大学生体育锻炼现状与对策分析

摘要：对大学生运动类APP的概念、国内外研究现状、以及APP种类竞争等进行研究分析，针对高校体育教学中推广运动类APP存在的同质化竞争、评价标准不统一、以及锻炼持续性的监督完善等问题等进行分析。基于此，本研究提出建议：进一步实现现有APP平台的创新与完善，寻求相对统一的评价标准可行性方法，弥补当前运动类APP存在的不足，为高校体育的发展提供一定的参考。

关键词：体育锻炼APP；现状与对策

近年，高校大学生身体活动不足与体质健康水平的下降等问题凸显，对高校体育锻炼管理模式提出了新的考验。从教育部提出“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号以来，大学生参加体育锻炼的积极性有所改善和提高，然而"重智轻体"的惯性思维、运动内生动力不足、传统体育教学方式和网络等现代生活方式对大学生体育锻炼积极性的影响日趋严重。此外，国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知中明确“加强学校体育教育，将提高青少年的体育素养和养成健康行为方式作为学校教育的重要内容，保证学生在校的体育场地和锻炼时间，把学生体质健康水平纳入工作考核体系”。当前一部分高校体育教育资源管理方式相对落后，对学生的体育考核形式老化，缺少有效的监督学生体育锻炼的手段。如何创造开发多元化的学生体育锻炼手段，激发和培养大学生参加体育锻炼兴趣，提升大学生体质健康已经成为扭转学生体质下滑趋势的关键。

一、体育锻炼APP的概念

“APP”是英文Application的简称，翻译成中文就是“手机软件”的意思，在现实生活中通常是iphone，安卓等手机中使用的应用软件。当我们直接看到Application这个词时，它一般表示的是它本身的名词意思，即：适用；应用；运用；申请等等。但是当我们直接看到APP这个词时，虽然我们知道它是Application单词的缩写，但我们都会一致认为APP表示的是手机的应用软件，因为当表达“手机应用软件”这个概念时，我们越来越习惯把Application（应用软件）简洁地表示成“APP”，久而久之“APP”的含义就专指手机“应用软件”了。而体育锻炼APP主要是指借助手机应用软件，通过互联网+运动的模式，为体育锻炼者提供体育新闻、资讯、运动数据记录、身体健康情况分析以及社交平台等多种服务形式的一种手机应用程序。

二、国内、外研究现状

（一）国内研究现状。随着互联网的快速发展，智能手机的功能越来越强大，各种APP也应运而生，越来越多的人热衷于通过各种APP来体验生活，以“互联网+体育”为基础的体育运动健身类APP正式亮相，并凭借其智能性、便捷性、交互性等特点迅速占领市场，用户规模巨大。我国对体育运动类APP的研究主要是在2012年之后得到迅猛发展。学者们的研究主要集中在现有的社会普及型运动类APP对学生体育锻炼的影响，但专门针对高校师生群体体育锻炼的专门APP开发与研究工作开展的不多。周泽琴（2017）的《运动类APP在高校体育教学中的应用研究》和马波的《健身类APP在高校体育教学改革中的实践分析》研究中均指出高校体育教学中存在诸多问题，针对实际问题提出了健身类APP在高校体育教学中的实践意义，同时研究得出运动类APP具有暗示、激励和调心作用。何传宝（2018）在《体育类APP对大学生体育锻炼行为的应用研究》中，采用了问卷调查、逻辑分析等方法提出将体育类APP与学校日常管理结合，应该加大应用软件的开发力度。徐云、袁晓芳分别在《运动APP对连云港高校大学生体育锻炼行为的影响研究》和《互联网+体育类APP在大学生中使用现状及优化策略研究》中，以调查问卷与访谈方式反映了大学生使用运动APP的真实情况。结果表明，借助运动APP引导大学生开展体育锻炼作为体育课堂教学的延伸，可以促进大学生身体素质的提高、养成长期锻炼习惯。但App产品良莠不齐，部分APP可以提供的锻炼计划缺乏体育专业性与科学性，且存在知识推送不专业，表示广告较多新闻推送庸俗化、娱乐化，软件设计不够完善等。（二）国外运动APP研究现状。国际上，近年来健康生活领域APP也受到了高度关注，根据AppAnnie统计数据显示，健康与健身类APP是2017年美国最受欢迎的APP类型之一，在美国非游戏APP中占据约9%市场份额。根据Flurry的数据显示，2014-2017年健康&健身APP的使用量上升了330%，2017年整体增幅降低至9%（与市场整体增幅相同），但是其中部分类别仍然保持着强劲的增长势头——Studios&FitnessContent（内容类）与Workout&WeightLoss（垂直锻炼类、减肥类）。国外专家学者们开始对运动类APP投入积极研究。据报道，在2014-2018的时间里，涉及的手机等移动设备技术爆炸式发展趋势，这引起了国外高校的高度重视，同时各高校也逐渐认识到移动信息技术手段在教育教学活动中的重要性和必要性，但针对高校以及在校学生方面的App开发研究较少。

三、大学生体育锻炼APP使用中存在的问题

（一）大学生体育锻炼。APP内容设计与科学性评估问题在现有的运动类app应用中，跑步类应用约占50%，而其余50%则包括健身类app、教练类app、场馆类app以及其他类app等，整体上各个应用主题分布存在着明显的不均衡现象。当前大学生的体育健身应用十分受欢迎，如何根据不同需求的锻炼者特点开发有针对性的锻炼内容和应用服务产品是各类app的基本生存之道。运动App最开始、最基础的功能是运动数据记录（定位+数据记录），一度被引为创业公司的“初心”。可是，“初心”已改，如今运动App的境况是：同时用十款App，运动后得出的结果却是十个不同的数据。明明跑了3公里，App上却只显示了2.3公里；明明自己数着走了3000步，计步器上却只显示了2700步；App统计数据的科学准确性直接影响用户的心情和使用情况，当前的数据测量没有一个统一的科学标准，因此，继续建立一套行之有效并适合所有APP的科学评估体系。（二）大学生体育锻炼。APP应用的同质化问题现在APP应用中存在着严重的同质化问题。运动类App也在劫难逃。尽管各应用设计者一直在做着各种努力，但随着大批创业者不断的扑到这个过热的行业中时，同质化成为必然现象。即便是一些微小的领域也已被蔓延，学生在接触一段时间新鲜感过之后，App却没有持续的特色和创新的功能，便很难获得学生的黏度，甚至会放弃使用。在APP应用产品同质化的时候，各个设计者也在不断的尝试突破，故此，产品迭代运动开始，每个版本迭代时应结合产品计划、用户规模、市场环境等要改进什么功能，一步步去探索。然而实际上，迭代只是看到竞品有很牛的功能就迅速复制粘贴到自己的产品中，7天一个小版本，15天一个大版本的迭代周期。既没有实现真正的突破，反而失去了自己的核心。

四、对策研究

增强用户粘度，运动类App还远远做不到像微信、微博一样用户粘度极强。早期他们主要是依靠具体的垂直的功能发挥吸引用户的作用，主要借助视频课程教育、健步计位等手段，并不具有强留属性，因此，尤其是学生使用的粘合度是多维度的，只有APP应用未来的吸引力、持续服务能力、学生群体使用存留等综合发挥效应，才是提升学生使用粘合度的关键。从体育锻炼app内容方面入手，实现内容设计针对不同年龄、不同性别和运动方式为突破点，以保证体育锻炼app的科学性与专业性。为了确保学生的锻炼效果，建议设计时寻求体育专家和团队提供一定的理论与实际指导，建立一套科学健身的体育锻炼APP模式，同时也会因这种便捷和低廉的模式极大的推动全民健身事业的发展。2019年疫情的突然来袭，对高校大学生群体体质情况带来了一定的影响，然而体育锻炼却能够有效提高体质，抵御病毒和迅速恢复，促进体育锻炼APP巨大的发展空间，丰富了学生体育锻炼的内容和手段，激发学生锻炼兴趣，促使学生养成终生体育习惯。

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作者:郭仁红 单位:常州工学院体育教学部