健美操范文10篇

健美操范文篇1

1、大学校园文化与社会文化的关系

文化是人类所创造的物质财富和精神财富的总和。自有人类社会就有社会文化的存在和发展。一个国家、一个民族的文化在长期的历史发展过程中，继承和积淀了深厚的民族传统，又在与外来文化的碰撞和交融中不停地内化更新、外向传导，从而促进整个人类文化向前发展。

大学校园文化是作为一种社区文化而存在的。它是社会主体文化的一个子系统，是一种亚文化。它也必然以社会文化为背景，折射和反映出主体文化的民族性、传统性和时代性，同时又具有区别于主体文化系统内其他子系统亚文化的个性特征，在自身发展过程中，不停地吸收、批判、创造、辐射，促进社会主体文化的发展。

大学校园是一个以教育为主要社会职能的社区，活动于其中的人群是大学生、教师和干部。他们的活动方式一是课堂内实验室内的教学、科研活动，二是课堂外的学术交流、社团活动、公益劳动、人际交往、日常生活、闲暇娱乐等活动，因此这里既是一个教育环境。

高等教育活动使生活于校园的人群有着区别于其他群体的特别的共同价值体系、思维方式、群体心理以及思想观念。“一种文化的核心是一种价值体系”（1）“校园文化的形成引导生活在校园内的每一个人去实现人生的价值，并且在高等学校教育目标的实现中，完成每个人价值观的实现”。（2）但校园文化环境不是封闭系统而是一个开放系统，它与社会文化大环境息息相通，必然受社会主体文化的制约和影响。

2、大学校园文化现状

现代人类已进入新科技革命的时代，当前我们面临着新技术革命和国际激烈竞争，也面临着我国以经济建设为主旋律的历史转变时期。计划经济向市场经济体制的转轨，社会主体文化转型的剧烈变化，国际国内文化大环境对校园文化从价值观念、道德观念到生活方式各个方面都产生了深刻的影响。

其正面影响主要表现在入主体意识的觉醒，自主观念、竞争意识、成才意识、参与意识、民主法制观念都大大增强，进取开拓和拼搏精神得到激发，生活内容丰富多彩，娱乐活动增多，人际交往、社会交往能力都得到了不同程度的发展。

其负面影响比较集中地表现为大学生价值取向的功利化和实用化，生活格调的低俗化以及消极颓废虚无主义的人生态度。

面对客观存在的校园文化环境对人才成长的积极的或消极的影响，中共中央（关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见）指出，要“重视校园文化建设，大力开展学生喜闻乐见的、丰富多彩的、积极向上的学术、科技、体育和娱乐活动，建设以社会主义和优秀的民族文化为主体、健康生动的校园文化。要努力净化校园环境，抵制低俗文化趣味和非理性文化倾向，引导校园文化气氛向健康方向发展。在整个社会精神文明建设中，学校应成为最好的小环境之一，并对大环境的优化作出积极贡献。”

3、加强大学校园文化建设，完成高等教育目标

我国的教育目的是为社会主义现代化建设培养全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。作为培养高级专门人才的高等教育，它的培养目标不论在思想政治、道德品质、知识能力、身心素质上都应有较高的要求，应是高标准的。要面向现代化，面向世界，面向未来造就跨世纪人才。在人才成长过程中与教育相辅相成的环境条件是重要因素之一。因此必须加强校园文化建设，充分发挥其教育导向、开发创造、娱乐调节、激励凝聚等功能，营造最优化的育人环境，实现高等教育培训目标。人的全面发展同时有赖于社会实践，大学校园文化为大学生提供了社会实践的条件。在校园文化环境中大学生、教师和干部既是校园文化的主体创造者，又是校园文化的客体、消费者。在这里大学生是高智能的群体，是渐趋成熟的思考的一代。在大学校园这个学校与社会接轨的实践环境里，他们摆脱了单纯受教育的地位，转而以自我为主体，在教育与自我教育中进行自我塑造，实现个性的全面发展和个体的社会化。

4、体育与大学校园文化

马克思主义认为，人的本质是“一切社会关系的总和”。人的全面发展是指人的体力、智力、道德品质和审美情操以及各种各样才能在一个人身上充分、自由、统一、和谐地发展。因此培养德、智、体、美诸种素质的发展是我们教育的目的。我国教育方针的制定就体现了马克思主义关于人的全面发展的指导思想。其中体育教育是有机组成部分。当今世界各国也无一例外地将体育作为学校基本教育的内容。大学阶段的体育，承担着使大学生身体完美发展，增强体质的重任。与德育、智育、美育和劳动教育密切配合，共同实现培养全面发展的大学生的教育目标。从社会学角度来看，体育又是；种社会文化现象。人们从事体育的基本目的是为了身心发展和满足自身的高级需要，通过体育来使自己的躯体和精神得到改造和升华，从而使人自身趋向完美。体育文化与政治、伦理、科技、艺术、社团文化等共同构成大学校园文化体系。

5、健美操在大学校园文化建设中的作用

课外健美操锻炼是体育教育的扩展与补充，又是体育文化活动的重要内容之一。健美操是在社会生产力高度发展，快节奏生活方式带来“文明病”蔓延的历史背景下，人类为保护自身健康而创造的一种健身体操。随着社会物质生活水平的提高，闲暇时间富裕，人们体育价值观念增强，追求便与美的心理趋向日益强烈。这类初始以健身为目的的运动经过广泛地吸取体操、迪斯科等舞蹈及其他体育艺术门类的动作造型，而注入力度、增加负荷，借助音乐的节奏、旋律及风格调控动作、体验情感，并逐步在相关科学理论指导下具有明确的目的性、针对性和科学性，从而发展成为融体操、舞蹈、音乐为一体的通过身体练习达到健身、健美和健心目的的新型体育项目。它还具有很强的群众性、艺术性、娱乐性和创造性而成为适应性极广为人们喜闻乐见的一种文化艺术活动。它以自我锻炼，自我塑造，追求健与美的全面协调统一的发展而为大学生所接受，成为大学校园体育文化的——枝鲜艳之花，给大学校园注入了新的活力。

健美操锻炼具有增强体质、增进健康美的功能。健美操是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充满活力和创造力而呈现出美的魅力。开展课外健美操锻炼，不但与学校体育教育相辅相成，全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的侵蚀。

健美操塑造健美形体的功能。追求形体美是人们们选择健美操的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素生成了人的基本体型，但后天塑造却是完全可能的。健美操是在生理学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段，而塑造健美形体对大学生一代最富吸引力。因此，它是大学生钟爱的一项运动。值得我们倡导。

形体美不是单纯外观的轮廊线条美，还必须赋予它动态美。经过健美操训练的人，无论站立或行走的姿态都是舒展、大方富有生气的。当然最深层最核心的是人有文化教养和气质所表现出来的仪表风度。因此，内在美与外形美的完美结合是大学生所追求的高层次的人体美。

健美操运动提高审美能力，完善个性品格的功能。健美操本身就是一种健力美的艺术创造。操练过程就是一种美的展示和体验。在人体美的体验中，自己感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力也得到培养，提高了主体审美意识。大学生通过这种文化艺术活动，情操，精神境界升华，从而不断完善自己个性品格的塑造。

健美操运动具有健康、活泼、高雅的娱乐功能。与社会其他社区一样，大学校园同样存在着休闲生活方式的空间。这里健与颓废共处，高雅与低俗并存。健美操这一文化艺术活动以充满时代气息的面貌排送因而入，它那激烈欢快的旋律，健美有力的，鲜明的节奏，迥异的风格，令人耳目一新。给大学校园灌入了一股新鲜空气，给校园消闲生活增添了绚丽的色彩，提高了消闲娱乐活动的文化品位。

健美操范文篇2

关键词:健美操;审美教育;作用

审美教育是在正确审美观的引导下，通过开展审美实践活动，从而培养人们对社会、自然和意识形态中所蕴含的美的观赏能力，鉴赏能力和创造能力。审美教育是一种情感教育活动，在这种情感教育活动中，人们的情感和心灵得到升华，情操得到陶冶，审美品质得到提升。审美教育可以提升人们认识世界、改造世界的能力，是实现人类自身美化，完善个性的重要手段。随着素质教育的不断发展，审美教育更加受到人们的关注，特别是在一些高校，审美教育与其他学科教育相融合，比如与健美操教育融合，与舞蹈美术教育融合，有效地发挥了其特殊教育的功用和价值，实现教育的完善发展。健美操是目前很多普通高校在体育教育中广泛开展的运动项目，这种健美操运动项目很受师生欢迎。健美操动感的音乐，刚健有力的形体动作，能够尽情展现健美操运动者的魅力，在健美操运动中，一种自然的美得以呈现，健美操的美学价值是很突出的，然而，在很多高校的健美操训练活动中，这种内在的“美”却很容易被忽视。在健美操教学活动，更多地关注的是对技术技巧的灌输教育，对健美操组合套路的技能教育，而不能有效地把健美操教育与审美教育真正结合起来，不断挖掘审美价值和意义，从而导致健美操的美学功用被忽视，健美操教育的教育效果不能有效得到提升。

1．健美操的审美品质

1．1健美操的形体美

形体美是健美操审美品质的最直接表现。形体美作为自然美的一种状态，是健美操的艺术特点之一。人们喜上健美操，所欣赏的主要对象是运动着的健美操运动员。健美操运动者，在表演过程者，与一般人不同，他们的具有形态美的特点，正是这种特点，在表演的过程中，才能创造出一种感观的美。一般而言，健美操运动员的身高与身材适中，身上具有一种强烈的青春魅力与活力，这种身体上所表现出的魅力能够带个人们一种强烈的视觉冲击，健美操运动者的形体具有很强的美感，其姿态也是具有很强的审美价值的。体操运动员，可以通过自己的形态姿态将人外在的美与内在的喜怒哀乐之情表现出来，能够展现青春的活力与激情，这能够带给人们很强烈的视觉冲击，这种姿态的美能够使欣赏者产生心理共鸣，能够激发欣赏者不断思考，联想，从而领略健美操所表现出的独特魅力。可以说健美操运动者的形体美，其形体与气质完美结合，共同展现出美，这种美就是人们所追寻的审美文化素养，是独具魅力。

1．2健美操的内在精神美

健美操表演者在表演的过程中，不仅可以展现出身体的外在美，展现出一种形体美，同时，更能展现出一种精神，一种能力，一种运动的激情与活力，这种精神力量能够带个人以强烈的美感享受。在健美操表演中，人们经常会为运动员的活力与旺盛的精力所折服，经常会为运动员身上突然爆发出的力量而折服，会为运动员的平衡力量美所折服，这些都是健美操运动员所展现出来的内在精神美。对于健美操这项活动而言，力量是其得以完成展现的重要因素，健美操运动能够提高运动员的力量，可以使他们的身体表现的更为灵活，更具灵性，健美操运动员在运动过程中，展现的力量和快捷的速度感也能带个人们一种审美的震撼。健美操是利用人体良好的协调性与柔韧性增加运动员的动作幅度，在运动过程中，这种良好的柔韧性和协调性可以很好的展现出身体的美感，这同样能够带给人们独特的审美享受。

1．3健美操的创新美

运动的魅力在于创新，无论是什么运动，创新使其得以存在的根本，运动只有不断追求创新才能评价其新颖性而吸引人的眼球。对于健美操运用也一样。健美操的创新性使其存在的基础，也正是这种创新性才能持久的吸引观众。可以说，人们在欣赏健美操很大程度上是欣赏其创新美，创新是推动健美操这项运动不断发展的基础，使其具有顽强生命力与活力的基础，这种创新美是独具魅力的。健美操运动中，创新美可以表现为音乐的创新美，音乐是健美操运动的灵魂，通过音乐传达出一种独特的韵律和节奏感，这种韵律和节奏不断变化，实现创新，从而增加健美操的艺术魅力，提升健美操的表象能力。在健美操表演中，音乐创新，可以将人们带入到优美的旋律中去，从而使观众获得视觉与听觉的双重享受。健美操的创新还表现为动作的创新，没有人会对一成不变的健美操动作产生多么强烈的审美体验，健美操的动作只有在不断的创新中，才能获得不断发展的顽强生命力，其美感价值才能得到不断提升。在健美操的动作创新方面，健美操主要是通过与现代舞蹈艺术元素相结合，实现动作上的创新。这是健美操独特审美价值的体现。健美操的动作创新，可以有有效吸引观众，使观众能够在欣赏健美操的过程中，欣赏到多重现代舞蹈艺术的融合的魅力，这种创新可以增加健美操的活力和审美品质，促进健美操的更好发展。

2．审美教育应用于健美操教学的重要作用

2．1有助于培养学生正确的人生观

健美操中蕴含着很多审美元素，健美操表演者的形体美，气质美，所展现出来的精神也是美的，通过引导学生欣赏健美操表演，可以使学生对人的外在美和内在美有个清晰的认识。另外，健美操的音乐、色彩和所展现出美，健美操的表现环境所带给人的美感等等，都能被挖掘出来用于健美操的审美教育。通过引导学生欣赏音乐旋律，感悟运动员舒展奔放的舞姿，体验运动员在健美操过程中，展现出的富有青春活力的动作，让学生欣赏健美操团体表扬者巧妙编排所展示的的图案，等等，可用有效提升学生的审美素养，使学生能够综合感受健美操的舞姿美，音乐美，活力美和时代气息的艺术魅力，通过健美操教学，引导学生欣赏健美操表演者身上，健美操运动过程中，所展现出美的元素，引导学生在学习过程中感受健美操的美的真谛，对于激发学生快乐，积极，上进的人生理想和天性，对于引导学生感受生活，生命的美好，引导学生成为有理想有追求积极上进的人，对于引导学生树立正确的人生观和价值观，促进学生人格的健全发展具有积极的作用。

2．2有助于学生更好地展示健美操的魅力

在健美操教育过程中，进行审美教育，有助于学生更好地了解健美操的形体美，动作美，音乐美，精神美等审美品质，在学生了解健美操的审美品质的基础上，学生会自觉地在健美操学习表演过程中，展现这种审美品质，这对于提升学生健美操学习的效果具有积极的作用。一个人的姿态具有很强的可塑性，也具有一定的稳定性，当学生在明确健美操体形塑造的功用后，当学生明白进行健美操训练可以有效地去除身体内的多余脂肪，能够匀称自己的体形，健美自己的体形后，学生就会自觉参与到健美操的训练中去，学生会自觉改变自己的诸多不良形体表现，端正自己的身体姿势，塑造自己的健美体形，学生的形态美目标可以在训练中得以实现。当学生在健美操训练中，真正感受到健美操的审美价值时，学生会积极地参与健美操训练，可以更好地展示自己的“健”与“美”，健美操教学的功用和价值得以实现。

2．3有助于培养学生的健美操的创编能力

在健美操教学中，进行审美教育，学生对美的感悟能力会得到不断的提升。学生的审美能力都可以得到提升，在这种情况下，学生会根据自己对美的理解，对健美操的动作进行创新，对健美操的套路进行创新，在学生不断创新健美操的过程中，学生的健美操创编能力可以得到发展。在教育的过程中，要加强学生的审美教育，要积极引导学生不断挖掘生活中的“美”的元素，能够把这种“美”的感悟融入到健美操运动中去，鼓励学生积极的在健美操学习中，创造“美”。这样，学生的身心可以得到最大限度的愉悦，学生的欣赏美，体验美，创造美的能力可以得到发展，学生的自身创编能力可以得到发展。

作者:董晓欧 单位:佳木斯大学体育学院

参考文献:

健美操范文篇3

[关键词]中学生健美操教学形式探讨

前言

健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操作动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。既是健身、美体、陶冶情操的大众方式，又是竞技运动的一个项目。节奏明快、活泼、富有时代动感的健美操不仅能促进学生身体素质的全面发展（柔韧、协调、灵敏、力量、耐力等）而且它的动作优美流畅、高雅、舒展、健康而充满活力。具有独特的创造性和鲜明的韵律感，是艺术与体育、健与美的有机结合，学会几套不同风格的健美操坚持经常锻炼，可将人们从忙忙碌碌的现代生活节奏中引向轻松、舒畅、娱乐、健身的浪漫艺术境界之中，去尽情享受人类应有的美好休闲时光，正因为健美操具有如此无穷的魅力，因此，健美操越来越被更多的人所吸引，已成为学校体育教学和课余训练的重要内容之一。自全民健身计划实施以来，健美操更成为全民健身的体育运动项目之一。那么在中学中应如何较好地进行健美操教学，使学生在最短的时间内学会并掌握健美操的技术和技能，将其作为终身锻炼的方法和手段。不同对象进行健美操锻炼需用不同的方法，笔者运用实验对比，采用集体性教学的基本模式进行了分析，希望能给从事健美操教学工作者以启示。

1集体性教学模式的指导思想

当代课堂教学实践发展的一个总体趋势是指导学生自己去学习，一是指导学生进行个体性学习，二是指导学生进行集体性学习，当今社会被称为“住处社会”。它要求学校培养出来的学生不仅应有丰富的知识，而且应有较强的自学能力，以便学生走上工作岗位后能通过自学不断获取新的信息，进行知识更新，因此，指导学生去学习反映了“信息社会”的要求。当今社会同时又是“交际社会”，它要求学校培养出来的学生不仅应当成为“智能人”，而且应当成为“社会人”，以便学生进入社会后善于同他人交往，同他人竞争与协作。显然，仅仅指导学生个体性学生，也许可培养出“智能人”，但却无法培养出“社会人”。培养“社会人”的任务只有通过指导学生集体性学习才能完成。在这个意义上，我认为指导学生集体学习这一趋向更加适应当今社会的要求。

2健美操集体性教学模式的前提条件

2/1建立学习集体

集体性教学的首要条件是要有一个学习集体。尽管每个学生都在“班组”这个大集体中进行着课堂学习，而大集体并没有完全发挥作用，在课堂中学生之间没有相互帮助的意识，从这个意义上来说，健美操课堂中实际只有教师和学生个体，而没有学生集体，学生相互之间在课堂中缺乏“组织关系”。为此，在试验班首先组织课堂集体学习，按照以下两个原则建立课堂学习小组。第一、小组内部成员的沟通原则。集体性学生的效果在很大程度上受制于集体的规模，因此会影响大部分成员的参与积极性，因此，根据试验班的具体情况将课堂学习小组的人数定为6人，把全班48名学习组成8个学习小组。这样就能展开组与组之间的竞争，增强学生间横向联系，活跃课堂气氛，提高学生学习的自觉性、主动性，营造了“比、学、赶、帮、超”的学习氛围，有利于培养学生的综合能力。集体性教学强调以学生活动为中心，适应学生个性发展，强调学生的学习兴趣，引导学生从观察、操作活动中获取知识，是一种自由的、重视个性的教学方式，它保留了合理的内含，避免了教师主导与学生活动相割裂的片面性，协调了掌握知识与发展能力的关系。第二，小组之间素质均等原则，即应使各个集体基本上处于同一水平的起跑线上。为此对每个课堂学习小组的人员作了较为严格的配置。不仅在学生干部方面，而且对学生的健康状况、体育成绩也做到了各组平均分配。实验前对两班学生进行了五项身体素质的测验，教师用自行设计的健美操组合动作及音乐片段对学生动作模仿能力，动作表现力、乐感等指标进行模底测试，测试结果换算成综合成绩后，进行了组间差别检验

实验前受试对象综合测试成绩对照表（表1）

组别素质（X）标准差（S）人数（N）

实验班748．4448

平行班767．9648

结果，差异无显著意义。P>0.05

2/2调整课堂教学的时间结构

从时间结构来看，健美操教学一般由：热身、教师教授、放松三部分组成，学生之间的交往时间基本上被排除在外，在此对实验班的健美操教学时间结构作了必要的调整，规定在一般情况下每节课都要安排15¬—20分钟让学生进行集体性学习活动。

3集体性教学模式的操作程序

通过实验探索到了集体性教学的一些普遍规律，并初步建立了集体性教学的基本模式。

3/1小组内练习

3/1/1目标第一、提供更多的课堂参与机会。第二、加深对教师授课内容的理解。第三、提高课堂教学效率。第四、创造更多的自我表现机会。第五、培养学生的社会意识和社会能力。社会意识包括参与意识、学习意识、合作意识、表现意识。社会能力包括分析表达能力、评价能力、协调能力。

3/1/2内容第一、需要共同推敲掌握技术的技巧。第二、需要通过互相启发，互相鼓励更快掌握组合动作。第三、需要通过共同协作来提高课堂教学效率。

3/1/3形式由于小组内练习内容不同，我们采用诊断式小组练习形式，由技术比较好的同学主持（体育骨干）。进行步骤为：第一步，检查。检查本组其他同学的技术掌握情况。第二步，分析，组内成员共同分析被检查者的错误技术原因。第三步，纠正，纠正错误动作。第四步，合练。即全部纠正完毕后，小组全体学生就难点关键进行强化练习，在小组内练习的整个过程中，教师的任务“视导”一是观察是否有不参与小组练习者并了解其原因；二是指导当小组遇到难题时，及时对该小组加以指导。

3/2组与组之间的交流

3/2/1目标第一，为更多的学生创造“代表集体”的机会。第二，纠正小组的局部性错误，第三，促进小组的练习欲望。第四，进一步培养学生的社会意识与社会能力。社会意识包括集体意识、竞争意识、集体荣誉意识、大集体意识。社会能力包括表现能力。

3/2/2内容第一，小组练习的结果。第二，小组练习的体会。

3/2/3形式第一，汇报式(组与组之间的交流。）第二，互查式（组与组之间的交流。）

3/3集体性评价

3/3/1目标第一，强化学生的集体竞争意识。第二，强化学生的集体荣誉观念。第三，树立双重责任感（自己认真学习，也要帮助其它同学学习）。第四，锻炼学生对于否定评价的心理承受能力。

3/3/2内容第一，对小组的练习进行评价。第二，对小组在练习中的行为表现进行评价。

3/3/3形式第一，强评价。即按照较为严格的标准评定成绩，并记入课堂学习档案，以促使各小组之间互相比较开展竞争。第二，弱评价。即只进行口头评价，一般性的表扬，推动中间的，鞭策差的，在集体性评价阶段，教师应特制注意成绩评定方法的科学性和合理性。使之既能表示小组之间的差异，也能表示小组内部的差异，以促进组内竞争，同时又能表示集体性学习效果不同的各小组间同层次之间的水平差异，使每一个学生都与集体学习挂钩。

4结果与分析讨论

4/1结果

1.4/1/1两班实验成绩比较（表二），实验班成绩优于对照班，差异显著。且实验班，六十分以下的没有，而平行班里有4名。

（表二）实验与平行班成绩的比较

组别素质（X）标准差（S）人数（N）

实验班78.648.7548

平行班67.9319.248

差异检验T=3.4298（P<0.05）

4/1/2两班学习态度比较（表三），根据“学习态度量表”对学生态度进行了综合评定，评定内容有学习目的、兴趣、课堂气氛、练习积极性、情绪状况、意志力、人际关系、思维等。两班“学习态度”评定结果差异显著，另对学生完成课外练习作为检查，对上课出勤情况进行记录，结果也是实验班高于平行班。

（表3）两班学生学习态度评定结果比较

组别素质（X）标准差（S）人数（N）

实验班90.26.648

平行班71.68.248

P<0.01

4/1/3对班级集体喜\厌情况的比较,实验班的同学更加喜欢自己所在的集体(表4)

对班级集体喜\厌情况的调查情况(表4)

组别喜欢人数%不喜欢人数%无所谓人数%人数%

实验班4491.748.30048

平行班2347.9612.51939.648

4/2充分利用教学中的人力资源,利于开发学生的非智力因素。小组练习分组是为好、中、差学生均匀搭配原则组成的小集体。每个同学都有自己特定的认知倾向，思维方式和价值观念，为小组成员之间的协助，互补提供了基础。有利于激发学生的兴趣，充分发挥了学生的学习积极性，弥补学生由于能力、技术水平等差异带来的消极因素，增加了学习的人力资源，从而能产生积极的学习行为。在教学过程中积极挖掘每个学生的潜力，培养骨干，配合教师在教学中起到组织教学、督促练习的作用。让每个学生都有充当教师的角色，满足学生表现欲望。使学生能在进行基础技能训练的同时，培养学生的组织能力，语言表达能力，动作示范能力，良好的心理素质等。实验班的同学与对照班同学比较，除动作能熟练掌握，还明显表现出灵活有序的组织能力和临危不惧的心理素质。小组练习能充分体现学生在学习过程中的主体作用。首先，教学者改变了长期以来教师教、学生学的“填鸭式”的教学模式，集体性教学把老师传授与小组智慧结合起来，给学生充分的信任，教学中发扬民主让学生参与教学，巧妙地应用了学生之间的互动，力求以“导”为前提，让学生以“练”为主。留给学生更多的时间，互相帮助互助促进，共同提高。集体性教育注意集体评价和自我评价，摆脱了学生被动接受评价的局面，充分发挥小组自我评价在教学中的积极作用。

4/2/3利用集体竞赛和课外练习巩固集体性教学模式。

5结论与建议]

经初步实验研究，“集体性教学模式”运用在中学健美操教学中是可行的，效果明显。集体教学为学生之间的协作互补提供了基础，有利于发挥每个学生的潜力，对培养学生综合能力，促进学生个体发展有积极作用。有利于培养学生的创造力，有利于培养学生的“合作”意识与“竞争”意识，增强社会心理凝聚力，有利于培养集体主义精神，促进课外作业完成，有利于培养学生终身体育意识，在进行中学其它项目的教学，可推广应用。

6参考文献

6/1刘庆青关于普通高校健教学的几点思索体育科研98.1

6/2李富菊健美操集体性教学模式的尝试研究

健美操范文篇4

［关键词］健美操教学;素质教育;新形式;教学改革

健美操将体操、音乐、美学、舞蹈相互融合，学生能够通过徒手或者利用器械的练习达到健身、健心的良好效果，其在学校体育实施素质教育中充分体现了其强大生命力的作用。为了能够在健美操教学中更好的实施素质教育，培养学生的综合素质和综合能力，就需要对健美操教学进行改革和创新，使得教学能够更好地适应素质教育。

一、素质教育特征分析

随着我国新课改的不断深入，素质教育逐渐被应用在了各种教学活动中，由于素质教育的发展还处于起步阶段，所以对于素质教育的定义目前还没有明确的定论。有学者认为素质教育是根据人的发展和社会发展的实际需求，以全面提高学生的素质、能力为目的，以尊重学生主体体位为根本特征的教育。素质教育的特征体现在六个方面，即主体性、全体性、全面性、普遍性、发展性、基础性。主体性是指素质教育应该以学生为主体，对应试教育的被动性进行拨正，充分体现学生的学习的主动性。全体性是指素质教育应该面向全体学生，注重教育的公平公正公开性。全面性是指素质教育应该以促进学生的全面发展为目标，促进学生的各项素质整体得到全面的培养。基础性是指素质教育应该强调基础素质，注重学生的基础教育、基础培养，促进学生为日后的工作、学习打下坚实的基础。普遍性是指素质教育应该注重为学生的人生做准备。发展性是指素质教育应该注重学生未来发展的可能性。在应试逐渐转向素质教育的新形势下，想要提高素质教育的效率和质量，就必须把握素质教育的诸多特征，而健美教学在实施素质教育的过程中，也应该把握好素质教育的特征，这样才能更好地提高学生的素质教育效果。

二、健美操教学在素质教育中的重要性

(一)健美操教学在素质教育中的重要作用。素质教育的目的就是培养学生的综合素质，促进学生得到全面的发展，和传统的应试教育不同，素质教育更加注重学生的主体地位，注重学生的全面发展。而健美操教学在素质教育中就可以有效提高学生的审美能力。对学生进行美育教育，帮助学生树立正确的审美观念，培养学生的审美能力是学校体育教育的重要教学内容。而健美操具有较高的艺术性、美学性，健与美的相互结合，再加上活泼轻松的现代音乐，使得人们在感官和身体上都得到巨大的享受。通过健美操教学可以有效培养学生的形体美、动作美以及风度美等，从而促进学生审美能力的提升。另外，健美操教学在素质教育中还可以对学生进行开发创造性思维能力的培养。健美操运动在随着时代不断发展的背景下，其动作、技术等也在不断地变化和更新，因此，学生在学习健美操运动时，不仅要掌握基本的技术和动作，同时还要充分发挥自我的个性和创造能力，通过想象和观察去创造编排新的动作。所以说，在健美操教学中，学生的积极性、主动性、创造性、思维性等都能得到最大限度的发挥，从而达到培养学生创造性思维能力的目的。(二)健美操教学在素质教育中的重要地位。现如今素质教育是教育活动改革的必然趋势，素质教育也是学校教育中最基础和最根本的教学方式，因此在各大教学活动中教师都应该以素质教育为教学基础，切实培养学生的综合素质，促进学生得到全面的发展。而在素质教育中健美操教学就发挥了重要的作用，通过健美操教学可以帮助教师更加轻松的实施素质教育，在提高学生的心理素质、身体素质、审美素质的同时，还可以有效提高学生的综合能力，促使学生成为高素质人才。健美操是学生喜闻乐见的体育运动项目，其具有横跨体育、艺术、教育、美学等诸多领域的综合特征，其也充分体现了健身、健美、健心的整体实效性，因此，通过健美操教学对学生实施素质教学具有更加显著的效果。健美操运动本身的特性和功效对于学生的身心发展以及教育而言都具有十分重要的意义，所以说健美操教学在素质教育中也具有极其重要的地位。

三、影响高校素质教育开展的因素

(一)学校素质教育开展不利。就高校健美操教学现状来看，在很多高效健美操教学中都可以发现很多学生的形体动作都不标准，协调能力也比较低，整体教学效果较差，同时学生也缺乏人文素养。而在高校健美操教学中影响素质开展的因素有很多，比如有学校的因素、学生的因素，同时也有社会的因素。在诸多因素的影响下，高校健美操教学的素质教育开展效果并不客观。就学校因素而言，在当前高校中有很大一部分学生对人文素质、素质教育的概念并不了解，以至于学生对素质教育的重视程度也不够，进而导致高校素质教育开展不利。另外，在我国教育体系中，只有专业课是必修课，而作为选修课的健美操教学却没有得到高度的重视，所以在健美操教学中开展素质教育也被忽视。在健美操教学中甚至有些教师认为健美操教学只是单纯的培养学生的健美操技能，传授健美操知识，为学生提供休闲娱乐的运动教育，而并没有在健美操教学中渗透素质教育。因此，尽管素质教育在各大教学活动中都得到了不断的深入，而在健美操教学中却没有得到渗透，健美操教学仍然采用传统的教学方法，这对于培养学生的综合素质、综合能力等都会产生不利的影响。(二)社会不良因素的影响。在高校素质教育开展过程中，社会不良因素也对其开展产生了较大的影响。现如今市场经济的飞速发展使得人们的生活水平得到了巨大的提升，但与此同时人们的精神生活却变得十分匮乏。在当下社会中人们看待事物的功利性和实用化的倾向变得越来越严重，而对于学生而言在文化的选择能力上比较弱，如果没有得到及时的引导，很容易受到享乐主义、过度自由等文化的侵蚀。社会不良因素对高效学生所产生的影响是巨大的，其使得学生的思维和观念变得越来越功利化，在此背景下，人文素质教育和现实生活中不良现象产生了鲜明的对比。现如今一些金钱至上、唯利是图、享乐主义的社会不良风气泛滥，这很容易给学生以学习无用的印象，甚至有学生认为与其花时间学习不如花时间学做生意赚钱，而这就是人文素质教育的缺憾。基于此，在高校中开展素质教育迫在眉睫，通过素质教育提高学生对学习的积极性和兴趣性，同时在素质教育的开展下帮助学生形成正确的人生观、价值观、世界观，促进学生成为一个具有综合素质的人才。

四、健美操教学中融入素质教育的策略分析

素质教育的目的就是培养学生的综合素质以及综合能力，促进学生得到全面的发展，和传统的应试教育不同，素质教育更加注重学生的主体地位以及未来发展。现如今在各大教学活动中都积极的渗透了素质教育，而作为体育教育的重要组成部分，健美操教学也应该积极融入素质教育，在培养学生健美操技能、健美操知识的同时，也要注重培养学生的审美能力、创新能力、思维能力等，促进学生得到更加全面、多方位的培养。健美操教学相对其他学科而言，其更加灵活、轻松、综合，再加上健美操具有较高的艺术性、美学性，以及健与美的相互结合，这对于实施素质教育提供了有利的条件。因此，在健美操教学过程中，教师应该结合健美操的特征渗透素质教育，以下是健美操教学中融入素质教学的几点策略分析。(一)教材中渗透素质教育。健美操运动是一项以学术知识以及现实实践相互结合进行的一项健身运动，因此，在健美操运动教材中要注重将素质教育融入健美操运动中，使得学生在学习健美操运动知识、技能的同时，也能潜移默化地接受素质教育。这样一来，学生不仅可以通过教材掌握相关的知识、技巧，同时也能促进学生的素质得到提升。例如在健美操教材设计过程中，教材内容不仅要涉及到关于健美操运动来源、历史等基础理论知识，同时教材内容还要包括关于不同地区、不同国家的有关健美操运动的信息。这样可以使得学生对健美操运动的见识得到拓宽，同时还可以加强学生多样化知识的培养。另外，在健美操运动教材设计中，应该注重融入关于素质教育方面的内容，比如竞技精神、团队合作精神、集体荣誉、道德品质等方面的知识。这样不仅可以使得学生在健美操运动过程中具有良好的体育精神，同时也能帮助学生在日常生活中养成良好的品德。教材中渗透素质教育内容对于素质教育的实施具有十分重要的作用，从教材开始渗透素质教育能够让学生更加深刻的掌握素质教育，在学生的意识中形成良好的素质教育观念。总而言之，在健美操运动教材中应该不断的改进和更新教材内容，以此来促进素质教育在健美操教学中的融合。(二)注重培养学生的自主能力。健美操运动具有较强的综合性和灵活性，健美操中的动作都是通过单独的动作编排组合而成的，每一个动作都富于变化并且具有创造力，整套健美操具有动作优美、节奏感强的特点。因此在健美操的创造、编排过程中，教师可以培养学生的创造能力、创新能力、自主能力等。在素质教育中，培养学生的综合能力，促进学生全面发展是十分重要的教学内容，而健美操教学就为培养学生的创造能力、创新能力等提供了一个良好的条件。例如在健美操教学中，教师可以先教授学生一些基本的动作，然后让学生以小组团队合作的形式在基本的动作上进行创造、编排，创编出属于自己团队的一套健美操。每个团体所创编的健美操进行汇报演出，教师对每个团队的创编、新意、演出效果等进行公平公正的评价，在此学习表演过程中，学生的主动创造性不仅可以得到充分的发挥，同时学生的学习兴趣和比赛的参与性也得到了激发。健美操运动的创造编排特点是其他任何运动项目在素质教育中无法可比的独特作用，通过健美操教学，可以有效的培养学生的自主创造能力，继而促进素质教育更好的实施。(三)教师要注重对学生的引导。无论是素质教育的渗透还是健美操运动的教学，都少不了教师的正确引导和传授，因此，在健美操教学中渗透素质教育时，教师要采取有效的方法对学生进行正确的引导，促使学生能够更加有效的接受素质教育。首先，教师应该不断地提高自身的教学水平以及综合素质，其次，在教学过程中，对于学生各种创新和实践教师都应该注重及时的引导，使得学生能够通过教师的指导各项能力能够得到更好的发挥。这样一来，学生的素质教育与健美操运动教学也能更好的结合。

总而言之，健美操教学是学校推进素质教育重要手段，学校通过开展健美操教学不仅可以提高学生的身体素质，促进学生健康快乐地成长，同时还可以有助于学生心理健康发展。在各大学校中，健美操都深受学生的喜爱，这是由于健美操具有灵活性、有趣性、竞技性等特点，通过健美操的练习，学生的思想素质、身体素质、心理素质、审美素质等都能得到有效的提高。同时在健美操的教学中，学生的自信心、成就感、表现力等都能得到满足，以此达到培养学生良好的气质和风度的目的，促进学生成为一个具有高素质、高品德的人才。

参考文献:

［1］海维芳．新形势下健美操教学与素质教育的研究［J］．当代体育科技，2016，6(6):7，15．

［2］钟臣．新形势下健美操教学与素质教育的研究［J］．当代体育科技，2017，7(13):136，138．

［3］李芳群．健美操教学中应用开放式教学模式的研究［J］．太原城市职业技术学院学报，2015(1):106－107．

健美操范文篇5

关键词：成都大学健美操专修开展现状

1、前言

随着社会的进步，健美操的健身性已逐步得到人们的认可与热爱健美操是现代一项较年轻化的运动项目，有音乐伴奏下融合了体操、舞蹈等多种元素，具有健身、健心、娱乐、放松等多种功能，已被大众认知与接受。健美操可分竞技健美操，大众健身健美操和表演类健美操三种。竞技健美操难度系数较高，后两者相对轻松，所以普及性更广。娄琢玉认为健美操主要通过较为简单的徒手和小重量的器械而编成的动作练习,在音乐的伴奏下锻炼身体。张绍程认为健美操是体操音乐融入一体，促进身体全面发展,陶冶美的情操的一种锻炼手段。在高校对于体育专业的学生，健美操作为专修课的普及率也极广。本文章主要通过对健美操专修班学生及教师进行调查，得出其教学开展现状，为提后的健美操专修教学提供有意义的建议及策略。

2、研究对象和研究方法

2.1、研究对象

以成都大学体育学院2017级健美操专修班为主要研究对象。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。通过中国知网以“高校健美操”进行搜索，查阅国内外的文献，对这些收集到的资料进行分析整理。（2）问卷调查法。通过线下发放的方式向成都大学健美操专修班学生发放40份问卷，回收有效问卷35份，有效率为87.5%。（3）专家访谈法。针对本课题研究的需要设计访谈提纲，分别通过面谈和视频通话的形式对成都大学体育学院担任健美操教学的所有老师进行访谈。（4）数理统计法。通过Excel以及问卷星等软件进行数据的整理和分析，对回收的数据进行分析。

3、结果与分析

本文从体育教育理论出发，依据关于成都大学健美操专修教学的调查问卷，重点考察专修班同学们学习的具体情况，针对健美操教学在学生性别、学习动机、开设情况、教学内容、教学方法及评价体系等方面的不足，提出具体的建议和改革思路，为该项运动的更好的普及和开展提供参考。

3.1、健美操专修教学开展现状分析

（1）健美操专修班学生性别。由上表可见在选择健美操专修学习的学生中女生居多共25人，占比71.43%。男生偏少，根据内隐的性别刻板印象的定义，可以把健美操性别刻板印象定义为人们对健美操的内隐记忆产生的性别倾向评价判断。如，健美操要求有良好的协调性、有良好的节奏感、健美操可以塑造良好形体、可以塑造良好姿态等等，这些都更符合女生的特点，更适合女生的要求。这是导致了学习健美操专修的性别占比差距较大的重要原因。（2）成都大学学生选择健美操专修的动机。从表2可以知道希望通过健美操专修学习提高教学能力的学生占了最大的比例（31.43%），其次是提高专项技能这一动机占比20%，喜欢这项运动和其他因素的选择人数一样均占比17.14%，综上可知学生大多数都带着目的去进行选择和学习，都期望通过健美操专修的学习达到自我期望的效果。（3）成都大学健美操专修教学开设情况。通过调查和访谈分析得出，健美操在成都大学的开设率达到了100%。普及率很高，健美操已经被列入成都大学公共体育课和体育专业普修、专修的教学当中，各个高校均设置有健美操课程，然而开设的形式有所不同，分别以选修课和必修课的形式来呈现，对于成都大学体育专业的学生学习健美操是大学期间普修课程，此外学校还单独开设了健美操专修课程供成都大学体育教育专业的学生选择和学习，为了教师能更精准的辅导学生保证学生的学习质量学校特地采用小班教学，每个班大约20名学生构成，在大二下学期学院将组织学生根据自己的爱好和特长选择自己将专修的课程，专修课学习为期一年每周两节课一节课为3个小时中途安排适当休息，其目的主要是：①使学生能够系统的学习并掌握本课程科学的的基本理论知识和专业的专项技能；②提高学生的自身素质及教学能力能胜任以后的教学工作；③培养学生创造性思维和提高创新能力，具备编排健美操的能力，形成团结合作和积极进取的精神；④培养学生的组织能力及管理能力。（4）成都大学健美操教学师资队伍分析。当今社会是素质教育时代不仅是教育知识的竞争同样也是体育人才的竞争，一个学校能否为社会主义培养合格的人才这关键之处在于老师的道德及业务水平。本课题试图通过对成都大学在职健美操教师队伍的职称结构的现状分析,为改善成都大学健美操师资队伍建设提供对策。成都大学健美操教师队伍的现状是：教师职称是反映教师队伍教学和科研水平的一个重要标志，从访谈和搜索官网资料得出副教授3人占比60%、助教1人占比为20%，讲师1人占比为20%。由此可见，成都大学健美操教师数量不多，教师职称反映出学校的教师队伍和科研水平的高低。通过访谈教师得出成都大学健美操主要以中青年教师为主。从年龄可以反映出教师的教学经历以及教学经验的丰富度，年龄略长的教师知识及积累较多。青年教师担任了重大的教学任务是教学中的主力军，因此学校应该重视对青年教师的在职培训及学习。

3.2、影响成都大学健美操专修班开展的因素

从调查可以看出影响健美操的发展因素是多方面的学生认为影响健美操专修的发展因素依次为场地器材、学生因素、教学水平、教学内容和其他因素，经过访谈得出成都大学有提供专门的形体房给健美操专修班上课使用，但是课后的形体房也供体育舞蹈队、跳绳队和其他兴趣班的学生使用导致专修班学生课后练习场地不够用，可见学生选择这一项的人数最多认为这是最主要的影响因素。（2）学生因素。由上表可见选择学生因素这一项的学生和选择学校投入（场地器材）的人数一样多，因此学生本身素质不高对健美操课程认知度不高，学生学习积极性不高，不主动探索学习健美操导致上课时的注意力不集中、与老师的互动欠佳以及课后没有及时反馈等。也是影响健美操发展的因素。（3）教学水平。教师的科研水平、学术水平及业务能力的高低决定能否上好一堂健美操课，从调查表看出教学水平这一项的选择率仅低于前两项，有不少学生认为教师的水平如何也是影响健美操发展的因素之一。

4、结论

4.1、性别及动机方面

健美操专修学生性别差异大以女生为主，学习动机多以提高自身专项素质、技能和教学组织能力为主。

4.2、教学内容方面

目前，成都大学开展的健美操专修教学内容较为丰富主要包括：理论教学、教学组织能力、专项素质、专项技能、创新编排等，注重培养教学组织能力和创新编排能力。

4.3、教学方法方面

在教学方法上教师具有丰富的教学经验能根据学生学习情况采用有效的教学方法，启发式教学法和提示法是老师常用的教学方法。

5、建议

5.1、针对性别差异的建议

针对学生性别差异问题，学校应加强对学生的正确引导，鼓励男生参与学习，促进学生多方面发展。

5.2、师资队伍建议

学校应该加强师资队伍建设，注重教师的在职学习及在职培训提高教师自身专业素质，鼓励教师之间的相互学习与交流，分享教学经验和各自的见解。

5.3、教学建议

丰富教学内容，激发学生的学习兴趣，增加符合学生身心发展规律的教学内容。优化教学方法，多采用启发式教学法引导学生自主学习主动探索。

5.4、场地设施建议

加强场地设施建设，及时对馆内存在安全隐患的设施进行检修，并且在健美操馆内放置一定的健身器材供学生上课或课后练习使用，明确开放时间以便学生课后练习。

参考文献：

[1]娄琢玉.全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[N].2002,8,6.

[2]张绍程.实用健身健美操练习指南[M].成都:四川科学技术出版社,1997.

健美操范文篇6

1、健美操课程设计的基本原则

健美操作为近年来在我国高职院校所兴起的深受学生欢迎的体育课程之一，其本身相对于传统体育课程依然存在一定的差异性，因此在其课程设计中也必须要有针对性的，结合健美操项目本身的特点，从而进行有效地设计，其课程设计应该遵循以下基本原则。

1.1突出健美操课程内容实效性原则健美操课程设置的目的是为了加强学生的身体素质，帮助学生在学习中逐步形成终身体育锻炼的意识。因此，健美操课程设计就不仅要有健美操运动技能内容，同时更应该帮助学生充分对自己的身体状况以及身体素质进行综合的考量与了解，使得他们能够在不断地学习中知晓现有的身体状况在哪些方面存在不足，从而借助于健美操锻炼去完善以及提高身体机能中的不足之处。所以，健美操课程内容的设计过程中必须要注重内容的实效性，能够真正帮助学生了解与知道自己的实际身体情况，使他们真正从健美操课程的学习中有所收获、有所提高。

1.2关注学生身心协调发展的原则健美操课程是一项身心结合的体育课程，相对于传统体育锻炼更加注重身体素质所不同，健美操课程有些类似于瑜伽，同时也强调学生自身的修身养性。所以，在健美操课程设计中必须要关注学生身心协调发展，不单单是注重他们的身体素质的提高，也同样要关注学生的心理健康以及自我良好与完整个性的形成。课程设计过程中要考虑遵循生理学、心理学和运动学的有关原理，使得学生可以真正能够主动参与到课程的学习中，而非是处于一种被迫的方式，由此在提高学生课堂参与度以及主观能动性的同时，也实现了学生身心和谐发展。

2、健美操课程设计方案具体内容

健美操课程设计内容应该主要包括以下几方面。(1)要满足学生实际需求。健美操课程的开展其本身必然是要结合学生的实际需求。就目前而言，学生的主要课程学习需求包括了身体素质的提升以及自我终身体育锻炼意识的形成。因此，健美操课程设计中必须并且根据不同年龄段以及不同时代下的学生自我意识与发展需求，而进行针对性的改变。具体而言包括两条主线，一是健康主线，这主要是强调课程教学中学生的心理、身理健康的培养，帮助学生在学习中形成良好而健康的体育运动价值观。二是运动主线，包括运动参与目标和运动技能目标，帮助学生在学习中不断提升自己的身体素质，塑造良好的身材。(2)构建合理的健美操课程教学内容体系。良好的教学内容体系无疑是保证健美操教学有效性的保证。健美操课程教学内容体系一方面要符合学生的实际需求;另一方面也必须要体现健美操本身的有别于传统体育项目的特点，包括其娱乐性强的身体健身法、姿态训练法相结合的特色。通过循序渐进的课程内容教学体系设计，让学生逐步了解健美操这一运动本身的魅力，使得他们能够渐渐融入以及培养自身的终身锻炼意识，促进自我身心的协调发展。(3)实施严格地组织制度。在制度上，主要有“讨论主持人制度”、“平等参与制度”和“考核制度”等。“讨论主持人制度”要求每个专题有一位或多位有相关兴趣和专长的学生主持，同时要求他们在研讨课开始前提供书面的材料；“平等参与制度”要求每一位高职院校学生在健美操教学过程中至少进行一次主题阐述，同时在组织安排上要保障每位高职院校学生平等地参与讨论；“考核制度”是指要制定出可操作性的评分标准，并按照学生的表现进行评定。借助于良好的组织制度，使得学生可以更好地参与到整体健美操教学中，并且积极在课堂中与教师形成互动与讨论，从而保证了整个健美操教学的有效性。(4)实施综合评定，完善健美操课程。在传统的健美操教学以及评价体系中，其更多的是从学生的实际一套操的表演结果而评定。如此的评价体系设计无疑导师教师在教学中的功利性，学生在学习中也往往只掌握了某一类动作的学习，而忽略了健美操对于自己整体性的动作以及综合素养的提样。因此，必须要改变传统课程设计中的单一的评价体系,而应该采用多元化的评价方式。包括终结性评价和过程性评价、定性评价和定量评价相互结合。除此之外，还应该对学生在课程前以及课程后的身体素质进行评定，从而更加好的了解健美操课程对于学生综合素质提升的积极作用与意义，帮助学生以及教师能够从更加宏观层面进行教学活动，使得学生真正了解健美操项目本身的内涵以及锻炼和学习的真谛。

3、结语

健美操范文篇7

1我国健美操文化传播的现状

健美操在我国广泛流行于年轻女孩当中，并深受年轻女孩的喜爱。健美操不仅可以锻炼身体，强健体魄，更由于其动作的艺术系和建设性，可以对人体起到拉伸和塑型的作用，运动过程中可以展现自己的独特魅力。同时，健美操运动又是一项集体运动，集体中汇集了来自不同地域的人群，他们说着不同的语言，有着不同的生活习惯和不同的文化背景，在这个集体中，他们团结协作，同时相互鼓励，互相学习，互相熏陶，在潜移默化中互相影响。健美操所包含的乐观向上的精神、表现肢体美等精神文化会让处于这个群体中的人不自觉地感知和接受，并最终融入个人的修养和气质当中，形成个人自身的良好精神品质。

1.1物质建设对健美操文化传播的影响

物质基础对文化的传播起着决定性作用。场地、器材设施是健美操文化的载体，是健美操文化传播的硬件设施，也是加强素质教育和高健美操教学质量，以及增进学生身心健康的物质保证。《学校教育工作条例》对学校教育在体育教学方面，关于体育场馆器材设施的配备做出了具体的规定。根据调查结果显示：目前哈尔滨师范大学的健美操场有2个设施比较齐备的健美操场馆，以及多个比较平整的室外场地；器材设备方面，现有3台CD播放器，一个14m×14m的专业健美操垫，4台环绕音响，1台多媒体视频播放器，另外，包括镜子、哑铃、踏板、健身球等器材。根据表1可知，哈尔滨师范大学体育学院拥有的健美操器材设施比较齐全。其中，镜子是健美操教学的基本设备，用于自学、互相学习和自我动作规范，每次训练中都会使用。踏板使用的频率也相对较高，主要用于训练运动员的平衡能力，而垫子、哑铃、健身球等偏向力量训练的器具，使用频数相对较低。由此可见，场地以及设备的完善，是健美操文化能否传播的基础条件之一，对于健美操文化的传播有着重要的影响。

1.2服饰对健美操文化传播的制度建设现状影响

标准服饰是健美操文化传播制度建设中重要的环节之一。服饰的款式反映了人们的情绪、意志，而服饰的色彩也同样会影响人的心理反应。因此，规范服饰款式与颜色是提高健美操文化传播的途径之一。根据调查结果可以知道，哈尔滨师范大学体育系中，90%的学生认为根据课堂内容选择不同风格的服饰是很有利于提高课程质量的，但实际仅有20%的学生会因为不同的课堂内容选择不同风格的衣服。如表2所示，有很大一部分学生仅有健身操服，而其他风格的衣服很少，且也不愿意购买。

1.3精神培养对健美操文化传播的影响

健美操是一项具有标准化评分的体育运动。评分的依据在于动作、表现力以及团队精神这3个维度。首先，动作分的评定标准在于动作的正确和熟练性、动作的幅度和力度、动作完成的难度系数；其次，根据过程中流露出的情感是否具有感染力对表现力进行评分；最后，通过各个成员完成动作时在时间、空间、表现力上的一致性对团队精神进行评分。要想提高健美操运动质量，必须反复练习，加强团队合作训练，并且留给学生足够的创编空间。

2健美操文化传播滞后的原因

2.1场馆设施落后

我国健美操文化传播滞后的一个重要原因是场馆设施的落后。除了少部分专门的体育院校之外，大部分高校与健美操课程相配套的教学设施也极其简陋，甚至延用十几年前的录音机，学生对健美操的学习只限于对教师的模仿，学习模式被动，更无相应的设备对自身动作进行规范，导致学生视觉冲击及思维创造力得不到发展。

2.2受制客观因素

我国健美操文化传播滞后还受客观因素的限制。健美操文化传播除了受音乐选择、场地及器材、环境、服饰、网络及多媒体的运用等设备影响外，也受人数、政策干扰、资金、时间等的影响，还受健美操训练员自身专业素质、认知、重视度等主观因素的影响。虽然有的高校健美操的硬件设施基本满足需求，但是设施使用率很低，这主要是由于健美操运动员自身对设备应用的重视度不高或者无法正确应用设备。此外，有的体操运动员虽备有相应的服装，但对服装的重视度不高，除非商演场合，平常训练时着装都为普通运动服。

2.3偏离文化内涵

我国健美操文化传播滞后的另一个影响因素是教学或者学习过程中偏离了文化内涵。健美操课堂需要教师认真对待，也需要学生内外一致，以思想支配身体活动。健美操教学的目的除了规范标准动作、培养学员团队合作精神外，还应给学生留有创编的空间，培养和锻炼学生的创新精神和实践能力。而学生在学习过程中，除了训练动作的规范，还应通过健美操运动充分表达内在思想，做到身体与精神的充分统一。健美操的文化内涵不仅仅是简单的动作重复、规范和统一，更应该有灵魂的表达，最终让观众产生共鸣。

3相关的方法建议

3.1完善场馆设施

完善场馆设施是健美操文化传播的必要手段之一。教学场馆设施除了是健美操课堂开展的必备条件外，也是健美操文化的载体。完善健美操场馆，一方面应从高校入手，因地制宜，对闲置的场地进行利用，或建立新的场馆，也可对闲置场馆进行改建，另一方面，需引入新型教学资源，包括多媒体设备、投影仪、音响设备等。场馆设施的专业建设，不仅从外在上对健美操文化进行了充分表达，更利于提高健美操学员对健美操运动的重视。

3.2改善因素影响

提高健美操运动者对于健美操文化的重视度，有利于促进健美操文化的传播。首先，应使健美操运动者正确使用健美操相关设备，提高设备的使用率；其次，通过理论课程讲述等方式，让健美操运动者认识到健美操文化的内涵，加强其对文化的理解；再次，通过健美操视频展示方式，让健美操运动者从视觉上直观感受服饰在健美操运动中所起到的作用，加强他们对健美操服饰的重视度；最后，健美操教学者应有意识地对课程进行规划，增加互动教学，鼓励学员的主动创造性，激发其学习的积极性。

3.3培养创新精神

健美操文化的传播需要增强健美操运动者对文化内涵的认知。健美操运动需要运动者内外一致，除了对动作熟练掌握外，也要注重主题思想的表达，还应与团队紧密配合，同时积极创新。因此，首先，健美操运动者必须对动作进行反复练习，熟练每个动作，包括动作的细节；其次，健美操是团体运动，需要团队成员鼎力合作，而不是突出个人主义；最后，健美操运动并非一味的动作模仿和复制，它还注重在展示过程中因地制宜，变革创新。

4结语

健美操文化在我国的发展过程中，表现出了传播艰涩的现状，主要是场馆设施落后、受制客观因素及偏离文化内涵的原因所致。但可以从完善场馆设施、改善因素影响及培养创新精神等方面来改善健美操文化在我国传播滞后的现象，以此来提高健美操文化在我国的影响力，使其便于向世界输出，通过世界的认可，来使国家文化得到进一步的发展。

参考文献

[1]罗丹阳.光影律动健身教学系统在健美操专项课中应用及效果评价[D].四川师范大学,2020.

[2]丁靖.吉林省大学生健美操运动员同伴关系、教练员领导行为对团队凝聚力的影响[D].东北电力大学,2020.

[3]南浩浩.历届甘肃省大运会竞技健美操比赛乙组成套难度动作发展特征研究[D].西北师范大学,2020.

[4]郝桉莹.试论健美操文化对大众锻炼的影响[J].当代体育科技,2018,8(9):202-203.

[5]裴婉.健美操文化及其价值研究[J].当代体育科技,2017,7(28):246-247.

健美操范文篇8

关键词：健美操；业余训练；技术水平

一、钻研规则，把握方向

规则是运动竞赛必须根据的法则。它不仅是裁判员评分的客观标准，也为教练员和运动员提供了技术发展方向。就石家庄市中、小学生健美操比赛规程来说，虽然规则条文很少，但却要求每一个教练掌握其根本，使动作编排与技术要求，既能按照条文上的去做，规定动作不可缺少，又要有所突破，走在发展的前列。但说到突破，规定动作就要上等级、难度动作要有特色、操化动作要显风格、音乐效果要有烘托作用。这样才会使整套健美操突出健和美的特点。

二、重视选材

健美操效果的好坏与运动员的表现力是分不开的，好的运动员是成功的基础，所以在选材的时候一定要细心观察，全面评估。作为健美操运动员，其体形和柔韧性是很重要的，但仅仅具备以上两个条件还不够，在选材的时候还应注意运动员的力量和表现力。因为健美操是力与美的结合，缺乏力量就根本谈不上“健”，更不用说“美”了。而表现力是整套健美操在场上表现时给评委和观众最为直接的表象。通过表现力才能渲染气氛，取得良好的效果，所以在选材时应注重运动员的表现力。因为对于中学生来说柔韧性和力量是可以通过训练练上去的，而表现力却是比较难练的，它是长期的艺术熏陶和运动员的性格来决定的。有些运动员具有很好的体形，但是缺乏表现力，这样只能忍痛割爱，选择体型较好而富有表现力的运动员。

三、制订各类计划

计划是有步骤地实现目标、落实任务的主要条件。由于中学生学习任务比较繁重，除了假期中练习时间多一些以外，平时每周的训练时间只有2～3次，所以阶段计划、周计划和课时计划的制订与落实就显得尤为重要了。每一个阶段训练的主要内容，要首先制订好，然后再根据阶段训练计划制订每周的任务、内容、训练次数、时间长短等。另外，中学健美操运动员个人身体素质差异性比较大，有的是柔韧性较差，有的是力量素质较差，还有的是耐力素质较差，针对这一情况，还要制订个人训练计划。作为教练员，在训练前有了这些计划才能保证训练具有较好的实效性。

四、狠抓体能，直接练习

健美操竞赛实质上是一种身体综合能力的竞争，柔韧素质、力量素质、协调性和耐力素质是提高健美操竞技水平的主要身体素质。但由于中学生学习任务比较繁重，训练时间少，不可能等几项素质全部上来之后再练动作。应采取狠抓体能、直接练习的训练方法，即抓住几个有特色的典型动作来进行直接练习。而耐力素质通常可以在准备活动中采用一套练习动作由简到难、练习次数多、练习时间长的准备操；也可采用两套动作连续完成，跑跳动作连续数组，俯卧撑、仰卧起坐和高踢腿循环数组练习的方法；还可采用原地定时问跳绳的方法。总之，尽可能利用成套动作中一些与提高某些身体素质密切相关的典型动作来直接练习，一举两得地提高身体素质和动作技术。

五、融合陶冶审美情趣

健美操是一项审美情趣很高的运动项目，其运动员优美，富于韵昧。在平时地训练中应注意培养和提高运动员对形体美、运动美、神态美、音乐美的感受力，陶冶其美的情操，使其受到审美教育。教练员可以让运动员欣赏著名健美操运动员表演时的形象，结合讲解，使运动员认识到匀称、健美的身材和优美的姿态的重要性，并且进一步加强学生姿态的训练，从而进一步严格要求自己。同时教练员在做示范动作时要表现出优美姿态和饱满的情绪，使运动员在表演时能将自己内心的美，真切、自然地体现在外部神态上，配以合适的音乐，让运动员沉浸在音乐中，用动作来体现音乐，这样才能使动作富于表现力，体现动作与音乐的和谐美。

健美操范文篇9

健美操是表现美的人体运动，人体运动是受主观意识指挥的一种精神作用的外在表现，人体又能在运动中体现出思想意志、道德情操、情感、作风、气质等内在美，这种美是健美操给人特有的感受。现代竞技健美操以融体操之健与舞蹈之美和音乐之韵于一体而令人耳目一新，它以动作创编科学、姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们的广泛关注。新时期竞技健美操在全世界范围内蓬勃发展，显示出了强大的生命力。它是一种更高层次的健美操运动，比健身健美操更加激烈，更能体现出健与美的特色。竞技健美操建立在美学等科学理论的指导下，讲究造型美，要求动作美观大方，准确到位，要求训练身体各个部位的正确姿势，使身体匀称和谐地发展，培养健美的体形和风度，塑造健美的自我。竞技健美操既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养，较为明显地反映了健身、健心、健美的整体效应。

新时期，我国各种以竞技为主要方式的竞技健美操得到了长足的发展，竞技健美操的音乐、舞蹈、动作、形体、着装各种表现形式充分、深刻的展示出了竞技健美操独特的美学效应和现代气息，也吸引了越来越多的人群参与和关注，新时期以“美”为主导的竞技健美操健身思想正在逐步形成。

二、新时期竞技健美操的审美追求

美学是人们在与美的事物接触过程中出生的经验总结，是事物促进和谐发展的客观属性与功能激发出来的主观感受，审美的对象是客观存在的事物的美，审美的中心任务是通过对客观事物美的研究，掌握美的法则，以欣赏一切事物的美，并按照美的法则创造艺术的美。竞技健美操是人们追求美的一种运动形式，随着健美操的兴起与竞技健美操技术水平的迅速提升，其动作特点更朝着难、新、美的方向发展，形成了竞技健美操的审美特征，众多的美学因素构成了大众对竞技健美操的审美追求，新时期竞技健美操的审美追求主要表现在竞技健美操的人体美、动作美、音乐美、舞蹈美、和谐美和内涵美。美学表现力是竞技健美操运动员迈向成功之门的钥匙，是一套竞技健美操的色彩和灵魂。通过自身所具备的认知力、理解力、观察力、想象力、把动作和音乐的内涵化为自身内在的情感，借助于身体姿态、技术动作以及面部表情等外部形态持续地表达出来，用以吸引和感染观众，达到运动员内在精神气质和外在动作表现的完美统一。

1.人体形态美

人体形态美是体现运动员表现力的基本条件。一个五官端正，体形匀称，肤色较好，脂肪层少的健美者展现出匀称的骨骼、刚健有力的肌肉、协调而灵巧的肢体美，能给人一种美的感受和极大的青春魅力，也能体现出运动员的信心与勇气。人体形态美是美的物质基础，是自然美与艺术美的结晶，是人体美的典范，也是人的内在品质、性格、思想作风的表现，是健美操运动员独特风格和外在气质的载体，同时又营造出直观深刻的人体美学视觉效果。

2.动作美

美是动作的外在表现，动作是美的表达方式，动作美通过运动个体或群体在优美音乐的伴奏下以和谐完美的形体动作而表现出其特有的美，这种美以力量、速度、方向、色彩、造型与技巧于一身，在完成竞技健美操动作时必须掌握好做不同类型动作时肌肉紧张与松弛的对比感，把握好同类动作在不同状态下肌肉用力的强弱大小的处理，才能使动作优美稳健，达到力与美的和谐统一。

3.音乐舞蹈美

音乐是健美操的灵魂，竞技健美操音乐不仅是动作的节奏和力度的号召，而且是运动员风格和动作的表现。音乐在竞技健美操比赛或表演过程中，强化动作的展现，烘托全套动作的气氛，增强热烈浓厚的感染力。运动员可从音乐的内涵中，寻找出情感变化的最佳依据，完美的动作只有在与动作风格一致的音乐伴奏下才会使动作更加富有生命活力，才会使无声的形体语言更富有感染力，动作本身的内涵才能淋漓尽致的展现。同时对人们的视觉和听觉器官产生相宜的刺激作用，从而引起人们强烈的审美共鸣，这就是音乐的魅力。同时，竞技健美操以其优美的舞蹈形象，向人们展示千姿百态的舞蹈语言，以惊人的美和高度概括性震撼观众的心灵，产生强大的共鸣，舞蹈的人体艺术最能表现人体美，通过点与线的移动造成动与静的姿态和形态，不同的节奏节拍形成不同的韵律风格，表达不同的情绪和感情。竞技健美操通过优美活泼的舞蹈，优雅脱俗的音乐来感悟美，创造美、享受美，激发出蓬勃向上、追求自我完美和自我表现的意境。

4.内涵美

内涵是运动员内在个性特点的表现，每个人都有自己不同的个性，运动员由个性迸发的表现力是最能展示自身优势的，也使表现力更富有激情和个性。内涵的个性特点主要包括自信心、应变能力及思维想象力。竞技健美操是一项表演性很强的项目，运动员应具有自信心，敢于挑战的竞技心态，应具有适应和应付赛场上可能遇到的突变能力以及对动作、音乐大胆的思维想象能力。在竞技健美操成套编排中要针对运动员的自我表现，充分发挥他们内心情绪的体现才能，只有在这种心态下，运动员才能有高昂的激情和出色的表现力。

5.感染力美

感染力是指运动员的动作能激起他人共鸣的一种情感，是通过精神面貌体现出的人的神态、神韵、神采及表现出的活力，把他人带入美的境地。这就要求运动员能够持续地通过目光，真诚自然的面部表情和身体活力与观众交流。运动员在成套动作完成过程中，要有自信的表现，通过运动员肌肉的弹性，动作的爆发力来表现健美操的魅力，向人们展现出一定社会物质层面、精神层面、文化层面、审美层面的不同需求和渴望，其感召力、感染力、冲击力和震撼力是非常巨大的，这也是一种和谐美，是体育的核心范畴，也是体育的本质所在。

参考文献：

[1]张正中，李大光.体育教学中审美教育之研究[J].湖南师范大学教育科学学报，2006，(02)..

[2]邓嘉，李杉，邓欣.体育审美能力[J].成都大学学报(自然科学版)，2005，(02).

[3]李文记.论竞技体操的美学特征[D].山东师范大学，2001.

健美操范文篇10

关键词：健美操；业余训练；技术水平

一、钻研规则，把握方向

规则是运动竞赛必须根据的法则。它不仅是裁判员评分的客观标准，也为教练员和运动员提供了技术发展方向。就石家庄市中、小学生健美操比赛规程来说，虽然规则条文很少，但却要求每一个教练掌握其根本，使动作编排与技术要求，既能按照条文上的去做，规定动作不可缺少，又要有所突破，走在发展的前列。但说到突破，规定动作就要上等级、难度动作要有特色、操化动作要显风格、音乐效果要有烘托作用。这样才会使整套健美操突出健和美的特点。

二、重视选材

健美操效果的好坏与运动员的表现力是分不开的，好的运动员是成功的基础，所以在选材的时候一定要细心观察，全面评估。作为健美操运动员，其体形和柔韧性是很重要的，但仅仅具备以上两个条件还不够，在选材的时候还应注意运动员的力量和表现力。因为健美操是力与美的结合，缺乏力量就根本谈不上“健”，更不用说“美”了。而表现力是整套健美操在场上表现时给评委和观众最为直接的表象。通过表现力才能渲染气氛，取得良好的效果，所以在选材时应注重运动员的表现力。因为对于中学生来说柔韧性和力量是可以通过训练练上去的，而表现力却是比较难练的，它是长期的艺术熏陶和运动员的性格来决定的。有些运动员具有很好的体形，但是缺乏表现力，这样只能忍痛割爱，选择体型较好而富有表现力的运动员。

三、制订各类计划

计划是有步骤地实现目标、落实任务的主要条件。由于中学生学习任务比较繁重，除了假期中练习时间多一些以外，平时每周的训练时间只有2～3次，所以阶段计划、周计划和课时计划的制订与落实就显得尤为重要了。每一个阶段训练的主要内容，要首先制订好，然后再根据阶段训练计划制订每周的任务、内容、训练次数、时间长短等。另外，中学健美操运动员个人身体素质差异性比较大，有的是柔韧性较差，有的是力量素质较差，还有的是耐力素质较差，针对这一情况，还要制订个人训练计划。作为教练员，在训练前有了这些计划才能保证训练具有较好的实效性。

四、狠抓体能，直接练习

健美操竞赛实质上是一种身体综合能力的竞争，柔韧素质、力量素质、协调性和耐力素质是提高健美操竞技水平的主要身体素质。但由于中学生学习任务比较繁重，训练时间少，不可能等几项素质全部上来之后再练动作。应采取狠抓体能、直接练习的训练方法，即抓住几个有特色的典型动作来进行直接练习。而耐力素质通常可以在准备活动中采用一套练习动作由简到难、练习次数多、练习时间长的准备操；也可采用两套动作连续完成，跑跳动作连续数组，俯卧撑、仰卧起坐和高踢腿循环数组练习的方法；还可采用原地定时问跳绳的方法。总之，尽可能利用成套动作中一些与提高某些身体素质密切相关的典型动作来直接练习，一举两得地提高身体素质和动作技术。

五、融合陶冶审美情趣

健美操是一项审美情趣很高的运动项目，其运动员优美，富于韵昧。在平时地训练中应注意培养和提高运动员对形体美、运动美、神态美、音乐美的感受力，陶冶其美的情操，使其受到审美教育。教练员可以让运动员欣赏著名健美操运动员表演时的形象，结合讲解，使运动员认识到匀称、健美的身材和优美的姿态的重要性，并且进一步加强学生姿态的训练，从而进一步严格要求自己。同时教练员在做示范动作时要表现出优美姿态和饱满的情绪，使运动员在表演时能将自己内心的美，真切、自然地体现在外部神态上，配以合适的音乐，让运动员沉浸在音乐中，用动作来体现音乐，这样才能使动作富于表现力，体现动作与音乐的和谐美。