篮球比赛教学反思十篇

篮球比赛教学反思篇1

论文摘要： 篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要中学生灵活运用综合性各项技、战术，这就是篮球意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识在篮球比赛中起着决定胜负的重要作用，它的形成需要长期从篮球技术训练、篮球战术训练、心理训练和作风训练等方面结合起来综合训练，是在训练或比赛中经过反复的条件刺激所建立的条件的反射。

篮球运动是一项相当普及的体育运动，大到世界级篮球赛，小到校园的小型对抗赛。篮球比赛的特点是素质、技战术、智慧、心理意志的全面对抗，在消耗之中拼搏取胜，在一定时间条件下双方对抗，相互攻守转化。对一个中学生来说，在比赛中会遇到各种各样的复杂情况，变化往往在瞬间，具有突然性。可见，对中学生篮球意识的训练、培养和全面衡量就成为运动训练和比赛的核心。

一、所谓篮球意识

篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。简言之，是篮球运动员对篮球运动比赛规律客观实现的主观反映。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速作出正确判断，并及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力。这一意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的活的“灵魂”。

二、培养中学生篮球意识的方法

1.在技术训练中渗透篮球意识，培养正确篮球意识。

（1）培养中学生的观察能力

观察能力是培养“正确篮球意识”的门窗，是形成“正确篮球意识”的重要条件。中学生视野范围的大小决定观察效果的优劣，视野宽阔，接受各种方向、角度、距离、速度的各种刺激就愈多，反射速度就会不断加快，“正确意识”形成的范围就愈宽广，球场经验积累就愈丰富。在这里特别强调，提高余光观察能力，提高前后距离的判断能力从而提高判断的准确度。

（2）培养中学生的眼、手、脑并用的能力

现代篮球运动要求视野的广度，反应的速度（对方意图的判断，个人技术运用的合理性），战术的运用（个人、集体攻防战术的变化策略和反应）等方面。对每个队员都有很高的要求，而在训练中眼、手、脑也是分不开的，应从理论上去提高、去认识、去培养、去锻炼，才能具有很强的能力，才能使体力、智力得到发展。

（3）掌握真假技术动作与“正确篮球意识”的关系

在篮球比赛中，我们常常要求中学生在运用技术动作时，根据不同情况做到动作上的真假变化，以求迷惑对手。这种要求实质上是为了培养中学生在激烈的攻守对抗过程中具有“篮球意识”中的“空间差”、“时间差”和“位置差”，这能使中学生更好地主动制造攻击机会，增强攻击效果，增强运用与应变技术能力。

2.通过战术训练强化篮球意识。

技术是战术的基本，战术是技术的运用。一套完整的战术是由多种基本配合所组成的，在战术的教学训练中，要使中学生掌握战术组成的结构特点和配合规律，更重要的是要求中学生掌握运用战术的时机，要知道什么情况下采用何种战术，明确该战术路线、位置、职责、运用的时机，参加战术配合的人数、方向、时间、空间、位置的变化。转贴于 同时还要在战术训练中培养队员独立作战的应变能力、攻击能力。在比赛中既要有规定的战术打法，又要有灵活运用与应变的技战术能力，这是中学生是否具有良好意识的标志。在训练过程中鼓励中学生勤思考，学会用头脑打球。比如一个局部配合不能只限于一种打法，一条路线。一个动作可随场上情况的变化采取不同的处理方法，提高在激烈多变的对抗争夺中斗智斗勇，随机应变的意识。赛场上的各种信息进入球员脑后，要经过思维立即作出准确的判断，采取适当的技战术行动，才能赢得场上的主动权。球员建立起牢固的技术，必须具有运用意识，如没有战术意识，仍是一盘散沙。在战术意识的培养中，教练要主动引导队员领会和明确战术意图，全面贯彻战术意图，还要根据比赛的实战情况，实行应变战术。这种战术思维和实战能力主要通过观摩和实践来培养。所以，培养中学生的篮球意识是一项耐心的而长期的过程。

3.通过心理训练培养学生的篮球意识。

良好的心理素质是学生的篮球意识得以发展的重要因素。学生的篮球意识是随着在教师的技、战术训练下而逐步形成的，加上认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练，可以使学生的篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高，为篮球意识的提高打下坚实的基础。通过这些有目的的心理辅助训练，可以提高学生的感知觉的反应速度。而专门化知觉能力的建立和提高，是培养篮球意识的重要内容，为此，教师应在训练中加强学生的球感和临赛感觉的培养。培养学生的意志品质，提高学生自我调节能力和情绪控制能力，学会调节心理状态的方法，以创造临场时的良好心理环境，为在正式比赛中的正确意识活动做好必要的心理准备。利用校与校之间或班级与班级之间的友谊赛，在比赛期间加强学生的心理训练，这是培养和提高学生篮球意识的有效手段，即通过赛间、临赛的心理训练，促使学生的心理处于最佳的状态，保证学生在比赛中能在正确的篮球意识支配下采取正确的行动。

4.狠抓作风训练是培养正确篮球意识的重要保证。

在比赛中不可能一帆风顺，不仅要面对比分的落后和领先，而且要面对比赛中的焦灼纠缠，这就要求中学生除了要有扎实的基本技术和牢记团队战术配合外，还要有优秀的心理素质及过硬的比赛作风，领先时不骄傲，落后时不气馁，比分平着时头脑冷静，正确处理突发事件，运用正确的技、战术，赢得比赛。我国篮球运动发展过程中曾提出“积极主动、勇猛顽强、快速灵活、全面准确”的十六字方针，它既是我国篮球运动发展的经验总结，又是从我国国情出发制定的发展方向。十六字方针既反映了我国中学生具备的和将要培养的特点，又深刻反映了正确篮球意识、良好作风和精神风貌。

5.多进行直观性教学和训练，观摩高水准球队间的比赛。

教学和训练中可利用挂图、录像等一些直观性的资料进行分析讲解。在方式上，可让学生们参与讨论，集思广益，畅所欲言，在分析商讨中求得共识。另外，临场观摩高水平球队间的比赛，对学生们自身篮球意识提高也会起到很好的促进作用。

篮球意识问题已引起国内外篮球界的普遍重视，因为它直接关系到运动水平的提高。篮球意识属于运动心理学范畴，但它的培养与提高必须与技术、战术、心理训练、作风训练多方面相结合。所以，只有提高篮球意识，才能够真正提高高中学生的篮球实战水平。

参考文献

［1］张红建.心理训练在体育教学训练中的运用［J］.中国高等教育教学研究，2001，（1）.

［2］孙民治.篮球运动高级教程.人民体育出版社，2000，267.

篮球比赛教学反思篇2

关键词： 篮球运动员 意识 培养

篮球运动是一项深受广大中学生喜爱的体育运动，它不仅可以锻炼身体、愉悦身心，而且一些高水平的比赛可以给观众带来美的享受，丰富人民的精神生活。然而对广大中学生来说，他们在中学阶段所接受的篮球教育有限。我在高中篮球教学训练和比赛中发现学生存在技、战术运用极不合理，跑位、接应能力差，传接球失误率高，防守重心过高，协防缺乏补防意识，看球不看人，抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等问题。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

兴化市职中组篮球比赛冠军队的参赛队员、兴化市职教中心校篮球队队员、兴化市二职中学校篮球队队员、兴化市职工中专校篮球队队员。

1.2研究方法

文献资料法和访问调查法。

2.分析与研究

2.1现状分析

运动员在训练和比赛中的各种活动都是在意识的指导下进行的。比赛场上运动员有什么样的篮球意识就会有与之相应的行动表现。运动员的篮球意识越好，越善于全面观察和分析场上的情况，准确进行判断，做出合理的行动。因此，篮球意识是运动员的“灵魂”和行动上的指南。

在对比赛中传接球失误、漏防等原因调查中，40名运动员中有28名认为传接球失误不是技术上的原因，而是由于跑位、接应能力差所造成的，比赛时思想比较紧张，场上队员的默契程度不够，也是造成传接球失误的重要原因。被走访调查的10名从事篮球教学与训练的教练员中，有8人认为意识比技术重要。他们认为：技术是运动员在比赛中所采用的动作方法，而动作方法如何在比赛中得以正确合理的运用则依赖于运动员意识水平的高低。有些运动员平时训练很努力，技术也比较全面，但在比赛中并不占优势，这就说明这些队员缺乏意识，在比赛中不能合理运用技术。

2.2如何培养运动员的篮球意识

篮球意识需要长时间、有计划地在整个学习、训练、比赛过程中潜移默化熏陶才能逐步形成。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然形成的观点是片面的。如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。因此，篮球意识只有通过对篮球基本知识和规则的学习和不断比赛与训练才能形成。在意识训练中不可能有捷径可走，篮球意识的培养要贯穿于整个篮球知识学习、训练和比赛过程中。

2.2.1在篮球知识和规则学习中培养篮球意识

2.2.1.1注重篮球知识的学习

学习篮球理论知识可以培养和启发运动员的再创思维，使运动员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。在学习过程中，要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规范要领。同时，借鉴优秀运动员运用技术的经验，明确基本攻防战术套路和相互制约的原则。

2.2.1.2注重规则的学习

规则规定了篮球比赛的方法及比赛双方运动员应遵循的行为准则与违反这些规则时的处置方法。因此运动员必须认真细致学习、理解规则，熟练地掌握规则和运用规则。

2.2.2在篮球技术、战术训练中培养篮球意识

2.2.2.1在篮球技术教学中培养篮球意识

（1）注重基本功训练。基本功训练时，对最基本的动作要领反复练习，如手指、手腕拨球能力，球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过渡到与其他技术相结合的训练，训练时要多动脑，不断提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析、估计变化情况。

（2）培养观察力。观察力是培养正确篮球意识的门窗，是形成正确篮球意识的条件，因为运动员必须通过视觉准确地观察空间距离。特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意：

①加强眼睛余光的观察能力的训练。

②技术动作训练要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间）。

（3）培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的。这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，延误战机。在技术教学中，要求运动员在快速行动中完成动作。如：运球过人后的快速起动，接球快速有目的的传球，通过技术动作的组合，在良好意识支配下，形成简练、快速、合理的技术动作。这种意识渗透是在平时技术训练中点滴积累而成的，运动员在不知不觉中篮球意识就会得到培养。

2.2.2.2在战术训练中培养篮球意识

篮球运动是一个集体比赛项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，否则全队水平就很难提高。除整体意识和正确运用技术的训练外，有计划、有目的地组织运动员参加比赛，也是培养战术意识的最主要手段。教师在教学和训练中要多进行二、三个人的配合套路，增强配合意识，同时在训练和比赛中要重点地分期、分批对运动员的战术反应进行专门统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里?为什么?根据总结出来的问题，再反馈到训练中去，通过不断反复实践逐步提高战术意识。

2.2.3在正式比赛中培养篮球意识

暂停、中场休息时，教练员应及时进行临场指导。通过小结前阶段比赛情况，提出下面比赛的任务和要求，以及比赛中要注意的问题，赛后要对比赛进行总的评价，包括队员在比赛中的表现、对方的优点，本队需要改进的问题，以及个别值得学习研究的战例。总结方法可以由队员先谈，然后大家讨论，最后由教师总结，不断培养运动员的篮球意识。

3.成果和结论

3.1成果

兴化市职中的学生经过上述篮球意识的培养方法的训练后，取得了一定的成绩。校篮球队获得2004年至2010年兴化市篮球赛职中组的冠军。值得注意的是它是一支来自职业中学，而且是一支非篮球传统项目的学校。对2008年篮球队高三毕业生的跟踪调查，10名队员中有7名在大学一年级就进入校队，4名是系队的主力，有一定的篮球技术。

3.2结论

篮球意识是运动员对篮球运动竞赛规律的认识和反映，是运动员所具有的篮球思想。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能真正提高篮球运动水平。

参考文献：

［1］篮球.体育学院通用教材.人民体育出版社.

［2］运动心理学.体育学院通用教材.人民体育出版社.

篮球比赛教学反思篇3

篮球教学应该以“健康第一”为指导，全面贯彻以人为本的思想，这不但是高校体育教学改革的要求，也是发展终身体育的必由之路。然而，受到传统思想的影响，很多教师还运用竞技篮球训练模式，强调教学的大而全，只关注对技战术的教学，导致学生只懂技战术，难以适应社会和学校多层次的需求。

二、高校篮球教学问题的应对对策

(一)激发学生的学习兴趣

兴趣是学习的催化剂，为了激发学生的学习兴趣，教师应该结合篮球运动的特点，多开展小型、娱乐为主的比赛。枯燥的学习只会让学生厌倦，专业规格的比赛练习也不会让学生快乐，而一些小型、娱乐为主的比赛却可以让学生在比赛中学会打球，掌握篮球技战术，在参与中享受到打篮球的快乐。竞赛性和对抗性是篮球比赛的重要特征，通过篮球比赛，学生不但可以培养勇敢、坚毅的意志和作风，还能培养学生的集体主义精神。教师在比赛教学的过程中，要利用这些积极因素，采取多样化的比赛形式，如全场和半场、单项技术个人赛、三对三、五对五、寝室对寝室、班对班的教学比赛，甚至可以男女混赛等。学生在形式多样的比赛中，能够更好地领会篮球学习的乐趣。具体来说，比赛应该以学生的固有水平为依据，按照统一的标准，形成规范的、标准化的考核制度。

(二)丰富篮球教学的方法

以往单纯地“教师示范，学生苦练”的教学模式已经不能适应课程改革的要求，为了更好地满足学生的学习需求，适应社会和学校对人才多层次的需要，教师应该丰富篮球教学的方法，具体如下:其一，游戏教学法，枯燥的教学方式会让学生厌倦，难以调动学生的主动性，为此，教师应该在日常的教学与训练中加入游戏，让学生更好地掌握篮球技能，规范学生的动作。在其训练的过程中穿插一些小游戏，一方面能够提高学生的反应能力，另一方面能够磨炼学生的篮球技术。其二，头脑风暴法，这种方法侧重的对提高学生的战略战术意识，其并不局限于以往的技能的训练，而将提高学生的创新能力、培养学生的兴趣看作一个重点，不仅关注学生动作的规范，更看作学生对篮球运动的领悟。一般来说，头脑风暴法，由教师提出一个问题或是引子，师生之间或是生生之间进行深层次的讨论、剖析。其三，多媒体教学法，在现代的体育教学中，越来越多的科学技术应用其中，提高了教学的质量，启发了学生的思维。为此，在篮球教学中，教师也应该灵活运用多媒体等现代教学手段，安排室内教学课程，创造多媒体教学环境。通过多媒体技术为学生模仿篮球比赛，并进行相应的战略战术讲解，培养学生的全局战略观念，提高学生对篮球运动的理解。此外，通过对一些动作的反复播放，学生的基本技能也可以得到显著地提升，启发学生的思维，使学生的篮球学习更上一层楼。

(三)注重篮球教学的沟通

要改进篮球教学，提高篮球教学的水平，就需要加强交流沟通。这里所说的沟通不但包括师生之间、教师之间的沟通，还包括教师与学校、学校之间的沟通，只有全面的沟通，才能更好地完善篮球教学。具体来说包括如下几个层面:其一，师生之间的沟通，如今的师生关系已经和以往有了很大的不同，师生之间的关系正向朋友关系转变。为此，师生之间要加强交流沟通，只有这样教师才能知晓学生对课程的理解程度和看法，才能根据学生对课程的反映来优化教学的内容，提高教学的效果。其三，教师之间的沟通，教师有各自的经验，加强沟通不但可以增进彼此之间的感情，而且可以更好地实现篮球教学上的球场不断。其三，教师与学校间的沟通，学校是篮球教学的生态，为了让学校更好地对篮球教学提供相应的支持，教师应该积极与学校进行沟通，将自己的对课程的看法、改进措施反映给学校。其四，学校间的沟通，学校在教学方面有各自系统的理论和实践经验，促进学校之间的交流和沟通，能够更好地改善篮球教学中存在的诸多问题。

(四)加强高校师资队伍建设

篮球教学质量的好坏和篮球教师的素质和结构有着密切的关系，为此，在高校体育改革过程中，应该加强篮球教师队伍建设，逐步提高教师的素质。体育教师不是单纯教学目标的执行者，其还应该拥有自身的观点和看法，成为课程方案的设计者。为了建设业务技能高、素质高的师资力量，高校应该从如下方面着手:其一，优化教师结构。高校篮球教师男多女少，比例十分不协调，无法有效地实现教师之间的优势互补。为此，高校应该结合教学需要，适当引入女篮球教师。其二，培训现有篮球教师。高校的篮球教师本科、硕士学历的较多，而博士学历的则比较少，这就导致高校的体育科研能力交底。为此，高校应该加强对教师的培训，鼓励教师外出深造，并给予必要的资金支持;此外，高校还可以请专家、学者来进行讲座，提高教师的技战术教学水平，拓展教师的知识面，转变教师的教学观念。

(五)完善篮球的考核评估

在对学生进行考核评估的过程中，要注重内容的全面性，不但要考核篮球技能、团队协作精神，还需要对学生的学习态度、心理等方面进行考核，并采取学生自评、学生互评与教师评价等多种方式，只有如此，才能更好地挖掘学生的潜力，让学生通过篮球学习与训练获得满足感，激发其篮球学习与训练的热情。

(六)树立“健康第一”的理念

纵观当前高校篮球教学中出现的问题，教学指导思想问题是根本问题。为此，高校体育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。在实际的教学中，教师要通过篮球训练、比赛来满足学生的娱乐、健身需求。在课堂上，不但要进行技战术教学，还要加强运动医学知识的传授，使学生对运动创伤处理有更加深入地了解;教师可以精选一些比赛，通过观看增强学生的篮球欣赏水平，激发学生篮球学习的兴趣。

(七)运用多媒体教学手段

在篮球教学的过程中，教师应该针对各阶段的篮球技术动作，为学生准备相应的技战术动作教学片，让学生欣赏和模仿，这样有利于学生更好地理解动作结构间的内在联系，建立正确的视动表象。多媒体教学手段，不但有反复重播、回放、慢放等功能，还能有效地摆脱时空因素对教师的影响，这样学生在练习中就能突出重点，解决难点，理解动作结构间的内在联系，从而达到提高教学效果的目的。

三、总结

篮球比赛教学反思篇4

科学训练理念 职高学生 篮球训练

篮球运动是一项深受职高学生喜爱的球类项目之一，它不仅可以增强学生体质、提高生活兴趣，而且使职高学生在篮球运动中学会团结，增强集体荣誉感，建立友谊。然而，职高学生阶段篮球训练中存在着许多问题，它们影响职高学生篮球运动长期、系统地开展，制约我国未来篮球事业发展。究其原因，训练理念科学性程度不够是根本原因。因此，确立正确、科学的训练理念，指导职高学生科学地进行篮球训练，成为当今体育研究中又一重要课题。本文试图通过查阅文献资料，结合学校实地考察，对职高学生篮球训练理念进行探讨，为职高学生篮球科学训练提供理论依据。

一、理念与训练理念释义

“理念”是人们通过长期的实践活动而逐步形成的对客观事物本质规律的理性认识、理想追求及其通过实践所形成的观念体系或哲学观点。理念所包含的内容，不只是指一般意义上的观念和思想，更应是上升到哲学层面，经过理性思考后而获得的认识。正确、科学的理念，在实践指导过程中起到桥梁作用。什么是训练理念？依据“理念’的定义，我们可以认为训练理念就是指通过亲身体育运动实践，获得的对体育运动训练活动本质、规律等哲学层面的理性认识。它是体育运动训练的理论指南。

二、指导职高学生篮球训练的科学理念

用科学的训练理念，指导职高学生篮球训练，不仅符合我国学校体育的要求，更为中国未来篮球事业可持续发展创造条件。职高学生篮球训练科学理念有着丰富的内涵。1.让学生在篮球运动中尽情地享受快乐

从某个角度讲，体育运动就是体育游戏，不过这种游戏是在严格、统一的规则制定下开展的。游戏的目的之一是追求快乐。那么，享受篮球快乐的训练当是一种理念。职高学生在篮球运动中享受快乐是训练理念中不可或缺的一部分。美国麦迪迅广场上玩耍篮球的孩子们，就证明这一点。他们将篮球运动视为一种快乐的游戏，并在篮球训练中享受“打篮球”的乐趣。由于对篮球的钟爱，使他们更能深入地认识篮球运动，对整个篮球事业发展贡献力量。如今美国NBA所取得的骄人佳绩，与此也不无关系。因此，职高学生中学生篮球训练过程中，有必要移植“快乐篮球”理念。训练内容、方法、手段的趣味性是青少年自觉、积极、主动地进行篮球训练的动机基础，是他们在这一过程中自由选择篮球运动提供的多种乐趣，满足符合个性和内心需要的根本保证。做好训练内容、方法、手段的设计是实现中学生篮球科学训练第一步。

2.结合实战需要，狠抓基本功练习

“三从一大”训练原则指出，任何训练实践必须紧密结合比赛需要，做到“从实战出发”。篮球技术的训练要符合比赛时技术运用的基本规律。职高学生平时的篮球训练中，技战术设计的再好，比赛场上遇到激烈的对抗，很难保证原计划有效实施。如何才能在实战中，稳定发挥水平，提高进攻效率，需要每个职高学生篮球教练进行探索。对于青少年篮球训练，不但要坚持“从实战出发”，而且要狠抓基本功练习。要想盖成更高层的楼楼房，挖好更深、更坚固的地基是前提。同样的道理，要想达到职高学生篮球水平质的飞跃，加强基本功练习尤为重要。移动、传接球、运球、投篮、突破及防守等各个技术环节，都要千锤百炼，达到技术动作扎实、熟练。美国中学篮球训练中，就是强调球员基本功的练习。

3.辩证看待比赛结果，追求能力提升

职高学生篮球训练过程中，教练员在训练指导思想方面，应做到辩证地看待比赛成绩。不应把比赛胜利作为训练的最终结局而过于重视，而是将其看作一种检验训练效果的有效手段。美国最著名的篮球教练约翰伍顿在他的执教过程中从不对他的队员说“获胜”，但要求动员尽自己的最大努力而全力以赴。的确，为了能够提高中学生创造和想象能力，并且在篮球运动中收获快乐，训练与比赛过程，全队目标应强调每个球员个人能力不断提高，球队团结意识增强，并非简单地追求最后比赛胜利。

4.对学生训练表现及时反馈，做出准确评价

对训练结果做出信息反馈是任何运动训练内容的一部分。从反馈信息中，掌握训练进展状况，发现训练中优点与不足，适时地做好调整，完善训练过程，获取最佳训练效果。职高学生篮球训练过程中，对学生训练表现进行准确评价是必要的。然而，教练员如何才能正确、恰当地做出评价，直接影响到运动员技战术水平的提高，甚至是他们在未来篮球运动中的发展道路。职高学生处于青春发育后期，心理方面与成人相比，发育不成熟。他们求胜心切。评价过程中，应多采用积极反馈，多鼓励，而不是消极反馈，避免打击其打篮球的积极性与主动性。

5.通过篮球运动，带动智力水平有效提升

常言道，“肌肉是大脑的奴隶，肌肉不具备学习的能力，是大脑在学习。”比赛场上，所有问题的解决，都需要靠大脑不断进行思考。有人认为，初级比赛运动员技术水平最关键，较高级别比赛对体能要求最高，而在世界最高水平竞技舞台上中，运动员心理与智力的水平最为重要。从另一角度讲，体育运动可以带动运动员智力水平不断提升。篮球场上瞬息万变，再完美的技战术计划，都可能在比赛中发生变化。这就要求运动员在具备一定专业基础理论基础上，充分利用拥有的智慧，审时度势，发挥自己个性，应对赛场每个挑战。因此，中学生篮球训练中，必须注意加强球员智力活动练习，让他们积极开动脑筋，尽可能地开发其思维能力与创造能力。

6.加强比赛对抗条件下的训练

篮球运动属同场对抗性项目，对抗性成为篮球比赛的固有属性。比赛中，所有比赛行为都是在制约与反制约之间进行面对面的较量。这种对抗包括比赛双方身体直接对抗与技战术、心理、智力等非接触性对抗。职高学生篮球运动员如何克服场上对手的激烈对抗，突破全面防守，将球投入篮筐，是一重要问题。提高身体直接对抗能力，关键在体能训练；非接触性对抗，则需篮球训练过程中，不断提高比赛中心理适应水平，全面地掌握篮球运动相关理论知识，培养灵活运用技战术的能力。

三、结束语

训练理念决定训练行为。用科学的训练理念指导中学生篮球训练，影响着篮球运动在学校体育中的顺利开展，关系到我国未来篮球事业的长远发展。努力探索职高学生篮球训练的科学训练理念，是每位体育工作者面临的又一重要课题。

参考文献：

＼[1＼]程冬美，王兵，连莲.运动训练理念探析＼[J＼].广州体育学院学报，2008，28（1）：79-84.

＼[2＼]刘丹，郭永波，程冬美等.球类运动训练理念批判＼[M＼].北京：北京体育大学出版社，2006.

＼[3＼]于少华，程冬美.用科学的理念指导青少年篮球训练＼[J＼].成都体育学院学报，2008，34（12）：61-64.

篮球比赛教学反思篇5

关键词：篮球意识；篮球运动；战术训练；技术训练

中图分类号：H310.1 文献标识码：B文章编号：1009-9166（2011）008(C)-0107-02

近年来，篮球运动的技术水平仍在突飞猛进的提高，世界各强队在身高、速度、技术、战术、身体素质等方面已经比较接近，因而，篮球意识的作用和重要性就越来越明显的体现出来，篮球意识作为篮球运动员必备的重要素质之一，在现代篮球比赛中有着重要的作用，本文从实践出发，在强调篮球意识重要性的基础上，分析了篮球意识的现状，提出了篮球意识的培养应从篮球战术训练、篮球技术训练等方面结合起来综合训练。

篮球运动是一项集体的对杭项目，需要在激烈的对抗中求胜。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。运动员如果没有良好的篮球意识，在比赛中制约和反制约的应变能力就会受到很大影响；若具备了良好的篮球意识又掌握了完善的技战术，就能在比赛中合理地支配自己的行动，运用自如、配合默契，更好地发挥集体的力量。所以，篮球意识是运动员宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。现在各级教练员和篮球界人士已经认识到篮球意识对现代篮球运动员的重要性，并将篮球意识的培养作为教学和训练中的重要课题。

在现代篮球训练中，往往注重技术而轻意识，重结果而轻过程，因而忽视了篮球意识这一非常重要的素质，而使运动员在比赛中完成不了技战术的配合，从而导致输掉比赛。因此应从篮球战术训练中、篮球技术训练中培养篮球意识至关重要。

一、战术训练中培养篮球意识

在战术训练中培养篮球意识，首先在单个战术配合训练时使队员了解战术的结构及配合的规律、方法、特点和每个战术位置上的职责、作用，提高战术变化的灵活性。

战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力，提高运动员整体竞技水平，而发展运动员的战术能力要以培养运动员的篮球意识为主。战术训练不仅是熟练一种或多种战术配合方法，更要重视战术素养，提高运动员的篮球意识。在比赛中，运动员的每一个行动都属于战术性的活动，有其明显的战术目的。在与同伴的战术配合中，意识起着支配行动的作用，决定战术的实现。篮球意识的核心要素是战术思维能力，所以在战术训练阶段培养运动员的篮球意识，应主要发展运动员的战术思维能力。

为此，教练员对于设计组织每一种战术配合如何行动都要有一个基本的“标准模式”，并且用这个“标准模式”去衡量运动员的战术行为是否适当。运动员应在思维决策过程中以“标准模式”的思想语言方式进行活动。实际上，运动员接受教练员的指导和训练的过程，就是运动员在战术决策及行动方面向“标准模式”趋近的过程。

篮球比赛中攻守对抗情况瞬息万变，因而在不同的位置上和不同的攻守对抗状态下的战术思维决策，应用不同的“思维模式”，随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维模式”也在变更，进行思维决策的主导因素也是不相同的，即随着情况的改变，战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的，由其主次作用的变化形成思维决策活动过程的变化。在不同情况下，相应改变思维决策的主要因素和思维决策活动中的主次地位以及前后序列，不但可以“简化”战术思维决策活动过程，提高战术思维决策活动效率，而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快作决策。对运动员来说，在平时训练中依照教练员的“思维模式”进行战术思维活动，是提高篮球意识的有效途径。这就要求教练员在篮球战术训练过程中，有计划、有步骤地将各种战术行动的“标准模式”以思维决策的形式传授给运动员，并通过比赛的反复磨炼，不断总结经验，就能不断提高运动员的篮球意识。总之，教练员在战术训练中要使运动员掌握不同战术运用时机、结构、特点、配合规律及变化，要明确战术位置分工职责与各位置的相互关系，要加强现代战术打法趋势意识的针对性训练，选择典型战术应用演示，提高战术意识。而对抗训练与实战竞赛是形成正确战术意识的最主要途径。

二、在技术训练中渗透篮球意识培养

在技术训练中渗透篮球意识培养，是培养运动员篮球意识的基本途径。篮球意识是长期有计划的在整个训练过程中科学地潜移默化熏陶渗透才形成的，一个篮球运动员从开始接触篮球活动起到结束篮球比赛生涯，教练员都在不间断地采取各种途径和手段进行篮球意识的培养与熏陶，这就是对运动员不知不觉地进行点点滴滴的意识加工、渗透与提炼，使之产生和形成一种正确的潜意识。运动员之所以能在球场上随心所欲地运用与应变技术、战术，正是其潜意识的作用。而最初的技术基础训练阶段是关键。在技术对抗性训练阶段，特别要重视在技术动作的个性训练中培养运动员的篮球对抗意识，着重解决运动员心智能力中的观察能力和分析判断能力的提高，并在能力培养过程中丰富运动员的基本知识体系，积累技术运用经验。

所以，要重视从技术动作个性训练中培养篮球意识，在对抗因素和对抗条件中培养篮球意识，在运用技术的变化中培养篮球意识。这就要求教练员对运动员在掌握正确动作“规格”的基础上，还要使技术动作具有对抗性、应变性和实效性，以简练适时的方式去解决临场的具体问题。

通过技术动作的实践运用训练，促使运动员在掌握“规格”标准的技术动作基础上，进一步强化技术运用的特点、范围、条件及变化规律，为在比赛情况下合理地运用与应变技术、创新发展变异性个性绝招技术打下物质基础。同时，不断培养分析判断能力和应变能力，积累技术运用与应变的实践经验，就能使运动员在篮球比赛中分析判断及时、准确，应变合理，运用有实效，达到在技术运作的运用训练中既练动作方法又培养应变意识的目的。

运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为：现代篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会影响队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量，以至于输掉整场比赛。可见，篮球意识在现代篮球运动中的重要性。

作者单位：黑龙江畜牧兽医职业学院

参考文献：

[1]篮球运动高级教程.

[2]美国职业篮球录像.

[3]现代篮球运动教学与训练.

[4]朱雷亚.论篮球运动“场区意识”与培养篮球.人民体育出版社,1997年第六期.

[5]杨建昆等.试谈篮球技、战术训练中如何培养篮球意识.云南师范大学学报,2002年5月第22卷第3期.

篮球比赛教学反思篇6

［关键词］篮球意识；意识培养

各个运动员均有其意识，篮球意识可以理解为篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性特殊机能和能力。意识越强的运动员其应变能力越强。如果篮球技术是运动员的外因，而篮球意识就是篮球运动员的内因。一名优秀的篮球运动员除了具备踏实的基本技术外，还要有正确的篮球意识才能领导和发挥全队的优势，全队水平才能提高，如被称为NBA普罗来修斯的迈克尔・乔丹（Michael Jordan），他在很多人的眼里是一位得分机器，正如有人这样说要得分就把球交给迈克尔・乔丹，他就会在你意想不到的时间，位置把球送进篮筐，而迈克尔・乔丹的防守意识、篮板意识、传球意识、比赛节奏控制都是非常优秀的，因他的全面，所以在联盟里的位置不可代替。

一、篮球意识的作用

球场上运动员一切正确的行动都是运动员自身正确意识指导下的客观反映，起着以下具体性作用：

1．支配性作用。具有正确篮球意识的运动员，通常在训练和比赛中，就能以正确的潜在意识支配自己合理行动，决断应变时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与决策行动，从而更针对性、有效地发挥与发展自己和全队的特长，表现出高度意识化的主观行动、触动性作用和对篮球技术、战术与谋略运用的放大性作用，在激烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动性。

2．行动选择作用。运动员在比赛过程中，某一时刻意识到的攻守对抗情况不是笼统的，而是依据比赛分层次、分轻重缓急和有选择的。在一般情况下，运动员首先会意识到当时攻守对抗态势；在复杂的情况下，会重点意识到与自身行动意向最为密切的信息，进而做出准确的判断和选择，为朝向攻守的个人动作作出正确的定向。

3．行动预见作用。篮球意识不但是对比赛对抗现实情景的主动反应，而且可预见攻守态势的下一个发展和某种可能。通过对攻守态势发展和可能的预测，来决定采取的个人战术进行，进而实现对技术、战术的主动调节。

二、篮球意识的培养

篮球意识的培养途径有以下几个方面：（1）技术训练中渗透篮球意识培养；（2）战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识；（3） 提高文化理论素质，改善知识结构，丰富篮球意识；（4）通过心理训练培养运动员的篮球意识；（5）要重视意识培养与作用训练相结合。

这里把战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识进行分析。

在战术训练中培养篮球意识，首先在单个战术配合训练时使队员了解战术的结构及配合的规律、方法、特点和每个战术位置上的职责、作用，提高战术变化的灵活性。

战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力，提高运动员整体竞技水平，而发展运动员的战术能力要以培养运动员的篮球意识为主。战术训练不仅是熟练一种或多种战术配合方法，更要重视战术素养，提高运动员的篮球意识。在比赛中，运动员的每一个行动都属于战术性的活动，有其明显的战术目的。在与同伴的战术配合中，意识起着支配行动的作用，决定战术的实现。篮球意识的核心要素是战术思维能力，所以在战术训练阶段培养运动员的篮球意识，应主要发展运动员的战术思维能力。

篮球运动员在训练与比赛的思维决策中，一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维，形成理论思维；另一方面，篮球运动员意识活动时的思维决策又需要用从运动实践中获得诸多的经验知识去思维，进而形成经验思维。此外，篮球运动员在比赛中的战术行动是极其丰富繁杂的，在对抗状态下进行战术思维活动，常常要以经验的“直觉”的方式进行思维决策，去解决自己面临的战术任务，形成直觉思维。篮球意识活动时思维类型不同，对于运动员的思维决策起的作用也不相同。理论思维运用知识、概念等进行思维决策，在意识活动中主要从“宏观”的角度上发挥作用；“直觉思维”是在运动员对情况不明、时间紧迫和对抗激烈状态下，解决小范围个人战术行动问题时发挥“随机应变”的作用。

为此，教练员对于设计组织每一种战术配合如何行动都要有一个基本的“标准模式”，并且用这个“标准模式”去衡量运动员的战术行为是否适当。运动员应在思维决策过程中以“标准模式”的思想语言方式进行活动。实际上，运动员接受教练员的指导和训练的过程，就是运动员在战术决策及行动方面向“标准模式”趋近的过程。

篮球比赛中攻守对抗情况瞬息万变，因而在不同的位置上和不同的攻守对抗状态下的战术思维决策，应用不同的“思维模式”，随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维模式”也在变更，进行思维决策的主导因素也是不相同的，即随着情况的改变，战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的，由其主次作用的变化形成思维决策活动过程的变化。在不同情况下，相应改变思维决策的主要因素和思维决策活动中的主次地位以及前后序列，不但可以“简化”战术思维决策活动过程，提高战术思维决策活动效率，而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快作决策。对运动员来说，在平时训练中依照教练员的“思维模式”进行战术思维活动，是提高篮球意识的有效途径。这就要求教练员在篮球战术训练过程中，有计划、有步骤地将各种战术行动的“标准模式”以思维决策的形式传授给运动员，并通过比赛的反复磨炼，不断总结经验，就能不断提高运动员的篮球意识。总之，教练员在战术训练中要使运动员掌握不同战术运用时机、结构、特点、配合规律及变化，要明确战术位置分工职责与各位置的相互关系，要加强现代战术打法趋势意识的针对性训练，选择典型战术应用演示，提高战术意识。而对抗训练与实战竞赛是形成正确战术意识的最主要途径。

篮球意识被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。

参考文献：

［1］篮球运动高级教程．

［2］美国职业篮球录像．

［3］现代篮球运动教学与训练．

［4］迈克尔・乔丹专辑．

［5］寇振声．篮球教学与训练法．北京：人民体育出版社，2003．

［6］篮球大辞典．北京：人民体育出版社，1993．

［7］篮球组合技术．北京：人民体育出版社，1994．

篮球比赛教学反思篇7

关键词： 高校大学生 篮球裁判员 执裁能力

1.引言

在篮球比赛中，在有限的空间内双方10名队员快速地奔跑和对抗，所以，发生身体接触是不可避免的。对于这些身体接触，哪些是合法的动作，哪些是不合法的动作，临场裁判员必须在发生身体接触的一瞬间做出准确的判断，这样才能使比赛顺利进行。目前，在高校常常开展各种篮球比赛，而临场裁判员也往往是学生裁判员，有体育专业的高校则更是以篮球专业的学生作为主力军。然而，因为篮球比赛对抗性强，攻守转换快，场上情况可以说是瞬息万变，所以学生裁判员偶尔会出现错判、漏判或反判的现象。此时，一些队员在场上不服从临场裁判的判罚，有时会出现藐视裁判员或煽动性的言语或举动，而观战的学生在认为裁判员的判罚对本方不利时，往往会出现集体起哄、使用不文明的语言辱骂裁判来发泄其不满情绪等行为，严重的甚至会导致打架、斗殴事件的发生。为了减少不良行为和突发事件的发生，我针对高校体育教育和篮球活动中存在的这一问题，对体育专业学生对篮球裁判工作的兴趣、执裁过程中的心理素质、专业知识和技能、道德修养和知识面进行分析，力求更好地提高大学生篮球裁判执裁能力。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

以普通高校大学生篮球裁判的执裁能力为研究对象，以国内职业篮球联赛篮球裁判员和本校大学生篮球裁判员为参照对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法。

通过对中国学术期刊网、优秀硕博论文、万方数据库和河南科技学院图书馆的检索，广泛阅读近十年的有关资料，了解当前国内外有关篮球裁判员能力的文献资料并对其进行收集研究与分析，为本文研究提供理论基础。

2.2.2访谈法。

对国内职业篮球联赛裁判员和本校大学生篮球裁判员进行实地访谈，了解他们的真实情况和感受。针对有关问题，与相关专家进行访谈。

2.2.3逻辑分析法。

以系统思想为基础理论依据，综合科学原理，采用分析、归纳、总结等逻辑方法进行较为深入的研究。

3.研究结果

3.1篮球裁判员应具备的临场执裁能力

3.1.1高尚的思想道德品质。

篮球裁判员首先应当从思想上热爱裁判工作。所谓“爱岗才能敬业”，只有对篮球运动有着浓厚的兴趣，才会全身心地热爱并且执法好每一场比赛。这种热爱和忠诚体现在裁判员认真、负责的工作态度，以及“公正执法、准确判罚”的工作作风。只有有了这样的爱岗敬业的精神和高尚的思想道德品质，不偷懒懈怠，不偏袒同学或朋友，始终坚持原则，秉公执法，才能确保比赛在公平、公正的良好环境下顺利进行。

3.1.2良好的身体素质。

篮球是一项动态的、快速的运动项目，且随着近年来篮球规则的变化，以及新技战术的运用，不断朝着高速度、高对抗的方向发展，这就需要篮球裁判员具有良好的身体素质。裁判员在比赛执行过程中，体能消耗较大，一场篮球比赛跑动距离在2―4千米之间，还需要高度集中精神，时刻关注球场内外各种对象的行为，并做出正确的处理，而且经常出现加时赛的情况。而体能不佳是导致裁判员反应速度下降的最主要因素。篮球比赛争夺激烈，身体接触频繁，裁判员大部分时间都在做各种快速移动。因此，裁判员要具备良好的速度和耐力。如果耐力不足，跟不上比赛节奏，就容易出现错判、误判。

3.1.3稳定的心理素质。

篮球裁判员在执法的过程中，其心理状态是影响准确判罚的因素之一。裁判员只有具备了稳定的心理素质才能充分发挥裁判水平，顺利完成裁判任务。所以，一个优秀的篮球裁判员应当有坚定的信心、稳定的情绪、坚忍的意志、良好的抗干扰能力，以及快速反应、随机应变的能力，从而保持稳定、冷静、沉着的适宜心理状态，在应激情况下果断、迅速地做出机智反应，客观、公正地完成好裁判任务。

3.1.4扎实的基本功。

篮球裁判员的理论知识和基本动作是进行临场执法的具体体现。《篮球竞赛规则》、《篮球竞赛裁判法》是裁判员执裁的唯一准则。离开了竞赛规则，裁判员执法时就失去了评判依据，只有熟练地掌握规则，才能更好地组织比赛、引导比赛，才能及时对赛场上发生的情况做出准确判罚。篮球裁判员临场执法的基本功包括鸣哨、手势、脚步移动等动作和方法。裁判员的哨声与手势是裁判员临场指挥比赛的工具。裁判员临场工作中的选位与移动，是对比赛进行观察和做出正确判断的前提，是体现裁判员水平和能力的重要方面。移动的目的是及时抢占最佳的观察位置和角度，为及时准确地判罚提供必要条件。因为只有看得清，才能判得准。

3.1.5丰富的临场经验。

裁判员在熟练掌握规则和裁判法的情况下，必须通过长期的竞赛实践掌握和提高执法技能。只有通过不断实践，不断总结成功的经验和失误的教训，才能真正理解规则的含义，把握规则的精神，从而逐渐提高对临场的控制、管理和预见能力，才能保证比赛的流畅性和观赏性。

3.2普通高校大学生篮球裁判员临场执裁现状

3.2.1临场时心理紧张。

一名学生篮球裁判员能否在一场比赛中自始至终保持稳定、冷静、沉着的心理状态，能否在应激状态下做出机智的反应，这与裁判员平时形成的心理素质是分不开的。然而在实际的临场执法中，由于观众、拉拉队、场地或是运动员的影响，很多学生裁判表现出来的都是紧张的心理状态，从而影响到对比赛的控制与把握，经常出现鸣哨不响，犯规号码没记清楚等现象。

3.2.2基本业务水平较低。

3.2.2.1对规则的理解和专业理论知识理解不深

要想成为一名优秀的篮球裁判员，必须熟悉掌握篮球裁判各方面理论知识，特别对学生裁判这种初学者来说，更应注重篮球裁判基本理论知识的学习。但是由于接触篮球规则的次数较少，学校没有开设裁判这样的课程，学生仅仅是靠兴趣爱好去学习，难免会对规则中的个别法则有认识不清的情况，从而导致理解错误，致使在临场的判罚中出现错判和漏判的现象。

3.2.2.2手势动作错误

规则中指出:每个裁判员必须精通规则中的58个手势，并在所有的比赛中运用。手势能直观、简练和鲜明地表达比赛中发生的一切问题，它是临场裁判员指挥比赛的重要工具，是裁判员和教练员与运动员之间、裁判员与记录台之间的联络信号和纽带，是裁判员的基本功之一。如果在执法过程中手势不清楚，不干脆利落，就会引起队员、教练员或观众对裁判做出的判罚产生质疑。可是观察发现，很多学生裁判员都会在临场执法时向记录台打出许多错误的手势，尤其是十位数以上的号码；在不多的情况下技术犯规与暂停会混淆不清；甚至违反体育道德犯规和双方犯规，也有人都不记得是怎么做出裁判，紧张之余就用技术犯规表示。这都是规则理解记忆不深的表现，当然也有些人是因为紧张怯场。这都需要我们在今后的学习实践中不断改善。

3.2.2.3选位与移动不正确

裁判员各种移动的方法和位置的选择是裁判必须掌握的基本功之一。在实际临场中，两名学生裁判经常会出现跑重位置的情况，而且有时在出现犯规和违例的情况时，总是不能再跑到正确的位置进行判罚，甚至有的学生裁判在做前导裁判时，始终站在篮下没有随球左右移动，可想而知这样的判罚是多么缺乏说服力。种种现象要求临场的两名裁判逐渐学会在赛场上进行眼神的交流、相互的提示，积极地运用各种移动步法进行快速移动，找出进行判罚的最佳位置。

3.2.3临场经验不足

学生裁判在临场时最明显的不足就是在临场执法的经验上，对突发事件的处理、对执法尺度的控制上，视野角度的选择，这些都是无法在书本上找到的，每一名裁判都要经历无数场大小级别比赛的磨炼，才能深刻把握这些难题。因为这些东西也是球场比赛激烈程度的表现，是影响比赛结果的关键，是每一名参与比赛的人都关注的点。只有经验不断增加，才能在处理关键点上收放自如，才能使比赛流畅地进行到底。

3.3普通高校大学生篮球裁判员执裁能力的培养

3.3.1对学生裁判工作兴趣的培养。

兴趣指兴致，对事物喜好或关切的情绪。心理学上指人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。兴趣以需要为基础，在人的实践活动中具有重要的意义。兴趣可以使人集中注意，产生愉快紧张的心理状态。这对人的认识和活动会产生积极的影响，有利于提高工作质量。在教学中必须不断地激发学生对篮球裁判工作的兴趣。要想真正学好篮球裁判，必须有强烈的愿望和浓厚的兴趣，只有这样才能认真持久地坚持下去，使自己的目标具有明确的指向性。因此，培养学生的兴趣是首要任务。

3.3.2裁判基本技能的培养。

3.3.2.1精通篮球基础理论知识

学生裁判应利用业余时间系统地学习和掌握篮球裁判各方面的理论知识和篮球竞赛的法则。认真深入研究、学习规则，学会把规则的前后各款联系起来，灵活、恰当地在理解基础上掌握规则的精神实质。教师要教育学生，对于规则的学习，不能停留在死记硬背上，也不能满足于对规则的一知半解；对于裁判法的学习，要强调不刻意地和一味地模仿某个人的习惯，应当认真地按照《裁判员手册》中的规范和要求去做。

3.3.2.2规范基本功

学生裁判员在临场执法特别是在早期临场执法的过程中经常出现一些问题，通常表现为基本功不过硬，不扎实。如：哨音不响、手势不规范。因此，在培训过程中，应当注重基本功的练习。要规范基本功，裁判员在平时就要多自吹、自练和多吹各种各样的比赛，如：可以对镜练习，也可以找个同伴一对一联系，并在此过程之中严格按照标准来规范自身。如鸣哨要求做到：单声、洪亮、短促、有力。一般情况下，犯规哨音要比违例哨音力度稍强，声音短促而洪亮。裁判员每次鸣哨后应吐哨，以便于语言的补充与交流。手势要求做到：坚决果断、明确清楚、朴实大方。

3.3.2.3提高选位与移动的快速性和准确性

在学生裁判员临场工作中出现错判、误判、漏判或反判的一个重要原因就是移动差，抢不到最佳位置和最佳角度去观察和判断运动员的动作。优秀裁判员在执法时，有时仅通过一个侧身、一个上步等细微动作，就能清楚地了解和准确地判断比赛情况。学生在进行临场执法练习或直接参与临场执法时，由于实际经验少，观察的角度和位置常常把握不好，要特别注意让学生加强移动，切勿站着不动而凭感觉判断。因此，可在业余练习中进行半场走位练习、全场跑位练习，并且在比赛实践中有意识地加强快速移动、积极跑位，始终是自己与进攻队员、防守队员保持等腰三角形，从而获得及时、准确判罚的最佳位置和角度。

3.3.3不断实践，丰富临场经验。

篮球赛场上的情况是瞬息万变、多种多样的，要想灵活自如地控制全局，就必须多实践，丰富临场经验，做到心中有数。首先，可以通过对电视转播或现场比赛观摩，来学习别人的判罚技巧；其次，多与经验丰富的裁判交流沟通，并探讨在执法中遇到的一些比较模糊、比较尖锐的问题；再次，最重要的一点就是到比赛实践当中去多吹、多做、多练。可以通过教学比赛和校系比赛两种形式积累学生的临场经验。通过大量实践检验学生的学习情况，帮助学生理解规则，提高执法技能利用课余时间自发组织一些非正式比赛进行训练，指导教师进行现场指导。在训练中，重点解决学生的移动路线、鸣哨、手势、宣判程序等基本问题。每次练习后召开总结会，对执法中出现的问题进行认真细致的总结。通过以上方法，学生裁判员可以不断积累丰富的临场执法经验，从而果断、自信地在第一时间迅速做出准确的反应。

3.3.4提高心理素质。

首先，要建立良好的自信心。自信心是建立在对规则的熟悉程度、执法经验及判罚准确性基础上的。其次，学生加强意志品质的培养，提高抗干扰的能力，明确裁判员在篮球比赛中的职责和作用。称职的裁判应具备良好的思想品德，正确处理好裁判与参赛队的关系，做到公平、公正。对比赛中出现的各种干扰和压力，要有充分的思想准备，勇敢冷静地面对各种困难和挑战，保持稳定的情绪，并沉着、冷静、大胆地做出判罚，养成秉公执法的良好习惯。

4.结论与建议

4.1结论

篮球裁判员应具备高尚的思想品德、良好的身体素质、稳定的心理素质、扎实的基本功和丰富的临场经验等素质。

学生裁判员在临场执裁时会经常出现心理紧张、动作不规范、对比赛的控制能力较低等现象。

培养学生对裁判工作的兴趣，加强基本功的学习，提高心理素质，不断实践，丰富临场经验等是培养过程中的重要环节。

4.2建议

大学生通过篮球普修课或专选课中的几个学时进行相关知识的学习，难以适应篮球规则频繁修改、更新变化快的特点，所以高校应开设篮球裁判学的选修课，让他们有机会学到新的知识与技能，这样执裁能力才能不断提高。同时，挑选具有一定能力而且执法经验丰富的学生作重点培养，以他们为种子进行广泛传播，一定会形成较好的氛围，从而推动高校篮球运动的健康发展。

大学生篮球裁判员要加强专业理论与技能的学习，更进一步学习其他相关知识，不断在实战中提高其执法水平。

在大学生篮球裁判员的培养过程中，还应加强对其赛前积极准备、赛中裁判员交流和赛后及时总结等相关工作。

参考文献：

［1］中国篮球协会，篮球裁判员手册［M］.北京:光明日报出版社，2004.12.

［2］全国体育院校教材委员会.篮球运动高级教程［M］.北京:人民体育出版社，2000.

［3］周智星.培养体育专业学生篮球裁判能力的途径与方法［J］.肇庆学院学报，2007，（2）.

［4］刘敏，李玉华.对体育专业学生篮球裁判能力的培养［J］.广西商业高等专科学校学报，2003，（3）.

篮球比赛教学反思篇8

一、借助篮球教学培养学生的团队意识

篮球教学是一项团队项目，也是培养学生合作意识，培养学生团队精神的重要组成部分。众所周知，随着独生子女的增多，学生“以自我为中心”的思想严重影响着学生良好行为的发展，也不利于学生的发展，更不利于提高篮球学习质量。所以，在素质教育思想的影响下，教师要充分发挥篮球教学的作用，鼓励学生在篮球比赛中意识到团队精神的重要性，进而逐步提高学生的团队意识，使学生获得良好的发展。

例如，在教学过程中，我们可以通过组织“模拟比赛”的活动来引导学生认识到每个队员的存在都有其作用，赛场上每个位置的学生都扮演者自己的角色，都有自己存在的价值，进而帮助学生认识到团队的力量，同时也为提高学生的社会适应能力做出相应的贡献。

二、借助篮球教学能够改善学生的心理

篮球比赛教学反思篇9

关键词：新课程改革；健康第一；体育教师；优化

篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智果断、团结合作等优良品质。教学时不应让学生清一色地去吸取某些知识、技能和具淠承芰Γ而应多给学生一点自由发展的空间，不应再以教师为主的传授性教学为主，而应以学生为主体的尝试性教学为主，要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课堂内容，内容应以协作性和互为主，重视对学生体育能力的培养。

一、简化篮球规则

以三人制篮球运动为例：三人篮球规定每队上场队员为三名，而不是正规篮球比赛的五人，只有一个篮筐，半个篮球场，与正规的五人篮球比赛相比，三人篮球赛的个人进攻面积和防守面积增大，人均投篮次数与持球次数和时间增加，进攻与防守交替加快，因此具有较大的运动量。

在篮球的技术训练中，对最基本的动作要领要反复多练，特别是技术的主要环节更要多练，使运动员形成正确的运力定型。并注意及时过渡到与其他技术相结合的训练，要按照比赛时技术运用的基本规律加以训练。在训练中必须重视潜移默化地进行意识熏陶，把学、练与用、变结合起来。

二、教师在篮球教学中一般采用的教学方法

1.讲解、示范法

讲解是教师用精练的语言讲述技术动作、战术配合方法，使学生对技术动作或战术配合有初步的了解。示范是引导学生积极思维的一种形象手段。他们模仿能力强，形象思维能力比抽象思维能力要好。教师的示范动作正确、熟练，要给学生留下深刻的印象，以激励学生学习的积极性。

2.分解法和完整法

分解法是把单个复杂的技术动作合理地分成几个部分，逐个进行教学，最后过渡到完整的动作练习。

完整法是对单个的技术动作不分阶段，一次完成练习的教学方法。一般用于技术动作简单或技术结构严谨、难于分解的技术动作的教学，如侧身跑等。完整教学法的优点是不会破坏动作的技术结构。

3.练习法

练习法是学生实践体验技术、战术方法的过程，是学生掌握技术、战术的重要方法和手段。教师可根据教学任务与学生基础选择以下几种练习法：

（1）单一性练习方法：是练习单个技术动作采用的练习形式，有利于学生集中注意力。它适合新教材与复习教材教学时采用。

（2）综合性练习方法：是由不同技术动作所组成的练习形式，有利于提高运用技术能力和培养个人战术行动意识。

（3）对抗性练习方法：是进攻与防守、限制与反限制的一种对抗性练习形式，可以提高技术的熟练程度和运用攻防技术的能力。

（4）竞赛性练习方法：是接近于比赛的一种练习形式，是提高学生技术、战术的手段之一。

设计和选用符合学生实际水平的练习形式是保证教学任务完成的重要措施。教师必须认真备课，精心设计，合理选用练习形式。

4.竞赛游戏方法

竞赛是篮球教学中综合练习法形式之一。一般有如下形式的竞赛方法：

（1）速度比赛：如运球比快，传球比快。

（2）次数比赛：如投篮比多，传球比多。

（3）准确性比赛：如传球比准，投篮比准。

（4）成功率比赛：如在一定时间内比投篮次数和命中次数。

（5）教学比赛：这是《教学大纲》中规定的内容之一。它有三种形式，即复习提高已学过的基本技术的教学比赛，结合已学过的基本技术进行简单规则的教学比赛和运用简单战术进行的教学比赛。根据不同情况可组织半场或全场的教学比赛。

5.纠正错误法

学生在学习过程中由于对技术概念和动作结构不清楚、技术难度大、身体素质达不到要求、受原有错误动作的影响或缺乏信心等会出现各种各样的错误动作，教师应及时发现并加以纠正。发现错误动作，教师要有针对性地采取如下方法进行纠正。

（1）语言指导与反复示范。重点分析错误动作原因，反复演示错误动作的关键部位，正误动作对比，使学生看得见、摸得着，有利于学生纠正错误动作。

（2）模仿练习。按技术结构进行专门性徒手练习，以提高神经肌肉感觉。模仿练习还能起到降低难度、增强信心、克服心理障碍的作用。

（3）分解练习。重点加强技术难点的练习。如进行行进间投篮练习，纠正学生手脚不协调、步法不对时，可分解为：右脚跨步接球，跑动中右脚跨步接球，原地拍球一次（或几次）右脚跨步接球等三部分练习，以逐步增加动作难度和要求。

（4）限制性练习。采用一定的限制手段迫使学生集中注意力，按教师的意图纠正错误动作。如纠正学生双手胸前传球肘关节外张时，可用两根立柱放在两侧做障碍，以限制肘关节外张动作；如纠正运球后转身身体重心起伏不平稳时，教师可把手侧平举，让学生在自己身前进行运球后转身，头部不能碰手臂等。此外，还可利用场区及球场界线进行各种限制性练习。

体育课教学应以全新的理念来发展学生的思维能力、创新能力、动手能力和适应社会能力等。作为一个学校，体育工作者一定要忠于体育事业，充分运用本学科的优势来挖掘学生的智慧和潜在的能力。上述几种篮球教学的方式，在篮球技术教学运用的过程中并不是孤立存在的，而是相互依存、相互促进的。建议大家在篮球教学中进行联想思维时注意与教学实际联系起来，从而能使联想思维起到更好的效果。

参考文献：

1.邵中杰等.教育学.华东师范大学出版社，1996.7.

篮球比赛教学反思篇10

关键词: 篮球意识 技术训练 技术动作 应变 对抗

当前,为确保中央7号文件的全面贯彻落实,“全国亿万学生阳光体育运动”正在广泛深入开展,浙江省以“万班千校篮球赛”为平台,举办了面向全体学生的中学生篮球赛。全省97%的中学,85%的班级和77%的学生参与了联赛活动,这让广大中学生充分体验到了篮球运动的快乐和魅力,也给广大教练员提供了展示的舞台。借这一东风,教练员要善于运用科学创新的训练手段,使运动员不但要具有良好的意志品质,最大限度地发挥身体机能与活动能力,而且要善于结合技战术训练,有意识地培养运动员的篮球意识,从而使运动员形成比赛必备的精神品质。篮球运动员具有的篮球意识是衡量队伍实力的重要标志之一。因此,基层学校应以技战术训练为基本手段,着重培养运动员的篮球意识。

一、篮球意识的概念及其形成规律

所谓篮球意识是指篮球运动员在篮球实践活动中(包括学习理论知识、技术练习和参加比赛),经过大脑积极思维而产生的一种正确反映篮球规律的特殊机能和能力,也就是运动员在长期的篮球实践活动中,经过认识过程的积累提炼起来的一种正确的心理和生理机能的反射性行动的总和,是符合篮球运动的规律的理念与篮球运动的融合。运动员借助这种特殊的机能,可以灵活机动地运用技术、战术并能充分发挥自己的聪明才智,所以它被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”,是比赛中指导正确行动的“灵魂”。

篮球意识的形成有它一定的规律,需要进过长期科学系统的、潜移默化的熏陶、训练和运动员的自我积累,从无数不正确意识支配下造成的错误、失败行为中吸取教训,从而变错误为正确,增长比赛才干,积累知识和经验,才逐步形成。它随着运动员篮球技能的形成过过程而产生,也随着篮球技术战术的发展而提高上升。例如,初期学习篮球运动的运动员,由于没有掌握篮球运动及其比赛规律,因此在篮球实践中,从意识到行动上就不知所措,无所适从。

篮球实践是篮球意识的源泉。篮球意识的形成过程是符合常规的认识过程的,即从感受阶段到概念、判断和推理阶段过程,反映到心理学上就是从感觉到知觉的过程。运动员在比赛中行动的正确与否绝大部分情况下取决于感觉、知觉和思维加工的正确与否。思维加工认识正确,形成的意识就强。

二、篮球意识的主要表现

1.观察能力是篮球意识的重要内容。

观察能力是运动员篮球意识的重要内容,也是形成篮球意识的重要条件。人体许多生理、心理活动的机能性反射,在绝大多数情况下都来源于对观察所得的材料的加工反应。实践证明,篮球运动员在比赛条件下,对任何一个技术的运用和应变都取决于在瞬间内作出正确的观察和判断。我们必须重视运动员的观察习惯和观察能力的培养,特别是在两个技术动作以上的组合性技术衔接练习中,积极正确地引导运动员善于观察,对形成篮球意识,提高在这一意识指导下运用与应变技术、战术的能力极其重要。

在篮球比赛中,不少情况下运动员也借助听觉信号来判断球场变化,进行默契交往(如利用语言、哨声、掌声、球声等,作为相互联系和反应行动的信号)。然而比赛瞬息万变,更多的情况下主要还是依靠眼睛的余光观察全场变化,捕捉战机,随机应变。如:观察队友与对手的面部表情,移动速度、方向、角度、节奏,球的落点,配合的路线,攻守特点,等等。

在观察中运动员视野范围的大小决定观察效果的优劣,视野愈宽,接受各种方向、角度、距离、速度下的各种刺激就愈多,视觉条件反射形成的基础就愈厚,反射速度愈不断加快,“正确意识”形成的范围就愈宽广,球场经验积累就越丰富。应特别强调的是:要注意培养运动员用眼的余光来扩大视野,提高用余光观察的能力。例如:我们在日常训练中,特别在技术、战术分组训练中,要重视采用不同颜色的服装来培养运动员视察反应的适应能力,同时要提高他们观察前后距离的判断能力。

2.技术动作的幅度、方向变化是篮球意识的重要体现。

在比赛中,我们常常要求运动员在运用技术动作时,根据不同情况做到动作的幅度、速度、节奏、方向、位置、路线和真实性上有变化。这种要求实质上是为了培养运动员在激烈的攻守过程中,具有篮球意识中的“空间差”、“时间差”和“位置差”。这样既能使运动员有更好的攻击效果,不断提高技术水平,又能提高运动员运用与应变技术的能力。

例如科比・布莱恩特、文斯・卡特、斯托克顿等美国NBA优秀球员,由于他们善于利用技术动作的幅度、速率、节奏、方向、位置和真假动作的变化,调动和迷惑对手,从而在比赛中往往能主动制造战机,利用战机“先发制人”或“后发制人”,真正掌握球场的主动权。可见,掌握技术动作幅度等诸方面的因素及变化,是培养和体现运动员篮球意识强弱的一种标志。

三、知行结合,逐步培养运动员的篮球意识

任何技能与意识的形成都必须经过两个环节,其一是理论引导,其二是实践训练。运动员篮球意识的培养同样离不开这两个环节。

1.观摩学习是篮球意识培养的基础。

充分利用现代篮球教学视频,如土豆网中张卫平老师的篮球教学视频(该视频包括后卫篇、前锋篇、中锋篇、篮板球、投球、专项身体素质等19个片,每片30多分钟),让运动员先观摩,后演练,充分体悟先进的准备动作、运球、脚步动作、传球、掩护防守的技巧,逐个落实训练,对篮球意识的培养会收到极佳的效果。例如:张卫平视频的运球篇中讲述了运球的时机、注意事项、动作要领、运球高度、躯干位置、身体姿态、眼观六路与各种不同的运球练习方法,会让运动员获益匪浅,对运动员篮球意识的形成起到科学地指导作用。

2.潜移默化是篮球意识培养的一般途径。

“随风潜入夜,润物细无声。”杜甫的这句诗正是篮球意识形成过程的写照。篮球意识不是通过几次“篮球意识理论体系”就能形成的,而是需要在整个训练过程中长时期地、有计划地、科学地、潜移默化地熏陶渗透才能逐步形成,一个篮球运动员从开始接触篮球活动起到结束篮球比赛生涯止,都需要教练员不间断地采取各种方式进行篮球意识的培养和深化,而这个过程在最初的技术基础训练阶段是一个关键,在这一时期一定要形成正确的意识基础。

优秀教练员张卫平老师说:“技术动作打基础,正确意识作指导。”这句话告诉我们要十分重视在基础技术训练中潜移默化进行意识熏陶,把学、练与用、变结合起来。篮球意识通过技术、战术训练和比赛实践而形成,比赛中运动员又通过篮球意识指导,使技术、战术运用与应变中更富于诗意,巧妙地把技术、战术转化为巨大的物质力量。而这一力量的基础就在最初的技术和意识相结合训练的质量。教练员要注重关联运用的训练与应变意识的渗透,坚持反复刺激强化,直到运动员有正确的反射行动。而这种意识对运动员来说,往往是不知不觉的,实际上就是点点滴滴的意识积累和加工提炼,从而逐步形成的一种正确的“潜意识”。

运动员在千变万化的比赛场上能够随心所欲地运用技术、战术是平时技术训练中培养熏陶而形成的“潜意识”在作用。正是从这种基础训练中开始逐步形成的“潜意识”,使运动员在比赛中做出许多平时训练中不可想象的高难度而又漂亮的技术动作,打出平时训练中未练习过的巧妙配合。而运动员“潜意识”的形成是很困难的。“九分场下”的训练,长期潜移默化的熏陶才能获得“一分场上”的“灵感”,这种“灵感”就是正确篮球意识的表现。

3.技术训练是篮球意识培养的主要方法。

运动员的篮球意识归根结底是一种实践技能,所以要培养运动员的篮球意识,就必须借助于篮球训练的实践来有意识地加以引导。

(1)在技术动作的个性训练中培养篮球意识

抓技术个性训练,就是抓动作“规格”及其运用与应变意识的训练。由于篮球比赛激烈万变,没有严格的技术“规格”化的要求,就不可能打下牢固的技术基础,就不能建立正确的动力定型,也就无法创新发展。然而在实践运用中,动作规格又不是一成不变的,同一动作,在球场不同位置、不同时间、不同条件下,都可能产生动作本身在结构、形态上的变异,这就要求在正确动作“规格”基础上,做到更有实战性,使技术动作高度熟练、完善,以简朴适时的方式解决临场的各种问题,归纳起来讲究是要解决应变的问题。抓“应变”,就是抓篮球意识训练。

在技术训练实践中,往往是既练动作方法,又练动作运用意识,两者是互相依存的。例如:在训练中锋篮下转身跳投技术时,要求运动员身体重心略高,转身幅度稍小,转的速度较快;而当中锋在罚球线附近做转身结合持球突破时,则要求身体重心稍低,转身的幅度稍大,速度要具针对性。另外,有关资料显示,国外许多优秀教练都非常重视培养运动员在不同条件下运用技术动作的应变性,即能动地运用与应变技术的能力。这也是前文所说的潜移默化培养篮球意识的方式之一。教练员在重视个性训练的同时,又重视与个性相关连的共性训练,这对丰富运动员篮球专项知识,培养篮球意识起重要的作用。

(2)在对抗条件和对抗因素的技术训练中培养篮球意识

教练员要采取有效手段,尽量缩短运动员在非对抗条件下练的时间,并正确掌握动作。在运动员掌握基本动作“规格”要求后,要引导他们具有“对抗概念”并善于自我设计“对抗因素”,创造“对抗条件”,从而不断通过自我熏陶,巩固与发展技术,增强篮球意识。

例如:在练习前锋供中锋的传球技术时,不仅要告诉传球队员要考虑到防守自己的对手的位置、距离,以及他的防守意图,而且要让他们想到防守中锋的对手可能站的位置、行动特点,以及第三个防守者协同防守的几种可能性,等等,从而培养他们善于根据上述多种可能性,自我设计助攻传球的方法、方向、路线、落点、速度等行动,继而进行决策。只有教练员在平时训练中善于给运动员创造符合实战型的“对抗条件”,引导他们建立“对抗概念”,才能使他们自我设计各种“对抗因素”,才能把平时练与赛时用相结合。不断地强化、深化,就能有助于在对抗中建立和提高运动员运用与应变技术的对抗意识。当然在平时技术训练中形成的种种概念和意识仅仅是一种带有抽象性的概念和脑子中具有的一种“潜意识”,只有在近似实战的对抗条件下练习,才是树立有助于比赛实践的篮球意识。

另外,培养篮球意识必须重视两个问题:一要重视意识与作风相结合的训练,培养“积极,主动,勇敢,顽强,快速,灵活,全面,准确”的作风;二要注意丰富运动员的知识,形成独特的知识结构。知识就是力量,知识可使运动员更加聪明而富有篮球比赛的智慧和才干。

上海队教练李秋平把所有的时间都用在篮球事业上,他在博客中写道:休息日,球员们去他家吃饭,他都要灌输篮球意识。实践证明,篮球意识的形成需要在各种训练细节中不间断地进行培养。

参考文献:

[1]孙民治.篮球纵横.人民教育出版社,2003.

[2]浙江师范大学.篮球.高等教育出版社,1996.

[3]教育部部长周济的讲话摘登.体育教学,2009.6.

[4]土豆网:现代篮球教学.

[5]李秋平博客.