体操教学中恐惧心理克服思考

一、鱼跃前滚翻的技巧以及造成学生恐惧心理的原因

这项体操技术在体育的技巧教学中是一个较有难度性的动作。我们对体操教学进行观察,可以发现,学生在刚开始学习鱼跃前滚翻这个动作时,对于身体经过蹬跃后腾空,向垫子俯冲,而后一系列的撑地继而翻滚的动作,存在着一种本能的害怕恐惧的心理。具体表现是:蹬地时不敢过于用力,摆臂不敢过于向前,害怕做动作,即使是蹬地跃起之后,也因为害怕恐惧的心理趴在垫子上,或者直接脸贴地面,或者是撑地的时候两臂僵化,这样很容易造成腕关节、面部受伤或者鼻梁受伤骨折的问题。所以,要消除学生的这些错误行为,并且让他们的心理能从被动学习转变为主动学习,这是提高鱼跃前滚翻这项教学技术的关键,同时也要注意消除学生在学习过程中所产生的恐惧心理。

1.学生自身的问题。学生心理恐惧主要是身体的协调能力较差,这个动作是具有相当难度的,学生要完成这项技巧性较高的体操,最基本的就是要有较高的身体协调素质。而这项具有难度的技巧性体操一旦学生学习时不能达到条件,不能同时满足自己的安全心理需要,学生就会恐惧焦虑,这些影响学生正常学习的心理障碍就会存在。相反,如果学生在学习的时候,身体具有相当的延展性、协调性,能控制自身进行滚动,那么这项教学技术就没有那么难了。在教学中,应该有针对性或者是缓慢地让学生接受,降低学生的恐惧心理,这样才能更好地实现教学效果。而在这其中,我们可以发现,学生在学习中缺乏自信,没有意志力,对自身的素质不能正确认识,夸大难度,这些都导致恐惧心理的存在。

2.教师在教学中的片面要求增加了学生心理的负担。在体育的教学过程中,一些体育老师会对学生进行不同程度的要求,一味要求学得快的学生提高,又忽略了那些学习能力差的学生,导致他们在学习中失去兴趣,心理负担加重,产生相应的恐惧心理。在学生学习鱼跃前滚翻的时候,教师片面的要求,很容易导致一些基础不好的学生不能有效衔接动作,简单的还没有练习好,就直接高难度练习,在这样的情况下,学生会产生焦虑,随着要求的不断提高,进而产生恐惧的心理。

3.学习中没有有效的保护措施以及帮助措施。在技巧的学习练习中,进行保护和帮助都是有利于学习的必要手段。必要的帮助和保护能更快使学生掌握正确的动作,同时减轻身体上的负担,增强学习的信心。但在鱼跃前滚翻这个动作中,帮助的难度有点大,一般由教学老师代劳。但老师既要教学又要保护,这对于老师来说,难度也是相对较大的,这样的情况下,老师会疏于防范,所谓的保护与帮助难以达到切实的帮助和保护的效果,这样不可避免地学生心里仍然存在着较严重的恐惧心理。

二、如何克服学生的恐惧

1.对技术熟练掌握并形成一定的理论知识。对于鱼跃前滚翻的教学,教师应该形成一个完整的教学理论,让学生一步一步掌握方法要诀,学生对基本动作要熟练掌握,而后形成一个整体,这样可以让学生逐步接受这个过程,不会觉得太过突兀,并由此而产生恐惧心理。

2.创造轻松的学习气氛并对学生进行积极心理暗示。在学习中,教师不应该过分提要求,应该让学生在轻松的氛围下学习,保证质量,同时积极暗示学生,增强学生的自信心,这样可以增强他们的学习动力,避免消极学习的情况出现。

3.根据教材课本知识和学生状况具体进行教学。鱼跃前滚翻作为一项技巧项目,在教学中针对学生的不同身体素质,要采用有针对性的措施进行教学,这是有效帮助学生克服恐惧的教学技巧。总之,应正确掌握教学技巧,并在教学中,积极引导学生的学习,鼓励支持学生进行学习。在教学中,要采用有针对性的教学策略,要对学生的学习足够重视,这样才能达到教学效果。

作者：欧阳鹏工作单位：江苏省金坛市西岗中学