健美操教学论文十篇

健美操教学论文篇1

【论文摘要】根据现代健美操本质特征，探索在我校健美操重点课程建设教学中实施：针对学生身体素质情况，加强素质练习。在扎实掌握动作姿态和基本动作的基础上，传授所需理论知识，开展健美操创编和比赛活动。引导学生树立学好健美操的信心，激发学习兴趣与动机，培养学生的实际能力，达到逐渐提高教学质量的目的，为中小学培养师资人才。

一、前言

现代健美操的本质特征对认识和研究健美操的发展、教学、训练原理和方法、创编程序和方法、比赛、评分规律及价值作用都有直接的影响。因此，健美操除了内容丰富，形式多样，易于普及，艺术性强和不断创新外，还具有集健身、健美、健心为一体。运动负荷大，有针对性，动作的多变和协调性、鲜明节奏感和韵律性等特征，深受广大学生的喜爱。因此，在教学中，加强身体素质练习，掌握基本功传授所需的理论，开展创编竞赛活动，激发学生兴趣，树立信心，增长知识，提高教学质量进行探讨性实践，收到了较好的效果。

二、研究对象、方法、内容

2.1研究对象：我校体育系99级二个班共89人分5个组，实验组3个组共54人，对比组2个组共35人。

2.2研究方法：实验组，教师有计划，系统地加强身体素质练习，扎实掌握基本功，传授所需的理论知识，开展健美操创编和竞赛活动。对照组按学校学大纲，教学进度，用传统的教学方法进行教学(鸭填式教学)

2.3研究内容：身体素质提高状况，竞技三级达标情况，理论考核，大众健美操创编成绩的统计，兴趣和动机调查。

三、提高教学质量的主要措施

3.1加强身体素质练习。身体素质的好坏直接影响到学生对健美操掌握的质量有重要作用，素质好掌握动作的速度就快，相反则差，因此，在实验班教学中有计划地按各学生的实际情况安排身体素质练习，每次课结束前安排1-3组内容的素质练习和布置专门的课外练习，对照组则不专门安排身体素质练习，随教材进度适当安排。

3.2扎实掌握基本姿态和基本动作。由于健美操融体操、舞蹈、音乐于一体，具有独特的风格。因此扎实掌握健美操的基本姿态和基本动作是完成各种独特风格健美操的先决条件。在实验组的教学中，在强调掌握基本姿态的基本姿态和基本动作的重要意义下，严格要求动作质量，没达到要求不进行下一阶段教学，并采用一些易学小组合练习强化基本动作。

3.3讲授所需的理论知识。相关的理论知识是学生学习和更深人理解健美操，创编健美操强有力的保证，它能拓展学生的知识面，提高学习、创编能力。因此，在实验组的教学中，除教材知识外，还讲授大众健身操相关知识，如音乐的节奏和风格及其音乐的选配，在动作技术分析时结合解剖学、运动生理学、营养学、体育康复学等讲解创编原则方法，及绘图方法。让学生观看国内外优秀健美操竞赛录像，从录像运动生唤起学生对美的向往与追求。

3.4开展创编活动。培养学生创编健美操的能力是健美操重点课程建设教学中的一个重要环节，学生在掌握一定基本动作和理论的基础上，课前给学生5分钟时间，让学生把自己创编的动作传授给同组的其它同学，相互学习，内容由易到难，由简到繁。这样不仅让学生从创编和教授中提高了对健美操本身的再认识，同时让学生从实践中锻炼自己、提高自己、树立自信心，为以后走上工作岗位打下基础。并将创编大众健美操作为考核内容。

3.5开展竞赛活动。竞赛使学生从中尝试到表现自我，自我发挥的乐趣，同时培养学生的竞争意识，从实践中锻炼自我，找出差距，从而不断进取，不断提高。因此，在实验班教学中开展竞赛活动，比赛内容采用国家三级运动员规定动作。形式是规定和自选动作，学期结束时进行统一比赛，由体育系体操组的专职教师任裁判(共6人)

四、结果与分析

4.1结果

4.2分析

4.2.1从(表一)中不难看出实验组单项身体素质提高速度明显高于对照组，从(表五)中可看出特定动作、难度动作、完成情况，实验组的分数明显高于对照组，从(表四)兴趣机调查中看出，通过专项身体素质练习提高了学生完成动作的质量，为培养学生的学习兴趣提供了必要的物质基础。

4.2.2从(表五)中可以看出健美操教学比赛中，特定动作、完成情况(动作姿态、力度幅度、熟练和协调)得分，实验组学生得分明显高于对照组。从表3中可以反映出，加强了基本姿态和动作练习，不仅提高了动作的正确性、协调性、优美性，而且增加了学生的自信心和积极性，提高了学生的创编能力。

4.2.3从(表二)中可以看出实验组的理论均值为80.4分和对照组的理论均值为73.7分，从(表四)中看出实验组对学习健美操兴趣为92.6%，而对照组为71.4%。表二、表四、的结果说明在实验组所用的教学手段能够拓展学生的知识面、提高学生学习的兴趣、产生良好的学习动机，培养学生的创编能力。

4.2.4从表五看出在规定动作的比赛中实验组为第二名，对照组为第四名，自选动作的比赛实验组为第一名，对照组为第三名。从总分情况看实验组分别为(8.9和9.1分)，明显高于对照组的(7.7和7.8分)。因此，开展健美操达级赛不仅培养了学生的自学、创编、竞赛等能力，而且能够激发学生在以后健美操的创编中不断创新意识。

健美操教学论文篇2

所谓理解又称之为了解或领会，是社会个体通过大脑对事物进行分析而形成的一种对事物本质的认识.而理解教学法是一种以建立师生间相互尊重、彼此信任以及相互理解的人际关系为基础，以达成师生间的有效对话与交流为手段，用以培养与促进学生理解能力的全面发展，进而实现教学效果最优化的新型教学方法.该教学法遵循以人为本的教学理念，强调学生综合素质能力的全面发展，注重对学生自我发展与完善意识的培养.另外，理解教学法以构建良好的师生关系为基本条件，因此，该教学法的应用对于营造健康和谐的教学氛围、实现教学环境的有机优化，具有重要的促进与保障作用.伴随着素质教育的普及与发展，高校体育教学实现了从理念到体系、从模式到方法的全面变革，诸多彰显创新意义的新型教学方法得以研创与运用，对于提高教学效果，促进学生综合素质能力的全面发展，起到了积极的作用.理解教学法遵循以人为本的发展思想，强调对学生理解能力的全面培养，其核心理念完全符合素质教育发展的需求.因此，针对高校健美操教学实用价值低下的弊端，通过对学生理解能力的培养，来促进其健美操素质能力的全面发展，无论是对于学生的学习效果，还是对于健美操教学的健康发展，都具有重要的促进作用.由此可见，在高校健美操教学中应用与普及理解教学法，是一种彰显实效意义的创新行为，具有较为显现的现实意义与实用价值.

二理解教学法在高校健美操教学中的应用途径

1创新教学内容体系，为理解教学法的运用

创造条件理解是一种心理活动过程，表征着社会个体对于事物本质的了解与认识程度.因此，在不同社会时期或社会领域，对于理解内涵的解释也各不相同.现解观认为：伴随着社会的发展，理解应与当前的社会发展形势达成有机的一致性.因此，在全面推进社会主义和谐社会建设的新形势下，理解应注重对关爱意识的传承，强调对人的社会生活的关注，以便于为增进人与人之间的良流提供保障.健美操作为高校体育教学重要的组成部分，其重要的健身功效蕴含着丰富的生命教育元素.因此，在全新的社会发展形势下，为了推广与普及理解教学方法，要求健美操课程内容的设置应以突出健康教育与生命价值为主流，使得学生在健美操学习的过程中能够切实体验到学习健美操技能所具有的价值和意义，感悟健美操运动深邃的健康内涵，促使学生能够自觉地将参与健美操运动作为一种生活方式。

2营造健康和谐教学的环境，为理解教学法的应用

提供保障教学环境是由一切与教学活动相关的因素所构成的体系，是教学活动赖以开展的必要条件.和谐社会背景下的理解，包含着认同、宽容、尊重与关注的含义.因此，为了确保理解教学在高校健美操教学中的运用与实施，要求在教学环境的营造过程中，必须要凸显健康与和谐的特征.教学环境是由物质环境与精神环境所组成，相对于健美操教学而言，其物质环境主要是由教学场所、教学器材等基础条件所构成；而精神环境则是由师生关系、教学传统、教师人格、学生态度等诸多相关因素所组成.在一般情况下，物质环境具有固定性，而精神环境则具有明显的可变性.由此可见，为了营造适合于理解教学法运用的教学环境，应以精神环境的优化与整合为主要手段.这就要求在教学活动的过程中，应强调对凸显相互尊重、相互理解、相互平等以及相互支撑特征的新型师生关心的构建，用以彰显教学环境的和谐与健康，进而为开展行之有效的理解教学创造良好的条件.

3构建新型教学模式，满足理解教学法的运用需求

在素质教育以及和谐理念的引导与促进下，构建人文化的教学模式已成为高校体育教学发展的必然趋势.健美操融合了体操与舞蹈的基本动作，并伴以节奏明快的音乐，是一项韵律十足、动感强烈的体育健身活动，在增进体质的同时，带给人轻松愉悦的感受.在传统的健美操教学中，因受应试教育思想的束缚，使得教学模式的构建存有严重的弊端，主要体现为在教学目标的确定、教学内容的设置、教学手段的择用以及教学评价的采取等方面以满足达标测试为核心，具有明显的局限性与强制性.使得学生在健美操学习过程中只能够为达标而学习，因而无法达成对健美操内涵与功能的全面理解.由此可见，在高校健美操教学中，构建凸显人文化的教学模式，消除因传统教学模式的影响而造成师生间关系的紧张，摒弃狭隘的“唯成绩论”教学观念，实现对学生学习兴趣与自主意识的有机唤醒与培养，营造出良好的教学氛围，进而为实施理解教学提供保障.

4研创实效性的教学评价体系

为理解教学法的实施提供必要的支撑教学评价是构成教学体系的重要因素，是检验教学效果的主要手段.传统的高校健美操教学评价以达标测试为唯一标准，不仅具有局限性，同时还凸显强制性，是诱发学生学习压力增加、学习兴趣下降以及对于健美操内涵的理解能力低下的主要原因.因此，变革现有的教学评价，将达标测试这一传统教学评价的唯一标准转变成为一种辅助手段，将衡量学生学习能力的提升作为检验学习效果的重要标准，并有效地充盈人文化元素，构建起凸显开放性、理解性的教学评价体系，用以开展彰显交往、合作的教学活动，使之成为实施理解教学的重要基础.这不仅有助于理解教学方法的推广，同时，对于高校健美操教学改革的发展，还具有重要的促进作用.

三在高校健美操教学中普及理解教学法的重要意义

1构建和谐平等的师生关系，促进学生理解能力的全面发展

师生关系是在教学活动中所形成的特殊人际关系，会对教学效果产生重要的影响.在传统的高效健美操教学中，由于受应试教育思想的影响，不仅突出了教师在教学活动中至高无上的地位，更使之成为教学活动的主宰者.由此造成了学生在教学活动中处于弱势群体的地位，其自主意识的发展受到严重的限制，只能够被迫地进行接受式学习.在此充斥强制性特征的教学活动中，会导致师生间的关系紧张，无法达成师生间通畅的信息沟通与情感交流的渠道，因而造成教学效果低下的严重后果.理解教学法以建立良性的师生关系为基础，强调师生间的相互尊重、理解与信任，促进健美操教学环境的净化与和谐.使得师生在畅达的信息沟通与情感交流中，消除彼此间的隔阂，确保学生对于健美操自主学习意识的有机生成，实现对自身理解能力的全面发展，进而提高健美操学习的实际效果.

2推进健美操教学内容的人文化进程，促进学生身心健康的和谐发展

理解教学法蕴含着以人为本的教学思想，彰显人文化的教学特征.在高校健美操教学中运用理解教学法不仅能够增进学生对于健美操相关理论与技能的把握，同时，更能够促进与引导学生对健美操文化内涵的理解.因此，在健美操教学内容的设置过程中，应注重对人文化元素的融入，进而建立起彰显适应性与实效性并存的教学内容体系，用以确保学生在健美操学习过程中能够实现对自身体质与心理的协调发展.

3注重学生的个性发展，培养其终身体育意识

健美操教学论文篇3

健美操虽然是艺术与体育的结合,但是作为体育教学来讲可以从五种教学方法展开。（见表1）(1)讲解法。讲解是传统的教学方法,虽然教育不断的在改革,但是我们也要弃其糟粕,取其精髓,讲解法不论在什么社会环境下,什么样的教育发展改革中,都是一种优质速成有效的教学方法,讲解法主要用于健美操教授新的课程动作示范之后,是对一整套健美操的具体分布的细化注释,讲解法教学方法要有明确的目的性,怎么样讲,怎么样做都要教师心中有一个规范,层次分明富有感染力的讲解能让学生更加快速的学习健美操。(2)示范法。示范法是最直接有效的健美操教学方法,示范法教学方法可以使学生更加直观的感受健美操的肢体动作要领,尤其在新课程的体会上能够起到无声胜有声的作用,能够使得复杂难以讲解的动作容易让学生快速的学习领悟。(3)提示法。提示法主要用于学生健美操的练习过程和巩固过程,提示法可以分为语言性提升,肢体性提升。提示法需要教师能够很好的掌握时机,在学生容易忘记的地方用适当的提示方法插入,使得学生能够迅速连贯的巩固健美操的课程学习。(4)重复循环法。重复循环法在健美操的教学中能够使得学生形成一种思维惯性或者肢体惯性,不断的对一套健美操的动作做循环往复的练习,可以在很短的时间取得很好的效果,对于真正的展开健美操长久的教学,是一种非常实用且有效的方法。(5)表演法。表演法在健美操教学方法中是一种鼓励学生学会自我展现的方法,健美操本就和舞蹈有交集,鼓励学生进行健美操的课程表演,能够激发学生的表现欲更加促进学生对于健美操的求知心理,能够快速的使得学生对健美操产生浓厚的学习兴趣。可见,在五种方法中,喜欢表演法的最多,在浓厚兴趣的推动下,学生更加希望能够展现自己的所学。

2健美操在教学中的方法选择

2.1对不同阶段学生所采取的方法

健美操对不同阶段的学生的教育方法也应当有所不同,健美操作为一门体育课程,教学方法也应当遵守循序渐进,分阶段、分步骤的针对不同阶段的学生给予适当的教学方法才能够达到良好的教学目的。在上述我们提到的健美操五种教学方法中,在对初学阶段的学生我们可以采取示范法和表演法。这两种方法最为直观有效,示范法能够迅速的激发学生的学习兴趣，有利于健美操课程在体育教学中良好的开端；表演法能够激励学生的求知欲望和表现欲望,使得健美操不再单纯的是一种学习课程,而是自我才艺的积累。对于中级阶段学生应当以循环法重复法和提示法为主,这种阶段的学生已经对健美操能够有一个基本的认识,对于健美操的动作也有一定练习,循环重复法能够加深学生对健美操的熟练程度；提示法能够帮助学生快速的认识自己的不足,并很好的衔接熟练。对于已经基本掌握健美操课程的学生应当采用讲解法让学生往更高的层次上追求,学生到最后在健美操上能够有多大的成就,仅仅通过老师的演练示范显然是不够,所以对于成熟阶段的学生采取讲解法让学生自己去学习理论知识从而在基础上能够自我创造出更多的健美操种类。

2.2健美操对学生素质的提高

健美操既属于体育运动,也属于舞蹈艺术领域。随着现在社会不断的发展,生活的压力尤其是近年来初中学生的压力越来越大,学生需要很好的心理辅导和合理心理释放。而健美操寓教于乐伴有活力的音乐旋律,学习健美操能够使得学生的身心得到很好的舒展和释放,减缓学生在学习和生活上的焦虑感,调节自我的身心健康。健美操加入体育课程之后,改变了原来课堂上的沉闷,注入了一股新鲜的活力,尤其是健美操使得学生和教师以及音乐上的交互性,使得健美操在整个教学活动中学生能够感到自由活跃的气氛,能够让学生获得自我满足感有助于学生建立积极乐观的心态,从容的面对生活中的困难与挫折。健美操这种活跃的气氛能够帮助学生树立正确的自我意识,面对不满挫折时能够温和的宣泄,提高自我心理承受能力。以上五种健美操方法中的大多数对于学生的心理和身体素质的提高起到了至关重要的作用。讲解法提高了学生的认知能力,在接触新的事物时,能够积极主动,减少抵触心理。示范法和表演法,能够提高学生体现新事物的方法意识,肢体的直接体现,使得学生性格外向,善于和别人进行交流。重复循环法,对于学生的毅力培养是必要的,通过不断地重复以求做到更好,使得学生的坚持和韧劲在不知不觉中得到提升。综上所述,表演法对学生表演素质的提高起到了突出的作用。处于初中阶段的学生基本上是在学校度过的,生活阅历较浅,在学习和表演健美操的过程中,对于健美操中一些动作的理解是有困难的,加强表演法在教学中的使用,给学生在视觉上一定的冲击,留下深刻印象,这样同时也促进了学生动作思维能力的提升,对健美操的审美精神能有一个较为深层的解读。此外,学生可以通过表演的形式进行心理压力的释放,将自己的情感灌输在健美操的动作中,充分体现表演教学法的优势。

3健美操教学方法的对比

健美操各个阶段的教学方法,虽然有所偏重取得效果亦有所不同,但是不同的教学方法之间还是有独特的优点和缺陷,讲解法在健美操的教学过程中,注重于理论知识灌输,能够让学生形成知识的积累与沉淀,在宏观的角度认识健美操讲解法比其他教学方法更为显著,但是讲解法沉闷枯燥难遇提起学生的兴趣这也是传统教学方法的弊端。示范法相对于健美操的其他教学方法,在教学过程中最为快速有效,能够迅速的帮助学生培养健美操的兴趣,但是示范法只能宏观的演示健美操的动作,不能够细致的顾及到不同学习程度和接受能力的学生。提示法能够很好的帮助学生衔接所学的健美操的要领,但是这样的教学方法在时间的上控制过于冗长,教学节奏不够快捷高效。循环法能够很好的巩固学生对于健美操的熟知程度,但是循环法过于浪费时间容易造成学生的抵触情绪。表演法能够很好的激励学生的向上欲望,拉动学生自我的求知欲,但是表演法不适合性格内向的学生,而且容易造成学生之间的攀比心理,不利于学生的团结互助。

4结语

健美操教学论文篇4

一是要求学生掌握基本的动作和原理。二是发展学生身体素质，强健学生体魄。三是使学生具备韵律感和节奏感。四是让学生具备发现美和创造美的能力。这些教学目标虽有层次之分，但想要达成其中的任何一个，都需要教师精心备课。传统的备课方式主要依靠教材、参考书，但在知识不断进步和更新的今天，仅凭几本文本资料是难以满足学生的个性化需求的。教师应该不断更新和充实自身知识，这样才能在讲课时有的放矢，提高教学质量。现代信息技术解决了教师的知识瓶颈，为教师的备课提供了充足的资源。例如，教师先利用网络甄选一些教学视频、PPT或文档资料，然后对教学所需的资源进行整合，甚至还可以利用视频处理软件，对部分动作进行优化处理，或者配以解释，配合教学课件在课堂中使用。总之，借助于信息技术，教师备课的准确性和丰富性大大提高，为教师完成教学目标奠定了基础。

二、利用信息技术优化教学环境，提高课堂教学效果

现代信息技术与健美操教学整合，能够优化教学环境，提高课堂效率。利用计算机、VCD、电视、投影仪等信息化设备辅助教学，把生动的画面、动听的声音、丰富的视频直观而形象地展示给学生，调动了学生参与课堂的热情，提升了课堂教学效果。健美操教学涉及到了众多复杂的动作，有些动作教师即使做出示范，学生模仿几遍之后仍不能很好掌握。这时可以利用多媒体或者智能电视，将部分动作进行拆分，同时进行慢放、停放、重放、倒放等操作，教师在一旁讲解，这样既节省了教师体力，又能使学生牢固掌握每个动作要领。此外，在教学中教师利用信息化设备为学生展示一些优秀的教学资料和比赛视频，能够让学生加深对健美操的理解，激发学生模仿和练习的热情。借助于信息化设备进行微格教学，让学生在课堂中练习所学内容，并用摄像机把学生的动作记录下来。学生动作完成之后，教师播放之前录像，边播边为学生提出指导意见，在重要动作要领处做出停顿，细致讲解。这样学生通过观看录像，找出了自身的不足，教师的指导也更加具有针对性，能够起到很好的课堂效果。同时，教师还可以先后播放几个学生的练习录像，让学生们共同讨论，某学生哪个动作需要完善，而哪个要领又做得不到位。在观摩和讨论中既强化了全体学生对特定动作的理解，又能够让部分学生对照视频，找出自身的不足，进而加以完善。

三、利用信息技术提高学生的自学能力，培养学生的创新精神

信息技术的应用提高了健美操课堂教学效果。但学生想要在健美操领域有所突破和发展，还要靠自身在课后多学多练，量变引起质变，这样才能让自己的动作更加优美和规范。健美操具有动作节奏快、变化复杂的特点，受课堂教学时间的限制，学生难以全面掌握。熟能生巧，借助于信息化的设备，教师把课堂教学录制成视频或者在网上选择一些优秀视频资源分享到班级QQ群中，供学生课下模仿。学生在课下进入到一些健美操网络论坛与他人进行交流，不但能够拓展自身视野，还能加深体会一些动作要领。同时学生还可以在网上查找一些自己感兴趣的视频和文档资料，反复琢磨，在潜移默化中提高自身的健美操水平。学生掌握了一定的健美操动作技巧之后，教师鼓励学生发挥聪明才智，利用网络资源查找资料，对部分动作进行改编和创新，师生就改编后的健美操共同讨论和交流，提出进一步的完善意见。

四、结语

健美操教学论文篇5

当代大学生更具有“求新、求异”思想。在健美操教学中，学生不再仅限于健身、健心要求，更多是具有在此基础上追求休闲、娱乐、前卫、时尚、活力的个性心理和生理特征。有氧舞蹈充满活力，动作随意，节奏明快，吸收了时尚的元素，音乐和动作上都蕴含了自由、奔放、动感、前卫等时尚元素，同时，强烈又富有动感的音乐节奏、多种风格的舞蹈特点，较强的表演性与表演观赏力，更能吸引学生们积极参与，并尽情地发挥，充分展现自我个性。因此，高等院校健美操教学中融入有氧舞蹈课程具有较强的可行性。

二、当前高校健美操教学的滞后现状

长期时间以来，高校的健美操教学在增强大学生体质，培养学生的体育锻炼兴趣等方面起到了一定的积极的作用，但随着时间的推移与发展，现有的健美操内容与形式已缺乏对现代大学生的个体差异和个性发展的考虑。

（一）教学内容比较单一

教学内容显得较为单一、固定，跟不上时代“快、变”的步伐，无法满足学生求新求异的多样化需求，势必影响学生的学习兴趣。在具体教学动作上，健美操的动作、音乐也较固定简单，动作多是采用健美操的7个基本步伐，按照身体的顺序进行编排，重复对称，音乐多是单一的鼓点音乐。因此，要想健美操朝着更新、更好的方向发展，必须在原先的基础上注入新的元素与内容。

（二）教师缺乏动作创新意识

教师缺乏根据不同的学习阶段来安排新的教学内容：大部分是按部就班地进行统一动作或标准套路进行教学，或只是把健美操的7个基本动作进行简单的重组，动作较为操化；教学形式也较为固定：从开始到结束部分，教与学的教学过程多数采用单一的教学方法或练习形式，缺乏引入新元素思想和多种元素的综合运用能力。

三、有氧舞蹈具有的时代教育特点与价值

（一）教学内容丰富，呈现多元化

有氧舞蹈教材来源丰富，音乐曲风多样，动作素材融入当前最流行的街舞、爵士、民族风、艺术体操等元素；动作也吸收了各种具有代表性的舞蹈动作，在健美操的基础上加入了各种流行风格的内容，加上了更多的身体感觉，动作更加舞蹈化，艺术性、观赏性更强；在辅助模块中融入了高低难度不一的器械编排；在整个内容难度上采用了分级标准，学生可根据自己的兴趣和爱好进行选择。丰富的内容与形式让学生在进行练习时不会感到枯燥无味，学习积极性也会大大提高，在视、听、触觉上都有新的体验，参与意识增强，并在运动中获得了快乐。

（二）动作编排和音乐风格的变化，引领时尚潮流

动作编排方面看，从最初的身体动作按照身体的顺序活动和从最初的重复，对称，朝多角度，多空间，手和步伐的方向多变，灵活的躯干运动。音乐方面使单鼓音乐逐渐成为西方音乐和民间音乐，并使它的完美结合，在132-138BPM节奏（节拍每分钟）之间的融合，各种音乐伴奏是一个高质量的强度，体育锻炼，可以让学生练习，在一个欢乐的情绪气氛，消除精神紧张，改善情绪状态，并使性格开朗，疲劳减少，减少压力，使身心放松，强劲的节奏和丰富的舞蹈特色的动感的音乐，风格独特，以满足追求时尚健康的学生，运动等要求。同时，在基本体操动作有氧舞蹈，融合了舞蹈，具有舞蹈交流的特点，是一种无声的语言，成为学生交流思想，表现最好的一种表达方式的感受，满足大学生需求的成员的舞蹈。

（三）具有表演性与自我价值感，展现个性特征

有氧舞蹈是一个强大的运动性能，学生需要有很强的表现意识。因此，学生的信心尤为重要。通过有氧舞蹈运动可以帮助学生克服自卑心理，树立自信心，培养他们勇于挑战自我的信心。同时，有氧舞蹈能充分激发个体的体质，提高他们的身体自我认知能力，从而提高学生的外显自尊水平，提高自信心。有氧舞蹈对身体自我价值感具有积极的影响。在有氧舞蹈练习中，学生可以根据不同的音乐自备不同风格的服饰，或者选择不同的音乐展示不同风格的有氧舞蹈动作，充分地享受着运动的乐趣。练习中的忘我投入和充分释放的乐趣与练习后的身心放松、平静和安宁，会让学生们自我陶醉，心情愉悦，具有较强的自我价值感。

四、结论与建议

（一）结论

高等教育要求体育教学形式灵活性强、自由度大。当前高校健美操教学内容比较单一，教师缺乏动作创新意识，存在滞后现状。有氧舞蹈教学内容丰富，呈现多元化，动作编排和音乐风格的变化，能引领时尚潮流，具有表演性与自我价值感，能展现学生个性特征，其符合高等学校体育教育的基本规律。有氧舞蹈具有的特点与价值符合大学生的身体、心理和生活发展的规律与需求。因此，有氧舞蹈融入健美操教学是完全可行的，不仅能够起到对现行健美操补充、拓展和完善，更适合现代教学的特点，对创造良好的教学氛围，促进健美操教学具有较强的效果。有氧舞蹈融入高校健美操教学，既有战略意义，又有现实意义，是可行的。

（二）建议

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健美操自进入高职院校体育教学课堂以来，满足了广大学生体育锻炼与艺术审美方面的需求，高职院校体育教学中健美操教学逐渐成为一个重点。在新时期，健美操本身发展出众多类型，而高效学生对健美操教学也提出了较多的要求，加强高职院校健美操教学改革是一个必然趋势，有利于充分利用体育教学课堂推广健美操，实现学生体育锻炼与审美的目标[2]。

二、推动高职院校健美操教学改革的措施

1.改变教学理念，认识到健美操教学的重要意义

推动高职院校健美操教学改革，健美操教师应当是中坚力量，而健美操教师的教学理念转变是实行健美操教学改革的理论前提基础。高职院校健美操教师需要加大对当下全国高校健美操教学工作的考察，充分认识到健美操教学的改革的重要意义，积极吸取各种先进的健美操教学理念，结合自身健美操教学情况，制定相应的健美操教学改革措施。重点对传统教学模式中的弊端与不足进行反思，逐渐树立起以学生为主体新型健美操教学理念。

2.创新教学方法，丰富健美操教学层次

健美操教学方法的创新是健美操教学改革的重点内容。健美操教师在坚持以学生为本前提之下，深入了解学生们的健美操学习需求，教师从提高学生身体素质和审美趣味出发，探索各种创新性的教学方法。在教学过程中可以定期开展健美操竞赛，活跃课堂氛围；给予学生充分的个人发挥空间，让学生自己探索新式的健美操动作。

3.更新健美操教学成果考核制度，考察学生创新能力

传统健美操教学模式下的学习成果考核往往只是为学生提供一个固定空间和背景音乐进行单纯的动作表演打分。为了促进高职院校健美操教学改革，适当改变考核制度是十分必要的。考核时应同时注重考查学生的理论知识掌握程度和动作要领熟悉程度，另外，还应加大对学生创新能力的考核，给与学生一定的时间进行健美操自我编制，考察学生对健美操动作的掌握运用能力，综合体现学生的实践创新能力。

三、结语

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1.体育教学模式的概念及特征

（1）目标特性,也就是不管哪一种体育教学模式都必须围绕一个教学目标来设计和实施，不同的目标其教学模式也不尽相同；（2）实践特性，理论的形成都需经过不断的实践，不管什么样的体育教学模式都应在大量的实践中总结和吸取经验教训，逐步形成一个有效、成熟的教学模式；（3）灵活特性，体育教学中，教学内容的不同其应用的教学方式和方法也不同，灵活多样；（4）稳定特性，体育教学模式的理论架构相对稳定和明确；（5）完整特性，体育教学模式是理论和实践的统一，具有完整的理论和具体的教学要求。

2.开放式教学模式的含义

开放式教学模式就是在教学思想和理论指导下，突破传统教学模式，以学生作为教学主体，培养学生的实践、思维、创新等能力，激发学生的主动参与、探究、合作的一种教学模式。开放式模式下的教学方式、形式及内容均为开放式的，以学生为中心，教师根据学生的个体化差异来设计和安排教学。该模式是一种重要的现代体育教学模式，重视学生身心素质和思想素质的培养。

二、开放式健美操教学模式研究———以福建信息职业技术学院健美操教学为例

1.实验设计

（1）目的：一是培养学生正确的体育意识和技能；二是培养学生的创新意识及能力；三是激发学生的学习兴趣；四是强化学生的团队意识和协作意识；五培养学生正确、向上的审美观，提升学生的自信。（2）对象：福建信息职业技术学院2013级国贸专业选修健美操的女学生为对象，共有64人，随机分为研究班和常规班，均为32人。（3）教材：大学生健美操教程（2009版）。（4）课时：共48课时（24课时/班），12周为一周期。（5）统计处理：应用SPSS12.0软件对统计资料进行统计分析，用X2检验统计数据，组间比较以t检验，P＜0.05，有统计学意义。

2.教学设计

在实验研究前，两组学生都通过同一测试方法和标准来测试：健美操运动技能水平、创编能力、兴趣与学习态度等方面。在实际教学中，教材、场地、教师以及练习量两组均是一致的。常规班进行传统的教学模式；研究班在实际教学中开放和拓展教学的方式和内容，包括合作、探究等教学方法。3.研究实施本次研究的实施步骤包括三个阶段：（1）实验前，对两个班的学生进行身体素质、健美操动作技能及体育学习情况等进行调查；（2）实验中，每结束一课时后需进行教学效果的测评，并对学生的学习情况进行及时有效的反馈，并总结和归纳教学中的不利效益，并采取合理的措施来改进；（3）结束后，所有实验课时完成后，对两个班的学生进行问卷调查，并对他们的身体素质、健美操相关的能力进行测评，并采取合理有效的方法进行统计处理和分析。

三、研究结果及分析

1.开放式健美操教学模式对学生技能掌握的影响

健美操的学习可以让学生掌握规范的动作，有助于培养高校学生的韵律和节奏感，提高学生的审美和鉴赏能力。高校健美操的学习要求包括：（1）规范性。健美操动作完成必须具有规范性，所有的动作、姿态、位置及路线要严格按照规定来完成。（2）力度性。力度性是评价健美操质量的重要标准，在学习动作过程中，要注意力度的把控，动作要强健有力，路线要明确。（3）表现性。通过动作和表情把健美操的美和活力展现出来。应该用心去感受和体会健美操的每个动作和音乐，把动作的幅度和力度实现和谐统一，全面展现健身操的美感。（4）幅度性。也就是健身操动作的大小、健身操动作张弛有度，各个动作应该尽量伸展，有幅度地完成。研究结果：研究班80分以上有26人，占81.3%；常规班80分以上10人，占31.3%，且其不及格人数仅为1人，而常规班有5人。可知，采取开放式教学的研究班的成绩提高更快，人数增多，比常规班更优，证明采取开放式教学模式的健美操教学，有利于学生掌握健美操专业技能。

2.开放式健美操教学模式对健美操创编能力的影响

高校健美操创编能力包括：（1）针对性。健美操的创编应该根据不同的年龄、职业、性别、运动基础等情况，选择不同的创编方法和形式。（2）科学性。要按照人的运动规律和生理规律来进行健美操的创编，一般包括过渡、基本操及放松操。（3）全面性。要充分考虑到人体的每一个关节和部位都运动起来，保证人体由外到内各个脏器都能参与到活动中，促进身体的全面协调发展。（4）创新性。应该从动作、音乐、连贯性、路线等方面进行创新。（5）音乐动作的一致性。健身操具有很强的节奏感和韵律感，只有保持动作音乐的高度一致，才能真正完成一整套的动作，也只有形神兼备，才能美不胜收。通过12周的训练和学习，对各班学生进行测评，按照8×8拍来创编健美操的动作，包括基础动作、创编部分及路线等三个部分。研究班在基础动作、创编部分及路线三个方面的分数明显高于常规班，说明开放式健美操教学模式在一定程度上可以促进学生健美操创编能力的提升，同时有助于提升教师的教学质量和效率。

3.开放式健美操教学模式对学习兴趣和态度的影响

开放式体育教学模式的一个重要目的就是激发学生对学习健美操的兴趣，端正其学习态度，明确学习目标和动机，让学生从被动学到主动学，以促进学生探究性能力的提高。本研究中，对两班学生两次测评调查，在实验前和实验后进行调查。两班在实验前后的兴趣和态度有变化，其中研究班的兴趣分数、学习态度改善分数提高明显且高于常规班，说明应用开放式教学模式来进行健美操的教学，有利于提高学生的学习兴趣，端正学生的学习态度。

四、结语

健美操教学论文篇8

实验中的教学干预，试验后的指标测定及分析。对所有实验对象调查基本情况后，为能够准确明显地验证试验结果，采用能够反映健美操成绩的动作技能分值、动作表现分值和总体表现分值为衡量标准，并且为实现实验的最终目的，将学习态度的转变作为变量同样引入到实验测评标准中。对照组和实验组均采用一致的健美操教学方法，师授课，教学内容、教学进度均保持一致。在教学过程中，对实验班进行不间断的教学干预，而对照组不施加任何影响。对实验组学生教学训练过程中进行的教学干预主要是激励影响措施，比如对学生的表现给予及时反馈，合理设置一些小奖品等；对学生进行角色设计，赋予他们责任和荣誉；让学生主动参与到上课决策的制定中来，让学生结合自身条件自主制定目标，鼓励其勇于挑战；对学生适时进行激励讲座等。实验结束后，分别对实验组和对照组的学生进行健美操成绩评定和学习兴趣、学习态度调查。

2试验结果分析

2.1实验前对实验对象基本情况的调查测试

实验前对实验组和对照组学生的年龄、身高、体重等基本情况进行调查得出实验样本方差不明显，即P>0.05，由统计学原理可知，两组学生不存在显著性差异，符合实验要求。同样，两组学生对健美操的认知、动机、课外参与情况、课程态度等指标进行调查测试，测试数据分析结果表明均不存在显著差异（P>0.05）。另外，鉴于健美操课的要求和特点，分别对学生进行了身体素质和基本技能的测试，测试结果显示两组学生之间同样不存在显著性差异（P>0.05），所有数据表明，参与试验的两组学生符合实验要求。

2.2实验后实验对象健美操技术评定成绩的变化

实验结束之后分别对两组学生的基本身体素质进行测试，测试结果显示对照组和实验组学生的基本身体素质指标变化差异度不大（P>0.05），表明激励教学方法对学生身体素质的提升并无明显效果，究其原因可能为，激励措施旨在提高学生学习的积极主动性，提高学生自信，通过自信心的提升达到教学认知的目的，而身体素质的提升需要科学的训练来完成。分别对实验组和对照组的学生进行考核测评，考核老师为教学实施者之外的4位健美操专业老师，试验样本的健美操基本技能测评数据分析如下表1。由表1可看出，实验后，两组学生的成绩出现了明显的差异性（P<0.05），实施教学干预即对学生进行激励的实验组所获得健美操测评成绩提升程度明显好于对照组，这说明健美操教学中引入激励理论明显能够提升教学效果。同样，对两组学生在健美操学习过程中的态度及满意度、兴趣度等指标进行问卷调查，得出数据分析如下表2。由表2可看出，引入激励理论教学方法后，实验组和对照组相比，学生在学习态度上存在较为明显的差异性（t=-9.036，p<0.05），这表明激励式教学方式有助于激发学生的学习兴趣，提高学生学习健美操的积极性，对实现良好的教学效果具有积极的推动作用。同样在进行满意度测评中，对照组和实验组也存在显著性差异（t=1.993，p<0.05）。综合健美操成绩测评数据、学习态度数据以及满意度数据，可获得教学效果影响的数据分析结果，详见下表3。由表3可看出，运用激励教学理论后，实验组和对照组进行比较，教学效果的评价存在显著性差异（t=-6.769，p<0.05），可证明激励理论对健美操的教学效果具有明显的提升作用。

3把激励理论引入高校健美操教学中应注意的问题

健美操教学论文篇9

新课程标准的出台与实施，给健美操在小学体育教学中的融入创造了良好的条件。教育部门对于体育课程的重视，让体育课的课时增多，也让健美操成为了体育学科中的一个专项内容，具有独立授课的资格。在小学体育课堂中，教师利用健美操教学来提高小学生的体育学习兴趣，能够促进教学氛围的活跃，让小学生成为体育活动中的主体。教师可以在每周的几节体育课中选出一节，专门进行健美操教学。教师先将健美操的基本动作教给学生，让学生具有扎实的健美操练习基本功。再根据不同的旋律将健美操的基本动作进行不同的组合，形成几套风格各异的健美操。在一段时间的健美操学习之后，教师需要根据小学生的性别、年龄以及人数，对小学生进行分组，让学生进行自主编排与练习。在教学中，教师也需要针对小学生的健美操练习过程与质量进行评价，在发现小学生健美操学习问题的同时，也要去发现健美操编排方面的问题，从而推动小学体育教学方向的明确以及质量的提高。不同的学校应当具有不同的健美操教学模式，结合学校的体育教学传统以及小学生的兴趣爱好，加强校本课程的开发。教师可以在教学过程中给小学生一定的自，让他们创造几个动作，并将这些动作融入到健美操的编排中去。在课堂中，小学生们跟着不同的迪斯科乐曲进行跳动，有利于其情绪的高涨以及体育锻炼意识的形成。

二、将健美操教学落实于小学体育教学准备中

健美操是一个运动量较大的体育活动，在做健美操的过程中，学生的心率会明显加快，学生的心肺功能会得到明显的提高。因此，将健美操运用到小学体育的课前准备中，对于小学体育教学效率的提高有着较大的意义。课前准备活动的时间一般在三到五分钟之间，做两分钟健美操，就可以达到热身的效果。在进行体育教学设计时，教师可以对准备活动的形式进行转变，在每次上课之前安排三到五分钟时间进行热身，用韵律操的方式开启一节全新的体育课。与此同时，教师可以让小学生们轮流值日，每堂课都有一个人在前面带领大家跳健美操，增强小学生的体育学习主体感。在每一次热身结束之后，体育教师可以带领大家对这位领操同学的表现进行评价，给他打分。每周或者每个月进行一次大评比，对优胜者进行奖励，从而激发小学生的体育学习兴趣。在体育教学中，一些教师会选择长跑作为课堂的开始。其实，健美操也可以与长跑运动进行结合，教师让小学生学习一些健美操动作，并在长跑之后做这些动作，不但可以进行长跑后的休息和调整，也可以防止因长跑突然停止而造成的身体不适，这样，在不知不觉中，学生的长跑就轻松了很多，也可以更加快乐地融入到新知识的学习中去。

三、将健美操教学落实于小学体育课外运动中

课外活动是小学生自由活动的时间，在课外活动中融入健美操，对于小学生来讲是一件新鲜的事。体育教学不要限制在体育课堂时间内，与体育活动相关的时间都是学生的体育学习时间。在小学的活动课以及大课间这样的时间，如果小学生还愿意进行健美操练习或者做一做健美操，那是对体育中健美操教学的一种肯定。在小学体育教学中，教师可以将健美操教学与学生的课外活动进行结合，让小学生愿意将健美操带出体育课堂，让其成为日常生活的一部分。在教学中，教师要给小学生更多的自主创造空间，让小学生成为健美操的创造者。教师可以给小学生一段音乐，让小学生发挥自己的想象力，尽情去创造。教师引导小学生根据音乐的特点以及音乐中的情绪，随意起跳。在这样的课堂中，小学生的自主学习积极性被调动起来，体育课堂与学生的课外活动联系起来。久而久之，学生在活动课或者大课间时听到操场上响起的音乐，就会主动起舞，去跳他们自己编制的健美操。小学体育教学的目标就是培养小学生终身体育锻炼的意识，当小学生能够自主去开展一些体育活动，无论是体育教学，还是健美操教学，其教学的意义都能得到很大的发挥，学生也能从中体会到体育的乐趣。

四、总结

健美操教学论文篇10

1、理论课内容

理论是实践的基础，任何一门课程的理解、掌握都必须有理论的支持。只有在学生充分理解理论的基础上，才能够在实践中掌握运动技能。目前职业学院的健美操授课实数少，应根据不同的学习阶段，讲授不同的内容。如在第一学期刚开始接触健美操时，应着重讲解健美操的概念，音乐的基本常识，同时适度增加些实用性的常识。

2、实践课

随着时代的发展，健美操舞蹈元素的延伸，学生们对时尚元素的追求，要求我们应该在实践课教学内容的基础上引入新的舞蹈元素。如在准备部分加入形体基本功练习，以塑造学生的形体；加入舞韵瑜伽，增加肌肉韧性；在基本部分，可在完成教学任务的基础上，教个小组合，如莱美有氧舞蹈元素，搏击操，街舞等用来提高学生的兴趣。在课程的结尾部分，可以根据地方特点教授学生一些民族舞蹈，既可以放松身体，又可以增加学生的知识量。

二教学方法的改革与创新

教学方法是在教学过程中，教师和学生为实现教学目标，完成教学任务而采取的教与学相互作用的方式。如今在健美操教学中我们一般采用讲解法，示范法等传统教学方法。但是为了更好的培养学生自主学习的能力，我们应该采用各类新颖的教学方法，以满足教学中不同方面的需求，提高教学质量。

1、补充教学法

在教学过程中不把全部教学内容教给学生，而是有意识在教学内容上有填补空间，通过教师的暗示，学生的思考，讨论，研究，编排，让学生用自己的知识来完成教学内容。

2、自主学习法

在学习部分新动作、难动作时，由学生课前看书和观看健美操视频进行模仿，然在课堂上演练，再由教师讲评与纠正。这种教学方法可以充分调动学生的创造力和模仿力，也可以增强她们的自信心。

3、延伸法

就是把一个最基本简单的动作，逐渐演变为复杂的动作。如学生学过一字步，教师可以引导学生进行变化角度去做，如向左或向右转了90°完成此动作，这时教师可以找做对的同学上前面来教大家，并带领同学们集体练习；这种方法为学生提供了自主思维的空间，在培养学生自主学习、创造性的学习方面将产生一个很好效果。

4、合作竞赛法