排球运动员范文10篇

排球运动员范文篇1

[关键词]排球运动员心理障碍心理素质训练

随着排球运动的发展，运动员身体素质、技术和战术的训练水平日益提高，差距逐渐缩小，运动员心理素质往往成为决定比赛胜负的重要因素之一。美国著名心理学家克罗格曾指出:“美国奥林匹克队在进行身体训练的同时，应增加心理训练”。因此，了解排球运动员心理活动的规律，尤其把握运动员在竞赛中的心理障碍，有针对性地加强排球运动员的心理素质训练，意义尤为重要。

一、运动员心理素质对竞赛胜负的决定性作用

1．运动员的认识对竞赛胜负的决定性作用。过高估计己方的力量或者过低估计彼方的力量都会导致排球运动员的心理准备不足，一旦进人临战状态，尤其是比分悬殊、气氛紧张的场面，情绪产生较大波动，水平必然每况愈下，甚至出现“打傻了”的局面。

2．运动员的情感对竞赛胜负的决定性作用。在高水平的排球比赛中，队员获得信息的90%来自视觉观察，即对手、裁判员、队友和教练员的身体姿态和而部表情所产生的暗示效应。在接连失误的紧张时刻，教练员的沉着、冷静、充满信心的表情，会使队员们得到安慰和激励；队友之间的一种信任的眼神、一句鼓励的口号、一个的挥拳动作，不仅可以提高本队的士气，还会使对方在心理上感到有一种潜在的威胁。

3．运动员的意志对竞赛胜负的决定作用。在高水平的赛中，要使技术水平得到充分发挥，必须以心理变化与平日无太大差别为前提。要保持这种自控能力，关键在于意志力。在环境变化时，有的运动员紧张得手足无措，有的运动员则能控制住自己的情绪，把心理活动的指向完全集中在平日训练所培养出来的充分发挥竞技水平的必胜信心上。

二、影响排气运动员竞赛行为的心理障碍

1．动机障碍

过高的动机水平会引起机体兴奋性过高，使运动员注息力分散，情绪不稳定，难以控制动作，造成动作质量下降等不良反应；而动机水平过低，又表现为不能充分调动主动性、积极性，导致机能潜力发挥不足，心理能量得不到充分释放，造成运动水平降低。

2．情绪障碍

一般来讲，适度的紧张有助于激发运动员的主动性和积极性；强烈的紧张甚至焦虑情绪，就会影响动作技术和心理潜能的发挥，使运动成绩下降。

3．心理饱和障碍

在排球竞赛中，运动员有时要进行长时间的持续努力，付出极大的心理能量，需要高度集中注意力、灵活的思维反应、精细的感知、敏锐的观察，但当运动竞赛的时间持续过长时，疲劳状态得不到缓解，便会产生心理饱和状态，产生厌倦情绪。

4．激活障碍

赛前的过度训练、生理疲劳、心理准备不足、动机过高或过低、环境压力过大等因素，会引起激活障碍。当激活不足时，运动员往往表现出冷漠、精神涣散、注意力不集中、厌恶等情绪；激活过度时则表现为紧张、焦虑、慌乱、亢奋等情绪。

5．攻击障碍

攻击性是运动员在竞赛中产生的重要心理特征及行为。在排球竞赛时运动员以对手为攻击对象并处十全力拼搏和进攻性冲动状态之中。但是运动员的攻击行为受到特定竞赛规则的约束，如果在竞赛中欲达到的目的末达到时，运动员往往会采取过激的攻击行为发泄自己的不满情绪，而使局面更不利于自己。如果这种攻击性得不到充分泻泄和释放，他们会把攻击欲望带到竞赛之后，这种不正常的心理障碍无论对于运动员参加竞赛，还是对今后的训练、生活都是十分不利的。

三、科学的排球运动员心理技能训练方法

1．放松训练法

（1）肌肉紧张放松法。使运动员某一肌肉群，保持紧张约10S,然后尽量放松。放松时可以从上肢开始，过渡到头部、颈部、肩部，然后从腹部到背部、髓部、大腿和小腿。在每次紧张和放松时，要把注意力同紧张和放松的感觉联系在一起。

（2）语言暗示放松法。选择相对安静环境，运动员可坐卧在凳子上或床上，然后闭上眼睛，使全身处于放松状态，这时进行自我暗示，默念几遍“我感到舒服”，“我轻松极了”等等。放松过后，进行自我动员，暗示“我有力量”，“我感觉良好”。

（3）模拟比赛放松法。由于参赛而造成的焦虑，可在模拟比赛下进行放松，即模拟过渡到比赛实际。例如:测验、选拨赛、问答提问等。只要意识到自身紧张的信号，马上进行深吸气、慢呼气，并默念放松。

2．想象训练法

（1）在训练和竞赛期间进行想象，如队员练习正面扣球技术。在练扣球之前，把整个动作过程想象一下，之后再进行练习；练习之后，再利用想象和思维及内部语言简述自己在练习扣球中的体会，知道错误和正确的地方。

（2）借用直观形象进行想象。如利用电影、录像、挂图、照片给运动员看优秀运动员的技术动作，使他们头脑中保持这些运动表象，然后再让他们想象自己以同样的方法进行终习。

（3）模拟想象。在训练中，运动员经常是伴随着模拟动作来完成内合想象的。因此，练习接发球时队员边练一传，边想象一攻的战术配合，特别是接一传后，就积极上步扣球，进攻结束后的自我保护等。

（4）胜利情境想象。用想象胜利情境去鼓舞斗志，增强必胜信心，消除心理障碍，使怯场或害怕失败的运动员消除失败的苦恼。

3．自我暗示训练法

自我暗示训练是用语言提示，对自己的心理施加影响过程的一种方法，这种语言提示，是由运动员自己在内心进行，即为自我暗示。

如发球时，运动员在比较紧张和信心不足时，可暗示“冷静、沉着”，“一定发好球”；在出现技术问题时，可暗示“抛好球”，“击准球”；在连续失误时、可暗示“要发过”，“不失误”，在连续得分时，可暗示“要认真”，“不松劲”等等。

又如在运动员扣球前，可暗示“我一定扣好球”，“我能扣死对方”。在击球的一刹那，可将暗示喊出来，“扣死”或“嘿”，以锐不可挡的士气压倒对方，以增强必胜信心。

4．模拟训练法

模拟训练主要用于短期的心理练习，它是为运动员参加竞赛作好准备。运用此法首先要及时掌握情况、信息、参赛对手、环境、条件以及“时差”等方面都要做出详细的了解与分析，根据分析结果研究安排训练，其次训练要通真，从对手、场地、器材、裁判和观众都要模拟真正比赛的气氛。

参考文献：

[1]心智竞技能力的构成与训练——运动训练学[M].人民体育出版社，2004.

[2]姚家新.竞赛心理咨询与心理训练[M].人民体育出版社，2003，6.

[3]现代排球运动教程编写组编.现代排球运动教程.青岛海洋大学出版社，1997，11.

排球运动员范文篇2

一般大型比赛都分为赛前、赛中和赛后三个比赛过程，而运动员在这三个过程中所出现的不良心理状态不同，其形成原因也不同。

1.赛前的不良心理状态与原因分析

随着运动员运动水平的不断提高，心理素质对比赛的影响表现也越来越明显。国际比赛的调查分析情况可以看出，在比赛中发挥不好的运动员，由于心理方面准备不足而导致失败的占70%以上，因技战术准备不足造成失败的仅占20%。运动员参加比赛都希望自己能取得优异的成绩，但因为每名运动员对比赛的认知、态度以及准备情况的不同，会表现出各种各样的情绪状态。

有些运动员在赛前所表现出的是对比赛的盲目自信，对自己缺乏正确的自我评价。而有的运动员在比赛前所表现的是过分紧张，甚至有害怕、注意力不能集中。甚至有个别运动员表现为情绪低落。这种心理现象的产生主要是由于运动员的个人因素造成的，如赛前运动员过度疲劳，而思想作风不过硬，对比赛目的不能正确理解，产生逆反心理，不愿参加比赛等。

2.比赛过程中的不良心理状态与原因分析

运动员在比赛过程中需要高度集中精神并适当的紧张，从而适应比赛节奏，应付场上变化。如果紧张过度就会出现应激现象，应激现象指的是运动员由于过度紧张的持续，使机体出现生理和心理上的各种异常反应，失去部分或全部的身心控制能力。其主要原因为运动员由于对比赛中的期望值过高，出于自信心的考虑，往往对比赛的成绩、名次和所带来相关的后果过于注重；来自外界的压力过大，比赛时受观众和对手的影响较大，把比赛想象的比较困难，感到自身的技术和体能力不从心，同时心理有想赢怕输的想法导致动作变形，肌肉变僵；对比赛环境适应能力差，造成心理紧张。

3.赛后的不良心理状态与原因分析

教练员要预防比赛后的不良心理表现，做到胜不骄败不馁，积极总结比赛中的得失，为下一场比赛做好准备，使运动员养成一个良好的心理习惯，提高自己的技战术水平和自身素养。否则运动员对来得过于容易的胜利骄傲自满，过高的估计自己，完全忘记了缺点和不足之处，使运动员在今后的比赛和训练中不愿付出更大的努力，盲目乐观；对于失败，容易使运动员心灰意冷，伤心失望，对今后的训练比赛失去信心。三、对排球运动员的不良心理调整的对策与建议

1.对赛前的不良心理状态的调整方法与对策

教练员要客观分析评价比赛双方的实力水平情况，告诫运动员要充分认识到比赛中存在的困难，动员自身力量做好思想准备，既要克服盲目乐观情绪，又要敢于制胜。要给运动员认真分析对手的各项比赛资料，使队员对对手的特点书熟记于心并做好针对性训练，将比赛中可能出现的情况作以模拟。这样临场就不会感觉慌乱，不知所措。

教练员在比赛前要端正运动员对比赛认识和比赛态度，激发其内在的竞争意识，增强自信心以及对比赛的责任感，还要在赛前注意调整运动量，不要使运动员出现过度疲劳等情况。并在赛前做好心理分析，减轻队员压力，增加责任感，增强斗志去赢得比赛的胜利。

2.对赛前的不良心理状态的调整方法与对策

运动员要善于进行自我调节，自我恢复，使心理状态进入一个良性循环。运动员在比赛时产生过度紧张，情绪不稳定等情况。首先可外用的就是具有针对性自我暗示来调整，从而稳定情绪，减少周围环境对自己的不良刺激，并通过调整呼吸来达到放松肌肉的目的。同时在比赛时运动员不要过多将注意力集中在对手、裁判或观众身上，以积极的思维方式来考虑自己的比赛过程。把注意力集中在对方的漏洞之上。运用这样的方式能打好比赛。

在比赛过程中，特别是运动员在紧张的时候就会将希望寄托在教练员身上，这时教练员的一句言语甚至一个动作表情都会对运动员起到激励的作用，使其信心倍增。教练员恰如其分的利用暂停、局间和换人时间对场上运动员的情况加以调控，使运动员从自我过激的心态中调整回来，应对比赛。教练员在场边要充分展现自己的风貌，不惊不怒，稳定自己的情绪，给队员以心理暗示，使队员能够从教练员出得到激励，使比赛朝着有利于已方发展。

3.对赛后的不良心理状态的调整方法与对策

教练员要有针对性的引导运动员对比赛过程进行分析，首先通过分析比赛技术统计数据来让运动员认清自己，使之从简单的胜负决定实力的误区中走过来。有清醒的认识，不是输赢一场球就能说明一切的。并可通过书面或谈话让运动员把内心感受表达出来，使队员相互之间得到交流，帮助，并解决问题。使运动员既要对自己的实力有所了解，同时要让运动员养成“在战略上藐视对手，在战术上重视对手”的良好习惯。做到胜不骄败不馁。

四、结论

1.现代排球运动的竞技水平发展迅速，实践证明，技战术训练加上运动心理的训练才能满足

当今比赛的激烈竞争环境，只有在心理方面作了充足的准备并进行完善的训练才能在排坛处于领先地位。

2.教练员要重视赛前、赛中和赛后的总结，消除运动员的不良心理，为运动员创造一个良好的训练和比赛环境；运动员要积极总结经验和教训，养成良好的技战术素养和个人心理素养。

参考文献：

[1]章建成，薛立.影响中国击剑集训队队员赛前心理稳定的因素[J].上海体育学院学报，1998，(4)：37.

排球运动员范文篇3

[关键词]排球运动员心理障碍心理素质训练

随着排球运动的发展，运动员身体素质、技术和战术的训练水平日益提高，差距逐渐缩小，运动员心理素质往往成为决定比赛胜负的重要因素之一。美国著名心理学家克罗格曾指出:“美国奥林匹克队在进行身体训练的同时，应增加心理训练”。因此，了解排球运动员心理活动的规律，尤其把握运动员在竞赛中的心理障碍，有针对性地加强排球运动员的心理素质训练，意义尤为重要。

一、运动员心理素质对竞赛胜负的决定性作用

1．运动员的认识对竞赛胜负的决定性作用。过高估计己方的力量或者过低估计彼方的力量都会导致排球运动员的心理准备不足，一旦进人临战状态，尤其是比分悬殊、气氛紧张的场面，情绪产生较大波动，水平必然每况愈下，甚至出现“打傻了”的局面。

2．运动员的情感对竞赛胜负的决定性作用。在高水平的排球比赛中，队员获得信息的90%来自视觉观察，即对手、裁判员、队友和教练员的身体姿态和而部表情所产生的暗示效应。在接连失误的紧张时刻，教练员的沉着、冷静、充满信心的表情，会使队员们得到安慰和激励；队友之间的一种信任的眼神、一句鼓励的口号、一个的挥拳动作，不仅可以提高本队的士气，还会使对方在心理上感到有一种潜在的威胁。

3．运动员的意志对竞赛胜负的决定作用。在高水平的赛中，要使技术水平得到充分发挥，必须以心理变化与平日无太大差别为前提。要保持这种自控能力，关键在于意志力。在环境变化时，有的运动员紧张得手足无措，有的运动员则能控制住自己的情绪，把心理活动的指向完全集中在平日训练所培养出来的充分发挥竞技水平的必胜信心上。

二、影响排气运动员竞赛行为的心理障碍

1．动机障碍

过高的动机水平会引起机体兴奋性过高，使运动员注息力分散，情绪不稳定，难以控制动作，造成动作质量下降等不良反应；而动机水平过低，又表现为不能充分调动主动性、积极性，导致机能潜力发挥不足，心理能量得不到充分释放，造成运动水平降低。

2．情绪障碍

一般来讲，适度的紧张有助于激发运动员的主动性和积极性；强烈的紧张甚至焦虑情绪，就会影响动作技术和心理潜能的发挥，使运动成绩下降。

3．心理饱和障碍

在排球竞赛中，运动员有时要进行长时间的持续努力，付出极大的心理能量，需要高度集中注意力、灵活的思维反应、精细的感知、敏锐的观察，但当运动竞赛的时间持续过长时，疲劳状态得不到缓解，便会产生心理饱和状态，产生厌倦情绪。

4．激活障碍

赛前的过度训练、生理疲劳、心理准备不足、动机过高或过低、环境压力过大等因素，会引起激活障碍。当激活不足时，运动员往往表现出冷漠、精神涣散、注意力不集中、厌恶等情绪；激活过度时则表现为紧张、焦虑、慌乱、亢奋等情绪。

5．攻击障碍

攻击性是运动员在竞赛中产生的重要心理特征及行为。在排球竞赛时运动员以对手为攻击对象并处十全力拼搏和进攻性冲动状态之中。但是运动员的攻击行为受到特定竞赛规则的约束，如果在竞赛中欲达到的目的末达到时，运动员往往会采取过激的攻击行为发泄自己的不满情绪，而使局面更不利于自己。如果这种攻击性得不到充分泻泄和释放，他们会把攻击欲望带到竞赛之后，这种不正常的心理障碍无论对于运动员参加竞赛，还是对今后的训练、生活都是十分不利的。转三、科学的排球运动员心理技能训练方法

1．放松训练法

（1）肌肉紧张放松法。使运动员某一肌肉群，保持紧张约10S,然后尽量放松。放松时可以从上肢开始，过渡到头部、颈部、肩部，然后从腹部到背部、髓部、大腿和小腿。在每次紧张和放松时，要把注意力同紧张和放松的感觉联系在一起。

（2）语言暗示放松法。选择相对安静环境，运动员可坐卧在凳子上或床上，然后闭上眼睛，使全身处于放松状态，这时进行自我暗示，默念几遍“我感到舒服”，“我轻松极了”等等。放松过后，进行自我动员，暗示“我有力量”，“我感觉良好”。

（3）模拟比赛放松法。由于参赛而造成的焦虑，可在模拟比赛下进行放松，即模拟过渡到比赛实际。例如:测验、选拨赛、问答提问等。只要意识到自身紧张的信号，马上进行深吸气、慢呼气，并默念放松。

2．想象训练法

（1）在训练和竞赛期间进行想象，如队员练习正面扣球技术。在练扣球之前，把整个动作过程想象一下，之后再进行练习；练习之后，再利用想象和思维及内部语言简述自己在练习扣球中的体会，知道错误和正确的地方。

（2）借用直观形象进行想象。如利用电影、录像、挂图、照片给运动员看优秀运动员的技术动作，使他们头脑中保持这些运动表象，然后再让他们想象自己以同样的方法进行终习。

（3）模拟想象。在训练中，运动员经常是伴随着模拟动作来完成内合想象的。因此，练习接发球时队员边练一传，边想象一攻的战术配合，特别是接一传后，就积极上步扣球，进攻结束后的自我保护等。

（4）胜利情境想象。用想象胜利情境去鼓舞斗志，增强必胜信心，消除心理障碍，使怯场或害怕失败的运动员消除失败的苦恼。

3．自我暗示训练法

自我暗示训练是用语言提示，对自己的心理施加影响过程的一种方法，这种语言提示，是由运动员自己在内心进行，即为自我暗示。

如发球时，运动员在比较紧张和信心不足时，可暗示“冷静、沉着”，“一定发好球”；在出现技术问题时，可暗示“抛好球”，“击准球”；在连续失误时、可暗示“要发过”，“不失误”，在连续得分时，可暗示“要认真”，“不松劲”等等。

又如在运动员扣球前，可暗示“我一定扣好球”，“我能扣死对方”。在击球的一刹那，可将暗示喊出来，“扣死”或“嘿”，以锐不可挡的士气压倒对方，以增强必胜信心。

4．模拟训练法

模拟训练主要用于短期的心理练习，它是为运动员参加竞赛作好准备。运用此法首先要及时掌握情况、信息、参赛对手、环境、条件以及“时差”等方面都要做出详细的了解与分析，根据分析结果研究安排训练，其次训练要通真，从对手、场地、器材、裁判和观众都要模拟真正比赛的气氛。

参考文献：

[1]心智竞技能力的构成与训练——运动训练学[M].人民体育出版社，2004.

[2]姚家新.竞赛心理咨询与心理训练[M].人民体育出版社，2003，6.

[3]现代排球运动教程编写组编.现代排球运动教程.青岛海洋大学出版社，1997，11.

排球运动员范文篇4

有识之士都清醒地看到面对21世纪飞速发展的形势，对人才的培养提出了更高更新的要求。我们应在充分总结、研究以往的工作经验或教训的基础上进一步吸收、借鉴国内外的培养中学排球运动员的经验，逐步建立适应我国国情的中学排球运动员成才体系，这已成为当务之急的任务。

多少年来，广大中学基层教练员忠于党的教育事业，热爱体育工作，在普及提高学生的体质和健康水平的基础上，为迅速提高我国的体育运动水平而兢兢业业、任劳任怨的抓好校级运动队的训练工作，努力把运动员培养成才。但不可否认随着社会上的片面追求升学率的应试教育影响，给带运动队的工作开展造成很大的阻力。如能对运动员成才的主要因素作一科学分析，充分地发挥优势，克服转化劣势，开拓科学的成才之路则能达到事半功倍的效率。

二、研究方法、对象及情况分析

研究方法：调查法（信访、面访）、统计法、总结法

研究对象：上海市六十四中学79、80、82三届毕业的排球运动员（20人）及参照对象（同界其他学生）

位育中学（92年-2000年9届毕业排球运动员（30人）及参照对象同校9届其他学生

情况分析：64中学为“大而全”的普通完全中学，多年来招分线一直处于徐汇区的下限线，学习风气不浓，教学质量低，从以下毕业生统计表可以略为说明情况：

表一

大学中专技校参军毕业后待业毕业总人数

79届15人(2.4%)84人(13.5%)26人(4.2%)499人(79.9%)624人

80届13人(2%)90人(14.0%)22人(3.4%)524人(80.6%)649人

82届17人(7.7%)74人(3.3%)3人(1.3%)128人(57.7%)222人

总计45人(3%)248人(16.6%)51人(3.4%)1151人(77%)1495人

当然64中学的三届毕业排球队员也属上述的范畴，但通过因材施教、德智体的全面培养，特别是排球队的积极作用，因而使他们的成才情况产生了明显的变化，试看表二：

三届20个队员的去向统计表（表二）

表二

大学（专业队）中专技校参军毕业后待业毕业总人数

79届2人(28.6%)2人(28.6%)1人(14.2%)2人(28.6%)7人

80届1人(20%)2人(40%)2人(40%)5人

82届5人(65.2%)2人(25%)1人(25%)8人

总计8人(40%)4人(20%)4人(20%)4人(20%)20人

以表一与表二对照一下

大学（专业队）中专技校一般参照毕业后待业毕业总人数

运动员8人(40%)4人(20%)4人(20%)4人(20%)20人

一般学生45人(3%)248人(16.6%)51人(3.4%)1151人(77%)1495人

提高百分数37%3.4%16.6%-57%

显而易见同类学生通过排球队训练后成才的情况要理想的多位育中学是徐汇区的区重点学校，在市里也享有一定的声誉。我校的从92届-2000届共9届32名运动员其中虽然80%的人是通过运动员降分特招的，但毕业后百分之百地进入高校（包括王晨进入市队）。其中本科为28人（其中一本23人包括交大5人，同济8人，复旦1人，二本5人），大专3人，因而进入大学的情况也比同类学生进入学校率（历年来93%-97%）要高一些。

因而我认为运动员通过严格、科学、系统的训练后有利于他们的成才。

何谓成才呢？我认为不能狭义地认为只有朱建华、孙景芳、郎平、沈富麟、汪嘉伟等这样的冲向世界、为国争光、名扬四海的人才是人才，而应该广义地理解，从普通中学的排球队队员来说，凡是能充分地发挥一个人潜在的积极因素成为一个对社会有一定作用的人就也能说成才了。如能成为体育专业队的新兵，体育院系的新生，理为成才之列。另外通过打球的特长而进入高等院校成为体育骨干也能成为运动员成才的特例，另外对于其他较次的队员也应尽量地在他毕业后就安排各种出路，使他们人尽其才。

三、影响中学排球运动员成才的因素

本文将成才因素分成内部因素和外部因素二部分来论述

(1)内部因素

主要从体质、兴趣、性格、文化素养、目的、动机、意志等方面来论述

（1）体质：体质为人体的各部分的机能能力和对外界环境的适应能力。

①身高：排球运动员的特点是身体高大、所以运动员的身材越高越好。一个人的身高基本上是由遗传因子所决定，普通中学成才的排球运动员一般在1.85米以上。因此在初一招生时一般男运动员要在1.65米左右，另外对于某些高个子运动员，哪怕反应差、接受能力差也应试着仔细耐心的培养，以防止人才的浪费。

②素质：是指运动员速度、灵敏、协调、力量、耐力的水平。排球运动为激烈、瞬息多变的运动，要求全面的身体素质，是掌握排球技术的物质基础。在初一年级中招收男生新队员一般可以以表三为参照因素。（表三）

60米立定跳远双手头后抛实心球（2kg）纵跳

7.5秒2.15米9米60厘米

体质、形态、机能直接影响到排球技术的掌握和形成，也是成为优秀排球运动员的必需的物质条件，也是决定运动员的运动寿命的重要因素，因此必须在青少年时期打下扎实的素质基础。

（2）兴趣：

兴趣是人们力求认识某种事物或从事某种活动的倾向。一个人对某种事物具有兴趣时，他就把自己的注意力经常集中和趋向于某种失误，同时也会对该事物产生一定的情感。任何一种竞技运动离开兴趣是很难很好地掌握的，兴趣对激发一个人参加某种活动的自觉性和持久性起积极的推动作用。64中学三届20个队员中进入中学时对排球有较大兴趣的有12人，占60%，兴趣差者1人占5%，毕业时20人对排球运动均有强烈的兴趣，79届队长王★★在座谈会上说几天不摸排球手就痒。哪怕在紧张的高考复习阶段或毕业后的业余时也常会到校打排球进行积极性休息。

但兴趣受环境影响，教练员应注意正确诱导和逐步培养。体育运动是一种富有乐趣的社会文化活动，经常参加体育运动能引起强烈的兴趣，使学生学会一种终身体育的本领，培养终身体育的意识。

（3）性格：

性格是人的个性心理特征的重要方面，性格分理智型、情绪型和意志型，另可分为外倾型和内倾型。排球运动员理想的性格应为意志型或理智型而且表现为外倾型，外倾型的人比较开朗、活跃，善于交际，这样能活跃队员，有利于队伍的团结，增强协同作战的能力。意志型的人往往定了一个目标后能较持久地坚持下去，在困难的条件下也会顽强奋斗。当然青少年的性格可塑性较大，应注意向理想的性格培养。

（4）文化素养：

文化素养是指一个人掌握和了解的知识程度和范围。在当前知识爆炸的世界中没有文化寸步难行，排球运动是一门科学，有其严密的科学规律，没有一定的文化知识是很难掌握的。人所掌握的知识越多，了解的面越广，对周围的事物的认识就越充分，接受能力就越强，能在理解技术原理的基础上掌握排球技术，从而易形成正确的动力定型和创造出独特的新技术。如96届的队长不仅球艺好，并以499分考入交大并担任交大排球队队长。所以，我们应克服只抓训练，只看比赛名次的倾向，要注意关心队员的文化学习，做好以下几点：

①在训练和比赛时期，多关心运动员的作业完成和考试情况，对全体队员的文化成绩要心中有数；

②在假期集训时，要抽出一部分时间对队员进行文化辅导；

③在考试和比赛同时进行时，更要统筹兼顾两者的关系；

④对个别成才有望或成绩特别差的队员，应与教导处联系，适当开些小灶；

（5）目的动机：

行动从思想来，一个运动员的运动目的和动机直接关系到一个运动员的成才问题。当然目的动机不是一下子就正确完备，而是通过实践活动逐步确立，一旦目的动机正确，就会成为训练比赛成才的取之不尽、用之不竭的精神源泉。

中学排球运动员的正确目的动机应如下：

①促使自己的德智体全面发展，成为有用之才；

②为推动学校排球普及活动出力，为校争光；

③做好祖国的强大后盾，争取为提高祖国排球运动水平而直接努力；

总之，应目标远大，壮志凌云，目的愈崇高，就愈能动员起人的意志力量，去克服困难，精益求精，百尺竿头，更上一层。当然提出的目的必须符合科学，切合实际，否则心有余力不足，势必半途而废。

（6）意志：

意志是自觉地确定目的，根据目的支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。

特点：有意识有目的，与克服困难相联系，以随意行动为基础的。意志能加深运动员对事物的认识情感过程，意志、认识、情感三者辩证统一。

意志品质是意志的具体表现，意志品质在体育活动时具有极为重要的意义，也成为一个组成部分。良好的意志品质主要表现为自觉性、果断性、勇敢性、自制性、顽强性等。

中学排球运动员的意志品质（心理素质）的培养：

①加强思想教育，树立正确的动机；

②在训练和比赛中必须经常持久有意识有目的地培养，将教学训练和意志品质的培养形成一个统一的整体，把意志品质列为体育教育训练的固定内容；

A、建立复杂和困难的条件，教学、训练接近比赛，如打让分赛、二分赛等；

B、让运动员掌握心里自我调整的各种方法。如自我激励、自我说脱、自我命令及自我暗示等消除各种不利情绪的影响，动员自己的意志努力来克服；

C、教练员的严格要求和身带言教；

（二）外部因素

主要从体育政策、学校领导、教练员的业务水平、训练方法手段、社会环境、比赛观摩等六方面论述：

（1）体育政策：

体育政策决定体育运动在社会的地位，为运动员和教练员行动的准则，能大幅度地调动教练员和运动员的积极性和聪明才智，能为成才广开道路，也是开展体育活动的有利依据。

近几年来的输送人才奖、名次奖、破纪录奖高考加分等一系列政策都对运动运的成才起了一定的推动作用，使运动员拼搏有望，干劲倍增。

（2）学校领导：

学校领导是校运动队的直接领导，对运动员的成才起直接的影响。学校领导应正确透彻地理解德智体三方面的关系把运动队工作真正地放在议事日程上，具体应做到以下几点：

根据学校、学生、教师的情况，认真考虑建队的级别和运动员的特招政策及今后的领导工作；

①建队后加强对运动队的领导，在政治、经济、时间、场地诸方面给于保证，队员名单教导处要编册备案，必要时进行整理，多深入训练比赛现场了解情况；

②对有成才希望的运动员要特别关心，在文化知识上要重点培养，促进成才，对特别差队员也要尽力教育帮助；

③努力学习专业知识，变外行为内行，真正地了解队员的成才情况，不能以比赛胜负而认英雄。

（3）教练员的业务水平：

教练员的一言一行对运动员起重要的作用，应成为队员的表率，教练员业务水平的高低，将决定训练的科学程度和训练的成果。优秀的教练员必须具备的条件：

①刻苦地钻研排球业务，精通业务，有扎实的体育基础、理论知识；

②训练有科学系统的多年计划步骤，认真备好多年、全年、阶段、周、次训练教案；

③全面了解队员的各方面情况，善于与队员沟通，区别对待，因材施教。

A、对有些技术素质好、学习差的队员应该特别注意，抓好他们的文化水平和道德品质的学习

B、有些素质反应、接受等能力强，但不刻苦，随机大的队员，要启发他们的训练自觉性，特别注意意志品质的培养；

C、对训练刻苦但协调性差，接受能力差的队员要注重于协调性的培养，不应急于求战。不断激励队员，过分斥责，会挫伤他们的积极性。

（4）训练方法手段

优秀排球运动员成长的关键在于青少年时期，该阶段中的身体素质、技术、战术、作风等方面的基础训练将决定运动员一生的发展。

我们应该按照青少年求知欲强，好奇心强，可塑性大，持久性、顽强性差及骨骼生长发育快于肌肉、内脏器官的生长发育，爆发力强，耐久力差等心理生理的特点探索训练的特点和规律，培养他们成才。

以下谈谈技术训练中应抓好的三个环节

①建立正确的动力定型：

正确的技术动作符合人体机能活动的一般规律，符合排球运动的客观要求。排球运动就有很高的技巧性，必须有全面熟练准确的技术动作作为保证。

另外，达到技术动作规范化，定型化的最好时机是青少年时期，因为青少年的神经系统处于逐步完善的发育过程之中，大脑皮层的兴奋优势灵活性好，可塑性大，故接受能力也强，容易建立起条件反射和技术动作的定型。可是，由于动力定型的固有惰性，假如一旦建立起错误的定型，想再纠正是相当困难的，我们在对青少年的训练中就必须十分重视技术动作正确合理的要求。

在技术训练中，严格执行技术规范基本要求（可参照体院排球教材）。因为排球运动的最显著特点之一就是要在瞬息之间完成各种技巧动作，因此要求运动员不仅合理掌握各种基本技术，还必须在快速的对抗中仍能完成，由此排球技术的基本功概念是合理的动作结构以及运动状态中对正确动作掌握的程度的总和。

具体教学：对新队员应安排一个学期时间进行基本功训练，可分为两个阶段：

第一阶段：进行技术规范要点的讲解，直观教学采用徒手练习及辅助练习，使队员在理性和感性上均有一个较正确的概念；

第二阶段：一般为一个月左右，结合球的练习，要求循序渐进，在动中完成，针对出现的错误，及时指出纠正，强调各动作之关键，由简入难，区别对待，因势利导，在强调合理技术的基础上是个人的特点同时得到发挥，有利于形成独特的技术。

②提高技术的相互连贯的能力

排球运动对技术衔接的要求是由排球运动的特殊规律，技术的多样性所决定的。这些技术往往是由个人和多人串连完成的。如一般规律，拦—防—传—扣（吊），单一技术是不行的，否则基本技术掌握再好，比赛时6人的劲使不到一块，无法发挥威力，造成败局。

因此在训练中首要的是培养运动员比赛时，配合全场做好本分工作，为集体战术创造有利条件。

具体做法时，几次技术的结合，如二人一组，一垫一传一扣，或三人的扣—垫—吊等简单易行的训练，提高动作之间衔接的能力。在训练同时，要贯彻循序渐进，由易入难等训练原则。要注意更好地调动和激发运动员的训练积极性，提高全队的训练精神状态。

③战术意识的培养

排球的战术意识是运动员在球场上运用技术的心理过程的反映，是培养运动员在瞬息万变的激烈对抗中能做出正确的判断及时地反映和采取相应动作，做到知己知彼，以己之长攻其所短，出其不意地进攻对方。但这些意识不是一朝一夕所能学会的，而应贯穿在平时的技术训练之中逐步培养，如发球的找人、找点战术及传球和扣球的隐蔽掩护战术，交叉跑动扣球战术等，技术战术有机结合。

除以上三个环节外，在训练中要注意技术的相互干扰和教学顺序，如托球和垫球，虽作用有相似之处，但毕竟有独特之作用，故不能忽视难学的托球技术教学，应先学托球再教垫球。强攻和快攻扣球，强攻动作是扣球的基本功，应在掌握强攻的基础上再学快攻，决不能走捷径，图眼前效果，而造成错误的动力定型。如沪光中学75届身高1.94的彭★★同学就因过多过早进行快攻训练，而形成错误的动力定型，后虽进上海青年队也难以纠正。还有发球和扣球技术，如教练员不强调动作上的不同之处，往往会造成混淆。

所以，技术训练应目光远大，重点打好基本功训练，为多出人才创造良好条件。

（5）社会环境：

社会环境对运动员的成才起着重要作用。如队员季★★，力量、弹跳、协调等素质很差，技术上进步慢，但家长主动来校联系，要求教练布置回家锻炼内容并做好家庭教练，最后进入师大体育系。家长的支持和勉励会使运动员在困难的情况中得到力量。另外在思想上也很稳定，持久性也强；反之，有些运动员往往因家长的坚决反对而被迫停止运动训练。其次，亲戚、朋友及兄弟学校队员的成才也往往会起榜样作用，激发运动员的积极向上的热情，我们应对每个队员的社会环境有所了解，及时地做好思想工作。

（6）比赛、观摩：

比赛是对运动员的技术战术、思想意识的全面审核和进一步的培养，通过比赛进一步促进对内的协同作战的能力，每次比赛应做到有目的、有准备、事前开好运动员准备会，赛后及时总结，取长补短，明确今后的努力方向。

观摩也是一种直观教学。可使队员加深对动作技术、战术的理解，有助于队员的成长。观摩时应要求队员重点看自己所需的动作、技术和战术，不要过多的去关心分数。

（7）小议：

上述成才的诸因素，我们要运用辩证唯物主义加以剖析，不能孤立机械地分析某一因素，因为他们是相互影响、相互联系、相互促进，你中有我，我中有你。阻力通过引导也会变成一种动力，所以我们应全面理解成才的各方面因素，发扬光大好的一面，克服转化坏的一面，争取多出人才，快出人才。

四、普通中学排球运动员成才之路

归纳上述因素及结合历届毕业队员的统计数据，大致可分为以下几条成才之路：

（1）直接培养成才：

针对身材高大（1.95米以上）身体素质好，动作技术、战术好的队员，除了扎实抓好技术、战术、身体训练外，要重点抓好意志品质（心理素质）的培养，积极地向省、市、部队、体育院校、专业队输送。如79届的陈军同学就是这里类型，通过多级输送最后进入北京部队青年队，98届身高2.02米的王晨同学输送到上海体工队，另外79届陈天伟特招进师院体育系等均为此例。

另外，身体较高（1.85米以上）素质技术较次，文化成绩尚好的，应在加紧技术、战术、身体训练的同时，重点加强文化知识的培养，(可上报教导处吃小灶，多加关心，有条件的教练员自己也应进行辅导)争取进入体育院系。

（2）改行输送：

针对有些队员素质较好，排球技术较差，意志品质好，能吃大苦耐大劳的队员，可向划船、摔跤、举重等运动队积极输送，如82届的戚金国，进上海青年划船队，获全国皮划艇第一名为此类型。这类型队员应重点加强素质训练。

（3）向普通大学排球队输送：

针对学习成绩好，身体、技术、素质尚好的队员重点加强文化学习，利用高考向对口项目的普通大学运动队积极推荐，我培养的运动员有65%以上的队员属此类。当然我们的理想是培养德智体全面发展的队员。如96届巢骏、97届赵晔、杨家栋等均以500左右的高分考入交大、复旦、同济，这样的队员占20%左右。

（4）向部队输送：

针对身体好、技术、身体一般，文化成绩差的队员，重点进行政治思想、意志品质的教育，征兵时队员积极报名，如：张★★、贺★★、郑★★、冯★★4人参军，其中三人是二级身体（近几年来中学生已不再征兵），参军后也成为体育骨干。

（5）有些技术水平高，通过降分招收后的运动员，要注重文化思想教育，积极向大学推荐，这进大学余科班类运动员占16%左右。

(5)小议：

同一类型的学生，通过排球队训练和不训练的同学对比起来（前有数据），其成才率相距甚大，关键是通过训练，使德智体等诸方面有机地结合起来并相互促进。我们应该对不同类型的运动员的前途有所估计，力求有的放矢，有重点地进行培养，使运动员有广阔的前途。

五、归纳小结：

当前各基层中学抓排球运动队，运动员成才机率不高，为更多、更好、更快成才，我建议几点措施：

（1）中小学排球项目对口，因为排球运动员是一项动作较复杂、内容众多的项目，一般以小学三、四年级开始训练为佳，这样既能提高中学的排球运动水平，也能最大幅度地提高个人的排球技术；

（2）加强教练员的专项培训，要求达到一定的要求，并发与业余教练员的证书，以加强训练的科学性，提高运动员成才的机率；

（3）教练员应系统全面地了解运动员成才诸因素，努力在各因素上创造优势，由量变引起质变，培养出优秀人才；

（4）创造良好的外因条件，根据“体学结合”的精神，借助体委的技术优势，发挥学校的文化学习优势，强强联手，创办高水平二线队伍，使运动员能有优先的去向，而消除后顾之忧，专心从事排球运动。

成才的问题甚为重要，涉及面广。我在此作了些肤浅的分析，仅想起到抛砖引玉之目的，望更多的人来研究成才问题，为快出人才、多出人才而开创新局面。

主要参考资料：

学校体育论文报告会全国体育科学学会

排球运动员范文篇5

关键词：现代排球；发展趋势；高校教学；理念更新

1现代排球发展趋势

自1895年创立以来，排球经历了现代排球逐渐成熟、娱乐、健身和体育发展的过程。现代排球在各国各队的激烈角逐中形成了各种技战术方法和特点。随着时间的推移，各国训练水平不断提高，世界强队数量逐渐增多，高水平排球力量的天平向欧美国家倾斜。世界男子排球队在技术和战术方面达到了很高的水平。意大利、美国、波兰、巴西和其他球队其实力无法预测。亚洲男排要想在排坛有一席之地，难度越来越大。而世界女排队伍中，中国和巴西队技战术堪称一流，但也没有绝对优势。意大利、塞尔维亚、美国、荷兰、德国等球队在18年的世界锦标赛中的表现令人惊叹。换句话说，欧洲、美洲和亚洲的强队相互、相对平衡。世界排球运动也与国际社会具有相同的多极化趋势，处于一个强烈的争议时期。1.1排球运动员身材高大化。大型排球运动员已经成为一种趋势，高度（包括弹跳高度）是现代高水平排球队成功的决定性因素。一个队要有卓越的扣球和拦网技术，在网上扣球、拦网的高度超过对手是非常重要的。自1965年网通过以来，世界排球更加关注世界的发展。目前，世界上强队，男队的平均身高是1.95m，女队的平均身高是1.80m，高度达到2m以上并不少见［1］。另外，为了占据空中优势，有必要选择高大的运动员。他们要有良好的弹跳能力和完美的技术，以便在尽可能高的空中去完成扣球、拦网和二传。1.2后排进攻节奏加快。随着发球技术的提高，接发球到位率不断下降，暴露性强攻已难以成为一种有效的得分手段，现在各国强队的战术正在不断寻求创新，快节奏的远程攻击和追尾攻击成为现代进攻战术系统的有利武器。用于前排两点攻击的大多数回合主要是分散对手的拦截布局并减少前排挡块的压力。同时，它也是前排进攻力量的补充。目前，当它发展成前排三点攻击时，后排攻击的攻击点被选在前排第一点球的位置后面，形成三对二或者二对一的对抗排形势，前排球员的前线距离快球前方约1.5m［2］，形成正面和背面的进攻和虚假掩护，真正发挥相互掩护从而迷惑对手，导致对方阻挡拦网或防守。1.3“自由人”的二传功能。现代排球的发展也促进了“自由人“的二传功能。现代排球世界队伍对“自由人”的应用取得了新的突破。“自由人”对进攻的影响越来越突出，也对排球比赛的技战术发挥产生极大的影响。调整进攻作为主要进攻手段，进攻球员良好的二传球，即一传球（第一击）没有到位或二传队员防守起球后，特别是在第二种情况下，大多数的自由防守队员第二次调整组织进攻时不会采用上手传球，而采用垫球手段进行调整垫球，浪费了组织战术进攻的机会，多次造成暴露性进攻，增加了本方队员进攻难度，减轻了对方拦网队员的压力［3］。自由防守队员在第一次没有触球，特别是二传队员第一次防守触球后，如何发挥其二传功能作用值得我们在今后的训练工作中积极探索。若能发挥自由防守队员场上第二二传作用，即可以保证在二传队员防守第一次触球后避免了没人能组织有效的战术进攻的局面，大大增加进攻空间，充分发挥场上球员的各自优势，给对方的拦防增加了压力。1.4跳发球的运用逐渐增加。在排球比赛中发球是唯一不受对手干扰的技术，高质量的发球可以破坏对方的一传，打乱对方战术布置，降低对方的进攻能力。随着现代排球的发展，运动员的身材也逐渐高大化，近几年来随着排球运动员身材高度的增高、弹跳能力的增强、爆发力的加大和臂力速度的提高促使高点跳发球成为世界男排中广泛应用的技术。以前的发球主要以“跳飘球”为主，主要是为了寻求良好的落点以破坏对方的一传节奏，现如今排球运动员的身材和力量都有了显著的提高，所以在发球方面也在寻求更加直接有效的方式，跳发球成为了不二的选择，在女排比赛中，某些身体素质优异的运动员也是采用此发球技术，但是只占少数。在现代男排比赛中跳发球技术每位运动员都有使用。我国男排队员江川更是在比赛中发出了时速高达131km/h的发球，因此可见跳发球技术是大势所趋，也是一种有效的得分手段。总而言之，现代排球技战术发展的主要特征是大规模的团队成员，导致更激烈的在线竞争，攻击性强的跳发球和后排及立体进攻的普遍运用，致使进攻战术向更加多变和实用的方向发展，排球运动员进攻能力趋势呈现出“高”“快”“全”3个方面，即击球点高，节奏快，技术全面性，“跳发球”在比赛中的运用越来越普遍这些都将成为今后排球运动技战术发展的主要趋势。

2高校排球教学现状

在长期的排球课程教学中，综合类院校侧重于培养学生的排球专项理论知识，而体育类院校主要提高学生的排球技战术水平，导致学生没有真正将排球技战术与理论相结合。目前国外的高校排球发展接近于半职业化，而我国高校排球还处于完全的业余水平，这与我国目前的高校排球教学以及高水平运动员选材有很大的联系。其教学目的主要是发展基层排球教学和培养优秀的排球教师和教练员，并没有将培养高水平运动员作为其发展目标。高校教学总体来说还是以锻炼学生身体素质和促进学生身体健康为主，教学内容单一，训练方法传统，教学手段落后［4］，并没有结合排球现展趋势，为专业队伍和国家队输送优秀的排球专业人才。2.1教学内容单一。教师在实际教学过程当中往往运用书本知识较多，没有结合当下排球运动发展的形式和特点进行针对性教学，学生的知识库存得不到有效的更新，导致其在实践过程当中缺乏解决实际问题的能力，在未来的就业和运动生涯中没有做好心理和技能准备。2.2训练方法传统。在日常的排球教学和训练当中，许多学生因为教师和教练的训练方法枯燥乏味而失去训练热情，日复一日，年复一年的单一练习使学生练习积极性不断降低［5］。教师和教练在制定训练计划时往往忽略了学生的主观能动性，一味地追求训练方法的有效性，来提高学生的身体素质和技战术能力。大学生的心理发展并不够成熟，传统的训练反而会使学生心生倦怠，影响其训练质量。2.3教学手段落后。时代在不断的发展，教师在排球教学过程中缺乏现代化的教学手段，从而影响教学效果。学生在学习过程当中往往只理解动作的“形”，却无法明白其真正的“意”。教师可以利用多媒体进行视频讲解和战术分析，使学生能够真正的明白教师所讲授的技战术或者动作的含义，也可以通过这种手段增加学生的学习兴趣和明确奋斗目标。高校排球教学改革势在必行，高校排球教师应该针对排球教学中存在的问题，采取相应的手段来解决，定期举办排球教学交流会和各高校之间的交流比赛，这样才能学习到更多新的训练方法与教学手段。同时也要顾及学生的心理情绪，平时多与学生进行交谈并且鼓励学生，让学生们在每节排球教学课都满怀激情，这样才能提高教学效率。

3现代排球发展趋势对高校排球教学的影响

现代排球在不断的发展和变化当中，为了能够将我国的排球事业不断的紧随时展的脚步，除了高水平的职业队伍要采取相应的训练方法和手段，首当其冲的便是高校排球的教学改革。在高校的教学过程当中，不但要让学生明白目前的排球发展趋势是：排球运动员进攻能力呈现“高”“快”“全”、后排进攻节奏加快、运动员身材高大化、“跳发球”在比赛中的运用越来越普遍以及“自由人”的功能全面化，而且教师和教练员还要能够面对这些变化做出及时的调整，鼓励学生们大胆尝试新的技术，不要害怕失败，不断地推动高校排球的发展。3.1培养学生技术的全面性。目前排球的教学过程中，高校教师和教练员着重于训练学生自身位置的单项排球技战术，其原因在于很多学生在进入大学前经过多年基础技术训练，进入大学后教师和教练员为了学生在比赛中有更好的发挥，便加强其自身位置技术训练。排球不同于其他运动项目，每个位置的球员分工十分明确。例如，二传手负责传球和组织进攻，自由人负责接发球和防守，但是如果二传手加强进攻能力练习，自由人加强传球练习，增加进攻手段的丰富性，那么可能在比赛过程中，球队面临困难的时候打破僵局和克敌制胜。当然不只是自由人和二传手，副攻、主攻、接应增加其技术全面性也是目前排球不断发展的趋势。由此可见，培养学生技术的全面性势在必行，不过这是在其自身位置技术能力有保证的前提下进行。教学过程中就应该打破常有的惯性思维，去取得技战术的创新性迎合时代的发展和进步［6］。3.2注重身体素质和“跳发球”的练习。随着现代排球运动员的进攻能力呈现出“高”“快”“全”的趋势，导致排球运动员需要有更强的身体素质作为支撑。本身成为一名优秀的排球运动员，就需要有较强的身体素质，但过去的标准已经远远不能评价现在的运动员。在高校的训练和教学中，往往最容易被忽视的就是学生的身体素质练习，日常比赛训练中学生动作不到位，技战术发挥不来，很多教师与教练往往把问题归结于学生的技术动作中，要求学生反复地练习技术，可最终发现学生的能力并没有得到提高。最重要的原因便是学生的身体素质不足以支撑这样的动作与技术。排球运动在发展，教练员的要求发生变化，但是学生的身体素质却一成不变。排球的身体素质练习也不单是力量，速度，灵敏以及柔韧。更重要的是弹跳力的练习，弹跳力是一名排球运动员打球最基础的能力，尤其是面对身高条件不出众的学生，弹跳力的增长对其信心是鼓舞和激励。良好的身体素质可以为“跳发球”打下坚实的基础，在提高身体素质的前提下，教师和教练应该鼓励学生们多加练习“跳发球”技术，并且对学生进行“跳发球”技术指导。3.3学生后排进攻意识与能力。后排进攻在排球专业赛场上是一种非常具有杀伤力的扣球选择，拥有稳定后排进攻能力的优秀运动员能极大的丰富球队的战术打法，特别是前排进攻点比较少的情况下使用，近些年随着排球运动的发展和运动员能力的提高，后排进攻节奏明显加快，类似于快攻节奏。但是业余比赛和大学生比赛当中应用的其实并不多，因为对排球运动员能力和身体素质要求会很高，不仅仅是身体素质的能力有关，还有技术应用能力和团队配合能力。在高校教学和训练当中，很多教师对此项技术只字不提，学生想练却不知道怎么去针对练习。教师应当诱导学生去尝试一些需要挑战的技能，详细介绍此项技术的练习方法和手段，充分挖掘学生自身的潜力并且对学生多加鼓励，这对高校排球教学异常重要。对有能力的同学着重培养，对能力达不到的学生，牢固树立其后排进攻意识，为日后成为优秀的教练员和教师做准备。3.4培养优秀的排球专业人才。在高校日常的排球教学中发现，很多高校教师和教练员在上课过程中只注重学生的技战术练习和教学能力，沿用传统的教学理念与方法去教导学生，没有和当代排球发展形势相联系，因此导致学生的排球理念和概念被限制，没有充分挖掘学生的技战术理念创新能力。时代在改变，排球运动也在发展，学生在继承传统的教学方式与方法的同时还要与时代相接轨。教师要不断地更新学生的排球观念和看法，鼓励学生大胆地提出自己的见解，并做充分的研究。为其毕业之后走上工作岗位能够快速地适应当前的排球环境，在岗位上发光发热。随着现代排球的发展，高校排球教学理念应该随之发生改变，从原先的注重专项基本能力到如今培养学生们的全面发展，教师们也应该采取相应的教学方法，为培养未来的体育教师打下坚实的基础。高校在培养优秀的排球教师和教练员的同时，应注意发展高水平排球运动员，所应用的教材、教法以及训练方法不应仅仅针对普通高校大学生，还应制定专门的训练计划去应用于高水平排球运动员的日常训练，对有天赋的运动员着重培养，为专业队伍和国家队输送排球运动员。3.5发展其他运动项目练习。在现代排球发展当中，进攻节奏加快是日渐显著的一种趋势。例如，二传的传球速度加快，攻手的启动速度和挥臂速率加快，跳发球的球速不断刷新。因此，在高校的排球教学过程中可以结合其他运动项目进行练习。例如，学生可以进行田径的短距离冲刺跑以提高启动速度和爆发力，练习掷标枪可以加强学生扣球时的挥臂速率，扔铅球可以加强学生的手指力量、手臂力量和腰腹力量，在泳池中进行脚步和弹跳加强学生的移动速度和弹速。以上项目的练习都可以提高排球专项素质，使学生在日常排球训练中既感受到趣味性又提高了竞技能力。

4小结

针对目前的排球发展趋势，高校排球教学要在结合其发展特征的同时与时俱进，不要停留在传统的教学理念当中，高校的排球教师要广泛地参与到排球的发展当中来，不断去更新排球教学理念，引进新的训练方法，努力提高学生的技战术水平以及排球专项身体素质。同时，要明确其目前所存在的问题且加以改进，要不断地加强教师以及学生的技战术创新能力以应对目前和将来的排球发展。在平时的排球教学中教师和教练员应该鼓励学生尝试练习不同的技术并且对学生们在训练中存在的问题进行指导更正，为排球的发展培养优秀的专业人才。

参考文献：

［1］郑红波.现代排球运动发展趋势浅析［J］.沈阳体育学院学报，2003（02）:101-102.

［2］孙玉宁，韩冰.浅析世界排球后排进攻的特点［J］.辽宁体育科技，2003，25（5）:15-15.

［3］赵西堂，徐明伟.“自由人”对进攻效率和排球技术的影响［J］.绵阳师范学院学报，2010，29（8）:137-141.

［4］杜志锋.高校排球教学现状及教学模式的改进［J］.现代交际，2015（10）:256-256.

［5］赵子建，范桂玲.高等体育院校体育教育专业排球课程教学内容改革的实验研究［J］.河南教育学院学报（自然科学版），2006，15（4）:70-74.

排球运动员范文篇6

论文摘要：本文根据节奏现象，及排球运动在竞赛中的节奏性规律的体现。就排球的整体节奏、个体节奏、有效节奏、节奏在比赛所运用等，做了全面论述，论证了节奏在排球运动中的作用，及方法、手段。

Discussestherhythmandvolleyballmovement

ZhaoDelong

Abstract:Thisarticleaccordingtotherhythmphenomenon,andthevolleyballmovementmanifestsinthecompetitionrhythmicrule.Onthevolleyballoverallrhythm,theindividualrhythm,theeffectiverhythm,therhythmutilizeandsoonatthecompetition,hasmadethecomprehensiveelaboration,hasproventherhythminthevolleyballmovementfunction,andmethod,method.

Keywords:TherhythmVolleyballmovement

1.前言

节奏是有规律的强弱、长短的现象。而体育运动，则是在节奏中进行的，它有不同的运动节奏。运动员掌握该节奏，并能灵活的运用与适应，则能在竞赛中获取主动，否则被动。排球运动在竞赛中的节奏性规律特别明显，可称为节奏的运动。近百年来，排球运动已形成了自身特有的节奏规律，无论对初学者或是运动员，对传统的排球节奏规律并不陌生，但是否真正掌握、适应节奏规律、灵活运用于排球实战之中，仍需研究提高应用效果。特别是在竞赛中，因未能控制好比赛节奏和适应对方的进攻节奏，而导致失败的现象，就是在世界级排球大赛中也屡见不鲜。因此，掌握、适应、运用节奏的规律是排球取胜的重要因素之一。为此，就节奏与排球运动做一初步探讨。

2.排球的节奏

排球运动是集体性较强的竞赛项目，在比赛中主要以集体配合的行为来完成整体攻防技术。而组成整体攻防技术的个人技术，在比赛中则是基础，两者相互制约、相互促进，而共同形成排球的节奏。排球节奏主要分整体节奏与个体节奏。

2.1排球的整体节奏。

2.1.1规律性节奏。

排球从发球开始，便进入比赛节奏。即：发球、一传、二传、扣球、拦网、防御的有序反复活动，明显的阶段性任务是排球整体节奏的体现也是多少年来所遵循的排球竞赛方式。

2.1.2突发性节奏。

中排球竞赛中，经常出现不以人的意识和训练规律性为转移的无序性事件，而造成阶段性任务动作的互串性无序，（如：一传之后应是二传，但一传上网则突变为一传之后是扣球等）就此现象，在多年的排球运动实践中已形成了特有的排球运动规律性节奏。

2.2排球的个体节奏。

2.2.1基本技术节奏。

节奏在排球五大技术中均有其特点，但总体相同。其表现为：准备、取位、触球、用力、结束等。掌握基本技术，并合理运用于比赛，并非容易，只有熟练、协调的运用技术，方能达到和谐的节奏。

2.2.2基本战术节奏。

节奏在排球技术实战运用中，为了让对方不适应，运动员根据排球运动的比赛规律及临场变化，有效地运用技术及所采取的有预见、有目的、有组织的行动，争取主动、得利，而出现的多变技术运用方法，即为战术节奏。其表现为：扣球时的变线、轻扣、打手出界、时间差、位置差、梯次进攻等；传球时的隐蔽二传、时间差跳传；发球时的抢发球、变化节奏的发球等。协调的技术配合和超发挥技术的运用，达到有效的节奏。

2.2.3场上意识节奏。

行为表现是意识的体现，增强每个运动员的意识力，是加强排球运动节奏运用的有效方法。意识节奏的体现主要是看运动员能否熟练掌握排球的运动规律、及有一定的场上经验，方能做到意识节奏的有效性，它主要根据以往的规律，而超前的预测所要出现的问题，而有节奏的完成防御动作。如：当本方拦网严密时，便意识到对方可能要吊球等，而跟进防吊，当本方队员接发球时，便意识到有接飞的可能，而超前做到起动保护。

2.3排球的有效节奏。

在排球运动中，对方不适应的节奏，及本方能协调运用排球五大技术的过程为有效节奏。节奏在颇大的程度上可以左右比赛的胜负。相同技术，不同节奏的运用于实践，则获有不同的结果。如：在常规发球中突变为快速发球；常规扣球突变为轻打、吊球；快攻突变为时间差，或常规的快速动作空变为慢动作等，来改变预先的节奏，破坏运动员的判断能力，造成不适应感，其效果是良好的。

3.节奏在比赛中的运用

节奏在排球比赛中具有双重性，即自身组织进攻的节奏运用，以及破坏对方节奏的打法，两者是相互联系的，又相互促进。

3.1组织进攻节奏的方法。

在竞赛中进攻的组织，首先能熟练、协调的运用排球的五大技术，并且有多样的运用技术的整体和个体的具体方法。如：低一传、快传球、扣快球的快速进攻节奏；低一传、高传球、高举高打的强攻节奏；快慢结合的多变进攻节奏等。

3.2组织防守节奏的方法。

组织防守节奏，要具有熟练的场上意识及了解其运用规律，做到超前意识做出快速应变的各种防御措施。如：对方进攻，本方变位意识强、动作快；防起球后，由防变攻的转换意识好；球被防飞，便跑动保护强；对攻方的各种进攻方法，应变能力强。

3.3破坏对方节奏的场上方法。

所谓上节奏，就是一传、二传、扣球之间连结得很好，各阶段能最佳完成任务，运动员也精力集中的溶入这一节奏。这时，要破坏对方的节奏，其根源那就是一传，因为一传是形成节奏的根源。而破坏对方节奏，首先是发球，用发球去破坏一传，对方的节奏会自乱。如果发球使对方心情动摇，这意味着将引起思想波动，不能集中精力，其节奏自乱。

其次是拦网。如果说一传是节奏的根源，那么扣球应是结果，如果把对方的节奏结果扣球拦死，便可大长自己的志气，而对方二传手就会产生思想压力，扣手更是压力过重瞻前顾后，失去勇气，便破坏了整体节奏。

运动员具有良好、顽强的防守技术，使对方的扣球很难成功，或是拦回、防起。特别是当对方的扣球手将球很有力的扣过网后，攻方认为得分没问题时，本方轻松防起，便组织反攻。这样就会使对方自乱，整体节奏的快速稳定受到破坏。

破坏节奏的方法不只是以上三方面，在竞赛过程中战术多变，应随时具备破坏对方节奏的意识及技术能力。如：扣球突变为吊球；传球突变为吊球或二次进攻等，都是队员应激破坏对方节奏的方法。

4.破坏对方节奏的战术

在排球竞赛中，往往一打上了节奏，顺了手，就可能发挥超水平。这时另一方将要想一些办法来破坏对方，一是采用场上破坏对方节奏的方法，一是场下运用适宜的暂停和换人战术，破坏对方节奏。

排球运动员范文篇7

关键词：大学生运动员排球特质焦虑

1、前言

1.1、选题依据

中国女排是各类体育竞赛团体中成绩优异的团体之一，也是具有一定影响力的队伍。比如，2016年的奥运会中国女排对战巴西队的比赛，虽然在2008-2016年间，中国女排对战巴西女排一度18连败，却在2016年里约奥运会上1/4决赛时，中国女排顶住压力，最终战胜了拥有主场优势的卫冕冠军巴西队，并进入决赛，夺得里约女子排球的奥运冠军，再一次带领中国排球站上体坛之巅。在这场激烈的排球竞赛角逐中，当技术战术水平在一定层次不相上下的时刻，这个时候已经不仅是排球运动员技术、战术的比拼，更加重要的是参赛运动员心理上的相互较量。在此影响下，大学生排球梯队建设更加积极，大学生不同级别的排球比赛每年都会举办，比如，中国大学生排球联赛“超级杯”，CUVA全国大学生排球联赛等。大学生排球比赛对运动员自身能力要求越来越高，并要求大学生排球运动员的心理承受能力也越来越高。研究表明运动竞技水平发挥与认知特质焦虑之间关系密切。不同类别的运动员在各自的竞赛场上比拼得越发激烈，但运动员的心理状况会受其他各种因素的牵制，而使排球运动员的心理和体能潜能受到较多的影响的消极因素，会进而降低运动员的自身竞技水平。因此，对排球运动员心理训练的认识和研究越来越得到各级教练员的认可与重视，在大学生排球运动与排球教学中，认知特质焦虑是大学生运动员、教练员及运动心理学家们十分关注的问题。所以，本文针对研究对象的认知特质焦虑及影响因素，并结合排球项目的特点进行研究。

1.2、文献综述

体育运动心理学中，将焦虑定义为个体在担心达不到目标或不能克服各种障碍而体验到身体，心理的平衡状态早到威胁时所形成的一种紧张不安并带有惧怕色彩的情绪状态。国外的学者进行了相关研究，马斯顿等人通过调查分析，可将焦虑分为躯体焦虑，认知焦虑，而状态焦虑与特质焦虑则是竞赛焦虑的主要部分；其次，一些学者分析出对消极社会评价恐惧、对失败的恐惧、对不明情况恐惧、对受伤恐惧、对打破常规的恐惧是竞赛焦虑发生的主要因素。马晓欣探讨大学生运动员比赛心理焦虑的差异及因素中针对大学生运动会的运动员进行检测，分析显示大学生运动员在比赛焦虑强度上，存在着人格特质的差异、运动员之间性别的差异、心理健康程度的差异、比赛焦虑强度等因素的差异，进而研究出竞赛焦虑的重要影响因素也包括期望程度和运动水平知觉，且是预测运动水平的有效因素。马士龙在对高校学排球专项替补队员的心理特征研究中，探讨出焦虑的增高，会导致特殊认知表象、激发唤醒动机表象、激发控制动机表象能力的降低，会直接影响比赛状态的发挥。综上所述，经过对大量文献的参阅，发现大量针对于排球运动员焦虑的研究，会更倾向于研究特质或状态中单一方面，研究对象大多为专业运动员或高校运动员，他们为提高我国排球运动水平做出了表率。本文将结合相关研究，对湖南省高校男排运动员的特质焦虑的总体水平以及焦虑影响因素加以探讨，其意为湖南省大学生男排运动员的心理训练提供参考。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

参加2019年湖南省大学生排球比赛（大学组）的男运动员。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。本论文通过在中国知网，以及湖南师大的图书室里翻阅了针对运动焦虑有关的文献资料，并在电脑检索了以往有关排球运动员竞赛焦虑的论文，浏览了相关的书籍，包括运动心理学、排球技术，体育心理学等，并进行系统的总结归纳，为本文的撰写提供了有利的理论基础。（2）问卷调查法。采用叶平博士修订的中国标准化《运动认知特质焦虑量表》（CCTAI-J），以及焦虑影响因素调查问卷。①量表的信效度检验《运动员认知特质焦虑量表》（CompetitiveCognitiveAnxi-etyInventory，以下简称CCTAI-I）是成都体育学院的叶平教授经过不同项目、水平运动员的测试和修订编制而出，通过证明具有良好的测试信度和效度，该量表主要包括六个不同维度，且已修订出了关于中国运动员的常模，已成为常受用于中国运动员的运动认知特质焦虑水平评价的量表。采用重测法检验焦虑影响因素问卷的信度。效度检验则是采用内容效度及结构效度，用专家认同的指标构成问卷，再一次让专家对其问卷指标进一步评定，专家全都认同问卷可实施，方可采纳此问卷(见附录C)。②量表的发放与回收于2020年1月5日向参加湖南省大学生排球比赛的参赛运动员共发放100份量表，经过测谎题检验，总共回收的量表数量是81份，量表的回收率为81%。（3）数理统计法。对调查所取得的数据进行常规统计学处理，将本文所涉及的数据，在计算机SPSS22和MicrosoftEXCEL进行处理，通过对比分析，为了本文提供理论依据。

3、研究结果与分析

3.1、湖南省大学生排球比赛男排队员的基本信息统计

本篇论文的调研对象为湖南师范大学代表队、中南大学代表队，中南林业科技大学代表队，南华大学代表队，湖南工业大学代表队，湖南省这五个大学中参加2019年湖南省大学生排球比赛（大学组）的男运动员（以下简称男排队员），针对他们的认知特质焦虑状况进行了测试分析。研究分别对测试男排队员进行了分类，旨在深入探讨男排队员不同训练年限、运动等级、不同位置，主力与替补运动员焦虑水平的差异。数据统计的男排队员年龄区间在18-23岁之间，训练年限分为5-7年、8-10年、10年以上，10年以上的男排队员数量不多，合并至8-10年里，因此划分为7年以下、8年以上；数据统计中的男排队员运动等级最高为健将级，其次是一等级和二等级，但健将等级数量很少，一级的运动员偏多，故将运动等级划分为一级以上和二等级以下；而排球运动场上位置分为主攻、副攻、接应、二传、自由人位置，本研究统计的数据中由于二传、自由人数量偏少，因此，本文划分为攻手、非攻手位置；同时，在排球比赛中有主力和替补的角色划分，故在不同类别的研究中按是否主力划分。表12019年湖南省大学生排球比赛男排队员基本情况（N=81）训练年限是否主力场上位置运动等级7年以下2429.6%是主力3543.2%攻手5669.1%一级以上6074.1%8年以下5770.4%非主力4656.8%非攻手2530.9%二级以下2125.9%。

3.2、湖南省大学生排球比赛男排队员特质焦虑状况分析

排球运动是具有隔网，集体对抗性特征的运动项目，它需要运动员要具有必备的敢拼意识与身体控制力。在队伍中的运动员受制于性别、年龄、运动年限、运动等级、场上位置等诸多因素，因为特质焦虑是一种一般性的人格特点或特质，故不同运动员的焦虑情况各不同，所以就需要教练员针对每一个运动员结合因材施教进行心理建设与暗示，这样才能及时避免负性发展。（1）男排队员特质焦虑状况与中国常模的对比分析。叶平博士查明了中国运动员的运动认知特质焦虑的因素结构，通过测量中国各地体育专业学生和专业运动员的运动认知特质焦虑，并对CCTAI的各个条目进行数据分析，最终确定为6个因素维度，因素分析结果表示有6个运动认知特质焦虑因素，包括社会评价、比赛准备、失败、对方实力、竞技水平发挥和受伤，使CCTAI在中国标准化，这为我们了解中国运动员的焦虑状况提供了有利的依据。本文将湖南省男排队员各方面的焦虑状况与中国常模对比，意在统计分析出男排队员的特质焦虑水平是否高于中国运动员认知特质焦虑的平均水平。在了解湖南省男排队员的特质焦虑水平时，调查检测了男排队员的特质焦虑水平，并结合中国常模将研究的测试结果进行比较分析。数据统计分析显示：男排队员的焦虑均值分别在社会评价焦虑，竞技水平发挥焦虑,受伤焦虑维度上的高于常模，且有非常显著差异（P＜0.01），湖南省男排队员的特质焦虑水平处于偏高状况。（2）不同训练年限间特质焦虑状况的统计与分析。为研究湖南省高校男排队员不同训练年限间的特质焦虑水平，对7年以下组、8年以上两组的男排队员特质焦虑的6个维度的均值进行测试分析，结果见表3。通过对两组训练年限组的湖南省男排队员的特质焦虑水平进行统计分析，不同训练年限男排队员在社会评价焦虑和竞技水平发挥焦虑维度上，有显著差异(P＜0.05)。因为训练年限7年以下的男排队员，相对经验不足，因竞赛角逐次数较少，其技术水平处于提高进步阶段，在比赛时会注重自我效能感，过度关注外界的评价来获取自信，故在社会评价焦虑维度呈现出偏高的焦虑均值状况。同时，男排队员8年以上训练年限长的，会随着竞赛经验的积累，考虑的东西较为全面，心智逐步成熟，能够正确的对待自身与外界处于的成长阶段，当竞赛时出现对手的实力高于自身时也会理性思考，不过度焦虑。男排队员在不同训练年限的比较中，其余的几个维度上不存在显著差异。故在赛前的准备会上对训练年限较短的男排队员进行有必要的本身实力和对手实力的剖析，使男排队员更关注自身实力的发挥，以轻松的心态进行比赛，在比赛时达到自己的最佳技术水平。

4、湖南省大学生男排队员焦虑状况影响因素

本文为研究影响男排队员的焦虑因素体系，借鉴已有的有关运动焦虑影响因素研讨，在此的基础上，充分考虑所有关于运动焦虑的影响的主、客观因素，构设了焦虑因素问卷，问卷经检测筛选后共包括13个题目，能反映出关于焦虑影响因素较为全面的内容。本文利用因子分析法，对量表构成的要素进行因子分析，保证分析出运动焦虑影响因素的体系的量表结构效度更准确。本文对男排队员的焦虑水平进行采样得出KMO值为0.732（＞0.5），接近1，说明采样合理。Bartlett球形测验得出的卡方统计值是2876.961(P＜0.01)，且不是单位阵。以上的检验表明本测验能够采取因子分析。

为了考察湖南省男排运动员焦虑水平的主要影响因素，分别对焦虑影响因素问卷的调查数据进行主成分分析。（1）练习因子包含的影响因素有训练年限、教学训练环境、运动队伍层次、场上位置、身体素质等影响因素。运动员的技术与战术水平不仅仅需要天赋，更需要后天的刻苦努力训练，进而形成稳固的基本功。同时，经过长期的竞赛经验的积累，运动员不单是能培养出自己的自信心，也能形成更加平稳的心理状态，使运动员在遇到训练或竞赛中遇到突发状况时，通过自身的沉着冷静，理智的思考出处理应对方式。形成自己独有的个性特质；（2）自身因子主要包含文化水平、运动经历与自身竞技水平、比赛中的控制能力和自我调节能力、自我评估能力以及自尊和自信几个方面的影响因素。一个在竞赛场上登峰造极的运动员或运动团队，它一定是头脑清醒，思路清晰，而这一切都基于运动员自身的文化水平。提高运动员的文化水平进而提升自身的认知能力，对外界、教练、队友的意图能敏锐的察觉与正确的解读。而运动员的自身控制力和自我调节能力也基于对自己清楚的感知，方才不受焦虑情绪的影响，更易缓解心理状况的波动；（3）教导因子主要包含父母和教练员的执教能力与水平等影响因素。教练员的文化水平、训练的方式方法和修养素质是影响运动员成长的重要因素；因此在平时训练中，教练员的言语及行为都会潜移默化的影响运动员的生理心理的成长，随同运动员成长过程中不可缺少的环节，也是培养运动员性格特征与行为的一个关键因素。同时父母也需要不停提高自身的素养与教育水平，并且尽量保持三方教育理念一致，这样才能促成运动员心理品质顺利健全的发展和运动水平的进步，协助运动员们获得优秀的竞技成果。

5、结论与建议

5.1、结论

湖南省高校男排队员在社会评价焦虑，受伤焦虑，竞技水平发挥焦虑维度上相较于常模均值偏高，焦虑状态处于较高水平；湖南省大学生男排队员运动层次越高，在社会评价焦虑维度与失败焦虑维度上均值偏高；训练年限短的男排队员，在竞技水平发挥焦虑维度与社会评价焦虑维度上的均值偏高；非攻手位置的男排队员在焦虑维度的总体情况均高于攻手位置的男排队员；男排主力队员在比赛准备焦虑维度，失败焦虑维度与竞技水平发挥焦虑上均值偏高；湖南省大学生排球运动员焦虑的影响因素有练习因子，自身因子，外部因子。

5.2、建议

经过综合湖南省大学生男排队员的特质焦虑数据统计分析，在社会评价焦虑，受伤焦虑，竞技水平发挥焦虑维度上应引起重视，并提出针对性建议，且在无特殊情况外，可优先考虑男排队员的焦虑来自以上三个维度。（1）正确评估自身状况。男排队员学会辩证对待适宜的焦虑状况，其实焦虑状况对于运动员来说出现在比赛中，对技术和战术水平的发挥的影响不都是负性方面，正确看待运动水平发挥更利于竞赛胜利。其次，正确评估比赛实力，确定合适的比赛期望值，缓和运动焦虑状况对于提升运动成绩是重要因素，湖南省大学生排球运动员对于自身实力的正确评估直接影响他们对于比赛的期望值，且对于自身的实力有一个很好的了解和认识前提是要积累较多的比赛经验，在比赛过程中剖析自身的运动发挥水平，分析对手的优缺点，正确认识自身实力状况，学会确定一个适宜的竞赛期望值，基于自身平时的成绩情况，不宜过高，过高会使运动员失去信心，男排队员的心理负担被加重，也不宜过低，期望值过低不能激发他们的斗志，使之处于散漫的状态。（2）提高自我效能感增强自信心。男排队员要学会建立广泛社会支持系统，让自己在社会关系网络中，可以取得到别人给予的物质和精神上的协助和援助，目的就是能够让其处在和谐的心理状态和优良的生活中。一个完整的社会支持系统包括父母、亲人、朋友、教练、队友等，当然还应该有陌生人，父母、亲人和朋友对于自身的督促和支持是男排队员建立自信心的必要基础，亲人的督促和支持是可见的或实际的支持，主要包括物质上的直接支持和精神上的支持，这样的个体可以产生良好稳定的心理状态，才能够有精力投入到运动中去。教练员和队友的支持是相互鼓励、尊重和理解的，教练员对男排队员的理解和队友对自身的鼓励，能够使其产生共鸣，从而能够减轻运动的焦虑，增强他们的自信心，为到最好的竞技状态奠定基础。

参考文献：

[1]马晓欣大学生运动员比赛心理焦虑的差异及因素研究[J].体育科技,2014,35(3).

[2]马士龙.对北京体育大学排球专项替补队员比赛心理特征的研究[J].运动,2015(109).

排球运动员范文篇8

本文作者：陈春燕陈子锐宋晴工作单位：广东外语外贸大学

排球运动最早出现在1895年美国马萨诸塞州一个基督教青年会，当时是一种室内运动游戏，次年，这个基督教青年会的摩根制定了排球竞赛规则并举行了一次排球比赛，使这项运动第一次成为了竞技运动(鲍明晓,2003)。1900年左右排球运动传入加拿大，1905年传入古巴、巴西等美洲国家。第一次世界大战期间，排球运动开始传入欧洲，先后在法国、德国、意大利、苏联等国家广泛开展。1949年举行了首届世界男子排球锦标赛，1952年起举行世界女子排球锦标赛。1964年，排球成为了奥运会正式比赛项目，走进东京奥运会的赛场。世界杯、锦标赛和奥运会三大赛事大大推动了排球运动在全球的影响力，成为继足球、篮球之后的第三个“大球”项目。由于排球是三大球中唯一一个隔网对抗项目，特殊的比赛形式使之少了足球、篮球那样激烈的身体冲撞，多了一些团队合作与战术配合，诸多特点使排球运动有着自身独特的文化特性，表现在排球运动具有鲜明的传承性、时代性、创造性和民族性。在隔网竞技的运动项目中，排球属于大球的范畴，而且是多人配合的集体运动项目，这使之与乒乓球、网球等隔网运动项目有了本质的区别。隔网比赛避免了许多直接的身体接触，这不仅减少了受伤的机率，而且使得比赛更加靠智慧、团队协作和战术设计和取胜，位置轮换的比赛方式又使得场上的每个运动员都机会均等，而每个人也都承担着同样重要的角色和任务。在三大球中，排球比赛对队员之间的协作、配合能力要求最高，对比赛中的战术变化要求也最高，从这个角度讲，排球运动是“文明”程度最高的运动项目。一项运动如果缺乏竞争就显得苍白无味，但激烈的竞争又增加了许多受伤的风险，排球运动独特的比赛形式巧妙地将激烈的对抗和受伤分隔开来，因而，它成了许多身体不够强壮，不喜欢对抗性太强的运动的人们的最好选择。崇尚文明竞争，靠智慧和团结协作取胜是排球运动的文化实质，它与中国的传统文化十分契合，因此，排球运动在中国不仅有着良好的发展，而且中国文化的土壤又使其文化内涵变得更加丰富和宽泛。中国的传统文化中一直崇尚竞争而不伤“和气”，即使是比武较量也要点到为止，推崇“靠智慧取胜乃为大胜”。《孙子兵法》就是武力竞争的宝典，他强调的是将最好的兵力用在最恰当的时间和空间。三国时的诸葛亮也是以超常的军事谋略而被传颂。排球运动作为一种外来文化与中国传统文化的精髓有着惊人的契合，同时，中国排球人又将中国排球风格谱写成了世界排坛上独特的一帜。正式因为它汲取了中国传统文化的养分，使中国排球与日本、古巴、俄罗斯等排球强国有着截然不同的风格。中国女排的五连冠绝不是偶然的，它是中国文化与民族精神和排球文化最好结合的产物，也是中国文化在排球运动中发扬光大的产物。在排球技术、战术训练，对队员的教育等方面，袁伟民教练无处不在渗透着中国传统文化中的坚韧、奉献、自我牺牲等，利用对手的弱点，发挥自身优势以克敌制胜。中国女排取得的成绩是中国三大球在世界赛场上取得的最好成绩，它凝聚着几代人的期盼和心血，中国女排队员所表现出来的精神是中国女性特有的精神，对中国女排精神的总结和传承是已经上升到了文化层面，是中国传统文化在排球运动文化中的具体体现，也是对排球文化的充实与发展。排球运动的特点还在于，它在不同目的的竞赛目的下，竞赛形式可以多变而灵活，在各种各样的场地上，甚至一块普通空地上几个人围城一圈就可以进行排球游戏。上世纪40年代，美国人又将排球运动演变而成了一个新的、相似的运动——沙滩排球。沙滩排球在保持了排球运动的主要特点的基础上，增加了对运动员人体美的表现力，拉近了人与自然的距离，特出了人与自然和谐的美的体现。此外，沙滩排球增加了排球运动的休闲性、娱乐性，使竞技运动又回归了它的本来面目——游戏。沙滩排球进入奥运会使得人们对“更高、更快、更强”有了新的理解，在运动竞技过程中，实现更高、更快、更强可以是在运动成绩方面取得，也可以是在精神、美感、影响力等方面取得，在对人的本质力量的107追求与表现中取得。

如前所述，排球运动本身具有丰富的文化内涵和文化特性，具体表现在排球文化的传承性、时代性、创造性和民族性四个方面。而这四个方面的文化特性不是随便一个排球活动就能表现出来的，它需要我们去挖掘和刻意营造。首先，排球文化的传承性不仅表现在对排球运动技术、战术、训练方法的传承性，还表现在对本校特有的排球运动传统以及排球精神的传承性上。这里所说的排球精神是能够代表学校教育理念和师生价值观的一种人文精神。传承性是文化的核心要素，没有传承性的事物便难以实现其文化的价值，没有文化价值的传承也难以获得文化的影响力。在校园中，排球比赛的惯例，排球运动在学校的影响力，校园排球运动的标志及校园排球人物等等，只要这些形成了相对固定的模式而被人们接受和乐于发扬，它们便构成了排球文化的传承性。在校园排球活动中，只有不断地塑造人物和影响力，不断地延续和发展校园排球运动的传统，才能实现在校园文化建设中排球文化的价值。其次，文化的传承性不等于一成不变，墨守成规，文化主体在发展过程中应当与时俱进，不断赋予自身时代的特性。排球运动在其发展过程中也经历了不断的技、战术的变化，规则、裁判法的变化，每一次变化都是旨在是排球运动更加符合人体运动能力发展的特点，现代训练条件的特点，旨在使排球运动更具观赏性和健康性。不同的时代，人们对排球运动的关注点不同，排球运动的社会功能也不同。中国女排勇夺世界冠军的时代，排球运动承载着中华民族崛起的历史重任，承载着洗清“东亚病夫”耻辱的民族寄托。而今天，排球竞技水平已没那么重要了，人们更多地是关注排球运动的健身功能、娱乐功能，更多地关注排球精神的传承与影响。再次，文化应当具有创造性，创造性是文化的重要特性之一，也是文化价值的核心要素，没有创造性的事件我们很难称其为文化。人们把粮食酿造成酒，而且在不断地传承和发展酿造工艺，酿造的过程就是创造的过程，因此我们称此社会存在为酒文化。事实上，文化就是记载人类进步的符号，而没有创造就没有进步可言。排球运动作为校园文化的一份子，其可造空间是很大的，不用说排球运动发展出来的沙滩排球，在校园中的排球运动可以演变成各种各样的活动方式，与其他运动相比，排球运动的这种创造性似乎更加丰富和灵活，特别是在校园这样的环境下，排球运动的创造性更加容易实现。从场地、比赛形式、规则等等方面都可以根据学校条件和学生的特点进行适应性的改变，这不仅可以扩展排球运动对学生影响，提升排球运动的健身、娱乐功能，而且还可以发挥学生的创造能力，使排球活动更加适应学生的身、心特点。此外，竞技排球运动本身也需要不断地在技、战术和训练方法方面进行创造，以保持一个排球队的竞技水平。因此，排球运动的活跃性是其作为校园文化的文化价值所在。最后，作为校园文化的排球运动应当具有鲜明的民族性。尽管竞技排球运动是世界流行的运动，是奥运会项目，但它仍然具有民族性，表现在不同民族的运动员尤其独特的技术风格与战术特点，同时，不同民族的运动员有着他们自身特有的排球精神和价值观（姚登权，2004）。而在校园中开展的排球运动是对一个国家排球最高排球精神的追随，在通过排球运动实现对学生施以教育的同时，排球的民族性就自然而然地表现了出来。校园排球不像专业竞技排球那样必须发挥最大的能力去适应国际比赛。校园排球可以根据中国学生的身体特点而发展适合民族特性的排球运动，也可以将排球运动所承载的民族精神和价值观付诸活动当中，真正实现排球运动的文化价值。四、总结排球运动是高校最为普及的运动项目之一，也是体育教学中最常规的教学内容，因此，排球运动在校园内是最具学生基础和最容易开展的运动项目，由于它灵活多变的比赛与活动方式、赋予内涵的运动人文精神，因而成为最具文化价值的运动活动。在校园文化建设中，排球运动的文化价值需要我们主动去挖掘和规划，将校园排球活动与学校的科学精神、人文精神及传统紧密结合起来，才能真正实现排球运动的文化价值。

排球运动员范文篇9

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这样的比赛，既养神又养眼。但是，这样清凉的打扮也容易让部分观众在比赛中开小差。本来对沙滩排球就不是很了解，抱着看热闹心态的观众应该不在少数，如果再心不在焉，就更是对比赛不尊重了。

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所以，在比赛中，就算心情再放松，在享受阳光的同时，也别忘了给运动员热情的鼓励。

沙排选手的精彩比赛，需要您全神贯注地去欣赏。

文明放大镜

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沙滩排球是一项极具吸引力的运动，是奥运会赛场上一道亮丽的风景。身着健美运动装、身姿挺拔的运动员，再加上赛前身着比基尼的拉拉队员们的热舞，为这项运动赚足了人气。

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大多数看过沙滩排球比赛的观众都认为，沙滩排球最大的魅力在于能带给人们快乐的心情。阳光、沙滩、健美的运动员，一切的一切让人有种度假般美好的心情。

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注意力集中在赛场上

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另外，沙排的比赛服装也是奥运会各项比赛中最惹人注意的一款。早在1998年，国际排联就对沙滩排球运动员的着装做出了规定。规定中要求沙排女子运动员比基尼短裤裤边最宽不得超过12厘米，而男子运动员的短裤则必须离膝盖至少20厘米以上。说白了就是穿得越短越好。国际排联本打算在室内排球也推出这样的规定，后因多数东方会员国的一致反对而最终没能实施。

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与此同时，国际排联的相关负责官员也表示，国际排联关于沙排运动员着装的规定更多的是为了这个项目的特点而考虑，并非只想用“衣着暴露”的方式而吸引更多的观众。沙滩排球是一项竞技体育项目，观众在看比赛时还是应该多把目光投向比赛，通过观看运动员每一次精彩的配合来体会这项运动的魅力，如果总盯着运动员暴露的着装或场边美女火辣的身材不放，似乎有些不太礼貌。

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另外，在夏季奥运会比赛期间，由于场地和项目的关系，很多国外观众习惯于穿着运动背心、短裤去看比赛。尤其是一些女性观众，穿着可能会稍嫌暴露，所以，在看比赛的过程中，请尽量将视线多集中在比赛场上，别让人觉得您失礼。

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观赛前要了解比赛

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前不久，中国沿海城市友好运动会沙排比赛在广西钦州三娘湾沙滩举行。据《钦州日报》报道，女排比赛很吸引人，这一点从现场观众的人数与他们的表情中可以看得出来。但现场的观众中，似乎大部分人不具备欣赏这项赛事的专业知识，他们的心思不在看比赛，而是研究起运动员的肤色。许多观众在比赛时都一直“只看人不看球”。还有的观众对运动员的身材品头论足。比赛进行了一半，精彩场面不断，但观众们却几乎没有给予运动员一次掌声鼓励。以至于现场解说员不断地提醒：请大家为运动员们精彩的表演鼓掌！这时候，才会有一些掌声从赛场四面响起。

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2008年北京奥运会沙滩排球比赛将向全世界进行直播。届时来自世界各地的沙排高手及沙排迷都会齐聚北京朝阳公园，北京观众的言行举止都会给来自国外的运动员和观众留下深刻的印象。沙滩排球在我国开展的时间并不算长，对于大多数观众都比较陌生，而在国外这项运动已经有较长的历史，国外观众也都相对成熟、专业，他们对沙排赛场内外的那些“暴露”、性感都已见怪不怪，而我们自己的观众，应该管好自己的眼睛，把目光多投向比赛，可别露了怯。

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新闻看台

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“志愿北京”演唱会7·13上演

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信报讯（记者黄宇）昨天，记者从奥组委的新闻会上获悉，7月13日，“志愿北京——7·13大型演唱会”将在北京工人体育场上演。

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演唱会总导演甲丁透露，本次7·13演唱会阵容强大，截至目前，齐秦、李宗盛、田震、韩红、孙楠、羽泉、古巨基、孙悦、杨坤、林依轮、陈坤、沙宝亮、黄征等众多明星将参加演出。

会上，“志愿北京”7·13行动基金也同时启动。该基金将在2005年到2008年四年间，为一系列北京奥运会志愿者的活动及培训提供支持。本次演唱会的所有收入将全部捐献给该基金。

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北京将启动

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大学生文明礼仪行动

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信报讯（记者黄宇）记者从奥组委获悉，以“礼仪北京、文明青年、人文奥运”为主题的首都大学生文明礼仪行动计划，日前进入征求意见阶段。该计划由大学生文明修身工程、校园文化建设工程和青春奥运志愿工程三部分组成。

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大学生文明修身工程包括：培育科学精神系列活动，推广礼仪知识系列活动和阳光心理健康系列活动等。校园文化建设工程包括奥林匹克文化传播活动等。青春奥运志愿工程是指“迎奥运”大学生志愿服务活动。

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项目介绍

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最初的奖励是可乐

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沙滩排球起源于上个世纪20年代。不久，由官方组织的两人制比赛出现，但那时的比赛，一般没有奖金，选手们比赛后可能只得到一桶可乐作为奖励。1986年，一场国际性沙滩排球比赛在巴西里约热内卢举行，巨额奖金以及附带举办的比基尼女郎选拔赛，将沙滩排球的魅力发挥到极致。从此沙滩排球运动迈入了国际体坛。1996年亚特兰大奥运会沙滩排球成为正式比赛项目。

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规则与室内排球类似

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沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。沙排比赛中，双方都是由两名队员组成，不可换人。每队最多可击球三次。运动员用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以“持球”。而且在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。这些都是沙排与室内排球规则上的最大区别。

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双语礼仪

BeachVolleyball

沙滩排球

ThefirstBeachVolleyballprofessionalchampionshipwithtwo－playerteamstookplacein1947attheStateBeachcoastofCalifornia．In1950，thefirstWorldChampionshipwasorganisedintheUSAandinBrazil．ThepresenceofMarilynMonroeandUSPresidentJohnFitzgeraldKennedyasBeachVolleyballgamesspectatorsin1960willremainhistoric，aswellthatoftheBeatleswho，afterparticipatinginalocaltournament，gaveaconcertatSorrentoBeach，California．

第一场沙滩排球职业锦标赛于1947年在加州StateBeach沙滩举行。1950年，第一次世界锦标赛在美国和巴西举行。1960年出现了历史性时刻：美国演员梦露和美国总统肯尼迪出现在沙滩排球的观众席上；披头士乐队在加州SorrentoBeach观看了一场当地的巡回赛之后举办了现场音乐会。

排球运动员范文篇10

1、数据来源、研究方法与技术手段

本文数据来自国际知名引文数据库SCI（社会科学引文索引），SCI收录了包含体育学科在内的170个学科领域近6000种核心学术期刊，其选刊明确，标准严格。数据的检索策略是“TS（主题）=Volleyball，文献类型=（Article），数据库=SCI-EXPANDED,CPCI-S,CCT-EXPANDED,IC.入库时间=1982-201。共检索到773篇记录，文献类型为“Article”，检索时间为2011年4月12日，保存方式选择包括参考文献的全纪录格式，保存文件名以“download”开头，以“.txt”结尾，如“download-volleyball-1-500.txt”。

2、结果与分析

2.1、软件操作与结果

Citespace具体的操作如下：时间段为1982-2011年，年份切片选择每3年为一切片，术语类型选择“none”，节点类型为“citedreference”，阈值的设置为TOP25，即选择每一时间段被引次数最高的25篇文献最后得到由177个节点、744条连线组成的共被引网络。在次基础上，运行Citespace的自动聚类和用标题词标示聚类，点击timeline视图模式，得到文献共被引聚类的时间线图（图1）。图1：文献共被引图谱我们得到了以下聚类，依次为大众排球（聚类0）、精英女排（聚类1）、反馈（聚类3）、心搏量（聚类4）、弹性能量储备（聚类5）、应激和代谢（聚类6）、典型损伤（聚类7）、腕关节疲劳（聚类8）、球的流体力学（聚类9）、训练指导（聚类10）。（图谱中由于个别聚类距离很近、研究内容相近并且研究时期基本一致，故将其合为一个聚类）

2.2、分析结果

2.2.1、缓慢发展期

排球科研的最早研究可以追溯到1951年JENKINS.SA对排球运动损伤的调查分析，之后排球研究人员又从人体生理机能和运动生物化学两个方面对排球运动进行了研究，三个方面的研究都持续了很长时间。

（1）腕关节疲劳（1951-1980）。这是排球研究应用最早的一个领域，诞生于上世界50年代。当时，排球运动中主要应用的技术是传球技术，前臂垫球技术刚刚出现萌芽，当时叫下手传球，是用手掌、虎口、手背、手腕关节部位来击球，当时主要用来接大力扣球和大力发球。在这种情况下，手腕的疲劳程度加大，并且易受大力击打，特别容易受伤，所以早期的排球研究者注意到了这一研究热点，对慢性腕关节关节炎的出现机理（JENKINS.SA）和排球运动中出现的急性腕关节骨折的应对措施（BRYAN.RS）作了研究。

（2）心搏量（1954-1996）。这是运动生理学在排球领域的首次应用。20世纪50年代左右，世界体育学者热衷于运动生理学的应用，尤其是北欧，出现了许多著名的运动生理学家。ASTRAND.PO最早对排球运动员最大摄氧量强度下脉搏变化了做了图表分析；1987年KUNSLINGER.U对排球比赛中运动的代谢变化进行了调查，涉及了电解质、排泄、激素、能量供应等多方面的内容；本聚类是图谱中年份间隔最长的一个聚类，但文献数量少，研究时间相差较远。

（3）应激和代谢（1957-1984）。本聚类是运动生物化学在排球领域的应用，20世纪60年代，运动生物化学才刚刚独立成为一门独立学科，本聚类也是运动生物化学在其他体育学科的新应用。从附图4中可以看出，BARKER.ES最早于1957年对排球运动过程中肾脏对于出现的呼吸碱中毒和酸中毒的应激反应，随后的中心性比较大的文章是FEDERSOIL.G的《胰岛素分泌对三碘甲状腺氨酸的影响》。本聚类的年代范围跨度也较大，但研究大都集中在70年代。

2.2.2、蓬勃发展期

1964年，日本把排球申请进了奥运会项目，并与当年取得了奥运会女排冠军，从此，排球运动进入了告诉发展期，同时，排球学术科研也进入了蓬勃发展期。

（1）弹性能量储备（1971-1979）。该聚类在70年代十年间出现和消失，说明该聚类的学术价值只体现在该阶段。1965年世界排球竞赛规则作了一次重大变动,允许手伸过网去进行拦网,促使排球攻防矛盾从地面转向网上,拦网和破拦网成为排球比赛的主要矛盾，拦网和破拦网意味着谁能有更高的弹跳力。中国男排适应规则创造了“盖帽”拦网，但规则的改变当时并没有引起世界其他国家的重视，此时国际排球研究出现了滞后性，所以当时我国男子排球运动水平出现第一次高峰，在世界处于领先地位，多次击败世界强队。而国际上直到1971年才开始了对弹跳力的研究，主要是从运动生物化学的角度分析在弹跳过程中和落地缓冲过程中弹性能量的储存于利用。如在1974年ASMVSSEN.E通过实验研究分析了在骨骼和肌肉中的弹性能量的储存。KOMI,PV利用对比实验介绍了男女在利用弹性能量的情况。

（2）典型损伤（1973-2008）。该聚类是图中最大的聚类，包含文献量最多，说明该聚类所研究的问题是排球领域的一个长期的问题。聚类开始的时间是1973年，紧接弹跳力训练，训练中随之出现的膝关节损伤和踝关节损伤成为了研究的热点，这个热点问题一直延续到现在，聚类中还有关于肩关节损伤等其他一些排球典型损伤。该聚类中按中心度排球的前4片关键文献都是FERRETTIA在1984-1992年间发表的，说明了FERRETTIA是该领域的重要核心作者，这个结果与本文核心作者的结果是吻合的。FERRETTIA主要研究的内容是膝关节的损伤，还有部分关于肩关节损伤的。

（3）精英女排（1973-1999）。对女排研究的关注起因于日本，日本女排却得了1964年第一届奥运会冠军，当时被称为“东洋魔女”，自1962年以来取得了170场国际比赛的胜利，全部比赛共打了513局，日本女排胜508局，仅负5局，创造了日本排球的巅峰时代。紧随其后，中国自1981年至1986年荣获“五连冠”。这些成绩极大的促进了国际上对女排的关注度。各国学者从各种角度对女排运动员进行了研究。SPENCE.DW在1980年对国际高水平女排运动员的人体测量、力量、生理、运动技能进行了扼要描述；最近的研究有NEWTON.RU于1999的《重负荷训练对年轻和年老运动员荷尔蒙变化的不同影响》。除此之外，还有一些针对女性运动员生理的特别研究，如FRISCH.RH和SIMKIN.A根据女性生理特点分别对女排队员开始训练的年限和女排动员绝经后的骨质疏松做了分析。

(4）球的流体力学（1970-1989）。此聚类是运动生物力学在排球上的初次应用，用生物力学的方法来分析球速和距离来提高训练方式，提高成绩。关键文献有MEHTA.RD在1985年发表的《球类运动的空气动力学》反馈（1983-1992）。主要是指教学中的信息反馈。关键文献有FRENCH.KE的《网球运动中的认知与技能的相对关系》。

2.2.3、继续发展期

进入90年代之后，新的研究方向减少，构成的聚类也较少。

（1）大众排球（2001-2007）排球运动在经过了娱乐排球——竞技排球的发展之后，下一步发展的方向是大众排球。GABBETTT对澳大利亚排球初学者进行了生理学和人体测量学分析。

（2）训练指导（1993-2005）现阶段主要是采用新技术、新手段分析排球技术，以指导训练。LOLEMAN.SGS采用三维影像分析的方法对排球扣球进行了解析；ROKITO.AS利用肌电图分析排球发球和扣球过程中肩膀的功能。