比较伤感的网名十篇

比较伤感的网名篇1

目前我国脊髓损伤者（亦称截瘫者）远超过100万人，并以每年万余人的速度递增。大多数脊髓损伤者在经过急性损伤的救治之后，将与身体缺陷、运动障碍、两便失控、并发症困扰、生命威胁、心理痛苦、经济负担作长期而艰苦的斗争。为了了解和研究脊髓损伤者的生存生活状况，从而寻求改善脊髓损伤群体生存生活的对策，笔者在2013年初开展了脊髓损伤者情况问卷调查。

一、调查方法与调查对象

通过在脊髓损伤群体的QQ交流群和中国脊髓损伤论坛发帖，寻找能够上网、愿意填写问卷的脊髓损伤者，并通过他们带动一些没有上网条件、愿意填写问卷的脊髓损者来填写问卷。从这个问卷发放的对象可以看出，能够填写问卷的脊髓损伤者首先是有电脑、能上网、具有一定文化水平、经济相对较好、在网络普及面较广的地区，有更多的无电脑、不能上网、家庭经济相对较差、网络条件不足的地区的脊髓损伤者则被客观地被排除了。

脊髓损伤者填写好了问卷后，直接将问卷发到笔者的QQ邮箱。共计回收到175份，其中3份完全无效、172有效。这172份中也存在或多或少的问题：有的问卷信息前后矛盾、出现逻辑错误；有的问卷大部分内容填写了，但有部分内容没有填写；等等。即便如此，笔者认为这也反映了填写人或文化水平相对有限，或认为根本不值得填写，或有某种难以言说的苦衷，等等。

二、调查对象基本情况分析

（一）从所在省份来看，从多到少依次为：江西45名、湖北15名、河南12名、山东10名、新疆9名、湖南9名、浙江7名、福建7名、江苏6名、陕西5名、内蒙古5名、广东5名、四川5名、河北4名、甘肃4名、安徽4名、黑龙江4名、重庆4名、山西3名、云南3名、上海2名、辽宁2名、广西1名、贵州1名。

（二）从受伤时间来看，1960年代3名、1970年代3名、1980年代12名、1990年代31名、2000年代93名、2010年后29名，另有1名未填写受伤年月。一般受伤者都有两三年的心理过渡期，故2010年后受伤的多未走出心理困境而面对网络。考虑到这一因素，结合他们的出生时间来看，可以大致表明：受伤人数递增速度越来越快。

（三）从受伤时的年龄来看，10岁以下13名、11至20岁41名、21至30岁71名、31至40岁33名、41至50岁4名、51至60岁4名、61至70岁4名，另有2名因未填写出生年月或受伤年月而未知其受伤时的年龄。这表明青壮年劳动力是损伤易发对象。

（四）从受伤原因来看，选坠落63名、交通事故61名、后天性疾病24名、煤矿事故5名、先天性疾病3名，此外主动填写意外伤害3名、工伤2名、医疗事故1名、游泳伤害1名、刀伤1名、砸伤1名、受伤1名、其他6名。

（五）从伤残部位和程度来看，颈椎36名、胸椎108名、腰椎40名、未填清楚者8名，其中有复合型即两种椎体部位者22名；其中完全性74名、不完全性47名、未填清楚者51名。

（六）从办理残疾证的伤残等级来看，一级者91名、二级者73名、三级者3名、四级者2名、未填者3名。办理了残疾证者157名、未办理者15名。这与脊髓损伤易导致重残的事实相符。

（七）从婚姻状况来看，伤前结婚者56名、伤前离异者8名、伤后离异者22名、伤后结婚者11名、一直单身者71名、伤后结婚又离异者1名、车祸时丈夫丧命者2名、未填者1名。这种调查结果与脊髓损伤者较难找到对象、易离婚、单身者居多的事实相符。

（八）从家庭人口数来看，1口者11名、2口者18名、3口者51名、4口者35名、5口者20名、6口者23名、7口及以上者6名、未填者8名。

（九）从性别来看，男性123名、女性49名。这与男性比女性更易受伤的事实相符。

以上数据表明：调查对象具有较为广泛的代表性；随着社会的发展，脊髓损伤的风险在增加；青壮年易受损伤（20-40岁超六成），男性比女性更易受损伤（男超七成），这与工作性质、户外活动等因素有关；脊髓损伤的原因多是高处坠落、交通事故、疾病等；脊髓损伤者在婚率不到四成，多是重度残疾（一二级超95%）且无依无靠或依靠父母。

三、调查结果与分析

（一）医疗康复

脊髓损伤者中，不同程度地伴有运动、感觉、呼吸、膀胱、排便、性、体温调节等功能障碍，有的患了褥疮、尿路感染、肢体痉挛、肺炎等并发症，有的甚至患了败血症、肾功能衰竭、呼吸衰竭、深静脉血栓等，严重威胁生命。他们需要接受医生治疗、参加康复训练。脊髓损伤者参加康复训练可以增强身体素质、提高生活自理能力、减轻家庭经济和护理负担、减少并发症发生率和医疗花费。

对于当前医疗水平，4名很满意、5名比较满意、78名一般，82名不满意，3名未填。这充分反映了脊髓损伤很难治愈的现实和一旦发生损伤就会落下严重残疾的事实。

对于医生态度，6名很满意、27名比较满意、99名一般、35名不满意、5名未填。这与我国普遍的医患关系现状有着直接关联，尤其脊髓损伤者面对难以治愈的现实时，可能对医生也产生不满的情绪。

对于医疗康复，有73名参加过、96未参加过、3名未填。对于享受过哪些康复服务，康复治疗者42名、康复训练者44名、辅助器具配备者26名、心理辅导者7名、康复知识普及者14名、康复转介者1名、残疾预防日间照料与托养者1名、残疾儿童家长培训者1名、跟踪回访服务者2名，其中有些人是享受过两项或者两项以上康复服务。对于目前接受康复服务的满意度，6名很满意、12名比较满意、36名一般、57名不满意、60名未填，另有1名填“不知道”。这表明，脊髓损伤医疗康复和康复服务仍然比较落后。

对于社区康复，11名参加过、153名未参加过、8名没有填写。对于社区康复的满意度，3名很满意、2名比较满意、11名一般、34名不满意、122名未填，其中未参加者也对社区康复表达了态度。这表明，脊髓损伤社区康复仍然处在起步阶段。

对于自主性康复训练，122名进行、44名不进行、6名未填写。对于辅助器具，95名配过、72名没配过、5名未填。对于使用辅助器具的效果，6名说好、19名说较好、53名说一般、17名说无效果，77名未使用者没有表态。在被问到 “辅助器具是否价格太高而无力承受”时，122名说是、17名说否、33名未表态。在被问到“是否认同医疗器械大部分由外国制造而导致医疗费用太高”时，127名说是、31名说否、14名说不知道。这表明，许多脊髓损伤者只能进行自主性康复训练而不是参加机构康复训练，甚至有些连自主性康复训练都不做，或因为效果不佳而放弃，或因为经济条件而放弃，或因为辅助器具代价高昂而放弃。然而，辅助器具有助于脊髓损伤者功能补偿或代偿，提高生活质量和社会参与能力。

（二）教育

被调查者中，从未上过学3名、小学15名、初中63名、高中33名、中专19名、大专18名、本科16名、硕士2名、博士1名，另有2名未填。当被问到“为何没有继续升学（大学专科以上）”时，选个人不愿意继续升学37名、家里无能力支付学费28名、身体条件15名、学校没有无障碍设施10名、当兵1名、工作压力大1名、25名是其他原因，55名未填（推断可能其中有些本身就具有大专以上学历）。

这表明，处于中等学历水平的脊髓损伤者人数最多，高学历和低学历者相对较少。这多与他们从事的工作种类和性质有关（数据显示：脊髓损伤者中，伤前为工人和农民的超六成）；需要说明的是，不是学历水平低等的人就不易受到损伤，他们可能不具备上网和操作计算机的能力，所以这个数据中得不到体现。这些人不愿提升学历的原因多是个人意愿和家庭条件、身体条件、学校条件等方面。

（三）工作与收支

被调查者中，47名参加工作、123名未参加工作，另有2名未填。参加工作者中，有29名个体户、9名开网店（这两类多是填写为“未参加工作”者）、14名在事业单位、7名在国家机关、4名在福利性企业、3名在国有企业、3名从事公益性岗位、2名从事养殖业、2名从事手工业、1名在私企、1名务农、1名打工，其中有选两项及以上者，另有8名填无、92名未填。参加工作者中，25名通过自主创业或灵活就业、13名是通过网络就业信息、8名是通过熟人介绍、6名通过残疾人就业服务机构、6名通过社会招聘、1名通过公共就业服务机构、1名是军人复转安置、7名是其他途径就业，其中有通过两项及以上途径的，另有11名说未就业、98名未填写。对于接受过哪些就业服务，失业登记7名、职业能力评估2名、职业技能培训10名、职业技能鉴定3名、职业介绍2名、其他4名，其中有选两项及以上者，另122名未接受过任何就业服务、27名未填。对于未参加工作的原因，丧失劳动能力111名、毕业后未找工作4名、离退休3名、土地被征用3名、料理家务3名、单位原因2名、在校学生1名、没人要1名、其他原因3名，其中有两项及以上原因，另有43名未填。这表明，脊髓损伤者中参加工作的比例很低；在有工作者中，也多是在具有正式编制的公家单位，其中不少人不是严格上班的，有的晚上班早下班，有的在家做点电脑上能干的活；在自谋职业者中，很多都是自己创业、网络就业，或在家中制作手工艺品，或开个店，或维修家电等；在无工作者中，大多是因为身体条件而不得不放弃，或无力参加工作，或没有获得工作的机会。

对于经济收入，63名无收入、21名在500元以下、20名在501至1000元之间、20名在1001至2000元之间、25名在2000元以上，另有3名未统计、20名未填。对于收入的满意度，4名很满意、4名比较满意、29名一般、114名不满意，另有21名未填。对于生活来源构成，选家庭其他成员供养72名、领取基本生活费57名、家庭副业24名、工资11名、离退休金11名、财产性收入5名、种植业3名、伤残抚恤金2名、受资助1名、其他来源3名，其中有些是两项及以上，另有2名无来源、5名未填。对于家庭主要支出，选食品106名、医疗保健73名、居住63名、经营12名、其他支出18名，其中很多选了两项及以上，另有11名未填。对于常用电器拥有情况，125名有手机、124名有电脑、108名有彩电、90名有洗衣机、81名有冰箱、74名有固定电话、62名有空调、46名有油烟机、40名有微波炉、1名填了其他，另有2名填无、7名未选也未填。这表明，许多脊髓损伤者的收入来源是家庭成员接济、领取基本生活费，经济收入情况非常糟糕，所以满意率非常低；而食品支出是他们基本生活所必要的，医疗支出又是他们治疗损伤及其并发症所必需的，买的电器也多是生活便利和与外界交流所必需的。

（四）住房

对于住房面积，3名未统计、14名30平方米以下、30名在31至60平方米之间、59名在61至100平方米之间、37名在100平方米以上，另有11人无住房、3名住家属房屋、2名租房、13名未填。对于住房建造时间，11名是2011年后、64名是2001至2010年间、38名是1991至2000年间、15名是1981至1990年间、11名是1980年前，另有3名不知道、30名未填。对于房屋建筑结构，67名是钢筋混凝土、41名是混合结构、39名是砖木结构、1名是木竹草结构、1名是活动板房、3名是其他结构，另有20名未填。对于住房屋性质，84名是自建住房、15名是房改房、14名是继承财产所得住房、13名是市场租赁住房、6名是保障性经济适用住房、6名是父母住房、4名是保障性廉租住房、3名是保障性公共租赁住房、2名是子女房子、2名是单位集资房、2名是违章建筑、1名是农村危房改造住房、1名是安居房、1名是单位供给房、1名是单位租赁房、1名是家人住房、1名是他人住房，其中1名双选，另有11人未填。对于住房满意度，21名很满意、30名比较满意、73名一般、39名不满意，另有9名未填。这说明，许多脊髓损伤者的居住条件很落后，建筑面积少，建造年代远，不少房屋建筑结构较为传统；还有许多没有自己固定的住所或投靠家人亲戚。

（五）无障碍设施

无障碍设施是辅助器具的延伸，有助于脊髓损伤者功能代偿或补偿，提高生活自理能力和生活质量，减少护理负担。

对于家中是否有无障碍设施，47名基本上有、55名基本上没有、65名根本没有，另有5 名未填。对于周边哪些地方有无障碍设施，选城乡道路35名、公共建筑19名、公园绿地14名、居住小区13名、居住建筑11名、交通工具6名、其他5名，其中有人选两项及以上，另有85名填无、20名未选。对于所住地方公共停车区是否优先设置残疾人专用停车位，9名说有优先、129名说无优先，另有3 名不知道、31名未选也未填。对于周边无障碍设施的满意度，1名非常满意、29名基本满意、134名非常不满意，另有8名未填。对于对哪些地方无障碍设施满意，选铁路旅客车站33名、民用机场旅客航站区20名、城市交通设施18名、电视节目15名、码头5名、其他5名，其中有人选了两项及以上，另有1名填了大型超市、3名说不清楚、79名说根本就没有无障碍设施、17名未选也未填。对于出行交通工具，54名是轮椅、23名是电动代步车、16名是残疾人专用机动车、13名是残疾人摩托车、5名是出租车、2名是自行走、1名是公共汽车、1名是私家车、1名是自行车、23名是其他交通工具，另有3名说不出门、20名说无交通工具、13名未选也未填。对于是否羡慕国外、境外无障碍建设成就，143名羡慕、16名不羡慕、1名无所谓，另有12名未选。这表明，许多脊髓损伤者家中没有无碍设施，或因身体条件不需要，或因经济条件不允许；绝大部分脊髓损伤者对周边无障碍设施条件不满意；相对而言，公共道路、铁路车站、机场等地方的无障碍设施相对完善；绝大多数脊髓损伤者是要借助轮椅、电动代步车来代步，还有不少伤者终日躺在床上无能力外出；相对国内无障碍条件，绝大多数脊髓损伤者羡慕国外、境外无障碍建设成就，说明国内无障碍设施建设有待加速改善。

四、对策与建议

一个国家的残疾人社会保障制度完善与否充分反映该国家的福利水平与文明程度，重视残疾人的社会保障权利是一个国家或地区经济发展与文明进步的重要标志。在当前全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的背景下，更应该将脊髓损伤者社会保障事业摆在突出的位置，而为人类文明发展付出代价的脊髓损伤者的社会保障事业的快速健康发展理应得到高度重视。建立一种有效的、能够改善和提高脊髓损伤者生存生活水平的社会保障制度，对于改进和完善民生工程、提高他们幸福指数、维护社会稳定、构建社会主义和谐社会有着深远的意义。脊髓损伤者虽然身体伤残了，但急切渴望康复治愈、融入社会、创业就业、自立自理、自尊自强，实现更多的人生价值。为此，笔者提出如下建议：

（一）全面、深入地开展脊髓损伤治疗的医学研究，壮大研究队伍，增加科研经费，提高医疗水平。如果脊髓损伤能够治愈，那么脊髓损伤者的绝大部分问题都迎刃而解了。

（二）研发轻型实用的辅助器具，给予相关补贴优惠。目前市场上的辅助器具功能单一、价格昂贵、体积庞大而笨重。只有向脊髓损伤者提供实用、价低、轻型、先进的摩托车、轮椅、支具等辅助器具，才能有效地改善他们的生活状况。

（三）各级政府要建立健全脊髓损伤者权益保障机制，维护他们的合法权益。各级政府要全面贯彻《残疾人事业“十二五”发展纲要》；在研究制定无障碍建设条例、残疾预防和残疾人康复条例、残疾人社会福利、特殊劳动权益及就业保护规定的过程中，充分考虑到脊髓损伤者的现实需求；将康复、教育、就业、托养等专业服务设施建设纳入城乡公益性建设项目。

（四）完善社会化康复服务网络，全面推进“中途之家”工作，逐步实现脊髓损伤者人人享有康复服务。以专业康复机构为骨干、社区为基础、家庭为依托，逐步建立专业医疗机构、残疾人康复中心、社区康复场所、家庭和脊髓损伤者互动的分阶段实施的康复服务模式，全面开展康复医疗、功能训练、辅助器具适配、心理辅导、康复转介、残疾预防、婚恋疏导、知识普及和咨询等康复服务，创建机构训练与社区训练相结合、专业指导与脊髓损伤者相结合、集中训练与自主训练相结合的新型康复模式。

（五）加大免费职业教育培训力度，实施就业援助计划。可以通过网络教育、社区教育、送教上门等形式，依托各类教育培训、文化服务和残疾人集中就业机构，加大免费职业教育培训力度，让他们学习电子商务、声讯服务、网赚、手工艺制作、曲艺吹拉弹唱、个体经营等技能。建立健全残疾人就业服务网络，落实就业保护和促进政策，加大按比例安排就业力度，扶持自主创业和灵活就业，促进社区就业、居家就业和辅就业，安排公益性岗位等。

（六）加大住房保障倾斜力度，将脊髓损伤者困难家庭纳入城市住房保障和城乡住房救助体系。城市保障性住房、危旧房改造项目、城市廉租住房、公租房、经适房等优先分配给脊髓损伤者困难家庭，或者给予租房或建房补贴。

（七）加快推进无障碍建设，提高全社会无障碍意识。加快推进城市道路、公共建筑、居住建筑、居住区、公园绿地、景区景点、酒店宾馆的无障碍设施建设和改造，制定完善公共服务场所、残疾人综合服务设施、公共交通工具、公共道路等行业无障碍标准并监督实施。资助脊髓损伤者购买电脑、手机和接通网络，便于他们信息无障碍和网络就业、情感交流。提高全社会无障碍意识，加大对占用、毁坏无障碍设施的个人和单位的处罚力度。

（八）健全托养服务体系，最好是建设集中就业与居住的托养机构（俗称截瘫村），为贫困重度脊髓损伤者提供生活照料、职业康复、辅就业和工疗、农疗、文化体育、心理疏导、娱乐等服务。

参考文献

[1] 徐凤建.脊髓损伤者中途之家康复指导手册[M].上海：上海科学技术出版社，2010.

[2] 杨立雄，兰花.中国残疾人社会保障制度[M].北京：人民出版社，2011.

[3] 中国残疾人事业“十二五”发展纲要[N].人民日报， 2011-6-9（11）.

[4] 张金明.是否我们忽视了一个权利 关于脊髓损伤者的生殖康复调查[J].中国残疾人，2013（09）.

比较伤感的网名篇2

摘 要：排球运动历史悠久，在我国得到了较好的普及和发展，运动技术水平也在不断提高，但是由于技术上的特殊要求和身体某些部位所存在的生理解剖弱点两个因素不相适应，就容易发生运动损伤。排球比赛中排球的网上争夺越来越激烈，拦网在排球比赛中运用的越来越多，不再仅仅是一种防守，而是发展成为了一种直接得分的手段，这就增加了肘关节受伤的几率。倒地救球，前扑救球，鱼跃救球，接重扣球等都是肘关节损伤的直接原因。本文提出了积极的治疗和预防措施，对排球运动的开展有正面影响，以及为教练员合理安排训练提供参考意见。

关键词：排球；损伤；预防；肘关节

1.前言

排球运动需要与人体解剖结构相适应，否则就会出现损伤，特别是场上的副攻，由于任务比其他队友重，比如跑动量大、防守区域广以及拦网较多等原因，副攻的损伤几率比较大，特别是肘关节损伤更为明显。如何诊断及预防成了教练员上课时候必须考虑的问题。

2.文献综述

2.1损伤原因。近几十年来，对排球运动的研究没停止过，排球运动对人体的各种损伤机理也有了较深的研究，排球运动员的损伤在身体各部位均有发生，且副攻肘关节损伤明显高于其他部位。探索损伤的原因以及如何预防是运动员、教练员一直比较关注的问题。

排球运动具有对抗性强、强度大、攻防转换快等特征，发生损伤的原因很多，在训练和比赛中，运动员训练水平不够、教练员违背科学训练原则、运动员准备活动部不当且忽视放松活动、服装和器材设备不良和自然环境的影响等，会直接或间接导致多种运动损伤，影响运动成绩的提高，其中最主要的原因是排球运动项目的技术特点与人体生理解剖特点的不相适应。应用解剖及生理特点：肱骨内上裸为挠侧腕屈肌、尺侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、旋前圆肌的起点。它们的主要功能是屈指、屈腕、前臂旋前。内侧副韧带呈三角形起于胧骨内上散。分前、中、后三束向下。前束起于内上裸前份向下止于喙突内缘，中束连结鹰嘴与喙突的边缘。后束上起内上裸下后份，向下止于鹰嘴内缘，它的主要功能是防止前臂过度外展和向外侧移位。

成都运动创伤研究所张世明和罗永宁对四川女排进行了运动创伤防治研究工作，在此期间对国家队、四川、北京、福建、渐江、江苏等十个队共185名女排运动员作了全面伤病调查，发现肘内侧肌肉韧带损伤的发病率高达28.5%其受伤特点显著，对运动员的训练和比赛有明显影响。185名女排运动员，肘关节损伤54例，其发病率为29.19%，共伤64个肘关节，其中左肘关节25个，右肘关节39个，主攻手18人，副攻手23人，二传手13人，肘内侧伤，集中于肪骨内上裸附近，多为屈腕肌、内侧副韧带等软组织的联合损伤，受伤种类：右肘关节脱位1例，时内侧叫刃带损伤53例，其中1例继发肘关节创伤性骨关节炎，1例合并肘尺骨半月切迹关节面内缘骨折。比赛中，拦网以副攻为主，而且多是移动拦网，网前区域都需要副攻跑位去拦网；副攻的网前快球又较多，快球多用力是甩小臂；当副攻在后排位置的时候防守区域较大，接大力扣球、前扑救球和鱼跃救球等的概率较大，这就加重了肘关节的损伤几率，而其受伤机理不尽相同，具有其特殊性，多在前臂旋前位受到外力致衬过伸外翻受伤，多为被动性的牵拉性损伤。在防守救球中致伤者，其伤机是运动员向前或向侧方倒地救球手撑地后，救球队员倒下压在肘上致肘过伸外翻，造成过度被动性牵拉损伤，遭受的外力较大，造成的前臂屈肌、尺侧副韧带及关节囊的损伤也较严重，在拦网中致伤的37例伤者，其受伤众因主要是：（1）运动员在拦网时，拦网队员起跳过早或手形不正确，使球击于拦网队员的手指腹上，导致肘突然过伸受伤。（2）运动员在拦网时，双手处于放松状态，肌紧张度不够，加上对方扣球过猛，致使肘关节突然过伸受伤，（3）拦网时手臂前伸角度不够。当拦网者手臂伸直与身体呈180度时，试验、观察证实，此时前臂屈肌处于松弛状态，屈腕无力，而恰在此时扣球者扣击出球的飞行速度达到最高点，这样球作用于拦网者手的力量也就最大，迫使肘关节被动外翻、过伸而致伤。（4）排球运动员肘关节的外翻角度较其它项目运动员外翻角度大，加上外力的直接作用于手臂，迫使肘关节的内侧副韧带张力增大、肌肉负荷加重，在这种情况下极易造成内侧软组织的损伤。（5）训练和比赛中，反复某一单一动作的练习对肘关节韧带的牵拉、磨损、造成肘关节的慢性劳损。（6）排球比赛是一项耗时有时长达3个小时的运动，因此运动员很容易疲劳，很多教练员缺乏正确的认识，让运动员在疲劳状态下继续比赛或是训练，从而引发损伤，特别是缺乏高水平的专项运动员，更容易造成运动损伤。此外，运动场地、护具等也是直接影响运动损伤发生的原因。

2.2诊断。诊断较容易，部分都有多次受伤史，临床检查时，肘内侧有不同程度的肿胀，肱骨内上裸前下部前臂屈肌及旋前圆肌附着处或肘尺侧副韧带前束区压痛明显，肘关节过伸过屈痛，尺侧副韧带伤，作韧带分离试验阳性熟部分患者伴有胧骨内裸后关节面疼痛或鹰嘴侧缘间隙痛，肘关节功胎有不同程度受限，拦网致伤者多在拦网时疼痛，常感肘关节无力，个别患者可发现肘内侧的轻度骨折。

比较伤感的网名篇3

在生活中，老师经常讲，看见陌生人不要轻易相信他们，不要让别人碰你的私密部位等等。可是，许多人到了现实生活中，却往往无法真正做到。下面，我来讲一个真实的故事。

倩倩是一名13岁的小学生，缺乏安全意识。暑假里，一连发生了好几件大事。首先，她在网上结实了一名网友，那个网友谈吐不凡，显得才华横溢，倩倩与他有一种相见恨晚的感觉。很快，网友邀请她到某处见面，她想也不想就同意了。可是一见面，她发现自称15岁的网友看上去有30几岁那么老，谈吐也非常普通。更吓人的是，一见面那名网友便有了亲热举动，吓得她拔腿就跑，差点受到伤害。

这件事过去没有多久，倩倩和好伙伴一起出去逛街。活动结束后，她在约好的地点等待妈妈来接，结果迎面走来一位比较熟悉的叔叔，说妈妈叫她到某某饭店一起吃饭。由于和那个叔叔比较熟悉，倩倩信以为真，跟着叔叔一起去饭店，结果被他侮辱了。事后，叔叔还威胁她，如果敢告诉爸爸妈妈，就杀了她!倩倩很害怕，一直不敢说，对她的身心健康造成了极大的伤害。

针对倩倩这两种情况，我们该怎么办呢？首先，在网上交友不是坏事，但是交友一定要慎重，如果你连对方是谁也不知道，那么你务必提高警惕。如果他们打听你或你家的私事，千万不能随意暴露出来。哪怕是熟悉的叔叔阿姨在网上提出什么要求，也不能不经大脑思考就答应。一旦网友提出见面、一起吃饭、逛街这种邀请时，还是不能轻易相信，更不能完全按其要求去做。那样，受到伤害的只会是自己。

怎样防范像倩倩被侮辱那样的事情呢？在现实生活中，遇到陌生人甚至有一些熟悉的人说要去某某地方，或者爸妈委托来接送的话，没有经过确切的核实，万万不可相信。如果已经受到了伤害，不管伤害者用什么来威胁自己，事后都要立即告诉家人或其他监护者，让他们帮助你，或者自己直接报警解决问题。最主要的是，受到伤害之后，一定不能憋在心里，这样会对自己身心造成更大的伤害。

比较伤感的网名篇4

【关键词】网球；运动损伤；预防；治疗方法

网球是一项美丽而激烈的运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。但是对于参加网球项目的初学者而言，由于受到技术动作及步法的影响，同时对预防运动损伤及自我保护意识较差，每一次协调的击球动作都需要跑动、追逐、击打抛球等多种功能，在运动或比赛中难免发生一些急性损伤、慢性过度使用性损伤以及肌肉不平衡而导致的损伤。这不仅影响身体健康，更妨碍运动技术水平的提高。

1 网球运动中一般损伤

1.1皮肤擦伤

皮肤擦伤及擦伤性水泡在网球运动中很常见，约占全部损伤的10.2%。其原因：一方面由于球拍的握柄较粗、拍柄较硬、较滑、无弹性，不吸汗，握拍时当皮肤受到反复、快速的交替性剪切力时，摩擦性水泡很容易产生；另一方面运动者动作不正确、活动时间较长、击球时球拍未握紧或太松、击球时经常打不到球，使拍柄转动增加与手掌的摩擦，这些都可引起握拍手的拇指关节内侧、掌际与拍柄后部接触的部位和食指处出现红肿、水泡甚至表皮的脱落。水泡产生时，角质上皮层以下的表皮发生坏死，组织间隙的液体逐渐填充到继之行成的空腔中。摩擦性水泡可紧绷和有疼痛感，继发感染可能导致进一步功能障碍。

1.2预防

（1）提高臂力和握力，掌握在击球瞬间紧握球拍的能力，打正来球。经过练习，手掌的气泡处变成老茧就不影响打球了。（2）在拍柄上缠一层柔软防滑的吸汗带，改善握拍的手感。（3）选择拍柄粗细合适的球拍。（4）穿不易打滑的球袜，如吸汗的棉袜。尽可能避免脚与袜子之间产生摩擦。

1.3治疗

（1）小面积擦伤： 污染不重者用红药水或紫药水涂抹即可。（2）关节部擦伤： 一般治疗，为避免干裂影响运动，创面上可涂抹消炎软膏。（3）大面积擦伤 ： 污染较重者用生理盐水冲洗伤口，用凡士林纱布覆盖伤口，再用绷带加压包扎。（4）水泡：形成水泡后，刺穿水泡，挤干净积液，等患处自然干燥。避免新的刺激，待患处不再疼痛时将患皮剪掉，并将周围的皮剪皮掉。

2 肌肉痉挛

肌肉痉挛又叫“抽筋”，是肌肉不自主地强直收缩。运动中最易发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌，其次是足底的曲拇肌。肌肉痉挛的原因大致有4个：（1）寒冷刺激，肌肉受到低温的影响，兴奋性会提高，易导致痉挛，在气温比较低的环境中运动时，如果未作准备活动、做的不充分或未注意保暖，肌肉痉挛就更容易发生；（2）电解质丢失过多，电解质与肌肉的兴奋性有关，运动中大量排汗，特别是在长时间的剧烈运动后或在高温季节运动时，电解质随汗液大量丢失，而电解质丢失过多会使肌肉兴奋性提高，继而发生肌肉痉挛；（3）肌肉连续过快收缩而放松不够，在联系或比赛中，肌肉过高频率地连续收缩而放送时间又太短，收缩与放松不能协调地、成比例地交替进行，这会很容易引起肌肉痉挛，这在训练水平不高的初学者中比较多见；（4）身体疲劳会影响肌肉的正常生理功能，疲劳的肌肉往往血液循环和能量物质代谢有改变，肌肉中会有大量的乳酸堆积，乳酸不断地对肌肉的收缩物质起作用，致使痉挛产生。

2.1预防

预防肌肉痉挛首先要加强身体锻炼，提高肌体的耐寒力和耐久力。其次是运动前必须认真做好准备活动，运动过程中注意电解质的补充和维生素B1的摄入。另外，疲劳和饥饿时不宜进行剧烈运动，运动后要注意放松。

2.2治疗

出现痉挛时，只需以相反的方向牵引痉挛的肌肉一般都可使其缓解。牵引切忌用暴力，用力宜均匀、缓急适中，以免造成肌肉拉伤。腓肠肌痉挛时，应伸直膝关节，用力将足背伸；屈拇肌和屈趾肌痉挛时，应用力将足和足趾背伸。此外还可配合局部按摩如按压、揉捏等，处理时要注意保暖。

3运动中腹痛

运动中腹痛的原因：（1） 运动前准备活动不充分，开始速度太快，发生腹痛。肺部功能赶不上肌肉工作的需要，导致呼吸肌缺氧，加剧了疼痛的出现。（2）腹部疾病也容易引起运动中的腹痛。患有肝炎、胆道感染、溃疡病或慢性阑尾炎的人参加剧烈运动时，病变部位充血、水肿，比较敏感，运动时受到牵扯和震动等刺激，产生腹痛。（3）运动的时间不得当，引起胃肠痉挛，发生腹痛。如运动前吃得过饱，饭后过早参加运动、空腹锻炼等。

3.1预防

为了防止运动中腹痛，要注意合理安排锻炼时间，运动前不要过饱，饭后1.5小时以后进行剧烈运动，运动过程中药遵循循序渐进原则，运动强度由弱变强，运动难度由易到难。

3.2治疗

出现腹痛后减慢运动速度和降低运动强度，调整呼吸节奏，用力按压疼痛部位，或弯着腰降低强度运动一段时间，疼痛就可消失或减轻。如果无效，应停止运动，口服解痉药等。

4网球运动几种具体的运动损伤

4.1肩部运动创伤

网球发球动作是将手臂尽力上引，引臂外展过程中，三角肌前部则需加强收缩，发球过程中产生很高的加速度和很大的扭转力矩，网球球拍这一“加长”的杠杆和击球动作的存在，更能造成肩部的损伤。另外，反手击球和正手击球动作中肩胛下肌和冈下肌可受到过量应力而产生肌腱炎。再加上发球和高压扣杀是初学者比较难掌握的动作，动作技术的错误都将会导致损伤的发生，是较常发生的损伤之一。

4.2预防

（1）运动前的热身活动是预防损伤的关键。热身活动开始应进行10～15分钟的慢跑或其他一些有氧运动，以升高主要肌肉的温度，然后牵拉背部、腿和上肢带。正式运动开始应先做短距离、低强度的击球动作，然后逐渐增加到大强度的击球运动，这尤其适用于过头击球练习。（2）改进动作技术可避免或减轻运动损伤。对已患有肩部损伤或正逐步形成肩部损伤的网球学生，加大躯干侧倾或后倾程度，可减少肩部主动外展和前屈的幅度，从而减轻肩部症状。另外，发球时减少用力同时增加旋转能减轻肩关节处的应力。（3）在击触地球（正手、反手）时，必须在合适的位置上击打。因此足的跑位很重要，这可使运动者既能在合适的位置上打出高效的回球，同时上肢又不会勉强回球那样过度紧张用力。

4.3治疗

紧急措施：停止比赛，短时间固定肩关节。治疗：出现损伤后，采用超声波疗法、消炎药物等。此损伤在排除肩袖断裂后很少手术治疗。肩部损伤康复的目的和措施见图3。

4.3.1网球肘

网球肘医学名为“肱骨外上踝炎”，因多见于网球运动员而得名，是人们最熟悉的一种过劳伤。其病理基础主要是反复损伤的慢性刺激所导致的前臂伸肌（主要是桡侧腕短伸肌）起点的纤维变性。在击球过程中，由于手掌向上，向后弯曲手腕的动作，使肘部的肌肉和肌腱变得红肿发炎，反手球出击过晚，或者发球时扭伤手腕加上一些旋转，这些都可能引起网球肘。

典型的症状是肘外侧疼痛，并向上臂放射或沿前臂外侧向下放射。通常，在外上髁上方有明显的压痛点，屈曲的中指抗阻伸展时肘外侧剧痛。手在腕部抗阻背屈的进一步诱发试验可引起外上髁上方疼痛。

4.3.1.1预防

（1）挑选合适的球拍和拍线。网球拍线张力的选择很重要，因为线穿得过紧的球拍，易将过多的力传递到肘部而致伤。过重的球拍亦可增加肘部的负荷。（2）运动前充分做好准备活动。（4）改正错误的技术动作，肩部和整个身体都应参与击球动作，以便触球击球时动作不会停顿或中断。击球动作必须完整彻底，同时击球过程中腕部需保持固定。通过改变原有的不正确击球方式，最大限度地避免网球肘的发生。（5）佩带肘部护具有效地吸收肌腱所受的震动，还可以做一些加强肘部肌肉的力量练习。

4.3.1.2网球肘的康复方案

休息阶段―控制疼痛（通常1～2周）；避免过多的运动； 避免过多的日常活动； 运用减力绷带； 理疗（高电压的电刺激、冰疗）；严重者手术治疗。康复目标和措施见图4。

4.3.2手腕损伤

手腕损伤是初学者较易发生的损伤，手腕关节损伤占所有损伤的16%之多，是必须引起我们高度重视的损伤。腕伤主要有两种：一种是过度运动所致的损伤，由于球打得过多，随着时间的推移，伤势会变得越来越重；另一种是扭伤，它由腕部错误动作引起。常见的桡侧问题包括腱鞘囊肿、桡骨关节滑膜炎。症状：掌指关节尺侧面局限性压痛或疼痛、肿胀，或还伴有手掌侧或背侧疼痛。腕关节活动障碍。

4.3.2.1预防

（1）采取正确的握拍姿势，避免握拍过紧。（2）纠正错误击球方式。（3） 加强肌肉的力量和伸展性的练习，伸展练习有助于增加关节的弯曲程度和运动的范围，增加肌腱的长度。

4.3.2.2治疗

网球疼痛发生时应停止训练，冰袋敷疗；服消炎药；多休息 避免手腕用力

4.4膝关节损伤

在网球运动中，有许多的急速变换、旋转、急停、起动等动作，膝关节作为躯体与地面作用力之间重要的枢纽，这些动作常常会引起膝部软骨和韧带的损伤。每次遭受一次阈下水平的破坏，当积累到一定时间和强度时，就形成了某种形式的损伤轻度扭伤，伤部疼痛、压痛、轻度肿胀，功能无明显障碍；如韧带部分或完全断裂，则伤部剧痛、肿胀、活动受限，膝关节维持在半曲位或曲位。

4.4.1预防

（1） 在做准备活动或开始运动时，切忌做急速起动、快速奔跑及急停等动作。（2） 运动鞋底要有一定的摩擦性，切忌打滑，如膝部有不适感，可戴护膝等护具。（3）加强膝部的柔韧性练习和力量练习。

4.4.1.1治疗

（1）轻度损伤：局部可敷消肿止痛的中药，内服七厘散。肿痛减轻后，伤部可采用推拿、按摩、揉捏、理筋等手法进行按摩和股四头肌力量练习。（2）部分断裂：早期面部冷敷、加压包扎、抬高患肢、固定膝关节于微曲位1～3周，内服中、西止痛药物；48小时以后可作按摩、理疗、外敷或内服中药，并配合股四头肌力量练习。（3）完全断裂：一旦确诊，应尽早手术缝合，否则会影响其关节稳定性。

4.5踝关节扭伤

踝关节损伤通常是因足内旋和旋后所造成的，主要内在危险因素是先前的损伤，尤其是近期的损伤，如外侧韧带损伤没有完全愈合。踝关节损伤有可能造成关节的机械失稳，或者损害神经肌肉系统的功能，即失去控制和纠正足的位置功能的能力。临床表现为踝关节内侧或外侧疼痛、肿胀、活动受限、行动困难。重者足内翻或外翻畸形，足背与踝部有皮下瘀斑，局部压痛明显。

4.5.1预防

（1）练习或比赛前充分做好准备活动，使踝关节活动开。（2）穿底部摩擦力大的运动鞋，如感到踝关节轻微不适，可戴护踝等护具。

2.5.2治疗

（1）扭伤后立即给予冷敷、加压、抬高患肢、固定、休息，外敷新伤药。（2）重者将损伤韧带固定于松弛位，如外踝损伤，固定于外翻位。（3）伤后两天，可在踝关节周围用轻的推拿、揉捏、切法、理筋等手法按摩。（4）配合理疗和针灸治疗。

5总结

网球运动有它特定的基本技术，技术动作的好坏是引起运动损伤的主要因素之一，网球教师及网球教练必须更加重视预防和改进教学目标，通过明确损伤发生的机制和损伤的危险，可以实现有效地预防。预防应该是一个训练和教育的结合过程过程，不应只是在发生损伤时才想到加以小心和采取预防措施。最重要的是尽早发现损伤，特别是过度使用和有害的用力方式，以便采取改善措施使伤病好转。

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比较伤感的网名篇5

关键词：羽毛球 “网球肘” 原因 处理

“网球肘”因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎，包括肘关节范围内的滑囊、韧带等组织的多种损伤。凡是经常用力做伸屈手腕和肘部以及前臂旋转动作，典型的如打网球、羽毛球的动作，使前臂肌肉过度牵拉造成损伤，都容易引起“网球肘”的发生。除了网球运动员外，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。他们由于长期的劳损，使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。要确诊此病，可做旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了“网球肘”。羽毛球运动是学生比较喜爱的一项运动，但在学习和练习过程中，经常有学生患上“网球肘”，令其学习与运动受到影响。本文拟对羽毛球教学中学生“网球肘”的形成原因与处理措施做一探讨，以期为体育教师的教学和学生的学习提供借鉴与参考。

一、羽毛球教学中学生“网球肘”形成原因

1.从击球动作分析。学生挥拍姿势不正确，用力不合理，是造成“网球肘”的主要原因。具体表现为：（1）反手击球时，没有有效地运用身体力量，而让手臂过于发力，肘部过于急速伸直。（2）正手击球时，没有靠转腰、转肩的力量，而用手臂强直打球，即直臂打球。（3）一味地模仿职业球员的大力打球动作，而没有根据自己的身体条件特点，选择恰当的击球方式。（4）打球时不能经常击中前区，击球时肘部常常远离身体腋下。（5）对于一些比较容易打的“软”球，过于大力地回击。

2.从学生的生理特点分析。学生在打球时肘部所承受的冲击和震动是造成“网球肘”的根本原因。每个人的肌肉、关节、韧带的运动能力都有一定的极限。当击球动作的力量、旋转超过了手臂的正常承受能力时，长期积累，就会使前臂的肌腱纤维因反复过度牵扯而劳损，形成“网球肘”。有时，也因为网球拍的减震效果差，穿弦磅数过大，增加了手臂的负担，从而形成了“网球肘”。

3.运动负荷过大。所谓运动负荷，又称运动量或生理负荷，它是指人做练习时所承受的生理负担量。按其对人体产生刺激的性质，运动负荷又分为负荷强度和负荷量两个方面。负荷量与负荷强度之间存在着明显的反比关系，即提高负荷的强度，则要相应减少负荷的量；增加负荷的量，则要相应降低负荷的强度。学生在羽毛球学习和练习中如果负荷量增加或负荷强度提高都会增加学生的疲劳感，从而导致“网球肘”的产生。

二、羽毛球教学中学生“网球肘”处理措施

当形成了“网球肘”时，根据症状的轻重、疼痛的程度要采取不同的治疗方法：

1.早期症状，疼痛较轻时，可采用按摩和理疗的治疗手段。如果继续打球，要在肘部缠绕弹力绷带或戴上护肘，这样可以减轻疼痛的发生。如果疼痛减轻，就可恰当、慢速、多次地做橡皮带的恢复练习。

2.急性发作期，疼痛剧烈，应以静养、休息为主，决不要临时绑上绷带或戴上护肘继续上场打球，那只会使病情加重。在有条件的情况下，最好使用冰敷来缓解疼痛，冰敷时间以10―15分钟为适宜。

3.一般急性发作期，待疼痛减轻后，可缓慢地做些适当的练习。在受伤后的三个星期内保证不重复做造成损伤肘部的动作，以后可逐渐练习改进过的技术动作，两个月后方可参加正常练习。在受伤后的练习中，应在前臂粘贴长条支持保护带，来减轻打球时对肘部的影响。一般慢性“网球肘”的治疗多采用手臂的各种伸展运动练习来缓解伤痛。

“网球肘”是慢性损伤性炎症所致，所以在教学过程中教师应要求学生上场之前充分活动各关节，打球之前要挥几分钟空拍，戴护肘，限制学生致伤动作的发生，经常纠正学生的不良与错误姿势，增加肌肉力量练习，这些都是预防“网球肘”的有效措施。

参考文献：

［1］刘胜淳等.网球肘的治疗［J］.中国矫形外科杂志，2000，7（7）.

比较伤感的网名篇6

总之，我心里似乎极力排斥“多愁善感”这个词，拼命否认它的存在。

我总觉得，我不需要去多想什么。想得简单一点，或干脆什么也不想，那样会比较幸福，比较快乐。

但是，我忽略了——头脑简单的人只拥有卑微的幸福。

假如不曾有那些悲伤，那些失落，那么，就不会有但丁如梦似幻、充满上文精神的《神曲》；假如不曾有那些悲伤，就不会有陶渊明的那让人充满向往的《桃花源记》；假如不曾有那些悲伤，就不会有岳飞那慷慨激昂的《满江红》……

因为有悲伤，有失落，所以有了在痛苦挣扎后的一番深思，有了在流离失所后的一些对幸福的幻想。

快乐容易冲昏人的头脑，哪个诗人不是在饱受磨难，饱经风霜之后才创出倾国篇章？如果不是那些多愁善感、那些困苦悲凉，又怎么会有“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”，“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，“离恨恰如春草，更行更远还生”这样的千古名句？

比较伤感的网名篇7

[关键词] 呼唤式护理；颅脑损伤；昏迷

[中图分类号]R651.1+5 [文献标识码]C [文章编号]1673-7210（2008）05（b）-134-02

The awake functionInvestigation of calling out nursing intervention to the craniocerebral injury unconsciousness

LIANG Fei-feng

（People's Hospital of Meixian County，Meixian 514011，China）

[Abstract] Objective：To examine the wakefulness-promoting effect ofthe effect of call treatment nuring mode on coma patients from craniocerebral injuries.Methods：84 coma cases craniocerebra injury whose GCS were all ≤8 were divided into two groups：study group (42 cases)and control group(42 cases).The control group received routine nursing care and the study group received call treatment nursing mode besides regularnursing care.Results：Compared with the control groupthe wakefulness rate，wakefulness time and GCS in the study group were significantly improved(P＜0.01，P＜0.05).Conclusion：The call treatment nursing mode could wake up coma patients from craniocerebral injuries more quickly，reduce the rate of mutilation and improve quality of life.

[Key words] Call treatment nursing mode；Craniocerebral injury；Coma

临床上颅脑损伤患者昏迷时间长，容易导致呼吸系统感染等一系列并发症，甚至可导致患者死亡或病情加重。因此，缩短患者的昏迷时间，促进患者清醒是减少各类并发症的关键点。中枢神经系统有很强的可塑性，损伤后会产生一系列的变异和适应过程，呼唤可调整神经元的兴奋性，重建神经功能网络，重现功能重组，达到重塑作用，呼唤作为一种神经系统的有效刺激目前已应用于临床。本研究以常规护理方法为对比，探讨呼唤式护理干预对颅脑损伤致昏迷患者的促醒作用。

1资料与方法

1.1临床资料

选择2007年1~12月收治的颅脑损伤后昏迷患者84例。病例纳入标准：受伤后8 h内入院，入院时评分3～8分，生命体征相对平稳；生存期72 h以上；头部有损伤病史，外伤后持续昏迷时间>6 h；无多发伤和复合伤，既往无其他重要疾病。采用随机抽样方法将患者分为实验组和对照组各42例。实验组42例，其中男26例，女16例，年龄13～67岁，平均（37.00±23.15）岁；GCS评分6～8分23例，3～5分19例；保守治疗24例，手术治疗18例。对照组42例，其中男28例，女14例，年龄13～64岁，平均(34.30±20.74)岁；GCS评分6～8分22例，3～5分20例，保守治疗25例，手术治疗17例。两组患者在年龄、性别、评分、致伤原因、治疗等方面比较，差异无统计学意义(P＞0.05)，具有可比性。

1.2方法

对照组采用常规治疗与护理。①保持呼吸道通畅、脱水、止血。②给予抗生素和神经营养药。③后期辅以高压氧，针灸、推拿等康复治疗。④按颅脑损伤和昏迷患者常规进行护理。实验组在常规治疗、护理的基础上，同时实施呼唤式护理。成立专门的呼唤式护理小组，由主治医生和2～3名负责护士组成，实行24 h负责制。

1.2.1语言呼唤医护语言呼唤：医护人员把患者看成清醒者，做好人性化护理。每天查房、治疗和护理时，均呼唤患者的名字并与其进行有关的交谈和解释工作。负责医生、护士对患者进行模拟谈话，话题轻松、带鼓励性，避免谈及病情预后，如：“你不要紧张，我现在帮你翻身，以免压坏皮肤，这个舒服吗?”“我们现在从胃管给你些好吃的，你吃饱了向我们眨眨眼好吗?”等等。亲情语言呼唤：由患者最亲密、熟悉的人，在患者耳边轻呼其名字或昵称，同时轻抚患者的头部和体表。反复讲述过去生活，工作中最难忘、最感兴趣与最有深刻印象的往事，以加强记忆诱导，或讲一些鼓励性语言，如：“医生说你今天比昨天好多了，加油呀，我们大家都等着你回家团聚呢!”

1.2.2音乐呼唤在进行音乐疗法前，与患者亲属进行必要的沟通和交流，了解患者的家庭状况、文化素质、性格特征，尤其是患者的音乐爱好，然后有针对性选择适合的音乐曲目，尤其是患者熟悉的音乐。环境要求安静，光线要柔和，患者舒适。采用耳机收听，音量以常人听清楚而不刺耳为好，每天3～4次，每次持续时间1 h。因为熟悉的声音和音乐比陌生的要有效得多[1]。音乐刺激不但能增加脑血流量，还可影响脑神经递质的水平，使上行网状激动系统受刺激而促进意识水平的改善。

1.2.3皮肤刺激促醒法采用适当温度的水给患者擦洗全身，并配以按摩和刺激，如有目的地按压足底及指尖，产生一定的疼痛感，每天8～10次，每次10 min。被动运动患者的四肢关节并按摩肌肉，2次/d，20 min/次，并将肢体置于功能位。还可引导家属触摸患者的头面部、耳垂区域的皮肤，进行体表按摩。

1.3评价方法

两组患者均从入院观察至出院，并随访6个月。比较两组患者的清醒率、清醒时间及临床疗效(按GCS预后评分标准[2]。良好：意识清楚，言语及肢体功能恢复正常；中残：意识清楚，生活能自理；重残：意识清楚，需他人照顾；植物生存，呈去皮质或去大脑强直状态；死亡)。清醒时间以治疗开始至清醒计算。

1.4统计学方法

采用χ2检验和t检验。

2结果

2.1两组患者昏迷转清醒率及清醒时间比较

两组患者昏迷转清醒率及清醒时间比较见表1。由表1可见，实验组患者清醒率明显高于对照组(P＜0.05)，差异有统计学意义；清醒时间较对照组明显缩短(P＜0.01)，差异有统计学意义。

2.2两组的临床疗效比较

两组临床疗效（GCS评分情况）比较见表2。由表2可见，χ2=5.60，实验组患者疗效明显优于对照组(P＜0.05），差异有统计学意义。

3讨论

颅脑损伤引起意识障碍的原因为脑干、皮质、轴索受损或丘脑、下丘脑等部位受损。颅脑损伤程度越重，昏迷时间越长，引起各系统并发症越多，致残率和病死率越高。因而探讨对颅脑损伤患者的促醒疗法具有重要的现实意义。

一般意识恢复过程是：自发睁眼―睡眠―觉醒周期性变化，逐渐能听从命令，开口说话[3]。采用呼唤式护理干预，可不同程度地激发大脑皮质的潜在能力，改变大脑皮质的抑制状态，改善脑细胞的供血供氧，使部分处于功能可逆状态的脑细胞恢复功能，达到自身调节而加快意识的恢复[4]。同时音乐可使大脑右半球产生直观的创造性和想象力，可通过作用于淋巴系统，情感中枢来唤醒患者心理、生理反应；音乐刺激神经可使脑内多数区域的血流量增加，调节大脑边缘系统和脑干网状结构的功能，促使未受累的脑细胞进行代偿，从而弥补变性受损脑细胞的功能，达到自身调节而加快意识恢复的目的[5]。从本研究结果可见，实验组患者清醒率明显提高(P＜0.05），清醒时间明显缩短(P＜0.01)。说明呼唤式护理干预有明显的促醒作用。

同时本研究结果显示，实验组患者致残率和死亡率明显减少，生活质量明显提高。这是由于脑干网状结构内存在起唤醒作用的功能系统即脑干网状上行激活系统。声波刺激产生的神经冲动沿蜗神经传到脑桥时，可刺激脑干网状结构上行激活系统，当这一系统兴奋，上行冲动增加，就引起大脑皮层的兴奋灶增加，此时即出现觉醒状态的脑电波，故易被唤醒；同时呼唤可调整神经元的兴奋性，重建神经功能网络，实现功能重组，达到重塑的作用；重复无数次的呼唤作为一种神经系统的有效刺激，给患者提供一种编码的输入信息，激活人体的反射机制，留下确切的持久的记忆痕迹[6]。皮肤刺激能增强脑干网状结构的唤醒反应，促进上行性网状激活系统轴索的修复和再生，并把各种刺激投射到大脑皮层上，形成新的神经环路和功能重组，使大脑皮层功能逐渐正常工作，从而使植物人从昏迷到苏醒乃至恢复到正常人状态[7]。

颅脑损伤患者应早期进行呼唤式护理干预，以促使其早日清醒，模式启动太迟，疗效较差。从患者入院即开始呼唤式护理干预，直到患者清醒后再作调整。声波的早期刺激，上行冲动的增多，可使大脑皮层处于持续兴奋状态，而易于唤醒；模式治疗启动太晚，由于昏迷时间长，又没有声波刺激，脑干网状结构上行激活冲动减少，使大脑皮层长期处于抑制状态，故不易被唤醒。呼唤式护理干预虽看似易于操作，但要长期面对一个意识不清、无应答能力的患者，并对其施以治疗护理，要求操作者和患者家属要有足够的耐心、信心和恒心，不能轻易放弃。在这样的基础上，全面实施呼唤式护理干预，对患者促醒，减少患者致残率和死亡率，提高患者生活质量具有积极的意义。

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比较伤感的网名篇8

美国的一项新研究显示，科学家首次在人类大脑中发现了此前在动物大脑中发现的帮助跟踪其位置的脑细胞。研究人员指出，该神经细胞被称为网格细胞，其功能就像大脑内置的GPS系统，它还参与大脑记忆活动。在研究参与者探索大脑虚拟环境时，因这些细胞比较活跃才发现了它。研究人员说，这就解释了为何很多疾病会影响患者的空间定位，如阿尔茨海默氏病患者（老年痴呆症病人）经常迷失方向。如果从这类患者的网格细胞入手进行治疗，可能会有效。（《金羊网》）

H7N9病毒源自家鸡

中国香港大学研究人员与英美同行收集了来自鸡、鸭、鹅等家禽及野鸟的口咽、消化道等部位样本，对从中分离的病毒进行全基因组测序。结果显示，家鸭首先从野鸟那里传染类似病毒，病毒在家鸭体内初步重组后再传染给家鸡，与鸡群中原有的H9N2病毒像“洗牌”一样进行基因重组，最终在家鸡体内产生H7N9病毒，主要存在于家鸡的口咽和呼吸道。该研究还发现，在生成H7N9病毒的基因重组过程中产生了前所未知的H7N7病毒，也很可能具有感染人的能力，应警惕其威胁。（《新华网》）

窗户大 心情好

英国的一项新研究发现，居室窗户大，光照足，能让人警觉度增倍，心情更快乐，精力更充沛。研究人员表示，多项研究发现，阳光与欣快激素血清素的释放之间存在密切关联。但如今很多居室和办公室存在光照不足问题，这会直接影响到人体生物钟的调节，影响警觉度和睡眠质量，造成一部分人睡醒后依然疲乏，工作时浑身没劲。因此，研究者建议，无论居室还是办公室，都应该让窗户更大些，学习和办公座位也应尽量靠近窗户。（《生命时报》）

验血或能查明自杀倾向

美国的新研究表明，血液中的一些蛋白质或许有助判断人们的自杀倾向，这使将来通过验血来判断、预防自杀风险成为可能。

研究人员跟踪调查了数十名罹患躁郁症的患者。在3年时间内，有9名从没有自杀想法的患者出现了强烈自杀倾向。经遗传学方法检测，这9名患者体内SAT1等蛋白质水平较高，极有可能是与自杀倾向有关的“生物信号”。为验证这一发现，研究人员对自杀人员进行验血，结果发现在自杀者血液内这些蛋白质水平同样显著升高。（《新浪网》）

吃饭习惯决定身材

早上怕迟到，匆匆忙忙吃几口了事；整天工作忙，顾不上好好吃一顿饭；晚上边看电视边吃饭……这些习惯都会让你不知不觉吃多或发胖。最近，日本美容健康网“Ranger”介绍了6种错误吃法——使用勺子。喜欢用勺子吃饭，每次舀满满一大勺食物大快朵颐的人，很容易不知不觉吃多。餐间不放下筷子。进餐时，建议每吃一口饭菜，把筷子放下，咀嚼20次以上再咽下，然后再取筷夹食，这样能保证充分咀嚼食物，延长用餐时间。独自吃饭。一个人吃饭很容易迅速吃完，建议尽量跟同事、朋友、家人一起用餐。喝饮料不用吸管。大口喝饮料感觉很痛快，但喝太快会给肠胃造成不小的负担。建议用吸管小口小口地吸着喝。面包咬着吃。早上经常见到人们手拿面包、肉夹馍或煎饼，边走边大口咬着吃。这样食物往往三两口就下肚，容易让人吃多，建议掰成小块吃。边做事边吃。边工作、看报纸、看电视时边吃饭，注意力不集中，导致咀嚼不够充分，容易吃得匆匆忙忙，在不知不觉中吃多。因此，吃饭时要专心于进餐。（《凤凰网》）

夜间开红灯心情好

美国的研究人员新近发现，红光可能会让人的情绪变好。该研究通过对仓鼠进行实验发现：夜间灯光的颜色会对仓鼠情绪产生影响，暴露在红光中的仓鼠，大脑分泌与抑郁症有关的化学物质更少。这项研究成果对于人类具有重要意义，特别是对于那些经

常上夜班且易出现情感障碍的人群。如果能适当的给予上夜班的人红光照射，就会舒缓他们的心态

和情绪。（《深圳特区报》）

打架损伤智力

美国的研究人员新近发现：打架会损伤孩子智力，特别是女孩子。该研究显示：每年约有4%的高中学生会因打架而受伤，受伤对智商造成的影响很大。男孩因打架受伤一次，会让他们的智商水平下降1.62个点；而女孩因打架受伤一次，智商会下降3.02个点，这约等于休学一年对智力的影响。男性受影响较小的原因，可能是因其承受创伤的能力更强。（《科技世界网》）

郊外露营治心病

比较伤感的网名篇9

【关键词】人格权 侮辱 网络规制

舒淇在经历了“旧照片”事件之后，重新回归了新浪微博。在之前发生的甄子丹和赵文卓的骂战中，当女星舒淇为甄子丹仗义执言之后，也许怎么也没想到纠葛会蔓延到自己身上。她除了愤怒地一条条删去以往微博并表示永不再登之外，似乎没有任何措施能安慰、救济她受创的精神。本文以此为由头，探讨对网络恶意情绪表达的规制途径。

网络上这种突如其来的攻击随处可见，对象也不仅仅针对娱乐圈名人。“脑残、变态”等各种能想得出的污言秽语都可能因为一言不合而随即排山倒海地压来。此种在网络上表现出的对他人精神恶意伤害的行为，可归纳为“侮辱”的形式。近些年，许多名人打名誉权官司，诉由几乎都是诽谤，偶尔会附带一些侮辱性言论。单为侮辱性言论诉诸法律的，少之又少。究其心理上的原因，笔者认为，一是别人侮辱的前提，毕竟存在一定的根据，所以受害人心中存有一份心虚，想着忍耐为上，以免越涂越黑；二是，一些侮辱言语毫无根据，只是恶狠狠地贬损。被侮辱的人觉得，没有必要和那些满嘴污言秽语荒谬不堪的人一般见识。又或者凭借网络的交互性，直接掀起一场口舌混战顶回去。况且在网络环境中，侵权者的身份往往无法分辨，最后惹得一身腥。所以，仅以侮辱作为唯一诉由的官司在网络名誉权官司中比较少。

一、人格侮辱规制的法律困境

在我国现有法律规范下，对公民因侮辱等形式造成的人格权侵害这一问题的保护力度是不够的。

首先，侮辱行为本身定义性质不清晰，造成对行为人的过错判断困难。侮辱这一侵害名誉的方式与诽谤不同。诽谤涉及言论的真假，而侮辱则无需在乎事实的真假性。因为真伪的证明需要时间和其他的一些条件，为了创造宽松的言论环境，在法律上也赋予虚假言论一定的空间。诽谤官司的抗辩原则，已经相当成熟。而侮辱性言辞则是一种“语言暴力”，其特征就是一不说事，二不讲理。①所以，对他人的侮辱，法律给予容忍的空间是很小的。

我国《民法通则》101条，将侵害名誉权的行为概括为：任何人因故意或过失对他人实施侮辱、诽谤等行为，致使他人名誉遭受损害。在理论上，侮辱可以分为表示侮辱和态度侮辱。前者是指以表示意思、表示否定价值的意思，而后者则指依周围之情势，而可推知否定价值之意思者。②舒淇遭遇的事件既可划为表示侮辱的类型。网络匿名者贴出她早些年的不雅照片，虽然话不多说，但侮辱否定之意明显。但更多情况下，侮辱性言辞的判断是极端困难和模糊的。

其次，按照最高人民法院的解释，只有在侮辱行为造成一定影响的情况下，才能认定为侵害公民名誉权的行为。而王利明教授认为，此处所说的造成一定影响，并非指造成了受害人严重的损害后果，而主要指影响了受害人的社会评价。③侮辱只有扩大到被第三人知悉，造成了受害人广泛的社会评价降低，才能真正够得上是侵害名誉权，否则，只能算是两人之间交流不合而带来的荣誉感、自尊心的伤害。对于名人来说，由于本身的社会效应大，他人对其名誉侵犯造成的影响还较容易判断。例如舒淇一案，因为她本身作为“明星”这一公众人物的特性，使得别人对其是否被侮辱的判断简单易得。但若是两个普通人之间发生类似事件，被侵权人的社会评价是否降低的判断则不是一件容易的事情，弹性很大。

第三，目前我国公民人格权遭受侵害后，请求获得抚慰性救济很难。我国法律还规定，公民的人格权被侵害，其救济手段除了恢复原状，赔礼道歉等责任方式外，还可以适用损害赔偿的责任形式。④这两种方式的并行，体现了对受害人权益的全面保护。在一些情况较轻的侵犯名誉权案件中，可以仅仅采取前种救济手段，使得官司能较容易地解决；而在受害人的人格权遭受严重侵害的情况下，要求金钱赔偿，即以请求精神损害赔偿的方式获得救济，则是必要的救济手段。

可见在我国，公民在人格权侵权官司中请求精神损害赔偿，其前提条件是确定公民的人格权遭受侵犯。而精神损害赔偿由于本质上是对公民遭受的人格侵犯的一定救济，在确定具体赔偿标准上虽存在计算方法，但仍没有固定标准，这也是在有些名誉侵权案件中受害人开出天价精神损失费的缘故。综上所述，当公民因被侮辱进行申诉时，是否在实际上损毁了名誉权难以精确判定，并且因为精神损害本身具有不确定性，难以用市场价格进行计算，所以在现阶段，公民仅仅是因为自身感觉遭受人格侮辱是较难成功（只是通过推理的判断）并获得精神损害赔偿请求批准的。并且，很多时候，获得的救济也远远不能起到抚慰的作用。《海淀区人民法院关于媒体侵权案件的调研报告》中提到，“我们发现，在2005年之前，法院判决媒体承担赔偿责任的数额平均值较低，对精神损害赔偿金很少支持，多数仅是象征性的判赔几千元……2005年后，媒体侵权案件的整体判赔数额才有所提高。”⑤关注度较高的媒体侵权案例的赔偿尚且如此，那如果只是两个普通人之间的官司，大概很多情况均会以赔礼道歉甚至庭外和解解决。

最后一点，是网络时代的特殊产物。相比较线下世界传统地侵犯他人人格的方式，网络上对他人精神恶意伤害的方式更加多样。有些侵权方式可能并不是通过直接施加在受害人身上，而有些超出了现行法律条文规定的权益类型，如网络欺凌的出现。在这种状况下，凡是索求精神赔偿需要以确定人格权遭受侵犯作为条件，则渐渐有些不合时宜了。

二、对人格侮辱规制的可行路径

比较伤感的网名篇10

大鹅花束什么梗

大鹅花束近期可谓是火热的不行，但是很多人看了确实不懂毕竟在大家的认知中大鹅都是用来吃的。不过说到这个梗其实意思简单就是大鹅做的花束，而寓意呢有人说，把“鹅”字拆开，就明白其中的含义了，也有人说，“鹅”在陕西话里是“我”的发音，所以意思是把我送给你，可能是表白。也有网友比较有才，特意给大鹅写了一首诗“智者不入爱河，铁锅只炖大鹅，爱情伤心又受罪，大鹅暖心又抗饿”真的是寥寥数语，把大鹅的全部优点都罗列出来，果然是卧龙凤雏般的人才。

大鹅花束的梗出自哪

大鹅花束的梗出自网上流传的一个视频。在视频中一花店他们接到制作大鹅花束的特殊订单。在制作花束期间，店家与大鹅展开了各种斗智斗勇的情节。女子就满街追，大鹅跑，店员追，最后还是人更胜一筹，将大鹅重新抓住，因为上一次的失败经历，他们把大鹅的腿和翅膀都捆绑住了，省得大鹅张开翅膀，带着花一起飞。

最近比较热门的梗有什么

1、黎吧啦你很有名黎吧啦你很有名梗的意思，是用来搭讪美女帅哥的方式，只要你说出这句话，大多数年轻人都会接话。左耳电影台词：黎吧啦，你很有名啊。是吗，那你很快也会很有名的，因为你在泡一个很有名的妞。感觉这种伤痛文学真搞笑！

2、谢谢泡泡这个梗出自一个表情包，跟之前谢谢卡尔是一个系列的。