体操错误动作纠正及防止

时间:2022-05-06 03:54:15

体操错误动作纠正及防止

一、错误动作形成的因素

1.学生的心理因素。在学习体操技术动作初期,学生对新动作的感觉较差,对新动作完成没有信心,很难发现自己的错误和缺点,如果不加以防止和纠正,就形成了错误动作。由于器械体操和大多数的支撑跳跃技术动作的结构比较复杂,且具有一定的危险性,学生容易失去自信,产生畏难、胆怯的情绪,从而产生肌肉紧张,身体的不协调,进而形成错误动作。因此教师在练习前必须做好学生的心理疏导工作,增强学生的自信心,以利于正确动作的形成。

2.学生练习态度的因素。体操技术动作对于许多学生而言都是有难度的,加上有的学生身体条件的不足,而且每个动作都有反复练习,这样导致学生产生了厌烦态度,一旦产生厌学的情绪,完成技术动作的成功率就会下降,所以教师应该因人而异,因材施教,采用不同的教学方法让学生形成一个端正的学习态度,使学生有信心完成技术动作,从而才能有效的减少错误动作的形成。

3.教师的教法因素。在体操教学中,学生的先天性因素不一样,比如身高较高的同学完成器械动作非常困难,而相对身材较小的同学而言,身体协调性较好,比较灵活,所以教师要采用不同的教学方法,采用合理的辅助练习帮助身材高大的学生,或者降低动作的难度,让这类学生能够体验成功的经历,让他们建立起信心,教师在教学中应该循序渐进,先易后难,这样也是减少学生错误动作形成的重要环节。

二、防止错误动作的出现

1.在体操教学中,要让学生对技术动作产生正确的概念。因此在教学中,教师应该采用不同的教学方法,如讲解示范,录像,使学生容易接受,让学生对动作形成正确的概念。把正确的技术动作传递给学生,使学生克服恐惧心理,让学生能有信心完成技术动作。在传递正确的技术动作时,教师应做到讲解精练,示范准确,让学生直观深入透彻地理解动作要领。

2.在学习较复杂的技术动作时,教师应把整个技术动作进行分解,让学生掌握动作的关键点,指导学生先进行分解动作练习,然后再进行完整练习。由于每一个动作的衔接处是难点,这种练习方法可以让学生感知整个动作,使学生轻松地完成技术动作。例如单杠的屈伸上,在身体与单杠垂直面的压杠和穿腿,这个动作的衔接是难点,由于学生拉杠过早,穿腿太慢而导致了动作的错误和变形,因此在教学中应先进行分解动作练习,让学生感知各个动作的细微环节的变化。这样让学生在完成动作时就有意识的控制错误动作的形成。

3.在体操教学中有很多动作相似或相近,教师指导学生分步骤学习来让学生学会区分,但由于学生的记忆表象的作用而易引起动作中的相互干扰,教师应指导学生找出相似动作的区别,有重点地进行教学。

三、对出现的错误动作及时进行有效的纠正

1.循序渐进。在学习技术动作时,必须让学生端正学习态度。有些学生认为自己的身体条件很好,能够很好的完成技术动作,就掉以轻心,而不注重教师的教法和学法,按照自己的要求来做,最后形成了很难改掉的错误动作,因此在教学中,教师应该严格要求学生循序渐进,让学生严格要求自己,认真学习每一个动作,直到熟练掌握,流畅无阻的完成技术动作。

2.保护与帮助。体操动作具有一定的难度,还具有一定的危险性,保护与帮助不仅能有效防止意外事故的发生,同时也是提高技术动作的重要手段。学生在教师的保护和帮助下能完成整个技术动作,领会动作要领,掌握动作技巧,让学生克服了恐惧的心理,有信心自我完成整个技术动作。

3.提高学生自身的体质。学生可以在平时多进行一些身体素质练习,提高自身的身体素质,这也是纠正错误动作的重要方法。在体操教学中,学生对体操的认知还不是很多,因此应指导学生增强体质,提高完成动作的准确性和协调性。总之,在体操教学中,教师应有效的防止学生错误动作的形成,并对出现的错误动作要进行及时纠正,以更好的保护学生的安全,以提高体操课堂教学的质量。

作者:骆秉亚工作单位:灌云县实验中学