户外素质拓展范文10篇

摘要：户外拓展训练是一种新兴的教学方式，是一种具有极强实践性和互动性的体验式教学模式，目前，在高校或职业院校教学体系中占有重要的地位，广泛应用于各类院校的教育工作中.户外拓展训练是一种学生积极参与的教学活动，开展户外拓展训练有助于完善学生的性格，有助于培养学生的团队合作能力，提高学生的职业素养.在拓展训练中学生会遇到很多阻碍和困难，通过教师的引导和训练，学生会以正确的心态面对困境，用于挑战困难，提升学生的综合素质，促进其就业竞争力的提高.本文对户外拓展训练的概念和特征进行了阐述，指出了拓展训练对于学生的重要性，分析了运用户外拓展训练提升学生职业素养需要注意的问题，以供参考.

关键词：户外拓展；大学生职业素养；影响分析

我国步入了知识经济时代，随着科学技术的快速发展，我国更加重视人才的培养和教育，在高校及职业院校教育体系中，实践教学占有重要的地位，实践教学中较为有效的方式就是户外拓展训练.积极开展户外拓展训练有助于培养学生的逻辑思维和创造思维，有助于提升学生知识向能力转化的能力，可以帮助学生建立和谐的师生和生生关系，提高其为人处世的能力，帮助其建立正确的人生观和价值观.通过个人及团队的努力积极完成拓展训练的任务，可以激发个人或团队的潜力，进而提升其职业素质，旨在促进学生毕业后顺利就业，能够保障大学生快速适应社会发展趋势.

1户外拓展的概念和特征

拓展训练是一种户外训练模式，主要是让参与者完成各类任务和挑战，从而提升应变困难的能力，进而获得全新的体验和技能.野外拓展一般强调团队合作，拓展环节中涉及人员管理策略和心理竞争意识，结合户外运动项目，是一种综合体验式的活动项目.一般在校园进行的户外拓展训练主要是以身体活动为载体，以团队为组织结构，开展多种游戏和竞技项目，主要目的在于锻炼学生体魄、促进学生身心健康、提高团队合作能力、提升职业素养等等.户外拓展体验性和互动性较强，开展的活动有的难度较高，有的难度较低，设置的任务难易程度不等，可以使学生充分发挥自己的聪明才智，又可以增强其团队合作能力，通过危机任务的挑战，使各团队成员之间默契配合，及时沟通，共同完成布置的任务.户外拓展训练的形式有很多种，包括团队建设、拓展体验、回归自然、挑战自我、挑战极限等.一般拓展训练的形式有场地、野外、水上几种.场地拓展训练包括室外高空项目，如空中抓杠、丛林索、攀岩，第二种是地面训练拓展项目，如背摔、电车、两人三足等，第三种是室内训练，如解袋鼠赛跑、多米诺.户外拓展训练由于训练内容及形式较多，与大自然更为贴近，因此是高校或职业院校拓展训练适合选择的拓展训练形式.

2户外拓展训练对大学生能力提升的意义

摘要：在技工学校体育教学过程中，户外拓展活动是一种互动式的学习方式。体育教师能够通过这种交流手法，提升学生对体育学习的兴趣，将户外拓展运动的功能发挥到最佳。本文针对户外拓展活动在职业教育中的作用进行探究，并针对实际情况，提出意见和建议。

关键词：户外拓展活动；校园体育；职业教育；实施作用

随着职业技术学校的蓬勃发展，校园体育事业在硬、软件的发展上都加大了投入。在体育课程的开展中，教师在户外拓展教学上呈现出了新的发展特点。和普通学校相比，职业教育学生面临繁重的就业压力，他们对传统运动的积极性逐步减弱。相比较之下，户外拓展活动更受学生欢迎。顾名思义，户外拓展活动就是在体育运动的基础上，在户外进行一些趣味性、竞技性的体育运动，增加学生的体育学习成效。这样交流互动的方式，不但能够丰富教学内容，还能充分调动学生学习体育课程的积极性。

一、户外拓展活动对校园体育教育的意义

1.促进学生对体育课程的学习兴趣

俗话说：“身体是革命的本钱”。对于整日埋头学习专业技能的技校学生来说，提高他们的身体素质对日后工作、生活具有重要的意义。学生只有对体育课程抱有浓厚的兴趣，才能对体育课程投入十分的精力。所以，笔者在体育课程中融入户外拓展元素，能够充分激发学生的自主能动性，增加教学的活跃性和趣味性；充分激发学生的学习兴趣，构建融洽、和谐的体育教学氛围。

摘要：户外运动训练课是高校体育教学改革的重要内容，是当今高校新型体育建设的关键。通过鼓励大学生进行户外运动训练，可以让学生亲近大自然，享受户外运动带来的快乐。通过有效的户外运动训练可以提高学生的身体素质，提升学生的团队精神，是高校体育教学改革的重点。为此，研究和探讨户外运动训练在高校体育教学中的实践应用是非常有必要的。本文从户外运动训练的教学现状出发，分析了其可行性以及实施的重要意义，重点的探讨了户外运动训练课实施的具体策略。最后得出：户外运行训练课在高校体育教学中一定会得到大力的推广，各高校都会积极开展户外运动训练。通过户外运动训练来丰富高校体育教学内容，同时提升高校学生亲近大自然的机会，提升学生的团队精神和身体素质。在以后的户外运行训练中，教师和学生要积极的创新更多的有效途径，让户外运动项目更加丰富，更好的促进户外运动训练的实施。

关键词：户外运动大自然身体素质团队精神

1、户外运动训练现状分析

户外运行包括攀岩、溪流、野炊、探险等各种形势。这些户外运动都具有一定的挑战性，同时大都需要团队协作，并具有一定的风险性。为了保证户外运动的安全，学校要组织大量的物力和财力，就一项安全性保证上就让很多高校产生顾虑。所以，高校户外运动训练近年来虽然提及较多，但具体实施也只是处于较为浅层次的远足。这是因为很多高校还是对安全性顾虑较多，害怕出现安全事故。所以，要想进一步发展户外运动训练，必须从高校的思想意识，以及具体的物资和人力投入上多下功夫。本文重点的探讨了户外运动训练课实施的具体策略。

2、开展户外运动的可行性和重要性探讨

在高校体育教学中开展户外运动训练课，其可行性主要体现在以下几个方面：第一，现在交通非常便利，很多地方自然环境优美，为户外运动提供了天然的条件；第二，高校户外运动已经得到认可，其资金投入和人力投入也在不断的增强，可满足较多的户外运动训练；第三，户外运动训练课的实施也是新时代体育高校体育教学的要求，满足体育教学的需求。开展户外运动训练的重要性主要体现以下几个方面：第一，户外体育运动训练课程的纳入可以非常好的丰富高校体育教学内容，是教学内容的有利补充；第二，通过户外运动训练课的开展，可以提供学生的综合素质能力；第三，通过户外运动训练课的开展，可以让学生的团队精神得到提升，可以帮助学生提升自我解决问题的能力。

从鸦片战争以来的一百多年,世界科学技术发展突飞猛进,人类社会的生活由于技术手段的革新,一定程度上解放了双手,使生活越来越舒适。然而社会进步的同时,也给人们日常带来许多烦恼,第一,科学技术的发展,人类的劳动强度、投入劳动的时间在减少,社会负担也在减轻,特别对人们吃苦耐劳的精神影响很大。在经济全球化时代,未来企业和个人成功的重要因素包括:团队合作、创新能力、个人诚信以及面对挑战的信心。随着我国经济快速发展,行业调整即将完成,就业问题显得尤为突出,这就不可避免地引起大学生的各种心理健康问题。纵观拓展运动的发展和实际中的运用,发现在培养人的挑战自我、战胜自我、增强自信和团队合作精神方面有其独特之处,所以将拓展运动作为促进青少年素质发展的重要手段,在学体育开展是切实可行的,也是现今我国高校体育教学改革刻不容缓的事。拓展运动在培养人们的冒险、创新、挑战极限方面的能力有其独特之处,充分利用拓展运动的内容和特殊的训练手段既可以丰富高校体育课程的内容,也可以培养大学生的各项综合素养。积极进取的人生态度与互助合作的团队精神是现代大学生创业成功的基石,拓展运动有助于完善和提高人的心理素养、人格特性。在我国当前构建社会主义和谐社会理念下,在高校运用拓展运动教学,来培养大学生健全的心理素质、启发大学生创新精神、培养信任感和包容心,以及培养大学生积极进取的人生态度。

1拓展运动发展及在体育课程运用

通过梳理文献资料显示,Outward-Bound(拓展运动)是由德国人最先运用,当时这项运动的引进,主要是为了训练年轻的海员的心理素质,以提高他们战胜困难的决心。1942年,劳伦斯创建的阿德伯威海上训练学校,是文献资料中记载的拓展训练最早雏形。国外发达国家学校开展拓展运动较早,日本将野外生存能力作为青少年必备的一种生活技能。日本文部省要求各级教育部门依据学校周边的当地的地理位置和人文环境,开展适合于学生运动的冰上项目;澳大利亚在健康与体育课程中要求在校学生掌握个人安全的方法的同时,还要考虑到在恶劣环境中降低伤害的安全措施,也在户外安全活动中规范了个人责任,强调安全是现代社会人类生存的基础,正确处理好冒险和安全关系方面对学生的成长过程显得尤为重要;德克萨斯州体育课程也要求在校学生积极参加野外冒险和户外教育,在户外运动中掌握生存技能,培养学生迎接挑战的能力,同时享受户外运动的乐趣,增强学生对自然环境的保护意识;新西兰和英国体育健康课程则提出:户外教育应该使学生在户外充满活力、安全地进行活动,发展学生个人和社会技能,让他们有了保护和关注环境的机会;认为户外拓展、户外教育包括户外冒险活动和户外专业活动,使学生通过体验合作,建立信任、增强责任感,通过安全的、挑战性的和愉快的学习体验,提高整体的健康水平。20世纪六、七十年代拓展训练传入我国香港地区,当时被译为“外展”。到了2003年,首都经济贸易大学成功地举办了国内首届拓展运动会,标志着拓展运动在我国得到了认可。浙江大学体育部将定向运动纳入学校体育课程教学,随后广州大学也将户外生存训练添加到新生的军训内容。现在拓展运动(Outward-Bound)已成为现代企业和组织全新的学习方法和培训方式。目前,国内的拓展运动基本都是延续和借鉴(Outward-Bound)国际组织的培训理念,它把重视人回归自然、自愿接受挑战、超越自我、溶炼团队、提升个人和组织的生存和发展能力作为最终目的。

2拓展运动分类原则

2.1练习场地

依据拓展运动的练习场地,可以将拓展运动项目分为室内和户外。室内拓展运动项目主要包括抱团打天下、破冰流程、空中接龙、信任背摔、牵手解扣等。户外拓展运动项目主要包括漂流、野外生存、丛林穿越等。由于户外拓展运动使受训者直接溶入到大自然,增加了训练的难度,所以必须要注意安全问题。另外也有一些特殊的受训专业场地,它需要专门的拓展场地,主要目的是激发受训者潜能,培养团队积极有序的沟通协作、凝聚力等。室内拓展运动很大程度上克服了户外拓展训练受环境、季节和天气影响因素,极大地扩展了运动项目的实施空间和时间,相对来说容易达到训练计划所制定的锻炼目的。

一、培训目的：作为学生干部，应具备良好的组织管理能力、团队合作能力、社交能力和创新能力。为增强学生干部的全局意识、服务意识、责任意识、效率意识、创新意识，加强学生干部队伍的凝聚力、战斗力，提高学生干部的整体素质。我院特举办此次学生干部培训活动加强对干部的教育、培养和管理。以此促进学生干部适应新环境、接受新挑战和自主解决问题的综合能力，从而更好地服务于同学，服务于学院。

二、培训对象：理学院团委学生会副部级以上学生干部，各班班长、团支书

三、培训时间：3月25日至4月26日

四、组织形式：采取讲座、座谈与户外实践相结合的形式

五、培训内容：分为“理论教育”和“户外拓展训练”。

1、理论教育：采取主题报告、互动交流等形式。由老师讲授作为学生干部应具备的基本素质，教育大家如何成为一名优秀的学生干部，讲授工作技巧及处理工作上各种矛盾的办法。A、理论教育授课计划：时间地点活动内容主讲人3月26日晚上19：15-20：30一教311专题讲座主讲人：待定主题：学习科学发展观、学生干部应具备的素质与能力刘剑书记4月8日晚上19：15-80：30一教311专题讲座主讲人：待定主题：专业技能培训（办公自动化）

【摘要】《3—6岁儿童学习与发展指南》明确指出游戏与活动是幼儿园教育的主要方式，加强游戏与活动教学，挖掘游戏活动资源，创新游戏活动方式是当前幼儿教育的重中之重。本文从幼儿园户外活动视角出发，就如何有效引入和应用民间体育游戏资源进行了重点探讨，以期为后续关于幼儿户外活动教育的相关研究提供一些帮助。

【关键词】幼儿教育；户外活动；民间体育游戏

户外活动是幼儿园体育活动的一种重要形式，旨在让幼儿在户外活动的过程中锻炼自身的身体素质，确保“体”与“智”的同步发展。民间体育游戏具有很强的趣味性，所需器材也比较常见，与幼儿生活具有紧密联系，更容易吸引幼儿的注意力。如果可以将民间体育游戏植入幼儿户外活动中，可以在丰富幼儿户外活动方式的同时，增加户外活动的趣味性，大大提升户外活动的教育效果。

一、民间体育游戏对幼儿成长的积极影响

民间体育游戏是一种能被幼儿主动接纳与认可的游戏类别，内容多样，类别丰富，还具有很强的趣味性，能在不增加幼儿负担的情况下给他们提供一个更加活跃积极的学习和活动环境。民间体育游戏可以对当下的幼儿游戏活动进行补充和拓展，给幼儿的户外实践体验增加内容和趣味，使幼儿能在主动融入活动的过程中实现全面发展。民间体育游戏对幼儿成长的积极影响主要体现在以下方面：一是引导幼儿建立良好的健康观念。在以往的幼儿健康观中，不管是教师还是家长，都会把更多的关注点放在幼儿的饮食层面，重视让幼儿吃饱穿暖，而不是指导和带动幼儿主动投入体育锻炼活动中，一旦出现天气变化，就禁止开展户外体育活动。而这样的行为也影响到幼儿良好健康观的形成，使其认为户外体育活动是无足轻重的。随着民间体育游戏的引入，不仅让幼儿有了更加丰富的户外活动体验，还促使幼儿积极转变过去的健康观念，认识到户外运动的乐趣以及必要性，使他们能深入自然，感知自然魅力，并在广阔的自然空间中强身健体，有效应对外部环境变化，进一步完善健康观。二是增强幼儿身心素质。人体拥有对外部环境的感知能力和自适应能力，不过该能力只有在主动锻炼的情况下才会增强，反之会降低人的适应力和疾病抵抗力。以往的户外活动会因为天气变化等而放弃，造成了对幼儿的过度保护，反而降低了幼儿的身体素质。民间体育游戏的融入能在极大程度上调动幼儿参与户外活动的积极性，使幼儿的进餐量显著增加，跟上活动节拍，团结协作，勇敢竞争，实现身心素质的共同发展。

二、幼儿园户外活动中植入民间体育游戏的要求

摘要:大学体育教学中，户外运动训练是一种新兴的教学手段，在高校体育教学改革中发挥着一定的优化作用。户外运动训练的有效开展，为高校大学生提供了接触自然、融入自然的机会，改变了过去以室内教学为主的封闭和单一现状，为学生营造了相对充裕的户外环境。户外运动训练还具有较强的趣味性，为学生提供了多样化的训练形式，对于推动我国大学体育教学的深化改革，促进高校学生的体育综合素养具有显著意义。

关键词:户外运动训练;大学体育教学;综合素养

户外运动是一种新兴的运动形式，该运动在以自然环境为场地的基础上，给运动者提供了较强的自我体验，并且还带有一定的探险性质。2014年10月国务院颁发了《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，意见要求大力推广户外运动项目，实现全民健康教育。2016年10月国家又印发了《山地户外运动产业发展规划》，旨在加快推进山地户外运动产业的发展，在此背景下，户外运动将会迎来新的发展机遇。李洪波教授在《2010休闲绿皮书———中国休闲发展报告》中总结梳理前人的研究后认为，户外运动应界定为:以休闲为目的，以乡野空间(环境)和荒野空间(环境)为主要活动场所，以非竞技性的运动形式和运动内容而进行的活动。户外运动训练在大学体育教学中的有效应用，为锻炼学生的胆识、培养学生的多项技能具有显著意义，老师和学生应该给予高度的重视，灵活开展户外运动项目，为学生综合素质和能力的提升提供有利条件。

一、高校体育教学中户外运动训练开展现状分析

大学教育是素质教育的重要部分，而体育课程的开设则在大学教育中起着至关重要的作用;大学毕业后，许多学生将会直接面临就业，户外活动作为一种新兴的体育运动项目，对于开阔学生的视野、开发学生的学习思维具有重要意义，同时更有助于发掘学生自身潜力、突破自我，与其他常规体育项目相比，具有较好的实用价值。(一)高校户外运动训练的教学形式与现状。首先，由于我国高校开展户外运动训练的时间较短，所以在课程开展的完善性上有很大的欠缺，与西方发达国家相比，更存在较为明显的不足之处;由于户外运动与我国高校体育教学相结合的时间较短，所以许多高校并没有系统化地开设户外运动训练课程，许多户外教学都是以公共体育课的形式进行开展，并没有对学生进行系统化和专业化的引导，对于学生户外运动训练的引导十分不规范。通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法，在接受调查的300名(男女生各占一半)学生当中，男学生参加户外运动占61．33%，女学生占36%，男女合计占调查人数的48．67%，男生比女生参与者相对较多，但总体不高，参与人数不足50%。(二)影响高校户外运动发展的阻碍性分析。当前的高校体育教学中，对学生知识的掌握、技能的培养以及品德的教育具有较强的关注，而严重忽略了学生个性化的培养;传统教学理念的束缚下，不利于学生身心健康成长。同时，受多方面因素的制约，也严重影响了高校户外体育运动的发展。首先，由于户外运动的开展场所比较开阔，所以导致许多户外运动项目的开展中潜在许多安全影响因素;许多安全影响因素具有多变性和不可预见性，使得许多户外运动训练开展中往往存在稍有意外便会造成一定的损伤，阻碍了户外运动训练的良性开展。再者，户外运动训练的开展还受办学条件的限制;户外运动训练是一种新兴的体育项目，我国许多高校在具体的项目上并没有较好的原始积累，在设备设施、项目准备、师资力量等方面存在一定的欠缺。

二、大学体育教学中开展户外运动训练的意义

一、拓展训练的特点

1．综合活动性

拓展训练是一种综合性的训练，我国高校体育教学中拓展训练的项目都是以学生的体能活动为导向，进而引发学生的情感活动、认知活动、交往活动和意志活动等。通过拓展训练可以使学生全身心投入到课程的学习中，可以丰富学生的情感，可以锻炼学生的意志，可以促进学生之间的交流，也可以增长学生的知识。

2．挑战极限性

对于大学生来说，拓展训练的项目具有一定的挑战性，如拓展训练中的野外生存。如果将一个或几个学生置于陌生的丛林中，给他们提供极其有限的生存物品，让他们在丛林中度过几天，对学生来说，首先会在心理上产生巨大的压力。在这期间，他们可能会遇到各种各样的问题和挑战，甚至会达到他们生存的极限，他们只有敢于面对挑战，敢于突破极限，才能完成任务，才能提高自己的生存能力。拓展训练中的跳水、攀岩等同样也体现了这一特性，所以，对于高校学生来说，拓展训练极具挑战性。

3．体验性

摘要:户外运动训练课是高校体育课程改革的重要组成部分，是当今的新型体育课程。强调鼓励学生能够走出课堂，亲近自然，享受在户外运动的乐趣。这种新型的教学模式对增强学生体质，提高学生的团队意识、综合素质以及身心的健康发展有着十分重要的意义。

关键词:大学体育;体育教学;户外运动

大学体育户外运动训练课程由水上、野外、场地等多种训练方式组成，如今已经渐渐成为大学生喜爱的一种运动方式，但是大部分学校开展的户外运动课程形式较为单一，并不能满足大学生的实际需求。因此，大学体育如何更好地开展户外运动训练并发挥户外运动训练课程带给学生的积极作用，是亟待解决的问题。

一、户外运动训练在大学体育教学中的现状

户外运动是一种体育运动，起源于18世纪，包括登山攀岩、野炊、溪流、探险等各种项目，多是带有挑战性、刺激性和探险性的项目。参加户外运动的参与者能够与自然亲密接触，享受到户外运动的乐趣，受到了很多年轻人的青睐。随着我国经济水平的不断提高，人们的教育程度也随之提升。对于大学生来说，文化程度提高的同时，身体素质和自我生存能力却在不断下降，这种现象也引起了社会的高度重视。因此很多高校在大学体育课程设计上，也开始提高对户外运动的重视，希望学生能够多与自然和社会接触，通过集体活动等方式提高自身的身体素质和综合能力。大学户外运动训练主要包括徒步、户外生活、爬山等基础性项目，很多高校由于教学方法、教材和资金等问题使得户外运动的开展受到了很大的阻碍，学生在高校体育课中能够参与到的户外运动项目寥寥无几。现如今，虽已有不少高校开展了大学生户外活动训练，但是这项运动发展仍处于基础的起步阶段。就开展户外运动这门体育课的学校来说，都普遍存在着师资力量较弱、理论实践与教学实践脱离、教学内容单一、学生参与度过低等现象，不仅仅是因为学校对户外运动开展不够重视，也是因为学校担心学生在户外运动中出现安全事故。这些原因阻碍了学生户外运动课程的开展，使得学生不能得到更多的进行户外体育运动的机会。

二、大学体育教学中开展户外运动的可行性

自进入研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。

“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。月5日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！

在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

对于各个项目，给我印象最深的是“五人六足”项目。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人绑上腿的那一本文来自转载请保留此标记。刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到5人一同向前大步跨越。这个看似5人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。