校园里的甜范文

导语：如何才能写好一篇校园里的甜，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

“加油，加油---”一阵震耳欲聋的声音回荡在校园上空，原来是我们四年级的同学们正在举行接力跑比赛，个个喊得满面红光，笑容绽放。校园里洋溢着欢乐的气氛。

这个时候，我们3班正和4班比赛呢。这场比赛刚刚拉开序幕。你瞧，我们班的跑步能手马伟手中紧紧握着接力棒，额头上冒出了细细的汗珠，眼睛凝视前方。“预备----跑！”裁判一声令下，两名选手就像离了弦的箭一样冲向前方，助威声此起彼伏，马伟和4班的王强也不甘示弱，争先恐后地向前跑。

“啪，”马伟气喘吁吁地把手中的接力棒交给了小明，小明便不假思索地冲向前去。接力棒在几个选手中传来传去，只见小红攥着接力棒朝我飞奔而来。我心里就像揣着只小兔子正在“咚咚”地打鼓，手里也捏了一把汗。

“接着！”小红跑得飞快，朝我大喊。我身子向前倾，伸直了手，等着接接力棒。“快！”小红递来了接力棒，我伸长了手。差一点，差一点，还差一点就拿到了。就在这千钧一发之际，接力棒竟“砰”地掉在了地上。我大惊失色。小红催促：“还不快捡起来！”我这才回过神来，连忙捡起，奋不顾身地向前奔去。

我大口大口地喘着气，好累，好累！我真想跟哪吒借对风火轮，一眨眼工夫就到了终点；我更想三步并作两步地跑，不一会儿，终点就出现了……

篇2

秋天轻轻的推去夏日的炎热，辛勤的送来凉爽。

你瞧！天空上的太阳不再那么骄傲，因为秋的凉爽把它那股炎热无比的劲浇灭了；小麻雀也高兴的飞来飞去；再看这杏林大道，银杏树那金黄可爱的小扇子，一齐对夏日姑娘说再见，又跟秋叔叔热情地打招呼，为他献上优美的舞蹈。在秋叔叔的指导下，没过几天，他们为我们送来了可以入药，有很多用途的银杏果，他们高兴坏了，个个都散发出耀眼的光芒。

看校园的南边，有许多小鱼高兴地在水里游来游去，有的在跳优美而有的独舞，有的在跳拉丁舞，有的在跳爵士……这都是去年秋叔叔教他们的舞，他们要给秋叔叔展示一下。当然秋叔叔也不会亏待他们，送给了他们天天欢笑的开心果：柿子兄弟。鱼儿们每天跟柿子玩的笑翻了肚皮。

瞧！怎么会有几队战士呢？呀，原来是校园里那威严的广玉兰，它们一个个腰板儿挺着直溜溜，虽然每个头发抖差不多掉光了，但是精神抖擞，完全不失军人的风范。

哇！看看体院馆旁，有两个小不点儿准备偷摘石榴妹妹，那俩小孩正在计谋该怎样偷。而石榴妹妹哭了，好像在说：“哪位好心人，来救救我，秋叔叔……”终于，一位老师来了，对他们说：“石榴虽然好吃，但也不能随意采摘，它们是秋叔叔辛辛苦苦培育大了。”小不点儿们的脸红了……

再望望操场，站在看台上，秋风瑟瑟，天高云淡；看看草地，绿油油的小草累了，给他们放个假吧，但是还有几颗勤快的，在微风中轻轻摇曳。一批变成金黄色的小草来换岗了，和绿油油们交织在一起，就像把颜料泼洒在上面一样。这样一片美景，像一幅油画。

篮球场里，一群哥哥们在打篮球，他们跑动跳跃的身影与秋天这金光灿灿的景象融成了最美的和谐。

篇3

花儿停止了开放，小草停止了生长，鸟儿也停止了歌唱，这世间万物似乎都停在了那一瞬间。她也是，笑容在刹那间凝固了……

她，一个家境贫困但乐观向上、成绩优异的高二学生。一个青春刚刚揭开序幕，有着美好憧憬的女孩。再一次晕倒后，她知道自己患了白血病。

老天真会捉弄人，好人往往不长命。一个前途无量的女孩就这样收到了一封“死亡通知书”。这对于任何一个人来说都是难以承受的，何况她？

女孩儿哭了，在那个充满了死亡气息，到处是刺鼻的医药水味的病房里痛痛快快、伤伤心心地哭了。

她开始绝食，甚至拒绝进行治疗。三天三夜后，她用心灵作出了一个决定??热爱这剩下的有限的生命，让它变得有价值，光鲜耀眼。

她开始便回了从前那个有说有笑的女孩，积极的配合医生的治疗。尽管头发一大把一大把的落，尽管病痛的折磨使她痛不欲生，但是，她选择坚强的承受这一切。她不想让劳累过度的父母在为她伤心欲绝，让为她筹款而劳累奔波的同学们失望。她要对得起社会上那些关注她的好心人，她必须要勇敢的活下去，与其哭着死，不如笑着生。

女孩的邻床是一位从小就双目失明的小弟弟，医生说他治愈的希望很小，除非有人愿意为他奉献出角膜。

男孩却从不气馁，他经常给周围的人讲笑话。女孩被他深深地感动了，她经常和他在医院的草坪上坐着谈理想、人生……她告诉他什么是天空，什么是世界。她说，天空很美，云朵很白，鸟儿在上面飞，如果累了，就躺在云朵上休息，像在摇篮里一样……他不懂，为什么一讲到这儿，姐姐就会哭。他和姐姐拉钩，等出院后，他们一起去海边玩，他最喜欢听大海奔腾的声音。他说，那是大海妈妈在讲故事。

时间一天一天的过去了，当女孩被送进急救室的那一刻，她毅然决定把自己的角膜献给他??那个可爱的弟弟。她他说：“转告他，姐姐不能陪他去海边了，他一定要乖。这是姐姐唯一能送她的礼物了。他去海边后，不要忘了给姐姐讲大海妈妈讲的故事。不然，姐姐会生气的……”

……

几年后，一个高高瘦瘦的男孩走在校园里，他有一双水灵灵的大眼睛，手里拿着一束白，他说，今天是她姐姐的吉日，他要去看姐姐，他要告诉姐姐，天空真的很美，大海妈妈讲的故事很动听，但是却很伤感。他曾经在医院里认识了那样一位姐姐，他在姐姐曾经的学校里念书，他也要像姐姐那样成绩优异。

篇4

春天来了！春姑娘悄悄地步入了我们的校园，慢慢地走进了校园的操场，给大地铺上了翠绿的地毯！

进入了操场，看见了同学们欢快的身影，同学们都在尽情的玩耍、嬉戏，整个操场洋溢着同学们的笑声！

操场左边的花坛里，小草探起头来，仿佛在问“美好的春天到了吗？”旁边的小花在梦中被惊醒了“，便跟着问”春姑娘，您来了吗？“”咳、咳、咳大榕树伯伯咳了几声，“”大榕树伯伯，大榕树伯伯，春天到了吗？“”当然到啦，是春姑娘把你唤醒的，你瞧，善良的春姑娘还为你们带来了礼物呢，你们自己瞧瞧。小草，春姑娘送了一件翠绿的新衣裳给你。小花，春姑娘送了一条粉红色的连衣裙给你呢。我真羡慕你们啊！“”大榕树伯伯，你还好意思说，春姑娘对您多好啊，把你的头发染成了绿色，让你变得更年轻，还送了一条深棕色的裤子给你呢！小草，你瞧，大榕树伯伯多英俊啊！“小花赞叹道。”孩子们，春姑娘来啦，她还为我们带来了这么多礼物，我们应该感谢春姑娘啊。“大榕树伯伯说”谢谢春姑娘！“大家异口同声的说道。

校园里的花草树木都在感谢着春天，也在茁壮的成长着，为我们的校园增添了无限的生机。

四年级:王一帆

篇5

校园里的花都开了，迎春花、山茶花、杜鹃花、李花;有白的、红的、粉的、黄的等;白的似雪，红的似火，粉的似霞，黄的似金。让你怎么看，都不厌其烦。

美丽的山茶花就像一只只可爱的蝴蝶在草丛中嬉戏，那几株可爱的海棠花，娇艳欲滴，绽放在枝头，就像一个个羞涩的小姑娘，脸边挂着甜美的笑容;还有那白似雪的李花儿，远远望过去，就像给枯干枯干的树叶披上了雪白的大衣。所有花都争吵着：“我最美!我最美!”真是百花争艳呀!几颗像珍珠的露珠儿把花儿们衬托得更加美丽。

还有那绿绿的草坪，就像绿色地毯，种在草坪里的山茶花使人心旷神怡，真想躺上却舒舒服服睡个觉。

篇6

亲情爱情死卖萌，一个都不能少

改编自安徒生童话的《冰雪奇缘》讲的是这样一个故事：一个严冬咒语令王国被冰天雪地永久覆盖，乐观无畏的安娜公主和热爱冒险的山民克里斯托夫以及他的驯鹿搭档组队出发了，这支不靠谱小分队展开一段魔法层出不穷、旅程峰回路转的大冒险，他们的目标是寻找安娜的姐姐——冰雪皇后艾莎，破解她的冰封魔咒。

比起王子和公主的爱情故事，这部电影在姐妹情上大下工夫，让人们看到亲情的重要。虽然这也是合家欢动画的主要煽情大招，但在这部电影里，大反转的设定非常了不起！在这里小编就不剧透了，留一个悬念给你去想吧！

一部电影里如果没有个插科打诨的王牌配角，那就太不符合逻辑了。在《冰雪奇缘》里，负责搞笑的是全新的角色：雪宝！他是一个会说话的雪人，对于动画团队来说，雪宝就像一个巨型玩具箱。他由三个雪球组成，能够以不同的形式解体和组合。他的眼睛滴溜溜转，鼻子可以滑进滑出还可以取下来。他的胳膊也会脱落。动画师想怎么折腾他都行。这样的设定，使得他的疯狂耍宝招术让人防不胜防，因为你根本不知道下一秒他会变成什么样子。在搞笑之余，他还可以煽情，他一边变成一滩水一边对公主说：“总有个人，会让我心甘情愿地融化……”看！不！下！去！了！各位一定要去电影院见证一下，我相信导演不会真的弄死他的，我相信！

百年老店新招牌

提起迪士尼，每个热爱动画片的人都会露出神往的表情。没错，这家百年老店在上个世纪给我们带来了无数经典的动画电影，每个心中怀有童话的人，不管他年纪是大是小，心里一定有几部迪士尼的经典。然而，自打进入21世纪，迪士尼制作的动画电影里里外外透着两个字：“过时”。毫无新意的套路加上大同小异的角色设定已经跟不上潮流。皮克斯、梦工厂、蓝天工作室等后起之秀强行抢走了世界上大朋友小朋友的眼球。

幸好迪士尼没有就此消沉下去，重金收购皮克斯的结果是百年老店有了新血液。于是《魔发奇缘》让人们看到迪士尼的重大变化，到了2012年，一部《无敌破坏王》真正让迪士尼重新得到了人们的青睐，在这样的基础之上，《冰雪奇缘》的诞生并大火，在很多人的意料之中，但它火成这个样子却出乎所有人的意料，包括该片的制作人和导演。

强力炸弹的威力

篇7

走进校园，枯黄的枝叶纷纷住下落，就像一只只翩翩起舞的蝴蝶，在自由地飞舞着，但是越“飞”，“蝴蝶”越往下落。落到地上，像给大地披上了金黄色的秋装，美丽极了！同学们看见了，不由地发出一声赞叹：“真美丽啊”在这秋高气爽的学校里，桂花露出了甜蜜的笑容。把香气散出来，使整个学校都有一股桂花的香气。那些在春天开的洁白如玉的小花，现在都变成了红果子，好看极了！

走进教学楼，它的旁边有一大块空地，叫“小天景”。秋天来临了，会落下木棉花的绒毛和种子。在我二年级时，也曾落下了木棉花的绒毛和种子。我和同学们在下面接来接去，这些绒毛和种子多不胜数。接完后，有的同学作生日礼物，有的同学拿回家种……我也在下接，接到的还拿来吹呢！回想当时的趣事，我感到十分开心。

榕树廊的榕树一直是绿色的，它供我们在树下跑步、跳绳、打羽毛球……榕树廊旁边有几棵树，树上长满了数不尽的果实。鸟儿飞过来，在树上啄果实。饱了，就飞到电线上“闭目养神”。

秋天，学校真是景色宜人啊！我喜欢秋天，更喜欢的校园！

六年级:2765874104

篇8

校园里的冬天

四二班刘明星辅导老师赵超霞

秋天过去了，冬天又悄悄的来了，校园变了，下面就来说一说我们校园里的变化吧。

冬天来了我们学校有很大的变化，比如；以前我们学校的花，开的多么茂盛，也多么地漂亮，我们也常看到花儿能引来蝴蝶、蜜蜂，在上面跳舞，跳得多么欢乐。可是呢，已到了东天，鲜花凋谢了，也没有看见蝴蝶、蜜蜂来跳舞，校园失去了一丝美。还有，以前的树木是多么大、茂盛，可是到了现在，树就开始发黄，满地都是落叶。以前，我们的鱼儿在水中快活地游来游去没有人打扰它们，它们是多么的自由，可是冬天来了，它们的水都快结冰了，但我相信，他们一定会过了这个冬天，明年春天，还在水里自由的过着。

它们是多么的可爱，校园的景色是多么的迷人。

篇9

然而，两年后，橙子真的患了绝症——血癌前期，患病几率为万分之一！为拯救爱妻，馒头辞工，奔跑在各大医院求医……漫天风雪再起，这对患难小夫妻该怎样扛起厄运的大山？2012年12月，由馒头浓情打造、深情演唱的MV《小夫妻大战白血病》爆红网络，“最感动的小温馨”引发人们对幸福的追问。2013年4月，这对夫妻入围“中国网事·感动2013”第一季度感动人物候选名单。

今天，橙子心怀感恩，向笔者倾诉了这段刻骨铭心的情感传奇——

绝症虚惊：

两处飘零一处真爱

2009年1月，寒冷的京城。我无力地躺在积水潭医院一张靠墙的病床上。因多处皮肤感染而溃烂，我身上起了大脓包，形容枯槁，不知命运将何去何从。

我叫王婷，1983年生于河北，大学学历。1999年，我带着一腔梦想来到北京打拼。10年，足以耗尽一个女孩如花的青春。要命的是，2008年，与我相恋3年的男友弃我而去了。2009年，我带着刻骨的情殇即将赴法国留学，却被这场突如其来的病痛拽住了脚步。但我天生就是乐天派，给自己取网名“橙子”，希望自己的生命像橙子一样圆润、香甜、金黄。

这天，一帮好友来医院看我。整个下午，我在病房角落里跟前来的朋友自嘲般耍贫嘴。人群中，惟有一个大男孩一直微红着脸，站在旮旯里听我们聊天。这陌生的眼神里，满是关切，一下触动了我内心最柔软的神经。经朋友介绍，我得知他是随朋友一起来看我的一个音乐人，名叫金晓，网名“馒头”。

朋友们离去后，馒头却留在病房里和我继续聊天。我这才知道，他在北京已漂了12年，比我的“漂龄”还大两年。同样北漂的经历，一下拉近了我们的距离，我们不知不觉聊到傍晚。

馒头1977年生于南京，从南京师范大学毕业后，当了两年中学老师。因无法释怀的音乐梦，他辞了职，背着一把破吉他，孤身踏上了北漂的旅途。为了实现理想，他送过快餐，做过小工，当过网管……百炼成钢，他终于成为颇具人文色彩的创作型歌手，同时也是具一定社会影响力的视频播客。

然而，就在前不久，他主持的大型音乐项目因受公司其它项目亏损的牵连，所有的成果因为他人的操作不当而瞬间化为乌有。惨痛的变故，撕裂着他的心，世界一下在他面前变得陌生又孤独。

不知不觉到了晚饭时间。我随口抱怨：“病房的饭太难吃了，想吃外面的。”馒头说：“好啊，我去给你买，想吃什么？”在病房待久了，我想出门走走，就说：“我溜出去跟你一起去买！”趁医护人员不注意，我俩溜了出去。转了一路，我只想吃“驴肉火烧”。我俩就傻里傻气地买了两个，一路吃得嘻嘻哈哈。

傍晚离去时，馒头要了我的QQ号。我皮肤溃烂，住院一个月也不见好，每天睡不着觉，他就每天打电话和我聊天，关注我的病况，安慰我要坚强。一天半夜，他忽然给我电话，却不出声，里面响起如诉如泣的钢琴曲《梦中的婚礼》，我一时泪如雨下。原来，馒头进入我的QQ空间，从我的日志中听见这首曲子，就找来曲谱，练了几天，现学现卖……这支曲子宛如一支强心剂，唤醒了我内心对爱的渴望。

就在我沉浸在兴奋中时，两周后，两名医师一致认定我患上了致命的“皮肤恶性肿瘤”，即皮肤癌，建议立即进行放疗、化疗，否则活不过三个月。这天，在医院楼下花园里，我抱着他伤心地哭泣。馒头轻抚我的头发，告诉我要坚强。

我曾经洁如凝脂的皮肤持续红肿溃烂，身体更加消瘦。我害怕自己就此离去，最放心不下的是母亲。我3岁时父亲因车祸去世，母亲再也未嫁，将我含辛茹苦拉扯大。见我心情抑郁，馒头弄来两张演唱会门票，想带我去散心。可我实在动不了。他就在病房下的小绿化带里，给我吹口琴。

60岁的母亲一直在医院陪护我，馒头尽管工作繁忙，但每周也定期来看我，经常是周六来，接替母亲照看我一夜，周日就离去。他说：“你是个乐观的女孩，第一次见到你，我就觉得很安心，觉得你就是我要找的那个女孩。如果你不嫌弃，就让我守在你身边吧。”

爱情，就在风暴狂起时不期而遇，我内心泛起温暖的涟漪。馒头“残忍”地向我建议：“面对现实，做最坏的思想准备，但，往最好的方向努力。”我一时感动得稀里哗啦。这个落魄的男孩，已然做出了一生中最重要的决定：和我一起共同面对生死！

感谢上苍：

再给我一次机会来救你

为了去更专业的肿瘤医院进一步诊断和治疗，在馒头建议下，我毅然与医院签订了《出院责任自负书》。签字时，母亲哭了，我和馒头内心却涌起重生的潮水。

出院后，馒头把我和母亲接至他租住的小屋暂住，自己则打地铺。接下来，他开始抱着侥幸，陪我去肿瘤医院检查。让人意外的是，检查结果让我惊喜若狂——我仅属于严重的皮肤感染，排除了之前皮肤癌的诊断。我和馒头共同战胜了死神，高兴得泪水涟涟。用药一个月后，我痊愈了。

一场近乎玩笑的死亡虚惊后，重生的兴奋裹挟着对馒头的感恩，我百感交集。馒头也由此感觉到健康的意义，特地去医院对腿部做了一次彻查。原来，两年来，他右腿膝关节偶尔会疼。一番检查后，医生诊断为膝盖半月板损伤，建议立即手术，切除部分半月板，否则将来会影响整个膝关节功能。在我的鼓励下，馒头开始了为期半个月的住院和手术。我本想重新租房开始独立生活，却只能暂时放弃，并怀着感恩照顾术后行动不便的馒头。这一照顾，就是3个月。

感谢命运，让我们彼此互馈，而生死患难结下的情谊，让我们的心渐渐靠近，催发爱的激情……2010年年初，相识一年之后，我俩来到南京领证结婚了。没有婚纱、婚照，也没有“梦中的婚礼”，只有简单的亲人聚餐。但是我们内心甜蜜，秋野一样宁静安然。

婚后我很快怀孕了。2011年，我剖腹产诞下了儿子。

孩子出生后，馒头继续到文化公司上班，我在家和老人一起带孩子，生活波澜不惊。我俩都感叹，我们好幸福！却不知，这段幸福并没有延续一年，灾难再次降临了。

2011年12月5日，我忽然开始发烧。第一天38度，第二天39度，第三天接近40度……馒头以为我只是受了风寒，一周后，持续的高烧导致我严重头痛、恶心和气喘，几乎无法独立行走。

馒头带着行动不便的我奔走在多家医院就诊。然而，许多大夫对这样的病例也觉得罕见，常规检查并未发现明显病灶，只发现指标明显低于正常值。当时，像我这样未能确诊的病患无法接收住院，只能安排急诊留待进一步观察。医院人满为患，很难有一张病床腾出来，我只能自带椅子找空地坐着治疗。此时我的病情已严重到需轮椅帮助行动了。馒头最后费尽周折，终于在一家离家不远、病人相对少些的医院感染科让我住院了。

一系列的拍片、化验后，医院得出结论：“血液系统可能有问题，但我们医院没有血液科，无法进一步诊断。发烧是由于肺部感染造成，可化验结果无法确定是什么导致感染，因此无法对症用药。”于是，我们开始奔赴第二家、第三家、第四家医院持续住院……诊断结果如出一辙，只能用各种抗生素进行诊断性治疗。

身心俱疲的我们意识到，这将是一场持久苦战。而被疾病长期折磨，我经常因身体不适而在他面前发飙。夜里，他抱着我说：“橙子，从见到你那一刻，我就决定保护你一辈子。上次是一场虚惊，这一次，就看作是上天再次给我回报你的机会吧，你就乐观一些……”

很快，馒头到公司辞工，一门心思地带我四处求医。终于，2012年4月，在经过北大人民医院血液病研究所黄晓军主任的诊断后，我被确诊为“骨髓增生异常综合征”（MDS），即白血病前期，并且伴有严重的肺部感染。治疗血液病，第一步要控制高烧。但肺部感染导致的发烧仍无法查明感染源。至此我高烧已持续了5个月，身体更加虚弱了。医生强调说，患MDS的几率，只有万分之一，极为罕见。这个结论，如一声惊雷炸响。我再也乐观不起来，厄运的魔爪，最终还是伸向我，让我欲哭无泪。

心急如焚的馒头，没有放弃，而是带着我的无数化验结果、病理样本，再次奔波在北京各大医院纷繁多样的实验室、化验室和专家门诊。这一跑，又是3个多月。而每次无功而返，馒头就愧疚地对我说：“橙子，别泄气，如果上天再一次给你厄运，世界上只有一个人能救你，那么这个人一定是我……”我抱着他苦笑道：“我不能再拖累你，我要在你面前快乐地活着。”

“最感动的小温馨”：

让离别的那一天远去

就在我俩为生死未卜的病情揪心时，北京协和医院一位老教授的诊断却让病情峰回路转，我的病况被认为很可能属于罕见的“奴卡菌肺炎”。馒头急切地问：“好治吗？”老专家说：“治疗不难，但常规诊断很难发现，并且特别容易和别的肺病相混淆。”

拜别了老教授，馒头好像发现了奇迹，一出医院门就兴奋地给我打电话。电话那一头，我却潸然泪下。在我发病最严重时，我无数次梦见死神就站在自己面前狞笑。狂躁之下，我不断发脾气，馒头成为我的出气筒。可事实上，馒头内心的煎熬比我还严重。为了这个爱我的男人，我要活着，向死而生！

虽然白细胞还在我血液里燃烧，但在阳光灿烂的日子，我和馒头穿着新买的小棉袄，牵着手，走在洒满阳光的小路上，晒去病房消毒水的味道，空气中充满了我甜甜的笑。馒头在微博中说：“我们不知道何时会分离，但想一直这样在一起。我们在努力，让离别的那一天远去。”

2012年7月底，在协和医院，我开始对症用药治疗肺部感染。两周后，也许是上天眷顾，奇迹出现了，我持续8个月的发烧被完全控制，体温恢复正常。

我严重萎缩的肌体，开始慢慢活动。医生说，奴卡菌肺炎只会罕见地发生在白血病人或癌症化疗后的患者身上，国内绝大多数的医院没有太多的诊疗经验。我和馒头不由感叹不幸中的万幸——我们能获得诊断。尽管这种病菌的感染治疗期相当长，需要半年到一年才能完全治愈，好在我的体温已被控制住。这真是命运的馈赠，我和馒头相拥而泣。

8月初，馒头带着好转的我出院了，回家做进一步的巩固治疗。至于MDS血液病，需要等到肺部感染痊愈后才能考虑干细胞移植。馒头马不停蹄带着我去了西苑中医院血液科，尝试中西医结合的治疗。由于需要经常陪我去医院，馒头没有重返工作，只是接一些音乐和配音方面的活儿，补贴家用。

阔别了大半年后，我终于能和孩子、家人在一起了。在家养病期间，我学会了为家人制作各种美食，馒头也陪在我身边，还教我做可乐鸡翅。

那几天，馒头显得很神秘，把自己关在狭小的工作室里。我没有打搅他，劫后重生，他太需要安宁了。然而，三天三夜后，一支对我而言是世界上最完美的曲子《小夫妻大战白血病》诞生了。这天，我成为这支曲子的第一个听众。馒头怀抱吉他，目光深沉，静静地看着我，轻轻弹唱：“这个冬天最温柔的阳光/把我们影子拉得好长/你挽着我的手偷偷地笑了/说还能活着真好/你说这一年的剧本太糟糕/虽然演了韩剧女主角/结果连续八个月高烧/吃掉几吨不知名毒药/……/我们不知道何时会分离/我们想一直这样在一起/我们在努力/让离别的那一天远去……”

歌声，如泣如诉，如梦如幻，往事历历，却让我看到春天的颜色。曲未尽，我早已泪流满面，扑进他怀里幸福地痛哭。

原来，血海生花，馒头为了把与病魔抗争的“正能量“传递给更多的人，他根据我们的故事倾情创作了这首歌曲，献给我们曾经的生死岁月，以及那些依然挣扎在血液病死亡线上的病友。很快，这首歌以MV的形式，被馒头上传到网络。视频里，馒头怀抱吉他，就像抱着自己的生命，目光深沉，声线悠长，深情吟唱。没想到，这首歌在网络一夜爆红，引发6万网友转发，被誉为“最感动的温馨”。无数的加油和祝福声涌向我们。2013年4月，我们入围新华社主办的“中国网事·感动2013”第一季度感动人物候选名单……

在经历重重苦难后，幸福展现在我们眼前。3年前的一场大病，让我和馒头虚惊一场，他用坚守让我们彼此拥有纯爱；而3年后，厄运真的降临时，我要感谢爱情，感谢上苍，让我们的爱，更加悠长……

篇10

提高短跑成绩有诸多因素，其中爆发力就是最重要的因素之一。爆发力是指人体的肌肉收缩时产生的瞬间功率。它是由肌肉收缩力量和收缩速度两个因素组成，即爆发力=力量x速度。短跑项目是在最短的时间内完成规定的距离。如08年在北京奥运会上优秀100米运动员博尔特100米成绩达到9”72时，他起跑到达最高速度时仅用了40米左右的路程，在这样的起跑速度下，在尽量短的时间内达到最高速度，没有很好的爆发力是不可能的。因此爆发力是短跑运动员的最重要素质之一。肌肉爆发力的训练，已成为世界各国优秀运动员专项力量训练的重要内容。这一素质在学生时期如何发展，负荷量如何采用哪些训练的手段。在不影响学生运动员常生长发育，又能使爆发力得到较快的发展和提高，这正是本文需要探讨和研究的。

2、研究对象和方法

2.1研究对象

大庆体育运动学校田径队短跑组男生10名、女生10名

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2综述法

2.2.3实验对照法

2.2.4统计分析法

2.2.5实验结果

3、结果与分析

3.1发展学生短跑运动员爆发力的生理解剖基础

3.1.1短跑爆发力训练的特征

从生物力学和解剖学角度研究，短跑爆发力量训练与一般的项目的爆发力量有其共性和不同的特征，短跑的特征在于连续周期性的速度力量训练，在力量训练的分类中按运动形式来分，可分为最大力量、速度力量和力量耐力，这三种力量在训练中互相影响、互相促进、互相制约，短跑项目最典型的力量素质是速度力量，其中牵张反射的反射力量是它的一个训练特征，也是短跑爆发力量训练的一个重要素质。

3.1.2学生短跑运动员爆发力训练的生理指标

中学生正处在生长发育阶段，他们的骨骼骨化过程尚未最后完成，身高增高，速度由快到慢，肌肉横向发展较快，这时肌纤维明显增粗，肌力显著增加，此时如果负重训练得当，可加快其肌肉原纤维数目增多，进行适宜的加快纤维的纵向劈裂而使肌纤维数目增多，进行适宜的快速力量训练可以使运动单位选择性的肥大，快肌纤维面积得到增加，另外适宜的力量训练可使肌肉中的ATP和Gn糖元的浓度，以及肌肉的弹性，与放松的能力得到较快的发展，虽然中学生生长发育没有结束，但他们的骨骼、肌肉，身体、心理的承受能力都日趋接进成年，并且力量增长处在一个敏感期，为此我们有计划、有选择的采用一些发展爆发力的练习是必要的，特别是采用一些强度较大的练习能收到很好的效果。

3.2速度、最大力量对爆发力的影响

爆发力也称为速度力量，顾名思义它和速度力量、最大力量有着密切的联系，在训练中如何调节好速度与力量，这两个因素是提高爆发力的关键，所以必须要了解速度、最大力量在爆发力中的作用。

在爆发力训练中采用大阻力训练时，最大力量和对抗这种大阻力的收缩得到了提高，然而这对提高比赛时对抗有一定阻力的快速度收缩没有产生直接的影响，而采用较小的阻力练习时，虽然对提高动作速度有好处，但长期采用缺乏基础，难以提高起跑时，所需的肌肉力量，同时因练习的作用时间太短，刺激不大效果也不佳，所以大阻力的练习和小阻力的快速练习，必须很好的有机结合才能有效的提高爆发力，在这两者中绝对力量是发展爆发力的基础，完成动作的速度则是精髓，两者在一定程度上范围内即：相互制约、又相互促进。

3.3跳跃练习在发展爆发力中的作用

速度是短跑的核心，尽管许多人相信速度能力是人先天具有的，而后天只能很少地得到发展。但由于前苏联短跑运动员鲍尔佐夫在奥运会上的成功，以及他的超等长训练法公诸于世，引起了人们的重视和关注。超等长训练即：使肌肉产生超等长收缩，肌肉做退让性工作，它产生的拉力小于外力，肌肉虽然积极收缩但还是被拉长了。例如：在跑的过程中，当腿的前摆接近前限。臀部的伸肌限制了摆动腿前摆速度时就出现了这种拉长，当向前摆动的速度停止后，被拉长的肌肉继续用力，使摆动腿做相反方向运动（大腿下压着地）。此时肌肉缩短，这种超等长训练法，简单地说是利用肌肉在工作时被拉长而后缩短的超等长工作的特点，在所有的跳跃练习中都有明显的表现。各种跳跃练习比较接近短跑比赛时人体运动系统的工作形式，无论从肌肉的发力特点，技术动作结构及神经系统工作过程来看都趋于一致，由于这些速度快、肌肉紧张性大，可以使大脑皮层相应的中枢机能得以改善，从而动员更多的运动单位集中进行工作。

3.4提高中学生短跑运动员爆发力的具体手段与方法

在发展中学生运动员爆发力时要时刻注意他们处在生长发育期，选择手段都应考虑到他们的解剖，生理特点和心理承受能力，照搬优秀运动员的一些训练手段显然是不行的，过于谨慎，不敢采用一些有一定强度对肌肉刺激较大的练习，对提高爆发力作用也不大。即小了没用、大了有害，必须寻求一种适合于中学生运动员的训练手段和方法，才是快速提高他们爆发力的途径，我阅读了大量资料、依据中学生的生理、解剖特点有计划、有目的采用多种多样的训练手段，避免局部负担过重，逐渐加大运动量和强度是快速提高中学生运动员爆发力的途径。

3.4.1具体的训练方法与手段：

快速力量取决于最大力量和动作速度两方面，基本训练方法有负重练习法和不负重练习法两种。

（1）负重练习法：运动实践中有各种各样通过负重方式发展快速力量的方法，要合理掌握训练强度，练习中若负重过大，会影响完成动作的速度。反之，负重过小，又难以表现出快速力量，练习中应要求练习者尽量体会最大用力和最大速度感。

如：杠铃的抓举、高翻或者挺拉杠铃。

杠铃深半蹲

杠铃半蹲跳

壶铃蹲跳 采用橡皮带做各种摆腿，负杠铃体前屈等等。

（2）不负重练习法：采用专门器械进行跳跃和投掷等多种练习，除要求动作速度外，还有严格的技术要求，另外，徒手的快速专项动作，也是发展快速力量素质的有效手段。

如：跳深，跳栏架，铅球后抛。原地的快速抬腿等。

3）跳跃练习

如：各种级跳（立定、三级，五级，十级等）

各种段落的单足轮换跳、跨步跳等

发展爆发力的训练方法和手段很多，做为教师可根据学生的具体情况合理安排训练内容。如：

1.抓举

2.负重连续高位半蹲跳

3.双腿连续跳6～10个栏架

4.五级、七级、十级跨跳等。

经过实践，短跑运动员的专项素质和专项成绩都有较快的提高。

见表一：实验前、后身体素质对照表。

中学生运动员通过针对性的爆发力量的训练，通过实验前后的成绩数据对比可以看出练习以后提高的幅度。

4、发展爆发力时应注意的问题

爆发力练习强度都较大，选择练习和做练习时应注意：

4.1练习的动作方向、幅度都应力求与专项相似。

4.2爆发力练习时的用力程度、难度应大于专项技术练习时的用力程度和难度。

4.3在爆发力练习时，必须依靠ATP和CP来产生能量，所以每个练习时间不宜长，并且应安排在课的前半部分。

4.4做练习时，准备活动一定要充分，注意力要集中，场地要平整，松软，当肌体局部负担过重，产生不良感觉时应减量或停训。