员工拓展训练总结十篇

员工拓展训练总结篇1

因为距离比较近，所以很快我们就到达了目的地。接我们的是一个中等身材，皮肤黝黑黝黑的教官，训练场地周围没什么楼房，感觉比较荒野。穿过小道，我们来到了其中一个训练场所，一张红色的横幅醒目地展现在眼前，上面写着几个醒目的大字—“同在麦田，同一梦想”，这是我们的口号。远看左边，已有一些公司的员工在那里培训，正大声地喊着口号，那种氛围就是不一样。到了训练地的第一件事，教官给我们每人发一套迷彩服(短袖上衣，又宽又松的长裤，加上一条硬硬的皮带)。很快，我们就换上军服，感觉像回到了大学军训的时候，青春活力又回来了，呵呵……心情还真不一样。

在十分钟的时间内，我们31人分成了两组，各组分别成立了队长，队长助理(主要负责拿队旗)，部长(集安全、卫生、后勤等职责，身兼数职)，还各自创立了队名，队号(口号)，队歌(简要的几句歌词)。两队分别是：第一队—麦浪队，其口号是：团结互助，激情麦浪，队歌是《明天会更好》的高潮部分;第二队也就是我们那一队—给力队，口号是：团结协助，给力麦田，我们的队歌是《月亮弯弯照九州》的高潮部分。在十分钟内，我们就成立两个的团队。教官说：“队长助理要保管好自己本队的队旗，旗在人在，旗倒人倒。”全场人笑了。然后，我们进行士气的提振，教官说：“各位队友，上午好!”然后我们大声喊：“好(同时往右上方举起我们的右手)，我神采飞扬，YES!”试了几次，声音洪亮起来了，士气也渐渐提振起来了。接着就是活动的开始…… 第一个游戏—“教官说”。

游戏规则：当听到一句话前面有“教官说”三个字的时候，你就要做出相应的动作，该句话前面没有“教官说”这三个字的时候，你就不能做动作。同时，游戏开始的时候会有一句“教官说：游戏开始”，游戏结束的时候也会提示“教官说：游戏结束”。我们分成两个横排，盘腿而坐。教官开始发言：“教官说，游戏开始。教官说，举起你的左手(此时我们相应地举起了左手)。再举起你的右手。(此时我们也很快地举起了我们的右手)”动作做出后，全场一下子笑了起来，我们很多队员才醒悟过来，自己犯规了，因为该句话前面没有“教官说”三个字。有了第一次意识，我们应该会变聪明点。吴教官说：“第一次全军覆没(全场爆笑)”。游戏继续开始，教官说，游戏开始。教官说，举起你的左右(我们举起左手)。教官说，再举起你的右手(我们举起右手)。击掌一次(我们击掌)。”这一次我们又全军覆没了。……游戏进入第八轮，我们还是全军覆没，然后教官让我们先讨论讨论对策，有队员发言，“我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话，其他的不要理”，另一队员说，“我们不要看这教官手势，他会误导我们，我们可以试着闭上眼睛去听，同时，我们不要急”。第九轮开始，吴教官继续说：教官说，举起你的左手。

教官说，再举起你的右手。教官说，击掌一次。教官说，击掌两次。教官说，击掌三次。教官说，把手放下(此时全场松了一口气)。给自己掌声鼓励(我们掌声很响亮)。又是一次全军覆没，因为我们的游戏还没有结束。吴教官说：“在我们训练史上，最高历史记录是第十七次才通过，你们要不要突破这一记录呢?”我们队员们士气十足地说：“不要”。最后，终于在第十次，我们胜利了。只听见掌声在耳边响个不停。教官问：“这件事情简单不简单(我们的回答是简单)，但是，把简单的事情做好就不简单。刚开始，我们队员注意力不够集中，如果我们一个团队的其中一个队员注意力稍微不集中，我们这个团队就很容易全军覆没。若我们所有人都把注意力集中起来，把简单的事情做好，我们这个企业不简单。

在工作中，我们常常会遇到这样的事情，很多事情，我们认为很简单，但果真如此吗?……大家回去想想。”教官的一席话，说出了公司的一些通病，确确实实是这样子。九次的失败换来一次的胜利，那种感觉就是不一样，但在工作中，何止是九次十次那么简单呢?第二个游戏—“说与做” 游戏规则：全部队员男女间隔，手拉手，肩并肩，以教官为圆心，围成一个圆。第一次，教官怎么说，你就怎么说，也跟着做一样的动作;第二次，教官怎么说，你就反着说，也反着做;第三次，教官怎么说，你怎么说，但做是相反的;第四次，教官怎么说，你就反着说，但动作跟教官说的要一致。教官问：“全体队员准备好没(喊：准备好)，第一次，教官怎么说，你就怎么说。全体队员往左跳一步(我们跟着喊也跟着做)，再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，这次我们跳得很顺畅，而且圆圈还没怎么变形。游戏继续，“第二次，教官怎么说，你们就反着说，也反着做。此时，很多队员开始觉得有点困难了。不过还算可以。”，到第三次和第四次的时候，我们就开始乱了，不知道怎么做，怎么说了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一个圆圈不像样。

游戏结束后，教官问：“大家认为那几次比较困难(回答是：最后两次)，为什么?从这个游戏中有什么收获呢?很好玩?不知所措?”一队员说，“团队协调得不够好”，另一队员说，“因为说的跟做的不一样”。“对，就是因为说的跟做的不一致。当然我们现在只是一个简单的游戏，跳出游戏，可以想象，如果在一个公司或企业，大家都是说一套做一套，没有真正说到做到，落到实处，公司的会出什么乱子呢?基层员工看到上层领导都是说一套做一套，又会怎么想呢?当然，不是说我们公司怎么样，只是希望大家都能够明白这一道理，因为大家都是公司一员，只有同心协力，才能搞好。”大家都低下了头，一副若有所思的表情。

在整一个上午，我们一连玩了好多游戏，比如：“抛球游戏”(游戏规格：道具：一个球，一个系有八根长绳的垫板(用于垫球)，队员分次两组，所以组员必须一同上阵，在限时内以该组垫球次数最多为胜。主要是锻炼我们一个组织如何协作，如何沟通的一个过程。如果在玩此游戏的过程中，大家都是你做你的，我做我的，步调不协调一致，只能乱成一团，也很难取得好的成绩。)、“跳兔子舞”(这个兔子舞跟我们平常的玩法不一样，它分为童年期，青春期，成熟期，一次比一次动作难度，全场玩得乐不开怀。这个游戏就跟我们一个公司成长的各个时期关联起来。)、“信息的传递”(游戏规则：全部队员围成一圈，男女间隔，手拉手，闭上眼睛，不能说话，教官开始从一个队员的手中发出动作，然后依次传递。

这个游戏跟企业内部信息的传达关联起来)、“比赛说出队员的名字”、“计时拍掌游戏”…… 整一个上午，很开心地渡过了，有取得胜利的喜悦，有吸取教训的反思，相信，大家都在游戏中获得了自己想要的东西。吃过午饭，下午13：15我们的训练继续开始。教官说，“先看看你们经过一个上午，状态如何，‘各位队友，大家下午好’”，大家仿佛没反应过来，一阵子才说：“好(举起右手)，我神采飞扬，YES!”大家笑了。教官接着说，“看来大家的状态一般，不过呢，等一下接着就有更加刺激的游戏等着你们，让你们绝对清醒(大家仿佛都动了起来)”。接下来，我们玩了两三个游戏，“梅花梅花朵朵开游戏”(这个纯属的非常搞笑的一个游戏，主要是最后输了的要表演节目，这个游戏结束后大家还在捧腹大笑，有些笑到眼泪都流出来了)，“荒岛求生”(游戏规格：有三个荒岛，一个叫盲人岛(岛上的人都是看不见东西的)，一个叫哑人道(岛上的人都不能说话)，一个叫珍珠岛(这个岛上的人是正常人)，每个岛都有各自的游戏规格和要求，岛与岛之间很遥远，做手势，大喊均看不见，听不到，珍珠岛的人需把盲人岛和哑人岛的人救到珍珠岛，用一块长长的木板做船，而工具呢又放在盲人岛那边，……一个营救的过程。

这个游戏主要教我们如何进行上下层级的沟通、协作，把盲人岛人员比作基础员工，哑人岛的人员比作中层干部，珍珠岛的人员就是高层领导。这个游戏以我们各组队员谈各自看法结束了。)休息片刻，一个非常刺激的游戏即将开始了—“高空断桥”，大家的心情一时涌动起来。教官说：“这是一个极具挑战性的动作，在高空中，跳的那一刹那，如何调整你的心态，如何去克服你的心理，跨过了这一步，可以说，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑战(男士们大喊：敢)?有没有信心征服(男士们大喊：有)?”走到高空训练场地，我往上一看，脚都有点发软了。在十几米高的高空，还有一头跳过另一头，跨度应该有1米多点，另外一些女队员说我不跳了，太恐怖了。

我们队的小妹一马当先，她胆量很大，做好安全措施后，她开始一步一步往高空爬，当她站在跳板上的时候，我们下面的人都为她加油，不知道她此时此刻的心情是怎么样的，沉默了一阵子，只看见小妹起步一跳，过了，跳过了，我们心里都还在为她胆战心惊，抓了一把汗。一下来，我们立刻问她的心情，她说，“刚开始是有点怕，因为那个跨度看起来很大，不过，我不停告诉自己，跟自己说，很小的，一跳就过去了的”，但我还是觉得很怕。但既然来到了，我就要挑战一下自己。陆续几个人上去了，下面的队员也是同样的激动，我鼓足勇气戴好安全帽，系好安全绳，第五个，轮到我。在往上一步步爬的过程中，我真的在颤抖，仿佛要经历什么生死战。站在高空，我抱着柱子，始终不愿放手，不敢踏出去一步，我往对面一看，心都仿佛想跳出来了。怎么办?过来一阵子，我还不是很敢踏出去，怕，真的很怕。只听见的下面的同事大喊加油。镇定下来，我暗示自己，能行的，能行的。我的右脚尝试着往前夸一步，又缩回来，“加油，别人能行，为什么你不行，只要勇敢一点，就可以，勇敢一点，跨出那一步”我不断地暗示自己。

不管那么多了，决定跳。脚步慢慢往前走，1，2，3，脚步不由自主地用力跨出去了，我竟然跳过去了，那一刻，眼泪都想掉下来了，激动，开心还是……下到地面后，脚还是有点软，不过经过刚才的那个心理战，仿佛一下子豁然开朗了很多。接着是其他队员…… 教官说：“是否感觉自己很强，战胜自己的感觉很开心吧!”其实，是真的很后怕，不过，如果让我再来一次，我会更加勇敢，因为，尝试过，我知道，我自己能行，其实没有自己想的那么难，克服了，就成功了。另外，这一挑战活动也让我明白一个道理，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我才勇敢地踏出了这一步，在此，最想说声：谢谢您们!同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。上一个活动是是一个挑战自己的，战胜自己的一个环节，接下来，我们继续接受更高难度的挑战，团体作战，翻越四米多高的墙(教官跟我们说是“成功墙”)，没有任何工具，只有我们这个团队。教官问：“这个团队需要有一个总指挥，自愿原则，上层领导不可以。10秒钟，自己站出来。”

过了一会，一个男队员站出去了。接着，教官跟我们讲了活动的规则，“一，全体队员不允许墩墙上去，二就是拉手的方式(接着跟我们做了个示范)，三，整个过程全体队员不允许说话，只有总指挥一个人可以说话(因为等一下做垒人的时候下层队员如果一旦承受不了，我们听不到他们说话，很容易出事。)，违反其中任何一个规则，整个活动将重新来。自己本队定一个时间标准。” 我们开始做垒人的架势，总指挥做好安排，谁在第一层，谁在第二层，谁先上，谁后上，人员定好后，挑战开始。第一次，翻越过去一个人，第二个上去了。教官很严肃地说：“停。知道为什么停吗?(回答：有人说话了)，你们以为下面的人好受吗，你们上去一个他们就要承受一百多斤的重量，是不是你们觉得很好玩，你们有理会过你们队员的感受吗?”队员们都不吭声了。一阵调整后，挑战继续。上去一个，继续上去一个，第三个接上去了。教官有发话了：停。(因为第三个人上去的方式违规了)，知不知我可以让你们继续上，上完后再重新来，知道违规为什么你们不叫停。看来，在这个公司，你们都只懂得索取，自顾自己，你们有想过别人吗?你们有想过下面帮助你上去的他们吗?很好玩，是吗?如果你们觉得自己不行，可以选择放弃，把你们的队旗原地烧掉，然后走人。

员工拓展训练总结篇2

关键词 拓展训练 团队精神 培养

随着社会经济的不断发展，人们逐渐意识到在现代社会学习、工作、生活中团队建设与协作，以及团队精神的重要意义。许多学校、企业通过多种手段，在关注团队成员个人能力提升同时，强化团队成员之间的沟通合作，激发团队成员的潜能，增加团队凝聚力。本文就对拓展训练中团队精神培养存在的问题以及开展策略进行了探讨。

一、当前拓展训练对于团队精神培养存在的问题

（一）企业管理者认识不足

在企业管理过程中，团队精神是团队成员为了团队共同利益与目标团结合作、共同努力奋斗的过程，通过激发团队成员向心力，凝聚力，呈现出一种积极向上，朝气蓬勃的精神面貌。当前，许多企业管理者不能正确认识拓展训练对于团队精神培养的重要意义。事实上，拓展训练只能作为一种增加员工沟通，激发合作竞争意识的途径，而不能过度依赖拓展训练，将其视为替代团队精神培养唯一手段。此外，对于拓展训练与员工实际缺乏有效的结合。事先未对员工的参与意愿以及员工知识技能进行系统鉴别，无法有层次有类别的开展针对性的拓展训练，致使拓展训练对于团队精神训练效果不明显。

（二）员工参与积极性不高。

当前企业开展拓展训练前，往往主观判断每位员工都愿意参加户外拓展训练，致使许多员工出现被动参与心理。此外，企业员工在参与拓展训练过程中，往往是抱着游戏心态参加，员工之间的利益关系降低，其训练目标更能趋向一致，团结精神在活动中的体现较为明显。如在进行爬天梯、盲阵孤岛等项目训练中，每个人都能较好的克服心理障碍，合作完成任务。但是拓展训练结束之后，员工回到激烈的工作竞争环境、内部摩擦问题仍然存在，同事之间关系变紧张，团队精神又不同程度的被弱化了。

（三）拓展机构管理不足

拓展机构发展是顺应市场发展需求而不断进步的。当前，我国对于拓展训练机构暂时没有一个较为系统与规范的标准，发展良莠不齐。受到市场需求影响，加之多数机构都处于摸着石头过河的实验阶段，在培训师资力量以及训练机构管理上都存在许多不足。在企业参与拓展机构拓展训练过程之中，在训练目标上与企业管理目标定位存在差异，基于盈利目标下的拓展训练机构未对企业文化进行了解，对团队精神的理解仅仅局限于帮助被训练人员团结协作完成某一项任务，致使拓展模式缺少创新，对团队合作精神培养不明显。

二、科学开展拓展训练培养团队精神的策略

（一）企业做好规划，合理组织拓展训练

首先，作为企业管理者应当意识到科学的拓展训练活动对于企业发展，企业凝聚力形成具有的积极意义。通过对企业发展实际，企业员工需求以及企业文化方向进行系统分析，做到科学规划，有的放矢的选择拓展训练开展。其次，拓展训练活动的开展应具有针对性，即选择合适的人选组成团队，根据企业员工的性格差异，日常工作表现进行合理分组，形成互补。再次，挑选正规有保障的拓展培训机构，对拓展训练的训练目标、实际培训实施过程以及培训效果进行有效评估。当企业参加完拓展训练回到企业后，针对拓展训练开展过程中员工的合作状态，及时开展多种形式的团队合作项目，巩固员工团队精神，实现思想的转化，更好的加强员工团队意识。除此之外，企业管理者要发挥领袖作用，关注自身团队意识培养，在拓展训练过程中，积极主动参与到活动过程，融入员工之中，加强与员工的交流，切身体验团队精神培养的重要性与必要性。

（二）企业员工应转变心态，积极主动参与团队活动

企业员工自我价值的实现，离不开个人的努力以及团队的合作。因此，作为企业员工应当转变以自我为中心的工作心态，积极参与拓展训练，参与集体活动，真正融入企业文化之中，为努力实现企业目标同时实现个人的自我价值，追求个人与团队的共同成功。在实际拓展训练开展过程中，企业员工应变被动为主动，与同事积极合作，为了克服障碍，共同努力排除困境。在拓展训练结束后，多自我总结，自我反思，在工作之中培养多付出，少计较的工作心态，为企业的进步，团队的成功同心同德，发挥个人优势，实现个人与团队的共赢。

（三）拓展训练机构增强培训能力，提高竞争力。

拓展训练机构作为企业拓展训练开展的合作机构，应深入了解不同企业的文化背景以及企业特色，根据不同企业的实质需求有针对性的进行拓展训练项目设计。与此同时，通过不断开发特色的、具有个性的、接近职场团队合作情景的训练项目，满足企业团队精神培养需求。同时，打造具有机构特色的培训品牌，形成强大的核心竞争力。除之此外，拓展训练机构师资力量的高低直接影响到拓展训练活动开展的效率，需通过提供进修机会以及增加同行交流等方式，对自身师资素质进行提升，提高拓展训练效果。

员工拓展训练总结篇3

拓展训练以它体验式的学习方法打破了传统的以“教”为主的教学模式,让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理,通过亲身体验来挖掘自己的潜能,培养创新精神和实践能力,促进果敢、顽强、自信、团结等优良品质的形成。随着教育改革的不断深入，中学体育教学已逐步向正规化方面发展。但是，由于受传统教学思想的影响，在体育教学观念、课程设置、组织形式等方面，基本上没有突破传统的教学模式 ，而目前用于企业员工培训的拓展训练能有效的解决中学体育教学中现存的有关问题。拓展训练这种全新的教育方法符合当前教育改革和素质教育的指导思想。因此，研究和探讨在高中体育教学中开展拓展训练具有极其重要的现实意义。

1.在高中实施拓展训练的意义

1.1在高中实施拓展训练是体育教学观念更新的结果。 伴随着社会的发展 ，高中体育教学必须顺应时展的要求，反映当代世界体育科技的发展，考虑在社会主义市经济体制下社会对人才的需求。而目前在社会上刚刚兴起的作为对企业员工进行培训的拓展训练是社会主义市场经济对人才需求的产物。因此，熟练掌握拓展训练的方法，深刻领会拓展训练的内涵并有机的与体育教学相结合是体育教学观念更新的结果。

1.2在高中实施拓展训练是体育教学课程设置的有机补充。 目前，对高中体育教学课程改革的研究及探讨很多，但大多通过问卷调查的形式在现已开展的体育项目中探讨哪些是学生感兴趣的体育项目，并提出分班分组教学 ，以满足学生的兴趣与爱好 ，体现 “以人为本”的教学理念。这些研究与探讨虽然在很大程度上促进了体育教学的发展 ，有利于高中体育教学课程的改革，但就体育教学课程设置上并没有真正结合时代的发展，做到质的创新。

拓展训练的培训方式有以下三种：

独立式学习：独立式学习就是让学习者独立完成一项具有挑战性的工作。听起来不像是训练，但是这种潜在的训练价值很快就会在员工工作中显露出来。在整个训练活动安排中，受训者必须合理地安排每一个工作步骤：在什么时间达到怎样的目标；决定采取哪种工作方式、哪种技能；当工作中遇到困难的时候想办法拿出一些具有创造性的解决方案。拓展训练中的预设场景对于培养受训者的独立思考和创造能力都有好处。这种学习方式也有利于促进受训者为独立完成工作去学习新的技能，迎接更大的挑战。

贴身式学习：这种训练是安排受训者在一段时间内跟随教练员一起工作 ，观察教练员是如何工作的，并从中学到一些新技能。受训者如同教练员的影子 ，这就要求教练员必须有足够的适合的技能传授给那个 “影子 ”，而且教练员还需要留出一定的时间来解决工作中存在的问题 ，并随时回答 ”影子 ”提出的各种问题。这种训练方式在需要手动完成任务的领域较为常见 ，它不仅锻炼了受训者的动手能力，还提高了观察能力，增加了学识。

开放式学习：这种学习方法给接受训练的人以较大的自由，受训者可以自由地选择学习时间和学习内容。学习内容根据工作需要或者是受训者感兴趣、对其在工作中有用的一些知识。要求受训者在一段时间内阅读一些与他们工作相关的书籍，然后在训练总结会上讲演。

综上所述，拓展训练的培训方式可以从根本上改变传统体育教学中以教师为主体，灌输式、填鸭式的教学模式，从根本上实现以学生为主体，充分考虑学生的兴趣、尊重学生的个性发展，激发学生的想象力、创造力。

2.在高中实施拓展训练可行性研究

2．1选择适合高中学生开展的拓展训练项目。 拓展训练的课程主要由野外、水上和场地三类课程组成，在将拓展训练引入高中体育课时，我们充分考虑到学生的具体特点及不同层次高中的经济基础，选择那些在高中切实可行的训练项目进行推广，现分析如下：

适合各个高中开展的拓展训练项目。沟通项目：红黑大战、建绳房、数字传递、孤岛求生、信任行走、红外线、穿越迷宫、人梯等；破冰项目：螃蟹拳 、走姿、卧式传递、我是记者等；团队协作项目：坐地起身、快速传球、爱心传递、死亡电网、渡河等。这些项目都是在企业培训中经常使用的训练项目。虽然对场地、器材和设施都要求不高 。总体所需投入的经费可能还不足 500元。但对增强企业员工的群体凝聚力，激发他们的想象力、创造力，提高他们解决问 题的能力却起到不可低估的作用。基于目前普通高校现有的场地 、器材和设施，考虑到 500元是多数普通高校都能承担的体育经费，我们将这些项目列为适合各个高校开展的拓展训练项目。

2．2组织部分高校骨干体育教师进行培训 。 对于适合各高校开展的拓展训练项 目由于所需的场地、器材、设施简单，便于携带，且许多设备各高校本身就具备，为节约经费投资，可选择培训师到各市、地对部分高校骨干体育教师进行培训。

对于适合部分经济条件较好的高校开展的拓展训练项目，由于对场地有一定的要求，所以必须组织教师集中培训，但考虑到经费问题，可以根据具体情况划片进行，可设立几个培训点 ，可让各高校骨干教师选择就近培训点参加培训，以减少各学校的经费投资。

3.结论与建议

3．1在高中实施拓展训练不仅是体育教学观念更新的结果而且是体育课程设置的有机补充，是体育体系课程改革的一个重要组成部分。

3．2拓展训练的培训方式能从根本上打破传统的体育教学组织形式，体现了体育课程的多种功能和价值，对推动我国高中体育课程体系改革将产生深远的意义。

3．3各个学校的体育教师要深刻领会拓展训练的真正内涵，根据自己学校的实际寻求适合自己学校开展的拓展训练项目。

3．4在拓展训练课程设计上，要结合本校实际形成特色，在具体实施过程中要尊重学生个性，让每个学生都发挥出自己的聪明才智，使自己懂得挑战自我，挑战极限，在运动中寻找快乐。

参考文献

员工拓展训练总结篇4

个人的力量是有限的，但是一支团结的队伍，却能发挥出无限的力量!接下来是小编为大家整理的拓展训练学习心得体会汇总，但愿对你有借鉴作用!

拓展训练学习心得体会汇总一

“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、高空断桥、孤岛救援、毕业墙等七个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个项目。在高空断桥项目训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功!此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。

在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭……

这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为我区的财政工作尽一份力量。

拓展训练学习心得体会汇总二

人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。一天的训练就始于实训楼旁边的素质拓展场地，在这短暂的一天时间里，我学到了足以受益很久的东西。

任何一个项目的完成都需要团队中的个体相互信任，相互支持。全体队员在挑战困难的同时，限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处。

当中的很多项目比如：团队汉诺塔、大鼓击球、穿小圈，都需要团队配合才能完成，并且只有团结一致才可以完成的任务。专注无比的关注着那个明明白白却又很难达成的目标，用一种叫做团结的力量把我们这群认识不到一个小时的学生的心牢牢的结合在一起。两秒，我们实现了!用团结的力量!

其中我们有一个游戏叫做穿越电网，中间的网洞需要力气大的同学把其他同学一个个举起来去穿越绳洞，被举起来的同学不能动，只能相信举起自己的同学。这个项目也让我学会去相信他人，而这种相信是一种责任相托，是一种彼此承担。在一个项目的开始，我们并不忍心将全身的重量压在另一个人的身上，我们担心，不忍，但这恰恰适得其反。当我们每个人都没有将完全重量托付给后一个人时，每一个人都在承受着加倍的艰辛。

有时候信任并非简单的字眼，信任就是全心全意将别人当做自己的依靠，信任他人有能力处理好，信任我们终可以共同完成一个目标。当我们在顺利完成了目标之时，我们渐渐发现，信任就是这样，在你的人生路上，无时不刻发挥着无可取代的作用。

潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量，无论智者还是愚者，每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时，常常也是出人意料的!而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着，要靠外界的东西来激发它。智者之所以为智，是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来，创造出更大的成就;愚者之所以愚，是因为他们只懂得埋头苦干，而不晓得挖掘自身的潜能，使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。

一个优秀的团队可以带出一批自我开发，自我调控能力很强的队员来。因为这个团队有着健康的团队精神以及积极向上的团队氛围，信任，团结，责任是每个成员的信条，这样的团队则是一支有战斗力的团队，而这样的团队也是发挥潜力的信念来源地以及实施场所。

素质拓展，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。

拓展训练学习心得体会汇总三

为进一步提升企业执行力，提升员工责任意识，强化队伍凝聚力、向心力，加强员工的相互沟通交流。我们_x团队在4月7日进行了为期两天一夜的军事化拓展训练。在这次拓展中我们每个人都收获满满，感触良多!

在这次拓展中让我印象最深的是“领袖风采”这个项目，对我们大家的影响和震撼太大了，从前每个人都有很多想不明白的问题和对领导的不解，通过这个项目让我们大家豁然开朗。开始大家都以为只是在玩游戏，但当每轮比赛过后，输了的队伍队长和副队长受到惩罚做俯卧撑的时候，在场的每个人都深深的体会那就是由于我们的过错和失误，导致我们的队长和副队长要接受这样的惩罚，这惩罚本应该我们来承受。在那一刻，我们理解了什么是领导，我们常常看到领导风光的一面，从没有想过领导背后承担着怎样的责任，我们每个人内心都无比沉重和自责。

一次次的失败，一次次的开始，在紧张、刺激、激烈的氛围中，本次拓展训练活动落下了帷幕。两天一夜的拓展训练中，有过失误，有过曲折，但我们每个队伍不气馁，团结一致，迎难而上。通过这次亲身经历，大家不紧明白了团队的重要意义，更明白了责任和担当的真正意义。

世上无难事只怕有心人!没有什么事情是不能完成的，只要努力、团结、坚持就一定会胜利!团结一致，团结协作，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降!

拓展训练学习心得体会汇总四

我参加了为期一天的团队拓展训练，受益颇深，以文记之，自励。当穿上迷彩服，扎上武装带的那一刻，精神也为之一振，仿佛自己也成了一名英姿飒爽的军人，心中一股自豪感油然而生，还真是人是衣裳马是鞍。

少不了排起整齐的队列，站军姿，左右前后转，踏步立定等一些基本的军训节目之后，我们排着整齐的步伐走向拓展训练场地。一路上，大家有说有笑，到处都幽幽的远山，潺潺的流水，行走在这山清水秀的大自然中本身就是一种超然的享受啊，心情无比的轻松自在，步伐也不由得轻快矫健起来。短暂的休整之后，教官把我们的队员分成三个团队。第一个节目是团队文化展示。这次拓展的目的就是充分调动每个人的积极性，发挥团队精神，提高凝聚力，因此每队要有自己的队名、队训、队歌，并且要在20分钟内将这些表现在自己的队旗上。

我们首先选出各队的队长和政委。经过队员们激烈的讨论，积极的参与，我们给自己的队起名“野狼队”，队歌是“团结就是力量”，队训是“好好学习，天天向上”。我们的队长是当过兵的一个帅气小伙子，声音洪亮，气势磅礴，在团队展示中还真是有一番将才。他带领我们展示了野狼队的风采，大声喊出我们的队名，唱出我们的队歌，展示我们的队训，一时间，整个山谷都是我们铿锵有力的歌声和回声，心中一股豪迈之情升腾而起，一下子把我们每个人的激情都调动起来。

首先进行的第一个项目是高空断桥，我穿好装备，大声喊出口号：“我坚强，我自信，我一定能行!”然后向上战场一样走向场地。手脚并用，一步步向上攀登。队长和队友们不时给我加油。越上越觉得害怕，等爬到断桥上已是出了一身冷汗，站在断桥边往下一看，哎呀我的妈呀!好高啊!一阵眩晕，赶紧闭上眼睛定神。队长喊：“政委，别往下看，往前看!”桥不断地左右摇摆，我几乎向前动不了，听着队友们的鼓励，我知道不能后退，只能前进。接下来教官对我说：“男士已经成功跨越，我们女同志也不能服输，政委第二个上吧?”我的心里突突直跳，要知道我可也是将近40岁的人了，再说身小力薄，1.5米跨度在地面上对我就是个不小的挑战，更别说在10米的高空了!但是我知道，如果我放弃了，我们这个队的所有女同志也许就都要放弃了，那么我们团队就会落下很多队员。经过激烈的思想斗争，豁出去了!一咬牙：“上!”我一点点向前挪，不知过了多久总算挪到了断桥起跳处，教练喊：“准备好了吗?深呼吸，起跳!”我告诉自己，别紧张，向前看，一定能成功!大声喊出：“一、二、三。”用力向前跨越，还好，晃悠了一下总算站稳了!队友们欢呼着给我鼓掌，我也无比兴奋，是的，我成功了，我超越自己了。

毕业墙——在团队面对艰巨任务，个人之力无法完成时，团队如何去沟通，策划，合理的分配人力和物质资源(谁适合做人梯，谁适合做起重机，谁适合做保护)个人是如何定位自己，自己应该放到哪个位置，才能把的力量奉献给团队!70多人用了9分多钟的时间竟然可以仅靠人梯全部都爬上了四米的毕业墙，真的感觉很难忘，很难以置信。今天原来真的不是只是随便玩玩的，所有队伍都为了胜利团结协作。

一天的拓展就这么过去了，一次团队的铸造，一次专业的提升。我真的很开心我能参加这次的活动，能让我认识到团队的凝聚力是多么的强大。当中有很多的辛酸快乐痛苦。我们都能面对，都能把所有难关过了，特别是面对4米的毕业墙，那种痛是无法说明的。我很感谢你们。记住，我们是很棒的团队。

拓展训练学习心得体会汇总五

首先感谢公司给我们这次户外拓展训练学习的机会，给我们提供了一个学习锻炼以及超越自我的平台，提高了我对团队的理解，增加了同事之间的感情使我们更加团结。

在参加这次团队拓展训练之前，是我来到公司的第九个月，一转眼时间就过去了，在2018年自己也在公司收获了友谊、知识、金钱。这次是我第一次参加拓展训练活动，首先对这个词是比较陌生的，不知道它是做什么的，后来才知道他是一种团队合作的培训活动，由于参加这个拓展活动自己有很多想法，想象自己会是什么样的表现，是否能完成活动任务，我知道在活动中要是遇到困难，一个人的力量是不可能完成的，要靠团队的力量，而我怎样才能融入到团队中去是我在思考的。

14号一早就到了我们拓展的地方，接下来就开始了我们一天的拓展，在当天活动开始前，拓展教练给我们做了一个团队合作的游戏，教练讲了游戏规则后，刚开始没有默契，而且也都没有弄明白，所以也就错了三次，一人犯错全员承担，错一次五个俯卧撑。对我印象最深刻的就是，如果还有人错了我们还愿不愿意要他们一起参加，全部人都说不放弃。最后我们还是成功了，这考验了我们团队的默契度和协作能力。

随后我们分了10个团队，我们是三队超越队，一队12人开始准备乘船破冰的游戏，我是在第二块指压板的位置，我们过程中想了很多办法，尝试了五次。让我意识到在一个团队中不能只顾自己，要为团队着想。舍小我成就大局，当然现在脚都是疼的，只有疼才能让我们刻骨铭心。这个也将会是我在公司最美好的收获，虽然得了最后一名但是我们从未想要放弃，所有人要一起回到安全地带。

在这次团队拓展训练中让我感触最深的是无论是什么时候，我们的团队都是要团结一致勇往直前的，在拓展训练中每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，需要一个团队中每个成员的相互协作共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该互相支持、帮助、信任、积极的做力所能及的事，把自己的优势发挥出来，而不是相互埋怨，所有我们每个人都应该清醒的认识到自己是团队的一员，只有与团队一起拼搏。同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起才能将工作顺利完成。

员工拓展训练总结篇5

关键词：拓展训练 企业团队 执行力

中图分类号：TD353.5

在日趋激烈的社会竞争环境中，执行力越来越受到人们的重视。想要加强企业团队的竞争力，必须先要提高企业团队的执行力，至于如何提高企业团队的执行力是当今社会倍受关注的话题。素质拓展作为一项新兴的培训方式，通过情景塑造将受训者放入特定的困境中，迫使受训者迸发潜能，增强合作意识，从而走出困境，解决问题。本文意图以“拓展训练”为切入点，探究影响企业团队执行力的奥秘。

1研究对象与方法

1.1研究对象

以拓展训练对企业团队执行力的影响为研究对象

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过中国矿业大学图书馆以及图书馆电子资源，用中国学术期刊网络出版总库检索，收集到大量相关的论文与专著，为此次研究提供理论支持。

1.2.2问卷调查法

对参与研究的四支队伍每位成员拓展训练前后发放《企业团队执行力指标测评表》，并且回收统计。

1.2.3数理统计法

用 Microsoft Excel2016和 SPSS 2.0对调查问卷数据进行录入和处理。

2拓展训练

2.1拓展训练的概念

拓展训练是一种先行动后总结，边做边学的体验式教学方式，能够使受训者在专门设定的具有挑战性的情景模式或者困境中，通过自己独立以及与他人合作的方式，利用多种活动形式解决一系列考验的体验，而后形成属于自己的经验与知识，进而改善心态、提升能力、增强企业团队合作意识与执行力。

2.2拓展训练的起源

拓展训练，源于世界第二次大战时期落水海员的获救经验。二战时期，战争原因，许多船只在航海时沉没，大批船员落水。但令人惊奇的是，最后生存下来的不是身强力壮的年轻船员，而是那些经验丰富、品质坚定的年长船员。这种现象引起了德国教育家库尔特.哈恩的注意，哈恩开始研究这种现象，并且总结出一套训练方案，即拓展训练。

3企业团队执行力

3.1执行力概念

执行力就是将人员流程、战略流程、运营流程合理运用 ，以达到战略规划的实现和改进的能力。不仅是完成预定目标的操作能力，是把规划、策略转化成为效益与成果的关键。执行力囊括完成任务的心态、责任感、能力及任务完成的程度。从一般意义上说，执行力就是朝着一个目标，执着行动并得到预期结果的行为和能力。换句话说，执行力就是去完成预期目的的全部过程。执行力就是将人员流程、战略流程、运营流程合理运用，以达到战略规划的实现和改进的能力。

3.2企业团队执行力指标

为了调查拓展训练对企业团队执行力的影响，在查阅大量相关文献并且借鉴了文献中相关企业团队企业执行力测评及提升策略的研究成果，在征得多位专家认可的情况下，制定了《企业团队执行力指标评测表》，并用此表实际测量拓展训练对企业团队执行力的形象。经研究后，在《企业团队执行力指标测评表》中具体确定，企业团队执行力由队员的沟通能力、协调能力、反馈能力、责任心以及决心五个指标组成。经过专家认可，得出具体企业团队执行力测评标准指标比例：沟通能力0.35，协调能力0.25，反馈能力0.16，责任心0.20，决心0.04。用此测评指标计算企业团队执行力具体得分。

4结果与分析

4.1调查结果的描述性分析

4.1.1进行素质拓展时项目安排

企业团队在进行拓展训练时，根据自己此次培训的希望达到的结果和效果，选择合适的拓展课程，人众人拓展训练公司以企业团队目标为始而设计相关的活动项目。

此次拓展训练开展的项目有：破冰起航、摸石头过河、突破雷区、穿越电网、信任背摔、高空断桥、毕业墙等。

4.1.2拓展训练前各企业团队执行力指标得分情况

由表4-1可对拓展训练前企业团队执行力各项指标得分率进行分析：在调查的企业团队中执行力最高的只有0.7002，而最低的却达到了0.66934，处在一个中等偏下的位置；在调查的企业团队的执行力各项指标中，得分率最低的是B队的沟通能力，仅为0.632，得分率最高的是D队的反馈能力，为0.742。企业团队执行力各指数的得分情况与整个企业团队的执行力得分基本一致，但是分数并不乐观，表现也比较中庸，从一定程度上说明了调查企业团队的执行力都不高。

4.1.3拓展训练后各企业团队执行力指标得分情况

由表4-2可对拓展训练后企业团队执行力各项指标得分率进行分析：在调查的企业团队中拓展训练后执行力最高的达到0.83075，而最低的也达到了0.77481；在调查的企业团队的执行力各项指标中，得分率最低的是A队的协调能力，为0.739，得分率最高的是C队的协调能力，为0.871。企业团队执行力各指数的得分情况与整个企业团队的执行力得分基本一致，分数处在一个中上等的位置，表现也比较优秀，从一定程度上说明了调查企业团队的执行力已经很高。

4.2拓展训练前后的对比分析

对拓展训练前后企业团队执行力得分率进行分析，拓展训练前企业团队执行力得分率极大值为0.7002，拓展训练后企业团队执行力得分率极大值为0.83075，增长了0.13055；拓展训练前企业团队执行力得分率极小值为0.66934，拓展训练后企业团队执行力得分率极小值为0.77481，增长了0.10547，拓展训练前企业团队执行力得分率均值为0.68425，拓展训练后企业团队执行力得分率均值为0.80553，增长了0.12128.综上所述，拓展训练对企业团队执行力有了全方位、较大幅度的提高，拓展训练的开展有利于企业团队提高执行力。

5 结论与建议

5.1大部分企业团队执行力指数处在中等偏下水平，亟待提高。

5.2拓展训练对企业团队执行力各评价要素都有不同程度的积极影响，同时表明拓展训练对企业团队执行力指数提升有积极的影响。

5.3为更好增加企业团队执行力，在企业条件允许时可适当增加拓展训练频次。

参考文献

[1]吕振凯，梁锐在.关于高职院校开设拓展训练课程的思考[J].辽宁高职学报，2006，3：24-25

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[4]杨红玲.对企业拓展训练中团队精神培养的再思考[J].企业管理，2010（7）

[5]李旗.拓展训练在企业员工培训方面的作用[M].石油教育.2008，04：17-18

[6]何忠，许志琳.户外拓展训练在提升企业核心竞争力中的作用研究[J].襄樊学院学报.2011，（8），55-57

作者简介：刘传奇（1992―），男，本科在读。

员工拓展训练总结篇6

野山户外工作室四大产品系列“极地巅峰”、“营地拓展”、“鹰狼团队”、“森林探索”户外极限拓展特训设施和项目，侵润着洗涤心灵，感悟人生的心理挑战和寓意深刻的协作共生、唇齿相依的合作情感，是将现代企业文化、都市游乐文化、人性心理反应有机融合的新时代体验经济产物。它既有适合单位团体培训的团队建设题材，又是趣味盎然、有惊无险、发掘潜质的个人挑战项目。它们适合群体和层次广泛，兼具挑战性、娱乐性、教育性、健身性、运动性、思想性和心理测试性于一体。其目的在于有效提高学员的潜能心理素质，打造意志坚强的现代人。为此我们的设计理念一经推出，备受社会机关团体和企事业单位培训、商务会议、拓展训练公司、青少年教育、大专院校、部队营区、旅游景区、主题公园、多功能休闲广场和特种旅游所欢迎。同时，也成为都市人群追求另类体验，玩刺激、玩心跳、户外休闲放松绝好的去处和媒体争相报道的前卫题材。因其项目设施研发设计上拥有的深邃寓意、锐利思想、震撼力度和人性深度，使它成为投资者实现经济效益和社会效益双重回报的服务载体和平台。该公司将拓展训练划分为由低至高：拓展体验、拓展培训、革新训练、展拉训练四个阶段，首创“鹰狼团队”打造理念，研发出野山拓展训练风格的系列体验式互动培训课程，独立执行包括“联想、神州数码、LG电子、和路雪、乐凯、南方航空、科龙电器、丽珠、三九、联想集团、麦当劳、伊莱克斯、招商银行”在内的220余家企业团队。将野外生存、户外运动与体验式拓展训练科学地区分开来，形成各自风格和特色的操作流程。在实践中总结了大量拓展培训经验并提炼升华出“野山鹰狼团队拓展培训”理论。6年的风雨锤炼赢得了一个个成功案例。曾独立成功策划组织实施包括：台湾统一食品“野”之旅野外生存探险大赛、“华中科技大学野外生存挑战赛”、武汉电视台“勇者无惧”竞技大挑战节目、第二、三届“梁子湖捕鱼节暨荒岛生存水上拉力赛”、湖北电视台大型艺术探险挑战赛、“神农架――寻找美丽的历程”、“真心英雄”广场攀岩秀、常青花园嘉年华、丽花丝宝步行街开街庆典等赛事活动。设计开发成人外展高空训练设施器材、青少年素质教育训练项目90余个。培养出包括湖北、河南、江西、湖南在内的67名训导员走上户外运动拓展训练职业生涯。现又成功将户外运动、极限运动、体育健身运动和团队拓展训练、青少年素质训练有机融入在一起，创作出自成一体全新风格和概念的自然主题训练系统“极地巅峰”、“营地拓展”、“鹰狼团队”、“森林探索”户外体验式极限拓展设施项目。

目前野山户外工作室已成为华中地区最大的素质拓展器械、极限挑战设施、攀岩器材、高空保护装备以及专业户外工程特训项目施工、配套训练、设施加工生产和成套技术“软硬件输出者”。服务客户遍及北京、广东、辽宁、河南、江西、安徽、湖南、江苏、浙江等地，培训了大量素质拓展培训从业人员及高空技术特训项目保护人员，已为500家知名企业团体做过体验式拓展培训和主题会议培训。

地址：武汉市汉口车站路6号怡东大厦8楼C座野山户外工作室

电话：027-6604125166041252

8280850182851740

8284541013971078237

员工拓展训练总结篇7

关键词 拓展训练 高职院校 体育教学

中图分类号：G424 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.01.057

0 引言

在大学学制的各个专业和各门课程当中，体育是负责学生体能增长、身体素质提高的学科，体育教学同时对学生的身心健康也有益处，处于体育锻炼中的青年不仅能从运动中获得乐趣，还能够增强学生之间和师生之间的交流，这对学生的心理成长是十分有利的。高职院校通过提高学生对体育教学的参与度，使体育成为有益学生身心成长的课程，同时，使学生树立起“终身运动”的体育意识。

1 高职院校体育教学概述

1.1 高职院校体育教学发展现状

在新一轮高校课程改革中，体育课程改革的进行使高职院校体育教学发展了巨大的转变。首先，高职院校体育教学的课时数有所增加，体育课不再是一年级和二年级的必修课，而是成为全校学生都必须参与的一门课程，体育课贯穿了整个高等职业学校的学制；其次，高职院校体育教师的素质得到了大幅度的提升，拥有讲师以上资历的教师成为体育教师的主体；再次，高职院校体育教学的内容发生了巨大的变化，除了基本的田径运动和球类运动之外，各种具有娱乐性质和文化性质的体育活动如体育舞蹈、武术等，也成为高职体育教学中的常见内容。

1.2 高职院校体育教学中存在的问题

高职体育教学的重要目的是增强学生的体质，面对我国青少年身体素质逐年下降的状态，增强学生体质已经成为了高职院校体育教学的艰巨任务，但这个任务的完成需要学生在态度方面的配合，而目前高职学生因为学习和就业选择的压力较大，加之学生对“宅”的热爱超过运动，导致大多数学生对体育课的兴致不高，学生上课不认真的态度使教学目标很难达成。

1.3 高职院校体育教学改革的有关措施

高职院校体育教学要取得更好的教学效果，就必须对学生的体育学习态度进行改善。因此，体育教学改革应该以学生学习态度的改变为主线。可以选择的措施包括改善教师的教学思想、采取更加先进的教学方式，使用情感教学等方法等。综合看来，拓展训练是可以满足高职院校体育教学改革的需要的教学内容。一方面，学生在拓展训练中可以锻炼体能，另一方面，拓展训练的形式多样，也能满足体育教学发展的要求，而拓展训练开展的本身并不需要太多的器材辅助，在高职院校中是可以实现的。

2 拓展训练与高职院校体育教学

2.1 拓展训练的含义

拓展训练最初是作为一种团队精神培养训练，被用在企业员工的培训中的。拓展训练被认为对员工的心理素质提升和合作精神的培养具有十分重要的作用。但拓展训练的作用远不止于企业员工的入职培训。通过将群体带入自然环境或特定的挑战环境，使人们以团队为单位进行一系列具有挑战意义的活动，在活动中磨练人的毅力、培养人的心理素质、形成人际合作，是拓展训练的主要模式，这种活动模式即意味着只要有专业的训练指导员和一定数量的参与训练的人，则拓展训练就能够在不同环境中开展起来，训练的结果也会对团队成员的发展起到积极的促进作用。

2.2 拓展训练的作用

拓展训练多以体力训练为基础，除了提高参与训练的个体的身体素质之外，还极大程度地影响了参与者的心理状态。有研究表明，拓展训练可以帮助高职学生提升“软实力”，通过拓展训练，高职学生“软实力”中的短板，如团队合作精神、奉献精神等能够得到培养；另外，不同形式的拓展训练能够促进不同年级、不同专业的高职学生的“软实力”的发展，即拓展训练活动能够使不同年龄和不同专业的学生在训练过程中收获到完全不同的心理感受，学生成长也显示出不同的特点，这也是拓展训练的魅力之所在。

2.3 拓展训练对高职院校体育教学的意义

高职教育的根本目的是为社会输送高质量的技术型人才，这些人才不仅要在职业技术方面表现出色，还应该具有相应的心理能力。拓展训练在培养和发展个体心理能力方面具有独到的作用，因此，拓展训练参与到高职院校体育教学中来，将使高职院校体育教学的作用得到升华；另外，拓展训练的活动形式多种多样，不受传统的田径运动和球类运动的体育规则的影响，学生能够在活动中体会到更多的乐趣，直接提高了高职院校体育教学内容的灵活性；除此之外，拓展训练还有利于实现体育教学功能，促进学生体育能力的发展，使学生对体育学习的态度得以改观，进而使学生建立起终身运动的意识。

3 拓展训练在高职院校体育教学中的应用

3.1 使用拓展训练改善高职院校体育教学形式

拓展训练的基本模式是将参与训练的人分为几组，作为“对抗组”，以每组的标志设计作为拓展训练小组集体意识形成的基础，然后通过同样的拓展训练内容，展示每组在训练过程中的特色；通过小组成员间的相互鼓励，拓展训练可以达成组内成员间的交流和成长；而拓展活动之后的新的分享，则是拓展训练对个人心理发展促进作用的总结。因此，在高职院校体育教学中使用拓展训练，将改变高职院校体育教学“一个教师，大班教学”的教学形式。将一个班级或者一个专业的学生分成小组，将小组固定下来，每次体育课都进行拓展训练活动，久而久之，学生之间的联系将更加紧密，同专业而不同年级的学生会互相督促彼此去参加体育课，同班的学生也因为体育课而形成更强的凝聚力；此外，拓展训练的开展和进行需要专业的拓展训练指导员进行指导和帮助，这就意味着，体育教学将以模块化的形式出现并与相关企业的人员培训相结合，实现了“校企联合”的人员培训思路。例如，在护理专业的体育教学中应用拓展训练，可以在整个教学过程中利用相关的案例进行体验式的教学，并且利用医学教育中PBL教学方法通过设置模拟情景，进入情景导入，然后让学生进行体验。通过出现的问题进行小组分享讨论，最后每位学生对体验过的案例进行总结。同时逐步的实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动的方式多样化。在整个教学过程中教师将会积极主动改革教学方法，教学过程由原来基于归纳演绎的讲解式和示范式逐渐转变为“情景导入”“主题案例教学”“多元智能教学”“体验式教学”“师生互动”等活动的开放式新型教学手段，以提高教学的效果。

3.2 使用拓展训练提升高职院校体育教学的效果

高职高专体育教学要以提高学生身体素质、发展学生职业体能、强化学生终身体育意识为教学目标，因此，高职院校体育教学的效果也体现在学生的体能提高方面。在拓展训练中，有很多活动都能够强化学生的体能。例如，设计一组集体跳绳的游戏项目，对参与体育课的学生进行多人分组，每组至少10人，活动的目标是每组学生在1分钟内共同完成50以上的圈数。在游戏刚开始时，学生们会因为相互之间配合不默契或个别人身体素质太差而无法完成任务，但是在教师引导下，学生们会意识到团结协作的重要性，也意识到个人体能对团队顺利完成任务的影响。体能不足的学生和技巧不足的学生会自觉加紧练习，通过反复练习和相互鼓励，每组学生最终都能够完成这项任务。这个拓展训练活动不仅能够使学生感悟到个人力量与集体力量之间的联系，也使得学生能够主动增强自己的体能和素质；又如，在体育教学中设计“平衡球”游戏，将学生分成5人一组，每组发一只排球，请学生们用颠球的方法保证球不落地，坚持的时间越长越好。在这个活动中，颠球技术不佳的学生将受到颠球技术好的学生的指导，学生们之间会形成自觉的“帮助学习”的状态，最终使组内的每个成员在排球颠球技巧上都有所提高，这也是学生体育素质提高的表现。

3.3 使用拓展训练提升高职院校体育教学的质量

高职院校体育教学的质量由学生的体能提升程度、学生的体育意识、学生的心理发展、学生与教师的关系发展等多个方面组成，仅仅是提高学生的某一项体能不足以提升体育教学的整体质量，而应用拓展训练之后，则可以观察到高职院校体育教学质量的全面提升。例如，在同舟共济游戏中，教师给每队发九块地毯，将九块地毯拼成完整的正方形，让队员站到地毯上，而后再让另一队随意减少地毯块，看哪一队在留存的地毯块上坚持的时间最长。通过这个极具趣味性的游戏，不仅使学生的团队协作精神有所提高，学生的行动协调性也有所提升，另外，学生还能在活动中学会灵活动脑去处理问题；又如，在报数游戏中，教师组织学生以面朝外、背朝内的形式围坐一圈，在规定时间内让学生从1依次报到30，不允许两个人报同一个数，也不允许相邻的人报相邻的数，并且保证每个人最少报三次数。通过这个游戏，学生的多感官协调能力和反应能力都有所提升，而游戏的快乐又使学生对体育教学的感受有所改观，教师对于学生来说不再是运动的监督者，反而成为乐趣的提供者，师生关系也因此更加和谐。

4 在高职院校体育教学中应用拓展训练应遵循的原则

4.1 以学生需要为拓展训练开展的基础

“人本教育”的教学思想已经成为现代教育中最受推崇的教育理念，本着尊重学生、平等教学的原则，高职院校体育教师也应该重视在日常的体育教学中体现“人本教育”。因此，在拓展训练的过程中，不应该过分追求学生必须完成某些训练内容，只要学生能够在活动中有所体验就可以；另外，应该对体能不同的学生进行区别对待，在拓展训练活动中一视同仁，对学生体能的提高和运动机能的发展给予正面的评价。

4.2 拓展训练应符合学校实际情况

在高职院校体育教育中使用拓展训练，还应注意将拓展训练的内容以及实施方法与本校实际和学生的实际相结合，充分利用本校的体育教学资源，将有限的体育教学资源加以灵活应用，例如将体育教室进行合理改造、将体育教学器材进行创新性利用等，而不是一味要求学校按照拓展训练的模式改进体育教学环境。因为拓展训练的活动内容千变万化，有很多是不需要过多的辅助器材的，只要体育教师能够从创新的角度，深刻理解拓展训练的含义，就能够使其在体育教学中发挥积极的作用。

4.3 重视对拓展训练的结果进行评估

前文所述，拓展训练由于活动形式丰富，对不同专业、不同年级的学生所产生的教育意义也不同，因此，在高职院校体育教学中应用拓展训练，还应该重视对拓展训练的结果进行评估。通过学生对体育课程的评价以及教师之间的交流，总结拓展训练活动的方式，总结本校不同年级、不同专业的学生对不同形式的拓展训练活动的感受特点，这样就能够使拓展训练更加有针对性地应用到高职院校的体育教学当中，使拓展训练的教学作用发挥到极致。

5 结语

综上所述，高职院校体育教学对高职学生的身体素质发展和心理发展都负有责任，虽然高校教学改革使高职院校的体育教学朝向更加合理的方向发展，但学生对学习体育的态度始终不积极，导致体育教学效果提升缓慢，而拓展训练恰是能够满足高职院校体育教学改革要求的活动。在高职院校的体育教学中应用拓展训练，丰富体育教学的形式、改善体育教学的方法，并且使高职院校体育教学的质量有所上升。但是在高职院校体育教学中应用拓展训练时需要注意，拓展训练活动设计应以学生的需要为基础并符合学校实际情况，另外，应对拓展训练作为体育教学内容的教学结果进行评估，以便拓展训练在高职院校体育教学中更好地开展起来。

参考文献

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员工拓展训练总结篇8

我国传统的体育课程内容较为局限,主要是以体能训练为主,缺乏注重学生心理、社会适应能力等素质的全面协调发展。而且主要以个人竞技项目为主,一些集体项目也没有充分发挥项目的核心精神———团队合作。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出:“因时因地制宜开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径。”拓展训练以体验、经验分享的教学方式出现,打破了以往传统教学模式。有针对性,符合学生的身心发展状态,并且丰富和完善了我国高校体育课程体系,符合现代课程改革的发展趋势。随着我国高等教育进入大众化教育阶段,毕业生就业形势日益严峻。那么,高职毕业生作为高技能人才,就更需要积极进行自我完善。拓展训练课程引入高职体育课程中,深受广大青年学生的喜欢,对于高职学生的成长具有重要的意义。开拓了学生的社会适应能力,对培养学生的综合素质有很大的帮助。体现了“以人为本、健康第一、工体结合、服务专业、终身体育”的现代教育思想。通过体验式的培训让学生产生团队互动,在活动中促使每一位参与者都能体验在活动中所扮演角色的感受。让学生消除因为陌生而产生的隔阂,促进学生身心健康的发展和服务于社会的适应能力的提升。

1关于“拓展训练”

风靡全球50余年的素质拓展,1995年走进我国,不断发展,逐渐被列入机关、事业单位、外企和其它现代化企业的培训日程。拓展训练,又称素质拓展,外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难。这种训练起源于“二战”期间的英国,当时一大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,针对这种情况,汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”,训练年轻海员在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼。拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨,崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境,通过创意独特的专业户外体验式培训课程,帮助企业和组织激发成员的潜力,增加团队活力、创造力和凝聚力,达到提升团队生产力的目的。“二战”结束后,许多人认为这种训练仍然可以保留。

外展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。拓展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后,1995年我国北京出现了第一所拓展学校。我国的拓展训练运动以独特的方式,将西方现代管理理论和实践与我国自身的人文环境相结合。吸取了国外的先进经验,以体验式的学习循环理论为基础,通过参与形式多样的、生动有趣的互动游戏和挑战高难度的户外体验项目,通过分享讨论,把枯燥的管理活动理论在活动之中融会贯通,让每一位参与者亲身体验经历,从中感悟到平衡生活的魅力。拓展训练在我国逐渐开展起来并已形成体系。作为一种体验教育,它是我国现有传统教育必需和有用的补充。近年来拓展训练在学校教育中的发展也已逐渐步入正轨,受到教育界人士的推崇,拓展训练的课程也将开展得更加丰富。伴随着高职教育的迅猛发展,拓展训练必将在高职院校里得到发展,根据学生学习专业的领域不同开设不同主题的拓展训练课程,会有很大的发展空间,符合高职课程项目教学的需要。

2高职院校开展“拓展训练”的意义

良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。拓展训练并不是所谓的“娱乐体育”、“魔鬼训练”。它不仅是体能,更是意识;不仅是个人,更是团队。高职学生面对当今激烈的竞争环境,就业已经不是绝对意义上的“活着”,更要注重怎样“活着”,从长远意义上来讲,作为一个社会人的个人素质决定了本人的生存“质量”,而团队的素质则决定了一个企业或集体的生存“水平”。高职学生不仅要掌握知识技能这种有形的资源,更需要坚定的信念,强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通能力与合作精神这种无形的内涵素质。要使每一个学生的个体有限知识技能释放最大能量,拓展学生的潜能,提升和强化个人心理素质,为将来融入企业团队建设,培养团队意识,并能在工作合作中发挥应有的潜能效应。深刻体验人与人之间的和谐关系,破除“个人自我”中心概念,增进社会适应能力,通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动,培训积极进取的人生态度和团队合作精神,养成现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,是高职院校开展拓展训练的动因。

高职学生通过拓展训练,力求使参加训练者在今后社会工作中有如下方面显著提高:启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;认识群体的作用,体会有效沟通的重要性,提高对资源利用的有效认识,增进自我参与意识和责任心;改善人际关系,学会关心,懂得珍惜、感恩,更融洽的与群体合作;学会欣赏、关注他人,快乐地工作、生活。拓展训练项目内容不仅丰富而且实用,贴近生活,形式上灵活,方法上多样,把趣味性与人文体育资源融入到现代体育课中,使高职生在挑战各种困难中提高身心素质,在协同解决问题中增强社会适应能力。符合当代大学生的体育价值观,更符合就业压力大环境中学生对自身素质的全面提高的需要。

3“拓展训练”在教育实践中的主要功能

列入世界500强的跨国公司,如通用电器、IBM、惠普、柯达、摩托罗拉、诺基亚等都在员工培训中开展拓展培训活动,国内知名企业如联想集团、清华紫光、北大方正、海尔等企业也都把这种培训课程做为员工教育的必修课。北京大学光华管理学院、中欧国际工商学院、中山大学、浙江大学、中国工商管理学院、暨南大学等学校的MBA/EM-BA教育中也纷纷把拓展训练作为指定课程内容。拓展训练在我国逐渐开展起来并形成体系,适应了现代人的工作、学习的内在需求。

3.1拓展训练直接来源于体验式学习理论,体现了素质教育的要求

体验式学习理论对设计和开发终身学习模式有着深刻的影响,这个理论已经成为很多拓展训练模式和学习方式的核心理论。这种强调在“做”中学的体验式学习,正是高职学生将来提高工作效率的有效学习模式。#p#分页标题#e#

3.2拓展训练突出学生的主体性,利于自我教育

整个拓展训练活动的参与、操作、体验和总结,都由学生自己完成。很好的展示了人的主体性,既开发了潜能素质,又培养了学生的实践能力和创新精神。

3.3拓展训练通过高峰体验模式提高学生的心理素质

拓展训练过程就像是一个安全、真诚、充满挑战的群体心理实验场,通过强烈的体验,在特定空间环境和团队氛围中,提高自我调控能力,塑造良好意志品质。如“跳出真我”这个项目要求参与者站在离地8米的空中,从跳台上凌空跃起,抓前方一臂以外的空中悬着的一根单杠。只要及时调节心态,建立临危不惧的自信心,就能完成任务。因此,拓展训练是对传统体育教学中心理素质培养的重要补充。

3.4拓展训练培养积极的团队精神,增强学生的社会适应能力

拓展训练以其特有的方式、内容和特点使团队中的每一位学生在实现共同目标中体验成功与失败,在参与中懂得团队力量、团队精神的重要性,使学生在交流与合作中提高适应社会的能力。“人同此心,心同此理”,只要能具有同理心,加上熟练的技巧,建立共同的目标还是不难的,这对于促进学生的社会化,对于学生适应未来的社会生活大有裨益。

3.5通过拓展训练整合团队,激发学生潜能,培养创新和创造力

这是素质教育的重点,针对高职学校学生的专业特点,有针对性的设计培训内容,对学生的体力、智力、心理都是严峻的考验。例如,项目任务的解决只能依靠自身的想象力和创造力,通过团队交流与沟通互助解决问题。培训师进行引导,学习者不断整合自己的知识,并迅速将其转化为行动。培训虽然没有直接给学习者灌输知识,但训练所引发的心灵感悟会让他们自身潜能充分挖掘出来,今后将受益无穷。

4高职院校“拓展训练”的实践国内外的经验为学校开展拓展训练提供了成功的借鉴。

4.1拓展课程必须要完善安全管理措施和制度

这是我们指导思想的基础部分。安全与不安全之间没有过渡,培训师应该清楚地认识到只要课程开始了第一步就要时刻注意安全细节,认真讲解、规范操作,严格按照安全程序、紧密监控活动全过程,确保活动的100%安全。“科学系统的课程设计、高度负责的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法、丰富实用的经验、灵活有效的安全预案”是拓展训练的安全保障方针。只有安全问题落到实处,我们才能享受拓展训练课程带给大家的快乐与收获。

4.2根据职业特点,确立拓展训练计划

拓展训练项目本身只是师生共同学习知能与完善自我的一个载体,参与人员的职业特点,能够参与何种项目,努力达到何种目标,团队参与中可能出现的不同认知与分歧,在课程计划之初都必须考虑周全。拓展训练虽然以模拟情境让学生感受,但能在特意设计的情境下让学生获得较强刺激的体验,理论水平提升,行为得到发展。拓展训练设计的场景与环境,是将生活中的许多可能遇到又可能发生的问题在时间与空间上进行科学的控制,给学生一个新奇、有趣、觉得有能力完成,但又需付出努力的过程,而且这种努力需要合理的个体与团队行动方式才可完成,这就引起了学生心理上的需求,促成了学生心理的矛盾运动,成为学生心理发展的动力,推动学生的心理健康发展。这种状态能最大限度的调动学生的主观能动性,会使学生朝着积极的方向发展。例如,在潍坊职业学院2010年第一期教师拓展训练中,都感受很强的心理挑战,至今还对成功喜悦的分享和团队合作的融洽回味无穷。

4.3搞好训练前沟通,实现团队精神的正向迁移

拓展训练师在设计课程时就要与参训学生的辅导员沟通,观察和了解初步情况,需要做某些方面的改变,将培训中可能出现的情形与特点提前交流,并需要领导和辅导员配合。如果不能很好的进行前期的分析与研究,培训活动有可能会变成一种反悖与抱怨,如果这种情况不能很好的控制,培训后会出现新的团队文化的假象,这种假象会导致小团体的互相认可与对立,并可能给团队组织结构的发展带来冲击,形成负迁移。因此,在实际培训中必须将感悟与理论结合,能够从中学习并达成和谐锻炼。

4.4潍坊职业学院的拓展训练工作

拓展训练的挑战性是魅力之一,活动中确实存在高风险,我们可以规避风险,将对学生产生较强冲击的项目,合理贯穿课程培训之中,完成项目,达到预期安全效果。拓展项目的设置,也应该考虑到个体体能消耗与心理活动冲击的合理比例与承受力,要对项目进行比较、分析、实践、验证。

员工拓展训练总结篇9

大家一起玩，一起游戏，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的体会到了一家人的感觉，无形当中更体会到了几分亲切之感，希望我们以后的团学能够像一家人一样，成功一起分享。以下为小编和大家分享的团队精神训练心得感悟总结范本材料，提供参考，希望对你有所帮助，欢迎你参阅。

团队精神训练心得感悟总结一

上周日，我们在几位学长的组织下进行了一次学生干部拓展训练，每一个项目都令人记忆深刻。通过本次拓展训练，我认为大家不论是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步，为自己今后的工作和学习打下了良好的基础。以下即为我的一些心得体会。

一、团队精神

团队精神的概念在现代管理学中经常被提起，拓展训练使我对团队精神有了更深入的了解。从一开始，我们就被分成两个小组，以竞赛的方式进行训练，这也就意味着我们必须团结协作，才能够去的最后的胜利。从“穿越电网”到“小白兔，蹦蹦蹦”这些活动中不难看出团队合作的重要性。

“穿越电网”中，我们吸取了上个小组的一些经验，并且事先做好了一些规划，最终使得我们队在这项活动中得以胜出。通过这个活动也让我明白了，做事情之前都要做好详细的计划，然后再展开活动;还要学会从以前的活动中总结，吸取经验将活动举办的更好;更让我领悟到集体配合的重要，重视集体智慧的发挥，增强同心协力战胜困难的决心与信心。启示团队目标的实现需要合理分配角色、科学配置资源，搞好沟通协作，只有系统地思考问题，才能把握全局、统筹谋划，加快成功的步伐。没有集体，就没有任何个人的位置，成功也无从谈起。通过参加训练，能让我们从一个全新的视角，感悟集体的重要，深刻认识沟通和协作的内涵。

我认为：正因为团队精神的作用，我们才能更好的完成各项活动，所以在工作中，团学就是一个团队，要让团学的每位成员都意识到自己是这个团队的一份子，让团队中的每一个成员都有一种团队意识很重要，做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候才能得到从团队中得到支持，方便以后的工作。

二、信任

无论是在什么情况下，信任他人都是十分重要的。“小白兔，蹦蹦蹦”的活动让我深刻的体会到了这一点，只有我们信任这他人，才不会害怕摔倒，才能一直坚持到学长喊一声“起”。还有也是要学会换位思考，尊重他人。我想信任和学会换位思考是这项活动的意义所在吧。

这些活动项目结束后，我们又进行了一些总结，进行了一些思想交流。学长们也在交流的过程中将我们的一些还不成熟的想法引导到正确的工作思路上去，让我们获益非浅。

在这次活动中，大家一起玩，一起游戏，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的体会到了一家人的感觉，无形当中更体会到了几分亲切之感，希望我们以后的团学能够像一家人一样，成功一起分享，困难一起解决。也希望自己在今后的一年里，努力提升自己，做好团学的工作。

团队精神训练心得感悟总结二

激情飞扬熔炼团队，xx日有机会参加了公司组织的拓展训练，目的是为了增强我们的团队协作意识，激发我们的工作激情，这是我人生中第一次参见拓展训练，虽然只有短短的一天半的时间，拓展训练带给我的感悟及启发将会让我一生受用!让我从中认识到了什么是信任，什么是团队，什么是超越自己!

教练带领我们做了很多项目，第一个是“信任背摔”。当你站在两米高的背摔台上笔直地往下躺的时候，只有相信的力量才能让你毫无顾忌的笔直地躺下去，因为你相信你的同伴们他们一定会在下边用他们的双手牢牢地接住你，让你安全着地，从这个项目中我真正的体会到了相信的力量。

我们还做了“八米高空断桥”这个项目也让我有了很大的启发，锻炼了我的心理素质，当你站在八米高空的架子上准备跨出一步跳跃到对面的时候，只有相信自己可以战胜自己可以突破自己的时候，才可能有足够的勇气去迈出这一步，让我彻底地感受到了，只有不断挑战自己才能战胜自己，只有不断战胜自己才能突破自己，要相信有些东西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑战自己!

教练还带领我们做了“有轨电车”“逃生墙”还有经典的管理类项目“七巧板”，都让我感到一生受用，有轨电车这个项目，让我感受到了什么是团队，以及团队齐心协力的力量有多大，在以后的工作中自己将会跟自己的团队相处的更加融洽。还有最让我震撼心灵的逃生墙项目，这也是让我最感动的一个项目，以至于让我的内心久久不能平静，当你站在别人的肩膀上往上爬的时候，当别人把生的机会让给你的时候，我们一定要俯下身子回头看看那些愿意被我们踩，愿意把生得机会让给我们的那些可爱的人，我们要懂得感恩，懂得感谢那些在我们生命中给过我们帮助的人。还有我们做的七巧板项目，让我从中学到了很多管理技巧，以及锻炼了我们团队的组织协作能力，让我们以后的工作更加轻松出色的达成目标。

拓展训练已经结束几天了，但是我内心的激动却久久不能平息，一次拓展训练终生受益匪浅，让我从中学到了很多很多受用的东西，感谢公司组织这么好的活动，相信我们每个人在经历了这次拓展训练以后，在以后的工作生活当中将会更加有激情，更加积极努力的付出，一起为创造出公司未来更好的明天努力。让我们一起加油吧!

团队精神训练心得感悟总结三

虽然只有短短的一天半时间，拓展训练所给予我的启发和心得体会却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从“孤岛求生”、“空中断桥”、“翻越毕业墙”等活动中，不难看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙高4.2米。拓展培训师告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。”怎么办?只有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，第一排左边、中间、右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。

最后，当所有人出色的翻越过毕业墙后，拓展培训师宣布：“你们团队40人仅在9分30秒钟全部成功翻越毕业墙。”大家高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告诉我：挑战自我，没有不可能的事，不要因不可知而畏惧，不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我，超越自我。只有团结一心，众志成城，各项任务方可顺利完成。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过“电网”项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。三是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。五是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。六是知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

员工拓展训练总结篇10

关键词：高校，拓展训练，高空项目教学，问题，措施

 

1．拓展训练的概念及由来

拓展训练起源于二战期间英国水兵的生存训练，英文（Outwardbound）,原意为“出港船只”，小船驶离平静的港湾，执着地投向未知旅程，去迎接各种挑战[1]。二战期间，英国船队在大西洋频频受到德国潜艇攻击，伤亡重大。事件中人们发现从海中生还的并不是那些身强体壮的人，而是一些具有丰富野外生存经验，意志坚强，且具有良好团队精神的人。这一现象引起了军事、教育、心理学专家的兴趣，1942年，德国人Kurt Hahn和英国人LawrenceHolt在英国创办了阿伯德威海上训练学校，这种训练利用野外活动的形式，模拟现实的环境，对海员进行心理意志及生存能力训练，取得了巨大的效果。

二战结束后，Outward Bound成功的培训理念被进一步发扬光大，训练的目的从最初的军事生存训练逐渐成为现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用或者模拟崇山峻岭、翰海大川等自然环境，采用国际流行的户外训练方法，通过各种精心设计的拓展训练项目，在应对挑战、解决问题的过程中，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

2．高校开设拓展训练课程的目的和意义

随着中国素质教育改革的推进，怎样实施素质教育成为一个迫切的课题。拓展训练1995年引进中国后，被企业广泛运用，成为了企业员工培训的一种方式。论文写作，措施。后来逐渐推广到学校，研究证明拓展训练是素质教育的一个重要手段。2002年3月27日，共青团中央、教育部、全国学联联合下发了在北京大学、清华大学等全国63所高校中开展“大学生素质拓展计划”试点的意见。随着试点的开展，拓展训练在学校教育中的重要性引起了许多学者的关注。2007年2月在武汉召开的全国共青团学校工作会议上明确提出了全国推进素质拓展计划的要求。

在学校教育教学中，拓展训练成为一种全新的教育方式，弥补了传统教学模式的缺陷与不足。传统教学模式基于行为主义思想，而体验式培训基于建构主义教学思想。传统教学强调在课堂中学知识，以教师为中心，以接受程式化的知识为导向，教师在整个教学过程中处于主导和控制地位，讲究记忆，注重知识、技能；而体验式培训强调即时的感受，以学习者为中心，以分享总结经验，解决问题为导向，教师发挥指导作用，讲究学习主体的领悟和体会，注重观念、态度。以学生为主体、以“先行后知”的拓展训练打破了传统的以“教”为主的教育模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，对青少年心理健康水平的提高具有重要意义，乃至最终对学生素质的全面培养，都是具有远见并且值得借鉴的[2]。

3．拓展训练课程中的高空项目

拓展训练项目是在野外挑战的情境中，训练学生突破自我、超越自我、发展潜能、激发潜力，训练学生的心理承受力、适应力、应变力、创造力和团队精神以及意志、勇气和平常。它主要由场地、野外、水上三部分组成，其中场地项目又分为：高空、低空、地面三层项目。所谓的高空项目一般指的是8米及以上的挑战项目，如：断桥、空中单杠、天梯、空中相依、合力桥、低空钢索、悬崖峭壁、飞越障碍、中空绳网、高空独木桥、攀岩、速降等项目。

高空项目在拓展训练中处于举足轻重的地位，此类项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则设计的。每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，大多为个人或双人挑战项目。难度较高具有挑战性、冒险性，主要挑战学生的信心、耐力、毅力和意志力，使学生经历心理、生理上的冲击，增强面对压力的承受力和对挫折的耐受力，帮助克服恐惧和失败以及逃避的心态，产生成就感，形成高峰体验。

4．普通高校拓展训练高空项目教学常见问题

4．1高空项目本身难度大

在拓展训练中8M以上的挑战项目为高空项目，每一个项目对参训者的心理都是一次极大的考验。高空项目要求学生独自攀爬到规定的高度，在克服一定的困难后顺利完成设定的任务，挑战就算完成。例如：空中断桥要求参训者爬到8米的高空，走在宽20CM的中间有1M多宽断距（宽度可以调节）的断桥上，并顺利跨越断距，任务才算是完成。但是看是简单的任务，做起来很不简单。参训者要克服心理恐惧，跨越心理障碍，勇敢的一跃，才能完成挑战，具调查在实际训练中会有少部分学生完成不了。论文写作，措施。高空项目多数对参训者的体能要求很小（有些项目也需要参训者具有一定的体能基础如：攀岩、天梯等），心理素质要求较高，对勇气、信心、毅力和意志力等同时进行考验。

4．2安全防范要求高

高空项目的安全问题排在首位，是重中之重，如操作不当，轻者会造成小的伤害，重者会有生命危险。这正是有些有高空项目的高校一直没有投入使用的原因之一。高空项目的安全问题要求如下：

器材设备：高空架的建设要求符合力学原理，钢架要牢固，要通过相关质量检测和认证。配套器材，如安全绳（包括动力绳、静力绳以及附绳等）、安全衣（包括全身安全衣和半身安全衣）、编带（包括长编带和短编带）、锁扣（包括钢锁、铁锁、8字环、下降器、上升器、滑轮等）、头盔等器材，要求通过欧洲标准（CE）认证或经过国际攀联(UIAA)认证的器材，通过认证的器材安全保障性较高。

安全操作：课前要认真做好对器材设备的安全检查，选择合理的保护方法（上方保护法或下方保护法，或同时利用），并做好安全保护的上挂；课上要认真讲解安全保护的穿戴和操作方法以及安全注意事项，并对整个课堂的安全进行监控。

器材储存与保养：所有器材要按照科学与合理方法进行储并定期进行检查和保养，另外该报废一定要报废并进行更新。

高空项目教学的安全问题涉及面较多，这一点给普通高校的拓展训练教师增加了一定的压力。

4．3大学生心理素质参差不齐

由于个体的差异性，在拓展训练的高空项目挑战中大学生心理素质表现的各不相同。心理素质较好的学生，喜欢较先挑战并且用时较短，在攀爬的过程中就也可以看出，攀爬速度较快或者非常快，在空中挑战时表现的比较勇敢和果断，成功率较高；心理素质较差的学生，总是退缩喜欢排在较后挑战，甚至在穿戴安全装备时就开始紧张、害怕、恐慌，攀爬的速度也表现得较慢，在空中挑战时表现的更是胆怯和恐惧，总是犹豫不决，很难克服心理障碍，用时较长，失败率高。心理素质的参差不齐，加大了教学的难度。

4．4人数多、课时量少

拓展训练的教学模式和一般课程不同，它遵循科布尔的“学习圈 ” ( Learning cycle) 理论的观点, 拓展训练课程在训练的过程中具体包括四个环节：体验: 以观察、行动和表达的形式参加一项活动, 这是整个过程的基础；分享：体验过程结束后，参加者分享他们的感觉或观察结果；交流：把分享与互相交流结合起来, 体验者之间共同探讨、升华，总结出原则或归纳提练出精华, 以帮助体验参加者进一步定义和认清体验中得出来的结论。论文写作，措施。换而言之，完整一次培训过程应包含以下环节:经验→反思→理论 →行动 →再经验 →反思 →理论 →再行动的不断上升。这是拓展训练中科学教学模式。在拓展训练课程中，教师只是讲解项目的规则和安全注意事项，不讲解项目操作的办法和方法，更不会给出示范。只是引导学员进入培训情景, 自己操作并体会，在体验与实践的过程中，教师不做任何讲解，只是认真观察并记录学员实施项目的全过程，以便在总结分享时做引导。这样可以充分发挥学员的积极性、主动性和创造性。学员进行体会之后, 共同分享经验, 从中解释出有益的东西,再适时提炼或引入成熟的理论以指导下一次行动。

但是据调查多数高校的拓展训练教学并没有严格遵循拓展训练的教学模式来开展。主要原因是由于人数太多，课时量不足而造成的。拓展训练的多数项目是为了心理冲击而设计的，特别是高空项目。高空项目一般为心理极限挑战项目，由于学生个体的心理差异，导致了每个人在进行项目挑战时所用时不同，因此总体时间难以控制。由于课时量少的原因，教学过程经常仅是进行到学生对项目体验这一环节，而体验后的总结分享却由于时间关系被无情的省略了，这严重影响了拓展训练教学的效果。

4．5评分标准不易确立

拓展训练自身的特点决定了它的教学评价体系，据调查显示目前高校拓展训练课程的评价结果以合格和不合格两种为多。拓展训练项目与一般体育项目不同，体育项目一般以时间、距离、速度、比分等来评判结果。而拓展训练的多数项目很难以一个标准来评判。例如空中单杠，即不能以挑战的远度为标准，也不能以挑战时间的长短为标准。同样断桥也是，既不能用挑战的断距为标准，也不能以其他某一点为标准。拓展训练项目的评价方法一般是根据学员在整个拓展训练过程中的参与度和具体表现而定，在尊重个体差异的前提下，实行结果与过程评价相结合，教师评价与学生自评、互评相结合，定性与定量评价相结合进行的一种评价方法。评价结果的复杂性，增加了教学的难度。论文写作，措施。

4．6场地器材不足

经调查、采访和查阅有关资料得知，多数高校以系部或班级活动的形式带学生到社会上的企业拓展训练机构进行拓展训练，极少高校建设了自己的拓展训练场地。对南京30所普通高校拓展训练硬件设施建设情况进行了数理统计分析（如表1、2）。

表1 有无拓展训练场地情况表（单位：个）