广场舞十篇

广场舞篇1

广场舞是时下最受群众欢迎的一种健身舞蹈， 而排舞是广场舞的一种重要表现形式，它源于70年代的美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。随着现代社会的发展，它汇集了世界各民族优秀的音乐，以欧洲宫廷舞和拉丁舞为基础，融入了各民族舞蹈的优秀元素编成，舞步轻盈、优美，具有国际性、娱乐性、群众性之特点。

排舞不仅具有强健身体的作用，也具有健心的价值，心理学的分析告诉我们，通过排舞能够凝聚注意力、抒发情感，优美的舞姿、优雅的音乐都有助于心灵的放松，使身体的各部分机能获得调整和休息，在陶冶心灵、消除疲劳的同时，让运动者得到最佳的心理调节。

当前，排舞流行于我国众多的大中小城市，拥有广泛的群众基础。这一舞蹈舞步简单易学，重复易记，活动集会不分年龄，吸纳了少青中老各个年龄阶段的人群。

同时，这一群众性活动不受场地的局限，无论操场、街边、公园还是广场，只要有一席空地，有一个音响，即可立时举行。因众人同时排成行列队伍集体同舞，所以被称为排舞。排舞灵活多变，舞姿可适时变换，也可自编自创，自己删减、编加或设计，所以又被誉为自由之舞，充分张扬了群众的个性和创造性。

广场舞活动的参与主体为中年及中老年妇女， 这一群体大多为家庭主妇，有离退休的，以及即将离退休的中年女性，这一年龄段决定了他们没有太多社会压力、经济压力和家庭生活压力，所以，保持身体的健康、进行与他人的交流沟通、促进丰富的业余活动成为她们重要的需求。

广场舞具有感染性，其规模会向滚雪球一样越滚越大，不断吸引群众的参与热情，包含的人群年龄段也会逐渐丰富，最终成为一项名副其实的全民健身运动和凝聚群众的文化娱乐团体。广场舞是发展广场文化的最有效途径，其意义和价值显而易见，而排舞又是广场舞最具感染力和活力的运动项目，成为带动广场舞、广场文化的最有力的群众时尚活动。

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广场舞篇2

关键词：广场舞 潮流 未来发展

一、广场舞概述

1. 广场舞的概念

广场舞是舞蹈艺术的一个分支，是将娱乐性与表演性融为一体，一般在公共场合表演的不具有专业性的一种舞蹈表现形式，它以轻松易学的表演内容、热闹欢快的表演形式、起到了娱乐健身的效果，为广大市民特别是老年人所喜爱。[1]

自2008年我国成功举办了第29届北京夏季奥林匹克运动会后，全民健身成为一种热潮，而且每年的8月8日就定为我国的“全民健身日”。在国家和地方政策的支持与鼓励下，全民健身成为一种流行。“全民健身”的内容有很多，其中受大众欢迎的有广场舞、太极拳、健身操等运动量相对较轻的项目居多，而这其中最受欢迎的则是广场舞。[2]

2. 广场舞的特性

2.1自发性。广场舞不是由政府或企业组织的，它是民间自发形成的一种舞蹈形式。它以轻松欢快的氛围吸引着周围的市民。广场舞没有时间地点的限制，相对比较自由，而且没有性别年龄的限制，男女老少都可参加，没有规则的约束。

2.2时代性。广场舞是现在经济快速发展的产物。现在人民的生活水平和生活质量不断地提高，除了能满足人民的物质生活水平外，精神生活的需求也逐渐得到人民的重视。在当今国泰民安的大前景下，广场舞顺应了这种趋势，能填补人民精神生活中的空白，成为引领人们娱乐的潮流。

2.3娱乐性。广场舞最根本的特性就是它的娱乐性，现在人们的生活相对比较单一，交际范围相对狭窄，特别是退休的老人们除了同事外没有其他的人脉，生活缺少乐趣。广场舞正好可以改变这种现状，它以一种简单易学的舞蹈形式，让人们在认识更多朋友的同时，从中得到快乐。

2.4经济性。广场舞没有场地的限制，只要找个空旷开阔的地区，一个播放器就可跳舞。广场舞也没有统一的着装，花费代价相对较低。而且广场舞简单易学，动作相对缓慢，适合所有人群。

3.广场舞的作用

3.1健身效果好。广场舞简单易学，可以活动头，脑，四肢，身体的各个部分，打通人体的各个经脉，活血通络。对于不太活动的人来说不失为一个良好的选择。

3.2缓解压力。现在随着经济的发展，竞争愈加激烈。人们的精神压力逐渐增大，广场舞轻松娱乐的环境可以让人们得到很好地放松，在这里人们可以畅谈生活工作中的不满，释放自己的心情，缓解自己的压力。

3.3引领一种文化的潮流。广场舞的发展与壮大不是偶然的，它是经济政治合力的结果。广场舞不仅在我国迅速产生发展，它已经走出了国门，走向了世界，在国外风靡，它作为中国文化的标志，在世界文化中掀起了一阵中国风。[3]

二、广场舞潮流

1.广场舞的产生

舞蹈源于人民生活，又在人民生活中得到发展。特别是改革开放后，党中央大力发展集体文化，提出“百家争鸣，百花齐放”的方针，大力发展文化广场，广场文化作为一种表现形式，在人民生活中悄然出现。

2. 广场舞的发展

广场舞作为一种新兴的文化，在人民生活中逐渐成为一种流行。走进各个城市的文化广场，都可以看到在跳广场舞的身影。广场舞在人们的生活中已经成为不可或缺的一部分。

3. 广场舞的去从

3.1 广场舞的看待与整治

3.1.1广场舞的正确看待。每个事物都有正反两个方面，对待一种文化现象我们应该辩证的看待。确实，广场舞的兴起丰富了人民的精神世界，陶冶了人们的情操，引领了一种时尚。但是另一方面，它也造成了很多的社会问题。噪音污染，公共秩序的破坏已经不能让人们在熟视无睹，我们在娱乐的同时，也应该考虑它的社会影响。

3.1.2广场舞的整治。首先，国家和地方应该采取相应的措施与办法，来规范广场舞的发展。例如规定广场舞的时间地点，规定音响的分贝；积极鼓励市民提出切实有效的意见，鼓励发明。例如最近复旦大学已成功发明了广场舞噪音“逼停神器”即有源定向扬音器，它利用声波的原理，能把声波控制在特定的区域内。它的出现，赢得了良好的反响。其次，加强市民的公德教育，普及公共知识及法律法规，让市民树立公德意识，在自身享受娱乐的同时考虑周围居民的感受，规定跳广场舞的时间地点，让市民养成良好的跳广场舞的习惯。最后，政府应该加强公共文化建设，给市民提供良好的公共文化场所，让人们可以尽情的享受广场舞的乐趣。[4]

3.2广场舞的未来

广场舞作为一种新兴的与民娱乐的文化形式，将来会得到广泛的发展。广场舞已经作为中国文化的一种标签，走向世界，将来在世界能刮起一阵广场舞旋风。相信在政府的正确引领下，广场舞能够更加健康的发展。

三、结语

文化是伴随着经济政治的发展产生的，起源于人民，丰富和发展也靠人民。广场舞文化就是这其中最耀眼的一种。它在人民生活中引领者一种时尚与潮流。事物都是辩证统一的，在它耀眼的光环下也涌动着矛盾的激流。但是有了正确的引导，广场舞文化一定会更加蓬勃的向前发展。

参考文献：

[1]江畅.中国文化发展报告[M].社会科学文献出版社.2014.

[2]黄耀明.社会工作本土文化与中国传统文化[M].社会科学文献出版社.2012.

[3]梁晓声.中国社会各阶层分析[M].文化艺术出版社.2014.

[4]李培林.社会改革与社会治理[M].社会科学文献出版社.2014.

广场舞篇3

有人告诉张素娥，最近广场不干净。

旁人或许听不明白，张素娥却是懂了，她太懂了，跳了十年，从《小三》跳到《小苹果》，风云变幻，也许是风浪见得太多，逐渐坦然，她像一头老鲸那样，能够平静地迎接风暴，她想起曾经一位老大姐握着她的手说，出来跳，迟早要还的。

老大姐说，我们出来跳广场舞的，要讲信用，说跳一辈子，就跳一辈子。

老大姐跳到寿终，真的一辈子，张素娥觉得这是大成。

她这辈子从粮食局退休以后，就明白自己的人生从未真正地活过，就像梭罗的诗歌说的：

I wanted to live deep

and suck out all the marrow of life，

and not when I had come to die，

discover that I had not lived.

（我希望活得深刻，汲取生命所有的精髓，而不是当我生命即将终结时，才发现自己从木活过。）

直到开始跳舞。

这是张素娥生命的所有，放眼整个东城区，没有人能够挑战张素娥的权威，她几乎就是执掌东方的老龙王，她寻常是不去西北南三个方向跳舞的，那里有白虎李秀丽，玄武马玉兰，以及朱雀张翠萍。

舞林如武林，有人的地方，就有广场，有广场，就有规矩，张素娥不是那种喜欢打破规矩的人，青龙张素娥，她已经成功了，她很安详，很享受。

张素娥在晚饭后换上轻松的衣裤，推开门，老伴儿问她，会不会有事儿，好好说话，别动手。

张素娥笑了笑，不会，我是龙王啊。

她走进楼道，涌进一片黑暗之中，像一条蛟龙，沉进了黑暗的冰海。

广场上灯火辉煌，跳舞的妇女们逐渐涌入，像逐光的鱼群，她们填满了广场，这些是来自胜利小区的大妈们，和蔼可亲，活力四射。

可是今天有所不同，今天不干净。

广场上已经有了另一批大妈，她们手中执着粉色的塑料扇子，或坐或站，眼神肃杀，都明白，太明白了，行内叫占场，这是两个势力的斗争，这些年岁不再的老姑娘，从1960年以后就熟稔了斗的技巧，而主义不同的两股势力，决然，必然无法相存，必须斗，必须恶斗，才能信服。

张素娥说，你们谁领头，我是张素娥，想和她聊聊。

先来的大妈们左右分开，像摩西分红海，从人流的深处，走出一位黑发大妈，敦实，微胖，但是神色不改，有大气。所谓大气，就是说她一定跳过许多年，见识过不少广场。

黑发大妈说：“我叫陈小菊，跳了五年，是个新人，但是我们想在这儿跳。”

胜利小区的大妈群中，有人噗嗤笑出了声儿，太嫩，五年对于广场舞来说，只能是入门，除非你天资聪颖，是广场舞的奇才。这个世上能成为奇才的人不多，张素娥可能算一个，只有那些熟知广场史的人才会无比惊叹，因为张素娥是第一个将《最炫民族风》带进广场的女人，意义不亚于为人类取来火种的普罗米修斯。

“从此广场一片光明。”――广场舞行为规范第十七条。

张素娥叉着腰，她说：“你知道这里是哪儿么，胜利广场，你知道它的别名吗？”

陈小菊微微一笑，我明白，它又叫龙穴。

敢于在青龙张素娥的广场上跳舞的人，我们理应敬她一杯。

张素娥说，老规矩，天地人神鬼都在见证，咱们比舞吧。

陈小菊点头，自觉让出一片场地。

张素娥打了个响指，她说，老妹，你可见过龙的威力？

音乐响起，是那首《老婆最大》。

不愧是龙穴里的舞者，胜利大妈们迈出步伐，轻巧有力，她们的阵型像铁壁也像游龙，在歌声里徜徉悠远。

“老婆最大呀老公最二

你要答应我不许找小三儿

年轻的情儿呀老来的伴儿

我想要为你生个小孩儿

……”

歌词简单，舞步却不简单，有亘古的回音，她们踏着脚下青砖，发出龙吼一样的声音，太整齐，太霸道，广场上大部分人都感到一种来自帝王的压力，那一刻，十五公里以外的城管办公室里，王队长喝了一口茶，猛睁开眼。

“龙抬头！”

龙王张素娥的舞蹈，可怕，只能用这两个字。

陈小菊的眼神有些异样。

一曲舞罢，张素娥说，你现在后悔还来得及，我青龙张素娥，最讲道理。

陈小菊面无表情，她说：“素娥姐，领教了。”

音乐再次响起，《最炫民族风》！

张素娥没有想到陈小菊跳了自己的成名曲，与张素娥的刚烈相比，陈小菊她们的舞步，更加阴柔，她们就像是古老的阿芙洛黛缇，在橄榄枝的水池边翩翩起舞。

“苍茫的天涯是我的爱

绵绵的青山脚下花正开

什么样的节奏是最呀最摇摆

什么样的歌声才是最开怀

……”

陈小菊与她的姐妹们，像一群工笔画仕女，走进了胜利广场，如水垂光，所有的中老年男子都痴了，这里面年纪最大的老王，放下棋子，他说：“你们可能没有看过，民国的衡阳战场，那些劳军的姑娘。那时候我们都疯啦，跟现在一样。下什么棋，看舞！”

陈小菊她们跳完，全场屏息，张素娥感觉到一种无法抗拒的力量，将她逐渐推出广场。

张素娥知道自己败了，败在自己最得意的曲子上。

她问陈小菊，你什么来头。

“十五年前你还在太阳花小区住着，跟一个叫陈秀兰的老姐跳舞，你还记得么。”

“我记得。”

“你夺了她的位子，带走了大部分姐们儿，你记得么。”

“广场是只有强者，你应该明白。”

“陈秀兰回去就抑郁了，你一定不知道。”

张素娥想说什么，陈小菊没有给他机会，她说：“我用了五年的时间，去世界各地学习，俄罗斯的红场，法国的卢浮宫，北京的天安X，我哪一个没有去过，我与俄罗斯的普尔尼科娃领导的红军舞团激战了三个昼夜，与法国的红磨坊舞团斗至最后一人，与北京的皇城舞蹈团难分难解，我为的是什么？就是为了向你复仇。”

张素娥倒吸一口凉气，她觉得被人揪住了龙角。

“你是谁？”

“陈秀兰，是我的母亲。”

陈小菊说完，转身带着自己的大妈们离开了，她来了，只为了赢，她不屑于这小小的广场。

陈小菊击败了青龙张素娥，从此东城区新的王者诞生了，跳舞的大妈们都知道，那个人被称为“屠龙的小菊”。

可谁也不曾再见过她，人们说，她替母亲报了仇，她的舞力已经到达巅峰。

广场舞篇4

文/神龙

以“美韵元氏”为主题的元氏县广场舞大赛，因应人们日益高涨的健身愿望，在槐阳公园举办，有城乡50多个代表队参加。自五月上旬开始，历时两个月，昨日落下帷幕。声势之大，热情之高，水平之佳，效果之好，前所未有。

——题记

这是一首古韵今曲的舞动，

这是一波展示美韵的浪涛。

全县广场舞大赛，

自古至今当属头条。

牵动了人们的神经，

吸引了千万双眼睛，

助推着着盛夏的热浪，

汇聚了数不尽的男女老少。

美丽的槐阳公园，

注入了灵动，

流动着五彩缤纷，

更加惟妙惟肖。

铿锵有力的节奏，

悦耳动听的音乐，

优美欢快的舞步，

诠释着幸福梦想的欢笑。

精神抖擞；

手舞足蹈，

脸上堆满微笑，

人们在汗水的润泽中灵慧出窍。

一朵朵争学健美操的鲜花，

在美梦的笑靥里含苞，

在舞动甘霖的滋润中盛开，

用美韵妙曲演绎着知足逍遥。

她们因快乐在这里徜徉，

用舞动槐阳彰显着人类生命的蓬勃。

她们因梦想在这里闪光，

用辛勤的汗水留下了永恒的影集佳作。

他们因爱戴槐阳，

舞出豪爽的气魄，

动出亮丽的人生，

彰显千年古县气势恢宏的硕果。

火辣沸腾的健身队伍，

让日新月异的新城，

更加婀娜多姿 娇媚健壮，

舞动的韵律 慷慨激昂，

为蒸蒸日上的元氏大地，

炫动神采飞扬 。

一抹抹绚丽的霞光，

广场舞篇5

广场交谊舞拉丁视频欣赏

快速学习交谊舞的方法

1、找个舞伴

在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。

2、做好理论工作：记住基本要领

第一拍男进左，女退右。

第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。

第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。

第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。

3、腿和脚姿势的正确性

男女双方相对，错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。

身体姿势　站立要直，躯干挺拔，切不可凸肚翘腚，身体重心应放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提气、内收下颌。

交谊舞的衣服搭配常识

在演绎华尔兹舞时，女仕如用偏紫的蓝为色相(蓝色+少许红)色度较轻的(加白)、就形成了纯度适合、色度较淡的天蓝色。也可在这基础上，用两种同类色之间的搭配对比，以作一些变化。这样，就能衬托出华尔兹舞那浪漫、幽雅、高贵的特点;当然，用纯白色也是合适的。舞者如选择其他颜色，也未尝不可，但最好色度不要过重。

探戈舞，如果女仕选用红(加少许黄)、黑两色点缀是比较好的：这里可以运用红黑相混，混成偏红的诸褐色;也可使红、黑两色各自精采，形成图案对比;也可运用上红下黑的沉稳(但切不要上黑下红，这样会有不稳的感觉。这点，我们平时穿衣时都要注意避免上重下轻的情况)。这样都能衬托出探戈舞那稳重、果断、刚劲、有力的风格。当然用纯黑色也是选择的范围之列。舞者如自己喜欢用其他颜色时，最好色度一定要重些。

快步舞，根据该舞种欢快、跳跃的特点，选用黄色(或黄加少许红的橙色)是比较合适的，因为黄色是比较容易跳出来色彩，而橙黄色也是欢快、热烈的，与快步舞的特点相和谐，至于颜色的色度以及纯度适中即可。如要用其他颜色时，建议选择以暖色调子为好。

狐步舞与维也纳华尔兹舞是属华尔兹舞那浪漫、幽雅类型的舞种，特别是狐步舞，可以参照华尔兹的服色作一些调整变化，但最好不要离开冷的色调，维也纳华尔兹除了有幽雅的特点外，也有其欢快的一面，选择可更宽容些。

 

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广场舞篇6

关键词：广场舞；原因；问题；对策

一、广场舞

舞蹈是历史最悠久的艺术形式。而广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱行与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同，所以广场舞的舞蹈形式也不同。最具代表性的广场舞蹈：小苹果、最炫民族风、辣妈等。

二、原因

（一）社会原因

20世纪90年代以来，政府在城镇建立了许多文化广场，随着社会的不断发展，广场文化作为一种社会文化现象。广场舞也从乡村走进城市，并被城镇居民所接受，现在广场舞已经成为城市文化建设不可或缺的内容。2008年北京奥运年，提出“全民健身”的口号，全民运动情绪高涨，并慢慢被人们所接受。“全民健身”就这样深入民心，并以广场舞的形式表现出来，最后，慢慢的被人们推广，成为时代的标签。

（二）经济原因

改革开放以来，我国经济发展大幅提高，人民收入水平提高。群众有更多的时间去锻炼身体，有更多的精力去发展娱乐。广场舞既是一种娱乐，也是一锻炼身体的方，且花费不高，是大多数城镇居民能够接受的，所以，广场舞就这样被推崇，到现在随处可见，这及维护了社会和谐，也体现了居民生活方式的多样化。

（三）自身需求

生活水平的提高，人们对健康问题，娱乐等问题也越来越关注。而广场舞具有健身、健心、健脑、健美、降脂、调节等作用，广场舞就这样逐渐的被大家认可。广场舞通过排练能使心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，在优美动听的音乐中，练习者的情绪能得到舒缓，能缓解疲劳，使心情愉悦，对广场舞的练习能提高人的记忆力，通过对广场舞的练习，也能提高身体的平衡性，也是减肥的一种重要途径。广场舞的练习动作简单，人们能轻易的掌握，这也是广场舞备受欢迎的一个方面。

三、问题

（一）组织问题

由于跳广场舞是群众自发组织的，具有临时性，对于场地就是“先到先得”。而且想建大规模的广场舞的对于一些大中城市也不现实。政府对场地的管理存在漏洞，各个场地没有一个明确的规则。广场乱舞时有发生，并成为让人头痛的难题。

（二）扰民问题

扰民问题最大的广场舞的音乐问题，跳广场舞时，需要放音量比较大的音乐，比如：小苹果，随着跳舞的人们才能跟上舞蹈的节奏，这就导致出噪音，有些人放高音炮，放藏獒，扔老鼠等去阻碍群众跳舞。还占用公共空间，跳舞时，居民大多占用的公共广场，公共公园等一些娱乐场所，让那些不喜欢跳舞的，没有了休息的空间。

四、对策

（一）政府

政府应该明确跳广场舞的管理制度，对场地管理要有明确的规则规章，做到场地严格的公平，从场地、时长、时段、音量等方面对广场舞进行限制，对违规进行教育及处罚。如：浏阳：规定广场舞时间限定在上午7时以后、晚上8时30分前，音量应控制在60分贝之内。一旦违反规定，执法部门可没收工具、罚款200元以上。乌鲁木齐：规定广场舞时间为20时至22时30分，节假日、周末可延长半小时，其他时间一律不得开跳。所有广场活动必须有专人管理音响设备，音量应控制在60分贝之内。政府还需出台法律条文和公共政策，管理广场文化活动，政府执法人员需走出办公室，监督跳广场舞时，音乐是否构成噪音，并构成噪音的进行劝说教育和处罚。如：上海：禁止使用带有外置扩音装置的音响器材。杭州：社区人员蹲点监控音量，或把跳舞居民汇集到学校礼堂、附近公园等地。

（二）社会

社会企业应该多做宣传，让居民意识到扰民问题。企业和政府合作，让居民意识跳广场舞应该遵守规章制度，以致居民能遵守时间段，跳舞时，注意音乐音量，遵守场地，和场地人员的安排。社会企业还应该为企业跳舞人员发放统一的制服，以方便政府工作人员的管理。

（三）居民

居民在跳舞时，应穿企业发放的统一制服，遵守政府制定的广场舞规章制度、法律条文、公共政策，做到按时，按点跳舞，当发生冲突时，应该讲求有理，有据，有节。还应注意调节舞蹈乐曲的音量，让其尽量低于60分贝，不打扰其他居民的生活时间和作息时间。跳舞完成后，应把自身携带的垃圾带走，做一个文明的居民，且让场地也能提供给别人。还应杜绝广场乱舞的现象，舞应统一排舞，做到动作优美，协调，美观大方。

五、结论

广场舞即能锻炼身体，又能娱乐身心，也是广场文化的一种体现，也体现了优秀的传统文化。但是，随着广场舞的深入发展，也带来一些城市问题，我们应合理安排，遵守政府的政策。文明城市，和谐城市，安全城市，发展城市。

参考文献：

[1]凤凰传奇.广场王必学九大绝招，2014，12.

广场舞篇7

广场舞蹈是近年来兴起且快速发展的一种现象，这是一种特殊的文化现象。广场舞蹈和其他舞蹈最大不同在于它的参与人员，其参与人员基本上是中老年妇女即“大妈”。那么，广场舞蹈到底有哪些特征呢？其特征主要有以下几点：

（一）表演的特殊性

广场舞蹈和其他舞蹈最大的不同就是其表演的特殊性。人们对于美的欣赏和享受是在于对它的直观感受，即直接性。广场舞蹈之所以会被广大人民群众接受也是因为广场舞蹈能够给人带来直观的感受。广场舞蹈的参与者，既是表演者又是观赏者。而广场舞蹈的舞台也是和观众融为一体的，这都使观众有一个特殊的感受。

（二）集体性

广场舞蹈最明显的特点就是集体性，人数很多且没有限制。无论男女老少、会跳舞的还是不会跳舞的，都可以参与其中。集体性还是广场舞蹈主要表现手段。由于广场舞蹈一般都是在广场上进行表演，而广场一般都比较宽阔；因此参与的人数很多，少则几十人多则上百人，有时甚至会达到上千人，场面异常的火爆。

（三）参与人员的自发性

参与人员的自发性是广场舞蹈的主要特征之一。参与广场舞蹈活动的人都是自己自愿去参加的，没有人组织也没有人发动。而且也没有任何规定和要求，人们可以随时参与、随时离开。现在有很多中老年人去广场公园散步时，都流行带一个小型收音机，在碰到同是舞蹈爱好者时随时都可以来一段舞蹈。

（四）随意性

随意性是广场舞蹈与其它舞蹈最大的区别之一。在舞蹈编排中，广场舞蹈没有专门的编舞人员。在舞蹈训练方面，广场舞蹈也没有制定一套方法。在舞台方面，广场舞蹈也没有固定的跳舞场地。而且其舞蹈动作也很随意，并没有明确规定这个舞蹈动作该怎样做才是规范的、正确的。除此之外，广场舞蹈在时间的选择上也很随意，没有具体的时间规定。这也是广场舞蹈迅速发展的原因之一。

二、广场舞蹈在群众文化生活中的社会作用

（一）广场舞蹈具有满足群众自娱自乐的作用

随着社会的发展，人民群众的审美心理和审美要求也随之发生变化，群众对业余文化生活也会随之产生更高的要求。广场舞蹈是从群众自娱性开始的，在社会生活中，人们抒发喜怒哀乐的时候，就会伴随着舞蹈的存在。随着物质生活水平的提高，人们对精神生活的需求也相应提高了，电影、电视、戏剧等已远远不能满足人们的精神需求，人们更愿意参与到自娱自乐的文化活动中来，而广场舞蹈本身所具有的特性使人们更容易参与到其中，舞蹈所独有的审美情趣，是其他娱乐活动所无法替代的。在这种情况下，群众的参与意识更加强烈，希望从自身的投入中展示生命的情怀，并从中获得审美价值和生命情趣，群众喜欢上了自娱自乐的舞蹈活动。为消除疲劳、陶冶情操、焕发精神，他们自觉地步入了自我娱乐的舞蹈当中，在舞蹈中人们不再只是观众了，而更多的是“表演者”。他们通过舞蹈充分地展现了自己的个性，舞蹈已逐渐成为群众乐于接受的艺术活动，满足了群众自我娱乐的需求。群众需要舞蹈，离不开舞蹈，舞蹈在群众文化活动中具备重要的作用。

（二）广场舞蹈具有促进社会和谐的作用

随着城市的建设和发展，人们的生活水平、居住环境都有了很大的提高和改善，居住面积大了，环境好了，但是，随之而来的是，邻里间的相互接触越来越少，邻里间的情感交流也随之淡漠，邻居之间相互不认识、在园区里形同路人。街道、社区的群众舞蹈活动，客观上为人们之间的情感交流架起了桥梁。早晨，在城市里不论公园、广场、街道、社区、大街小巷，随处可见的文化活动形式，大多是以广场舞蹈为主，广场舞蹈尤其以妇女居多，她们几十个人一个队伍，有跳东北秧歌、健身舞、拉丁舞，交谊舞，百姓健康舞等等，这些别具特色的广场舞蹈，每天都吸引着成千上万的居民百姓，他们在工作之余、茶余饭后，纷纷走出封闭式的高楼庭院，参加到社区、广场文化活动中来，既丰富了业余文化生活，同时也打破了居民之间互不相识、互不往来的沉闷局面，使那些有着相同情趣、相同爱好的社区居民相聚在一起，抒感，建立友情。广场舞蹈所表现的形式是一种群体活动，人们是通过这种群体的表现，来展现舞蹈集体美，所以人们在相互配合之间产生默契，进而增加彼此之间的友谊，在追求美的同时，促进了邻里间的了解与和谐。

（三）广场舞蹈具有强身健体、美化心灵的作用

舞蹈浅析广场舞蹈在群众文化生活中的作用李　敏摘　要：在群众文化建设中舞蹈艺术是一项受到广泛认同和参与性极强的活动形式，在各类群众文化活动中占有很高的比重。它是以群众为主体，群众自愿参加的一项的活动，通过舞蹈活动可让群众掌握和学习丰富的舞蹈语汇，并运用多彩的的艺术手段去反映社会生活，表达群众自身的思想感情，从而满足群众对舞蹈艺术的欣赏和活动的需要，最终达到群众自我娱乐的目的。本文先简单分析广场舞蹈的特征，然后在此基础上主要论述广场舞蹈在群众文化生活中的作用。是人的肢体语言。舞蹈以人体为表现工具，通过有节奏、有组织和经过美化的流畅性动作来表达情意。舞蹈是一项深受人们喜爱的文化活动，它融音乐、美术等艺术元素于一体，是高雅的全身性的文化活动，它即能健身、娱乐、陶冶情操，拓宽视野，也可以使人精神焕发、身心健康，在优美节奏中享受着生命的快乐，并不受场地、器材和锻炼者年龄、性别的限制，动作的繁简、难易可以根据舞者自身的需要而编排，是易于接受，易于开展的大众健身的最佳方式。现在舞蹈已经成为人们精神生活中的一项极受欢迎的艺术活动。随着社会的发展，人们的生活和工作压力过大，身心常常处于紧张疲劳的状态，跳舞能够消除多余脂肪，改善人体心血管循环和呼吸系统状态，增强人体肌肉力量和关节灵活性，提高人体四肢与躯干及全身的协调能力。舞蹈是一种比一般意义上的运动更为高级的运动，在身心两个方面都达到调试和发展，尤其对中老年人保持一颗年轻心，延缓衰老，延长青春是大有意义的。在人们健康意识日益增强的今天，舞蹈作为一种欢快、节奏感强的群众文化形式，健身的作用是无可替代的。人们通过运用形体自由地表现心灵，抒发内在情感，可以使人们在美的愉悦中充分发展，使他们的创造力和想象力，通过重力、节奏、人体平衡得到训练，可以培养人们对人体美，对时间、空间的感受，使舞蹈成为锻炼创造性思维，开发智力、想象力的一种极好的形式。人们在不断满足物质生活的同时，对健体强身也愈加重视，以各种形式参加丰富多彩的活动，而舞蹈恰恰是强身健体的载体，伴随着优美的音乐，人们有节奏的运动着全身。而音乐在广场舞蹈中有着不可或缺的作用，由于编舞者对音乐的欣赏不同，而编排出的舞蹈也不同，所以，给广场舞蹈带来了各种风格的各个领域的音乐，而音乐所表现的都是各国、各民族最优秀、最美好的语言，长期潜移默化的熏陶，使人们在跳舞的同时净化和美化了心灵。

（四）有利于舞蹈文化的大众传播，丰富群众文化生活

广场舞蹈其实就是一种广场文化，由广大人民群众直接创作、参与并传承。现在,我国的舞蹈文化只掌握在各地的歌剧舞院、舞蹈教练以及高校的老师与学生的手里，离广大人民群众很远。而广场舞蹈正好打破了这一局面，它将高雅的舞蹈艺术、舞蹈文化变得雅俗共赏，让广大人民群众能真正接触到舞蹈文化、感受到舞蹈文化。

三、结束语

广场舞篇8

    一、 突出舞台的整体风格

    广场演出不同一般演出,它最大的特点是空间大,这给舞台美术创作提供了更多时空。由于广场演出的空间大,在创作设计时,首先要考虑舞台构成要素的整体性。从布景制作到灯光音响,从服装道具到电子技术等等,都要纳入整体创作之中,保持舞台美术的完整性。其次把握舞台的整体性,也就是把握舞台美术的表现形式和内容的统一。舞台美术要与表演活动有机地统一,舞台美术的创作不仅要从舞台美术的专业性去把握整体,而且要从艺术表演的整体上体现舞台美术的整体风格,仅从舞台美术的要素考虑其创作,脱离了表演活动的主题,也就谈不上整体性效果。从广场演出的专业而论,舞台美术主要突出简明和开放,大气与恢弘,但这还不够,这种舞台美术的效果不足以与表演活动相吻合,不足以烘托表演艺术的效果。因此,舞台美术一定要融入表演活动之中,这样才能突出舞台的整体风格。

    二、突出现场的环境风格

    广场或依山傍水,或位于城市中心,无论在哪,广场演出都要考虑舞台美术与现场环境保持协调的风格。央视《同一首歌》以及《乡村大世界》、《激情广场》等剧组在全国各地的演出,无论农村还是城市,无论矿山还是工厂,舞台美术都很好地处理了与现场环境的协调性。2006年,我市南岳寿文化节开幕式,其演出现场就位于青山绿水的万寿广场,在舞台美术设计时,其主要的舞台布景就是以一片绿叶为主题,布景与素有秀山之称的南岳衡山相互衬映。2007年我市群众文化艺术节之《田园风光》,我在参与舞台美术设计时,主要舞台背景以山村和荷花为主,浓郁的乡土气息使演出仿佛置身于大自然之中。舞台美术与现场环境的协调,调动了演员的情感,为演员展示艺术才能提供了良好的外部环境。尽管如此,广场演出仍然有其不能避免的缺陷,演出活动受不良天气和不良气候的制约,因此在广场演出中,舞台美术要因地制宜,扬长避短,最大限度地突出自然环境的风格,创造表演活动与环境风格的统一。

广场舞篇9

目前广场舞种类众多，其创作和形式融入很多健身的元素，其中有很多动作来自于健美操和体操动作，相对传统舞蹈动作节奏感较快，表演艺术形式上非常灵活，其主要作用是增强心肺功能，缓解紧张情绪和消除心理压力，改善记忆力，降低血脂，健美和塑身的作用。跳广场舞虽好，为了保证安全，尤其在寒冷的冬天需要注意这些事项。

1、根据身体状况选择舞蹈 冬天天气寒冷，尤其是高血压和冠心病的老年人，其血管脆性增加，因此要弄清自己的身体状况，最好测量一下血压和脉搏，根据自己的身体状况选择适合的舞蹈。

2、跳广场舞之前进行热身运动 运动前的热身是很有必要的，冬天人体的肌肉、关节组织活动性低，韧带的弹性及伸展性明显降低，因此在跳广场舞之前做好热身运动，做到身体微微出汗，同时要简单活动下膝关节、手关节，扭扭腰，这样可以避免突然运动造成拉伤或者运动损伤。

3、运动强度的控制 广场舞是一种有氧健身运动，其运动强度一定要进行自我监测和控制，一般在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。第二天早起时无疲劳和不适，切忌不可以大汗淋漓，这样冬天不仅增加感冒的风险，还有可能诱发心脑血管意外。

4、把握跳广场舞的时间 冬天选择天气较好，空气流通的环境进行跳广场舞锻炼，其时间选择在饭后1小时，每次不要超过1小时，切忌不要早晨空腹以及晚上睡前两小时进行广场舞锻炼。

广场舞篇10

现今，无论是灯光暗淡的小区门前空地，还是学校、公园的广场绿茵，到处可以看到富有活力的广场舞队伍。他们以中老年人为主，也不乏年轻人的身影。广场舞音乐也与时俱进，既有大众熟悉的慢三、慢四，也有如今风靡全球的《Nobody》《江南Style》。人们脸上洋溢着幸福的笑容，在欢快的乐曲中展示优美舞姿。即使寒风凛冽，依然挡不住人们舞动的热情。

冬季跳跳健身好好

运动是健康长寿的一大要素，经常运动能使气血津液运行通畅，使形体和精神不致过早衰老。而坚持冬季健身，可以使人少受疾病困扰，益处多多。

俗话说，冬季动一动，少闹一场病；冬季懒一懒，多喝药一碗。冬季健身可以增强人的造血机能，血液中的红血球、白血球及相关抗体会不断增多，提高抵抗疾病的能力。

坚持冬季健身，可以增加大脑供氧，消除脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。运动时肌肉不断收缩，呼吸加快，血液循环加速，新陈代谢旺盛，身体的产热量增加，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢更灵敏，提高人们的御寒能力。

冬季跳广场舞还是减肥的好方法。运动生理学研究发现，人体运动时，体外温度超过9℃时以糖代谢为主，9℃以下时脂肪代谢比率将大大增加，特别是运动30分钟之后，有氧代谢基本以脂肪代谢为主。因此，每天坚持跳广场舞30分钟以上，能提高减肥成功的几率。

跳之有法受益良多

冬季跳广场舞只有有恒、有序、有度，才能达到健身抗病的目的。

若是在早上参加广场舞，以太阳出来有阳光为佳。如果选择晚上活动，要在饭后30分钟再进行。需要注意的是，一些急性疾病，如急性肠胃炎、急性气管炎、急性肝炎、急性心肌炎患者；感冒发烧者，血压和心脏情况不太好者，不宜进行太激烈的运动。

运动前先热身，如活动膝关节、手关节，扭扭腰，增加肌肉之间的粘滞性及韧带肌肉的张力，避免因突然运动造成的拉伤或运动损伤。运动前不要吃得太饱，运动过程中血液循环加快，过多的食物会加重肠胃负担。

运动场所最好选择在视野开阔、空气清新的地方，尽量避开风口。运动的时间以60分钟为好，睡前两小时内不要进行剧烈运动。

老人可以选择节拍小于每分钟100步的舞蹈，如扭秧歌、中快步舞、健身舞、现代舞、扇子舞等有氧、中等强度的舞蹈。在跳舞过程中还要监控脉搏，最好在100～120次/分，切不可超过130次/分。高血压患者跳舞最好遵医嘱。