长大以后十篇

长大以后篇1

就不可以在母亲的怀里撒娇；

就不可以在父亲的肩上嬉闹。

长大以后，

失去了童年的欢乐，

得到了长大后的痛苦。

长大以后，

总是回想着童年时做的傻事，

露出会心的微笑。

长大以后，

要面对社会的竞争

和考验。

长大以后，

有太多的艰辛

长大以后篇2

我们难以预测。

对我们-而言，

是无法预料的结果。

十七岁的我们，

是个温柔的错，

浸在甜蜜梦境中，

不知所措。

因为经历太多，

我们必须割舍。

心悸无法阻挡，

惟一能抵挡的就是放手

长大以后篇3

倾听，是一种感受生活的美感，是一种豁达开朗的境界，是一种超凡脱俗的心态……更是一种幸福，长大以后，我多了一份倾听。

倾听音乐

长大以后，我常常爱拿着录音机，坐在竹林里，躺在小溪旁，靠在大树下，录制一首又一首的圆舞曲。

大自然是神奇的，黄鹂在枝头歌唱，蟋蟀在草间弹琴，还有，知了，对着天空“知了，知了”地叫，唱出夏的旋律……

竹林里，有时常听到一种美妙的风铃曲，风儿一吹，雨儿一下，竹儿一摇，那三重奏交织在一起，融合在一起，马上转换成一种非常奇妙的音调，让人感受到来自心灵的震撼。

还有那山泉，在岩石缝里缓缓的流，落到潭里，叮咚叮咚地响，一点也不亚于那种人工制造的音乐，简直是妙不可言……

倾听音乐，是一种感受幸福的享受。

倾听心灵

写作时，仿佛音乐在耳边汩汩而出，它是安详的是快乐的。一个个充满神奇色彩的文字从笔尖流露，从心灵流露，让人觉得这才是生命的真谛，使自己有造物主的优越感。

来自心灵的感受全被吐露到作文纸上，它如你一位知心朋友，成了你生命中不可缺少的一部分，成了与你同甘共苦，共度一个又一个春秋的心灵的一部分，让你的心灵感受到安宁，从而收获到快乐，让自己的笔尖记录下心灵最可贵的“声音”……

长大以后，我爱上了写作，我爱上了用笔来释怀。以此来倾听我的心灵。

倾听心灵，是一种豁达开朗的境界。

倾听孤独

长大以后，有时，人不免孤独，哪怕是在写作中……一个人呆呆的在一个黑暗的屋子里，这有什么享受可言，但我觉得，这也是一种享受。孤独亦是澄清的，在你眼里一切都是平静的。孤独的背后，有一扇窗，透过窗看到外面有限的世界，此时此刻，你才会发现世界是那么的美好，是那么的美丽。天空格外的蓝，阳光格外的灿烂。我端着一杯清茶，坐在窗前，透过窗看外面的世界，倾听孤独。

长大以后，我爱独守自己的那一份孤独，倾听自己的那一份孤独。倾听孤独，是一种超凡脱俗的心态。

长大以后篇4

当被问起有什么理想时，我总是支支吾吾，因为我心中并没有什么大的或者说得出口的理想。但被问起有什么梦想时，我又总可以滔滔不绝地讲个不停。因为梦想太多，所以不管我怎么说都还是说不完。

三毛说她小时曾梦想做个捡垃圾的人，有个美丽的拾荒梦。可当她的这一梦想，想要升级为理想的时候，却被她的老师狠狠地给否定掉了。由此看来，梦想只能收藏在梦里，而理想要播送给别人的耳目。

我的梦想很多，所以我一直很困惑。

为什么爸妈不送我去学唱歌跳舞，为什么不让我顺着自己的爱好去发展自己的个性呢？难道他们不知道那样或许可以更大程度地发挥我的潜能吗？

后来爸妈告诉我说：“女儿啊！爸妈并非不知道你的爱好，也不是不想让你快乐地做你喜欢的事，而是因为爸妈的能力不够，没能力送你去学啊！”

听了这样的话，我又有什么话可说，又有什么可以埋怨的呢？爸妈辛辛苦苦供我读书，这已实属不易，我又怎么能如此自私，再向他们要求那么多呢？从这以后，每当我看见那些在钢琴上欢快跳跃的手指时，每当我看见舞台上激情舞动的身姿时，我悄悄对自己说：“羡慕可以，但不能埋怨。”这个梦就这么沉淀下来，潜伏在心底，却从未消失过。

随着年龄的增长和知识的积累，我渐渐对书本产生了浓厚的兴趣。一本厚厚的书，我可以看得津津有味并坚持看完。我不像许多人那样看见厚书就像抓了块烫手的山芋，只想赶紧扔下。我可以静静地一直看，一直看，一直看到最后一个字。恨只恨自己看的书不够多，无法写出非常优美动人的文字。渐渐地我萌发了一个新梦。

长大后，我要开一间大大的书店。

这个梦想近来在我的心中愈演愈烈，几乎成了一种煎熬，时不时眼前浮现出这样的一幅画面：一个女孩坐在一个柜台上，或伏案疾书或手捧书本静静地看书，环顾四周，结实的书架上摆满了排列整齐的书。忽然一大群人走进来选书，她就放下手中的书本，开始在电脑旁工作。画面中的女孩就是我。

从此以后，有人问起我有什么理想时，我便毫不犹豫地告诉他们：“我的理想是开一间大大的书店！”

现在，我左手牵着梦想，右手抓住理想，双脚正迈向那未知的明天！

心灵解码

长大以后篇5

一九五六年九月，雷锋在乡政府做通信员，十一月，年满十六岁的雷锋被推荐到望成县委做公务员。一九五七年，雷锋光荣地年经被评为机关模范工作者。

一次义务劳动

一九六零年初夏的一个星期天，雷锋肚子疼得很厉害，他来到团部卫生连开了些药回来，见一个建筑工地上正热火朝天地进行施工，原来是给本溪路小学盖大楼，雷锋情不自禁地推起一辆小车，加入到运砖的行列中去，直到中午休息，雷锋被一群工人围住了，面对大家他说：“我们都是为社会主义建设添砖加瓦，我和大家一样，只要尽了自己的一点义务，也算是有一份光发一份光吧！”这天下午，打听到雷锋名字及部队驻地的市二建公司组织工人敲锣打鼓送来感谢信，大家才知道病中的雷锋做了一件好事，过了个特殊的星期天。

四年级:冰之雪nn（周靖）

长大以后篇6

When I grow up

When I grow up, I want to be an engineer. I want to build a big house and a small house for my father and mother. We will live together.

There will be a garden and playground in front of the house. We will grow beautiful flowers and fruit trees in the garden. We will grow grass in the playground.

I will buy a big car. I will take my father and mother to many places.

参考译文

我长大以后

当我长大后，我想成为一名工程师。我想为我的父亲和母亲盖一座大房子和一间小房子。我们将生活在一起。

在房子前面会有一个花园和一个运动场。我们将在花园里种植美丽的花朵和果树。我们将在操场上种草。

我要买一辆大轿车。我将带我的父亲和母亲去许多地方。

When I grow up

I want to be a famous report when I grow up,because report is really funny and can travel around world.

I want to travel Hawaii,but travel Hawaii need a lot of money,and if I become a famouse report I don't need a lot of money!

I really want to become a report,what do you think?

参考译文

我长大以后

我长大后想做一份著名的报告，因为报告很有趣，可以环游世界。

长大以后篇7

玛丽·戈尔，一个肩膀宽阔的黑人女性，也是其中之一。

暴力，已成为她们的烙印玛丽端起武器，为政府军而战时，只有13岁。

在一场激战中，一颗子弹擦过她的右膝； 还有一颗子弹击中了她的背部， 差点伤到她的脊椎。除了伤疤，一系列“战斗文身”也记录着她的戎马生涯， 包括一系列粗糙的图腾， 以及她背上的一只张开触手的章鱼。玛丽说，章鱼是邪恶的动物， 和她一样。

3年中， 玛丽一直在战斗，她指挥过30名男孩和女孩，甚至当上了炮兵指挥官。2003年8月，利比里亚内战结束时，她才l6岁。据联合国估计，有38000名儿童介入利比里亚内战，充当士兵、搬运工甚至。 和耳协议的签署虽然让儿童兵们放下武器， 但对玛丽而言， 和平从未到来——与许多同龄人类似，战争的创伤让他们养成暴力的习惯， 无法平静下来面对正常生活。

玛丽说，除了战争，没什么能给她方向感。 她有男友以及两个孩子， 但从未考虑结婚，因为“战争教会她如何独立”：“为了家人，我成为男人，成为家里的顶梁柱；我是个男人，因为我战斗过。 ”

尽管多年前被解除了武装， 但她依然有着指挥官的架势。某天早上，一个中年男人走了进来，想赊一杯“非洲威士忌”。 当时，玛丽扬起下巴大吼“滚出去”。

最后， 中年男人走了。“说话必须狠，因为这儿的人喜欢打斗， 他们会很快掏出武器，你必须得非常小心。 ”玛丽说。

玛丽和一个10岁的女孩 “经理” 经营着酒吧，“经理”个子很小，长着一张很可爱的宽脸。玛丽说，战争快结束的时候，她发现“经理”被遗弃在一间空屋里， 就把她收养了。“经理”日以继夜地在酒吧工作， 还帮忙照料玛丽1岁的女儿“希望”。某天晚上，“经理” 在酒吧整理电线时打破了一批威士忌，玛丽就把她痛打了一顿，还踢了她的肚子——当着所有顾客的面。

“我只是给她上了一课，我怕她乱摸电线，触电而死。 ”玛丽如此辩解。

当年：离家出走，拿起武器

在“西点”里，住着无数已成年的女童军。 如今，她们之中的许多人都在拥挤的贫民窟里躲避着外界的目光，靠勉强度日。比起她们，玛丽目前的处境算是比较好的。 然而，在她吹嘘完自己当年的残忍后，她又会为自己的作为而感到内疚，尽管旁人不容易发现这一点。

她在家里的7个孩子中排行老三，在蒙罗维亚郊外的小镇里出生。她在战火中成长——内战爆发时她只有2岁，她很快学会了如何在双方交火时匍匐前进，如何躲在灌木丛中等待乱局结束等。

玛丽的母亲帕特里夏，以卖烤鱼和经营一家小音像店为生。帕特里夏说，她和丈夫因为 “小三问题”而离婚，为了减轻生活压力，玛丽在9岁时被送去她父亲那边生活。玛丽有了继母，但对方不仅不让她读书，还要她去街上卖小鸡，并逼她干许多家务活。 只要她不听话，父亲和继母就会把她绑起来，用辣椒抹她的眼睛，让她在太阳底下曝晒。

13岁时， 她怀孕了，对方是个25岁的帅小伙，在内战期间逃到了美国波士顿。 玛丽给孩子取名为“勇气”， 但帕特里夏在孩子出生两周后就把她带走了。为了躲避战火，帕特里夏决定带着孩子们逃往加纳。 但玛丽并不想走，最后她只能躲在树丛里，眼睁睁地看着母亲带着 “勇气”离去。

玛丽回忆着战争，她会砍下俘虏的耳朵和手指， 她和她的士兵甚至活剥了一个囚犯。她曾在深夜因罪恶感而无法入眠，但不是因为上述行为，而是她下令让士兵去一名女俘虏。

她说， 这名俘虏无助的呐喊， 让她想起了自己的遭遇。 此后，她开始吸食大麻。

2003年的一天，玛丽在跟敌方交火时被俘虏，受到了羞辱和监禁， 最终被迫为敌方作战。在内战的最后几天，玛丽逃回了“西点”；被解除武装后， 玛丽过上了内战前就已熟悉的生活——吸毒，。几个月后， 一个基督教人道组织帮助了她。在9个月的教堂生活里， 她戒掉了毒瘾，最后回“西点”开了酒吧，每个月能挣45美元——在贫民窟里， 这是一笔相当可观的收入。

“说起儿童兵，人们只会想到男孩”

长大以后篇8

1、据悉，饰演成年“小橙子”的演员是宋芳园，宋芳园是内地组合“优我女团”成员之一，2017年通过参加浙江卫视的综艺节目《天生是优我》而出道。宋芳园从小就有一个音乐梦，而她的父母也一直在背后支持着她。

2、宋芳园目前拍的戏并不多，倒是参加了几次浙江卫视的演唱会和央视的元宵晚会，目前只有一部电视剧作品，就是《冒牌太子妃》，也是小成本的网剧。

3、“小橙子”本名是秦美央，是凌霄同母异父的妹妹，也是有血缘关系的，是陈婷抛弃凌霄之后跟别人生的孩子。

4、该剧讲述了3个原生家庭有缺失的孩子组成了一个非血缘关系的家庭，兄妹三人在成长中彼此扶持，逐渐治愈了内心的伤，与过去的自己和解，成为了更好的人。

（来源：文章屋网 ）

长大以后篇9

心语姐姐：

我今年46岁，为了支持老公创业，我辞掉工作多年，尽心服侍他父母和养育两个孩子。我忙忙碌碌，终于把自己忙成了一个黄脸婆。事业成功的他却有了外遇，坚决要和我离婚。我拖了两年，现在心灰意冷，同意离婚，没想到他还要和我争夺家产！我们闹上了法庭，能说会道的他在法庭上历数我的种种不是，气得我哑口无言，昏了过去……但是，醒来后还得面对这个残酷的现实。他在法院找了熟人，案子很可能会按照他的意愿判决。我实在不甘心，但也无计可施。我该怎么办呢？

吴苏

吴苏妹妹：

从你丈夫的所作所为来看，你确实是遇人不淑。在道德上亏欠你，还不愿意在经济上多给予你，碰到这种男人，还真是让人无语。可是碰到这么一个差劲的男人，不甘心又能怎么办呢？法院再偏向他，一人一半的财产你还是会有的。所以建议你：速战速决，拿着分到的家产离开他。那样的男人不过是包装华丽的垃圾，谁喜欢就捡去吧。离开他之后，重新去工作，去社交，去适应外面的世界，要知道，你其实是包装朴素的珠宝，只要好好地打磨一下自己的光芒，就能照亮以后的人生。一定还会有慧眼识珠的人去爱你。我相信。

进步和退步

心语姐姐：

我准备再婚，现在这个对象最初看他还好，现在却越来越不能忍受他的很多毛病：工作能力平平，没有上进心；不会做家务，也不打算学。最让我讨厌的是：他很小气，在钱上总和我斤斤计较。有一天，他打电话约我出去，正赶上我妈六十大寿，我告诉了他，他连句祝福的话都没有就把电话淡淡地挂了。如果他借我的车出去，从来就不会给我加油。让他给我充话费，他回头一定会让我也给他充……我打算和他分手，他似乎察觉到了我的冷淡，又开始频频约我。我又有些犹豫。毕竟他也不是一无是处的。我该怎么办呢？

范楠

范楠妹妹：

人都是带着历史生活的，因此结婚需要磨合。再婚者有着更复杂的历史，因此磨合得更为艰难。你应当庆幸：你们的磨合开始得这么早，让你们有很大的余地。合适就结，不合适就分手。没错，他不是一无是处，但是，他这些毛病确实也很让人难以忍受。我尤其觉得不能小觑的是他这些毛病后面透露出的一个信息：他不爱你。或者说，不那么爱你。离过婚的人，再婚的时候，一般都会更现实一些。很可能在他眼里，你只是个候选的结婚对象。因此他不愿意多付出，冷漠和小气表露无疑。但要失去你，他也觉得可惜，所以会适当挽留。你呢，显然对他也不是多爱，不然不会计较得如此毫厘不爽。这种情况下，建议你和他开诚布公地谈谈，搞明白往下该怎么走：进还是退？总之就是不进则退。退就不说了，分手即可。如果想进，那就让彼此的交往都更有诚意一些，不要留着太多心眼。都是成年人了，闷头猜心思，出口耍花腔，有什么意思呢？

外貌和内功

心语姐姐：

我和男友相处两年了，我们感情很好。在认识他之前，我做过整容手术。后来在相处的时候，知道他特别讨厌女人做整容，就没敢告诉他。可是最近，他无意中看到我以前的影集，发现我和原来的模样大不相同，就追问起来。我告诉了他真相。他勃然大怒，提出和我分手。说我一是整了容，二是还欺骗了他，这两点他都不能容忍。我求了他很多次，他都不肯回头。我该怎么办呢？

明明

明明妹妹：

就我分析：他最讨厌的其实就是欺骗――整容在本质上已经是欺骗，在整容的事情上再欺骗他，那就是欺骗中的欺骗。如果他对此深恶痛绝不能原谅，那也没有什么好的办法，只有分手。请你以后接受教训：第一，不要为了让男人喜欢而去整容。因为这世界上男人万千，每个人的审美要求都不一样。为了他们折腾来折腾去，不如安心做自己。第二，修外貌的同时别忘了练内功。30岁之前的外貌可能在于美容和化妆的功夫，30岁之后的外貌就是通过内功来彰显了。第三，既然求没有用，那就不要再求他。不要在失去爱情的同时再失去自尊。

新潮和老土

心语姐姐：

我今年21岁，刚刚大学毕业，正在找工作。妈妈让我学做家务，说女人以后还是要以家庭为主的。我和我的很多朋友都鄙视这种说法，觉得现在都什么年月了，这种说法太老土了。希望你能发表高见，纠正一下我妈妈的说法。

娇娜

娇娜妹妹：

对不起，孩子，我恐怕会让你失望呢。因为我的“高见”对你来说很可能也是一种太老土的说法――虽然和你妈妈的说法不太一样。我认为：无论什么年月，无论是多么新潮的男人和女人，只要离不开柴米油盐酱醋茶这样的俗事，那么会做家务总是一种重要的必要的技能。进一步阐释：女人虽然不一定要以家庭为主，但相比于男人，家庭生活肯定要在女人的生活中占相当大的比重。在这个前提下，会做家务是一件纯粹的好事，也是一件可以受用终生的事。所以孩子，学做一点家务，对你以后的生活只有益处而没坏处。

怎样消除

我是一名高二女生，脸上长了好多青春痘，非常难看，让我非常烦恼。班上许多同学也有这样的烦恼，试了各种各样的药膏，却都拿该死的痘痘没办法。请问，怎样才能消除脸上的青春痘？有没有特效药啊？

读者徐玉霖

徐玉霖读者：

青春痘又叫粉刺、酒刺、暗疮，医学上称之为痤疮，是一种常见的毛囊、皮脂腺慢性炎症性皮肤病，多见于青春期男女。

治疗青春痘的口服药剂属于医生处方药，必须在医生的指导下使用。下面我们来谈谈外用药的使用注意事项。

第一，治疗青春痘的外用药，如常用的复方硫磺洗剂、1%林可霉素、2%红霉素酒精、2.5%~10%过氧苯甲酸凝胶或霜剂、0.05%~0.1%维甲酸霜等，可根据皮损的情况单独或配合使用，大部分安全有效，但不可能立竿见影，通常正确使用两三个月才看得出效果。

第二，外用药大多会使皮肤较为干燥，使用时不可涂抹过多，抹上去看不出曾涂过药即可。如果使用后出现明显的红肿、痒痛，要停止使用，及时咨询皮肤科医生。

第三，一般的外用药剂都缺乏修护愈合和抗炎、抗过敏的作用，所以必须辅助使用一些基础的保湿修复护肤品。

第四，每个人的皮肤不同，适用的外用药也不同，必须依照医生指导使用，不要随意试用或共用他人的外用药物。有些外用药效果很好，但对少数人会有过敏现象，如含有过氧化苯、硫磺成分的药膏。有些外用药一开始用时会让人感觉刺痒，使用1～2周后大部分的使用者就可以接受了，如含杜鹃花酸的药膏。有些外用药品使用初期会使青春痘变得更严重，甚至皮肤因为适应性的关系，发红、脱皮，如含维生素A酸的药膏。但只要持续使用下去，皮肤就会逐渐适应，青春痘也会快速消除。

除了使用合适的外用药，脸部日常护理也很重要，只要有了正确的洗脸方法，就可以除去皮肤过多的油脂和灰尘，防止毛囊皮脂腺阻塞。建议常用温水洗脸，用含硫磺的香皂则更好。千万不要用手去挤青春痘，以免细菌进入血脑屏障，引起严重后果。避免使用油脂类化妆品和皮质激素。

另外，应保持良好的精神和心理状态，睡眠应充足，少摄入脂肪，少吃甜食及辛辣食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。

医生刘亚琼

“电脑脖”

我今年25岁，是一名银行职员。不知什么原因，近来我总感觉脖子酸痛，手麻，肩背沉重，严重时甚至出现肢体麻木、视力减退等现象。我猜可能是因为工作太劳累了吧，于是休假去旅游。一周后再上班，症状果然不见了，可是没过多久，症状又出现了！年纪大些的同事告诉我，这是职业病，俗称“电脑脖”。请问，“电脑脖”是什么病？怎么治疗？

读者余晓敏

余晓敏读者：

“电脑脖”是颈椎病的俗称，指长期操作电脑或伏案工作导致的颈椎弧度变直、小关节轻度增生等颈椎病变，症状为脖子酸痛，手麻，并扩散到肩膀和背部，严重时行动不稳，连扭头都需要转动整个身体。

人体有7块颈椎骨，上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生，造成椎间盘突出。如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感到头痛、头晕，严重的会引发脑中风；压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉；压迫脊髓，人会感到下肢发麻、发软，严重的造成截瘫。

“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中很常见，却没有得到应有的重视。由于从事上述职业的大多为女性，所以“电脑脖”患者中女性占了大多数。

患上“电脑脖”，证明你的身体已处于亚健康状态，一定要尽快到医院就诊，积极配合治疗。建议你以后每工作一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在头下的方式变为枕在脖子下方。

医生万波

精神压力大

会造成月经紊乱吗？

我是一名品牌服装专卖店的店长，工作节奏快，饮食、作息都不规律。我感到精神压力很大，天天担心完不成公司下达的经营任务。长期以来，我的月经都不规律，而且工作越是紧张月经越是紊乱。去年下半年销售旺季，我曾闭经半年之久。请问，月经紊乱都是由哪些因素造成的？精神压力大会造成月经紊乱吗？

读者东海云

东海云读者：

生理和心理因素都可能造成月经紊乱。生理因素包括以下三个：

1．神经内分泌功能失调。主要是下丘脑―垂体―卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷。

2．卵巢功能不好。育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为周期缩短，或者月经出血量较大。

3．器质病变或药物副作用。包括：生殖器官局部炎症、肿瘤及发育异常、营养不良，颅内疾患，内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等，肝脏疾患，血液疾患，等等。使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

心理因素也不容忽视。情绪不稳定，容易焦虑、抑郁或者精神压力过大导致精神不振的女性经常会发生月经紊乱，甚至长时间闭经。月经规律受下丘脑―垂体―卵巢轴的调节，下丘脑又与中枢神经系统联系，接受外来的刺激，经过整合，影响下丘脑―垂体―卵巢轴的功能。这些环节中的任何一环发生变化，都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。

建议你尽快到医院做全面检查。如果排除了生理致病因素，那么建议你以心理治疗为主，并在医生指导下适当配合药物治疗。所谓心理治疗，其实并不复杂，就是在生活中保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响。当环境发生变化时，要尽快适应新的环境。另外，养成良好的饮食、作息习惯非常重要，再不注意，受影响的可能就不只是月经周期了。

医生刘雪莹

长期服用雌激素

会导致子宫内膜癌吗？

我今年55岁，5年前绝经，并经常出现颜面潮红、多汗症状，医生诊断为更年期综合征，服用雌激素药物后，症状明显缓解。我觉得到医院复诊麻烦，于是自己到药店购买雌激素药物服用。服用3年后阴道出现少量出血。我没当回事，继续服用，直到今年出血一个多月，不得不到医院检查，结果被诊断为子宫内膜癌。请问，子宫内膜癌是长期服用雌激素导致的吗？

读者唐锦华

唐锦华读者：

长期自行服用雌激素药物是十分危险的，因为长期使用单一的雌激素，可能会刺激子宫内膜持续增生，增大患子宫内膜癌的风险。

雌激素的一个重要生理作用，就是令子宫内膜的上皮细胞增生，而孕激素则可以对抗雌激素的上述作用，令内膜定期脱落，对子宫内膜具有一定的保护作用。子宫内膜癌的发生，首先可能与雌激素水平过高，或者孕激素水平过低有关。其他很多子宫内膜癌的诱发因素都是建立在此基础之上的。所以，更年期女性切不可擅自服用雌激素药物，必须在医生指导下，按疗程服用，严格控制剂量，并定期检查体内雌激素和孕激素的水平。

医生周楠绝经后10年可以不取环吗？

我母亲今年65岁，患有轻度帕金森病，也曾发生过脑梗，虽然现在已恢复，但体质较差。她在十年前绝经的时候曾经取过一次节育环，但手术失败，之后未再尝试。最近体检时医生建议她取环，但我担心母亲年老体弱，不能承受这样的手术痛苦。请问，如果这个环对母亲的身体没什么不良影响的话，能不能不取？

读者董玫萍

董玫萍读者：

节育环都有一定的寿命，金属节育环的使用期限一般为15年，塑料节育环的使用期限一般为5年，过了使用期限有可能损坏变质，增加盆腔感染的机会，对身体造成不利的影响。

对于绝经的女性，由于体内雌激素水平持续下降，子宫及宫颈会慢慢萎缩变小，但节育环不会缩小，因此很容易发生嵌顿，甚至突出子宫外，刺激腹腔，出现不良反应。另外，节育环在子宫局部起异物作用，绝经后容易损伤子宫内膜表层，导致子宫内膜的非特异性炎症，使子宫内膜腺体萎缩加快，加速子宫退化。所以，还是建议你母亲把体内的节育环取出来。

手术前可以做个阴道彩超，看有没有节育环嵌顿，如果没有嵌顿，一般来说，有经验的医生还是有办法把环取出来的，不必过于担心。

医生文致远

谁在屠杀我的？

我今年32岁，身体健硕，结婚4年来却始终不能让老婆怀孕。到医院检查，医生诊断出我数量少！还说这种病症现在在男科临床越来越多，因为我们的在无形中被时尚的生活方式“屠杀”了。请问，哪些时尚的生活方式屠杀了我的？

读者杜子威

杜子威读者：

男性不育的病因很多，近年来的研究资料显示，某些新潮的生活方式难辞其咎。主要有以下几种：

频繁使用手机。手机信号是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等器官造成损害外，也会殃及生殖系统，如使数量锐减、活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间；若非用手机不可，也要长话短说。最后一招是合理安排食谱，多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。

泡氧吧。近年来，吸氧作为一种新兴的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚。其实，健康男性吸入超过生理需要的氧气，会在体内与其他物质结合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及以及精细胞的代谢。

滥用护肤品。男性美容本无可厚非，但要注意选择男士专用护肤品，不可随随便便用妻子的，因为专供女性使用的有些护肤品、化妆品含有一定量的雌激素，雌激素进入男性体内以后，会缓慢改变内分泌功能，使男性减弱，自然会给生育带来麻烦。

烛光晚餐。晚餐有了烛光，情调和气氛都有了，这叫浪漫，似乎是二人世界少不了的道具，可是，这样做是危险的，可能给男性的生殖系统带来危害。原来，蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒。铅可直接作用于，妨碍合成雄性激素甚至影响的生成；汞可以损害，使减退，或致不坚，进而诱发不育症。

洗桑拿。桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，不少人乐此不疲。然而，桑拿浴是许多男性不育症的元凶。道理很简单，生于内，对温度的要求比较严格，必须在34℃～35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿房内的温度远远高出这个标准，极其不利于生长，甚至造成大量死亡。因此，尚未生育的男性，洗桑拿只宜偶尔为之，经常光顾恐怕会因小失大。

常穿紧身裤。许多男性喜欢展示身材，长年牛仔裤不离身。殊不知，牛仔裤将阴囊和紧紧地束缚，使局部散热受阻，引起温度升高，有碍产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成淤血，也会给的生成带来阻碍。

追求时尚不能盲目，更不能以损害身体健康为代价。建议你冷静反省，改变不良生活方式，科学调节饮食和作息规律，配合医生的治疗，使你的量尽快恢复正常。

医生吴少陵

宝宝便秘怎么办？

最近，我发现6个月大的宝宝大便不正常，三天排便一次，大便又干又硬，还有腹胀、腹痛现象。医生说，宝宝患了功能性便秘，建议改善饮食，加强腹部按摩。请问，便秘是怎么引起的？对便秘的宝宝，饮食上应该注意些什么？腹部按摩又该如何操作？

读者胡冬梅

胡冬梅读者：

婴幼儿便秘是一种常见病，致病原因很多，概括起来可以分为两大类：一类属于功能性便秘，经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，一般的调理无效，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。

以下8种较常用且安全的家庭疗法，不妨试试。

1．矫正饮食。如果宝宝便秘是饮食不足造成的，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳，人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。

2．食补纤维素。纤维素可以刺激肠蠕动，促使排便。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，都含有丰富的纤维素和矿物质，可以酌情给宝宝吃。如果宝宝还没有添加辅食，可以多喝白开水、菜汁。如果是母乳喂养，妈妈自身也应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。

3.增加肠道益生菌。可以给宝宝补充一些益生菌制剂，尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌，如妈咪爱、合生元。

4.腹部按摩。宝宝仰卧，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右下腹―右上腹―左上腹―左下腹顺时针的方向边揉边推。手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

5．训练排便习惯。从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，以建立起排便的条件反射。

6.适当运动。适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的爬、滚、蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以加速肠蠕动。

7.局部刺激。用手指蘸上肥皂水或婴儿油在宝宝处按摩，能有效刺激，使括约肌松弛，利于排便。

长大以后篇10

儿时曾经害怕过长大，认为长大以后，就没人疼、没人爱啦；认为长大以后生活的天空将是一片漆黑；认为长大以后就再也快乐不起来了；认为长大以后生活将会受到拘束……我一遍又一遍念叨着不想长大，不想长大，但太阳仍旧每天升起，时光仍在匆匆流逝。

转眼间11年过去了，我长大了，长成了一个亭亭玉立的女孩子，这时，我才发现，原来长大的感觉很美妙！

小荷

长大以后，我从一个脾气倔强的女孩变得温柔了，虽然仍喜欢斤斤计较，但至少不像从前那样哇哇乱叫，我学会了自律，学会了乖乖呆在家里不乱跑。我学会了与人相处，明白了不能勾心斗角，不能针锋相对。

长大以后，我从一个喜欢在外面疯玩的“野孩子”变得爱学习了，我不再留恋外面的世界，喜欢在书海里遨游的那种感觉。我也明白书是精神的粮食，读书使人快乐……这也是长大以后才改变的，也就是因为这个，让我的精神世界丰富起来。读书，让我明白了许多道理。小时候不识字，读不懂书，只知道“生活”这本书最难，最深奥。长大后，我开始阅读这本 “深奥”的书，它让我受意匪浅，因为生活中发生的事情有太多太多……

长大以后，我从一个整天无所事事的孩子变得爱好写作了，我总会被自己或是别人那些优美的文字所感染着，熏陶着。自从去年过春节上网时遇到了一个名为“小荷”的白云飘飘网，我便更加努力的写作。读书+写作，开启了我的心灵之门，让我看到了心灵深处那片一望无际的蓝。

长大以后，我从一个“小心眼”的孩子变得学会宽容啦！退一步海阔天空，让三分心平气和，这是长大以后才悟出来的,相信这个道理可以改变人的一生！宽容是美德……