体育舞蹈十篇

体育舞蹈篇1

 

近10年，体育舞蹈得到了较快的发展，2002年中国体育舞蹈联合会加入国际体育舞蹈联合会，我国与世界体育舞蹈接轨，越来越多的中国选手参加国际赛事，并夺得了骄人的成绩。人们逐渐被这项极具美感和观赏性的运动所吸引，参与体育舞蹈的人越来越多，已达上千万，有了相当的群众基础。体育舞蹈也被正式批准为2010年广州亚运会的比赛项目。

 

但是，我国体育舞蹈的运动水平与世界先进水平仍然存在较大的差距。除了选手身体素质、技术水平方面的差距外，中外文化的差异对这一项目的发展也有深层次的影响。本文通过查阅有关体育舞蹈文化方面的资料，观看英国黑池舞蹈节、世界体育舞蹈锦标赛等体育舞蹈比赛视频，并咨询相关专家，从体育舞蹈的中外文化差异的角度分析和探讨文化对我国体育舞蹈发展的影响，为我国体育舞蹈的健康发展、普及与提高，提供参考依据。

 

一、中外体育舞蹈的特性

 

(一)西方国家体育舞蹈的文化特性

 

体育舞蹈(即国际标准舞)是源于西方国家的舞蹈艺术。1924年英国皇家舞蹈协会将民间的交谊舞进行整理，并规范了它的舞步、舞姿和跳法，形成了摩登舞系列;20世纪50年代又整理形成了拉丁舞，至此，历经100多年的发展，体育舞蹈(即国际标准舞)形成了统一的舞蹈，它包括摩登舞(也称标准舞)和拉丁舞两个舞系，共10个舞种，英国的黑池也成为“国标舞”的圣地。

 

这10个舞种风格迥异，每个舞种都有渊远的地域文化和历史文化。标准舞最初起源于民间舞蹈，后传入欧洲宫廷，是欧洲上层贵族的一种社交方式，具有欧洲文化特征;拉丁舞则是非洲文化、印地安人文化和欧洲南部文化的结合体。它们将各国的艺术和文化汇集在一起，使人们领略到不同民族传统文化和特色[1]，完美诠释了西方文化和西方人的价值观，其音乐、服装、表演显露出西方文化多元化特征。

 

另外，西方人特有的“个体本位、富于创造”的文化特征也深深影响着体育舞蹈的发展过程，形成现今体育舞蹈独特的国际性、多元性、唯美性、教育性、娱乐性、交融性、韵律性、情感性、造型性、表演性、展示性、流动性、人文性、动力性、大众性、健身性、竞技性等诸多特点，并形成特殊的社会、物质、精神魅力。无论是体育舞蹈赛场，还是在电视转播中的舞者们都是那么的亮丽和高雅，他们超常的身体能量、高超的舞蹈技术、高雅的艺术气质、优美的韵律感、丰富的感情流露、忘我的表演意识强烈吸引着人们的眼球。西方国家体育舞蹈文化的每个细胞都充满着西方人特有的风格。

 

(二)中国体育舞蹈的文化特性

 

体育舞蹈进入中国，可以说是被动的。在几千年的中国传统文化的发展过程中，逐步形成了“存大同、求小异”的基本观念。人们追求“和谐”和“礼让”，崇尚“中庸”和“周旋”的理念，中庸观念在中国文化史上产生了巨大的深远的影响，而且中国人历来都是以含蓄为美，这是中国人的美德，也是一种文明，这种中华民族特有的文化形态和思维定势已经潜移默化地渗透到每一个角落[2]。因此，面对舶来品——体育舞蹈，其展现个性的舞蹈表现方式、热情奔放的情感宣泄、性感火爆的舞姿展现，对我们中国传统的中庸、含蓄，形成了很大的冲击。这一文化差异，也是我国每个选手不得不面对的挑战。

 

正是由于这方面的原因，我国的选手除了在技术和身体素质上缺少“力”与“美”的结合以外，也常常有对舞蹈风格的诠释不足，缺乏强烈情感的表达。甚至有的舞者简单地模仿外国选手的面部表情，曲解了情感由内到外自然流露的道理。

 

二、中国体育舞蹈的发展现状

 

体育舞蹈在我国已经走过了20多年的历程，中国已成为亚洲地区该项目开展最好的几个国家之一。现今体育舞蹈已经有相当的群众基础，成为人们精神生活的一部分。体育舞蹈运动在中国经历了以下几个阶段：

 

(一)传入期：20世纪30年代末，体育舞蹈的前身一交谊舞传入我国，开始体育舞蹈的启蒙期。

 

(二)基础建设期：20世纪80年代，外国选手纷纷来华讲学、表演、举办培训，体育舞蹈进入一个新的发展时期。1986年成立中国国际标准舞总会，组办每年1次的全国国际标准舞锦标赛赛事，运动技术水平逐渐提高，体育舞蹈迅速向全国推广。

 

(三)普及发展时期=2000年之后，我国体育舞蹈与世界交流增多，2002年中国体育舞蹈联合会加入国际体育舞蹈联合会，国际交流加强，中国体育舞蹈迅猛发展。

 

目前，体育舞蹈有良好的群众基础，据不完全统计，大约有3000万体育舞蹈运动爱好者，年龄涵盖少儿、青少年、中年以至老年。从2007年起，国家教育部在全国中小学生中推行了《第一套全国中小学校园集体舞》;同年举行“奥运节拍恰恰恰，全国万人拉丁舞大赛”这些全民拉丁的大型活动，将全民体育舞蹈推至高峰。

 

由中国体育舞蹈联合会主办的全国体育舞蹈锦标赛，从诞生到蓬勃发展的今天已是第17届，它正在走向成熟，吸引了更多的体育舞蹈爱好者和社会各界的关注，同时，实践着中国体育舞蹈的商业化经营道路。锦标赛可以为优秀体育舞蹈青少年提供一个文武兼修的平台，同时，为中国体育舞蹈后备人才的科学、规范化培养和选拔体制的形成迈出了坚实的一步。尤其是中国体育舞蹈选手在世界体育舞蹈大赛中频频获奖，掀起中国体育舞蹈新的热潮，人们开始热衷于欣赏和讨论中国体育舞蹈和西方体育舞蹈的差距，不断认识并引进国外优秀选手授课和培训，了解他们的文化和舞蹈风格特点。总之，中国的体育舞蹈正处在飞速发展的阶段，有着美好的发展前景。

 

三、体育舞蹈文化与中国传统文化

 

不同的民族创造出不同的文化，由不同文化模式塑造出来的人在其思维方式、思想观念、情感情趣、信仰体系、价值取向等方面都存在着巨大差异。

 

(一)宗教文化背景的不同

 

体育舞蹈文化如同任何一种体育文化一样，绝不会脱离它所特有的民族文化特征和宗教信仰。体育舞蹈的各个舞种起源于世界不同的国家，有着源远流长的地域文化、历史文化和宗教信仰，它涉及欧洲、非洲、印地安人等多民族的文化和信仰。

 

在历史上，西方文化信仰中，上帝是他们心中最高崇拜，祈祷是他们在感受上帝的召唤。西方现代派舞蹈代表人——泰德肖恩认为：“舞蹈是上帝和他的信徒行为最完美的象征”[5]。舞蹈中更关注“我与上帝之交谈的个体关系”因而其舞蹈最主要形式是独舞或双人舞，体育舞蹈也是主要表现男女之间情感的交流，多为舞者内心世界的衬托和外化表现。比如：摩登舞中舞者穿着公主式的长裙和王子似的燕尾服，像是在为人们展示一种典雅、唯美的神话故事。西方传统文化精神是“超越的浪漫精神”其基本特点是带有虚幻的意象，通过超越性的宗教意识来实现文化和艺术的结合，使他们的艺术达到至纯唯美的境界。

 

古老而神秘的东方一直是多神崇拜。在《炎帝文化与现代文明》一文中谈到了中国“人与人的相互依存和协调精神，个人依附群体，很少有孤独感”这种祖先灌注于中国文化血脉中的群体精神，构成了中国舞蹈以“群舞”为主的表现形式。如我们今天常见的成形作品《丰收舞》、《挤奶舞》、《采蘑菇》等，舞蹈中的身体语言，是八卦阴阳的整合，其文化内涵归其要旨画的是“圆”走的是“循环”。

 

体育舞蹈自传入我国，作为集体表演的舞种“艺术表演舞”成绩突出，体现我们整体配合的优势，但是我们在独舞或双人舞项目上却有不小的劣势，我国的体育舞蹈运动员用舞蹈动作来表达意境，在展现艺术个性方面稍有欠缺，我们应注重运动员艺术修养，鼓励创造能力的发挥，促进我国体育舞蹈技术水平的提高。

 

(二)音乐文化差异

 

音乐是文化的外延，是文化孕育出来的精华。音乐是体育舞蹈的灵魂，它的每一支舞蹈都是对不同音乐的演绎，都有着非常深厚宽广的文化背景。不同的舞种有不同的节奏和节拍，人体不同的部位也有不同的节奏和和节拍，美妙动听的音乐与人体优美的身体动作和谐统一起来，使体育舞蹈的舞蹈风格得以展现。

 

中国传统音乐与西方音乐，他们不只是乐曲风格的差异，更是东西方文化背景差异在音乐审美观点和艺术表现形式上的体现。如中国的《高山流水》旋律古朴典雅，节奏平稳舒展，体现出阴柔美，追求“天人合一”和“和谐”的境界。而西方《命运交响乐》节奏明快、音域宽广，气魄宏大，体现出阳刚美，追求“力”与“气势”中国传统音乐注重气息，体现出来的是一种“幽美”而西方音乐更讲究节奏，着重力度和美学，体现出来的是一种艺术精神的“壮美”

 

其实两者并不是矛盾的，著名摩登舞大师路卡在他技术高峰期，能够将内在的气息与身体肌肉配合达到完美极致的境界，诠释了内外和谐，气息与力量的完美融合[7]。许多国外专家授课时也在不断强调“以气息带动”“由内向外发”更体现了内在气息与外在力量的辩证关系。因此，我们的舞者如果把东方音乐文化中的气息与和谐，同西方音乐文化中的力量与节奏恰当地结合起来，使二者都得到更好地诠释，将会提高我们舞蹈的演绎能力。中国也尝试将我国的优秀音乐改编适用于体育舞蹈，例如，由我国著名音乐《梁山伯和祝英台》、《十面埋伏》改编的舞曲创编出具有中国特色的体育舞蹈，引起世界体育舞蹈家们的关注。

 

(三)服饰文化的差异

 

体育舞蹈服装、服饰的美是这项运动的重要组成部分，无论是竞赛中还是训练时，运动员对自己的服装和化妆都是十分在意的，它是舞者个性和审美情趣的体现。东西方的服饰文化有很大的差异，我们可以从中国古代人物的服饰中看到，大多是身着宽松飘逸的服装，藏而不露，表达稳重、含蓄的美。西方自古希腊以来，服饰多以显示人体美为目的，突出人体曲线，展现男子健美的身躯和女子优美的形体。林语堂曾经指出：“大约中西服装哲学上不同之点，在于西装意在表现人身形体，而中装意在遮盖它。”而西方学者莱辛说：“我承认衣服也有一种美，但是比起人体美来，衣服美算得上什么呢?”这就是西方服饰人体直观美和中国服饰人体装饰美的最大区别。

 

体育舞蹈中无论是摩登还是拉丁，服装完全展现并突出舞者的身体线条，尤其是拉丁舞中要求女士后背和膝盖以下裸露，充分展示舞者人体肌肉线条，体现出舞蹈的风格特点，更烘托出拉丁舞的特殊民族情调。

 

2004年8月的雅典奥运会闭幕式上，中国的8分钟演出期间，14名秀丽的中国女孩穿着艳丽的超短旗袍，拿着琵琶、二胡等中国民乐演奏开场，这一幕给人们留下了深刻的印象，成为中国服装与现代文明结合的典范。

 

(四)审美文化不同

 

一种文化现象的发生和发展，是人类长期审美实践的产物。人的审美知觉在漫长的审美实践中逐步形成和提高，并通过种族的遗传而获得。不同的文化背景和不同的民族思维模式造就不同民族的审美文化。相比之下，在审美的过程中，西方更注重的是立体思维，追求思维的逻辑严谨性，重视概念的确定性，充满开拓的力度[8]。因此，体育舞蹈的动作是放射性的，强调突出较长的身体线条，男士突出人体肌肉线条，女士则突出人体曲线美，展现优雅而又性感的气质，舞蹈技能上注重“力”和“速度”，舞蹈表现力超强。

 

而我们中国思维大多是内敛的，向心的，中国传统艺术是有内涵的，对力和速度的表现力较弱。用服装和装饰来体现人体内在的气质。

 

体育舞蹈是以肢体语言来传递内心感受，审美文化的不同极大地影响着中国体育舞蹈的发展方向和风格，除了学习西方优秀选手的技术，学习他们对“力”与“美”的展现能力以外，我们可否把中国审美文化中更加丰富的内心世界，也通过舞者的肢体语言表现出来，是值得深思的。

 

(五)礼仪文化不同

 

中西礼仪存在差异，从根本上是文化方面的差异，反映了不同的思维方式、价值取向和信仰。

 

礼仪，是社会交往的重要工具。由于各国的历史与文化底蕴不同，人们在交往中的习惯也不同。中国素有“礼仪之邦”之称，礼仪文明是中国传统文化的一个重要组成部分，我国的古籍中有许多是论述礼教的论著，如《周礼》、《仪礼》、《礼记》合称为“三礼”。中国的古代礼仪讲究尊老敬贤、礼貌待人、容仪有整等等，强调集体主义精神，同时也有很强的等级观念，讲究君为臣纲，父为子纲，夫为妻纲，并有很强的男尊女卑的观念[9]。在文化的传承过程中，优秀的文化传统被保留，但是中国文化中的等级制度和男尊女卑的观念也对现代社会有一定的影响。

 

在西方社会的礼仪文化中，不同于东方的等级观念，西方更加强调人人平等、男女平等;不同于东方的集体主义精神，西方强调个人主义和个性的展现。从标准舞的起源我们可以看到，它最初流行在欧美宫廷的贵族之间，有着十分明显的宫廷礼仪，极具绅士风度和淑女风采。

 

在体育舞蹈中，舞伴之间请舞与谢舞、男士对女士的关注、舞者与观众的互动，以及舞者对自己行为、衣着方面的自律等，充分体现了其礼仪文化的特征。在西方，人们从小接受人人平等、互尊互爱等礼仪方面教育与熏陶，使得礼仪能够自然地表现在人的行为之中，也能在体育舞蹈中得到很好的展现。

 

因此，我国体育舞蹈的发展，在一定程度上也取决于我们的精神文明程度。我们应当发挥我们民族礼仪文化中优秀的元素，彻底摒弃不利于社会发展和人们个性发展的等级观念和男尊女卑的观念，提高我们社会的文明程度。在我国的体育舞蹈赛事中，甚至还出现比赛竞争对手之间的争斗、运动员休息室环境的维护太差等方面的问题，这反映了中国选手对体育舞蹈的理解的偏差。

 

体育舞蹈展现的是文化底蕴，如果想达到职业舞蹈水平，就需要有很好的文化修养，音乐感知和深刻的生活感悟。因此，中国体育舞蹈不只是学习西方体育舞蹈技术，而且要追求体育舞蹈对自身文化修养的培养，挖掘它的艺术精神层面，加强艺术修养的培养，才能把握体育舞蹈的灵魂，获得优异的成绩。

 

四、促进中西文化交融，探索中国体育舞蹈的发展之路

 

全球化时代为我们提供了更多的交流机会，也为自身的发展提供了机遇。近年来，黑池舞蹈比赛的夺冠、国家队的成立、参加国际赛事的增多、结合“全民健身，与奥运同行”主题举行的万人桑巴大赛等等，从中都可以看到中国体育舞蹈正在以飞快的速度追赶着世界体育舞蹈的步伐，我们必须抓住机遇，探索学习先进的体育舞蹈文化，促进中国体育舞蹈的发展。

 

(一)重视中国体育舞蹈的制度文化

 

在西方发展100多年的体育舞蹈运动，其人才培养体制和竞赛体制已发展得相当完备，值得中国体育舞蹈来借鉴。欧美国家的许多学生从(6~7岁)就开始接受芭蕾舞形体训练，并可以参加由体育舞蹈明星们举办的体育舞蹈培训班，受到较规范的启蒙训练。体育舞蹈赛事在英国黑池舞蹈节已举办了82届，世界锦标赛举办了55届，具有非常完善的竞赛体制。

 

中国体育舞蹈联合会近年来大力推行体育舞蹈技术等级培训制度，出台了相关的体育舞蹈运动管理的法规性文件，组建了体育舞蹈国家队，还积极改革赛制，打造了上海国际体育舞蹈公开赛、全国城市锦标赛、全国青少年锦标赛以及全国大奖赛等精品赛事。

 

但是，由于各地体育舞蹈发展状况不平衡，应进一步加强少儿选手的规范教学，顾及青少年体育舞蹈运动员的艺术修养和个性发展，有意识使他们了解体育舞蹈文化，关注运动员的情感表现，提高技术队伍业务水平和综合素质，形成完善的人才培养制度。我们建立从少儿到青少年不同阶段的人才梯队，并要注意每个环节的衔接，使体育舞蹈成为中小学非常有价值的素质教育手段。

 

(二)关注中国体育舞蹈的精神文化

 

提高体育舞蹈水平应从舞者对体育舞蹈的音乐、思想、观念、品格、精神、心理等方面全面提升和发展。体育舞蹈竞赛中不仅要有超常的专项素质、良好的竞技状态、稳定的心理素质、扎实的舞蹈技术，而且要有深厚的文化素养、独特的艺术风格和脱俗的精神境界。我们只有深刻研究并挖掘出它的文化内涵，才能把握其精髓，表现每一种舞蹈的风格，充分展示体育舞蹈特殊的魅力。如果运动队训练时往往只注重技术动作的练习，模仿高水平选手的新动作，新组合，忽视文化底蕴方面的培养，运动员无法细致地展现音乐和舞蹈的内涵，准确地表达艺术个性，难以达到舞蹈中灵与肉的合一。因此，教练员、评判员、运动员文化素养水平必然制约着体育舞蹈水平的提高，其中对体育舞蹈的传播者——教练员的文化素养提出更高要求。定期对教练员进行业务培训(包括舞蹈历史、世界文化、音乐、服装、化妆、舞蹈创编、外语、体育理论、训练学、解剖学等等)以及加强与国际的交流是提高教练员水平的有效途径。教练员应及时了解体育舞蹈技术发展的信息，掌握科学的训练方法，提高体育舞蹈专业技术能力、音乐素养和舞蹈编导能力，从而使体育舞蹈训练水平快速提高。

 

(三)加强体育舞蹈文化研究，促进国内外文化交流

 

体育舞蹈的10个舞种分别来自不同的国家，不同的民族有着深远的文化渊源，如何更了解它们的文化底蕴，更好地与中国文化相契合，仅靠中国的体育舞蹈选手去研究是远远不够的。近年来，全国各地高校纷纷开设体育舞蹈课程，有很好的文化资源和人才资源，作为科研支持，除了运动生物力学、运动生理学等自然学科的支持以外，对于体育舞蹈的文化研究也亟待加强。这样，我们的选手可以更深入地了解舞蹈的文化背景、修养要求，以及美学意义，从而更准确地演绎各种动作技术。

 

自1987年以来，中国体育舞蹈协会举办了多次教练员培训班，聘请国际体育舞蹈联合会专职国际教练员，或先进国家体育舞蹈运动的专家、学者讲课，这开拓了体育舞蹈界国内外交流的先河。但是，这些交流和授课的内容大多是以技术动作的交流为主，缺少文化层次的交流活动。因此，在体育舞蹈界，国内外的学术及文化交流活动亟待加强。

 

此外，目前国内外体育舞蹈赛事很多，应多鼓励青少年选手走出去，深入了解世界的体育舞蹈，也让世界了解中国体育舞蹈。

 

(四)发挥媒介宣传功能，加强体育舞蹈文化宣传

 

社会传媒的高度发展使人们在很短的时间得到及时的信息，尤其是网络技术的广泛应用，为体育舞蹈文化的传播提供良好的途径。体育舞蹈是一项极具观赏性、艺术性的运动，可以充分利用电视、网络、杂志、书籍等传播媒介来宣传体育舞蹈文化，普及体育舞蹈知识™。例如，上海电视台举办的“舞林大会”的节目，与英国的“星随舞动”有着异曲同工的功效，通过明星与体育舞蹈专业选手搭档进行PK，吸引了全国人们观赏并参与选票。湖南电视台的“天天向上”栏目专门设置体育舞蹈专辑，由专家和选手介绍体育舞蹈的各项舞种。如果能够与各界传媒通力合作，加大对体育舞蹈文化的宣传力度，将体育舞蹈的文化知识和体育舞蹈的娱乐性更好地展示给人们，吸引人们关注它、喜爱它，发挥它老少皆宜、既可竞赛又适合表演的特点，提高普及率，势必会将中国体育舞蹈带向一个新的高度。

 

(五)重视体育舞蹈文化产品的开发，促进市场形成

 

国际体育舞蹈联合会(IDSF)自成立以来，一直为将体育舞蹈发展成为奥运项目而努力，也希望体育舞蹈可以通过社会化走向商业化。中国体育舞蹈经过20多年的发展历程，已经被社会理解并认可，体育舞蹈的教育、培训、表演、竞赛和体育舞蹈用品已经融入经济并形成一定规模的市场。

 

在中国，体育舞蹈有着广阔的商业市场和巨大的发展潜力。首先，体育舞蹈拥有广泛的消费者，随着人们生活水平的提高，喜爱体育舞蹈的老百姓越来越多，能够支付高额的消费资金;其次，和体育舞蹈有关的商品呈多样化、现代化、高档化发展，如服装、鞋子、音像制品等等，引发大众消费热潮，也增加了体育舞蹈的社会化进程;第三，体育舞蹈主打产品——体育舞蹈赛事，其规格越办越大，如国际赛、洲际赛、国家赛等等;第四，体育舞蹈的培训业和教育业蓬勃发展，众多的青少年体育舞蹈培训学校成立，体育舞蹈逐渐职业化。

 

体育舞蹈文化产品的开发，有利于体育舞蹈市场的进一步形成和其商业化运作的成熟，对体育舞蹈本身的发展有着巨大的推动作用。

 

(六)发挥中国传统文化优势，开拓新的体育舞蹈发展方向

 

中国传统文化中的“自强不息”精神在中国体育舞蹈历史上产生了深远的影响，短短几年时间里，中国的体育舞蹈技术已经有了很大进步，我们的选手已经连续两年获得黑池舞蹈节职业新星组的冠军，引起世界体育舞蹈界的注目。此外，中国的艺术表演舞在世界上也稍有成就，《十面埋伏》等优秀作品将具有中国特色的元素揉进体育舞蹈中，汲取和运用了华夏文化的成分，为世界展示中国的社会文化与体育舞蹈结合，使世界人们通过体育舞蹈了解中国传统文化。

 

我国体育舞蹈的价值和魅力的体现，关键在于全面认识中西方文化差异的基础上，充分吸收西方文化的精髓，挖掘我们民族的、专项的、个体的、个性化的创造精神和独具的感染力，比如，对特有的音乐文化、服饰文化和审美文化等的充分展示并和国际体育舞蹈有机结合，才能获得良好的发展。

体育舞蹈篇2

【关键词】民间舞蹈；民间体育竞技；广场舞蹈

一、民间舞蹈应用于广场舞

就广场舞的特征来看，其具备民间舞蹈的很多特点，分析民间舞蹈的主要特征，可以得出以下三点结论。

（一）民族性

我国的广场舞蹈是民族舞蹈当中十分鲜明的一支，其本身的生命力十分繁盛，但是广场舞在吸收沃土的过程当中，不仅是简单的吸收养分，同时还需注重其民族性，因此广场舞的发展需要建立在民族性的基础上，由此展现其独特的舞蹈形式和舞蹈内容。

（二）群众性

广场舞的出现主要来源于群众生活，和人们群众的生活联系紧密，其能够在根本上实现群众的自我精神需求，广场舞属于一种文化活动，其存在的目的在于实现当地民间舞蹈和民族文化的融合。具备民间舞蹈性质的广场舞和群众的生活联系十分紧密，但是广场舞其本身属于艺术展现形式，从生活中来还需要高于生活，随着社会经济、文化的不断发展，需要对广场舞进行创新，由此保证舞蹈文化发展的持久性。

（三）时代性

由于外界文化的传播对我国的民间舞蹈带来了很大的冲击，同时为当地舞蹈文化的发展带来了更多新型的元素，有助于当地舞蹈文化的更新和创新。自从改革开放之后，很多人针对舞蹈文化的审美价值进行了讨论，很多人注重舞蹈文化的现代感，很多人注重舞蹈文化的过去，部分人认为舞蹈文化的发展需要注重传统元素。舞蹈的发展和社会选择关系密切，因此人们需要对民间舞蹈传承的过程中关注其创新，为广场舞的发展提供更多源泉。

二、民间体育竞技应用在广场舞中

分析当代体育运动的主流形式来看，其目的是实现竞技的特征，就我国传统的民族体育发展来看，当前民间体育的竞技由于自身发展的特点也成为广场舞的重要组成，传统意义上的民间体育十分注重崇实、守内、尚礼的风格，注重民众的道德修养，其修身养性的特点十分突出。目前常应用在广场舞的体育竞技活动，也具备了修身养性的特点，抖空竹是我国两千多年前出现的一种项目，其是我国古老民族当中体育界的奇葩，就目前来看，北京市、天津市和河北等地区都是空竹项目的主要聚集地。为了保护空竹项目，我国在2006年将其纳入到部级非物质文化遗产当中，此后研究者的内容不断深入，对于促进中国民间体育文化的发展意义重要。空竹项目简单易学，不需要教师也能掌握基础的技巧，且空竹的动作包含串绕、抡高、对扔、过桥等，不占空间，因此将其纳入到广场舞的表演中具有可行性。陀螺运动就是传统意义上的打陀螺，操作简便，是我国很多少数民族非常喜欢的一项体育项目，受到人们的追捧和关注。打陀螺属于民间体育竞技的一种，其具有对抗性、技巧性和趣味性的特征，不仅能够在有限的狭小空间完成，还能在广场中成为民众消遣的工具，老少都适合，实现竞技目的的同时还能利用音乐的配合创造大场面，丰富广场舞。

三、民间舞蹈和民间体育竞技应用于广场舞的优势

广场舞的出现为很多民间舞蹈家的自我展示提供了机会，很多民间舞蹈家利用广场舞设计出十分新颖的具有民间特征的舞蹈形式，通过广场舞的形式将其融合竞技的特点。民间舞蹈为我国民间体育竞技实现提供良好的基础，与此同时，民间体育竞技的展现为民间舞蹈提供了更多人才，将更多的人带入到广场舞的整个活动当中，为其传播的广泛性提供更多的可能。民间舞蹈具有特殊的本质，加上民间体育竞技特殊的表现形式，针对于并不了解该种文化特征的人、不具备充足时间的人们来说，竞技性十分显著的民间体育竞技活动能够吸引更多的人们加入其中，能够呼吁更多的人们，由此为广场舞蹈的发展提供人员，促进其影响力的提升，与此同时，广场舞具有很广的影响力，有助于培养专业的舞蹈艺术人才，丰富广场舞的艺术价值。

整体来看，民间舞蹈的发展呈现出质朴和当地特色的本质，就广场舞的发展创新来看，能够为广场舞的发展提供更高的商业价值，同时有助于促进当地文化和我国当地文化事业的昌盛。但就当前广场文化的整个发展状况来看，广场舞的发展如果只是在小范围的话，对其传播的空间范围拓展是不利的，基于以上考虑，可以利用民间体育竞技的形式，例如，举办民间地区体育特色的节目的比赛、或者通过新型媒体的传播，让更多的人认识到广场舞文化，为其发展提供更多观众，吸引游客和国外媒体的拜访。就民间体育竞技的展现形式来看，由于和民间舞蹈的发源地和发展地还存在联系，因此广场舞当中依然包含着民间特色元素。相反来看，由于民间舞蹈和民间体育竞技两者之间的联系和融合，能够促进广场舞发展的专业化和民族性，开始和普通民众之间的距离拉开，返回到大众的视野当中，将其融入到群众当中，拉近和群众的距离，和人们的生活息息相关，为群众提供多样性娱乐。由此可知，经过整改，我国的广场舞会融合民间舞蹈和民间体育竞技两个元素，在二者的支撑下能够更好的发展和创新。

广场舞的出现主要为了娱乐人们的身心，在此基础上强健体魄，广场舞的发展和演变能够促进当地文化的传承和具体演变。但就广场舞出现的范围和影响的范围来看，其可能只是某一个固定地区的专属舞蹈，属于民间舞蹈的一种。但是民间舞蹈和民间体育竞技形式相互结合之后能够为当地广场舞的发展提供更多的特色和发展空间，吸引更多人们加入到广场舞的队伍中，利用游客的观光浏览促进当地不同产业的发展，对饮食业、旅游业等经济产业发展提供动力，在促进地区文化传播的过程中，实现不同地区、不同民族之间的融合，促进社会和谐。

作者简介：王丽（1982-），女，汉，籍贯：山西省运城市，毕业学校：临汾师大，本科，职称：群文馆员，研究方向：群众文化，单位名称：闻喜县人民文化馆。

参考文献：

体育舞蹈篇3

十几年前，我在学跳交谊舞的时候认识了几位舞蹈界的老师，她们劝我学习国际标准舞。她们说，国标舞是一种竞技型舞蹈，运动量比跳普通交谊舞要大，而且更具艺术性，既健身又怡情。于是，我就进了国标舞蹈班，学习国标舞中的摩登舞(国标舞中的另一支是拉丁舞)。自从学了国标舞，就越来越喜欢这项活动，并且成为我常年体育锻炼的主要项目。

摩登舞分为华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹五个舞种，它起源于欧洲，后经英国皇家舞蹈协会加以规范和标准化，成为国际体育舞蹈中的一支。摩登舞对姿态、架型、舞步和服装都有严格要求，舞动旋转中身体要直，上身如一把撑开的伞，身体不能随便晃动，仪态庄重高雅，因而被称为绅士、淑女的舞蹈。

坚持体育舞蹈训练给我的最大收获是使我感到身轻体健。每次练习后大汗淋漓，全身轻松，消耗了脂肪，增强了肌肉，身体更加健美。过去我总是含着胸走路，在接受了体育舞蹈及体型训练后，姿态发生了变化，收腹、立腰、挺胸，改善了外在形象和精神面貌，提高了气质，使我对自己更有自信心。如今我虽已退休多年，年纪大了，却仍能保持不错的体型，四肢灵活。所以不认识我的人，很难猜准我的真实年龄。

据学者专门研究，参加体育舞蹈的运动量比较大。专业选手在训练中的运动量，相当于每小时跑8～9公里，或每小时骑自行车20～25公里的负荷!证明体育舞蹈是一项可以增强心血管系统功能的有氧运动，具有明显的减肥效果，是一项有益于健康，并有益于健美形体的运动。1995年4月，国际奥委会正式将体育舞蹈列入奥运会“观察项目”。1997年9月5日，国际奥委会在洛桑召开的执委会上，正式承认国际体育舞蹈联合会。可惜，后来随着奥运会的“瘦身”改革，精简了许多体育竞赛项目，体育舞蹈最终未能成为奥运会的正式比赛项目。

体育舞蹈篇4

关键词：体育舞蹈；美学价值；视觉；体育；教育追溯

体育舞蹈的起源已有一百多年的历史，其最初的形态是由英国皇家舞蹈教师协会经过对交谊舞的再加工与整理之后而生成，成为身兼诸多美学价值内蕴的体育运动项目之一.从体育舞蹈运动来看，不仅需要极具张力的肢体表现力，同时能借此传达出一种情感.在上个世纪三十年代，体育舞蹈发展至我国，时至今日，体育舞蹈越发受到大众的喜爱和追捧，与此同时，在拉丁舞和摩登舞分类的基础之上又衍生出了诸多种新的体育舞蹈形式，不同的体育舞蹈蕴含着不同的风格特色，能够几近全面地满足人们越发多元化的审美需求.通过分析本文认为，体育舞蹈的美学价值绝不仅仅体现于视觉层面，还能够顺延到体育精神与文化层面，并为当前美育教育提供更多的素材.因此，基于时代前端深入挖掘体育舞蹈的美学价值对于促进体育舞蹈的进一步发展与人们审美素养的进一步提升均具有着积极的现实意义.

1体育舞蹈特征概述

体育舞蹈作为一种运动项目，审美特征的体现主要是运用动作造型对人体的运动美感进行的展现，也就是说，体育舞蹈的主要手段即是以人体的运动为主，在运动的过程中展现体育舞蹈的美感[1].在体育舞蹈中，人体动作的大幅变换与节奏的相得益彰协调出一幅兼具动与静之美感的多姿多彩生动画卷，将人体的力量之美、青春之美、体态之美和健康之美充分展现，由此成就了体育舞蹈的审美特征.随着时代的发展，体育舞蹈运动项目和舞种风格越来越多，所传达出的审美意境也呈现多元化发展之势，但无论怎样，不可否认的一点在于体育舞蹈与美学内蕴之间有着密不可分的内在关联，也正是体育舞蹈当中所映衬出的美学价值成就了体育舞蹈在当前艺术领域之中的地位，在越来越多人们追捧的作用下，体育舞蹈亦成为了时尚、高雅的代名词，直接成为了体育运动中的“贵族”，广为人们所喜闻乐见[2].

2体育舞蹈的美学价值

2.1视觉层面的美学价值

体育舞蹈从运动形式上看属于一种人体运动表演艺术，但凭借着百余年的发展历程已经在此之中沉淀出了深厚的文化底蕴.各种形式的体育舞蹈均是借身体的运动表现致力于发掘更多的“美”.因此，体育舞蹈作为一种人体表演艺术，视觉层面的美学价值主要源于对美的创造.一方面，体育舞蹈虽然具有着特定的动作，但对于表演者来说，在积累了诸多的经验之后，对体育舞蹈的认识层次也会逐渐上升，专业水平的提升也会促进能力的提高.在表演过程中，固化的动作结构一旦无法满足表演者的情感需求，则需要进一步追求动作的完美度，在增添体育舞蹈情感内蕴的同时，全面提升外在的视觉美感[3].于是，人体的生理结构直接促进着原有动作的创新，体育舞蹈的视觉层面的美学创新价值便由此而生.与此同时，人们的审美取向极具多元化，对体育舞蹈的欣赏要求并不局限，对同一体育舞蹈的视觉感受，不同的观众必然会心生不同角度的情感共鸣，这种经由多角度交叉所生成的多样化审美结果，本质上即是一种创造性的欣赏.另一方面，体育舞蹈作为一种表演艺术，更是兼具着宏观舞蹈艺术的审美价值.首先，体育舞蹈的动作之美来自于表演者的舞蹈形式设计与展现层面，对于表演者来说，具备良好的协调性与节奏感实为必要基础，借此生成的艺术表现力赋予了体育舞蹈动作美的灵性，如拉丁舞种的奔放、热情风格以及摩登舞种的敏捷、含蓄等；其次，体育舞蹈艺术表演将音乐作为核心，体育舞蹈的美学在很大程度上源于音乐艺术的衬托，不同的舞种具有着各异的风格、韵律和节奏，表演者在表演过程中根据舞种风格配以相应的音乐，能够直接通过情感的传播赋予体育舞蹈以更高层面的艺术表现力，直接引导观众万千遐想，激感共鸣；第三，体育舞蹈的展现，需要通过人体的表演，也就是说，人体表演作为视觉的第一冲击，兼具着体形美、体态美、气质美和动作美.之所以体育舞蹈具有着强烈的艺术效果，就是源于表演者的身与心共舞所反映出的一种活力与魅力；第四，体育舞蹈的服饰亦是实现体育舞蹈艺术美的必备要素之一，包括服饰的设计、色彩等均需要同舞种达成一种默契，并且借服饰的差异形成个性化特色，增强欣赏效果，或者借服饰款式突出舞种的不同，比如摩登舞通常要求男士着燕尾服以突出绅士风度，女士着鸵鸟毛大摆长裙展现高雅华贵的气质等.

2.2体育层面的美学价值

体育舞蹈的艺术表现极具动态美，作为动态的人体艺术展现，体育舞蹈本质上也可以算是一种特殊形式的生产劳动，对于体育舞蹈情感思想的传达，需要通过对人体的加工与美化来呈现.与此同时，体育舞蹈相比于其他形式的舞蹈更加注重力量之美，因此有研究将体育舞蹈归为现代健美之列，即体育舞蹈体育层面的美学价值能够充分地体现于对人们形体的美化，并借此实现健康水平的提升[4].而站在观众的立场来看，动作丰富的体态舞姿加上恰如其分的音乐伴奏，能够强烈地唤起人们心中对于美的追求，使观众的内心情感跟随体育舞蹈氛围不自主地律动，进而活动心灵的慰藉与；对于表演者来说，更能借此换回生理层面的情感宣泄，放松心灵的同时，身体机能也逐渐增强.一方面，体育舞蹈的美学价值从表现来看属于人体艺术的自然之美，相对来说，体育舞蹈具有着特殊的运动方式，对于表演者的身体灵敏度、力量、柔韧性与耐力等综合素质各方面的要求均较高，运用肌肉收缩等能力对人体的生命之美予以展现；运用快速反应的运动能力对体育舞蹈空间速度美予以展现；运用身体的柔韧性促动身体的曲线变化展现柔韧之美；加之表演者根据音乐的律动而适当发挥而紧急展现出来的灵敏的身体反应，多方面的协调直接为人们勾勒出一幅灵动的人体艺术画卷，从而满足观众不同层面的审美需要，唤起观众对体育舞蹈当中所蕴含的体育精神的认同，最终收获到愉悦的情绪[5].由此可见，体育舞蹈的美学价值在很大程度上体现在体育层面，兼灵敏度、力量、柔韧性与耐力等等于一身诠释着体育精神，在当前全民健身的理念号召下，能够进一步深化体育文化内涵，赋予人体动态美以更深邃的审美内蕴.另一方面，基于体育舞蹈的人体自然之美，又生成了体育舞蹈的社会之美，就体育舞蹈的功能来看，除了专业化的表演之外，延伸到日常生活当中的最主要功能便是休闲娱乐或者人际交往，人和人的相处，需要一个良好的媒介，体育舞蹈作为一种优雅的艺术，所有的动作均能够展现出一个人的整体气质.与此同时，人们对于体育舞蹈运动的训练，能够通过对身体的强化和借体育精神的领域，在一定程度上改善人的思想性格，进而通过气质的升华提升行为举止的适宜性.然而要想促进体育舞蹈社会之美的实现，则首先需要表演者能够真正认识到体育舞蹈的社会美学价值，只有对此予以积极地呈现，才能更好地促进其美学价值的生成，增进人与人之间的和谐，还原体育舞蹈的社会审美价值[6].

2.3教育层面的美学价值

社会经济的发展，不断促进着当代素质教育进程的深化，审美教育作为素质教育领域当中的一项重要内容，近些年关于美育教育的相关研究也在不断推进.本文认为，体育舞蹈作为一种人体运动艺术，其美学价值对于当代审美教育来说亦具有着积极的作用.体育舞蹈属于一种体育运动，其美学价值也是多元共生的结果；而美育教育就是一种审美教育，通过使人提升对美的认知形成对美的感悟，进而借此获得身心层面的愉悦体验，通过精神的满足为个体发展注入更多的积极动力.而体育舞蹈的外在美和内在美之作用并不局限于供人欣赏以及塑造表演者的外在和内涵，将体育舞蹈的美学价值应用于当代美育教育领域则能够进一步放大体育舞蹈的美学价值，并有利于推动体育舞蹈的发扬与创新，更有效丰富了当代美育教育素材.一方面，体育舞蹈凭借着鲜明且生动的动态人体艺术形象以情感人，尤其是在音乐艺术的帮衬作用下能够在体育舞蹈中融合音乐的情感内涵，这种视听感受的和谐统一能够直接作用于人们心境雾霾的驱散，给人启迪，使人们对艺术形成更强烈的激情，最终促进表现力和创造力的提升；另一方面，体育舞蹈作为一种体育运动，亦具有着力量和耐力兼并的体育精神，从宏观角度来看，在全球化发展的当前，体育精神已经成为了民族使命的象征，而体育舞蹈则能够通过各种人体语言来诠释体育的精神境界，以千姿百态的视角震撼着人们的心灵，使人心共振，最终实现体育精神的内化教育.

3总结

体育舞蹈篇5

体育舞蹈在国内外由于其所处的历史文化环境不同，其发展各有千秋。

二、体育舞蹈的文化构成要素

1.文化的构成要素

文化是世代相传的，并以文化要素为载体传递文化。学界对文化构成要素的解读因分类标准的不同可谓众说纷纭，从无定论。有研究将文化的组成要素根据其存在形式分为有形的物质要素和无形的非物质要素［2］;从文化功能角度，分为物化的文化要素、制度化文化要素、精神形态的文化要素［3］;本研究在综合上述对文化构成要素讨论基础上，较赞同“两分法”的分类方法，即文化的构成要素由物质文化和非物质文化两类构成。物质的文化要素，指物质世界中经过人的加工，体现了人的思想的东西。非物质文化要素，又称精神文化要素，包括制度、规范、观念等。

2.体育舞蹈的文化构成要素

体育舞蹈文化是随体育舞蹈的历史变迁逐渐形成，其构成要素分为物质文化和非物质文化两类。物质的体育舞蹈文化要素是指在体育舞蹈的历史发展中，通过人们所创造出的各种事物和相关的物质要素，主要体现为体育舞蹈技术动作、音乐、舞种、舞姿、舞谱和曲谱、服饰、动作套路和造型等方面因素。非物质的体育舞蹈文化要素是指那些伴随、推动和发展体育舞蹈而产生的制度、行为规范、职业道德、标准、规则、价值观念等，如行业规范、职业道德规范、竞赛规则和评分规则、管理制度、组织制度、体育舞蹈形象、气质、价值观念、思维方式、态度、体育舞蹈价值观、体育舞蹈历史文化、民族特色、地域文化等。正是由于体育舞蹈文化的内涵结构和特殊魅力，体育舞蹈以体育舞蹈文化要素为传承载体，造就了体育舞蹈的发展历史。

三、体育舞蹈的文化特征

体育舞蹈作为人类共同的体育活动项目之一，有其自身的特质。体育舞蹈文化主要具有以下特征。

1.超生理性和超个人性

体育舞蹈的文化特征具有超生理性和超个人性。超生理性是指体育舞蹈文化不是经生物遗传获得，而是通过人们后天的创造、学习习得的。体育舞蹈文化的超个人性是指在体育舞蹈文化的创造、创新和传承过程中，个人虽然有接受文化、创造、创新和传承体育舞蹈文化的能力，但形成体育舞蹈文化的力量却不是在于个人，个人只有在与他人进行体育舞蹈活动的互动中才需要文化，才能接受体育舞蹈文化，才能影响体育舞蹈文化。

2.象征性

每一支体育舞蹈的表演，都要向人们展示一个主题。这个主题是有象征意义的，它象征着一种文化的特质。尽管体育舞蹈在国家、地域和舞种间存在差异，但都不可避免地要体现出象征的意义。不同的国度，因其国家历史、国家文化源起、国家意识形态取向的迥异，体育舞蹈作为国家意识形态的表现之一，有该国家文化特征的印记，体育舞蹈文化象征的主体成分与国家意识形态表现一定的趋同向度。各舞种之间有一般性，同样也存在明显的特殊性，其在文化方面也是一般性和特殊性并存，所象征的指向是在同一范畴之内，虽其文化的内在本原不尽全然一致，但所表现的象征意义却几乎趋同，都是象征同一大类舞种的共性方面。总而言之，象征性，无论在不同国度、不同地域和不同舞种之间，均为体育舞蹈文化的特征。

3.包容性

体育舞蹈文化的发展历程是不同区域文化和不同民族文化的融合过程，不同舞种之间有着强烈的交互融合。体育舞蹈在全球范围内活跃地开展，各个国家和地区的人们在历史文化的影响下，经体育舞蹈活动，诸位舞者和准舞者们逐渐产生一些共识，进而形成组织。在这个特殊的组织中，人们都有一个明确的兴趣取向和目标。虽然他们生活的文化背景不一样，学历背景不一样，其中不免有文化的冲突，但是他们在体育舞蹈活动中，并未因这些区别而影响他们的体育舞蹈活动。以上表述足以表明，体育舞蹈文化具有很强的包容性，虽然人们之间的行为规范和价值标准不一样，但正是这种不一样的人却能聚集在一起，说明包容性是体育舞蹈文化的特征之一。

4.多元性

体育舞蹈文化并非是某个国家、某个区域或是某个民族文化的产物，而是一种多元的文化。体育舞蹈是根植于地域文化土壤中而不断发展起来的，因此体育舞蹈文化具有民族性。不同国家、不同民族，有其自身特有的体育舞蹈，在全球化背景下，各地的体育舞蹈文化相互冲突、融合和演变，在宏观层面体育舞蹈所蕴含的文化不相同，在微观层面也是不尽相同，然而在中观层面却是有较大趋同的，这也是体育舞蹈项目在历经几百年，在不同文化环境下发展，到现在能走向国际化的发展态势。总而言之，体育舞蹈文化具有一定的民族特性、现代元素特性，是多元化的表征。

5.规范性

体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，是历经百年历史锤炼和一代又一代的舞者们的不断感悟和铸造而成，体育舞蹈自身有着它内在严格的规范特性。体育舞蹈对动作技术的规范性要求更是严格，它在技术上追求极致的特性，使体育舞蹈的动作技术恰到好处，多一分或少一分均不能表达出体育舞蹈的神韵。现代体育舞蹈具有一定的竞技性，竞技性要求按照严格的竞赛规则和评分规则来进行比赛，进而取得成绩，争夺冠军，同时对参赛者和体育舞蹈的展示有着明确的规范性要求。体育舞蹈展现的是人类对美的追求，美是一种规范，体育舞蹈是一种对美的印象的规范，具有表演观赏性特点。体育舞蹈极高的观赏价值，源于体育舞蹈是融音乐、服装、仪表、体态美于一体的一门艺术，有很高的规范性特征。体育舞蹈发展秉承了体育舞蹈文化的传统，故而规范性是体育舞蹈的文化特征。

6.美学性

体育舞蹈在本质上是通过身体动作的表达来追求美的境界。一支体育舞蹈表演得成功与否，关键看其对美的领悟和美的表达层次境界的高低。在体育舞蹈中，动作之美、难度动作展现之美、身体表达之美、造型之美、服装搭配之美、外在形象之美、表情内化之美等，均是舞者追求体育舞蹈美的境界的表现。欣赏体育舞蹈，给人的体悟和遐想是对美的品位的震撼和共鸣。因此，体育舞蹈的文化特征在美学上的要求是追求极致的美，对任一动作、任一表现、任一造型、任一眼神和感情的交流，都会以完美的高度去审视，突出美学意蕴。换句话说，体育舞蹈表演，若未对“美”予以极致的表达，其表演不能算是成功。

7.传递性

体育舞蹈文化的传递性包括两个维度的传递，即纵向的体育舞蹈文化传递和横向的体育舞蹈文化传递。纵向传递也就是体育舞蹈的变迁与发展，表现为如下三个方面的基本关系:第一，继承关系，即后来的从事体育舞蹈的人接受了过去从事体育舞蹈的人所留下的遗产。第二，变异关系，在体育舞蹈发展过程中，我们虽然继承了过去体育舞蹈的成果，但不是一成不变的照搬，而是随着时代的发展、技术的发展而随时修改和不断变化的，其中有微小的变化，也有发生巨大的变化。第三，中断关系，在体育舞蹈的发展历程中，有不少东西被历史发展所抛弃。有些是不合时代需要的、无价值的，没有存在的必要;但也有些是存在价值的，却因各种变故，出现了发展的中断。横向传递是体育舞蹈在某一时期，在各个国家、地域、民族间和不同舞种间的交互传递，表现为交叉与渗透关系、制约与促进关系、相互转化关系。总之，体育舞蹈文化的传递，表现出了相互联系、交互影响、交互作用的特点。

四、结语

体育舞蹈篇6

关键词：体育课程；舞蹈；教学；探索

前言

当前，实施素质教育，是我国新课程教育改革中非常重要的一个教育教学问题。实施素质教育，实现科教兴国也是我国的一项基本国策。根据《义务教育体育与健康课程标准》的要求，积极的采取有效的教学方法，实现以素质教育为核心的目标，也是体育课程教学发展的长期目标。体育课程中引入舞蹈教学的探索，将在一定程度上促进体育教学活动的开展，并进一步增强学生的健康意识与审美意识。因此，在实际教学活动中，教师应充分结合学生的实际情况，深入探究将体育课程中引入舞蹈教学的策略，更好的促进相关教学活动的开展。

一、体育课程的教学现状分析

通过一定的实践调查发现，在体育课程教学过程中，由于体育课程长期以来作为选修课，没有得到应有的重视，很多学生对于体育课程的相关活动参与程度不高。一般情况下，体育课程教学存在教学活动内容简单、缺少一定的变化，更难以满足学生对运动项目的心理需求。其次，学校开展的体育活动，针对男生、女生选择的活动内容差异较大，男生大多是竞技性强的活动，女生大多是参与观赏性的活动。加之体育锻炼和活动的时间较短，学生参与体育活动的积极性不高。

二、体育课程中引入舞蹈教学的可行性分析

为了进一步完善体育课程教学中存在的问题，在体育课程中引入舞蹈教学，成为一种有效的教学策略。在新课程改革提倡创新与发展的背景下，教师应积极的拓展教学思路，打破现有教学条件的局限性。在综合学生发展的基础上，根据学生的心理特点及心理特征差异，选择将体育课程融入到具有地域特色的文化娱乐活动中，对于提高学生参与体育教学活动的积极性，发挥着重要的影响。

（一）通过融入舞蹈教学，改变学生对体育教学的固有看法

在实际教学活动中，在体育课程中引入舞蹈教学，通过融入舞蹈教学，有利于改变学生对体育教学的固有看法。学生通过学习舞蹈动作，可以切实的体会到优美的舞蹈动作，可以给人带来愉悦、快乐的感觉。而坚持舞蹈知识的学习及动作的联系，需要有较好的体力。为了更好的学习舞蹈动作，学生会更加积极的参与体育教学的训练活动，不断提高自身的运动能力。因此，通过融入舞蹈教学，改变学生对体育教学的固有看法。

（二）通过舞蹈的学习和表演，促使学生积极的展示自己的优秀

在体育课程中引入舞蹈的探究工作中，通过舞蹈的学习和表演，可以促使学生积极的展示自己的优秀。学生通过学习舞蹈，可以逐渐体会到身体会舞蹈所蕴含的精神世界和艺术境界，对于其自身的审美能力提高，也会发挥一定的积极作用。长此以往的发展下去，学生会更加乐于参与到训练活动中，不断展示自身的优秀。因此，通过舞蹈的学习和表演，促使学生积极的展示自己的优秀，对于体育课程的发展也很重要。

（三）通过舞蹈的学习，让学生体会舞蹈动作中蕴含的体育精神

在实际教学活动中，通过舞蹈的学习，让学生体会舞蹈动作中蕴含的体育精神，是体育教学与舞蹈教学相结合，应逐渐实现的教学目标。在体育课程中引入舞蹈教学，有利于学生更好的体会舞蹈学习与参与体育课程活动之间的联系。通过舞蹈的学习，让学生体会舞蹈动作中蕴含的体育精神，也是激发学生参与体育课程活动的重要基础。因此，在实际教学活动中，重视通过舞蹈的学习，让学生体会舞蹈动作中蕴含的体育精神这一教学策略，对于培养学生健康的体魄具有积极的意义。

三、结语

综上所述，在我国教育改革的发展中，体育课程中引入舞蹈教学的探索，已经成为重要的教育教学问题。在实际教学活动中，结合体育课程教学的特点及舞蹈教学的优势，合理的开展教学活动，不但可以塑造学生健康的体魄，而且可以引导学生全面的接受教育。将体育课程中引入舞蹈教学，一方面是我国实施素质教育的要求，一方面也是培养学生创新精神及时代精神的有效方式。因此，在具体的教学活动中，重视体育课程中引入舞蹈教学的探索非常重要。

参考文献：

[1]侯兰鹏.体育课程中引入舞蹈教学的可行性初探[J].新课程•中学,2013,(7):100-100.

[2]李亚楠.体育舞蹈教学中音乐教育与学生动作表现能力的关系[J].广州体育学院学报,2014,34(3):122-124.

[3]郭剑华.论体育舞蹈教学中的美育功效[J].湖南科技学院学报,2006,27(5):336-337.

体育舞蹈篇7

关键词体育舞蹈；综合素质；兴趣

因为体育舞蹈不仅综合了体育和舞蹈的因素，它还融合了音乐、艺术的知识，所以它能够提高学生的综合素质。由于体育舞蹈对学生综合素质能够提高积极的促进作用，并且体育舞蹈符合体育改革的要求，能够适应时代的快速发展，为国家培养出和时代同步的综合素质良好的合格人才，所以有些学校把体育舞蹈教学作为素质教育的一个重要的部分。加上体育舞蹈深受青年学生的喜爱，所以一些学校已经开始进行体育舞蹈的教学，并且取得了很好的效果。

虽然在一些学校进行体育舞蹈教学已经有了比较突出的成绩，但是距离最初的教学计划成就还有一段距离。从而在学校进行体育舞蹈的教学中，体育老师应该仔细琢磨怎样才能教好学生的体育舞蹈课，如何利用学生对体育舞蹈的热情让他们更好、更快的掌握体育舞蹈这门体育运动项目。在体育教师进行研究和琢磨的时候，应该充分考虑到学生的兴趣和喜好，运用科学合理的方法把学生和体育舞蹈更好的结合在一起，提高学生的身体素质和心理素质，努力培养学生成为新世纪全面发展的优秀人才，更好的为社会和公众服务。

在学校进行体育舞蹈教学的过程我个人认为应该注重提高学生的思维能力、道德修养、创新能力、身体素质和心理素质，以及对音乐的节奏感的培养。下面对这项能力和素质进行简单的阐述：

（1）采取科学的措施，提高学生的思维能力。体育舞蹈要求肢体动作和大脑进行结合，它们紧密结合才能充分发挥体育舞蹈的最高境界。所以无论是在进行体育舞蹈学习还是示范的时候，只有通过身心和大脑各方面的配合才能得到一定的效果。我们曾经在生物学中了解到：左大脑和右大脑对人类的心理活动起着不同的作用，如果我们在体育舞蹈教学的过程中能够让它们进行全方位的配合，肯定会对学生的抽象思维能力有一定程度的提高。通过实践证明，练习体育舞蹈能够对人的左右大脑的协调能力会有所提高，因此我们应该让学生进行适当的体育舞蹈训练，这样在提高身体素质的同时也锻炼了大脑的思维能力，使学生真正成为全面发展的人才。一项体育运动既能够强身健体又能够开发学生的思维能力，我们何乐而不为呢。

（2）注重体育舞蹈基础知识的传授,通过对体育舞蹈的学习，增强学生的道德修养。因为体育舞蹈是一项集合体育、舞蹈、艺术和音乐为一体的运动，所以它能够对学生的气质、内涵、修养等方面的发展有着很大的促进作用。在进行体育舞蹈教学的过程中我们不仅要求学生进行较好的技术动作训练，也应该让学生对体育舞蹈的历史知识、发展过程等方面有所了解，并且通过对这些知识的学习和思考让学生明白怎样提高自己的道德修养。

虽然体育舞蹈是一项特殊的体育运动，比较注重肢体语言的发挥和练习。但是体育舞蹈的历史和发展变化与起源国的政治、经济、地理和文化有着密切的关系。体育舞蹈的创造融合了它们的民族特点、生活方式以及风俗习惯等很多方面的精华，经过这些精华的融合才成就了今天内涵丰富、具有丰富多彩内容的体育舞蹈。所以对于学生进行体育舞蹈教学的时候，千万不能忽视对基础知识的传授，基础知识的传授有助于学生对体育舞蹈有更深入的了解，有利于学生对这项运动产生兴趣和爱好。提高学生的文化修养能够使学生们更易于观察生活、思考生活，根据实际生活进行联想从而尽情的发挥自己的创造能力。了解这些历史和发展背景有助于学生扩展思维、开阔眼界，丰富自己的业余生活，了解各地的风土人情，为以后的学习和生活奠定基础。

（3）采用开放式教学，培养学生的创新能力。体育舞蹈一直处于时刻变化的过程，需要进行不断的创新才能使得体育舞蹈永居领先的地位。我们在进行体育舞蹈的编写和教授时，要不断的进行创新和改进，尝试把其他舞种中比较优美的动作和细节经过改进、改良融合在体育舞蹈中，这样才能吸引更多的人参与进来，也能调动学生学习体育舞蹈的积极性。老师在教学中应该时刻引导学生进行自我创新，学生的创新能力比学习死板知识的能力更重要。在学校的学生本来就是对新事物比较感兴趣，又活泼好动，所以我们在进行体育舞蹈教学时，就需要利用学生的这些特点对体育舞蹈进行改进，充分发挥学生的创造潜力，允许他们在学习体育舞蹈的基础上加入一些自己的东西，让他们能够自由的发挥自己的各种思维能力。在体育舞蹈的学习和练习过程中积极训练学生的创新能力，这样就会使得学生养成积极创新的良好习惯，对学生在以后的学习和生活中会起到十分重要的作用。我们中国的很多学生最缺少的应该就是创新能力，所以我们要积极培养学生的创新能力，争取让我们的学生做到各个方面都是优秀的人才。

（4）在体育舞蹈进行教学的过程中不仅需要提高学生的身体素质，也需要提高学生的心理素质。心理学中曾经写到：学生在日常生活中的情绪与情感能够影响他们的学习效率和生活质量。学生的日常生活中的情绪和情感大部分都是来自外界事物对他们的刺激或者影响，比如：学生的作业任务繁重、考试产生的压力、学生之间相处不好的烦躁等等这些因素都会影响学生的情绪，增加他们的心理压力，如果这些负面情绪不能够及时的排泄出来会影响学生的健康成长和更好地学习。

其中体育舞蹈运动正好可以对这些消极因素达到阻碍的作用，体育舞蹈可以通过运动将自己不开心的情绪发泄出来，让学生的身体和心理压力都得到适当的放松，增加学生对失败和烦躁情绪的抵制作用，使得学生们能够更好的学习、轻松的学习，这样学生才能增强学习效率和学习质量。根据一些科学数据表明，体育舞蹈可以让学生们在美妙、轻快的音乐中放松自己，使自己紧张不安的心渐渐地平静下来，这就使得学生们不好的情绪进行了适当的排泄，对学生的心理健康和身体健康起着不可磨灭的影响和作用。

（5）学生的节奏感对于这门课程也很重要。体育舞蹈的教学中很重要的一部分就是音乐，体育舞蹈的节奏是音乐节奏和各个舞蹈自身存在的节奏的和谐统一。所以在进行体育舞蹈教学的时候，应该重点培养学生的节奏感。如果学生的节奏感不能很好的培养，那么学生在进行体育舞蹈训练的时候就会跟不上节奏，这样动作就会滞后或者提前，这样就会把本来优美的舞姿和美妙的音乐之间的和谐打破，达不到体育舞蹈本来的效果。培养学生的节奏感还可以促进学生对音乐的审美价值的提高，增加对音乐的兴趣爱好，从而丰富学生们的课余生活，有助于他们更好的学习和生活。

体育舞蹈篇8

1.缺乏完善的教学内容体系。

同其他运动项目一样，体育舞蹈的教学内容同样是包括理论与实践两部分。体育舞蹈它具有较高的审美价值以及社会价值，教材的选用是否合适、包含内容是否全面对教学效果的提高有着关键作用，因此，所选教材需要同时包含体育舞蹈的基本理论知识以及具体的编排步骤。但是在教学实践中发现，现如今许多高校所选用的体育舞蹈教材大部分都只是注重对理论知识的介绍，缺乏对舞蹈动作以及舞蹈编排的详细讲解。

2.教学设施的制约。

体育舞蹈由于其项目特点的特殊，使其对教学设施也有一定的要求。它属于舞蹈类项目，因此，需要有正规的舞蹈教室以及良好的音响设备，教学设施是否完备也严重影响着教学效果。近些年来，由于高校扩招的影响，高校学生越来越多，导致室内体育场地难以满足学生的需求，因此可以讲，教学设施的制约也是影响体育舞蹈课程在大学校园中广泛开展的一大影响因素。

3.缺乏科学的考核评价手段。

通过调查发现，现如今许多高校体育舞蹈的考核评价仍然是以期末考为标准，通常将期末考分为理论考与术科考两部分进行理论与实践的测试。但是这种以期末一次考试来对学生一学期的学习情况进行考核，会导致学生考前压力过大，也会使得学生不重视平时的学习与训练。并且一些平时学习训练认真的学生，可能因为一些客观因素在期末考试的时候没有发挥好，期末考试成绩不理想，会让他们觉得自己的努力没有得到肯定，从而失去学习的积极性。

二、高校体育舞蹈教学改革对策分析

1.努力提高教师的专业技术水平。

现如今，体育舞蹈教师数量不足、专业水平不够已经严重地制约了我国高校体育舞蹈教学的发展，因此，努力提高教师的专业技术水平成为了体育舞蹈教学改革的首要任务。高校应该尽可能地聘请一些专业的体育舞蹈教师，对于从其他项目学科兼任而来的体育舞蹈教师也应该加强对其的培训力度，以期培养出一批专业技术水平较高的教师队伍。首先，作为一名体育舞蹈教师必须要熟练掌握教学内容，传授学生准确的技能以及最新理论知识。然后，教师还必须努力提高自己的教学水平，随着多媒体教学的广泛实施，体育舞蹈教师也应该掌握一定的计算机运用能力，要灵活运用多媒体教学方法进行教学，在教学过程中要做到勇于探索、敢于创新。

2.制定完善的教学内容体系。

在“以学生为主体，以教师为主导”理念的指导下，就要求在教学内容的制定上要以学生的实际情况为标准，科学合理地进行教学编排与教学设计，做到因材施教，选择一些与学生实际水平相适应的教材，并且要随着学生对体育舞蹈掌握程度的逐渐加深而不断更新教学内容。随着现在信息技术的发展，要灵活运用多媒体教学。总而言之，教学内容应该包含理论知识、教师示范、图片展示以及视频教学等，应具有全面性与多样性。

3.努力提高学生的舞蹈意识。

（1）加强学生对整体动作的理解。学生是否能够对整体动作有个完全的理解，是其能否正确运用技术动作来表现舞蹈美的关键因素。教师在教学过程中，不但要帮助学生掌握动作要领，同时还需要教会学生领悟技术动作中所蕴含的寓意，让学生在重复的练习中领悟动作间的一些衔接技巧。不同体育舞蹈舞种的风格都不尽相同，但是无论是何种舞蹈的舞蹈风格、配乐等多个方面都体现出了一些民族特色。（2）学生身体素质水平的提高。毋庸置疑，体育舞蹈具有丰富的健身价值，通过体育舞蹈训练，练习者协调性、柔韧性、平衡性等多个方面都能够得到改善。不管是进行体育舞蹈的单个动作练习还是组合动作练习，形式多样的舞蹈动作都能够较好地调动学生全身进行运动。体育舞蹈优美的动作再与优美的配乐相结合，使得体育舞蹈具有艺术美。学生在练习过程中，如果能够感受到这种艺术美，让自己的情感与舞蹈动作相融合，便也是学生体育舞蹈意识的重要体现。

4.制定科学合理的考核方式。

体育舞蹈篇9

【论文关键词】体育舞蹈　价值　体育运动

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、台弯等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。WWW.133229.cOm

1　运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身， 改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

2　生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120—140次／分之间。生理学实验证明，心率在120—140次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为142．8次／分，探戈舞最高平均心率为142．6次／分，恰恰舞最高平均心率为145．2次／分，牛仔舞最高平均心率为172．8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

3　心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

4　美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

马克思主义美学观认为，美既不是人的主观精神意识的产物，也不是纯自然进化的结果，美是人类社会实践改造客观世界的产物。从摆脱自然生产开始，人类社会就朝着物质生产实践和精神生产实践两个方向发展，并具有审美属性。在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，如艺术体操、健美操、花样游泳、花样滑冰、武术等等。而体育舞蹈是美中的佼佼者，她为人们创造大量的审美客体，其运动过程，还是创造美的过程。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，给别人以欣赏的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整疏理和谐，自我欣赏，得到美的享受。一个人审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动，人们改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。

体育舞蹈篇10

关键词：体育舞蹈价值体育运动

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。

1运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

2生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120—140次／分之间。生理学实验证明，心率在120—140次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为142．8次／分，探戈舞最高平均心率为142．6次／分，恰恰舞最高平均心率为145．2次／分，牛仔舞最高平均心率为172．8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

3心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

4美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。