人生励志格言范文
时间：2023-04-09 22:07:55
导语：如何才能写好一篇人生励志格言，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
1、世事洞明皆学问，人情练达即文章。
2、我不想知道的你们不要问我或者给我说，我也不想听。记住，这是为你们好。
3、人生最艰难的时候就是离胜利最近的时候。
4、让梦想成真的最好办法就是醒来。
5、这个世界没有理所当然，对你好有的时候是看你可怜别总拿别人的好当应该。
6、记住三个“尊”：尊重你自己;尊重别人;保持尊严，对自己的行为负责。
7、成长是场蓄谋已久的阴谋，错了便是错了。
8、有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。
9、现实之所以叫做现实就是因为现实太过现实。
10、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子!
11、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
12、永远不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。
13、请别带着我一点一点的回温和他曾经的片段，我会无奈。
14、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
15、成功永远属于马上行动的人。
16、世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。
17、人和人之间可以和平相处，不要遇到困难就伤害朋友了。
18、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
19、本本份份做人-踏踏实实学习。
20、你的失望通常来自你的奢望。
21、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
22、人的心灵在不同的时期有着不同的内容。
23、力量必须从自己身上寻找，你终究会发现：你是真正的强者！
24、也许错过一瞬，就是错过一世。
25、永远都不要停止微笑，即使是在你难过的时候，说不定哪一天有人会因为你的笑容面爱上你。
26、生命本身就是奇迹，每个人都要勇敢地去梦想，勇敢地创造奇迹。
27、很多事情，不是谁说了就算，即使伤心，结果还是自己承担。
28、别人的话只能作为一种参考，是不能左右自己的。
29、往事不必遗憾，若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。
30、见时间的离开，我在某年某月醒过来，飞过一片时间海，我们也常在爱情里受伤害。
31、怨恨，是拿别人的错误惩罚自己。
32、黑夜的转弯是白天，愤怒的转弯是快乐，所以有的时候让心情转个弯就好了。
33、开始努力吧！在这个过程中你必须放弃很多东西，但你要明白它们都不是你最终想要的，你要相信在你成功以后，总有一天它们会再回来，而且比现在更美好！
34、永远记得看到人生美好的一面，看到自己幸运的一面，世上有很多人过着远不如你目前的生活。
35、放弃该放弃的是无奈，不放弃该放弃的是无知，放弃不该放弃的是无能，不放弃不该放弃的是执着。
36、石头记告诉我们：凡是真的爱的最后都散了，凡是混搭的最后都团圆了。
37、世界上根本没有委屈这回事，那只是你为你想得到的东西付出的代价。
38、有一种态度叫微笑。
39、绝对没有那么多不可能只有你想不想要
40、别人怎么看你不重要，唯一重要的是你很喜欢真实的自己。
41、一个成熟的人握住自已快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将幸神福与快乐带给别人。
42、要敲当面鼓，莫敲背后锣。
43、当你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
44、我的梦想是：让每个日本人每天喝一杯三鹿奶粉。
45、并不是每次失落都有原因。所以累了就蹲下来抱抱自己。
46、只要推动自己就能推动世界。
47、一个懂得定位自己的人，才是真的在过美好的人生路。
48、所有目标都是黑暗的，只有行动才与光明相伴!
49、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。
50、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
51、对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。
52、等待是最傻的一件事情，每个人都做过。群名称大全
53、你的生命你选择，你的选择你负责。
54、心如镜，虽外景不断变化，镜面却不会转动，这就是一颗平常心，能够景转而心不转。
55、意外和明天不知道哪个先来。没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷阱。
56、尊重每个让我们生活充满欢笑的人。
57、我成功因为我志在成功！
58、那些繁华哀伤终成过往，请不要失望，平凡是为了最美的荡气回肠。
59、年了，我追你年了，虽说还是没成功，但是我会坚持下去，加油!
60、现在对自己狠一点，或许未来会过得更幸福点
61、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。
62、为了向别人、向世界证明自己而努力拼搏，而一旦你真的取得了成绩，才会明白：人无须向别人证明什么，只要你能超越自己。
63、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
64、如果能追随理想而生活，本着正直自由的精神，勇往直前的毅力，诚实不自欺的思想而行，则定能臻于至美至善的境地。
65、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
66、我们可以失望，但不能盲目。
67、为了我的奥迪为了老婆的迪奥为了我孩子的奥利奥加油!
68、九十九次的理论不如一次的行动来得实际。
69、你要求的次数愈多，你就越容易得到你要的东西，而且连带地也会得到更多乐趣。
70、拦着成长的不是幼稚，而是自以为成熟。
71、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
72、失败的是事，绝不应是人。
73、不要计较太多得与失，要学会用一颗宽容的心包容他人的缺点与失误。
74、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
75、你最痛苦的时候，窗外有小鸟在快乐地歌唱;你最快乐的时候，有人正受着病魔的折磨，和死亡搏斗，挣扎。
76、没有观众的音乐会，是为谁而奏没有观众的表演，还有什么继续下去的必要
77、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
78、最了解自己的，永远只有自己
79、哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。
80、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。
81、不相信奇迹的人永远都不会创造奇迹。
82、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
83、不能做最快乐的自己，但一定要做最真实的自己。
84、实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。
篇2
2、虚怀若竹，清气若兰。
3、北海虽赊，扶摇可接。
4、仁义为友，道德为师。
5、读书百遍，而义自见。
6、人生在勤，不索何获。
7、学无止境，勇攀高峰。
8、得道多助，失道寡助。
9、与朋友交，言而有信。
10、坚忍是成功的诀窍。
11、壮志未愁，一马当先。
12、海纳百川，有容乃大。
13、君子力学，昼夜不息。
14、锲而不舍，金石可镂。
15、谈泊明志，宁静致远。
16、头雁先飞，群雁齐追。
17、勤学苦练，永争上游。
18、谋事在人，成事在天。
19、君子之学，死而后已。
20、天下兴亡，匹夫有责。
21、矢志向学，敢于胜利。
22、食之以时，用之以礼。
23、与其轻人，不如重我。
24、力求有功，方能无过。
25、船载千斤，掌舵一人。
篇3
2、生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。
3、天才就是这样，终身努力，便是天才。
4、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。
5、只有登上山顶，才能看到那边的风光。
篇4
歌唱艺术是人类情感的特殊表现形式之一，歌唱艺术也是人的歌唱心理的艺术。歌唱心理对声乐演唱技能、技巧及艺术情感的发生和发展起着支配、主导的重要作用。
［关键词］
歌唱心理 声乐教学 认知 研究
一、 歌唱心理的认知
《乐记》中言：“凡音之起，由人心生也。”关于歌唱的心理因素，早在我国古代声乐论著中就有记载。歌唱心理是指与歌唱有关的行为和精神活动及其相互作用的总和，是歌唱学习与实践过程中的心理现象的反映。人体是一个复杂的有机体，在神经―体液因素的直接、间接调节和控制之下，相互联系、制约、协调、配合，共同完成统一的生理功能。歌唱行为同样受神经―体液因素的调节，它是歌唱心里活动直接支配的生理功能的反应，两者有着紧密的联系。
歌唱艺术是人的心理艺术，它离不开知觉、感觉、意识、意志、记忆、想像、情感、气质、思维等重要因素。世界著名的声乐大师、声乐教育家荷伯特・凯萨利（Her―berter.Casari）在《心的歌声》一书中形象描述并强调：歌唱心理对歌唱生理的重要作用。例如：声音的垂直线感觉、声束、心理线路、心理上的音级等等，都形象地比喻一种感觉的转移手法，即以歌唱心理为指导，带动歌唱生理的正常发挥，达到训练学生获得正确的歌唱技能技巧的教学目的。世界著名歌唱家吉利（Gigli）在《学唱入门》一书中也阐述了相同的观点：当歌唱思维根据是正确的时候，歌唱生理功能同样会做出相应正确的调节，让生理机能得以正常发挥。因此说，歌唱心理在歌唱中发挥着重要的角色。
歌唱是一个十分复杂而又自然的肌肉运动过程，无论从生理还是心理上来观察，这些器官都是相互联系又相互制约的，如果有心理负担，势必影响歌唱学习。笔者在声乐教学中发现，学生正是由于受到歌唱心理的制约和影响，导致自信心缺乏、歌唱概念模糊、歌唱状态不稳定、歌唱能力提高有限等诸多问题 ，亦阻碍了声乐教学水平的良性发展。因此，通过声乐教学来协调学生的多种心理因素活动，主动掌握在歌唱学习与艺术实践中的心理变化规律，将歌唱心理贯穿于声乐教与学的过程是十分必要的。
二、 研究与途径
歌唱行为是一个复杂多变的过程，应随时调整各个器官，各个部位的动作。歌唱活动的高级行为是歌唱心理意识的外在生理反应，其核心问题就是歌唱者对自己的心理调节与控制。歌唱艺术绝不是纯粹的歌唱方法和技能的训练，歌唱心理在对学生全方面素质培养与训练中，是不容忽视的重要内容和参与环节。笔者就其在声乐教学实践中的现象进行梳理、归纳、分析、延伸，浅析相应的研究路径。
1、 声学传导
声音产生后，经过媒介物的传导可以传播开来，人耳即是主要通过空气传播听到声音的。复杂的声学原理证实了听觉的客观存在，即主观听觉与客观听觉。著名歌唱家米・康潘纳利说：“有那么多人对自己声音的好坏，常受自己耳朵的欺骗。”这种由主观心理定位下支配主观听觉所造成的误差在声乐教学中是普遍存在的。教师用“客观听觉”经验教学时，学生却无所适从，产生心理抗拒，思想上游移教师的教学方法，形成教与学之间的障碍，最终使专业学习停滞不前。笔者认为，正是由于声学传导知识的缺乏，成为了阻碍歌唱心理健康形成、发展的重要因素之一。建立、培养歌唱听辨能力予以高度重视与思考的同时，细致的说教、耐心的引导、科学的体验是达成学生歌唱听觉客观效果与自我心理认同主客观统一的重要手段。
2、 正确、科学的声音审美观
歌唱者耳朵是否有分辨歌声的标准，对声乐学习或教学来说是至关重要的，对歌唱心理健康形成、发展具有一定的导向作用。正确、科学的声音审美观激发学生多听、多看、欣赏各声部声乐大师的精彩演绎，积累丰富的视觉和听觉经验，结合“声音审美”的理论与实践指导歌唱发声各器官的协调意识及技能技巧的训练，这远比一味在琴房练习呼吸和发声更有现实意义。
3、 音乐内心心理听觉
音乐内心心理听觉是音乐活动中的一种重要的心理现象，是指在音乐活动中内心对音乐的音高、节奏、旋律、和声、织体、风格等一系列要素的想像和思维活动，具有思维活动的基本特点。世界著名的声乐权威、男高音歌唱家吉利（Gigli）说：“我，首先是在思想上建立我的歌唱。”美声学派最突出的代表人物安东尼欧. 可托尼也进一步证实了吉利的观点，这是指歌者在开口演唱前首先应从思想上和内心心理听觉上赋予声音的形态、音色、色彩、情感。笔者认为，音乐内心心理听觉是歌唱心理的分支，是培养、健全良好歌唱心理的重要路径。正确模仿、对比歌唱体验、观摩音乐会、录音等是培养音乐内心心理听觉的重要手段。
4、 音乐记忆
音乐记忆是指人在经历听音乐的过程中，对音高、音强、节奏、音色等所形成的音乐在头脑中留下痕迹，并在一定条件下以经验的形式重现出来。音乐记忆是音乐心理的一个分支，它对歌唱心理过程中有十分重要的影响，是每一位音乐学习者、教育者所必备的能力。音乐记忆延伸至声乐教学，即是演唱者的根本心理品质，是实现良好歌唱状态、美好音色、完整表现艺术作品、摆脱过分依赖教师心理的基础。音乐记忆与歌唱心理是密切联系的，录音、反复“用心”练习、加强艺术实践、正确运用好音乐记忆方可达到事半功倍的学习效果。
5、 音乐学习习惯
心理学指出，学习习惯是人们在长期的学习过程中逐渐形成的具有系统性和稳定性的学习心理和学习行为能力，是发展智力的重要条件。笔者粗浅认为，音乐学习习惯是良好心理品质的综合体现，是歌唱心理的延续。歌唱是一个呈螺旋形态发展的过程，歌唱状态时常会受环境、生理、心理、情绪的影响发生细微甚至停滞不前的状况。此时，教师应该引导学生平抚焦躁的心态，明白任何事物包括歌唱都不可能是一蹴而就、一帆风顺的。指导学生在循序渐进的学习过程中了解歌唱艺术的特性、把握其规律、踏实进取，布置适合学生歌唱能力和嗓音特点的曲目以减轻消极的情绪、把握音乐学习习惯良性循环，将有助于歌唱能力、水平的提高。
综上所述，通过对歌唱心理在声乐教学中的认知与研究，我们应清晰意识到：歌唱心理对声乐演唱技能、技巧及艺术情感的发生和发展起着支配、主导的重要作用。理性分析、科学引导歌唱心理的主导作用帮助教师掌握学生的个性心理教学、培养良好的歌唱心理素质、树立坚强、乐观、自信的意志品质，对提升声乐教学效果，促进其良性发展具有重大意义和价值。责任编辑：晓芳
参考文献：
[1]徐行效《声乐心理学》，科学出版社
篇5
一、对象与方法
本研究选取江西省南昌县两所普通中学的高三年级。发放问卷143份，收回问卷126份，剔除无效问卷后获有效数据90份，其中男生40人，女生50人。使用北京师范大学心理系编制的《镶嵌图形测验》作为测量工具。历史学科能力的测试卷，选取“南昌市2008―200年度高三试卷文科综合能力测试卷”。此卷是高三学生在高考前的最后一次摸底考试，试卷的信效度、评分标准都与高考试卷相似。根据《历史教学大纲确定的能力结构表》对试卷做试卷分析，分析结果如表：
二、结果
1 不同认知风格类型的具体历史学科能力的情况分析
表3的结果表明，场依存性的高三学生在记忆能力、阅读能力、分析能力、解决问题能力上要高于场独立性的高三学生。只有在概括能力上场独立性的高三学生要高于场依存性的高三学生。是否它们之间存在显著性的差异，接下来我们会具体分析。
2 不同认知风格类型对历史学科能力影响的比较
从表4，我们可以得知，场独立性、场依存性两组高三学生，在记忆能力和解决问题能力上均存在显著的差异，说明场依存认知风格的高三学生在记忆能力和解决问题能力两方面要高于场独立认知风格的高三学生。
三、讨论
1 不同认知风格类型学生的历史学科能力是不同的
场依存认知风格的男生的记忆能力、阅读能力、概括能力、鉴别评价能力、解决问题能力要高于场独立男生认知风格；场依存认知风格的女生的记忆能力、阅读能力、鉴别评价能力、解决问题能力要低于场独立认知风格女生，场依存男生的结果正好相反。历史学科能力包括记忆能力、阅读能力、概括能力、鉴别评价能力、解决问题能力等五个部分。由于历史学科给我们提供的是史料知识，要求我们不仅要有良好的记忆能力之外，还要有分析、理解、综合等能力。场独立性和场依存性认知风格是两种普遍存在的认知风格。场独立性认知风格者对客观事物作判断时，倾向于利用自己内部的参照，不易受外来因素影响和干扰；在认知风格上独立于周围的背景，倾向于在更抽象和分析的水平上加工信息，能独立对事物作出判断；场依存性认知风格者对物体的知觉倾向于外部参照作为信息加工的依据，难以摆脱环境因素的影响，他们的态度和自我知觉更易受周围的人，特别是权威人士的影响和干扰，善于察言观色，注意并记忆语言信息中的社会内容。显然由于场独立性和场依存性各自的特点，男女性别自身的优点可能导致了上述结果。
篇6
心对话――说与听的交流，心与心的较量。
主持人：南星（027）82778372
患者档案：李家树，男，30岁，外企部门经理，结婚1年。
心理医生：吕海 ，男，心理治疗师。擅长情感分析和两性研究。
一个因婚外情而就诊的男人
李家树怎么看也不像心理有问题的人，他走进诊所的时候，脸上是挂着笑的，眼神里也没有忧郁。
他坐在我面前，握着茶杯的手，修长而绵白，一看就知道是那种生活安逸的男人。果然，他自我介绍说他从小生活在一个教育家庭，父母恩爱，他也天资聪慧，认真读书，年年考试拿第一；顺利读了大学、研究生；进外企，仕途也顺，做到了部门经理；然后娶了一个如花似玉的妻子……
李家树说这些的时候，脸上一点表情都没有，这让我感到了奇怪：如此一帆风顺、足以让他人羡慕的生活，在他的语气和神色里，怎么找不到半点的幸福和满足呢？
李家树说：“医生，我正经历着婚外情，我被这段不正常的情感折磨得痛不欲生。”
下面就是李家树的诉说：
去年的时候，我在出差的城市认识了她。她是一个刚刚离了婚的女人，优雅、细腻。我们不可救药地相爱了，像廊桥遗梦那样，不过三天的时间我们就发生了关系。从那以后，每个月我总会抽出一个周末，坐10个小时的火车去看她，然后和她呆上一个夜晚，再坐10个小时的火车回来。记得有次去的时候，我们这边还是艳阳高照，而等我穿着衬衫到了那边，居然飘起了雪花。我们整夜整夜地缠绵，用身体相互取暖。
她从来没有问我要过什么，有次路过珠宝行，很俗气地给她买了条珍珠项链，她只是看了一眼就放到了抽屉里，那眼神有不屑也有渴望。我知道她渴望什么，但是我不能给她承诺，因为我给不了，我不可能放弃家庭、事业，不顾一切地和她厮守在一起。但是，我又不愿意放弃她。
妻子终于知道了我和她的事情，她没吵没闹，像是什么事情都没有发生一样，一如既往地料理家务、带孩子，给我泡人参茶、放洗澡水、熨衣服……
李家树顿了顿，眼里有了泪光，哽咽道：“这两个好女人，这两段情，叫我如何割舍得下？我真希望她们打我一顿、骂我一顿，甚至永远都不要再理我。”
心理医生分析：李家树在讲述婚外情的时候，我产生了两点疑惑：一是他在诉说的时候，表情和语气是快乐的，就像在讲述别人的故事一样；二是他的诉说过于夸张，除了最后几滴泪水外，根本看不出他的内心正经历着痛苦和难过。不过，这些异常也正说明一个人的心灵不太正常。
一个历经无数艳遇的男人
李家树第二次来诊所的时候，我随口说了句：“哈，你真是个艳福不浅的男人。”没想到，他居然大言不惭地说：“是的，我的确是个艳福不浅的人。”我微微一愣，他又开始了诉说：
虽然从小到大，在父母、老师的眼中，我是个乖巧听话的孩子，但我的内心其实很叛逆、很早熟。我从高中时就开始谈恋爱了，她是一个娇小可人的女孩子。我们常常偷偷溜出学校，到郊外去偷人家地里的玉米，然后生一堆火烤着吃。后来我们分别考上两所不同的大学，渐渐就断了联系。
第二个恋人是在大一时，大约半年的时间，我们就同居了。她还为我人流过两次。但是，我很快向她提出了分手，因为我遇到了另外一个更能打动我的女孩。
她是一个野蛮女友，我们相识在公交车上。那天，她正在呵斥一个不给老年人让座的年轻人，杏目圆瞪、怒气冲冲的样子实在可爱。我喜欢这样的女孩子，于是主动和她搭讪，我们就开始了交往。后来，我终于不堪忍受她的野蛮和小孩子气，在毕业的那一年和她分手了。
不过，我很快又遭遇了另一段爱情。她和我在同一个办公室，长得瘦瘦弱弱的，喜欢诗歌和古筝，如果穿了旗袍，像极了从诗画里走出的古典女子。然而，就在我们预备结婚的时候，她突然染上了白血病。半年的时间，死神就夺去了她的生命。
心碎的日子里，我借酒浇愁，抑郁到想要自杀。这时，一个比我大4岁的女人走到我身边，抱着我的头，说：“如果我的肩头可以治哭，那么，我就借你靠一靠。”我们相爱了，赶上了当时正流行的“姐弟恋”……
李家树说：“在结婚之前，我一共经历了8段刻骨铭心的爱情，似乎天生就是一个走桃花运的男人，不知算不算得上风月老手？”
心理医生分析：总结李家树的8段爱情：1.每一个恋人、每一段爱情都不同；2.都是唯美的、浪漫的，但也是遗憾的，没有好的结局。通过进一步分析，也有3点疑惑：1.他的确是一个艳遇不浅的人，但一个人真能在三两年的时间里遭遇这么多、这么非常的爱情吗？2.这些爱情的结局都是残缺的，可他在回忆的时候，为何一点痛苦的神色都没有？3.一个早恋、频频更换女友的男孩，在老师和家人的眼里，称得上乖巧听话吗？
一个说谎的男人
后来，李家树又来诊所几次，每次都是诉说一段又一段的非常爱情，那些细枝末叶，他记忆犹新，常常感动得我和其他几位心理医生唏嘘不已。不过，我们一致认为他讲述的爱情故事有严重的虚假成分。
为了证实这个问题，我们悄悄联系了他的妻子小莲。她听了我的诉说后，哈哈大笑：“怎么可能？他怎么可能经历那么多的爱情？更不可能婚外恋！”
我们几个医生愣住了――原想她肯定会因为丈夫的背叛而感到奇耻大辱、暴跳如雷。她说：“我和他是大学时认识的，谈了5年恋爱，工作后就结婚了。他是我的初恋，我也是他的初恋，我们几乎天天在一起，他哪有时间和机会去经历那么多刻骨铭心的爱情？”
小莲继续说：“他所在的部门压根就不用出差，而且他也从来没有去过外地，天天按时上下班。更重要的是，他爱我、爱孩子胜过爱他自己，怎么会背叛我们呢？”
小莲的坦然回答将我们弄蒙了。猜测有两种：一是这个女人为了顾全脸面，有意隐瞒了事实；二是李家树在欺骗我们。那么，他们二人之中，到底是谁欺骗我们呢？
三天后，小莲主动找到诊所，告诉我，李家树所说的爱情经历和婚外情，全都是他自己编造的，证据是她已经问过他的父母、老师和同学，都说他从小乖巧听话，连与女孩子同桌都不曾有过。
心理医生分析：我们早就对李家树诉说的艳遇故事表示怀疑，这下，一经他妻子的调查，基本上证实了。可是，他为什么要给自己虚构这么多的情感历史呢？他难道不知道这些凭空而来的情事会毁了自己安好的家庭？
一个不甘平淡的男人
李家树再来诊所的时候，脆地对他说：“你是一个病人，你之前所说的那些爱情故事和婚外情，都是你想象的、编造的！”
李家树浑身一颤，然后低下头，喃喃：“是的，那些风花雪月的故事的确是假的，都是我想象出来的，因为我的生活太平淡了。”
下面就是李家树的诉说：
从小到大我都是一个乖巧听话的男孩，认真读书，轻轻松松考上大学，恋爱，顺利找到工作，然后结婚、生子……一切都太简单不过了。一帆风顺的人生让我感到了乏味、厌倦，那感觉，就像看电视广告一样，没有、没有情节，普普通通，还没完没了。我痛恨自己轻而易举地找到工作、痛恨上司的一再提拔和器重，也痛恨自己只谈了一次恋爱就结婚了，想辞职、想离开妻子，可我又清醒地知道，这是不可能的。
我越来越无法忍受生活的平淡，期盼着生活突然发生变故。我上网、看书，专挑那些内容精彩、情节曲折的故事看，看着看着，就更渴望多姿多彩的生活了，时常幻想这些故事要是发生在自己身上就好了。我开始靠看这些故事来打发平淡的现实生活，并通过幻想来安慰自己，求得心理的平衡……
李家树说：“我之前讲给你的那些爱情故事，就是从好多书中嫁接到自己身上的，全是假的。”
心理医生的分析：通过李家树真实的诉说，不难看出，他的爱情狂想，一方面是由于生活过于平淡；一方面他是一个浪漫的人，而现实的生活恰恰打击了他。当然，导致这种狂想心理的因素，也与他从小的生活环境有关：如父母管教太严，性格内向、压抑，还潜在的有些叛逆等。
一个健康的男人
对于李家树的治疗，我们首先采取了对比疗法。就是让他近距离了解一些在他看来生活得较为“精彩”的人。他发现其实那些正经历着婚外恋的家庭，生活充满了火药味；而那些生活得差强人意的人，常常是愁眉苦脸和唉声叹气的……
接下来，我们又通过举例的方式让他明白，影片、书中所写的那些曲折、复杂的故事，并不是真实的，那些故事，只是愉悦一下我们的眼睛，丰富一下生活，不要把自己想象成故事中的主角，并期待现实生活像故事那样发展。
最后，我们也给他的妻子小莲提了一些意见，告诉她一平如水的婚姻的确会让人失去激情，感到厌倦。建议她多和李家树培养感情，如一起旅游、偶尔一次的小吵小闹、做快乐的等。
篇7
关键词 大学生情绪智力 人格培育 组织公民行为
中图分类号：G645 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.03.089
College Students' Emotional Intelligence and Organizational Citizenship Behavior Study based on the Perspective of Personality Nurturing
PANG Yuankui
（Party Committees Graduate Work Department， Shandong University， Ji'nan， Shandong 250100）
Abstract Economic development and social progress for personnel training colleges put forward new demands. Personality theory and practice of cultivating the inner spirit of college students and external behavior can be unity， in this perspective， by improving college students 'emotional intelligence and encourage organizational citizenship behavior， can effectively promote the improvement and upgrading of college students' personality. Students consciously take the initiative to enhance the emotional intelligence， the performance of organizational citizenship behavior， attention and implementation of university administrators personality cultivation systems engineering， through the efforts of teachers and students in order to cultivate a personality perfect， outstanding ability and reasonable behavior of highly qualified personnel.
Key words college students' emotional intelligence; personality nurturing; organizational citizenship behavior
1 背景及意义
随着经济及社会发展，优秀人才的核心作用日益显现。人格健康、能力全面的大学生能更好地适应社会需要，通过努力取得成绩。因此培养高素质的优秀大学生就成为高校面临的光荣使命和巨大挑战。为了更好地适应时代要求和社会需要，高校在大学生培养方面有了很多的探索和尝试。人格培育越来越成为高校的人才培养和德育工作的关注重点。目前，高校在大学生人格培育方面正在陆续开展理论和实践工作，尚有待进一步完善和提高。基于人格培育的视角，借鉴心理学、管理学尤其是人力资源管理理论方法，着重关注大学生情绪智力、组织公民行为及分析两者之间相互作用，具有较强的理论和实际意义。
2 概念界定
Salovey & Mayer（1990）认为情绪智力是个体感知和控制自身或其他人的情绪，识别相关信息，并指导自身行为的能力，可以分为情绪感知表达能力、情绪提升思维能力、情绪分析理解能力及情绪管理能力等维度。同时，对于每个社会个体，情绪智力是不同的，存在差异。本研究将大学生情绪智力定义为：大学生感知、识别、理解、调控自己及他人的情绪，并管理和促进自身情绪、思维和行动的能力。可以分为自我情绪调控、他人情绪评估、情绪运用、人际能力等四个因素。自我情绪调控即能够感知自己的情绪并能够按照意志进行有效的调节和控制;他人情绪评估是指通过信息的多种表达对他人情绪进行感知的能力;情绪运用即可以通过对情绪的运用解决问题的能力;人际能力是指描述了大学生在社会交往活动中的情绪使用。
组织公民行为是由Organ（1988）提出，是指组织内员工表现出一种有利于组织的角色外行为，即与工作有关的一系列自主行为，同时这些非正式的工作行为从整体上提高组织的运作效能。不同学者的对组织公民行为的因素进行分析。Farh、Early和Lin（1997）对该理论进行了中国本土化研究，将组织公民行为分为自我层面、人际层面、组织层面及社会层面，认为包括利他主义、责任感、组织认同感、维护公共资源等维度。
本文认为大学生组织公民行为是指大学生在学校正式规章制度等要求之外，积极参加组织发展，主动协调合作，从而实现个体成长成才及组织发展进步等系列自主行为，可以分为积极主动、组织认同感、团队合作、人际关系和谐及维护组织利益等维度。
3 大学生情绪智力对组织公民行为作用机制分析
关于情绪智力与组织公民行为的关系，国内外学者进行了分析研究。Kerry（2005）研究表面情绪智力与组织公民行为具有正相关关系。Ashkanasy（2005）证实情绪智力可以作为理解和分析组织公民行为的有效工具。Daus（2005）认为预测组织公民行为可以通过情绪智力模型，而且信度及效度较高。Tugba和Korkmaz（2009）研究表明管理者的情绪智力与被管理者的责任心、公民道德及利他行为等显著相关。
方宏建（2012）认为人格是个体内隐心理机制与外显行为特征相整合的综合体现，个体行为构成我们认识、理解、把握个体人格的切入点，微热个培育提供了可视化指标，并将人的行为类型划分为三类：调控自我行为、相处环境行为和实现需求行为。由此，我们将大学生人格培育、情绪智力及组织公民行为的关系进行如下分析（如图1）。
图1 人格培育、情绪智力、组织公民行为关系分析
大学生情绪智力和组织公民行为作为大学生人格培育的内在和外显的重要因素，统一在大学生培养管理的工作整体之中。其中，大学生情绪智力作为人格的重要内在组成部分，对人格的影响多种方面，起到基础和调节作用，大学生组织公民行为是人格的外在表现形式之一，受到情绪智力的影响。
大学生情绪智力可以影响大学生在集体中表现的组织公民行为。大学生的情绪智力越高，越能提升大学生对于自己的组织的认同和归属感，通过自身积极努力，主动与和其他同学及老师协调合作，努力和谐人际关系，有主动意识去维护组织利益。已有研究分析表明，高校中的学生干部的情绪智力高于大学生的平均水平。由此可见，学生干部在高校学生管理中的实践不仅提高了自身的情绪智力，增强了工作能力，而且对于高校学生组织的成长和发展做出了贡献。
我们认为，情绪智力对于大学生发展同样具有重要意义。高情绪智力者更可能形成较高的发展能力和自我评价能力，同时也更可能在社会竞争中获得更大的成就。情绪智力较高的大学生能够不断提升自身发展成长的主观能动性，激励自身不断学习进步，从而实现发展成才。同样，情绪智力较高的大学生的自我成就需要较高，心理健康水平较高，使得学生始终保持积极的心态和良好的心理，综合素质不断提高，获得较高的评价。
具体作用见图2所示。
图2 人格培育、情绪智力、组织公民行为作用机理
3.1 从自我个体层面来看，有助于大学生完善自我调控能力
对于大学生来说，自我调控是人格的基本因素，同时是其他因素和能力的基础。从情绪智力来看，主要是自我情绪感知，也就是对自己的情绪能够及时准确感知，从而合理进行调控。从行为表现来看，会有主动担责的表现。通过完善自我情绪的感知和调控，在实际工作生活中主动承担责任，使得人格中的调控自我能力增强和提升。
3.2 从群体人际层面来看，有助于大学生提升适应环境能力
情绪智力的自我调控、情绪分析、情绪管理、人际和谐等四个因素，可以有效调节和影响大学生的适应环境能力，从而表现出帮助伙伴、维护集体利益从而实现团队人际和谐的组织公民行为。大学生具有良好的自我调控能力并且主动承担责任和义务，更好地帮助团队其他成员及班级同学，同时，对他人情绪的准确感知和理解，并合理运用情绪，使得大学生可以获得良好的同学关系，得到他人的认可和接纳。大学生自我调控并关心他人，进行良好的协调互补，可以维护集体的利益，促进集体的发展。集体的良好发展也会使得团队内人际具有可见的理想预期，优化团队氛围，促进成员发展。
3.3 从组织及社会层面来看，有助于学生实现自我发展，承担社会责任
大学生的情绪智力与组织公民行为的培养和提高，从组织层面看，有利于形成一种积极气氛，创造一个使人快乐工作的环境，提高员工的工作效率，进而增强组织对环境变化的适应能力及组织的创造力，最终提升组织的绩效及社会责任的担承。综上，我们认为具有良好的情绪智力的大学生个体，可以通过良好的自我情绪调控，主动承担责任，与组织中其他个体建立良好人际关系，通过互动和沟通，保障组织利益并实现人际和谐。具体来说，大学生的情绪智力能够影响大学生的组织公民行为，而组织公民行为的实现又可以提升情绪智力，共同完善和提高大学生的人格情况，实现大学生的成长、成才以致成功。
4 结论及建议
4.1 从学生个体角度，应加强自身情绪智力的认知和提升
大学生不仅需要提升自身专业知识和学习技能，而且需要注重认知和了解自身情绪智力并不断努力完善。在不断发展变化的新时代，大学生的竞争合作能力的重要性越来越凸显，想要成功适应形势变化，获得发展资源，不仅需要大学生掌握专业知识和技能，更要求大学生具有较高的主动适应意识和团队合作能力，即具有较高的情绪智力水平。因此，大学生迫切需要加强对情绪智力的认识和理解，努力学会调整和引导自身负面情绪，通过有效方法控制自身情绪，比如情绪转移、角色置换、引导释放、情感升华等。
4.2 从辅导员角度，应加强重视大学生情绪智力的培养和训练，鼓励肯定大学生组织公民行为的表现并使之固定化
首先，必须重视和发挥集体及实践活动的作用。在高校中，以学生为主体组织开展的团队及集体活动，对于辅导员来说是一种重要的教育方式，可以通过这些活动促进学生综合素质的提高。尤其是在团队活动中，大学生之间相互的情绪判断、认知、接纳和理解十分重要。我们建议辅导员可以组织大学生举行各种团体活动，充分调动大学生的主观能动性，通过增加大学生合作交往的机会来培养和提升学生（下转第192页）（上接第181页）的情绪智力。其次，应采取措施通过人格培育体系建设，积极结合情绪智力培养和大学生组织公民行为提高。需要辅导员重视和分析学生情绪智力的实际情况，针对不同特点进行组织公民行为的引导，进行大学生的学涯规划和职业生涯规划教育，通过人际技能及人际敏感性训练活动等来提高大学生的情绪智力，加强与大学生的互动沟通，正面鼓励大学生的组织公民行为，通过不断创造良好的校园氛围，促进大学生人格素质的有效提高。
4.3 从学校角度，构建公平环境与组织信任氛围，积极开展人格培育工程
高校在培养和管理大学生时，应建立包涵学生的专业学习能力和情绪智力以及组织公民行为的表现纳综合评优考评体系。创造公平、公正的环境和组织文化氛围，使广大的大学生感受到老师和同学的理解和支持，就会更积极地表现出组织公民行为。学校可以通过各种渠道，尤其是新媒体了解和反馈大学生的意见、对大学生的需求和意见及时反馈和呼应。学校要重视和系统引导大学生规划自己的大学生活及今后的职业生涯，提供咨询和实践机会，给予切实有效的帮助和扶持，学校需要为大学生提供成长成才的丰富资源，提升大学生自身情绪智力的良好平台，鼓励大学生积极展现自身的组织公民行为，将学校的发展和学生成才结合共赢。
借鉴和积极运用情绪智力及组织公民行为理论，对于高校积极开展大学生的人格培育工程，培养具有创新精神和实践能力的高素质人才具有重要意义。通过系统的人格培育工程，可以提升大学生情绪智力水平，使得大学生拥有较高情绪感知、识别、运用、调控能力，在组织中进行有效的自我管理，能与他人积极互动和沟通交流，能够及时感知自身和他人情绪，完整理解他人行为和态度，准确判断自己与环境的关系，并通过合理的行为去适应和实现发展。
参考文献
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篇8
关键词:计算机专业 职业资格认证 就业力
随着社会的发展,行业的增加,人才层次要求的提高,对高素质技能型人才的要求更为迫切。因此,社会经济发展急切需要以及诸行业类型的细致划分,也使高端、新颖、类目划分更细的技能型人才培养成为高职院校职业培养的新要求。职业资格证书制度是劳动就业制度的一项重要内容,也是一种特殊形式的国家考试制度。职业资格证书是表明劳动者具有从事某一职业所必备的学识和技能的证明。它是劳动者求职、任职、开业的资格凭证,是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据,也是境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件。
1、研究内容
通过实施“职业技能培训”,培养学生具有技能意识、技能品质、技能心理、技能能力、技能创新性学习和初步的创业能力,为将来成为创业人才打下坚实的基础。在“技能意识”方面,培养学生具有强烈的学习知识、学习技能的欲望和兴趣,在学习中不断探求新知的心理取向,具有较强的事业心和责任感,树立刻苦求学、艰苦创业的远大理想和敢为人先的开拓意识;在“技能品质”方面,培养学生具有强烈的职业意识、生存意识、坚强的意志品质、协作精神以及独立的个性品质;在“技能心理”方面,培养学生刻苦耐劳,不怕困难和挫折,具有坚韧性、独立性、克制性、协作性、责任心等心理品质;在“技能能力”方面,培养学生具有刻苦学习技能和独立操作的能力,培养学生学技能、比技能、学先进、超先进的进取能力,使学生达到或超过国家规定的技能等级要求;在“技能创新性能力”方面,使学生具有技能创新的知识结构,敏锐的观察力、丰富的想象力,培养学生具有创新思维能力和创新性学习行为;在“创业能力”方面,使学生具有基本的职业技能能力、组织管理能力、独立自主能力、自我学习能力、创造思维能力、合作协调能力、交际应变、迁移能力等社会适应能力,培养德、智、体、美、劳全面发展的,具有较高专业知识及技能和高素质的人才。要求毕业生不仅技术高,而且思想品质、劳动素质、工作能力、合作精神等方面的综合素质强,按照行业技能要求严格考核,培养适合社会需求的综合型技能型专门人才。
经过几年的探讨和反思,以就业为导向、以能力为中心的职业教育观念已得到教育界的认可,各职业院校的实践教学比重基本占到了总教学时数的80%以上。本文紧紧围绕以社会需求为依托,以企业岗位为标准,强化技能训练为重点,以考取职业资格认证为手段,培养学生品、优、艺、精为目标,“学历证书”和“职业资格认证”“双证”、“多证”保障升学、就业两条腿走路为归宿的办学理念,在“职”字上做文章,强化技能培训;探讨了素质教育与技能培训教育,技能培训教育与创业教育的关系。
2、“双证书”制的含义
高校学生“双证书”制,指的是学生既要有高校的毕业证,还应具有本专业的职业资格证。这两个证书的相互关系为:前者标识其所受的专业教育,包括通识教育、专业知识教育和专业技能教育,以就业为目的。而后者是职业资格认证教育,以专业岗位能力为基础,以就业准入为目的。要在高校推行毕业生“双证书”制,必须建设一支高素质、高水平、实践能力强的师资队伍。鼓励计算机专业教师积极参加职业资格认证考试,是提高计算机教师专业技能和专业实践经验的主要途径,也是推行高校学生“双证书”教育的重要前提条件。
3、提高认识,转变观念,积极考证
IT职业资格认证发展初期,很多厂商推出了针对自身项目的认证品牌,其特点表现为与新技术紧密接轨,可随时掌握最新技术动态。但该类认证以推广产品为根本目的,将考试规定在某一单一产品上,应用范围有限。而随着国内IT市场的发展,越来越多的产品得到应用,很多企业已经不可能仅仅采用一个公司的软件产品,基于特定厂商产品的资格认证在为这些公司提供参考时暴露出局限性,培训产品的多样性急需增强。培训市场急需贴近社会需求、职业化、市场化程度高的IT认证品牌,因此,具有中立性的权威机构或者第三方认证逐渐赢得市场的认同。针对这种情况,微软、思科、IBM等知名IT厂商,在不断更新各自王牌认证项目的同时,都积极推出新的综合型IT认证。目前IT业界比较权威的认证证书往往与业界技术领先的科技企业直接挂钩,具体可以分成网络工程、软件研发、数据库、应用软件、多媒体、动漫游戏等几大系列,如Autodesk认证、Oracle认证、微软MCSE认证等。
现在,为了满足客户的要求,很多认证培训机构设计了实践性较强的多种认证统一在一起的培训服务,能够基本解决企业信息化处理的需求。IT职业资格认证发展至今,以其权威性和厂商中立性逐渐赢得市场的认同,成为企业招聘人才时极具参考价值的因素。IT职业资格认证发展至今,不仅仅是就业通行证,更是能力的象征。根据人才市场的实际需求来看,获得权威的几大技术认证,在求职时是“敲门砖”,对入职后,IT人才在薪酬、待遇、职位等方面的影响也是非常重要的,所以,获得权威的IT职业资格认证证书会让人受益匪浅。
参考文献
[1]杨庆仙,刘闻慧,何芸.高职计算机专业教师职业资格认证研究[J].重庆职业技术学院学报,2008(2):114-116.
篇9
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篇10
我并不否认积极的生活态度，但永远的积极，总有一天，这种盲目狂热，会演变成歇斯底里的疯狂。
无论励志书上如何一再告诉你：请保持微笑和生命的热忱，也请不要永远微笑和热忱。要知道，正因为有了冷漠，大家才欢迎热情；正因为有了泪水，人们才珍视欢笑。如果一个人永远只有一张热情和微笑的面孔，那么就只有一个词：你累不累？
不管经典和大师如何教导我们度过自己的人生，都请留一个心眼，保持一点自我，经典永远是大师们的经典，而人生却是我们自己的人生。生命的态度可以谦卑，但生命本身的尊严仍是独立和高贵的，一个不存在自我的人，最终只能成为别人的附庸，而难以成为最终的收获者。
只要有梦想就一定能成功
因为发明了“电灯泡”的梦想，让爱迪生成了一个百万富翁，但那并不表明，一个梦想成为百万富翁的人，就能发明电灯泡。
的确，发明电灯泡是一个梦想，百万富翁也是一个梦想，但是前者是热情的创造，后者是贪婪的欲望。通过伟大的创造，梦想有可能变为财富，但财富永远只是梦想的副产品，并不是梦想本身。梦想的实质内容是生命的热忱和智慧的激情。
我们可以设想，如果每一个怀着百万富翁梦想的人，都成为百万富翁，地球何以堪容？
苦难成就人生
总会有些人是白手起家，总会有些人崛起于社会的底层，总会有些传奇人物从生命的低谷爬上了事业的高峰。所以有一句长盛不衰的励志口号叫：苦难成就人生。
可是，我们不要忘了，泯灭于苦难之中的人何其多，升起的永远是佼佼者。苦难常常只是性格的催化剂，它使强者更强，弱者更弱，智者更智，愚才更愚。
苦难之所以成就一个人，并不是苦难经历本身，而是一个人所具有的基本素质，即一个人的生命力、智力和魄力。而这些东西来自一个人，甚至一个家庭乃至一个民族的长久修炼和沉淀。
心态改变命运
萨特说：人生无法改变，人生的所有意义在于你的赋予。所谓赋予人生某种意义，就是以某种心态和情绪去面对它。因此，改变心态就等于改变意义，改变意义就等于改变人生。
你可以说这是一个逻辑，也可以说这是一个绕口令，简单一点说就是：你无法改变命运，但是你可以改变对命运的态度。
曾经，我是多么崇尚这句精神格言呀！现在才发现这仅是一句精神格言！励志学家告诉每一个渴望成功和财富的人们，若是想成功，首先要具备成功者的心态；要想成为富豪，首先要有富豪的心态。这句话否定了体验，直奔结果，导致的后果就是，明明咬的是一个梨，却非要品出橘子的味道。现在知道什么是自我膨胀了吗？在蚂蚁的胸膛里塞进一颗大象的心！
什么才是真正的励志
励志学，不仅仅是要激活一个人的财富欲望，更要激活一个的生命能量，唤醒一个民族的创造热情，失去创造力，是一个人乃至一个民族的最大的悲哀，而励志，便是让一个人重新焕发起这种力量。
还有就是学会反省，真正的强者，敢于正视自己的失败，在真正强大的目光逼视下，失败才会孕育另一种价值――诞生智慧。
