足球论文范文10篇

足球论文范文篇1

[论文摘要]在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上，提出足球运动员体能训练的基本要求和基本内容。足球运动员体能训练基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。

目前世界足球发展的趋势是技术越来越全面，战术越来越灵活多变，场上运动员分工越来越不明显，对运动员的体能训练水平的要求非常高，运动员只有具备非常好的体能才能适应比赛的需要。传统的身体训练主要偏重于对某一运动素质(速度、力量、耐力、柔韧)的追求，忽略整体机能潜力的提高和顽强拼搏意志和心理素质的培养。足球运动员竞技能力或叫比赛能力，是运动员的体能、技能、智能和心理能力的有机结合。其中，体能是运动员竞技能力的基础，是竞技能力的重要组成部分。因此，我们不能简单地把足球运动员的体能训练看作为运动素质训练或身体训练。体能与运动素质有密切的联系，两者既有联系，又有区别，本文主要对高校足球运动员的体能训练进行探讨。

一、足球体能训练的基本要求

（一）要进行全面身体训练

身体全面训练的目的,是促进身体全面发展，使各项身体素质得到相当的提高，为最大限度提高专项身体素质打下良好的基础，提高身体健康水平，同时还有效地延长运动员长期从事足球的运动寿命。

（二）要系统地进行训练

体能训练一定要在全面训练的基础上，进行系统训练才能取得良好的成绩，运动员身体素质训练必须要贯彻在每个训练阶段中，体能训练要结合专项有计划、系统的进行训练，这样才能保证运动员体能不断的巩固与提高，以适应运动比赛的要求。

（三）要进行大运动量训练

运动实践证明，大运动量的训练能迅速提高训练水平和运动成绩。根据足球运动比赛的时间长、活动量大、拼抢激烈、技术动作难度大等特点，应进行大运动量训练，以最大限度的动员机体潜能，不断提高身体素质和适应能力。大运动量训练主要包括运动量和运动强度因素，具体可分为训练时间、练习密度、强度、时间等方面要求，离开这些因素，就不可能保证大运动量。在训练中要使运动员在思想上明确大运动量训练对提高足球运动水平有着密切的关系，调动他们参与运动训练的自觉性，通过大强度运动训练，既能提高运动员身体素质、拔战术水平，也能练思想作风。

（四）一般训练与专项训练相结合

在体能训练中，专项身体训练是在一般身体训练的基础上结合专项运动的特点和要求来发展专项所必须的身体素质。根据足球运动的特点，运动员应具有迅速的反应能力、良好的速度、高度的灵活性以及良好的耐力能力，这些专项素质一定要通过系统的、长期的专项身体训练才能获得。身体训练要与技术、战术训练相结合，身体训练是为了促进身体全面发展，保证和促进技术、战术水平的提高。因此，在训练中应该注意身体训练要与技战术训练密切结合起来，使在训练中获得的良好身体素质在比赛中充分发挥出来。

二、足球运动员体能训练的内容

（一）力量素质训练

力量素质是人体运动的基础,足球运动项目对运动员的快速跑动和长时间大强度奔跑能力要求较高,因此,快速力量和力量耐力是足球运动员力量素质的重要部分。

1.快速力量的训练，快速力量取决于肌肉的收缩力量和收缩速度，是指肌肉尽快和尽可能地发挥力量，快速克服外界负荷的能力。运动员在完成动作时所用的力量越大，速度越快，则所表现出的速度力量就越大。训练实践中，只有使肌肉力量和肌肉速度两方面都提高，才能取得快速力量训练的最佳效果，科学研究证明，快速力量训练要处理好负荷重量与动作速度的比例关系，使之能与专项运动要求相一致。无论是从不降低动作速度的角度增加力量，还是从不减小负荷的角度提高运动速度，或是同时增大负荷和提高速度来发展快速力量，都要解决好练习负荷与动作速度的优化组合问题。

2.力量耐力的训练，运动员的力量耐力水平取决于多种因素，其中最主要的是保证工作肌耗氧和供氧的血液循环和呼吸系统的机能能力、无氧代谢的机能能力和工作肌群协同有效地共济工作的能力，以及运动员克服自身疲劳的意志品质。此外，力量耐力与最大力量有密切关系，不同运动员在完成同一负重时的次数，主要取决于最大力量。最大力量大，则重复次数多，力量耐力好。运动实践证明，循环训练法是提高力量耐力的主要办法。不同运动项目对力量耐力的需要是不同的，目前主要有两种不同方式的循环训练：大强度间歇循环训练和低强度间歇循环训练。循环练习要保证一定的练习密度和练习强度：练习中不可安排间歇休息，或没有练习时间限制但必须确定一组或三组循环练习的时间要求；提高训练强度的方法是，重复次数和负荷不变而减少完成每组循环练习的时间、增加负荷或增加重复次数；可以用计算心率的方法对照间歇休息时间。当心率下降到每分钟120次时，即可开始下一次循环练习。足球运动项目力量耐力的提高，必须与心血管系统和呼吸循环系统的机能改善相结合进行。在提高运动员有氧和无氧代谢能力的同时，肌肉力量耐力训练中，应注意培养运动员对抗疲劳反应的意志品质和心理素质。足球运动比赛中的各种抢断球、迅速跑位接应等要求运动员具备良好的速度能力。足球运动项目的速度训练主要包括短距离的种种起动跑、冲刺跑、变速跑和速度耐力等练习。起动跑特点是人体在尽快短的时间内由静止状态加速获得高速度。起动跑主要表现在足球比赛的迅速跑位、摆脱防守。起动跑能力主要通过各种起跑来练习。在足球比赛中,快速防守和战术配合等都需要运动员具备良好的冲刺跑和变速跑能力。冲刺跑能力主要通过短距离的快速跑动来练习。

（三）运动耐力训练

体能训练中的运动耐力主要指大强度长时间从事专项活动的能力。强度主要指运动的速度。强度与时间，速度与距离是统一的矛盾的两个方面。运动强度大,运动时间自然短；运动速度快，运动的距离必然短。然而，足球运动项目要求既要运动强度大，又要运动时间长，即要跑得速度快，又要跑得距离长。足球运动员体能训练的运动耐力水平主要取决于：①功能系统的机能能力，即氧债和耐乳酸工作能力、最大力量和快速力量等；②在比赛中有效地利用机能潜力的能力；③疲劳情况下的心理素质和意志品质。

（四）心理机能的训练

心理机能和意志品质的训练在运动员的整个训练过程中，都占有十分重要的地位。在现代激烈竞争的球类运动竞赛中，常常要在落后的情况下，在逆境情况下进行艰苦的对抗，此时运动员的心理机能和意志品质往往成为取胜的关键因素。体能训练中的心理机能主要是指在面临难以忍受的疲劳感时，保持稳定心理状态,使神经系统充分挖掘和动员机能潜力，完成比赛和训练任务的能力。心理机能取决于运动员完成比赛任务的愿望、意志和自我调节对照能力。这其中,愿望是动力，自我调节是方法，意志是条件，三者缺一不可。

三、小结

体能训练是足球运动员训练的重要部分，必须贯彻在年训练周期的始终。教练员必须深刻理解影响足球运动员体能训练的基本内容，这是体能训练创新和持续提高的前提与基础。

参考文献

足球论文范文篇2

国外足球场发展是随着足球运动的发展及球迷文化的形成，对举行足球比赛的场地要求越来越严格，专业足球场慢慢从综合性体育场中分离出来，形成独立的建筑类型，出现了真正意义上的足球专用体育场。世界上大多数专业足球场都是在足球俱乐部根据自己的发展需要，在不断的搬迁、新建或扩建中，历经漫长的岁月验证，汲取经验而设计出来的。如拜仁俱乐部的慕尼黑安联球场的、阿森纳俱乐部的酋长体育场、巴塞罗那俱乐部的诺坎普足球场等。

而我国从1951年在天津举行了第一届全国足球赛后，先后经历战争、自然灾害的影响及时期体育无用论，足球运动的训练和竞赛发展及其缓慢甚至处于停滞状态。足球运动所需要的场地更是不受重视。但是到1978年开始恢复全国升降级制，并逐步建立全国青少年和成年组的各级竞赛制度后，中国足球的热情忽然高涨，足球设施如雨后春笋般拔地而起。在1999年上海虹口体育场改造成为我国第一座专业足球场后，至2007年短短的8年时间内又相继建成3座专业足球场，分别是天津泰达专业足球场、成都龙泉足球专用体育场、上海金山专业足球场。在此基础上，天津、广州、江西等地目前仍纷纷将筹建专业足球场提上日程。这种热情对中国足球的发展无疑是有极大的推动作用。但是针对我国足球专用体育场的设计方面的研究都极为缺少，更缺少系统的梳理，造成我国目前建成的4个专业足球场在设计、施工和使用的过程中都出现了诸多问题。

2我国四个专业足球场存在部分问题

上海虹口足球场是由虹口体育场改造而成，存在突出问题以停车设施尤为例：35000座的观众容量仅配套了250个停车位，后经改造整合将停车位增加到600个。但因对周边道路系统的疏导能力、建筑造型与周边环境的协调性都缺乏正确认识，导致现在再三整改，又加剧周边历史街区建筑形象杂乱程度，每逢赛事还是存在严重堵车问题。

泰达足球场因为在郊区人口密度低，其周边虽然设有辅助商业等相关设施，但仍然缺乏商业活力。同时，因为俱乐部从相距30多公里的体育场迁移过来，无形中就把长期建立起来的观众基础及潜在观众或者非忠实球迷的观众拒之门外，造成体育文化底蕴的丢失，增加了营运的困难。

龙泉足球场是典型盲目建设的失败案例：策划时虽然曾考虑为足球俱乐部的训练及比赛场地，但是建成后仅作为四川冠城俱乐部的主场一年时间，后因冠城俱乐部解散而空置至今。其建筑设计和施工也存在严重缺陷，如地处偏僻山区，可达性非常差，交通不便，建筑设计上防风性不好、足球场地不平整等。

金山体育场的策划设计在没有预期使用的职业足球俱乐部的情况下进行策划建设的，只是考虑承办国际足球赛事和作为中国足球队在南方的集训基地。并没有根据足球市场的供求关系、当地足球文化渊源等因素，盲目苛求它带动区域的经济发展，为日后的使用带来诸多困难。

3专业足球场设计

针对前面的问题，我国专业足球场的设计应重在前期策划、规划设计和建筑设计三方面去研究，而且应重在以营运指导前期策划和建筑设计。

3.1前期策划

考虑到我国各个地区的经济、足球文化等各因素不同，应该有不同的策划方案，为可持续发展做长久的规划。应在前期策划中充分考虑建设的必要性和可行性、新建与改建、选址、开发模式、建设规模与等级等因素。

以建设的必要性和可行性因素分析为例，专业足球场是职业足球联赛的物质载体，没有职业足球俱乐部就没有建设的必要了。而职业足球俱乐部能吸引多少球迷到体育场来观看比赛以保证体育场基本的长期营运收入；现有综合性田径体育场的供需状况怎么样，这些也是我们策划考察的重点。上海虹口、天津泰达、四川龙泉这三个专业足球场，在策划阶段就确定上海申花、天津康师傅和四川队为各自预期的使用者，这与国外的俱乐部需求--产生专业足球场做法是一致的。金山专业足球场是在没有预期使用的职业足球俱乐部的情况下建设的，在中国这种特殊的足球文化背景下理所当然的备受争议。

在从选址方面，通常情况下都要综合考虑所选区位与市区距离是否合理、交通是否便利、周围是否有球迷底蕴、建设后对周边地区的影响是否严重等许多方面。四川的龙泉足球场选在偏远的山区，交通极为不便，去看比赛或演出的人都担心“有去难回”所以现在一直闲置，导致场内设施现都已经破落不堪。上海的虹口足球场和天津泰达足球场相对好很多，选在轻轨经过的地方，但虹口足球场有18路公共汽车途经，而泰达足球场仅有6路公共汽车途经，上海虹口足球场距市中心更近，出行时间又仅为天津泰达足球场的一半不到，交通费用也低得多，于是在平时的使用上当然是虹口专业足球场占优势，在球迷门票的经营上虹口足球场就胜一筹。由于交通的便利又近市区，许多演唱会便选择了虹口足球场作为演出地点，虹口足球场的日常经营也就更因此显得游刃有余。再加上泰达足球场的康师傅俱乐部从原来的民园体育场迁移到泰达足球场，两者相距30多公里，无形中就把长期建立起来的观众基础及潜在观众或者非忠实球迷的观众拒之门外，造成体育文化底蕴的丢失，增加营运的困难。应参考英国阿森纳俱乐部的主场搬迁做法：在遵循地缘性和传统性规律的基础上就近搬迁，很好的保留了自己球迷的同时又大大争取了更多的潜在球迷，给足球场的营运创造了更多的有利条件。

3.2专业足球场的规划

在前期策划确定选址和规模等级之后，专业足球场的规划——朝向、功能分区、交通系统、景观等对建筑设计还有建成后的营运起关键作用。

良好的朝向有利于球员的发挥；方便的交通使得球场的可达性增强，无论是球员或者是观众都乐于前往；而完善的停车设施和场地则更吸引四面八方的人气，也增加了商机；良好的绿化景观更增添专业足球场的生命力等，都是规划应该注重的细节，更是为营运的成功做充足的准备。

在安全分区和消防疏散方面，虹口专业足球场用壕沟来分隔观众看台和足球运动场，避免发生球迷裸奔、往球场丢东西等现象。而泰达足球场却仅留出口供主席台使用，使足球运动场丧失了紧急措施疏散缓冲能力。对球员、球迷来说规划上的缺陷都会造成重大的安全隐患，这就为将来的经营留下遗憾的一笔。

3.3专业足球场的运营与建筑设计

根据足球场的功能结构，分三段式设计：盖顶、观众看台及附属用房、足球场区。

3.3.1盖顶设计：盖顶不仅是专业足球场造型的突出亮点，在功能上更有举足轻重的作用。既要做到为观众遮风挡雨、有良好的防风效果，以减少风力对球员技术的发挥，又不能为了造型而影响观众视线。还要考虑到盖顶对足球场草坪的影响：盖顶南北两侧设计得较低，就有利于更好的采光，使运动场的天然草坪生长良好。设计好了盖顶，提高了观看的舒适性，也吸引更多比赛的进行，上座率会大大提高。另一方面单草坪的维护这一项就为日后的营运节省不少开支。像安联足球场，不论是防风性、为观众提供的遮风挡雨功能，还是对天然草坪的注重都做得相当的好。而我国的泰达足球场和虹口足球场的盖顶也能够成功避免这个问题，为我们积累了良好经验。

3.3.2观众看台及附属用房设计：不仅涉及普通观众座位布置、贵宾区看台的设计，也包括与之关联的相关服务用房设计。

观众看台：要注意坡度和视线设计、距离控制，座位布局，贵宾观看设施，座位舒适度设计、残疾人观看设计、安全分隔及消防疏散等方面。我国现在建成的四个专业足球场的看台设计采取了许多国外的先进手法，特别在观看距离和视线方面效果出色。但是对细部处理和对残疾人观众的关怀需要得到重视。比如虹口足球场的残疾人观众坐席设在在首层看台的顶部入口处，但是从室外地坪到达看台入口的主要通道都没有残疾人坡道，却允许与贵宾共用电梯，这与贵宾区的私密性和安全性又产生了冲突。

贵宾区：国外的潮流都是适当减少观众容量而不断提高舒适度，提供不同等级的贵宾观看设施，这样更能提高利润率，特别是高标准的贵宾包厢可以获得与投入不成比例的回报。在贵宾区，通常会独立设置卫生间和厨房，观众可以坐在外面看台上，也可以在里面用餐。租用贵宾区的人可以将其用于商业用途，邀请贵宾或主办人召开商业会议。虹口足球场也设有贵宾观看设施，但主要是面向最高消费档次的观众，租用者多是政府部门或者企业，未能满足消费者多层次的需求。可借鉴国外的经验，通过设置俱乐部和会员用房等不同档次的贵宾观看设施，吸引有能力的观众在体育场内进行更高档的消费。等级的细分程度是目前国内外足球专用体育场在贵宾观看设施方面的最大差距，这直接影响到体育场的营运收入。

附属用房包罗众多，全部云集于观众看台之下。处理好运动员用房、媒体用房、贵宾服务用房、竞赛管理人员用房、商业用房等功能空间之间的流线关系，是进行专业足球场设计的最基本要求。专业足球场是专门为足球比赛而建的体育场，但是并不是只能单一有此功能。为了运营的成功，应尽量利用看台下的这些巨大的空间，挖掘更多的切实可行的商业配套用房，创造商机。如利用看台下多余的空间作商业展览，又或者是综合休闲娱乐、茶座、咖啡等餐饮等等。但是这些用房都有特殊的净高要求，做建筑设计的时候必须要做长远的考虑。如展览陈列空间最低限高3.6m，休闲娱乐的室内净高也要3.1~3.4m以上，所以在设计过程中就要有可持续发展的眼光。

3.3.3足球场区设计：包括运动场设计，替补席、教练员及裁判员设施设计，场内媒体设施设计，安全防范设施设计，出入口设计等。

运动场尺寸设计方面，既然定位为专业足球场就应该参考国际比赛场地的标准，根据不同等级和规模设计。目前的潮流是以105m×68m作为足球运动场的标准尺寸，这也是世界杯赛事的要求尺寸。虹口足球场和泰达足球场目前都是这个标准尺寸。

运动场的设计除了尺寸要求外，关键就是草坪设计了。草坪是整个运动场的设计的关键，也是是整个足球场馆的核心。草坪质量的好坏不仅关系到运动员的发挥和比赛水平的展现，更关系到运营的效果。国内外经过综合考虑天然草皮和人工草坪的优缺点，目前绝大多数都采用天然草皮。人造草坪的应用主要是在使用强度高或者是种植条件差的足球运动场，在一般情况下，天然草坪是足球运动场的首选。然而天然草皮的种植和维护都需要异常的消耗，与日后的营运又关系密切，如排水系统、土壤选用、坡度、是否需要地热系统、选用草种等，都需要有长远的眼光去把握。如在上海的气候环境之下，天然草坪只需要进行正当养护即可，故虹口足球场草坪的养护就不需要选择地热系统。而泰达足球场地处北方寒冷地带，为防止冬季冻结，就必须配备了地热系统。

替补席、教练员、裁判员设施，场内媒体设施，安全防范设施，出入口设计等都是介于运动场和观众之间的，在功能上有举足轻重的地位。特别安全防范措施的设计，要采用围栏、壕沟、高差的措施防范球迷侵入运动场，与裁判员或运动员发生直接或者间接的武力冲突。

4结语

“以镜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可以知得失；以史为鉴，可以知兴衰。”通过分析我国已建成的四个专业足球场的缺点，梳理相关的策划、规划、建筑设计的要点和规律，结合我国特殊的足球文化、经济条件等，探索出适合指导我国建设专业足球场的理论。

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足球论文范文篇3

国外足球场发展是随着足球运动的发展及球迷文化的形成，对举行足球比赛的场地要求越来越严格，专业足球场慢慢从综合性体育场中分离出来，形成独立的建筑类型，出现了真正意义上的足球专用体育场。世界上大多数专业足球场都是在足球俱乐部根据自己的发展需要，在不断的搬迁、新建或扩建中，历经漫长的岁月验证，汲取经验而设计出来的。如拜仁俱乐部的慕尼黑安联球场的、阿森纳俱乐部的酋长体育场、巴塞罗那俱乐部的诺坎普足球场等。

而我国从1951年在天津举行了第一届全国足球赛后，先后经历战争、自然灾害的影响及时期体育无用论，足球运动的训练和竞赛发展及其缓慢甚至处于停滞状态。足球运动所需要的场地更是不受重视。但是到1978年开始恢复全国升降级制，并逐步建立全国青少年和成年组的各级竞赛制度后，中国足球的热情忽然高涨，足球设施如雨后春笋般拔地而起。在1999年上海虹口体育场改造成为我国第一座专业足球场后，至2007年短短的8年时间内又相继建成3座专业足球场，分别是天津泰达专业足球场、成都龙泉足球专用体育场、上海金山专业足球场。在此基础上，天津、广州、江西等地目前仍纷纷将筹建专业足球场提上日程。这种热情对中国足球的发展无疑是有极大的推动作用。但是针对我国足球专用体育场的设计方面的研究都极为缺少，更缺少系统的梳理，造成我国目前建成的4个专业足球场在设计、施工和使用的过程中都出现了诸多问题。

2我国四个专业足球场存在部分问题

上海虹口足球场是由虹口体育场改造而成，存在突出问题以停车设施尤为例：35000座的观众容量仅配套了250个停车位，后经改造整合将停车位增加到600个。但因对周边道路系统的疏导能力、建筑造型与周边环境的协调性都缺乏正确认识，导致现在再三整改，又加剧周边历史街区建筑形象杂乱程度，每逢赛事还是存在严重堵车问题。

泰达足球场因为在郊区人口密度低，其周边虽然设有辅助商业等相关设施，但仍然缺乏商业活力。同时，因为俱乐部从相距30多公里的体育场迁移过来，无形中就把长期建立起来的观众基础及潜在观众或者非忠实球迷的观众拒之门外，造成体育文化底蕴的丢失，增加了营运的困难。

龙泉足球场是典型盲目建设的失败案例：策划时虽然曾考虑为足球俱乐部的训练及比赛场地，但是建成后仅作为四川冠城俱乐部的主场一年时间，后因冠城俱乐部解散而空置至今。其建筑设计和施工也存在严重缺陷，如地处偏僻山区，可达性非常差，交通不便，建筑设计上防风性不好、足球场地不平整等。

金山体育场的策划设计在没有预期使用的职业足球俱乐部的情况下进行策划建设的，只是考虑承办国际足球赛事和作为中国足球队在南方的集训基地。并没有根据足球市场的供求关系、当地足球文化渊源等因素，盲目苛求它带动区域的经济发展，为日后的使用带来诸多困难。

3专业足球场设计

针对前面的问题，我国专业足球场的设计应重在前期策划、规划设计和建筑设计三方面去研究，而且应重在以营运指导前期策划和建筑设计。

3.1前期策划

考虑到我国各个地区的经济、足球文化等各因素不同，应该有不同的策划方案，为可持续发展做长久的规划。应在前期策划中充分考虑建设的必要性和可行性、新建与改建、选址、开发模式、建设规模与等级等因素。

以建设的必要性和可行性因素分析为例，专业足球场是职业足球联赛的物质载体，没有职业足球俱乐部就没有建设的必要了。而职业足球俱乐部能吸引多少球迷到体育场来观看比赛以保证体育场基本的长期营运收入；现有综合性田径体育场的供需状况怎么样，这些也是我们策划考察的重点。上海虹口、天津泰达、四川龙泉这三个专业足球场，在策划阶段就确定上海申花、天津康师傅和四川队为各自预期的使用者，这与国外的俱乐部需求--产生专业足球场做法是一致的。金山专业足球场是在没有预期使用的职业足球俱乐部的情况下建设的，在中国这种特殊的足球文化背景下理所当然的备受争议。

在从选址方面，通常情况下都要综合考虑所选区位与市区距离是否合理、交通是否便利、周围是否有球迷底蕴、建设后对周边地区的影响是否严重等许多方面。四川的龙泉足球场选在偏远的山区，交通极为不便，去看比赛或演出的人都担心“有去难回”所以现在一直闲置，导致场内设施现都已经破落不堪。上海的虹口足球场和天津泰达足球场相对好很多，选在轻轨经过的地方，但虹口足球场有18路公共汽车途经，而泰达足球场仅有6路公共汽车途经，上海虹口足球场距市中心更近，出行时间又仅为天津泰达足球场的一半不到，交通费用也低得多，于是在平时的使用上当然是虹口专业足球场占优势，在球迷门票的经营上虹口足球场就胜一筹。由于交通的便利又近市区，许多演唱会便选择了虹口足球场作为演出地点，虹口足球场的日常经营也就更因此显得游刃有余。再加上泰达足球场的康师傅俱乐部从原来的民园体育场迁移到泰达足球场，两者相距30多公里，无形中就把长期建立起来的观众基础及潜在观众或者非忠实球迷的观众拒之门外，造成体育文化底蕴的丢失，增加营运的困难。应参考英国阿森纳俱乐部的主场搬迁做法：在遵循地缘性和传统性规律的基础上就近搬迁，很好的保留了自己球迷的同时又大大争取了更多的潜在球迷，给足球场的营运创造了更多的有利条件。

3.2专业足球场的规划

在前期策划确定选址和规模等级之后，专业足球场的规划——朝向、功能分区、交通系统、景观等对建筑设计还有建成后的营运起关键作用。

良好的朝向有利于球员的发挥；方便的交通使得球场的可达性增强，无论是球员或者是观众都乐于前往；而完善的停车设施和场地则更吸引四面八方的人气，也增加了商机；良好的绿化景观更增添专业足球场的生命力等，都是规划应该注重的细节，更是为营运的成功做充足的准备。

在安全分区和消防疏散方面，虹口专业足球场用壕沟来分隔观众看台和足球运动场，避免发生球迷裸奔、往球场丢东西等现象。而泰达足球场却仅留出口供主席台使用，使足球运动场丧失了紧急措施疏散缓冲能力。对球员、球迷来说规划上的缺陷都会造成重大的安全隐患，这就为将来的经营留下遗憾的一笔。

3.3专业足球场的运营与建筑设计

根据足球场的功能结构，分三段式设计：盖顶、观众看台及附属用房、足球场区。

3.3.1盖顶设计：盖顶不仅是专业足球场造型的突出亮点，在功能上更有举足轻重的作用。既要做到为观众遮风挡雨、有良好的防风效果，以减少风力对球员技术的发挥，又不能为了造型而影响观众视线。还要考虑到盖顶对足球场草坪的影响：盖顶南北两侧设计得较低，就有利于更好的采光，使运动场的天然草坪生长良好。设计好了盖顶，提高了观看的舒适性，也吸引更多比赛的进行，上座率会大大提高。另一方面单草坪的维护这一项就为日后的营运节省不少开支。像安联足球场，不论是防风性、为观众提供的遮风挡雨功能，还是对天然草坪的注重都做得相当的好。而我国的泰达足球场和虹口足球场的盖顶也能够成功避免这个问题，为我们积累了良好经验。

3.3.2观众看台及附属用房设计：不仅涉及普通观众座位布置、贵宾区看台的设计，也包括与之关联的相关服务用房设计。

观众看台：要注意坡度和视线设计、距离控制，座位布局，贵宾观看设施，座位舒适度设计、残疾人观看设计、安全分隔及消防疏散等方面。我国现在建成的四个专业足球场的看台设计采取了许多国外的先进手法，特别在观看距离和视线方面效果出色。但是对细部处理和对残疾人观众的关怀需要得到重视。比如虹口足球场的残疾人观众坐席设在在首层看台的顶部入口处，但是从室外地坪到达看台入口的主要通道都没有残疾人坡道，却允许与贵宾共用电梯，这与贵宾区的私密性和安全性又产生了冲突。

贵宾区：国外的潮流都是适当减少观众容量而不断提高舒适度，提供不同等级的贵宾观看设施，这样更能提高利润率，特别是高标准的贵宾包厢可以获得与投入不成比例的回报。在贵宾区，通常会独立设置卫生间和厨房，观众可以坐在外面看台上，也可以在里面用餐。租用贵宾区的人可以将其用于商业用途，邀请贵宾或主办人召开商业会议。虹口足球场也设有贵宾观看设施，但主要是面向最高消费档次的观众，租用者多是政府部门或者企业，未能满足消费者多层次的需求。可借鉴国外的经验，通过设置俱乐部和会员用房等不同档次的贵宾观看设施，吸引有能力的观众在体育场内进行更高档的消费。等级的细分程度是目前国内外足球专用体育场在贵宾观看设施方面的最大差距，这直接影响到体育场的营运收入。

附属用房包罗众多，全部云集于观众看台之下。处理好运动员用房、媒体用房、贵宾服务用房、竞赛管理人员用房、商业用房等功能空间之间的流线关系，是进行专业足球场设计的最基本要求。专业足球场是专门为足球比赛而建的体育场，但是并不是只能单一有此功能。为了运营的成功，应尽量利用看台下的这些巨大的空间，挖掘更多的切实可行的商业配套用房，创造商机。如利用看台下多余的空间作商业展览，又或者是综合休闲娱乐、茶座、咖啡等餐饮等等。但是这些用房都有特殊的净高要求，做建筑设计的时候必须要做长远的考虑。如展览陈列空间最低限高3.6m，休闲娱乐的室内净高也要3.1~3.4m以上，所以在设计过程中就要有可持续发展的眼光。

3.3.3足球场区设计：包括运动场设计，替补席、教练员及裁判员设施设计，场内媒体设施设计，安全防范设施设计，出入口设计等。

运动场尺寸设计方面，既然定位为专业足球场就应该参考国际比赛场地的标准，根据不同等级和规模设计。目前的潮流是以105m×68m作为足球运动场的标准尺寸，这也是世界杯赛事的要求尺寸。虹口足球场和泰达足球场目前都是这个标准尺寸。

运动场的设计除了尺寸要求外，关键就是草坪设计了。草坪是整个运动场的设计的关键，也是是整个足球场馆的核心。草坪质量的好坏不仅关系到运动员的发挥和比赛水平的展现，更关系到运营的效果。国内外经过综合考虑天然草皮和人工草坪的优缺点，目前绝大多数都采用天然草皮。人造草坪的应用主要是在使用强度高或者是种植条件差的足球运动场，在一般情况下，天然草坪是足球运动场的首选。然而天然草皮的种植和维护都需要异常的消耗，与日后的营运又关系密切，如排水系统、土壤选用、坡度、是否需要地热系统、选用草种等，都需要有长远的眼光去把握。如在上海的气候环境之下，天然草坪只需要进行正当养护即可，故虹口足球场草坪的养护就不需要选择地热系统。而泰达足球场地处北方寒冷地带，为防止冬季冻结，就必须配备了地热系统。

替补席、教练员、裁判员设施，场内媒体设施，安全防范设施，出入口设计等都是介于运动场和观众之间的，在功能上有举足轻重的地位。特别安全防范措施的设计，要采用围栏、壕沟、高差的措施防范球迷侵入运动场，与裁判员或运动员发生直接或者间接的武力冲突。

4结语

“以镜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可以知得失；以史为鉴，可以知兴衰。”通过分析我国已建成的四个专业足球场的缺点，梳理相关的策划、规划、建筑设计的要点和规律，结合我国特殊的足球文化、经济条件等，探索出适合指导我国建设专业足球场的理论。

参考文献：

[1]李晓欣.专业足球建筑设计研究[D].同济大学,2007:38-80.

[2]孙宏亮.奥运会体育馆的赛时设计与赛后利用[D].同济大学，2006:7-57.

[3]雷选沛.北京奥运经济运营与管理研究[D].武汉理工大学,2006:120-123.

[4]梅季魁.现代体育馆建筑设计[M].哈尔滨:黑龙江科学技术出版社.1999:44-90.

[5]彭小松，朱文一.中国大型足球赛场现状及发展探究-中国2018年世界杯规划战略研究系列[J].世界建筑，2007（6）:132-135.

[6]何泉，高琪.关于中国足球联赛体制发展改革的研究[J].广州体育学院学报,2003,(06)27-28.

[7]陈寿彭.关于中国足球产业化的思考[J].毕节师范高等专科学校学报，2004(09)：60-65.

[8]叶学球.由世界杯引发对中国足球的思考[J].体育科技文献通报，2007(03)：43-45.

[9]焦健.世界第一运动的魅力——足球的故事[M/CD]./search/show/

3201185910257.htm，2000年6月13日.

[10]王景波.影响我国足球联赛上座率的因素与对策研究[J].上海体育科研,2003(06):27-29.

[11]李宏林，刘欣.泰达足球场[J].建筑创作，2005(11):111-115.

足球论文范文篇4

关键词:足球;训练;心理暗示;应用;最佳竟技状态

一、前言

心理暗示是在通过语言、表情、手势、服饰、环境、气氛等方法，以含蓄的方式刺激受暗示者的潜意识，从而对受暗示者的心理和行为产生影响的一个过程。在比赛前对足球运动员正确地运用暗示手段，可以转变运动员的认知状态和激发运动员的心理潜力，减轻运动员在赛前训练过程中的心理负担，对运动员获得最佳竟技状态有着很大的帮助。

二、对赛前足球运动员心理暗示训练的依据

巴浦洛夫认为心理暗示训练就是通过言语，即第二信号系统的作用来调节中枢神经系统的反映，从而调节人体内部反映过程，如调节人的心境、情绪、意志和信心等。运动员在学习中不仅具体掌握技术动作结构，还要通过感官接受言语信息，并在接收的言语信息中通过领会、分析、综合、推理和判断，从中探索运动技战术特点，反复地对技术动作进行表象，不断完善技术动作的准确性和完整性。

三、对赛前足球运动员运用心理暗示的操作程序

3.1充分认识赛前心理状态：导致影响赛前心理状态的因素一般分为四种：赛前过度兴奋状态、赛前淡漠状态、赛前盲目自信状态、最佳竞技状态。因此让运动员学习和知道赛前心理状态有那些可能性，进入比赛期间可能会出现何种心理变化，这样才能应用心理暗示做到“有的放矢”。

3.2明确比赛任务：运动员明确比赛任务，可以在其行为习惯和生活习惯中起着主导作用，赛前心理暗示能引导运动员逐渐形成按照比赛任务和目标的轻重缓急分层次地进行思考、比赛，从而在比赛的过程中表现为积极高效的思维，形成运动技能习惯，获得最佳竞技状态。

3.3激发良好的比赛动机、增强取胜的信心：只有正确而强烈的比赛动机，参赛者才能自觉地动员机体最大的潜力投入到比赛中去，教练员应帮助运动员充分认识自己的优势，通过激励、动员、或进行过去成功体验的意象演习或用激励性的语言进行暗示，这样才能有效应用心理暗示。

3.4形成最佳的情绪状态、增强竞争力和进取心：适宜的情绪能更好地发挥大脑皮层神经系统的调支配机能，以保证比赛的顺利进行，赛前要使运动员逐渐处于一种跃跃欲试敢于对手比高低的竞争状态，形成高昂的士气和不怕任何困难的战斗意志。

3.5建立赛前程序并使之习惯化：赛前程序包括行为程序和思想程序两个方面，行为程序主要指比赛前何时应当做什么，思想程序主要指比赛前何时应当想什么。

3.6认真全面地分析比赛形势和各种利弊因素：要充分地看到我方的有利条件和对方的弱点，以增强自信心，先取得心理优势，针对双方的情况和我方可能遇到的困难制定具体的对策，以应付复杂多变的局势。

四、对赛前足球运动员正确应用心理暗示的方法和要求

4.1教练应具有较高的威望、令人信服的人格力量：心理暗示的效果很大程度上取决于暗示者在被暗示者心目中的威信。因此教练员的威望和人格魅力，对运动员来讲，有时比语言暗示更有效，这就要求实施者应具有较高的威望，要具有令人信服的人格力量。

4.2心理暗示应有适当的艺术性、鲜明的针对性：教练员使用暗示手段时配上适当的艺术形式，如趣味性的故事、竞争性的游戏等，借助于形式、色彩、韵律和节奏，直接诉诸于人的情感，使运动员在积极的氛围中接受训练，促使运动员产生积极的心理倾向，使出现的问题能及时地得以解决、正确的动作得到强化、错误的动作则被弱化。【案例】在2004年10月某一足球赛中，A队对B队，B队以上届冠军的势头压着A队打，A队有招架之功而无还手之力，上半场B队以2：0胜出。中场休息时，教练对他们进行调身、调心、调息，把他们带入安静状态，用语言描述A队队员们如何迎战下半场、如何反败为胜、如何捧着金闪闪的奖杯，醒后让队员们齐呼：“我们很舒服，我们一定赢！”，激发起了队员们昂扬的斗志。下半场，A队技术、战术超水平发挥，越战越勇，最后A队以4：2击败B队。通过心理暗示A方队员提高了自信心，竞技状态大为改善，发挥了应有的水平。

4.3心理暗示愈含蓄、愈巧妙效果愈好：在赛前应用心理暗示时最好尽量少用命令方式去提出要求。若能用含蓄、巧妙的方法去引导，就能获得更好的效果。[案例]2005年4月某一足球赛中，A队与C队争夺冠军宝座。论实力整体A队略胜C队，但是，上半场结束后，A队以1；2负于C队。A队输的原因是队员们保冠军思想包袱重（上届A队获得第一），根据以上情况，在中场休息时，A队教练无意间偶得一瓶香水，把商标撕掉，在每个人身上洒上香水，神秘而大声地说：“这种水，能使你们充满力量。”比赛开始后，整个局面变了，A队反以3：2胜对方，事后，有些队员问A队是不是洒了“兴奋剂”，C队还在嘀咕：“A队吃了禁药”，一瓶普通香水，经过心理暗示在运动员身上发挥了巨大作用。

4.4强化成功点弱化失败点：在训练的过程中运动员难免会出现这样或那样的失误，教练员对于运动员每一次的失败都应找出其中值得肯定的地方给以赞扬，这样可以使得运动员正确地动作始终得到肯定和强化，使运动员对训练始终充满自信和热情。

4.5改变和调节注意的指向：运动员在训练过程中存在的不良情绪，往往会把注意力集中在对自己不利的事物上，这时教练员应及时使用暗示手段转变运动员的注意力，使其指向能增强信心的事物上，指向运动员的强项、特长或成功表现上，这样就会增加运动员的自信心而使情绪稳定。

4.6注重过程性问题：训练的全过程中，使用暗示手段应多考虑过程性问题和现象，尽可能不考虑结果性问题，暗示的注意力应集中在即将进行的动作和操作上。

五、结论与建议

5.1在训练过程中正确地运用暗示手段改变运动员的认知状态和激发运动员的心理潜力，减轻运动员在训练过程中的心理负担，使运动员获得最佳竞技状态。

5.2在赛前训练过程中，要让运动员了解赛前心理状态有那些种类，在比赛期间可能会出现何种心理变化，引导和帮助运动员明确比赛任务，确定适宜的目标，激发良好的比赛动，增强取胜的信心形成最佳的情绪状态，建立赛前程序，并使之习惯化，认真全面地分析比赛形势和各种利弊因素。

5.3心理暗示要有适当的艺术性、鲜明的针对性，采用含蓄的、巧妙的、积极的、肯定的方式，强化成功点弱化失败点。

主要参考文献

[1]崔群曾芊体育运动心理学——应用指导[M].广东：广东高等教育出版社，2001，242246

足球论文范文篇5

在体育教学和运动队的训练及比赛中，利用足球规则是必不可少的方法，运用恰当，可以推进和提高教学效果。所以必须要让学生理解、精通规则，明确掌握规则的重要性，并把它作为不可或缺的内容。许多技战术本身就包含着规则的实质，如果注意在教学及训练中贯彻它，可提高学生在实践比赛中对规则的应用能力。然而，在足球教学中，让学生掌握技战术才是关键，不能单纯使学生掌握规则、精通规则。因此，只有将规则与技战术相结合，将规则贯穿于技战术之中，才能使学生的整体水平得以提高。

如在足球课的教学中，我首先给学生讲解技战术，详细分析技战术的每一个环节和要领，然后让学生进行实践练习。如发现学生有犯规动作，立即予以纠正，并向他们贯输规则要领，使他们记住，并且在实践中得到应用。在实际练习中既要注意足球规则又要提高技战术水平是一个方面，但如何将足球规则与技战术水平有机结合起来，这才是问题的关键。比如，在学习“二过一”战术配合教学时，我首先给学生讲清“二过一”的战术目的和意图，是为了摆脱对方的防守，尤其是在最后一道防线上，一定要做到快速传接球，不能有丝毫缓慢和迟疑，否则，就可能造成越位。在集体防守战术上，如何用“越位陷井”来瓦解对方的攻势，我经常结合教学训练中出现的越位实例，来给学生进行分析、讲解。如果教师不从理论上去及时指导，纠正混淆，就会严重影响技战术水平的提高。

为了使教学训练和规则能有机结合起来，我在教学和训练时，找出和本教材有联系的条文，以便在基本技术的练习中揉合运用，如：“侧面抢截球”或“跳起头顶球”技术，根椐学生在练习中自觉或不自觉用手推对方，或是未等球运行到控制范围，过早地进行冲撞，造成犯规等情况，让学生掌握侧面抢截球技术，首先应理解什么叫合理冲撞？什么情况下才能运用合理冲撞？结合“侧面抢截球”技术进行练习，在练习中提醒学生冲撞的部位，“用自己的肩部以下肘部以上去冲撞对方的同样部位”，在提高和掌握的基础上，再要求学生必须做到“在双方都有可能抢到球的情况下”才能运用这一规则。根椐学生在练习和运用过程中出现的问题，进一步讲清运用“合理冲撞”的几个条件：力量必须合适，不能猛烈地带有危险性地冲撞对方队员等。运用以上方法进行教学，使学生不但从理论上建立对规则的概念，而且在实践中有了和技战术结合使用的能力，教学效果良好。

在教学实践中，学生有时不能接受、理解规则和技战术方面的密切联系，对规则能促进技战术发展，以及技战术的提高能促进对规则的理解均有疑问。为了从理论上充分认识这个至关重要的问题，在室内课上给学生实际讲述足球运动水平的提高与技战术之间的相互促进的根椐，让他们知道足球运动一经产生就与足球规则有不可分割的关系。足球运动与其它运动一样，是随着社会的发展而发展，社会越进步，足球运动也越兴旺，而足球规则也越合理、越具有科学性。如果足球规则能够适应足球技战术的发挥，那么足球运动水平就会提高；相反，如果足球规则阻碍和限制足球技战术的发挥，那么足球运动水平就会停滞不前。同样，足球技战术的灵活运用也能够促成足球规则的改进和制定。如果技战术水平低，足球规则就不能制定；相反，如果技战术水平逐步提高，足球规则就能相应地改进和制定出来。这二者是相互联系、不可分割的，在教学实践中也不能将它们割裂开来，而要有机结合，才能达到预期的目的。

足球论文范文篇6

关键词:青少年;足球;参与;社会因素

近年来我国足球运动水平每况愈下,令人痛心,究其原因是多方面的,其中我国从事足球运动人数所占人口总数比例太小,尤其是青少年的足球人口,远远没有达到普及的程度。据有关方面统计,在1990年至1995年间,我国青少年足球人才数量达到了历史最高的65万人;1995年至2000年,下滑为61万人;2000年至2005年,降至仅仅18万人。尤其值得关注的是,当前在中国足协注册的青少年足球运动员仅仅只有5万多人。[1]导致青少年足球参与率下降的因素是多方面的,其中社会因素不能不说是一重要因素。

1.家庭因素对青少年参与足球运动的影响

家庭是社会的最基本单位,是个体身心发展的重要场所,而家长又是家庭中支柱及最主要的成员。家长对青少年参与足球运动的影响具有决定性的影响。一般而言,目前中国社会中,家长的文化程度、职业与收入成正比,其文化程度越高,职业就相对稳定,收入也就相应增多。有关调查显示,干部、白领职业身份的家长在对待孩子参与足球运动的支持程度上明显要小工人、私营业者职业教身份的家长。这是因为具有较高学历和体面职业的家长,其家庭生活水平较高,他们不希望自己的孩子从事对抗性强、易受伤、竞争激烈的足球运动,而是希望自己的孩子多利用时间来学习,考取好的大学,将来能有个体面的职业或从事一些危险性小、对抗性不强的,能对将来生活、学习有一定帮助的活动,如书法、绘画等。对于工人、私营业者的家长来说,因其文化水平相对较低、生存技能少,收入不多或不稳定,没有太多时间和精力来管理自己的孩子,对于孩子的兴趣也就相对开放些。甚至有一部分家长希望孩子能从事职业足球运动来改变家庭生活水平和个人命运。但受经济条件的限制,低收入家庭的孩子却无法接受系统、正规的训练,往往只能望球兴叹。

此外,家长的足球意识对青少年参与体育亦有重大影响。按照社会学的原理,家庭是个人社会化的第一要素。家庭这一特殊的群体在青少年社会化方面的功能是任何其它社会组织所不能替代的[2]。通常情况下,家长对足球运动是否喜爱,可直接影响到其是否支持孩子参与足球运动。

2.社会环境因素对青少年参与足球运动的影响

社会环境因素包括体育意识、社会价值取向、教育制度、中国足球职业联赛的亚环境等。

儒家是中国传统意识形态的主流,在中国社会有很高的地位。在儒家思想中,对学习文化知识是推崇至极的,同时也认为从事体力劳动是下等人从事的工作。由于儒家思想在中国主流思想上已占据几千年的历史,人们在日常生活、工作中以其为准则来评判事情的好坏,所以“重文轻体”的思想在现阶段中国社会中还是占领大部分人的头脑中。作为青少年的家长或亲属,他们是生活在这种现实的社会中,不可能不受这个思想的影响,必然会通过各种方式来督促孩子努力学习文化知识,将来有个体面的职业。他们不希望自己的孩子从事专业体育运动。

有关调查研表明,当前影响中国学生参加体育活动的最主要因素是学业的压力[3]。这与中国人的价值取向与教育制度有密切的关系。时下,中国传统社会中的“官本位”,“崇官”、“求官”、“惧官”的文化价值取向仍有广泛的存在;同时,自古以来就存在的“万般皆下品,唯有读书高”,“学而优则仕”等封建思想,仍起着一定的作用[4]。高考成了衡量学校好坏的依据,书本知识就成了选拔人才的主要尺度,许多学生不得不埋头于书本,做着永无止境的功课,很少有时间、有条件去进行体育活动。目前衡量教师教学质量的标准是学生参加全市、全区统考,或参加全国升学考试的成绩,这是应试教育下的必然结果,迫于升学压力,各科教师不约而同地都采取大量布置学生课外作业的方法,以弥补课堂教学的不足,日常学习与寒暑假无不是如此。这使得可用于从事足球运动的闲暇极为有限。

此外,当前中国足球职业联赛中,假球、黑哨、、罢赛、打人等”不正之风蔓延,致使足球运动对青少年的兴趣逐年下降,进而远离足球。

3.大众传媒因素对青少年参与足球运动的影响

信息时代,大众传媒对社会所产生的影响是巨大的。生活在社会中的人,自觉或不自觉地受到传播媒体的影响,青少年也不例外,自然地会对青少年参与足球运动产生影响。大众传媒在现代社会是一个非常重要的社会化因素,它对人的社会化影响早己引起人们的注意。传播学研究者指出,在青少年可塑性最强的时期,大众媒介为他们提供了现实世界的图景和各种人生理想的模型。有关调查表明,有九成以上的学生认为是媒介让他们了解到足球方面的信息,尤其是通过电视观看足球现场比赛,对培养足球方面的兴趣有很大的帮助。可见,媒介对传播足球信息和足球知识起到了重要作用。

大众传播媒介为青少年提供了直接模仿某些社会行为方式的机会。由于传播媒介具有具体化、人格化的特点,青少年从这些富于形象性、感染性、权威性和可信性的“榜样”中吸取丰富的内容,从而加速其社会化过程。正因为如此,在青少年的心灵中,会形成他们自己崇拜的偶像,可能是中国足球明星或者是外国足球明星等,从而有意无意地去学习、模仿他们的行为方式。作为家长来说,大多数人对大众传媒对孩子在体育方面的影响力是认可的,应多引导孩子们,让他们知道哪些可以学,哪些不可学,有针对性地通过球星榜样作用,来培养孩子对足球运动的兴趣。总之,现代大众传媒使青少年所受的教育、影响,已经不能仅仅限于学校和家庭,社会影响的空间、渠道、内容也变得复杂化、多样化。青少年中所出现的某些热点、某些趋向,究其深层原因,都和大众传媒有关。因此,现实要求我们把教育引导少年儿童放在社会的大环境中,注意大众传媒的作用。

4.伙伴群体因素对青少年参与足球运动的影响

伙伴群体在青少年的生活中扮演着重要的角色。群体使青少年的归属感得到满足,又以群体规范约束其行为。同伴既是行为的强化物,又是青少年评定自己行为的参照物。大量研究表明态,青少年受伙伴群体的影响而参与足球运动占较了相当大的比例。儿童心理学家指出,青少年对在同辈群体中被认同特别看重。在小学这个年龄阶段,他们乐于在同辈群体中寻找朋友和合作伙伴,朋友之间的兴趣爱好往往互相影响,相互交叉,有同样爱好的孩子,不用其他条件,就能成为好朋友。作为家长来说,应尊重孩子的选择。所以,为了使孩子身心健康,家长应支持年龄和性格相似的伙伴群体共同参与足球运动,以达到使青少年锻炼身体的目的。所以,伙伴群体在青少年时期对他们参与足球运动的影响较为重要。公务员之家:

综上所述,家庭、社会大环境、大众传媒、伙伴群等因素均对青少年参与足球运动有较大的关系,它们直接影响到我国足球后备力量的培养和发展。中国足球后备人才的培养,提高足球运动的普及率必须综合考虑以上各因素,系统推进,防止“头痛医头,脚痛医脚”。

参考文献:

[1]杨一民.关于我国青少年足球主要问题与对策的探讨[J].中国体育科技,20O7(1):33-35.

[2]李勇.家长的职业、文化程度和家庭经济状况对学生成绩的影响[J].现代中小学教育,1998(1):56-57.

足球论文范文篇7

关键词:青少年;足球;参与;社会因素

近年来我国足球运动水平每况愈下,令人痛心,究其原因是多方面的,其中我国从事足球运动人数所占人口总数比例太小,尤其是青少年的足球人口,远远没有达到普及的程度。据有关方面统计,在1990年至1995年间,我国青少年足球人才数量达到了历史最高的65万人;1995年至2000年,下滑为61万人;2000年至2005年,降至仅仅18万人。尤其值得关注的是,当前在中国足协注册的青少年足球运动员仅仅只有5万多人。导致青少年足球参与率下降的因素是多方面的,其中社会因素不能不说是一重要因素。

一、家庭因素对青少年参与足球运动的影响

家庭是社会的最基本单位,是个体身心发展的重要场所,而家长又是家庭中支柱及最主要的成员。家长对青少年参与足球运动的影响具有决定性的影响。一般而言,目前中国社会中,家长的文化程度、职业与收入成正比,其文化程度越高,职业就相对稳定,收入也就相应增多。有关调查显示,干部、白领职业身份的家长在对待孩子参与足球运动的支持程度上明显要小工人、私营业者职业教身份的家长。这是因为具有较高学历和体面职业的家长,其家庭生活水平较高,他们不希望自己的孩子从事对抗性强、易受伤、竞争激烈的足球运动,而是希望自己的孩子多利用时间来学习,考取好的大学,将来能有个体面的职业或从事一些危险性小、对抗性不强的,能对将来生活、学习有一定帮助的活动,如书法、绘画等。对于工人、私营业者的家长来说,因其文化水平相对较低、生存技能少,收入不多或不稳定,没有太多时间和精力来管理自己的孩子,对于孩子的兴趣也就相对开放些。甚至有一部分家长希望孩子能从事职业足球运动来改变家庭生活水平和个人命运。但受经济条件的限制,低收入家庭的孩子却无法接受系统、正规的训练,往往只能望球兴叹。

此外,家长的足球意识对青少年参与体育亦有重大影响。按照社会学的原理,家庭是个人社会化的第一要素。家庭这一特殊的群体在青少年社会化方面的功能是任何其它社会组织所不能替代的。通常情况下,家长对足球运动是否喜爱,可直接影响到其是否支持孩子参与足球运动。

二、社会环境因素对青少年参与足球运动的影响

社会环境因素包括体育意识、社会价值取向、教育制度、中国足球职业联赛的亚环境等。儒家是中国传统意识形态的主流,在中国社会有很高的地位。在儒家思想中,对学习文化知识是推崇至极的,同时也认为从事体力劳动是下等人从事的工作。由于儒家思想在中国主流思想上已占据几千年的历史,人们在日常生活、工作中以其为准则来评判事情的好坏,所以“重文轻体”的思想在现阶段中国社会中还是占领大部分人的头脑中。作为青少年的家长或亲属,他们是生活在这种现实的社会中,不可能不受这个思想的影响,必然会通过各种方式来督促孩子努力学习文化知识,将来有个体面的职业。他们不希望自己的孩子从事专业体育运动。有关调查研表明,当前影响中国学生参加体育活动的最主要因素是学业的压力。这与中国人的价值取向与教育制度有密切的关系。时下,中国传统社会中的“官本位”,“崇官”、“求官”、“惧官”的文化价值取向仍有广泛的存在;同时,自古以来就存在的“万般皆下品,唯有读书高”,“学而优则仕”等封建思想,仍起着一定的作用。高考成了衡量学校好坏的依据,书本知识就成了选拔人才的主要尺度,许多学生不得不埋头于书本,做着永无止境的功课,很少有时间、有条件去进行体育活动。目前衡量教师教学质量的标准是学生参加全市、全区统考,或参加全国升学考试的成绩,这是应试教育下的必然结果,迫于升学压力,各科教师不约而同地都采取大量布置学生课外作业的方法,以弥补课堂教学的不足,日常学习与寒暑假无不是如此。这使得可用于从事足球运动的闲暇极为有限。此外,当前中国足球职业联赛中,假球、黑哨、、罢赛、打人等”不正之风蔓延,致使足球运动对青少年的兴趣逐年下降,进而远离足球。

三、大众传媒因素对青少年参与足球运动的影响

信息时代,大众传媒对社会所产生的影响是巨大的。生活在社会中的人,自觉或不自觉地受到传播媒体的影响,青少年也不例外,自然地会对青少年参与足球运动产生影响。大众传媒在现代社会是一个非常重要的社会化因素,它对人的社会化影响早己引起人们的注意。传播学研究者指出,在青少年可塑性最强的时期,大众媒介为他们提供了现实世界的图景和各种人生理想的模型。有关调查表明,有九成以上的学生认为是媒介让他们了解到足球方面的信息,尤其是通过电视观看足球现场比赛,对培养足球方面的兴趣有很大的帮助。可见,媒介对传播足球信息和足球知识起到了重要作用。

大众传播媒介为青少年提供了直接模仿某些社会行为方式的机会。由于传播媒介具有具体化、人格化的特点,青少年从这些富于形象性、感染性、权威性和可信性的“榜样”中吸取丰富的内容,从而加速其社会化过程。正因为如此,在青少年的心灵中,会形成他们自己崇拜的偶像,可能是中国足球明星或者是外国足球明星等,从而有意无意地去学习、模仿他们的行为方式。作为家长来说,大多数人对大众传媒对孩子在体育方面的影响力是认可的,应多引导孩子们,让他们知道哪些可以学,哪些不可学,有针对性地通过球星榜样作用,来培养孩子对足球运动的兴趣。总之,现代大众传媒使青少年所受的教育、影响,已经不能仅仅限于学校和家庭,社会影响的空间、渠道、内容也变得复杂化、多样化。青少年中所出现的某些热点、某些趋向,究其深层原因,都和大众传媒有关。因此,现实要求我们把教育引导少年儿童放在社会的大环境中,注意大众传媒的作用。

四、伙伴群体因素对青少年参与足球运动的影响

伙伴群体在青少年的生活中扮演着重要的角色。群体使青少年的归属感得到满足,又以群体规范约束其行为。同伴既是行为的强化物,又是青少年评定自己行为的参照物。大量研究表明态,青少年受伙伴群体的影响而参与足球运动占较了相当大的比例。儿童心理学家指出,青少年对在同辈群体中被认同特别看重。在小学这个年龄阶段,他们乐于在同辈群体中寻找朋友和合作伙伴,朋友之间的兴趣爱好往往互相影响,相互交叉,有同样爱好的孩子,不用其他条件,就能成为好朋友。作为家长来说,应尊重孩子的选择。所以,为了使孩子身心健康,家长应支持年龄和性格相似的伙伴群体共同参与足球运动,以达到使青少年锻炼身体的目的。所以,伙伴群体在青少年时期对他们参与足球运动的影响较为重要。公务员之家:

综上所述,家庭、社会大环境、大众传媒、伙伴群等因素均对青少年参与足球运动有较大的关系,它们直接影响到我国足球后备力量的培养和发展。中国足球后备人才的培养,提高足球运动的普及率必须综合考虑以上各因素,系统推进,防止“头痛医头,脚痛医脚”。

参考文献:

[1]杨一民.关于我国青少年足球主要问题与对策的探讨[J].中国体育科技,20O7(1):33-35.

[2]李勇.家长的职业、文化程度和家庭经济状况对学生成绩的影响[J].现代中小学教育,1998(1):56-57.

足球论文范文篇8

论文关键词：青少年；足球；文化素质；培根教育

一、前言

一个国家青少年足球的普及、竞赛、训练体系的完善程度与国家足球竞技水平有直接的关系。中国足球发展要从本国的现状出发，最主要的问题是做好青少年的培根教育，充分重视青少年运动员在足球兴趣和文化学习上的培养，使球员具备扎实的基本功和很强的领悟能力，进而逐步提高足球水平。金志扬教练曾执教过国家队、俱乐部队以及大学生队，对中国足球运动员的综合素质有清醒的认识：“年维泗、陈成达这一代的球员都是大学毕业，是大学生。我们这一代大部分是高中生，我的学生沈祥福是初中生毕业，而现代队这批球员连初中文化都不具备，”反映出中国当代球员的文化素质过低。在每年的球员转会市场上，摘牌后都有400～503名球员下岗，他们过早地接受职业化足球训练，从而在成年阶段失去了进一步提高的空间，同时缺少必要的9年义务教育和专业教育。中国足球在青少年的早期专业化违反科学的教育观。因此，体教结合，提高文化素质是今后中国青少年足球运动员培养和发展之路。

二、对青少年足球运动员的问卷调查及结果

通过对大连实德、山东鲁能等国内7家足球俱乐部的预备队l5—17岁青少年足球运动员进行问卷式调查，反映出他们在培根教育方面存在的问题。

2.1问卷调查的主要内容和方法

青少年足球运动员从事足球运动的经历(踢球时间、球龄、每天训练时问等)；青少年足球运动员的追求目标(国家队、球星、兴趣和爱好、金钱等)；青少年运动员的文化素质(文学常识、自然常识、历史知识、时事新闻、电脑知识等)。

2.2调查结果

调查结果显示，追求国家队和明星占95％，而兴趣和爱好只占1，2％，其它占3．8％；球龄在78年占87％，参加过全国U15、U17比赛、城市运动会的占83．6％，而文化素质方面电脑游戏知识得分最高。通过调查反映出我国青少年足球运动员的培训体系存在几个方面的问题：文化素质过低，成人化训练过早，足球普及度过窄，足球学校过滥；其中文化素质过低是影响青少年足球运动员发展的关键因素。在调查中大多数球员是从小学直接进入足球学校或俱乐部预备队的，连9年制义务教育都没完成。

三、文化教育的培养是青少年足球运动员的首要目标

长期以来，足球界一直在争论一个问题，也是老生常谈，即文化学习好就一定能帮助球员把球踢好吗?在世界足球发达国家和发展速度较快的国家。青少年足球运动员的综合素质发展是培养的首要内容。在德国13～l5岁的青少年培训中，学习是首位，其次才是训练；在法国的培训体制中，青少年足球主要对象是13—15岁的适龄儿童，他们不得离开自己的学校、家庭和俱乐部，必须随自己学校的课程完成国家教育部门规定的学习；对1517岁青少年培训分别在35个培训俱乐部进行，受训者加入俱乐部必须签订合同，保证在自己原来的学校继续学习。法国足协每年对俱乐部进行一次检查。监督他们完成规定的学业。

3．1文化学习是培养青少年足球运动员的基本条件

一支没有文化素质的青少年足球队是无法在培养和发展的道路上有较大的上升空问的。无论是健力宝青年队还是“超白金一代”的国青队、国奥队，在青少年时期由于身体素质和早期成人化训练，尽管成绩暂时领先，但在未来发展中由于受到机制和文化素质的限制而随之湮灭。200O年世青赛，中韩两个同样才华横溢的人才，经过3年时间的不同命运坎坷，朴智星已经在曼联队踢球，而曲波则在青岛队期待着能进入每场首发的阵容。在我们的近邻韩国和日本，青少年球员必须完成国家规定的教育义务，国家青年队直至国家队基本是从高中生和大学生中选拔出来的，具有一定的文化素质和技、战术素养，尽管在青少年的比赛中与中国队不占上风，但到成年队比赛中以心理素质和技、战术素养每每在重大比赛中取胜，文化素质起重要作用。

3．2文化教育是青少年足球运动员成长中的必须教育过程

9年义务教育是国家法律要求每名公民必须完成的教育过程，是青少年在德育、智育、体育等方面接受相应的教育和培训，培养爱国主义思想，具备一定的文化知识和法律意识。在调查中发现中国青少年足球运动员法律意识和文化知识匮乏，在国家利益与个人利益发生矛盾时，只顾个人利益，包括对出国集训有抵触情绪，在国家队出工不出力等现象；沈阳青少年球员在街市中失手打死对方触犯法律以及个别青年球员参与假球、等现象从侧面反映出当代青少年球员的综合素质水平不高。

因此，体教结合将是中国足球乃至今后中国竞技体育的补充，是培养中国青少年足球人才的主要渠道；学校是培养德、智、体全面发展的人才，而目前过于泛滥的足球学校培养体系，无益于青少年足球人才的培养和发展。在韩国的职业俱乐部不设预备队，青少年足球运动员的培养在于学校，由小学到中学直至大学，他们不仅要完成国家规定的必修课程，在20岁时还要按国家的法律服兵役，这对青少年球员的综合素质培养是一个完备的过程，而职业俱乐部每年从高中生和大学生的比赛中发现和选拔队员，提高了国家足球的整体素质，这是中国青少年足球管理机制必须改革的关键。

四、文化素质对提高中国青少年足球运动员的技战术水平起着重要作用

目前，世界足球运动具有高度社会化、职业化和商业化的特点，其在所有运动项目中的显著地位和世界上的影响很大，并成为世界各国社会文化生活中不可缺少的部分。我国是一个人口大国，但目前还是一个“足球人口小国”，面对世界足球运动快速发展的形势和广大人民群众越来越高的要求，根据我国政治、经济、文化的发展水平，运用政策、行政和经济的管理手段，加大对青少年足球的宏观调控，促进青少年足球运动蓬勃有序地健康发展，为提高我国足球运动水平打下坚实的基础。

4．1提高基层教练员的素质

到目前为止，我国经过C级培训的基层教练员只有2572人，绝大部分青少年业余球队教练员没有经过岗位培训，总体水较低，我国在青少年足球培养方面尚未形成系统、规模效益型发展体系。突出表现为，青少年训练指导思想不明确，训练方法、手段滞后，忽视青少年足球运动员的技术、心理、道德品质的培养，在竞赛、训练体系仍未摆脱注重比赛结果、看重比赛成绩的循环中，严重的急功近利思想导致青少年足球训练早期专业化、成人化。因此，足球从业者首先要提高文化素质，对青少年足球运动员的培养目标以及各阶段发展特点有深刻的认识，把培养兴趣和技术作为青少年运动员训练的指导思想。日本和韩国足协每年都要派出大批教练员到世界足球先进国家，主要是近1——2年青少年足球发展进步较快的国家学习和交流，根据教练学习所带回的材料和研究成果编写进足球教学大纲，这种教学与训练方式的目的在于培养青少年学习足球的兴趣和基本技术，打好基础，而不是通过比赛来取得成绩。

4．2文化素质是培养青少年足球运动员提高技战术素养的基础

中国足协青少年部主任冯剑明在总结青少年足球过去一年的工作时指出：“国少队和国青队之所以取得去年的成绩主要是由：于他们的体能、身高和作风上的优势，而真正足球的精髓所在——技战术素养，却在他们身上没有得到充分体现。”运动员的运动寿命与文化修养程度是成正比的，道理很简单，读书太少的队员领悟能力低，在训练场上连教练很简单的意图都领会不了，当然不可能踢好球。当我们的年轻球员面对无论是米卢的“快乐足球”还是霍顿的先进足球理论都无法理解并在训练和比赛中贯彻，表现出中国足球运动员在文化素质方面的欠债。

欧洲足球运动员的成功是建立在良好的社会教育基础上的，他们所有的年轻球员在l5——l6岁前都是在业余俱乐部踢球，但没有错过基础教育；所在欧洲球员绝大部分都具有良好的职业素质，在经过青少年时期的基础培训后，升到成年队时，在先进足球理念的指导下迅速成长，在比赛中表现出较高的足球技战术素养。而中国球员缺乏良好的基础教育，凼此，加强他们的文化素质是提高球员技战术素养的必修课。公务员之家:

4．3提高文化素质是青少年足球运动员自我发展的重要保障

对于提高青少年足球运动员的文化素质培养的问题，我们不得不涉及到一个更加敏感的问题，就是青少年足球运动员未来发展的多向性。一方面加强文化素质的培养对于提高球员的足球运动水平起着重要的基础作用，无论在职业俱乐部乃至在国家队的比赛中将发挥出较高的技战术水平；球员退役后由于具备一定的文化素质，可以到相应的高等学校进修学习，成为一名高水平的教练员或高素质的足球从业人员。另一方面，在众多的足球人才竞争中被淘汰下来的青少年足球运动员的自我发展方向成很大的问题。在国外，没有被俱乐部吸纳的年轻球员由于自身具备一定的文化素质，可以再回到学校继续学习解决就业问题。

五、建议

5．1青少年足球运动员的培养关系到中国足球发展的未来，提高他们的文化素质是关键，这已被世界足球发展先进国家的成功所证明。中国足协应出台一项规定，即没有完成9年制义务教育的青少年队员不允许在俱乐部注册踢球。同时应建立一套青少年足球运动员培养和发展的大纲，努力提高青少年足球运动员的文化素质，培养德、智、体全面发展的足球人才。

5．2走教育与体育相结合的道路，规范足球学校以及预备队等不规范的教育、培养体系，本着对中国足球未来负责，为青少年足球运动员人生负责的精神，建立合理的健康的培养体系和社会环境，真正使青少年足球运动走上健康、快速的发展轨道。

足球论文范文篇9

1）培养学生的团结合作精神。足球是一个集体项目，它需要所有运动员要在场上发挥团结合作的精神，依靠整体的力量获取比赛的胜利。纵观国内外的足球运动比赛，缺乏团结合作意识的团队是不可能获得最终胜利的。因此学生通过参加足球运行可以培养学生的团结合作精神。

2）有利于促进学生得心理健康。足球运动是世界第一大运动，学生通过参加足球运动不仅能够提高自身的体质，而且还能促进他们的身心健康。学生通过足球运动可以结识更多的朋友，他们之间可以相互的倾诉自己在生活、学习中的不满，从而达到缓解心理压力，释放不满情绪的目的。

3）促进学生的创新能力。学生通过参加足球比赛，感受足球所带来的一种创新氛围，因为足球属于一种竞技比赛，在比赛中运动员不仅要贯穿教练员的战术，而且还需要在比赛的过程依靠自身的技能发挥，创造与需求战机、掌握战机最后取得比赛的胜利。

二、影响高校校园足球文化发展的因素

综合高校足球运动发展现状，并且结合笔者的问卷调查得知：影响高校校园足球文化发展的因素主要包括足球比赛、足球表演、足球课程、足球氛围以及足球拉拉队等因素，其中最为重要的因素主要是高校的足球课程设置、足球比赛、球迷的消费以及高校足球运动的氛围。

（一）高校足球比赛的影响

通过足球比赛提高高校足球运动的发展是创建高校足球文化发展的重要手段。目前高校足球比赛主要有“中国大学生足球联赛”，该比赛是由教育部与中国足协联合举办的，由专门的体育中介公司负责宣传与运作，大大提高了校园足球文化的发展，但是毕竟我国足球市场不景气，导致中国大学生足球联赛在高校中的影响力没有发挥出应有的作用，导致大学生不能更多的参加足球比赛，进而逐渐的会丧失积极性。

（二）足球课程设置对校园足球文化的影响

高校足球文化的形成关键在于高校的足球教学体系是否完善，高校对足球教学是否重视。如果高校的足球课程设置合理，那么学生学习足球知识的途径就会拓展，相对应的高校足球文化就能得到很大的发展，但是目前高校的足球课程设置存在很大的不合理性：首先高校足球教学的模式过于程序化。很多高校在进行足球教学时过重于对足球技术的教学，而忽视了足球本身的特点；其次教师在教学时主要是对学生进行技能的传授，而不会对学生灌输如何运用技术；最后高校对足球教学的考核方法也不合理。高校对足球教学考核评价主要是对教学效果的考评，而不重视教学过程。

（三）高校足球球迷的缺失

足球球迷是校园足球文化的重要组成部分，也是促进足球运动发展的重要因素。经过大量的调查高校的足球球迷无论是在数量上还是在成员结构上都表现的过于单调，首先高校真正懂足球的人员非常少，而且讨论足球的人数也不多，比如高校每年都会组织院系进行足球比赛，但是为比赛一方加油的拉拉队则非常少；其次足球消费水平不高。由于当前高校就业竞争的压力不断加剧，再加上我国足球市场的不景气，导致越来越多的学生不愿意参加足球运动，足球运动积极性的降低必然会影响足球消费水平的下降，消费能力的下降则会有直接影响足球产品的发展，最终形成恶性循环。

（四）高校足球运动的氛围

高校足球运动氛围的高低直接决定着高校足球文化的发展，但是高校足球氛围浓度不高，造成高校足球氛围不高的主要原因是：一是高校领导对足球教学的认知与态度不高。目前高校领导对足球教学的重视程度普遍不高，他们认为足球运动在我国没有广泛的市场，因此发展足球运动不会给高校带来显现的效果，以此他们不愿意将精力放在发展足球教学中；其次学生对足球的技战术没有灵活掌握。虽然高校足球教学能够提升学生的足球技战术，但是学生却不能灵活的应用该战术。

三、发展高校校园足球文化的具体对策

发展高校校园足球文化，需要高校构建系统的足球教育体系：

（一）高校领导要重视足球教学

提高高校足球教学质量，培养综合素质较高的足球专业学生是营造高校足球文化的关键，其中提高高校足球教学质量的关键就是高校的管理者要加强对足球教学工作的支持力度，首先高校领导要加强对足球教学基础设施的建设力度，积极争取上级财政资金新建足球比赛场地、购置足球教学设备等，通过完善的基础设施为足球教学创建良好的氛围；其次要加强对足球教师的培训，提高足球教师的专业技能。高校要定期对足球教师进行专业培训，改变他们传统的教学方法，通过教学创新提高学生的学习主动性。

（二）完善高校足球运动比赛机制

高校要充分借助全国大学生足球联赛机制，发展校园足球比赛。首先高校要在内部形成固定的足球比赛机制，高校可以利用高校每年组织的运动会，开展高校内部的足球比赛，通过组织比赛，带动高校学生参与足球运动的积极性；其次高校足球团体机构要对于外部高校联系，举办校际之间的足球比赛，通过参加校际比赛提高本校学生对足球运动的热爱程度；最后高校要鼓励学生之间进行小范围的足球比赛，比如学生可以在课后组织小范围的足球运动。

（三）高校要积极营造足球运行的氛围

高校要加强对足球活动宣传氛围，提高学生参加足球运动的积极性，首先学生要正确认识足球运动，足球运动并不是以比赛为主的运动模式，要改变学生为了获取胜利而参加足球运动的观念，理解足球运动的真谛；其次全社会要形成重视足球运动的氛围，通过浓厚的氛围，带动高校校园足球文化的发展，比如高校要多转播足球比赛，多让学生了解足球文化知识等。

足球论文范文篇10

关键词:青少年足球运动员运动协调能力

一、运动协调能力的诸因素

1.1遗传:神经协调对协调能力起相当大的作用，而神经协调主要受先天的制约，不易受后天的影响;因此，遗传对青少年足球运动员的运动协调能力影响很大。若父母都是运动员，其协调能力肯定比父母不是运动员的孩子要好。

1.2发育:协调能力是人体各机能的综合体现，是建立在形态发育和完善的基础上的。形态随着运动员生物年龄的成熟而生长发育，各器官系统的机能也随之得到完善，协调能力也随之发展;因此，生物学年龄和有机体各个部分生长发育的程度，直接影响到青少年足球运动员的协调能力。

1.3素质:运动技术的完成需要一定的运动素质，尤其对完成技术过程中的肌肉活动来说，它直接与力量、速度、耐力等发展程度有关，况且，肌肉的内部协调本身就是力量表现的决定因素。

1.4.反射:复杂条件反射是建立在简单条件反射基础上的。建立的简单条件反射数量越多，则复杂条件反射的建立越顺利;而在运动技术的完成中，便能表现出良好的高度的协调能力。

1.5心理:运动员学习、完善运动技术，对变化的训练和比赛条件能及时地适应，都与运动员对不同刺激条件的分辨能力、注意集中程度、思维的敏捷程度、神经类型等心理特征有关，这些对运动员的运动协调能力均有很大影响。

二、青少年足球运动员协调性训练

2.1无球技术运用特点与运动协调能力

在足球比赛中，无球运动主要采用变速跑、突起、突停、转身等形式。在比赛的大部分时间里，运动员都在走动、慢跑，看似漫不经心，可一旦需要时，便会立刻作出反应，或接应插上助攻，或突然起动去封堵防守。另外，运动员为了抢占时间和空间，常常根据比赛形势的变化，及时改变当时的身体状态而完成动作，其间体现出来的动作之间变换的及时性，正是灵活、熟练、适时地控制和支配自己的身体能力。

2.2有球技术运用特点与运动协调能力

有球技术包括踢球、停球、运球、抢截球等。在看似简单的传接球技术中，其实要求很复杂，例如运动员接球，首先要有良好的空间感觉与空间定向能力;其次对来球的力量、速度、高度、落点有准确快速的判断;最后是选择和调整好自己的体位，上下肢协同配合，尤其能妥当控制下肢动作，做到既准确轻柔，又协调合理。有球运动员还必须敏锐观察本方队员跑位和对方队员的移动情况，控制好踢球腿的摆动速度，力量适当、不失时机地将球传出，争取做到人到球到。所以，搞好青少年足球运动员的协调性训练，具有十分重要的意义。

三、建议

3.1训练形式需多样化。可以做些带有游戏性质的练习，如追人游戏、带球接力;可以进行一些小型足球赛，如1对1.3对3。

3.2足球训练中，允许他们用手，允许同时使用2个球，允许使用软球、塑料球、气球、水球代替足球，允许用脚踢、用手打、用头顶。

3.3尽管每项训练侧重点不同，但可以同时训练多种协调技能。因为各种协调能力相互联系，在实际应用中，没有哪种协调能力会单独起作用。

3.4协调性练习本身，对身体素质没有特殊要求，只是得思想高度集中。也就是说，只需在每个训练单元做少数几个这样的练习，便能起到比半小时疲惫的协调训练更好的效果。

3.5协调性练多有很强的可变性，应该鼓励青少年自己去尝试，实践新的练习。当他们掌握要领后，适当刺激他们发明与之相应的新的练习形式。

3.6把所有协调性练习安排进训练的不同阶段;可以用做热身练习，也可以做为训练的重点，还可以成为阶段性训练的一部分。公务员之家:

3.7每一单元训练必做的练习是足球比赛。它不仅能培养协调性，还能增添乐趣。

3.8克服不合理的肌肉紧张。因为在完成足球技术动作的过程中，往往由于肌肉收缩后不充分放松，而引起不合理的肌肉紧张。

3.9提高保持平衡的能力。在足球这个运动项目里，想要高质量完成许多技术动作，依赖于姿势的稳定性，而要在已获得协调动作的基础上，做到姿态静力性反射和随意调节保证，需要内感觉校正的参与，并取决于动作协调的形式。