篮球技术论文十篇

篮球技术论文篇1

论文关键词：普通高校篮球选项课程创新教学模式理论模型

论文摘要：传统的篮球技术课程教学模式已经不能适应现代教学发展的需要，通过对高校篮球教学相关资料的调研和问卷调查，以目前普通高校篮球选项课程技术教学中普遍存在的问题为逻辑起点，以教学模式理论为框架，以创新思路为主线，建构了普通高校篮球选项课程技术教学的理论模型。

本文拟以目前普通高校篮球选项课程技术教学中普遍存在的问题为逻辑起点，以教学模式理论为框架，以创新思路为主线，建构普通高校篮球选项课程技术教学的理论模型，为以后的实践验证提供理论基础。

1目前普通高校篮球选项课程技术教学模式的主要弊端分析

本文采用了问卷调查的方法，对传统教学模式存在的弊端进行了调查分析。共发放问卷270份，回收260份，回收率96％，其中有效问卷255份，有效问卷中学生203份，篮球教师27份，教练级和篮球相关人员25份，有效率98％。调查结果如表1所示。

通过对调查数据的分析，我们可以看出在传统教学模式中存在着很多弊端。下列问题尤为严重：在教育学相互适应问题上，学生不能很好地将知识转化为现实力量；学生们对自然分组以及集体授课有很大的抵触情绪；并且大多数学生反对讲解示范的传统教学手段以及以教师为主导的教学方法；学生们普遍感觉学习的技术比较单一等等。

2创新教学模式建构的理论依据

2．1篮球选项技术课程的教学原理

从宏观上看，篮球技术教学必须符合篮球运动的客观规律，适应篮球运动发展的需要，适应学生的年龄、生理、心理、知识、技术、智力等最佳发展邻近区的现状。从微观上说，“教什么，如何教”与“学什么，如何学”应当相互适应，亦就是使教师的知识、技能、能力和性格转化为学生的知识、技能、能力和性格；而学生是否掌握了知识、技能和是否具备了能力、性格，又要看学生能否将知识、技能、能力和性格转化出来，成为现实的力量。

2．2篮球选项技术课程的教学原则

根据篮球动作技能形成的基本规律，依据篮球运动技能学习过程中对球性、动作技术和攻守关系的认知规律，遵循技术多样性以及高强度、高速度攻防直接对抗的现代篮球运动竞赛发展趋势，篮球课程技术的教学原则应该有：(1)注重基本功的教学原则；(2)注重基本动作规格的教学原则；(3)注重弱手弱脚运用技术的教学原则；(4)注重技术组合的教学原则；(5)注重对抗中运用技术的原则；(6)注重适度内部与外部负荷相结合的教学原则；(7)注重智能开发的教学原则；(8)注重非智力因素培养的教学原则；(9)注重竞争与合作的教学原则；(10)注重创新能力培养的教学原则。

3创新教学模式建构的操作层面

3．1创新教学模式的课程教学目标

依据当前篮球技术课程教学目标存在“课程的任务”与“课程的目标”不分，课程目标的陈述含糊不请的现状，可采用“知识分类与目标导向教学”的理论和技术，即教学设计者自觉运用分类学习论思想，通过任务分析(终点目标被细分为一系列彼此关联的子目标)，进而确定由若干教学单元组成的终点目标的技术制定课程目标。首先，教学目标陈述的是学生的学习结果，包括认知、动作技能和情感三个领域；其次，教学目标的陈述应力求明确、具体，可以观察和测量；最后，教学目标的陈述应反映学习结果的层次性和类型。例如，“通过本次突破技术课的学习(可省略)，学生能够在紧逼盯人的条件下，至少突破3次。”谁?——学生；做什么?——突破过人；在什么条件下?——紧逼盯人；做到什么程度?——至少突破3次。这是一个标准的动作技能形成领域的教学目标，它的构成要素齐备，目标明确、具体，具有可测量性和可操作性。

3．2创新教学模式的教学内容

首先，在选择诸如最为基本、最常用又易掌握的个人技术中的徒手动作——急停、侧身跑、变向跑、滑步、持球技术——胸前双手传、接球、头上双手传球、体侧传球、单手勾手传球、运球急停急起、运球转身、体前变向运球、单手肩上投篮、急停跳投、低手上篮、抢篮板球、交叉运步、持球突破等篮球技作为基本教学内容的前提下，突出诸如接球一急停一投篮；接球一急停一突破一上篮；接球一急停一突破分球等一个动作按攻守情况组织成几套组合技术的教学。其次，通过概念模式充实篮球意识的培养的教学内容。所谓概念模式是运动员的知识和比赛经验整体化的一种形式。它是运动员对赛场变化的分析，以概念模式为依据，经过瞬间判断，迅速做出高度预见性和目的性的反映行动的一种策略。因此，通过诸如强调冲抢篮板球、防守首先判断落点、卡位后再抢篮板球、抢到篮板球落地后缓冲保护球、准备攻击的进攻行为概念模式以及控制对手直接运球上篮得分，迫使其向边线、场角或拥挤的地方运球，运球者一停球，应立即上前封堵其传球或投篮的防守行为概念模式等内容的教学，以提高技术的运用能力。

3．3创新教学模式的教学步骤

将篮球选项技术课程教学合理地划分为三个阶段。第一阶段以基本掌握主要教材内容为目的。第二阶段是在复习提高第一阶段所学内容基础上，增加组合技术和对抗练习的内容，提高运用的能力。第三阶段主要通过教学比赛的形式强化所学的技术达到能运用的目的。3个教学阶段教学内容的安排采用“循环组合阶梯”式教学基本形式，即把教学大纲中规定的篮球技术的单个动作组合起来，进行循环练习，使动作之间的转化有连贯性，更有实用价值。

3．4创新教学模式的教学组织形式

为了体现面向全体学生因材施教的思想，解决课堂统一施教与学生程度参差不齐的矛盾，更有效地发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使教与学更紧密更协调地相互配合，有利于培养出专业基础扎实，具有创新能力和竞争意识，身心全面发展，符合素质教育要求的新一代大学生，采用正式授课前，对学生进行专项技术、身体条件等方面指标的测试，将测试结果实行综合评定。然后根据成绩，分为若干层次，将篮球水平接近的学生安排在同一班组进行“分层递进”教学。

篮球技术论文篇2

Abstract： Teachers in the basketball teaching contents should choose when students' needs, based on the new compendium as guidance, combining with the culture exerts upon, selectivity and combining with the practical and scientific acceptable. In the depth of the teaching content emphasize on sustainability, choose to attention from the reality of sports practice lesson, permeability, outstanding body building, theory of cultivating the practical, entertaining, students' interest of study, attracting students actively, consciously in basketball, gradually formed a special, exercise habit, to happy p.e.and life-time transformation, the student main body function.

关键词： 大学；篮球课；学生；主体作用

Key words： university；basketball class；student；main function

中图分类号：G64 文献标识码：A文章编号：1006-4311（2010）32-0230-01

0引言

教师在选择篮球教学内容时应从学生的主体需求出发，以新《纲要》为指导，坚持健身性与文化性相结合、选择性与实效性相结合、科学性与可接受性相结合的原则。在教学内容的深度上强调可持续性，选择要从实际出发，重视体育实践课中的理论渗透，突出健身性、娱乐性、实用性，以利于培养学生学习的兴趣，吸引学生积极主动地、自觉地参加篮球学习，逐步形成特长，养成锻炼习惯，向快乐体育、终身体育转化，从而发挥学生主体作用。因此，大学篮球选项课教学内容的构建，必须突出以下方面：

1在重视技能传授的同时，突出健身性和娱乐性教学内容

寻求运动快乐与运动技能的结合点是篮球教学改革的关键环节。篮球运动源于游戏，篮球游戏、娱乐性比赛等娱乐性内容，既含有对抗成分、带有竞技色彩、有胜负结果，又以较大强度完成练习。安排篮球游戏、娱乐性比赛等生动活泼的教学内容，不仅符合篮球运动技能开放性和对抗性特征，又能体现技术动作学习与实战对抗运用相结合的教学原则，也与学生的心理需求和身心发展目标相吻合。教学实践证明，以篮球游戏、娱乐性比赛等内容进行教学，首先可以有效激发学生的学习主动性和积极性；其次可以有效提高学生技术能力、完善技术结构提高学习效率，在学生个体存在差异的情况下，更能体现篮球技术动作教学的规范化目标和个体化原则，同时在提高意识、培养作风、磨练意志、突出团队精神方面可以收到良好的教学效果。因此，增设游戏化教学内容把篮球运动技术按游戏的规则编排成各种游戏，如：各种运球接力、投篮游戏等；让学生在游戏的过程中掌握各种技术，提高身体素质，突出娱乐性和健身性。

2精简技战术教学内容，加强核心技战术内容的教授，突出实用性、基础性

现代教育的主要目标就是要教会学生学习，对篮球教学来说就是要教会学生利用篮球运动进行健体，培养终身体育的意识和习惯。因此，篮球教学中应强调学以致用，技战术的教学内应突出实用性。在篮球课的教学中要抓住主要内容，教学内容的安排上以重点内容为主线，比较重要的内容根据教学进度穿插在其中，一般内容作为学生自学内容。技术内容的选择以传、运、投、突为核心，有效地利用有限教学时数，解决学生专项技术的主要问题，注重单项技术之间共性规律的讲授，促进技能学习的有效迁移，使其专项技术水平迅速地提高。如在传接球的教学中，重点学习双手胸前传球和单手肩上传球技术；投篮的教学中，重点学习单手肩上投篮和行进间单手低上篮；运球教学中，主要学习高、低运球、运球急停、急起以及体前变向换手运球；突破的教学中，重点学习顺步持球突破技术。战术配合以基础配合为主内容。这些核心技战术的掌握是学生进行篮球运动，获得运动体验的基础与载体，也是技战术储备进一步放大前提。也只有具有一定技战术储备才能在运动中获得良好的体验，提高练习的兴趣而养成锻炼习惯。

3满足学生需求适当增加教学比赛内容比例，在对抗中实施战术教学，提高巩固运用单项技术

篮球是一项同场对抗的集体目，竞争性是它的重要特点之一，没有比赛的篮球运动是不完整的。篮球魅力在于它能使学生们享受比赛的各种乐趣，娱乐原本是体育的属性。学生对篮球运动的认识和喜爱，基本上是从篮球比赛开始的，学生特别喜欢进行各种形式的比赛。我们过去的篮球教学过多地强调技术动作的规范性，在内容的安排上忽视了学生强烈希望参与篮球比赛的动机，压抑了学生的比赛欲望和学习积极性，教学效果反而不好。因此，实践中增加比赛内容比例，通过小组间比赛进行基础战术学习，使技战术方法，能够在两三人局部对抗中运用，最后通过全场比赛培养整体配合意识。同时在比赛过程中渗透篮球规则和裁判法的教学，教会学生比赛方法，掌握比赛技巧以满足学生的体育需求。

4重视篮球理论的传授，凸现篮球教学的人文性特征

体育教学是有系统、有步骤、有计划的文化教育活动，也就是说，在体育教学中，除了运动技术技能的传授外，还必须进行多样化的体育文化、理论知识的传授。因此，篮球教学中应增加理论课时数，且引入篮球文化的内容，突出篮球文化与篮球实践的有机结合，重视篮球运动的价值观念、思维方式、审美情趣和道德情操的教育内容。通过篮球教学我们不仅要让学生掌握篮球技能，还要实现传播篮球文化的目标，满足学生的精神需求。让学生了解一些相关的篮球知识和常识，了解一般运动损伤的预防与治疗。

5增设篮球欣赏内容

作为高校的普通大学生，不可能掌握高水平的技术，也没有必要精通所有技术。然而篮球运动的对抗性、竞争性和高度技巧性使篮球比赛极具观赏价值。随着NBA、CBA、CUBA等赛事的影响，了解赛事动态，观看、欣赏评论篮球比赛已成为部分学生体育生活的重要内容;我们应该把欣赏篮球比赛作为教学的重要内容之一。结合NBA、CBA、CUBA，甚至本校的篮球赛，教授学生对篮球比赛的欣赏与评论。使学生学习到篮球技术战术以外的篮球知识，这既是完成传承篮球文化，满足学生不同的体育需求，提高学生的综合素质，也是篮球课教学推广篮球运动的任务之一。

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摘要：篮球战术意识是一种“无形的技战术”，它是篮球运动员在篮球训练和实战中，根据场上情况的变化而做出的应答性反应，是篮球运动员的一种特殊机能和能力。从某种意义上讲，篮球意识是决定球队胜负的关键因素。篮球战术意识的培养是一个系统、庞大的工程，它贯穿于运动员成长的整个过程。战术意识的培养必须与智力、情商、技术等多种因素结合起来。

关键词：篮球战术意识；内涵；作用；培养

当今的篮球比赛，不仅是技战术的较量，更是篮球战术意识的较量。从某种意义上讲，篮球意识是决定球队胜负的关键因素。对篮球意识的研究一直是篮球界研究的热点问题，本文从篮球意识的内涵、重要性及其培养方面对篮球意识进行研究，以期能为相关的理论和实践研究提供借鉴意义。

一、篮球战术意识的内涵阐释

篮球战术意识是篮球运动员在篮球训练和实战中，根据场上情况的变化而做出的应答性反应，它是篮球运动员的一种特殊机能和能力。篮球战术意识是一种“无形的技战术”，篮球运动员在对竞赛规则、队友及对手的状况进行了解的基础上，观察和判断比赛中的复杂情况，从而做出正确的判断，采取正确的策略，通过个人能力或者与同伴进行配合，创造性地运用新方法进行比赛。“从生理学角度看,战术意识是以第二信号系统为特征的高级神经系统活动的表现,是在运动训练实践基础上产生的,同时对比赛实践起着反作用。”[1]从心理学上看，篮球战术意识是篮球运动员在篮球实践中形成的一种正确反映篮球战术规律的意识。它的形成过程是一个从感觉到想成概念，进而进行判断和推理的过程，是一个思维定势形成的过程，运动员在比赛中战术行动的正确与否,绝大部分情况下取决于感觉、 知觉和思维加工的正确与否。思维加工认识越正确,支配战术意识的行为就越准确。

二、篮球战术意识培养的重要性

从某种意义上讲，篮球战术意识是决定球队胜负的关键因素。篮球运动员的战术意识直接影响着技术水平的发挥，因为战术意识和技术是相互影响的，技术是战术意识的保证，没有战术，再好的战术意识也是空谈，然而良好的战术意识又能促进技术的发挥，可以使全队有一个良好的技术发挥环境。[2]篮球运动员的战术意识有直接影响着全队战术的配合。可以说，没有战术意识，就没有战术配合，更无法进行攻防，良好的战术意识可以使全队进行默契的配合，提高战术的执行力。此外，篮球运动员在如果篮球运动员如果具有良好的篮球战术意识，那么能在复杂、多变的比赛中控制主动权，既是在不利的情况下，也能尽快调整战术，根据比赛节奏，打破僵局，控制比赛主动权，最终赢得比赛。

具体言之，篮球战术意识对其战术行动的重要意义主要体现在以下几个方面：篮球战术意识具有定向作用，意识是行动的先导，篮球比赛过程中，篮球运动员对战术的选择和使用都是在一定的篮球意识指导下进行的，在篮球战术意识的指挥下成为篮球运动员自觉的行动；篮球战术意识具有选择作用，篮球战术意识是篮球运动员在篮球实践过程中形成的一种思维定势，它决定了运动员对于行动方向和方式的选择，对行动的方式具有高度的分辨和选择作用；篮球战术意识具有反馈作用，篮球比赛中的战术是不断调节的，战术意识通过信息的反馈不断调整，由于战术意识的反馈作用，可以在比赛中，通过调整自身的行动和战术，使比赛形式朝着利于自己的方向转变；此外，篮球战术意识还具有偏向作用，一个传统的篮球队势必都有自己独特的战术风格，在比赛中全队会围绕战术意识的特定方式协同起来。然而，比赛中这种风格是需要和灵活性结合起来的，有时候战术意识的偏向作用可以起到声东击西的作用，从而通过变幻莫测的战术赢得比赛。[3]

三、篮球战术意识的培养路径求索

篮球意识的培养是一个有意识的过程，不可能自发的形成。笔者认为，篮球战术意识的培养应该从以下方面着手。

（一）加强理论学习，形成牢固的篮球知识结构

牢固的篮球知识结构是篮球战术意识形成的前提。现在的篮球比赛是体力和智力的综合较量，篮球运动员必须及时学习不断变化的新规则、新理论。篮球运动员要想成良好的战术意识，必须具有牢固的篮球知识结构，并用这些知识指导实践。如果运动员具有良好的专业理论知识和文化素质，那么就不会受到竞赛规则制约，可以利用其中的有利因素争取比赛主动战术要简单，以一点带动一面，加速篮球战术意识的形成与发展。[4]所以应加强篮球运动员的文化层次的提高，使他们更好地把握、 理解篮球运动的规律，为良好篮球意识的形成打下理论基础。

（二）培养篮球运动员敏锐的观察力和判断力

敏锐的观察力和判断力是提高篮球战术意识的重要因素。只有看清楚赛场上的情况，做出准确的判断，才能采取正确的战术行动。要培养运动员眼观六路、耳听八方的能力，使其注意力能够高度集中，迅速转移，这样才能提高运动员对场上复杂情况的观察、理解和判断能力，从而根据对方的举动做出正确的行动。

（三）加强篮球实践锻炼，提高战术意识

篮球实践是战略意识培养的主阵地，同时，也是检验战术意识效果的主阵地。战术意识需要在篮球实践中学习，也需要通过实践进行检验。[5]要加强篮球实践锻炼，使运动员在实践中学习、提高和检验战术意识，形成良好的战术行为。让篮球运动员在实践中锻炼，丰富实战经验，这是战术意识培养的最佳途径。在实际的对抗中，运动员通过观察赛场上的具体攻防变化，正确处理攻守关系，总结并提高战术意识，使其更具有目的性和实效性。

篮球战术意识的培养是一个系统的、庞大的工程，它贯穿与一个运动员成长的整个过程。“战术意识的培养必须与智力、情商、技术等多种因素结合起来”，[6]因此，篮球运动员战术意识的培养，需要我们在思想上予以足够的重视，多措并举，多方筹“智”，才能真正培养运动员良好的战术意识。

参考文献：

[1]陈熹. 浅析篮球战术意识[J].平顶山工学院学报,2008(6).

[2]许连、姜艳林、 曾庆华. 论现代篮球战术意识的培养[J]. 漯河职业技术学院学报(综合版)，2005(4).

[3]孙梅. 试论篮球战术意识的内容,作用和培养[J]. 河南师范大学学报（自然科学版）1996(3).

[4]袁 彬. 篮球战术意识的培养[J]. 科技信息.2009(3).

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近二十年来篮球运动作为一种全球性社会文化，在世界范围内得到了迅速普及、提高和发展。现代科技对篮球运动的渗透，使传统篮球观念，篮球理论、技术、战术和体能水平与训练手段不断创新与进步，从而形成从篮球理论到篮球实践内容的新理念、新结构、新体系。篮球运动自产生后历经一百多年的发展到今天，其理论体系和技、战术体系应该具有符合时代特点的新内容。当前世界高水平篮球队进攻水平极其接近，而为了获取比赛的胜利，拼作风、拼防守成为世界大赛各队共同追逐的潮流，是否重视防守的凶悍意识和能力的提高是能否成为世界强队在均势和劣势情况下取胜对手的最主要标志。

防守技术是指队员在比赛中防进攻队员从无球状态到有球状态或从有球状态到无球状态直至对方进攻结束或失去控球权的全过程中，合理运用具有防御和攻击效果的动作组合。个人防守技术的好坏反映一名队员的防守能力，个人防守能力是全队防守的基础。只有成功的完成一防一的任务，才能更好的去进行防守配合和完成全队整体防守的任务。

前锋队员在比赛中具有重要的地位，中国女篮历史上曾涌现出宋晓波、柳青等一批优秀的前锋，为中国女篮在世界大赛中取得优异的成绩做出巨大的贡献。优秀的前锋队员应具备较好的得分能力、突破能力、传球能力和抢篮板球能力；从技术上看，前锋队员能突善投，要求全面；从战术上看，前锋队员可以连接内外线，更好的完成全队的战术。因此，对前锋队员的防守对获胜有着至关重要的作用。

篮球比赛的争夺焦点是“球”，因此，本文试图对中外女篮前锋队员防有球技术进行对比分析。通过对防投篮、防传球等技术指标数据进行统计分析，发现中国女篮前锋队员防有球技术的不足，并提出相应的建议。

2、研究对象与研究方法

2.1研究对象

2.1.1本文将参加2008年第29届奥运会的中国女篮和对手的前锋队员作为研究对象，将中国女篮与对手的前锋队员在比赛中防守有球技术的统计数据，作为对比研究的数据。

2.2.2比赛场次

2008年第29届奥运会中国女篮与对手的比赛共计8场：

中国―美国、中国―澳大利亚、中国―俄罗斯、中国―马里、

中国―白俄罗斯、中国―西班牙、中国―捷克、中国―新西兰、

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

本人通过吉首大学张家界学院图书馆和中国期刊数据网等多种途径查阅了1999－2009年期间国内发表的有关个人防守技术的论文40多篇，访问了国内外相关的篮球网站，收集和整理了大量的资料，并在此基础上认真阅读了运动训练学、体育统计学和体育科研方法等多种相关的专业书籍，为论文的选题和撰写提供了理论依据和研究保证。

2.2.3 录像观察统计法

通过观看中国女篮参加第29届奥运会的8场比赛，对中外女篮前锋队员的个人防守技术指标进行统计分析。论文录像资料全部来源于现场直播录像方式，将录像资料存储到计算机后，运用暴风影音播放软件播放并进行统计。在统计过程中，若遇到看不清或复杂的动作，进行慢动作回放，对数据进行反复统计来减小误差，以确保统计数据更准确、有效，在统计过程中，

2.2.4 专家访谈法

通过面谈的形式对吉首大学张家界学院体育专业教师进行调查访问，对论文统计指标体系的确立和论文设计等问题进行咨询。

2.2.5 数理统计法

对录像观察统计所得的数据进行整理归类，并将整理所得的数据进行对比研究，以发现中外女篮外线队员防守技术的差异。

3、结果与分析

3.1中外女篮前锋队员防传球对比分析

传球是进攻队员之间有目的地转移球地方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。准确巧妙的传球，能够打乱对方的防御部署，创造更多、更好的投篮机会。因此，防守队员应高度重视对传球的防守。

防传球的重点应放在不让对手轻易地把球传向篮下有攻击威胁的内线区域。当进攻队员接球后，防守队员首先要正确选择位置，保持适当距离和调整好身体重心，并根据对手的位置、动作和视线，判断其传球意图，挥动手臂进行干扰与封堵，特别要防范对手向内线渗透性的传球，尽可能迫使其向外做转移性传球。如果进攻队员运球成“死球”，应立即逼近，封其传球出手路线。

本文通过对手助攻、对手失误、干扰传球（干扰传球是指防守队员运用防守技术动作攻击传球路线）、紧逼运停队员、对手传内线次数以及传内线球的路线等指标进行统计，对中外女篮外线队员在比赛中防守对手传球的技术运用情况进行对比分析，以发现双方在防守传球上的差异。

从表1可以看出，在最能体现防传球能力的对手助攻指标上，中国女篮前锋队员为39次，场均4.88次，而对手仅为20次，场均2.50次，明显少于中国女篮。

在对手失误指标上，中外女篮前锋队员的数据为40比35，差值为5次，也就是说通过防守，中国女篮外线队员造成对手传球失误次数，平均每场比外国女篮外线队员多1.62次；但通过数据统计发现，中国女篮前锋队员造成对手失误次数，只是在与白俄罗斯、马里和新西兰的比赛中多于对手，而在其他场次的比赛中均等于或少于对手，说明中国女篮前锋队员在防守对手传球时，攻击性比对手差。

紧逼运停队员是降低对手传球质量，造成对手失误，传球质量低的有效途径，在这项指标上，中国女篮为平均每场6次，而对手达到平均每场9.36次，差值达到3.36次，存在很大的差距，说明中国女篮前锋队员防守传球时的主动性与对手差距较大。

有效的干扰能够使对手不得不改变传球方式或传球路线，从而降低传球的威胁，中国女篮前锋队员平均每场干扰对手传球28次，对手达到平均每场39次，两者之间存在较大的差距；

防守对手向本方内线传球能够减少球在篮下有威胁区域的次数，减轻内线队员防守压力，在对手向内线传球次数上，中国女篮前锋队员为平均每场28.88次，而对手为23次，差值为5.88次。而且通过录像观察发现，对手向内线传球的方式多采用快速、突然的直线球，而在对手的防守下，中国女篮向内线传球时，弧线球和反弹球明显多于对手，因此，在防守对手向内线传球技术方面，中国女篮前锋队员弱于对手。

3.2中外女篮前锋队员防守突破对比分析

突破是队员利用运球摆脱防守的控制，是进攻中极具攻击性和杀伤力的手段，是得分的前奏。突破分为持球突破和运球中突破。当前进攻方为了打破对方的扩大防守，突破技术在比赛中被大量使用，突破技术与方式也有了较大的发展，表现在：进攻队员控制球技术娴熟，起动突然快速，突破时重心低敢于贴身接触，变换运球动作幅度大，突破应变性增强，技术间转移快。突破技术的大胆、合理、有效地运用能对防守技术的运用和防守战术的组织造成严重的威胁，所以对突破的防守可以检验运动员乃至球队防守能力，是防守成功的关键因素之一。

本文通过对防守次数、对手得分、对手助攻、犯规、抢断、对手失误等指标进行统计，并对比分析，以发现中国女篮外线队员在防守突破上运用防守技术能力的差异。

通过对参加第28届奥运会的中国女篮与对手前锋队员防守突破的数据指标进行分析发现，中国女篮前锋队员防守对手的突破的效果，与外国女篮存在很大的差距。在防守次数没有明显差异的情况下，对手得分和对手助攻两项指标上，中外女篮存在非常明显的差距。对手通过外线队员突破每场直接得分的次数达到5.13次，中国女篮仅为每场3.38次，比对手少1.75次；在突破受阻时，进攻队员大都选择传球，中国队员被对手利用突破分球助攻次数达到平均每场3.63次，外国女篮仅为1.63次。也就是说对手通过外线队员突破直接和间接得分每场要比中国队多7分以上；说明中国女篮外线队员在防守对手突破时，防守技术运用效果明显比对手差。

在对位防守队员犯规指标上，中国女篮前锋队员防守突破的犯规次数为平均每场2.51次，对手为3.63次；从比赛结果看，除中国女篮与捷克和白俄罗斯两场外，另外六场比赛中，获胜队的前锋队员犯规次数均高于对手，这说明在凶狠、果断的防守对比赛结果有着较大的影响。观察比赛录像可以看出，中国女篮前锋队员防守突破时，动作不够强硬，运用身体对抗的能力较差，经常被对手突破而依靠队友的补防，因此犯规较少。

3.3中外女篮前锋队员防守投篮对比分析

3.3.1中外女篮前锋队员防守2分投篮对比分析

为了较为准确客观地分析当前世界高水平篮球运动防守投篮时的特点，通过专家调查将防守投篮划分为强干扰防守、次强干扰防守和弱干扰防守，并将其概念界定如下：强干扰防守：防守者在进攻者一臂距离之内主动做出贴、抢、顶、堵、封、盖等攻击性防守动作；次强干扰防守：防守者在进攻者一臂距离以外占据了防守位置并做出相应的常规防守动作；弱干扰防守：防守者在进攻者一臂距离之外或更远距离防守，但没有做出具有威胁性防守动作。

从表3统计的第29届奥运会中国女篮与对手前锋队员防守2分投篮的数据来看，中外女篮前锋队员对投篮队员进行强干扰的次数都远远高于次强干扰和弱干扰，虽然中国队强干扰次数高于外国队，但由于防守总次数不同，本文用各种强度的防守占防守总次数的百分比进行对比。中国队强干扰所占百分比为76.4％，而外国队强干扰达到总防守次数的83.2％，相差6.8个百分点；次强干扰和弱干扰所占百分比中国队均高于外国队。从总体上看，中国女篮队员在第29届奥运会的比赛中，对对手2分投篮的防守强度弱于对手，对手命中率高于我国女篮12.6个百分点也证明了这一点。在防投篮犯规次数上，中国女篮外线队员平均每场4次，平均防5.9次投篮犯规1次，对手平均每场犯规2.43次，平均防4.5次投篮犯规1次，这也从侧面反应出外国女篮外线队员防守投篮的强度。

3.3.2中外女篮前锋队员防守3分投篮对比分析

3分投篮是外线队员得分的重要手段，当前世界优秀女子篮球运动员3分投篮技术表现出投篮范围扩大，投篮技术简练，命中率高的特点，这对防守队员提出了更高的要求。

中国女篮外线队员在第29届奥运会与对手的比赛中，强干扰次数为平均每场5.02次，占防守总次数的62.8％；对手这两项数据分别是2.54次和74.8％，。在对手命中率方面，中国队为32.5％，外国队为25.9％，外国队外线队员在限制对手命中率方面仍然做的比中国成功。

对于对手3分投篮的防守，中外女篮外线队员都很少出现身体对抗，因此，判断防守动作干扰的强弱程度主要是防守距离和是否起跳，也就是说，防守3分投篮的关键是从较近的距离及时的起跳进行封盖。

与防守2分投篮相似，中国女篮外线队员跳起防守的次数与对手相比没有明显的差距，但防守强度仍若于对手，这说明中国女篮在防守3分投篮时存在防守时距离对手过远的问题。

综合中外女篮前锋队员防守2分投篮和3分投篮的对比分析可以看出，中国女篮前锋队员在防守投篮时，防守强度低于对手，因此在对手投篮命中率指标明显高于外国女篮前锋队员。

4、结论与建议

4.1.1中国女篮外线队员防传球技术技术，在干扰球和迫使对手改变传球路线等方面与对手存在差距。

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关键词：篮球 战术 意识

篮球战术意识是指在复杂的环境中，篮球运动员能够随机应变地争取主动并正确的实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力，是在比赛中各种技术动力，战术正确灵活运用和发挥生理机能的，自觉的，富有创造性的，具有特殊作用的心理活动。它是在篮球实践过程中形成的，其形成过程是带有规律性的认识过程。即从感觉阶段到概念、判断和推理阶段的过程。

1. 研究方法

1.1文献资料法

通过中国知网等，查阅了近年来国内有关篮球意识战术方面的资料，为本文的讨论与分析奠定了较充分的理论基础。

1.2专家访谈法

在查阅文献的基础上，对篮球方面的运动训练专家、教练员进行访谈，了解篮球战术意识方面的一些相关问题。

1.3问卷调查法

调查对象:向长春市某高职院校篮球选修课同学发出调查表90份，收回86份，有效回收率96%。请参与调查的同学对篮球运动实施各项训练内容与篮球战术意识的关系进行评定。

2.培养篮球战术意识的方法

2.1 建立战术概念，掌握战术方法

建立完整的战术概念、战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要了解战术体系、基本特点、战术运用目的，使队员对所学战术的组织形式和方法有了一个基本的了解，建立完整的战术概念。

2.2 训练良好的观察能力

观察能力是形成篮球战术意识的前提，所以，要十分重视观察习惯与观察能力的培养。球员在比赛中所使用的任何一个技术动作，都取决于对当时场上情况的观察、分析和判断。所以，在技术训练中应注意训练其观察能力。球员观察场上情况主要是靠眼的余光，然后通过对观察到的信息进行思维的加工，再做出判断。观察的重点应放在最具攻击性的球员和区域上。同时，应经常观摩训练和比赛，在观摩过程中积极地思维，将观摩看作是一项实践机会，有意识地进入角色并对场上的情况变化都做出一个假设性的思维反应，然后再同场上队员处理该情况时所使用的方法和效果进行比较分析。

2.3 加强基本技术、战术的训练

进行基本技术、战术的训练，是提高运动员战术意识的基础。此外，还要根据训练内容的不同培养战术意识。个人的战术意识是很重要的，技术训练也并不是简单的机械操作或单纯的增加次数、延长时间，篮球战术意识是将所有的篮球基础技术综合在一起并在适合的情况下进行运用[7]。队员在比赛中，所产生的对于篮球运动技术和战术的运用方法、时机和时空条件懂得规律性认识。不仅在同一个队中的两个队员形成默契和共识，而且在比赛中对一些关键球的配合处理上也要有最佳的表现，这样才能体现一个队员的真实水平和价值。在篮球的技术训练中，对最基本的动作要领要反复练习，特别是技术的主要环节更要多练。

2.4 参加各种篮球比赛，不断积累和提高战术经验

实践出真知，在比赛中学习，在实战中锻炼成长，丰富临场比赛经验，这是培养篮球战术意识最积极、最重要的方法和手段。要有计划、有目的地组织运动员参加比赛。训练的最终目的是为了赢得比赛的胜利，同时也是检验训练效果好坏的因素。基本的运动意识可通过训练过程来增强，而特殊的战术意识则需要依靠比赛实践来提高。这是因为在训练时队员所处的环境和周围的气氛通常是比较平静、安定的，对抗的激烈程度也往往远不如正式比赛，这种训练还达不到全面提高队员战术意识的目的。通过激烈的对抗性比赛则可以使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。因此，我们应当将训练与正式比赛结合起来，可以按照正式比赛的要求来组织一些模拟比赛。要结合实际比赛讲解理论知识和篮球比赛的规律，指导和启发队员善于观察分析判断，提高其独立思考的能力。例如，快攻“二打一”时，应根据实际情况迅速做出判断采取行动；当防守者封盖能力强时，应用运球吸引防守者，再传球给空档处同伴，使其通过上篮得分；当防守者防守能力较差或已多次犯规，可通过强攻上篮，造成对方犯规。总而言之，通过比赛可以丰富队员们的临场经验，提高正确选择和合理运用技术、战术的能力。

2.5 训练敏锐的思维能力

运动过程中的思维活动总是要求与运动操作的实际行动相联系，对不断变化着的事物进行判断。篮球场上千变万化的进攻与防守变幻，以及每个人所使用动作的随机性，习惯性等，球员总是往往在不能说出其原因时，就要作出反应，就要靠直观形象和实践经验来完成。为了培养这种能力，在日常的技战术训练当中，就应该安排场上各种不断变化的情景，使队员在训练中得到锻练，从而在比赛中遇到类似情况时，便能够从容地做出反应。

2.6 训练良好的应变能力

良好的应变能力，在培养篮球战术意识中也是比较重要的。运动员通过场上的观察预测，掌握了对方的技术特点和战术规律，而采取合理而有效的行动。因此，运动员必须具备良好的应变能力，才能准确的判断对手的配合意图，有的放矢，调动对方，避其所长，攻其所短，采用针对性强的进攻和防守对策。在防守的技术训练中强调“观察判断，意在动前”的防守意识，就是防守对手的意图应在防守对手动作之前，只有做到根据对手的意图，采取先发制人的手段才能真正实现攻击性防守。所以，为了培养运动员良好的应变能力，应注重培养运动员的观察能力、敏捷的反应能力，调动其积极的情绪。

2.7提高文化素质，加强篮球理论知识的学习

加强文化学习可以发展和活跃思维，拥有较高的文化知识水平才能对篮球运动规律的认识更加的深刻，对技术、战术的理解更加的透彻。运动员在比赛中对场上出现的复杂情况，从感性认识到理性认识，需要有一定的概括能力和较强的逻辑性。同时，大量阅读有关篮球技、战术方面的书籍。加强理论知识的学习，不仅需要加强篮球专项理论的学习，而且还要加强规则裁判法的学习，只有这样才能深入理解篮球运动的基本规律，提高技战术的运用能力，为形成正确的篮球意识打下基础。只有对技术、战术的理解十分透彻、才能形成正确的规则意识，在比赛中做出正确的判断，有效的运用技术和战术。

3.小结

综上所述，篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技术、战术，运用篮球战术意识意识――篮球运动的灵魂。提高篮球运动员战术意识是高职篮球教学的重要组成部分。

参考文献：

[1]宋建华.篮球战术意识的培养与训练[J].科技信息， 2010，(29):268-269.

[2]张士平.篮球战术意识的培养[J].内江科技，2008，(12):29.

篮球技术论文篇6

一、中国文化层面的认识

总理曾在法国巴黎综合理工大学一次讲演中说“文化是一个民族的灵魂，是她赖以生存和延续的基础”。文化促进了人类从野蛮到文明，促进了社会的进步和发展，篮球运动是社会发展过程的意识形态和社会现象，是体育文化的亚文化，是社会文明发达的标志。从历史发展过程和篮球演变的实践里程来看，现代篮球已远远超越最初篮球游戏本来用意和活动价值，已成为名正言顺的“篮球文化”了，只有从文化的高度认识篮球，才能真正的认识篮球的内涵、本质特征和内在的各种关系，有利于我国篮球运动的发展。

1.中国传统文化。中国传统文化是中华民族几千年的文明融化汇集积累而成的一种反映中华民族物质与风貌的民族文化，它是一个内容相当丰富且庞杂文化系统，是以“儒、道、佛”诸家的思想为基础，在追求“和谐”、“礼让”、“尚和”，“天人合一”哲学观中体现出“中庸、仁义”、“不为人先”、“轻个体”的价值观，这种中华民族所特有的文化形态和思维定势已经潜移默化地渗透到了篮球运动中，“友谊第一，比赛第二”时常出现在赛场标语上，无不映射国人一种崇尚礼仪、宽厚、平和为价值取向的体育形态，在篮球运动中表现为缺乏竞争意识和攻击行为、消极被动，只重视“整体、服从”，而“轻个体”的现象，致使国内球队缺少能真正独当一面的球星，这是传统文化在篮球运动中表现为消极的一面，但也应辨证看待传统文化，篮球运动毕竟是外来移植文化，不是中国的本土文化，总有一个引进、融合吸收和推进发展的历史过程。

2.西方文化（以美国为例）。美国篮球自20世纪40年代就出现了全场紧逼攻击性防守技术，队员在防守方面表现无所不能，惟我不能的个性张扬，善于对抗和攻击，敢于冒险和创新等风格都能在美国文化背景下找到答案。西方体育文化经过文艺复兴运动、文化启蒙运动以及近代工业革命的冲击，逐步形成了以竟技性、功利性、娱乐性为基本模式，以更快、更高、更强为价值取向的体育形态。在文化特点表现为个人本位、利益至上、展现自我、喜于名利、富于创造，多元杂交、好胜拼斗、重在结果。

3.现代体育文化。现代体育是由传统体育文化和西方体育文化直接碰撞融合发展起来的。中国篮球文化是体育文化的子文化，经历了原始的对外来移植文化的抵制――逐渐的融入――现代的融合发展过程，形成了具有民族特色的“养生健体”和“竞技性”很强的现代篮球，但某种程度上缺乏现代篮球的防守理念，尤其是攻击性防守的观念，防守理论的滞后、防守训练方法的原始陈旧导致我国男篮在防守上出现了与现代篮球运动发展不相适应的被动局面。从第28届奥运会中国男篮与对手6场比赛的一些统计指标上可以反应出防守问题；无干扰投篮率（无干扰投篮次数与总投篮次数之比）与赛队该指标为42.82%，中国队为25.69%。对手无防守进入我限制区人次占总人次57.14%，与赛队该指标仅为7.69%。直接夺取球权（断球、打球并得到球、抢球）和间接夺取球权（造成对方违例、犯规、失误等）中国队65个，与赛队该指标为97个。这几项指标悬殊暴露出中国队在防守意识、攻击性、技战术等的劣势。

二、篮球哲学对中国篮球防守技术的影响

1.运动员篮球哲学。美国著名教练乔比・赖特（Joby.Wright）在为中国篮球教练员讲课时说过，中国篮球最欠缺的是“篮球哲学”，而“篮球哲学”正是乔丹之所以是乔丹的原因。“乔丹之所以是一名伟大的球员，不光是因为他身体强壮或技术出众，更重要的是因为他有篮球的思维，他永远知道在场上该做什么和能做什么”。而中国球员恰恰缺少这种思维应变能力，既运动员的篮球哲学，对于球员来说，篮球哲学就是他对篮球运动的理解及思维，也可以说是篮球意识，而篮球意识的核心就是运动员的战术思维能力，战术思维是指运动员在比赛复杂、多变和及其困难的环境下，及时准确地观察、判断场上情况，随机应变，迅速而有预见地决定自己与同伴的配合行动和对付对手策略的思维活动过程。中国球员缺少这种遇见性、果断性和配合的心理感应，在比赛中队员表现为更多憋气、无奈的被动局面。中国队曾在一次与法国队小组赛中，中国队在最后几分钟领先对手十几分的大好局势下，被对手连续投中4个三分球，最终被对方反盘，其主要原因是在瞬息万变赛场上不能及时发现问题，即便发现了问题不能及时提出相应对策解决问题，归结一点就是队员的防守思变意识差。我们常说：“赢球靠防守，表演看进攻”这已成为人们的共识，中国防守类似一个初学的箭客，手中有箭而不会用箭，防守只是摆摆架势而没有主动攻击的意识，导致队员在国内打球得心应手，遇国外强队则束手无策、捉襟见肘，防守上队员的思变攻击意识的欠缺已成为中国队突出问题，缺乏这种防守的攻击意识，再先进、再实用的技战术，都显得苍白无力，应注重加强对防守战术思维能力的培养。现代攻击性防守要求积极、主动、破坏、抗争、综合、多变的性质，既有人盯人防守贴身、紧逼，外线抢前站位，内线抢步卡位特点，又有联防防守的夹击、关门、围防、补防、协防等特点，综合联防与盯人防守的优点，形成综合多变的防守体系，变被动的跟防为主动变防。因此，需要通过理论学习、实战分析讨论、个案分析、观赏国内外赛事对比讨论、加强防守技战术和身体素质训练等途径来培养其篮球哲学。

2.教练员的篮球哲学。篮球哲学对于教练员而言就是对篮球本质的理解，是他的执教理念。教练员是一个队伍的统帅者、技战术风格的代言人，他的执教理念对本队的取胜起着决定性的作用。美国著名篮球教练麦卡锡执教理念就是“紧逼通向胜利”（pressure to win），在防守时采用全场紧逼，每时每刻给对手制造压力，进攻时利用一切机会发动快攻、抢攻，形成咄咄逼人的气势，给防守制造强大的压力，他的这种执教理念渗透到每个队员的行动中，进攻表现出凌厉的攻势，防守时咄咄逼人的攻势，形成了本队的防守和进攻风格，取得了辉煌的战绩。美国每一个优秀的教练员都有自己的篮球哲学，具有丰富的实践经历、很深的理论造诣和独具匠心的见解，原公牛队教练菲尔・杰克逊带领球队两夺“三连冠”的佳绩，充分体现出他的篮球哲学思想对球队的巨大影响，造就出了伟大的球队，也许人们更多熟悉他的“进攻机动三角进攻”的理念，对他的防守执教理念知之甚少，从他的球队队员形成的防守风格上可以找出答案，乔丹防守被誉为“突袭式防守”，皮蓬誉为“压迫式防守”，罗德曼被誉为“篮板王”，这些足以说明了公牛队取得胜利的法宝就在于攻击性防守，他给球队注入了防守理念，由形式上的被动防守变为主动攻击的防守，为本队进攻创造了更多的进攻时间。总体而言，我国教练员的篮球哲学、所带球队相应技战术风格不明显，随着国内篮球赛事的不断增多，涌现出不同层次的教练员队伍，但教练队伍整体表现知识结构不完备，理论层次低，训练和比赛理念未能突破过去的固有思路，未能及时跟上现代先进的篮球理念，尤其表现为篮球防守理念的缺失或滞后。2004年雅典奥运会篮球比赛，中国队员对对手凶悍的紧逼和贴身防守显得束手无策、频频失误。据统计，在12支奥运球队中，中国队总投篮命中率、两分球命中率、场均得分、场均助攻均排在第11位，抢断和盖帽分别列第12和第10，而失误和犯规却分别列第一和第二位。这些数据足以说明中国队的防守能力了。赢球靠防守，几个字道出了篮球运动的本质特征。比赛中要赢球依靠防守，训练中，没有防守就没有训练质量。这种理念在中国篮球教练队伍中没有得到深刻认识，使中国篮球的技战术保守原样，没有革新，偏离了世界篮球发展的轨道。

三、我国篮球竞赛环境对篮球防守的影响

竞技体育的发展离不开环境条件的支撑，研究制约竞技体育的环境因素是促进竞技体育可持续发展的基本前提。国内竞赛大环境发展的滞后表现在竞赛制度、外援的引进、观众的参与程度、裁判执法水平上，这些因素在某种程度上制约着我国防守技战术的发展。篮球赛制的改革和完善保证了防守技战术质量不断提高，我国CBA联赛赛制从2005-2006赛季进行重大改革，由原来的一周一赛增加到一周两赛，增大了比赛密度，对球员的体能要求更高了，但仍满足不了职业联赛发展，与NBA和欧州联赛赛制相比仍有不少差距。外援引进的质量直接影响到技战术观念的更新与水平的提高，我国俱乐部在引进外援方面存在着数量不少，但能力不突出，国内联赛形式上有外援参与，但整个联赛水平不高，外援的引进对中国篮球技战术发展作用不明显。观众参与度直接影响到赛场球员的发挥，中国球迷参与度低且个别球迷表现行为的不理智都会影响到球员技战术的发挥。由于中国职业联赛起步较晚，处在社会经济的转型期，篮球竞赛体制不尽完善，后备人才培养上不够系统等因素都将影响中国篮球技战术的发展。裁判的业务能力和场上执法能力是制约着我国篮球防守战术发展的又一重要因素。国际篮联技术委员会主任科德里明确指出，中国篮球水平不高跟中国裁判有一定的关系。欧美裁判对新规则精神理解透彻，并落实到了临场每一声，在某种程度上促进本国篮球水平的提高。中国裁判在临场执法上过于教条，裁判精神理解不透彻，判罚尺度上有别国外联赛，合法的身体对抗经常被误为犯规。外国篮球专家一针见血指出：“裁判鸣哨太多，影响比赛”、“中国联赛是没有防守的联赛”。这种环境使球员养成一种习惯：防守上束手束脚，不敢贴身紧逼，主动攻击，降低身体的对抗强度，他们一旦与强队较量，其防守的劣势暴露无遗。

篮球技术论文篇7

【关键词】篮球意识 中学生 培养

前 言

中学生正处在身心发育的关键阶段，适当的参与体育活动，对促进中学生的身心健康和长期发展，对中学生体育兴趣的培养，及终身体育观的养成起着至关重要的作用。而篮球运动群众参与性强，场地小，技术及对抗性强，娱乐性高等特点，使其成为开展得最为广泛的集体运动项目之一。因此篮球运动的开展情况对整个学校体育的运行有着举足轻重的作用。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

新乡市五所中学，包括新乡市一中，二中等5所中学的100学生。

1.2 研究方法

1.2.1文献资料法

在图书馆电子期刊全文数据库中收集与本论文相关的有权威性的文献，中国学术期刊网的中国期刊数据库和中国硕士、博士学位论文数据库，近20年国内相关资料进行查阅、总结、综述。为本次调查进行合理的搜集与应用获得间接理论知识。

1.2.2问卷调查法

问卷的发放与回收：发放问卷调查表100份，共收回问卷100份，其中有效问卷88份，回收率为100%，有效回收率为88%，符合社会学调查要求。

1.2.3数理统计法

通过其对调查问卷所得数据的整理分析，应用统计学原理，同时运用SPSS和Exce2003等软件，对所获得的数据进行整理、归纳、比较、并进行统计分析。

1.2.4访谈法

通过对学校的实地走访调查，收集真实可靠的资料。并与部分中学体育行政部门、体育教师、学生、社会人士等进行面谈，获得详实的第一手资料，为本文的研究提供依据。

2 研究结果与分析

2.1 关于篮球意识培养途径的研究综述

这一命题的研究相对多一些，大多在基础理论分析的基础上，根据心理学的理论知识，结合篮球运动的特点和经验，对篮球意识的特点、表现以及训练中注意的问题和训练的手段从认识论和训练的角度提出了相应的应对措施。杨善乾[2]针对篮球技术训练及其特点，结合场区、战术分配、时空争夺和规则，就技术训练中如何培养队员的个人防守意识进行了重点探析，提出“个人防守意识的培养与训练的方法则应包括在平时有形技术训练的整体过程中”。依据篮球运动的特点，从感知、表象、注意、思维等方面探索这些心理活动与青少年篮球意识和智能的关系，提出了青少年运动员篮球意识的培养途径。王大中、范素香[5]根据篮球运动的特点，结合运动员篮球比赛意识形成过程提出了比赛意识的培养方法：（1）重视理论知识学习，改善知识结构；（2）在技术训练中培养比赛意识；（3）通过战术训练强化；（4）通过分析典型战例进行强化；（5）在比赛中培养；（6）记训练日记；（7）利用准备会和总结会强化。

2.2 中学篮球课程开展研究综述

赵剑斌[8]认为中学体育教学中存在以下问题：老师的教学观念显得有些陈旧，学生在体育运动中的主体地位不能充分的表现出来；篮球课堂教学的层次性差，缺少专业的篮球教学老师；篮球器械和篮球场地不充裕，一堂课中体育老师教授的学生太多等。提出了：要培养专业的体育教师队伍；进一步加强对体育器材和运动场地的建设，加大这方面的资金投入。体育老师应加强体育教学规范化等措施。

综上所述，当前中学篮球教学的现状不容乐观，升学压力大、场地设施缺乏、教学手段陈旧等因素严重制约了篮球运动的开展。在这种情况下，推出篮球教学的新模式，新理念显得尤为重要。

3 结论与建议

3.1结论

（1） 初中生由于年龄偏小和训练时间较少，在篮球意识方面普遍存在以下明显的问题，如：接应意识差，在练习和比赛中常出现防守意识不强、上篮无保护、运球突破无阻挡等失误与消极的局面；传接球意识欠佳，许多学生在这方面弱点表现得很明显，时常掌握不准时机，致使同伴没能在有利的位置接到球；落位意识不强，比赛中经常出现人随球乱跑，场上出现乱挤现象，学生篮球意识薄弱，应加强意识的培养。

（2） 中学生篮球意识的培养和提高教师应该认识到篮球意识的产生和发展，是随着学生反复实践和战术的提高而发展的，需要学生在平常的训练中不断自我积累经验，需要教师给予科学的、系统的、有成效的熏陶和培养。

3.2建议

（1） 注重对篮球运动专业理论知识的传授，加强学生对篮球运动的全面理解。掌握和丰富理论知识及熟悉专项运动规律，有助于形成篮球意识的智力结构。让学生了解篮球运动发展的趋势及技术、战术特点，了解技术动作的构成及战术心理要求，有助于培养和提高学生的篮球意识。

（2） 加强接应意识的培养。在训练和比赛时，及时指导学生适时、正确、合理地接应同伴，克服消极的作风和情绪，在场上保持旺盛的斗志和高度的责任感，充分发挥自己的技战术能力，发挥配合作战的团队精神。

（3） 做好总结工作。每次训练后或比赛后都要集体进行总结，提出建议和看法，这样才能使学生在篮球意识上有新的认识，通过新认识才能有提高。 篮球技能已经作为必要的课程纳入教材，体育教师在教学过程中应重视和加强篮球方面的教学，在培养学生学习掌握篮球技术、战术的同时，也要注意培养学生的篮球意识，为今后参与篮球运动奠定基础。篮球意识的培养和提高要长期艰苦的训练学习、积累，教师必需要常抓不懈，才能取得好的效果。

【参考文献】

[1]吕永才.试论篮球运动员“篮球意识”的培养[J].山西煤炭管理干部学院学报，2009（1）：95-96.

篮球技术论文篇8

关键词： 投篮方式 篮球理念 身体接触 挤抗投篮 CBA与NBA

1.前言

篮球比赛以攻守矛盾的互相转化贯串全过程，一次攻守以投篮命中而使矛盾暂告结束，接着又出现新的矛盾，又以再次投中篮而再次暂告结束。随着篮球运动的发展和规则的演变，世界篮球正朝着高速度、高空优势、高超技巧和激烈对抗的方向发展。因此，要想提高篮球运动能力，缩短与世界强队之间的差距，在现代激烈对抗的篮球运动中得到发展，就必须了解自己的不足之处。

现代篮球运动的飞速发展以及规则的全方位变化，促进了篮球竞技运动的发展和变革。一切现存的训练理念、训练结构、训练方法、编排理念、选材标准以及思想观念，都将在这场变革中接受新的挑战和检验，在给我国CBA的发展带来了机遇同时也提出了新的挑战。2008年第29届奥运会在我国举办，我国篮球运动水平能否更接近NBA的水平，取决于现代的选材，个人能力的提高，全队的技术、战术配合。本文重点研究2002-2004赛季NBA总决赛（马刺vs网队、湖人vs活塞）和CBA总决赛（八一vs宏远）及27届奥运会、14届世锦赛男篮的所有录像共计50场。

本文持历史唯物主义和辩证唯物主义的观点，以NBA2002-2004赛季总决赛和CBA2002-2003赛季总决赛及27届奥运会、14届世锦赛男篮的所有录像为依据，对NBA与CBA的运动员比赛进行对比研究，找出两者在身高、体重和年龄上，在进攻技、战术，防守技战术等方面存在的差距，以便为今后的训练和CBA的发展提供科学的依据。

2.研究任务

随着世界篮球运动向着高速度、高超技巧、高强度对抗方向的发展，队员的个人作用愈来愈突出。一名合格的队员必须具备全面的技术和很强的个人攻击能力，全面的技术是个人攻击能力的基础，攻击能力不仅仅关系到他个人能不能得分的问题，还关系到全队战术灵活性能否充分发挥的问题，也关系到能否解决其他队员负担过重的问题。 个人进攻是全队进攻战术的重要组成部分，是一名运动员在进攻中智力、体力、战术素养和临场技战术合理运用的综合体现，也是全队集体战术的重要组成部分。

3.调查结果与分析

衡量篮球运动员得分能力的强弱，直观地讲，得分的多少是评价的唯一标准。但从技术分析的角度出发，为得分提供技术条件的所有因素均应包含在得分能力这一范畴内，如得分的形式、投篮命中率、掌握投篮技术动作的数量与质量等。这些因素是决定得分多少的直接原因。根据不同位置队员投篮形式命中率的对比分析，能更好地看出NBA与CBA运动能力的差距在哪里，以便找出问题所在、对症下药。

随着市场经济的确立，国际篮联毫不隐讳其要使国际篮球规则逐渐向NBA规则靠拢的意图，倡导“让比分更高、让比赛更快、让观众更爽”的思路，着手新规则的推陈出新，鼓励快攻，鼓励球的流动性和得分的多样性，鼓励更多的球员展示自己的才能，使篮球比赛赋有激情和吸引力。扣篮作为一项进攻技术，大大提高了男子篮球的观赏性；而扣篮作为一种自觉的文化，至今却仍限于美国本土。现在，在世界范围内，扣篮在比赛中的使用频率、方式已成为左右地域篮球文化的重要因素。扣篮是一种文化，更是一种态度。对待扣篮的不同态度在不同地域、群体间迅速分化，而最终呈现在我们面前的就是在亚、欧、美等地的篮球比赛中所展现的迥异风格。NBA的进攻队员在比赛中不仅在无人防守时用扣篮技术，而且能在一对一或一对多对抗的条件下把扣篮作为有效的投篮手段运用。扣篮技术不仅是得分的有效手段，而且能鼓舞士气，使比赛更激烈，更具观赏性。比较而言，CBA在扣篮技术的掌握和运用上较为薄弱。

通过篮球比赛，观众的欣赏欲望和球员的物质利益均可以得到满足。经济的发展又导致这种商业活动成为现实，再加上我国早已实行的“重奖”的商业行为，使篮球市场的发展具备外在动力和内在条件。篮球竞技比赛是篮球运动的一项核心内容，如何顺应篮球规则和篮球市场的挑战，如何使篮球比赛中发挥多样性、创造性、观赏性之功能，已成为篮球运动吸引全世界广大群众积极参与的一种手段。在这方面，NBA的市场运作为CBA提供了一个很好的楷模。

4.结论与建议

通过对比研究，CBA的几个关键问题如下：

（1）CBA在投篮形式的得分构成中与NBA有较大差距，主要体现在总投篮次数和总得分上；主要表现在2分球的投篮次数过少，命中率过低，3分球的投篮次数偏多，命中率不高；最直接的原因是前锋、后卫的投篮次数太少。（2）在投篮手段的得分过程中，快攻得分、有身体接触情况下投篮次数与投篮得分、二次进攻得分和前场篮板球的争夺上存在较大的差距。（3）在防守能力上，NBA运动员的个人能力以及全队的防守能力比CBA运动员强。

针对上述研究，本人提出如下建议：

（1）CBA的进攻战略应该调整，对篮球运动基本规律的认识还有待于提高，应该更加注重远投的效率，调整进攻的战略重点，增加内线的攻击比重。必须坚持以篮下进攻为主，增强内线进攻次数和质量，巧妙应用远投，才能符合现代篮球发展的大趋势。（2）CBA必须以NBA为目标，苦练基本功，加强身体素质练习和对抗能力的训练，增强快攻意识，增加投篮次数特别是对抗投篮次数，掌握投篮规律，切实提高投篮命中率。（3）CBA应加强对篮球优秀后备人才的培养，尤其是后卫的培养，最好形成小学――中学（体校和传统体育学校）――大学（包括体育院校）――职业队一条龙的科学培养人才体系。

篮球技术论文篇9

摘 要 结合力学原理理解篮球技术技巧，已经成为当前研究篮球运动的最为主要的方式。无论是从篮球的技术动作方面还是持球技术方面，篮球运动都要涉及到力学。运动员通过力来控制篮球速度、力量以及方向等，达到篮球技术动作要领。

关键词 篮球技术 力学 传导

篮球基本技术作为构成篮球战术配合的基本要素，更是篮球运动员应当掌握的基本功。在篮球运动中，只有将篮球基本技术充分掌握才能真正达到将篮球运动的技术发挥到最佳。本文主要针对篮球技术以及力学的关联性问题进行分析，帮助篮球运动员掌握篮球技术，理解篮球技术要领，真正提升运动员能力。

一、篮球技术中的力学原理

根据牛顿力学原理，物体发生运动状态的改变，必然会有力的作用，这既是物体运用状态发生变化的原因。

（一）力的大小与距离

根据牛顿第二定律内容，物体受到力的作用，运动状态会出现变化。物体产生的加速度以及受到的力的大小之间成正比，与物体本身的质量成反比，物体加速度以及作用力的方向相同。由此看，篮球技术动作与力的大小以及距离远近都有十分密切的关联。首先，篮球技术动作中，运动员使用的力越大、速度越快，篮球运动的距离就越远，例如进攻过程中的长传快攻以及快速突破等。其次，运动员使用的力越小，运动的速度越慢则距离越短。最后，在篮球运动中，力的使用主要应当根据篮球运动中的攻防情况以及同伴的位置而定。只有这样才能真正的控制和掌握好篮球技术。

（二）篮球出手的角度与初速度情况

对于篮球运动员来说，篮球运动中的出手角度与初速度十分重要。因为两者发生变化，篮球的速度以及方向也会产生变化。运动中篮球的出手角度对篮球运行的轨迹起到决定作用，出手速度的快慢对距离的远近产生影响。另外，篮球运动中，出手初速度与出手角度是投篮的关键所在。首先，根据牛顿力学原理，投篮出手角度在45°时，篮球投出去的距离最远。此外，篮球出手的角度越大，则篮球形成的抛物线越高。其次，投篮过程中，出手的初速度以及力量越大，球速将越快，距离也将更远。例如，在运动员在进行中远距离的投篮过程中，应当根据实际情况变化，调整投篮动作。基于此，篮球运动员应当具备几个方面的要素。1.篮球运动员应当具备更加开阔的视野，在篮球场上充分观察全局，形成正确判断。2.运动反应要及时，动作应当迅速。篮球运动员应当充分利用运动中变速以及变向等方式摆脱对手，抢占攻防先机。3.在对抗的过程中，应当充分控制好速度与力量之间的关系。合理利用投篮、传球以及运球的技术动作。

（三）篮球运动的出手角度以及初速度之间的配合

篮球运动中，出手角度以及初速度之间关系配合密切，角度大而出手的初速度慢属于中近距离的投篮，出手速度大而初速度快属于中远距离投篮。运动员在进行比赛的过程中应当充分考虑距离因素选择出手角度以及速度，这样能有效的提升投篮命中情况。

二、篮球技术中的力学应用

篮球运动当中运用力学原理十分普遍，更是篮球运动研究和掌握运动技巧的重要依据。

（一）篮球技术的基础

作为篮球技术动作的基础，力学具有十分重要的意义，更是推动篮球技术进步的关键所在。发展篮球技术进步需要在力的作用下才能得以实现[1]。

首先，加强力学理论知识学习，能够提高篮球运动员掌握篮球技术能力。科学应用运动原理作为技术指导，有助于篮球运动员技术进一步提高。更是有效掌握篮球技术难点与重点的关键所在。篮球的运动技术动作主要包括运动身体姿势、手型以及排球的动作等要素。其中，投篮作为篮球技术动作中的一项，技术要素主要包含几个方面：投篮方向、出手点、出手角度、出手初速度。传球技术包括几个方面的难点：运动员全身协调能力、出手爆发力、赢球动作以及缓冲球力量掌握。

其次，篮球运动中的教练需要通过录像资料对运动员的技术动作进行分析，掌握技术基本情况，分析技术动作中可能存在的问题，从而进一步提高技术动作能力。

（二）力学意义下的篮球技术动作应用

篮球技术动作主要包含两种方式，一种为无球技术动作，一种为有球技术动作。其中，无球技术动作主要包含几个方面的内容：移动、篮板球、个人防守。有球技术动作主要包含几个方面内容：投篮、运球、传球以及持球突破。另外，无球情况下，篮球运动员应当根据现场的攻防实际情况变换，灵活使用篮球技术。首先，视野要开阔，观察要全面、判断要准确。二是反应要及时，动作要迅速。充分利用变速、变向和假动作摆脱对方，迅速抢占有利的攻、守位置[2]。三是处理好力量、速度与篮球技术动作的关系。速度快、力量就大；力量小、速度就慢，用力量来控制速度的快慢，注意用力节奏的变化。在运用投篮技术动作时，篮球运动员要选择好投篮的进攻点，充分利用假动作摆脱防守队员的防守区域，抢占有利的进攻位置，抓住进攻时机，目视投篮瞄准点和投篮距离，调整好出手角度、出手初速度和用力方向，从而提高投篮命中率。

三、结语

综上所述，本文是对力学原理在篮球技术中的应用问题进行的研究与讨论。通过对力学知识的认知，帮助篮球运动员对技术难点重点进行分析。力学原理下，篮球投篮以及运球中的技术动作都需要通过力的作用才能发挥。力学原理的应用是提高篮球运动员技术动作的重要因素，更是篮球技术得以发展的关键。

参考文献：

篮球技术论文篇10

关键词 冲抢篮板球 技术环节

中图分类号：G841文献标识码：A

Technology Analysis of Grabbing Rebound

LUO Feng, HUANG Weijia

(Wuhan Sports University, Wuhan, Hubei 430079)

AbstractIn the basketball game, grabbing rebound is the important means of controlling the ball, but also the focus of contradiction both offense and defense, even into the game around the win. This essay , which begins with the grabbing rebound technical links and carrying it on detailed analysis combining with some significant theory of The art of war, designs to give to most basketball coaches in personal the grabbing rebound technical training, providing certain reference and reference value.

Key wordsgrabbing rebound; technology link

0 前言

随着篮球技术的不断发展与提高，以及个人运动能力和运动技术的不断提高，冲抢篮板球技术以它独特的表达方式展示着篮球运动的无限魅力。它是个人能力、技术、智商、心里等多方面的综合体，更多体现的是个人的全能素质。篮球比赛虽是一项集体的对抗性项目，但是必须以个人的基本能力为基础。冲抢篮板球技术可以更好的展现出个人的基本运动能力，能够掌握好该技术就可以为比赛增加更多的亮点，更能提高球队和支持者的士气与信心。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

冲抢篮板球技术动作环节。

1.2 研究方法

（1）文献资料法。通过在校图书馆的中国知网、维普期刊网,检索查阅与本研究论题的相关文献资料，掌握了大量与冲抢篮板球技术相关的理论知识，为本文的研究打下了坚实的理论基础。

（2）逻辑分析法。对所搜集的文献资料进行逻辑分析，加以整理。

2 研究结果与分析

2.1 对冲抢篮板球概念的定义

所谓冲抢篮板球，是指攻方队员在同队队员投篮不中时，双方个别队员利用准确的判断和虚晃变向、绕前等脚步动作摆脱防守队员的阻截，冲向篮下，抢占有利位置，拼抢篮板球或补篮。

2.2 冲抢篮板球的作用

（1）冲抢篮板球体现了个人能力，关键时刻更能左右比赛的胜负。冲抢篮板球不仅体现了个人的弹跳、力量、灵敏、柔韧等多方面的素质，而且在球队关键时刻起着巨大的作用，往往一次成功冲抢篮板球决定了比赛的胜负。

（2）冲抢篮板球能够提高全队的士气，鼓舞队友，同时挫败对方锐气。不论是CBA还是NBA，我们常看到一个人突然横空出世抢下板球或者直接抢球暴扣或者补篮。当球队处于被动或是处处被压制时，此时有这么一个机会冲向篮下暴扣，我们经常会看到队员会仰天大吼，此刻不仅自己信心增加，也给队员们打了一针强心剂，把整个团队顿时凝聚起来，提高队员们的士气。对于领先的球队而言，同样不仅更加提高队员们的士气，更让对手手足无措，大乱阵脚甚至到崩溃的境地。

（3）提高比赛的观赏性。在比赛中常看到，球员一个精彩的篮板球，会使整个球场为之沸腾，球迷为之欢呼呐喊，解说员也会对此大加赞赏，大加评论，这样就使篮球的观赏性得到了很大的提高，让观众能和球赛融合，一起处于兴奋状态，使整个比赛过程变得更加生动且更有号召力。

2.3 冲抢篮板球的技术特点

（1）机动性强，隐蔽性好并带有神秘色彩。冲抢篮板球的队员，大多为队员或是远离篮板球的队员。争抢篮板球时，防守队员对这些进攻队员的重视程度和防守力度相对不够，进攻队员就可以利用这一点，摆脱对手，冲抢篮板球。在争抢篮球的过程中，双方多先抢占有利位置，特别是篮板球落点附近的队员，而突然插入的进攻队员，因其机动性强而常常让篮板球落点附近的防守队员措手不及。正如《孙子兵法》提到的：“攻其无备，出其不意。”在对手没有做好充分的准备时，突然发动袭击，给对手以致命打击。因此，冲抢篮板球因其冲抢路线、起跳点和起跳时间的无固定性，更加增强它的隐蔽性与神秘性。

（2）起跳高度高，控制点高。孙子说，“通行者，先居高地，利粮道，以战则胜” ， 意思就是说行军打仗过程中，抢先占领开阔向阳的高地，对作战十分有利。篮球比赛中也一样，在篮板球落点附近，双方对员抢篮板球前必先抢占有利位置，然后起跳争抢。众所周知，助跑单脚起跳或双脚起跳达到的高度远高于原地双脚起跳所能达到的高度。在抢篮板球的时候，起跳的高度高，所能控制的点就高。在欧美国家高水平的比赛中，我们经常看到一些矮个子队员或者远离的队员利用冲抢篮板球技术与高个子队员争抢篮板球而常能占优势。

2.4对冲抢篮板球技术的具体分析

冲抢篮板球技术是一项较复杂的技术，其技术环节包括：对球出手后的预判、徒手摆脱防守、瞬间加速、起跳位置的选择、起跳动作、空中抢球动作、抢球后的动作等部分组成。

（1）精确的判断。《孙子兵法》中提出：“知彼知己，百战不殆。”战争中的军事谋略取决于先知，篮球比赛中的抢篮板球亦是如此，熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断，快速、及早抢占有利位置的前提。篮板球的规律一般是：篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、弧度、篮筐、篮板的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左(右)投右(左)抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。

做为一名优秀的篮板球手，预判更多的是考验个人的运动智商，不仅要靠先天的思维能力，还要靠后天的训练培养。预判要对投球人出手的力度、球出手后的角度、球落点等一系列要做出较精确的判断。

（2）徒手摆脱防守的技术。《孙子兵法》中虚实篇指出：“夫兵形象水，水之行避高而趋下；兵之形避实而击虚。水因地而制流，兵因敌而制胜。”意思是用兵的规律就像水流的规律一样，水流的规律是避开高处而流向低处；作战的规律是避开敌人的主力而攻击敌人的弱点。水因地形的高低而决定其流向，作战则根据不同的敌情而制定取胜的策略。如果防守人疏忽自己的防守时，这种机会是绝对不能放过的。如果盯防比较严时，可采取不同的徒手摆脱防守技术。以下几种方法可供借鉴：“内压外拉”法，就是以慢动作接近对手突然外拉出甩开对手；“迎上反跑”法，是接近或贴近对手时，突然变向反跑，摆脱对手；“虚晃变向”法，在对手贴近或靠近时，做个假动作，当对手失去重心或错位时再变向摆脱。摆脱防守的方法技巧多种多样，因人而异合理的选择，但是在摆脱对手时要注意动作干脆利索，变向后加速要快。可见，冲抢篮板球徒手摆脱技术符合《孙子兵法》虚实结合的思想，避实而击虚，积极拼抢篮板球，达到致人而不致人的有利态势。

（3）瞬间加速的能力。对于瞬间加速的能力主要是摆脱对手的瞬间突然加速的能力，这个主要是根据自己的训练水平和个人的运动素质来说的。换句话说个人的爆发力要很强，这样才能更好的甩开对手。

（4）起跳位置的选择。《孙子兵法》中谈到交通便利、物产丰富的地方被选作是兵家必争之地。在篮球比赛中对于争夺篮板球起跳点的位置也同样是双方队员必争之地。起跳位置的选择跟提前的预判息息相关，根据球的落点在最短的时间内作出较精确的起跳位置判断并准备继续下一个动作，这对个人的运动智商也是较高的要求，需要勤加练习。

（5）起跳动作。起跳动作是对起跳点判断后紧随的一个连续动作。起跳时不仅要求其腾空要达到一定的高度，而且要根据球的反弹高度、方向和落点，选取合适的起跳蹬地用力方向，以便于腾空后抢球手有利于在空中接近球反弹的落点和方向。起跳时根据自己的习惯可以选择不同的起跳方法，单脚或双脚起跳。起跳时要注意快速、有力、及时。

（6）空中抢球动作。空中抢球的动作分为双手抢球、单手抢球和点拨球三种。起跳后身体在空中充分伸展，尽量扩大制空范围。以单手抢篮板球为例来说，在最高点指端触及球时，用力屈腕、迅速握住球，随后屈臂抢球于额前下方胸部以上，另一手迅速扶球，将球握住。不论那一种方式去冲抢篮板球，用自己最习惯的方法动作去做，尽力拼下每一个篮板球。

（7）抢球后的动作。抢到球后可以迅速补篮或空中传球发动快攻，提高进攻速度。也正如孙子兵法提到的：“兵之情主速，乘人之不及。”意思是趁对方还没站稳阵脚及时发动攻击，打队手一个措手不及。如果没有机会做以上的动作，落地时应及时保护好球，准备新一轮的进攻。

3 结论与建议

3.1 结论

本文结合《孙子兵法》对冲抢篮板球技术各环节做了比较详细的分析，说明了冲抢篮板是多个技术环节的组合体，从分析中大家更加清楚了解认识到该技术动作的复杂性。不仅如此，也使大家认识到冲抢篮板球不仅是考验球员的基本身体素质和基本技术，还考验球员运动的智商和心理，是脑与身体的最好结合。

3.2 建议

冲抢篮板球是一项全能性的技术，在训练过程中不仅要进行身体素质的训练，还要注重运动智商的训练。身体素质的训练包括个人的弹跳、力量、速度、耐力等方面；运动智商的训练要包括该队员的观察力、判断能力、反应能力等方面的训练。

参考文献

[1]胡自刚.浅谈篮球队冲抢篮技术特点及训练方法[J].中国校外教育理论,2007(1).

[2]叶国雄,陈树华.篮球运动研究必读[M].北京:人民教育出版社,1998.