中学生的暑假计划范文

导语：如何才能写好一篇中学生的暑假计划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(高考题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。

晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点，类型。

不同学科 各有妙招

语文学科，建议大家要注意基础知识的储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感。复习前四册英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解题过程(并规范表达)。

假期学习计划和作息安排

早上 6：30起床，6：40--8：40套题训练

上午 9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时;

下午 3：00-17：30 学习语文和物理或化学;中间休息半小时

晚上 19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。

23:00上床，听20分钟外语，然后休息。

8.十二点半—一点四十 午睡

9.一点四十—五点半 学古筝(注意：五点五十前回家)

10.五点半—六点 帮妈妈做家务

11.六点—六点半 开餐了!

12.六点半—七点 看电脑(不玩久了，要学会控制自己)

13.七点—八点 练琴

篇2

1.提高自己在语文、数学等方面的学习潜力。

2.加强运动，提高身体素质。

3.学会做简单的家常菜。

二、暑假学习计划具体方案：

1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每一天复习进度的明细资料)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用潜力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后能够请老师一齐帮忙解决。

6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一齐分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点务必按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)

7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地构成解题方法的量的积累。

8.看名著，中高考时，会出现名著中的经典片段，看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一，即可增长见识，又可陶冶情绪。

9.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也能够听音乐等，做自己有兴趣的事)

9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、暑假计划具体安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每一天的3点以后是运动或做家务的时间。(也能够安排一些适宜的娱乐活动)

四、家长一齐参与孩子计划：

1.设计好每一天的生活、学习评价表，对自己每一天的生活、学习作好评价。最新中学生暑假学习计划最新中学生暑假学习计划。

2.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的状况和进度，及时帮忙解决执行中的困难。

3.家长在帮忙学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

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嘿，你们知道吗?很快又是暑假到了，想必同学们早就已经是激动不已了吧，那想要了解云南中小学暑假放假时间吗?下面是小编为大家带来的有关2021年云南中小学最新暑假放假时间安排，但愿对你有借鉴作用。

2021年云南中小学最新暑假放假时间安排云南省小学和初中学生暑假不迟于7月10日开始，而高一学生是7月24日放假，高二学生7月17日放假。

暑假如何合理运用时间预习新学期课程1.合理安排暑假作业时间

学期预习，一般都是利用暑假充裕的时间进行预习，这就要求学生要合理安排暑假作业时间，腾出一部分时间预习新学期课程。

2.合理运用零散时间

如果将零散的时间运用得当，既能有充足的时间进行休息，又能高效的进行学习，零散时间包括等人、等餐、路上等等，利用零散时间来预习新学期课程，也是可取的一种办法。

3.预习也要有计划

预习当然也要有计划，将各个科目进行合理分配，然后按照课程进度，做好预习计划，有目的有计划的而进行预习，可以加深对新学期的课程的掌握。

4.不要在难点上纠结

很多学生喜欢钻难题、怪题，对新的知识点还未掌握，就开始挑战难度题，这样不仅起不到很好的预习效果，还浪费的大量的时间，预习的目的是对知识点的了解，而并非是完全掌握，因为新学期课堂上，老师会详细讲解。

俗话说“早起的鸟儿有虫吃”，充分利用暑假时间做好新学期预习、打好提前量，一定会对学生的学习有所帮助的。

初中暑假学习计划范文现在已经放暑假了，再开学就要升初二了。为了在初二的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：

第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。

第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，最大的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。

第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。

第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。

第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

篇4

云南中小学暑假放假时间已经出来了，但是还有很多人不知道具体的时间，为了方便大家，共同阅读吧!下面给大家分享关于云南中小学暑假放假时间2021_云南2021暑假是什么时候，欢迎阅读!

2021年云南中小学暑假放假时间云南省小学和初中学生暑假不迟于7月10日开始，而高一学生是7月24日放假，高二学生7月17日放假。

暑假安全注意事项暑假交通安全

衣、食、住、行，是人们生活中最基本的内容，其中的“行”，要涉及交通问题。所以，交通安全问题是我们必须重视的，要从小树立交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。

行走时怎样注意交通安全?

1.在道路上行走，要走人行道;

没有人行道的'道路，要靠右的路边行走。

2.集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;

结伴外出时，不要相互追逐、打闹;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

横穿马路应该注意什么?

l.穿越马路，要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停” 。

2.穿越马路，要走人行横道线。

3.穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行;

在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

4.不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，千万不能贸然行事，以免发生意外。

骑自行车要注意哪些安全事项?

不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事项如下：

1.要经常检修自行车，看看车刹、车铃是否灵敏、正常。

2.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;

转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

3.经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆。

4.骑车时不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

5.骑车时不攀扶机动车辆，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听音乐。

预习新学期课程的好处有哪些?1.提升自学能力

预习新学期课程，可以提高学生的自学能力，拥有自学能力可以帮助学生端正学习态度、提升学习兴趣。

2.学习更有侧重点

通过对新学期知识的预习，对新学期课程有了一个大概的了解，在今后的学习中可以更有侧重点的去学习，这样从很多大程度上能够提升学习效率。

3.提升独立思考能力

离开了老师的引导，在新学期课程的预习中，需要学生自己面对问题，这样能够提升学生独立思考能力以及独立解决问题的能力。

4.让学习计划更加合理

由于做了预习，所以新学期可以对重点知识进行着重学习，对已经掌握的知识可以适当巩固，这样在制定新学期学习计划时，会更加的合理，具有较强的可操作性。

二、预习新学期课程的步骤是怎样的?

1.整体预览

预习新课程首先要大体浏览一下，看一下课本上面的目录，主要涉及哪些知识点，做到心里有数。

2.对问题提出质疑

在浏览的过程中，一定会有很多问题，先不急于寻找答案，将问题记下来，然后有目的性的进行仔细阅读。

3.进行仔细认真的阅读

由于有了此前的粗读，对课本的知识点有了一定的了解，在细读的过程中就要对知识点进行了解，分出重点。

4.对于重点知识要进行标注

对于重点知识进行标注，自己能够弄懂的知识可以自己去思考，实在弄不懂的，可以留到新学期开学，向老师请教。

三、如何合理运用时间预习新学期课程

1.合理安排暑假作业时间

学期预习，一般都是利用暑假充裕的时间进行预习，这就要求学生要合理安排暑假作业时间，腾出一部分时间预习新学期课程。

2.合理运用零散时间

如果将零散的时间运用得当，既能有充足的时间进行休息，又能高效的进行学习，零散时间包括等人、等餐、路上等等，利用零散时间来预习新学期课程，也是可取的一种办法。

3.预习也要有计划

预习当然也要有计划，将各个科目进行合理分配，然后按照课程进度，做好预习计划，有目的有计划的而进行预习，可以加深对新学期的课程的掌握。

4.不要在难点上纠结

很多学生喜欢钻难题、怪题，对新的知识点还未掌握，就开始挑战难度题，这样不仅起不到很好的预习效果，还浪费的大量的时间，预习的目的是对知识点的了解，而并非是完全掌握，因为新学期课堂上，老师会详细讲解。

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“精英梦想”特训营活动是由精英梦想团队发起，并获得北京大学、人民大学、上海交大、外交学院等全国知名高校学生支持，面向高中学生的公益创业培训活动。

她旨在帮助高中学生拓展视野，培养能力，顺利实现中学到大学的过渡，赢在大学的起跑线上。同时，她也是大学生公益与创业相结合的一次勇敢尝试。

**年是“精英梦想”团队破冰的一年，在团队各成员努力，社会各界的关怀下，团队将第一期活动地点定在四川省达州市。团队将向着打造公益与创业相结合的具有良好声誉的培训机构的目标奋进，并将这样的活动延续下去，造福即将迈入大学的莘莘学子。

二、团队描述

1、团队的名称

我们的团队名为“精英梦想”，主要有两种含义：第一是我们的成员都是名校的精英学生，我们的活动是他们梦想的载体;第二是我们的目标是为帮助高中生顺利完成高中向大学的过渡，培训未来的精英，我们要成为他们精英之路的一个起点或者台阶。

2、团队的宗旨

帮助中学生优化学习方法，扩展视野，为大学生活提前做好准备，顺利实现高中向大学的过渡，赢在起跑线上。

我们第一期的目标是把名校的理念带入达州，成为达州市教育培训的值得信赖的品牌，影响达州的教育理念和格局。

3、团队的目标

在20xx年内完成组织的制度与规范建设。并在20xx 年暑假，组织我们的第一期培训。同时，充分拓展与达州市政府和各大学校联络及项目合作，积累各种社会资源，丰富开展活动的经验，树立组织的良好声誉。在20xx年，注册成为正式的组织。扩大我们的影响范围，并开发更多的项目。

我们的长期目标是把这种模式推广到全国，帮助全国的高中生顺利完成向大学的过渡，并通过我们的努力，改变部分地区的教育理念和教育面貌。

4、团队的结构

5、团队经营策略

以公益创业为导向，以精英成员成就精英学生。

三、产品与服务

1、产品与服务

在20xx年暑假，组织20位左右名校学生(其中清华北大10位左右)，到达州组织达州市的优秀中学生，参加特训营活动。一起度过15天左右的时间。我们的活动分为两个环节，第一个是文化课堂，第二个是特色公益培训。

文化课堂

每天上午9：00到12:00，按照年级分成不同的班(每班不超过20人)，由有经验的优秀名校大学生以专题形式授课。对于高一高二的同学，培训数学、英语、文综和理综，以讲解学习方法为主;对于高三毕业的同学，培训一些大学基础课程和基本技能。小班教学有利于授课老师与学生的充分交流，使上课学生在学习方法上获得突破，以取得在以后学习中事半功倍的效果。

特色公益培训

凡参加第一个环节的学生可以自愿免费参加。该环节主要在培训期间的下午展开，形式灵活多样。

①讲座形式：用以介绍大学生活及文化，探讨人生及职业规划，启发中学生对大学及人

生的思考，提早为大学生活及社会生活做长远规划，特别有助于高三毕业生完成由中学到大学的顺利过渡。

②预开大学兴趣课程：对大学课程做简单的讲解和介绍，让中学生提前了解大学课程的特点，引导中学生提前适应大学里的课程学习，更有助于高三毕业生提前适应大学学习。③带领参与的学生外出参观：在游览的过程中，使参与的中学生和大学生充分平等自然地交流，使中学生在轻松的游览过程中畅所欲言。培养参与的学生对家乡的热爱，并对中学生思想素质的提高起到潜移默化的作用。

2、我们的优势与特色

相对于传统的培训机构，我们的优势有三个方面：

一是我们的培训是大学生公益创业活动，还可以获得国家政策和支持多方公益支持，能有效降低学生参加培训的成本;

二是我们身上的名校光环让我们更容易获得社会承认;

三是我们都是在校学生，与学生的年龄很接近，易于相互交流和理解。

我们的特色是多种教学手相结合，多媒体教学、普通话教学、研讨式教学等，让高中生提前熟悉大学的教育方式，缩短进入大学后的适应过程。

四、市场分析

市场状况

我们计划在公益教学培训行业发展，选择目的标地点为达州市。目前，达州市的教育发展水平与发达地区相比，比较滞后。主要原因有二：一是经济发展水平的制约，以及由此导致的教育投入的不足;二是教育理念滞后，应试教育愈演愈烈，培养出来的学生适应大学教育的能力较弱，在大学里在转型方面的成本投入较高。

再则，学生逐渐产生对枯燥的学校教育的反感，也没有找到适合的学习方法。他们迫切需要得到有经验的学长们的指导与建议，寻找到中学阶段好的学习策略与思维;与此同时，提前了解一些大学生活方面的信息，以弥补严重的信息不对称，做好以后向大学生活过渡心理和思想上的准备，以期尽量降低大学里学习和生活方面转型所花费的成本。

据目前的市场分析，现阶段，家长对子女教育的需求不断增长。据统计，目前教育投入接近家庭收入的一半。家长总是想方设法让自己的子女获得更好的教育。

从学生角度来看，他们也迫切感受到在现阶段社会里知识的重要。大多数学生能够根据自身的条件，竭力继续学习。目前升学压力的不断加大，他们对更高的教育水准、以及对更好的学习方法的渴求与日俱增。

篇6

20XX—20XX学年第一学期即将开始，为使初一(2)班在新的学期能有一个新的面貌、新的发展，现特制订本学期班主任工作计划如下：

一、学情分析

目前的初一(2)班，共有学生50人，其中男生29人，女生21人。优秀学生很少，中差生占绝大多数。虽说已进入初中，但学生心理仍比较放松，心态还在暑假之中，各方面竞争意识不强，学习习惯不好。如何调动学生的学习积极性和主动性，以期适应中学生活，并进一步加强班风和学风建设，是本学期班主任工作的首要任务。

二、指导思想

全面贯彻执行党的一系列教育工作方针，面向全体学生，以成功教育为主线，以促进教学和保障教学为宗旨，在学校、团队、政教的共同领导下，积极与学生家庭及社会密切配合，从学生的行为习惯和学习习惯入手，广泛开展德育活动，切实搞好“行为规范创建”活动，努力提高学生的综合素质，全面提升德育工作的实效性，为学生的后续发展和成材打下坚实的基础。

三、工作目标

1、通过工作，使学生安全事故发生率为零、学生犯罪率为零，体质健康及格率达98%。

2、大力建设班风、学风，在学校组织进行的班级管理量化考核中能够保持先进行列;

3、搞好培优补差工作，通过努力，进一步扩大优秀生规模，减少待进生数量，力争使优秀学生占到班级人数的五分之一;

4、同学校、政教结合，共同搞好创建“行为规范达标校”和开展“孝敬父母”活动;

四、主要工作措施

(一)、加强班主任业务自修，努力提高班主任工作的理论水平和自身素质

本学期，要加强班主任自身的理论自修工作。除认真学习有关报刊、杂志、理论书籍以外，还要尽可能多的听专家讲座，多和别的班主任搞好交流，虚心向他人学习，搞好自身工作的计划和总结，经常性的做好学习笔记，写学习心得，及时总结经验教训，尽最大努力，提高自身素质。

(二)、搞好家校结合，做好家访、家长会工作

搞好家校结合工作，是班主任工作的重要组成部分，也是班级管理工作的有效手段，因此本学期要力争做到每周2—3次家访，一学期至少召开三次家长会，并且要做到事前有计划、过程有记录、事后有总结，并力争能通过家访和家长会，使班级管理能够达到事半功倍的效果。

(三)、与学生同甘共苦，下大力气，共建班风和学风

1、要以学校大规模实施“四阶教学模式”和“六步教学法”为契机，协调好师生关系，强化学生间的竞争意识，加强学生的学风建设，充分调动学生的学习积极性和主动性。

2、加强班委会建设

本学期，要在以学生自选班委的基础上，加强班委会的建设，督促班委成员经常搞好自我工作计划和总结，经常在一起探讨工作方法和思路，和班主任一起互通信息，共同促进班风和学风建设。

3、抓住一切可用机会，搞好学生思想工作

本学期，除了充分利用班会课、课外活动课外，还要挤时间，尽可能多的找机会，搞好学生的思想工作。初一上学期的思想工作非常重要，这是使学生是否适应中学生活的关键时刻，思想意识起着至关重要的作用。对学生搞好思想教育工作，除能使学生培养成良好的世界观、人生观、价值观外，缩小同学间的学习两极分化也有非常重要的意义。

4、充分利用心理学原理，结合各种科学手段，促进班风和学风的好转

新学期，在班级管理中，要充分利用多种心理学教育手段及措施，如心理暗示、社会公共心理、趋同心理等，对学生进行一系列心理影响。通过树立榜样，加强引导，促进班集体的建设，使班风和学风向前健康发展。

(四)、与科任教师密切配合，共同搞好培优补差工作

培优补差的成败，直接影响着班风和学风的建设成败。本学期一定要和科任教师密切结合，各学科要在搞好自己学科教学的基础上齐抓共管，培养优秀生，转化待进生，经常性的组织各学科教师共同研究学生学习情况，互通信息，共同制订培优补差的措施与方法，共同搞好学生的培优补差工作。

(五)紧密配合学校，搞好第二课堂活动

1、政教处的领导下，搞好“行为规范创建”活动，并力争被评为“行为规范达标班”。

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关键词: 无锡市高职院校学生 假期体育锻炼 现状 对策

假期体育活动是学校体育的延续,它能有效锻炼身体、增强体质、发展个性、培养能力,满足全体学生对体育的不同需求,促进体育课教学,养成学生体育锻炼的良好习惯,从而为终身体育奠定基础。同时,它对加强人际交往,丰富课余文化生活,促进精神文明建设,促进学生由自然人向社会人转变等方面具有重要的作用。在举国倡导素质教育的今天,学生假期体育锻炼越来越受到教育部门的广泛关注。

学生每年都有两个假期,对于近三个月的寒暑假期,并不是每个高职院校学生都能合理、科学地安排,假期里学生的锻炼情况如何,对学生体质健康水平的保持或提高有一定的影响。因此,我从无锡市高职院校学生寒暑假期体育锻炼现状的调查入手,意在了解无锡市高职院校学生假期体育锻炼的特点和规律,为有效提高学生的体质健康水平,推动高职院校学校体育的深化改革,以及相关部门对学生的假期体育教育研究提供一些参考依据。

1.研究的对象与方法

1.1研究对象

在无锡市高职院校中随机抽取了10所学校,每所学校随机抽取职一至职三三个年级的150名学生进行了问卷调查。共发放问卷1500份,回收1452份,回收率为96.8%;剔除无效的问卷32份,共回收有效的调查问卷1420份,有效率为97.8%。其中男生716人,女生704人。

1.2研究方法

主要采用问卷调查法、数理统计法、访谈法等。

2.结果与分析

2.1学生对假期体育锻炼重要性的认知

调查发现,有72.25%的学生认为假期体育锻炼对自己的身心健康非常重要和重要,30.73%的男生认为假期体育锻炼对自己身心健康非常重要,24.29%的女生认为假期体育锻炼对自己身心健康非常重要。48.46%的男生认为假期体育锻炼对自己身心健康重要,40.91%的女生认为体育锻炼对自己身心健康重要。5.97%的学生认为假期体育锻炼对自己的身心健康不太重要,只有0.56%的学生认为假期体育锻炼与自己的身心健康没有关系。显而易见,无锡市高职院校学生对假期体育锻炼的价值有比较明确的认识。男生的认知程度相对高于女生。这得益于近几年来教育行政部门积极推进亿万学生阳光体育活动计划,有效地在学校中宣传体育与终身生活,以及体育与个人、社会发展的重要关系,因而使越来越多的学生认识到体育在他们成长过程中的作用,对假期积极参加体育锻炼不仅能增强机体的生理健康、增强体质和抵御疾病的能力,而且对人的心理健康亦能起到良好的调节和促进作用等有了更多认识。

2.2学生假期参与体育锻炼情况

学生假期参与体育锻炼的次数与时间,能反映出学生通过体育锻炼进行健身健心的机率,关系着学生能否通过参加体育锻炼达到增强体质的目的。

2.2.1学生假期参与体育锻炼的频率

频率是指单位时间内参与体育锻炼的次数。它反映学生的体育意识和习惯的养成程度,也可以正确地透视学校的体育教育的效果。调查显示:在暑假期间,学生总体选择率最高的为1―2次/周,占调查总数的54.51%,其次为3―4次/周,占总体的23.66%。此方面男、女生的差别较为显著,男生排在前两位的分别是:1―2次/周(46.93%)、3―4次/周(32.12%);女生排在前两位的是:1―2次/周(62.22%)、0次/周(16.34%)。具体调查结果见表1。

寒假期间每周活动5次以上的占7.46%,每周3―4次的占17.82%,每周1―2次的占64.65%。锻炼频率也以每周1―2次为主,寒假期间锻炼频率有所下降主要是天气太冷,以及可能与过春节有关。但我们可以看到学生寒假不参与体育锻炼的比例并没有比暑假低,这可能与学生寒假过后要参加体育中考有一定关系。

经统计,有一些学生无论在暑假还是寒假参与体育锻炼频率都在5次以上,他们都应该是一个稳定的热爱体育的群体。但也有130人(占9.15%)无论寒暑假都不参与体育锻炼。其中男生25人,女105人;初中生32人,高中生98人。

从上面我们也可以看出男生的参与率明显高于女生。因此,我们在进一步培养学生的体育锻炼意识的同时,还应重点提高女生参与体育锻炼的意识。

2.2.2学生假期参与体育锻炼单次持续时间

在暑假,学生每次参与体育锻炼持续时间较长,活动30分钟以内人数仅占22.31%,而持续1小时上的人达到43.10%。由于寒假天气寒冷,每次锻炼持续时间有所减少,活动1小时以内的占68.68%,1小时以上的占31.32%。

男生和女生在锻炼持续的时间上具有差异性。相对来讲,锻炼持续时间越长,留下的男生越多;女生愿意持续时间短一些,她们更喜欢1小时以内的锻炼。如果锻炼持续时间较短,就不足以引起身体机能的变化和体质的增强,对此应引起必要的关注。

2.2.3学生假期参与体育锻炼的时间段

表5和表6显示,不少学生在寒暑假期参与体育锻炼时没有固定时间段,两个时期的百分比分别是暑假27.49%、寒假39.54%。放假在家,学生由于基本没有外来的束缚,参加锻炼者的活动随意性增加,参加者的时段表现出无规律。

在固定时间段活动的人,寒暑假里男女生活动时段相对集中在“下午”,人数比例是:暑假39.04%、寒假36.26%,因为下午活动更符合大多数人的生活习惯。无论寒暑假,晚上参与锻炼的比例不高。经调查访问得知主要是父母亲比较担心孩子的安全,不放心让孩子晚上出去锻炼。比较而言,暑假早晨锻炼的人数比较多,暑假的早晨天气凉爽,而寒假的早锻炼的比例较低,因为寒假处于冬季,学生很少愿意一大早起床,更别说锻炼了。

从学生假期参与体育锻炼的频率、单次活动持续时间、活动时段来看,学生在假期的体育锻炼情况呈弱规律性,活动随意性强。通过深入调查和访谈,参加者很多时候活动都是随心情、时间、天气及同伴邀约而定,而个人的生活、学习规律又各不相同,因此总体来看,学生在假期参与体育锻炼呈弱规律性。

2.2.4无锡市高职院校学生假期参与体育锻炼的项目分布

从表7我们可以看出假期男女生在选择体育锻炼项目上的差异,这也充分体现了男、女生不同的身心特征、性格趋向。男生为了表现强悍、勇敢、自信和团结的性格特征,多选择参加身体接触多、对抗性强的运动项目,并力求在高速度、高难度的运动中表现自己。篮球运动的集体性、技战术的多样性与对抗性使得项目具有极好的游戏性,符合高职院校学生身心理的发展特点。NBA比赛中球员速度、力量、灵敏、技巧的完美表演,带给高职院校学生梦幻般的享受,深深吸引了广大高职院校学生。多数学生居住的生活社区和一些学校、单位都建有篮球场,参加起来也比较方便,容易组织,因此篮球深受男生的喜爱。足球是世界第一运动,曾在我国轰轰烈烈地开展,也深受高职院校学生的喜爱,在中学里的体育课上,男生也很喜欢参加。而女生则不同,为了满足健身、娱乐的目的,多选择运动量较小且可以随意控制运动量的散步、跑步,在球类项目中多是选择参加隔网对抗的羽毛球运动。羽毛球受场地限制小,水平要求起点低,易于参与,这种无身体接触,运动量可灵活掌握的项目特点极适合女生的身心需要。乒乓球项目具有良好的活动性、技巧性、娱乐性,参加活动既可娱乐,又有良好的身体锻炼效果,还可锻炼大脑反应、培养手眼灵活与协调,这个项目深受男生喜爱。夏季里游泳是学生参与较多的项目之一,一是可以消夏避暑,二是有良好的健身效果,更可以让学生掌握一种水中求生本领。跳绳动作技术简单,健身的效果也很不错,深受女生喜爱。特别是跳绳列入初中体育中考,因此初中参加跳绳的比例较高。散步与慢跑基本不受任何场地限制,可随时随地进行锻炼,动作技术简单,又有良好的锻炼性,运动量也可以自主控制,这也是高职院校学生参与率比较高的原因。一些新兴的项目如瑜伽、跆拳道、台球、网球等,或因为花费高,或因为技术性强,虽然受到学生欢迎,因此这类项目的参与者中较少看到高职院校学生的身影。

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2.2.5学生假期参与体育锻炼的地点选择

调查显示选择学校场馆锻炼的学生占65.74%,男、女生分别为68.02%和63.11%;选择收费公共场馆占16.51%,选择免费公共场馆占9.15%,选择住家附近空地占8.60%。具体调查结果如下图2。

近年来,随着无锡市经济的进步,生活水平的提高和社区体育的不断发展,公共体育设施不断增加,为青少年学生提供和改善了进行体育实践的物质条件,为高职院校学生假期体育锻炼空间的拓展提供了诸多便利,但与此同时体育锻炼也在商业化,商业化的结果不是与大众更近,而是更远,收费公共场馆的较高费用也打消了一部分同学的锻炼热情。统计结果显示,选择收费公共场所进行体育锻炼的学生仅占16.51%,社区是学生假期最重要的生活区域之一,由于活动的便捷性决定社区对学生假期的体育锻炼起到独特的促进作用,但社区不同程度地存在体育设施与中小学生的体育锻炼需求有一定的差异,因而选择住家附近空地的比例不高。如何充分利用各种校内外的各种体育资源,为学生假期体育锻炼提供条件,是今后的主要思路。

2.2.6学生假期参与体育锻炼的形式

学生假期参与体育锻炼的形式表现出单一性。“单独进行”、“与同学、朋友”为学生假期参与体育锻炼的主要进行方式,分别占调查总数的16.2%、64.65%。在假期体育锻炼中,同学们不再满足于个人活动,而偏爱与同学、朋友一起锻炼,这说明体育锻炼行为起着维护高职院校学生正常人际关系,提高各种交际能力,树立自我形象的作用,这和青少年的生理心理密切相关,符合高职院校学生的年龄特点。高职院校学生已经逐渐摆脱父母的依赖,处于友谊感和集体感开始发展和形成阶段,有着有强烈的归属感,比较倾向于在小团体中寻找归属感和身份确认感,并开始寻求自己的伙伴,同龄之间的影响是非常大的。因此,学生在假期参加体育锻炼时选择和同学朋友一起的比例最大。同时青少年又有独立的愿望,因而选择单独进行锻炼的比例也比较大。选择参加俱乐部活动的仅占11.34%,这表明学生在假期参与体育锻炼的组织化程度低,应当引起有关部门的重视。由图3也可以看出男女生在选择与家人一起锻炼上有所差异,女生假期参与体育锻炼选择与家人一起锻炼的比例高一些,可能是女生从小依赖心理较重和家长不放心有关。

3.对策

3.1在体育教学中教师应加强学生的健身意识,丰富教学内容,不断培养学生参与体育运动的兴趣,提高学生的运动能力。

3.2构建多元化的体育健身场所网络,为高职院校学生假期体育锻炼提供良好的环境。

3.3切实转变家长对学生假期体育运动的观念,支持并主动让孩子多参与体育活动。

3.4布置假期体育作业,促进学生参加锻炼。

3.5学校、社区要有针对性地开展假期体育文化活动,让老师、学生、家长都参与到活动中来。

3.6充分利用媒体,加强宣传,转变消费理念。

参考文献:

[1]杨志友.对我校大学生暑假参加体育活动的调查[J].甘肃科技纵横,2007,(02):122-123.

[2]黎明星,李超红等.中学生暑期体育活动状况调研[J].湘南学院.2004.25,(2):122-124.

[3]王相飞,宣金传等.中小学生寒暑假体育活动现状的研究[J].湖北体育技.2001.20,(2):88-90.

[4]丁玲娣,陈彩香.对北京市、上海市中、小学生暑期体育活动的调查[J].中国体育科技,2000,36,(6):38-40.

[5]肖慧.北京市城市中学生社区体育活动现状的调查研究.[D].北京体育大学2005届硕士学位论文.

篇8

要

高中语文是最重要的交际工具，是人类文化的重要组成部分。是工具性与人文性的统一，是语文课程的基本特点。高中语文可以进一步提高学生的语文素养，使学生具有较强的语文应用能力和一定的语文审美能力、探究能力，为终身学习和有个性的发展奠定基础.良好的课外阅读习惯，不仅可以提高学生的语文素养，更能提高学生的语言表达能力，从而达到良好的教学效果。根据多年的高中语文教学经验，在新课改下高中语文课外阅读的实施方法，我总结了以下几点方法，供大家探讨。

关键词

新课标

高中语文

课外阅读

语文课外阅读非常重要，通过课外阅读，高中学生不但可以实现词汇积累、还可以提高语文素养。因此，语文课外阅读可以恰当的比喻为语文学习的泉眼。加大高中学生的课外阅读时间，可以提高学生的鉴赏水平和陶冶情操。高中语文课上教学覆盖面较窄，学生认识课堂上学习的知识和阅读体验有限，那就要求高中学生通过课外阅读，来加强对在外界的认识和了解。因此，在新课标背景下的高中语文教学中，语文课外阅读非常重要，作为高中语文教师，一定要做好学生课外阅读的指导工作。我谈一下自己在教学实践中的教学方法。

一　设立特定阅读课

因为高中学生的课业繁重，要想要学生在课下拿出专门的时间来进行课外阅读的时间是非常有限的，因此，作为高中语文教师，在新课改的形势下，要为高中学生制定特定的阅读课，来让学生充分进行课外阅读。比如可以拿出每个周五的两节语文作文时间让学生进行阅读，这样学生有了固定的时间来吸收课外阅读的精髓，就保证了一定的课外阅读量，日积月累对学生阅读的提高会实现一定的突破。

高中语文教师还可以专门为学生推荐一定的书籍让学生进行阅读，从学生的生理、心理等特点来看，同龄人的作品可能比成人的作品更能引起共鸣，文中的观点看法也更容易被接受。所以，高中语文教师可以让学生来读相似的刊物，就能让学生感受到文字的魅力和阅读的快乐。教师可以帮助学生勾选出易于理解，有鲜明的善恶曲直之分的文章，引导学生树立正确的价值观。

二、提高课外阅读质量

并不是所有的阅读都能取得好的阅读效果，因为，作为高中语文教师要帮助学生选择一些积极向上，能够给学生带来正面影响的课外书籍。从而让高中学生在阅读中取得最好的阅读效果。可以让学生读一些励志人物书籍，激发学生学习的兴趣和来为祖国做贡献的伟大目标。还可以让学生读一些优美散文，把其中的优秀词句摘抄下来，积累词汇，用在以后的写作中，从而提高写作水平。

同时，教师还要给学生必要的阅读方法指导。阅读方法影响着课外阅读的效果，如果学生在阅读过程中没有兴趣，感受收获不大，阅读的积极性就会减退，如果阅读方法得当，学生会在阅读过程中体验到成功的愉悦，阅读的积极性就会空前高涨，课外阅读就会成为一种内在动力。因此高中语文教师可以引导学生对课外阅读写读书笔记，从而加深对阅读的理解和感悟，如果是学生自己的书籍，还可以让学生在书上直接作出点评，从而收获读书的成就感。

三、让学生交流阅读心得

高中学生只是阅读了书籍还不行，最重要的是要吸收，因此，高中语文教师可以每周开展一节阅读交流心得课。把讲台留给学生，让他们自己上台交流阅读心得。这样的阅读交流课，让学生随口演讲发表看法。教师不直接参与，可以坐在下面记录学生表现，最后做出点评。

通过阅读交流心得，不仅锻炼了学生上台的胆量，更锻炼了学生的交流和表达能力。学生还可以在相互碰撞中得到更多的阅读心得，从而相互启发，共同提高阅读鉴赏能力。这样，学生的阅读就有了深度，能够从字里行间来发掘出内容，阅读能力也就提高了。这也可以由讲促进读，形成良好的循环。

四、抓住假期时间来阅读

高中学生的时间比较紧张，暑假、寒假的时间就成了学生进行自由课外阅读的最好时间。教师可以鼓励学生有目的、有计划地进行课外阅读假期计划。比如规定读几本书，写几篇阅读笔记，这样既扩大了学生的阅读面，又提高了阅读水平，还加强了学生的写作能力。同时，高中学生还充分利用了假期的宝贵时间。

这对进一步拓展学生的阅读面和知识面是有极大好处的。因为学生毕竟在学期内学习任务繁重，要学的科目多，要迎接的考试名目多，如市统考、省会考、全国高考等，所以学生对于课外阅读，往往是“心有余而力不足”。他们极其渴望能多一点时间让他们自由阅读。另外，鼓励学生订阅或借阅质量高的代学刊物，或是浏览报纸、收听广播中有欣赏价值的好代章、好演讲稿、辩论稿，甚至好解说词等等，这也不失为一种阅读提高的途径。不仅仅因为这些读物的内容时代气息浓，更因为其语言的鲜活性，表现手法的多样化能切合现代学生、现代社会的特点。

五、鼓励学生订阅刊物

教师可以选择某些内容丰富、水平适中的文学刊物推荐给学生，定期的阅读是扩展学生阅读的好方法。可以选择《小说月刊》，或者《读者》等具有思考深度的刊物。常言道“授人以鱼，不如授人以渔”。教给学生高效的阅读方法，就如同给予学生一把通往知识殿堂的钥匙。

让学生在读的过程中转动脑子，保持思想的灵活性，这就要求教师边教边启发。抓住文章内容核心，体会作者的思想感情，并加之以想象。例如学习著名的《念奴娇・赤壁怀古》的时候，教师可以引导学生想象作者身临广阔大江东流去的场景，体会当时豪迈的心境。

新课标背景下高中语文阅读的基本要求是拓展学生知识面，培养学生阅读兴趣，提升学生阅读能力。教好高中语文的阅读，就是教好了高中语文。教师在新课标下，必须一步一步引导学生朝良好的阅读方向发展，用兴趣做诱饵、用行动做指导、用方法做拄杖，让课外阅读真正的发挥应起的作用。

参考文献：

[1]常洁.新课标下的语文阅读教学[J].考试（教研）.2012（7）

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【关键词】中学体育；篮球运动员；课余训练

中学生篮球运动员的课余训练是学校体育运动训练项目之一。它不同于体育教学，有着更高更强的针对性和目的性。中学生篮球运动员的课余训练是在教练员的科学指导下，全面发展运动员的身体素质，提高篮球战术水平，从而为高校高水平篮球队输送后备人才而专门组织的一种专业和文化相结合的综合教育过程。开展好中学生篮球运动员的课余训练有利于提高学校的篮球运动水平，推动学校篮球运动的发展，活跃学校的文化生活，促进学校的精神文明建设。

一、中学生篮球运动员课余训练的特点和任务

1.中学生篮球运动员课余训练的特点

（1）训练层次具有初级性和基础性。学校课余运动训练是运动训练工作体系的一个重要环节，是我国三级训练体制中的初级训练形式。根据中学生的生理、心理特点和我国篮球运动员训练体制，中学生篮球运动员的课余训练重在加强基础训练，为上一级的训练和选拔优秀篮球运动员创造条件。

（2）训练过程具有连续性和阶段性。中学生篮球运动员的训练年限从中学至高中，一般为6-7年，多年的训练过程应具有一定的连续性。在训练实施的过程中学生还要参加各种文化考试，以及季节性比赛，而在这些阶段，训练计划应有所区别，这就体现出了课余运动训练的阶段性特点。

（3）训练内容具有专门性和针对性。中学生篮球运动员的课余训练就是以升学为根本目的，其专项考试的主要内容包括助跑摸高，投篮、运球综合技术和比赛，所以，在训练中就具有了一定的指导性和专门性。

（4）运动负荷具有极限性和狭隘性。中学生运动员的年龄一般在11-17岁左右，相对于同龄的专业运动员来讲，心脏容量小，心肌不够发达，应合理安排训练负荷，遵循循序渐进的原则，逐步提高心脏的工作能力，以有益于心脏的发育，并为从事高一级的篮球训练和争取优异成绩打下坚实基础。这就决定了其承担运动负荷具有一定的极限性。

（5）竞赛成绩具有表现性和短期性。中学生篮球比赛时间具有固定性，根据江西省中学生篮球比赛的特点，一般是在暑假的7-10天内采用赛会制举行。参赛球队多，竞争激烈，所以取得前三名的球队，在高水平测试中可免于专业测试，取得第四名的球队可以获得审批二级运动员的资格，这样篮球竞赛成绩就具有了明显的表现性和短期性。

（6）运动训练具有业余性和课外性。中学生篮球运动员的训练是学生在课余时间进行的训练，中学生必须首先按照国家教委颁发的教学计划，完成各学科的学习任务。因而学校课余训练要以我国教育方针为指导思想，以自愿为原则，要求运动员在学好文化课，上好体育课，完成体育教学任务的同时，在课余完成训练任务。这就体现了中学生篮球运动员训练的业余性。

2.中学生篮球运动员训练的任务

学习、掌握篮球运动的基础知识和技战术，并提高运用能力，为今后从事专项运动训练，不断提高篮球运动水平，打好基础。培养顽强拼搏的优良作风和不断进取的意志品质。进行文化素质教育和思想品德教育，为篮球运动的普及和水平的提高，培养高素质的骨干。为高校高水平篮球队和培养体育人才的专门院校输送后备人才。这是最重要的任务。

二、中学生篮球运动员训练的内容及基本要求

1.技术训练。中学生技术训练应注意基本功和常用技术两方面。一方面，提高攻守单个技术动作和组合技术动作质量，并根据队员的技术特点适当发展位置技术，培养场区意识。另一方面，提高观察、运用和判断假动作的能力，在熟练掌握基本技术动作的基础上，适当掌握一定难度的技术，加强对抗技术训练，进一步提高在实战中合理运用技术的意识和能力。

2.战术训练。应在掌握各种攻、守基础战术配合方法的基础上，重点加强人盯人防守、区域联防和区域紧逼的全队攻守战术训练，培养全队快速的攻守转换意识，并进行一定的固定战术配合训练，强化全队战术意识，提高协同作战的能力。

3.身体训练。良好的身体素质是掌握篮球技战术的基础。根据中学生年龄特点和训练任务，重点是提高速度和灵活性，应在继续发展一般身体训练的基础上，加强专项身体训练。通过全面力量训练和有氧耐力训练，提高身体各部位肌肉力量和有氧耐力水平。

4.心理训练。良好的心理品质和稳定的心理状态，是保证在激烈对抗的比赛中和激烈竞争的高考中获取成功的重要因素。中学生的心理训练应着重加强学生意志品质的培养，培养其顽强拼搏、敢打敢拼的优良作风，使其不断加强进取心和自信心。可采用模仿训练法和想象训练法，引导他们在实际训练中不断与困难做斗争，并在疲劳状态下圆满完成新任务。

5.文化教育。中学生的课余训练是以升学为目的的，在掌握一定专业技术的前提下，还需具备较高的文化水平，这就要求学生在日常学习中应积极、主动、努力、刻苦，为升学打下坚实基础。

总之，中学生篮球运动员的课余训练是一个综合性的育人过程，在许多方面还有待于我们中学教练员在训练和比赛过程中不断地去探索、总结、改进和提高，从而为我国的篮球运动事业作出应有贡献。

【参考文献】

[1]吴强；对我国少年篮球运动员基本技术和身体素质现状分析及发展对策研究[J]；中国体育科技；2012年05期

[2]武巧玲；少年篮球运动员的身体素质训练[J]；少年体育训练；2011年06期

篇10

2005年下学期，我校认真落实上级文件精神，积极筹备开学工作。开学以来，各项工作一切顺利，教育教学井然有序。现特作如下总结：版权所有!

一、工作安排，早作准备。

八月二十七日，我校行政领导及各教研组长、年级组长便召开会议，商讨本期工作思路，制定了本期的工作计划，确定本期的人事安排。八月二十八日上午，召开了全校老师会议。在大会上，校长总结了上期的工作情况，阐明了本期的工作思路，分配了老师的工作任务，并对开学工作作了周密的布署。下午，老师们与学校签好聘约并写好了本期工作计划。八月二十九日，全校老师集体劳动，将校园打扫一新，迎接新学期的到来。八月三十、三十一日，学生报名情况良好。九月一日，我校各班已正式按课表上课，并举行了隆重的开学典礼。

二、校园环境，焕然一新

开学之前，校长便带领全体老师清除校园垃圾，各位老师都分工负责：教室、办公室及校园许多卫生死角得到彻底打扫，开学之后，学校学生处组织全校学生又对宿舍，教室等地作了大规模卫生打扫，整个校园面貌焕然一新。

三、宣传工作，有声有色

1、开学之初，积极营造迎新气氛，在校门口张挂欢迎横幅，张贴标语，处处让学生感受到一种向上的力量。

2、积极做好收费工作的宣传

3、做了开学工作宣传栏，从报名程序到学生分班，从收费到入学须知，学生都一目了然。

四、收费工作，认真规范。

1、8月29日，学校专门组织收费人员进行业务学习，指出以往收费工作中存在的一些问题，要求严格执行“一费制”政策，严禁搭车收费

2、收费项目、收费标准、收费政策做到公开、透明、具体，并派专人向家长和学生作解说工作，家长们基本上都积极配合学校的工作，都能心平气和地交纳学费。落实上级政策，减免学生书费140多人，减免学生杂费10多人，全校学生，除了个别特困生之外，已全部交清学费。

五、后勤供应，保障有力。

1、“兵马未动，粮草先行”，开学之前，学校的许多课桌已得到维修，教学楼的墙壁都已粉刷一新。老师的教学用书，备课资料，办公用品也早已到位。食堂的柴米油盐均已准备就绪。

尤其值得称道的是，暑假中，在党员的带动下，刘承波等几位青年老师牺牲休息时间，义务为学校搞好了几个班的课桌油漆。

2、由于我校初一新生来自于全市各乡镇，同时在开学之际转入我校就读的学生也较多，因此教材的配备供不应求。总务主任克服困难，动员各种关系到各乡镇学区联系教材，保证了将教材准时送发到了每位学生手中。

六、教学工作，局面喜人。

1、教育教学继续实行目标管理，进一步完善了教师竞争机制和教师奖惩条例，加强了教师的日常管理，增强了教师的竞争意识和质量意识。

2、各教研组和各位老师在教导处的统一领导和布置下，都制定了全期具体工作计划。

版权所有!

七、安全工作，落到实处

1、暑假中，鉴于几个兄弟学校电脑连连失窃，我校领导极其重视，立刻采取了一系列的安全措施，并派人晚上歇宿电脑室，开学后，专门请杨得仁负责电脑及学校的安全工作。

2、开学伊始，校行政领导便召集食堂工作人员开会，再次重申食堂卫生安全的重要性，并派专人负责督查，严防中毒事故发生。

3、9月3日，学校领导对学校商店进行了检查，对商店卫生提出严格要求，严禁出售“三无”产品及腐烂变质产品。

4、对校园各种设施进行认真检查，清除安全隐患，确保师生安全。

八、加强入学教育，做好留生工作。

1、本期我校学生报到正常，上期学生总人数为868人，本期招收初一新生295人，共分5个班。学生总人数为886人。

2、开学后，我校便组织了为期一周的新生入学教育。学校连续几次召集新生开会，教育新生争当一名优秀的中学生。各班也以各种形式组织学生学习《中学生日常行为规范》，旨在培养新生的爱校观念，培养良好的学习和生活习惯。一周以来取得了良好的效果。

3、开学第一周，学校便组织班主任搞好留生劝学工作，保证了没有一例学生流失。

总之，开学工作虽是千头万绪，但我校做到了忙而不乱，秩序井然，各项工作按计划正在顺利开展。“良好的开端是成功的一半”，我们相信，我校的工作在新的学期里一定能再创佳绩，再上新台阶。