篮球队范文10篇

篮球队范文篇1

尊敬的各位领导、朋友们：

大家好！

今天，我满怀着激情站在讲台上，在这里我要感谢你们对我们的信任，感谢你们对我们一如既往的支持。荣誉、鲜花和掌声属于你、属于我，更属于茨采的每一个人。

汗水是浇灌信心成长的雨露；家人的理解是渴望前进的动力；领导的关怀、同志们的支持将我们铸就成一支永不言败的队伍。训练时，每天上万米的运动量、数百次的投篮，我们已经准备好了，胜利，永远青睐有准备的人。8月27日我们怀着必胜的信心，只有一个目标那就是――冠军，踏上了比赛征程，小组赛开始阶段的比赛我们非常顺利,一路过关斩将,先后较大比分战胜了油气、高采、特油等代表队，全队士气高涨。谁知风云突变，我们在与钻采院代表队的比赛遭遇滑铁卢。钻采院代表队经验丰富，身体强壮，队员新老结合，技术出众。此前只[找各类范文，到]以5分的差距负于兴油。我们在开场取得领先优势的情况下，被对手几次漂亮的反击追平并反超，最终以9分惜败。所有的人都非常沮丧，我们的球队陷入了低谷。尽管每个人都顶住巨大的心理压力，在接下来的比赛中相继战胜了研究院和沈采代表队。但最坏的局面和预料的一样发生了，我们要想出线,那就是以较大的比分战胜分公司篮坛霸主，垄断冠军已经十年的兴油，以计算小分的方式获得出现权。在这样的绝境下我们别无选择，面对实力超群的兴油代表队，我们不但要战胜这支王者之师，还要尽可能的多赢几个净胜球。今天回想起这场比赛，仍然惊心动魄，荡气回肠。

赛前的准备会上教练周密部署，要求我们打全场紧逼，打过篮球的人都知道，全场紧逼对队员的体力和意志要求相当高，一切都预示这必将是一场无比艰苦的比赛。何领队启发我们回想起拓展训练的一幕幕，“我们永远是第一”的声音也萦绕在耳边，回荡在心头。所有的队员心理都憋着一股劲，我打了十二年的球，经历过许多比赛，从来没有这样激动过。如果给我一杆枪，我会毅然决然的冲上浴血的战场。那么，那一刻，我要用这种激情给兴油致命的一击，我知道，我已经准备好了，全队也已经准备好了，我们没有理由让自己的汗水白流，没有理由让家乡的父老失望，我们要出发了，我们要胜利，我们要出线，我们要置敌于死敌而后生，这是唯一的信念。

随着裁判员的哨音响起，比赛开始了，通过巧妙的配合，球三传两倒到了我的手中，一个假动作，慌开一个空当，我果断出手，皮球在空中划过一条优美的弧线，应声入樽。当皮球磨擦球网唰的一声响起的时候，一场绝地反击的进攻号角吹响了。队员们很好贯彻了教练的意图，全场的“抢、逼、围”使对手方寸大乱，失误频频，刘中玉抓住机会，果断的出手，连续的三个三分球，11比1，一个梦幻般的开局，也逼迫兴油这个篮坛巨人在开赛仅两分钟就叫了一个暂停。良好的开端是成功的一半，信心，这个看似平淡的字眼，却是左右整场比赛的关键，我们知道，兴油，并非不可战胜，我们绝对有能力击败他们。“加油、加油、加油”队员们的手搭在一起，怒吼着。揣着信心，重新回到赛场，没有人知道会发生什么，但我们知道，胜利一定属于我们。

对手不愧是一支成熟的队伍，经过短暂的叫停，他们似乎找到了状态，将比分追了上来，差距只有3分。还有7分钟上半场结束的时候，对手反超5分。说真的，有些乱，当时的感受是急躁，一度我的头脑出现真空的状态，但我的信心没有动摇，那几分钟我只是想着要站好自己的位置，要完成自己的任务，甚至我不知道别人在干什么，也包括队友。场面再次陷入被动，那到底是什么支撑着我们呢？在这里，我要感谢我们的女排，感谢所有关爱我们的人。“茨采，加油”十几个人嘶哑的呼喊，成为整个体育管里最为独特的风景线，听到这样的声音的时候，我清醒了，焦急、急躁被急切的、发自内心的加油声斩断。我抬起头看看身边的队友，你们相信么？我看到的是他们对胜利的渴望和丝毫没有动摇的信心，那一刻，我感到热血沸腾，13分钟的全场盯人防守没有让我感到疲惫，相反感到身上有使不完的劲儿。从容、笃定加上场外嘶哑、渴盼的助威声，我们像身经百战的将军，向对手发起新一轮的攻击。我们在场上不停的奔跑着，看着我们不遗余力的拼搏，沈采的观众被感动了，不知道从什么时候起，我们的啦啦队队伍壮大了，加油声、鼓声、呐喊声响彻整个赛场，像动力强劲的发动机驱动着我们前进。我们以28比22领先结束上半场。中场休息的时候，教练只是安排了下半场的战术，没有多说什么，因为他知道，我们的激情、信念已经达到顶点。

下半场的比赛，其实就是意志品质的较量，带着上半场的优势，我们继续向胜利发起最有力的冲击，已经忘记了时间、比分，只知道要胜利。跌倒、爬起，跌倒、再爬起，场上队员没有语言的交流，当你成功的时候，他们会撞击着你的胸膛，用这种方式告诉你，你是好样的；当你失误的时候，他们会拍拍你的肩膀，用这种方式告诉你，没关系，再来。更难能可贵的是我们的老队员，由于高强度的比赛，要求他们要适当上场替换别的队员，有时候上两分钟就要下来，可他们毫无怨言，这时候已经没有什么主力、替补的概念了，全队的每个人都在想，哪里需要我，我就到哪里。39岁的崔洪涛在场上坚持全场紧逼，在两个底线间来回奔跑。35岁的栾永清拖着严重的腰伤，在与对手对抗。我们甚至来不及感动，只是觉得竭尽全力奔跑的骏马又加了一鞭。我们没有理由不胜利。在场上我的位置很特殊，教练没有安排我去抢进攻篮板，但比赛时，我就只想着不能让一点点儿机会丧失，无数次从外线冲到篮下冲抢篮板，抓住球通常也会被高大队员撞倒，抱着球倒在地上时，想到的不是怎样爬起来，而是想怎样才能把球传到位置最好的队友手里。赛后有人告诉我，两队比分最接近的时候只有两分，但当时我们已经忘记了比分，只记得距离比赛结束还有16秒钟对手叫暂停的时候，我们领先10分。再回到赛场上，兴油发球，快速推进，10号，这个我终身难忘的对手，投中了一个孤注一掷的三分球，因为这个三分球差点击碎了我们的梦想，我们不知道7分的优势到底能不能将我们送进半决赛。比分定格在了61比54。

当比赛结束的哨音落地的时候，我们知道胜利了，但我们不知能否出线。没有欢呼，只有等待，短短的几分钟，是迄今为止我生命中最长的几分钟，我不知道身边的人在干什么，只能感觉到汗水从额头经过眼睑，顺着睫毛在离我眼球最近的前方嘀嗒、嘀嗒的流过，粗重的呼吸伴随着嘭、嘭的心跳像乐章里的重低音敲击着我，等待，还是等待。我不知道是不是做梦，听到有人小声说着“我们出线了”，积压已久的兴奋、激动一下冲到头顶，泪水和着汗水不由自主地流躺下来，我呆立在当场，没有做任何动作，模糊的双眼看到仲裁席还在复审的人们，我不敢相信这是真的，等待，还是等待。不知道过了多久，突然听到何领队大吼一声“兄弟们，我们出线了”，看着散去的人群，我知道这一切成为了现实。再也控制不住自己的感情了，我不知道怎样去表达这种胜利的喜悦，也许不仅仅是喜悦，而是百感交集。我不知道自己是在站着还是在奔跑着，见到自己的队友就想拥抱他，紧紧地抱着他们的感觉就像我们在场上同心协力一样。我不知道我是在哽咽着还是在号啕大哭，总之我不想去抹去泪水，奔流的泪水就像火山爆发一样带着我的情感喷薄而出。所有的队员、教练员抱在一起，所有的拉拉队员振臂高呼，因为我们胜利了。不，这不仅仅是一场小组赛的胜利，我们的拼搏创造了奇迹，茨采人的团结改变了历史。胜利后的夜晚，彻夜难眠。

篮球队范文篇2

尊敬的各位领导、朋友们：

大家好！

今天，我满怀着激情站在讲台上，在这里我要感谢你们对我们的信任，感谢你们对我们一如既往的支持。荣誉、鲜花和掌声属于你、属于我，更属于茨采的每一个人。

汗水是浇灌信心成长的雨露；家人的理解是渴望前进的动力；领导的关怀、同志们的支持将我们铸就成一支永不言败的队伍。训练时，每天上万米的运动量、数百次的投篮，我们已经准备好了，胜利，永远青睐有准备的人。8月27日我们怀着必胜的信心，只有一个目标那就是――冠军，踏上了比赛征程，

小组赛开始阶段的比赛我们非常顺利,一路过关斩将,先后较大比分战胜了油气、高采、特油等代表队，全队士气高涨。原创：谁知风云突变，我们在与钻采院代表队的比赛遭遇滑铁卢。钻采院代表队经验丰富，身体强壮，队员新老结合，技术出众。此前只以5分的差距负于兴油。我们在开场取得领先优势的情况下，被对手几次漂亮的反击追平并反超，最终以9分惜败。所有的人都非常沮丧，我们的球队陷入了低谷。尽管每个人都顶住巨大的心理压力，在接下来的比赛中相继战胜了研究院和沈采代表队。但最坏的局面和预料的一样发生了，我们要想出线,那就是以较大的比分战胜分公司篮坛霸主，垄断冠军已经十年的兴油，以计算小分的方式获得出现权。在这样的绝境下我们别无选择，面对实力超群的兴油代表队，我们不但要战胜这支王者之师，还要尽可能的多赢几个净胜球。今天回想起这场比赛，仍然惊心动魄，荡气回肠。

赛前的准备会上教练周密部署，要求我们打全场紧逼，打过篮球的人都知道，全场紧逼对队员的体力和意志要求相当高，一切都预示这必将是一场无比艰苦的比赛。何领队启发我们回想起拓展训练的一幕幕，“我们永远是第一”的声音也萦绕在耳边，回荡在心头。所有的队员心理都憋着一股劲，我打了十二年的球，经历过许多比赛，从来没有这样激动过。如果给我一杆枪，我会毅然决然的冲上浴血的战场。那么，那一刻，我要用这种激情给兴油致命的一击，我知道，我已经准备好了，全队也已经准备好了，我们没有理由让自己的汗水白流，没有理由让家乡的父老失望，我们要出发了，我们要胜利，我们要出线，我们要置敌于死敌而后生，这是唯一的信念。

随着裁判员的哨音响起，比赛开始了，通过巧妙的配合，球三传两倒到了我的手中，一个假动作，慌开一个空当，我果断出手，皮球在空中划过一条优美的弧线，应声入樽。当皮球磨擦球网唰的一声响起的时候，一场绝地反击的进攻号角吹响了。队员们很好贯彻了教练的意图，全场的“抢、逼、围”使对手方寸大乱，失误频频，刘中玉抓住机会，果断的出手，连续的三个三分球，11比1，一个梦幻般的开局，也逼迫兴油这个篮坛巨人在开赛仅两分钟就叫了一个暂停。良好的开端是成功的一半，信心，这个看似平淡的字眼，却是左右整场比赛的关键，我们知道，兴油，并非不可战胜，我们绝对有能力击败他们。“加油、加油、加油”队员们的手搭在一起，怒吼着。揣着信心，重新回到赛场，没有人知道会发生什么，但我们知道，胜利一定属于我们。

对手不愧是一支成熟的队伍，经过短暂的叫停，他们似乎找到了状态，将比分追了上来，差距只有3分。还有7分钟上半场结束的时候，对手反超5分。说真的，有些乱，当时的感受是急躁，一度我的头脑出现真空的状态，但我的信心没有动摇，那几分钟我只是想着要站好自己的位置，要完成自己的任务，甚至我不知道别人在干什么，也包括队友。场面再次陷入被动，那到底是什么支撑着我们呢？在这里，我要感谢我们的女排，感谢所有关爱我们的人。“茨采，加油”十几个人嘶哑的呼喊，成为整个体育管里最为独特的风景线，听到这样的声音的时候，我清醒了，焦急、急躁被急切的、发自内心的加油声斩断。我抬起头看看身边的队友，你们相信么？我看到的是他们对胜利的渴望和丝毫没有动摇的信心，那一刻，我感到热血沸腾，13分钟的全场盯人防守没有让我感到疲惫，相反感到身上有使不完的劲儿。从容、笃定加上场外嘶哑、渴盼的助威声，我们像身经百战的将军，向对手发起新一轮的攻击。我们在场上不停的奔跑着，看着我们不遗余力的拼搏，沈采的观众被感动了，不知道从什么时候起，我们的啦啦队队伍壮大了，加油声、鼓声、呐喊声响彻整个赛场，像动力强劲的发动机驱动着我们前进。我们以28比22领先结束上半场。中场休息的时候，教练只是安排了下半场的战术，没有多说什么，因为他知道，我们的激情、信念已经达到顶点。

下半场的比赛，其实就是意志品质的较量，带着上半场的优势，我们继续向胜利发起最有力的冲击，已经忘记了时间、比分，只知道要胜利。跌倒、爬起，跌倒、再爬起，场上队员没有语言的交流，当你成功的时候，他们会撞击着你的胸膛，用这种方式告诉你，你是好样的；当你失误的时候，他们会拍拍你的肩膀，用这种方式告诉你，没关系，再来。更难能可贵的是我们的老队员，由于高强度的比赛，要求他们要适当上场替换别的队员，有时候上两分钟就要下来，可他们毫无怨言，这时候已经没有什么主力、替补的概念了，全队的每个人都在想，哪里需要我，我就到哪里。39岁的崔洪涛在场上坚持全场紧逼，在两个底线间来回奔跑。35岁的栾永清拖着严重的腰伤，在与对手对抗。我们甚至来不及感动，只是觉得竭尽全力奔跑的骏马又加了一鞭。我们没有理由不胜利。在场上我的位置很特殊，教练没有安排我去抢进攻篮板，但比赛时，我就只想着不能让一点点儿机会丧失，无数次从外线冲到篮下冲抢篮板，抓住球通常也会被高大队员撞倒，抱着球倒在地上时，想到的不是怎样爬起来，而是想怎样才能把球传到位置最好的队友手里。赛后有人告诉我，两队比分最接近的时候只有两分，但当时我们已经忘记了比分，只记得距离比赛结束还有16秒钟对手叫暂停的时候，我们领先10分。再回到赛场上，兴油发球，快速推进，原创：10号，这个我终身难忘的对手，投中了一个孤注一掷的三分球，因为这个三分球差点击碎了我们的梦想，我们不知道7分的优势到底能不能将我们送进半决赛。比分定格在了61比54。

当比赛结束的哨音落地的时候，我们知道胜利了，但我们不知能否出线。没有欢呼，只有等待，短短的几分钟，是迄今为止我生命中最长的几分钟，我不知道身边的人在干什么，只能感觉到汗水从额头经过眼睑，顺着睫毛在离我眼球最近的前方嘀嗒、嘀嗒的流过，粗重的呼吸伴随着嘭、嘭的心跳像乐章里的重低音敲击着我，等待，还是等待。我不知道是不是做梦，听到有人小声说着“我们出线了”，积压已久的兴奋、激动一下冲到头顶，泪水和着汗水不由自主地流躺下来，我呆立在当场，没有做任何动作，模糊的双眼看到仲裁席还在复审的人们，我不敢相信这是真的，等待，还是等待。不知道过了多久，突然听到何领队大吼一声“兄弟们，我们出线了”，看着散去的人群，我知道这一切成为了现实。再也控制不住自己的感情了，我不知道怎样去表达这种胜利的喜悦，也许不仅仅是喜悦，而是百感交集。我不知道自己是在站着还是在奔跑着，见到自己的队友就想拥抱他，紧紧地抱着他们的感觉就像我们在场上同心协力一样。我不知道我是在哽咽着还是在号啕大哭，总之我不想去抹去泪水，奔流的泪水就像火山爆发一样带着我的情感喷薄而出。所有的队员、教练员抱在一起，所有的拉拉队员振臂高呼，因为我们胜利了。不，这不仅仅是一场小组赛的胜利，我们的拼搏创造了奇迹，茨采人的团结改变了历史。胜利后的夜晚，彻夜难眠。

篮球队范文篇3

非常感谢厂领导给我这次机会在这里和大家一起分享几个月来篮球集训的苦与乐。9月4日，这个让我今生铭记的日子，我们茨采男子篮球队站在高高的领奖台上，接过那金灿灿的奖杯，听着油公司领导亲切的祝福话语“茨采人创造了一个奇迹”,我们知道这已不是我们心中的梦了，梦想已成为现实，我们赢了，赢的是那么难得可贵，我们共同圆了一个梦，辽河油田最小的一个采油厂---茨采，边远的茨采人，此时此刻站在了最高的领奖台上，展示着茨采人特有的魅力。队员们都流下了幸福欣慰的泪，泪水是咸的，流进心里，全变成了甜的,因为我们深深地体味到这成绩的取得是多么的来之不易。

艰苦的训练，领导的关怀与厚望、家人的理解与支持，队伍的团结与协作，每名队员全力以赴魔鬼式的训练，奋力拼搏、永争第一的精神创造了这一奇迹，铸就了我们用话语无法表达的铺满荆棘与鲜花的冠军路。面对劲旅的步步紧逼，我们每个人都怀着只要有一口气也要拿下十年的冠军队，拼死也要拼到底的信念，在场上奋勇应战,不放弃每一个得分的机会，从一波三折艰难地赢了对手7分到静静地等待查小分结果,那种外似平静内如火山一般心急火撩的心跳过速的感觉，以及得之出线的结果由漫长的静寂到洪水暴发一般自然渲泄的呐喊，大家紧紧相拥时的喜极而泣，沸腾的赛场、欣喜若狂、激动、忘情、热泪盈眶，那一刻让我今生难忘。

当我们首批6人篮球集训队来到沈阳奥校进行第一批的训练，首先让我面临的难题就是将要离开怀孕五个多月的妻子。走的那天，倔强的妻子非要坚持把我送到奥校，由于她身体不适，一路吐个不停，她回去后我还是很担心她，打电话询问，她却告诉我要好好练球，不要惦记她。就这样，我们第一阶段的训练开始了，我们五个人住在一个非常简陋的宿舍里，在一家小饭店里吃饭，食宿非常艰苦，而且我们训练馆冷得出奇，四处漏风不说，一天才供三个小时的暖气，站在里面穿羽绒服都得瑟，何况我们只穿短衣短裤训练，队员笑着说那里是个天然的大冷藏室，放块冻肉几个月都不能化，即然出来了，就要无所顾忌，在训练中从每名队员身上自然流露出的坚强和毅力、乐观的态度和必胜的信念也无时无刻地鼓舞着我，让我感到一个集体的力量是如此的神奇，大家咬着牙坚持上场训练，而且在那样的天气里每次训练完都大汗淋漓。人人常说不想当元帅的士兵不是好士兵，我们的梦想和目标就是登上最高领奖台。

由于环境恶劣，好几位队友都得了关节炎，我得了结肠炎及胃溃疡，何主任让我回家休养，可我却不想放弃训练，就这样一边吃着药一边坚持着训练，本来就很瘦的我又瘦掉了十多斤，一米七九的个儿只剩下112斤，每次集训后回家，母亲见我的第一句话就是“锋啊，咋又瘦了，要不咱不练了。”说这话时，她的眼圈总是红红的。父亲却总是半嗔半怪地劝着母亲，“要取得成绩，总得有所付出，儿子憋着一股劲训练，就是要在比赛场上摘金牌，给咱厂争光，咱可不能拖儿子的后腿。”每到这时，母亲就不再说话了，我那文化水平不高的母亲心疼儿子，但她更能理解和摆正个人和集体的利益关系。我那可亲可敬的母亲，儿子在这里谢谢您！（鞠躬）公务员之家版权所有

还记得一个周六，那是一个雪天的傍晚，我们踏上了回家的路，马上就要到家了，远远的我就看见那个挺着大肚子站在寒风中的妻子，那时她已怀孕六个多月了，她在等我，在等着她那个不称职的丈夫。一下车，我顾不了许多，紧紧地握着她那冰凉的手，我看见妻子的手上有一些伤，我急了，问她，原来由于下雪路滑，妻子怀孕行动不灵活，不小心摔倒了，为了让我安心打球，她没有告诉我。妻子在肖寨门中学上班，担任着班主任，每天早上五点钟起床自己做些吃的，五点半就得从家走，中午吃食堂，晚上六点到家，经常反应呕吐的她根本就吃不消，我又不在身边，困难可想而知，想起怀孕的妻子一个人风里来，雨里去，一个人默默地承受着那一份孤独，一份深深的思念，我的心里就酸酸的。每次回来，我都不敢正眼瞧她那憔悴的脸，我怕自己堂堂七尺男儿在她面前流泪，让她笑话。我对她说，“你怨我就打我一顿吧，我保证连哼都不哼一声。”妻子笑着对我说，“我攒着，等你站在冠军的领奖台上以后，我一起跟你算，现在还为时过早。”我感谢妻子的善解人意，更倾佩她在困境中那笨拙的身体里暴发出的坚强地、倔强的、不服输的性格，忍着我们这一代生活条件优越的年轻人不曾体验到的困苦与磨难。是她，给了我信心，给了我勇气。在我训练过程中感到疲惫，对单一、枯燥的训练项目感到乏味、厌倦的时侯，我就自然而然地想起妻子，是她给了我动力，给我疲惫的身体里注入了新的活力，不好好训练，我第一个对不起的人就是妻子。厂领导、工会经常来训练基地看望我们，为我们解决生活上的困难，鼓励我们，有这么好的领导、全力支持我们的家人们，我还有什么理由不好好地训练呢？在五四青年节这一天，我们的宝宝出生了，我在家里陪了妻子三天，就又回到沈阳集训去了。队员荣猛和我的经历差不多，妻子也在肖寨门中学当老师，孩子比我家孩子大两个月，每次从家回来，他都会欣喜地指着床头上他儿子的照片告诉我们，我儿子会笑了，我儿子会叫爸爸了，我儿子会唱歌了，其实我们都知道一个两三个月的小婴儿是如何也达不到如此的高智商，但大家都被他沉浸在当父亲的喜悦所感染着。公务员之家版权所有

7月份，我们又转到沈阳化工学院进行封闭训练。化工学院的食宿条件也非常艰苦。第一天吃食堂，鸡腿、西红柿炒鸡蛋、烧豆腐、土豆片，虽然和家的味道没法比，但也算不错。第二天，鸡腿、元葱炒鸡蛋、干豆腐炒尖椒、土豆丝，第三天还是这些样，换汤不换药，余下的日子依旧如此，反复就是这几个菜，我的胃本来就不好，对这些菜更是难以下咽，一个多月下来，我确实吃不消了，吃了就吐，拉肚子，常常上厕所回来又得跑去，在一次休息时我去医院检查，得知是节肠炎，医生说要好好地静养，而且这种病容易恶化成节肠癌。队员们也让我好好休息，病好了以后再训练。说句心里话，我也怕过，可只是转瞬间的事，年轻气盛是我的资本，况且还有那么多的队友在等我一起战斗，我不能在这个时侯倒下，影响队伍的士气。我在家休息了十天，带着药又回到了队伍里投入训练。

对于家人的思念和训练的疲劳、乏味，无时无刻不在摧残和动摇着我们的意志，枯燥的训练，没有电视、没有空调、通风不好闷热的训练场，每天三点一线的跑让我们这些队员心浮气燥。我爱动爱闹，一次训练时我看见张俭有些发愣，就用胳膊肘撞了一下他，没想到他竟然和我发起火来，就因为这点小事我们在训练场上吵了起来，其实我们私底下是无话不说的铁哥们，事后冷静下来，张俭主动找我认错，不怪别的，只是我们的长期训练太枯燥了，又没有什么业余活动，在这样的环境中久了，一方面有伤病在身再加上心态调节不好，脾气上涨是自然而然的事。何主任看在眼里，想着法子给我们讲笑话，逗我们开心，我们中最小的26岁，最大的老崔大哥有39岁了，说起来你也许不信，我们十几个大男人，在篮球场上分成两组把篮球当做足球踢，而且互相踢得一点也相让，如同正式场一样。我们在训练空隙休息时玩起了幼儿园小朋友玩的老鹰捉小鸡的游戏，而且大家开心得不得了。每天高负荷的训练，19公斤的桶装水我们一天要喝掉4桶，上、下午六个小时的训练让我们每个人都大汗淋漓。有的队员说，咱不用洗衣服了，用汗水投投就行了。洗澡的地方离我们住宿有五里地远，训练后谁也没有力气走那么远的路去洗澡，自己烧热水又太慢，不知谁想出了一个主意用凉水洗，可化工学院的水出奇的凉，夏天最热的天洗衣服都下不去手。队员老栾想出的法子更绝，他端着一盆水藏在水房的后面，谁进去了冷不防就开泼，以至两人互泼，久而久之，大家用凉水洗也就习惯了，并戏称为“泼水节”，这也是我们苦中作乐的一种方式。

8月中旬，也就是在打比赛前夕，厂里安排我们队员进行两天的鼎山拓展训练，这不仅是对我们身体素质的一种考验，更是对心理素质的一种挑战。在训练中，队员们积极参与，大家在一起讨论、总结和分享经验，拓展训练的每一个项目无不对我的心灵产生冲击，让我深刻地感受到“细节决定成败”、“过程决定成果”、“敢拼就会赢”。空中抓杠、过沼泽、爬毕业墙，当成功完成每一项训练科目时，一种自我超越的满足感和与团队共同努力的成就感油然而生，从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。拓展活动中激发出来团队中每一个人的士气、战斗力和亲和力，是在一般训练状态下少见的。在互动性的活动和体验式学习中，让我发现自身平时意识不到的欠缺、盲点和潜力。使我克服心理惰性，磨练了战胜困难的毅力；认识自身潜能，增强了自信心；感悟团队合作的重要性，增进了对集体的参与意识和责任心。通过两天的拓展训练，队员们都说我变了一个人似的，以前爱玩小聪明，爱看教练眼色行事的“小邦子”（这是大家对我的妮称）变得成熟稳重了，用脱胎换骨来描述似乎有些夸张。人有勇气才能敢想，敢想才能敢干，敢干才能有成功的希望。正如步步高的广告词唱到：世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好。

8月25日，我们踏上了征程，来到了沈采打比赛，几天的轮流赛下来，我们屡见战功，但遗憾的是输给了钻采院一场，这就意味着我们必须要打败禅连十届冠军的兴采队，才可以小组出线，否则将无缘问津冠亚军。从队友们坚毅的目光中让我品味到了两个字，拼了！近十个月的辛酸努力不能就这样付之东流，只要我们还有一口气就要顽强拼到底。我作为主力左前锋，整场比赛没有休息一分钟，最后我们以查小分超出对手0.01的成绩胜出了。当知道成绩的那一刻，我们全体队员抱头痛哭，我们赢了，这在观众甚至于裁判的眼里都是不可思议的事情，但这却是不可争议的事实！

篮球队范文篇4

大家好！感谢大家对我们男篮一如既往的支持和鼓励！

回首男篮训练和比赛的整个过程，作为领队，我有许多特别的感慨要在这里与大家共同体验和分享。当我们站在冠军领奖台上的时候，我就想，我们没有辜负厂领导、同事、家人的希望和信任，我们12位队员艰苦训练，为的就是一朝争雄，为厂争气，为厂争光！尤其当听到书记说到“你们茨采是一匹黑马，一直黑到底的黑马。虽然人数最少、规模最小，却能够在对抗性最强的赛事中取得冠军，你们创造了奇迹。”这句话的时候，那些和队员们一起经历的酸甜苦辣，以及队员们无数个由汗水、泪水、情感交织而成的奉献故事一股脑地涌上心头，这将是我生命中一笔难得的财富，使我永生难忘。

我们的荣誉属于××厂。训练时，有的队员刚刚结婚、有的队员面临妻子分娩、有的队员伤病在身、有的队员父母重病在床……在这些特殊和关键时刻，我们这些为家庭需要，被亲人盼望着的儿子、父亲、兄弟、爱人，都把家作为了二线、后方、大本营，在家人脆弱不堪的时候，等着我们扶一把、托一下的时候，我们却不在。我们之所以能始终坚持训练，源于厂领导、同事和家人的理解、支持和付出。在这里，我要向给我们大力支持与关怀的厂领导表示衷心感谢，向为我们提供如此高素质队员的采油一井区、采油二井区、采油四井区、试采油项目部、牛居综合处理站、生产准备中心、车队、水电中心等单位的领导表示衷心地感谢，向那些为了厂的荣誉默默奉献的队员家属们表示衷心地感谢。（鞠躬）

我从1987年加入厂篮球队至今，已经有17个年头。但今年是我参加的最艰苦的一届比赛。在7月6日，我们辗转于厂活动中心、奥林匹克运动学校训练后，又来到沈阳化工学院开始了封闭式训练。但我们不得不面临上届5名主力队员缺阵，其他老队员伤病缠身的不利情况，队内缺少技术全面、经验丰富的尖子选手和优秀队员，因此在进驻化工学院后，我们只能付出以前几倍，原创：甚至十几倍的辛苦和努力，延长训练时间，增加训练强度，力争在最短的时间内把原来的替补队员培养成为主力队员。面对着和我们一起集训的专业队十五六岁的队员们，我们自叹岁月不饶人，在他们眼里，我们已是叔叔辈的了。身体素质差，战术上有差距，有了对照物，也就有了前进的方向，这也是对我们的一个激励，体能跟不上，我们就加倍地练，更加积极地投入到集训中去。我们每天的训练时间都在5小时以上，要在场地上进行56个来回跑，蛙跳5个来回，收腹跳5个来回，单腿跳5个来回，12分钟计时跑，每天人均要投篮600次，一天训练下来，几乎个个上下楼都要扶着搂梯走，年纪大一点带伤的队员就更不用说了。无论晴天雨天，衣服从来没有干的时候，即使从训练场地走回到2公里以外宿舍后，身上的背心还是滴答地淌着汗水。训练之初到比赛结束，我们人均减掉体重达25斤。其中张俭更从训练初期的194斤陡降到目前的150斤。化工学院的老师都说：“这个场地已经对外出租100多次，没有一个队向你们这样刻苦地训练，也没有一个队的队员能向你们这样毫无怨言。”为了能够让队员们无后顾之忧，我还积极担当起“后勤部长”的角色，从扫帚、拖布等卫生用品，到洗手液、卫生纸等日常用品，再到茶叶、冰糖等营养补充品，都是我边坚持训练，边跑市场买回来。我爱人了解到我整天为队员们忙忙碌碌，对孩子的学习却无暇顾及的时候，半开玩笑半认真地说：“如果对儿子的关心能及队员一半的话，儿子学习成绩准提高一大块，考大学准没问题。”

7月7日，也就是我们进行最后强化训练的第二天，家里人通知我，母亲因为青霉素过敏反应强烈，正在局医院进行抢救。可当时队员刚刚投入训练，对环境还不适应，队员也没相互熟悉，再说，队里缺少一人就没办法练习战术配合，我怎么能放心离开？我只好愧疚地给妻子打电话，让她替我陪陪母亲。其实，我多想每天服侍在母亲床前，时刻了解母亲的健康状况，可别说是在医院呆上一会，就是每天看母亲一眼在训练时都是奢望。我只能每天跟家里人打个电话，以解心中的惦念和挂牵，甚至，当母亲在抢救室紧急抢救时，只能用每晚睡前祈祷的方式要老天保佑母亲平安。11日，母亲情况严重，转到沈阳七院，当时家里人除了我都在医院守侯着。我安排好队员的生活和训练后，跟教练请了假，乘两小时车去看望母亲。看着躺在床上，因为过敏导致身体严重浮肿的母亲，看着受病痛折磨得异常憔悴的母亲，我心里说不出的难受。当母亲苏醒后看见围在病床前的我，只说了一句话：“你还知道来呀？”忠效不能两全，妈妈，既然我选择了比赛，就只能风雨兼程。

艰苦的训练，大家坚强的毅力让带我们的教练吃惊不已，他说带过的专业队也没有象我们这样长期高负荷地运转，为了让我们保持体能，教练让我们每周休两个半天，而我们却都又不约而同地来到训练馆进行训练。训练苦，同时伤病也是我们必须克服的一个困难，几乎每人队员在训练期间都出现了不同程度的伤病，但大家都能坚持训练，上不了场的也去场地观看训练，熟悉战术。韩峰患上了结肠炎，休息几天后，带着药又回到了队伍里投入训练。队长刘中玉和阎兆玉在对抗中碰伤了眼角，肿得老高，医生让他休息，但他每天依然来到训练场地熟悉球性；张印体质弱，我给他封了个最佳团结奖，因为每个队员感冒他都能染上陪着，而且总是坚持带病上场；栾永清是队里的老队员，有严重的腰托，每次训练他都必须扎上厚厚的宽腰带，腰带不透气，他的汗比谁多，他就索性把毛巾系在脖子上方便擦汗，每次训练完，他的毛巾就象从水里捞出来的一样；伤的最重的是高洪涛，在训练中拉伤了腿，到现在还没完全好，大家戏称他和范伟一样一会一米六、一会一米七，可他在不能训练的情况下，每天按时叫大家起床，在比赛期间帮大家看管物品，为队员递毛巾、送水，默默地做着后勒工作。我这时也因劳累、受凉和母亲生病上火，得了急性肾炎。因为排尿完全依靠导尿管，不得不住进医院观察。我想我是他们的领队，也是他们的老大哥，我不能休息，我要为队员树立榜样，鼓舞他们刻苦训练，等身体稍微有了好转，为了减少搭在去医院路上的时间，我就以每天往返太累，身体吃不消为名，跟医生请求转到化工学院医院，每天打了点滴后，边吃药边训练。一天，刚打完点滴归队，我们要和化工学院院队打一场热身赛。当时，老队员崔红涛、栾永清膝病、腰脱病严重，张印又在训练中崴伤了脚踝，我争着要上场比赛。大家劝我：“何哥，你不要命了，身体还未恢复，你这简直就是拿性命开玩笑！你放心，我们一定拿下这场比赛。”为了不让我参加比赛，以免过度运动和劳累，他们甚至藏起了我的运动鞋。那场热身赛也让我记忆犹新。最初，对方的教练看了我们一眼，上场时只不屑地派上三名主力，我们憋了一口气，把他们打个落花流水，接着他们又全部换上了院队主力，最后他们派体育老师上场，这三场的比赛，我们全把他们大比分拉下，让他们大吃一惊。他们也许至今也不明白，我们这个看似不起眼，个头比他们矮一大截且众多伤病在身,老龄化的球队是如何战胜他们的，现在想起来，我们就是以拿演练当实战的这股劲头，最重要的就是我们从内心深处焕发出来的一种强烈的爱厂意识，一种自尊意识，我们不允许任何人瞧不起我们，我们更要用事实来证明这一切。在厂里，我们似乎没想过这个问题，而出来训练后，这种潜在的意识在我们每个队员的身体里是那样的强烈，茨采人绝不允许任何人小窥。我们要让任何一个不把我们放在眼里的人知道，我们是最强者。通过这次热身赛，我们的心贴得更近了，凝聚力更强了。

我们住的是化工学院的学生宿舍，因为暑期正在维修，没有窗户，维修时的噪音也使我们休息不好，宿舍里有窗户却没有玻璃，白天还好说，到了晚上，多的数不清、种类齐全的虫子都蜂拥而至，不请自来，蚊子、小咬、蟑螂、硬盖虫更不在话下，蚊香不起作用，我们就点湿草熏，到后来，大家训练太累也顾不了那么多了，觉得有东西落在身上眼睛也不睁，顺手捉住就往地上扔。大家笑着说，我们就差吃陈化粮了，不然就是一个地地道道的民工。7月25日，一场突如其来的暴雨袭击了沈阳。我们住在顶层，雨水顺着窗户和屋顶流进来，床被淋湿了，被子也湿了，连为张印睡觉搭建床板的铁皮柜子都湿了一半。然而，正在训练的队员们对这些却一无所知。当队员们顶着一张塑料布回到宿舍时，屋子就象是一个水帘洞，床埔全都被淋湿了,地上杂物漂了一地。他们顾不上换一件满身是雨水和汗水的衬衫，紧急抢险达2个小时，才把屋内的水淘干。可不一会儿，这些因为劳累过度的队员们，几个人躲在一处不漏雨的地方蜷缩着身体睡着了。想想这些天高强度训练队员们受的累和苦，想想我们简易艰苦的与工地无异的居住条件，我眼里流的是泪，心里流的是血。做为领队，我没能为大家创造更好的后勤环境，让你们受委屈了。

小组赛时，我们被分到“死亡之组”。不仅要遭遇蝉联了十年的男篮冠军——兴油队，还要与人均体重超过200斤，篮下技术最好的钻采院队一决雌雄。在通往冠军的路上，象这样的障碍有9道，也就是说，原创：我们必须拼好9场比赛，才有可能取得最后的胜利。当时，我承受着巨大的心理压力，因为我清楚地知道，别说是夺冠，就连实现“保三争二冲一”的原定目标都将异常艰难。当时，我给自己定了一个任务，无论最初的比赛结果如何，我必须表现出我的自信，这样，他们才会在我的影响下斗志昂扬，士气高涨。尤其在小组赛中我们输掉了对钻采院的比赛后，现实就把我们推到了悬崖边上。要想小组出现，就必须要在以后的比赛中保持良好的心态和全胜的战绩。可是，下一场我们要对阵的就是连续十年的男篮冠军——兴油队，而且更要以大比分取胜，其中的艰难可想而知。然而，无论是经验，还是实力，我们都逊兴油队一酬。这就意味着，如果输了，所有队员10个月辛勤的汗水将全部化为失利的苦水。因此，对兴油的比赛无异于是背水一战，我们没有退路。

还未从失利痛苦中解脱出来的队员们，又陷入了看不到前途的阴影里。赛前的准备会上，大家显得很沮丧，很无奈。说老实话，作为领队我清楚对兴油这场比赛的胜数有多大。看到大家这样没有信心，在教练安排好战略战术后，我跟大家说了几句掏心的话：“只有自己想不到的事，没有自己做不到的事。没有什么队我们战胜不了！”我列举了大家在拓展训练过程中的勇敢和无畏，把感悟和体会再次和大家分享。我说：“石刚在进行空中抓杠时，因为一条腿膝盖有伤，怎么也抬不到支柱上去，另一条腿单脚在支柱的圆盘上硬是蹲了5分钟。后来，在我们大家的鼓励下，他战胜了自己，咬牙忍痛把腿抬上去，并且抓杠一次成功。”我还不断重复拓展训练时跟大家说了无数次的话，在我们面前是大峡谷，万丈深渊，而身后是兴油这只拦路虎，要么战胜拦路虎，置死地而后生，要么，举手投降，置自己于万劫不复之地。大家说，在这个时候，我们怎么办？“就是拼上性命也要打赢这场比赛”大家异口同声。这些话仿佛一支战胜兴油的“强心剂”，刚才空气中的凝重和沉闷被大家眼中的兴奋和激情取代，我知道，我们又充满了斗志，坚定了必胜的信心。

那场比赛，我们打的很苦，我们运用的战术是依靠全场紧逼的方式极大化地耗费对方的体能。这就苦了技术最全面的后卫刘中玉。因为我们首发队员能和替补队员轮番替换上场以恢复体能，刘中玉技术全面，是我们谁都无法替代的，40分钟的全场紧逼，他只能拼尽所能“满场飞”。但即便是在大家的体力严重透支的情况下，心里也只有一个信念：“赢！哪怕只赢1分”因为什么，因为我们就是要证明，我们不比任何一个对手差，无论它是否强大。赛后，就连教练都说，即使是专业球队打整场全场紧逼都很不容易。在这里我要感谢那些在现场为我们鼓劲加油女排队员们，那些自费打车去为我们助威的老队员们，那些在场下为我们祈祷祝福领导、亲人、朋友们，是你们给了我们巨大的力量。

比赛结果最终定格在61：54，我们以7分的优势赢了兴油。虽然我们不占有天时地利，但我们以不屈的意志、精湛的技艺征服了对手，征服了裁判，征服了观众。这场比赛我们赢的完美，赢的坚强。然而赛场的休息室里，我看到的，不是队员欣喜若狂的兴奋，而是死一样的沉默。因为我们同兴油的总积分一样，只能通过计算小分判定到底谁能出现。正当大家还在懊悔净胜球不够多的时候，小组的结果终于出来了，茨采以0.01分的优势压倒劲旅兴油队位列小组第二。“我们出线了！”这个结果大家期待得太久了，也积淤得太久了，瞬时间，休息室内一片沸腾。似乎近10个月的辛劳和付出全部得到了回报，队员们全都抑制不住内心的欣喜，辛劳的汗水顿时化做激动的泪水夺眶而出。当我和大家相拥着庆祝胜利的时候，我才感到这场胜利的来之不易，是队员拼了命才取得的胜利。

赛后，我跟大家开玩笑说：“如果当时有人给我们每人10万元钱要我们输掉比赛，你们会输吗？”“没门，就是给我们每人100万，我们也不拿失败做代价。我们就是要赢这场比赛，我们厂小并不意味着就要输给别人。”我想，这是全体男篮队员共同的心声。

经历了生死之战，大家必胜的信心更足，在夺取冠军的路上我们走的也更加坚实了。最终我们以不可阻挡的趋势，领先对手19分的成绩结束了决赛。

篮球队范文篇5

一、一个中心

以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。在技战术训练中以各种投篮方法为中心，采用单项竞赛法，充分激励队员完成教学任务。具体方法是：在掌握基本动作练习的基础上，采用单位时间内完成的基数，奖优罚劣，鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮，不放弃每一次得分的机会。

二、两套准备

知己知彼，百战不殆。但是比赛是千变万化的，因此做好阵地战和区域战的准备，以不变应万变，往往会取得意想不到的效果。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。

三、三线进攻

进攻点越多，越能造成威胁，因此，训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。

四、四个注意事项

每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：

⒈随时注意接球，完成区域战术衔接。

⒉随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。

⒊随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。

篮球队范文篇6

摘要：现代篮球比赛高空争斗日趋激烈，追求队员身高似乎已成为篮球运动的一种发展趋势。但是，一支实力强大的球队在阵容配备上，如果能合理地利用矮个子队员的特点，充分发挥矮个子队员在比赛中的作用，其实力必将大增。本文通过文献资料、大型比赛的电视转播和图片信息以及平时篮球运动的教学与训练的体验等，对矮个子队员在篮球比赛中的特点进行了较为详细的探讨，旨在引起人们对矮个子队员的重视，为篮球运动的选材和训练工作提供理论参考。

关键词：矮个子篮球队员特点

篮球运动由于自身的特点决定了身高是获取胜利的一个很重要的基础因素，现代篮球比赛高空争夺日趋激烈，为保证高空优势，不管是世界强队还是篮球弱旅，都特别重视培养和使用高个子队员，追求身高似乎已成为篮球运动的一种发展趋势。但是，笔者近年来通过观看、和的电视转播和比赛录像以及基层的一些篮球比赛，却发现在很多篮球队中都活跃着一批矮个子队员。他们虽然数量不多，但质量很高，在篮球比赛中的作用绝不亚于高个子队员，有的甚至是球队中的核心人物、明星队员，如中的人队的阿伦艾弗逊、中国八一火箭队的范斌等。高空优势固然重要，但地面争夺也绝不可忽视，因为篮球运动毕竟是在地面上展开的。为此，本文对一些矮个子篮球队员在比赛中的特点和作用进行了全面、客观的分析研究。

⒈运球技术高，突破能力强

运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术，它不仅是个人摆脱，吸引，突破防守的进攻手段，也是发动，组织战术配合的桥梁。运动是否数量是控制支配球的一个标志。矮个子队员由于身体重心低，动作频率快的特点，因而运动技术纯熟，动作协调连贯、节奏感强，变化多。他们在运球时能做到高、低运球相结合，急停急起和变速变向相结合，背后、转身和跨下相结合，这些运球动作的交替组合与变化，使运球具备了突然性、攻击性和实效性。例如原美国布莱特职业男子篮球队的身高米的后卫凯文·波特，他便是这方面的典范，凯文·波特在每场球的比赛中几乎都要结合使用六、七种运球技术。

矮个子队员具有极强的突破能力。他们在运球时，全靠手的感觉控制球，完全解放了眼睛来观看全场，因而在突破时对左、中、右攻守双方情况都能观察清楚，再加上良好的运球节奏和急停急起、变速变向等技术的合理运用，他们往往能连过数人直接上篮得分或突破后分球给同队队员。矮个子队员在快速运球上篮时善用身体保护球，并利用减速或突然加速变向的技巧来摆脱紧迫自己的防守者，安然得分。在这方面做得最好的是一些篮球队中的矮个子进攻后卫。例如的费城人对的阿伦艾弗逊，他身高虽然只有米，但他经常运球突到长人如林的篮下直接得分：艾弗逊的跨下运球突破在至今无人能防。

⒉传球技术妙，助攻能力强

传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。传球技术的好坏，直接影响战术质量的高低和比赛的胜负，准确巧妙的传球，能够打乱对方的防御部署，创造更多、更好的投篮机会。很多篮球队中打后卫的矮个子队员都具有巧妙的传球技术和很强的助攻能力。矮个子队员传球方式多样，单、双手结合，左右手开弓，头上、肩上、胸前、背后、体侧都可以传球，有的甚至可以勾手、跨下、倒地传球，传球路线也是变幻莫测，由直线、弧线、还有折线。矮个子队员虽然个子不高，但视野开阔，场上观察能力强，传球时大都不用眼睛直视目标，仅用眼角余光，有的和队友配合熟练到一定程度，传球时不必目视，仅凭感觉，这时传出的球隐蔽性更强，变化莫测。还有的矮个子队员经常突破到对方的腹地，在人群中利用跳起在空中停身，寻找具有最佳攻击机会的同伴，进行巧妙的传球助攻。还有很多矮个子队员可以在快熟运动中或在对方多名队员的包夹中极精确的把球传出。例如凯文伯特，在年美国布莱特职业男子篮球队来华访问时，与上海队的一场比赛中妙传达次之多；球队中的萨卡拉门国王队的组织后卫杰森威廉姆斯，身高米，年首个赛季平均就有次助攻；还有八一火箭队的组织后卫范斌，身高虽然只有米，但以善于助攻而著称于国内篮坛。

⒊投篮方式多，攻击能力强

投篮使篮球比赛中唯一的得分手段，是一切进攻技术、战术的最终目的和全部攻守矛盾的焦点。许多篮球队中的矮个子队员虽然大都为后卫，但他们熟练掌握了多种投篮方式，得分能力很强，具有极强的攻击能力。在比赛中，为对付大个子对手，能够以小打大，他们常采用的投篮方式有：投三分、突投、投突、利用时间差投、贴近防守对手跳投、急停跳投、跨步跳投、后仰跳投、后撤步投、抛投等。例如人队的艾弗逊，他最拿手的投篮方式便是后撤步投篮和急停跳投，还有他的在高速运动中的突破投球打板也是一绝，从未被防守者封盖过。在上述几种矮个子队员常用的投篮方式当中，三分投篮最佳有代表性，几乎每个矮个子队员都是三分高手。三分球的分值高出两分球的百分之五十，各种级别的篮球队都予以高度重视，它不仅是的分的常规手段，而且是落后时用于取胜的法宝，尤其对鼓舞同伴的士气、增加对方防守难度减轻己方内线压力具有良好的作用，有时还能达到一锤定音的效果，在国内外的很多篮球赛事上都因投中最后一个三分球而以一分胜出的例子。

现代篮球运动的防守控制面愈来愈大，个人防守能力日益提高，防守的主动性、破坏性给进攻带来了不少困难，投篮时机的出现与消失的过程愈来愈短，这就使篮球队员投篮速度越来越快。矮个子队员投篮之前的衔接动作转换速度快、投篮动作速率高，所以他们的投篮速度很快，达到了投其不备的效果，使防守队员防不胜防。矮个子队员多样的投篮方式、快速的投篮动作及较高的准确性，使他们具有极强的攻击能力。

⒋攻、防速度快

篮球队范文篇7

在入队的这一段时间里我们互相磨合培养默契

在教练的训练任务中我们认真贯彻从难、从严、从实战出发、积极地投入训练

一、体能训练

教练每天都会给我们进行强化的体能训练强大的体能和耐力训练这是为继续训练场上的体能储备曾强比赛中的大强度对抗如何在大的对抗之下把任务完成把篮投进

二、；基础训练

跑篮传接球投篮轮椅的技术动作与一身做到人车球合一要求速度要快传接球要好上篮要稳

例如；三人组反跑上篮要求插上接球的时机跟进的人要快沿边线跑篮跟进的人要快进行传接球记’不要回线速度要快上篮要准跟进的人要冲抢篮板不要使篮板落地

三、竞赛式的比赛

教练会以多人组分拨式的进行跑篮和投篮的比赛以计时和计分为主充分的调到每个队员的积极团结性在每个队员的积极配合认真的把任务完成促进了每个队员的责任认真的去对待每一个球，上进每一个篮，投进每一个球。

四、技战术的配合

技战术是培养队员的默契语言和肢体的沟通从二防三一防二二功三三功二做到进攻和防守的小配合做到有球紧无球松怎样以多防少以多打少多打少进攻时要拉开距离错落有致，多传球，空位队员完成最后的进攻。

阵地战、区域防守、联防、人盯人全场紧逼和进球紧逼阵地的配合挡拆掩护小火车上挡下挡完成进攻联防的防守要防好自己的区域注意和队友关门换人换位防守时要说话全场紧逼是打乱和延时进攻方的进攻做到人盯人的防守注意抢断逼八秒以及24秒破紧逼时要注意接应拉开距离注意掩护挡拆反掩护反跑接球做行进间的顺当完成进攻。

篮球队范文篇8

xxx，男，中共党员，自20**年3月任xx镇党委书记、镇长以来，在以他为首的镇委、镇政府一班人，思路清晰，工作务实，一年一个新变化，并且各项工作都取得了令人满意的成绩，尤其是群众性体育，在他的倡导和带领下，全镇文体活动开展得丰富多彩，体育事业得到了长足发展。一是在思想上高度重视体育事业。他在狠抓全镇物质文明建设的同时，深知适当地开展文体活动不仅可以发展干部职工的兴趣爱好，提高艺术修养和文化素质，激发干部职工扎根基层，热爱本职工作的热情，还能促进干部职工之间、上下级之间的沟通与了解，增强团结，有利团队精神的形成，有利于“三观”的正确树立。所以，他非常重视全镇的文化体育活动，大力倡导科学、健康、积极向上的娱乐方式和生活方式。二是在行动上总是亲力亲为参加各种体育活动。重视体育，他把群众体育工作摆上了重要议事日程，并列入全年工作计划，作为一项任务来完成。每次组织体育活动总是亲力亲为，他是篮球队的主力中锋，在他的带领下，机关篮球队是20**年全市乡镇代表队的冠军队。三是在物质上加大对体育设施投入。完善设施，他舍得拿钱建设活动场所和购置活动器材。全镇现有群众性体育场18个，活动场所和设施都比较齐全，镇政府机关不仅有篮球场，还有乒乓球室、健身娱乐活动室，并购置音响设备、体育器材等用品，为干部职工提供了跳舞、健身的活动场所等，每年投入体育设施的经费达十多万元。四是在普及上组织开展全民体育运动。开展形式多样群众性体育活动，他至始止终全程参与。在他的倡导和组织下，今年5月29-30日两天的农民运动会开展得有声有色，运动会期间，有18支篮球队、自行车赛参加人数达58人、接力赛跑22个代表队、拔河代表队23个参加了角逐，整个运动会参加和参与人数达3万多人；在今年全市党政机关男子篮球队比赛中，我镇代表队荣获全市第一名的好成绩。五是在联谊上以篮球为载体积极开展体育交流活动。在他的带领下，机关男子篮球队还经常与市直单位及全市各兄弟乡镇开展友谊联赛，每年达10多场次等。开展群众性体育活动，不仅增强了体质，而且增进了干群之间、乡镇之间的友谊交流，同时也增强了机关凝聚力和战斗力。

总之，这些体育活动的开展，振奋了全镇干部群众的精神，形成了人心思进、人心思上的良好文化氛围，有力地推动了全镇的各项工作。近三年，全镇每年财政收入以翻番的速度递增，每年都有十多项工作被国家、省、市授予先进单位等荣誉称号等。

篮球队范文篇9

二、工作要求：1、认真学习，转变观念，力求创新。我作为一名体育教师努力的学习各项有关体育教师的工作条例，学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从中学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯，增强学生们体质。2、对学生进行正确的课堂评价。正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据中学生的心理特点，我在课堂教学中，应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价，学生自评，学生互评。在课堂中，教师的教学艺术在评价也能起到一定的作用，评价还要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生的活动兴趣。3、抓好两操积极贯彻全民健身活动纲要。学校两操是反映学生整体面貌的形象工程，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好两操也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好两操更能促进学校的全民健身活动的开展。在2月初辅导全体教职工学习广播体操，与学生共同锻炼，提高全体的体质。力争取得最好成绩。4、依照新课程标准，搞好体育课改活动。在辅导区，要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时家常课的前提下，开展一些有利于学生锻炼的活动，比如拔河比赛、篮球比赛、足球比赛等。在篮球这块要和兄弟学校进行比赛交流，让学生在体育活动得到锻炼，身心和谐地发展。5、冬锻和冬训相结合，提高体育竞技水平。为了全面提高我中心小学的田径竞技水平，中心体育组决定对部分优秀的田径队员进行集训，项目分跑、跳、投三大项。训练注重学生的耐久力，技巧和技术方面，争取每天训练一次。

三、具体工作安排：

2、3月：

1、全体教职工进行新操广播体操《青春的活力》的培训、教学工作，达到人人会做。

2、添置部分的体育器材（请示） 3、篮球队继续训练

4、各队的素质训练公务员之家版权所有

5、制定学校体育工作计划（钱）

4、5月：

1、选拨优秀田径苗子，进行冬季集训（结合运动会）

2、篮球队与教职工进行教学比赛交流

3、制定足、篮球春训计划，逐步进行实施

4、足、篮球队训练5、对学生进行个别体育项目考核

6、7月：

1、篮球队、足球队系统训练

2、对各训练队队员进行力量训练

篮球队范文篇10

1、召开体育部的工作会议，进一步明确体育部的工作职责，工作安排，工作目标和工作重点，从而更好的开展工作，使大家积极的投入到体育部的工作中来。

2、更进一步的加强对体育部干事的综合素质的培养，使他们能够很好的独立工作，有很好的组织能力来应对多变的比赛场合，并让他们指定本学期的学习和工作目标。

3、在11月份上旬将开展一些关于班与班之间的体育比赛，如：新生运动会（重要）、足球赛、篮球赛、体育趣味活动等，从而为校级活动选拔人才，加强班集体的凝聚力，加强班与班之间同学的认识和联系，促进友谊，使全系的同学都团结起来。

4、组建系足球队、篮球队并定期的进行集中训练，以迎接校里的比赛。选一些体育比较好的同学参加院田径队的训练，为下学期的校运动会做准备。还要选几名成绩比较突出的同学参加校田径队更正规和系统的训练，进一步提高个人的素质以为系取得更好的成绩。

二、重点工作：

1、在11月份将举办我院05级新生运动会，使全体学生会的成员和全系的同学都动起来，积极的投入到院运会的筹办和准备工作中来，也为下学期的校运会进一步选拔人才，做好充足的准备。

2、积极配合学校体育部组织的各项体育活动，和宣传部做好宣传工作和预备工作。通过我们的热情和宣传来带动全系和全校同学的热情和积极性。

三、机构设置：

1、内务组：主要负责体育部的日常工作与自身建设；负责制定每学期体育部工作计划和资金开支预算，结算、核实该学期学期资金运用情况；负责内部考核体育部干事工作情况，检查各项工作效果，审查各活动负责人所递交的工作总结和资金使用说明，整理各个活动过程中的活动资料，后装订成册统一上交办室。范文中国,原创范文乐园

2、外事组：负责体育部的对外工作，包括聘请各个学院运动队的教练，学院各项赛事的裁判；负责与其他学院的交流工作，联系各个活动的友谊赛；负责各个活动的对外宣传工作。

3、足球组：主要负责学院足球运动方面的工作，开展学院的足球运动，组织学院班级友谊赛。负责组建、管理学院足球队的日常训练、比赛工作，带队参加校综合运动会足球比赛和校级足球赛。

4、篮球组：主要负责学院篮球运动方面的工作，开展学院的篮球运动，组织学院班级友谊赛。负责组建、管理学院篮球队的日常训练、比赛工作，带队参加校综合运动会篮球比赛和校级