高校学生心理健康教育路径

摘要：茶文化作为中华文化思想最重要的组成部分，在长时间的传承与发扬中富含丰富的心理健康方面的教育资源。心理健康主要是指个体对内外部环境使个体对内外部环境拥有良好的适应状态，同时其能够给予人们良好的健康促进效果，既可以增强大学生对我国传统文化的自信，又能进一步促进我国高校心理健康教育水平的提高和效果的提升。

关键词：茶文化；高校学生；心理健康教育路径

文化在我国的发展中，对性格、思维、民族等进行影响，对人的心理与行为进行制约。随着我国几千年的历史发展，茶文化作为中华文化中最重要的因素之一，发挥着其自身独特的作用。与人们的日常生活紧密联系。在茶文化视角下高校心理健康发展中，学生的健康成长环境至关重要，如何提升学生对于心理健康的重视程度，使之在正向的道路上不断发展，为社会贡献出独属于自身的力量，是当下研究中最重要的问题之一。

1茶文化在高校学生心理健康教育中应用的重要性

茶文化对人的影响相较于其他形式的文化涉及的范围是更加广泛的，尤其是茶文化特有的生活性，其不但对人的身体有诸多好处，还对人们的心理发展有着重要影响。在茶文化的具体应用中，洒脱的意境能够帮助学生抚平浮躁的内心，同时将儒家思想中天人合一的思想精髓不断弘扬，使学生形神兼备。尤其是在实践中，学生在安静的环境中时刻保持自省，重视自身的品德修养，提升自身的身体与心理机能，将茶文化与高校学生心理健康发展结合做到极致，在不断探索中，给予学校更多茶文化教育与学生心理素质培养的探索路径，包括学生综合素质提升，促使学生有一个良好的发展趋势，在面对外部事物的侵扰时，始终保持冷静思考的内心，冷静、专注处理人和事物。我国是一个具有几千年传统文化的国家，其在发展中汇集了多个时代的人生价值观，《茶经》更是随着历史王朝的更迭流传至今，从神农尝百草时期开始传承与发展，不断改变形式，从皇室贵族饮品直至寻常百姓家，都有茶文化的身影。在流传与发展中，与各个思想流派相结合，进行精神传承，使人们的心境在文化的影响下归于平静，使人们在外界事物的影像中抽离自身，忘却烦恼。为此，我国教育研究人员在进行高校学生心理研究的过程中发现，高校学生在学习过程中经常面对各方面的压力，但是由于自身能力有限，消化较慢，为给予学生更多释放与缓解的空间，茶文化的传承与发扬可有效提升学生消化负面情绪的能力，解决实际生活中的事物，促使自我能力不断提升。尤其是我国的传统文化传承中，儒家思想作为主流学派，与茶文化的融合内容较多，且儒家思想包含着大量的人生哲学与智慧，学生在茶文化的过程中，与儒家思想学者的理念不断碰撞，也可以提升自身的思考能力与想象力，面对事情有着更多解决智慧，在这些哲学理论与自身的价值观念碰撞后，形成独属于自身的处世哲学。

2高校心理健康发展现状分析

在当前的高校学生发展中，心理健康是学生在当前发展中的一种状态，在对外的适应力方面有着重要反映，其对学生的思考能力、管理解决能力以及改变当下状态的决心有着较高要求。尤其是在我国的教育中，我国教育相较于其他国家的教育具有特殊性，学生在步入大学之前所受的教育都受到了良好的保护，包括在家长、教师、学校、社会等方面的保障，在经历过高考阶段，心理特点相较于青少年与青年中期仍处于过渡阶段。在此过渡期内，学生需经历不断的挫折与蜕变，不断融入大学生活并与社会不断接触，具备一定的竞争能力与实践能力，而在此过程中，部分学生不能将自身的压力进行释放，以至于长时间的积累中，形成心理疾病。在学校方面，部分学校并未将过多的注意力投入到学生的心理健康教育之中，而是做做表面功夫，学生心理健康问题的解决也不够深入，最终导致学生在受教育的过程中出现抑郁情况，抑制学生发展。随着我国进入21世纪，高校对传统文化的理解逐渐深入。在高校学生学习茶文化的课堂教育中，师资力量至关重要。教育工作者的专业素质是高校教育中的首要考虑条件，如果因为教师专业性的问题进行学生的培养，那无异于误人子弟，学校在教师授课的专业性上应加强监督与检查，保证茶文化教育与时展保持同步，在传统文化传承的同时，还能在社会发展保持同步发展，为之后的茶文化教育做出基础性准备。

3茶文化教学视角下高校学生心理健康教育的价值诉求

在学生的心理健康教育中，茶文化可以给予高校教育以正确的指导，是中华茶文化与高校大学生心理健康教育工作有机结合的重要契机，运用茶文化教学必然会给大学生心理健康教育带来新的价值。

3.1德育教育融入茶文化中的实现价值

在高校茶文化教学中，在群体价值中，沟通是实现价值的重要手段，鼓励学生积极面对风险。大学生心理健康教育可以通过体验式茶文化教育，实现利用茶文化对学生进行德育教育。尤其是在茶文化的传承中，体验式茶文化在德育教育中发挥的作用十分重要。学生在此过程中，发现自身价值，寻找到自身的擅长之处，不断地思考与实践，形成上升的趋势，发挥著自身的价值，成为社会中国家的栋梁之材。在茶文化的德育中，人与人之间的交往才是其中的重点，其不但重视人发现自身的价值，更在于在发现自身价值的同时将自身的价值发挥出来，传承我国传统文化中的奉献精神，是高校学生建设更高的格局，实现社会主义核心价值观中以茶育德的更高追求。

3.2借助茶文化培养学生的情操

相较于之前的社会发展，人们的物质需求早已经不再像之前那么强烈，人们对于生活的追求更多是心理上的，而并非生理上的。寻找到自身的价值与意义所在是当下学生最关注的问题，越来越多的学生只关注自己是否能够在学习与生活中成为更好的人，做社会发展的贡献者，实现自身的人生价值。茶文化在学生的价值追求方面能够起到一个良好的作用。通常情况下，在学生步入社会后可能会发现，生活中的任何事都是需要解决情感联想进行解决，无论是在商品的销售中广告以及影响的人文情怀，还是在自我营销中的情感共鸣，都是学生实际工作、生活中需要重点研究的对象。在茶文化的学习与应用中，学生能够了解到古往今来，一直困扰着人们的心理的情感方面的问题，学生在实际练习中对古代学者以及文化不断认识，增加沟通交流方面的智慧，解决实际生活中出现的问题，提升自身情操，去吸引更多与自身能够情感共鸣的人，使学生在相互鼓励与促进中不断成长。高校在教育的过程中，心态的平和是茶文化发扬的价值所在，若想保证高校学生在发展中提升自身的情操与品格，茶文化与生活相融合是一种有效方法。

3.3借助茶文化促进学生的心理健康发展

在心理调节能力方面，茶文化能够在环境上提供一个心理健康教育的良好场所，学生在安静的环境中，教师对学生的不安情绪不断安抚，将学生从各种事物中抽离出来，寻找片刻的安宁，使神经得到释放。以至于学生的心理与身体不至于被长时间的压力拖垮。尤其是在茶文化教育环境中，茶文化的思想与儒家学派中的淡泊、和谐思想息息相关，其能够直接影响学生心理，且在茶文化中，品茗行为中的各种茶叶种类具有不同的功效，一部分能够抚平情绪，一部分为实际使用功能，具有提神醒脑的功效，甚至还有清热、去火、瘦身等功效，对于学生的身体健康具有一定作用。

4利用茶文化促进高校学生心理健康发展的教育路径

在当前的社会发展中，人们的心理问题逐渐增多，面对社会中各种各样的情况，常常因为缺少解决办法以及反应能力等感到自信心的丧失。心理健康问题作为社会中人们最关注的问题之一，逐渐被重视，各种话题也随即被打开。为此，为了提升学生在步入社会后的心理调节能力，茶文化的培养可以有效帮助学生控制在面对问题时的焦虑情绪，提升心理素质。

4.1利用茶文化提升高校学生的自我认识

在自我意识的培养中，当前高校学生心理健康主要着重于学生对于自我的认知、了解自身的特性、以及发现自身存在的问题，不断解决自身存在的问题等。在社会与经济不断发展的过程中，学生对自身的了解是保持学生不断发展的最重要因素，孙子兵法有言，“知己知彼，百战不殆”，对于自己有着清晰的认知是减少损失最重要的方法。也正是因为对于自身有着真正的了解，才能够与各种环境下的自己和解，而不是活在后悔与怨恨中。才能主动寻找解决方案。

4.2利用茶文化提升学生的自我管理能力

在当前的自我管理中，一个人如果能够将自身的情绪控制好，其自我管理能力就已经是初具效果，并在很长一段时间内，受到情绪管理的红利，对该学生之后的发展都具有一定的积极影响。能够管理自身情绪的人，都是对自身具有一定约束与管理能力的人，在面对心理健康问题时，自身的调节能力相对较高，针对外界的胁迫，也可以做到临危不惧、冷静分析，减少因为心理疾病引起的生理上的疾病。所以，对于情绪调节能力较低的学生，茶文化培养与学习是一种较为有效的外界影响手段，后天的影响也是非常重要。但是，对于情绪的调节与控制中，茶文化的培养虽在一定程度上营造了一个良好的抽离空间，但是并不意味着学生就能够脱离外界事物，面对事物进行逃离。恰恰相反，学而生在此学习过程中，将自身与事件相分离，以旁观者的角度看待事物，冷静地分析，较少焦躁情绪，权衡平衡事物的办法，降低事件带来的各种影响，将事情做到最佳。也可以说，茶文化在高校学生心理的培养中，教育课堂充当了最佳的心理调节场所，与其他心理调节形式不同，此种心理调节形式，更加注重学生的自我调节，调节的深度更高，也能减少学生面对不熟悉的心理调节医生的一些陌生感，提升心理调节效率。

4.3利用茶文化提升高校学生的人际交往能力

就当前高校学生的发展来说，人际交往能力是当前学校需要高度重视的教育培养问题，人们在生产生活中，出现的问题大都是因为沟通方面的障碍以及不到位产生的影响，人们沉迷在快节奏的生活中不能抽离，但是，这种快节奏的生活具有一定的影响，一部分人在沟通前并没有做好规划，在快速的沟通中可能会因为准备不到位有所遗漏。但是，在茶文化应用中的沟通却能够有效减少这种情况，学生置身于慢节奏的茶艺培养中，在茶艺流程的应用中，学生能够一边与人交流一边进行茶叶的冲泡，给予人们留下更多的思考空间，且在较为安静的氛围下，人们之间的沟通并不会出现聒噪的现象，思路也会在实际交流中打开，为交流双方之后的发展打牢基础，且提供便利。综上所述，本文主要针对高校学生在茶文化培养中对于茶文化的理解与运用进行研究。高校与学生在茶文化教育中需要不断地探索，使茶文化发挥其特有的魅力，减少高校学生在茶文化学习中学习氛围创建不足的情况，提升学生对于心理健康培养的重视程度，完善并推进高校心理健康教育路径的建设。在实际的教育中，部分学校教师在学生心理培养方面的专业技能方面培养较为薄弱，部分授课者以及心理咨询专家为减少学生出现心理问题方面的责任，不重视学生心里的感受，直接与家庭成员或监护人联系，在没有解决学生问题的同时，建立矛盾，使学生对高校失去信任，产生抵触心理，同样也对学校的声誉造成不可逆转的损害。

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作者：丁可 田飞 单位：信阳航空职业学院公共教学部