健美操课范文10篇

健美操课范文篇1

健美操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。作为一种有氧健身手段，健美操不是大学生的唯一选择，其它体育项目也可以用来健身，那么为什么大学生愿意选择健美操作为健身方式，参与健美操运动，这是因为它具备了自己独特的优势。

健美操具有高度的艺术性。健美操是一项追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。健美操动作协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，而且从中得到了“美”的享受，提高了审美意识和艺术修养。

健美操有音乐的伴奏。健美操的这一特点是健美操区别于其它传统的体育项目的一个重要方面，也是大学生喜欢健美操的一个重要原因。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发大学生热情的效应。健美操音乐所具有明显的韵律，使健美操更具有感染力，给健美操带来了活力，使练习者在愉快中进行运动。和谐的音乐和优美的动作相结合使健美操产生了异乎寻常的吸引力，从而使更多的大学生喜欢并全身心的投入到这项运动中去。

健美操的随意性。编排动作的随意性、音乐选择的随意性、练习方式的随意性、场地的随意性，这些特点是其它运动项目所不能同时拥有的特点。练习者可以根据需要，在符合人体生理和解剖特点的前提下，随心所欲的对动作进行组合和编排，可以做徒手练习也可以做器械练习；健美操的音乐也可以根据自己的喜好，选择不同节奏、不同风格；健美操的练习形式也非常随意与方便，可以单独或集体参与健美操运动；另外健美操练习场地容易解决，练习时间也十分灵活，便于练习者自主安排。

健美操内容的全面性、针对性和安全性。健美操既可以对练习者全身进行锻炼，又可以根据练习者的需要进行局部锻炼，例如颈部、腰腹部、四肢的运动等。健美操还可以针对不同的人群设计不同的动作和相应的强度，来适应不同年龄段人群的健身需求。为了确保健身者的运动安全和健身效果，健身研究协会还专门为健身者严格规定了有氧健美操课的等级和安全范围，如无冲击动作、低冲击动作、高冲击动作等适合不同训练水平、不同健康状况的课。并为健身者推荐了科学的健身指标区域，即运动时心律在（220－年龄）×65%—80%的范围。

二、xx省高校健美操课开设现状

（一）研究对象与方法

1、研究对象。本文以xx省xx所高校为研究对象，这xx所院校分别是：xx、xx、xx，这些学校涵盖了xx省部属及省属本科院校、专科学校及职业技术学院，基本上能够代表xx省高校的情况。

2、研究方法。主要应用文献资料法、社会调查法、比较研究法、数理统计法。

（二）研究结果分析

1、xx省高校开设健美操课的基本状况

由于受场地和师资的限制加上部分学校的领导对健美操课的设置重视不够，调查中的xx所高校中，xx所已经开设健美操课，已开设健美操课的学校占总数的xx%。随着健美操的不断发展，大学的健美操课不再是“女生的”体育课，目前xx%的学校已经对男生开设了健美操课。

2、健美操课任课教师的现状

第一，健美操任课教师性别比例分析。在xx所高校中，共调查了81名健美操教师，其中女教师68人、男教师13人；男女比例约l：5,性别分布不够合理。健美操近几年才确定为体育院系教学内容，因而各高校的男体育教师大都不具备这方面知识、技术和技能，从而也影响了健美操在高校男生中的开展和普及。它从另一个侧面也反映出在全面进行素质教育的今天，我们高校体育教师急待更新知识和再学习，以适应新形势之需要。

第二，健美操任课教师原始专项结构分析。高校健美操教师，应该具有良好的专业素质，有较好的示范能力，动作准确、优美，才能激发学生的学习兴趣，积极地投入到健美操学习中去。现代大学生对健美操的学习己不满足于单纯技术动作学习，他们渴望通过系统的健美操课程了解更多专业知识，掌握“健与美”的运动技能，发展自身运动能力。这对高校健美操教学和健美操教师提出了更高的要求。调查的81名健美操教师中健美操专项毕业的教师只有21人，其他专项60人。说明目前xx省高校从事健美操课教学的教师专业结构不够合理，健美操教师的专业化水平不高，原始专项是健美操的教师只有20.3%，其他专项教师达到近80%；50%以上的健美操教师原始专项是艺术体操和田径；30%以上健美操教师的原始专项不属于体操类项目。原始专项的健美操教师比例偏小，这对不断发展和创新的健美操教学来说有一定影响。高校的体育教师应以丰富而有深度的专业知识传授于人，“深度和广度将是专项课教师的特点之一”，因此，xx省高校从事健美操课教学的教师专业水平有待提高和优化。

第三，健美操任课教师裁判登记情况分析。一个学校的健美操水平除了受教学水平的影响外，裁判员的等级和健身指导员的情况也是重要的影响因素之一。组织等级达标测试，也需要有一定级别的裁判员。在调查的81名健美操教师中，拥有健美操裁判等级的教师尚不到50%，一级健身指导员和部级健身指导员仅34人，与沿海城市高校健美操任教老师情况有很大的差距。

第四，健美操任课教师教学积极性分析。据调查xx所高校67%的教师对在高校从事健美操课工作的积极性不高，xx省普通高校健美操教师的学习进修机会少，领导对教师在职继续教育问题的不重视，学校场地器材条件差严重影响了健美操教师的教学热情。由于市场经济的影响，人们收入水平拉开了一定的差距，从整体上看，高校教师收入水平较高，而社会上大众健美操非常流行，健美操教练的课时费收入为30元—100元不等，价格不菲。因此一些教师的工作热情开始下降，去兼职于健身中心或俱乐部。健美操教师工资待遇是影响其工作积极性的重要因素之一。

3、健美操课的教学现状

第一，健美操课普及情况分析。调查的xx所高校中有xx所学校开设健美操选修课，有xx所高校开设健美操必修课，xx所高校既有选修也有必修(一、二年级必修、三、四年级选修)，也就是说，xx省普通高校健美操基础教学的普及率达到近100%，普及程度非常高。但xx%以上院校健美操课程全都为女生所开，只有约xx%的院校男女生均参加，且男生参加人数只占很小一部分，加上健美操教师绝大多数为女性，无形中学生易导致将健美操认为是女子项目的错误观念。

第二，健美操课教材分析。调查结果显示，在xx所高校中，所有的学校都有教案；有xx所学校有教学大纲、教学进度，分别占xx%；有音像教材的学校xx所，占xx%；既有音像、又有文字或图解教材的学校xx所，占xx%。这两种教材有的学校是自编，有的是选用“两操”协会编排的健美操配套教材，还有的学校选用最新的健美操比赛录相带等。健美操直观性很强，课外学生要复习课堂所学内容只能凭记忆去练习，有一定的困难。因此，图文并茂、简明易懂的文字教材，可以帮助学生进一步理解课堂学习的内容，教材中较系统的理论知识和健身常识、锻炼指南可以增加学生学用结合的体验，还可以使文字教材真正地与技术动作融为一体，成为指导学生学习和课外锻练的教科书使其终身受益。目前还没有一所调查高校具有专用的健美操多媒体设备、软件(多媒体设备指电脑视频及音频等设备，软件指健美操专业教学光盘、课件等)。在计算机、网络教学普及的当今高校，如果加强多媒体教学软件的开发与运用，将使学生在体育场(馆)、甚至在教室、宿舍学习健美操，可开阔学生眼界、增加知识、提高欣赏力，达到课内外学习、锻炼相结合的目的。

第三，健美操教学时数分析。xx所高校中有xx所学校进行一学期32—36学时的健美操课教学，占总体的xx%，其教学内容基本保持1—2年内不变；有xx所学校是分上下两学期共64.72个学时进行健美操的教学，占总体xx%，其教学内容、教材难易程度不同。仅以一学期来计算，xx省各高校健美操课在各部分的学时分配基本一致。实践部分平均27.13学时；理论部分平均3.38学时；考试平均3.75学时；一学期平均34.25学时。这样只上一学期课健美操课堂教学中，教师想尽可能地多教一些内容，但进度显得比较紧，基本上没有时间去进行较系统的基本功的教学。通常是一般性的准备活动结束之后，就开始直接进行健美操成套或组合的教学，教师教完不久就考，学生考完就忘，教学过程中能力的培养涉及较少。

三、促进xx省高校健美操课教学发展的建议及对策

健美操在我国高校相继开设了十几年，从项目本身的特点和大学生对它感兴趣的程度来看，它是学校体育教学中的热门体育课程和课余活动中受欢迎的健身手段之一，积极促进高校健美操教育的发展，对于丰富大学生课余文化生活，增强体质，构建和谐校园意义重大。

（一）加强重视，加大对场地设施建设投入

相关高校和体育主管部门要对健美操教学给予高度重视，大力宣传和引导，完善校际间竞赛体制。另一方面健美操教学场地设施与国家有关文件的规定相比偏低，影响了健美操的教学效果和质量。高校要加大资金投入，拓宽资金来源渠道，为健美操运动的发展创造物资基础。在进行场地器械设修建和安装时，必须遵循科学技术规律。把新材料应用于场地器械设备上，为学习提供良好的保障条件。只有加大教学实施的投资力度，改善教学条件，才能为上好健美操课打下坚实的基础，有利于提高健美操课的质量。

（二）进一步完善健美操课程体系

在课程设置上健美操课程应保证一定的教学时数。在一、二年级开设健美操选项课或必修课的基础上开设三、四年级的课外选修或提高课，或者建立健全健美操课外俱乐部，保证课程教学的连续性，为学生终身体育意识和习惯的形成打下良好的基础；在教材及教学内容的选择上注意选编丰富多彩的教材内容，制定适合学生自身素质的教材内容。教学内容应避免单一，根据高校学生自身素质的特点，选编适合其特点的活力操(大众健美操)、流行操(拉丁健美操、搏击健美操、街舞等)、器械操(哑铃操、踏板操等)和形体操等。同时选择合适的音乐，通过动作与音乐配合，使学生保持自觉主动的学习热情，活跃课堂气氛，教材的内容选择上要难易适中，适宜运动负荷，以有氧代谢为主，中等强度为宜，选择适合学生自身素质的教材内容。

（三）加强教师在职培训进一步提高健美操教师的教学能力

各高校应加大师资选拔和培养的力度，提高现有教师的业务水平，不断优化教师结构，增加健美操教师特别是原始专项非健美操的教师培训和进修的机会，加强其科研工作能力，努力提高教师的业务能力及其教学水平。另一方面要积极引进健美操专项教师，特别是男教师，以不断调整与优化师资结构，有利于不断提高健美操教学质量。

（四）加强对学生的全面教育与教学

要对学生(特别是男生)加强健美操教育，使其全面认识健美操运动项目及其功能，提高认识，更新观念，积极参与到健美操运动中，养成经常参加体育锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。加强对男生的教育引导，激发学习兴趣，要营造良好的学习氛围，培养男教师参加健美操教学，使男教师的刚阳之气得以在健美操中发挥，让学生认识到健美操的力与美，组织不同层次的健美操比赛，并规定必须有男生参赛，加深男生对健美操的了解和认识，刺激其学习健美操的愿望，并结合男生特点合理制定教学内容，同时制定合理的考试内容和标准，除了考核成套动作外还应将基本组合和身体素质列为评价标准，避免因成套操的失误而影响期末成绩；针对学生学习心理，努力拓展教学内容，不断提高学习质量。根据女生爱美及追求体型健美的心理要求，应选择对塑造健美体型有较高锻炼价值的大众健美操、形体健美操、拉丁健美操等以激发女生学习兴趣，而根据男生的生理、心理特点则选择体现力量或时尚的搏击健美操、街舞健身操等内容。

参考文献：

[1]毛振明.探索成功的体育教学[M].北京：北京体育大学出版社，2001年版.

[2]李建军.学校体育评价[M].广州：广东高等教育出版社，2003年版.

[3]张文英,吴步阳.高校健美操文化刍议[J].湖南文理学院学报(自然科学版),2006,(4).

[4]罗二凤,晁卫华.论普通高校健美操的体育价值[J].科技信息(学术版),2006,(12).

[5]魏国旗.对高校健美操课教学的探讨[J].吉林师范大学学报(自然科学版),2005,(4).

[6]张华.高校学生健美操教学初探[J].哈尔滨体育学院学报,2005,(3).

[7]占韦,王广宇.浅谈健美操运动在高校的发展[J].景德镇高专学报,2005,(2).

健美操课范文篇2

关键词：高校女子健美操分析建议

1女生对健美操的偏爱

女生害怕剧烈的运动（如中长跑）：怕晒太阳，“以白为美”羡慕苗条身材，害伯“发胖”；害怕有竞争性、对抗性的运动项目；害怕别人看见自己在运动。学生这些心理状态与健美操课没有根本的利害冲突，但有一定的内在联系。首先从运动量来讲，做完一套健美操不亚于跑一次长跑，只是在音乐伴奏下做动作不感到累罢了；第二，怕晒太阳是女孩的通病，常言道：“三分长相，七分打扮，以自遮自丑。”这种思想，给室外上课带来不利，因此要正确引导学生，培养吃苦耐劳的精神，对学生进行体育理论知识的教育，使学生能够正确对待皮肤的护理；第三，羡慕苗条，害怕“发胖”。“发胖”的原因有几种，特别是处在青春发育期，食欲增加，运动缺乏，脂肪堆积，一定程度地影响了美观，因此害怕发胖是减肥运动的主要动机；第四，害怕竞争性、危险性的项目。女生考上大学之后思想压力减小，如同放下了沉重的“包袱”，认为上课过得去，每门60分就行了，对于那些游戏、足球、篮球等竞赛性强的项目显得很被动，甚至要苦口婆心地劝她们参加，但一旦有人摔倒，其他人就失去了坚持的勇气，害怕自己也被摔倒或撞倒。而健美操既安全可靠，又优美大方、生动活泼，很受女生青睐，她们甚至不知疲倦地练上2—3小时仍兴趣盎然。

2健美操的作用

普通高校女生正处在青春发育期，她们不像初中生那么好动，生理发育日渐成熟，害羞，对青春期的体形尤为敏感，不希望发胖，但又不喜欢剧烈运动，大多数女生对零食的诱惑力缺乏控制，在体重逐渐增长的情况下，不得不寻找一种比较好的适合自己运动方式。她们选择了女子健美操。健美操不但锻炼价值高，运动量可随意调节，且不受气候、场地的限制，活动全身经脉，有助于消除疲劳，振奋精神，也对丰富校园文化生活，提高学生审美能力，培养自觉锻炼身体的良好习惯，促进同学间的友好交往，进一步推动精神文明建设有重要作用。

3怎样上好健美操课

3．1进行思想教育，树立正确的健康观、体育观加强思想教育和体育科学知识教育，增强健康意识，充分发挥女性特长，帮助树立信心，使她们养成良好的锻炼身体的习惯，坚持经常性体育锻炼，增强体质。

3．2充分发挥体育骨干的作用

除体育委员外，另评选4—5名成绩优秀、作风泼辣、有组织能力，责任感强的学生干部，组成检查评定小组，协助教师工作，督促学生完成教学任务，对学生不认真、成绩差又懒惰的人进行帮助，带领她们锻炼。

3．3教师的自身因素

教师的言行会直接影响学生的学习兴趣与动机。教师要严于律己，为人师表，公正准确，衣着整洁合体，示范动作熟练、优美，普通话流利，教学内容丰富，形式多样，不断地改进教学方法，采用多种教学手段，不断引起学生的注意，激发学生的积极性，使学生在课堂中保持良好的心态，课堂气氛生动活泼，为学生提供良好的学习环境。

3．4合理选配乐曲

一首好的乐曲能激发人的喜、怒、哀、乐，当人们一听到自己喜欢或熟悉的歌曲就会情不自禁哼起来、舞起来。健美操是一种自然有韵律性的、融体育、音乐、舞蹈为一体的身体活动。所以，不管动作是否漂亮、潇洒，只要有一首好的乐曲伴奏总会使人流露出充满喜悦的情感，显得很有生命活力而尽情表现自我。因此要特别注意选配音乐。一般开始部分选用节奏感强、有力、活泼、引人注意、令人兴奋的乐曲；课中选用与教学内容相协调的乐曲；结束部分又当选配象沙滩流水、森林鸟鸣一样的轻音乐，使人能很快地放松、调息、消除疲劳。

3．5采用互评法

当学生处在自我陶醉、自我欣赏之时也会出现错误动作，会给自身和其他学生带来不好的影响，对此应采取措施，及时排除。可挑选几名或一列动作优美的人做示范，让其对照；也可以2—4人一组进行互帮互评。

3．6合理安排运动强度、密度，对于初学者可先安排些比较轻松愉快，节奏较慢，简单易学的健美操、热身操，控制在60％—70％的运动强度，随着动作熟练，体力增强，可逐渐加大运动量、运动密度和强度，如控制在70％—80％左右强度。这样使练习频率加快，难度加大，变化更多、更新，学生越来越想学，越学越来劲，从而达到锻炼身体之目的。也可提高学生的韵率感、表现力与创造力。

3．7练习的时间及间歇时间

健美操练习的时间要根据学生的年龄、接受能力、体力的情况进行合理安排。一般练习时间从短到长，动作由慢到快，或快慢结合。采用的音乐可以不断变换，逐步代之以那些节奏感强、有高低起伏、令人情绪兴奋的曲子助练，这样即使学生做了多次的动作，只要有歌曲的伴奏仍感到愉快，愿意坚持练习。其练习时间安排在课前或课后1—5分钟左右比较适宜。课外布置作业，要求自编练习，每次练习5—10分钟。由于练习次数增多，时间逐渐加长，很容易产生疲劳，这就需要进行合理的调节。一般来说宜在完成一套3—5分钟操之后，休息1—2分钟，等心律恢复正常或接近正常时再做，效果会更佳。

4几点建议

（1）编排一套健美操（或韵律操）应包括全身各关节、四肢、躯干、头部等部位的运动。

（2）编排的动作要新颖、活泼、美观大方、简单易学。

（3）每次课中要安排3—5分钟有热身、健身健美作用的韵律操作为准备活动。

（4）每天课外活动做1—2套健美操，约5—10分钟。

参考文献

健美操课范文篇3

关键词:体育教育专业;健美操;选修课

1．前言

健美操是一项新兴的体育运动，它融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征［1］。它不仅体现了当代人对美的要求、更在愉快的身体活动中增强了体质，体现了终身体育的价值［2］。随着知识经济的到来和生活水平的提高，现代人们的生产和生活方式发生了巨大的变化，人们的消费观念也发生了很大的变化，渐渐地开始在人们的生活中越来越多了出现健美操运动的身影，这一现象也影响了学生对健美操的认识，使学生越来越多的接触健美操，进而喜欢健美操，所以学生对健美操课程喜爱程度越来越高，这门课程也逐渐变为既火热又时尚体育课程之一［3］。本文通过对新乡三所高校体育教育专业健美操选课情况的调查，发现其中的问题，对其提出建议，为新乡高校体育教育专业更好的开展健美操提供参考。

2．研究对象与方法

2．1研究对象

研究对象:新乡市高校体育教育专业健美操课。调查对象:新乡学院、河南科技学院和河南师范大学三所高校2012—2014级体育教育专业学生150人。150人。

2．2研究方法

2．2．1文献资料法

通过知网、中国学术期刊网络版总库等查阅了2000—2015年度关于健美操教学现状、教学改革、创新能力等方面的文献，又通过百度文库查阅健美操选课情况、男女比例、学习成效及实用价值等方面的文献，为本文调查奠定理论基础。

2．2．2访谈法

就论文所涉及的问题，走访三所高校体育学院在职的健美操教师和体育教育专业的大学生，从而了解有关健美操的实际选课情况，学生学习掌握情况等为本文提供真实资料。

2．2．3问卷调查法

通过向三所高校2012—2014级体育教育专业学生共发放问卷150份，新乡学院50份，河南科技学院50份，河南师范大学50份，采用现场发放，当场回收的方式进行。共回收问卷150份，有效问卷145份，回收率为100%，有效率为97%。

2．2．4数理统计法

用MicrosoftExcel统计软件对调查数据进行相应的处理和分析，得出科学有效的结论。

3．结果与分析

3．1健美操兴趣调查表

1显示得知，大多数的学生是非常喜爱健美操这项运动的，体育教育专业有89．6%的学生喜欢健美操，仅有10．4%的学生是不喜欢健美操的。兴趣往往是最好的老师，也是学生一切学习的原动力。见表1:

3．2健美操的选修情况

3．2．1健美操选修课的开设内容表2显示得知，河南师范大学学生学习成效是大众健美操1－6级、竞技健美操两套，部分啦啦操、热身操和风格健美操，河南科技学院学生学得爵士健美操，大众健美操1－6级，竞技健美操，部分的热身操，啦啦操，新乡学院学生学的是大众健美操1－6级，大量的基本素质练习，部分啦啦操和热身操。教师考勤表显示得知:学生的出勤率达99%，上课时同学们的学习效率达80%(学习效率指学生课堂内教师规定动作的独自完成的情况比例)，各年级开设内容都有健美操素质训练、大众健美操;而竞技健美操，爵士风格的健美操是根据学情的不同选择学习的。关于健美操的理论知识学校并没有一共教材供学生自主购买。相对来说健美操理论知识的普及很少，只有上专业课的时候老师讲授渗透一些。走访专选班的学生得知70%的学生课下自主练习所学内容，还经常通过网络健美操视频自主学习。而最终的学习成效却不是很理想。原因是多方面的，一是健美操场馆不够充足，二是学时相对较少，三是课下自主练习的时候没有专业人才指导容易形成错误动作;走访专选课健美操教师，讲风格健美操(拉丁、爵士、街舞)、竞技健美操都曾试着安排学习过，但是学生们徒有热情，那种美感，力度达不到，总的来说还是健美操专业素质达不到，能学成这种境界已经很努力了。见表2:走访得知健美操选项课的学生中，主要是以女生为主，只有很少一部分男生选修健美操课程。以上结果表明，男生在健美操课程中的普及不是很理想。根据访问得知:较多的男生认为健美操是女生从事的项目，并不像足球、篮球等运动项目一样适合男生锻炼。这些思想证明健美操并没有被大学生群体所完全正确的认识。(见表3)3．3．2男生对健美操的认知情况及原因表4和表5显示得知，在对健美操概念的调查中，40%的男生认为健美操是一种徒手操，40%的男生认为是舞蹈，只有20%的男生认为健美操是融体操、舞蹈为一体的身体运动项目。绝大部分男生对健美操缺乏应有的了解，存在着观念上的错误。表6显示得知:在对健美操适应对象的调查中表明有60%的男生认为健美操适合女生，认为男女均可的占26%，而只14%的认为适合男生。见表4、表5:健美操是运用不同类型的操化动作，融体操、音乐、舞蹈为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两类［4］。健身性健美操按练习形式则分为徒手健美操、轻器械健美操和特殊场地健美操三大类，徒手操包括大众健美操、拉丁健美操、街舞和瑜伽，轻器械健美操包括踏板操、哑铃操、橡皮筋操、健身球操和搏击操，特殊场地的健美操在国外比较盛行，目前国内较少，包括水中健美操和固定器械的健美操［5］。健美操不受场地、器材的限制，运动量可大可小，动作可简单可复杂，有着非常广泛的适应性［6］。但大部分男生认为健美操只适合女生，这与健美操在我国发展初期，只重视提高协调性，动作较为女性化，忽视力量特别是上肢力量等因素有很大关系，也与男性的生理特点不相符合，也由此形成了观念上的误区，认为健美操是只适合女生，不适合男生的体育项目［7］。

3．4健美操班的学生需求内容通过对学生进行访谈得知学生对内容的需求是多层次的。形体姿态操、大众健美操，需求人数占80%以上。形体姿态操、大众健美操之所以深受众多学生的喜爱，是因为它们以健为基础，把形体美、姿态美、动作美、精神美四个方面有机结合起来［8］。既重视外在美的训练，又注重对美的欣赏能力、美的情操等内在美的培养。这些因素都非常符合当代大学生的心理需求［9］。他们在对知识不断求知的同时，对自然的美也有着强烈的追求，都希望自己有一个健康而美丽的形体。正由于健美操的这些特点和作用，使得健美操对当代大学生有特殊的魅力［10］。

4．结论与建议

4．1结论

4．1．1体育教育专业的大部分学生对健美操有着浓厚的兴趣。但是选修课情况并不乐观。4．1．2健美操选课男女比例严重失调，原因是对健美操的认识不到位，大部分男生认为更适合女生。说明大学生对这一运动项目的认识不完全正确。

4．2建议

4．2．1正确引导体育教育专业学生认识健美操，加强理论知识的学习，让学生对健美操有全面的了解;养成自觉进行健美操锻炼的习惯，在健美操操化动作教学的同时也要加强理论知识的学习;学校还应鼓励男教师从事健美操运动，或引进男健美操教师，鼓励他们开设健美操课，兼任健美操指导员，从而起到以点带面的作用。4．2．2大学生对健美操内容的需求是多层次的，应逐渐地将充满活力且时尚的拉丁健美操、搏击健美操和轻器械健美操等带进课堂。4．2．3健美操教师应该适当的改变教学内容，正确地传播健美操的信息，更正大学生对的健美操项目的错误认识，吸纳更多的男生加入到健美操的队伍中。

作者:赵维玲 温继鹏 单位:广州体育学院

参考文献:

［1］黄迎春，毛毅刚．对我校健美操教学现状的调查与分析［J］．锦州师范学院学报(自然科学版)，2003，24(4):86—88．

健美操课范文篇4

关键词:高职院校;公共;体育;健美操课;开展;对策

随着我国经济的发展,人们越来越重视运动项目,也希望能够通过运动来提高身体素质。目前,我国高职院校也加大了对运动项目的重视力度。健美操在高职院校一直很受学生喜爱,它发展的前景较为广泛。但是,健美操课堂还受到教师专业素质、设备等方面的影响,高职院校要想提高课程的有效性,就必须要加大重视力度,加大投入力度,为实现健美操运动项目的发展做出一定的贡献。

1健美操课程教学的基本现状

健美操项目首先是在西方发展起来,随着改革开放等影响,它也在我国不断发展起来。它不仅能够塑造人们的身形,对于提高人们的身体健康也是极为有利的。健美操运动项目被引进到课堂上,深受学生喜爱,也得到了较快的发展。

1.1学习兴趣方面

目前,我国高职院校引进健美操体育项目,不仅提高了学生的身体健康,也有助于丰富他们的校园生活。总体来说,高职院校的学生对健美操运动项目比较欢迎。女生通过练习健美操,不仅能够保持身形,还能够与同学们之间加强交流,扩大自己的交际圈。但是反观部分男生,由于自身协调性的影响,在练习的过程中,掌握不了节奏感,逐渐丧失了对它的兴趣。实际上,健美操开展的目的,主要是为了能够丰富学生们的课余生活,运动本身就没有男女之别,因此,相关人员需要协调好健美操女多男少的现象,为健美操进一步推广做出贡献。

1.2选课的情况及考核方式分析

由上面的论述可知,院校的男生对健美操项目不是太感兴趣,女生兴趣较为浓厚。这主要表现在选课上,女生选修健美操课程的人数要远远大于男生选课数量。选课人数上的不协调,导致健美操运动项目在推行的过程中,存在着较多的阻碍。另外,健美操在授课的过程中,也主要是以自编舞蹈为主,学生在学习的过程中,与教师之间接触得较少。教师在后期考核的过程中,主要还是以课堂测试为主。一般情况下,教师首先会让单个人进行演练动作,然后再让学生以分组的形式进行比赛,教师依次打分。教师将分组后的分数及个人分数相加,然后取其平均值,最后得出学生的最终成绩。这种考核方式在特殊的历史时期发挥着作用,但是随着我国社会的发展,此种考核方式弊端也在逐渐显现出来,需要相关部门加以改进。

2影响课程开展的影响因素分析

2.1学校重视度

目前,随着人们生活水平的提升,越来越多的人希望通过锻炼身体提高身体素质。高职院校也在积极引进健美操等运动项目,希望在丰富学生们校园生活的同时,能够提高他们的身体素质。但是部分院校对其不够重视,认为其是副业,没有加大投入力度。因此,在部分院校中,健美操没有专门的训练场地,有时候会跟选修太极拳的学生共用一个场地,如此一来,不仅会导致学生得不到较好的练习,对于运动项目的推广也是极为不利的。而且,在学期末,健美操课堂大多会被其他学科占用,导致学生们基础知识等掌握不牢固,学习时间少,很难学习到项目的精髓。

2.2教师方面的影响

健美操虽然带有较大的自主性,但是学生们需要在掌握好基本功的基础上,才能够进行编舞。因此,教师要提高学生们的基本功。但是部分院校的教师专业素质水平偏低,导致学生们基础步伐掌握不牢固。部分院校在聘请健美操教师时,门槛过低,部分教师的专业素质较低。另外,部分院校给予教师的薪资待遇较差,影响教师教课的积极性。因此,高职院校想要更好地发展健美操运动项目,就必须解决好其影响要素,提升教师的专业素质,提高教学的质量。

3对策分析

3.1构建专业技术强的师资力量

教师在健美操的推广中,发挥着重要的作用,因此,高职院校需要提高教师的专业素养,进而提升教学质量水平。首先,高职院校要引进专业性强的教师进行授课,在选拨人才的过程中,提高选拨的标准,从而在根源上提升教师的专业素质。其次,高职院校还应该提高体育教师的薪资待遇等,提高他们教学的积极性。最后,院校要加大对教师的培训力度,让他们了解当前最先进的专业知识,丰富他们的理论知识等。同时,教师之间也应该加强交流,尤其是健美操教师可以与其他学校教师进行交流,相互学习,共同创作健美操舞步,方便学生们后期的学习。综上,高职院校只有提高教师的专业水平,才能够真正提高健美操课堂的有效性,提升教学的质量水平。

3.2加大基础设施建设

由上面的影响因素可知,部分院校对健美操不重视,导致基础设施建设的不健全,因此,院校需要加大对此的投入力度,提高基础设施的建设力度,让学生们拥有更好的学习环境。高职院校首先要扩展运动训练的场地,让每一个运动项目都能够有足够的空间,这样一来才能够方便学生们进行一定的学习。学生只有在良好的环境下,才能够较快地掌握相关技能,健美操项目本身需要的空间就较大,因此,院校要扩大运动场地,满足学生练习的场地要求。另外,院校还应该引进先进的设备,提高教学质量。教师可以利用多媒体教学的方式,来进行理论性教学。教师首先播放一段健美操的视频,让学生们观看、学习,在此基础上,教师在就健美操的步法进行一定的讲解,加深学生们的记忆,提高教学质量水平。同时,院校还应该引进先进的器材,方便学生进行实地的练习。

3.3考核的科学性

传统的考核方式,忽视了对学生综合能力的考察上,仅仅重视学生最后取得的成绩,如此一来,不仅会打击部分学生的积极性,对于推广此项运动项目也是极为不利的,尤其是对于男生而言。他们本身协调性不是太好,对于舞蹈的敏感度可能会比女生弱,如果仅仅依靠最终成绩来进行考核,这些男生的成绩一般较差,不利于解决健美操女生多男生少的现象。因此,院校需要加大对健美操考核方式的创新力度上,学生的成绩主要有平时成绩和考试成绩组成,如果教师发现某个同学的进步较大,也可以酌情加分,提高学生们的积极性。

4结语

综上所述,学生对健美操运动项目比较欢迎,院校要加大对其的重视力度,完善基础设施建设,以此来提高学生们的身体素质,提高他们的兴趣,促进教学质量水平的提升。教师也应该改进考核的方式,完善考核制度,重视平时成绩,对进步大的学生要加以鼓励,提高他们的积极性,为健美操运动项目的发展奠定基础。

作者:陈智 单位:达州职业技术学院

参考文献

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[3]贾美倩,吴晓明.浙江省高职院校公共健美操课程教学现状及对策分析[J].浙江体育科学,2010（3）:84-86.

[4]王益平.高职院校女生健美操学习兴趣的探讨[J].湖州职业技术学院学报,2008（1）:44-46.

健美操课范文篇5

健美操英文原名“Aerobics”意为“有氧运动”、“健身健美操”，是指在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操运动源于20世纪初70年代末，最早雏形是美国太空署为太空人所设计的体能训练内容。之后医学博士库柏尔设计了一些动作并且配备音乐就形成了一项运动。

二、健美操课程教学内容的现状分析

八十年代中期到九十年代初期是健美操运动发展的起步阶段。最先开展的是北京体育学院（现在的北京体育大学），率先成立了健美操研究组，创编了“青年韵律操”。接着上海体育学院成立了健美操教研室，开设了健美操课程。并且由北京体育学院编排的“青年韵律操”迅速传遍全国各大高校。教学内容和形式比较简单，但是由于健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目，所以受到很多人的追捧。

从九十年代中期往后随着社会的进步，教学改革的不断深入，健美操运动得到了蓬勃发展。为推动健美操运动在全国的普及，适应健美操市场发展的需求，为大众提供更多、更好的科学健身方法，充分发挥健美操在全民运动中的作用，国家体育总局于1998年颁布了《全国健美操大众锻炼标准》（以下简称《标准》），从此各高校按照此《标准》设计的一至六级规定套路动作组合为基础，进行教学部署。此次编排的动作突破了原有的形体操、艺术体操和竞技体操的特点，使其具有健美操自身的健、力、美特点。学校的教学内容可以参照此次锻炼标准进行课程内容的设计。到目前为止国家体育总局已经颁布了三套大众锻炼标准，可以看出国家对健美操运到那个发展的重视程度。

现代健美操课程教学内容主要包括三大部分:即健美操课程的实践教学内容、辅助教学内容、理论教学内容。健美操课程的实践教学内容是课程的主体，是实现健美操教学任务的重要条件，也是教师和学生开展健美操教学活动的依据。其内容包括健美操的基本知识和各种身体练习，每一年级都有各自的健美操教学大纲和健美操教材。

三、教学内容面临的挑战

随着社会的快速发展，现代人对于美的理解已经不同与以前。社会的发展速度远远超过了教育发展的速度，校园内学习的课程也教滞后于社会的发展和进步。现代我们所面对的学生已经是90后的新生代，他们从出生到成长的过程都经历着世界快速发展和变化，所以他们更加喜欢新、奇、怪、异的事物。对事物认知的标准已经发生了巨大的变化。那么新时期高校健美操实践课程内容面临怎样的挑战呢？

（一）人群观念的变化

在社会群体中健美操是一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中也占有非常重要的地位，但是目前在高校里却面临着学习人数逐渐减少的危险。这是什么原因呢？因为高校的教学对象和社会所面对的人群毕竟不同，高校面临的是20岁左右朝气蓬勃的青年，他们更加偏爱新的运动和舞蹈，例如这几年流行的韩国热舞、欧洲街头舞还有一些器械舞等等，这些都给健美操在高校的发展带来了严峻的考验。

（二）社会环境

21世纪是全球一体化和文化大融合的世纪，文化元素是多种多样，每个人都面临着于“异文化”相接触、相理解、相学习的客观要求。所以学生们对健美操的期望是很高，他们希望看见全新的、奇异的内容。

（三）教学内容

大部分学校的健美操课程内容主要以国家体育总局颁布的《标准》为基础，然后在此基础上进行的创编和改进。目前一共颁布了三部，时间间隔为六年。虽然有所创新的，但是更新的速度还是比较缓慢，变化的幅度、新颖程度也不是很大。有的教师认为将大众健美操作为教学内容使教学内容变得简单和单调，不够吸引学生的继续学习。如果选用竞技健美操比较新颖，动作漂亮，但由于动作难度大且复杂，不适合作为高校的教学内容。并且这些年体育教学不断进行改革，但旧观念意识依然存在。以培养学生锻炼习惯、形成终身体育意识、培养学生创造力为目标的具体健美操教学内容还未出现。

（四）教学目标

大学生不同于中学生，他们理解力强，愿意接受新知识，同时他们处于学校体育的最后阶段，其教学目标和任务不同于中小学。现行大学体育教学的效果，无论是在学生体质健康状况的当前效应上，还是在锻炼习惯、终身体育思想的长远效应上都与体育教学目标相差甚远。教师为了既定的教学内容，而使程度、兴趣不一的学生普遍感到不能满足他们的要求，因而影响了学生学习的积极性，也就更谈不上培养学生学习兴趣与爱好，养成体育锻炼习惯。

（五）练习形式

课堂的教学方式还是比较传统的，课堂的安排顺序还是从基本部分热身操开始——教学内容——结束部分。一位老师要面对30多名学生，那么在教学过程中难免会有照顾不周、考察不到的地方。再加上课程内容有时候比较单调、呆板，所以学生学习起来比较枯燥、乏味。从学生来看，他们更喜欢能和老师、同学之间有互动、有交流，甚至希望能建立紧密的联系。这种联系将会维系课程的顺利发展。

虽然我国的一些具有良好健美操基础的大中城市也引进了一些新的健美操练习形式，如踏板操、搏击健美操等，在内容的选择上和练习方法上也在逐渐向国际上靠拢，但是学校的课程改变还是追赶不上社会的发展速度，并且一些先进的设备引进校园的可行性较小，因而严重阻碍了高校健美操的发展。

（六）教学设施

高校健美操的场地环境大部分还是可以的，一般在室内有水泥地、塑胶场地、还有极少的地板场地，但是也有些高校场地环境比较恶劣，例如室外水泥地，有的甚至是土地，这就影响了健美操的教学效果和学生们学习的热情。场地音响设备很少有配备多媒体的，大部分用的还是录音机。

四、解决挑战的对策

（一）进行教学改革

教学改革是为了适应时代变化的要求。终身体育思想的确立、全民健身运动的推广和学校素质教育广泛开展，都是在改革中完善和发展起来的。因此健美操运动在高校的发展，离不开高校教育的改革。有的老师为了保证教学的顺利进行，不愿意做更多的尝试，一直保持原有的教学内容和教学方法，所以使健美操课程在很长一段时间都是一个样子没有任何变化。

（二）领导的关注度

领导关注度是各项运动能否顺利开展的关键条件，只有领导的高度重视，才能带动健美操运动在各高校的蓬勃发展，才能成为人们终身体育的一个主要项目。

（三）硬件条件要搞上去

健美操运动发展的好坏，与健美操硬件条件的优劣有直接的关系，因此提高健美操场地、器材、指导设施等条件是发展高校健美操运动的必要条件。如果设施条件好，那么老师和学生每一次上课的心情也不一样，珍惜程度也大不同。假设在一个环境恶劣的场地上健美操课程，你说谁还会有心情跳出优美的舞姿呢

（四）课程的特色内容

健美操运动与其它项目相比，有自身独特的功能。健美操练习的身体姿态要求与我们日常生活中良好姿态的要求基本一致，通过长期的健美操练习能改善不良的身体姿态，形成优美的体姿。所以在内容设置上要更多的与学生的切身体验入手，与学生的生活联系的点越多就会使学生越认可健美操课程。因此能否吸引更多的人参与到健美操及项目活动中来。

健美操课范文篇6

关键词：公共体育;健美操选项课;教学情况

1前言

健美操教学在我国高校公共体育开展已有了很长一段时间，健美操深受同学的喜爱，学生学习兴趣高，健美操普及程度较好。随着新疆高等教育事业的蓬勃发展，素质教育全面推进，高校体育工作得到高度重视，公共体育课程建设取得明显成效。学生主体地位逐步确立，但是，公共体育课程管理建设仍是高校课程建设中的薄弱关节之一。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出：“全国各个高校要进一步加强对公共体育的课程建设，学校应该根据学生的特点以及地域、气候、场馆设施等不同情况定课程内容，选修课课程力求多样化，从而学生选择的空间也就越大，满足现代大学生心理需求和兴趣爱好，遵循“以人为本”办教育，不仅要考虑如何主动适应学生，也要考虑怎么主动适应社会”。[1]《纲要》的颁发，更加促进了健美操选项课在高校的发展进程。再此，我对新疆师范大学公共体育课改革中健美课程的情况进行了调查，本文主要就当前新疆师范大学健美操选项课教学情况进行调查分析。并且，相应的提出几点建议，以期为各个高校搞好公共体育课教学提出参考。

2研究对象及方法

2.1研究对象。以新疆师范大学昆仑校区化学化工学院、美术学院、计算机学院三个学院的在校本科一、二年级体育课中参加健美操选项课的学生作为研究对象。其中女生156名，男生41名。2.2研究方法。2.2.1文献资料法。检索与查阅了了近几年有关“健美操”发表的大量相关文献资料九十多余份，了解有关健美操教学方面的书刊、书籍等，并对相关的资料、书籍进行概括总结。为研究获取相关资料，为本文的撰写提供了充分的理论依据。2.2.2问卷调查卷法。结合学生及教学实际情况查阅了大量相关文献资料，就健美操在新疆师范大学三个学院的开展现状等一系列的问题，进行制订相关的问卷。一共发放调查问卷200份，有效回收197份，回收有效率为98.5％。2.2.3数理统计法。通过Word和Excel制作表格和图表，再次基础上结合有效回收的问卷，对调查问卷中的相关数据进行分析与统计。

3结果与分析

3.1健美操选项课的组织与管理情况分析。3.1.1健美操选项课的相结合形式。加强对公共体育课程的管理，是建设公共体育的重要内容之一，也为促进公共体育课程发展提供了重要的保障。学生是教学的主体，老师主要起指导用。高校要结合本校实际，建立健全的公共体育课程的管理。我校健美操选项课组织形式多种多样有：（1）理论与实践相结合，可以让学生尽快的了解健美操及掌握所学的知识加以巩固。（2）教师与学生相结合，易于增进学生学习健美操的主动性、规范性。（3）各班与分组，充分体现了健美操集群性，同时提高同学们的协同配合能力。（4）课上与课后相结合，使其有机的结合，开展形式多样，确保每一位同学都能够动起来，培养学生的自主能力，同时，利于及时巩固所学的内容。3.1.2健美操选项课教学内容分析。新疆师范大学公共健美操选项课课程分为两个学期。第一学期中所学的《中国健身舞》为自编舞蹈，青春魅力健身操属于必修课程。经调查，我校健美操公共课第一学期是以实践教学内容为主，健美操总课时为26学时，除去新生军训8课时。实践教学内容占到了69.2％，排次第一位。身体素质仅有7.7％，排次第四位。关于其理论知识占15.4％，排第二位。从表中可以看出，我校在实践教学上是很重视的。对于初次接触健美操学习相关的理论知识是非常有必要的。关于学生的身体素质占到了很大的比重，说明授课教师注重学生的身体素质。经调查，我校健美操公共课第二学期还是以实践教学内容为主，健美操总课时为36学时。实践教学内容占到了72.2％，相对于比第一学期多3％，排次第一位。身体素质仅有5.6％，相对于第一学期下降了2.1％，排次第三位。健美操相关的理论知识占11％，相对于第一学期下降了4.4％，排次为第二位。从图表可以表明，我校在实践教学上是很重视的。身体素质和健美操相关理论教学都有所下降。3.1.3健美操选项课考试内容和评分标准。在知识和技术不断踊跃的今天，合理的选择教学内容和教学方式可以大力提高高校健美操的发展。为了让同学们更好学习、掌握健美操、学习健美操、练习健美操，为此，根据新疆师范大学《健美操》课教学大纲的要求和安排，制定相关的考核内容与评分标准。不仅提高了学生学习效果，同时，促进了健美操选项课程的发展。让学生真正感受到健美操的独特魅力之所在。3.2健美操选项课教师队伍情况分析。3.2.1教师的性别、年龄、专项情况。在对新疆师范大学公共体育课健美操选项课进行访谈和调查的5位教师中发现，新疆师范大学公共体育课健美操选修课中教师年龄结构较为适中，40岁及40岁以下的有2人占到40％,40岁到55岁的有3人，占到60％。在走访、调查的五位老师中,很明显可以看出，我校公共体育课健美操教师年龄都集中在50岁左右。男女比例有着很大的差距，男老师只有一位，其余都为女老师，男老师所占比例少，这主要受传统观念的影响，大对数人群认为健美操是女生的“专项课”，跟男同学没有关系，因此减少了男生对健美操科目学习的基数。我们在这走访调查的五位老师当中可以看出自身专项为健美操专业的教师较少，只有一位，要根据形势变化的需要，引进高水平教练员、裁判员等也对学校公共体育课发展具有很大的帮助。3.2.2教师学历的情况分析。在进行对我校新疆师范大学公共健美操选项课任课的五位教师走访调查，其中男教师一人，女教师四人。在一定比例上说明，健美操是女教师的“专项课”。下列数据表是关于学校公共体育课教师获得最高学位的调查情况。在我国高校体育教师能力、素质中，不仅包括教学组织能力、身体适应能力、强健的体魄、保健能力。最重要的是自身具备的理论知识、科研能力。而学位在一定程度上反映了一个学校教师队伍的理论知识水平和科研方面的能力。在经过调查发现，新疆师范大学公共体育课健美操选项课教师中获得本科学历占到了60％，获得硕士研究生及以上学历占到了40％，由此调查可以发现，新疆师范大学公共体育课选项课教师师资学位情况基本合理，这对于新疆师范大学公共体育课选项课的科研工作具有辅助、推动作用。为之后的科学研究提供良好的基础。3.2.3教师职称的情况。教师队伍的职称分步可以促进对于一个学校、学院的学术性研究氛围和增进学科的健康发展，这项调查也是衡量教师科研能力的重要依据。根据对新疆师范大学五名老师的访谈调查显示，讲师与副教授占有很大的比例，讲师占人数的40％，副教授占到人数的60％，为了使公共体育课更好的发展，要适应形势变化的需要，可以通过教授、副教授这些学术骨干来带动助教、讲师的学术研究，从而，大大提高教师队伍对学术的研究能力，建立健全有效机制，积极投身于对高校公共体育课课程改革，对带动对公共体育课健美操选项课的发展具有很大的帮助。3.3健美操选项课学生情况分析。3.3.1健美操选项课学生性别比例。健美操大多数认为是女生的“专项课”，随着我区高等教育事业的蓬勃发展，素质教育的全面推进，高校体育工作得到高度重视，公共体育课建设、课程管理逐步规范。健美操项目渐渐普及，一部分男生也参与了进来，可以看出女生在这个项目上任然占据着主要部分，男生选修健美操选项课的人数相对较少。从下列表可以看出，新疆师范大学公共体育课健美操选项课中，女生占很大的一个比例，占到人数的79.2％。男生占到总人数的20.8％。男生性格相对于女生来说，比较活泼，积极性较强，不仅可以带动上课的气氛，而且，一定程度上还可以促进健美操的发展。3.3.2健美操选项课学生学习的动机。新疆师范大学于2003年开设健美操，是由翟某、鲍某某为代表的健操老师为首，进行授课，经过一段时间教学，得到了师生一致好评。目前，《健美操》选项课课程以成为新疆师范大学的精品课程之一。在每年4月，我校校健美操队将代表新疆师范大学参加全疆赛比赛，并屡屡获得优异的成绩，为学校、学院争得了荣誉。得到了老师、学生一致好评。后来在体育课中得到延续。运动项目使人产生动机，动机可以促进学生自主学习，两者之间相辅相成。从下列数据可以看出学生为获取学分的动机为31％，排位第一，处于减肥塑形动机为29.4％，排位第二。处于娱乐心态的学生占到了15％，排位第三。处于增强体质的动机占到14％，排位第四。其他因素占总数的11.1％，排最后一位。3.3.3健美操选项课学生的兴趣爱好。由前面的调查分析中可知，主观方面也就是说学生，了解到学生们对健美操这门选项课有着浓厚的兴趣，俗话说的好，兴趣是学习最好的老师。要充分挖掘学生的对健美操课程的情趣。由于健美操场馆、设施、教师师资力量的缺乏，健美操知识体系不健全，教师示范及能力薄弱和学生对健美操这一新兴项目比较陌生，学生在进行选修科目时带有侥幸的心理等。这一现象使之不能满足学生的身体发展需求，更不利于新疆师范大学健美操在公共体育选项课中的开展与实施。3.3.4健美操选项课学生对场地、设施的满意程度。体育教学场地、设施是影响和阻碍教学的因素之一，它不仅影响体育选项课的目标设置，还会阻碍选项课的发展，从而降低了学生对某一项目的兴趣、积极性、选修人数等。从下列数据可以看出，不满意的同学占到43.6％，排位第一。对场地满意的同学占到21.8％，排位第三.对场地设施感觉到一般的占到34.5％，排位第二。3.3.5学生学习健美操选项课后的效果。通过调查我们可以清晰的看出，大部分的学生在选择健美操选项课会后都在某一个方面得到了变化和提高，先是对同学们的自信心得到了提高，因为，健美操本身就是欢快、表现力、动感比较强的运动项目，所以，学生通过教师的指导和自身课上、课后练习以后，自信心自然就会增强。健美操还是以音乐和舞蹈相结合的项目，基本上都是随着音乐做操化，所以说，在一定程度上可以增强同学们的身体协调性和身体形态改变。人际交往能力占21％，排位第三。提高自信心方面占19.2％，排位第四。协调的增强占到22％，排位第二。身体形态占到23.4％，排位第一。

4结论

健美操课范文篇7

关键词：大学体育；健美操；线上线下；教学

教育网络信息化的快速发展，促进了普通高校之间各个专业积极探索互联网线上教学的模式，相较于传统的师生面对面教学，新时代线上教学不受时空限制，且能充分利用互联网各种资源进行学习。对大学体育健美操技术课程而言，注重理论结合技术实践的学习，以实践创作促进教学技术动作能力的编排，开展线上教学存在一定局限性，灵活开展健美操线上教学活动，从而辅助线下课堂的课程安排，提高总体健美操的课堂质量。

1大学体育健美操选课及学生现状

高校大学体育健美操课程是大学生选修课程之一，虽然健美操已在中小学开设，但是存在地域差异，如农村与城镇的差距、不发达地区与发达地区的差异，导致健美操虽然广泛传播与发展，但仍然存在没有接触过健美操课程的学生。通过调查可知，大学体育健美操课程现状是班级人数多，常见的为40人左右，存在零基础、学生个体差异等特点，传统的教学模式就很容易使学生学习健美操技术、对动作技术的掌握出现层次差异，因此教师应根据线下教学的实际教学目标，制定线上教学的辅助支撑材料，从而确保线上教学与线下教学的乘法效应，互补互长，从而提高课堂效果质量。

2大学体育健美操实施线上线下混合式教学的重要性

大学体育健美操实施线上线下混合教学模式是指将健美操传统的课堂教学模式与当今迅速发展的互联网教学模式相结合，贯彻以“教师为主导，学生为主体”的基本理念，实现大学体育健美操课前充分准备、课上技术知识传递便捷、课后技术知识巩固牢靠，并穿插课前视频网络观摩预习、随堂测试、课后讨论反馈等师生互动环节。通过清晰的步骤与环节，提高大学生学习健美操的热情，缩小大学生学习健美操技术动作快慢的差距，即大学体育健美操实施线上线下混合式教学模式，能够充分利用传统课堂教学与互联网教学的优势，实现二者的交叉与互补，进而升级为新型的课堂教学模式，从而解决以往传统教学时学生在学习过程中，因个体差异而对健美操技术学习与掌握的不同程度，而带来的不同学习效果，因此大学体育健美操采用线上线下混合式教学也是与时俱进的重要体现，是健美操运用现代手段进行教学改革发展的重要步骤。

3大学体育健美操线上线下教学的衔接

3.1教师注重线上线下教学的衔接

做好大学体育健美操线上线下教学有效的衔接，实现大学体育健美操课堂教学与互联网教学两种教学方式之间的“乘法效应”，是新时代的大学生学习健美操缩小差异性的有效方法，教师充分调动并培养大学生的自主学习能力，发挥其自身的积极性、主动性、创造性。教师是提高学生对健美操兴趣的有利点，是做好大学体育健美操课程线上线下教学衔接的关键。而大学阶段是培养学生自主学习能力的重要阶段，大学体育健美操符合新时代学生的学习特点，突出新时代普通高校大学体育健美操课程教学改革创新的新特征。因此，大学体育健美操教师应把握好线上教学与线下教学的衔接性，从而提高大学生学习健美操的兴趣点和技术掌握能力。3.1.1课前准备首先，大学体育健美操的课前预习与学习阶段离不开教师的引导，教师通过线上制定健美操学习课件或者相关学习资料，并根据往年学生学习健美操的个体差异，运用现代网络资源、通信设备，如QQ群或微信群等，将提前准备好的材料发送给授课学生，使学生能够提前预习，进而推动线下课堂中良好的师生交流与互动。其次，在大学体育健美操线下课堂教学前，教师通过互联网网络学习平台，针对健美操教学的内容、学生基本情况等进行学情分析，制作课程导学和微课视频等，使学生清楚健美操学习的流程和任务，预习线下健美操课堂教学的基本知识点和技术的重点、难点，以便于课堂中认真学习。最后，健美操教师也应根据往年教学经验预测学生学习中可能出现的问题，通过线上课前学习的方式找到解决方法，提出注意事项等。总之，大学体育健美操课，学生通过线上课程导学，观看线上微课视频及相关资料、注意事项等，提前了解并学习线下教学的相关内容，将进一步提高线下教学的课堂效果。3.1.2课中大学体育健美操的教学大学体育健美操课堂教学中，教师根据教学目标制定教学内容，但由于线上教学的影响，线下应做相应的调整。首先，学生通过大学体育健美操线上教学资源的课程导学，教师在线下的课堂中可以对学生线上的学习进行检测，然后再根据学生线上的学习程度，调整此次课的教学内容。之后进行常规的健美操课堂教学，比如课堂中面对面直观地讲解健美操技术动作的难点、重点，这是线上教学无法比拟的，因此在线上教学的辅助下，大学体育健美操线下课堂依次是教师带领学生练习、学生自主练习、教师观察学生个体差异；再讲解常见错误、调整学生的身体姿态、分组练习；然后让掌握能力好的学生带领小组练习，培养其带操能力，且小组每个人依次带领，以便于每个人都得到锻炼机会。其次，根据大学体育健美操线上线下教学模式下学生的综合掌握情况，以及对健美操技术水平掌握的快慢程度，分成小组，并根据每个小组技术掌握情况，分配不同的任务，因材施教，提高大学生学习健美操的团队协作能力。最后，在大学体育健美操课堂后期，每个小组通过线下实践教学平台，表现并展示自己的技术动作，教师检查并反馈学生的错误动作，鼓励学生运用手机软件记录自己练习健美操的技术动作、团体表现，鼓励拍摄视频，便于学生课后的观看与记忆，同时教师总结该堂课每个小组的健美操技术动作学习情况，提出课后健美操学习的要求，之后鼓励学生课后通过互联网线上网络学习平台反馈问题、上传作业、师生互动等，从而推动线下健美操课堂质量的进一步发展。3.1.3课后学生复习与反馈对于大学体育健美操教学而言，无论是线上还是线下教学课堂，离不开学生对健美操技术的学习、复习与反馈。因此，大学体育健美操线上线下课堂的衔接可以倒序亦可正序。首先，大学体育健美操在完成线下的课堂之后，教师通过线下的课堂的实际情况，制定下次网络学习平台线上健美操课程的导学资料，让学生课下通过线上网络学习平台，观看线下课堂小组的学习成果视频，并进行反馈。其次，鼓励学生运用互联网线上网络学习平台，对线下课堂的实践效果，结合线上网络课程的学习资源，反馈问题、讨论问题等，进而教师通过互联网线上平台的后台，观看学生的反馈与讨论等，以便于进一步改进与提高健美操的课堂教学效果。最后，学生通过线上线下的混合教学模式，便于发现自己的不足，进而改正并提高自己的技术动作，进一步完整、完美地掌握健美操的技术动作。当然，线上线下健美操教学的步骤也可以是学生先导学健美操线上课堂知识—线下实践课堂—线上反馈等。总之，大学体育健美操教师应把握好健美操课程线上线下有效的衔接性，才能更好地总结与反馈问题，改进健美操的教学方法。

3.2加强学生自主性学习

《教育部关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》中明确提出要增加学生投入学习的时间，提高自主学习时间比例，引导学生多读书、深思考、善提问、勤实践，而今社会是一个全民健身的社会，大学生更要养成进行自主性锻炼的习惯和意识。线上线下混合式模式教学即网络学习阶段是以互联网为平台，学生自主学习的过程，需要学生有良好的自主学习能力和自控性，而作为新时代大学生更应该选择一门喜欢的体育课程，在仅有的一周一次的体育课之外，在课余时间扩充体育课程之外的知识，加强自身的自主学习意识，例如大学体育健美操是大学生喜爱的体育项目之一，大部分高校都会开展健美操比赛，因此在爱好与健身相统一的目标下，应加强大学生的自主学习能力，即通过互联网学习平台，加强自主性学习，通过传观反思自己的技术动作，改正自己的不足，进而提高对此项目基础理论知识的掌握水平。而今线上信息时代使得学生通过互联网记录自己的学习，充实自己的体育生活方式，也是推动大学体育健美操课程线上线下混合教学模式更好衔接与推广的有力保障。

3.3学校领导给予支持

大学体育健美操实施线上线下混合式教学，与常规传统的健美操教学相比，会面临许多新的任务，比如线上教学必须是正规的学习网站，且离不开网络维护等，因此必须受到学校及领导的支持，才能便于教师不定期地运用互联网线上平台，学习内容，关注学生，进行师生互动、讨论、答疑等，而这些都需要教师花费更多的时间和精力，因此也需要学校领导给予政策支持或者补助等。而今随着教育教学的进一步改革与进步，学校应不断完善对教师工作教学的考察和考核机制，督促教师有兴趣、有意愿地主动承担这样的课程，这是对教师的莫大鼓励，也是促进高校教育课程改革进步的重要体现。因此，学校领导的支持是新型教学模式实施的重要保障。

4结语

大学体育健美操采用线上线下混合教学模式教学，具有科学合理性，是健美操进行技术课教学时，由单一的教学模式，逐渐向多元化发展的过程，是健美操教学改进与提高的必经阶段，以达到优化教学过程和提高教学效果的目的。线上线下混合式教学模式有效衔接，是新时代的教学需求，其线上教学方式能够辅助以往大学体育健美操传统教学模式的不足，并为学生提供丰富的教学资源和学习空间，引导并锻炼学生的自主学习能力，使得学生通过互联网线上网络教学平台，课前自主导学与观摩，完成课前预习及课后反馈等，从而达到线上线下合理衔接，是提高大学体育健美操课堂质量与课堂教学效果的有效模式。

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健美操课范文篇8

1．1研究对象

以哈尔滨体育学院、哈尔滨师范大学、牡丹江师范学院、齐齐哈尔大学、佳木斯大学5所黑龙江省各地区比较有代表性的高校体育教育专业健美操专项课教学大纲和健美操老师为研究对象。

1．2研究方法

1．2．1文献资料法

查阅检索大量有关文献资料，对黑龙江具有代表性的5所高校体育教育专业健美操课教学大纲、教学进度和内容等进行收集、整理、分析。

1．2．2专家访谈法

针对黑龙江省体育教育专业健美操课程设置的现状、影响因素等问题对有关专家进行访谈，收集相关信息，为提出合理化建议提供依据。

1．2．3数理统计法

运用Excel2003软件对回收的有效问卷数据进行统计处理。

2研究结果与分析

2.1黑龙江高校体育教育专业健美操专项课存在的问题

2．1.1课程设置与社会需求脱轨

社会需求是各高校办学的终极目标，课程设置如不能满足社会需求，那最终导致的结果就是学生毕业后除了从事学校体育教育即狭义体育所包含的内容，很难应对健身教练、社区体育指导等广义体育所包含的内容的工作要求［3］。而在各学校健美操课程的学时分配中，我们看到，各学校都有一个共同的特点，即特别注重健美操基本功和大众等级以及竞技健美操的教授。而这三类教学内容，可以说是健美操课中的传统课程教学内容。从学时分配来看，哈尔滨体育学院这3类健美操课程的教学内容的教学时数为331学时，占总实践学时的71%;哈尔滨师范大学这三类健美操课程的教学内容的教学时数为270学时，占总实践学时的73%;牡丹江师范学院这三类教学内容总学时为159学时，占总实践学时的72%;都超过了总的实践学时的2/3，齐齐哈尔大学这3类教学内容总学时为94学时，占总实践学时的49%;佳木斯大学这三类教学内容的总学时为126学时，占总实践学时的46%，也都基本上占到总实践学时的一半，从各学校传统健美操学时比例可以看出，各学校健美操课程的教授非常注重传统健美操课程内容的教授。健美操的传统课程教学在健美操课中地位固然重要，但是对于健美操这类新兴课程来说，其内容更新非常快，如果一味注重传统课程的教授，就很难与社会需求接轨了。

2．1.2课程设置与学生需求相矛盾

从表2中各学校健美操实践课程学时分配情况看出流行课程教学内容和实践能力教学内容的学时，哈尔滨体育学院占总学时数的17．1%;牡丹江师范学院占15．2%;齐齐哈尔大学占27．1%;佳木斯大学占34．1%，从学时分配的比例看出，流行课程与实践能力的教学内容只能占到各学校健美操教学内容的1/3。从教学内容上看，哈尔滨体育学院和哈尔滨师范大学开设的健美操流行课程内容较为丰富，哈体院开设了13种，哈师大开设了9种风格各异的当今流行的课程，基本涵盖了当今社会的需要。但从学时分配上，发现虽然课程开设种类较为丰富，但是学时数相对较少，不能系统的、深层次的向学生传授这些流行课程的内容，学时数仅仅满足向学生简单介绍各种流行课程的基本情况;齐齐哈尔大学开设了4种健美操流行课程，牡丹江师范学院没有明确说明健美操流行课程所要开设的内容，通过笔者对这两所学校健美操教师的访谈了解到，其流行课程所开设的内容选择上基本上与健美操老师自身所掌握的流行课程为主要内容;佳木斯大学开设的流行课程仅仅是两操协会创编的套路，只是大众等级的延伸，与社会需求的流行课程还存在一定的差距。

2．1.3重视竞技技术教学忽略健美操前沿理论课

教学在《主干课程纲要》中体操类课程教学指导纲要里对健美操教学的基本内容提供了方向，基本理论有健美操运动概述、健美操创编、健美操科学锻炼、健美操观赏指导等［4］;从表4中可以看出在被调查的5所高校中，哈尔滨师范大学健美操理论课程开设相对其他高校比例最高，占到总学时的33%，从教学大纲学时分配看，基本上能完成《主干课程纲要》中要求开设的理论课内容;哈尔滨体育学院次之，理论课占总学时的18．7%;牡丹江师范学院14．8%，齐齐哈尔大学14．3%，理论课讲授的内容相对较少;佳木斯大学健美操理论课开设最少，仅占总学时的6．1%;从教学内容上看，哈尔滨师范大学和哈尔滨体育学院对于理论课教学内容安排较为全面，基本涵盖了健美操课程基本理论，并且学时分配较为合理，基本能完成理论教学;而牡丹江师范学院和齐齐哈尔大学理论课教学内容涉及虽较为广泛，但是学时数相对较少，很难完成理论课教学;佳木斯大学健美操理论课程由于教学时数相对较少，因此教学内容方面涉及也相对较少。

3结论与建议

3．1结论

(1)各高校目前还是比较注重健美操传统课程的教授，健美操教学内容较为陈旧，只注重学生基本技能的培养，不利于广义体育需求发展。(2)黑龙江省各高校体育教育专业健美操专项课程的开设中流行课程教学内容所占比例不高，不符合学生的真正需求。(3)健美操理论学时相对过少，且教学内容过于陈旧和单一，导致学习态度不够端正，在健美操的学习过程中仅仅达到了会跳操的层次，而对于自主创新能力的学习意识明显欠缺。

3．2建议

健美操课范文篇9

本文以湖北省10所高校健美操课程为研究对象。以健美操教师20人，随机抽取参与健美操课程学生200人作为调查对象。发放问卷200份。收回197份，回收率是98．5%，在收回的197份问卷中有效率达到100%;教师中总共发出去问卷20份，收回20份，回收率是100%，在收回的20份问卷中有效率达到100%。

2．研究方法

本文通过文献资料法访谈法、调查问卷法、数理统计法等方式进行调查分析。查阅大量专著、核心期刊等文献。以目前湖北省10所高校的健美操课程开展景况为主要线索，针对教师、学生、教学条件的现状对高校参与健美操课程的学生和教师进行访谈。依照研究目的和任务，设计问卷并随机发放问卷。

3．研究结果分析

3．1湖北省高校大学体育健美操课程现状分析

3．1．1教学内容现状及存在的主要问题

调查得知，湖北省高校健美操课程教学内容(技术部分)，35%的教师会选择大众等级健美操作为教学内容，30%的教师会选择健美操基本步法作为教学内容，这二者为主要教学内容，少数教师以自编套路、风格类、素质练习为教学内容。这说明教师授课内容难度适中，易于学生掌握，同时也能激发学生的学习兴趣。

3．1．2课程设置现状及存在的主要问题

通过访谈法了解到，湖北省高校健美操课总学时为32，而理论课时为4，理论课时偏少，少部分教师会在技术课中附带讲解，有些甚至不开展理论课。

3．2湖北省高校健美操教师队伍现状及存在的主要问题

3．2．1教学方法现状及存在的主要问题

湖北省高校健美操教学方法上，100%采用的是示范讲解法，70%采用的是完整法与分解法，60%采用的是累进教学法，50%采用了重复、交替练习法，30%采用了口令提示法，其他教学法占10%。从下表我们可以看出，健美操教学采用的最多的方法是示范讲解法，主要还是通过教师的讲解、示范，学生从直观上理解，从而掌握健美操的动作。教师应该在教学方法上注意多样化，有助于提升教学效果。

3．2．2教师原始专项和继续教育现状及存在的主要问题

湖北省高校健美操教师的原始专项来看，原始专项为健美操的占总数的30．1%，体育舞蹈占总数的25．4%，艺术体操占总数的21．8%，体操占总数的13．5%，其他专项占总数的9．2%，由此可见，湖北省高校健美操教师中原始专项为健美操的体育教师人数最多，成为湖北省健美操教师队伍的优势。调查得知，湖北省高校体育教师通过继续教育，学习过健美操或正在学习健美操的教师人数居于第二，这有利于健美操教师队伍建设。

3．2．3教师年龄结构现状及存在的主要问题

教师的年龄结构在一定程度上反映了教师队伍的活力及潜力，他决定了整个教师队伍的智力和创造力。健美操是以一项具有青春活力的健身运动，对身体素质方面的要求有着很严格的界定。分析数据得知，健美操教师年龄集中在31至40岁，比例高达70%，41岁以上的健美操教师只占20%，这说明，湖北省高校健美操教师年龄偏中年。

3．2．4健美操课教学考核评价内容和方法

调查湖北省高校大学体育健美操教学考核评价内容可以看出，教师选择考核评价内容并不止一种，采用的相同内容是课堂考勤和平时表现，除这两种外在加上一到两项技术内容来考核学生的学习效果，这种评价模式科学、全面、合理，不仅仅以学生的技术为单一指标来考核，还注重学生的态度与表现;但在选择技术内容来考核时，对学生自助创编、风格类、身体基本素质要求低，忽视健美操理论考试。

3．3湖北省高校大学体育健美操教学中学生现状

在湖北省高校体育教育专业的选择上，健美操专业每年都会成为我们学生选择的亮点。健美操的主要目的就是健身，其动作难度及强度除竞技性质的健美操一般都适合不同年龄、性别、层次和职业的人适用，所以健美操是学生在体育专项中的首选，但是在湖北省高校健美操教学中学生的现状也有着自己的优势和缺点。

3．3．1学生的学习动机

动机是维持学生学习现状以及激发激情的内部力量，是提高学生学习热情的原动力。分别从就业、兴趣、让人羡慕、健身等方面经行了调查和分析。学生参加健美操的动机排在前三位的分别是:兴趣爱好、强身健体、就业。调查发现，绝大多数学生学习健美操是因为兴趣爱好，这说明湖北省高校学生学习健美操的兴趣浓厚，有利于健美操课程的开展。

3．3．2学生选择健美操课程的男女生比例

在健美操的教学中，男生、女生在大学体育健美操的选择上有着很大的差异，形成这样的局面有着多种因素。从学生们的心理上分析，男生认为健美操是女生的专利，尽管也有少数男生选择了健美操，可是更多的人还是会服从大流所向，甚至有害怕别人会取笑自己的心理。教师在教学上应给男同学讲解健美操对男生锻炼的价值和意义。

3．3．3学生对健美操教学的满意程度

在调查的197名学生当中，有的认为教师在教学方面教学的内容比较简单枯燥，健美操的教学内容没有跟上时代的发展，并没有把健身、瘦身等内容引入课堂教学中，不能激起学生学习的积极性，有的学生认为健美操场地、设备、设施及健美操教学条件的综合评价不是很满意;有的则认为教师教学方法独特，示范优美，循序渐进，易于掌握，锻炼价值高，对大学体育健美操持满意的态度。

3．4湖北省高校大学体育健美操教学条件现状

对湖北省高校教学条件进行调查，结果显示健美操教学环境分为室内室外，场地平整开阔。由于室内场地数量少，且供健美操专项同学使用，大学体育健美操课场地都选择在室外。虽然室外环境能够供大学体育健美操学生学习，但对于健美操而言，场地要求高，最好选择有弹性的场地，例如塑胶场地、木质地板。体育学院配有多媒体教室，但数量有限，对外开放程度不够。

4．结论与建议

4．1结论

4．1．1湖北省高校大学体育健美操课程教学内容选择大众等级健美操和健美操基本步法作为教学内容分别达到70%和60%，教学内容单一;湖北师范学院大学体育健美操课总学时为32，而理论课时为4，理论课时偏少，少部分教师会在技术课中附带讲解，有些甚至不开展理论课。

4．1．2湖北省高校大学体育健美操教学采用的最多的方法是示范讲解法，百分率到达100%，其次是完整法与分解法占70%，其他教学方法使用少。

4．1．3湖北省高校健美操教师队伍中原始专项为健美操的百分率达到40%，排序第一，这是湖北省高校健美操教师队伍的优势;虽然有部分教师原始专项不是健美操，但通过继续学习，具备良好的健美操授课能力;且湖北省高校体育教师继续学习健美操的人数百分率达到31．7%，人数多。

4．1．4湖北省高校健美操教师年龄偏中年，31至40岁的教师达到70%;教师健美操教龄在3年以上的占60%，健美操教龄较长，教学经验丰富，有利于大学体育健美操的开展。

4．1．5湖北省高校健美操教师选择考核评价内容并不止一种，采用的相同内容是课堂考勤和平时表现，除这两种外在加上一到两项技术内容来考核学生的学习效果，这种评价模式科学、全面、合理;但在选择技术内容来考核时，对学生自助创编、风格类、身体基本素质要求低，忽视健美操理论考试。

4．1．6湖北省高校男女学生在大学体育健美操的选择上有着很大的差异，男女生比例不均衡，女生占88%，男生占10．5%;教学中多媒体技术和网络教学还未普及，健美操教学环境不理想，室外场地不能满足学生对健美操学习的需要。

4．2建议

4．2．1关于教学内容和课程现状

湖北省高校应丰富大学体育健美操教学内容，注重教学内容的新颖性、趣味性，提高教学内容的实用性;适当增加健美操理论课程。

4．2．2关于教学方法和考核评价内容、方法

健美操教师应注重教学方法的多样化，更好的提升教学效果;健美操教师在选择考核评价内容和方法时，应适当考虑考核评价内容和方法的多元化。

4．2．3关于学生男女生比例和满意度

教师在教学上应给男同学讲解健美操对男生锻炼的价值和意义，鼓励更多的男同学选择大学体育健美操课程，可以用海报或展板的形式对相关知识进行宣传;努力提升学生的满意度。

4．2．4关于教学条件

健美操课范文篇10

关键词:信息化;高校健美操;教学方法;健美操

“信息化”这个词第一次出现，是1963年，在日本学者梅悼忠夫的《信息产业论》这本著作里，书中指出，人类社会将步入“信息化社会”得益于信息科学技术的发展和应用。学术界一直认为，信息化不但涵盖信息资源、信息技术、信息产业的产生、发展和使用，而且也囊括了其在经济、社会、文化方面所产生的变化。高校健美操教学方法如何顺应这一时展潮流，文章对此展开了探寻。

1现状写真：当前高校健美操教学方法存在的问题

高校教师在绩效薪酬的政策环境下，一学年需要完成大约320节课左右的课时工作量，当然这个工作量是可以用指导学生实习、毕业论文等来换算的。为达到这个绩效薪酬所要求完成的课时量，高校健美操教师所使用的教学方法在信1462021年/第20期/7月（中）息化时代背景下，具体是什么状况，笔者对此进行了探寻。

1.1科技应用量有待拔高

高校健美操课程由于上课的场所一般是俱乐部场馆、室外场地等，不像理论类课程是在室内进行。故而，科技含量高的设备也没有怎么在课堂上使用。最常见的就是音响设备的使用。在这个新媒体时代的背景下，大学生进行书本及报刊阅读的时间是远不及其接触的多媒体及网络的，换言之，大学生对网络而言，是不可或缺的工具。[1]故而，课堂上教学方法所涉及的设备，跟这个信息化时代的环境有点不合节拍。

1.2差异化学习需求难以满足

其一，学生的健美操基础参差不齐；受限于家庭、成长经历等，学生的健美操底子各有迥异，故而，当前高校的教学方法难以照顾到学生的基础不同的问题。其二，学生的学习动机不同；有的学生是出于塑形瘦身来修健美操，有的学生是出于修满学分的需要，有的学生是随波逐流式选修的健美操等，故而，高校健美操教师若不考虑教学方法的更新，难以实现学生的差异化动机。其三，学习时间、学习形式个性化；随着抖音、微视频、APP、在线学习平台、信息门户网站等新媒体的使用，大学生学习健美操的时间、形式，可以说是碎片化、即时化、个性化等，传统的教学方法难以达到学生的学习要求。

1.3教学绩效有待优化

绩效，英文单词是performance，表现、表演之意。当前高校健美操教学的绩效尚需进一步拔高。其一，没有应景全面健身国家战略；教学内容比较过时、教学理念没有与时俱进可以说是当前我国高校体育教育普遍存在的问题，而这却与全民健身、体育强国、健康中国的战略及目标是不相匹配的。[2]而教学方法没有进行依据全民健身战略进行调整。其二，终身体育的意识难以树立；高校健美操教学的课程思政内容是促进学生树立终身体育的意识形态，走出宿舍、走下网络，走向操场，进行体育锻炼。但是当前高校健美操教学方法没有嵌入信息化元素，故而，成效不大。

2他山之石：信息化时代高校健美操教学可吸纳的教学方法

笔者整合自己一线教学经历，尝试性在信息化时代背景下，对高校健美操教学可以吸纳的教学方法进行阐述。

2.1微课——5到10分钟的小视频

微型课程最原始的出处是在1960年，美国的阿依华大学附属学校，出于对短期课程或者一个单元的学习而开展的课程。后来，随着科技的进步，微型课程大致经历了2节课的小型课程、一分钟短视频等。高校健美操教学中纳入微课，是指教师在一节课快要结束的前5分钟，布置一个主题，比如一个技术动作或者一场比赛，让学生课后围绕这个主题，使用IPAD、智能手机、摄像机等，单个或者以小组的形式，来进行这个技术动作或者某场比赛经典瞬间的视频制作或剪辑，然后教师建立一个微信或者QQ群，设置一个管理员，让同学们把成果在经过管理员审核后，上传到群里，一起探讨学习、沟通的过程。让新媒体纳入高校健美操教学，上课前的预习、上课中的辅助、上课后的拓展，是新媒体在高校体育教学中的价值，并且这个作用的实质性的。[3]

2.2翻转课堂——新媒体让学生主动参与学习

信息来源渠道宽广、信息含量较大、来源渠道较多且便捷，这是媒体信息在新媒体时代具备的底色，鉴于此，高校体育教师应该借助于此特点，在课堂教学中使用新媒体，进而对教学方法进行改进与创新，从另一个角度也是来对大学生新媒体使用能力的提升，同时也拔高了教学绩效。[4]翻转课堂让学生课后围绕教师安排的任务，结合自己或者小组的实际情况，可以使用个人脱口秀、情景剧、舞台剧、话剧、辩论赛、短视频、PPT秀、技术动作演示等，成果形式不限，在课堂上进行展示，然后全班同学一起探讨、沟通、交流，最后由健美操教师从专业角度对全班同学的成果展示进行点评、指导与总结。

2.3案例分析大赛——经典技术动作或赛事的专业解读

新媒体虽然有助于高校体育教育教学内容的优化与多角度展示、学生学习积极性的拔高、资源利用率的提升、教学范围的扩大，但是它是一把双刃剑，也有不足之处，缺少真实性。[5]而高校健美操教学中，使用案例分析大赛，将已经发生、演出过、比赛过的经典的技术动作或者赛事拿来进行专业解读，具有一定的真实性。健美操教师可以将所带的行政班级分为8到10个小组，每个小组设置一名组长、一名裁判、一名发言人，组长负责统筹整个小组的案例分析解读，发言人将代表整个小组在全班面前进行成果的展示，当然案例分析的成果可以是多样化的，裁判对每个小组的表现进行打分，教师可以设置冠军、亚军、季军各一名，对获奖的小组全体成员进行成绩的加分，以提高学生的参与积极性。

2.4网课——线上体育的学习形式

新媒体让线上体育成为现实，新媒体所涵盖的范围较广，比如抖音、信息门户网站、APP、公众号、微信、微博、QQ等，作为信息传递与服务的新型工具，不但使学生感觉画面生动形象，而且速度、容量、操作方略都比传统的要优势。[6]整合当前存在的网课形式，新媒体使用的不同，而网课的形式也不同。现在大致存在三种网课形式。其一，网络平台在线学习；健美操教师可以在慕课、智慧树等平台上找与本课程相关的已录制好了的网络资源课程，让学生登陆，师生一起观看平台的内容。其二，使用手机或者电脑进行直播式网课；借助于QQ网络课堂、腾讯会议等，其三，混合式网课；健美操教师的软件及相关平台的操作比较熟练，可以在平台、直播、连麦互动等，多种形式之间切换。

3机制建议：信息化时代高校健美操教学方法有效驾驭的策略

信息化时代，对高校健美操教学方法进行革新，新媒体的使用是比较有效的路径。但是这把双刃剑，如何发挥其较好的一面，而避开其不利的一面，笔者尝试对微课、翻转课堂、案例分析大赛、网课这四种教学方法的有效吸纳提出了相应的建议路径。

3.1加强教师对新媒体使用与取舍的认识

本科教育的授课对象是学生，而为了达到当前所提倡的“金课”——高质量、实用，在变革教学方法、更新教学内容、拔高教学质量时，新媒体的融合应该纳入考量。[7]信息化时代背景下，新媒体的使用，教师需要结合高校健美操教学的教学内容与培养要求来取舍，毕竟新媒体的渗透力比较大，有时候学生遇到技术难题直接百度，而从某一层面来说，也是有可能降低教师权威的。

3.2注意沟通的措辞与方式

双向交互性、即时性、信息量较大，这是新媒体是优于传统媒体之处。[8]大数据时代，教师一定要注意自己的言行，特别是在抖音、微信群、QQ群等新媒体里，有的学生喊教师为亲、哥、姐等，双方的交流一定要秉承“学高为师、身正为范”，注意沟通用语与所用媒介的适合与否。

3.3确保海量数据注意信息使用的准确性

网络技术借助于“微体育”这种新型教学模式，可以将其优势与特征整合到课堂教学、网络教学中，互动传播方式将便捷多样化，就可将大学生注意力吸引过来。[9]借助于新媒体，可以提升学生的注意力，但教师也必须要注意，在使用新媒体时，确保学生所使用的信息的准确性。大数据环境下，学生在海量信息里捕捉的准确与否，教师需要进行指引与点拨。

3.4注重课程思政的嵌入

在当前全民健身战略的推进进程中，高校健美操教师在使用微课、翻转课堂、网课、案例分析大赛的过程中，需要注意做到以下三点：其一；将正确的世界观、人生观、价值观利用新媒体更好地融合到教学中；让学生明白为什么要学健美操，对自己人生发展、职业规划有什么价值，形成进行体育锻炼的习惯，逐渐树立终身体育的意识，更好地做社会主义的接班人。其二，将新媒体的影响力往正能量方向带；信息化时代的海量信息源，让学生课后去完成相关课后作业时，必须把握好方向，让学生使用新媒体需要崇尚正能量，使用的资源要符合社会主义核心价值观，体现新时代大学生的精神面貌。其三，教师需要践履“教书育人”的核心本质；大学教育的本质是教书育人，信息化时代背景下，高校健美操教师使用新媒体等，可以有效的吸引大学生注意力，提高上课积极性、参与度，优化学习方式等，但是新媒体具有信息的娱乐性、不权威性、来源广泛性等特征，教师在教学方法使用新媒体，注意定好基调，主旨是健美操教学，而新媒体的使用只是工具，并且必须重视工具的正确使用。

4反思性探讨

笔者秉承高校健美操教学方法应顺应信息化发展浪潮，解析了信息化的内涵，进而针对当前高校健美操教学方法存在科技应用量有待拔高、差异化学习需求难以满足、教学绩效有待优化的问题，尝试性提出吸纳微课、翻转课堂、案例分析、网课到高校健美操教学里，并且建构了需要加强教师对新媒体使用与取舍的认识、注意沟通的措辞与方式、确保海量数据注意信息使用的准确性、注重课程思政的嵌入这四个机制，以期较好地促进四大方法的融合。笔者在理论层面做了相应的探寻，将更进一步探寻其操作的实践性与价值，来更好地在信息化时代优化高校健美操教学方法的革新，为“金课”的产生提供思考路径与参考方向。

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