运动手表十篇

运动手表篇1

用高科技提供精准信息

“热衷于滑雪、登山等户外活动的人选择具有温度计、气压计、高度计等功能的户外腕表是必要的,它可以在你运动过程中提供有关环境方面的详细数据,将户外未知地域的活动风险降到最低。”资深的户外腕表玩家“大狼”告诉记者。“大狼”是同济大学自行车协会的创始人之一,也是一位资深驴友,卡西欧的pretrek110腕表是他的新宠。“这款腕表具有背光照明、温度计、数字罗盘针、高度计等多项显示功能,为我在户外运动中提供了很多帮助。”

随着越来越多的高科技元素的使用,户外腕表已经不单纯是一块表,更像是一个高科技仪器。户外环境的特殊性,使得一些在传统钟表制造业之外的企业介入户外运动手表的设计、研发和生产,并取得不菲业绩。

作为世界上最大且最专业的罗盘生产厂家,松拓在户外手表领域的地位始终是无人能及。“松拓的制表理念与其他专业制表品牌完全不一样,甚至可以说,松拓并不是在生产手表。所谓手表,其实是一种帮助户外运动者穿越各种恶劣极端环境的智能系统,做成手表的样子,只是为了方便携带而已。”

全球知名GPS导航设备厂商Garmin公司新推出了GPS手表,该手表除了拥有GPS导航,还拥有检测用户心率及热量消耗的功能,总重量仅60克。该款腕表还支持外接其他户外设备,比如用于自行车转速监控的传感器,极富科技感。

与此同时,历史悠久的卡西欧、天梭等也在积极分食这块大蛋糕。卡西欧进入中国市场较早,它的G―SHOCK系列早为人们所熟知,但那些手表更偏重于时尚化。陆地系列具有防泥、防磁、电子罗盘、世界时间、温度测量等功能,还具有自动背光照明、低电量警告等辅助功能。

记者在采访中了解到,卡西欧、松拓等来自世界顶级品牌的专业运动手表,既有潜水时使用的,也有登山时使用的,不同的手表能够适应不同的环境。许多时尚运动手表都采用光动能的技术,无需电池,只要在有光的地方,手表便可以自动充电。

“一般来说,与普通手表相比,户外腕表除了防水、防震、防撞击、防摩擦外,还有气压预测、高度、心律、指南针四个基本功能。如今,潮汐图显示、GPS等新兴功能也不断兴起。比如我们的旗舰产品潮汐温度指南针表,独特的潮汐功能可以显示离下次涨潮或落潮的时间,深受户外运动发烧友的喜爱。”天美时(中国)公关经理李瑾告诉记者。

对于喜爱滑雪、登山、划艇等户外运动的发烧友来说,专业的户外装备是安全的保证,一款专业的腕上装备自然也不可或缺。

户外腕表“时尚化”

从功能性来看,户外腕表科技性十足;从外观来看,户外腕上装备融入更多时尚设计,采用流行色彩,彰显使用者独特个性。玩了七八年户外腕表的“大狼”深切感受到了这种变化。“我以前那款卡西欧户外表非常笨重、古板,如今,同一系列腕表经过不断改进,在兼顾多功能之余,体积更轻薄。同时,在颜色使用上,考虑到耐脏性,以往许多厂家推出的户外腕表往往是黑色等相对沉闷的颜色,但现在,随着现代人对于个性化要求的逐渐提高,许多厂家也推出了橘色、黄色等跳眼的颜色。”

天美时(中国)公关经理李瑾告诉记者,天美时的消费人群不仅仅是户外探险的发烧友,还包括积极进取、追求时尚的上班族。“许多上班族也会佩戴拥有基本户外功能的休闲腕表上班,令他们看上去更有活力。我们的多款畅销手表都在不断地补充颜色,在外形上不断创新。新推出的WS4系列打破了户外系列腕表惯用的传统设计,采用宽大的屏幕,这一独特造型是从陆虎越野车后窗的形状中得到启发,并提供黑、橙、黄、蓝、白5种颜色。”

户外腕表的时尚化进程与时尚“大腕”的插足不无关系。2002年,路易威登宣布推出第一个腕表系列Tambour,随后在瑞士La Chaux-de-Fonds设立腕表工坊,几年时间内,品牌迅速在行业中获得广泛认可。品牌在户外运动腕表的探索上也不遗余力。“旅行是品牌的核心价值,因此我们也推出了一系列的户外运动腕表,比如Regatta航海腕表特别为航海航天运动设计了飞返功能和独特的倒计时显示功能,Orientation系列具有方向定位功能,对旅行者来说非常便利。”路易威登相关人士说。

户外腕表横行户外

瑞士传统腕表品牌斯沃琪曾经在冬奥会期间推出具有Snowpass技术的系列表,可以像信用卡一样使用,帮助用户轻松进入全球各地的滑雪索道和冬季运动场馆。多功能腕表“勇攀高峰”拥有强大的计时功能,大大的表盘内有三个不同颜色的小表盘:分别为60分钟计时表盘、十进制计数器以及秒表盘。这些强大的户外功能使其成为冬季运动的理想伴侣。“除了松拓、天美时等专业做户外腕表的品牌外,一些传统瑞士腕表品牌也纷纷加入到这一行列,比如天梭、豪雅等品牌。甚至耐克也曾推出一款SportBand户外腕表,可以看到速度、卡路里等数据,并能当USB使用,将数据上传到电脑后,可对运动数据进行实时分析。”

李瑾告诉记者,作为专业的户外运动腕表品牌,天美时销量已经超过10亿只,在美国本土平均每三个人就有一个佩戴。随着中国户外运动群体的逐步壮大,国内市场潜力巨大。

瑞士“国民表”天梭拥有时尚、运动等众多表款,其中,其户外运动系列T-TOUGH在中国最受欢迎。“自2000年首次上市以来,T-TOUCH系列在表壳、表盘和表带的选材上不断引进新材料,采用最流行的色彩和最前卫的设计。新的腾智除了T-TOUCH系列原有的6项触摸功能,新增加了相对高度测量仪、两组响闹、万年历和倒数计时等功能。”天梭表中国区副总裁姚忠伟在接受记者采访时表示。

除了传统工艺和材质,碳纤维等越来越多的新材料被运用到手表制造中。记者在王府井一家表行了解到,很多客户都会在看到碳纤维手表后放弃原来的传统表购买计划。该店负责人表示,几乎所有经典的碳纤维表盘都融合着成熟男性的运动气质,30―45岁男性顾客选择居多。

运动手表篇2

外观酷炫 体态轻盈潮范十足

Forerunner935的配色设计较为大胆，低调魅惑的黑色以及夺目酷雅的荧光黄两者的搭配，刚好满足用户的取色需求。其重量仅49g，厚度、宽度相对于其他Garmin产品薄了许多，13.99mm的超薄机身，佩戴起来也比较轻盈。采用正圆形表盘，其尺寸为47x47x13.9mm，配有1.2英寸半透明显示屏，其分辨率为240x240，表盘文字让用户一眼便能看清，再配以按键左三右二式的设计，极大地考虑到用户参赛时的使用负担。与此同时，其创新了圆形控制菜单设计，只要自由编辑，就可以找到想要的功能选项。并且兼容宽约22mm的Quick FIT快拆表带，无需任何工具，徒手便可拆卸，在硅胶、皮革和金属表带之间替换自如。

支持Elevate光学心率监测

比较特别的是Forerunner935底下的传感器，作为Garmin自主研发的光电心率传感器，其采用了Elevate光学心率监测技术，搭载了GPS 和 GLONASS双星定位系统，相较以往，这倒是Forerunner935升级得比较出色的一个方面。支持水下监测心率，也预示着该产品在铁人三项中的“游泳”项目极其受用。24小时内可以不间断地测量并记录你的心率，算出BPM（每分钟的心跳数）和心率区间，让用户可以查看每天的心率变化以及运动时的心率情形。以颜色区分的心率区间，既清晰也美化了心率图层画面。值得一提的是，Forerunner935还配置了气压高度计、罗盘、陀螺仪、加速度计、温度计等传感器，传感器的配置较为出色，可以满足重度运动爱好者的心率监测需求。

铁人三项运动 一键可切换

“铁三爱好者必买”抑或是“主打铁人三项”，精准评价了Forerunner935的特色功能，了解运动数据前应该下载Garmin Connect应用，时刻掌握运动数据。作为高阶训练的专用运动表，它的最大特点是可以记录游泳、骑行、跑步三种运动数据。在圆形盘的左右两侧分别设定的按键恰到好处，只要一键便可在表内菜单里自动切换运动模式。当用户将运动表切至跑步界面的时候，方知自己迈步的频率与幅度，以便控制跑步的节奏。设定为跑步与骑行模式的时候，具有摄氧量的评估版块。除此之外，跑步版块内包含了压力指数测试、乳酸阙值、触地平衡、步幅等跑步/骑行动态、效益指标、体能恢复指标、训练效果、训练状况以及生理指数等数据分析模块。骑行时，Forerunner935支持导航功能，可根据预设的路线进行导航，也可以一键导航到之前保存过的地点，并及时提醒车友的骑乘进度与体能情况。此外，游泳版块除了可以下水检测心率外，还有划水次数与频率计算功能。SWOLF计算包括游泳长度、划水次数以及时间的计算，便于用户了解自身的游泳效率。较为不足的是，记录数据之前需要手动启动活动记录，睡眠信息记录起来也不够准确，不过总体上功能科学有效，完全满足用户对运动表的训练需求。

不容错过的高尔夫和滑雪模式

虽说铁人三项的三种模式是Forerunner935最为显著的功能版块，也是运动员看重的首要性能，但是不可错过的还有高尔夫和滑雪版块，其中内置的高尔夫活动模式，测量果岭的前中后之间的距离，而Truswing传感器可以分析击球的准确度。下载Garmin Connect后，通过手机洞悉击球距离。一键进入滑雪模式，统计自动滑降次数，灵活记录滑雪情况，监测功能较出色。

运动手表篇3

智能手表，下一个颠覆性产品

IT产品的下一场革命在手腕上，不是智能手机，而是智能手表。据纽约时报消息称，苹果公司正着力研发一款基于iOS系统的神秘智能手表：iWatch。为此，它组建了上百人的团队，其中包括产品设计师、营销人员、硬件和软件工程师等。而美国科技博客BusinessInsider报道，一家韩国论坛上也流出几张三星智能手表模拟图，该表搭载了三星自有的操作系统AltiusOS，并配备了256MB内存。可能用不了几年年，市场上将出现一款类似这样的产品：长得像手表，集成着PC和手机的大部分功能，以Siri语音和体感操控为主，并且配备多种人体健康感应器，比如心率感应、血压感应和计步器等，帮助用户随时掌握自身健康。

智能手表作为穿戴式科技的代表，正受到越来越多市场消费者的关注，从苹果、三星到国产奋达，涉及智能手表的厂商无一不在短时间成为市场关注的焦点，以奋达科技为例，公司与元太科技在中国台北了智能手表Smartwatch的同时，其股价节节攀升，仅5月便涨幅超过60%，由此可见智能手表的火热。

最接近智能手表的产品—运动型腕表

“单单把智能手表理解为手机、PC变小了，那显然是没有想象力的。”IT行业著名观察员项立刚认为，智能手表现在集成的手机功能，仅仅是最初的第一步，“智能健康管理才是它最革命性之处。”此外，项立刚还认为，“智能手表与皮肤贴合在一起，会内置温度、湿度、红外感应器，检测人体血糖和血压等各项参数，身体疲惫就会提醒你休息，有疾病征兆就会发出警告。”目前，最能体现这种往人体健康发展趋势的的无疑是运动型腕表，那么，何为运动型腕表？

运动型腕表适合人们在各项运动中佩戴，并具备一种或几种专业运动所需要的功能。比如气压预测、高度、心律和指南针等四个强大的功能。它还可以在你运动过程中提供环境详细数据，对运动者而言具有辅助指导的意义。另外，某些运动型腕表还具备潮汐图显示和GPS等功能。

选购运动型腕表注意事项

目前国际主流的跑步运动型腕表可以按照其运动传感器的类型分为三大类：计步手表、GPS手表和心率手表。如果你对运动型腕表动心了，选购时大家还需要注意以下几个方面。

材质：目前流行的运动手表材料有优质不锈钢、钛合金、铝合金、橡胶、碳化纤维和陶瓷合金等，不同的用户应根据所处的不同环境状况来选择。大多数情况下，我们会选择橡胶或碳化纤维材质的运动型腕表，因为寒冷天气下，宽大的橡胶表带可以将户外表套在你的冲锋衣外面，便利不需多言，金属带可能就会不适应，戴里面会显得非常冰冷，戴外面长度又会不够。

显示类型：目前的运动型腕表主要分三个显示类型—传统指针型、数码显示型和指针数码混合型。指针型的主要优点是可靠、耗电极低，在寒冷的状态在也能正常工作。而数码的显示型则可以显示较多的人体健康数据，功能性比较强，但耗电量可能比较高。数码显示型和指针数码混合型则将两个的优点结合到一起，大家可以多关注一下。

续航：这也是作为一款运动腕表的关键点之一，续航能力直接关系到体验，从传统的石英，机械手表再到现在采用电池的手表，手表的续航能力一直在进步。采用新型锂聚合物电池的手表可以做到更小更轻，而且续航能力比传统锂电池要高，推荐大家购买这一类带锂聚合物的电池。而且在购买前一定要详细了解该运动型腕表续航能坚持多少时间，以选择较长者为宜。

重量：毫无疑问，在运动过程中，我们自然希望身上佩戴的东西越轻越好，一直令手腕的感到很大重量的手表在运动时不会讨人喜欢的。在保证功能的前提下，选择较轻的运动腕表是个明智的选择。

品牌：目前在运动型腕表有所建树的品牌主要有：Garmin、松拓、天美时、博能、卡西欧与耐克等。大家可以按自己的品牌喜好选择。

除了手表的所有功能之外，NIKE+ SPORTWATCH GPS（ASIA） 运动手表拥有极为清晰易读的用户界面，可为跑步中的用户提供必要的信息。用户跑步过程中，它将同时为你进行区域定位，并在易于阅读的屏幕上显示跑时、跑程、跑速和消耗热量数据，屏幕布局可自定义设置；借助Polar Wearlink+心率带，能帮助跑者时刻追踪心率信息，随时调整跑步状态；此外，GPS接收机可与运动鞋上的Nike+传感器同步工作，为运动者实时提供更高精确度的速度和距离数据。

Timex（天美时）T2N739户外运动多功能手表

此款手表将专业运动科技和时尚设计完美结合，军品风格的色调搭配，在户外的阳光下格外凸显它的美，独有的潮汐功能让你掌握最佳垂钓时间，多功能的设计更能在旅行中助你一臂之力。

运动手表篇4

什么样的运动表才可称得上卓尔不凡?这只表从最初的创意就要与众不同，设计大师的好点子再加上制表大师的好工艺，直至品牌赋予的巨大价值，面向市场后还只能供应给世界上少之又少的一撮人――所有因素聚合在一起，一款超凡的运动手表就此诞生。我们承认，目前户外运动手表可供选择的面非常广泛，所以各位户外达人若不想挑花了眼，最好的办法莫过于结合自身需要，将经常参与的户外活动于产品性能进行综合分析选购，才是务实之道。

Swatch Monster Block YCS110

参考价格：1280元

简约型运动手表一直是喜爱运动手表的消费者的最爱，由于没有过多的累赘添加，所以简约型运动表不但佩戴非常方便，而且整体给人的感觉也是非常的清爽。Swatch MonsterBlock YCS110采用了大胆的橘红色和灰色两种视觉效果非常明显的色调作为搭配，这样一来这款表整体给人的感觉就是动感而且活力十足，适合时常进行户外运动的消费者选购。这样大胆的配色在人群中是非常抢眼的，并不太适合处事低调的消费者选择，但如果你想自己无论身处何地都吸引众人的目光，它无疑是你最佳的选择之一。这款手表是为了庆祝SwatchFIVB 2008世界巡回赛而推出的纪念款型，如果你是一位沙滩排球爱好者，Swatch Monster Block YCS110无疑将会成为你的至宝。

Casio EFX.500BK.IAV

参考价格:3590元

初见这只时尚，没人能够忽略其通体黑色的表身，神秘与高雅的黑，是永不过时的绚烂。其间点缀着华丽的玫瑰金涂层，高贵的感觉立现，绝对让人爱不释手。镜面采用了蓝宝石材质，防水性能优秀可达到100米防水，非常适合在沙滩等浅水环境下佩戴，是时尚人士的最佳选择。粗犷的设计代表了运动手表的一贯风格，佩戴此表所透露出的豪放与霸气相信也是很多喜欢运动的朋友所梦寐以求的，挥洒汗水的同时展现出自己独特的品味让佩戴者无时无刻不成为焦点所在。精确到1／20s的秒表功能非常的实用，在进行一些计时应用的时候，大家可以充分地感受到该功能的魅力，整体表现在同档次表款中可谓独树一帜。

天梭T-Race MotoGP 2008限量珍藏版

参考价格：7350元

自2001年起，天梭表每年都为MotoGP设计推出限量计时码表，受到了不少对“速度”情有独钟的男性消费者的追捧。而今年这款天梭MotoGP2008限量珍藏版采用的主色调为黄色，走时尚大胆的路线，非常的惹眼。这款手表最大的价值除了限量珍藏之外，还在于它拥有18枚可自行替换的金属表底盖，每款表底盖都单独刻有2008年比赛的各赛道图与地点名称，非常具有收藏价值，也是每个MotoGP迷所梦寐以求的。虽然这款表的收藏意义重大，但如果将该表佩戴在手上，相信随着摩托车手的风驰电掣，你心中的那一份速度男儿的情怀也在这一刹那得到升华，虽然不能和自己喜爱的摩托车手同场竞技，但在这速度与激情交错的空间中，属于你的那一份感动将永远存在。

Oris Regulateur “Der Meistertaucher”

参考价格：12500元

喜欢进行潜水运动的朋友对所佩戴手表的防水要求非常高，但普通的运动手表防水深度在300米左右，无法完全满足部分潜水爱好者的需求，而Oris(豪利时)Regulateur的“Der Meistertaucher”则是一款经过了严酷的防水压力测试的手表，防水的深度达到了1000米，非常适合那些深度潜水爱好者佩戴使用。这款表整体设计充满了运动的气息，而且黑色的橡胶表带拥有F1赛车的垂直轮胎压痕，显得相当高贵，也比较符合Oris潜水系列的运动性格。作为一款为水而生的运动表款，它的表盘采用了黑色波浪结构的设计，让佩戴者无论身处何地都能感受到大海的气息，即使没有进行潜水运动也仿佛身临其境，_直在与大海做近距离接触。

豪雅Aauarcer Calibre S 计时码表

参考价格：15800元

试想如果佩戴的是一款国际公认的革命性腕表将是多么气派，豪雅Aauarcer Calibre S计时码表就正好是这么一款手表。这款手表专为动感的魅力男士所设计邀请国际巨星布拉德・皮特作为其代言，彰显男性气概的同时也透露出这款手表性感的一面。这款腕表更多的是采用了金属材质，表面的设计非常简洁，喜欢简约时尚风格的消费者肯定会对这款运动表一见倾心。它整合了豪雅在航海以及潜水领域的专业性，是一款和大海密不可分的运动表，它拥有专业潜水以及风帆专用的风帆计时功能，如果是对这两项运动比较痴迷的朋友，相信这款表将非常适合你选择，同时也能在你进行这些运动的时候助你一臂之力。

OMEGA海马系列AQUA TERRA大型计时表

运动手表篇5

摘 要： 为了分析专业运动员与非专业运动员掌指分区保持稳定的技术动作特征，得出影响手 倒立动作稳定性的生物力学因素。采用德国Novel Zebris平板式足底压力测试系统与南京 伟思16通道Thought表面肌电分析系统对六名体操专业运动员和八名体育教育专业的学生进 行了手倒立动作平衡稳定性的测试。结果发现：非专业运动员指间的力量比较薄弱，如在中 指上专业运动员左右R=0.991，P

关键词：手倒立；稳定性；掌指分区；压力分布

中图分类号：G804.63 献标识码：A 章编 号：1007-3612(2009)03-0119-04

A Mechanical Analysis on Metacarpophalangeal Division of Handsta nd ONG Yawei

WEI Wenyi YU Lu

(1. Shanghai Institution of Physical Education, Shanghai 200438 , China;

2.Department of Human Sports Science, Nanjing Institution of Ph ysical Education, Nanjing 210014, Jiangsu China)

Abstract: Purpose: to analyze characteristics of technical movement to maintain profession al athletes' and nonprofessional athletes' metacarpophalangeal division stable , and to find out biomechanical factors that affected the stability of handstand . Methods: The German Novel Zebris Flat plantar pressure testing system and the anjing Visto 16channel Thought surface electromyography analysis system are u sed to test six professional gymnasts' and eight physical education students' ba lance and stability of handstand. Results: nonprofessional athletes' finger fo rces are relatively weak, such as professional gymnasts' middle fingers around=0.991, P

Key words: handstand； stability； metacarpophalangeal division; pressur e distribution

手倒立是一种头向下，脚向上的支撑动作，在竞技体操、跳水等项目中，手倒立是使用率最 高的一个技术动作，手倒立作为一个技术动作，它既是竞技体操的基础动作之一，同时也是 初学者学习时的启蒙动作。 本实验研究，通过测力平板与表面肌电仪来分析得出影响手倒立 动作稳定性的生物力学因素，通过此项研究突破手倒立教学的瓶颈，从而更好地指导在校学 生怎样学好手倒立动作。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象从南京体育学院2006级体育教学班的武术、体操、健美操三个类别的班级中共随机抽取8名 学生，江苏省体工队选取6名体操专业运动员来进行实验研究。总共抽取样本14人， 均为男生，专业运动员体重(55.68±3.72)kg，身高(165.33±3.14)cm；非专业运动员体重( 66.00±4.93)kg，身高(173.00±4.90)cm。体育教学班学生无手部畸形，测试期间手腕关节 活动正常，体操专业运动员无腕部受伤史。

1.2 研究方法

1.2.1 测试程序

受试者按要求在Novel Zebris压力测试平 板上测试，所有受试者均在无外力辅助情况下 进行控手倒立，测量两手掌静态的掌、指部压力。受试者尽量保持身体稳定，每次采样，要 求保持倒立姿态5 s，专业运动员测试与非专业运动员相同，每名测试者共进行3次手倒立平 衡能力测试，选取最稳定的一次，再在此次测试中截取1 s的试验数据来进行分析。

1.2.2 测力平板测试

采用德国Zebris平板式足底压力测试系统(德国Novel公司生产，传感器为4个/cm )测 试。系统在测试前经过动态标定，利用笔记本电脑和配套软件Zebris足底压力步态分析系 统、足平衡分析系统，测量并记录手掌接触面压力分布的轮廓和各种数据。将手掌分为图1 所示的九个区域，即1(大拇指)、2～5(食指～小拇指)、6(第2、3掌骨)、7(第4、5掌 骨)、8 (大鱼际)、9(小鱼际)，计算每个区域每次测量的平均峰力值(Max Force，MF)，以及影响平 衡动作稳定性的压力中心、椭圆面积、方向角等参数。

图1 手掌分区示意

图2 手掌压力分布3D示意

1.2.3 表面肌电测试

1) 试验仪器：使用美国16通道Thought表面肌电仪记录分析系统采集前臂屈肌、前臂 伸肌、 肱二头肌、肱三头肌、三角肌、背阔肌、胸大肌和腹外斜肌的表面肌电信号，设定采样频率 为1 024 Hz。电极使用上海市励图医疗器材有限公司生产的LT-301型一次性Ag/AgCI皮肤表 面电极（电极直径为5 mm，交流拮抗≤3 KΩ）。

2) 测试肌肉与电极的安放：运动中对受试者前臂屈、伸肌、肱二头肌、肱三头肌、三角肌 、背阔肌、胸大肌和腹外斜肌进行表面肌电图的检测记录。通过12 bit模数转换器（A/D） 将采集的原始表面肌电信号进行整流滤波分析，并组建相关的模块求出相关的指标值。分析 时，选取每名受试者3次手倒立平衡能力测试中最稳定的一次，再在此次测试中截取1 s的实 验数据来进行分析。

1.2.4 数理统计法

实验所取得的数据首先用Excel软件进行统计，最终实验数据分析均采用SPSS 13.0统计软件 包完成，正态分布变量专业运动员与非运动员组间采用方差分析(ANOVA)，组间显著性标准 为P

2 结果与分析

2.1 手掌分区力值分析由表1显示，专业运动员与非专业运动员前后掌力值分布的相关分析，可以看出专业运动员 与非专业运动员左右手在前掌均值、后掌均值、大鱼际上（近第二、三掌指关节处）、食指 、小拇指与全掌分布上p值均都小于0.05，其相关性具有统计学意义，而在中指上专业运 动员左右R=0.991，P

如图3所示做手倒立动作时，手掌分区力值均数出现两个最大值，也就是承受身体重量最大 的地方。运动员做手倒立动作时承重主要在大鱼际和小鱼际上方(近第4、5掌骨部位)周围； 而非运动员做手倒立动作时承重主要在大鱼际和小鱼际部位。运动员在手倒立动作时，手掌 接触面积呈拱形，可以很好的控制前后方向与左右方向的身体重心的晃动；而非运动员在手 倒立动作时，只是在手的额状面上承重，不能控制前后方向身体重心的晃动。

通过两者的比较，我们可以看出运动员不光能够通过控制大鱼际周围的肌肉（拇长屈肌、拇 短展肌、拇短屈肌）还能够通过控制指浅屈肌、指深屈肌的作用，来保持身体重心的平衡； 而非运动员却不能控制指浅屈肌、指深屈肌，表现在手掌部位的支撑面较小、稳定角偏小， 造成身体重心的失控。

2.2 掌指压力―时间变化曲线分析

在手倒立运动中，运动员的运动技术动作和掌指对测力板的压力分布有着密切的关系[ 1]，因而对专业运动员与非专业运动员足底压力随时间变化的分析，选取手倒立平衡阶 段中一个研究对象，时间段为2 s。

在完成动作过程中，身体始终处在相对的动态变化中，因为人体运动必定不象刚体一样，由 于肌肉在静力性支撑活动中固有的特征，不会长久地处在同一平衡位置不变，所以微小的晃 动是不可避免的[2]。从力值变化的趋势看，身体总重心向哪个方向偏移，则哪个 方向的下支撑点的支撑反作用力就大，这种支撑反作用力能促使身体重心重新调整而回到原 来的平衡位置。支撑力的大小又是随着重心的移动与某一身体

图4 掌指压力―时间变化曲线 环节的运动而变化的，当总重心 向右偏时右手用力必然增大，左手用力减小。

图4是所有受试者典型的掌指力值的变化曲线，从中可以发现，专业运动员倒立的力 值曲线 呈节律性，前掌的峰值压力增大，后掌的谷值就会减小，表明掌指的前部用力的同时，掌指 后部就相应的不用力。而非运动员的力值曲线则没有节律性，前掌力值曲线与后掌没有相 应的变化关系，表明掌指的前后掌用力没有稳定的规律性可言。

2.3 手掌平衡参数分析

平衡性研究首先以视觉为条件选用压力中心在左右、矢状轴上的位移以及压力中心位移的最 大值等参数来判断身体姿势的稳定性，其中包络面积可以评定人体的稳定能力(表2)。与刚 体的平衡不同，人体姿态的平衡是一种动态的平衡，不仅与身高、体重、接触面积的大小有 关，而且与人的生理因素、心理因素有关[9]，要求受试者具有持久的调节稳定平 衡的能力 ，其呼吸幅度、心跳频率的影响都是不可忽视的。而所有这些因素的综合都可以通过掌指压 力中心的轨迹反映出来。表2 受试者手倒立1 s手掌平衡参数的方差分析

由表3可知，专业运动员与非专业运动员手倒立1 s状态下手掌平衡参数的方 差分析，专业运 动员的长轴长要小于非专业运动员，而短轴长又大于非专业运动员，表明了专业运动员的压 力重心晃动区域接近于圆，由于专业运动员的平衡稳定性高于非专业运动员，说明专业运动 员在前后方向上具有平衡控制能力，而非运动员在前后方向上晃动幅度大，那么在前后方向 上的控制能力就明显较弱，进而说明专业运动员的对中心偏离的纠正能力强，压力中心更加 集中。

图5是对受试者手倒立1 s状态下平衡手掌平衡参数的单因数方差分析线性方程模型的优合度 的分析，可决系数(R Square)达到0.79，说明模型的拟合优度较高。

据此，我们可得到模型的标准化回归方程公式：Y=10.610.30* X1 - 0.20* X2

其中，Y为方向角，X1为水平偏离， X2为垂直偏离。由图可知，水平偏离与垂直偏离越 大，对方向角的影响就越小，因此方向角越小越稳定，其中，水平偏离对方向角的影响大于 垂直偏离。

另外，在包括椭圆方向角上的P值小于0.001，其手掌平衡参数具有显著性差异，说明专业运 动员方向角的偏离较少，压力更加中心集中，而非专业运动员则相反。在压力中心水平偏离 中两组受试者的单因数方差分析P值小于0.05，其手掌平衡参数存在差异性。压力中心轨迹 揭示手运动的稳定性，专业运动员的压力中心轨迹具有比较一致的特征，轨迹总长度与轨迹 包络面积的比值则表示身体平衡的调节能力，比值小则调节能力强[2]。由表中得 出，专业 运动员调节能力比值为0.373，非专业运动员为1.003，验证了董汉英的观点。因此，非专业 运动员的平衡稳定性普遍要低于专业运动员，左右、前后方向的晃动幅度增大，晃动面积的 幅度尤其明显。

2.4 平衡动作的肌电分析

我们认为手倒立平衡动作中肌肉工作主要是做静力性工作等长收缩。在手倒立动作中，腕 关节周围的肌肉主要使腕关节不断离做加固工作，上肢带周围的肌肉主要使肩、肘关节相互 紧靠做固定工作；躯干与腹部的肌肉主要做支持工作，来支持脊柱以上各运动环节保持一定 的姿势[10]。

2.4.1 加固、固定工作肌肉的动作分析

由表3可知，专业运动员的前臂屈肌和前臂伸肌具有相关性P均小于0.05，说明它们同时 发力 ，是做静力性工作等长收缩，因为它们属于拮抗肌，主要为了加固腕关节，使其不断离不松 动，而非专业运动员的P值相关性无统计学意义，说明对腕关节的加固没有起到相应的控制 。专业运动员的左臂屈肌与左肱二头肌、左臂屈肌与左肱三头肌没有相关性，而非专业运动 员则具有相关性，R=0.865，P

专业运动员和非专业运动员的左肱三头肌与左三角肌P值小于0.05，具有相关性，说明 它们 同时发力，做静力性等长收缩工作，三角肌的前部纤维收缩使上臂屈而肱三头肌可以使上臂 伸，因此，肱三头肌与三角肌同属于拮抗肌，主要为了加固肩关节，使上肢带的肩肘关节相 互紧靠，形成固定工作，表明手倒立动作中，肱三头肌和三角肌起到控制肩关节平衡稳定性 的作用。

2.4.2 支持工作肌肉的动作分析

表4显示，非专业运动员在左胸大肌与左腹外斜肌、右三角肌的P值均小于0.05，具有相关 性，而左胸大肌与右三角肌R=0.822，专业运动员的P值相关性无统计学意义 。

由上可知，非专业运动员躯干、背部肌肉 RMS有很多的相关，而专业运动员却没有。因为专 业运动员的肌肉都在做加固和固定关节，已经足够保持身体的平衡，不需要其他肌肉如：背 阔肌、腹外斜肌等相关的肌肉来参与调整身体的平衡，可以认为已经形成一种刚体，是更为 经济型的合理用力；而非专业运动员身体处于平衡时背阔肌、腹外斜肌等相关的肌肉在做支 持工作，支持全身脊柱以上各运动环节保持一定的姿势。另外，由于肌肉在静力性支撑活动 中无法达到调节身体平衡的作用，因此存在多块肌肉同时发力的现象，表现为有相关性的肌 肉有很多。

3 结论与建议

1) 专业运动员可以同时控制指间发力（特别是通过对中指的力值）的改变来稳定其倒立 的平衡，但是非专业运动员则相反，说明指间的力量比较薄弱，因此不能来控制其身体的平 衡。运动员不光能够通过控制大鱼际周围的肌肉（拇长屈肌、拇短展肌、拇短屈肌）还能够 通过控制指浅屈肌、指深屈肌的作用，来保持身体重心的平衡；而非运动员却不能控制指浅 屈肌、指深屈肌，表现在手掌部位的支撑面较小、稳定角偏小，造成身体重心的失控。

2) 专业运动员的长轴长要小于非专业运动员，而短轴长又大于非专业运动员，表明了专 业运动员的压力重心晃动区域接近于圆，说明专业运动员在前后方向上具有平衡控制能力， 而非运动员在前后方向上晃动幅度大，进而说明专业运动员的对中心偏离的纠正能力强，压 力中心更加集中。

3) 专业运动员的肌肉都在做加固和固定关节，已经足够保持身体的平衡，不需要其他肌肉 如：背阔肌、腹外斜肌等相关的肌肉来参与调整身体的平衡，可以认为已经形成刚体，是更 为经济型的合理用力；而非专业运动员身体处于平衡时背阔肌、腹外斜肌等相关的肌肉在做 支持工作，支持全身脊柱以上各运动环节保持一定的姿势。

参考文献：

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［2］ 董汉英.对技巧女子双人高单臂分腿手倒立稳定性的研究［J］.中国体育科技，1995 ，31(11):56-58,62.

运动手表篇6

关键词 脑卒中 手功能 康复 社区

中图分类号：R493 文献标识码：A 文章编号：1006-1533（2014）02-0006-04

Rehabilitation of hand function after stroke

requires attention to both assessment and therapy

JIA Jie

（Department of Rehabilitation of Huashan Hospital， Fudan University， Shanghai 200040， China）

ABSTRACT Hand function disorder is an important factor influencing the quality of life of patients with stroke. Standardized assessment of hand function has a great significance for rehabilitation. Based on the scales of hand function disorder after stroke， the article discusses how to develop the post-stroke rehabilitation therapies of the hand function， such as physical therapy， occupational therapy， rehabilitation instruments and other assistive devices.

KEY WORDS stroke； hand function； rehabilitation； community

据世界卫生组织报告，80%的中风患者会存在不同程度的肢体功能障碍，随着康复治疗的介入，有部分患者在6个月以内肢体功能方面会有不同程度的恢复。然而，超过60%的患者在进入慢性期后仍然持续存在上肢功能障碍，尤其是手功能的障碍。

手具有运动和感觉功能，动作精细繁多，是一个非常复杂的器官，其基本动作大致可归纳为：提物、夹物、平持、钳捏、握圆柱和拧圆盘等6种动作。相对于手所占整个人体体积的比例，手部运动及感觉在大脑皮质的投影区显得尤为突出，大脑运动皮层约1/3的面积是用来控制上肢的[1]。手是人类创造世界的重要工具，也是进行日常生活，完成信息沟通，情感交流的重要载体。对照美国永久障碍分级标准，人的上肢功能占全身功能的60%，手指功能则占上肢功能的90%。所以完好的手功能在人们的工作及日常生活中起着非常重要的作用。

随着医学的进步，脑卒中患者的生存率不断提高，而存活后遗留的肢体功能障碍问题日益凸显。手功能障碍是肢体功能障碍的重要组成部分，据报道，在卒中发生后的6个月，大约65%的患者患侧手仍然不能进行日常活动[2]。因此，手功能的恢复是康复工作者所面临的一大难题。

1 脑卒中后手功能评定量表现状

合理的康复评定是康复治疗计划、评价康复治疗效果的基础和前提。现有的脑卒中后患者上肢功能评定大概分为4大类：肌肉情况变化为主的评定、运动模式改变为主的评定、上肢功能变化为主的评定、手功能为主的评定。这些评定多采用量表完成。

第一类：肌肉情况变化为主的评定，包括徒手肌力评定法（manual muscletest， MMT）、改良Ashworth 痉挛量表和运动力指数（motricity index， MI）3种。

第二类：运动模式变化为主的评定，包括Brunnstrom分期量表、Bobath评定法、Fugl-Meyer评定量表（Fugl-Meyer assessment， FMA）、运动功能状态量表（motor status scale， MSS）、运动评估量表（motor assessment scale， MAS）、Barthel指数（Barthel index， BI）评定量表和上田敏评定法7种。

第三类：上肢功能变化为主的评定，包括上肢运动研究量表（action research arm test， ARAT）、Wolf上肢功能测试（Wolf motor function test， WMFT）、上肢运动能力、动作活动日志、偏瘫上肢功能测试（香港版）、上肢功能评定表、Carroll双上肢功能评定、脑卒中的机能评定法、脑卒中的上肢机能检查、简易上肢机能检查、Lindmark评定法和上肢功能指数13种。

第四类：手功能为主的评定方法，包括9洞板、DASH（disability of arm shoulder and hand）问卷表、Michigan手功能问卷表和患者自评腕关节功能问卷表4种。

目前对于上肢功能障碍评定的方法很多，由于导致功能障碍的原因不同，脑损伤的程度、部位、范围等又各不相同，所以至今还没有哪一种量表能全面反映患者的功能障碍。现存的评定方法只能对患者某一或某几方面进行评定，评定的结果在一定程度上与评定操作人员的素质有关。

在临床实践中，脑卒中后手功能障碍常用的评定方法有：①徒手肌力评定法 根据肌力评定能较准确地反映患者的肌力减弱程度和恢复情况。②改良Ashworth痉挛量表 根据关节进行被动运动时所感受到的阻力来评价痉挛情况。③Fugl-Meyer评定量表 对偏瘫患者肢体的运动功能进行评定，与日常活动能力密切相关，且能反映患者异常运动模式的变化。但FMA上肢评价量表缺乏对单个手指运动功能的评价；尽管其包含了评价手的粗大功能，但并不能代表上肢远端精细运动功能的恢复。④Wolf上肢功能测试量表 是Wolf等[3]为了判定脑卒中及脑外伤后强制性使用治疗的疗效而创立的一种上肢功能评估方法。其特点为除了可以判定患者完成每一项作业活动的质量，还可以测定患者完成作业活动的时间，因此可敏感地发现各种治疗方法对于患者功能改善的细微影响。研究显示，WMFT具有良好的判定者之间信度和重复测量信度，并具有较高的效度及内部一致性[4]。⑤手功能分级表 是目前临床常用的评价手功能实用能力的量表，对手功能的评价可起到粗线条的评价，对临床有指导意义。手功能分级以美国巴尔的摩大学康复医学部Carroll博士研究结果为佳，其能评定手的抓、握、侧捏、捏，放置等功能，评定标准可直接用于我国。

2 脑卒中后手功能障碍康复研究现状

2.1 手功能障碍与现代康复

手功能障碍的治疗目的，是最终恢复和保持手的良好功能，而康复工作的成败，将直接关系到患者自理生活、恢复工作、重返社会的可能性和程度[5]。要解决手部肌群功能恢复这个世界难题，除了继续在基础科学上加大努力外，在临床医学上康复医学的全程参与是至关重要的环节 [6]。但是脑卒中后的手功能障碍情况复杂，目前的康复治疗仍然没有一套较为全面的操作体系。因此，建立系统的脑卒中后手功能康复治疗指南是非常必要的。

现代康复医学发展到如今，已经对脑卒中患者的肢体功能障碍有了一套系统的治疗理论，而对脑卒中后手功能障碍的康复治疗，包括针对患手功能的康复治疗和针对健侧肢体的代偿训练两个部分内容，缺乏一定的系统性。下文将单从手功能恢复的角度，就目前针对脑卒中后手功能障碍的现代康复方法作一总结。

2.2 针对患手功能的康复治疗

2.2.1 患手功能障碍的物理治疗

物理治疗主要在早期开始介入，冷疗法是康复医学临床常用的物理疗法之一，低温可以使神经兴奋性降低，神经传导速度减慢对感觉神经和运动神经有阻滞作用，可阻断或抑制各种病理兴奋灶，故有镇痛解痉等作用[7]。

电刺激疗法也是手功能康复中广泛应用的一种方法。大量临床和应用研究显示，电刺激疗法在降低偏瘫患者患侧肌张力、改善患侧肩关节半脱位及肩关节疼痛、扩大关节活动范围、提高运动功能及日常生活动作能力等方面有较好的疗效[8]。

重复经颅磁刺激对脑卒中患者腕手功能重建也有着一定的作用。Fregni等[9]报道了1例卒中后23个月，左上肢严重瘫痪的患者进行研究，使用的频率为1 Hz，刺激部位为未受累的大脑半球，并用真假刺激前后对照，即先假刺激，后用真刺激观察；结果发现，患者在假刺激后，左手的运动功能没有改善，而使用真刺激后，患者左手运动功能得到改善。

2.2.2 手功能障碍的运动治疗和作业治疗

上肢功能尤其是手的精细动作运动障碍，严重影响患者日常生活活动（ADL），给家庭和社会造成沉重的负担，是康复工作的重点和难点。运动和作业治疗是患手功能康复的重要组成部分。通常认为，康复训练不断输入感觉运动刺激反复刺激中枢，通过潜伏通路和突触的启用、轴突长芽等方式，使大脑功能重组，神经支配在一定程度上得以恢复。脑卒中后患手的运动和作业治疗的总体流程和肢体训练方法相似，早期以被动的关节活动和按摩为主，功能恢复期以主动的手功能训练和生活能力训练为主。

2.2.3 手功能障碍的其他康复治疗

基于现代信息技术的生物反馈训练系统是一种新兴的康复训练模式，在脑卒中后的手功能康复中有着美好的前景。

虚拟现实（virtual reality， VR）技术是利用计算机生成一种模拟真实事物的虚拟环境（如行走、跑步、取物、绘图等），并通过多种传感设备使用户“投入”到该环境中，实现用户与该虚拟环境直接进行自然交互的技术。

生物反馈技术在国内也逐渐开展，而智能运动反馈训练系统训练配合常规康复训练可明显促进脑卒中偏瘫患者手功能的恢复：既可起到改善受限关节活动范围，提高肌力，改善手指协调性，又可不断刺激肢体的关节位置觉，促进运动感觉恢复，进而使患者进食、洗漱、穿脱衣物等ADL能力得以提高，其治疗效果明显优于单纯康复治疗[8]。

集康复训练与娱乐为一体的综合功能康复评估及运动反馈训练系统，让患者在不同类型的游戏作业中接受功能训练，充分发挥患者参与康复治疗的积极性和主动性，大大提高了患者的主观能动性，尤其是对于恢复后期的患者疗效显著。

运动表象训练（motor imagery therapy），又称为运动想象疗法，是指为了提高运动功能而进行的反复运动想象，没有任何运动输出，根据运动记忆在大脑中激活某一活动的特定区域，从而达到提高运动功能的目的。运动想象疗法改善患者运动功能的最有力的解释是心理神经肌肉理论，该理论是基于个体中枢神经系统已储存了进行运动的运动计划或“流程图”这一概念，假定在实际活动时所涉及的运动“流程图”和在运动想象时所涉及的“流程图”是相同的，在运动想象过程中有可能将“流程图”强化和完善[10]。

2.2.4 针对健侧肢体的代偿训练

解剖研究已知，从中央前回发出的神经纤维有80%交叉而支配对侧的运动，还有一小部分未交叉，直接下行构成皮质脊髓前束而支配同侧的运动[11]。因此，当中风致一侧脑半球受损害后，由于非交叉性纤维的存在，对同侧上肢和手功能也产生了影响。也有研究证实[12]，中风后偏瘫患者的非偏瘫侧手功能并非正常。因此，在对中风后偏瘫患者的康复训练中，不应忽视对非偏瘫侧手进行适当的训练。

3 脑卒中后手功能评估与治疗紧密结合对患者康复结局的促进作用

康复评估是康复治疗的前提，合适而准确的评估才能反映出患者的功能情况以及康复治疗的效果。对于卒中患者来说，主要表现为痉挛或者无力的症状，因此肌力和痉挛的评估是脑卒中康复评定中十分重要的内容。电子测力计能定量地分析肌力，且操作方便易学，已成为目前国际上比较常用的评定手段，为制定康复计划提供了有益的指标。目前痉挛的评定仍以量表为主，改良Ashworth量表是临床上最广为使用的，其定量欠准确、且以关节被动运动中对阻力的主观感觉作为评定基础，检查者的判断力及对痉挛变化的辨别能力等因素使其应用受到一定限制，因此Ashworth量表并不是一个验证痉挛程度的好方法。越来越多的研究者质疑改良Ashworth的信度、效度以及敏感性。此外，Ashworth量表虽能描述被动活动时肌肉的阻力，但是不能体现该阻力与速度快慢时的不同关系，而速度依赖性的变化恰恰是痉挛区别其他张力性疾病的特点。与之相比，Tardieu量表虽然注重了痉挛的速度依赖性，但是该量表实际应用比较费时，且对三种速度也没有标准。Tardieu量表评价痉挛分为5级，其中阵挛最为严重。但是阵挛与痉挛概念不同，因此，寻找合适的评估方式，能够较准确地评估这些指标是进行康复治疗的前提条件。

参考文献

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运动手表篇7

手表主要分为机械表和电子表两种，而机械手表又分为手动上链机械表和自动上链机械表，电子表可分为数字式石英电子表、指针式石英电子表、自动石英表和光动能手表等。相比而言的话，机械表的安全系数会更高一些，但价格也高很多。

手表分为机械表和电子表一般可将手表分为机械手表和电子表两种，而机械手表又分为手动上链机械表和自动上链机械表，电子表可分为数字式石英电子表、指针式石英电子表、自动石英表和光动能手表等品种，在市场中也比较常见。

其中手动上链机械手表是采用手动上链的机芯为主，主要是先转动表冠，机芯里的弹簧就会产生能量推动手表运行。而自动机械表是依靠手臂的运动带动齿轮转动，以此提供动力给发条上弦，这样指针就会正常运行。

而电子表主要是依靠里面的电池提供电能，从而驱动机芯运行，所以在佩戴的时候，最好要根据款式的不同，适当更换里面的电池，同时还要避免在洗澡或者游泳的时候佩戴，以免造成内部零件的损坏，影响使用寿命。

（来源：文章屋网 ）

运动手表篇8

当数千名运动员和官员纷纷离开伦敦返回家乡时，四名来自刚果的运动员和教练员离奇失踪了。无独有偶，喀麦隆代表团负责人奥琼也透露，该国5名拳手和游泳动员艾丁格及女足运动员恩贾科共计7人在奥运村不知所踪，几内亚代表团团长卡马拉也向媒体证实，3名几内亚运动员在奥运会闭幕后消失，几内亚体育记者巴格纳说：“他们告诉了朋友，他们不会再回几内亚了，因为国家没有好的资源与教练让他们成为一流选手。”

科特迪瓦有2名游泳选手和1名摔跤教练失踪。另据美联社报导，苏丹的大使馆已经确认，该国三名运动员失踪，其中两人已经提出避难申请，另外一个人失踪。还有一名埃塞俄比亚运动员已经提出避难申请。

“我深爱着我的祖国，但那儿缺乏人权，迫使我不得不寻求庇护，”东非厄立特里亚18岁的加布里斯拉斯对英国《卫报》说。此次参加伦敦奥运会，厄立特里亚共有12名运动员，共有4人寻求庇护，但他们不愿意公开此事。

离奇失踪的非洲运动员已有25人，普遍认为，他们将在英国寻求政治庇护，但英国内政部以个案为由拒绝透露这些选手是否在寻求庇护，而伦敦入境事务处官员预计这个数字将急剧上升，比例可能高达几个非洲和中东国家代表团人数的2%。

在伦敦奥运会开幕前，类似的传言就已经甚器尘上，有报道说一名将参加800米跑的苏丹籍男子田径运动员7月24日晚走进利兹当地一个警察局，以求政治避难。不过，苏丹驻英大使否认了这一报道。

5名喀麦隆的拳击手已明确表示，他们想要留在英国继续发展。喀麦隆代表团团长指责想经济移民的5名奥运拳手。而曾经失踪过的拳击手门多奥在一个秘密地点对英国记者说：“我们离开奥运村是因为我们受到了威胁。”门多奥声称官员曾经要没收他队友的护照，还要求分得拳手们奖金的一半。另一名玩“失踪”的拳手埃索姆巴表示，他们正在寻求赞助，从而取得英国的长期居留权。

非洲选手在今年的伦敦奥运会后“叛逃”并非是个例，2002年英联邦运动会在曼彻斯特举行，西非塞拉利昂代表团有20名成员在赛后消失，在2000年悉尼奥运会后，也曾发生过非洲选手申请庇护的情况。1956年的墨尔本奥运会后，匈牙利代表团有一半的成员投奔了西方。

运动手表篇9

【关键词】肩手综合征；针灸；康复运动；上肢运动功能；Barthel指数

肩手综合征(SHE)多见于脑卒中患者，属于一种常见的并发症，主要表现为肩痛、手部疼痛、肿胀等，严重会造成患者手部及肩部永久畸形，导致手臂功能丧失，影响患者预后恢复及生活质量[1-2]。临床为缓解患者水肿、僵硬、疼痛等症状，西医常用激素治疗，但因卒中患者多数伴随高血压、糖尿病等疾病，治疗效果受到一定限制[3]。基于此，本研究旨在探讨采取针灸疗法联合个性化康复运动对其上肢运动功能及BI指数的影响。现报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料选取2017 年3 月至2019 年10 月某院接受治疗的104 例脑卒中后SHE患者，根据随机数字表分为对照组53 例，观察组51 例。对照组男32 例，女21 例；年龄49 ～73 岁，平均年龄(61.33 ±8.47)岁；病程1 ～3 个月，平均病程(1.81 ±0.69)个月。观察组男31 例，女20 例；年龄52 ～74 岁，平均年龄(62.17 ±8.39)岁；病程1 ～3 个月，平均病程(1.77 ±0.64)个月。比较两组一般资料差异无统计学意义(P＞0.05)，具有可对比性。1.2 入选标准纳入标准：符合相关疾病标准[4]；临床资料完整。排除标准：合并严重肝、肾、心等疾病；患病前患有肩周炎、颈椎病等。1.3 方法1.3.1 对照组实施个性化康复运动：对患者采取运动评估，对其运动测评、基本资料等进行全面了解；根据患者资料为其设定运动处方，包括：运动项目、运动频率、运动强度、运动时间等；并监测患者运动的身体反应，主要包括运动时疼痛、肿胀、疲劳感、心率等。运动方法：① 患者取平卧位，将腕关节背屈，伸展肘关节，健侧位时将肩关节屈曲90 °，随后伸展肘关节。② 肢体进行主动、被动运动：于患者无痛感为前提，将偏瘫肩关节进行外展、前屈、外旋、后伸，肘关节进行旋前、后伸屈运动，腕关节掌屈、外展、背伸、内收，拇指关节外展、屈伸、内收，指关节伸屈，根据患者实际情况对其实施相应的梳洗、进食、穿衣等日常生活活动，训练时间为30min，2 次/d。③ 手指缠绕法：将患手使用直径1 ～2mm的绳子由远至近缠绕每指，随后缠绕手掌，于掌指关节缠绕成小环，缠绕时将拇指内收，直至缠绕掌关节达拇指根部至腕关节。④ 冷热水浸泡法：将患者患手先以冷水浸泡10min，随后改温热水浸泡10min，3 次/d。1.3.2 观察组针灸操作方法：患者取仰卧位，为避免肩胛骨后缩，于患侧肩后帮其垫软枕，将上肢置于枕上同手指一起张开并伸直；取患肢内关穴、肩穴、尺泽穴、曲池穴、外关穴、臂穴、合谷穴、肩穴、极泉下穴、手三里穴；采取提插泻法将针刺入极泉下，待患者手部有麻胀、抽动感后，采取提插捻转泻法留针1min后，将针刺入内关、尺泽穴，此穴不留针；将患者掌心朝下，再采取提插捻转补法将针刺入肩穴、曲池穴、肩穴、臂穴、合谷穴、外关穴、手三里穴，留针1min；连续治疗30d；个性化康复运动同对照组。1.4 评价指标上肢运动功能：采取Fugl-Meyer(FMA)量表对两组患者干预前、干预30d后上肢运动功能进行评估，分值66 分，分值越高代表上肢运动功能越好。BI指数：采取BI指数对两组患者干预前、干预30d后日常生活自理能力进行评估，总分100 分，分值≥60 分表示生活能够自理，40 ～59 分表示生活中偶尔需要帮助，20 ～39 分表示生活中需要一定帮助，20 分以下表示生活中需要完全帮助。疼痛程度：应用视觉模拟评分(VAS)对两组患者肩关节疼痛进行测定，0 分为无痛，10 分为剧烈疼痛，分数越高代表疼痛程度越重。水肿程度：干预前后对患者水肿程度进行测定，将患侧手置于满载水容器中，使水浸至腕横纹部，记录所排出水体积，随后将健侧手按照同样方式测定，测量3 次取其平均值。1.5 统计学方法采用SPSS24.0 软件进行数据处理，计量资料以(x±s)表示，组间用独立样本t检验，组内用配对样本t检验，P＜0.05 为差异具有统计学意义。

2 结果

2.1 两组患者干预前后FMA、BI指数比较干预前，两组FMA、BI指数对比差异无统计学意义(P＞0.05)；干预后，两组分值均上升，但观察组FMA、BI指数均较对照组高，差异有高度统计学意义(P＜0.001)。见表1 。2.2 两组患者VAS及水肿程度比较干预后，观察组VAS及水肿程度均较对照组低，差异有高度统计学意义(P＜0.001)。见表2 。

运动手表篇10

关键词：诗歌鉴赏；表达技巧；角度；分析；效果

中图分类号：G623.24 文献标志码：B 文章编号：1008-3561（2015）05-0081-01

本文结合高考试卷中出现的诗歌鉴赏表达技巧类题型，结合笔者多年的语文教学经验，试作出一些答题技巧的分析。

一、考生要明确诗歌鉴赏中表达技巧的含义

了解诗歌的表达技巧有助于理解诗歌内容。表达技巧包括三个层面的含义：表达方式、表现手法、修辞手法。常用的表达方式有记叙、描写、抒情、议论。考的最多的是抒情方式，它包括直接抒情和间接抒情，直接抒情又叫直抒胸臆，如李白《梦游天姥吟留别》中的“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，就是直接抒发对权贵的不满。借景或借物抒情、寓情于景或寓情于物都属于间接抒情。寓情于景就是将感情融会在特定的自然景物或生活场景中，借助对这些自然景物的描摹刻画来抒发感情。李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》中的“杨花落尽子规啼”，就是把离别之情寄寓在杨花和啼着“不如归去”的子规上。表现手法又叫艺术手法，一般指诗歌的章法和技巧，主要有渲染、对比、用典、象征、想象、烘托、虚实、白描、反衬、抑扬、移情、含蓄、赋、比、兴等。修辞手法很多，一类是用比喻、比拟、象征等手法，使描写的事物更加生动形象；一类是用通感、借代、双关、叠词等，使字句更为精巧。关于表达技巧，考生可以从以上三个角度答题。

二、对直接给出表达技巧题目的答题技巧

对直接给出表达技巧，并分析、鉴赏表达技巧的作用的题目，考生第一步要找出运用此表达技巧所对应的诗句，第二步分析运用此表达技巧的效果。

例如：2005年全国卷（III）《雨后池上》・刘：一雨池塘水面平，淡磨明镜照檐楹。东风忽起垂杨舞，更作荷心万点声。要求从“静”与“动”的角度对这首诗进行鉴赏。

分析：第一步，要找出运用此表现手法所对应的诗句，第二步分析运用此表现手法的效果。例如《雨后池上》这首诗，一、二句以“水面平”“明镜”“照檐楹”写出荷花池塘雨后优美迷人的静态。三、四句用“忽起”“垂杨柳”及垂杨柳叶上的雨滴被风吹到荷叶上发出的“万点”声响，表现了雨后池上的动态之美。然后还要指出，此诗既写出了静态，又写出了动态，以静显动又以动衬静，动静结合，组成了一幅雨后池塘春景图。在评分标准中，能指出一、二句为“静态”，三、四句为“动态”，得四分；能提出全诗以静显动、以动衬静，动静结合，得两分。解此类型题的关键是第一步，若不指出相对应的诗句，或分析不到位，就只能得零分，或被扣分了。

三、对没有直接给出表达技巧题目的答题技巧

对没有直接给出表达技巧的题目，考生要第一步先选准角度，指出表达技巧。第二步分析技巧的运用。第三步指出这种表达技巧的效果。这类题目的难度比前面分析的题目难度大。

例如：2005年浙江卷《齐安郡中偶题》・杜牧：两竿落日溪桥上，半缕轻烟柳影中。多少绿荷相倚恨，一时回首背西风。《暮热游荷池上》・杨万里：细草摇头忽报侬，披襟拦得一西风。荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中。题问：这两首诗都运用了什么表现手法来刻画“荷”的形象？请结合诗句简要分析。

分析：第一步要审题，选准鉴赏角度，从表达方式、表现手法、修辞手法中选择一种来解答。从理论上说，只要选准角度，言之成理，都应该算对，所以题目可以有几种答案。为提高答题的准确性，考生要细心审题，选择恰当角度。第二步分析表达技巧的运用。这两首诗都运用了拟人手法，其中《齐安郡中偶题》中把“绿荷”拟人化，“绿荷”有恨而“背西风”；《暮热游荷池上》中的“荷花”被西风吹动而躲藏于荷叶之中，似是“愁热”，却呈现娇羞之态。第三步指出这种表达技巧的效果。很多考生在答题时漏掉这一步骤，而失去了分数。如此题，答了前两个步骤，只能得四分。还有两分的采分点就是表达技巧的效果，如，《齐安郡中偶题》表露了伤感不平之情，基调凄怨低沉；《暮热游荷池上》表露了怜爱喜悦之情，基调活泼有趣。

总而言之，考生先要明确诗歌鉴赏中表达技巧的含义，对直接给出表达技巧并要求分析、鉴赏表达技巧的作用的题目，第一步要找出运用此表现手法所对应的诗句，第二步分析运用此表现手法的效果。对没有直接给出表达技巧的题目，考生要第一步选准角度，指出表达技巧，第二步分析其技巧的运用，第三步指出这种表达技巧的效果。

参考文献：

[1]裴松年.浅谈古诗鉴赏题的解答方法[J].中国校园文学，2003（03）.

[2]刘志刚.高考古代诗词鉴赏试题及答题状况研究[D].内蒙古师范大学，2007.