反省自己十篇

反省自己篇1

------题记

当年孔子对弟子们说：“十五岁的时候，我立志努力学习；三十岁的时候，在社会上站住了脚跟；四十岁的时候，对人生不再困惑；五十岁的时候，知道了什么是天命；六十岁的时候，听别人说话，不用费心思就能判别是是非非；七十岁的时候，为人处事随心所欲，却不会越出人们约定俗成的老规矩。”

我这个人挺差劲的，四十岁了，做人做事还这么稀里糊涂的，整天就像个丢了魂魄的野鬼，在生活的道路上东游西逛找不着方向。好在近来这段日子，知道了反思自己，看到了自己的思想长了白毛。

读书学习使人明智，使人豁达。明智的人，豁达的人，眼界宽广、大脑活跃，他们会借助知识的天梯提高自己的人生坐标。

前段日子，我给自己制定了学习计划，把《毛泽东选集》、《邓小平文选》、《论语》、《孟子》、《道德经》、《庄子》、《史记》等等名著，一本一本地从书橱里找出来，摆在了办公桌上，提醒自己该好好读书了。

我读书，谈不上精读，只能算是坚持粗线条的在读书而已。我不是一个死读书的人，不喜欢死记硬背什么名言名句，总觉得什么文章能够大体上理解就行了。我是否真的能读懂毛泽东、孔子和老子的书？这也只有等到以后在说了。

现在，每每想起一些往事，我就会脸红心跳，就好像喝了一斤烈酒，头疼、羞愧、后悔。我这个已经近有二十年党龄的党员，竟然没有通读过毛泽东等共产党领袖们的著作，更为荒唐和滑稽的是，竟然在一家国营企业干了十几年的党务工作。天啊！这些年来我究竟都是怎么干的工作？目前社会上到底有多少像我这种糊涂蛋似的党员？

如果谁说我连一点党的基本常识也没有，那是假的。生在红旗下，长在红旗中，毛泽东语录、毛泽东的个别文章、党章和马克思主义哲学，我都像喝小米稀饭似的喝到了肚子里，怎么说也得到了一些政治营养，何况平时为了应付工作，党报党刊上的文章也经常囫囵吞枣的看看，尽管没有学到多少系统的共产主义理论知识，可久而久之的熏陶，也自觉不自觉地就成了一个根深蒂固的共产主义者。辩证唯物主义和历史唯物主义的宇宙观、人生观、价值观已经在我的身上扎下了根，只不过是扎得浅一些，根系长得又细又短。

这些年来，我天天拿着共产党的钱，用着共产党的时间，喝浓茶、泡酒场，肥了身体，瘦了思想，在有雨、有雪、有雾、有风的天气里，弄不明白雨水是苦还是咸，雪花是辣还是酸；看不清楚黑旋风将浓浓的阴霾吹往何方。

这些年来，办公室里的笔墨纸张，吃喝拉杂碎的职务消费，如果清算的话，像我这种有职无权的人都能算得上是个贪污犯了，就别讲那些有职务、有实权的官痞子都是什么样的玩意儿了。

这些年来，我之所以无形当中犯了一些低级趣味的庸俗错误，从主观上来讲是自己的知识浅薄，信仰模糊，党性不强，自私自利，不思进取，满足于一点既得利益的恶果。从客观环境上来说，是我们这个企业的运行机制出了偏差，管理粗放，人心涣散，贪污受贿，腐败堕落的一系列事情腐蚀了我的心灵。

干好一个国营企业，需要一支团结奋进，作风正派的好班子。要想葬送一个国营企业，那就只须一个不讲政治、不善决策、不会经营、不能团结人的一把手就已经足够了。

国营企业里的矛盾为什么这样多，其主要原因就是削弱了党组织应有的领导核心位置，一手软一手硬的问题突出，监督机制形同虚设，培育了一批又一批的经济犯罪分子，层出不断的经济犯罪分子影响了广大职工工作的主动性，能动性、创造性。让一些想干事、能干事、干成事的人都无心、无力开展工作了。

反省自己篇2

这时我有一个坚定的回答，那就是：“没有！”

唉！一切都只有失去了才会懂得珍惜，尤其是原本就会慢慢流逝的时间嘛。古人云：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我竟然把如此难能可贵的东西丢到九霄云外去了。这么简单的道理，相信大家都懂，可世界上又有多少人能真正做到呢？答案是“屈指可数”

我也能理解时间的重要性，但是你不付出行动，去珍惜，去充足光阴。时光可会飞逝的，在你忽略它的时候，它变回偷偷地溜走了，现在我明白了，我会努力去充实时间，让以后不再后悔。

反省自己篇3

古人言：金无足赤，人无完人。就能体现出，在世界上没有十全十美的人，更找不到没有犯过错误的人，那么，在我们犯错之后就应该反省。但是，我们怎么反省呢?下面给大家分享一些六年级反省作文700字左右，希望对大家有帮助。

六年级反省作文700字左右1孟子曾说：“忍者四射，射者正己而后发，发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。”孟子所言，暗示我们，事情失败不怨打败自己的人，我们反而更应该在自身挑毛病。因此，我们要懂得反省自己。反省自己才能使自己离成功更近一步。

当我们与父母相处时，要时刻学会反省自己。时间的墨彩将他们的青丝染成了白发，岁月的沧桑让皱纹爬上了他们的脸庞，他们已不再是活力四射的青年，时光把他们推进了另一个群体。他们逐渐变得爱唠叨，爱重复，而正值青春期的我们常常为此反感，常因他们热切的叮嘱而感到不耐烦，我们自私的行为同时也默默地伤了他们的心，这时，我们是不是该静下心来，好好地反省一下自己，何不耐心地听他们把话说完，何不用一个微笑感谢他们的关心，反省下自己为何如此自私，深深地伤了他们。因此和父母相处时，我们要时刻反省我们自己。

当我们和师长相处时，要懂得反省自己。师者，传道、受业、解惑者也。一日为师，终日为友。老师对我们之德之恩仅次于父母。他们不只传授我们学习的知识。更教会我们做人的道理。他们时常会以严厉的样子，严格的标准要求我们，我们时常也会感到不满，而与老师顶撞。但事后我们可否反省过自己，自己行为的不妥，自己冲动的表现?我们对老师的尊重不应亚于我们的父母，与老师为友，尊重师长，我们要时刻反省自己。

当我们与同学相处时，要谨记反省自己。同学，是我们人生路上一道很美的风景，校园生活，同窗共读，是年轻的证明。与同学相处难免会有言语上的摩擦，生活上的矛盾等。也或许我们不经意间说出口的话，会成为别人心里的一道伤疤，因此。我们要时刻反省自己，有没有说出伤人的话。在某些时刻是不是可以更加宽容，能不能够少计较一些不必要的东西，是不是给予了别人足够的帮助与微笑，长此以往，同学关系才会融洽，反省自己的价值得以彰显。

孔子曾说过：“吾日三省乎吾身，为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”我们是不是也应该如此而做?反省自己，并迈出踏向成功的一步!

六年级反省作文700字左右2孟子曰：“仁者如射，射者正己而后发，发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。”我们犯过大大小小数不清的错误，经历过反反复复多少次的失败，可是我们在第一时间反省过自己吗?我们去埋怨别人的强大，却忘记真正应该做的事反省自己的弱小。

反省自己的弱小，我们应该先摆正自己的心态。无论是为了这次的失败，又或是为了对自己的挑战，我们都应该先“正己”而“后发”。曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”曾子认为这三方面是他有所欠缺的，他正视自我，摆正心态，每天反省自己，这既是对过去的总结，又是为将来展开一个良好的开端。相反，现在有一些人在失败后一味埋怨对手的强大，譬如家境、才学等，自己根本赢不了，又有一些人认为自己要比胜者更强，只是客观因素使自己失败。这些都是没有摆正心态的表现，要知道强者未必是胜者，但胜者一定是强者。不要为自己找借口，客观面对，摆正心态，才能有所进益。

反省自己的弱小，认识自身的不足。当我们把苛责的目光从别人身上收回时才会发现，自己的身上也是千疮百孔。《游褒禅山记》里记叙了王安石一行人游山的见闻，而他们在游洞时留下的遗憾十分引人深思，一同去的人抱怨那些想要出洞的人让自己无法尽兴，而王安石却反求诸己，懊悔是自己的盲目跟从使得自己“不得极夫游之乐”这无疑体现了王安石的大智——反求诸己，这使他能及时认识到自己的不足，所以他能才成为闪耀在历史银河中的一颗恒星。

反省自己的弱小，走进自己的圆梦之地。遇事首先反省自己的弱小，才能不断提升自我，使自己更接近成功，无论是个人、民族还是国家均是如此。我们都知晓，如今我们脚下的这片土地也曾在敌人的铁蹄下颤抖，也曾在侵略者的枪炮声中哀鸣。是的，中国也曾弱小，可是这能怪罪他国的强大么?人人都知道自然界的生存法则：物竞天择，适者生存。国人也曾警醒到“弱国无公义，弱国无外交。”我们被欺侮，只因我们的弱小。万幸我们的先祖没有怨天尤人，而是懂得反省自己的弱小，冲破闭关锁国的桎梏，引领洋务运动的热潮……在自我反省后的改革中，我们最终取回独立。无论是那第一条铁路的建成，还是第一颗卫星上天，无一不在昭示着我们：反省自己的弱小吧，唯有如此你才能走近成功。

仁者乐山，智者乐水，而懂得反省自己的弱小的人也是有大仁大智的，摆正心态，认清自己，再向前看，成功已在你面前。

六年级反省作文700字左右3妈妈，不但是世界上对我最好的人，而且也是最无私的人。但是，我被焦躁，容易生气的脾气蒙蔽了双眼，也让我忘了一切，并且身体被这脾气控制了。每一次，这脾气一消，我就觉得很后悔;每一次，这脾气一消我就记得了一切;每一次，这脾气一消，就觉得我做了不可思议的事情。

一想到以前的那件事情，我就潸然泪下，觉得我自己一点都不孝敬我无私的母亲，很对不起她，很想以后做好，补偿回去。我一辈子都不会忘记，那星期天的事。

那天，我要和妈妈回另一个家。爸爸下去把车开出去，等一会儿，我们就下去了。但是糊涂的爸爸忘了把外衣拿上来了。所以只穿着单薄的衣服。现在冬天里，我冷得缩成一团。心里暗暗埋怨爸爸。

“哦，弟弟有一条大毛巾啊。”我想到。就去弟弟那，想拿他的毛巾。他在外面，我抱着身子走过去，问他要毛巾来暖和暖和，但他不给，我就直接抢了过来。披在身子上。

他生气了，走进家里，把门给关了，我进不去了。我心中的熊熊烈火似乎又要涌上来了，我并不叫妈妈开门，心想：有本事你就别出来，你敢出来试试看。

过了很久，这家伙终于出来了，我进去拿了只鞋子向他扔去，弟弟哭了。

妈妈看了弟弟，心痛的过来，对着我，打了两巴掌我哭了。我觉得我瞬间失控，好像很顺手地向妈妈脸打了一下。妈妈似乎把我看成了坏人。用手把我打倒在地，然后又把我拉起来，又使劲打几下。我的气到极点了退了两步，顺手拿了个大钢板对着妈妈挥舞着，好让她不再打我。

突然，妈妈好像想到了什么，对我说：“不要打了，控制住你的脾气，好不好。”可是我的身体就是不听使唤，完完全全被控制住了。说道：“我不要控制住我的脾气。”

我的心什么也没想，却做出这些事，妈妈抓住我的手，说：“不要这样子了，你看，我都帮你把手表充电了。”我看着地上掉下来的手表，可是这脾气早已爆发出来，我尽力掰开妈妈的手，可掰不开，被妈妈一点一点拖到了家里。

在沙发上妈妈本来想和我好好谈谈，我却走到沙发另一边。妈妈突然后鼻子一酸，哭了起来——真是我看到妈妈第二次哭。

我的坏脾气突然走了，我心软了下来。爸爸上来明白后，车轮战似的轮流说我一句。

现在忘了很多，但是唯一一句我还记忆犹新，“妈妈以前去耕田，下午回来时把一样东西落在田里，我的爸爸骂我，我这么委屈，在田里做事还要被骂被打。”

我很对不起妈妈，很想对妈妈说对不起，过了一会儿，我说了一句对不起。

对不起妈妈，这一切的起因都因为我，如果我不抢弟弟的毛巾那就不会发生这件事了。我希望我能控制我的脾气不让脾气控制我。

六年级反省作文700字左右4曾为一次失败，坐想行思，辗转反侧;曾为一次得失，愁肠百结，蹙眉千度;曾为一次邂逅，殚精竭虑，苦苦哀伤。于是乎，读一读刘墉，品一品林清玄，几篇优雅的小短文，字字珠玑，禅意飘香，让我执著一份平和的心淡，看苦短人生，畅谈“反省”。

曾子曰：“吾日三省吾身。”意思是说，我每天多次反省自己。是呀，每一个人如果都能多一份反省自己的意愿，世间将多么美好。虽然每个人的生命是短暂的，但是需要你去不断地充实它，珍惜它，使它变得与众不同，使它变得夺目多彩，这就要靠反省，反省使人明智，反省使人优秀，反省使人愈来愈勇。

曹操因在官渡之战打败敌军，却因为不反省自己、骄傲自大而被孙刘联军在赤壁一战易然击败。许多人都因为在获得失败后不反省自己，一味地认为是运气不佳而导致失败。在成功背后也是一样，逆水行舟，不进则退。如果只享受成功的喜悦，而不会去寻找自己的不足，那么你终究会失败。邓亚萍曾经说过：当你为第一次成功而骄傲时，第二次成功正在远离你。“金无足赤，人无完人。”只有不断的反省自己，才能使自己变得更加完美。太阳虽然光亮，但不能照亮每一处;石头再坚硬，也会有滴水穿石的那一天;月光再皎洁，月亮也会有阴晴圆缺的时候。

朴实的金黄散发着秋天的气息，当期中考试快要来临时，我浮躁不安，总是为自己的月考成绩喝彩，就是因为没有好好的反省自己在月考的失分原因，而导致了期中考试的场场悲剧。考场上的笔刷刷的写着，我的脑子里一片空白，因为一时的骄傲造就了今天。下课后班里像壶烧开的水一样，打破了刚刚的鸦雀无声，我却无话可说，只能承认反省有益无害。

有了反省，我不再为失败坐想行思，辗转反侧，不再为得失，愁肠百结，蹙眉千度：不再为邂逅，殚精竭力，苦苦哀伤。我是柔弱无力的小鸟，虽有翅膀，却无法飞行。但以后，我会不断反省自己，使自己自由的翱翔于蓝天!

六年级反省作文700字左右5前几天，我们进行了语、数、英三科的小测，结果并不那么尽如人意，这让我内心稍有些低落。

反思开学这两周，在时间方面，自认为适应新环境以及新知识的引入时间绰绰有余;在学习方面，其实也没有太多知识难点。更何况待在这样一个优秀的班级体，有什么理由不好好学?没有理由，但我也并非百分之百地心思用在学习上，只能说是没有全力以赴，或许只有百分之七八十用于学习，其余则是休闲娱乐。

“你觉得这段时间自己努力了吗?”

“你觉得自己还可以更加努力吗?”

这两个问题让一直以来面色凝重的我霎那间有些呆滞。耳畔中还回响着班主任的声音，透着些许无奈，以及一股很铁不成钢的意味。

扪心自问，实际上我还是付出了一定努力的，但仅限于某几科，其他学科便就“随缘”了。归根结底，还是努力程度不够。其实，每个人的智商水平都差不多，都有一个聪明的大脑，但天下没有尽善尽美的事。人除了那个聪明的脑袋之外，还有一个天性—懒惰。因此，只有克服懒惰，才能不断前进，不断朝着心中那个最理想的状态靠近。

反省自己篇4

反省的力量是多么伟大！它能让一名王国之君再次称王。

商纣王，一代暴君，每天只知道荒淫享乐，不理朝政，被美女琼浆所迷惑而不能自拔。在西周的打击下多次失利，但他却不知道反省，认为这只是一时的运气不好，仍然每天沉溺于花天酒色之中，不思量自己的国家为什么会如此动荡不安，最后被自己的一个诸侯小国战败。

反省自己是多么的重要！纣王如果能听信忠言，及时反省自己，绝不会走到身败名裂的悲惨地步。

随着时代的不断进步，反省的重要意义越来越受到人们的重视。要进步，就要不断反省。每一个人都需要反省，一个组织需要反省，一个团体需要反省，一个政党也是如此。在战争年代，我们党经过不断反省，纠正来自党内的"左"的和"右"的错误，取得了抗日战争和解放战争的伟大胜利，建立了中华人民共和国。在和平建设年代，我们党系统总结了建国以来的经验教训，通过反省，纠正了"反右""十年浩劫"的历史错误，拨乱反正，应民心顺民意地作出了改革开放的重大决策，使我们的国家出现了今天繁荣富强的喜人局面。

古往今来，成功总伴随这反省而诞生的。朋友，让我们学会反省，走向成功吧！

反省自己篇5

一、 拟题扣题

话题绝不等同于题目，所以千万不能用话题来当作题目。题目是文章的眼睛，阅卷老师首先看到的就是题目，因此在拟题时应尽量让标题中含有话题，也就是通过拟题来扣题。下面以河北省2007年中考话题作文“反省”来谈谈具体的方法：在话题前面加上适当的词汇，如“学会反省”“不会再犯同样的错误――反省” “住在心灵宫殿里的反省”等；在话题后面加上适当的词汇，如“反省――成功的基石”、“反省的魅力”、“反省助你成功”等；在话题前面和后面分别加上适当的词汇，如“携反省一起上路”、“让反省之花开满心房”、“学会反省，走向成功”等。这样题目本身就贴近了话题。

二、 题记扣题

题记是写在文章正文前面的话。由于它的位置显豁，很容易引起阅卷老师的注意，因此可以运用题记来扣题。

示例一：让反省之花开满心房

轻轻打开一扇窗，静静啜饮一口茶，让窗外栀子花香与茶中馥香一道，伴我沉思，伴我品味反省的味道。――题记

示例二：反省的魅力

夜空由于繁星的点缀而更加绚丽夺目；池水由于鱼儿的陪伴愈加清澈宜人；成长由于反省的魅力而留下闪光的轨迹。――题记

这两篇文章都运用了题记，而且题记紧紧扣住话题来设置，一开始就吸引了阅卷老师的眼球，达到了预设的目的。需要指出的是：运用题记来扣题，题记的设置，语言既要优美又要简洁。

三、 开头扣题

开头是文章的重头戏，一定要先声夺人，更要开篇扣题。

示例一：与心灵对话

我喜欢寂寞，喜欢在夜深人静时独处一室，这样我就可以敞开自己的心扉，与自己的心灵对话。我在对自己的反省中，感受到前进的力量。

示例二：学会反省，走向成功

反省是一面镜子，帮你找出自己的不足；反省是好友鼓励自己的一句话，鼓舞你不断前进；反省是前进的动力，推动我们走向成功。

古人在谈到开头时常以“凤头”为标准，这就要求开头要简洁，既要展现文采，又要引人入胜。而这两个开头，恰恰诠释了“凤头”的含义，开篇就直入“反省”话题，干净利落，又给人以美感。

四、 中间扣题

文章的中间部分，是文章的主体部分。也是人们常提到的“猪肚”，除了内容充实之外，还要注意反复点题扣题，也就是要有意识地安排含有话题和标题的句子。

示例一：让反省之花开满心房

叹――花落无言

“满纸荒唐言，一把辛酸泪”，一曲红楼演绎了人间的悲欢情愁，“玉带林中挂”的林黛玉，柔情中透露着一丝倔强，智慧中不乏一丝高傲。命中注定了你的悲剧，含泪葬花是你的凄婉选择。

黛玉，你何不反省一下，倘若自己多一丝旷达，少一份忧郁；倘若自己多一丝宽容，少一份猜忌，也许可以续写人生的喜剧。

赏――真情无语

“素月寄孤舟，只影随水流，家国破，一盏残酒。酒淡怎敌晚风爽，梧桐雨点点愁”。李清照，你才华横溢，文采飞扬，曾与丈夫对酒当歌，欢畅淋漓，然而你也是不幸的，中年之后，独自悲秋，与你相伴的惟有愁。

清照，你何不反省一下，人生无常，寂寞常有，倘若你放开心胸，笑对人生，又怎会落得肠断无人诉，人比黄花瘦。

品――壮志无声

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的屈原，独处汩罗江畔，看滔滔江水，诉说自己的爱国亲情，诉说自己的报国壮志，你纵身一跃，便成了最美的弧线。

屈原，你何不反省一下，既然皇帝昏庸，君王无能，你何必留恋，何必担忧。胸怀大志，也许这才是你人生的追求。

这篇文章的主体部分由三个部分组成，每个部分的第二段紧紧围绕话题“反省”来阐述、来追问，非常巧妙地扣了题。

示例二：反省――成功的基石

反省，使自己的品德更加高尚。……因为廉颇的反省，让他的品性得到了升华，让他在自我的大海里找到了正确的航向。这种反省使人自然轻松，放弃错误的锁链，从而走向成功。

反省让人与人的关系更加和谐。……由此看来，反省能让你在他人眼中成为至诚之人，若人人如此，我们的世界岂不更美好？

反省，让一个国家兴旺发达。……反省可以让一个民族复兴，让世界和平永驻。

这篇文章的主体部分很有特点，每段的段首和段尾，都紧紧扣住“反省”来做文章，不但结构严谨，句式整齐，也点了题。

五、 结尾扣题

结尾是文章不可缺少的一部分，起着总结全文、画龙点睛的作用。结尾一定要呼应前文，紧扣话题。

示例一：让反省之花开满心房

漫步青春大道，我若有所思，反省是一朵娇艳美丽的花；反省，让我学会旷达，让我学会乐观，让我拥有豪情；反省，装点我们的人生，滋味无穷!

示例二：与心灵对话

在与心灵的对话中，我不断反省自己，使每一天的我都变得那么通情达理，善解人意。所以，我感谢心灵，感谢她对我的提醒；是她让我反省，是她带我成长，是她让我的生活更加和谐美丽。

古人在谈到结尾时常以“豹尾”为标准，是指结尾时笔法要简结、明快、干净利落，犹如豹尾劲扫，响亮有力，给读者以咀嚼回味的余地。这两个结尾遵循了这一要求，紧扣“反省”收束全篇。

六、 后记扣题

后记是写在文章正文后面的话。是对全文的总结，因此可以运用题记来扣题。

示例一：携反省一起上路

携反省一起上路才能在上帝关上门后，发现它留出的另一扇窗。――后记

示例二：让反省之花开满心房

让反省之花开满心房。路上春色正好。天天阳光心情。青春的路上，反省伴我行。――后记

反省自己篇6

【关键词】反省；心理健康；大学生

省其心、慎其行，乃独善其身、修善其心之道。许多人认为反省就是对自己思想和行为进行积极的、坚持不懈的再思考。然而，反省在当今社会已不仅仅与思想和行为有关，更多的是对自己的情绪情感、内心幸福感的思考。它既是思维的反映，也是人格的表征，更是心理的建构。

一、反省与心理健康的关系

（一）反省的意蕴

“反省”一直是儒家所倡导的修身成己之道。“反省”可谓儒家“为己之学”的实践要求，“为己修身”的理论延伸，“心灵完善”的题中之义。反省不仅仅是检查错误的机械行为，而且是一个积极的、主动的、坚持不懈的反思过程。笔者认为反省是澄清―体验―决议―建构的持续性过程，即对思想、行为的认知和澄清，产生相应的情绪情感体验，进而整合并创造性地表达，最终建构过去、现在以及未来三个时间向度的连续体。

（二）心理健康的内涵

心理学家英格里希认为，心理健康指的是一种持续性的心理状态，当事者在那种状态下，具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，且能够有效地发挥个人的身心潜力。的确，心理健康既是抽象的，即建设内心的积极力量、追求内心幸福的状态；又是具体的，即认知正常、情感协调、意志健全、人格完整、社会适应良好、能够充分发挥自我潜能。

（三）反省与心理健康的深层契合

反省作为实现人心理健康的重要途径，它既是实现心理健康的“起点”，也是实现心理健康的“关键点”。自我反省可以帮助大学生形成关于自我的正确概念，增强自我效能感；有助于大学生坚定对困难或问题的信念，坚定克服不良问题的意志；能够增强大学生有效管理和调控自己以及他人情绪的能力；使自己的观念灵活性增强，在对待各种不同心理问题或社会问题时，能从不同角度全面考察，从而增强社会适应能力。

二、心理健康在反省中的实现维度

（一）以自我认知为起点：明确位置和观念、树立信心

自我认知是完善自我的开始，是准确定位、明确价值观、树立信心、实现心理健康的起点。人是社会中的人，不能脱离社会关系而存在。在复杂的社会关系中首先应当认识自己的位置。正确的自我认知是辩证的看待自己，其中一个重要方面就是努力发现自身优点，挖掘自身潜力。乐观、自信的心态源自于对自我的肯定。自信是正能量的附加，积极面的展现，这对于一个人心理健康的实现至关重要。价值观决定着一个人的思想倾向和行为去向，自我认知的目的，就是了解自己的价值观，了解自己对某件事情的态度，并确立起正确的价值观念。

（二）以情感体验为基石：调控情绪、表达情感

反省既是对自我情绪的认识，也有助于指导情绪的调节。它的目的主要是管理情绪体验和行为，化消极情绪为积极情绪，使情绪处于正面的、相对平稳的状态。对于情绪、情感的有效调节只是实现心理健康的一个方面，适当的情感宣泄与抒发更有助于心灵的澄清和完善。宣泄和抒发本身就是排解或释放紧张情绪的过程。每个人都渴望时时如意、事事顺心，然而生活可能会面对疾病的纠缠、追求的失落、奋斗的挫折、情感的伤害、学习压力等，不良情绪体验油然而生。反省的力量就在于通过体验内心的失落，使自己有意识地通过言语或行为进行调节、疏导和释放。这种情感的输出方式可以使内心更加宁静和谐。因此，在反省基础上的宣泄与表达，有助于心理健康的实现。

（三）以健全意志为导向：培养自觉、果断、坚持、自制的意志

意志是人们自觉地确定目标，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服困难并实现目标的心理过程。健全的意志表现在心理活动的自觉性、果断性、坚持性、自制性。罗伊斯曾经说过，意志力是我们宝贵的精神生活，它引导着我们行为的方方面面。良好的意志品质是心理健康的重要标志，并且是良好社会适应能力的重要支柱。对自我意志的反省，其实质是对自己意志力的体察，发现自己在意志上的薄弱点，以便有针对性地培养。

（四）以社会实践为场域：提高社会适应能力

适应性是个体在与社会环境交互作用过程中，以追求与社会环境维持和谐平衡关系的过程。一个人的社会适应能力集中体现在人际交往的能力。处理人际关系的能力是一个人社会适应性的最重要表现，或者说社会适应从根本上来说是人际关系的适应。当代大学生心理健康问题突出体现在人际关系上，表现为人际交往圈子窄，缺乏基本交往技能，自我封闭与自傲或自卑心理过重。这就要求一个人必须具有乐群性、合作性和信任感等倾向，而且还必须具有持续应对外在人际压力的心理素质。因此在大学，对人际关系的反省显得尤为重要。

三、心理健康在反省中的实现途径

反省作为一种自主的、能动的活动，一改往日通过传统课堂教学互动实现心理健康的模式，将学生作为现实主体自主、自为地实现心理健康的目标。在人本教育理念下，教师给了学生极大的自，通过自我反省，实现心理健康。这是一种信念的转变，一种情操的提升，也是一种行动的落实。

（一）自我评价练习

自我评价是一个包含社会行为准则和主观经验的复杂的自我认知和自我反省过程。自我评价的最终目的是实现正确的自我认知和自我评价，促进自身心理的健康与人格的和谐。

学生在进行自我评价时，首先要培养自我评价意识，良好的自我评价意识是实现心理健康的开端。自我评价是学生主体性的体现，很多学生放弃了自己的主体地位，使其在学习中永远处于被动地位。其次是制定得当的评价标准。这个评价标准要体现自我比较，淡化个体间比较，注重评价标准的系统性和连贯性，克服自我评价的负面效应，对自己作恰当的评价。再次应建构起自己的评价结构，才能对自己做全面客观的评价。其中包括两个方面：作为个体在社会中所处的角色和位置，即自我位置以及个人所具有的价值（包括社会价值和自我价值），即人生价值。自我评价练习的价值就在于使自己在否定中更新，在扬弃中发展。

（二）关键事件分析

关键事件分析法是由美国学者福莱・诺格（Flanagan）和伯恩斯（Baras）在1954年共同创立的，其原则就是选择生活中的重要的、关键的事件，由事情本身出发，转化为自我内心的思考。首先，识别关键事件（起始环节）。关键事件的选择必须满足几个要求：第一，生活中经常发生的，而不是偶尔出现的行为；第二，这些事件是动态变化的，而不是静止的，即其影响是持续性的；第三，该事件对自我的情绪、情感、行为等方面产生了重大的影响。当然关键事件的寻找和识别并非易事，它需要在生活中不断的记录自己的重大事件，缩小寻找范围。其次，识别关键事件后，要对资料和信息进行整理（过渡环节）。再次，关键事件的分类、归纳、总结（关键环节）。关键事件并不是一个事件，有可能是多个事件，而且每个事件的特点和表征都不尽相同，这就需要进行归类和总结。关键事件的表述要言简意赅、准确、清晰。最后，关键事件的分析（核心环节）。分析的过程就是对事件产生的原因及其相关影响进行分析，最终落脚点是对人的分析与评价，使个体做出适应性的调整。

（三）记日志或写回忆录

叶圣陶先生说过：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”记日志就是一种良好的习惯。记日志或写回忆录是自己和自己对话的方式，是自己用心、用笔记录着自己的过往，讲述着自己的人生。笔者认为记日志的方式是“笔尖上的反省”，是再现自己内心状态的最传统的方式，同时也是反思自我的最简便、最有效的方式。将在生活中发生的让自己难忘的事情记录下来，在此时此刻，可能留下的仅仅是笔墨，但在未来的某一时刻，当翻开曾经的记忆，便会发现自己在心性上的成熟、人格上的完善，因为他们记录的是过去，反省的是现在，成就的是心灵健康的自己。然而，当今的大学生，在自己情绪低落、意志消沉的时候，往往忽略了，抛弃了这种最传统的方式，取而代之的是网络聊天，玩游戏等消遣方式，其实这些方式并不能真正解决心理问题，实现心理健康。反而会因为消极情绪的积蓄，诱发更大的心理问题。所以我们需要重拾这种习惯，让心理健康触手可及。

反省作为学生主体性的体现，作为实现心理健康的重要途径，应该成为学校推崇的帮助学生心灵成长的重要方式。反省是一种自觉的意识、一种自主的心理、一种自愿的行为。它源自内心的需要而非强迫，又向往内心的和谐而非挣扎。因此笔者希望大学生能够真正领悟反省的真谛，充分挖掘反省的潜能，从而实现自身的心理健康。

参考文献

[1] [美]约翰・杜威.我们怎样思维[M].人民教育出版社， 2005.

[2] 王斌华.学生评价：务实双基与培养能力[M].上海：上海教育出版社，2010.

[3] 周婷，王登峰.情绪表达抑制与心理健康的关系[J].中国临床心理学杂志，2012，20（1）.

反省自己篇7

我们先来看两则关于反省的有趣故事。

故事一：

有个太太多年来不断抱怨对面太太很懒惰，“那个女人的衣服永远洗不干净，她晾在院子里的衣服总是有斑点，我真的不知道，她怎么连衣服都洗成那样……”

直到有一天，有个明察秋毫的朋友到她家，才发现不是对面的太太衣服洗不干净。细心的朋友拿了一块抹布，把这个太太的窗户上的灰渍抹掉，说：“看，这不就干净了嘛！”原来，是自己家里的窗户脏了。

故事二：

有一只乌鸦打算飞往东方，途中遇到一只鸽子，双方停在一棵树上休息。鸽子看见乌鸦飞得很辛苦，关心地问它要飞到哪里去。乌鸦愤愤不平地说：“其实我不想离开，可是这个地方的居民都嫌我的叫声不好听，所以我想飞到别的地方去。”鸽子好心地告诉乌鸦：“别白费力气了！如果你不改变你的声音，飞到哪里都不会受到欢迎的。”

从这两个小故事中，你有没有读出什么？眼睛长在我们自己身上，但是我们看不到自己，我们只能用它来看世界，看别人。这是生理特征，我们没有办法改变。但是我们不应该养成这样的心理特征，只看到别人的优点缺点，而不肯正视自己的得失。

有道是“智者千虑，必有一失”，人生不可能尽善尽美，但应该努力地去塑造和追求完美。所谓“反省”，就是反过身来省察自己，检讨自己的言行，看自己犯了哪些错误，看有没有需要改进的地方，而不是整天抱怨别人、抱怨环境。

美国前总统富兰克林每晚都自我反省。他说自己犯过十三项严重的错误，其中三项是：浪费时间、关心琐事及与人争论。睿智的富兰克林知道，不改正这些缺点，是成不了大业的。所以，他一周定一个要改进的缺点做目标，并每天记录。下一周他再努力改正另一个坏习惯。他一直与自己的缺点奋战，整整持续了两年。难怪富兰克林会成为受人爱戴、极具影响力的人物。

反省自己篇8

千头万绪，难以言说。

好吧，就从今天的事说起吧。

今天，是你真正走进六一小学的第一天，应该说是一个新的开始。“新环境，新变化，新的进步”这是妈妈和你说的话，你也答应妈妈，在新的环境会有新的变化，让自己不断超越自己。

然而，今天下午的表现，让妈妈再一次失望了。

下午，从姥姥家吃完饭回到家，你按照计划，预习语文，做眼睛按摩保健，再吹萨克斯和葫芦丝，最后就是好好复习一下英语，迎接今晚的考试。从吹萨克斯开始，你就开始对付，看不出你的半点认真劲，这已经让妈妈心情不爽，但你依然我行我素。让你妈妈最生气的莫过于英语复习，看过的单词，好几个你都背不出来，而且还有一个单词你不会读的。这是十分严重的事，这不仅说明你学习不认真，也说明你这一周基本上就没好好学习英语。

儿子，这看似小事，但这事背后的意义，对你的成长来说却是大事。这样的事，在你成长过程中，你说经历的次数有多少？为这样的事，妈妈和你生气有多少次？几乎每周都会发生吧。你反思过没有？我想应该是没有认真地反省过。

或许你说妈妈和爸爸在教育上没有耐心，我们的方法粗暴，只会责备你。但你回过头想想，爸爸妈妈真是这样么？责备、粗暴是一开始就有的么？

儿子，爸爸妈妈一直在寻找最适合你的教育方法，也一直在努力地为你的学习、成长创造最好的条件，这些年来，不管是精力还是经济方面，我们为你付出就不说啦。爸爸今天也不是和你辩解教育的方式方法的问题，我想和你说的是，你已经十一岁，依然没有学会反省和思考。

儿子，反省和思考，是你必须要具备的能力，你要想更快地成长，就必须学会自我反省，在反省中找到自己的优点和缺点，进而发扬优点，改正缺点，取得阶梯式的进步。

儿子，关于反省自己、学会思考，这个问题你应该记得很清楚，从你四五岁开始就在教你。

不知你是否记得2008年。你在姥姥家和哥哥闹得不可开交，在回家的路上，爸爸让你总结这一天“过得怎样？”“做错了什么？”“到底错在哪里？”“又该如何改进？”你慢慢地给爸爸总结出了5个方面的问题。

不知你是否记得上一年级时，做作业习惯非常不好，作业马虎不说，拖拖拉拉，不管作业多少，都拖到晚上十来点，为这，爸爸妈妈让你写过检讨，在检讨中你也给自己总结出了几点问题和改善措施。

不知你是否记得二年级的暑假，妈妈每天给你布置当天的任务，一开始还好，可没两天，你答应得好好的，结果妈妈回家一看，基本上没做，你竟然敢在电话里说做完了，为这，妈妈体罚你，让你再一次做检查。

……这样的小事，发生得太多，今天我就不再一一赘叙。

一个人在成长中犯错误是不可避免的，尤其是孩子，犯错误正常也并不可怕，关键的是需要具备检查和反思的能力，让自己从每天的反思中逐渐变得聪明起来。自我反思是一个思想斗争过程，你通过自我反思，分析自己的行为动机，检查自己的行为后果，评价自己的行为优异，思考自己与优秀者的差距，这样才会让自己的行为有方向，从而加强自己的修养。

儿子，在你做错事情的时候，爸爸经常会问你，“你知道自己哪里做错了吗？”其实这就是在促使你学会反省自己。反思的过程比结果更重要，因为在反省过程中，你的各种能力都将得到了锻炼。在你成长的路上，做任何事情，无论成功与否，都应该养成反省的习惯，反思事情的全过程和每个细节。这对你的健康成长是很有帮助的。

反省自己篇9

昨天刚好看到了一位老师讲这个话题，而他所提到的方法，就是：勤于反省。

这个方法，不记得之前在哪里也看到过类似的，貌似是说，隔个一会时间就回想一下，刚才自己前5分钟是在做什么，有没有浪费时间。

老师说的方法和这样是异曲同工，也就是，我们应该在一天中给自己定个多次反省的时间。

可以在手机上设定闹钟，铃声一响，你就给自己几分钟想一想，自己今天在这个点之前，做了哪一些事，哪一些事是应该做的，又有哪一些事是没有多大必要，可能就是在浪费你的时间而已。另外也可以做一张醒目的反省海报，设置成自己的手机屏保，在你想偷懒的时候，或者拿起手机的时候，看到那张海报，就是在提醒自己要反省。

反省自己篇10

一、 什么是反省心理

按《高级汉语大词典》的解释，反省，读fǎn xǐng，意思是检查自己的思想行为，检查其中的错误。例如，刘复 《＜半农杂文＞自序》：“虽承爱我的朋友们这样鼓励我，其结果却促动了我严刻的反省。” 邹韬奋 《光明的前途与艰苦的过程》：“前事不忘，后事之师，这是我们所当深切反省的。” 马烽 西戎 《吕梁英雄传》第四五回：“有几个老汉，被老武的反省感动得哭起来了。” 所谓反省心理，就是指善于反省的思维习惯和思维心理状态。

一个人之所以能够不断地进步，在于他能够不断地自我反省，找到自己的缺点或者做得不好的地方，然后不断改正，以追求完美的态度去做事，从而取得一个又一个的成功。一个团队和一个公司也是一样，营销过程也是同样的道理。

反省心理的特点，一是一种习惯，平时要坚持反省的习惯；二是要具体，也就是反省什么；三是如何纠正和改进。关于这个，孔子在《论语》中有说，曾子曰：“吾日三省吾身。为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” 论语里仁第四：“君子喻于义，小人喻于利。” “见贤思齐焉，见不贤而内自省也。” 这些都给出了具体的标准和纠正的具体措施方法。

孔子说，每天反省三个方面，一是为人谋而不忠乎？二是与朋友交而不信乎？三是传不习乎？这就是三省的具体内容。谋而不忠是不可取的，但不能愚忠。谋字本身有个基础，就是双方是互相认可和信任的，如果一方面并不认可或不信任，或或明或暗地表示出以不满和不认同为内在意思的情况下，另一方未必需要愚忠。十多年前上大学学习古代罗马法的时候，古罗马人就提出了“意合”为核心的说法。举例说明。当时认为，男女结婚的核心标准，是两个人内心的意志表示。推广地说，人和人的合作，核心是内心合作意向的真实表示为准则。从这个意思上说，为人谋而不忠，是双方共同的要求，不是一方向另一方面的单方要求。同样，与朋友交而不信，也是对双方的要求，而不是对单方的要求。传不习乎，对传授的东西不断实践练习的意思，这也是要反省的，不过是单方面对学生的要求而已。

二、 西游记中反省心理的案例

西游记中，年轻的孙大圣起初是见谁打谁，比如说碰到黑熊怪，要打死，结果菩萨说别打，弄到菩萨那里当物业管理经理兼任后门门卫了。比如说要打蜘蛛精，被那个老鸡婆菩萨挡了，说老太太自己训练这些人去当纺织工人，不让孙大圣打死。类似问题，时间长了，次数多了，必然孙大圣能反省出自己的道理来。以至于以后，他成了公共关系经理，面对每一个妖魔鬼怪，都先进行背景调查，看是谁家的家奴，谁的坐骑，然后去应对，结果往往都能解决问题。这个读者自己可多看西游记，多领悟，这里不多讲。

三、 营销和销售实践中反省心理的应用启示

第一是首先要调整心态。需要知道营销和销售都是一个概率和漏斗过程，成功率都是百分比的个位数字上下功夫，百分之九十可能碰到的都是拒绝，这个必须每天反省，告诉自己要适应这样一个具体客观规律。

第二是反省的标准要具体。在实践中，市场方面反省的具体内容是三个方面，一是是否围绕潜在客户在作功课，那些地方需要改正；二是以怎么样的方式告知或说与潜在客户沟通，成本是否经济；三是如何形成面谈和成交及服务维护。围绕这几个核心点，去想办法，配置资源（包括团队建设）(参考：沈宗南、张京宏《项目营销》，2005，上海世新)。

第三是具体流程和制度要不断简化，围绕这方面提高效率，不断反省改进。特别是大客户跟踪和大客户开发方面，尤其重要。