如何保健十篇

如何保健篇1

“雾”到底是个啥东西？

从气象学上来讲，雾就是空气中的小水滴凝结。如果空气很干净，里面什么也没有，那么雾就很难形成，因为没有“结核”（或叫“晶种”）。一般空气中总是存在着各种各样的杂质和粒子，当它们和空气中水分子相遇后就起了“结核”的作用，二者发生凝结，就形成了小水滴和小水晶。大量此类小水滴聚集就形成了雾。其实雾和云一样，只是云在天上，到了地上就成了雾。从水滴本身来说对人体是没有什么危害的。但是小水滴要凝结到各种各样的小粒子上情况就不同了。这些“小粒子”到底是什么？观察研究发现，小粒子杂质无非是烟囱里排出的没有完成燃烧的煤尘；汽车尾汽排放的复杂有形物质和无形物质，如二氧化氮、一氧化碳、碳氢化合物；化工厂里排放的各种各样的有害成分；从地面荡起的各种尘埃、尘螨、病原微生物等有害物质。

大雾天能晨练吗？

许多人有晨练的习惯，并且常年坚持、风雨无阻。专家强调，大雾天气不适宜外出晨练。人们晨练时，人体需要的氧气量增加，而雾中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足，从而产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状，所以不建议在大雾天气晨练。

雾天容易诱发哪些疾病？

诱发呼吸道疾病 雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨等悬浮物，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等症状。雾对健康的年轻人影响较小，而对小孩、老人、身体本来就虚弱有病的人影响更大。

诱发心脑血管疾病 大雾会使心脑血管病患者雪上加霜。这是因为一方面浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗塞的发生。

诱发糖尿病患者发生呼吸系统感染 糖尿病患者适度室外锻炼对控糖有益，但雾天空气污染严重，空气质量差，吸入过多的雾气会使抵抗力较差的糖尿病患者出现肺部及气管感染而加重病情。

雾天如何保健？

除了我们上面所说的减少外出、不要晨练之外，还有如下两个保健方法值得借鉴。

如何保健篇2

【关键词】 出入高原地区人群；高原缺氧；保健

氧是人类生存的必要条件。高原地区由于空气中氧气的绝对含量的减少，致使动脉血氧饱和度下降，机体因此处于缺氧状态，进一步发展会促发高原反应。再加上高原低压寒冷，这一过程会被加剧，严重的会导致急性高原病、急性高原肺水肿、脑水肿等一系列高原疾病，甚至危及生命[1]。高原地区人群因为世代生活，机体已经充分适应高原地区的缺氧环境，但对于出入高原地区的人群，上述情况都有可能发生，这些情况的发生，会严重妨碍出入高原地区人群的正常活动安排，甚至危及生命。因此如何针对出入高原地区人群的高原缺氧情况进行保健显得至关重要。下面就介绍几种针对高原缺氧的保健措施。

1 习服方法

人类实践证明，人体对高原缺氧环境具有一定的适应能力，习惯上这种适应过程称之为习服。试验证明，通过采取适当的措施和方法，习服过程可以提速，促进人类尽快适应高原缺氧环境。

1.1 阶梯习服是指按阶梯方式分阶段逐步进入高原，即先在高原低海拔地区居住一段时期，再到较高中海拔地区居住一段时间（1周左右），最后再进入预定高度。研究表明，3000m和5000m左右是两个重要海拔高度。如果在这两个海拔高度能逐渐适应高原缺氧，一般就能够较好适应高原环境。

1.2 适应性运动锻炼是目前公认的最有效的预防高原病、促进习服的方法措施。它可以使心肺功能得到明显改善，可使肺通气量增加37%，最大肺通气量增加13%-20%[2]。Purkayastha[3]等人的研究也证实了适应性锻炼的积极作用。另有研究结果表明，出入高原地区人群进入高原前和在进入高原后坚持做深呼吸运动和呼吸操锻炼也能加速机体对高原缺氧环境的适应。

1.3 预缺氧可以加强人体对高原缺氧环境的习服适应能力。预缺氧是指机体提前接触短暂的缺氧适应后，对后续的更长时问或更严重的缺氧情况会产生一定的抵御和保护能力。

2 药物方法

相比于习服，药物保健方便适用，接受人群广，抗缺氧药物的寻找也一直在进行中。

2.1 曲美他嗪曲美他嗪能改善机体缺氧症状，提高人体对高原缺氧的适应性。曲美他嗪能影响细胞特别是心肌细胞的代谢功能，将心肌细胞的氧化底物从脂肪酸转变为葡萄糖，促进葡萄糖的利用，提高心肌细胞产生能量的效率，同时也降低脂肪酸氧化后带来的副作用，提高人体对缺氧的抵抗能力，减轻心脏因缺氧代偿性的心率增快，从而提高机体对缺氧的耐受能力[4]。

2.2 红景天现代医药研究证明，红景天能提高小鼠抗缺氧能力，还能有效防治大鼠因急进高原引起的红细胞和组织中超氧化物歧化酶（SOD）活性降低。临床研究证明，红景天能提高人体低氧劳动能力，具有一定的抗缺氧作用。急性缺氧会使出入高原地区的人群易患感冒，加入红景天的连花清瘟胶囊可以提高人体抗缺氧能力，更好地防治高原感冒，不仅如此，红景天还具有抗疲劳增强免疫作用，能够使感冒后的机体尽快康复、高原感冒尽快痊愈。

2.3 其它药物 乙酰唑胺、地塞米松、茶碱等西药都能在一定程度上缓解高原缺氧症状，但因副作用较大，限制了实际使用范围。一类以银杏叶、枸杞子、人参等药食两用原料为主要成分制作的耐缺氧食品也具有提高机体抗缺氧能力的作用，从而降低出入高原地区人群急性高原病的发生率，提高高原劳动能力，但其价格较高也限制了适用范围。

3 其它保健事项

对于出入高原地区人群，在刚进入高原的时候，应充分休息，不宜劳累，烟酒等刺激性食物应加以禁止，应以高糖、高维生素、高蛋白食物为主，注意添加衣物，以免着凉感冒。如果有呼吸道感染或肺部感染，应尽量等治愈后再进入高原。对于高原医务人员，在做好本职工作的同时，应加强卫生宣传教育，使人群认识到防治高原病的重要性与可行性，消除人群紧张心理。对初次入高原者，尤其是大批人员同时进入者，医务人员应提高关注，对已住院患者，必须提高早晨及夜间的巡视次数。切实做到早发现，早治疗。患者一旦发病，应立即就地进行抢救，条件允许的，应在不中断治疗的前体下转往低海拔地区治疗。

综上所述，高原缺氧不仅影响出入高原地区人群的正常活动安排，更严重危害他们的身体健康甚至威胁生命，因此作为高原地区医疗工作者有义务研究和宣传如何进行高原缺氧保健，为出入高原地区人群的生命健康做出保障。

参考文献

[1] Kedzierewicz R，Cabane D.Acute mountain sickness and high altitude cerebral and pulmonary edema[J].Rev Prat，2013 Jan，63（1）：18-26.

[2] 冯荣感，吴清，贾熙娜等.高原环境与保健[J].中华保健医学杂志，2012，14（6）：501-502.

如何保健篇3

素食又分为全素食和乳蛋素食。洪忠新表示，相对来讲，乳蛋素食的膳食营养更为全面。如果选择“全素食”，连鸡蛋、牛奶都不食用，长此以往对身体的隐形伤害可能更大。素食会带来一些营养素缺乏的高危因素：优质蛋白的摄入减少，膳食纤维及植酸对营养素吸收的干扰，容易造成微量营养素如维生素、微量元素的缺乏。“毕竟人体所必需的氨基酸有很多来自肉类，这些氨基酸对保证人体免疫力维持在较好水平，以及保障内分泌代谢正常，都起着重要作用。它的长期缺位，可能引起营养不良，如缺钙、贫血等一系列反应。”

补充蛋白质

多吃坚果、豆制品

蛋白质由氨基酸组成，其中的八类氨基酸是保持健康的基本要素。素食主义者的蛋白质主要来源是：大豆、豆类（例如扁豆）、谷类、奶类（例如酸奶、奶酪、牛奶）。“对于素食主义者来说，一定要吃豆制品和坚果（如核桃），来满足机体对蛋白质的需求。”然而，大豆、奶类食物和肉类是有区别的，上述所列植物中的蛋白质并不包括身体所需的所有基本的氨基酸。

洪忠新强调膳食的多样化搭配，“每天摄取各种各样的这类食物是很重要的，这样才能保证获取身体所需的营养。”在保证食物摄入总量不变的情况下，要讲究“红、黄、绿、黑、白”五种颜色的搭配。

补充维生素B12

应多摄入发酵食品

许多素食者的食物中都含有维生素和矿物质，但维生素B12在植物性食物中含量较少。而维生素B12重要性在于，可以保持血液循环系统和神经系统的健康。如果体内长期缺乏维生素B12，就可能导致贫血以及不可逆的神经损害。

洪忠新建议，对于严格的素食主义者来说，想获得更多的维生素B12，可以从发酵食品（如酸奶，发酵的豆制品如豆腐乳、豆豉）中补充更多的维生素B12。洪医生建议素食者每天食用一到两种发酵食品。

补充铁

增加维生素C的摄入

对于素食者而言，另一个潜在不足是铁的缺乏。洪忠新指出，人体需要铁来制造血红蛋白，如果缺铁会导致贫血。

如何保健篇4

产褥期母体各系统变化很大,虽属生理范畴,但产妇分娩时经历了较大的精力和体力的消耗,子宫内有较大的创面,乳腺分泌功能旺盛,这期间产妇不仅要适应全身各系统所发生的明显变化,还要担负起哺育婴儿的重任,如果得不到方便快捷专业的医疗保健服务容易发生产后并发症,影响正常康复。从古至今医学上都很重视产褥期保健,认为“产后真元大损,气血空虚”,必须“居室宜避风,衣着应温凉适宜,以防外感;饮食宜淡泊,勿食生冷坚硬,勿食肥腻煎炒,以免食伤;并不宜力役动作,不宜交合。心志宜合,思虑宜绝,非恐忧郁,大怒大喜,皆不犯。”[2]但是,现实生活中到底应该如何方便合理地搭配膳食营养,如何循序渐进地恢复产前体型,如何放松心情,克服产后抑郁心理等方面往往使每个家庭,每个产妇感到困惑,她们迫切需要有专业知识以及丰富经验的人及时地连续性地给予她们详细全面的指导,将理论与现实紧密地结合起来,陪伴她们顺利度过产褥期。这样的服务只有社区产褥期保健人员才能够提供。而且,在产妇发生感染和其他病理情况时也只有社区医疗人员能够及时发现异常并给予专业性的处理。因此,要保证产妇健康,降低产后抑郁等情况的发病率,必须重视和支持社区产褥期保健工作。

产褥期也是新生儿开始独立生活的阶段。新生儿刚刚脱离母体,对新的生存环境还有一个适应过程。而且新生儿身心娇嫩,没有自卫能力,全赖家人及医护人员的照料,因此普及新生儿护理常识,加强新生儿皮肤护理,脐带护理,合理喂养新生儿,正确开展新生儿的早教等都非常重要。现在很多家庭已经意识到0岁宝宝早期教育的重要性,她们的要求早已经不单单停留在吃饱穿暖上面。许多家庭已经开始进行新生儿抚触,体操以及游泳等方面的尝试。但是由于社会竞争的激烈,生活节奏的加快,使得很多年轻人埋头于工作,无暇顾及新生儿的护理与早教,全部依赖于老年人。可是老年人又缺乏学习新理念的机会,使得她们没有自信,不敢尝试新的方式而固守于陈规旧矩。此时,如果能有专业人员登门详细讲解,手把手地教会家中新生儿的护理人员,这对于每个家庭来说是莫大的帮助。同时可以促进我们祖国新一代的健康成长,为我国人口素质的提高打下坚实的基础。

以上两个方面,从不同层面简述了社区产褥期保健工作的重要性。但我们应该如何进一步做好社区产褥期保健工作呢?

首先,加强社区医疗保健工作人员的培训,提高社区医疗保健人员为人民服务的思想意识。现阶段,我国产褥期保健人员的整体素质并不高,其中执业医师所占的比例很有限,有许多保健人员都来自于乡村医生。在这种前提下,只有加强保健人员的培训,提高保健人员的知识理论水平才能很好地服务大众。目前,我国对于保健人员的培训多半依赖于半年左右一次的专家讲座,考核也多半是讲座后的开卷考试,这样很难保证培训质量,切实提高保健人员的水平。既然保健人员的实际工作与产褥期的真实生活密切相关,我们在理论学习的基础上应该加强实践锻炼。比如,分别以市,区,院等为单位频繁地进行模拟实践和实景锻炼,保证考察到每一位工作人员,实现理论与实践的接轨,同时保证新理念的及时普及。而且,我们的培训不应仅停留在保健护理方面,还应该向各类病理情况的早发现,早期处理方面扩展,使我们的社区医疗队伍真正成为产科和新生儿科方面的精兵强将。另外,提高社区医疗保健人员为人民服务的思想意识,急产妇之所急,想产妇之所想,切实提高服务质量,使我们的社区产褥期保健医生真正成为产妇们的知心朋友。

其次,加大社区医疗的覆盖范围,建立健全社区医疗网络,提高社区医疗的可及性。目前,社区医疗在群众的心目中仍旧是离家较近的小医院,仍未脱离遇到困难主动找医生的模式。事实上,所谓的社区医疗应该有很大的成分发生在居民区内,很多时候应该医生主动服务病人,尤其是产褥期保健工作。医院应该加强与居委会的联系,比如在居委会的帮助下开办准妈妈学校,老年人课堂等,将产褥期保健和护理知识不断地传递给大家,并为她们准备必要的材料,加强互动,给她们创造亲手做一遍,亲身体验一次的机会。同时为她们提供有问题随时咨询的条件。另外,在网络进入千家万户的现今社会,社区医疗也应该凭借这一便利渠道与群众紧密联系。譬如创立网站,开通Email信箱,或者通过博客,聊天室的方式让足不出户的产妇也可以随时与专业医生交流,通过文字,图片,视频等等将知识广泛传播,发挥最大效益。

社会在发展,时代在进步。我们只有与时俱进,不断发展才能取得社会的认可,体现我们的价值。社区产褥期保健工作是每一个有新生命诞生的家庭所切实需要的服务,是保证产妇和新生儿健康的重要环节,有着广阔的发展空间和良好的前景,支持和发展社区产褥期保健工作终将成为我国卫生工作的重点。

参考文献

如何保健篇5

保健酒似乎从来没有像今天这么风光与热闹。

临近虎年春节,保健酒市场风起云涌。黄金酒和白金酒在电视上交替轰炸,甚至让不少人开始感到疲劳;而为了拉动黄金酒的产品销售,五粮液不失时机地在2009年年底扯起了虎皮:“五粮液保健酒公司将斥资2亿元建巨型酒窖扩大黄金酒产,未来黄金酒可年产1.2万吨,规模创全球之最。”

事实上,当茅台和五粮液这两个酒界的“泰山北斗”纷纷开始发力保健酒时,必然会引起更广泛的关注,这对一直苦于做不大的保健酒行业而言无疑是好事情。但两个大佬不约而同地选择礼品市场这条路,倒是让很多专家有点担忧,“保健酒正被酒行业边缘化,逐渐脱离露酒行列转向保健品行列。”著名酿酒专家王秋芳在接受媒体记者采访时就表示,“保健酒应该回归露酒,而不是往保健品方面靠拢,走礼品化的路线。”

销量平平

显然,现在来评论黄金酒、白金酒这两款产品的成败为时过早,但越来越多的保健酒选择礼品化的营销模式已经开始广受质疑,而就在黄、白粉墨登场卖力捕获公众眼球的同时,其市场销售的成绩单却是星光暗淡。

仔细盘点黄金酒和白金酒的销售,我们会发现,2010年,二者均未达成目标。

去年8月,白金酒在山东、江苏、安徽、河北、北京、天津、辽宁、陕西、内蒙等10个省(市)先后布下销售点,然而,全国性的市场推广仅维持了不到半年。2009年底茅台经销商大会后,白金酒即宣布暂时不再开拓新的市场。业界认为,茅台叫停白金酒扩张是因为其销售遇冷。

五粮液保健酒公司副总经理刘国强在接受媒体采访时也表示:“保健酒的确存在消费者购买障碍,消费者的认识误差,这是今后黄金酒的营销重点。但是黄金酒的销售还是有稳步增长的,2009年10月份,黄金酒已经实现10亿元的销售额,而12月份一个月,公司就收到经销商1亿元的回款。”只是,这个10亿元目标的实现比史玉柱当初扬言的“三个月”迟了大半年。甚至有人爆料,10个亿是从制造商仓库转移到经销商仓库,许多经销商完成的黄金酒实际销量仅为库存的10%左右。

把保健酒当成礼品来卖,确实可以为保健酒无中生有地打出一片新的市场空间,但是,恰恰又是“礼品化”营销使保健酒在礼品市场红火热闹的同时,却陷入淡季更长、旺季更短、成本更高、利润更低的怪圈。

此前,曾有专家预测,近年来随着人们生活水平的提高,营养、健康的消费意识逐渐增强,“酒业的未来走势必然是由普通酒向保健酒转化。国际市场上,保健酒、养生酒、营养酒的消费量占酒类消费总量的12%。相比之下,国内市场这个比例还不到1%。这注定了保健酒市场潜力可观。”而来自中投顾问产业研究中心提供的数据显示,目前中国保健酒每年以30%的增长速率前进。五粮液和茅台相继大力涉足保健酒市场就是在企业方面很明显的理念性的转变。

既然保健酒的市场空间可观,为何黄金酒、白金酒的市场销量不尽人意呢?

做不大的礼品化市场

长期关注酒业的福来品牌营销顾问机构总经理娄向鹏认为,黄金酒、白金酒都是以礼品作为切入点,这是在专攻某一个比较成熟的细分市场,有其可操作性,“只不过度过了春节市场旺季后,大打礼品牌的黄金酒如何保持销售量的持续成了一个难题。”一位不愿透露姓名的酒业策划人表示,黄金酒和白金酒都作为保健酒,礼品功能得到极大强化,完全掩盖了产品的实际消费功能,产品的功能发生了偏移,这是礼品路线营销造成的一个错觉。“其实,保健酒走礼品路线没错,但礼品路线绝对不是保健酒的唯一市场。保健酒更应该以保健功能为基础来展开其营销诉求,特别是保健功能诉求。”

对于礼品定位保健酒普遍销售不理想的现实,北京CBCT品牌营销机构董事长李志起则认为礼品酒定位自我局限,在酒业结构里的份额小,想要把酒业结构颠倒难度很大。他分析说:“第一,将保健酒定位为礼品,有着难以回避的尴尬:买的人不喝,喝的人不买,产品的体验出现断层,缺乏对消费者层面的培育,没有让消费者真正喝下去,从而无法产生忠诚度;第二,礼品的定位自然会将保健酒的销售渠道重点锁定在商超,然而对于保健酒,甚至包括整个酒市场而言,商超始终还是一个被影响、被带动的渠道,渠道本身的影响力远远低于餐饮,其他渠道更无法从中借力;第三,目前市场上活跃的保健酒都把送礼的人群定位在男性长辈,这样的消费群体定位过窄,也极大地限制了保健酒的销售表现;第四,礼品模式短期销量增长快,但长期持续的消费者基础工作以及维持礼品市场‘热度’所需的资源投入,往往使企业不堪重负。”

对此,业内人士也普遍认为,保健礼品酒解决了节日“送”的问题,但并未解决平时“喝”的问题,因此难以实现持续的销售。

椰岛鹿龟酒的前车之鉴

如果我们回过头来看中国保健酒近10年的发展史,我们会发现,礼品化的路线其实并不陌生。

2003年前后,中国保健酒市场迎来了一个“小阳春”,宁夏红、椰岛鹿龟酒、劲酒等企业集体发力,保健酒赢得了空前的市场关注度。彼时三家企业无论从规模、销售额还是品牌影响力都差别不大,劲酒主打餐饮渠道,椰岛鹿龟酒主打礼品市场,宁夏红则在保健酒和健康果酒之间游移。

2008年海南椰岛保健酒收入为4.85亿元,2009年这个数字肯定会有所降低―和当年“同辈”的劲酒相比,这个销售额显得有点可怜。据劲牌公司市场部相关负责人称,2009年其保健酒的营业额接近28亿元―已经远远地将椰岛鹿龟酒抛在了身后。而事实上,近几年来,椰岛鹿龟已经开始改变其营销模式,推出了不少针对餐饮渠道的产品并花大力气开始重建餐饮渠道。

劲酒则一直在坚持餐饮渠道为王,一向以终端餐饮启动、跟进批零、渗透家庭递进,以小瓶装、低价位的策略在排档市场处于霸主地位。同时,劲酒还在500ml的大包装酒上加大推广力度,目的是能够增加A、B类餐饮店正式聚饮的饮用、家庭自用消费的饮用和酒水礼品的馈赠使用,尤其是礼盒产品。而在营销诉求上,一反许多保健酒品牌夸大保健效果、随意承诺等地毯式广告轰炸的做法,劲酒更加注重健康饮酒、健康生活方式的理念推广。

如何保健篇6

日前，GSK（葛兰素史克）消费保健品与阿里巴巴集团旗下的数字营销平台阿里妈妈正式签署商业框架合作协议。GSK 消费保健品是阿里妈妈“品牌雷达”的首个用户，双方将在消费保健品大数据营销领域进行探索性开拓。

GSK以“药企”形象为人们所熟知。2014年，葛兰素史克（中国）投资有限公司曾因行贿被判罚金30亿元，被媒体称为“中国史上最大罚单”。其实，GSK还是世界最大的消费保健品公司之一，其进入中国市场30余年，旗下消费保健用品公司“中美史克”是一代中国消费者耳熟能详的名字。

目前，越来越多的外资消费保健品牌正在加速他们在中国市场的布局，如何利用大数据掘金，已经成为刚需。

大数据找出的消费者

比原来想象的多出3倍

“医药产品的一大营销难点就是很难精确地找到潜在的消费者，过去无论是患者还是药企，都只能通过医生的判断这一唯一的途径对彼此进行确认，但通过大数据找出来的消费者比原先想象的多出3倍。”GSK消费保健品大中华区域总经理刘静娴对《中国经济周刊》记者说。

而作为阿里巴巴旗下的营销平台，阿里妈妈拥有阿里巴巴的核心商业数据，阿里妈妈事业部首席营销官沈威对《中国经济周刊》记者表示，“我要提供给企业的实际上既有大数据，也有消费者洞察，同时也有全域营销，就是运用阿里大数据，实现数字媒体（PC端+无线端+互联网电视端）的一站式触达，帮助客户实现高效率的营销推广。”

阿里妈妈的核心优势就是其大数据金矿，号称相当于坐拥Google、Facebook、Amazon三者的数据集合体。然而真正要盘活这座数据金矿，释放商业数据价值，还得取决于数据融合和打通的能力。

目前，阿里妈妈依靠多金的阿里巴巴，其媒体矩阵已经覆盖了消费者日常生活和工作的方方面面：以淘宝、天猫、聚划算、口碑为代表的电商消费类媒体；以优酷土豆为代表的视频媒体；以新浪微博、陌陌、钉钉为代表的信息流媒体；以UC、高德为代表的移动信息流与搜索引擎媒体等。

“我一直都认为业务产生数据，数据去反哺和驱动业务。所以我们要帮助客户做到的是通过深度机器学习和算法优化，用新的营销产品帮助商家从过去人找信息转变到信息与人自动匹配的智能时代。” 沈威告诉记者。

阿里巴巴方面相信，利用大数据可以打通品牌与消费者之间的“最后一公里”，通过机器学习和算法，将人、货、场，即人的特征、产品特征、互动场景的特征进行一一匹配，跟用户交流，而这就是新零售的关键。

“对于如医药保健品行业这类对线下营销渠道依赖较强的行业来说，重点在于：一是能否把线下的消费者‘摆渡’到线上，能够不断稳定、持续地扩大消费者群体；二是能否吸引线上的原生消费者，消费者从线上翻到线下时能否‘接得住’，这些都需要以对消费者的洞察为基础。”沈威对记者表示。

外资品牌抢滩中国千亿保健品市场

显然，GSK希望凭借阿里妈妈的数据宝藏帮助自己打开中国市场的大门。

“作为首个与阿里巴巴开展大规模‘品销整合’的消费保健品公司，我们将积极探索阿里巴巴集团的行业及品牌资源，就内容营销、场景营销、数据赋能等方面开展更加深度的合作。”刘静娴表示。

根据罗兰贝格最近的《“十三五”时期中国保健品行业制胜策略》，中国保健品市场在2015―2020年的年均增速约为8%，市场规模到2020年时约为1800亿元，并将在可预见的未来超越美国成为世界第一。

目前越来越多的外资品牌通过各种渠道和形式抢滩中国市场，与以往的先线下再线上的发展方式不同，他们的打法是“天空向地面”，从社交网络、垂直平台、店铺全面开花。

以销售渠道来看，在当今中国市场，直销占了50%左右的市场份额，而美国只占不到20%。此外，20%来自药房，20%来自电商，其中又有40%～50%来自于跨境电商。

“我们发现消费者在每一个渠道，有不同的诉求。”刘静娴表示，尤其是在GSK消费保健品业务中，除了有芬必得这样的非处方药，还有一些与日常生活相关的消费保健品，例如假牙清洁片宝丽净和专业型牙膏舒适达，因此，如何像卖可乐一样卖消费保健品成为关键。

为此，GSK消费保健品不但与娱乐IP合作，还为每款知名产品办了官方微博、微信，与消费者直接互动。甚至还涉猎时下热门的直播形式，邀请知名网络综艺节目《奇葩说》的辩手们，一起举办主题为《皮肤健康奇葩谈》的直播。

令刘静娴有些吃惊的是，自2013年正式涉足电子商务，在公司的产品组合中，口腔保健类（舒适达牙膏）的电商业务占比最高，接近20%。

如何保健篇7

确实，反省一下保健品行业自身，现在的保健品虽然名称不同，但在功能上强调的不外乎都是免疫调节、调节血脂和抗疲劳等，再加上层出不穷的负面新闻导致的信任危机，使得日趋理性的消费者产生了强烈的抵触情绪因而整个保健品市场，纵是有新产品强势入市，但最终逃不过才擦出一点火花，接着就悄无声息灭亡的下场。

在目前的保健品营销模式中，传统的运作模式——天上打广告，地上铺小报仍旧大行其道。为了针对更多的消费群体，随意扩充杜撰产品的功能，为了最大限度的拓展销售空间，将市场定位泛滥化，无中生有，毫不介意经常性的违规传播，这种传统运作模式被蓝哥智洋国际行销顾问机构称之为数量式营销。

中国国际健康科学研究院专家们共同人为，广告+炒作不应是保健产品销售的唯一法宝，广告所带来的产品销售泡沫只能在很短的一段时间内起作用。如果只追求短期利润，不考虑长期市场成果；只注重快速赢利，不在乎稳步占领市场；只倾心于产品的物质利益，不重视消费者真正需求；只重结果，不注重过程中的合法性和商业操守的数量式营销在国内医药保健品领域长期盛行，那么整个医药保健品行业的生存前景令人堪忧。

近几年来，对医药保健品行业的营销人来说，是一个不同寻常的日子。《保健品食品注册管理办法》和《保健食品广告审查暂行规定》相继出台，大限之后，传统的数量式营销的老招数几乎没有了用武之地。可以说，国内医药保健品行业现在遭受到严厉的管制，正是行业内从业者长时间以来多行不义所导致的最终后果。无论是全行业利润被摊薄，暴利时代终结；还是审批制度、广告新规带来的行业“大清洗”；亦或是由来已久的信任危机，再加上必须通过GMP论证，支付高额审批费的压力，作为蓝哥智洋国际行销顾问机构的CEO，我认为：2008年，必将是医药保健品行业再次遭遇严冬、面临行业洗牌的一年。传统的数量式营销模式的变革是一件早晚都要发生的事情，如果不变革不进化，整个保健品行业必然步入衰亡。这场新的变革，将会在某种程度上促使大部分企业提前退出市场舞台，同时将进一步对整个行业做出新的规范，提出新的要求，从而使得竞争变得更加有序，更趋于良性。

那么，传统的数量式营销模式必然要向哪个方向发生变革呢？

蓝哥智洋国际行销顾问机构认为，当前仅仅是对数量式营销的不手择段进行批判，已经没有太大的意义，也不能挽求其没落的命运，数量式营销要想从根本上走出困境，必须从根子上进行变革！即由数往质的飞跃。也就是要由数量式营销向质量式营销的转化。

“重宣传，轻产品，短线赢利”，这是以往保健品市场上的恶习。

企业在广告投入上使用大量资金，在产品服务、产品研发和品牌规划上却无任何资金投入，这也是产品猝死市场的根本原因，这种现象甚至严重影响了整个行业的发展，随之而来的只能是两种必然的结果：其一、小企业劣品牌瞬间风光，赚了就走；其二、大品牌好产品受其牵连，举步为艰。因此，要扭转这种结果，就必须先纠正不良恶习，变以往““重宣传，轻产品，短线赢利”为“重产品，重服务，长线品牌”的战略，即完成数量式营销向质量式营销的转变。这种转变不是潜移默化式的，而是极具动态的，创意性与创造性相结合的新变革，是众多企业迫在眉睫完成的使命。

为此，我不得不向行业发出有力的声音，这场质量式营销的变革，实际上就是服务的变革，技术的变革，品牌意识的变革相结合的产物，它们集中体现在：

一、 服务的变革求提升

当广告+炒作为主导的数量式营销模式难以成就一个产品的时候，新的营销手段随之产生，体验营销、会议营销、数据库营销、网络营销等等不一而足，它们都可以划归为服务营销的范畴，是服务营销的基本组成。市场在变化，消费者的需求也在变化，相对来说对服务的要求也在不断的提升。

蓝哥智洋国际行销顾问机构专家指出：服务的精髓在于唯有不断创新和提升。让产品通过一系列创新服务，从单纯的产品转化为“以服务为核心的产品”，从而提升产品附加值和消费者的忠诚度，服务的核心不是产品，而是售前售中售后，这些服务必须形成一个严密的链接，才能达从到产品到服务的升级，它意味着完善服务的流程，用售前服务提升销售效果，用售中服务确保顾客不流失，用售后服务提高顾客的忠诚度等等，而不是空洞的单一的口号，事实上，如果你忽悠了消费者，那么最终被市场忽悠的将只有你自己。

二、技术的变革促发展

对医药保健品企业来说，技术的变革是市场发展最具价值的推动力。所谓的技术变革不仅仅是对产品、对工艺的创新，更包含了组织创新、管理创新、营销创新，还有对市场、技术的把握和成功占领市场的能力等，是产品创新和企业创新的有机结合，主要的目标就是建立具备竞争优势的产品体系，建立成本最低的竞争策略。

其最主要的手段是：其一、通过开发或引入新产品，全力追求产品技术水平的先进性，抢先占领市场，在竞争中力争保持技术与市场的领先地位；其二、不抢先研发新产品，而是当市场上出现某种成功新品时，立即跟踪研发，迅速投入占领市场，其优势是规避风险，后来居上；其三、借势发力，借用别人的科研力量，替代企业开发新品，以期达到市场见效快、成本低、风险小的效果。

如何保健篇8

比如三株，它是第一个在保健品中传导“送礼送健康”理念的，因而每年的中秋和春节，当这个核心概念通过多种传播手段的叠加效应影响市场时，一方面传导了产品情感化的人文色彩，另一方面实现了单纯功能领域外的感性消费，虽说礼品市场真正形成大气的是脑白金，但它毕竟是史玉柱偶然中的一次发现，我想他肯定是从三株送礼宣传的核心概念中受到启蒙。再有在三株鼎盛时期的苏南市场，为了更好的迎合消费者，增加产品的贴近性和杀伤力，当时我曾创意了一句“夏季喝三株，肠胃好舒服”的通俗而别致的口号，事实证明，效果非常好。

那么，保健品营销的核心概念该如何提炼呢？

一、突出功能

保健品营销的核心概念要围绕功能的定位构思提炼，但又要考虑到范围的适时延伸和易于传播，在同质化的功能中，我们要相应从中挖掘症状性的表现来加强对消费者的诱导，这样，既立足了功能的内涵，又丰富了外延的张力。比如护心健脑的功能性保健品金日心源素，根据卫生部报批的功能“抗氧化”，从中提炼出了“心好，一切都好”的卖点主张，很受城市白领消费群的青睐，但就农村来说，其核心概念显得太高雅、文气，于是又富有针对性的提炼出了“胸闷心悸、头晕失眠，就服金日心源素”、“救心不如养心”等，较好的分割了农村市场。再比如万基集团推出的女人缘美颜胶囊，因成分中含有“卟啉铁”是用来补血的，但它的诉求核心概念既区别于红桃K的“补血特快”，又区别于血尔

口服液的“功效持久”，而是寻求差异化突破，喊出了“单纯补血，不能带来真正的美丽”，“补血红了脸，还有色斑怎么办？”等等。再有笔者所在的公司，去年推出了健脑益智的保健品英泰含片，以其低成本运作成功的启动了苏南市场，我们从中提炼出的核心口号是“学得快、记得牢，英泰含片效果好”，结果不久，另一家同类产品打出的核心口号是稍作变化“学得更快、记得更牢，考得更好”。

二、围绕情感

如何保健篇9

企业定期组织职工体检是个好方法。检查工作场所以及相关设备，同时尽到告知义务，力争早发现；安监部门加强执法力量和处罚力度很必要。在河南，在安监部门和工会的监督指导下，高危粉尘行业已为380万职工建立健康档案，今年将再建80万份，实时记录职工健康状态，更好预防救治职业病。

老马最近被调离了公司的钻井部门，他是中石化集团公司中原油田分公司的一名钻工，具有30年的工龄。被调离的原因就在于上个月的“职业健康检查”中，他被发现左右耳出现异常，中原油田疾病预防控制中心在体检结论中写道：职业禁忌症，专科诊治，不宜从事噪声工作。

噪声聋、尘肺病、苯中毒、铅中毒……这些高危行业的职业病经常出现在媒体报道中，但并非被每一位高危行业职工所熟知，个中原因不一而足。

从全国看，近年来职业病呈现高发态势。高危行业的职工健康该由谁来保障？又该怎样保障？记者近日在河南进行了调查。

“幸亏发现早否则真聋了”

中原油田疾控中心一位工作人员告诉记者，像老马这种一线职工，必须每年来做一次职业健康检查，因为他的作业场所噪声大于或等于85分贝，如果小于85分贝但大于等于80分贝，则每两年做一次职业健康检查。

根据《中华人民共和国职业病防治法》规定：对从事接触职业病危害作业的劳动者，用人单位应当组织上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查，并将检查结果如实告知劳动者。职业健康检查费用由用人单位承担。

同时，在职业健康检查中，发现有与所从事的职业相关的健康损害的劳动者，应当调离原工作岗位，并妥善安置；职业病病人变动工作单位，其依法享有的待遇不变。目前老马的新岗位在后勤部门，他感慨：“幸亏发现早，否则就真聋了。”

然而，多数高危行业的职业病往往具有不可逆性，特别是尘肺病无法治愈，也没有特效药。因此，防患于未然更为关键。

中原油田疾控中心主任李富冉说：“为了预防职业病，疾控中心不仅要定期给职工体检，还要定期给职工的工作场所‘体检’，检测、评价、记录工作场所的职业病危害因素，将检测评价结果存入用人单位的职业卫生档案，并向职工公布。”

按照规定，如果发现工作场所职业病危害因素不符合国家职业卫生标准和卫生要求时，用人单位应当立即采取相应治理措施，仍然达不到国家职业卫生标准和卫生要求的，必须停止相关作业；职业病危害因素经治理后，符合国家职业卫生标准和卫生要求的，方可重新作业。

对于危害因素日常检测不力、职业病防护措施不到位的用人单位，由安全生产监督管理部门给予警告，责令限期改正；逾期不改正的，处十万元以上五十万元以下的罚款；情节严重的，责令停止产生职业病危害的作业，或者提请有关人民政府按照国务院规定的权限责令停建、关闭。

基层监管力量薄弱 处罚力度还不够大

记者走访发现，在预防职业病上，国有企业、大型企业在相关设备配置、职工体检方面做得相对规范。然而，在乡、村的中小型企业、作坊式企业则做得远远不够。在某县王沟村的一个板材加工厂，六七位工人正围着机器作业，锯末横飞，却没有一人佩戴专业口罩。

河南省安监局一位负责人告诉记者：隐藏在乡、村的中小企业监管难度确实较大，主要原因是基层监管力量薄弱。根据现行规定，县以下政府没有专门设立监管部门，一般从其他部门抽调2―3人，聘请为安全生产监督员，专业监管能力有待提高。此外，一些企业即便安装了防护设备，但为了降低运营成本，检查时就开，不检查时就不开。

去年国家安监总局的随机抽查结果证明了这个问题：在对河南省9家卫浴制品和耐火材料生产企业进行职业危害状况检查时，有7家企业的总粉尘浓度和呼吸性粉尘浓度都严重超标。为了遏制粉尘职业病的发生，今年河南省安监部门将重点开展粉尘危害专项治理，“2―6月份，省安监局要在全省范围内对相关企业进行摸底。除了煤矿、陶瓷、耐火材料企业，还将对基层的木材家具、水泥、面粉、棉纺、饲料加工企业等重点摸查。”这位负责人说。

专项治理行动的目标是，力争粉尘危害重点岗位劳动个人防护用具配备率要达到100%，企业负责人、职业卫生管理人员接触粉尘劳动者培训率达到100%，粉尘危害信息的检测率和接触粉尘劳动者健康职业检查率都达到100%。

同时，处罚力度不够大，也让一些中小企业顶风作案。虽然安监部门有执法队伍，但处罚起来仍然面临尴尬境地。一些企业虽然工艺落后、危害隐患较大，但能够为当地做出纳税贡献和解决就业，处罚往往不能正中要害，无法起到持久改善效果。“政府安监部门、卫生部门、劳动保障部门、工会组织都要充分发挥监督管理作用，让危害职工健康的企业无处遁形，倒逼工艺改进、管理完善。”该负责人表示。

企业须尽告知义务 建立职工健康档案

在中原油田下属天然气产销厂的文留增压站，机声轰鸣。在场间门口，有一个警示牌十分显眼：作业场所噪声8小时等效声级为80分贝，可能会引起永久性感音神经性听力损失、传导性耳聋等，职业病为噪声聋；进入作业场所时，必须佩戴耳塞。

《职业病防治法》规定：用人单位与劳动者订立劳动合同或聘用合同时，应当将工作过程中可能产生的职业病危害及其后果、职业病防护措施和待遇等如实告知劳动者，并在劳动合同中写明，不得隐瞒或者欺骗，否则将依法追究刑责。

中原油田安全环保处副处长雷学相告诉记者，对于涉及危害因素的工作岗位，公司都要对职工进行上岗前的职业卫生培训和在岗期间的定期职业卫生培训，普及职业卫生知识，督促职工遵守职业病防治法律、法规、规章和操作规程，指导职工正确使用职业病防护设备和个人使用的职业病防护用品。

如何保健篇10

关键词：基层妇幼医院围产期保健管理体系

【中图分类号】R-1【文献标识码】B【文章编号】1671-8801（2013）04-0329-02

近年来，我国不产医院都新开设了围产期保健门诊，从确诊妊娠起就进行积极监护，针对母儿在围产期可能发生的问题进行预防和治疗，为孕妇提供保健服务和指导，保证母亲、胎儿和新生儿的安全、健康、优生。根据医疗行业的相关规定，结合笔者在基层妇幼医院的理论与实务经验，总结出了“六方面、四原则”的围产期保健体系。

1围产期保健管理体系的六个方面

当前国内产期统计多数以妊娠28周起至产后1周，但是从保护胎儿正常生长，降低围产期胎、婴儿死亡率和提高新生儿健康的要求，围产期保健应从发现妊娠开始，直至产后42天通过康复检查后结束。这个过程所形成的管理体系包括以下六方面的内容与步骤。

1.1初诊产妇登记掌握孕产妇基本情况，详细询问健康状况和疾病病史；通过相关检查，筛选出高危孕妇；建档建册；发放宣传资料。

1.2产前检查定期对孕产妇进行产前检查，进一步筛选出高危因素，检查项目包括：测量骨盆经线及有关常规化验，筛查妊娠合并内科疾病；孕妇的亲属中有遗传病或出生过先天性畸形者，做遗传咨询及相关筛查；用B超技术检测生殖道情况、子宫大小及有无肿瘤等。

1.3高危处理对于高危孕妇，根据其高危因素评估是否适于妊娠，将结果向孕妇做详尽说明，以便孕妇及家属知情选择。针对高危因素进行积极的医疗干预，并加强管理和监护，避免早产、难产、过期产及死胎等不良情况的发生。对于可纠正的高危因素，例如，贫血、缺钙、异常胎位等症状予以纠正；对于妊娠高血压综合征、前置胎盘等妊娠合并症患者，在治疗与处理的同时，适时终止妊娠。

1.4孕期健康教育定期开设孕妇学校，讲解孕产期注意事项、营养搭配、生活禁忌、孕期锻炼、如何正确对待分娩、婴幼儿哺育等卫生保健知识，积极预防环境不良因素及某些药物对胎儿生长发育的影响，指导妊娠妇女科学地渡过孕产期，并为母乳喂养做准备。在活动组织形式上，开展准爸爸、准妈妈知识竞答、技能操作比赛等活动，以加深知识的理解与应用。

1.5住院分娩要求所有孕产妇住院分娩。对入院后的孕产妇重新进行高危因素评分，根据评分等级分级管理，坚持三级医师查房制度，确保母婴安全。对未按期就诊的高危孕妇进行追访，开展产后家庭访视。

1.6产育期保健指导产妇及家属做好产育期康复保健；进行正确的新生儿护理及母乳喂养；告知产妇选择正确的避孕方法及实施时机；正常分娩42天、剖宫产56天后，来院接受康复检查。

2围产期保健管理体系的四大原则

为保障母儿健康，减少因围产期处理不善导致的并发症和死亡，在实施围产期保健管理体系时，除做好以上六方面工作外，还应坚持“普遍管理、分级管理、持续管理、综合管理”四个原则。

2.1普遍管理“普遍管理”原则是指：妇幼保健人员普遍参与并普遍面向本区域范围内的所有孕产妇开展的围产期保健服务。根据村、乡镇、市三级医院管理模式，村、乡镇保健人员上门登记、服务及宣传教育；市级医院对乡镇医院的围产期保健业务进行指导和监督，有计划、有组织地对区内的妇幼卫生工作人员进行业务技术培训，承担来院孕产妇的保健、医疗服务。

2.2分级管理“分级管理”的原则是指：一方面医院分级接诊。根据高危因素评分，30分以下的孕产妇可在当地乡镇卫生院接受保健服务及分娩；30分以上的高危孕产妇到指定的市级医院进行筛查和住院分娩。如果不遵循分级管理原则，擅自接收服务范围外的孕产妇或推诿急危重症孕产妇，则可能贻误治疗、抢救时机，导致孕产妇、围产儿死亡或发生严重并发症。另一方面在医院的内部管理上，要对不同程度的高危孕产妇进行分级处理，在保健科悬挂所有就诊孕产妇情况一览表，横纵列分别为预产期所在的日期和月份，用蓝、黄、橙、红四种颜色的卡片对孕产妇的高危因素进行标记。

2.3持续管理“持续管理”原则要求：孕妇从怀孕、分娩至产后恢复到正常状态，前后要经历近一年的时间，这是需要医学观察和保护的最长的生理过程。而且，在孕期、产期、产褥期等特殊生理时期，各有特点和不同的保健要求，每一时期的保健工作质量相互关联、互相影响，预防与医疗相结合。

2.4综合管理“综合管理”原则要求：从整体、联系和开放的观点出发，为母儿提供综合全面的检查、治疗和服务。围产期保健除需妇产科、儿科、妇幼保健、麻醉科等医生参与外，还需要生殖、内分泌、生理、病理、生化、物理、免疫学、遗传学、药理学等方面人员及上级医院的协作，是一个完整的体系。

3围产期保健管理体系的应用效果