钢琴弹奏心理素质锻炼

1、钢琴演奏必须具备良好的心理素质

人在日常生活和工作的各种活动都是在心理作用的调节和支配下开始和完成的，因此，良好的心理素质，是人类完成自身活动的必要条件。在演奏过程中，演奏者不仅要具备良好的技术与艺术修养，同时还要具备良好的心理素质。心理素质能够调节和控制人的情感，能够对外来的突发因素进行调节和适应。钢琴演奏的全过程是视觉，听觉和触觉统一作用的十分复杂的心理过程，动作和心理统一作用的过程。

1.1视觉。视觉是演奏必要因素，钢琴谱的视觉的阅读量会很大，关注的范围也会比较复杂。演奏者在钢琴独奏中，多以背谱方式弹奏，对识谱能力的要求多在练习过程中，但是，如果是室内乐协奏或者伴奏，就对识谱能力要求非常高了。因此，在这种情况下，视觉的速度、阅谱能力的强弱主要受演奏者瞬间记忆能力的影响。眼要始终走在手的前面，这样才能保证演奏的连贯性。

1.2听觉。听觉是判断乐曲演奏质量高低的关键，在钢琴演奏过程中，听觉主要由三个层次构成：第一是对乐曲的辨别能力，主要针对音乐的错音和不协和音或节奏等的识别和认知，这点要配合触键来加以修正；第二是深藏于内心的听觉，也就是对音乐音响的预听，应该在演奏前预知接下来得演奏效果，从而运用这种内心听觉来指导触键及手指运动使钢琴演奏更加趋于完美。这种听觉是居于最高层次，是人对于音乐感情的升华，是音乐与内心的共鸣，有内心的畅想，感受更深层次的内在音乐美。

1.3触觉。一般意义上讲，触觉是钢琴演奏者心理活动的外在表现，触觉主要是指演奏者手指的运动也就是触键，同时还包括演奏过程中手腕和手臂的运动，以及踏板的运动，是一种手、腕、臂、足相互协调的运动过程。钢琴演奏者通过对前面所提到的视觉听觉上收集的信息，来指导身体的恰当的运动演奏出符合演奏者的音乐审美需求的声音。

2、影响钢琴演奏的心理问题

2.1自卑心理。有自卑心理的人在遇到问题时往往会潜移默化的失去自己的自信心，原本能够完成的事，在自信心缺乏的情况下便难以出色的完成了，甚至对一些非常简单的事情也难以胜任。这一点在钢琴演奏过程中表现得十分突出，特别是对舞台的经验比较少的人来说，观众和音乐厅往往会给演奏者带来无形的压力，使演奏者难以全神贯注的完成演奏，严重影响演奏者的水平发挥，甚至出现忘谱等情况，导致演奏不完整。

2.2胆怯心理。胆怯就是胆小，既有先天的因素，同时也有后天的影响。在钢琴演奏方面表现为怯场，在众多观众面无法自如演奏，演奏者的畏惧心理会使整个演出显得十分拘谨，忘记事先在练习时需要记住的问题，演奏变得僵硬，不能正常发挥。

2.3紧张心理。紧张心理是影响人们生活最大的心理障碍。应当说，紧张心理遍布于人们日常生活的各个角落。紧张心理会使演奏者精神严重涣散，大脑出现空白，身体协调性下降，致使钢琴演奏者在乐曲演奏的过程中失误频出，演奏者的情绪不能完全投入，其对于音乐表现力也会严重缺乏，最终导致演出的失败。

3、培养良好的钢琴演奏心理素质的有效途径

3.1增强演奏者的自信心。自信心是每个演奏者必须具有的成功法宝，演奏者的任务不仅是要将乐曲成功完成，同时还要依靠乐曲自身的内在张力与欣赏者产生共鸣感。因此演奏者在演奏过程中必须具有十足的自信心，教师在日常教学的过程中要时刻注意培养学生的自信心，以鼓励的方式进行说教，要让学生饱满的自信征服每个作品，征服每个舞台，征服每位听众，以自信心促进演奏者良好的心理素质的培养和保持。

3.2培养冷静心理。某些学生在日常的学习和演奏过程中表现突出也十分稳定，然而一旦走上舞台便会出现发挥失常的问题，这是表演经验相对缺乏的年轻演奏者的通病，在很大程度上影响了学生考试，演出等出成绩。教师在日常的教学过程当中要时刻提醒学生，当在演奏过程中出现不知所措的情况时，一定要保持冷静的心态。教师可以在教学中设计一些突发事件，以此锻炼学生的冷静心理。此外，在对乐曲精髓彻底领会的同时，要将其以最好的姿态展现给广大观众，演奏既是演奏者演绎的过程同时也是演奏者与乐曲合二为一的过程，因此，教师要时刻教导学生，在演奏的过程中要不断培养忘我精神，要全面沉浸在乐曲当中，不被外界事物的变化而扰乱情绪。

3.3培养放松的演奏心态。要尽可能的为学生创造舞台演出的机会帮助学生在最短的时间内迅速适应不同演出环境，从而使学生能够在任何环境下都能有一个放松的心态，进而培养学生良好的心理素质。要多参加演出，特别是小范围的演奏，可以邀请亲友作为观众，以亲友为契机，放松演奏心态，之后逐步将演奏范围扩大化，同时也将放松心态扩大化，不断熟悉舞台气氛和演奏环境，以有效的避免紧张心理，以放松的心态对待每一次演出活动。