网络沉迷范文

导语：如何才能写好一篇网络沉迷，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

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相信大家对这个游戏的名字不会陌生。没错！它就是风靡全国网络，同时在线人数超过150万的一个网络游戏。150万，这是个多么大的数字啊。同时在线的意思是在同一个时间一起玩着这个游戏的总人数，那么150万人里又有多少个已经沉迷网游了呢？恐怕没有沉迷的也差不多绝种了吧？

一个网络游戏能带给人什么？居然能吸引数以百万计的网民去参与这游戏。难道这里头有什么秘密吗？让我们来分析一下。

适当的游戏能娱乐身心。娱乐，就是给人带来轻松、快乐，在游戏中获得胜利，同时就得到了成就感。大家不能藐视“成就感”这一在内心形成的产物，它有着强大的力量，能控制整个人。大脑也成了它的奴隶，它想你成功的话，就会让你变得很努力；若它想你失败，你就得乖乖地服从它，最终的结果是一败涂地。

成就感既然是在虚荣心里形成的，本来就应该是人去操纵它。但如果你的操纵能力太差，意念被它控制住的话，你便是输了，代价是让它控制自己。

虚荣心与人的斗争就像是催眠师与受催眠者之间的关系一样，若催眠师的意念十分强烈，甚至高于受催眠者多倍，那受催眠者就只能乖乖地被它控制；相反，如果受催眠者的意念高于催眠师，催眠师就会被反催眠。这是必然的！

以上只是我对催眠的见解略谈。与本文关系不大。但是虚荣心催眠人的能力却是不容置疑的！事实胜于雄辩。有多少人因为沉迷于网游，导致走上了歧途。俗话说“知识改变命运”，这是从正面去影响你的一生；但是，网游也能改变命运！那就是使你沉迷于网游，继而膨胀你的虚荣心，使你受它的唆摆，任其摆布。难道那些沉迷网游的人就甘心受它的摆布吗？不，这是因为它们已泥足深陷，不能自拔，他们在网游中得到了太多虚荣，以致整个人都变得不切实际，脑子里装满了网游的记忆。他们甚至失去了人性！

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1、不与孩子沟通，每天与他们谈论的，就是成绩和学习孩子之与家长，原本应该是一对非常亲密的关系，但是在现实生活中，似乎事实并非如此，家长们平时忙于工作，鲜少陪伴孩子不说，就算是在孩子身边，谈论的也只是学习和成绩，别无其他。而这样的沟通方式，往往会造成家长与孩子的交流受阻，让孩子倍感孤独，最终疏远父母。

2、只注重书本教育，没有重视孩子的业务兴趣爱好学习固然重要，但却并非是孩子全部的生活，孩子不仅需要学习，也需要其他的兴趣爱好，而现如今的不少家长，却鲜少具有这样的认知，他们往往过度在意学习成绩，忽视兴趣爱好的培养，最终，让孩子自行找到发泄释压的渠道，也就是网络游戏中虚拟世界。

3、忽视孩子的想法，以自我意识为中心以自我意识为中心并非是家长的通病，而是所有人的通病，我们往往会从自己的角度出发，去考虑问题，去处理问题。而这种想法往往会在家长身上放大，他们鲜少会去照顾孩子的想法，不会去尊重孩子、理解孩子。事实上，孩子同样希望被接纳、被爱护、被陪伴、被赞赏，而这样的渴望无法在现实生活中实现，却可以在网络游戏中实现，这样一来，他们自然会沉迷于网络世界之中。

4、经常在孩子面前玩手机、玩电脑。现如今的父母，早已不是以往的状态，他们同样精通电脑，热爱电脑，在拒绝孩子沉迷网络游戏的同时，他们自己却在沉迷，没有好的榜样，家长的教育自然在孩子心中无法起到作用。既然找到了原因，我们自然可以对症下药，一样一样的去解决，在日常生活中，家长除了可以给与孩子有效的陪伴，带孩子多参加一些课外活动，培养孩子的兴趣爱好之外，同时，还可以通过一些科学手段加强对孩子上网的监控。格雷盒子自带的设置功能，就能设置电脑的上网时间，设置电脑可以浏览的具体网页，相信通过这样的方式，家长便可以实时对电脑进行跟踪控制，有效制止孩子沉迷网络的行为。

（来源：文章屋网 ）

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我的好朋友就住在我家的对门但我们相见却不再是直接到对方家里而是通过电脑视频或是一起在网络里相约在网上玩同样的一个游戏比谁强。

到了现在我们已经很少见面了，甚至可以说就算是见了面也不知道该说些什么，彼此只有在网络世界才能够那样亲近的做朋友。现实里的我们变得越来越生疏了。

在现代戴眼镜的人比不戴眼镜的人要多但在听妈妈说到的那个过去，我觉得很不可思议，过去的人为什么都不用戴眼镜啊！太奇怪了！近视不应该是很常见的吗？

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关键词：青少年；网络游戏；原因；危害；防治策略

中图分类号：C913 文献标识码：A

文章编号：1009-0118（2012）06-0045-02

网络游戏（On line Game）即“在线游戏”或“网游”。网络游戏以互联网为媒介，以游戏运营商服务器和用户计算机为处理终端，以游戏客户端软件为信息交互窗口，目的在于实现娱乐、休闲、交流和取得虚拟成就，网络游戏具有可持续性，同时也可以有多个个体参与。网络新兴媒体的飞速发展，给我们的生活带来了许多新的东西。作为当代青少年，他们利用网络获取了大量资源和信息，开阔了视野。但也有一些青少年经不住网络的诱惑，对网络游戏过度沉迷以致影响到正常的生活和学习。青少年上网成瘾，给社会造成很大的隐患和危害，社会各界也早已对此引起高度关注。

一、青少年沉迷于网络游戏的原因

（一）网络游戏的特征与青少年的性格特征相契合。网络游戏具有新奇性、互动性、娱乐性、开放性，网络游戏的这些特征符合青少年好奇、猎奇、玩性的特征和需求。网络为人们的沟通与交流提供了载体，给我们的生活带来了方便，如网上购物、学习、交流等等。随着网络技术的普及，网络游戏得到了快速发展并且成为许多人消遣娱乐的主要途径，青少年善于接受新生事物，也积极地参与进来，很快成为网络游戏的主力军。网络游戏中，有许多体现性格特征的角色，比如在魔兽世界中有多个游戏角色，每个角色都有鲜明的个性特征：智慧的、温顺的、愚钝的、暴力的，这些性格特征在很大程度上与当代青少年性格特征相一致。所以，他们玩游戏的时候，能把自己定格为某一个角色，在游戏中和对手进行挑战，通过在游戏中的胜利而获得满足。这样，为了不断满足自己的成就感，他们会不断地在游戏中升级，对游戏越来越爱不释手，继而就会沉迷于游戏而不能自拔。

（二）青少年心理具有不成熟性、叛逆性。青少年有强烈的自我意识和独立意识，容易接受新生事物，渴望友谊和交流。这些特点使他们产生了多方面的需求。然而，在现实生活中，因为各种条件和各种因素的制约，他们的各种需求就难以在现实中完全得到满足。这种需求与现实之间的矛盾极易使青少年的心境处于压抑状态。在现实处境与构想之间出现偏差的时候，他们就会想方设法地去寻求别的补偿途径，而网络以它独特的方式和丰富的内容，展示出了一种全新的虚拟社会环境，这无疑为青少年提供了发泄和实现自身需求的平台。网络游戏中，他们利用选定的角色取胜的方法找到自我、实现自我，网上聊天也使他们有了倾诉的空间和对象。但是青少年自制力相对较弱，在这个神奇的虚拟世界里当他们第一次获得快乐与满足时，便会希望重复获得。当这种重复行为不能得到很好的控制以至于失控时，他们就会最终沉迷于网络。

（三）家庭教育的缺失，学校管理的不到位。现在，许多家庭是独生子女，很多父母亲对孩子非常宠爱而事事顺着他们，随着生活水平的不断提高，也会千方百计满足他们的各种要求，甚至是无理要求，这就造成了父母对孩子的过分溺爱。为了让孩子紧跟时展的要求，条件较好的家庭大都主动给孩子配备了电脑，以满足其需要。有的孩子生活零用钱比较多，就经常去网吧上网，由于家长对网络知识的缺乏，或者无暇顾及等原因，往往忽视了孩子的这种行为。这样，久而久之，孩子便迷失于网络当中了。另一方面，在学校学生繁重的学习任务给他们造成了心理压力，他们容易滋生厌学情绪；教师则由于过分注重学生的学习成绩，对学生的心理变化没有给予足够关注，学生在学校找不到缓解压力的地方，就会把目光转移到网络游戏上。而青少年的识别能力和意志力相对较差，一旦上网接触到不良的内容，很容易被腐蚀并且沉迷网络游戏。

二、青少年沉迷网络游戏的危害

（一）网络游戏成瘾对青少年身体造成极大的危害。2008年出台的《网络成瘾诊断标准》公布，每天上网时间超过6小时即为网络游戏成瘾。长时间的网络游戏可引起视力下降；在肢体方面，简单重复的按键，手指和手腕极易受伤。据了解，有些学生喜欢游戏已经到了不可救药的地步，为了玩游戏而逃学，白天在网吧打游戏，晚上夜不归宿，夜以继日地玩游戏。这样不仅影响了学习，而且严重地影响了身心健康。曾经有报道称，一位少年因玩游戏入迷，从高桥上跳下去，在游戏当中，他可以飞檐走壁而不受伤，而当时他还以为自己在游戏中，无所不能。因为上网时间过长而猝死的案例也屡见不鲜。

（二）网络游戏成瘾会造成青少年的人格畸形。现在的网络游戏大都以暴力为主，很多青少年为了寻求在生活中无法得到的刺激及优越感迷恋上了网络游戏，长期迷恋网络游戏导致他们性格的畸形。他们在现实生活中体验到类似网络暴力的情感和环境时，往往容易丧失理智，会毫不犹豫地把游戏中的行为运用于现实的人际冲突，从而导致一些悲剧的发生。案例一，青少年胡某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于游戏技术欠佳，胡某每次都被别人“捅”倒。坐在邻座的一名少年也在玩同一种游戏，他忍不住对胡某冷嘲热讽。在网络上“杀”红了眼的胡某当即火冒三丈，抽出大半尺长的防身刀具，捅向邻座少年的胸口，导致其当场死亡，而胡某继续玩游戏，依旧沉浸在暴力游戏中。直到警方赶到现场，胡某才惊醒：“我是不是杀死了人，会不会坐牢？”案例二，由于网游成瘾需要钱上网，一个12岁的青少年抢劫正抚养自己的姑姑一家，抢走了2000元钱和手机，杀死了自己的姑姑和表弟表妹。当被警方带走时，这位少年面无悔意，还固执的认为自己没有过错。这样的例子不止一个。

（三）网络游戏成瘾造成严重的社会问题。随着网络游戏的繁荣和产业化发展，它的一些负面影响也日益凸现，因为目前在市场上销售的网络游戏是以刺激、暴力和打斗为主要内容的，而且越“刺激”的游戏上网参与的青少年人数就越多。很多玩家尤其是青少年沉迷于网络游戏无法自拔，更有甚者，有一些青少年因为网络游戏而走上了犯罪的道路。案例：郑州某高校一名来自农村的大学生由于孤独开始到网吧上网，玩游戏达到了痴迷的程度，并在网吧里结识了一些所谓的“朋友”。最终，该学生由于缺钱上网玩游戏而走上了抢劫的道路，断送了自己的前程。这样的实例也屡见不鲜。

三、青少年沉迷网络游戏的防治措施

（一）网络游戏行业要加强自律，为青少年的健康成长提供必要的支持和保障。随着电脑的普及使用，国内青少年小网民数量日益增多，而青少年的自控能力又不足，往往会陷入网络游戏而不能自拔，青少年的网瘾问题也成为父母和教师的巨大隐忧，而且早已受到社会各界的高度关注。所以，网络游戏行业要适时地采取措施，开发一些防治青少年沉迷网络的系统，以有效监控和管理青少年的上网活动。这里即有一个防治青少年沉迷网络的实例：开学前一晚，当许多小网民忍不住又一次登录被称为“儿童版开心网”的摩尔庄园聊天、打怪时，意外地收到了一份开学“收心”倡议书，而在登录其他的网络游戏和社区时，系统会自动限制他们上网的时间，并减少游戏中的任务数量。这样，小网民们即使想在开学前一晚再疯狂一次，也会受到电脑本身的限制。

（二）父母要言传身教，为孩子树立好的榜样。作为父母，要教育孩子正确地认识游戏、科学地对待游戏，要教育孩子不能沉迷于游戏；掌握科学的教子方法，要赏识与激励孩子，增强孩子学习、进步的信心，激活孩子的天赋与潜能，不要因为溺爱而纵容孩子打游戏。尊重他们的权利，营造民主、平等、和谐的家庭环境，做孩子最可靠的知心朋友，不给他们因为叛逆而沉迷于网络游戏的机会。引导、启发孩子成长，让孩子学会自我管理的技巧，培养他们的独立能力和自制能力，正确地引导孩子解决与伙伴间的问题，防止因网络游戏而引发暴力事件。总之，应优化家庭教育方式，预防网络游戏成瘾。

（三）学校要做好对学生的教育管理，引导青少年正确对待网络游戏，做好和家长的沟通工作。一是充分发挥课堂的作用，引导青少年全面、正确地认识网络游戏，并加强学生的思想教育，防止学生思想受到侵蚀；积极推行素质教育，提高青少年对游戏的免疫力。二是开展第二课堂，围绕正确、合理使用计算机、远离网络游戏等主题开展讲座、交流会、警示教育等活动。三是鼓励青少年积极参与科技制作、体育运动等活动，转移其注意力。四是抓好警示教育，适时用现实生活中的反面案例教育学生。五是学校和家长双方要及时沟通，做好对学生的齐抓共管。

参考文献：

\[1\]王佐丽.青少年沉迷网络游戏的防治\[J\].重庆教育学院学报,2011,（5）.

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网络游戏深受青少年喜爱，青少年用户的占比达到近四分之一，同时，中国青少年首次接触网络游戏的年龄呈日益低龄化趋势，其中6-14岁是青少年接触网络游戏的重要时期，即中小学阶段，这也是青少年心智逐渐成熟、习惯逐渐培养的关键阶段。但是，值得关注的是，网络游戏在丰富青少年娱乐方式的同时，给青少年带来不小的负面影响。因过度沉迷游戏而形成的网络成瘾综合症（Internet Addiction Disorder，简称 IAD）已经开始在青少年这一群体中蔓延，造成了学业荒废、放弃现实生活人際交往、有暴力倾向等一系列不良后果。究其因，才能终其果。在推出多项管控措施之前，不妨先好好理清和探究造成青少年沉迷游戏其背后的原因，方能有的放矢。

青少年沉迷游戏的客观原因：技术进步快，提升游戏体验

网络游戏能够吸引青少年。首先，网络游戏存在低门槛特点。网络游戏与现实中的竞技类游戏相比，凭借操作简单和上手快，能够快速圈住新玩家，每个用户都能轻而易举地在游戏中与他人同台竞技。例如《王者荣耀》这款游戏，其仅依靠左右手拇指便能够完成从简单打斗到释放终极大招等一连串酷炫的游戏动作，这就让小学生也能在玩几局之后轻松上阵，击杀对手。其次，环节设置多样。网络游戏通常利用多样的环节和游戏模式设置，来让游戏玩家感受到不一样的体验，从而极大程度上降低玩家厌倦的可能性，提升用户粘性。再次，进行奖励诱惑。网络游戏虽然打造的是一个虚拟世界，但其中不乏有奖励诱惑，甚至可以换成现实世界的物质奖励。通常情况下，在网络游戏中达到一定的级别或积累到一定的经验值，即会拥有相应的奖励，或者是一些虚拟的称号、尊位，激发了青少年对于游戏的热情。最后，互动性强。今天很多网络游戏已经接入了微信和QQ这样的入口，能够让游戏玩家在游戏中与微信好友一起玩，这无疑成为一种新的社交手段。

技术进步打破时空限制，提升游戏体验。好马配好鞍，一款网络游戏能否获得用户长期青睐，其承载设备的先进程度同样是一大重要因素。首先，技术进步打破了原有玩网络游戏的空间限制。如果把2008年以前称为网络游戏的PC（电脑）时代，那么从2008年开始，网络游戏正式步入了移动时代。我们无论是在地铁上，还是在学校、公司或家中，均能随心所欲地玩网络游戏。其次，技术进步打破了原有玩网络游戏的时间限制。移动时代的到来，让玩家无需为玩游戏而抽出专门的时间，而是见缝插针般填满碎片化时间，如上下班途中、餐馆等位过程中和课间十分钟等。再次，技术进步提升了游戏体验。当手机CPU（中央处理器）及显卡等硬件先进程度不断提升、网速加快的时候，移动游戏变得画面清晰度更高、特效更加漂亮、运行没有卡顿等，使得游戏玩家更愿意花时间耗在一款好游戏上。最后，技术进步降低了承载设备成本，提高了易得性。技术的进步已经极大降低了电脑和手机的价格，越来越多的青少年拥有自己的手机，一些人注册账号，沉浸于网络游戏中。

青少年沉迷游戏的主观原因：心理压力大，渴望获得群体认同

一是心理需求因素。1943年，美国心理学家亚伯拉罕马斯洛在《人类激励理论》论文中提出了著名的马斯洛需求层次理论，他将人类需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五个层次。当底层的需求被满足之后，人类便会不断地追求更高层次的需求，而当需求不能被满足时，便会产生焦虑、空虚等心理状态。越来越多的青少年首次接触网络游戏的阶段都是心智逐渐成熟、习惯逐渐培养的关键阶段，这一阶段也被称为青春期。青少年在这一阶段情绪不稳定、叛逆、心理变化快等是主要特征，一旦在现实生活中无法得到心理需求的满足，他们便寻求于虚拟世界。而网络游戏恰是一个需求满足的载体，它能用虚拟性弥补现实社会的种种不足，成为青少年发泄、逃避种种不良情绪的避难所。

以尊重需求为例，尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。人只有在获得尊重需求的情况下，才能使自己在主我与客我的不断互动交流中，进一步认清自我，形成更加清晰的自我认知和自我意识。而青少年因为青春期的特殊心理阶段，常常会觉得自己在现实生活中得不到尊重和认可，以至于期望在网络游戏中通过战胜对手、通关升级来找回自信。比如，在《王者荣耀》排位赛模式中，如若获得连胜，便能不断升高段位，极大程度上满足青少年的尊重需求。

二是心理压力因素。心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡。它主要来自于社会、生活和竞争三个方面，当人们在现实生活中感受到巨大的心理压力时便会找寻地方进行释放。

网络成瘾综合症的病症也能佐证这一点。青少年在成长过程中总会遇到挫折，如学业上失败、工作上失落、社会交往恐惧、家庭打击等，在这些挫折带来无法负荷的心理压力时，青少年便会要想办法释放。而当诸如旅行、运动等传统减压方式受时间和场所的限制时，青少年往往为了寻求解脱而沉溺于无时空限制的网络游戏之中，以此来让这种埋藏在潜意识中的压力得到释放。因此，心理压力也使得一部分青少年沉迷于网络游戏，这是在他们看来的心灵安稳之所。

三是群体心理因素。群体是人们以一定方式的共同活动为中介而组合成的人群集合体，它是一个人活动的基本单位，能够全面满足人的各种需要，并且对人的社会化发生重要作用。处在群体中的人，一方面可以从群体中获得归属感，另一方面也可以获得来自群体的支持，而不被孤立。因此，人类的生活是需要群体的，为了能够融入某一群体，个人在受群体心理影响的情况下，不得不在某些方面进行妥协、调整等。

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其实也很简单的。只是你们没发现罢了，那下面我为大家来介绍一下3种最常见的问题和解决办法吧！

第一种：出现的原因是：你只是发现他会上网，但是上的次数不是那么频繁？

解决的办法：这时你就要注意了，因为这是他还没有完全被网络迷上，这时你要用谈话时的方法和他沟通，要不断的加强对他的教育，说明上网的好处和坏处，要告诉他要文明上网，但是切记要心平气和的和他说，也不要就此让他不要上网，因为在现代社会里，假如不会用网络，将会向人们所说的“不会用网络那这个人将不会走路”你要做的是做他的思想工作，并告诉他不要太沉迷于网络是关键。

第二种：出现的原因是：他天天上网，有点沉迷了，但不是向人们所说的网虫？

解决的办法：你现在千万不要过分的骂他，打激他，更不要动手打他，因为他沉迷网络是有原因的，你若想要彻底的让她改变，那你现在就要小心了，因为你的一举一动都有可能误了前盘计划，，你现在要从他的思想出发，通常沉迷于网络的人也有他的难处，也有说不出的，在我们看来思想的压力比任何一种的压力还要难过的，你现在要做的事那就是要弄清楚他最近有什么思想压力，想办法去到他的心灵深处，从他的思想出发，从而来教育他。

第三种：出现的原因：不分时候，沉迷网络，向人们所说的网虫？

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1.对大学生学习的影响

沉迷于网络游戏的大学生，学习成绩受到不同程度的影响。尤其是大一新生，刚从高考的压力中解放出来，还没有适应大学的学习生活方式，极易受到网络游戏的诱惑。刚刚入学不久就开始沉迷于网络游戏，即使当时成绩下滑不明显，实际上也是一个隐患。这些同学基础不牢，到了高年级学习专业知识时，劣势就会显现出来。

2.对大学生身心的影响

大学生一旦沉迷于网络游戏，长时间置于电脑前的辐射和高度紧张中，会损害其身心健康，伴随出现视力下降、神经衰弱、失眠甚至虚脱。

在心理健康方面，由于长期对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化。抑郁、烦闷、孤僻、多疑、暴力倾向等不同症状在“网瘾”学生身上表现出来，导致不同的人格障碍。尤其是暴力游戏，玩家可以任意实行暴力，不受约束。无形中增强了这些学生的暴力倾向，是其可能构成犯罪的一个潜在因素。

3.对大学生人际交往的影响

沉溺于网络游戏的大学生，驰骋于虚拟的世界中，与现实产生隔阂，甚至逃避现实。导致人际关系疏离，情感冷漠，对其他事情无法产生兴趣。长此以往，他们将表现出封闭、抑郁等不良心理特征，导致人际交往障碍。有的在现实中遇到挫折后，更易在网络游戏中，寻求心理补偿及寻找庇护。而再面对现实时，会产生更多的无力感和挫败感。

4.对大学生家庭的影响

沉迷于网络游戏的学生，与亲情疏远，不让父母知道自己在校的真实情况，而欺骗父母，骗取钱财。

二、大学生沉迷于网络游戏的原因

1.奋斗目标的迷失

进入大学后，相对松散的管理模式，使部分大学生们想要充分地享受相对自由的空间。对于新的生活目标表现出迷茫，不知道自己应该做些什么，于是开始打游戏寻找快乐。

2.理想和现实的差距所产生的失落感

大学生在高中时对于大学都有自己的憧憬。但是，到了大学后，现实和自己想象的有差距，于是产生失落感。对所在学校或所学专业不满意，开始变得消极。有的同学便投入到游戏中，去寻求刺激，补偿心理的失落。

3.对学业压力、人际关系的逃避

有的学生原来作为当地的佼佼者，得益于赞许的目光。但是，到了大学之后，发现同类者甚多，学习的压力是可想而知的。学习竞争是激烈的，当成绩不理想，甚至挂科时，又不能及时调整心态和学习方法，便开始对学习产生逃避心理，而游戏也就成了一个逃避的途径。

五湖四海的大学生来到新的环境中，有着不同的文化背景、生活习惯、处世态度，这样在人际交往中经常会遇到摩擦或纠纷，产生失意和焦虑。此外，还有部分大学生在交往过程中过于理想化和单纯化，而现实又并非如此。这些原因使得部分大学生对人际关系产生不满意感，产生挫折感。个别人甚至出现人际关系失谐、人际关系僵局等。有的学生为躲避同学，独来独往，沉迷于网络游戏，在游戏中寻求解脱。

4.补偿所缺失的心理需求

沉迷于网络游戏的大学生，一般都是由于解决不好现实生活中存在的问题，便采取逃避态度。在游戏世界中，他们可以在精神上得到寄托和满足。现实中人际关系搞得不好的学生，在游戏中可以寻觅到共同的战友、网友，从而得到所谓的温暖和关爱。学习竞争中的挫败，可以在游戏的竞争中获胜，来获得虚假的成就感。在现实中，不能发泄的方式，积存的愤怨，可以在游戏中用暴力来解决，从中得到一种。网络游戏补偿了他们所缺失的心理需求。

三、对策及建议

1.重视对大学生职业生涯规划指导

针对部分大学生沉迷于网络游戏的状况，学校应该对学生进行职业生涯规划指导，帮助他们明确目标，激发和培养学生的内部动机。要让大学生了解职业生涯发展规划的特点、环节、实施方法，使大学生掌握职业生涯发展规划的理论方法。其中重点掌握和应用大学生职业生涯规划的四个步骤，包括评估自我、确定短期和长期目标、制定行动计划和内容、选择需要采取的方式和途径。在实践中，大学生可以根据自己确定的职业生涯规划，明确奋斗目标，努力学好专业基础知识，掌握基本技能，不断地完善自身的综合素质，使大学生活过得充实而有意义。

2.成立“爱游戏，不忘爱自己”的社团

把沉迷于网络游戏的学生7~10人结为一组，组成一个团体。这样的团体会使他们有归属感，没有压力，没有歧视，真正地暴露自己。由专业的心理老师来负责这个团体，以“磨练意志、陶冶情操、完善人格、摆脱游戏”为目标，开展活动，进行团体辅导。

开展促进成员自我探索的活动，如 “生命线”――对过去的我、现在的我、未来的我作评估和展望等活动。通过活动，促进学生的自我探索，使他们能够客观地认识自我。

开展建立相互信任与彼此接纳的活动，如“信任之旅”――通过帮助他人与自己受到他人帮助的体验，增强对他人的信任与接纳。

开展这些活动。让他们去感受去成长，转移兴趣，逐渐摆脱沉迷于网络游戏的状态。让他们相互影响，相互感染。看到他人的进步，对自己就是一种潜移默化的激励。

3.加强心理疏导，创造大学生人际沟通的氛围

人际交往是大学生活的重要内容之一。但是，由于缺乏经验，对于如何建立良好的人际关系，不少大学生感到迷茫，存在许多误区。于是，便沉迷于网络游戏当中，在网上寻找伙伴。对此，我们应对这样的学生加强心理疏导，在现实生活中，为他们创造人际沟通的氛围。例如，开展 “我想对你说”等主题班会，以寝室为单位开展谈心活动，加强同学间的交流和沟通。

4.加强校园网络管理

在校园内，应该建立一个较完善的FTP站点，并多提供一些最新的软件以供下载使用和学习；定期推荐一些好的网址，引导学生正确上网。通过设置“防火墙”等，屏蔽一些网络游戏连接，使学生正确上网从而脱离沉迷游戏状态。同时，加强对公寓学生电脑入网的管理。加强对学生日常行为规范的管理，防止他们在校外网吧无节制上网。

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关键词: 当代大学生 网络成瘾 危害性 成因 对策

一、前言

自1987年9月20日,钱天白教授发出我国第一封电子邮件“越过长城,通向世界”,揭开了中国人使用因特网的序幕以来,因特网很快地走进了人们的生活。1997年中国网民仅63万人,到1998年底就达到了210万,1999年又迅速上升到890万,2000年则为2650万,2001年为3370万;2008年1月17日中国互联网信息中心的第21次中国互联网发展状况报告显示,截至2007年12月,中国网民总数已经达到2.1亿人,位于世界第2位,其中,从年龄来看,总体网民中31.8%都在18-24岁间,可见学生网民占重要地位[1]。

网络在给我们带来方便的同时,也带给我们困惑,由于青少年成长与网络息息相关,加上青少年的个性特点,导致部分青少年沉迷网络不能自拔,影响了身心健康,甚至走上了犯罪的道路。据中国青少年网络协会2005年的一项调查显示,内地网络青少年占青少年总数的绝大部分,人数超过1100万。

那么何为会网络成瘾呢?据美国疾病预防控制中心青少年危险行为问卷,依我国国情,可修改为10项指标:“(1)过去7天内平均每天上网大于4小时;(2)不上网时仍想网络内容;(3)不能上网时感到无聊和焦虑;(4)希望上网时间长于目前;(5)上网时间经常超出预期;(6)想不上网但无法自控;(7)因上网不能完成作业或逃学;(8)向家长、老师和同学隐瞒上网事实;(9)因上网与家长冲突;(10)上网的目的是为了摆脱困境、抑郁、无助或焦虑,符合其中至少5项指标的定为上瘾。”[2]

二、网瘾的危害性分析

1.身体上的危害

由于长期上网,眼睛极度疲劳,加上受激烈的电脑游戏刺激,缺少应有的体育运动,严重危害眼睛和心脏,特别是经常通宵达旦地上网,为了节省时间,一日三餐就靠快速面充饥,导致猝死的悲剧发生。

2.心理上的危害

一方面由于长时间玩暴力电脑游戏或看,严重扭曲人生观、价值观、是非观等,另一方面上网需要钱,而自己的零花钱远远满足不了上网的需求,导致偷盗、抢劫、打架斗殴等犯罪行为发生。

3.学业及人际关系上的危害

长期上网,不仅荒废学业,而且由于缺少与同学的接触沟通,长期生活在虚拟的网络空间,模糊虚拟社会与现实社会的差距,导致性格内向、偏激。

三、网瘾成因分析

1.家庭的影响

家庭是人成长的摇篮,父母是子女的第一位老师,家庭的构成形式、和睦情况及父母的教育方式都会对子女的心理健康产生影响。权利控制理论认为,“父母对子女的支持与青少年越轨行为有密切的关系。行为正常的青少年更多地受到父母的监督,容易与父母讨论自己遇到的问题;相比之下,有越轨行为的青少年却很少能得到父母妥当的管教,父母的管教不是过严就是过松”[3]。

从家庭的构成形式及和睦情况来分析,以下两类孩子比较容易网络沉迷:第一种是离异家庭的孩子,他们从小缺少母爱或父爱,从而性格相对比较孤僻、敏感,原本就不擅长与人交往,进入大学后,陌生的社会环境,使他们特别容易在网络中寻找精神上的依托,特别容易迷上网络交际;第二种是父母不和睦的家庭,由于小孩子长期生活在父母吵闹中,在家里找不到安全感、温馨感,甚至由于父母之间的家庭暴力行为导致他也有暴力倾向,而作为一名大学生,深知暴力在现实生活中是违法的,但心灵深处的郁闷及暴力冲动又无法克服,于是就在网络中发泄自己。

从家长对子女管教方式来分析:管教方式可以分为三种类型:“专制型、放任型和民主型。引发大学生上网成瘾的是前两种类型”[4]。大学生虽然大部分远离家庭,出外求学,但不同的家庭管理模式还是对学生的网络沉迷产生一定的影响。专制型的家长往往独断专行,不允许孩子有跟其相左的观点,不倾听孩子的心声,当孩子在学业、情感、交际方面出现困难,希望从家长那得到一点安慰和帮助时,专制型的家长往往不分青红皂白地指责,骂他们没本事等,久而久之孩子就不愿意跟家长沟通,家对他们来说也不是避风港,从而容易沉迷于网恋;放任型的家长对孩子则溺爱,把孩子当皇帝,要啥给啥,说啥是啥,缺少对孩子日常生活的监督和引导,等到发现孩子已经沉迷网络的时候已经来不及了。

2.学校的影响

学校教育是学生接受社会化的一个主要方式,在人的一生中差不多占了三分之一的时间,因此它对一个人的健康发展有非常重要的作用。部分大学生沉迷网络与学校的不当教育也有一定关系。

大学生沉迷网络从学校的层面上来说主要是:(1)初高中教师思想的误导。初高中的老师为了鼓励学生努力念书,常把大学描绘得像人间天堂:在那里成绩是六十分万岁,一般是早上有课下午没课,晚上也不用晚自修,你想干嘛就干嘛,没有人会说你;你可以天天跳舞、唱歌、看电影、谈恋爱、玩游戏等。殊不知大学四年才是真正学技能的时候,关系到以后一辈子的饭碗问题,学业压力与就业压力远远比高考大,这就导致了学生的一种心理落差。(2)大学的老师,特别是任课老师,大多数认为大学主要是培养学生的自学能力,同时还认为学生大都已经成人了,因此他们在教学中大都只教书,却不育人,甚至还认为教导学生,特别是学生的思想工作那是辅导员的任务,不关他们的事。而辅导员由于没给学生上课,一个人要带两百多号学生,加之部分学生本身对辅导员就有排斥的心态,总认为辅导员就是约束学生的,因此与学生的感情相对不密切,导致学生有困惑也不会跟老师探讨,而是通过电脑来排除内心的空虚。

3.社会的影响

其一,当前的社会是个功利性的社会,是个社会公德滑坡的社会,为了钱,人们什么事都敢做。按国家规定,为了不影响学生的正常教育学习,在学校周围两百米范围内不得开网吧等娱乐场所,但为了钱,各种各样的黑吧到处都是;同时,为了吸引学生上网,各种各样的网络游戏及黄色影片在电脑上随处可下,各种关于电脑游戏的广告到处都是,如“今天你上网了吗”成了同学间打招呼的一种方式及显耀自己的一种途径。

其二,是朋辈群体的影响。差异交往理论认为,“青少年的越轨行为,与他们的其他行为一样,都是在与他人交往中发生的。由于青少年的社会活动具有群体性的特点,青少年个体容易结成小群体,个体容易受到所处群体的影响,这种群体影响力甚至超过社会规范的影响力”[5]。出于朋辈群体的引诱或出于与朋辈群体的攀比,大学生容易跟随所谓的潮流而沉迷网络。

四、辅导员的对策分析

1.辅导员应该了解各种电脑游戏

除了部分刚毕业不久的年轻教师外,部分教师对电脑游戏了解不多,视网络游戏为洪水猛兽,认为学生上网玩游戏是不求上进、堕落的表现,因此一旦知道哪个学生上网就大声指责批评他,要求他必须无条件地远离电脑,这不但对学生没有帮助反而会激发学生的叛逆心。辅导员在思想上必须认识到网络上瘾也是一种病,仅仅靠指责批评是不起作用的,应该在对各种网络游戏有所了解的情况下对学生做思想工作,甚至可以找时间跟学生一起上网玩游戏,拉近与学生之间的距离,使学生消除对自己的排斥心理,从而通过与学生探讨网络游戏而引导学生合理地上网及玩电脑游戏。这样对学生的教育就不会陷入无的放矢的境地,从而引导学生认识网络的实质,养成良好的网络生活习惯,逐步达到戒除网瘾的目的。

2.善于转移学生的兴趣点

心理学研究认为,网瘾形成机理同烟瘾、毒瘾一样,都是操作条件反射形成、巩固和强化的结果,其实质是一种基于心理障碍的行为异常。从理论上说,要戒除网瘾,就必须阻断上网操作(刺激物)和网络(强化物)之间的联系。而从实践中看,采用适当方法改变学生的兴趣点,转移学生的注意力,对于帮助他们摆脱网瘾的束缚具有实际作用。因此,辅导员应该关注学生健康人格的发展,大力开展各种类型的课外活动,让学生在活动中充分展现自我,实现价值,学会人际交往,养成沟通习惯,减少对网络的依赖;组织开展各种形式的网上思想道德教育活动,开展网络问题的大讨论等,通过讨论,强化学生对网络功能的认识,自觉抵制诱惑,远离网瘾;健全各级学校的心理咨询和辅导机制,要及时发现有网瘾倾向的未成年人,及早干预,跟踪治疗,最大限度地降低学生网络成瘾的可能性。

3.省略nic.省略.

[2]宋桂德等.天津市学生网络成瘾流行病学调查[J].中国慢性病预防与控制,2008.4,VOL16,(2).

[3]朱力.社会问题概论[M].社会科学文献出版社,2003.2,第3版:393.

篇9

【关键词】网络游戏 原因分析 应对策略

网络游戏对在校大学生的影响越来越大，使很多同学的身心受到不同程度的影响，同学们的生活方式、价值观和道德观受到了前所未有的挑战，那么，网络游戏为什么会有如此大的吸引力呢？

一、大学生沉迷网络游戏的原因分析

笔者认为，网络游戏之所以对在校大学生有如此大的影响，可以从网络游戏自身的吸引力，大学生的自控能力，以及社会监管力三个方面进行分析。

（一）网络游戏自身吸引力。

网络游戏是利用高科技手段对游戏的一种展现，比现实中的游戏更加生动、逼真，且有现实中游戏所不能及的优点，比如：不受人数的限制，可以随意更换对手，场景等，让玩家在游戏里可以根据自己的意愿随意设置，网络游戏以越来越逼真、华丽、美好的画面与声乐，曲折动人的情节，个性随意、丰满的角色，给我们呈现出一个完美的虚拟游戏世界，3D及时的应用不仅使得游戏画面精美、逼真，而且可以任意视角的切换；加上色彩亮丽、炫目，人物形象细致准确，打斗场面和魔法效果绚丽，可以实现动态的影像、日夜变换、气候变化等无缝衔接、换场，所以，这个虚拟世界既是出自现实，又高于现实；既给玩家带来如同平常的真实感觉，又带给他们耳目一新的新鲜感，体验到前所未有的玄妙经历。

（二）大学生的自控能力较差。

自控能力差是大学生沉迷网络游戏的一个重要原因。所谓自控能力，是指能够理性地调整与控制自我情绪和行为的能力。具有较好自控能力的大学生能够在学习和生活中正确地约束自己行为与思想，而自控能力较差的学生则表现出意志薄弱、自知偏颇、性格急躁。自控能力对于每一个人都十分重要，它是做好一件事的必要条件，更是一个人成长成熟的必要条件。作为青年中的优秀群体，大学生应该是一个自我认知成熟和理性的群体，具有良好的自我控制能力。面对表面富有吸引力，但会带来负面影响的事物，应该懂得如何摆脱，约束自己的行为。大学生在明知网络游戏利弊的情况下仍然沉迷其中，可见他们的自控能力根本没有发挥作用。

（三）网络游戏社会监管还不够健全。

网络游戏是一把双刃剑，现在已经成为全社会公认的问题，特别是大学生沉迷网络游戏的问题日益突出之后，然而，我们国家对网络游戏的管理和监督机制却比较滞后，对网络游戏的管理和监管上的薄弱与不足，是造成网络游戏失范的重要原因，也给了广大青少年，尤其是大学生沉迷其中的机会。

负责对网络游戏进行监管的专职职能机构，没有制定出监管必要的政策制度及其运作机制，因此在行使监管时显得力不从心。很多不良内容的网络游戏在网络可以随意下载，相对的广告宣也遍及各个网站；而一些网络运营商和网站机构为了经济利益，会默许和同意让那些内容污秽、不堪的游戏存留，忽视对其产品和服务的监管。2007年我国推出了首个网络游戏防沉迷系统，并且规定之后所有运营的网络游戏必须添设防沉迷系统。该系统将健康网络游戏时间限定为3 小时，3 小时以上，玩家的经验值或其他收益将降为零。系统推出之后取得了一定程度的效果，在一定程度上限制了青少年的上网时间，但是也存在一些问题和漏洞，防沉迷系统只是针对单个游戏 ID 进行限时，玩家通过更换其他 ID 就可以轻而易举的躲避限时规定，这在一定程度上更加大了玩家对多种网络游戏上瘾的机率，因此，制度、行政、技术在这三个方面对网络游戏的控制都存在着一定程度的漏洞和缺失，影响了对网络游戏监管的效果。

二、引导大学生正确对待网络游戏的策略探讨

如何引导同学们正确对待网络游戏，已经成为当今社会性问题，经过对大学生使用网络游戏的调查与分析，本文提出如下几种策略：

（一）充分发挥辅导员老师的教育引导作用。

辅导员老师作为青年大学生的引路人，可以通过自己的信息反馈机制，及时了解同学们使用网络游戏的情况，对有沉迷倾向的同学，及时建立档案，通过与学生谈心，纪律约束和告知家长等形式干预同学玩网游的时间和频率，通过周围同学的带动，家长的督促和辅导员老师的不断关注，帮助同学养成良好的作息和学习习惯，杜绝通宵游戏、夜不归宿现象的发生。同时，辅导员老师可以通过往届沉迷网络游戏最终荒废学业的事例来警示同学们网络游戏的危害，要求大家远离网络游戏，对一些计算机相关专业的学生，可以引导同学们从打网络游戏到开发网络游戏的方向进行转变。

（二）加强心理疏导， 创造大学生人际沟通的条件。

辅导员老师、心理辅导老师要多和学生接触、交流， 了解他们的内心世界和心理需求，培养良好的人际关系， 加强同学们之间的交流和沟通，多参加集体活动，有助于防止网络游戏上瘾，避免迷上网络游戏，加强 “ 心理健康咨询与指导中心”工作， 心理咨询工作创新模式， 采取网上咨询、 电话咨询、 案例教育等多种形式对大学生进行引导，对有网络游戏成瘾症的学生，可采用适当的心理治疗手段来矫正。

（三）注重人际传播渠道，引导大学生合理游戏

调查发现，大学生接触网络游戏的重要渠道之一是人际传播，在这种情况下，需要发挥学生干部的作用，将宣传工作落实到基层，真正深入到同学中间去，通过人际传播的方式开展合理游戏、健康成才的宣传工作。

（四）开展丰富多彩的校园文化活动。

调查发现，部分同学是因为对人际交往、 学校生活、 社会活动中出现困难，感觉自卑，选择逃避到网络游戏中去，学校要创造多种条件让每一个学生可以展示自己的才华，使他们充分体会到自我价值和自豪感，从而分散他们放在网络游戏上的精力，慢慢地引导他们回到现实世界中来。

参考文献：

[1]王铮.大学生网络游戏成瘾现象研究[D].辽宁大连：大连理工大学，2005.

[2]刘梅，卢捷.学生上网成瘾现象及行为的探讨[J].沈阳大学学报，2003.

篇10

关键词：网络沉迷网络文明综合治理校园文化网络诱惑

0引言

当代大学生的生活是丰富多彩的，在当今的网络时代，不上网的大学生几乎没有了。上网本是一件平常而又正常的事，但很多同学却沉迷于网络中不能自拔，上网时全力以赴、全神贯注；上课时却无精打采，萎靡不振，严重地影响了学习，且危害健康。

1何谓“沉迷”

上网绝不等于沉迷。如果一个人工作或学习中经常使用电脑，偶而也游戏一下，那么此人只能说是一个普通的电脑使用者或电脑爱好者；如果某人对电脑着迷，经常上网冲浪或游戏，但尚能自控，不影响工作或学习，那也最多称为网迷；若上网成瘾不能自拔，严重影响了正常的工作和学习，就可能到了“沉迷”的程度了。

对于“沉迷”，国家有关部门已有明文规定。新闻出版总署倡议并联合中央文明办、教育部等八部门联合发文，从时间角度对“沉迷”进行了界定：累计3小时以内的游戏时间为“健康”游戏时间，超过3小时后的2小时游戏时间为“疲劳”时间，如累计游戏时间超过5小时即为“不健康”游戏时间。也就是说5小时是一个界限，超过5小时即为“沉迷”。

那么这些“沉迷者”究竟“沉迷”在哪里？对此社会上的看法基本一致，是“沉迷”在网络游戏中，只有游戏才能使人上瘾，进而造成“沉迷”，而用电脑做其他事情时都不易上瘾。

2网络游戏的利弊

好玩本是人的天性，适当地玩一玩本无可厚非，偶尔玩一下没什么坏处，可是一旦上了瘾就会后患无穷。

2.1网络游戏的积极意义网络游戏并非一无是处，适当的网络游戏既可以放松学生学习的紧张压力，获得玩的享受和快乐，又可以充实学生的课余文化生活。游戏的过程中还可以锻炼学生灵活的应变能力、开发学生的智力。

2.2过度游戏的危害对于以“学为天职”的学生来说，把时间和精力放在玩游戏上，势必会带来极大的危害，以至产生一些不良的后果，主要表现在以下几个方面：一是分散学生的精力，转移学生的学习兴趣。有趣的游戏、精彩的游戏画面极大地剌激了学生的感官，很容易上瘾，使其分散精力，从而影响学习。二是有损于学生的身心健康，电脑屏幕的长时间电磁辐射，会引发神经衰弱、视力下降、脊椎畸形等不利于青少年身心发展的疾病。三是引发不良行为、造成不良影响，学生中最流行的、最时髦的语言都来自网上，至其中当然不乏污言秽语；经常玩游戏的学生日常行为中可能还表现出攻击性和暴力倾向；网络中的黄色内容影响则更坏。

2.3理性看待网络网络是一柄双刃剑，使用不当会贻害无穷；正确使用则会大有裨益，成为人的良师益友、必备工具。它不是洪水猛兽，没有必要拒之千里，而应理性地看待、科学认识它、高效地利用它。提倡科学上网、文明上网。

3大学生沉迷网络游戏的原因分析

要解决好大学生沉迷网络游戏问题，就必须首先找出原因，方能对症下药。据我们调查分析，大学生沉迷网络无非是下面几个原因造成的：

3.1网络的极大诱惑力古代的书生信奉“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。现代社会则不同了，大学生手中的书本怎比得上网络的精彩？网络中不仅有好看的、有好玩的，花样还不断翻新。可以说，网络的超级诱惑力牢牢地吸引了学生，为之心驰神往、朝思暮想。

3.2校园文化生活枯燥与网络的超级诱惑里形成鲜明对比的是校园文化生活的枯燥乏味。当代大学生兴趣多元化、爱好广泛，因此校园文化建设也应力求多元化，避免单调。单调的文化生活和网络的巨大诱惑形成了悬殊的力量对比，好比用婴儿去对抗一个巨无霸，怎么打得赢？

3.3校园管理不到位大学校园里都有严格、完善的管理制度，但执行起来往往不到位，比如到课率的检查、晚自修的检查、按时就寝的检查等经常流于形式，留给学生的自由时间很多，给网络沉迷创造了时间条件。

3.4大学生心理及性格弱点前面三项原因尽管很有说服力，但毕竟属于外因，学生自身的心理及性格弱点才是内因。大学生的心理弱点主要体现在缺乏自律、自控能力差，畏惧压力、逃避现实；追求刺激、好奇心强等几个方面。正是这些心理弱点给了网络以可乘之机，如果学生心理素质过硬、自制力强，网络将无机可乘。

4对策

网络沉迷的原因是多方面的，要解决问题也必须多管齐下，我院针对网络沉迷的现状，进行了多方面综合治理，效果比较理想。

4.1加强纪律约束纪律约束可以维持正常的学习秩序，使学生按时到课、准时休息、定点起床，确保学习时间，同时也消除了网络沉迷的时间条件。

4.2丰富校园文化生活我院在校园文化建设中主要做了大量的工作，共建立了24个学生社团，社团的活动内容包括体育、艺术、旅游、集邮、文学、科技等各方面，深受学生欢迎。校内还经常组织各类大赛，如各种体育比赛、校园歌手大奖赛、辩论会等，都吸引了大批学生参加，丰富了校园文化生活。

4.3提高学生自我管理、自我保护的能力，倡导网络文明我们利用网络问题的典型案例，组织大学生讨论，使大家充分认识沉迷网络的危害性，从而自觉抵制网络不良信息的侵袭，不断提高大学生分析、鉴别和利用信息的能力。自觉抵制不良习惯，倡导网络文明。

4.4因势利导，变玩为学管理固然重要，正确的引导也不可或缺。既然上网是不可避免的，我们为什么不让学生玩一些实用的软件呢？为了让软件学习更有吸引力，我院举办了各类软件大赛，包括Flash大赛、Photoshop大赛、3Dmax大赛、AotoCAD大赛、UG大赛、电子商务大赛等，获奖作品挂在校园网上供大家观摩和欣赏。这些活动吸引了大量学生参与，从而形成了积极向上的学习空气，走进学生宿舍时常常看到学生为备战大赛而专心练习，网络沉迷现象大大改观。

5结论

5.1连续上网5小时以上称为网络沉迷。

5.2网络沉迷会荒废学业、危害健康。