生活小常识短信十篇

生活小常识短信篇1

【关键词】短时记忆 英语词汇教学 小学英语

【中图分类号】G623.31 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）04-0096-02

一、短期记忆与小学英语词汇教学的联系

（一）短时记忆的定义

短时记忆，是指在接受到外界信息的短期时间里，通过运用视觉和听觉等多种信息接受方式，从而在特定的时间段中使多种元素相互组合，最后经过个人的思维中心、兴趣爱好和潜在意识等所共同筛选和过滤出的有目的性、选择性和时效性的记忆形式。在在学生的日常学习中，短时记忆是使外界信息能初步进入学生的意识理解和记忆中，在短期内让学生对相关知识点留下印象。

（二）小学英语词汇的特点与价值

小学英语词汇，是由生活中不同类型的事物所造成的，主要由语音、词汇和语法三大基本要素共同组成，具有客观性、全面性和多元性的特点。由于英语词汇是教学过程中的组成基础，所以，教师指引和帮助学生把握好相关词汇知识的学习，就成为了小学英语教学阶段中必不可少的重要手段之一。

（三）短时记忆与小学英语词汇教学的联系

作为主体的小学英语教师在安排和组织日常词汇的教学时，除了要参考学校对英语教师特地规定的基本教学流程和教学目的，还要关注学生这一客体在以“英语词汇”为主题的课堂教学中是否能产生有效地短时记忆――对英语词汇的接触、理解和吸收，从而促进学生建立一定的英语基础知识，培养学生的学习兴趣。

二、学生的短时记忆与教师词汇教学中存在的矛盾

（一）教师教学的常规性与学生抵触心理的冲突

在小学的教学阶段中，大部分学生是在学习活动中首次接触到英语这一独特的语言工具。假如学生对于英语词汇是一直保持着抵触的状态，教师在开展课堂教学时往往就会由于学生的抵制而大大地降低了效率。当教师在教学中无法有效地指引学生在课堂学习中合理、客观和全面地了解英语词汇的相关学习，学生在学习英语词汇时就会经常出现不同程度的思维隔膜，从而导致师生的互动效率受到很大的约束，使学生有意或无意地降低了对英语进行短时记忆的主动性，并且造成恶性循环。

（二）教学分配过于均匀，造成主次不分

部分教师在开展英语词汇的日常教学时，可能忽视了新旧词汇的主次关系，在课堂教学中均匀地分配力度，导致学生盲目地去背诵，分不清相关词汇的重点和难点，从而在有形和无形中降低学生的信心，使学生产生错觉，认为英语词汇知识内容太多或太杂的错误想法。当学生在日常学习中形成不良的潜在意识时，就很容易在教师的课堂教学中出现短时记忆时降低对词汇知识的关注度等僵局。

（三）教师在教学中缺乏对英语词汇的重复性

教师在指导学生学习英语词汇时，除了少部分对英语产生兴趣的学生会积极配合，甚至学会自主地了解和研究，大部分地学生会保持中立状态：一般会在课堂中遵守并参与英语教师的日常教学，被动地在课堂中接触和学习相关英语词汇，而在课外的时候，就相对很少地关心英语单词及其相关词汇的意思、组成结构等细节。同时，部分学生虽然能对相关词汇进行短时记忆，但由于背诵时是处于机械化状态，因此，遗忘速度也十分快。在这样的状态下，部分教师在开展日常的英语课堂教学中，可能会把课堂的重心放在学校统一安排的课堂策划，很多时候会在不经意中不断开拓新的知识面，而忽略了对旧单词及其相关词汇的复习，从而在课堂教学中忽略了重复性教学，导致学生对词汇保持着不良的陌生感。

三、如何把短时记忆与小学英语词汇教学融合

（一）课堂教学加强技能教学，丰富和联系英语词汇

教师在安排和指导学生参与英语词汇教学时，不仅要把握好日常教学系统的合理教学秩序，还要适当地增加英语教学中的不同技能教学类型，并根据教学的大体流程去合理进行新旧词汇的联系和对比。

为了确保英语教师在教学过程中能及时、合理和有针对性地开展英语词汇的相关重复，教师可以参考教学的相关书籍，一方面是归纳出有对比性词汇，如“好”与“坏”（“right”与“wrong”）；另一方面是统计好相似性的词汇，如不同程度的“好”（“right”与“correct”）等，从而在日常教学中增强学生对新旧词汇的联系，及时刺激学生的短时记忆，促进学生在背诵单词和词汇时能进行系统的联系和融合。

（二）联合学生的学习特征，协助学生构建良好的心理机构

小学教师的教学目的之一就是要通过课堂教学指导学生形成合适的逻辑分析力、理论理解力和知识记忆力等。小学生最大的学习特征就是能很好地对课堂教学进行直接性的模仿。因此，在小学英语教学模式中，教师如果想让学生从被动向主动的状态转变，那么，就需要在日常的课堂充分调节好学生的学习心态，合理分配好英语词汇教学的主次性，加强学生的主动性和积极性，从而在灵活教学中协助学生构建合适的学习心理机构。

（三）加强师生在日常教学的互动性，设计多元化的课堂活动

为了减少小学生在学习、接触和记忆英语时产生的抵触性心理，教师在日常的课堂教学中可以适当地减少讲课时间，充分地利用小学生的模仿的特长，适当增加教学活动，例如安排多人一组去参加词汇分析比赛等合作型的课堂活动，使学生在学习的过程中亲身参与课堂的具体实践，在实践中增强学生的好奇心。

在举办类似活动时不仅能够提高学生的团体合作精神和主动学习意识，而且也在一定程度中增强了师生之间的合作与交流，提高了日常教学中的互动性。所以，在课堂的教学中，教师需要主动、有针对性地考虑不同学生的学习组织性、协调性和积极性，合适地分配好活动教学目标和教学大纲的具体实施。

在小学英语教学阶段中，不同学生在学习中会产生不同效果的短时记忆。因此，教师要结合短时记忆与英语词汇教学的联系，观察和发现日常教学中存在的隐患，从而在教学过程做出合理的调整和应对措施。

参考文献：

生活小常识短信篇2

【关键词】赏识 评价 激励作用

苏霍姆林斯基说过，只有当你说他好的时候，他才会好起来。人类本质中最殷切的需要是渴望被赏识。赏识就是充分肯定学生，通过心理暗示，不断培养学生的自尊心和自信心，从而使其不仅有勇于进取的信心，而且有不断进取的动力。

课程标准（2011版）中明确指出：学生数学学习应当是一个生动活泼的、主动的和富有个性的过程。所以，赏识性的评价方式能够促进学生参与课堂，增强学习的主动性。我在自己的教学中，采用了一些赏识性评价的方法，获得了一些浅显的认识。

一、 赏识性评价的方式

赏识性评价有很多方式，我根据自己班学生的特点，主要采用了三种评价方式：语言激励、奖励卡片、短信表扬。

1.语言激励。课堂教学活动应当是师生积极参与、交往互动、共同发展的过程。在课堂上我采用不同的评价句，让学生大胆发言，学会表达自己。例如老师真高兴，你能勇敢地举手并站起来回答问题。向学生传递老师的期望。你这道题的方法比老师的方法还简单，到目前为止，你的方法是最出色的。向学生传递他的成功。你提的问题很有价值，都快成小老师了。让学生体会到自己是学习的小主人。

2.卡片鼓励。低年级孩子注意力时间短，对教师的奖励非常在意，喜欢卡通图片。所以，我们根据要培养的学生习惯，利用卡通图片设计了“会表达”、“坐姿端正”、“书写最棒”、“会倾听”、“会思考”、“会观察”、“会纠错”7种卡片类型。在课堂上，随时给表现突出的孩子奖励，攒够10张的孩子可以获得一张奖状。采用这种方式对学生的好的行为习惯进行强化，并记录下学生的成长。

3.短信表扬。每学期的期末学生都会进入疲劳期，加上进入复习阶段，学生的课堂参与度不高。我跟学生约定：设定一个表扬名单贴在黑板上，对于本节课进步最大的2个孩子进行短信表扬。学生希望自己得到关注，更希望自己优秀的表现让家长知道。所以，能在课堂上展示自己优秀的一面。这样既能调动学生课堂上的积极性，又能加强家校的联系。

二、赏识性评价的激励作用

现在我的学生已经到了三年级，从一年级开始我就使用语言激励、卡片鼓励、短信表扬的赏识评价方式。觉得学生越来越行为规范，尤其是在自我反思上，能够主动跟我交流。所以，我觉得赏识性评价有四个方面的激励作用。

1.促进和谐的师生关系。教师对孩子的鼓励，会让学生越来越行为规范。记得班级有一个留级的淘气男孩，生活在自己的世界里，抵触与老师交流，很少参与课堂，跟同学关系也不好，尤其是交作业，从来不配合小组长的工作。我就跟他约定：你做自己的小组长，记得把作业交给老师。第一天他忘记交了，我提醒他，他被动的交给我。第二天，他说：“老师，这是我的数学书。可是我的练习册忘记带了。”我说：“谢谢你的主动，你对作业记得挺清楚的，第一次忘记带老师原谅你了。”第三天，他高高举起自己应该上交的作业：“老师，这是我的。”我简单翻了一下，说：“真好！都还改错了呢。”之后的每一天都会有一个洪亮的声音，要交自己的作业。因为老师没有了指责，孩子认为自己的行为得到了老师的肯定。不再抵触老师，接纳了老师并参与课堂，孩子的学习也就走上正轨。

2.促进生动活泼的课堂氛围。赞可夫说：“智力活动是在情绪高涨的气氛里进行的，教师全部的激情在于实现对学生的激励、唤醒、鼓舞，使课堂成为师生情感和谐互动的统一体。”在讲《1吨有多重》一课时，通过掂一掂和看一看活动环节之后，老师说：“你在生活中见多吨吗？”学生有一段时间的沉默，对于这个新接触的概念，学生很少在生活中注意到。老师没有去直接告诉孩子，而是说：“给你们介绍一下我搜集的资料——世界有名的金字塔。”金字塔的图片刺激了学生的视觉，金字塔的一些数据介绍开启了学生的思维。既然那种建筑材料大石块的重量在2～6吨之间，那么，生活中较重的东西，吨可能出现的地方：桥的承重量、收费站旁卡车的载重、鲸鱼的体重、电梯的载重、搅拌的混凝土质量……孩子们的答案越来越多。教师的行为唤醒了学生的记忆，拓展了学生的想象，在热烈的气氛中，走近了“吨”这个质量单位。

3.促进教师和家长的关系。表扬短信是发给家长的，通常校讯通会说一些学校的要求和学生的作业，单独发表扬短信的比较少。在刚开始发送时，有些家长有疑惑，以为孩子有什么问题，会马上给老师电话联系，将孩子学习中的一些不足跟老师交流。我会给家长解释表扬短信的由来，肯定孩子今天课堂上的表现。至于孩子身上的一些不足，我会给出一些合理的建议。我们班有个叫陈朝的男孩，数学成绩不太好，上课比较随意。有一节课，他的坐姿非常端正。我很惊讶他的进步，据此我发了一条表扬短信。晚上，我接到了他妈妈的电话。语气非常兴奋和激动，说是孩子上学以来第一次受到老师的表扬，非常开心并解释了最近她为孩子做的事情。因为孩子学习不上心，她采用了很多办法。假期，她带孩子徒步旅行，对孩子说要保持正确的姿势，这样才有益于健康，而且走起来不累。孩子把这句话用在课堂听课上了。原来家长对孩子的成长是那么的用心，对孩子一点点的变化是那么的在乎。当老师的对孩子更会义不容辞，同时当家长感觉到老师为孩子做的事情，他会更支持你以后的工作。

生活小常识短信篇3

关键词：小学信息技术；微课；Scratch；程序设计教学

中图分类号：G434 文献标识码：A 文章编号：1671-7503（2014）11-0036-03

一、引言

小学信息技术课程是以培养小学生信息技术素养，提高对计算机的学习兴趣，并初步掌握计算机的基础理论知识和基本操作为目标的课程。随着近年来素质教育的提倡和教育均衡化的深入，越来越多的小学学校，特别是广大乡镇小学，配备了专门的计算机室以及信息技术师资，使得该课程得到了相应的普及和重视。由于信息技术课程趣味性和灵活性较高，非常强调学生观察、模仿、创新的教学。但是，小学生的注意力不稳定，持久时间短，活泼好动，自制力不强，意志力差等特点，传统的“教师讲授――学生练习”教学模式常难以收到较为理想的教学效果。微课教学是以短时长的视频为主要载体而进行的一种教学方式，它主题鲜明、内容精炼、针对性强，且微课视频时长较短（一般在5-8分钟之内，最长不超过10分钟）[1][2]，契合了当今学习片段化、教育信息化与网络化的发展趋势，使得学生可以在多媒体信息化设备的辅助下，自主、高效率地利用课堂上下的时间展开学习[3]。因此，本研究拟将微课的教学方式应用于小学信息技术课程的教学当中，较为具体阐述课程设计的原则与方法，给出设计实例，并开展教学实践。

二、小学信息技术微课的设计原则

（一）时间要短

根据小学生的认知特点和学习规律，通常低年级的小学生注意力集中的有效时间大约为5分钟，中高年级的时间稍长，但也一般不超过10分钟。因此，在设计小学信息技术微课时需要选定适宜的时长。对于小学低年级的信息技术基础知识，如：认识计算机设备、键盘鼠标的操作等内容宜安排在5分钟之内，中高年级的教学内容，如：简单的文字处理、表格数据处理等内容，可根据教学内容的复杂程度，安排在5-8分钟之内[4]。

（二）切入要迅速

小学信息技术微课时长较短，通常只有传统教师授课时间的三分之一，甚至更少。因此，微课切入知识点必须迅速，直入主题，开门见山，不可拖沓，要尽最大努力在第一时间吸引学生的注意力。常可通过设问、疑问、悬念，或者直接给出操作结果、展示教学内容中最具吸引力的动态效果等方式来切入主题，力求在紧密结合教学内容的前提下，别出心裁。

（三）内容需短小精悍

由于时间短，小学信息技术微课的内容一定要避免过于冗繁。需要精心设计，坚持做到主题鲜明、突出，一次只需要讲透一个知识内容即可，若5-8分钟之内不能讲透，则必须进行剪裁或者再细分为若干小知识点进行组织。如：小学高年级的“Word文档的格式设置”一节，分为“字体设置”、“段落设置”、“篇章设置”等多个内容，在微课教学方式下，必须将知识点逐个细分，分别制作微课视频。当然，微课教学也可以安排综合性的内容，例如：可设计一个学生在5分钟之内即可掌握的小型综合性例子。此外，微课教学内容短小的另一种优势是微课视频所需的辅助与配套资源总容量不大、要求不那么高。如：一个微课视频只有几十兆的容量，可在多媒体计算机室内利用局域网较为迅速地传输，也方便有条件的学生携带回家，在家中继续学习。

（四）形式类型要多

传统的课堂教学方式有讲授型、实验型、探究型、问答型、启发型、小组活动型等。微课获得成功的前提是迅速吸引学生注意力，因此，微课教学的类型不宜过于单调。以小学高年级的《表格数据处理》为例，微课教学可通过设问启发学生对统计本班期中考试成绩表的兴趣，通过小组活动组织课堂，利用问答来纠正部分学生表格处理中出现的错误，使整个教学活动师生共同参与，生动活泼。在此提供一种较为成功的小学信息技术微课教学流程供参考（如图1）。

[提出问题] [明确教学目标] [确定教学

形式类型] [迅速切入主题] [展示教学案例] [师生交互] [师生交互] [学生探讨回答] [师生交互] [给出参考解答][引出下一个问题][教师给予评价]

图1 小学信息技术微课教学流程

三、微课制作方法

（一）所需的软硬件工具[5]

（1）硬件：计算机、耳麦、绘图板或手写板（可选）、摄录机（可选，也可用普通数码相机替代）。

（2）软件：动态视频录制工具，如Camtasia Studio；屏幕截图工具，如Snagit；幻灯片型课件演示工具，如PowerPiont；动态课件演示工具，如Flash；教学专用软件，如Scratch；音频处理与编辑软件，如：Cool edit；视频编辑软件，如Corel Video Studio会声会影等。

（二）录制方法

1.录屏软件录制法

依据教学的内容设计课程教案并制作幻灯片PPT或动态课件Flv；在计算机屏幕上同时打开视频录像软件和课件，展示课件并录制教学内容，同时，利用耳麦录制解说声音；对录制好的视频运用视频编辑软件进行剪辑、压缩处理。

2.“录屏软件+手写板+画图工具”法

依据教学内容设计课程教案；一边使用手写板和绘图板工具进行教学演示，一边通过动态视频录制软件进行录屏，录屏过程中可通过耳麦同时录制解说声音；对录制好的视频运用视频编辑软件进行剪辑、压缩处理。该方法特别适合录制有公式推导或需要绘图进行解释的内容。

3.录像机拍摄法

依据教学内容设计课程教案；使用黑板进行板书并展开教学，整个教学过程通过事先架设好的摄像机将全程摄录下来；对录制好的视频运用视频编辑软件进行剪辑、压缩处理。该方法对运用信息化教学设备较为困难的教师尤为适用。

四、小学信息技术课程微课实践

本文以小学信息技术课程程序设计部分的“认识循环结构”为例，展开微课教学实践。

（一）编程工具的选择

小学生的学习特点要求课堂要富有趣味性，且满足他们好玩爱动手的天性，因此，可选用图形化编程语言展开教学。Scratch是由美国麻省理工学院的媒体实验室设计开发的一款面向8岁以上学童的简易编程语言，它以形象、直观的积木式指令的方式代替了繁杂、枯燥的指令代码，学生如同搭积木一般，只需用鼠标拖动图形化的指令模块就能完成编程[6]；同时，其丰富的多媒体特性，也非常有利于小学生编制叙事故事程序、动画程序、小游戏等[7]。因此，本课例选用Scratch作为编程教学工具。如图2，为Scratch环境下“认识循环结构”的微课视频截图。

图2 “认识循环结构”的微课视频截图

（二）教学过程

本文以在惠州市三栋镇上洞小学六年级（1）班的信息技术课中的“认识循环结构”课程为例。在本课中教师引导学生创作他们喜爱的游戏作品“小金鱼游泳”，通过游戏的创建学习循环结构。依据微课的设计原则与学生特点，教学可分为四个阶段进行。

1.展开游戏，激发兴趣

在教学开始时，首先组织学生开展有趣的“小金鱼游泳”游戏，让学生了解游戏的基本规则，以游戏的形式吸引学生的注意力，激发他们的兴趣与好奇心，并为学生编程提供条件。在好奇心的驱使下，学生在本阶段结束后对接下来的编程讲授非常期待。

2.播放微课视频，引导观察

本阶段教学以引导学生展开观察为主要目的，围绕着兴趣点让学生对编程操作进行识记。因此，微课设计要求主题鲜明、知识点要细化到位，每步操作完成后都要立刻展示效果，让学生感受收获，以刺激他们学习的欲望。并让学生每编制完成一小段程序，就切换到动画展示窗口，让学生立刻观察小金鱼泳姿的变化情况。在教学的过程中，教师也可根据学生的表现，暂停微课的播放，展开师生对话，进一步引导学生自我发现、自我探索、自主学习，如：用“刚才在屏幕上看到了什么？”、“我看到的与以前有什么不一样？”的语句及时地发问，让学生从不同视角展开观察等。这一阶段结束后，学生已对游戏编程非常感兴趣，并跃跃欲试。

3.学生模仿编程

这一阶段，教师可放开学生对计算机的操作权限，让学生根据上一阶段微课视频的观察，自主地进行编程实践。教师此时的主要作用有两方面，一方面是引导并督促学生展开编程学习，另一方面对部分学生在编程过程中出现的问题进行答疑解惑。整个过程中，由于小学生的识记能力有限，可将微课视频进行下发，学生在遇到编程问题的时候可先反复观察微课视频中的操作，并仿照视频内容进行编程。

4.自主创作提升问题解决能力

大部分学生在通过观察微课视频编制好游戏程序后，教师应进一步鼓励学生发挥其想象力，在现有的基础上展开创新，让学生自由地提出修改意见。例如：有的学生认为游戏的难度太低；有的认为游戏里应该设置暗门，让操作者可以通过手动设置参数改变小金鱼的泳姿；有的则要求加入“突然冰冻”的必杀技让小金鱼动作暂停。学生的想象力完全跳出了教师固有的思维框架，教师应该鼓励学生录制自己的微课视频，全面提升他们的课堂积极性。

五、效果分析

为了解微课教学的成效，研究今后的改进方法，笔者结合程序设计进行课堂测验，采用问卷访谈等方式对实验班上46 名学生展开调查与测量，研究结果分析如下。

（一）学习积极性有所提高

通过观察和访谈可以看出，学生学习的积极性明显提高，特别是在提出问题、参与讨论、互相模仿学习、提出自己解决方案上最为明显。

（二）模仿识记能力得以加强

微课方式更便于学生观察、模仿和识记，由于模仿的主题鲜明且较为单一，能多次重复，经在课堂观察测量下发现，普通的学生往往只需观看一到两次微课视频就能顺利完成课堂任务，编制出游戏，且部分学生还学会采用拖动视频进度条的办法，仅观看关键步骤就能迅速地找到问题的解决办法。

（三）学生创造力提升显著

通过“威廉斯创造性思考活动”量表对班上的46名学生进行测量发现，学生在程序设计方面的独创性和变通力的后测成绩均高于前测成绩，尤其是独创性上前后有显著差异，其余的包括流畅性、开放性、操作精细度等也得到了较大幅度的提升。

六、结束语

微课作为一种新的教学方式，具有教学信息资源主题鲜明、短小精悍、针对性强，对知识点的讲解透彻等特点。科学合理地使用微课教学能使小学生在有限的课堂时间内注意力集中，动手能力和创新能力也得以明显地提升。事实上，微课教学也同样适用于小学各学科，通过展开进一步的工作，深入探索其更广泛的应用。

参考文献：

[1] 胡铁生.“微课”：区域教育信息资源发展的新趋势[J].电化教育研

究，2011，（10）：61-65.

[2] 张铭.微课――唱响中国MOOC的前奏[J].计算机教育，2013，

（20）：11-13.

[3] 胡铁生，詹春青.中小学优质“微课”资源开发的区域实践与启示

[J].中国教育信息化，2012，（22）：65-69.

[4] 王吉，邱海斌.计算机技术在微课领域的应用浅析[J].数字技术与

应用，2013，（08）：207.

[5] 宁家庆.谈评优课录制中的常见问题[J].辽宁师专学报（自然科学

版），1999，（03）：99-101.

[6] 陈捷.Scratch语言简介及应用[J].电脑知识与技术，2009，（26）：

7439-7440.

生活小常识短信篇4

其实，王小姐患上的是一种现代较为流行的心理疾病――“资讯癖”，或称“信息焦虑综合征”。调查发现，从事记者、广告员、IT人员、商务人员等白领阶层的人，较容易患上此综合征。这些人为了在工作竞争中立于不败之地，不断强迫自己更新知识信息储备。他们整天在网上网罗大量信息，有时在电脑前一坐就是数小时或一天，有的甚至几乎不敢离开电脑，手机忘带了宁愿打的回去拿。每天脑子里全是乱七八糟的信息要消化，可关上电脑又坐立不安，放假时更提心吊胆!

心理学专家认为，这样吸收信息并非出于主动意识，在大多数情况下，是一个被动的行为，短时间内接受过多繁杂信息，大脑中枢来不及分解消化，便很容易引发焦虑。“资讯癖”患者身体可以没有任何病理变化或器质性改变，但却是一种“心理性疾病”。他们会突然出现：恶心、呕吐、焦躁、食欲不振、神经衰弱、精神疲惫、阳痿等，女性可由此导致停经、闭经和痛经等等症状。

研究表明，“资讯癖”最大的危害是会导致智力降低。英国研究人员就发现，发短信、写电邮、处理文件信息会使原本聪明的你变笨。研究者对80名志愿者进行临床测试，发现经常为收发电邮和手机短信分神的人，智商会暂时下降多达10分，效果相当于彻夜不睡一晚。相比之下，吸大麻所造成的智力下降只有4分。那些上瘾到每封电邮都要回复的人，思维经常要急速转向，脑部疲倦和思维放慢的情况最严重。香港脑科医生指出，这类病人经常自称记忆力及智力早衰，这正是整天脑部兼顾的太多东西，短暂性影响脑部运作所致。由于患者一直心系是否有短信，或短信要即时回应，这就无法集中精神干好手上的工作，最终使工作效率大大降低。

国内有专家提出，“资讯癖”造成的后果大致可分为以下三个等级。

第一级是轻度的“信息消化不良”。特点是：大量信息在短时间内输入大脑却来不及消化，时间一长，便出现偏头痛、头昏脑胀、注意力分散等现象，主要表现为自己感到信息过多成为自身的负担。

第二级是“信息干扰”。特点是：大脑同时贮存着大量同类信息，又不善于分析和处理，会变得思绪混乱，判断力下降，表现为自己已感到出现问题，别人在日常工作和生活中也能感觉到你的问题。

生活小常识短信篇5

关键词：垃圾短信；交互单元；有效交互周期；入出比；查准率；查全率

中图分类号： TP302.1

文献标志码：A

Spam phone number filtering method based on SMS submission pattern

ZHU Wu-hui*，WANG Mei-qing

College of Mathematics and Computer Science， Fuzhou University， Fuzhou Fijian 350108， China

Abstract：

In a time flooded with massive spam messages， clearing them wastes a huge amount of time and energy. Mining the sending feature of spam messages is the key to solving this problem. On the basis of analyzing current text-message filtering mechanisms， an effective interaction period was proposed by combining the discrete interaction units of the message sender into a consecutive interaction unit according to the essence of median filter. Utilizing the ratio of input to output and Effective Interaction Period （EIP）， a general filtering algorithm of spam message was built. Experimenting on 20 millions real messages， the recall ratio of the proposed algorithm was 99.51% and the precision ratio was 49.90%. The experimental results indicate that the new algorithm greatly enhances the efficiency and velocity of detection， which can be applied to spam messages real-time intercepted technology.

英文关键词　Key words：

spam message； interaction unit； Effective Interaction Period （EIP）； ratio of input to output； precision ratio； recall ratio

0 引言

现有的大量垃圾短信过滤算法[1-2]主要是借鉴查除垃圾邮件的思想，主要可以分为两大类：一类是基于短信内容的识别方法[3-4]，但是这一类算法不仅查全率不高，而且易产生大量的误判；而另一类算法是基于社会网络的算法，该算法最终检测结果较好，但是最大的弊端在于无法实现实时拦截，在现实生活中，更希望的是事中处理而不是事后处理。鉴于上述存在的问题，为了提高实时处理的查全率和查准率，本文在现有短信监控系统的基础上，根据用户的短信行为，提出一种基于时序特征的垃圾短信综合识别算法。该算法不仅能够实现高效的监控、分类和处理，并能实现对垃圾短信的实时拦截。

1 垃圾短信相关概念

目前垃圾短信已经严重影响手机用户的正常生活和工作，其中垃圾短信中以商品广告和服务类垃圾短信占主导地位，其次还有黄色、欺诈、诈骗、反动等垃圾短信。

1.1 垃圾短信过滤算法的评判标准

垃圾短信过滤算法的评价标准主要从下述三个方面进行考察。

1）查准率：即查出来的疑似号码中，真实的垃圾号码所占的比例。查准率越大说明算法的检测能力越好。

2）查全率：主要衡量检测系统准确识别垃圾短信的能力的尺度，即检出的垃圾号码数与系统内所有垃圾号码总数的比值，该指标越高越好。

3）实时性：一个快速高效的过滤算法能够最大化地降低成本与危害。

1.2 垃圾短信的特征

为了更加有效地应对垃圾短信问题，需要对垃圾短信特征进行简要的归纳。根据某地区移动运营商获得的数据资料，归纳如下几个比较显著的特征[8]：

1）一般垃圾短信的回复率非常低，通常不会超过1%，而正常用户的短信发送的回复率在50%左右。

2）为了防止重复发送，接收者的号码一般按顺序进行排序，所以在一定时间内手机垃圾短信的接收者的号码相似性很大。

3）为了提高信息的有效性，降低成本，不法分子会尽量使用完一条短信的最大长度70个汉字，而且短信类型比较单一。

4）在一个交互段中发送时间的间隔相对比较稳定，间隔较小，波动也比较小。

生活小常识短信篇6

【关键词】自卑 心理调适 信心

心理学认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑者不能对自己做出客观公正的评价，常常只看到自己的缺点，看不到自己的优点，对自己各方面的知识、能力、品质等做出过低的估计，缺乏自信，不相信自己能取得进步获得成功。自卑心理是压抑自我的精神枷锁，它会消磨人的意志，钝化锐气。自卑者心理承受能力差，经不起较强的刺激，常常多愁善感，做事谨小慎微、瞻前顾后、畏缩不前等。自卑者通常是从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没告终。如何克服自卑心理，让有自卑心理的人正确地认识自己、评价自我，主要可以这几个方面着手。

一、找回自我

自卑是自信最大敌人，自信的对立面即自卑。美国著名整形外科医生马克斯韦尔?莫尔兹在谈及修复心理和精神的畸形与缺陷时说：“在人生所有的陷阱中，丧失自信和自尊是最致命的陷阱。因为这种陷阱是你自己亲手设计和挖掘的”。同样我们可以这样提一个问：如果自己都不相信自己，那么怎样使别人相信你呢？假如一个人尽想着“我办不到”，那他怎么能办得到。自信是战胜自卑的良方，但自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观，而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑的灵丹妙药。自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊，创造亮点和闪光点。

一是改变形象法。自卑者，通常具备说话吞吞吐吐、走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。同时还得欣赏自我形象，把自己最满意的照片选出来悬挂并常常欣赏或常对着镜子微笑等方法可增强信心，使自己更看重自己。

二是语言暗示法。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态。如“没关系，我能行”、“小问题，我肯定能搞定”，“我肯定能成功”、“感觉还不错！”等。

三是预演胜利法。每当自卑者遇到困难，不敢接受挑战时，可以在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，有立竿见影的效果。

二、表现自我

自卑者每表现一次自己，就会为自己增添一次成功的机会；每成功一次，就会对自卑感产生一次猛烈的冲击。

一是发挥长处法。“尺有所短，寸有所长”、“金无足赤，人无完人”、“避己之短，扬己之长”。每一个人都有自己的长处和优势，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。

二是逆向比较法。没有比较就没有鉴别，要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较，即用自己的长处去比别人的短处，但对自卑者来说，选择别人的短处或过去的自我作为比较的对象，对于消除自卑，达到心理平衡能收到意想不到的效果。

三是低追求法。一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”这是要求在有充分自信的基础上。但对于自卑者来说，“抱负水平”不宜定得太高，这样容易产生更多的“失败感”。”但是如查一味的定得太低，也会没有了奋斗激情，易产生惰性。所以要调整现实自我与理想自我之间的距离，使心理达到平衡。目标制定等要求可行性、指向性与层次性，达到“高而可攀，望而可及”。

三、补偿自我

“盲人尤聪”，“勤能补拙”；“伟人的历史其实就是一部部奋斗史”等，这些都可以说明这样一个事实：如果生理上存在缺陷，那么从心理上都可以补偿的。

一是储蓄成功法。自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的。科学家研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹，当人重新忆起往日的成功模式时，又可重新获得成功的喜悦。在消除自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法就是指导他建立成功档案，就是把每一次成功，哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，并每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样就能使他信心百倍地去迎接挑战，克服困难。

二是洗刷阴影法。失败的阴影是产生自卑的温床。自卑心理者遇到挫折与失败比一般人要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失败阴影方法很多，较为常见的有两种：一是将失败当作学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验——“失败是成功之母”；二是彻底遗忘，有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。储蓄成功或洗刷阴影，两者都是在自己的记忆与体验中去弥补自己的生理缺陷或心理创伤。而现实生活中，则要求“大胆、主动、充满信心”、“敢想、敢问、敢说、敢做”，这样才能真正地补偿自己。

四、珍爱自我

生活小常识短信篇7

命题与解题是既对立、又统一的，从命题和解题2个不同的角度来剖析生物创新题，可以帮助学生准确把握命题者的命题意图，提高审题的目标意识，快速形成解题思路。从创新题中关键条件给出形式分析，可得出以下几种有效的解题策略。

1 命题者“拆桥”，解题者“搭桥”

生物创新题有许多是取材于生理过程、实验步骤等，命题者在编制这类题时，常常把其中某一步（或几步）关键步骤模糊化，好像是拆了桥却留下桥墩，要解题者根据题中所给出的新信息，用这些新信息搭起桥，走到彼岸。

【例1】 安哥拉兔的长毛和短毛是由一对基因控制的性状。用纯种安哥拉兔进行杂交实验，产生大量的F1和F2个体，杂交亲本及实验结果见表1。

请回答：

（1） 安哥拉兔的控制长毛和短毛的基因位于

（常/X）染色体上。在 （雌/雄）兔中，长毛为显性性状。

（2） 用多只纯种短毛雌兔与F2长毛雄兔杂交，子代性状和比例为 。

（3） 安哥拉兔的长毛和短毛性状既与 有关，又与 有关。

（4） 如果用A1和A2分别表示长毛基因和短毛基因，请画出实验二的遗传图解。

解析：本题以安哥拉兔的控制长毛和短毛这一相对性状为切入点，题中给了杂交后F1和F2的表现型结果（这是命题者提供给解题者搭桥用的材料），没有告诉第一代杂交亲本、第二代杂交亲本的基因型（被命题人拆断了桥）。解答时，要用学过的知识和题中新给的信息来搭好这座桥，即由子二代的结果，推知第二代亲本的基因型，再推出第一代。

（1） 假设控制安哥拉兔的长毛和短毛基因位于X染色体上，用A和a表示，则若亲本基因型为XaY和XAXA，F1中雌、雄兔表现型应一致，不合题意。若亲本基因型为XAY和XaXa，F1的雌免基因型为XAXa，雄兔基因型为XaY，符合实验一，F1的雌、雄个体，后代基因型为XAXa、XaXa、XAY、XaY且比例为1∶1∶1∶1，雄兔中长毛∶短毛=1∶1，雌兔中长毛∶短毛=1∶1，不符合实验二的结果。假设控制安哥拉兔的长毛和短毛基因位于常染色体上，用A和a表示，则亲本基因型为AA和aa，F1的雌兔和雄兔基因型均为Aa，基因的表达受性别影响，基因型为Aa的雄兔表现为长毛，基因型为Aa的雌兔表现为短毛。F1的雌、雄个体即Aa×Aa，后代基因型及其比例为AA∶Aa∶aa=1∶2∶1，F2雄兔中长毛∶短毛=3∶1，F2雌兔中长毛∶短毛=1∶3，符合实验结果。

（2） 假设长毛对短毛为显性性状，则多只纯种短毛雌兔基因型为aa，与F2中的长毛雄兔AA（1/3）、Aa（2/3）杂交，后代基因型为Aa（2/3）、aa（1/3），表现型对于雌兔全为短毛，对于雄兔既有长毛又有短毛，且比例为2∶1。同理，若短毛对长毛为显性性状，后代表现型与上述假设相同。

（3） 根据以上推断，安哥拉兔的长毛和短毛性状既受基因型的控制，又与体内环境（性别）有关。安哥拉兔的长毛和短毛是从性遗传，由于受到性激素的作用，“杂合子基因型在不同性别中的表现型是不同的”。

（4） 实验二中F1雌、雄安哥拉兔的基因型均为A1A2，产生的配子为A1、A2，比例为1∶1，子代无论雌雄，安哥拉兔的基因型均为A1A1∶A1A2∶A2A2=1∶2∶1，F2雄兔中长毛∶短毛=3∶1，雌兔中长毛∶短毛=1∶3。

答案：（1） 常 雄

（2） 雌兔全为短毛，雄兔有长毛有短毛且比例为2∶1

（3） 基因型 性别（或体内环境，答案合理即可）

（4） 如图1所示

2 命题者“给剑”，解题者“斩麻”

从给予知识型的信息到给予方法型的新信息。创新题中给出的新信息大多是学生陌生的知识内容。有的试题中给出的新信息除了一些新知识内容外，也给出了某种思考方法、新的解题思路，要求解题者现场自学并快速掌握新方法的要点，进而解决新问题。突破方法是，先阅读文字和图表，然后，将概念抽象出来，以此为支点，构建新知与未知的桥梁，从而解决新问题。

【例2】 （2014年江苏省高考题改编）ClB测定法可用于测定果蝇染色体上的隐性突变，有一果蝇品系，其一种突变体的X染色体上存在ClB区段（用 XClB表示）。B基因表现显性棒眼性状；1基因的纯合子在胚胎期死亡（XClBXClB与XClBY不能存活）；ClB存在时，X染色体间非姐妹染色单体不发生交换；正常果蝇X染色体无ClB区段（用X+表示）。

图2是研究X射线对正常眼果蝇X染色体诱变示意图，请回答下列问题：

（1） 图中F1雌性果蝇基因型最多有 种，

（填“能”或“不能”）判断雌性果蝇不同基因型的比例。

（2） 为了鉴定X染色体上正常眼基因是否发生隐性突变，需用正常眼雄果蝇与F1中 果蝇杂交，X染色体的诱变类型能在其杂交后代 果蝇中直接显现出来，且能计算出隐性突变频率，合理的解释是 ；如果用正常眼雄果蝇与F1中 果蝇杂交，不能准确计算出隐性突变频率，合理的解释是 。

（3） 控制果蝇灰身（D）和黑身（d）的一对等位基因位于常染色体上，基因型为DdXClB X+和Dd X+Y的一对亲本杂交，其子代中灰身正常眼的个体所占比例为 。

解析：本题要从ClB测定法这个新概念出发，联系已学知识推导解答。（1） 因诱变后，部分X+可能突变为隐性基因X-，故图中F1的雌果蝇基因型可能为X+X+、XClB X+、XClB X-、X+X-，共四种，因突变率不知，故不能确定不同基因型的比例。

（2） P：XCIBX+×X？YF1：雌性XCIBX？、X？X+；雄性X+Y、XCIBY（死亡）。F1中雌果蝇为正常眼X？X+和棒眼XCIBX？，正常眼雄果蝇的基因型为X+Y，由于ClB存在时，X染色体间非姐妹染色单体不发生交换，故XCIB X？不会交叉互换，X？X+可能会发生交叉互换。又由于杂交后代中雄果蝇X染色体来源于亲代雌果蝇，Y染色体无对应的等位基因，故隐性突变可以在子代雄性中显性出来，所以选择F1棒眼雌性XCIBX？与正常眼雄性X+Y，后代雄性将会出现三种情况：死亡（XCIBY），正常眼和隐性突变体。可以根据子代隐性突变个体在正常眼和突变体中所占的比例计算出该隐性突变的突变率；如果选择F1雌性正常眼X？X+与正常眼雄性X+Y，则雌性X染色体有可能存在交叉互换，故不能准确计算出隐性突变频率。

（3） DdXClB X+和Dd X+Y杂交，后代灰身的比例为3/4，因为子代中基因型为XCIBY的个体死亡，故子代中正常眼的概率为2/3，可知子代灰身正常眼的概率为3/4×2/3=1/2。

答案：（1） 4 不能

（2） 棒眼雌性 雄性 杂交后代中雄果蝇 X 染色体来源于亲代雌果蝇，且X染色体间未发生交换，Y染色体无对应的等位基因 正常眼雌性 X 染色体间可能发生了交换

（3） 1/2

3 命题者“举一”，解题者“反三”

许多生物创新题，就其解决过程中所用到的思维活动分析，主要是举一反三（命题者给一个简明的例子，解题者要用类似的规律解决一些更复杂的问题）、演绎扩展（命题者给一个概括性较强的规律，解题者将在具体情景中进行演绎扩展），实际上是一种有限的模仿创新过程。

【例3】 人类中存在一种染色体变异，如图3 I2的一条异常染色体是由一条13号和一条21号染色体相互连接形成的（如图4，细胞内基因结构和种类未变化，因此表现型正常），其减数分裂时异常染色体的联会如图5，配对的三条染色体中，任意两条染色体分离时，第三条染色体随机移向细胞一极。

（1） 若不考虑其他染色体，在减数分裂时，图3 I2理论上产生的类型有 种，该夫妇生出正常染色体组成的孩子的概率为 ，表现型正常的孩子的概率为 。

（2） 参照Ⅱ4个体的染色体组成情况，在图中画出Ⅱ3号个体的染色体组成。

解析：本题考查了减数分裂中染色体的行为变化等知识，学生对此并不陌生。但本题给出了新的信息：“一条异常染色体是由一条13号和一条21号染色体相互连接形成的（如图4，细胞内基因结构和种类未变化，因此表现型正常），减数分裂时异常染色体可以联会，配对的三条染色体中，任意两条染色体分离时，第三条染色体随机移向细胞一极”。试题的解答必须基于该信息的举一反三，这样I2就会产生以下6种比例相等的配子：仅具有13号染色体、同时有异常染色体和21号染色体、仅具有异常染色体、同时有13号和21号染色体、仅具有21号染色体、同时有13号和异常染色体。只有具有13号和21号染色体的配子，才是染色体正常的配子，占1/6。因为异常染色体上同时含有13号和21号染色体上的所有基因，所以只含异常染色体的配子与同时含有13号和21号染色体正常配子结合后产生的后代表现正常。

（2） 由Ⅱ4个体的染色体多了一条21号染色体，推知Ⅱ3，13号三体多了一条13号染色体。其中一条是13号染色体和一条21号染色体相互连接形成。

答案：（1） 6 1/6 1/3

（2）

4 命题者“设景”，解题者“探幽”

从命题形式上看，命题者在试题中设置了一个全新的问题情景，让解题者去分析、研究。从解题过程分析，有的试题实质上只是要求解题者用已掌握的知识、规律，去解决新的问题。但是，更多的试}很难从已学知识入手去寻找解题思路，考生只有分析题给的新信息，从新信息中确定解题的思维起点。解答时要根据新信息所提示的思维起点，展开思维，确定思路。要注意的是，命题者虽把解题的思维起点在新信息中作了提示，但这种提示往往是隐性的，要靠解题者自己去破译，破译后还要靠自己灵活运用。

【例4】 核孔是具有选择性的核质交换通道，亲白需通过核孔进入细胞核发挥功能。图6为非洲爪蟾卵母细胞亲白注射实验，下列相关叙述正确的是（ ）

A. 亲白进入细胞核由头部决定

B. 亲白进入细胞核不需要载体

C. 亲白进入细胞核需要消耗能量

D. 亲白进入细胞核的方式与葡萄糖进入红细胞相同

解析：命题者通过亲白进入细胞的一系列实验过程与结果，设置了一个全新的问题情景。由于高中学生对物质跨膜运输方式这一知识非常熟悉，深知蛋白质等大分子跨膜运输的方式为胞吞或胞吐。而本题以实验事实了这一结论，很好地考查了学生的创新能力。由图6可知，放射性尾部能够从细胞质通过核孔进入细胞核中，但放射性头部却不能从细胞质通过核孔进入细胞核中，可见亲白进入细胞核是由尾部决定的。头部和尾部分开后，头部分子量变小，结构变小，反而不能进入细胞核。再由题干信息“核孔是具有选择性的核质交换通道”，可见核孔可以选择性地转运核内外物质，即亲白进入细胞核是个主动运输过程，需要载体和能量。

生活小常识短信篇8

[关键词] 产妇；产褥期；健康教育；自我管理

[中图分类号] R473.71[文献标识码]C [文章编号]1673-7210（2010）10（a）-105－02

目前，国内外非常重视产妇产褥期的管理，产褥期是产妇身体和心理恢复的关键时期，做好产褥期的健康教育及保健，对保证母婴的健康具有重要意义[1]。所以自我管理教育对产妇在特殊时期非常重要，采取形式多样、方便及时的健康教育可以提高产妇的自我管理能力。目前我国常用的教育方式是问题教育。为了提高产妇学习的积极性和自我管理能力，我们尝试对产妇出院后进行电话回访与短信教育相结合的方式，取得了良好的效果。现报道如下：

1 对象与方法

1.1 对象

2009年11月～2010年4月在我科分娩的产妇200例，正常产120例，剖宫产80例，选择文化程度在初中以上，无慢性病合并症及基础疾病者等，年龄23～35岁，随机分为两组，各100例。两组在性别、年龄、学历、病情方面的差异无统计学意义。

1.2教育方法

按常规进行住院期间健康教育及出院指导。短信及电话组100例，还按规定时间进行短信教育和电话回访。在产妇入院后登记一般资料，每位产妇的相关信息单独设登记本，并分类由分管护士收存，在住院期间，对产妇进行实时的健康教育，包括营养卫生、临产的先兆、产程中心理应对及配合方法、产褥期生理特点、母乳喂养指导以及新生儿生理特点等[2-3]，在征得产妇及家属知情同意的情况下，待其出院后进行电话回访和短信服务，根据产妇的不同需求有针对性地发送相关教育内容或提醒信息，教育的详细内容是新生儿观察及护理要点、异常情况的应对处理、喂养技巧、产后注意事项、肿胀的处理，情绪自我调节以及祝福温馨提示等，如果没有特殊情况，在不影响产妇休息的情况下，护士一般在下午15:00~18:00发送信息或电话回访了解产妇恢复情况，在午间和夜间休息时不打扰产妇，短信发送频率为产妇出院后每周2次，共14次，电话回访每10天1次，共4次。结合患者反馈的信息进行分析，均需及时记录在登记本上，并在产妇遇到新问题时及时给予教育及解答。必要时进行家庭回访。在发送短信与电话回访时要体现人文关怀，使产妇顺利进行角色转换，防止抑郁症的发生，母婴健康恢复。

在科室内成立产褥期教育小组，由产科主任担任顾问，护士长负责全面指导和监督检查。挑选4名专科知识丰富，并有良好的沟通技能的产科护士对产妇进行短信教育和电话回访，这些护士均具有大专以上学历，10年以上工作经验，护师以上的职称，每人固定负责产妇，分别发送统一制定的内容，如：产褥期的营养卫生、和会阴的护理、婴儿的哺育知识、来院复查的时间等，对于产妇出现的个别情况，需单独进行电话回访解答。教育小组成员之间定期组织讨论和经验交流，遇到紧急情况时，进行家庭访视，需要时住院观察治疗。

对照组由专职健康教育护士采取常规的方法，在住院期间进行健康教育指导，告知产妇及家属42 d后来院复查。

2结果

2.1短信及电话组

产妇对产褥期保健知识、婴儿护理技巧、异常情况的观察、母乳喂养的好处等知识均有明显的提高，产妇能做到合理饮食，清洁卫生，适当锻炼，情绪愉快，婴儿发育良好，无并发症。所有的回访者对此项工作效果满意，失去联系者8人，包括错号、空号、关机等，占8%。

2.2对照组

来院复查时发现产妇及家属对产褥期保健及婴儿哺育知识了解较少，同时存在潜在的并发症，如：卫生状况差、婴儿体重增加不理想、产妇自理能力较差等。

3讨论

3.1 对产褥期产妇进行短信教育电话回访的意义

健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采取有利于健康的行为和生活方式的教育活动与过程[4]；而产褥期产妇行为改变则通过一定的方式，使保健知识强化或适应其自我管理行为，改变其适应的不良行为，如受传统观念及旧风俗习惯的影响，认为坐月子时门窗关闭，不吹风、不洗澡、不吃蔬菜和水果、不活动等，这样以后就不会头痛或拉肚子[5]。通过健康教育，让产妇转变观念，做出行为改变是产妇产褥期健康教育的最终目标。电话回访和短信教育是产妇及时获得健康指导和咨询的最佳途径。既可以随时得到指导，又减少了来院检查的次数，更重要的是产妇增加了自我保健意识和育儿经验，促进了不良生活行为习惯的改变。

3.2 实施电话回访短信教育的体会

很多产妇为初次生育，初为人母，缺乏育儿经验，遇到事情不知所措，很需要这方面的生活常识及育儿技巧，通过在书本上看到的内容与专业护师生动、切合实际的讲解效果相差较远，所以大部分人同意进行此项配合，愿意遵循和落实，迫切需要得到此方面的信息。在短信和电话的内容上要使用通俗易懂的词语，态度热情大方，亲切自然，内容丰富多彩，知识尽量全面，使产妇和其家属来学会适应新的健康行为，改变不良行为。短信的编辑中，一般采用陈述句，产妇在知识掌握上有进步时要及时给予鼓励，得到的效果将是事半功倍。在短信教育和电话回访过程中，增加了护患关系的亲和力，有利于提高社会效益，对母婴的健康恢复非常有利[6]。

3.3 开展短信教育及电话回访对护士的要求

作为健康教育护士，既要有热心助人的奉献精神，还要有综合医学、心理学、社会学、公共关系学等多方面的知识，每次发送短信解答问题，都需要进行个案记录，此项工作多少会给护士带来生活上的影响，多次在科室会议上进行表扬，但4位护士均感到自我价值的实现，有强烈的成就感。

3.4 短信教育电话回访的不足和发展方向

此项工作只是对一部分产妇（知情同意）进行教育，使其受益。作为基层医院，健康教育只由病房护士承担，所以不能全面普及，今后设想将短信教育设置成网络，进行宣教扩大宣传面，并对出院的产妇进行电话回访，了解其对健康教育知识的掌握应用情况，促进此项工作的开展。在信息时代飞速发展的今天，短信教育这种服务模式具有趣味性、知识性、直观性，患者可随时查看，收到很好的效果。短信教育电话回访工作的开展是适应健康保健教育理念的新形式，相信将越来越受到患者的欢迎和认可。

[参考文献]

[1]郑修霞.妇产科护理学[M].北京:人民卫生出版社,2008:63-77.

[2]刘金莲.不同母乳喂养健康教育方法效果评价[J].中国现代医生,2007,45(22):93.

[3]任文杰.健康教育对新生儿喂养方式的影响[J].中国现代医生,2008,46(8):124.

[4]石敏,来继民,吕安安,等.内科住院患者健康教育的调查分析和对策[J].中华护理杂志,1999,34(8):493.

[5]韩菊娟.产妇出院后的家庭访视与康复指导[J].中国误诊学杂志,2008,1(2):385.

生活小常识短信篇9

1．智能手机、掌上电脑等移动通信设备的普及为移动微型学习创造了条件。

中国互联网络信息中心(CNNIC)于2012年3月的《中国移动互联网发展状况调查报告》显示，截至2011年12月底，中国手机网民规模达到3.56亿，同比增长17.5%，其中，智能手机网民规模达到1.9亿，占手机网民的比例高达53.4%。由此可见智能手机和移动互联网应用在中国的普及率，而成年人作为具有经济能力的群体，是智能手机的主要使用者，为基于智能手机等移动通信设备的移动微型学习准备了良好的物质条件，使移动微型学习的大规模应用成为可能。

2．移动微型学习解决了成人学习者的工学矛盾。

成人学习者担负着多重社会角色和责任:既要承担照顾家庭的职责又要肩负一定的社会责任，同时由于工作压力必须不断地充电学习，生活、工作和学习之间的矛盾冲突导致成人学习者不可能像传统的在校学生一样拥有大量的连续的学习时间。对于他们来说学习时间往往是零散的、片段化的，因此，成人教育必须符合其学习特性的需要。移动微型学习聚焦比较小的学习单元，把学习活动分解为一系列的微型学习序列，利用移动终端呈现微内容，填充日常生活工作的间隙，“串联”起了学习时间和学习活动，从而保证学习的效果。

3．移动微型学习碎片化自主学习的特性迎合了成人学习者独特的身心发展特点和学习特性。

成人学习者不同于一般的学习者，具有独特的身心发展特点和学习特性，主要表现在:(1)学习取向以问题解决为中心，学习的主要目的是为了解决生活、工作中遇到的实际问题，因此，具有明确的学习目的;(2)自学能力和自制力较强，能够自我导向和对自己的学习负责;(3)学习时间短缺、分散，没有集中的学习时间，只能利用分散的时间学习，因此，特别注重学习效率，希望用较短的时间获取尽可能多的知识;(4)学习参与意识较强，希望在学习的过程中有更多自，包括学习内容的选择、学习进度/计划的安排、学习活动的形式等等。移动微型学习以学习者自主学习为主，要求学习者有较强的学习自觉性和主动性，这与成人学习者自我导向的学习取向不谋而合，其碎片化学习的特性也恰好迎合了成人学习者由于学习时间短缺、分散而不得不间断性学习的需要。

二、移动微型学习在成人教育中的应用模式

1．基于手机短信/彩信的移动微型学习。

手机短信/彩信具有短小、精悍、及时接收等特点，特别适合于言语信息类的学习，诸如成语典故、英语单词、短语、短句、警句格言、生活常识、史实性知识等。成人学习者可以通过订阅短信息服务的形式利用上班途中、工作间隙等零碎时间进行短平快的有效学习。以英语学习为例，大耳朵英语网站提供每日口语、每日谚语和每日背单词等八类英语短信订阅服务，用户订阅后，每天将会收到一条英语短信，实现随时随地学习英语。

2．基于微博的移动微型学习。

微博作为一种基于用户关系的信息分享、传播和获取平台，已经开始潜移默化地影响人们的工作、学习和生活。微博内容短小精悍(140字左右)、信息快速、信息共享便捷迅速(例如你有200个听众，你的信息会在瞬间传播给200个人)，具有阅读、、转播、评论、分享、收听、私信、对话等功能，并支持话题订阅、图片上传和视频分享，特别适合于碎片化自主学习和网络交互学习。对于成人学习者来说，可以根据自己的兴趣爱好和学习需求收听特定领域专家学者的微博以及订阅跟学习有关的话题等方式开展移动学习。比如对于打算考研的成人学习者，可以收听腾讯考研微博新东方考研或者订阅跟“考研”相关的话题，及时获取考研相关的资讯，同时微博的转播和评论功能也为微博用户构建了一个良好的资源共享和沟通交流平台，可以将探讨的问题引向深入。此外，通过微群这种虚拟的人际关系网成人学习者可以聚合有相同爱好或者相同标签的用户形成圈子，将所有与之相应的话题全部聚拢在微群里面，让志趣相投的成人学习者以微博的形式更加方便地进行参与和交流。相比一般的微博而言，微群有很多人性化的功能，比如的信息可以是一般的140字以内的消息，也可以超过140字的长微博，还可以在群共享空间上传文件进行资源共享。一方面，基于微群的移动学习能够为成人学习者创造更多的相互认识、交流的机会，避免了学习的孤独感，使之获得参与感和归属感;另一方面，微群允许用户发起群内讨论，围绕某一学习主题进行互动交流，有利于增强学习共同体的交互深度，实现交互内容的高度聚合，使交流更具有针对性，从而引发头脑风暴，促进认知过程的重建。

3．基于微型课程的移动微型学习。

微型课程(Minicourse)由美国阿依华大学附属学校于1960年首先开创，又称短期课程或课程单元，是在学科范围内由一系列半独立的单元(专题)组成的一种课程形式。作为一种新的知识获取途径，微型课程具有知识容量小、内容针对性强、结构灵活性好、知识的可吸收率高等特点，有效地弥补了传统课程知识表达的不足，能够有效照顾到学生的学习兴趣和需要，又能及时吸收最新的文化知识，满足信息时代知识增长速度快、更新快的要求。微型课程是以主题模块组织起来的相对独立与完整的小规模课程，长度通常在5分钟左右，即所谓“5分钟完成一次学习，300秒经历一次思考”，可最大限度地利用零碎时间学习。由于微型课程的内容是相对独立的，因此，它既可以独立使用，也可以嵌入其他课题，还可以独立成系统综合使用。移动微型课程利用了移动通信网络传输信息的便捷与双向交互的特性使其具有移动性、交互性、共享性和个性化学习的特点，可以极大地满足成人学习者在任何时间、任何地点获取任何内容的学习愿望，它将成为成人教育学习资源设计和开发关注的焦点。

4．基于微型学习网站或微型学习社区的移动微型学习。

微型学习网站是指以移动通信和互联网技术为基础，以微型学习的理论基础为依据，体现微型学习的特征，符合微型学习设计原则，满足学习心理学、认知心理学等相关理论建立的，使学习者能够利用多种终端设备开展微型学习的网站。微型学习网站的学习资源知识量很小，将学习过程细分成较小的、且能嵌入到日常工作生活中的短小的学习序列，这种带有“随机性”的学习与传统的课程设置中“人为的”学习形成强烈的对比，以帮助学习者填充短小的时间片段，为学习者创建新的学习时空。利用微型学习网站呈现微内容进行碎片化的微型学习，可以很好地化解成人学习者由于工学矛盾导致的学习活动不连续的问题。目前大多数微型学习网站都支持http和An-droid系统应用软件两种访问方式，采用http方式访问微型学习网站，只需在移动设备的浏览器中输入网址即可;采用Android系统应用软件方式访问，则需在移动设备中下载并安装应用软件包。以外语学习为例，成人学习者可以借助平板电脑、智能手机等终端设备通过http或下载网站客户端的方式登录沪江英语学习网等微型学习网站开展各种英语学习活动。该网站特设了“移动学习”版块，提供“英语听说读”、“开心词场”、“每日一句”、“每日一说”等应用客户端下载;用户也可以通过http方式(在手机浏览器中输入网址登录网站随时随地学习。一般来说，微型学习网站都开设了论坛(如沪江英语开设了“沪江部落”)，为成人学习者分享学习心得和体验、交流探讨学习过程中遇到的各种疑难问题提供了很好的平台，在一定程度上也避免了学习的孤独感。

5．基于移动学习软件的移动微型学习。

自从诺基亚推出全球第一个真正意义上的在线移动学习应用软件“行学一族”以来，互联网公司、软件公司、高等院校、教育培训机构纷纷加入到了移动学习软件开发和应用的行列，移动互联网教育呈现蓬勃发展之势，为成人学习者提供了随身而行、随意而动、随心所欲的新型数字化学习方式。目前的移动学习软件针对性都比较强，基本采用模块化的设计，提供丰富的学习资源。以上海交通大学继续教育学院2011年新推出的智能手机移动学习客户端———“移动学问”来说，具有课程视频点播、下载和离线播放、课程检索、互动答疑等在线学习功能以及笔记、微博等功能。再比如新东方教育科技集团针对智能手机用户推出的移动端手机软件“掌上新东方”，涵盖选课报班、口语课堂、段子工厂、我爱记单词等功能模块，为用户提供方便快捷的学习新体验，其中“我爱记单词”模块帮助用户在移动端牢记单词，有效利用课余时间充电，颇受用户欢迎。基于移动学习软件的移动微型学习模式不仅突破了时空的限制，使学习更加便捷和多元化，缩短了学习者知识获取的路径，学习形式更是突破了传统的“传递—接受”式，变被动学习为主动学习。

三、结束语

生活小常识短信篇10

原来这馨秋是常老太损助扶持的一个农村女孩，中专毕业后在一家四星级大饭店工作。虽说工作忙点，制度严点，可工作环境好，福利待遇好啊。单位又实行人性化管理，领导对员工生活照顾得非常周到妥贴。干的虽是服务工作，过的却是天堂般的日子。要说天堂的日子什么样，谁也没见过。无非是说生活过得特舒适，特享受，一般人赶不上的意思。怎么个享受法，宿舍里冬天有暖气，夏天的冷风不分昼夜地吹，彩电想怎么看就看怎么看，这还不算什么。领导还专门安排两个阿姨负责宿舍的清洁卫生，开水供应。就是衣服开了口子，掉了扣子，阿姨都给缝。领导还给配备了微波炉，热奶热饭随时可用。每个月还给发几次时令水果，连工作服都不用自己洗。这样的待遇要是放在住家户，得拿出多大开支才能享受得到，而馨秋他们每人一个月才交几十元的费用。别说员工食堂一日三餐的那些花样和丰盛程度，一般家庭和单位食堂哪能比得了。美中不足的是工资比理想的标准还差着几截子。能过上目前这种滋润的、吃嘛嘛香的日子，与常老太有着密切关系。是常老太把她带到这个城市，通过关系送她上了中专，才有今天衣食无忧的生活。

要说常老太为馨秋操的心，可比对自己孩子操心多。从学习到生活，从工作到找对象，什么事都替她想着。操心归操心，教育是教育，花花世界，诱惑太多。常老太一直教育馨秋要自尊、自爱、自强、自立、提高素质，干好工作，创建自己的幸福生活。从不轻易对她许什么愿，夸什么口，能为她着想的，提前都想到了，能为她帮忙的暗中已帮了，所以自信没有食言失信于馨秋的地方。如果说馨秋拐弯抹角骂她，那只能说这孩子太没心没肺的了。可馨秋不是这样的孩子，所以否定是有意骂人。那就有可能是发着玩的。以前逢年过节馨秋也发过一两条网上流行的祝福短信，常老太看了知道这孩子是这心也就行了。平时挺安稳的孩子，这回是动了哪个筋，有了新手机就那个什么，东北话“得瑟”就想赶时髦，赶时髦没有错，时髦是那么好赶的吗？常老太经常对她说，多看书，多学习，每天写写字，学好文化一辈子都有用，有文化是做好事情的基础。现在倒好，还没弄明白是什么意思呢，就往外乱发，不惹人烦吗？如果自己觉得有意思，和同龄的小伙伴们共赏也就罢了。老话说，守着和尚不说秃子，说灯泡又光又亮的也不合适。一个二十岁的姑娘对五十多岁的老妇人说老娘们怎么怎么的，这对别人尊重吗。发着玩也看是跟谁玩，玩什么，就这条短信给单位的大小领导发着玩，看是什么结果！常老太原本就不指望她怎么报恩，可也不能接受她用垃圾短信来孝敬啊。总之，不管是有意还是无意的，是骂人的还是发着玩的。怎么理解也不对劲。

如果是陌生人发来的短信，不搭理也就算了。可对馨秋，要是不帮她整明白，网上乱七八糟的东西多了，以后还不知道怎么着呢。这叫什么事啊，都二十多的人了，咋这么不知好歹，真愁人呢，要是跟她直说，她心里还不一定服气呢。她得觉得，别人都这么玩，这有什么可大惊小怪的。就像故事里讲的，羊要下水过河，牛对它说，水深有危险，羊不相信，偏要下，你硬拦着，硬拽着，那叫违背本人意愿，干涉别人自由，效果不会理想。常老太越想越烦，越烦就越想，总得想出一个好办法才行。

想着想着，想起了名言中的零星字句。外国哲人说：“被无知侮辱……”哲人太伟大了，哲人早就知道，无知会侮辱人，无知能伤害人，你的烦，你的气，都是因为受到无知的侮辱才引起的，你跟无知生什么气。可是难道无知就应该侮辱人吗？肯定不应该。那怎么使无知不侮辱人呢？就得让无知变有知。可是无知并不知道自己无知，你硬说人家无知，人家不愿意，怎么变呢？想不起来外国哲人有什么简明的哲言，可中国哲人有，中国哲人说，“寓教于乐”。中国哲人更伟大，外国哲人只是指出了问题所在，让被无知侮辱的人精神上有所安慰；中国哲人却指出了解决问题的途径：让无知快乐地接受教育，让无知愉快地摆脱无知，让无知高高兴兴地变为有知，从而不再侮辱和伤害别人。

哲人就是哲人。凡人愁眉不展，心神不定，百思不得其解的问题，哲人只需用几个字，就让凡人眉展了，神定了。中国哲人还说，“以子之矛，攻子之盾”。这个也说得好，一是就地取材，草船借箭，把你的东西还给你，不浪费资源；二是力量对等，公平较量，不能这边用长矛，那边用导弹，输赢都不服气。好，就按哲人说的办。你想玩新潮，老太太陪你玩一把，你以为自己挺能，会发短信了，老太太就让你知道，以后发短信该怎么发，还说什么代沟？这回就看看到底是谁在沟里头。

第二天，常老太将馨秋发来的短信改编了一下，仍以小孩，娘，狼为主线。编好短信后，常老太没有马上发过去，而是先存起来。一是让自己的心更沉稳些，把这次游戏又慎重考虑一下。二是给馨秋一个时间，看她觉不觉得出自己发的短信不妥当，或者说发错了。有个表示，也就作罢。

两天过去了，没动静。第三天晚上，常老太把短信发了出去。短信是这样的：“夜晚，小孩做题不会做，对妈说，你帮我做；妈说，自己动脑子。小孩还是不会，急得哭。这时外面有狼叫，妈说，还有脸哭，再哭，把你扔出去喂狼。狼大喜，狂叫。妈急忙拿起布娃娃扔出去。狼忙接过去，美滋滋的准备大吃一顿。可撕扯半天，没有能吃的。狼说，难怪不会做题，原来这小孩既没脑子又没心肝。”

发出去之后，常老太想这话说得重不重？会不会……一个念头还没想完，马上收到一条短信，是馨秋发过来的，好快啊。常老太一看内容不打紧，哎哟！血往头上涌，顶得头发晕，气往喉咙眼冲，憋得喘不上气来。短信内容是这样的：“我他妈那么爱你，爱理不理；我他妈咔咔放电，装没看见；我他妈终于跳楼，总算回头；回心转意，我他妈刚好落地！逗你玩！！”天哪！常老太心里大叫，疯了，疯了！这孩子疯了，我也要疯了！刚才还在想，话说得是不是重了，药下得是不是猛了，会不会伤着她了。嗨！现在看来，连皮毛也没挨着，整个一个没知觉。也不是没知觉，是觉着常老太对她的短信有回应，更来劲了，兴致更高了。寓教于乐，寓教于乐，哲人说得真对呀，是真乐啊，乐极了，要不然怎么把这么不着调的短信这么快地发过来，真是乐极了。常老太想，不知中国哲人寓教于乐的时候，哲人自己乐不乐，反正常老太是不乐，太不乐了，亏得常老太血压不高，血管才没有破裂，心脏还算坚强，心肌才没有梗塞。难怪年轻人爱玩电子游戏，网络游戏呢，刺激，真刺激，常老太算是知道刺激的滋味了。

要说这一两岁的小孩刚学说话时分不清好话孬话，在外面学了骂人的话回家也说，以为自己挺能呢。三四岁的小孩有点分得清好孬了，说孬话的时候看大人的脸色不对赶紧打住。再大点的，在外面听到的脏话绝不会学给大人听。没见过二十多岁的大姑娘把脏话当歌唱，还跟老太太逗着玩呢！这次又被外国哲人说对了，被无知侮辱，因为无知，随时随地可以侮辱别人。外国哲人还说：“无知……永恒优势”，无知太有优势了，想怎么说就怎么说，想说什么就说什么。看这阵势，常老太感觉到寓教于乐的担子很重呢，得打起精神，提起心劲玩呢。不能才一个回合就气喘吁吁败下阵来，还得把药下得再猛一点！草船借箭，再给她发回去：“小孩在外面不学好，满口脏话不觉得害臊，到家里跟大人说话左一句我他妈，右一句，邻居听不下去了，说这孩子怎么这么没教养，骂你呢，你怎么不管。大人说，这孩子不是我生的，他从小没妈，我妈也已作古，所以他这样说话，既骂不着我也骂不着他。”老话说，拾金子拾银子，没有拾骂的。先躲开，别让臭蛋迸着。给她明指出脏话，臊臊她，看她这回如何反应。

半个小时过去了，没回音，这回语言够直白的了，词句也够火辣辣的了，可能有点感觉了，得琢磨琢磨吧？过了三十五分钟，短信又发过来了：“星星落下要3秒，月亮升起要1天，地球公转要1年，想一个人要24小时，爱一个人要一辈子，但贴心的祝福只要1条短信，天气转冷，开裆裤就别穿了啊！”还带跳舞的小孩和音乐。看前半截呢，还凑合事，到后头又不着调了，这能是跟老太太开的玩笑吗？刚才还以为她在反省呢，一点没迹象。这半个小时是手底下有活呢，还是手机没内存的短信了，现找短信呢？中国哲人说，要想知道梨子的滋味就得亲口尝一尝。给她个梨，让他尝，尝了可是舌头麻木了，尝不出来怎么办，或者尝了舌头没问题，眼睛有毛病，看着不是梨，是木瓜怎么办，二十多岁的姑娘，健壮的女孩眼睛舌头都没毛病，还得继续尝。再编小孩和妈的故事：“小孩想玩电脑，可是妈妈用电脑炒股挺忙乎。小孩说，我也要炒股。妈说，你一没钱，二没文化，斗大的字认识不了一箩筐，也想玩这高科技。”

一个小时过去了，没回音。这回可该有点知觉了吧？估计这会儿正在犹豫徘徊，感觉似是而非了吧？也许又去找短信了呢。老话说，响鼓不用重锤，后边应该还有一句，不响的鼓用什么，怎么没听人说过，看样子就得使劲捶了。要是碰上圪针呢，是不是得用棒槌啊。不管怎样，再给她追加一条，加强加强认识，常老太又发出一条：“小孩的爸爸是卖画的。这天爸爸外出了，小孩胡乱卖出去几幅画，挺得意。爸爸回来后很生气，教训小孩：你连好画不好画都看不懂，真画假画都辨不清，也敢往外乱发画！”不能老是妈妈教育孩子，爸爸也该出面管管，爸爸说话更有份量。

等了一会儿没动静，常老太看时候不早，关机睡觉。

第二天上午开机后进来一条短信，是馨秋昨天半夜发来的：“当雪花飘飘洒洒，才发现浪漫的秋天已消然而去，冬季是什么都有可能忘记，惟独不能忘的是向着发短信的你说声：天凉了，多穿点衣服，小心着凉。”嘿！终于会好好地说人话了。看来寓教于乐已初见成效。常老太心说哲人的话还真好使，一个晚上就有成果了。不过脱离无知不等于变为有知，人无知到有知还有一段距离呢。

常老太前后几条短信捋顺了一遍，对馨秋的思想状态进行了仔细分析。第一条，编排着骂老娘们的，作为首发，在无缘无故的情况下主动发过来的；第二条，满口脏话还咔咔放电的，是在得到回应后极兴奋的情况下发过来的；第三条，从太空到地球绕了一大圈，最后落脚点在开裆裤上的，是在执迷不悟的情况下发过来的；第四条，温馨的提醒，是在万般无奈，似有觉醒的情况下发过来的。从短信的内容和先后秩序上可以看出馨秋的审美观点和审美情趣，也体现出她的思想品位，突出表现是：好赖不分，以丑为美，以臭为香，对丑的臭的兴致高，如果没有前三条短信，只有第四条，那收到的人是什么感觉？不过有前三条也好，不然怎么知道真实的状况。

常老太想，经过这一阶段的寓教于乐，效果到底如何，还得经过时间的检验呢。先准备两条短信等着她。

一周之后，收到馨秋的短信：“我的心意折成美丽的蝴蝶，不知今夜是否会停落在你的枕边，当黎明你醒来的那一瞬间，它将平安、快乐、幸福全部留在你的每一天！”

又过了几天，又收到一条：“一千朵睡莲给你，要你好好爱自己；一千只纸鹤给你，要让烦恼远离你；一千颗幸运星给你，要让好运围绕你；一千枚开心果给你，让好心情时时陪伴你。”

常老太先前准备好的两条短信，一条是这样的：“能吃的东西叫做食。狗爱吃屎，问屎是食还是屎。”看来这条是不用发了。

常老太还认真总结了寓教于乐过程中的心理感受，不知中国哲人及其弟子在寓教于乐过程中心理感受是怎样的，比如弟子们自始至终乐的程度匀溜不匀溜，哲人自己乐不乐。常老太总结的情况是这样的：学生乐的过程不匀溜，但一直在乐，所经历的过程好像是这样：极乐―还乐―似乐非乐―常乐。一开始在极乐的情况下学生被不知不觉引到寓教于乐的路上；接着，开始接触教育的学生迷迷糊糊的还很快乐；进而有所觉醒的学生想乐又乐不起来；然后，摆脱无知的学生进入经常的稳定的快乐之中。