实现高校大学生情绪管理教育的引领、指导、激励和升华的心理功能作用，对于进一步提高高校大学生心理健康教育的针对性和有效性，激发大学生学习潜能，促进大学生身心健康，成长成才具有现实而深远的意义。

二、明确目标任务，激发大学生学习潜能，促进大学生健康成长

积极心理学的取向赋予心理健康教育新内容和更高目标。从积极心理学的视角研究大学生情绪管理问题，其目的就是为心理健康教育注入积极因素。

1.发挥积极情绪管理汇聚正能量的积极作用，为心理健康教育注入积极心理学因素。积极心理学的价值取向赋予心理健康教育新内容和更高目标；积极情绪管理对于心理健康教育模式提出了新要求。为高校有效开展心理健康教育教学工作明确而目标任务。它以全新的视角改变了以往心理健康教育关注的重点，将关注心理问题消极方面产生的不良影响，转向关心大学生优秀品质和美好心灵的塑造，关注大学生的积极认知加工、积极的情绪体验和积极的社会行为，并将如何培养积极健康的快乐的人才作为未了高校人才培养的最高目标提出，为深入开展大学生心理健康教育提出了新的思考。充分发挥积极情绪管理汇聚正能量的积极作用，让积极情绪管理在大学生成长成才中的助力正是本文开展研究的亮点所在。

2.培养大学生个体发掘自身的潜能与力量，激发大学生学习动机，培养大学生好学、乐学、勤学与积极乐观向上。运用保护性因素促进心理弹性的形成，增强大学生社会适应性，以充满快乐的希望和散发着青春活力的心灵状态，运用科学有效利用积极情绪管理策略对于大学生身心健康，不断增强大学生积极情绪的感受力，提高大学生情绪智力，挖掘潜力、培养调控情绪的能力，提升幸福指数具有一定的实用价值。发挥积极情绪管理作用，提高大学生情绪智商，让积极情绪在情绪管理中发挥重要作用，进一步发挥积极情绪在情绪管理中的重要作用势在必行。

3.开发大学生情绪智力，自觉养成积极的品质，塑造积极的自我，追求积极的改变，营造积极的关系。调节情绪健康应重在关注人的积极面,调动人的积极性。积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质。每个人的内心深处都需要自我实现。自我实现的需要会激发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些资源来帮助一般人或具有一定天赋的人最大限度地发掘自己的潜力，并以此努力获得美好的生活。科学有效利用积极情绪管理的方法策略，就要学会积极认识情绪，积极表达情绪，积极地调整情绪。从认知、情境、平衡、社会支持等角度全面调节情绪，达到情绪健康。调节情绪、在积极心理学视角下，大学生应做自己情绪的主人，学会管理自己的情绪，为拥有健康快乐的人生加油。

4.以积极情绪心理学“培养个体积极心态”理念为指导，促进大学生自我教育。积极心理学这种关注人的优秀品质和美好心灵的心理学，从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，从关注负性情绪转向关注积极情绪。本课题的研究目的是培养大学生积极心态，通过自我教育实现积极的认知加工，积极地看待世界的方法，如乐观、希望、自我接纳、自尊、宽容、逆境中的心理弹性、审美体验、智慧灵性等；人的积极的情绪体验，包括人类的幸福感、满意感、流畅感、快乐感等；人对社会的积极态度，包括社会凝聚力、利他行为、社会责任感、宽恕、仁慈、爱的能力等，为大学生拥有阳光心态，闪亮青春给力。

三、发挥积极情绪管理策略效用，提高高校大学生心理品质，促进大学生成长成才

积极心理学作为心理学研究的一种全新研究价值取向，为进一步研究大学生情绪管理问题以新的启示。随着当今由于大学生心理问题造成的伤害事件不断频发，加强高校大学生积极人格塑造，进一步发挥积极情绪对于大学生的学习、生活以及成长成才都有着重要意义。

1.积极心理学视角下的大学生情绪管理策略研究需考虑性别、年级、生源以及产生情绪障碍原因等差异。大学阶段是人生发展的重要时期，是个体逐步由依赖走向独立，进入成人社会的关键时期。许多大学生缺乏必要的心理和思想准备,因而出现不适应现象,包括奋斗目标的失落、理想与现实的反差、学习适应的不良、交往的困难等。相应地采取的对策就应该不仅包括树立牢固的科学人生观、在学习中探索“适应期”规律、进行“适应期”的心理调整、参与校园文化建设活动等，更应该考虑大学生情绪管理中的性别差异、年级差异、生源差异、产生情绪障碍的原因差异，充分利用策略去引导大学生在学习中的专注、快乐、兴趣、挑战性，干预的关注点在学生体验主观幸福感受、成功感和学习乐趣，建构学生的积极的自我概念、希望和生活满意度，培养学生创造性和战胜挫折的心理弹性，而不是单纯的克服消极情绪，这样才能通过积极心理学更有针对性地发挥大学生人性中的积极情绪的功能。

2.发挥积极情绪效用，增强学习动力。积极心理学的关注点在积极的情绪和动机。积极情绪具有更加持久的适应功能。比如，失败的反馈会造成对悲观的夸张，夸大危险，令人焦虑；而成功的反馈造成人对成功的整体的“乐观偏向”，使人积极克服困难，低估危险。研究发现，伴随着正性情绪的积极状态的认知，产生了不同寻常的思考、灵活和创新的学习，对新知识的接纳变得更加敏感。对大学生情绪问题的产生与影响的进一步研究表明，积极的情绪比中性的和负性的情绪更能促进大学生学习、提高智力，挖掘潜能，激发创造力。且积极的情绪还有助于消除负性情绪、扩大人的心理资源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理弹性。积极的情绪更能维持长久的行为动力，更加有利于人们发挥潜能，尤其是高级的学习、创造性智力。积极情绪使人变得更加稳定，目标明确，效率更高，目光更加深远，力量更加强大。这种积极性不是一时的热情和冲动，而是永久的、可持续发展的、稳定的，它能引导大学生在幸福感中学习，幸福快乐成长。

3.运用积极情绪管理的方法策略，客服消极情绪带来的影响。在激烈竞争的社会，压力会越来越大，挫折如影随形，增强大学生情绪管理能力尤为重要。作为积极心理学视角下的积极情绪管理心理素质。高校作为高等教育人才培养专门机构，如何发挥情绪的主要作用，有效利用积极情绪解决各种心理问题，克服不良情绪带来的影响，调动积极情绪汇聚的正能量，为促进大学生健康提供必要的支持与帮助。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的效果。情绪管理隶属管理心理学，是寻求激励人心理和行为的各种途径和方法，以最大限度地调动人的积极性、创造性，从而提高学习效率，生活质量，幸福程度。

4.运用合理情绪疗法，改变大学生不合理认知。管理情绪要运用改变认知是一种非常重要情绪管理策略。任何事物都有两面，积极的认知就是在看到事物不利面的同时，更能看到积极的一面，使人增强信心，情绪饱满。调节情绪要注意行为调节。不良情绪已经发生时，可以通过一些行为上的改变而加以调节。也许这些行为是琐碎的，但却是获得良好情绪的有效途径。加强情绪智力的培养，积极的方法手段应对不良情绪，调整解决副性情绪带来不良影响，帮助大学生自觉养成积极的品质，塑造积极的自我，追求积极的改变，营造积极的关系。开发大学生情绪智力，提高大学生心理素质。关于积极的情绪和体验。当前，关于积极情绪的研究很多，主观幸福感、快乐、爱等，都成了积极心理学研究的新的热点。关于积极情绪与健康关系。积极的心理和情绪状态对保持或促进生理健康有很大的实际意义。

四、结束语

积极心态心理健康教育篇10

关键词： 积极心理学 大学生心理健康教育 教育途径

积极心理学（positive psychology）是兴起于西方心理学界的一股新的研究思潮，它通过研究普通人的活力与美德，发挥人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，进而达到促进个人和社会发展，使人类走向幸福的目的。

在高校范围内，大学生普遍存在不同程度的抑郁症状，在这种情形下，他们需要被指引寻找正能量，这种正能量可以帮助他们提高韧性，产生乐观情绪，愿意积极参与到生活、学习中。下面从积极心理学的视角，探讨其对当前大学生心理健康教育的意义，探索以积极心理学为导向的大学生心理健康教育新途径。

一、积极心理学对大学生心理健康教育的意义

1.积极心理学实现了大学生心理健康教育目标的积极主动。传统教育心理学简单地认为心理健康就是没有心理疾病或心理问题，对大学生心理健康教育的内容理解过于简单化，主要将那些具有情绪困扰、行为失调和行为异常的心理问题个体作为主要服务对象，忽视了广大普通大学生群体的教育。以积极心理学为导向的大学生心理健康教育，实现了大学生心理健康教育目标的积极主动，提倡用一种开放和欣赏的眼光看待每一个学生，强调心理学要着力研究每一个学生的积极力量。积极心理学强调从积极的角度研究和探讨心理问题，因此，站在积极心理学的立场上，大学生心理健康教育应更关注大学生的心理发展目标，用积极的理念和思想提高心理素质，培养健全人格，使大学生能积极适应社会，积极应对问题，具有积极的生活态度。积极心理学理念的有效实践，更能让大学生体验到生活中正面向上的积极因素，达到身心和谐的理想境界。

2.积极心理学实现了大学生心理健康教育内容的丰富多样。以积极心理学为导向的大学生心理健康教育提倡的是以学生为本，一切从学生出发，一切为了学生的全新价值定位，要求关注学生的优点和积极因素，提倡用积极的心态，对学生的心理现象作出正面、积极的解读，从而挖掘人的潜能，并利用这些积极的品质，帮助学生人主动寻求良好的生活状态，达到助人自助的教育目的。它从新的视角丰富大学生心理健康教育的内容，引导学生更多关注生活中的积极事件，培养其利用积极的思维应对可能出现的心理问题的能力，进而实现大学生心理健康教育内容的丰富多样。

3.积极心理学实现了大学生心理健康教育模式的科学创新。创新大学生心理健康教育的模式，实现理论体系的创新。积极心理学理论是在人本主义心理学基础上发展起来的一种新型的心理学思潮，着力培养的是良好的心理行为和模式，从根本上解决心理问题，而不是消极心理疾病的矫正，简单地去除问题，给心理健康教育的理论注入了新鲜的血液，为工作的开展提供了新的视角，不仅符合时代的发展，更有利于现阶段高校大学生心理健康教育的发展。与此同时，积极心理学的研究方法不只是单纯科学实证和实验量化的方法，也不是单纯人本主义现象学和存在分析的方法。积极心理学侧重强调主观性情绪体验：“包括幸福感、满足和满意、希望和乐观、充盈和快乐等。”这些正面的心理评价标准是对传统的突破，利用积极的心理评价，引导学生树立正确的健康观念，引导学生积极地实现自我，形成幸福体验；运用自身的潜能，克服消极面的影响，从而更有效地化解心理问题，使传统心理学研究朝着多元化的方向发展，实现大学生心理健康教育模式的科学创新。

二、探索大学生心理健康教育内容与途径

积极心理学研究的内容主要包括：积极的情绪体验、积极的人格特征和积极的社会环境等方面。它反对悲观的人性观，强调人的积极面，帮助人们不仅要解决心理或行为上的问题，更要形成良好的心理品质和行为模式，着力研究每一个学生的积极力量，将重点放在普通学生的心理健康教育上，塑造普通学生的积极心理品质，帮助他们健康地生活、学习，朝着积极良性循环的方向发展，因此探索大学生心理健康教育内容与途径具有重要意义。以积极心理学为导向的大学生心理健康教育尊重大学生自我发展的主体性，使他们成为自我心理健康的维护者和促进者。除了通过现有的讲授和辅导等方式进行心理健康教育外，还要从整体上把握大学生心理健康教育体系与学校生态环境的联系，积极扩展心理健康教育的渠道，把心理健康教育渗透大学生活的各个层面。

1.以积极的心理健康教育内容培养大学生使用积极的心理潜能，获得幸福生活的方法和能力。积极心理学的研究结果表明，只有自身的积极品质和积极力量才是个体预防问题产生的最好工具。因此，以积极心理学为导向的大学生心理健康教育应从以下方面着手：培养大学生包括生活满意感、幸福、乐观、希望等在内的积极的情绪情感体验。积极情绪情感体验的培养和获得，有助于大学生保持身心愉悦，开发智力，提高学习效率，建立和谐的人际关系，为自身的成长成才打下坚实的基础。培养大学生积极的人格。积极心理学认为，积极的人格有助于个体采取更富有成效的应对策略，从而更好地面对生活中各种压力情境。可通过有意识地培养积极的体验和良好的自尊，以及对事件的积极归因、解释风格和内在心理动力，促进大学生形成积极的人格。

2.以积极的心理辅导方式促进大学生心理健康。积极心理学认为，单纯地关注个体身上的弱点与缺陷是不能达到良好的预防效果的。首先，以积极心理学为导向的大学生心理健康教育要从积极的角度理解心理教育的性质，把重点放在发动来访大学生自身积极力量以获得问题的解决和充实人生上。其次，采用积极的教育方式，注重对大学生认识能力和爱的能力的辅导，使学生借助积极认识的力量开阔视野，摆脱心理阴影，保持良好的心态；注重培养大学生爱的能力，挖掘个人的积极经验和积极潜力，形成个人长久资源，使得有心理问题的大学生得到自我恢复和自我实现。

3.组织积极的校园文化活动。除了个体的积极体验和积极人格外，创造良好的校园文化环境，促使大学生发挥人性中的积极层面，如责任感、利他、文明、忍耐和职业伦理理念、视野等。积极心理学不仅重视传统心理健康教育所重视的校园的相互支持、友爱和合作等，而且将其扩大到伦理、个人视野和动向上。因此，要有效地促进大学生的心理健康，高校还应注重积极的学校文化环境的建设和完善。营造良好的校园文化氛围，陶冶大学生的情操，愉悦其身心，提高其校园生活的满意感。同时还可以通过板报、广播、社团活动、心理健康活动月等宣传积极的心理健康内容，引导大学生发挥自身力量。

总之，以积极心理学为导向的大学生心理健康教育的新模式，构成了意义重大、形式多样的新型教育理念，对于促进新时期大学生心理健康的发展具有积极意义。

参考文献：

[1]张澜，王洪飞.积极心理学下的心理健康教育与实践[J].理论观察，2006（4）.

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