大学生个人反思总结范文

导语：如何才能写好一篇大学生个人反思总结，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

在总台工作的时候，首先由于它是一个综合性的岗位，对于综合能力要求比较高.同时在这个岗位工作能在社交能力与随机应变能力方面得到提高.，因为每天都在和不同的人接触，而且也不排除有一些突发事件.总台工作虽然很多也很烦琐，给人的感觉像是在打杂.但是从专业的角度讲这就是从小事做起、从基层做起.对于一个有工作经验的新进员工尚且如此，更何况是尚未走出校门的实习生呢。作为新人，什么都不了解，怎么可能不打杂呢?手上做的事虽小，但却能因为宽广的眼界而变得意义重大起来。在我看来，这却是一个让金子发光的地方，在这个岗位上最能被大家肯定与认可.

对于我来说有机会接触单证工作完全是意料之外.正因来之不易而倍感珍惜.到目前为止，我在单证这一岗位上也差不多有一个月了.作为一名新手在交接的过程中难免会有一些问题出现，这些问题往往会让我感到措手不及.但这并不是说明出错就是新手的专利.因此，在这一点上我应该更深刻地认识到.

通过一个月的交接让我学会了一些皮毛.在我的工作职责里，我学会了开票通知与货款申请：核销单的收发登记：打报关资料与商检资料：配仓：以及上周刚学会了做shinyei、brecon、heinz、charles四个客人的交单资料.做了几份下来，感觉自己还可以，虽然有时候还会有一些小问题出现.但是相信这些都可以克服.其实做单证工作可以举一反三，像交单的时候，有很多都是在重复着估填空题.但是却不能掉以轻心.因为做单证最难与最需要的就是细心.有时候会感到心有余而力不足，明明已经很小心，却最终还会出错.小到给伙伴带来不必要的麻烦，大到给公司造成不必要的损失.但是我还是相信熟能生巧，让时间来证明.

篇2

【关键词】个性发展；思想政治教育；校园文化；沟通机制；大学生

我国目前高等教育面向的对象是以90后为主体的新一代大学生，其价值观、人生观、思维方式与70、80后都有着明显的反差，每个大学生的人生诉求较之前的大学生更呈现多样性，加之现在社会所需求的基本素质更为全面，教育理念的核心和灵魂要围绕主体性、发展性、全面性和开放性展开。这就要求思想政治教育工作者要尊重大学生的主体地位和作用、尊重大学生的独立人格，并将利用校园各种软硬设施的主动权交给大学生，真正实现“以生为本”；要求高校不仅重视大学生对知识和技能工具性的掌握，更要重视大学生创造力、潜能和个性的发展，综合素养的提升；要求高等教育实现大学生的身体素质、心理素质和社会素质全面和谐发展；为了实现我国大学教育目的，高等教育必须注重大学生的个性教育，对大学生进行创新精神和创新的能力的培养。思想政治教育过程中要将这一理念一以贯之。

所谓个性是指个人所特有的、相对来说比较稳定的兴趣、气质、性格和能力等心理特性的总和。高等教育是影响一个人个性发展的极其重要的因素，是人的个性塑成的关键时期，从一定意义上讲，高等教育对于大学生个性发展起着决定性的作用。作为素质教育的主要组成部分，在教育活动中如何呵护和发展大学生的个性，是一个需要深入研究和探讨的问题。本文拟从校园文化和沟通机制两个方面对这一问题进行粗浅的分析和论述。

一、以发展大学生个性为目标的校园文化理念

校园文化活动占据了大学生课余的大多数时间，是大学生最认同大学校园文化的一个方面，也是大学生接受教育和锻炼的主要形式、载体之一。在校园文化活动中必须把发展大学生个性作为明确的目标，实实在在地贯穿到指导理念和实施策略中。对此，我们要不断总结教育的新经验，研究新情况、新问题，确立新观念；进一步对传统教育方法进行反思，分析大学生身心发展规律、激发学生主动和创造性参与到校园文化活动中去，提升校园文化活动的质量，打造品牌活动，以特色鲜明的活动，凸显当代大学生的鲜明个性，培养大学生的创新能力。

1.在校园文化活动建设中思想政治教育工作者的教育理念

思想政治教育工作者的作用不是把一些理念强行地灌输给教育对象，而是引导大学生主动去发觉这一道理，让大学生自己去尝试，通过发现，不断获取人生的真谛和正确的价值体系。现代心理学和学习科学的研究成果证明，教育的过程是一个认知的过程、学习的过程，他们的人生观、道德观不是被塑造，而是主动去吸收，将社会核心价值体系内化为个体的人生观、道德观。

现代教育更注重大学生个性的培养，强调因材施教。人的先天素质决定了人的智力趋向、能力趋向是各不相同的。正像有人喜欢吃甜食，有人喜欢吃辣一样。我们的开展校园文化活动过程既要丰富多彩，要适应不同大学生的脾胃，使其个性得到健康的、各具风采的发展。应该鼓励大学生发现和发扬自己的长处，不能用同一把尺子来衡量和评价大学生的优劣，应该鼓励大学生向自己能够成功的方向努力。

我们要明确教育的目标之一就是培养大学生的素质或能力，因此，在校园文化活动策划、组织、实施过程中，要鼓励大学生自己进行探索和研究，不可过多干预学生活动，在具体框架把握上，应该采取启发式引导，避免命令式指导。使大学生在自主策划活动中增长才能，从而锻炼和提高自己的能力。

2.让大学生的个性在校园文化活动中得到展现和强化

形式多样、多姿多彩的校园文化活动，是高校校园不可或缺的文化因素，也是发现大学生兴趣和个性，发展大学生兴趣和个性的重要渠道。教育家吕型伟说：一个人什么都好，那肯定是冒不了尖的，实施个性教育，就是要使每个大学生都获得成功，有的在这方面成功，有的在那方面成功。高校不是批量生产的车间，学生的差异性、独特性正是在不同性质的文体活动中，被激发出来，进而个性素养的提升才能得到展示和强化。通过校园文化活动，了解每一个大学生的兴趣和爱好，认识大学生的特长和个性，鼓励和指导大学生发挥自己的独特个性，为大学生在“这方面成功”或“那方面成功”奠定坚定的基础，是教育工作者必须承担的一项责任。

（1）培养大学生的好奇心和兴趣

好奇心和兴趣是人的天性，是神圣的，人类历史上的许多发明创造就是由于好奇心和兴趣的驱使通过一次次尝试中出来的，人类本身也是在一次次尝试中得到进化发展的。

心理学研究表明，大学生的好奇心、自信心与创造性呈正相关联系。好奇心和兴趣之中蕴含着大学生的个性指向，换句话说好奇心和兴趣是大学生个性的萌芽。相比较而言，校园文化活动比课堂学习的自由度更大，学习方式更灵活多样，内容也更为有趣，因此，在校园文化活动中呵护培养大学生的好奇心和兴趣就显得非常重要和必要。培养大学生的好奇心和兴趣，校园文化活动应该在以下几个方面做出努力：

让大学生充分展示自己的能力，凡是大学生能够观察的，让大学生自己观察；凡是大学生能够自己去组织完成的，让大学生自己去组织完成；凡是大学生能够讨论的，让大学生自己讨论；大学生能够归纳总结的，让大学生自己归纳总结。给大学生充分的空间和自由，让个性自然的舒放开来。

让每一个大学生都有展现自己个性的机会。活动中应充分利用大学生好奇、好胜的心理，尽可能地为每个大学生提供展示、组织和交流的机会。因为有了表现自己能力的机会，大学生常常会为自己独特的创意和独到的见解感到喜悦和高兴，从而获得成功的心理体验，增强自信心。

允许大学生犯错，指导大学生纠正错误，不完善、不完整的地方，允许修改和补充。实施过程中出错要协助他做好补救，决不能求全责备。但事后总结要把错误之处指出来，让大学生纠正错误，总结教训，提升能力。当大学生遇到困惑和障碍时，要想尽办法积极引导，帮其克服难点和阻力。

最后也是最重要的一点是努力强化大学生的成功体验，满足大学生的成就感。这就要求教师细致认真地挖掘每一个大学生身上潜藏着的个性的“闪光点”，并倍加珍惜和爱护。

（2）以不同形式的校园活动为载体促进个性发展

丰富生动的校园文化活动是青年学生“活动”和“实践”的广阔天地，是课堂教学的延伸和拓展，大学生可以通过生动丰富的课外活动结合自己的兴趣爱好对课堂上所学的知识进行运用、补充、完善、检验，让大学生的个性在“学习――实践――再学习――再实践”的循环中得到发现和培育。根据学校的优势和具体情况，充分利用学生会、青年志愿者协会、大学生科协这三大平台，组织开展各种校园文化活动。把学生活动与学校强势学科项目结合起来，有意识地开设一些适合学校实际的项目，努力营造我校校园文化特色，积极打造品牌活动。

文体方面利用校园文化底蕴，大力推行读书活动，“读书月活动”邀请国内外名家来校作报告，激发学生读书的兴趣，通过“读书笔记”让学生有所读，有所思，有所得，一系列的读书活动，让学生在思想高度有所提升；利用90后大学生张扬、激情的特点，结合体育教学，推广体育舞蹈、健美操、街舞社团等等，让大学生的鲜明个性有发挥的舞台。

科技活动方面，利用大学生创新意识强，吸纳新事物能力强的个性特征，结合工科学院特色，可大力推行诸如机器人设计大赛、机器人舞蹈大赛、校园DV大赛等等，通过活动，使大学生养成自主学习、勤于钻研的学习习惯，培养大学生的探究和创新精神。让学生个性特征在专业方面有所凸显，既结合专业特色，又丰富校园文化活动，以不同类型的活动促进学生个性的发展。

二、建构平等和谐开放的沟通机制

传统的思想政治教育模式是辅导员单向灌输，大学生被动接受。这种教育方式严重地束缚了大学生个性的发展，必须摒弃。思想教育工作者要重新审视和正确确立自我角色，以素质教育目标为导向，以大学生发展为本，做好组织者、引导者和大学生发展的促进者。师生之间应该在一个平等、和谐、开放的平台上交流、对话与思考。以民主的精神、开放的态度、合作的方式、宽松的氛围进行教育管理，唤醒大学生的主体意识，充分调动大学生的积极性、主动性、使大学真正激发大学生生命活力，保证每一个大学生都能得到尽可能的发展，使大学生的个性得以尽情展现。

1.积极寻求多种沟通渠道

传统的交流渠道，往往是通过辅导员在办公室、宿舍、食堂等等校内场所约见学生，但是学生十多年的教育环境都是这样，他们从心底里会比较排斥这种沟通的方式，往往不肯吐露自己的心声，因此要创新灵活的沟通渠道，保证沟通的广度和深度。利用手机、网络这些学生擅长，普遍使用的通讯手段减少沟通的障碍。

2.平等沟通是前提

思想政治工作者在与学生沟通的过程中，学会倾听是关键，要懂得共情、共感、共诚、以诚待人，让学生感觉到你在用心聆听他的事情。比如学生在抱怨、自怨自艾地说出自己的失败或者成功，有些思想政治工作者可能会在潜意识中暴露自己的价值观，直接反驳学生的说辞、观点，并对学生进行一系列的说教和引导，这其实往往会适得其反，学生会觉得你的武断是对他的一种不尊重，是凌驾于他之上，他们会刚刚开启的心门会迅速关闭，这样的交流也会马上停止；在沟通过程中要从学生的需求出发选择沟通的方式和内容，培养他们的归属感，让学生明白他的重要性，充分考虑学生的兴趣，尊重其独立性和主体性，只有这样才能促进师生之间的有效沟通。

3.适度引导采取自我教育

90后年轻大学生，其特有的个性与叛逆心理使得平等、有效沟通也显得比较困难，因此，适度引导学生自我反省，自我教育也是在不违背个性发展前提下实施思想政治教育的一个重要途径和方式。在学生教育过程中，批评是不可避免的一种方式，它在一定程度上可以制止一些不良现象的延伸和发展，激励学生上进。但是传统单一的说教模式，会适得其反。当代大学生个性、自尊心强，自我意识、权利意识比较强，但是同时也非常脆弱，根据教育对象的这些特征，不可在公共场合直接批评，要以缓冲的模式，让学生冷静下来，引导他自己思考所作所为的正确性，懂得换位思考，培养其完善的人生观和价值观。

总的来说，大学生在校期间，完善的理论知识的学习非常重要，鲜明的个性特征、健全的人格素养、健康的心理素质、强健的身体素质同样是高等教育不可忽视的工作，这就要求思想教育工作者，要充分利用校园文化这个大平台，完善工作方式方法，建构平等和谐开放的沟通机制，为培养个性鲜明，充满活力、创造力的大学生和社会主义接班人做出贡献。

参考文献

[1]程正敏,徐为列.有效沟通的内涵[J].企业经济,2004(9).

[2]杨扬,沈燎.浅谈高校思政辅导员的沟通艺术[J].科教文汇,2008(8).

[3]仇大园.教师与学生沟通的艺术初探[J].山西高等学校社会科学学报,2004(12).

[4]魏小琳.大学生个性发展的理性思考[J].教育发展研究,2002(5).

篇3

一、活动目的及意义

要通过开展本次活动，加强对学生的素质教育引导，同时帮助他们明确社会主义核心价值体系，牢固树立和践行社会主义荣辱观，坚定党的信仰。并以一名党员的标准规范自己的言行，主动查摆自身的差距和不足，刻苦学习、甘于奉献，志存高远、敬业爱校、淡定从容、自信自律、笃之以信、持之以恒。引导学生真正树立科学的人生观、价值观，明确学习方向!以及职业生涯发展方向!，不断提高自身思想政治觉悟，促进学生个性化发展，把学生真正培养成为高素质、能力强的服务型人才。

二、活动主题

强化能力培养，争做多星级学生榜样

三、活动内容

1、开展学生职业、就业专题研讨。学生是祖国的未来，对职业生涯应该做好精心的规划，以备将来更好的履行党的宗旨实现人生价值。通过指导教师指导，学生相互研讨可以摸清每名学生的基本状况，使学生明确社会需要什么样的大学生，自己应该成为什么样的大学生，目前自己处于什么位置，优势是什么，劣势是什么，今后的努力方向!和成才目标是什么，实现目标的可行性行动步骤是什么，从而更明确的进行的自我规划。

2、加强学生能力培养。结合学生各自的优势和对职业生涯的规划，创造有利于学生党员锻炼能力，提高素质的各种载体，为学生成长搭建平台，举办有利于学生特长发展的系列活动，如主题演讲，才艺展示，专业知识总结报告会，学生寝室内务大比拼等。并根据每个学生自身的优势，使学生做到写一手好字、说一口流利的外语、掌握一项完成一份专业发展调研报告、每学期做一次演讲、参加一次演出、组织一次活动、参加一次学习竞赛、参加一次科技创新活动，充分开发学生的能力与个性特长。

3、开展“星级学生榜样”评比活动。调动每名学生强化能力培养的积极性，采取“个人申报、教师指导、全程考核”的方式，对于评出的“星级学生榜样”，颁发奖品，同时总结出本次活动实施过程中的成绩和不足，为下一步学生工作的开展提供依据，以此引导学生党员真正树立科学的人生观、价值观，明确学习方向!以及职业生涯发展方向!，提高自身思想政治素质，促进学生个性化发展。并鼓励学生争做“多星级学生”，切实提高学生的综合素质。

四、活动形式

本次“创先争优”特色活动以“星级学生榜样”评比为主。共分为文艺之星，体育之星，管理服务之星，道德模范之星，卫生模范之星，技能特长之星，实践创新之星，团队协作之星以及科研学习小组集体之星十个星级评选。

五、活动时间

本次“强化能力培养，争做多星级学生榜样”创先争优特色活动，

六、活动预期效果

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【关键词】 大学生 挫折心理 行为表现 调适

【中图分类号】 G444 【文献标识码】 A 【文章编号】 1006-5962(2012)03(b)-0009-02

大学生在通向学习、情感、生活等道路上遇到内在或者外在的障碍,个体无法达到目标,就会感到挫折、沮丧和失意,从而产生挫折心理。挫折的产生会使意志较为薄弱的大学生感到痛苦,引起低落情绪,产生行为偏差,引起疾病,甚至造成攻击或自杀等偏激行为;但挫折也有其积极的一面,如果能够正确看待挫折,在带来巨大的心理压力与情绪困扰的同时,也给人带来了成长的契机。从教育和管理的角度来看,我们要善于针对不同气质类型的大学生受挫后的反应,找出其产生挫折心理的真实原因,帮助他们掌握正确应对“挫折心理”的科学方法,使他们迅速走出逆境,恢复积极健康的心态。

1 大学生的挫折心理及其产生的原因

1.1 大学生的挫折心理

从心理学角度来说,挫折心理是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍,预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。挫折对人的影响取决于挫折本身和受挫人对挫折的认知。在现实生活中,大学生有目的的活动要受到多种因素的制约,这些因素有可能延迟或阻碍目标的达成,影响要求的满足,从而给大学生带来挫折感。

1.2 挫折心理的成因

根据大学校园环境及大学生的活动性质,一般而言挫折的产生受以下几个方面因素的影响。(1)外部因素,包括自然环境和社会环境。自然环境主要是指各种非人为力量所造成的时空限制,天灾地变等因素,使大学生的行为无法达到目标而造成挫折。社会环境也可以称为校园环境,是指个体在社会生活中所遭受的人为因素的限制而引起的挫折。主要包括:教育界面临着教育经费不足的问题;学校的管理体制存在着许多弊端,主要是缺乏激励机制和自我约束机制。(2)内部因素。主要包括个体的生理和心理因素。生理因素主要指个体生理的某些缺陷或疾病带来的限制,使个体不能胜任某些工作或进行某些活动,因而无法实现预定目标等。心理因素所引起的挫折是相当复杂的,归结来由以下几个方面引起:面对社会,大学生产生的理想与现实的矛盾。

2 受挫后的行为表现

大学生在主观上感受到挫折后,总是通过情绪、行为等综合反映出来。从受挫后行为的性质来分,主要有积极行为表现和消极行为表现。

积极的行为表现主要是理智性反应,这实质上是一种意志行为的表现,即当大学生无论在学习、情感还是生活中遭受挫折后,能审时度势,采取积极进取的态度,根据自身情况分析受挫的原因,调整自己的行为目标和情绪,并且对自身能力做较为客观的分析,从而以自己的成功行动获得的满足来弥补原先失败的痛苦,勇于克服种种困难,排除阻碍。这种反应也是我们经常鼓励和倡导的一种受挫后反应。

大学生受挫群体中大部分都是以消极行为表现来应对挫折,并影响到以后事情的处理方式。消极的行为表现主要有:(1)个性的变化。当持续的挫折或重大的挫折降临时,不仅会使受挫大学生产生持续紧张状态和挫折反应,而且某些行为反应还会逐渐固定下来,形成个体相应的习惯和某些突出的个性特点,甚至会影响个性的形成与发展。如挫折使某些同学缺乏主动性,冷漠无情。这类反应是我们关注的重点,因为一旦形成受挫后个性变化,对于受挫个体的影响是长远和巨大的。(2)攻击行为。当大学生受到挫折后,引起强烈的愤怒情绪,进而引起对象的公开对抗和攻击行为。这又分为:受挫者对构成挫折的对象发起的直接攻击行为;由于受挫者不能直接攻击构成挫折的对象或碍于自己的身份不便攻击时,受挫者会将愤怒的情绪转向毫不相干的他人或事物,寻找出气的对象,这就是所谓的“踢猫现象”。(3)压抑行为。这是指大学生个体受到挫折以后,害怕由此引起的冲动会造成行为过错,而采取一种心理压抑。这种压抑一方面是有意识地想从思想中排除痛苦、忘却不愉快,另一方面是想通过内心压抑保持自身行为的适应性。(4)防御行为。这是指个体受到挫折以后,为了减轻挫折压力保护自己,或采取的是逃避的态度,把自己封闭在个人的情感世界里,借酒消愁,独生闷气;或离校出走,远离受挫情境;或采取的是推诿的态度,把自己遭受挫折的责任推给他人,借以减轻自身忧虑不安的紧张心理;或采取的是自我安慰的态度,对遭遇的挫折以种种理由来原谅自己。(5)固执行为。在正常的情况下,当大学生个体在学习、工作、生活中遇到挫折时,需要有随机应变的能力,以解决所遇到的问题。但是,有些同学遭受到挫折后,不能总结经验教训,采取灵活应变的态度,反而固执已见,刻板盲目地重复某种无效的行为。(6)冷漠行为。这是指个体受挫以后,所表现出来的对于事物漠不关心与无动于衷,漠不关心,它一般表现在长期遭受挫折,或处境十分艰险又无法改变的情况下。(7)退化行为。这是指大学生个体受挫折时表现出与自己年龄和身份不相称的幼稚行为。当个体受挫折时,可能失去理智,不能控制自己,而以简单、幼稚的方式对付挫折,表现出一种由成熟向幼稚倒退的反常现象,但本人并不能意识到。

3 大学生挫折心理的引导途径

3.1 引导大学生正确认识挫折,增强其受挫心理

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【关键词】毕业生；求职；就业

高校毕业生的就业工作近年来一直是环绕众多师生的重大问题，尽管大环境的改变与把握是必要的，但与此同时自身综合素质的切实提高才是大学生就业问题得到长效解决的根本途径，本文从毕业生个体就业的“思”“说”“做”三个角度来探讨毕业生就业的素质培养问题。

大学生就业工作中的“思”，思在某种程度上是大学生在对当前社会环境客观分析的基础上进行的合理定位，首先要明确的我是谁，其次需要明白的是我想成为谁，最后要了解在现实的自我与理想的自我之间的差距是什么，从此岸世界到彼岸世界的桥梁是什么，应该是客观的分析和合理的定位而不是想当然的空想。

在高等教育大众化的今天，大学生不再是原来世人心目中的“天之骄子”，到处都可以见到大学毕业生已是一个不争的事实，资源的有限性导致毕业生就业竞争的激烈性，就将要进入职称的大学生毕业生如何面对如此激烈的竞争环境本人有两点思考：一、就毕业生的就业地点而言，大家一般比较倾向于类似于“北上广”和大中型发达城市去择业，一般认为，去大城市可以有更多的发展机会，然而人们思考问题的同一性，致使扎堆现象比较严重，在某种程度上竞争的激烈性可以保证就业的公平性，但资源的有限性必然导致满足毕业生就业岗位的稀缺性。另外的一种思维路径也不防被大家所采纳，即到”老少边穷”地区工作，到内陆的三线以下的小城市工作，虽然工资和待遇没有大中型城市那么好，但是能力的被认可被承认程度，在吃苦耐劳的毕业生身上可以很快的出现，不必再为某些生存问题而劳苦奔波。同时，经济发展的不均衡性致使东西部各方面差距比较大，在大中城市的“中层能力”的人可能在西部地区是“骨干力量”这个落差会给毕业生带来很多成长的机会，众多中小型企业虽然规模不大，然而“麻雀虽小，五脏俱全”，这是毕业生应该考虑的两个就业地区倾向。

另外在“思”还包括应该有合理的职业生涯规划，我们可以从基层开始，可以从落后的地区起步，但是我们应该始终保持在同一条线上，即不要在行业之间过多的互换，隔行如隔山，这已是不争的事实，经历丰富的成功人士曾分享过这样的经验：“很多人之所以不会成功是因为从零开始的次数太多了”。每一个行业每一份工作都有他的难度所在，不能因为某一个工作遇到了困难就去退缩，换单位换岗位，我们知道在工作中，没有哪一个人是在单兵作战，如果是再调整一下岗位或者单位，新的人力环境必然需要新的磨合和适应，这会让我们浪费太多的时间和精力，而人的一生的时间和机遇毕竟是有限的，如果整天都在几个工作岗位或者几个单位或者行业之间穿梭很可能就会“蜻蜓点水”，收获微乎其微，这是大学毕业生在就业之前应该注意的问题，不是所有的事情都能随着你的意愿可以马上实现，但是理想的实现需要各种条件的成就，不能对条件的很好把握也就不能够很好的展现自己的能力使得自我能力的很好提升，我们倡导能力先行，职位随后，能力的真正提升是其他的任何外在条件无法阻碍的，岗位的调整和薪资的提高仅仅是时间问题。“思”应该贯穿于大学生就业的始终，同时，在做工作的时候应该在事前有所规划，事中有所调整，事后能够有所反思，这也是一个正常的程序，每一件事都是相互影响的，不可能事与事之间没有任何的联系，思维方式上的调整会让我们对以后做事的合理性有所提高，所以“思”在大学生就业过程中很有必要，也是关键环节。

关于“说”即沟通能力，沟通方式，语言表达能力，以及协调能力。“没有完美的个人只有完美的团队”在当下竞争如此激烈的今天，团队协作能力显得尤为重要，而与他人的协作能力在很大程度上决定着事情能否顺利的完成。在毕业生就业的面试工作中，我们会发现很多毕业生的语言沟通和表达能力还是存在很多问题，有人讲“实力派不需要多说什么”然而事实是，如果你不在面试的过程中把自己的能力表达出来，恐怕你就没有平台去和别人彰显你的“实力派”。与此同时，由于完成任务的群体行与团队性，沟通能力是至关重要的，我们会发现，在工作中如果能够与同事之间进行很好的沟通必然能够事半功倍，但是如果沟通成问题的话会产生一系列的问题，所以沟通在就业过程和工作本身来说也尤为重要。

关于“做”即执行力，很多人在接到任务后会在执行力方面出现种种问题，做什么？怎么做？如何做？这是我们首先要思考的问题，这里我们引进一个质量管理模式即PDCA模式。PDCA循环是能使任何一项活动有效进行的一种合乎逻辑的工作程序，特别是在质量管理中得到了广泛的应用并获得了经济成效。P、D、C、A四个英文字母所代表的意义如下：

P（Plan）――计划。包括方针和目标的确定以及活动计划的制定。

D（DO）――执行。执行就是具体运作，实现计划中的内容。

C（Check）――检查。就是要总结执行计划的结果，分清哪些对了，哪些错了，明确效果，找出问题。

A（Action）――处理。对检查的结果进行处理，认可或否定。成功的经验要加以肯定，或者模式化或者标准化以适当推广；失败的教训要加以总结，以免重现；这一轮未解决的问题放到下一个PDCA循环。

也许写到这里有人会问，三者哪个更重要一些，其实三者都是缺一不可的，如果执意要追问哪个更重要，我想是思，一个人的思维能力决定一个人的高度和层次，整天陷在琐碎事务中的人是很难有大的成就的，这也是一个不争的事实。同时，较好的人文素质会对毕业生的就业起到至关重要的作用，希望能够予以重视。

参考文献

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应届毕业生个人总结怎样写？对于一名即将踏入社会的应届毕业生来说，我深刻体会到两年的校园生活是那么的短暂，那么如何做好个人的毕业总结呢?下面就让小编带你去看看应届毕业生个人总结范文5篇，希望能帮助到大家!

应届毕业生个人总结1大学即将毕业了，回首三年的生活，往事历历在目。

进入大学的第一天起，我给自己定下了目标，三年后，我决不要后悔!如今三年过去了，回望路途，有笑、有泪、有喜、有悲，唯独没有的就是碌碌无为。

这段关键阶段，成为了我学习专业知识及提高综合能力为以后安身立命的重要阶段。

不谋全局者，不足以谋一时，所以我孜孜不倦地寻找机会锻炼自己全局意识，领导者的能力是能平衡各方利益，是能观察入微。成为学生干部，我是从低做起的，当时很不甘，现在回想，却是十分感激那时的经验。在低处耕耘，一步一步往上爬，那种踏实感让我后来的干部生涯变得游刃有余。而作为干部，感觉就像在自己的生命上添上了神圣的一笔，转化成为一种无形的力量在督促我，让我在修养方面能够作风优良、正直诚恳;在性格方面谦虚亲和，能很好处理人际关际;在工作方面能多谋善断，处事冷静稳健，能合理地统筹安排所有事务。无论工作多累，多繁琐，都不再是一种疲惫，而是满足和快乐。

究竟时间会把一个人改变成什么样子，那种变自发为自觉，内化了的精髓，深入灵魂，成了习惯。那是内心与人格的升华，不仅仅

是改变外在。这闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我描绘人生的线起着至关重要的作用。

纯如钻，强如钢。最大的收获是心智的成熟，一千多个日子里曾悲伤过、失落过、苦恼过，委屈过。而现在懂得擦干眼泪，收拾伤痕，站起继续勇往直前，前面的荆棘，不算什么，路上的障碍，我每攀登越过一次，便往云端靠近了一步。

风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。冷静聪敏、精明果断、坚毅不屈的女子就算没有外表也是美丽的，不是愁而是笑，不是孤傲而是具有新时代年轻人的操守与傲骨。凤凰涅槃，浴火重生。今天的我，已然重生。

展望未来，我一定会用自己的激情和扎实的文化知识基础，为祖国做出自己的贡献，为自己创造美好的未来。做一名优秀的毕业大学生。

应届毕业生个人总结2岁月如梭，四年的大学生活即将结束。从刚跨入校园时的失落和迷茫，到现在即将走上工作岗位的从容、坦然。我知道，这又是我们人生中的一大挑战，角色的转换。这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外，更重要的是得益于大学四年的学习积累和技能的培养。在校园生涯和社会实践生活中我不断的挑战自我、充实自己，为实现我的人生价值打下坚实的基础。在老师的教诲和同学们的帮助下，我的综合素质在很大的程度上得到了提升，努力将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完善、适应能力强、具有团体协作精神的青年。

在思想品德上：积极参加学院及班上组织的思想政治学习活动，不断提高自身的政治素质。本人有良好的道德修养，坚定的政治方向。品行关系到能否形成正确的人生观和世界观，所以我很注重自己的品行，坚持着自我反省且努力完善自己的人格，所以无论在什么情况下，都以品德至上来要求自己，严于律己，友爱同学，乐于助人。

在学习方面上，我有很强的进取心，能按照学校的有关规定，利用业余时间自学各门课程，按时完成各项作业。我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，考试的分数远没有你所真正掌握的知识重要。所以在学习上我态度端正，踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，学习也应当特别讲究效率。首先，我的学习能力比较强，能较快地接受新知识，这种能力在大学四年得到了很好的锻炼。大学的授课一节课往往会涉及很多知识，只靠课堂上的听讲是远远不够的，这就要求我们在课下要学会自己钻研，练习巩固课堂上所学的知识。久而久之，我的自学能力得到了很大的提高。在平时，我也不仅仅注重专业能力的培养和提高，在其他方面知识的更新与储备上也不敢放松，不断更新自己的知识结构，扩大自己的知识面，这对我这次能考上公务员帮助很大。其次，求学态度严谨，能吃苦耐劳，注重培养自己的独立思考能力，学术上有钻研精神。这在我的学习成绩上已得到了充分的反映：学习成绩基本上保持优秀，通过三年学习，现已掌握了所学知识，并通过了有关课程考核。在学习期间，我能自觉将所学知识用于实践当中，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。勤俭朴素，热爱集体，以诚待人，关心同学，乐于助人，有较强的时间观念。性格乐观开朗，并始终保持良好的心态。

在担任班干部期间，对于班上的工作认真负责，答应同学的事情一定尽力办到，办不到也要有所交代，一心一意为同学们服务;在生活中，我诚恳待人，与同学相处融洽。在我看来，人与人之间是需要真诚的，当你以笑脸迎接别人的时候，别人一样会还你一张笑脸。送人玫瑰，手留余香，从周围人的身上，我感觉到了自己存在的价值，也种感觉是快乐的，同时还能够促使我努力奋斗，为了实现更大的价值。

在工作上，我积极参加学校学生工作和社会实践工作。工作计划详细分明，协助老师和同学。做好班集体工作。积极参与学校勤工俭学等活动，还有自己到校外投身相关专业兼职工作。在这些过程中我认真负责，极大地锻炼了我的工作能力和积累了许多宝贵的实践经验。

在生活上，我时时刻刻以品德至上来要求自己。无论何时何地，我都奉行严于律己，宽以待人的信条，并切实地遵行它：待人热情诚恳，讲求诚信;平时友爱同学，尊师重道，乐于助人;与同学发生矛盾、误会时，能首先从自己身上找原因，并主动与对方进行沟通。回顾四年，我很高兴在同学有困难的时候能够帮助他们，相对的，在我有困难的时候同学也无私地向我伸出了援手;尊师重道，使我学到了很多知识，也与很多老师成为了良师益友;经常自我反省，宽容他人，使我多了很多的朋友。我的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强，有着良好的生活习惯和正派作风。由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚至融洽。

在校期间，我也积极参加了许多社会实践活动。通过社会实践，加强了我的团队协作观念，锻炼了我的协调组织能力，使我的实践能力得到了很大的提高：参加校内的活动，可以认识更多的同学，尤其是不同专业的同学，增加了与其他同学的交流并向他们学习的机会，学习别人的长处，认清自己的不足，也锻炼了自己的沟通能力;而参加社会实践，可以将书本上学到的知识与实际相结合，不仅加深了对知识的印象与理解，也提高了自己的学习运用能力。

我的业余生活比较丰富：看书读报是紧张的学习之余不错的轻松休闲方式，不仅可以陶冶情操，而且可以开阔视野;与同学们的聊天则能加深彼此的友谊，锻炼自己的沟通表达能力，同时也可以知道很多新鲜有趣的事情;在信息爆炸的今天，与很多同龄人一样，我也喜欢上网，及时了解国内外新闻，但能注意自我控制，不会因此荒废学业;我也是一名活跃的文娱份子，积极参加学校、院系组织的各类文娱活动或比赛，也有幸得到过些许肯定：曾获得院“校园歌手大赛”第一名，还搞了个乐队，在乐队担任主场工作，为学校各种演出活动出力。平日若天气允许，也会约上三五好友爬爬山，放松放松紧张的学习压力。

至于缺点方面嘛，在社会实践过程中我明显感觉到自己在社会经验方面的缺乏，在处事方面考虑得就不够周全，书本上的知识也不能很自如地运用到实践中去。虽然经过锻炼，已得到了一定程度的提高，但在将来的工作中一定要继续努力，尽快缩短适应期。

四年的大学生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。在以后的路上，我一定会更加努力，去描绘自己的人生蓝图。

大学生活是我人生精彩的一段，它是我酸甜苦辣的真实写照，是我走向人生顶峰的纽带，大学毕业后我将继续努力，去拼搏属于我的那一片天空!

应届毕业生个人总结3时光飞逝，三年忙碌而充实的大学生活在一片有序的繁忙中将要过去了，回首过去三年，内心感慨万千。我是20____年春参加电大机械班的学习，回顾这三年的电大学习之路，饱含了汗水和收获。总结是一面镜子，通过总结可以全面地对我取得的成绩与教训、长处与不足、困难与机遇进行客观评判，为下一步工作理清思路，明确目标，制定措施，提供参考和保障。

在刚开始电大的学习之际，我内心充满了不安，因为我已踏入社会多年，工作繁忙，利用业余时间参加学习，时间、精力、学习进度是否能跟的上电大的其他同学?真正开始电大学习之后，看到周围许多更加年长的同学都在拼命地学习，许多参加面授课程后还要回单位加班的同学，我很快明白了，学习是一件一生从事的工作作为一个成年人更应该抓住这来之不易的学习机会。

电大采取的网络、面授、自学相结合的教学方式，充分考虑到了我们平时工作与生活中的不便，使我们能根据自己状况做调节，多渠道地获得知识。但由于成人教育的授课特点，老师的面授讲解都是重点、要点，所以如果只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课前预习课后巩固练习，还要积极主动地查询相关资料。通过一段时间的磨合，我深深地感受到，只需要自己不断的努力，在学习上没有不可跨越的障碍。

电大三年，让我收获了知识，友情。在学习计算机绘图对我的工作帮助非常大，以前1个小时才能完成的工作，现在用计算机绘图，10分钟就可以完成。大大的提高了我的工作效率，英语的学习也使我受益匪浅，但同时我也认识到，当今社会变革迅速，对人才的要求也越来越高，要用发展的眼光看问题，要正对自身的缺点和不足，通过不断的学习，适应社会的发展。

即将毕业，在回首三年的学习生活，我深深地体会到电大老师为我们的成材所付出的艰辛劳动，在此我要向他们表示深深的谢意和崇高的敬意!

应届毕业生个人总结4经历了长达一年的漂泊的工作生涯，我似乎从没有给自己来总结自己，自从最近的一次辞职中，我已经清醒的告诉了自己很多弱点，很多不该，很多错误。而一切的原因来源于自己的年轻气盛，书生意气，狂妄自大!我今天写这篇心得是要认清自己和检讨自己的。

我相信我的经历是一个平常的应届毕业生很少经历的：

一、今年的应届毕业生，目前已经为五家公司从事过研发工作。

二、一直从事当前最为火热职业---------嵌入式软件开发。

三、放弃一次次的转正机会，去接受下一家公司的试用。

以上还只是列出了小部分，我今天的分析将会使一个应届毕业生和在校学生的读者在今后的工作生涯中或多或少的有些感慨。

从去年9月份进入第一家公司我就不满足现状，自认为我可以做得更多更好，得到的更多，所以我在今年的二月份去了深圳，在深圳很顺利，我第一家面试就过了，自己当时在想，能在深圳的软件园工作是多么有面子的一件事情啊，我很有激情的去入职了，当我入职后，身边的同事就遇到一个老乡，我们畅谈胜欢。由于工作的热情我很快的帮开发部的软件部分一次次的解决问题，一次次的表现，渐渐的，我觉得自己不值这点工资待遇，再加上老乡说起公司会拖欠工资的问题，结果我工作了半个月就辞职去了深圳的一家大公司，放弃老板给我加工资的机会。自认为在大公司会很稳定，很好，工资高，做的事情专注。

馬上我就进入第三家公司工作了，我没有耽误时间的情况下找到了一份这么好的工作，自认为自己很了不起，笔试做了一道三年工作经验的题目觉得很有技术能力。一切让我觉得来得太好，我入职了，大公司果然不一样，就连办公用品都是有公司的logo的，更别说其它的规范之处了。和前一家一样，对工作充满激情，乐于表现，这让我在我们研发部门有点出头了，毕竟我是大专生，别人都是本科生或是研究生，一段时间过后，我渐渐有点对上司的工作安排的不合理有点受不住了，居然顶幢了上司，刚出毛驴的孩子步入社会自然不明白在大公司的混法，在小公司还可以活命，但这个不同了，结果我辞去了这份来之不易，却来得太快，去得太快的工作了。

在深圳找工作确实好找，不担心没工作，结果我的思想错了!在面试的过程中，和一位应届研究生聊了一下天，发现工作并不好找，现在公司都不想帮其它公司培养人才的。渐渐的，我找了一份自己还满意的工作，我自认为要求不高，可是我现在才发现我的要求也蛮高了，要做自己喜欢，要薪资让自己满意的，相信这对应届生来说比较难的，而我不懂得珍惜。

在这第四家公司工作上都还算好，做的项目也挺大，当前这公司是一家芯片公司的商，我就在芯片公司做这个项目，和另一个工芯片公司的工程师一起做这项目，我们各方面进展还算好，但是想想自己在深圳的各种经历确实挺不该的。不该一时冲动就辞职，不该那么不识趣。

我女朋友由于在深圳也感到压力大，她放弃了一份虽说是国企的稳定工作，但是她的职位很难爬，我们在深圳的日子馬上就要进入到光明的时刻却商量回长沙发展，毕竟觉得长沙还是个幸福小城，我也在筹备我在长沙的去处，结果很巧，我居然很快就进入一家深圳企业的长沙研发中心，同样还是做嵌入式软件工作。慢慢的我放弃了转正，回到了长沙。

第五家公司了，好景不长，做了一个月辞职了，现在在休息了，也在反省了。

今天，我想说的是，读者听到我的经历后会有所感触，特别是应届的毕业生，不管怎样，能坚持下去就坚持，不要觉得会有更好公司，会有更好的发展!因为只要你做的方向还是你喜欢的就不要太在意薪资了。我现在虽然不后悔，但是我在反省自己，对自己的愚蠢深刻反思!

下一家，我一定要带着反省的心态!不然我永远是个失败者!

应届毕业生个人总结5流年似水，佳期如梦。回首刹那间，四年的大学生活就已结束，我们不禁感叹时光匆匆。在这美丽的校园里，我们的记忆中留下了许多美好的片段，有太多的不舍、太多的留恋，但是我们也必须要勇往直前的走下去。也许到现在我们每个人心中都充满了未来的茫然，还有不知所措的心慌，但未来要走的路还很长，现实社会要求我们要不断的前进，稍微停顿就会落后，所以，我们没有时间，我们不能等待，就让六月的骄阳见证我们的无悔青春。

还记得在学校的操场上，我们英姿飒爽，豪情壮志，“向前看、齐步走”的军令依然回荡在耳边，我们在操场挥洒青春的汗水，我们用绿色的军装点缀着校园的每一个角落，我们用年轻的歌喉唱响青春的主题曲;还记得川农的梧桐大道，让每一个穿梭于新老校区的学生都感受到了凉爽和浪漫。夏天阳光透过绿叶撒落，整条梧桐大道充满浪漫的气息，我看着热恋中的他们将爱堆叠，树影斑驳了这个充满爱的世界。秋天在梧桐叶飘落的地面，脚步经过一片片叶，沙沙地响声在回应着我们，往事一幕幕，同学间曾一起走过的点点滴滴，如今都只随一缕青烟飘向白云深处。

岁月改变的不仅仅是我们的容颜，还有我们那颗曾经什么都不害怕的心，在大学岁月的洗礼里，我们经历了太多的改变。每次想到大学的美好与离别的场景，这样的对比产生时，心中都会感到惆怅，而多了一份离别的伤感和成长的烦恼，这可能也是成长的代价。大学毕业就是一个分叉路口，我们面临着很多的选择，不得不去选择一条路继续走下去。大学毕业、工作、离别或许无可奈何的顺其自然，才是我们现在的真实写照。

大学四年来，感觉自己在许多方面都有了很大的改变。

虽然自己的学习成绩不算优秀，但我在学习的过程中收获了很多。其一是我改变了对大学的看法。高中老师经常告诉我们“到了大学就轻松了”，给我们形成了一种大学很轻松的印象，来到大学后，看到周围的同学们都在认真学习，我打消了到大学来彻底放松自己的想法，明白了大学也是需要学习的地方，端正了自己的学习态度。其二是极大程度的提高了自己的自学能力。大学一节课会讲述很多知识，老师也不会管学生听懂没有，所以只靠课堂上听讲是完全不够的，需要自己下课后单独花时间学习，常去图书馆查阅一些相关资料。经过四年时间的学习，自学能力得到了提高。其三是学会运用正确的方法。在生活中总有一些人，别人觉得他并没有很努力学习，可是他的成绩却很好，还有一种正好相反的人，他们努力学习却不见成效，这是因为他们没有找到正确的学习方法。学习重要的是要学会运用方法，用对了方法做事事半功倍。在学习时，要学会思考问题，不能停留在问题的表面。随着思考问题的增多和独立学习的进步，我能较快速的`掌握一种新的技术知识，我认为这在将来的工作中至关重要。其四是懂得换位思考。大学和以前最大的不同就是远离了父母，来到大学是我第一次开始群居生活，内心有些期待和激动。宿舍是一个大集体，每个人都是一个个体，生活在一起难免会产生摩擦，这就需要大家学会换位思考，懂得替他人着想，做到在生活中帮助室友、在学习上共同进步，互相信任并尊重对方。大学四年里，尽管会产生一些小摩擦，我们室友之间依然感情良好。

社会实践能力得到很大的提高。大学四年中，我参加过许多校内活动和做过一些社会实践。这些活动都让我收获了很多，参加校内的活动让我认识更多的同学，增加了与其他同学交流的机会，锻炼了自己的交际能力，同时取长补短，提升自己的能力。参加了一些社会实践活动，比如做过志愿者、推销员等，在做志愿者的过程中，学会与不同年龄阶段的人相处，帮助别人也让自己收获了快乐，通过这些社会实践活动，提高了自己的为人处世的能力，更懂得了与大家打交道，懂得了团队合作的重要性，毕竟一个人的力量是微薄的，同时也为以后做事夯实基础。

经过大学四年的学习，虽然积累的知识很有限，但学会了较快掌握一种新事物的能力，这在将来的工作中十分重要。思想变成熟了许多，性格也更坚强了。认识了许多同学和老师，并在与他们的交流中取长补短，提升了自身素质。社会实践能力也在活动中得到了很大的提升，为将来走向社会奠定了坚实的基础。

作为一名应届毕业生，我们不能好高骛远，不能总想着一步登天，应该面对现实，结合实际情况分析自己所处的择业环境，应该结合专业知识和个人爱好，找到一个更适合自己的工作，这样毕业后才能更快的融入公司，更好的完成身份的转变，也才可能在激烈的竞争中脱颖而出。

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关键词：心理健康教育；翻转课堂；网络平台

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）39-0164-02

一、大学生心理健康教育教学的现状及存在问题

《大学生心理健康教育》是具有通识教育性质的高校公共课程，该课程对于促进大学生的人格养成、全面发展有着重要意义[1]。传统的公共课教学通常包括课堂知识传授和课后知识内化两个教学任务[2]，其中教师理论讲解时间所占比例大，知识内化主要在课后进行。为加强课堂教学的效果，很多教师采用了融合讨论分析、角色扮演、行为训练等多种方法为一体的多元化教学模式进行教学。多元化的教学模式丰富了课堂教学的表现形式，促进了知识的内化，但也为心理健康教育教学带来了新的难题。首先，将多种教学方法同台运用在少课时、大班教学的心理健康教育课堂中，教师可能面临更大的课堂管理和时间分配压力。其次，教师在课前主要围绕教案编写和课件制作备课，很少与学生沟通和互动，关注的多为普遍性问题，较少考虑学生的个性化问题以及兴趣点和盲点，使得学生的课堂参与度参差不齐。再次，知识内化主要依靠学生在课后完成，而课后师生沟通依然少，当学生遇到问题时缺乏教师引导和朋辈帮助，易于导致知行脱节。

如何克服以上难题，增强心理健康教育教学的实效性，成为高校心理健康教育的焦点问题之一。翻转课堂教学模式，既符合高校师生的网络习惯，又符合师生互动交流的心理需求；既能辐射全体学生，又能聚焦个体学生[3]；既能促进学生的个性化学习，又能发展学生的自主学习，在一定程度上可以有效解决以上问题。

二、翻转课堂在大学生心理健康教育教学中的适用性

在理论上，翻转课堂和心理健康教育教学的核心理念异曲同工。翻转课堂在本质上是翻转教学理念以及师生在教学过程中的地位和角色，其整个教学活动以人为本、以学生为主体，更多地考虑和关注学生的发展特点和实际问题。在人本主义思潮盛行的教育背景下，心理健康教育的教学理念、方式等也获得了重要的启示；其目标在于健全人格和幸福心理的培养，其教学过程旨在帮助学生解决在成长、生活和发展过程中的困惑，并引导其自我解决问题。此外，翻转课堂和心理健康教育一样，不局限于有限的教育空间和时间，而是深入实际生活中促进知识内化，追求春风化雨、润物无声的教学效果。故而，两者都追求以人为本的教育理念。以人为本，其实质是对人的关注。以人为本，既是心理健康教育教学对单一学生个体和整个学生群体的关注，又是翻转课堂中的差异认同和有教无类。以人为本，既是心理健康教育教学对自我潜能和生生影响的关注，又是翻转课堂中的自我教育和朋辈引导。因此，将翻转课堂应用于大学生心理健康教育课堂在理论上是现实的。

从操作上，将翻转课堂运用在心理健康教育教学中是切实可行的。翻转课堂对学习主体有着时间、认知能力以及网络操作能力三方面的要求。翻转课堂教学在课前，需要学生用大量的时间自主学习，而大学生的课外学习时间较之中小学生更为充裕和自由，因此满足了翻转课堂对学习主体在时间上的要求。不管是课前、课内还是课后，翻转课堂都需要学生具有一定的自控性和自觉性，以确保课前自学、课内讨论和课后反思的顺利进行，大学生的认知能力、监控能力已接近成人水平，因此满足了对学生主体认知能力的要求。翻转课堂要借助于网络平台实施，大学生正好是信息数字化时代的主流群体，对网络信息、视频课程有着更强的适应性和偏好，且熟知网络操作，故而满足翻转课堂对学习主体在网络操作方面的要求。因此，将翻转课堂应用于大学生心理健康教育课堂在操作上是可行的。

三、大学生心理健康教育翻转课堂教学模式的设计

设计大学生心理健康教育翻转课堂教育模式，需解决的关键问题集中在选择网络平台以及设计教学流程两个方面。

1.网络平台的选择。翻转课堂教学模式应网络媒体的发展而诞生，网络平台的选择和设计是实施翻转课堂的重要基础。网络平台承担着资料信息、支持互动系统、检测学习效果的重要功能。腾讯QQ和微信是目前国内高校大学生较常用的网络交流工具。QQ群是基于腾讯QQ的多人沟通平台。QQ群不仅可以供群成员聊天，还为群成员提供群公告、群相册、群文件、群活动等服务。微信公众平台是进行一对多网络媒体行为活动的平台，分为服务号和订阅号两种账号类型。其中，订阅号有权限每天为用户推送一条以文字、图片、语音、视频、图文消息等形式呈现的信息资讯。大学生普遍通过智能手机访问互联网，在智能手机上只要装载腾讯QQ和微信等交流软件，在网络通畅的条件下都可以实现有效的网络沟通。因此，将QQ群和微信公众平台作为翻转课堂的网络平台具有现实可能性。由此，网络平台、心理健康教育教师以及学生，三者共同组成翻转课堂的学习空间。

2.教学流程的设计。根据大学生心理健康教育的课程特点，该课程翻转课堂教学模式可分为准备、课前、课中和课后四个阶段。①准备阶段。首先，确定每个教学主题的教学目标，并明确每个教学主题具体采用何种教学方法。其次，构建网络平台。创建QQ群后，教师需要熟悉各项功能的操作；学生加入QQ群中后，以“学号+姓名”的方式修改群名片，以做到实名。教师注册微信公众平台后，先熟悉功能、管理、统计等操作，然后邀请学生添加关注。QQ群和微信公众平台的名称力求让人印象深刻，并突出课程特色。最后，整合教学资源。教学资源主要包括以PPT呈现的教学内容、教学视频、调查和测验、习题以及拓展性知识等。其中，PPT需要精练简单、清晰易懂；视频可以精选网络上优秀的教学资源，也可以根据需要自行录制，其长度应符合学生的认知发展特点，内容应具有针对性；课堂调查和测验旨在了解学生学习时的困难和相关的心理困惑；习题是由教师根据教学重点和难点所设计的思考题；拓展性知识是与心理健康教育目标和教学内容相关的心理学知识、实验、研究进展等。②课前阶段。课前阶段的第一个步骤是教学资源。教师将各种形式的教学内容上传至QQ群空间，以供学生课前学习，并将相关的心理知识和资讯通过微信平台推送给学生用户，实现扩展阅读。教学资源之后，教师需要借助于网络平台推进课前学习，如引导学生通过PPT和视频自主学习，督促学生完成课堂调查和测验、习题，并鼓励学生在群论坛中进行疑难反馈；如果学生提出的疑难问题呈现多样性，则可以在线分组讨论。最后，教师根据课前互动、调查、测验、习题等情况，寻找普遍性的焦点问题和个别化的难点问题进行综合分析，并据此设计或调整课堂教学活动，使之更加科学、合理。③课中阶段。教师在课中阶段面临两大任务。一是实施课堂讨论。课堂中，教师除了讲授、答疑之外，还需要引导学生进行小组讨论。分组的标准具有多样性，可以按照随机原则分组，也可以根据目标主题分组，可以七八人一组，也可以三四人一组。分组后，小组成员围绕知识理解、疑难困惑等进行交流讨论。此时，教师不再是单纯的知识传授者，而是课堂讨论的组织参与者、不合理认知的辨别者、问题解决的促进者。在这个过程中，学生的批判性思维会得以启发、课堂参与能力得以提高、学习态度得以升华，真正成为学习的主体。二是组织成果展示。课堂讨论结束后，学生整理小组讨论结果和个体感悟体会，以进行成果展示。成果展示的方式有多种，学生个人或小组还可以在课后将讨论结果、感悟心得制作成PPT、微视频、动画等上传到QQ群或微信公众平台，以供老师和同学们进行课后讨论和交流。④课后阶段。在课后，教师再次转变自己的身份，成为课后反思的促进者。反思策略可以通过在线辅导或讨论促进学生的认识，也可以通过情境案例题或实践模拟题提升学生的实践生活能力。在课程结束一段时间后，教师可以继续和学生通过网络平台保持互动和交流，为学生答疑解惑，并指导其生活和实践。

四、总结与展望

从大学生心理健康教育的传统教学模式到翻转课堂教学模式，从固守静态的教育空间到构建流动的教育空间，从以教师为主导的教学过程到以学生为主体的教学过程，是高校公共课教学改革的新尝试和新体验。超越以往的教学方式，翻转课堂在培养学生自主意识的同时，还促进了教师的潜能开发，在完成学习认知的同时，还促进了情感的交融――即实现了成人和成己、认知和情感的同一。在翻转课堂的四个教学阶段中，准备环节是基础铺垫，课前环节是物质保障，课中环节是灵魂动力，课后环节是提升反思。在具体设计和应用翻转课堂教学模式时，还应考虑并解决一些重要问题。如，寻求适用于文字课程的翻转课堂教学策略，并力求这些教学策略的有效性；结合传统的评价模式，形成科学的翻转课堂教学评价体系，等等。这些都是翻转课堂未来研究的方向。

参考文献：

[1]张怡斌.基于通识教育的大学生心理健康教育课程体系的探索[J].教育研究与实验，2009，（8）：33-35.

篇8

考风方面

从根本上消除作弊心理。开展诚信考试宣传活动在每个学期的考试复习月进行诚信考试宣传活动，举行自愿签字仪式。与此同时，发放相关调查问卷，剖析作弊心理；总结之后在班会中强调作弊的后果，并让学生签诚信考试承诺书，增强其诚信考试的意识与责任感。另外，还可组织学生会开展“诚信考试、杜绝作弊”的有奖征文活动和中文演讲比赛活动，通过丰富多彩的文化活动使学生在比赛中深刻认识到诚信的重要性与作弊带来的后果。加强对补考学生的教育与管理由于补考时学生作弊几率比较大，因此在学期末令需要补考的学生对补考原因做深刻的自我反思，同时作出详细的假期复习计划，并在开学初报道时召集补考学生开会，再次强调作弊后果，消除其作弊动机。对于补考两门及以上的学生应给予充分的重视与关注，在学期末时通知家长，令其督促学生认真复习；对于需要重考的考生应找党员或班干部对其进行一对一的帮助辅导。

宿舍安全纪律方面

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关键词：拓展训练；拓展训练教学；教学模式

随着教育改革的深入，人们对素质教育的认识加深，教育者对学生的教育不再仅仅局限于智育，很大一部分力量开始向非智力因素转移。部分职业院校组织学生进行拓展训练，希望大学生增强动手实践能力，增强团队配合意识能力，增强沟通能力等。

一、拓展训练的定义和意义

拓展训练是以体验式的教育方法来培养人们良好心理品质、提高综合素质的一种动态教育模式，是人们通过一定的动态活动，经过自身的实践和体验过程，使心理品质和综合素质得到完善与发展。

拓展训练项目设计的最终目标是对生活、工作给予启发。例如：完成项目过程中大家是如何互相帮助、互相鼓励的；是以怎么样的心态来面对困难的；是如何挑战自我、突破自我的。过程中教练引导学员把训练当作一面镜子，看日常学习、工作、生活中遇到类似的情况大家是如何度过的，然后和训练中相似的点进行对照，从而得到启示。

二、拓展训练与传统教学的区别与联系

拓展训练的学习模式与传统教学相比发生了很大的变化：从教师授课方向来看，传统教学一般以知识传授为主、有的以技能提升为主，而拓展训练以问题解决为主，学生在规定时间内想各种方法来完成教师设置的任务；从师生在教学中的关系或者主导性来看，传统教学以教师为中心，教师来控制教学的过程，而拓展训练完全以学生为中心、学生主导活动的过程；从学生的学习收获来看，传统教学以获得间接经验为主，拓展训练则以学生个性体验获得直接经验为主；从教师角色来看，传统教学多为教师讲授为主，而在拓展训练中教师的地位发生了变化，不直接教授，而以引导为主；从教学过程来看，传统教学的过程一般是教师讲、学生讨论、练习，而拓展训练一般是每名学生在团队中找到角色、进入角色、行动中学习；传统教学一般以学生最后获得知识为主，而拓展训练更看重的是学生态度、精神的转变，由消极变为积极，由错误转为正确；从学习成果类型上看，传统教学主要以学习专业课程、基础知识为主，学校也更加重视，对于人文知识、社会学知识则重视程度偏弱，教学手段落后。而拓展训练是以学生行动感悟、教师引导掌握人文知识、社会学知识和技能如执行力、领导力、沟通等为主；从社会适应能力培养上看，传统教育培养出的学生专业知识较好、但社会适应能力不足，学生“高分低能”。而拓展训练作为现代教学的补充，在学生学习常规课堂上的内容外，又增加了学生动手能力、社会适应能力的训练，使学生能更好的符合时代需要、更好的适应社会发展的需求，成为有用之才。所以从上述过程上来看，拓展训练使学生更有有趣参加、也更加积极主动。以往教师、家长逼学生学习的状况少了，取而代之的是学生特别投入的在活动中体验、学习、进步。

（一）拓展训练教学模式不同于传统教学

从社会需要和大学生自身需求来说都渴望提高自身的综合素质，那么采用什么样的方法、手段上课更有效是学校必须要考虑的问题，而拓展训练的着力点在于教学内容和手段因素。拓展训练之所以可以提高大学生的综合素质，是因为拓展训练的教学模式、教学方法与传统教学有着显着的不同。

传统教学关于大学生综合素质教育方面形式比较单一，基本以课堂讲授为主。传统课程教学的一般模式是：讲解――听；或者讲解――听――学生练习。但综合素质的提升需要通过大量的实践并且需要知识和技能相结合才能完成，所以传统素质教育课程无法满足培养研究型、创新型、复合型高素质人才的要求。

而体验式的模式以它“团队合作学习”的方式打破了传统教育中的以“独善”为主的教育模式，它的一般模式是：前期分析――课程设计――场景布置――挑战体验――分享回顾――引导总结――提升心智――改变行为。让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的能力、领悟做人的道理，激发想象的潜能，完善健全的人格。通过亲身体验来培养自己的集体精神、人文精神，全面提高大学生的综合素质。

（二）拓展训练教学方法不同于传统教学

1、“镜子”原理的应用――看自己

“镜子”原理简单的说，就是通过别人看自己，把别人作为自己进步的一面镜子。在拓展训练课堂上，每个人都会成为别人的镜子，同时在别人身上也能找到自己的影子。古人说：“以铜为镜可以正衣冠，以古为镜可以知兴衰，以人为镜可以明得失。”每个参训者都在“事件”中扮演一定的角色，都能在“事件”中的别人身上找到自己，同时通过自己扮演的角色为别人提供素材，这样就能更直观、清晰的认识自己、了解自己，为个人修养的提升奠定基础，大学生人文素质的提高也正是从发现自己的不足开始，通过“镜子”认识自己的缺点。

2、体验中反思――想自己

体验中反思，是指每个训练内容结束后对过程中出现问题的思考，这个过程在拓展训练中也叫“原景重现”。与课堂上传授知识不同，拓展训练课程中更注重引导学生心态朝着积极的方向发展、更注重对学生社会适应能力的培养，主要包括沟通能力、反思能力，尤其是反思能力。反思是进步的基础，通过反思，可以让当事者从认识自己在活动过程中所犯的错误开始，进而迁移到反思自己的日常学习、生活中类似问题的不足之处，从而进行有效的修正。当一个人做了错事后如果不能及时、有效的进行反思、不能准确的认识自己的不足，甚至出了问题采取归咎于外的态度，认为总是别人的错、自己做得很好，就不会取得进步、甚至会在类似的事情上重复犯错。

3、拓展训练主张“不拿别人的问题说话”――说自己

在拓展训练课堂上，涉及到的主角就是参训者本人，事件则是刚刚发生过在参训者自己身上的。自己的亲身“体验”，再加上“体验”后想的、和大家分享的也是和自己相关的事，就使得参训者的兴趣更浓，同时极大的提高了训练效果，为人文素质的提升提供了原始的、更有说服力的依据。随着一个人个人修养、自身素质的不断提高，很自然的就会对和自己有关的事去负责。敢于去承担责任，这也是一个人人文素质提高的标志之一。由于训练中大家思考的、交流的内容都是和自己有关的事，也让大学生更生动、更直观的看到自己在团队的不足，从而得到改正和提高。

4、拓展训练的“教师”是全体参训者

英国文学家萧伯纳说过：“有形的东西越多人参与分配，每个人得到的越少；无形的东西越多人参与分配，每个人得到的越多。”拓展训练以“活动”为载体，通过活动后大家坐在一起分享、交流心得来提高，而不只是教师为主体不停的灌输理论。这样的学习模式也使得大家在每次遇到问题时都能从很多个角度、不同的方向上进行思考，“角度”多了、“老师”多了，自然能让同学们清晰的判断团队中谁做得更好，什么样的行为更能被群体、被社会所接受。

篇10

【关键词】师范专业大学生；职业决策；影响因素

一、问题提出

职业决策（Career Decision―making）的概念最初起源于经济学领域，后应用于职业心理学。关于职业决策的概念，研究者探讨的角度有以下两种：一种是存在主义哲学的职业决策观（以Bloland，walker 1981；Cohen，2003为代表），他们认为职业决策不仅是一种解决问题的、理智的过程，还涉及到复杂的人生存在价值等方面；第二种是认知学派的职业决策观，认为对职业决策的解释应注重信息的加工过程。本文则比较赞同国内学者（如王淼2010、沈雪评2010等等）一般持认知学派的观点，认为大学生职业决策是指大学生在职业选择过程中，参照外界环境变化，依据自身的优势和特点去搜索相关职业信息，通过分析、比较最终选择一条适合自己职业道路的全过程。

实现大学生充分就业是落实科教兴国战略的关键所在，而师范类大学生的就业问题是影响我国未来教育质量水平的重要因素之一，关系着国家的经济发展和社会稳定。目前，随着高校扩招、社会竞争的不断扩大，师范类大学生面临着更加严重、更加复杂的职业决策问题，即面临着从事师范专业所归属的职业还是另谋出路的问题，以及由此所引起的一系列相关的职业决策问题。因此，了解师范院校大学生职业决策的现状特点及其影响因素，发现存在的问题并努力给予解决，是需要我们着重关注的话题。

二、研究目的与方法

（一）研究目的

本研究致力于：（1）了解当前师范院校大学生职业决策的现状；（2）系统的分析影响师范院校大学生职业决策的主要因素；（3）为解决师范院校大学生职业决策的现实问题，为高校就业指导工作提供借鉴和科学依据，为促进师范院校大学生作出正确的职业决策、合理规划自身职业生涯提供具体可操作性的措施和建议。

（二）研究方法与工具

本次研究采用问卷调查法、观察法和访谈法相结合的方法。调查工具：第一部分，在林建珠编制的 “大学生职业决策问卷”的基础上，结合师范大学生的特点将问卷进行了修订，问卷由职业知识、目标确定、行为准备、选择能力和自我评价五个维度组成，经测试问卷具有较好的信度和效度；第二部分，通过对大学生职业决策研究文献的分析，结合对学生的观察与访谈，自编“大学生职业决策状况影响因素”调查问卷，用以分析影响大学生职业决策的各种因素。问卷共18个题目，分个人背景 （性别、年级、家庭经济状况等6题）、观念和能力 （职业价值观、决策风格、情绪智力、自我效能感共12题） 两个维度，问卷采用5级计分法（完全符合计5分、比较符合计4分、不确定计3分、比较不符合计2分完全不符合计1分）。

（三）研究对象与施测过程

根据研究需要，同时考虑到各种条件的有限性，本次研究主要以河南省为调查样本的选取区域，具体抽取了河南省师范院校的820名大学生为研究被试，问卷均以匿名形式，采取统一发放、集中填答、统一回收的方式进行。本次研究共发放调查问卷820份，回收755份，剔除无效问卷26份，有效率为88.9%。所有问卷均在SPSS11.5上进行数据录入和相关的数据分析。

三、调查结果与数据分析

（一）师范专业大学生职业决策的现状

将所有被被试在“大学生职业决策问卷”上的作答情况整理后，通过相应的统计分析得出表1的结果。数据表明，被调查师范大学生在职业决策问卷上的平均总分为74.97，平均题目得分为3.75，这个分值显著地高于中间值3（因5级计分，3代表中间值，即中等水平程度），这说明大学生职业决策行为总体处在中等偏上水平。在大学生职业决策的五个维度上，平均分高低的顺序为：目标确定、行为准备、职业知识、自我评价和选择能力。

（二）个人背景因素对大学生职业决策的影响

1. 性别因素。通过研究表明，在性别因素方面职业决策的总分存在着极显著差异。男生在职业决策过程中的得分明显高于女生，这可能是因为受传统观念的影响，一方面受男主外女主内思想的影响，可能导致男生对职业选择的期望更大；另一方面是用人单位的不公平对待，在访谈中发现，很多女生在就业的过程中都会被问到这样一个问题：你有男朋友吗？你男朋友在哪儿工作？很多工作单位的领导都认为女生毕业之后要结婚生子，没有时间集中到工作上，所以导致很多女生在应聘的过程中会遭遇更多的挫折。

2. 年级因素。从表2可以看出，在年级因素方面职业决策的总分存在着极显著差异。通过调查和观察分析出现这样结果的主要原因在于不同阶段的学习特点。大一与大二的学生由于刚进入大学，处处充满着好奇，还没有开始考虑到以后的就业问题，而到了大三、大四，是否要工作还是考研则是他们面临的艰难选择，尤其是到了大四的下学期，很多学生都在为找工作做准备。

3. 专业差异。从表中可以看出，职业决策在专业差异维度上差异不显著。虽然职业决策虽然在专业差异维度上差异不显著，但是在访谈过程中发现，不同专业的学生在职业目标的确定上还是存在着显著的差异。

4. 父母受教育程度。研究结果表明，父母的受教育程度对职业选择的得分有显著影响。大学生的父母受教育程度也影响着他的职业决策行为，因为父母受教育程度越高，越会参与到学生职业规划中来，能为大学生的职业选择做出帮助。父母的教育程度尤其是母亲的受教育程度是影响孩子成就发展的一个重要因素，不仅影响着孩子的职业选择，而且在一定程度上限制了他工作的选择范围。长期形成的家庭教育观、价值观以及家庭文化氛围等等因素，都会影响着孩子的社会化发展。

5. 家庭经济状况。从表2可以看出，职业决策在家庭经济状况维度上差异不显著。这说明家庭经济条件比较好的学生虽然会得到更多的经济补偿和帮助，但是在能力和信心上，当代大学生更注重的还是一个人个人素质和能力的发展。

6. 学校职业指导。通过表2可以看出，学校教育干预情况与职业决策得分上存在显著差异，接受过教育指导的学生得分明显高于未接受过指导的大学生。通过职业指导培训可以让学生了解一些求职知识和技巧，掌握更多的职业相关信息；另一方面，通过职业培训，可以让学生对自己有一个清晰的认识，对自己有更全面和客观的认知和评价。

（三）个人内隐能力、观念与职业决策的关系分析

1. 职业价值观。通过统计数据发现，大学生的职业价值观与职业决策的相关系数为0.167，在0.01水平上显著相关，但相关系数不高。通过访谈发现，在职业决策的过程中，大学生往往会考虑到其他外界的因素，而不是根据自己的观念来选择职业。

2. 决策风格。数据表明大学生的决策风格与职业决策得分之间相关极为显著。其中，善于分析自己和运用策略风格的大学生在职业决策过程中更能正确的做出判断，那些盲目的模仿和依赖他人的大学生在职业决策的过程中反而处于被动地位。

3. 情绪智力。分析表明，情绪智力因素与职业决策之间存在着极为显著的相关，这与张尚萍（2009）的研究相一致，这说明了情绪智力高与情绪智力低的个体相比，具有较高情绪智力的个体，他的认知、管理情绪的能力就会越高，就越能够更好地处理他们在职业决策过程中的情绪反应，能更好的应对自我。

4. 自我效能感。通过统计数据发现，大学生的自我效能感与职业决策的相关系数为0.437，在0.01水平上呈显著相关，说明大学生的自我效能感越高，在职业决策的过程中更注重自我发展和自我实现的需要。通过访谈发现，自我效能感比较低的学生在职业选择中倾向于选择稳定性高、有保障的职业，而自我效能感高的学生则倾向于选择能够实现自我价值的单位。

四、结语

（一）学生个人层面：提高分析处理问题能力，作出正确的职业决策

作为当代的大学生要不断提高自身的综合素质，实时关注与职业决策有关的信息，要善于反思总结，不断从众多的信息中提炼有效成分，消化吸收，提高分析处理问题能力，作出正确的职业决策；在此基础上，大学生应该做好职业规划，并根据实际情况不断修正，查漏补缺，不断完善自己，不断实现既定目标，为作出正确的职业决策奠定坚实基础。

（二）家庭层面：树立正确的择业观，引导孩子正确的职业选择

在孩子的职业决策方面，家庭对孩子的影响很大，父母双方的职业选择和职业决策观念也会在潜移默化中影响到孩子。因此，父母应加强与孩子的沟通交流，帮助孩子树立正确的职业选择观念。但是，父母不要将自己的观念强加给孩子，应该尊重孩子的选择，适时地引导和鼓励孩子的职业选择。

（三）学校层面：调整专业结构模式，改进人才培养体制

除了个体和家庭因素，学校层面可以开展相应的职业决策辅导。职业决策辅导可由团体辅导和个体辅导交替组成，其中个体辅导关注反思与调查，团体辅导的范围从3～4 人的小团体到包括整个班级的大团体，在团体活动中可以交流不同的观点，为学生提供面试和观察的机会并进行分析，为学生的职业决策提出建议。

（四）社会用人单位层面：确立正确的人才观和科学的用人机制

社会和用人单位层面要树立正确的人才观和科学的用人机制，社会与用人单位的用人标准和用人机制，既是大学教育培养人才的风向标，也是大学生确立人生目标，调整学习内容和发展维度的指挥棒，所以社会和用人单位，应当树立正确的人才观，建立科学的聘人、用人机制，注重知识、德性与能力，而不是惟学历是从，从而为大学教育培养人才提供正确的结构方向，为大学生职业决策提供科学依据。

参考文献

[1] 董银银.近十年来我国大学生职业决策的研究综述[J].商业文化，2012年5月.

[2] 林建珠.福州市大学生职业决策及其相关因素研究[D].福建师范大学硕士学位论文，2008年.

[3] 王淼.大学生职业决策风格、职业决策自我效能和职业决策困难的关系[D].河南大学硕士学位论文，2010年.

[4] 张尚萍.大学生情绪智力与职业决策困难的关系研究[D].南昌大学硕士学位论文，2009年.