排球范文10篇

排球范文篇1

1．1对软式排球和气排球运动项目的了解程度

了解软式排球占25．9%明显高于气排球的12．3%。可以看出群众对软式排球的了解程度明显高于气排球，说明气排球群众中还没有开展起来，人们对气排球项目是很陌生。

1．2参与两种运动的频率对比分析

调查显示，经常参加气排球频率占30．6%，软式排球占22．9%，经常参与气排球所占比例高于软式排球。偶尔和很少参与软式排球运动占51．2%，气排球运动占35．5%，气排球低于软式排球。说明只要是参加气排球人，参加的频率高于软式排球，证明气排球容易普及，深受喜爱，开展气排球项目，可以促进全面健身，是终身体育的好项目。

1．3参与两种运动的情况

如表2所示:参与气排球每次活动时间大部分都在1小时以上，而参与软式排球运动每次运动时间主要集中在0．5～1小时，气排球每次运动时间比软式排球长。参与时间长，表明对气排球的兴趣高，也说明气排球是很有锻炼价值的一项运动。

1．4参与两种运动的目的

参与活动的目的是激发一个人对运动参与程度。对参与软式排球和气排球运动的人群从防病治病、提高运动能力、娱乐，减轻压力、调节情绪、减肥健美、与朋友同事交流、强身健体、其他等八个方面进行调查，调查结果显示:娱乐、减轻压力，强身健体和娱乐的软式排球运动占21%和18%，气排球占29%和21%，说明软式排球和气排球都是以健身娱乐为主，而气排球在强身健体和娱乐方面略高于软式排球。通过气排球运动的锻炼，不仅能娱乐身心，提高社会交际能力，并且具有较大的健身价值，体现排球越来越被群众所接受和欢迎，并成为大众最喜爱的健身娱乐项目之一。

1．5参与两种运动得到指导的情况

一个运动项目开展的好坏，指导是其中的因素，指导可以减少参与者的盲目性，能指明锻炼的方法和方向，使参与者掌握技术体会运动乐趣，进一步吸引参与者参与的兴趣。调查结果显示:软式排球运动有指导的占46%，气排球占23%，软式排球高于气排球。指导员包括:社会体育指导员、专业教练员、运动员、体育教师、体育爱好者。调查显示:软式排球受社会体育指导员的占30%，体育老师的占35%。而气排球运动受体育爱好者指导的占总数49%。体育教师占18%，表明气排球缺乏专业人员的指导和教授，没有形成专门的教授机制，这样不利于气排球技术水平提高，阻碍气排球发展。非专业指导员占比例比较大，都是气排球爱好者在一起相互交流，相互指导从而推动气排球运动的开展。

1．6参与两种运动的活动场所分布情况

场地是群众进行身体锻炼、增强体魄、丰富文化生活比不可少的物质条件，也是发展体育产业的重要载体。对软式排球和气排球运动参与者运动场所选择情况统计如表3所示，参与软式排球运动的群众使用的运动场所主要集中学校场地占总数的52%，其次是社区场地占20%，企事业单位场地占10%，而气排球运动的参与者使用的运动场所主要是企事业单位场地和社区场地，分别占23．8%和41%，占总数的64．8%，气排球只在于社区和企事业单位发展很好，群众对气排球很感兴趣。但气排球还没有进入学校，这样会阻碍气排球运动普及已发展。

1．7参与两种活动的组织单位

组织气排球和软式排球活动的有体育行政部门、地方非体育行政部门、自发组织、企事业单位等。调查结果显示:软式排球主要由体育行政部门组织占32%，企事业单位组织占25%，自发组织17%，非体育行政部门组织占14%。气排球主要是有自发组织占35%，地方非体育行政部门组织占30%，体育行政部门占12%。表明气排球主要是自发性组织性比较强，而行政部门对气排球运动的管理和支持力度远远低于软式排球，阻碍气排球发展和传播。

2结论与建议

排球范文篇2

1、数据来源、研究方法与技术手段

本文数据来自国际知名引文数据库SCI（社会科学引文索引），SCI收录了包含体育学科在内的170个学科领域近6000种核心学术期刊，其选刊明确，标准严格。数据的检索策略是“TS（主题）=Volleyball，文献类型=（Article），数据库=SCI-EXPANDED,CPCI-S,CCT-EXPANDED,IC.入库时间=1982-201。共检索到773篇记录，文献类型为“Article”，检索时间为2011年4月12日，保存方式选择包括参考文献的全纪录格式，保存文件名以“download”开头，以“.txt”结尾，如“download-volleyball-1-500.txt”。

2、结果与分析

2.1、软件操作与结果

Citespace具体的操作如下：时间段为1982-2011年，年份切片选择每3年为一切片，术语类型选择“none”，节点类型为“citedreference”，阈值的设置为TOP25，即选择每一时间段被引次数最高的25篇文献最后得到由177个节点、744条连线组成的共被引网络。在次基础上，运行Citespace的自动聚类和用标题词标示聚类，点击timeline视图模式，得到文献共被引聚类的时间线图（图1）。图1：文献共被引图谱我们得到了以下聚类，依次为大众排球（聚类0）、精英女排（聚类1）、反馈（聚类3）、心搏量（聚类4）、弹性能量储备（聚类5）、应激和代谢（聚类6）、典型损伤（聚类7）、腕关节疲劳（聚类8）、球的流体力学（聚类9）、训练指导（聚类10）。（图谱中由于个别聚类距离很近、研究内容相近并且研究时期基本一致，故将其合为一个聚类）

2.2、分析结果

2.2.1、缓慢发展期

排球科研的最早研究可以追溯到1951年JENKINS.SA对排球运动损伤的调查分析，之后排球研究人员又从人体生理机能和运动生物化学两个方面对排球运动进行了研究，三个方面的研究都持续了很长时间。

（1）腕关节疲劳（1951-1980）。这是排球研究应用最早的一个领域，诞生于上世界50年代。当时，排球运动中主要应用的技术是传球技术，前臂垫球技术刚刚出现萌芽，当时叫下手传球，是用手掌、虎口、手背、手腕关节部位来击球，当时主要用来接大力扣球和大力发球。在这种情况下，手腕的疲劳程度加大，并且易受大力击打，特别容易受伤，所以早期的排球研究者注意到了这一研究热点，对慢性腕关节关节炎的出现机理（JENKINS.SA）和排球运动中出现的急性腕关节骨折的应对措施（BRYAN.RS）作了研究。

（2）心搏量（1954-1996）。这是运动生理学在排球领域的首次应用。20世纪50年代左右，世界体育学者热衷于运动生理学的应用，尤其是北欧，出现了许多著名的运动生理学家。ASTRAND.PO最早对排球运动员最大摄氧量强度下脉搏变化了做了图表分析；1987年KUNSLINGER.U对排球比赛中运动的代谢变化进行了调查，涉及了电解质、排泄、激素、能量供应等多方面的内容；本聚类是图谱中年份间隔最长的一个聚类，但文献数量少，研究时间相差较远。

（3）应激和代谢（1957-1984）。本聚类是运动生物化学在排球领域的应用，20世纪60年代，运动生物化学才刚刚独立成为一门独立学科，本聚类也是运动生物化学在其他体育学科的新应用。从附图4中可以看出，BARKER.ES最早于1957年对排球运动过程中肾脏对于出现的呼吸碱中毒和酸中毒的应激反应，随后的中心性比较大的文章是FEDERSOIL.G的《胰岛素分泌对三碘甲状腺氨酸的影响》。本聚类的年代范围跨度也较大，但研究大都集中在70年代。

2.2.2、蓬勃发展期

1964年，日本把排球申请进了奥运会项目，并与当年取得了奥运会女排冠军，从此，排球运动进入了告诉发展期，同时，排球学术科研也进入了蓬勃发展期。

（1）弹性能量储备（1971-1979）。该聚类在70年代十年间出现和消失，说明该聚类的学术价值只体现在该阶段。1965年世界排球竞赛规则作了一次重大变动,允许手伸过网去进行拦网,促使排球攻防矛盾从地面转向网上,拦网和破拦网成为排球比赛的主要矛盾，拦网和破拦网意味着谁能有更高的弹跳力。中国男排适应规则创造了“盖帽”拦网，但规则的改变当时并没有引起世界其他国家的重视，此时国际排球研究出现了滞后性，所以当时我国男子排球运动水平出现第一次高峰，在世界处于领先地位，多次击败世界强队。而国际上直到1971年才开始了对弹跳力的研究，主要是从运动生物化学的角度分析在弹跳过程中和落地缓冲过程中弹性能量的储存于利用。如在1974年ASMVSSEN.E通过实验研究分析了在骨骼和肌肉中的弹性能量的储存。KOMI,PV利用对比实验介绍了男女在利用弹性能量的情况。

（2）典型损伤（1973-2008）。该聚类是图中最大的聚类，包含文献量最多，说明该聚类所研究的问题是排球领域的一个长期的问题。聚类开始的时间是1973年，紧接弹跳力训练，训练中随之出现的膝关节损伤和踝关节损伤成为了研究的热点，这个热点问题一直延续到现在，聚类中还有关于肩关节损伤等其他一些排球典型损伤。该聚类中按中心度排球的前4片关键文献都是FERRETTIA在1984-1992年间发表的，说明了FERRETTIA是该领域的重要核心作者，这个结果与本文核心作者的结果是吻合的。FERRETTIA主要研究的内容是膝关节的损伤，还有部分关于肩关节损伤的。

（3）精英女排（1973-1999）。对女排研究的关注起因于日本，日本女排却得了1964年第一届奥运会冠军，当时被称为“东洋魔女”，自1962年以来取得了170场国际比赛的胜利，全部比赛共打了513局，日本女排胜508局，仅负5局，创造了日本排球的巅峰时代。紧随其后，中国自1981年至1986年荣获“五连冠”。这些成绩极大的促进了国际上对女排的关注度。各国学者从各种角度对女排运动员进行了研究。SPENCE.DW在1980年对国际高水平女排运动员的人体测量、力量、生理、运动技能进行了扼要描述；最近的研究有NEWTON.RU于1999的《重负荷训练对年轻和年老运动员荷尔蒙变化的不同影响》。除此之外，还有一些针对女性运动员生理的特别研究，如FRISCH.RH和SIMKIN.A根据女性生理特点分别对女排队员开始训练的年限和女排动员绝经后的骨质疏松做了分析。

(4）球的流体力学（1970-1989）。此聚类是运动生物力学在排球上的初次应用，用生物力学的方法来分析球速和距离来提高训练方式，提高成绩。关键文献有MEHTA.RD在1985年发表的《球类运动的空气动力学》反馈（1983-1992）。主要是指教学中的信息反馈。关键文献有FRENCH.KE的《网球运动中的认知与技能的相对关系》。

2.2.3、继续发展期

进入90年代之后，新的研究方向减少，构成的聚类也较少。

（1）大众排球（2001-2007）排球运动在经过了娱乐排球——竞技排球的发展之后，下一步发展的方向是大众排球。GABBETTT对澳大利亚排球初学者进行了生理学和人体测量学分析。

（2）训练指导（1993-2005）现阶段主要是采用新技术、新手段分析排球技术，以指导训练。LOLEMAN.SGS采用三维影像分析的方法对排球扣球进行了解析；ROKITO.AS利用肌电图分析排球发球和扣球过程中肩膀的功能。

排球范文篇3

七八十年代，中国男排的一攻技战术在世界排坛是有一定地位的。因为那时发球的攻击性不如现在，接发球的压力相对较弱，为中国队一次攻战术的发挥带来了空间。但是，进入八十年代中后期，随着跳发球技术和后排进攻战术的出现，以及对防反在排球制胜规律中重要性的认识，世界排坛以欧洲为代表的一些队开始发生变化：更加重视防守反击，技战术向着简单实用化发展。

首先让我们来谈谈防反问题。

在变化发生前，中国队虽然凭借着一攻、拦网的优势在亚洲称雄。在世界排坛也算二流水平，但实际上是没有什么防反能力的。防守不行，反击自然也就没有了基础，因此这种队伍是很脆弱的。这是中国男排在当时世界排坛的特征，而且这种特征今天也还在。八十年代中期，当世界排坛观念开始发生变化后，我们的观念却还停留在自己全盛期的感觉里；一次攻很漂亮、能组成各种各样的战术，然后是拦网，偶尔一两次反击……然而，忽略了防反，没有了得分手段，吃亏也就吃在于此。

比较而言，每球得分新规则的使用，使一次攻的地位变得很重要了。但是，一支队伍不能光靠一次攻，取胜的关键还是防反。

防反是一个系统，它由发球、拦网、防守、反击4个环节组成。一支高水平的球队，这4个方面的能力都是很强的。特别是使用新规则后，打到关键比分，防反能力的高低就体现出来了。

长期以来，发球技术的薄弱，拦网与防守结合的简单，限制着中国男排向高水平的发展。如果我们的教练员都能充分认识并有意识地加强防反技术的训练，培养出一批能拦能防能进攻，发球也好的运动员，中国队就很有希望了。假如还是原来那种进攻必须传球到位才能扣球，不到位就乱；拦网是碰得上就拦，而不是有组织的；防守也没有套路，那么，防反就无从谈起。没有防反，队伍也就象少了一条腿，无法打出水平。

中国男排应主要在抓稳定一次攻的前提下狠抓防反。防反的第一关是发球。发球不仅要有准确性与攻击性，而且还要有战术，这里既有个人的战术，也有全队的战术。其次是拦网，要求有组织性。中国男排历来拦网习惯各自为战，运动员跳得很高，很多人可以达到3米50，但没有组织，技术也不行；整个队的拦网也没有节奏感，什么球该拦、什么球该防，没有合理分配。而对这方面的技术研究，中国排球界做的也不够。

防守技术是中国队所有技术中最薄弱的一块，也是各项技术里练起来最辛苦、最耗时的，虽然我们一直在抓，但期望在短时间里将防守水平提高到什么程度也是不现实的。但没有这一步，中国队不可能打到高水平。我们许多地方队对这一点认识还是很不够，训练—活动开就是发球、进攻、一次攻，要知道，没有防反，这些练得再好，也只练了一半。如果再不提高对防反重要性的认识，是不可能成为一支强队的。

其次是技战术的简单实用实效性的演变。

过去中国男排的战术是很多的，前飞、后飞、前后交叉、夹塞、双快—游动等等。为什么现在用得越来越少了呢？原因很简单，跳发球技术的运用与发展，球速越来越快、力量越来越大，一传到位越来越难，因此，组织这些战术也就越来越难了。

于是，充分利用网长两边快速甩开和前后排立体进攻等简单而实用的战术开始出现了。

现代排球的技战术是讲求实效的，当两边快速甩开战术能达到同样的进攻效果时，那些繁复的战术就显得有些得不偿失了。慢慢的，简单实用打法发展起来，副攻的战术快攻就是快攻，短平就是短平，再往下不仅快而且高，有意识地往后区打，二四号位的进攻都是以长线为主，以突破对方的拦网。这就是这两年明显的变化。

立体进攻中二号位进攻的作用越来越大。当年这种低弧度进攻的战术并没引起我们的注意，但是，现在看来，这个位置的进攻具有几个特点，一是不好拦，拦网的节奏不好掌握；二是这个位置作为一个主要进攻点，放置的都是些高大队员，能有效阻止对方四号位的进攻，是非常实用的。从去年的世界锦标赛就不难看出，意大利，南斯拉夫等队扣球得分最多的都是这个位置上的队员。

技战术的发展和新规则的运用，使排球有了焕然一新的感觉。来回球多了，比赛更精采了，看似简单的战术，组合起来却更合理更有效。战术在这种合理原则下逐渐多了起来。立体进攻将前后排快球结合在一起，而后排队员如今能扣出快球、近体快球，这些都是过去不能想象的。

战术的实效性变化，对二传手的要求越来越高。意大利、南斯拉夫队水平高是跟他们的二传队员的个人能力分不开的。为什么战术变化少了，对二传的要求更高了呢？因为过去有一传的保证，进攻队员又有很多假动作吸引对方拦网的注意，二传的压力相对要小。现在没有了这些战术，偶有双快，更多的是单人快球，能给二传掩护的进攻队员越来越少了，所以，战术组成虽然简单了，但对二传人网上处理球的能力、传球速度、隐蔽性及传球的技巧要求更高。

严格说来，世界排坛技战术的简单实用实效性发展，本质上还是运动员个人能力与水平提高的使然。

于是，这就引发出第三个话题：中国男排训练与体能的问题。

长期以来，重下肢训练的中国男排、上肢与腰腹的力量很弱，因此滞空能力很差，在空中很难做动作，控球能力很低。如果上肢、腰腹力量强，不仅在空中停留的时间长，而且连续起跳的能力也强，能在空中控制身体，就能够做许多动作，而我们却忽视了这一点。比如我们的新队员，随便蹲腿（杠铃）力量都能在150—160公斤，可上肢挺举40公斤做10个都很吃力。在欧洲，我们看到阿根廷队队员站在那儿挺举90公斤，跟玩儿似的，把我们的队员都惊呆了，差距可想而知。

排球范文篇4

【关键词】体育；排球；中考；影响

随着人们生活水平的提高和排球运动的蓬勃发展，他们需要的手段和内容也逐渐趋向多元化，如果在排球教学中一成不变的采用传统教学，学生难免会存在厌倦情绪，尤其近几年来这种情绪的增长越来越严重，直接影响到排球教学质量的提高和排球运动的开展，不得不引起重视，现在的排球中考，有的学生担心考不好

有的同学担心成绩差，其实不用担心这一点的，用心考试比什么都强。体育排球中考和高中排球学习有一定的联系，中学的体育排球学的好，考的成绩也好，高中的排球同样也打的好，可是有的学生玩排球上瘾了，面对枯燥无味的学习环境失去了兴趣，反而对学习造成了一定的影响，只顾着玩了。学习也不上劲了，所以学生要懂得劳逸结合。在玩的时候也不要耽误了学习

可是现在的学生似乎自制能力都挺差的。其实体育排球对排球学习也有一定的教学作用。

培养学生的道德情操和提高学生心理素质

排球运动的一个显著特征就是思想性强，集体性强，如果采用常规教学，学生认为习以为常，思想就显得松懈，在排球教学中采用游戏（例如：在扣球联系中，采用“集体扣球接力赛”游戏教学）、可以使学生在欢乐的气氛中潜移默化的发展学生提个、体能，培养良好品行，因为在游戏过程中竞赛和对抗因素比较多，教师在教学运用中严格规范和道德规范，要求学生以高速的责任感和认真的态度做好每项联系，使学生在活动中以轻松的态度看待胜负，合理的判断是非，正确的分辩诚实与欺骗，树立高尚的情操和品德，以致在排球教学活动中适当地游戏可以培养学生的城市。勇敢，顽强，果断，机制及遵守队规，团结友爱，关心集体，爱护集体的优良品德。同样排球学习还可以提升学生的心理素质，启发学生的思维活动。促进智力发展，

还可以强身健体。

同样在学生面对枯燥无味的学习，排球还可以起到放松的作用。排球游戏有助于放松活动，有助于消除疲劳，促进身体机能恢复，使人体更快的由紧张状态过渡到相对安静状态，一些小负荷的游戏活动在大脑皮层所引起的兴奋可以加深运动中驱的抑制，促进其恢复，放松活动的游戏内容和形式力求做到轻松。活泼，精彩幽默，使机体，心理得到放松，对学习也是有一定的好处的。

总之。体育排球与学习有着紧密的内在联系，会玩也要会学习，劳逸结合才会对学习有帮助，反之则会起到反作用，所以有利也有弊，该学习的时候认真学习，改玩的时候就使劲玩，好好发泄一下。有所节制，分清哪些可以玩，哪些不能玩。

学习要安排一个简单可行的计划,改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.每天要保证足够的睡眠(8小时),保证学习效率.安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力,考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!成功永远来自于不懈的努力,成功永远属于勤奋的人.在这些都能保证的前提下，就可以做到竟能不影响学习，又能玩了，

排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。

（一）体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,

（二）有助于学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。

其实体育运动是一种积极向上的、健康的活动，积极参与体育运动，每个人都会从中受益，无论是身体方面还是其他方面。第一个好处是让参与者学会遵守游戏规则。在国外的教育中，体育运动被看作一项让孩子知道公平竞争的教育，因为在体育比赛中，所有机会对于运动员来说是公平的。比如在许多球类比赛中，大家的发球和进攻机会都是均等的，所以大家必须在遵守规则的前提下，决出胜负。遵守游戏规则在现实生活中就是要遵守法律、法规、制度；第二个好处就是挫折教育。每个人在进入一项运动的初期都是初学者，在运动中会遭受不同程度的挫折。而如何处理这些挫折，对一个人的成长有很大影响。就像在球类运动中，如果你输给对手后，发誓一定要赢，并通过自己的训练和努力，最终打败对手，和你就此放弃是完全不同的两个过程；第三个好处就是处理个体与团队的关系。奥运精神其实就是一种人格意识，既要求有个体的自强自立，也要求个体具有团队精神和团队意识！就算是个人项目的运动员，其成功背后依然有很大的一个团队来支撑，如果没有团队的力量，想要取得成功是很难的。树立起一种“我为大家，大家为我”的意识，这样才能共同进步。

在众多的球类运动中，排球运动的好处很多：1、不容易伤害身体；2、锻炼动作的灵活性；3、在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线；4、大量运动过后可以降低食欲，之后补充点水分及少量食物就可以了。所以排球运动作为一项较容易进行的体育锻炼项目，可以在学校当中广泛推广，它不需要空旷的场地，不需要占用大块的学习时间，不需要人数众多，在课余的时间里就可以使身体得到全方位的锻炼，因此将排球推广到校园当中去，是有利于学生身体健康的一件益事。同样排球运动还有

1、广泛的群众性：

2、技术的全面性：3、高度的技巧性：4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。

5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。

6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。

排球范文篇5

台山华侨海外的长期生活经历，也使得台山的思想、文化、科技等事物受到了侨居国（尤其是美国）的影响和带动，尤其是台山的教育事业得到了很大程度的发展，台山民众的思想意识得到了解放，易于接受新事物。在当时特殊历史文化背景的影响下，长期旅居海外的华侨对家乡的依恋和怀念之情，更能激发他们的爱国热情。排球运动取得的良好成绩无疑刺激了多数华侨将目光聚集到了排球的发展上，除了华侨自身本能地对体育运动的喜爱之外，民族情感的作用使得他们愿意选择排球运动来进行健身娱乐活动和对子弟开展教育。台山县排球运动简史记载：“他们（华侨）为了不让子弟染上当时社会流行的嫖、赌、饮、吹的恶习，常鼓励子弟打排球，组织球队比赛。有的还出钱或购买排球和球网，奖励优胜者，或设置球场，供子弟练球。有些华侨本身就是排球爱好者，他们在排球活动中常给子弟传授球艺。”在华侨的鼓励和支持下，排球在台山的开展迅速普及，参与人群渐渐增加。以台山端芬为例，“龙腾里华侨梅雨政从美国归来，看见子侄喜欢玩排球，便捐款在村里成立‘排球体育会’。在华侨的大力支持下，排球运动很快便在台山端芬普及起来，村村都建有一两个排球场，组建有排球队，每年都要举行几次大小竞赛活动。春节的排球联赛使端芬中学水泄不通，成为最受群众欢迎的传统节目。”台山是我国的著名侨乡，有着“全国第一侨乡”的美誉。目前，旅居海外及港澳台等92个国家和地区的台山籍乡亲130多万。在早期和中期（新中国成立前），台山华侨对家乡的影响除了书信往来、回国探亲等方式外，主要是通过侨汇实现的。侨汇是旅居海外的华侨将自己的劳动所得，省吃俭用积累下来的钱寄回国内赡养父母、妻子、儿女或其他亲人的汇款。这笔钱的数额是很大的。据《台山县华侨志》记载，1946年广州中国银行解付的侨汇为国币495亿元，美元51万元，英镑608镑，占全国侨汇总额的80%；台山县解付侨汇246亿元，占全省总额的50%。由此可见，台山每年的侨汇数额之巨大，对侨乡社会影响之深远。经济的繁荣、生活的无忧，使得侨属和在侨汇经济中富起来的人们的闲暇时间增多、休闲娱乐需求增加，同时受当时中国第二次思想解放潮流的影响，能够有能力、有时间、有需求地接触正在当时中国蓬勃发展的各项体育项目，其中也包括排球运动，以满足他们自身在休闲、娱乐、健身、交流等方面的需求。排球运动在当时无论作为一种简单的游戏，还是作为一种振奋民族精神的竞技运动，它在台山的普及开展，尤其是“9人制”排球作为具有较高规范性和竞争性的排球运动形式在台山广泛地迅速普及，成为台山农工商各个阶层喜闻乐见的运动项目和健身娱乐形式，无不与台山的“侨乡经济”有着密切的关系。

广东台山“九人排”体育文化的快速发展

“1937年抗日战争开始，台山的排球运动停顿。1945年抗战胜利，人民群众为胜利所振奋，加上当时出现了一个短暂的和平环境，侨汇畅通，城乡经济文化有所恢复，排球活动又自发地活跃起来。”此时，“9人制”排球在亚洲已是国际化的比赛形式，当时国内举办的各种排球比赛也均以“9人制”排球为标准。台山当时排球活动的开展也均以“9人制”排球运动为主，尤其是全县统一组织的排球比赛，都以“9人制”排球为标准化的比赛形式，如1947年台山县第6届全县运动会排球赛。台山民间排球活动的组织在这一主导因素的影响下，也渐渐地选择、适应、喜爱上了“9人制”排球运动。这一时期（新中国成立前），可以说是台山“9人制”排球运动开展的爆发期，无论是在台山县城、乡镇，还是农村，“9人制”排球的身影随处可见，如台山县第6届全县运动会排球赛、“镇球杯”排球赛、“程万杯”排球赛、侨声排球队赴港远征、庙成乡成务中心国民学校校友排球公开赛、四九长安乡排球赛等。这些比赛都是以“9人制”排球的形式开展和组织的。同时，台山也彰显出了它在排球竞技中的优势。1948年第7届全国运动会排球赛（“9人制”），台山代表广东排球队参赛。在抗战胜利后的几年中，历届全省县联赛排球一项，代表全省出席远东的球员，台山人亦占十分之八九。其间，台山更涌现出了不少“9人制”排球名将，如当时的著名球将扣球手黄鼎芬、快球手谭永湛、“三排王”李福申、国运球将陆耀芬等。新中国建立后，台山在排球运动领域对我国“6人制”竞技排球的贡献是众所周知的。1972年，总理给予台山“全国排球半台山”的美称。20世纪50年代初期，我国开始推广普及“6人制”竞技排球。1953年，台山县成立体育科，开始“6人制”排球训练，“9人制”排球在我国大部分地区迅速被六人制排球所取代，但这并没有成为“6人制”排球在台山延续和发展的终结点。直至今日在台山，无论是城市还是乡镇、无论是竞赛场还是休闲场所，仍能看到传统的九人制排球。受10年动乱的影响，台山全县性的排球活动基本中断。进入改革开放，随着党和国家对华侨政策的落实，台山华侨和港澳同胞与家乡的联系也逐渐增多，1982年1月22日，台山旅港乡亲朱正贤和朱炳宗先生捐资赞助了第1届“振兴杯”男子排球赛。它包括“6人制”排球赛和“9人制”排球赛2项比赛。“6人制”排球赛参赛队伍主要以邀请各省、直辖市和地区代表队进行比赛，而“9人制”排球赛则以台山各乡镇、单位组建的比赛队伍为主。由此可见，“9人制”排球运动在台山的社会公众领域是得到了广泛的认可和欢迎的，在台山排球运动开展中占据了较高的位置。同年1月26日，台山排球运动协会成立，“9人制”排球被列为台山开展排球活动的主要形式之一。台山“振兴杯”“9人制”排球赛一直持续至今，截止到2008年已连续举办了第17届，且规模和影响范围也日趋扩大，受到了社会各界的广泛关注。

广东台山“9人制”排球文化的传承

排球范文篇6

目前来说，比较成熟并且比较好推行的排球特色项目主要是排球体育俱乐部。常见有三种类型。一种为单项排球俱乐部，结合课内与课外的特点与长处，实现了课堂教学到课外锻炼的延伸，两者相辅相成，相互促进。最终形成课内课外的整体链接，带动学校排球项目的实施。还有学校课外排球活动俱乐部和学校排球教学俱乐部。第一种是最为常见推行最广的排球教学项目，也是学校体育排球特色项目的主要体现。排球俱乐部以独有的项目特色逐渐成为学校体育改革的焦点。但是其在项目实施中也存在很多问题，需要我们深入研究与完善。其一学校体育没有实现高等性普及，学校排球等体育教育依然是中小学教学内容为基础。很多学生存在“排球盲”的情况。中小学排球训练与社会排球训练脱节。其二排球教学指导思想有待完善。当前更突显快乐体育理念，弱化了排球体育教学的强制性，不利于终身体育理念的贯彻。很多学生在课堂排球训练后课后缺乏巩固训练。其三排球课外活动时间利用不合理。多数学校是课内外一体化的排球教学模式，但是一些早操、课间操、竞赛等得不到应有重视，教师排球指导的重心是课堂教学任务的完成，学生课外训练缺乏指导。课内外衔接并不理想。其四考核标准存在“一刀切”的情况。检验排球训练成果主要局限于考试。忽略学生的排球基础差异等，使得考核标准“一刀切”，考核不全面。其五教师从主导演变为“全导”，使得学生自主性发挥受到限制，引发学生逆反心理。很多学生喜欢排球训练，但是不喜欢排球课堂教学指导。因此基于这些问题，学校要想真正打造排球特色项目，必须走出传统排球教育模式的误区，走特色化之路，凸显学生主体地位，通过排球俱乐部的实施带动学生自主学习、自我管理与自觉锻炼，从而让排球训练成为学校的特色体育项目，排球特色项目实施得以贯彻落实，取得实效。

2学校排球特色项目的实施策略

（1）编写校本教材并不断补充完善。基于学校排球特色项目实际，综合学校体育特色，学生排球训练实际，编写校本教材。在汲取先进教学经验基础上，立足实践，编写校本教材。尝试将排球基本技能以手绘形式展示，并做好排球健将、女排精神的宣扬，图文并茂，形式丰富，凸显实用性与校本性。从而实现“一校一品”特色排球项目的建设。让学生获得真正的训练指导，也感受到排球运动的拼搏精神。激发学生排球学习与训练的积极性。此外必须基于排球特色教学项目开展实际，定期进行校本教材的修改，多次探讨与教研，做好校本教材的定稿，奠定教材基础。（2）打造高素质有特色的教师队伍。基于学校排球教育与社会排球教育的差距，我们意识到必须着力打造高素质有特色的排球教师队伍。这也是学校排球特色项目实施的关键。教师自身素质、能力、专长、个性及魅力将直接影响学校排球文化的发展。而加强师资培训是特色教师队伍塑造的主要渠道。可以组织教职工利用课余时间进行排球基本功的比赛，从而激发教师钻研提升排球基本技能技巧的精神，带动学校群体性排球活动的开展，也给予学生更专业有效的训练指导。（3）建立技术素质高的运动员队伍。学校排球特色项目的实施主体是学生，因此训练高素质技术优的运动员队伍必不可少。排球教师利用排球体育课程、学校班主任利用课外活动或者课间向学生传授排球训练的基本技巧。学校也可以加强与家长的关联，加大对家长排球教育的宣传，让家长熟悉学校排球特色项目，并且意识到排球训练对孩子成长的意义。家长层面的支持与带动有助于学校排球特色项目的开展。家长也可以参与到学校的排球活动中。通过该方式选拔优秀的排球队员，组成校园男子女子排球队，可以代表学校参与更高层次的比赛。而优秀的排球运动员队伍是学校排球特色体育项目实施的内在推动力。（4）加强体育基础设施建设方面投入。为了保证学校特色排球项目的贯彻与实施，必须做好基础设施的购置，确保其物质基础的有效与稳定。建立具有学校排球特色的排球墙，购置排球训练的相关器械，定期更新补充。奠定学校特色排球项目基础设施建设的基础。学校可以联合社会，吸纳社会资金，确保学校排球特色项目的顺利推进。在基础设施配置到位的基础上，吸引更多的学生参与排球训练，喜欢排球训练，进而推动学校的排球特色项目实施。（5）学校排球特色项目融入校园活动中。排球特色项目的实施必须融入校园文化活动中。多数学校的排球特色项目很容易受经验操作的限制，在实施中遇到较大阻力。而将排球特色项目融入到校园文化中，通过各种形式的排球联赛、排球社团活动，积极探索学校排球特色项目开展之路。通过开展丰富多彩的排球文化活动，例如排球趣味竞技赛、排球知识竞赛、排球摄影绘画、排球宝贝舞蹈等等，通过这些与排球有关的校园文化活动激发师生的热情，让排球衍生成一种校园文化，凸显自身特色。具有排球特色的校园文化活动最常见的就是排球联赛。可以以班级为单位，进行排球竞技比赛，以竞赛的方式进行排球训练，有效激发学生排球练习的热情，也在竞技中切磋交流，带动学生排球水平的提升。排球集体活动对学生成长也有着积极作用。有利于学生竞争意识的培养和团结合作意识的养成，也助力于学校的德育教育。除了班级为单位或者小组为单位的校内排球联谊外，有条件的情况下也可以加强与校外的联谊。多数学校排球队员年龄较小，并且缺乏比赛经验，而校外联谊可以为孩子搭建竞技及自我展示的平台。通过校外排球联谊赛，锻炼排球队员，让排球队员也能更深刻地感受到比赛的氛围，在比赛中相互交流，学习借鉴，积累比赛经验，为后期的比赛参与奠定基础。只有通过各种形式的排球校园文化活动才能让学校排球特色项目的开展保持持久活力。（6）积极开展网络课堂并创新交流形式。随着信息时代的到来，校园特色排球项目的实施与推广理应与网络结合起来，利用网络便捷化的优势起到项目带动作用。积极创建学校排球特色网站，及时学校排球相关的信息资讯，起到文化宣传与引导作用。此外借助校园广播对当前的排坛形势或者学校最近组织的排球活动进行宣传，吸引更多的学生参与排球活动。借助黑板报或者宣传栏进行排球体育专题的探讨。多管齐下，营造良好的校园排球文化氛围。此外网络对学校排球特色项目的推动作用还体现在网络课程的组织实施。组织开展排球网络课程，方便学生随时随地地学习，课内训练与课外学习结合起来。课程内容丰富多彩，课程简介、师资队伍介绍、课程文档、在线测试、排球运动欣赏、排球赛事等等，学生自由选择感兴趣的内容，课程实效性更强。此外还可以借助网络建立网络交流群，全面满足学生交流探讨需求。而微信群交流更便捷更高效，也更受学生欢迎，对学校排球特色项目的凸显也有着积极作用。因此必须发挥网络优势，打造学校特色排球项目。

3结束语

打造具有特色性的排球项目契合素质教育的理念，是新时期学校教学改革的重要举措之一。也是阳光体育贯彻落实的具体策略。在学校特色排球项目研究与实施的过程中，我们必须总结经验，不断反思，创新模式，多管齐下，推动学校排球特色项目向更高层次发展。在特色排球项目打造的过程中，学校必须立足实际，实事求是，走特色化发展之路。只有形成自己的校园排球文化特色，才能实现排球特色项目的推进。只有让排球项目与学习相结合，才能凸显学校排球项目特色。

参考文献

[1]郭天海,潘杰.构建校园排球文化促进特色学校发展[J].中国校外教育,2015(24):162.[2017-08-31].

[2]林常英.软式排球校本课程开发的行动研究[D].东北师范大学,2012.

[3]本刊记者.展排球特色蕴拼搏文化[J].中国学校体育,2012(3):8-9.[2017-08-31].

排球范文篇7

本文作者：陈春燕陈子锐宋晴工作单位：广东外语外贸大学

排球运动最早出现在1895年美国马萨诸塞州一个基督教青年会，当时是一种室内运动游戏，次年，这个基督教青年会的摩根制定了排球竞赛规则并举行了一次排球比赛，使这项运动第一次成为了竞技运动(鲍明晓,2003)。1900年左右排球运动传入加拿大，1905年传入古巴、巴西等美洲国家。第一次世界大战期间，排球运动开始传入欧洲，先后在法国、德国、意大利、苏联等国家广泛开展。1949年举行了首届世界男子排球锦标赛，1952年起举行世界女子排球锦标赛。1964年，排球成为了奥运会正式比赛项目，走进东京奥运会的赛场。世界杯、锦标赛和奥运会三大赛事大大推动了排球运动在全球的影响力，成为继足球、篮球之后的第三个“大球”项目。由于排球是三大球中唯一一个隔网对抗项目，特殊的比赛形式使之少了足球、篮球那样激烈的身体冲撞，多了一些团队合作与战术配合，诸多特点使排球运动有着自身独特的文化特性，表现在排球运动具有鲜明的传承性、时代性、创造性和民族性。在隔网竞技的运动项目中，排球属于大球的范畴，而且是多人配合的集体运动项目，这使之与乒乓球、网球等隔网运动项目有了本质的区别。隔网比赛避免了许多直接的身体接触，这不仅减少了受伤的机率，而且使得比赛更加靠智慧、团队协作和战术设计和取胜，位置轮换的比赛方式又使得场上的每个运动员都机会均等，而每个人也都承担着同样重要的角色和任务。在三大球中，排球比赛对队员之间的协作、配合能力要求最高，对比赛中的战术变化要求也最高，从这个角度讲，排球运动是“文明”程度最高的运动项目。一项运动如果缺乏竞争就显得苍白无味，但激烈的竞争又增加了许多受伤的风险，排球运动独特的比赛形式巧妙地将激烈的对抗和受伤分隔开来，因而，它成了许多身体不够强壮，不喜欢对抗性太强的运动的人们的最好选择。崇尚文明竞争，靠智慧和团结协作取胜是排球运动的文化实质，它与中国的传统文化十分契合，因此，排球运动在中国不仅有着良好的发展，而且中国文化的土壤又使其文化内涵变得更加丰富和宽泛。中国的传统文化中一直崇尚竞争而不伤“和气”，即使是比武较量也要点到为止，推崇“靠智慧取胜乃为大胜”。《孙子兵法》就是武力竞争的宝典，他强调的是将最好的兵力用在最恰当的时间和空间。三国时的诸葛亮也是以超常的军事谋略而被传颂。排球运动作为一种外来文化与中国传统文化的精髓有着惊人的契合，同时，中国排球人又将中国排球风格谱写成了世界排坛上独特的一帜。正式因为它汲取了中国传统文化的养分，使中国排球与日本、古巴、俄罗斯等排球强国有着截然不同的风格。中国女排的五连冠绝不是偶然的，它是中国文化与民族精神和排球文化最好结合的产物，也是中国文化在排球运动中发扬光大的产物。在排球技术、战术训练，对队员的教育等方面，袁伟民教练无处不在渗透着中国传统文化中的坚韧、奉献、自我牺牲等，利用对手的弱点，发挥自身优势以克敌制胜。中国女排取得的成绩是中国三大球在世界赛场上取得的最好成绩，它凝聚着几代人的期盼和心血，中国女排队员所表现出来的精神是中国女性特有的精神，对中国女排精神的总结和传承是已经上升到了文化层面，是中国传统文化在排球运动文化中的具体体现，也是对排球文化的充实与发展。排球运动的特点还在于，它在不同目的的竞赛目的下，竞赛形式可以多变而灵活，在各种各样的场地上，甚至一块普通空地上几个人围城一圈就可以进行排球游戏。上世纪40年代，美国人又将排球运动演变而成了一个新的、相似的运动——沙滩排球。沙滩排球在保持了排球运动的主要特点的基础上，增加了对运动员人体美的表现力，拉近了人与自然的距离，特出了人与自然和谐的美的体现。此外，沙滩排球增加了排球运动的休闲性、娱乐性，使竞技运动又回归了它的本来面目——游戏。沙滩排球进入奥运会使得人们对“更高、更快、更强”有了新的理解，在运动竞技过程中，实现更高、更快、更强可以是在运动成绩方面取得，也可以是在精神、美感、影响力等方面取得，在对人的本质力量的107追求与表现中取得。

如前所述，排球运动本身具有丰富的文化内涵和文化特性，具体表现在排球文化的传承性、时代性、创造性和民族性四个方面。而这四个方面的文化特性不是随便一个排球活动就能表现出来的，它需要我们去挖掘和刻意营造。首先，排球文化的传承性不仅表现在对排球运动技术、战术、训练方法的传承性，还表现在对本校特有的排球运动传统以及排球精神的传承性上。这里所说的排球精神是能够代表学校教育理念和师生价值观的一种人文精神。传承性是文化的核心要素，没有传承性的事物便难以实现其文化的价值，没有文化价值的传承也难以获得文化的影响力。在校园中，排球比赛的惯例，排球运动在学校的影响力，校园排球运动的标志及校园排球人物等等，只要这些形成了相对固定的模式而被人们接受和乐于发扬，它们便构成了排球文化的传承性。在校园排球活动中，只有不断地塑造人物和影响力，不断地延续和发展校园排球运动的传统，才能实现在校园文化建设中排球文化的价值。其次，文化的传承性不等于一成不变，墨守成规，文化主体在发展过程中应当与时俱进，不断赋予自身时代的特性。排球运动在其发展过程中也经历了不断的技、战术的变化，规则、裁判法的变化，每一次变化都是旨在是排球运动更加符合人体运动能力发展的特点，现代训练条件的特点，旨在使排球运动更具观赏性和健康性。不同的时代，人们对排球运动的关注点不同，排球运动的社会功能也不同。中国女排勇夺世界冠军的时代，排球运动承载着中华民族崛起的历史重任，承载着洗清“东亚病夫”耻辱的民族寄托。而今天，排球竞技水平已没那么重要了，人们更多地是关注排球运动的健身功能、娱乐功能，更多地关注排球精神的传承与影响。再次，文化应当具有创造性，创造性是文化的重要特性之一，也是文化价值的核心要素，没有创造性的事件我们很难称其为文化。人们把粮食酿造成酒，而且在不断地传承和发展酿造工艺，酿造的过程就是创造的过程，因此我们称此社会存在为酒文化。事实上，文化就是记载人类进步的符号，而没有创造就没有进步可言。排球运动作为校园文化的一份子，其可造空间是很大的，不用说排球运动发展出来的沙滩排球，在校园中的排球运动可以演变成各种各样的活动方式，与其他运动相比，排球运动的这种创造性似乎更加丰富和灵活，特别是在校园这样的环境下，排球运动的创造性更加容易实现。从场地、比赛形式、规则等等方面都可以根据学校条件和学生的特点进行适应性的改变，这不仅可以扩展排球运动对学生影响，提升排球运动的健身、娱乐功能，而且还可以发挥学生的创造能力，使排球活动更加适应学生的身、心特点。此外，竞技排球运动本身也需要不断地在技、战术和训练方法方面进行创造，以保持一个排球队的竞技水平。因此，排球运动的活跃性是其作为校园文化的文化价值所在。最后，作为校园文化的排球运动应当具有鲜明的民族性。尽管竞技排球运动是世界流行的运动，是奥运会项目，但它仍然具有民族性，表现在不同民族的运动员尤其独特的技术风格与战术特点，同时，不同民族的运动员有着他们自身特有的排球精神和价值观（姚登权，2004）。而在校园中开展的排球运动是对一个国家排球最高排球精神的追随，在通过排球运动实现对学生施以教育的同时，排球的民族性就自然而然地表现了出来。校园排球不像专业竞技排球那样必须发挥最大的能力去适应国际比赛。校园排球可以根据中国学生的身体特点而发展适合民族特性的排球运动，也可以将排球运动所承载的民族精神和价值观付诸活动当中，真正实现排球运动的文化价值。四、总结排球运动是高校最为普及的运动项目之一，也是体育教学中最常规的教学内容，因此，排球运动在校园内是最具学生基础和最容易开展的运动项目，由于它灵活多变的比赛与活动方式、赋予内涵的运动人文精神，因而成为最具文化价值的运动活动。在校园文化建设中，排球运动的文化价值需要我们主动去挖掘和规划，将校园排球活动与学校的科学精神、人文精神及传统紧密结合起来，才能真正实现排球运动的文化价值。

排球范文篇8

论文摘要：本文根据节奏现象，及排球运动在竞赛中的节奏性规律的体现。就排球的整体节奏、个体节奏、有效节奏、节奏在比赛所运用等，做了全面论述，论证了节奏在排球运动中的作用，及方法、手段。

Discussestherhythmandvolleyballmovement

ZhaoDelong

Abstract:Thisarticleaccordingtotherhythmphenomenon,andthevolleyballmovementmanifestsinthecompetitionrhythmicrule.Onthevolleyballoverallrhythm,theindividualrhythm,theeffectiverhythm,therhythmutilizeandsoonatthecompetition,hasmadethecomprehensiveelaboration,hasproventherhythminthevolleyballmovementfunction,andmethod,method.

Keywords:TherhythmVolleyballmovement

1.前言

节奏是有规律的强弱、长短的现象。而体育运动，则是在节奏中进行的，它有不同的运动节奏。运动员掌握该节奏，并能灵活的运用与适应，则能在竞赛中获取主动，否则被动。排球运动在竞赛中的节奏性规律特别明显，可称为节奏的运动。近百年来，排球运动已形成了自身特有的节奏规律，无论对初学者或是运动员，对传统的排球节奏规律并不陌生，但是否真正掌握、适应节奏规律、灵活运用于排球实战之中，仍需研究提高应用效果。特别是在竞赛中，因未能控制好比赛节奏和适应对方的进攻节奏，而导致失败的现象，就是在世界级排球大赛中也屡见不鲜。因此，掌握、适应、运用节奏的规律是排球取胜的重要因素之一。为此，就节奏与排球运动做一初步探讨。

2.排球的节奏

排球运动是集体性较强的竞赛项目，在比赛中主要以集体配合的行为来完成整体攻防技术。而组成整体攻防技术的个人技术，在比赛中则是基础，两者相互制约、相互促进，而共同形成排球的节奏。排球节奏主要分整体节奏与个体节奏。

2.1排球的整体节奏。

2.1.1规律性节奏。

排球从发球开始，便进入比赛节奏。即：发球、一传、二传、扣球、拦网、防御的有序反复活动，明显的阶段性任务是排球整体节奏的体现也是多少年来所遵循的排球竞赛方式。

2.1.2突发性节奏。

中排球竞赛中，经常出现不以人的意识和训练规律性为转移的无序性事件，而造成阶段性任务动作的互串性无序，（如：一传之后应是二传，但一传上网则突变为一传之后是扣球等）就此现象，在多年的排球运动实践中已形成了特有的排球运动规律性节奏。

2.2排球的个体节奏。

2.2.1基本技术节奏。

节奏在排球五大技术中均有其特点，但总体相同。其表现为：准备、取位、触球、用力、结束等。掌握基本技术，并合理运用于比赛，并非容易，只有熟练、协调的运用技术，方能达到和谐的节奏。

2.2.2基本战术节奏。

节奏在排球技术实战运用中，为了让对方不适应，运动员根据排球运动的比赛规律及临场变化，有效地运用技术及所采取的有预见、有目的、有组织的行动，争取主动、得利，而出现的多变技术运用方法，即为战术节奏。其表现为：扣球时的变线、轻扣、打手出界、时间差、位置差、梯次进攻等；传球时的隐蔽二传、时间差跳传；发球时的抢发球、变化节奏的发球等。协调的技术配合和超发挥技术的运用，达到有效的节奏。

2.2.3场上意识节奏。

行为表现是意识的体现，增强每个运动员的意识力，是加强排球运动节奏运用的有效方法。意识节奏的体现主要是看运动员能否熟练掌握排球的运动规律、及有一定的场上经验，方能做到意识节奏的有效性，它主要根据以往的规律，而超前的预测所要出现的问题，而有节奏的完成防御动作。如：当本方拦网严密时，便意识到对方可能要吊球等，而跟进防吊，当本方队员接发球时，便意识到有接飞的可能，而超前做到起动保护。

2.3排球的有效节奏。

在排球运动中，对方不适应的节奏，及本方能协调运用排球五大技术的过程为有效节奏。节奏在颇大的程度上可以左右比赛的胜负。相同技术，不同节奏的运用于实践，则获有不同的结果。如：在常规发球中突变为快速发球；常规扣球突变为轻打、吊球；快攻突变为时间差，或常规的快速动作空变为慢动作等，来改变预先的节奏，破坏运动员的判断能力，造成不适应感，其效果是良好的。

3.节奏在比赛中的运用

节奏在排球比赛中具有双重性，即自身组织进攻的节奏运用，以及破坏对方节奏的打法，两者是相互联系的，又相互促进。

3.1组织进攻节奏的方法。

在竞赛中进攻的组织，首先能熟练、协调的运用排球的五大技术，并且有多样的运用技术的整体和个体的具体方法。如：低一传、快传球、扣快球的快速进攻节奏；低一传、高传球、高举高打的强攻节奏；快慢结合的多变进攻节奏等。

3.2组织防守节奏的方法。

组织防守节奏，要具有熟练的场上意识及了解其运用规律，做到超前意识做出快速应变的各种防御措施。如：对方进攻，本方变位意识强、动作快；防起球后，由防变攻的转换意识好；球被防飞，便跑动保护强；对攻方的各种进攻方法，应变能力强。

3.3破坏对方节奏的场上方法。

所谓上节奏，就是一传、二传、扣球之间连结得很好，各阶段能最佳完成任务，运动员也精力集中的溶入这一节奏。这时，要破坏对方的节奏，其根源那就是一传，因为一传是形成节奏的根源。而破坏对方节奏，首先是发球，用发球去破坏一传，对方的节奏会自乱。如果发球使对方心情动摇，这意味着将引起思想波动，不能集中精力，其节奏自乱。

其次是拦网。如果说一传是节奏的根源，那么扣球应是结果，如果把对方的节奏结果扣球拦死，便可大长自己的志气，而对方二传手就会产生思想压力，扣手更是压力过重瞻前顾后，失去勇气，便破坏了整体节奏。

运动员具有良好、顽强的防守技术，使对方的扣球很难成功，或是拦回、防起。特别是当对方的扣球手将球很有力的扣过网后，攻方认为得分没问题时，本方轻松防起，便组织反攻。这样就会使对方自乱，整体节奏的快速稳定受到破坏。

破坏节奏的方法不只是以上三方面，在竞赛过程中战术多变，应随时具备破坏对方节奏的意识及技术能力。如：扣球突变为吊球；传球突变为吊球或二次进攻等，都是队员应激破坏对方节奏的方法。

4.破坏对方节奏的战术

在排球竞赛中，往往一打上了节奏，顺了手，就可能发挥超水平。这时另一方将要想一些办法来破坏对方，一是采用场上破坏对方节奏的方法，一是场下运用适宜的暂停和换人战术，破坏对方节奏。

排球范文篇9

在排球教学过程中，致使排球教学培养目标模糊，高职院校沿用普通院校体育教学模式，缺乏高职院校个性，不适应高职院校学生特点。职业劳动的性质、形式、条件与环境的不同决定了对人的身心素质的要求也不尽相同，而现行的排球课程结构，职业特色不突出，严重制约了学生身体素质的全面发展，调动不了学生学习的积极性和主动性。

2、护理专业学生特点

高职阶段的学生，身体的各部分形态发生了较大的变化，身体素质的发展进入了缓慢增长期，对参与体育锻炼的兴趣、积极性也明显下降，导致身体素质、运动能力呈现下降趋势。对于护理专业的学生，将来实习或就业所从事的岗位具有劳动时间长、工作强度大、繁琐且强调细致、专业素质要求高等特点，这些要求学生在高职学习期间要掌握好必须的护理专业技能、技术以外，还需要具备健壮的体格、良好的心理素质和社会交往能力。

3、排球教学对护理专业学生身体素质发展的作用

根据排球运动的特点，参加排球运动不仅能提高护理专业学生的力量、速度、灵活、耐力、弹跳、反应等身体素质和运动能力，并且能够改善身体各器官、系统的技能状况，而且还能培养机制、果断、沉着、冷静等心理素质，还可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底；培养良好的社会适应性等积极作用。科学有效的身体素质练习方法，有助于促进学生打好身体基础，为掌握好科学文化知识、专业技术技能提供可能。

4、排球教学中针对护理专业身体素质练习的方法

4.1、全面发展学生的身体素质，包括速度、力量、耐力、柔韧度和灵敏度

注重身体素质发展的全面性尤为重要，全面发展各项素质才能有效掌握并且运用排球的各项技战术。在排球教学过程中，有些体育老师注重身体素质练习而忽略它的全面性，往往只注重抓速度、耐力和力量，而忽略抓柔软度和灵敏度。其实柔软度和灵敏度与其它三项同样重要，因为它是最大限度地发挥速度、耐力、力量的先决条件和重要保障。排球身体素质练习方法：速度练习。如折返跑或折回动作；面对墙做各种反弹球的练习，也可结合球做各种不同落点、不同节奏的防守练习；三米侧向或前后快速往返移动等。力量练习。如用小哑铃或杠铃做腕屈伸；手指俯卧撑或卷重物；实心球练习；仰卧起坐；俯卧体后屈等。耐力练习。如800-1500米跑；排球场内步法移动；重复练习战术跑位等。柔软度。如立体前屈；坐位体前屈；拉伸大腿；拉伸肩韧带；体侧运动等。灵敏度。如对墙反复扣杀排球；变速跳绳；绕“8”字跑；追逐游戏；小步跑等。

4.2、发展身体素质应该多渠道、多途径

在排球教学和运动训练过程中，应该以专项训练与辅助训练相结合的方法为主，结合其它运动项目共同提高学生的身体素质，不断提高学生的运动能力。但是有些老师为了提高考试成绩，每次体育课都进行素质练习，效果不尽理想。若多做辅助性练习，再加上一些球类运动，同样可以达到良好训练效果，提高学生锻炼的兴趣，从而提高学生身体素质。换而言之，就是要采用各种不同的运动项目，使学生的身体素质得到全面发展，提高运动能力。

5、身体素质教学的注意事项

由于身体素质的练习比较枯燥，强度较大，因此，在训练中教师应该从思想上入手，引导学生正确处理练习中出现的各种困难，牢固树立吃苦耐劳的思想，从理论的高度上提高认识。另外，在安排素质练习时，还应采取灵活多样的练习方法和手段。在安排身体素质的教学时，教学内容选择、练习方法、采取练习的手段上应符合科学性原则。各项素质练习要恰当合理，以利于学生身体素质的全面发展。其次，在运动量的安排上应充分考虑到学生的年龄、身体状况等实际情况。在进行身体素质练习的过程中，教师应注意动作的规格、质量。教学时应向学生提出明确的训练目的和要求，使学生了解各种练习对身体的作用。练习中应认真观察、指导学生的练习，发现问题及时纠正，以确保练习的效果。由于身体素质的提高具有渐进性和迟效性的特点，因此为了更好地发展学生的体能，全面提高学生的身体素质，必须持之以恒、长期训练。

6、结束语

排球范文篇10

关键字：领会教学法；高校；排球教学

球类运动都是讲究动作技巧与战术策略的运动，运动强度相对较大。精湛的技术、高超的技巧、精准的判断、灵活的反应、激烈的对抗、团队的配合都是排球的特点，排球正是因为具有这些特点深受同学们的喜爱，于此同时也对教学有更高的要求。在实践中难免产生误区，教师在授课时一般强调先讲解项目规则、再传授规范的动作、实用的战术，在教练传授的过程中难免出现弊端，领会教学法的出现克服了传统教学中存在的缺陷，有利于学生对自身有更深度的了解，并且能够提高自身的技术水平。

1．领会教学法的含义

体育教学理论家在20世纪80年代时提出领会教学法，其核心观点是“把球类的灵活技巧的特性和战术策略作为教学重点，不强调动作要领和技术本身。”该理论被提出后在教育学家的长期研究和实践下，已在世界范围内的球类体育教学中被广泛运用，影响深远，其基本观点如下：1．1清楚划分部分目标和整体目标之间的关系。领会教学法改变传统“整体”式的教学方式，将球类运动教学目标划分为几个紧密相连的部分即：球类项目基础详细讲解、战术策略渗透、动作技巧指导、灵活应变技能培训、技能实践，界限清晰；领会教学法主要突出学习的渐进性，分清重点，逐渐渗透【1】。1．2重点强调球类运动的真实功用和锻炼价值。传统教学方式过分强调技术，导致球类项目原本的娱乐性被大大削减。愉悦心情，放松情绪，锻炼身体、树立体育精神，才是球类项目的真正理念。然而过分的强调技术却会让学习者产生排斥心理，失去主动学习的兴趣【3】。领会教学法的出现把教学的重点放到球类的真实功用上来，即从提高修养、调节情感、塑造身形几个方面阐述。培养学生的集体主义精神、团结协作意识和坚强的心理素养；还原了球类运动的本质和价值。

2．领会教学法在高校排球教学中的优势

2．1领会教学法与排球教学的关系。排球是一种对运动员各方面要求都很高的运动，会消耗运动者大量的体能、考验运动员应对能力的敏捷性、团队配合的默契性以及全面的控球的技术性。领会教学法重视实践性和实用性，在学生运动前先介绍排球运动的特点，再讲解比赛的基本规则；先使学生的心理形成对项目的自主认知，使学生的学习化为主动，学习兴趣愈见浓厚，学生才能有意识的主动提高自身的体能更能领会球类运动的技巧，在没有任何心理压力的同时稳健提升运动能力【2】。球类运动的精彩之处就在于其精妙的技术，技术固然重要，但是一味强调技术很容易忽略运动项目本身的乐趣。发展学生的认知能力、培养对运动的浓厚兴趣是领会教学法的侧重点。先教授球类项目的基本特点、比赛规则、战术策略，让学生自己对球类的特点及规则有自己的理解认知，形成大致的概念。在此基础上再为学生讲解战术策略，让学生思考影响其技术水平的主要原因，找到最适合自己的学习方式从而提高技术水平。2．2运用领会教学法提高团队配合。排球是团队协作的运动，每个位置都很重要，团队间的协作性尤为关键。整体多个人的有效整合可以产生意想不到的团队效应。在比赛中一般多为“4－2”和“5－1”阵形，这种阵形的关键是一种默契度，团队足够默契才能将个人的能力最大限度的展现。领会教学法主要强调集体协作精神，在实践中鼓励学生合作，运动过程中可以切身实地的感受到合作效应和配合意识的重要性【3】。

3．领会教学法在高校排球教学中的运用

3．1通过领会教学法提高排球技术。游戏教学这一模式很容易激发学生的学习兴趣，从而使课堂教学的趣味性得到提高，不仅可以增加师生之间的互动，而且也可以用分组游戏的方式来激发学生的团结意识，实践战术策略。例如：排球比赛中垫球要求稳，以此可以让学生们分成小组，依次传递下去，在游戏中不仅要锻炼自身运动能力还要思考如何配合其他队友，培养团结性与默契性，要想赢过别的小组战术策略显得尤为重要。再例如：“低垫球钻网游戏”此游戏目的是锻炼学生垫球精准程度和低姿势移动能力，同样把学生分成两组，同时开始垫球，学生把球垫过网再迅速钻过网底把球垫给同队队友，并回到本队队尾，此类型比赛可以增进学生间的情感交流并且在游戏过程中学生们可以掌握基本的动作，形成一定得战术意识与团结意识。排球的规则有很多诸如传球、垫球、发球、扣球等等，领会教学法不是把这些规则全部教给学生，而是适当的传达给学生形成自主认知的思维，循序渐进慢慢领悟。例如：拦网动作，顾名思义是要用自己的身体拦住对方的球阻止对方得分，具体要求为球员在网前用自己身体（腰部以上的部位），主要通过手掌手臂阻拦。拦网是非常有效的防守方式，拦截成功可直接得分，为队员创造获胜机会，但也具有一定的风险，拦网失误，不但会给队员带来防守上的困难，而且容易失分。拦网要求的技术性很高，其多层的意义根据领会教学法提示来讲，并不急于全部讲明，可组织学生实践跳跃尝试。身亲体验拦网，调整其手掌手臂的角度方位，观察跳跃的时机与高度，怎么用最佳的体力、最精准的动作做到最有力的反击。拿垫球的基本规则来说，垫球是借助抬臂和蹬地动作，依靠手臂的前部利用来球的弹力把球打出的动作，一般用于接拦回球、接扣球和接发球，在比赛中尽量做到减少失误稳定得分。如何掌握蹬地高度和双掌用力点，在任何范围内都可以做到万无一失，学生可在实践中通过对比自己动作的差异，在产生不同的结果从中吸取经验【3】。3．2通过领会教学法实践战术策略。排球技术繁杂，比赛战术可分为团体战术和个人战术。例如团体战术中的进攻战术，概念上是指在对方发、扣、拦、传、垫过来的球后，全队有组织有计划的反攻。进攻方式分为两次球及转移、快攻、强攻，其中两次球对球员技术要求很高，要求反应迅捷。比赛中多种技术交替使用，这就要求队员间各自使用不同的技术相互配合。领会教学法启示教授过程中，教师在实践过程中要巧妙提示学生如何判断双方的优势，判断采用适合的战术限制对方，掌握控制扣球时机、力度、方向，快速改变落球点，使学生们在实践中熟悉赛况学会随即应变【3】。锻炼学生体能，顺应排球技术教学。排球比赛中每个球员都要求做到攻守兼备，位置变换，互相配合创造机会，即为排球技术的双重性，既要攻击又要防守。领会教学法不把技术作为重点，着重在引导学生自主领悟，不知不觉间提升技术水平。比赛过程中攻守交替，要取得分数往往需要几个回合才分胜负，在激烈的比赛中学生的体力快速消耗。领会学习法一再强调实践性与实用性，在很大程度上学生的体能自然可以得到提升。

4．结束语

领会教学法强调基础认知与战略认识，不以盲目学习技术为目的，以引导方式为根本，培养学生自主认知能力；在实践中熟悉战略，灵活运用。按照学生的不同情况采用不同的教学方式，让学生能够找到适合自己的学习方法提升自身水平。先培养出兴趣，再普及基本概念，留给学生独立的思考空间，养成独立的思维模式，融会贯通、举一反三，了解球类的本质规律。领会教学法在高校排球教学上的应用改变了传统教学模式下的死循环，为教学带来了新天地。

参考文献：

［1］付婷婷．领会教学法在高校体育与健康课程女生排球教学中的实验研究［J］．《山东师范大学》，2012：144－144．

［2］欧阳吉华．论领会教学法在高校排球教学中的应用［J］．郑州航空工业管理学院学报（社会科学版），2012．31（4）：188－190．