野外拓展训练十篇

野外拓展训练篇1

在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。

27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结一致的精神风貌。

整个推展训练我的总体收获如下：

一. 用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去；对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息；在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了！”现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

二、相信同伴，会取得意想不到的效果。第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。

三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃生”，我更多的是感受：团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。

野外拓展训练篇2

关键词：高校体育课；野外拓展训练；可行性

中图分类号：G80文献标识码：A文章编号：1009-0118（2012）12-0293-02

一、前言

由于当今社会竞争激烈、变化迅速，对人才的综合能力要求越来越高。创新精神、实践能力、人格、品质、诚信、工作态度以及面对挑战的信心与理念是未来人才成功的最重要因素。因此需要高等体育院校必须与时俱进，采用多元化的教学方法，以培养出符合时代要求的高素质体育专业人才。野外拓展训练是模拟军事管理训练而衍生出来的一种培训项目，野外拓展培训是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟真实的野外生存活动，从而针对心理训练的活动。它利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过科学巧妙的设计，在参与者挑战自然挑战自我的活动过程中，使学员达到“磨砺意志、历练生活、突破自我、团队意识”的培训目标。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。目前，长春市部分高校（例如吉林大学、长春理工大学）已经开设拓展训练课程，使学生拓展体验过程中在增长知识、锻炼身体、陶冶情操，学会学习、学会生存、学会做人，促进学生的全面发展。但大多数长春高校没有开设拓展训练课程，已经开设拓展训练课程的主要以场地拓展训练为主，开展野外拓展训练课程的寥寥无几。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

对长春市的高校（吉林大学、东北师范大学、长春大学、长春理工大学）为研究对象。

（二）研究方法

1、文献综述法

在网上查询有关长春市高校野外拓展训练活动开展材料，以及国内外关于野外外拓展训练的相关文献，参考阅读了地理学、管理学、心理学、高校体育课程改革实施纲要等著作为本次研究提供基本参依据。

2、调查访谈法

通过对长春市区内的多所高校（已开展拓展训练课程与未开展拓展训练课程）师生进行了专访和调查.并走访了相关的教育学、心理学、地理学教授专家，对搜集的相关数据进行分类整理，并对访谈结果进行总结和分析。

3、比较分析法

对所收集的相关资料和数据进行综合对比研究与分析。

三、长春市高校开展野外拓展训练的条件分析

（一）野外拓展训练的场地与气候条件分析

长春地处东北腹地核心，是东北地区天然地理中心，素有森林城等诸多美誉。长春地区地貌由山地、台地和平原组成，形成了“一山四岗五分川”的地貌格局。本区内拥有北方为数不多的卡斯特地貌，熔岩地貌，且发育程度较高，类型较全。区内有净月潭森林公园、南湖、新立城水库、石头口门水库、双阳北山等自然风景区。典型温带季风气候，冬季受蒙古西伯利亚高压影响天气寒冷干燥，夏季受太平洋副热带高气压带影响天气高温多雨，雨季主要集中在夏末秋初，冬季严寒漫长降雪量较大。由于地理位置、地形结构与大气环流相配合的作用，具有如下基本特征：四季分明。春季较短，干燥多风；夏季温热多雨，炎热天气不多；秋季气爽，日夜温差大；冬季漫长较寒冷。是开展野外拓展训练得天独厚的天然场地。

（二）野外拓展训练的器械条件分析

野外拓展训练器材是拓展培训必不可少的装备，其质量的优劣直接关系参加野外拓展训练学员的安全。长春市拥有自己的户外用品生产商，能够满足长春市高校开展野外拓展训练的装备需要，并可以定制针对特定野外拓展训练课程的训练器材。野外拓展训练的大部分器材价格不菲，但就长春市高校的资金情况来说并不是困难，且很多装备重复利用率很高。

（三）野外拓展训练的师资条件分析

野外拓展训练不同于传统意义上的体育课堂教学，学生不在是单纯的学习接受者，而是亲身经历的实践者，教师也不同于传统意义上的讲授者，基本上在教学课堂中不参加不扮演任何角色，这反而为从事野外训练的教师提出了更高的理论与技术要求。有与野外拓展训练本身的性质决定，从事野外拓展训练的教师必须拥有强健的体魄，能够熟练掌握各种野外拓展训练的器械，熟悉野外拓展训练课程的整个流程，有良好的心里素质能够灵活自如的实施野外拓展训练与处置实施中的突发问题，拥有良好的野外拓展训练的相关专业知识储备，有丰富的野外拓展训练的教学经验。我国自从引入拓展训练已经有接近十多年的历史，为我国高校开展拓展训练积累了大量的宝贵经验，形成了完整的拓展训练课程体系与实施方案，长春市高校开展拓展训练的课程推进速度较快正是参考了大量国内经验，长春市高校体育运动教师数量众多，身体素质得天独厚，同时长春高校有大量的心理学、环境学、管理学、地理学、等大量的相关人员，为培养优秀的野外拓展训练教师提供理论上的保证。

四、长春市高校实施野外拓展训练过程中注意的问题

（一）制定符合长春市高校大学生特点的野外拓展训练

野外拓展训练作为拓展训练的组成部分他的社会功能是为了企业事业单位培养选拔人才，而高校引入野外拓展训练课程必须注意学生与员工的差别。纵观国外野外拓展训练发展的几十历史，虽然理论体系与培养模式十分完善了，但是这种完善是基于对西方人的研究与制定的，由于东西方文化、生物遗传特征等方面的明显不同，全盘照搬引入必然不合适，因此融入民族特性的野外拓展训练是必然选择。西方的野外拓展训练跟多的时候是在强调个体的独立性，与个体的内心感受，长春市高校的野外拓展训练的制定应以长春市的文化为轴心，面对当前社会急需人才，针对大学生自身特点，在熔炼集体观念的基础上发展每一名大学生的个性。

（二）制定符合长春市高校不同专业大学生的野外拓展训练课程内容

大学生的专业基本上就是其将来走向社会所从事工作的方向，而针对大学生专业而设计的野外拓展训练课程内容，在实施过程中针对其专业有着重回顾重复，其他的课程内容没有必要全部体验实施。例如计算科学、严谨的逻辑推理、会计、等专业，野外拓展训练的课程内容应该重点安排关于学生的自我激励、自我压力的释放，自我心理调节等方面的内容，这有助于从事此类工作的人员身心健康，而实施的野外拓展训练尽量避免自我突破，挑战自我等方面的内容，这会对将来从事严谨学科工作的人产生不利影响。化学、物理、材料学、实验研究科学的学生应该为其布置能够培养分工合作，打破思维常规，注重细节的野外拓展训练内容。企业管理、MBA等管理类的学生野外拓展训练的内容应该以侧重领导能力，宏观大局能力，统筹能力，执行能力的培养内容。

（三）长春市高校野外拓展训练应当走出校门参与市场竞争

改革开放三十年，我国的社会主义市场机制进一步完善，为了更好的推广长春市高校的野外拓展训练，推动长春市野外拓展训练的良性发展，长春市高校的野外拓展训练课程最为独特的培养产品，走出校园参与到拓展训练的培训市场当中。这样既可以获得不菲的经济效益，为进一步开展野外拓展训练提供了资金与物质基础，同时也可以提高高校野外拓展训练的知名度，为高校推广野外拓展训练取得了良好的口碑，和宣传作用。

四、结论

长春市高校拥有开展野外拓展训练课程得天独厚的自然与社会条件，高校开展野外拓展训练符合时展的要求，符合课改关于全面促进大学生发展的要求，丰富了传统体育教学的单一模式，打破了体育教学的一般规律，是体育教学中的全新突破与创新，长春市高校有必要进一步推广野外拓展训练。

参考文献：

[1]陈琦.当代教育心理学[M].北京师范大学出版社，1997.

[2]杨耀华，高校体育教学中实施拓展训练的理性思考[J].山东体育学院学报，2007，23（1）：119-120.

[3]钱永健.拓展训练[M].北京企业管理出版社，2006.

野外拓展训练篇3

1拓展训练在高校体育教学的可行性

拓展训练最早是由学者柯特?哈恩提出的，二战前夕哈恩创立了对海军进行生存能力、作战意志、协作意识等训练的Gordonstoun学校，这就是拓展培训的最初形态。上世纪60年代以来，拓展训练逐步发展为西方国家的一项教育培训项目。上世纪90年代，拓展训练被引入我国，并以训练形式新颖、训练效果显著受到社会的青睐，被应用于企业、公务员等方面的管理培训之中。拓展训练涉及意志、情感、认知、交往等心理活动，并且具有一定的难度和刺激性，能够挑战学员的心理极限和承受极限，使学员获得自我实现的心理体验，也有助于培养学员的团队意识和合作精神。

在激烈的市场竞争中，大学生不仅要有健康的体魄、旺盛的精力，还要有良好的心理素质、较强的团队素质、顽强的意志品质，而拓展训练正好符合了素质教育的这些要求。我国高校体育教学注重技能训练和理论教学，不注重学生适应能力、协作能力、意志品质、团队意识等素质的培养。将拓展训练融入高校体育教学，能够推进高校体育教学改革，改变传统落后的教学模式，提升体育教学的互动性、趣味性和实践性，培养学生优秀的意志品质、顽强的生存能力和强烈的团队意识。

2拓展训练在高校体育教学的适度性分析

虽然拓展训练能够优化高校体育教学，提高学生的意志品质、心理素质和团队意识等，但是拓展训练只是体育教学的一种手段，不能完全代替其它教学手段和体能训练，也不能代替体育理论知识学习，可见，拓展训练在高校体育教学中的应用有着很大的局限性。因而，我们应深入研究拓展训练在体育教学中的适应性，把握拓展训练的适用范围，采用适当的方式开展拓展训练。

从拓展训练项目选择上看，高校体育教学主要可以采用以下拓展训练项目。对场地和器材限制较少的训练项目有坐地起身、用手游戏、连环手、潮起潮落、风中劲草等；需要简单器材的训练项目，如众志成城、盲人闯阵、平结绳圈、信任百步走、盲人摸号、盲人走路、快速传球；需要较多器材的训练项目，信任背摔、全体离地、泰坦尼克号、有轨电车等；需要进行野外训练的体育项目，如野外生存、勇闯夺命岛、野外穿越、空中断桥等。

从体育教师师资力量上看。拓展训练项目有一定的风险性和刺激性，对参与者的身心素质有着较大挑战。在开展拓展训练时，教师应精心组织过程、正确安排内容、合理保护学生，保证学生的人身安全，避免出现意外事件。同时，拓展训练要求教师精心设计情景体验、充分了解学生的自然情况与个性特征，使训练体验转化为知识经验、心理体验。可见，拓展训练对体育教师的教学经验、组织能力、处理突发问题的能力等较高要求。因而，应根据师资情况开展拓展训练。

野外拓展训练篇4

关键词：高校体育；拓展训练；实施策略

拓展训练的课程内容主要有：拓展体验课程、回归自然课程、挑战自我课程、领导才能课程和团队建设课程。其主要训练形式由水上、野外和场地三部分组成。水上训练内容包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等。野外训练内容包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地训练是在专门的训练场上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课题及攀岩、跳跃等多种心理训练活动。

一、高校开设体育拓展训练课的意义

1、适应现代教育的发展需要

建立以人为本的教育观，实现教育人性化和教育个性化，实施素质教育，使文化和个性共同发展的思想成为当今我国教育改革的显著特点。拓展训练是以体能活动为导引，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的新型体验式课程，利用多种典型场景和活动方式，让大学生经历一系列的考验，使大学生在解决问题、应对挑战的过程中磨练克服困难的毅力增强团结合作的团队意识，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，最终达到增进学生身心健康的课程目标。其教学活动不是教师示范、学生模仿，而是教师组织、学生自己独立完成，教育作用不是由外向内灌输进来的，而是学生自我教育产生的结果。体现由教师单向传导的教学过程转为师生共同合作来引导、启发学生获得知识和受教育的过程。有利于激发学生的学习动机，培养学习兴趣、挖掘学习潜能、发展个性，对于促进大学生的发展具有重要意义。

2、符合高校体育课程改革的发展趋势

在线

我国传统的高校体育课程内容较为局限，主要是以体能训练为主，还没有有意识地延伸到精神的层面，不太注重学生心理、社会适应能力等素质的全面协调发展。而且主要以个人竞技项目为主，即使一些集体项目也没有充分发挥项目的核心精神(团队合作)。虽然目前我国高校己对这些运动项目进行了一定程度的改革和创新，特别是随着素质教育新理念的提出，选项体育课、俱乐部制体育课、保健体育课等类型的高校体育课程内容相继应运而生，而且在激发学生体育兴趣、调动学生学习积极性、培养学生体育能力、体现终身体育、健康体育等现代教育思想方面，取得了明显效果。但依然摆脱不了体育的课程资源集中在学校的现象，难以充分利用资源开发体育课程教学。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出：因时因地制宜开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径。拓展训练将体育课堂教学与课外体育活动有机结合，使学校与社会和大自然紧密联系，不仅突破了体育课程长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了我国高校体育课程体系，符合现代课程改革的发展趋势。

3、顺应当代大学生的体育价值观

当代大学生的体育价值观与传统的体育价值观相比，发生了根本性的转变，除了具有强身健体、促进德、智发展等共同价值之外，大学生把追求新兴时尚、富有激情的运动项目，以及在内容丰富而精彩的运动中培养社交能力、竞争意识等社会适应能力作为他们的主导要求。拓展训练项目内容不仅丰富而且实用，贴近生活，形式上灵活，方法上多样，把趣味性与人文体育资源融入到现代体育课中，使大学生在挑战各种困难中提高身心素质，在协同解决问题中增强社会适应能力。

二、高校开设体育拓展训练课的实施对策

1、拓展训练课的师资建设

专业化的师资是拓展训练课能真正达到目的的保证。体育教师必须具备拓展训练课设计的能力和具体实施教学的能力，且做到身体力行。目前高等院校的体育教师没有拓展训练的经历，对拓展训练可能还一无所知，因此在开始拓展训练课之前必须对师资进行培训。体育教师首先应该掌握拓展训练的基本理论知识，主要通过有关资料的学习，了解拓展训练的主要目的和内涵。然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。在初步了解拓展训练后，应有针对性地分析高校学生的特点，将社会拓展训练俱乐部的训练方法与高校体育教学有机地结合起来。一方面提高教师对拓展训练的理解，另一方面也为科学设计拓展训练的内容奠定基础。

2、拓展训练课的项目内容设计

过去，高等院校没有专门设置拓展训练课程，因此无论在硬件设施上还是在软件设施上都没有经验可循，所以在开设该课程之前，应充分考虑必要的拓展训练课程的教学机构、师资配备、课程内容的设计、硬件配置和基本的管理模式，才能保证开设后不至于被动。要学会全面充分地利用校内外已有资源为开展拓展训练服务。校区较小的学校，完全可以利用学校周边的资源，如公园、广场等地。而水上项目除了一些学校有天然的河流外，大学的游泳池也可以作为很好的培训场地。训练器材除了必须购买的以外，很多都可以发掘校内自然资源进行优化组合，达到训练的目的。高校体育开设拓展训练课，项目内容可以分为基本素质训练和综合素质训练。基本素质训练主要提高学生的自我挑战能力，挑战自身极限，增强团队精神。它以户外场地训练项目为主，有条件的高校还可以增设野外和水上项目。综合素质训练主要增强学生的团队意识，培养学生的沟通能力以及掌握人际间的协调能力，培养学生的管理和组织能力。综合素质训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体讨论，然后野外实施，达到培养学生的管理和组织能力的目的。拓展训练课的项目设计要具有针对性，因为高校学生与己在社会上工作多年的人不同，他们还不能一下适应拓展训练的精神强度，所以应该分析高校学生的心理特点，有针对性地将社会拓展训练俱乐部的部分训练内容移植来进行。拓展训练课的项目设计还要具有共同性，应达到全体受训学生都能积极参与、勇于尝试、自立互助、分享体验。不同学科的学生因专业性质的差异，无形中形成他们素质的差异。所以项目设计中还应对不同学科专业的学生进行专业环境分析，力求通过拓展训练，达到对社会科学和自然科学专业学生能力的补充及加深。

3、拓展训练课的组织管理

一是管理机构：拓展训练是一个以体能作为基础，综合性很强、特殊的教育课程。课程内容涉及到高校的体育教学、心理教学、学生管理等方面的教育范畴，而现行高校体育管理机构都过于单一，无法胜任拓展训练的管理和教学领导工作。因此，可以根据该课程特点在体育教学部门下设置专门的拓展训练管理机构，采用一级管理体制，两者具有相互独立和相互制约的关系。

二是经费投入：拓展训练的投资不是很多，高等院校完全可以投入必要的启动资金。经费投入的多少以及器材的选定应根据拓展训练的项目内容确定。一般是先户外场地项目，有条件再扩展到野外和水上项目。所以先根据户外训练项目购置必需的户外训练器材，在不影响学校拓展训练教学情况下，拓展训练基地可以对社会开放，这样既可服务于社会，又可以“以物养物”回收投入资金，为以后的扩展提供经费。

三是安全管理：拓展项目都带有一定的危险性，拓展训练中必须对安全问题引起重视。首先必要的安全保护器材不能缺少；其次项目设计时要考虑其危险因素。如对野外项目，应该预先踩点，选择最佳的地点和训练内容；再次每个项目训练前讲清实施的方法以及安全注意事项，进行必要的安全检查；训练中还要严格监督和管理。

四是评价管理：拓展训练的主要结果不是体能，而是精神。开设拓展训练课只是以体能活动为导引培养大学生素质的一种模式，不像其他课程一样有一个明确的评分标准。它强调学生通过训练发生素质变化，而不是通过具体的成绩衡定优劣。拓展训练课对学生的评判方式可采用证书方式，而不用成绩单。证书主要记载学生的经历和客观表现，一般不作主观评价。

三、结论

将拓展训练引入高校体育课是对传统体育课的改革和创新，对我国普通高校体育改革有着深远的影响。它不仅丰富了体育课的内容，拓展了体育课的时间和空间，增强了体育课的实用性、趣味性，拓宽了体育课的功能；而且对大学生增强体能、培养健康的心理、塑造顽强的意志、培养合作意识和团队精神、增强社会适应能力都具有重要意义。但是，现阶段对高校体育课开展拓展训练的研究不足，为此，本文提出了高校体育课开展拓展训练的相关对策，以促进拓展训练在高校体育课的开展和完善，对于推动素质教育和深化体育课程改革具有重要意义。

参考文献

野外拓展训练篇5

关键词： 陕西服装工程学院 拓展培训师 可行性研究

近年来随着拓展行业的迅速崛起，专业的拓展培训师数量远远不能满足市场不断扩大的需要，高等院校应凭借良好的师资、精良的场地和设备、厚重的文化底蕴、浓郁的学习氛围等条件承担起这一责任，为拓展行业培养出一支职业化、专业化和规范化的拓展培训师队伍。

1.国内拓展培训师现状分析[4]

1.1年龄结构方面

据统计，目前拓展培训师年龄最大为56岁，最小为19岁，平均年龄为32岁。可以看出，拓展培训师以25～45岁青年人为主，这符合拓展培训师工作强度大、任务重、思维新颖的工作需求。

1.2学历层次方面

拓展培训师是整个训练和比赛过程的策划者和控制者，是决定培训结果的关键人物，对培训师的文化素质要求也在不断提高。统计可以看出：拓展培训师中最高学历为硕士研究生，但数量很少只占了4%，本科学历的培训师占了20%，大专文凭的培训师为多，占了46%，高中文凭的培训师占了30%，综合以上调查可以看出，拓展培训师的学历普遍偏低。

1.3收入状况

拓展培训师中的全职培训师收入调查显示：从事本职业3年以下的拓展培训师月收入一般保持在2500～3000元以内，从事本职业3～5年的拓展培训师的月工资在3000～4500元以内，一般从事本职业5年以上并具有中国登山协会颁发的户外指导员证的工资在5000元以上。当然这也不是绝对的，培训师的工资收入和俱乐部所在地域和经营好坏有关。

1.4执教年限

研究表明，在拓展培训师行业工作1～3年的培训师占了整体的60%；3～5年的占了26%；而5年以上的只占了14%。

2.国内拓展培训师资格认定现状

据调查，目前拓展训练行业内，对拓展培训师资格认定的机构主要有国家人力资源和社会保障部、中国定向运动协会拓展与露营委员会、中国商业联合会及人众人教育等。

但目前专业化的高等院校拓展培训师培养体系尚未建立。要解决这个问题，首先由国家有关部门组织出题、考试并认证，制定出一套统一的拓展培训师资格考试系统，只有这样才能规范拓展行业市场，使其更好地发展下去。

3.国内拓展培训师等级划分[2]

目前，我国拓展训练师主要分初级拓展培训师、中级拓展培训师和高级拓展培训师三个等级。

初级拓展培训师的要求：高中学历以上，参加过公司或学校的拓展培训，掌握拓展训练理论，拓展培训基地场地要求、动态、项目流程、演练技巧、安全措施等，能胜任拓展训练教学培训工作。

中级拓展培训师的要求：本科学历以上，担任初级拓展训练师2年以上，系统掌握好拓展训练的理论知识、项目流程，演练技巧优美、语言精练、组织能力强、职业道德好。

高级拓展培训师要求：硕士研究生学历以上，担任中级拓展训练师5年以上，灵活运用拓展训练的知识、有创造性地开发拓展训练项目。

4.陕西服装工程学院建设拓展培训师基地优势[5]

4.1在西北五省高等院校范围内，陕西服装工程学院是为数不多的拥有拓展训练场地、设施的高校，为拓展训练的开展提供了有力的硬件保障。

4.2拥有经过严格培训和训练的专业师资团队，为在我校开展拓展训练项目奠定了良好软件支持。

我校目前具备拓展训练资格和能力的教师有7名。

年龄方面：35岁以上教师2人，30～35岁教师5人；

性别方面：男性教师5名，女性教师2名；

学历层次方面：硕士研究生学历2人，本科学历5人；

职称结构方面：讲师7人；

教龄方面：教龄10年以上2人，教龄5～10年5人。

我校拓展训练团队在以上五个方面具有良好的组织架构，形成了一个年富力强、经验丰富的教学团队，为我校拓展训练项目开展奠定了良好的软件支持。

4.3一直以来我校董事会大力支持拓展项目开展，在资金等方面提供充分保障，使拓展训练成为我校传统优势体育项目。

5.陕西服装工程学院建设拓展培训师基地不足和应对措施

我校拓展场地由于场地限制，目前还缺乏固定的拓展水上项目、野外项目场地和设施，对水上和野外项目开展和学习带来诸多不便。

但是，可以根据学校实际情况联系周边旅游景区、景点，依托现有河流、山川、洞穴、崖壁等，组织学员利用周末或节假日进行1～2天的游泳、潜水、划船、扎筏、漂流、远足宿营、野外定向、登山攀岩、洞穴探险、丛林跋涉等水上或野外项目培训。

6.拓展培训师教学体系

6.1拓展培训师教学目标

根据拓展师资培训的要求，使学员基本掌握拓展训练基本理论知识、基本技能、安全知识、项目教学流程、器械操作等知识，提高教学能力，达到考核标准，把学员培养成为合格的拓展培训师。

6.2拓展培训师教学大纲、教学计划

了解拓展训练的起源、发展与现状及拓展训练的教学流程教学目标等。为拓展训练实验教学大纲和教学计划制订奠定基础。

6.3拓展培训师教学内容[1]

6.4拓展训练师成绩考核内容[3]

拓展培训师课程考核体系要求学员首先具备良好的身体素质基础，其次应掌握拓展运动的理论知识、基本技能、安全知识、项目教学流程、器械操作等知识，提高教学能力，达到考核标准，把学生培养成为合格的拓展培训师。

考核总分：体能占20%、理论占30%、技能占50%。

6.4.1体能测试

设立30米跑、立定跳远、800米跑等项目测试，分别对学员的反应速度、力量素质和耐力素质进行考核。

6.4.2理论考试

拓展培训师的理论考核内容应包括拓展运动的历史、特点和发展趋势、项目划分、拓展培训师的意志品质要求、拓展培训的组织与管理、拓展培训安全知识等内容。

6.4.3技能考试

6.4.3.1器材操作技能

拓展训练器材主要包括保护性器材、辅器材、模拟性器材等。拓展师要认识器材，更要熟练掌握各种器材的操作方法和步骤，尤其保护性高空器材的操作方法更为重要，因此拓展培训师要熟悉各类器材的操作要求。

6.4.3.2安全保护技能

拓展训练课程的部分课程是要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等一系列动作，许多学员从未体验过拓展训练，他们并不知道在拓展过程中自身是否处于安全状态，因此安全顾虑会一直伴随他们直到课程结束，毕竟拓展训练还是存在一定风险的。在拓展训练中要想保证学员安全，就要求拓展师做到：一是高度的安全意识；二是掌握必备的安全知识；三是转变自身的安全观念。

6.4.3.3应急急救技能

由于拓展训练课程多半在户外授课，且户外课程中的中、高空项目存在一定的危险性，一旦发生意外很容易酿成严重后果，需要拓展师进行有效的应急处理，因此应急急救技能是拓展培训师必不可少的技能之一。

拓展培训师在急救过程中应遵循以下原则：一是先排险后急救；二是先重伤后轻伤；三是先施救后运送；四是急救与呼救并重。

拓展培训师应具备的应急急救技能有：畅通气道技术、心肺复苏技术、止血技术、包扎技术、固定技术、转运技术等。

6.4.3.4各项目实践操作

场地项目：成功墙、天梯、空中断桥、模拟电网、独木桥、空中抓杠、缅甸桥、信任背摔、流程管理、不倒森林、无敌战车、巧解绳结、冰海逃生、风雨人生路

室内项目：面对面介绍、大树与松鼠、同坐同起、罐头鞋、雷阵、盲人方阵、连还手

水上项目：游泳、跳水、潜水、扎筏、划船、龙舟、漂流、孤岛求生

野外项目：远足露营、定向越野、登山攀岩、野外生存、洞穴探险、丛林跋涉、伞翼滑翔

7.结语

陕西服装工程学院董事会一直以来对拓展项目进行重点扶持和发展，如何利用我校高水平的师资团队、精良的场地设备建设起拓展培训师基地，为我校大学生参与拓展培训师学习提供良好的实践平台，对大学生创新创业具有积极的现实意义。

参考文献：

[1]肖红青.对普通体育院系培养拓展训练师资实验研究[D].北京体育大学，2007.

[2]许龙成，刘春晓.高校素质拓展培训师职业核心能力培养模型的构建[J].太原城市职业技术学院学报，2010（12）.

[3]章世梁.高职大学生拓展训练师的培训实验研究[J].当代体育科技，2013（第3卷）（34）.

[4]周力，黄铝.关于拓展培训师现状的调查分析[J].中小企业管理与科技旬刊，2010（10）：127-128.

[5]王静丽，李勇.陕西服装工程学院拓展训练课程构建与开展效果的分析研究.科教导刊（电子版），2015（6上）.

野外拓展训练篇6

户外体验式培训的课程内容主要有：回归自然课程、挑战自我课程、领导才能课程和团队建设课程。其主要训练形式由水上、野外和场地三部分组成。水上训练内容包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等。野外训练内容包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地训练是在专门的训练场上，利用各种训练设施，如断桥、云梯、攀岩等，开展各种团队组合课题及攀岩、跳跃等多种心理训练活动。

一、开设体育户外体验式培训课的意义

1、符合体育课程改革的发展趋势

我国传统的高校体育课程内容较为局限，主要是以体能训练为主，还没有有意识地延伸到精神的层面，不太注重学生心理、社会适应能力等素质的全面协调发展。而且主要以个人竞技项目为主，即使一些集体项目也没有充分发挥项目的核心精神（团队合作）。虽然目前我国高校己对这些运动项目进行了一定程度的改革和创新，特别是随着素质教育新理念的提出，选项体育课、俱乐部制体育课、保健体育课等类型的高校体育课程内容相继应运而生，而且在激发学生体育兴趣、调动学生学习积极性、培养学生体育能力、体现终身体育、健康体育等现代教育思想方面，取得了明显效果。但依然摆脱不了体育的课程资源集中在学校的现象，难以充分利用资源开发体育课程教学。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出：因时因地制宜开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径。户外体验式培训将体育课堂教学与课外体育活动有机结合，使学校与社会和大自然紧密联系，不仅突破了体育课程长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了我国高校体育课程体系，符合现代课程改革的发展趋势。

2、顺应当代大学生的体育价值观

当代大学生的体育价值观与传统的体育价值观相比，发生了根本性的转变，除了具有强身健体、促进德、智发展等共同价值之外，大学生把追求新兴时尚、富有激情的运动项目，以及在内容丰富而精彩的运动中培养社交能力、竞争意识等社会适应能力作为他们的主导要求。户外体验式培训项目内容不仅丰富而且实用，贴近生活，形式上灵活，方法上多样，把趣味性与人文体育资源融入到现代体育课中，使大学生在挑战各种困难中提高身心素质，在协同解决问题中增强社会适应能力。

二、开设体育户外体验式培训课的实施对策

1、户外体验式培训课的师资建设

专业化的师资是户外体验式培训课能真正达到目的的保证。体育教师必须具备户外体验式培训课设计的能力和具体实施教学的能力，且做到身体力行。目前高等院校的体育教师没有户外体验式培训的经历，对户外体验式培训可能还一无所知，因此在开始户外体验式培训课之前必须对师资进行培训。体育教师首先应该掌握户外体验式培训的基本理论知识，主要通过有关资料的学习，了解户外体验式培训的主要目的和内涵。然后到社会上的户外体验式培训俱乐部进行实地学习和考察，了解户外体验式培训的项目内容、训练过程和组织方法。

2、户外体验式培训课的项目内容设计

过去，高等院校没有专门设置户外体验式培训课程，因此无论在硬件设施上还是在软件设施上都没有经验可循，所以在开设该课程之前，应充分考虑必要的户外体验式培训课程的教学机构、师资配备、课程内容的设计、硬件配置和基本的管理模式，才能保证开设后不至于被动。要学会全面充分地利用校内外已有资源为开展户外体验式培训服务。完全可以利用学校周边的资源，如卡伦湖等地。高校体育开设户外体验式培训课，项目内容可以分为基本素质训练和综合素质训练。基本素质训练主要提高学生的自我挑战能力，挑战自身极限，增强团队精神。它以户外场地训练项目为主，还可以增设野外项目。综合素质训练主要增强学生的团队意识，培养学生的沟通能力以及掌握人际间的协调能力，培养学生的管理和组织能力。综合素质训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体讨论，然后野外实施，达到培养学生的管理和组织能力的目的。户外体验式培训课的项目设计要具有针对性，因为学生与己在社会上工作多年的人不同，他们还不能一下适应户外体验式培训的精神强度，所以应该分析我校学生的心理特点，有针对性地将社会户外体验式培训俱乐部的部分训练内容移植来进行。户外体验式培训课的项目设计还要具有共同性，应达到全体受训学生都能积极参与、勇于尝试、自立互助、分享体验。

3、户外体验式培训课的组织管理

一是管理机构：户外体验式培训是一个以体能作为基础，综合性很强、特殊的教育课程。课程内容涉及到高校的体育教学、心理教学、学生管理等方面的教育范畴，而现行高校体育管理机构都过于单一，无法胜任户外体验式培训的管理和教学领导工作。因此，可以根据该课程特点在体育教学部门下设置专门的户外体验式培训管理机构，采用一级管理体制，两者具有相互独立和相互制约的关系。

二是经费投入：户外体验式培训的投资不是很多，高等院校完全可以投入必要的启动资金。经费投入的多少以及器材的选定应根据户外体验式培训的项目内容确定。一般是先户外场地项目，有条件再扩展到野外和水上项目。所以先根据户外训练项目购置必需的户外训练器材，在不影响学校户外体验式培训教学情况下，户外体验式培训基地可以对社会开放，这样既可服务于社会，又可以“以物养物”回收投入资金，为以后的扩展提供经费。

三是安全管理：拓展项目都带有一定的危险性，户外体验式培训中必须对安全问题引起重视。首先必要的安全保护器材不能缺少；其次项目设计时要考虑其危险因素。如对野外项目，应该预先踩点，选择最佳的地点和训练内容；再次每个项目训练前讲清实施的方法以及安全注意事项，进行必要的安全检查；训练中还要严格监督和管理。

将户外体验式培训引入高校体育课是对传统体育课的改革和创新，对我国普通高校体育改革有着深远的影响。它不仅丰富了体育课的内容，拓展了体育课的时间和空间，增强了体育课的实用性、趣味性，拓宽了体育课的功能；而且对大学生增强体能、培养健康的心理、塑造顽强的意志、培养合作意识和团队精神、增强社会适应能力都具有重要意义。■

参考文献

[1] 王德惠.铁路职工培训的新探索――拓展训练[J]. 理论学习与探索. 2010（01）

[2] 潘小燕.“拓展”难局――一个培训品牌成长的探索[J]. 企业研究. 2002（15）

[3] 拓展训练：将体验式培训引入中国[J]. 中国电子商务. 2006（04）

[4] 姜鹏，胡玲玲.用“产消合一”理念引领培训新思维[J]. 中国电力教育. 2009（17）

野外拓展训练篇7

小编与你分享-完整的拓展训练的基本过程可以分为五个阶段。

一阶段：热身阶段：热身是为参加拓展训练提前准备的热身方案。一是为了防止由于参加激烈运动导致经骨拉伤的现象;二是为了引发参训学员的兴趣，调节团队的气氛。此阶段要求全体学员必须参加。

二个阶段：沟通及信任建立。在拓展训练过程中会产生许多的沟通活动及肌肤互相接触机会，通过这些机会不断去突破自身的心理，打开心扉去接受他人。培训教练通过客观的观察去发觉他人的心理，从而进行引导学员，让他们可以充分利用这个机会去挖掘自己的潜力。

三阶段：建立问题解决问题，这是拓展训练中最重要的一个阶段。通过参加拓展训练的亲身体验，过程中遇到问题如何去解决，以及完成拓展训练后的感受，通过全体团员参与、讨论、分析，总结出有利益生活的人生大道理。培训教练透过问题的引导，让所有队员明白此时团队解决问题及决策的共同模式是何种方案。

野外拓展训练篇8

1．综合活动性

拓展训练是一种综合性的训练，我国高校体育教学中拓展训练的项目都是以学生的体能活动为导向，进而引发学生的情感活动、认知活动、交往活动和意志活动等。通过拓展训练可以使学生全身心投入到课程的学习中，可以丰富学生的情感，可以锻炼学生的意志，可以促进学生之间的交流，也可以增长学生的知识。

2．挑战极限性

对于大学生来说，拓展训练的项目具有一定的挑战性，如拓展训练中的野外生存。如果将一个或几个学生置于陌生的丛林中，给他们提供极其有限的生存物品，让他们在丛林中度过几天，对学生来说，首先会在心理上产生巨大的压力。在这期间，他们可能会遇到各种各样的问题和挑战，甚至会达到他们生存的极限，他们只有敢于面对挑战，敢于突破极限，才能完成任务，才能提高自己的生存能力。拓展训练中的跳水、攀岩等同样也体现了这一特性，所以，对于高校学生来说，拓展训练极具挑战性。

3．体验性

在拓展训练中，学生通过学习和实践，能够体会到其中的乐趣，在训练中，通过努力，克服重重的困难，完成规定的训练任务，获得知识和经验，能够让他们体会到成功的喜悦和自豪，所以，拓展训练具有体验性。

4．自我教育性

在拓展训练中，教师的作用更多的是提醒和指导，真正的活动内容还必须由学生自己来完成，在实践活动中，学生能够充分发挥其主观能动性，在完成教学任务的过程中，能够积极思考，不断探索，积累经验，完成任务后还能进行自我总结，达到了自我教育的教学目的。

二、拓展训练在高校体育教学中的重要意义

传统的体育教学课程一般只注重对学生身体的训练，教学目的以提高学生身体素质为主，而拓展训练更加注重对学生心理素质的培养，更加注重对学生社会适应能力的培养。高校体育教学中的拓展训练强调通过户外实践、学生间探讨交流、学生自我反思、自我总结等方式提升学生的心理素质，丰富学生的社会经验。

1．适应了当今社会对教育的多元化需求

新课程标准指出，在教学过程中，要秉持以人为本的教学理念，通过教学活动培养学生的个性，通过灵活应用各种教学方法提升学生的整体素质，要通过教育来推动文化的发展。高校体育教学中的拓展训练强调把学生的体能活动作为向导，然后设计出一些具有特色的教学课程。通过运用各种教学方式，利用各种各样的训练环境，对学生进行一系列的考察，使学生通过对课程的学习，通过应对一系列的困难和挑战，提高自身解决问题的能力，培养其坚强的意志，增强学生的团队意识，可以活跃学生的思维，有利于学生身心健康的发展。拓展训练中的训练项目基本都是由学生自己来完成，这正好符合新课程改革的要求。通过拓展训练可以培养学生的学习兴趣、激发学生的潜力，有利于学生个性的发展。

2．有利于推进高校体育教学体制的改革

高校体育教学中的拓展训练作为一种体验式培训，可以把教学内容中的许多意义重大但又很难通过语言来传授的知识，通过实践教学表达出来。可以说，拓展训练是一种对教学内容的补充。我国传统的体育教学更加注重对学生体能的训练，教学内容以提高学生个人能力为主，而拓展训练更加倾向于对学生团队意识的培养，训练项目也基本上是一些团队协作项目。拓展训练可以充分利用户外资源，使课堂教学和户外训练有机结合起来，打破了传统的教学模式，丰富和完善了我国高校体育课程教学体系，顺应了新课程改革的发展趋势，推动了我国高校体育教学体制的改革。

3．有利于培养大学生树立正确的体育价值观

高校体育教学中的拓展训练作为一种体验式培训，强调的是“先行后知”。在教学过程中，学生通过积极地参加教学实践活动，积累大量的社会经验，然后在老师的引导下，进行小组交流讨论，发表个人体会，通过小组的交流提升自身知识水平，培养自己正确的价值观。与传统的教学模式相比，拓展训练更加注重教学过程中学生的自主性，强调通过教学实践活动，让学生在活动中学习知识，让学生在训练中培养意识。与传统的教学模式相比，拓展训练给了学生更多的自由，通过户外训练，可以培养学生的兴趣，让学生带着兴趣来学习，有利于形成正确的体育意识，可以促使学生在不断的实践中增强自信心。随着社会的发展，就业压力越来越大，拓展训练可以使学生具备面对生活困难的勇气，可以培养学生树立正确的价值观，以应对将来工作中各种可能出现的问题。

三、拓展训练在高校体育教学中存在的问题

1．缺少专业的师资队伍

就当前的情况来看，很多高校从事拓展训练教学工作的教师没有进行过专业的培训，他们的专业知识水平不高，对整体的知识构架掌握不清晰，综合业务素质较差，这对高校体育教学中拓展训练教学工作的开展造成了很大的负面影响。专业师资队伍的缺乏，将会在今后很长一段时间里制约我国高校教育事业的发展。

2．经费投入不足

从目前的情况来看，许多高校在进行拓展训练时，缺乏专门的训练场地，而且训练设施也不完备，一些训练项目由于诸如此类的因素而被迫停止，如山地车越野、攀岩、射击训练等。拓展训练的开展需要一些专门的教学设施，需要专门的教学场地，也需要有一定的安全保障，这都需要一定的经费投入。一些学校通常因为教学所需经费数额巨大而放弃投入或者是投入不够，这就造成了我国高校体育教学中拓展训练的整体教学水平较低，教学效果不理想。

3．教学课程设计不合理

因为拓展训练在我国高校体育教学中应用的时间较短，所以，我国的许多高校对拓展训练的认识不深，不同的高校在教学过程中有不同的侧重点，这使得我国大多数高校在开展教学课程时，无法找到一个值得借鉴的教学模式，导致教学课程的设计不合理，直接影响了相关教学工作的开展，影响了教学质量的进一步提高。

4．安全管理存在不足

在进行拓展训练时，学校最应该注意的就是教学中的安全问题，但是许多高校对这一点的认识还不深。将拓展训练引入到我国高校的体育教学中，会使一些学生产生浓厚的好奇心，但是他们对拓展训练的了解还不够，在训练过程中安全意识薄弱，如果没有教师的现场指点，他们受到伤害或发生意外事故的几率很大。例如，在拓展训练中的跳水、射击、越野、野外生存等项目都存在很多的安全隐患，教师在进行教学时要充分认识到这一点，避免学生在学习的过程中受到不必要的伤害。（本文来自于《郑州航空工业管理学院学报·社会科学版》杂志。《郑州航空工业管理学院学报·社会科学版》杂志简介详见.）

四、在高校体育教学中应用拓展训练的建议

1．加大师资队伍的建设

优秀的师资队伍为我国高校顺利开展拓展训练课程教学提供了强有力的保障，教育部门要加强相关教师队伍的建设，不断地推动我国高校体育教学的发展。例如，教育部门可以组织教师到国外去学习，学习国外先进的教学方式，学习国外先进的教学理念。通过专业培训使体育老师具备一定的专业知识，使其在教学中能够科学合理地设计和调整教学课程，使其具备一定的教学能力，不断地提高体育教师的业务素质。也可以组织教师到社会上的一些拓展训练俱乐部进行实地考察，学习他们的训练方法，然后将这些教学方式合理地运用到学校教学中去。教师在教学过程也要不断地积累教学经验，不断地提高自身的教学水平。

2．合理设置训练课的项目内容

为了使拓展训练项目的内容更加丰富、课程的结构更加合理，学校在开设拓展训练课程之前要对课程内容进行合理设计，要充分考虑到与教学相关的硬件配置。在教学过程中要充分利用已存在的资源，如可以把一些小的校区、广场、公园等当做训练场地;如果要进行水上项目的训练，可以选择市区的游泳馆或者一些天然的河流。教学部门可以将拓展训练的内容划分为基本素质训练和综合素质训练。在进行基本素质训练时，体育教师要通过适当的户外训练培养学生的团队精神，提高学生解决问题的能力。综合素质训练是将室内教学和室外训练相结合，以培养学生的组织能力和沟通能力为主。学校相关部门也要向教育部门积极申请，争取获得更多的资金支持，保证教学设施的完善，以提高教学质量。

3．做好安全预防工作

许多拓展训练项目都带有一定的危险性，所以，高校在进行拓展训练时，要做好安全预防工作。例如，在进行野外项目训练之前，教师要进行充分的调查，选择最佳的训练场地，根据不同场地的特点选择最合理的训练内容。在训练之前，要向学生告知正确的操作练习方法和一些必要的安全注意事项;训练场地要设置安全保护器材;教师在训练时要携带必要的急救物品;在训练中，教师要对学生的活动进行严格的监督和管理，学校也要安排专门人员对训练设备进行定期检查。

五、结语

野外拓展训练篇9

【关键词】拓展训练 高校 体育教学

一、 当前高校体育教学中拓展训练存在的主要问题

（一）专业教师队伍建设不全

从目前各大高校体育教育中拓展训练的开展情况来看，专业的师资队伍缺乏是较为明显的问题，很多高校从事拓展训练教学的老师没有经过专业的拓展教学培训，在拓展训练方面的专业理论知识掌握不够，不太清楚拓展训练的专业知识结构，综合教学业务能力较差，对拓展训练的功能发挥产生了一定的制约作用，如果对这个问题没有足够的重视，专业师资队伍建设不全将成为影响我国高校体育教育事业的重要制约因素。

（二）教学经费投入不足

专业的拓展训练场地建设缺乏，训练设施不完备是当前我国高校拓展训练开展存在的另一个重要问题，有的拓展训练因为没有合适的训练场地和足够的训练设施只能被迫停课，如攀岩、射击、越野等等。导致这些问题出现的主要原因就是相关的教学经费投入不足，无法为拓展训练的开展提供可靠的场地和器材，有的学校因为投入过大放弃项目，或者是投入较低，这些都影响了我国体育教学中拓展训练的整体水平。

（三）教学课程设计的科学性有待提高

由于拓展训练在我国高校体育教育中出现的时间较短，相关经验不足，对拓展训练的认识处在较为浅显的层面，造成了高校拓展训练课程设计不科学，并且各个学校根据自己的特点开设不同的拓展训练课程，没有可以参考借鉴和相互交流学习的教学模式，导致教学课程的设计不合理，影响了拓展训练的教学质量。

二、拓展训练在高校体育教学中的应用对策和措施

（一）建立一支优秀的专业师资队伍

优化当前高校拓展训练的师资队伍是高校开展拓展训练课程的重要保障，教育部门和高校要重视拓展训练专业队伍的建设工作。首先，教育部门可以定期举办相应的学习班去国外学习先进的拓展训练教学理念和教学方式，让教师对拓展训练教学实践有着更进一步的认识。其次，要强化教师的专业培训工作，对体育教师的拓展训练专业理论知识进行培训，帮助教师建立拓展训练知识体系，不断提高教师的教学能力和业务素质。另外，还可以组织教师到社会上的拓展训练俱乐部进行参观学习，参考他们的拓展训练方式，结合高校体育教育目的优化拓展训练教学能力。最后，高校拓展训练教师要强化自身的教育培训工作，通过网络资源进行自我教育和培训，不断总结教学经验，提高自身的教学水平。

（二）科学的设置高校拓展训练课程内容

高校体育教育中开设拓展训练要坚持从实际出发，要对拓展训练的教学目的进行明确，根据高校本身的拓展训练教学场地和教学设施等硬件条件设置合理的拓展训练项目，并且根据学生的特点和需求进行课程内容和教学方法的设计。首先，要充分利用高校已经存在的硬件配置条件，如学校内的广场、各个校区以及公园等等，将其作为定向越野、团队训练的重要场地，如果开展一些水上训练项目，可以借助于学校体育馆内的游泳馆，如果没有游泳馆，可以选择市区的游泳馆和一些天然的河流、湖泊，这需要各个高校根据自身的实际情况进行确定。其次，高校拓展训练教学部门可以根据教学内容将拓展训练分为基本训练和综合训练，在进行基本项目训练的时候，根据每个项目对场地和设施的要求开展训练活动，主要培养学生的团队精神和解决问题的能力，以户外教学为主要手段。综合项目训练是将室内训练和户外训练结合起来，对学生的组织能力、协调能力、沟通能力、执行能力等进行训练。最后，高校拓展训练相关部门要积极向学校管理处和教育部门申请资金支持，尽量对拓展训练场地和教学设施进行完善，为拓展训练开展提供良好的硬件条件，提高高校拓展训练的教学质量。

（三）强化拓展训练的安全预防管理工作

拓展训练项目本身带有一定的危险性，因此高校在开展拓展训练的时候，首先要做好的就是拓展训练的安全预防管理工作，确保学生的安全。首先，高校要充分认识到安全管理工作的重要性，对教师和学生都要强化拓展训练中的安全意识。例如在开展野外项目训练的时候，教师要对拓展训练场地进行充分的调查，选择最优的训练场地，并且根据场地特点选择合适的训练内容和训练方式。其次，在训练开始之前，要对学生的安全操作进行再一次的明确，让学生了解必要的安全注意事项，在拓展训练过程中，教师要加强对学生安全训练的指导，设置相关的安全保护器材，避免学生受到伤害。教师要对学生的拓展训练活动进行严格的监督，并且排专人对拓展训练设施设备进行定期的检查和保养，及时排除安全隐患。另外，教师还要携带必要的急救药品，以便不时之需。

三、结语

拓展训练在高校体育教学中的应用既是对传统体育教学的改革和创新，也是新时期高校体育教学发展的重要表现。拓展训练丰富了高校体育教育的内容和形式，提高了体育教育的趣味性，在高校体育教学中开展拓展训练，不仅能够强化大学生的身体素质，而且对大学生团队精神的培养、协调沟通能力、问题解决能力等的培养都具有十分积极的意义，这对大学生的身心健康和全面发展具有十分重要的促进作用。

参考文献：

[1]姚志国.拓展训练在高校体育教学中的应用研究[J].当代体育科技，2013，（22）.

[2]顾洪伟，黄玉涛.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报，2010，（3）.

野外拓展训练篇10

野外活动方案

假期就要到了，日常的我们奔波于工作与生活之间，利用假期给自己疲惫的身躯一次放松的机会，融入大自然，感受效野的清新空气！都市的生活是否让您疲惫不堪？快来放松一下您的心情，挑战自我体能极限，进行拓展训练，开发个人潜能、激发团队精神在今后的工作中定让您无往不胜。原汁原味的特种兵野外生存训练，穿越茂密原始森林，眼前展现的是种类繁多的奇特动植物，攀上最高峰只能依靠你的团队精神和个人的坚强意志。经过国内外科学家多年研究发现，人体内蕴藏着巨大的潜能。这种潜能可以使人在极端恶劣和严酷的环境中战胜困难，而这种能力是可以通过训练不断增强的。心理学家发现，一个人能否成功，抛开其它因素，就个人因素而言，虽然与他们的智商有直接关系，但对情绪的自我控制能力（情商）在众多成功因素中所占所占的比例更大。目前企业的竞争更多的是人才的竞争，有高素质的人才就意味着企业有更好更大的发展。针对企业人才素质的培训也日渐重要起来。针对单纯意义上的企业内训而言，体验式培训即拓展训练更易被人接受效果更为明鲜。激发你的8项能力：创新能力、学习能力、沟通能力、思维能力、团队协作能力、领导能力、应变能力、激励能力。而野外生存拓展培训就是围绕培养和提高八项能力而进行的。五一两日游行程安排版权所有

第一天：9：00集合，准时出发10：30到达怀柔培训基地10：40分配房间、发服装、发号牌11：00破冰展示，交流活动12：00午餐13：30基地拓展训练：（挑战自身体能极限，展示自我风采。）1、信任背摔2、电网3、逃生墙4、荒岛求生5、盲行6、相依为命娱乐游戏：拉近距离，增进了解，在游戏中自然打破陌生感，创造机会进一步沟通。）17：00返回营地休息18：00晚餐20：00篝火晚会：组织队员表演节目、做游戏放松身心，充分展现自我才能。版权所有

第二天：7：30起床8：00早餐8：30丛林穿越（途中讲解野外生存知识，挑战个人极限、营造互相帮助的气氛、团队精神的升华）11：00返回驻地12：00午餐13：30合影留念14：30返城全程报价：三正一早一宿拓展娱乐篝火或歌厅景点门票共计180元/人（不含交通费）