冬天衣服十篇

冬天衣服篇1

2、睡衣裤：三天洗一次。睡衣睡裤每天只有晚上的时候穿，因此不经常洗也没关系，但不可以不洗。如果睡衣穿太久却不定期清洗，睡衣上的皮屑、细菌、灰尘就容易感染皮肤，诱发皮肤病。因此，一套睡衣最好每隔3天就洗一次，最久不可超过7天。

3、毛衣：一周洗一次。冬天毛衣一般穿在中间，外面有外套挡着，不易弄脏。平常穿的毛衣最好7天洗一次，洗的时候建议用温水洗，轻揉5分钟后，用手挤掉水分，摊平晾干，不宜用手拧干。有条件的，可以拿去干洗。

4、羽绒服：1个月洗一次。羽绒服如果没脏没有臭味就建议不要洗了，可以1个月洗一次，如果袖口、领子等位置脏了，也可以单独洗一下，频繁清洗的话，会使羽绒服的保暖性能下降。另外，羽绒服脱水后，应尽快将其弄干，可放在通风处平铺晾干。

冬天衣服篇2

冬天的树为何要穿“衣服”

我发现路旁的行道树一到冬天树干上都绑着稻草搓成的绳子，一圈一圈地绕上去，绑得结结实实，只露出树干顶部的一小段。为什么要在树干上绑稻草呢？我很迷惑不解。我猜想是为了在冬天时给树木保暖吧！因为冬天天气比较冷，给树木捆上一层稻草，好比是给树木穿上了一件棉袄，让树木暖和一些。我为自己的这个伟大发现暗自得意，立刻去告诉妈妈，原本以为妈妈肯定会表扬我，没想到妈妈说：到底是什么原因我也不是很清楚，你最好去请教一下花木场里的园丁。

于是，我利用双休日特意跑到我家附近的一个花木场去请教。我一进花木场，就发现场里面也有一 些树绑着稻草。我立刻就去问在那里干活的一个园丁：“大伯，这些树上为什么都要绑上稻草呢？”园丁大伯说：“这个嘛，主要是为了不让水分蒸发。”“为了让水分不蒸发？”正当我纳闷时，又介绍开了：“树木在移植时，根部吸收水分的能力还不强，树干和树叶仍旧要蒸发，如果不绑稻草的话，水分蒸发太厉害，会造成树木死亡的。”哦！原来如此。我仔细观察起来，果然这些绑着稻草的树木，根部的泥土堆得比较高，有明显翻动过的痕迹，是种下去不久的树木，而且树干顶部的枝叶也进行了修剪，显得稀稀拉拉。我还发现越是高大的树木，修剪得越是厉害，有的树木甚至只剩下光秃秃的树干。而那些不绑稻草的树木显然已种了很长时间了，枝叶也比较茂盛。

经过这次实地考察与请教，我终于弄明白了树干上绑稻草的秘密了，还明白了遇到问题不能想当然的下结论，应该通过实践去弄个明白。

冬天衣服篇3

冬天的树为何要穿“衣服”

我发现路旁的行道树一到冬天树干上都绑着稻草搓成的绳子，一圈一圈地绕上去，绑得结结实实，只露出树干顶部的一小段。为什么要在树干上绑稻草呢？我很迷惑不解。我猜想是为了在冬天时给树木保暖吧！因为冬天天气比较冷，给树木捆上一层稻草，好比是给树木穿上了一件棉袄，让树木暖和一些。我为自己的这个伟大发现暗自得意，立刻去告诉妈妈，原本以为妈妈肯定会表扬我，没想到妈妈说：到底是什么原因我也不是很清楚，你最好去请教一下花木场里的园丁。

于是，我利用双休日特意跑到我家附近的一个花木场去请教。我一进花木场，就发现场里面也有一 些树绑着稻草。我立刻就去问在那里干活的一个园丁：“大伯，这些树上为什么都要绑上稻草呢？”园丁大伯说：“这个嘛，主要是为了不让水分蒸发。”“为了让水分不蒸发？”正当我纳闷时，又介绍开了：“树木在移植时，根部吸收水分的能力还不强，树干和树叶仍旧要蒸发，如果不绑稻草的话，水分蒸发太厉害，会造成树木死亡的。”哦！原来如此。我仔细观察起来，果然这些绑着稻草的树木，根部的泥土堆得比较高，有明显翻动过的痕迹，是种下去不久的树木，而且树干顶部的枝叶也进行了修剪，显得稀稀拉拉。我还发现越是高大的树木，修剪得越是厉害，有的树木甚至只剩下光秃秃的树干。而那些不绑稻草的树木显然已种了很长时间了，枝叶也比较茂盛。

经过这次实地考察与请教，我终于弄明白了树干上绑稻草的秘密了，还明白了遇到问题不能想当然的下结论，应该通过实践去弄个明白。

冬天衣服篇4

玩的时候穿一些适合运动一点的裤子或运动装，宽松一些这样方便做动作，鞋子和袜子都要选择防滑的，避免运动时摔倒，玩的时候不会太拘谨、需要看蹦床馆的提示语，不要做危险性动作。

蹦床的历史可以追溯到19世纪中叶北美的科曼契印第安人，而在中国马戏团的杂技演员使用类似的蹦床至少也有200年的历史。现在很多年轻人都喜欢玩蹦床，不仅锻炼人的协调能力，还能减肥塑身。

（来源：文章屋网 ）

冬天衣服篇5

第一，可以换一些 黑色、白色、墨绿色、咖啡色的，这几种酷酷的颜色衣服上带些英文的还有可以里面穿一件黑色的紧身毛衣 ，外面穿一件厚点的马甲或是外套也可以穿娃娃裙 ，里面穿条黑色的丝袜。

第二，或者是穿长一点的衣服， 配牛仔裤。

第三，再或者 可以穿很可爱的外套和短裙 配黑色的丝袜 和靴子。

总之 ，只要保暖又好看即可。

（来源：文章屋网 ）

冬天衣服篇6

幼儿园立冬节气活动策划1

活动名称：

香香的饺子

学生情况：

本班共8名学生，实际年龄在3-4岁之间，其中2名学生佩戴人工耳蜗，6名学生双耳配戴助听器。通过听觉语言能力评估，本班孩子听觉能力为一级，听觉补偿效果基本达到最适;语言年龄平均为3岁。

活动目标：

1、能够进行简单的半开放式主题对话交流，学习掌握句型“我把饺子给x吃”，并能进行句型仿编：我把x给x吃。

2、通过活动，让孩子学会分享劳动成果，培养幼儿热爱家人的感情。

活动重点：

能够进行简单的半开放式主题对话交流，学习掌握句型“我把饺子给x吃”。

活动难点：

学习掌握句型“我把饺子给x吃”，并能进行句型仿编：我把x给x吃。

活动准备：

1、知识经验：幼儿在生活中吃过饺子，已经了解一些相关知识

2、物质准备：儿歌《包饺子》、实物饺子、小朋友做好的橡皮泥手工饺子、水果模型、小动物模型、家庭成员的手指偶

活动过程：

一、点名法检查助听器的工作状态。

听到名字的小朋友和老师击掌问好。

二、活动导入：播放儿歌《包饺子》，然后做手指操，直接引出主题。

羊妈妈,(双手比自己，一蹲一站)

包饺子,(一只手把另一只手的五指往内、往外来回扳)

中间突起,(双手握拳)两边翘(大拇指、小指升起，作”六”的手势)

有的像小船，有的像元宝(两只手半举并左右摇动)

师：儿歌里，羊妈妈包什么?

幼：羊妈妈包饺子。

三、出示实物饺子，进行简单的半开放式主题对话交流。请幼儿观察、讲述饺子的外形特征，并用自己的语言讲述自己吃饺子的经历。

师：小朋友们看一看，饺子长什么样子?

幼：饺子像小船，像元宝，还像橘子瓣儿……

师：你们吃过饺子吗?什么时候吃的?

师：冬至的时候，我们一定要吃饺子，要不然，耳朵都冻掉了。

师：饺子好吃不好吃?饺子里面有什么?

幼：饺子很好吃。饺子里面有各种各样的馅儿。有鸡蛋，有韭菜，有肉肉……

师：你们喜欢吃饺子吗?你们会不会做饺子?

……..

四、请小动物吃饺子，练习句型：我把饺子给x吃。

师：“喵喵喵”，小猫来了，它说它闻到小朋友做的饺子真香!它也想吃饺子，谁想让小猫吃饺子?

师：小猫说：谢谢你，你的饺子真好吃。小狗小狗，你怎么了?你也想吃饺子吗?那么谁想让小狗吃饺子?

(引导幼儿练习表达：我把饺子给x吃。)

五：学习仿编：“我把x给x吃”的.句式。

通过“我爱我家”游戏，学习仿编句式。幼儿通过教师引导学习仿编句子。我们也请爸爸妈妈吃水果吧?如：我把苹果给爸爸吃。我把香蕉给妈妈吃……

六、老师总结，活动结束。

幼儿园立冬节气活动策划2

1.激发幼儿冬天不怕寒冷，坚持锻炼的态度。

2.认识冬季不同的保暖衣物，知道冬季衣物具有保暖防寒的作用。

3.理解“厚厚的”、“毛绒绒”、“暖和”等词语。

重难点分析：重点：认识冬季不同的保暖衣物。

难点：理解“厚厚的”、“毛绒绒”、“暖和”等词语。

活动准备：

1.活动前布置“小熊服装店”

2.棉衣、厚毛衣、呢外套、羽绒服、棉鞋、手套、围巾、帽子及夏天的裙子、短裤、T恤等。

3.娃娃图片(小男孩、小女孩各一张)

活动过程：

一.导入

指导语：小熊维尼开了一家服装店，里面的服装可多啦!有夏天的衣服，也有冬天的衣服，你想去看看吗?不过啊，老师还得请你仔细逛，看一看，哪些衣服是冬天的，哪些是夏天的。好了，我们出发吧

二.展开

1.参观小熊服装店，引导幼儿感知冬夏季服装的不同

⑴指导语：服装店里的服装还真不少呢，快来看看，都有哪些衣服啊?(让幼儿大胆、自由说，老师给予指导)

指导语：摸一摸这件毛衣，什么感觉的;再摸摸这一件短上衣，又是什么感觉的啊，这两件衣服厚薄一样吗?哪件厚哪件薄呢?哦，这是件冬天穿的棉衣啊，那你快穿上看看，是什么感觉的，暖和吗?再穿上这件薄风衣，你觉得暖和吗?(通过感知、对比后引导幼儿说出“厚厚的”、“毛绒绒”、“暖和”等词语。)

指导语：服装店里除了衣服，还有什么啊?这些帽子围巾和鞋子是一个季节穿戴的吗?

指导语：小熊店里的衣服可真不少，让我们坐下来休息一下吧。

⑵教师小结：夏天的衣服很薄，基本都是布做的，穿上后很凉快很透气;冬天的衣服很厚，有毛线的、棉的还有羽绒的，穿上很暖和。

2.出示娃娃图片，请幼儿帮娃娃选衣服

指导语：快看，丁丁和依依也来逛商店了，可是，他们不知道选什么衣服好，谁愿意帮他们选一选?(引导幼儿根据冬天的气候特征为丁丁和依依选衣服)

教师小结：冬天应该给娃娃选择暖和的、厚的衣服，比如帽子、围巾、手套、厚毛衣和羽绒服等，这样才能抵御寒冷，娃娃打扮的暖和又漂亮了。

3.游戏：《服装分类》

指导语：小熊服装店的衣服很多，可是刚才我们在参观的时候都把衣服弄乱了，下次可不能这样了，应该把衣服放回原处。这样吧，我们一起帮小熊把服装分类放好。我们把夏天的衣服放到红色的货架上，冬天的衣服放到黄色的货架上，请小朋友们上来帮小熊整理一下。(提醒幼儿注意按季节分类，不要拥挤)

4.渗透简单的冬季保健常识

指导语：冬天可冷了，所以好多小朋友都不愿意到户外活动，只想呆在暖和的房间里，可是这样很容易生病哦。我们要做不怕寒冷的小宝贝，坚持户外锻炼，坚持每天来幼儿园，一起做健康宝宝，好不好?

三.结束

指导语：那我们就从实际行动开始!来，孩子们，穿上外套我们要出去户外活动了。

幼儿园立冬节气活动策划3

活动目标

1.拓宽幼儿知识面，使幼儿了解在我国不同的地方冬季温度不同，景象也不同。

2.激发幼儿探索自然的兴趣。

活动准备

1.请幼儿回家向家长了解他们冬天在哪些地方生活过，那些地方的冬季是什么样的，收集一些照片。

2.教师了解幼儿在哪些地方过冬天，有些什么经验。

3.幼儿用书画面“冰雕”、“春城的冬天”。

活动过程

1.组织幼儿谈论各地不同的冬天。

“我们都知道南京(指本地)的冬天有时刮冷风、有时结冰、有时下雪，树叶落了，小草枯了，人们都穿上了厚厚的衣服，是不是每个地方的冬天都是一样的呢？你听过中央气象台的天气预报吗？请大家谈谈，你在哪里见过冬天，那是什么样的，你还听爸爸妈妈爷爷奶奶说过冬天吗？说给大家听听，带照片的就讲讲照片上的情景。”让幼儿充分发言，注意强化那些重要的描述。

2.介绍北方的冬季特征。

引导幼儿观看幼儿用书画面“冰雕”。

“这里的冬天是怎样的？为什么别的地方没有冰雕”(因为这里冬季气温特别低，冰层很厚，几个月不化)

3.介绍春城昆明的冬季特征。

引导

幼儿观看幼儿用书画面“春城的冬天”，介绍昆明实际上一年到头都是春天。冬天也和春天一样，植物繁茂。郁郁葱葱，鲜花盛开，从不下雪，不结冰。人们穿着单薄。“这里有冬天吗？”

4.小结。

冬天衣服篇7

峨嵋山，中国四大佛教名山之一，也是世界自然文化遗产。

在那寒冬腊月，寒风呼啸的时候，国画大师杨铭仪老先生（邓小平亲自接见过、网上可查）在海拔3099米的峨眉山万佛顶演练自创的绝技“冰雪神功”，在温度低至零下20℃的山顶，瞬间就让周围一米内的冰雪消融……在场围观众人无不心神激荡，掌声雷动。该功法通过闭目打坐，运气吐纳，久而久之便练成了自成一家的功夫。因为山顶极寒，冬天冰雪不断，故取名为“冰雪神功”。

有独无偶，30年前，湖南湘西龙山地区的山民生活清苦，甚至连油、盐也难以保证，但70岁以上的长寿老人却不少见。尤其是这里的人不怕冷，到了冬天，中老年人睡在竹席上，小孩竟然可以穿着单衣单裤，如此的耐寒能力是如何产生的呢？研究发现，那是由于当地人经常服用一种由几种普通食物做成的“龙山和渣”！

另外，草原上的藏人常以一种药物（各地均有）加牛骨炖汤，喝过此汤周身温热，立见奇效，可只穿毡衣在冰天雪地中过夜，当地人称之为“御寒汤”。

传说太极宗师杨露禅和八卦掌名家董海川，互比抗寒耐热内功，冬天穿单衣，夏天穿皮袄，喝烧酒。令人惊讶不已。可见，内功练成了，当真是冬不怕冷、夏不怕热，寒暑不侵啊！

现代还有道家“秘传太乙内功”和武当隐仙派秘传的“寒暑铁布衣功”等，都可以令人寒冬穿一件单衫不冷……

为了让更多的朋友学会可以单衣过冬的方法，不至于在冬天到来的时候寒冷难耐之苦，武医名家覃雪峰先生（部级武术裁判、一级武术教练、中国特色专科名医、世界中医药专家同盟联合会常务理事、中国中医药科技中心特约医师、武当杂志封面人物、中国催眠致富第一人、广西特色中医培训部主任、新财路和大众创业工作站站长、雄峰武术学校校长）经过多年的研究和实践，推出了一套《速成单衣过冬秘诀》，一经推出即引起极大轰动，习者甚广，受益者众多，以下为部分学员实现单衣过冬的例子——

河北李伟建来信说：“我参加《速成单衣过冬秘诀》的学习之后，没有练功，只是用了其中的“单衣过冬神功药酒”，就已达单衣过冬的效果。即使再冷的天，我还身着单衣，全身暖呼呼的，一点不怕冷，精力十足，同事们都感惊奇。

河南赵林，男，23岁，洛阳人：2010年9月参加《速成单衣过冬秘诀》学习，练功两月来感冒极少，身体素质明显提高。我把其中的“御寒火龙丹秘方”和“单衣过冬神功药酒”给家里人和朋友试用一段时间后，都说效果很好；

广东陆荣：认识覃雪峰老师是从《武当》《武魂》《搏击》《精武》《少林与太极》《拳击与格斗》等杂志上，并拜读过覃老师发表在杂志上的“少林真传易筋经功”“铜皮铁骨十八罗汉功”“经典咏春拳学教程”“铁掌神功五行重手法”等文章，后来有机会参加了《速成单衣过冬秘诀》的学习，在学习单衣过冬的功法时，几分钟身上就热气腾腾、丹田如火，不畏风寒……，后来由于工作的原因很少练习，只喝“单衣过冬神功药酒”，再冷的冬天都不怕了！

前面所提到的“冰雪神功”，“龙山和渣”、“御寒汤”、“抗寒耐热功”“秘传太乙内功”“寒暑铁布衣”，等，确实神奇无比，但是，由于现代许多人不喜欢练功，怕麻烦，怕花时间，在《速成单衣过冬秘诀》教材里面，除了各种“单衣过冬练功秘法”的方法（其实练功极为简单，即使寻常未练过武功的普通人，每天只要技法修炼十五分钟，一个月后便可达到"寒暑不侵"之境），我们还为大家介绍了多种单衣过冬“药物速成秘法”（不用练功，只需要用药物即可达到“单衣过冬、寒暑不侵”的奇效，），无论是练功还是使用药物都可以达到单衣过冬的效果！全套《速成单衣过冬秘诀》包括以下全部内容

1.《暖身神方》：本秘法真正的奇妙神绝，即使是再寒冷的冬天，穿很少的衣服也不觉得冷，只觉有一股暖流冲向全身，让人红光满面，精神倍增！

2.《御寒鹿筋酒》：补肾阳、壮筋骨，补虚劳，食之可大壮筋骨，冬天不畏寒冷！

3.《单衣过冬》：可单衣过冬，赤身雪地练功不觉寒冷！

4.《耐寒神方》：用后一冬天都不冷！

5.《不畏寒神方》：用后即使寒冷的冬天身上也不觉得冷！

6.《辟谷御寒方》：10天后冬天不寒冷，夏天不热，气力百倍，走路能赶得上奔马！

7.《寒冬出汗方》：用一个月就可单衣过冬不觉寒冷，神验！

8.《冬不寒方》：冬天穿单衣也出汗不寒冷！

9.《耐寒方》：用一个月就不知寒冷赤身入水中都不怕！

10.《暖身丸》：能目视光明，两手火热，阳事强健，丹田如火，气力百倍！

11.《耐寒暑方》：可达冬不怕寒、夏不怕热之效，神验！

12.《雪夜工作手足不冷法》：用一种常见的东西束于肚脐上，即使在风雪中工作或行走也不会感到半点寒意！

13.《冬夜自暖功》：阳虚生外寒，阴虚生内热。大凡阳虚的人，每到冬天自觉四肢清冷，白天犹可，入晚睡眠之时，虽重被裹身，仍寒冷难熬，现介绍一简便的冬夜自暖功，四肢自觉温暖。

14.《耐寒健身术》：我国东北严寒地带，冬季气温常达摄氏零下十至三十度，一般人穿着棉衣、皮衣都觉得寒冷。今有一秘法，可以令人在严寒季节里只穿衬衣、毛衣，而且精神矍铄，步履轻健，全无寒冷感觉，越练越强，冬耐寒，夏耐暑，百病不生。

15.《寒暑不侵金刚三昧功》：练成之后，可达到健身筑基、培元固本、单衣过冬，棉衣过夏，寒暑不侵、神奇功法也！

16.《御寒神功》：习练此功，人的全身如在浓烈火焰之中，寒气尽除，可达单衣过冬之奇效，在寒冷的风雪当中也不觉寒冷！

17.单衣过冬神功药酒：冬天可以单衣过冬、雪地练功不怕冷，本酒服后十分钟，即感全身温热，舒服无比！头脑特别清醒，精力特别旺盛！一次我只喝了两小杯，竟全身温暖了20多天，一点也不知冷，其性不温不凉、一入腹阵阵温凉之气全身蒸发、开合自如、妙不可言，且强肾生精，提高性能力，疗效当今无药能比。

18.御寒火龙丹秘方：此药独家秘传，各本草医书都没有记载，大多医生也不知此药，作用：吃后壮阳，大增，身体发热不怕冷，喝了身上暖烘烘的，手脚也变温暖，由于药力强劲，不可天天喝，喝一次15天左右不怕冷，功效：补阳、壮阳，抗寒不怕冷，喝后大增，全身发热很多天，春夏增 秋冬不怕冷，并可治疗风湿骨痛、四肢冰凉，两脚冷如冰，胃及小腹寒痛，阳虚阳痿等症。既可补肾壮阳助增，又补精神气力，冬天不可不备！

19.冰雪神功，20.龙山和渣、21.御寒汤、22.抗寒耐热功、23.寒暑铁布衣、24.秘传太乙内功（介绍见前面文章） 。

以上秘法，是我处学员冬天练功祛除寒冷增强功力专用，现介绍给广大朋友，以免受冬天寒冷之苦，需要学习的朋友，全套只需1000元（包括以上24项内容，另赠送现成的“御寒火龙丹秘方”药物和“单衣过冬神功药酒”药物各一副），代号：冬。

也可单购：全套资料650元，不包括药物。另外，御寒火龙丹药物及配方500元，单衣过冬神功药酒药物及配方500元，御寒汤药物及配方500元。御寒鹿筋酒药物及配方500元。

我们所有教材均已加密，功法及配方均有保密措施，盗版无效！

通联：广西贵港市世纪经典汉城座2—1518号，覃雪峰，（收），邮政编码：537100，手机：13397851975（工作繁忙，请短信联系），更多精彩内容请登录我们的网站：

邮政帐号：621 0986 2420 0012 5463，户名：覃雪峰

冬天衣服篇8

寒风阵阵，怎么给孩子穿衣服令妈妈们左右为难：穿少了吧，怕孩子挨冻，弄不好还会着凉生病；穿多了吧，又怕孩子活动不方便，而且汗出多了同样爱生病。到底要怎么穿才能让孩子既暖和又不影响活动呢？

穿多少合适？

原则上说，把握孩子穿多少衣服并不难，妈妈自己就是很好的参照，妈妈穿多少衣服感觉暖和、舒服，孩子也同样穿这么多就行了。轻柔、保暖、合身、舒适是冬季服装的选择要点。

当然，对于年龄和活动能力不同的孩子，穿多少衣服和怎么穿还有一定的差异。比如已经会自己走路的、好动的孩子，可以让他们穿得比大人稍少一些；爱动但还不会自己走路的小宝宝，活动量相对比较少，要略微多穿些。

冬天适合穿哪些类型的衣服？

已经会自己走路的孩子，所穿的衣服与成人的服装类似，上衣加裤子，最好是背带裤，方便走路和活动。不会走路的孩子穿连身衣裤更合适，方便爬行。还需要使用尿不湿的孩子最好选择裤腿带扣子的满裆裤，至少最外面的裤子应该是满裆裤，这样既保暖又方便更换尿不湿。

孩子的新陈代谢旺盛，再加上活泼好动，特别容易出汗，所以，选择孩子冬季内衣的主要指标就是看吸水性能。一定要为孩子选择全棉内衣，全棉内衣吸汗性好，贴身穿着不会诱发皮肤过敏。羊绒、羊毛等衣料轻柔、保暖性好，但容易透风，少数孩子还可能有过敏反应，适合穿在内衣外或作为中间层。冬季除了气温低，最令人感觉寒意的就是阵阵凉风，所以，带孩子到室外时，一定要穿上质地厚实、防风性好的外套，羽绒服就是不错的选择。

北方南方，穿衣有差别

北方

室外的气温虽然比较低，但室内有暖气，温度高且干燥，孩子在室内和室外的穿着截然不同。在室内，内衣外面套一件轻薄的毛衣就够了；而到了室外，要套上厚厚的羽绒外套，帽子、围巾、手套等配件一个也不能少。

南方

气温并不是很低，但室内、室外温差小，加上空气潮湿，孩子在室内或室外的穿着变化并不大。在室内，内衣加毛衣可能还不够暖和，甚至要穿上棉衣；而到了室外，穿上轻巧的外套就够了，有时感觉比室内还暖和些。

当然，不管是在北方还是南方，孩子具体穿多少，最好的参照还是妈妈自己的感受。

必备的冬季衣物推荐

贴身小背心

可以是棉背心，也可以是羽绒背心，以贴身、略长的样式为首选。小宝宝与成人体形的区别在于，他们的四肢比较短，冬季穿上大棉袄、羽绒服后，两只小手都快碰不到一起了，活动起来很不方便。略长的小背心不仅具有足够的保暖性，同时可以让宝宝的小手依然活动自如，运动起来不受妨碍。

背带裤

宝宝的小肚子都是鼓鼓的，裤子不容易系牢，而背带裤就能轻松解决这一问题。而且背带裤还能护住他的小肚子，避免受凉。

细节不能忽略

鞋和袜

冬季穿衣能否保暖，很大程度上取决于细节，比如鞋子、袜子、帽子、围巾、手套等。孩子出汗多，不仅内衣容易被打湿，袜子也容易被汗水沾湿，如果让他长时间穿着潮湿的袜子和鞋子，既不舒服又容易受凉。现在家庭居住条件都已经大大改善，不少家庭开始采用地暖采暖，孩子在室内完全可以不穿鞋，穿上防滑袜子就可以；外出时再穿上保暖鞋，特别是已经会自己走路的孩子，一定要选好保暖、轻巧的鞋子。另外，在检查孩子的内衣是否被汗水打湿时，别忘了同时检查一下袜子和鞋子。

帽子、围巾和手套

孩子的脑袋占身体的比例远大于成人，而且头发稀疏，因而头部保暖很重要，出门时不要忘记戴帽子。围巾、手套也是冬季必备的配件，可以选择柔软的围巾，手套不要太厚，尽量不限制孩子活动的自由。

穿衣问题Q&A

起床不爱穿衣服怎么办？

冬季最让人头疼的一件事就是孩子起床时不爱穿衣服，尤其是里一层、外一层的，他就更不耐烦了。这时候，妈妈不能心急，更不能责备他。冻那么一会儿还不至于冻出病来，你可以分散孩子的注意力，一面穿一面和他说说话，给他唱唱歌，这样穿起衣服来就比较从容了。

进屋不愿脱衣服怎么办？

有不爱穿衣服的，也有穿上衣服不愿脱的。比如有的孩子穿上新的棉外套，喜欢得不得了，进到温暖的室内也不愿意脱下来。与应对不爱穿衣服的孩子一样，对付不愿脱衣服的孩子，妈妈同样可以放轻松些。孩子自身的体温调节能力已经比较完善，短时间内多穿或少穿一点，不见得会有多少危害。孩子适度受到冷和热的刺激，可以让他更好地感觉和适应不同的环境温度。可以先解开孩子棉外套的扣子，稍后再劝说他脱下外套。也可以答应他脱下外套后让他抱着，或者拿其他的漂亮衣服哄着他脱下外套。

饮食之道

冬天，不仅要让宝宝暖暖和和的，在吃的方面也有不少讲究和学问呢。

要想小儿安，三分饥和寒

新生宝宝刚离开母体来到一个新环境中，对外界气温的变化极为敏感。因为新生宝宝的体表面积相对较大，皮下脂肪层较薄，特别是早产宝宝，体内的棕色脂肪含量少，产热贮备力不足。加上新生宝宝的神经系统功能还不完善，体温调节中枢功能较差，所以要非常注意保暖，尤其是寒冬出生的宝宝。孩子1岁以后，活动量增大了，皮下脂肪也在增加，新陈代谢旺盛，耐寒能力明显增高，这时无论是在吃还是在穿上都要注意，过犹不及。古人云：想要小儿安，必得三分饥和寒。就是这个道理。

高蛋白、高脂肪：适量增加

家长可能会认为冬季寒冷，为了提高御寒能力，孩子应该多吃高蛋白、高脂肪的食物，其实不然。蛋白质和脂肪是基础食物，但并非越多越好。

现代科学研究证实：在寒冷的气候条件下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此，冬季我们所需的能量与其他季节的差距并不大。所以，还是要注意平衡饮食，要让孩子适当增加主食，另外可以适量增加些蛋类、奶、豆制品以及牛肉、鸡肉鱼、虾等肉类食物。

维生素：必须充足

冬天天气条件不好，孩子在户外活动的时间相对减少，加上阳光照射的时间短，会影响维生素D的生成。另外，寒冷气候使人体的氧化功能加快了，维生素代谢也明显加快，所以，在冬天要合理搭配孩子的饮食，多吃富含维生素的食物，如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等，让孩子各方面的营养素都充足。

无机盐：增加摄入

研究表明，体内无机盐缺乏就容易产生怕冷的感觉，而根茎类的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕等所含无机盐较多。所以，在冬季，可以让孩子适当多吃些此类蔬菜。

冬季吃热食

胃有喜热恶凉的特点，所以，冬天的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等为佳。生冷的食物不容易消化，会伤及孩子幼小的脾胃，尽量少吃或不吃，脾胃虚寒的孩子尤其要注意。

4款适合冬天吃的暖身食谱

吃饭问题Q&A

宝宝吃饭慢，饭容易凉，怎么办？

在冬天，家长最苦恼的就是这个问题了。天冷的时候，给宝宝喂饭可以一次少盛一点，喂完再从锅里盛，这样能保证宝宝吃的饭菜总是热的，或者中间再热一下饭菜。这样就能避免宝宝吃凉饭而影响胃肠功能。

冬天衣服篇9

冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时 散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物，易造成体内蕴热，出现“上火”现象，如口腔黏膜溃疡、咽喉炎、便秘、痔疮等。因此，冬季，对于肠胃健康的朋友 来说，若能根据自身情况，有选择吃点“凉”的食物如凉菜、性“凉”的食物或喝点凉开水，不但无害，反而有益，也不失为一种冬季保健方法。

别拒冷空气

冬天不少人会终止健身活动。研究表明，空气和皮肤温度间的差异刺激，能加强体温中枢调节活动，使皮肤血管收缩，提高肌肉兴奋性与收缩能力；同时 有效改善内脏功能。经常从事户外体育锻炼，可增强人体对气温变化的适应能力。所以，掌握科学方法，进行多种健身锻炼，同样收效良好。冬季可选择慢跑、跳健 身操、打太极拳、室内器械练习、冬泳等。

禁欲不可取

养生应“合天时，顺地理”，四季自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”，冬季养生贵在“藏”，故古人早已有“冬季禁欲”之说。冬季人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。房劳过度容易影响身体健康。但并不意味着冬季停止性生活。有规律的性生活对人有益。不过，如何掌握性生活的频率要因人而异。

二便憋不得

冬季常有人因怕冷而长时间憋尿或憋便，殊不知，憋二便对身体危害很大，会引发许多疾病。长时间憋尿会使膀胱内尿液越积越多，含有细菌和有毒物质 的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病；严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎。经常憋尿的人，前列腺疾患、膀 胱癌的发病率明显增高。大便不及时排出，水分会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神萎靡 不振、头晕乏力、食欲减退等症状。长期如此，肠道中的菌群环境被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病。

早睡晚起

《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，养生者少。”

中医的养生理念特别强调“天人合一”，冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多处于冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界特点 而适当减少活动，以免扰动阳气，损耗。所以传统养生学提出人们在冬季早睡晚起，有利于阳气的潜藏和的积蓄，对健康有益。

保湿防燥

冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1～2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

保温防寒

冬季气温低下，皮肤部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

穿着柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可 能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面 就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

冬天衣服篇10

1、冬天来了，孩子们快乐的季节也到来了。每当下完一场雪后，都能看见孩子们在尽情玩耍：打雪仗，堆雪人。都能听见孩子们欢乐的笑声，都能感觉到孩子们的快乐。冬姑娘，让我们用心体会到了冬季给我们带来的快乐。

2、秋天不知不觉过去了，冬天悄悄来到了我的小屋，小草枯萎了，小花不敢抬头，松树伯伯还挺直腰干站在那里。忽然一种熟悉的声音从我身边划过，哦！原来是北风的声音。真冷呀！北风真是像刀割一样，我赶紧跑回家换了一套衣裳，回家睡觉去了，哎！冬天真冷呀！

3、冬，就这么冷峻地沉默着，不动声色地看着曾经喧闹的色彩凄惨地凋谢，听着曾经悠扬快乐的鸟儿孤孤零零地呻吟，任凭鲜花枯去，任凭小河冰封，冬日无语。

4、冬天带来的寒气遍布每个角落，就是晴朗无风的时候，天也是干冷干冷的。光秃秃的树木可怜巴巴地立在江滨路两旁，曾经生机勃勃的小草也终于支持不住，枯黄了。草地上的小花也进入了梦乡。北风吹来，小树在寒风中挣扎着；小草匍匐在地上，好像害怕这突如其来的寒风。

5、冬天来了，河面上结了一层厚厚的冰，有的人在冰上跳舞，真漂亮！柳树、杨树、还有数计的鲜花嫩草都枯萎了，只有松树和腊梅在严寒中挺立着。

6、冬天来了，树上的叶子掉光了。北风呼啸着，大地一片萧条的景象。河里结着厚厚的冰，人们穿着各种冬装，围着围巾，戴着手套，但也难抵御寒冷的侵袭，脸都冻得红扑扑的。街上的行人越来越少。我也从衣柜里找出厚重的衣服，穿在身上，人就显得很笨拙。唉，这寒冷的季节。

7、一年有着四个季节，立冬就是冬天的开头了，走进立冬，天气就渐渐冷了，它告诉我们冬天来了。

8、冬天来了，北方下了一场鹅毛大雪，树都变成了白色，只有松树爷爷还是那么有精神，冬天来了作文。但是，我们这里还没有下雪，我很喜欢下雪，因为下雪时，大地白茫茫的，美极了！而且，我还可以去滑雪，跟小朋友们打雪仗。

9、冬天来了，天气变寒冷了。人们穿上了羽绒服、戴上了手套、围巾。好像自己个个都打扮成了一个小胖子，严严实实的，连个缝都没有。

10、寒冷的冬天来了，北风呼呼地吹着。雪花戴上亮晶晶的六角帽，穿着白色的衣服，走向人世间，使世界到处都是银装素裹的美景，你看，河面上都冻结出冰凌了！

11、冬姑娘轻轻地挥舞着扇子，一股寒风扑面而来，冻得人们瑟瑟发抖。大家纷纷穿上厚厚的衣服，缩着脖子，真冷啊！

12、冬天像个魔术师，它用“雪“这个道具装扮了整个世界。雪落在地上，像是给大地铺上一张银白色的地毯；落在屋顶，像是给屋顶盖上一层厚厚的棉被；落在树枝上，像是给树枝镶嵌了一根根美丽的银条；落在小朋友的身上，像是一个个会跳舞的小精灵。在阳光的照射下，显得格外晶莹耀眼。

13、冬天来了，天气越来越冷，树叶纷纷扬扬的飘落下来，给地上盖了一层厚厚的被子，每天放学我走在上面，感觉软绵绵的，舒服极了。

14、冬天来啦！冬天来啦！()冬姑娘披着一身洁白的衣裳，左手拿着一把剪刀，右手拿着一把扇子，匆匆地来了。

15、冬天来了。窗外的天空显得灰蒙蒙的，西北风呼呼地刮过光秃秃的树梢，只吹得大树、小树在寒风中瑟瑟发抖。西北风还不停地从门窗的缝隙中挤进来，我呵一口气就能看见热气形成一团白雾，就连大街上的宠物小狈也都穿上了保暖的衣服。

16、寒冷的冬天来了，一场大雪过后，整个东方红都成了粉妆玉砌的世界。柳树上挂满了银条，草坪也披上了银装。