中学体育教学循环法研究

一、中学体育常见的循环教学法

1.持续练习法。持续教学法，顾名思义，就是要求学生不间断地完成一套体育动作的循环教学法，此过程可以使学生达到发展体力、增强有氧呼吸能力的目的。在持续练习中又可以分为三种情况：（1）定时定量，即在规定的时间内对规定的动作完成指定的数量，这种练习方法数量确定，又给学生限制了完成时间，对学生的身体素质要求比较高。（2）定时不定量，即统一规定每一项运动的时间，但是不限定学生完成的数量，并且逐渐要求学生在规定的时间内完成动作的数量不断增加。这种方法可以激发学生的内在潜力，便于学生的集体训练，适用于体育课前的准备性工作。（3）定量不定时，即规定每个动作完成的数量但不定时，此种方法可以循环几次，并且可以在一定程度上提高学生的耐力。2.间歇练习法。这种方法是指在一系列循环练习之间加入短暂性的休息，以增强学生的耐力和综合素质为主要目的。与持续练习法相比，间歇练习法对学生的体能要求较低，但对学生的耐力要求比较高，需要学生坚持到最后。间歇练习法也是根据学生自身的体能素质和动作强度而制定的，便于掌握学生在规定时间内完成动作的数量以及质量。3.交替补充练习法。这种教学方法结合了学生的体育教材和课程计划的安排，弥补学生由于教材不足而造成的缺陷。具体有两种方式：（1）结合新授课的补充练习，教师在进行体育新授课的间歇过程中可以安排适当的动作练习，在缓解课堂气氛的同时对所讲内容进行及时的巩固练习，使理论课与实践课相辅相成，共同提高。（2）复习课的补充练习，在进行复习课的教学间歇时，可以插入适当的动作进行补充练习，加大练习强度，全面增强学生的身体素质。

二、如何使体育循环教学法顺利实施

1.改革教学方法，切实练好学生的基本功。从对体育教学的反复研究和多年的教学经验来看，体育教学要从根本上改变原有的教学方法，不断提高教学的有效性。主要从几个方面进行总结：（1）分析教学法，这是教学过程中最基础的环节，教师只有对教材和教学内容进行透彻的分析，才能依据学生的学习特点以及身体素质进行合理的教学。（2）注重教材之间的内在联系，教师在课堂教学之前，要充分挖掘教材各章节之间的联系，将相关章节同时讲解，不仅可以使学生对相关知识进行联系，而且有助于学生形成相应的知识网络。（3）注重教学过程中的“教育性”。教学不仅是简单地对学生进行知识灌输，更重要的是加强对学生思想上的疏导，对学生的学习情感进行培养，达到更好的学习效果。2.内外结合，反复练习，不断提高运动技能。学生在初中阶段的体育课学时还是比较少的，因此，在有限的时间内对学生进行体育教学要掌握一定的方法，提高教学效率，在最短的时间内完成最高效的教学。比如，在体育课对学生进行篮球教学时，在没有充足时间的前提下，可以将篮球教学穿插到体育活动当中，这样既有助于巩固学生的课堂学习效果，又可以使学生变换教学环境，同时也提高了学生的运动技能，达到事半功倍的效果。3.将教学与考试和比赛相结合，组织活动教学，推动教学不断深入。正常教学过程中，只教不练或者只教不考，不能增强学生对学习的重视程度，达不到高效的教学效果。根据平时的观察，大部分学生都存在这种的状况，因此，在教学过程中，教师要更加注重新授课之后的检测联系，是教学与练习达到有效的结合。按照体育循环教学法的要求，体育教学要按照课程导入—新知学习—课堂总结—达标检测的方式进行，因此学完一项内容后对知识进行口头提问或者书面检查都能很好地了解学生对知识掌握的情况。这样的做法不仅能够集中学生在课堂上的注意力，更能够提高学生表现的积极性和主动性，促进了学生对该项技术要领的掌握和提高。随着体育教学内容的不断更新和变换，教师也应该及时研究新的体育教学方法，真正达到教与学的有效结合。实践表明，体育循环教学法，不仅能适应当代体育教学改革的需要，而且能够使教师的教学过程形成一个完整的体系，加强学生对知识的有效认知，在中小学中应该被广泛推广，从而改变传统教学模式所带来的弊端，活跃课堂氛围，充分发挥学生的积极性和主动性，以此增强学生对体育课的兴趣，提高他们的身体素质和体能训练技巧。

参考文献：

［1］钟双凤.高效中学体育教学方法探究：基于会能度理论的视角［J］.田径，2015（6）：52-53.

［2］杨宏伟.健康视野下的中学体育教学理论与实践思考［J］.才智，2016（21）：92.

［3］吴印波，赵本宏.基于4R理论的中学体育教学初探［J］.教学与管理，2011（3）：124-125.

作者:陈辉华 单位:广东省揭阳市惠来县葵潭中学