初中生人际交往技巧范文
时间：2023-12-29 17:51:49
导语：如何才能写好一篇初中生人际交往技巧，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
本研究首先对河北省初中聋生的人际交往现状进行了调查,然后重点运用班级心理辅导对初中聋生的人际交往进行了干预研究。
研究目的:调查初中聋生人际交往现状,发现其存在的问题,以便针对性地展开团体干预。探索适合改善初中聋生人际交往现状的切实可行的团体辅导方案并验证其成效。
研究一:采用《中国中学生心理健康量表》、《社交回避及苦恼量表(SAD)》、《中学生自尊量表》,随机抽取河北省特殊教育学校201名初中聋生进行调查。研究结果:河北省初中聋生人际交往结果与健全初中生研究结果相比,在人际交往的社交回避与苦恼两个维度上均显着高于健全初中生,初中聋生人际交往状况明显差与健全初中生。初中聋生人际交往与心理健康、自尊关系密切。可见有必要对初中聋生进行干预,以期提高他们的人际交往能力,促进身心的全面发展。
研究二:被试为石家庄特殊教育学校初二的两个自然班,一个为实验班,一个为对照班。实验组接受规范的人际交往班级心理辅导,对照组不接受任何处理。在实验前收集实验组和对照组的前测数据,团体辅导结束后,收集其后测数据。在团体辅导结束1个月后,对实验组进行追踪测验。研究采用的工具为,《中国中学生心理健康量表》、《社交回避及苦恼量表(SAD)》、《中学生自尊量表》、《团体咨询领导者领导效能评估表》和自编的《同学间互动检核表》。
研究结果:人际交往班级心理辅导对提高初中聋生人际交往能力、心理健康水平、自尊水平效果显着,并且具有持久效果。本研究中设计的人际交往班级心理辅导方案,是一套切实可行的聋生人际交往干预方案,经过修订可以在特殊教育学校聋生心理健康教育工作中推广和应用。
关键词:人际交往;班级心理辅导;心理健康;自尊
引言
一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发展。人的发展过程是一个与社会相适应的过程,是一个与他人发生社会关系的过程,这个过程具体表现为人与人之间的交往,通过直接的或间接的人际交往可以影响人的发展。中学生处于人生发展的关键时期,人际交往是他们了解、认识社会最直接和最主要的方式之一。他们的人际交往现状如何,将极大地影响其未来的人生发展之路。但现实生活中中学生的人际交往现状却不容乐观,而聋生的人际交往存在更多的问题。目前我国对聋童人际交往的研究大都集中在对其现状、意义和影响因素的调查和分析上,少数的几项对聋童人际交往能力的培养的研究,也只是从理论上分析了提高人际交往水平的方法。大量实践已证明,团体辅导优于其他形式的心理辅导和教育辅导。本研究在调查了解初中聋生交往现状的基础上,探索适合改善初中聋生的切实可行的班级团体辅导方案,通过实施人际交往班级心理辅导,让聋生学会交往的技巧,建立良好的人际关系,以改善聋生的生活质量,进一步体现对该群体的人性关怀。
1问题提出
1.1研究背景
近年来,特殊儿童的教育与研究越来越受到社会各界尤其是教育界人士的重视。全国教育科学研究“十一五”规划2007年度课题指南将特殊儿童多元化教育需求研究等作为重点研究课题,可见我国对特殊儿童教育的重视程度。聋人学生作为残疾人中的一个特殊群体,在生理、心理及社会适应方面都具有特殊性。我国聋人(即听力语言残疾)有2千多万,约占残疾人总量的1/3[1],提高聋人的教育水平和文化素质对社会具有至关重要的作用。
青少年与同伴、父母、教师、陌生人的交往是其心理素质的重要内容,它对儿童青少年的心理健康、社会技能的获得、学业成就、认知和社会性的发展具有重要作用。聋童的人际交往不仅能够发展聋童的社会能力、提高适应性,而且对聋童的情感、认知和自我意识的发展以及语言的学习具有独特的作用。众多研究表明聋童的人际交往问题是比较严重的。聋童中性格孤独,不愿与伙伴玩的人数远高于正常儿童,所占比例为45.2%[2];其焦虑程度远高于普通学生,焦虑倾向集中体现在对人焦虑、孤独倾向,冲动倾向、身体症状等方面[3],其原因是听力和表达能力的降低,限制了他们与人交流的机会、社交活动减少,生理上的缺陷使他们产生自卑感。心理咨询大师卡尔.罗杰斯曾经说过,20世纪人类社会最伟大的发明之一是“小团体运动”[4]。通过团体经验,人们可以重新探索自我、发展潜能,团体提供了人格重塑的机会。勒温提出人际关系的训练在现代社会非常重要,但又是被忽略的领域[5]。
大量实践[6][7]已证明,团体辅导优于其他形式的心理辅导和教育辅导。班级心理辅导以班级为单位给学生提供了一个真实、良好的交往环境,采取活动的形式,对解决学生人际交往中的问题,可以提供知行合一的指导,学生自主自觉,感同身受,特别有利于学生克服社交障碍,塑造良好的人际交往品质,提升自我。对于那些不善社交的学生来说,团体气氛有利于使成员感受关怀、信任,体验被人关注的感觉,有助于学生了解自己的交往品质,获得情感支持,形成积极的心理品质。然而,目前在我国大陆对聋童人际交往的研究大都集中在对其现状、意义和影响因素的调查和分析上,少数的几个对聋童人际交往能力的培养的研究,也是从理论上分析了提高人际交往水平的方法,将团体辅导用于培养聋生的人际交往能力的研究还没有一例。鉴于团体辅导的蓬勃发展及其已经被证明的有3效性,我国对特殊群体儿童教育的重视及聋生人际交往现状急需改善,迫切需要我们对初中聋生进行人际交往班级心理辅导。
篇2
〔关键词〕教育戏剧；人际交往能力；高中生
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕 A 〔文章编号〕1671-2684（2016）21-0018-03
教育戏剧（Drama in Education，简称DIE）是跨戏剧和教育两个学科而形成的一门交叉性的边缘学科，它既是教育领域科学传授知识的新方法，也是戏剧领域的技巧和形式的现实应用[1]。教育戏剧在知识学习、心理健康教育等方面都发挥着巨大作用，本文通过分析教育戏剧的内涵，探讨教育戏剧与人际交往之间的内在联系，探索教育戏剧促进高中生人际交往的可能性。
教育戏剧是把戏剧与剧场的技巧运用到学校课堂的一种教学方法，它不拘泥于任何剧场形式，也无人数多寡的限制，重视过程且强调即兴创作。教育戏剧是“一种教学上的应用戏剧，不是训练人，不是表演娱人，而是教与学之间的新关系”[2]。教育戏剧的重点在于课堂内的即兴演出和虚构的角色扮演与模仿，过程是将学习的内容置于想象的背景中，在教师有计划的参与和引导下，学生相互作用，循序渐进，就某一主题进行互动的发展性学习，人际交往就在教育戏剧中通过角色互动而展开。
一、高中生人际交往的重要性
（一）教育学角度
联合国科教文组织于1986年提出了教育的四大支柱，有研究者认为，终身教育的实现就是四大目标的实践，即：Learning to know（学会求知）；Learning to do（学会做事）；Learning to cooperate（学会合作）；Learning to be（学会生存与发展）[3]。
从素质教育的角度来看，学生的主要任务是成长，而不仅是读书。成长包括很多方面，除了身体的发育，还包括社会心理的发展、个性的形成、智力的进步以及道德品质的培养等很多方面。
学者认为，当前的教育中，过度的竞争不适当地强化了孩子的自我中心倾向，并使得相当多的孩子不断面对失败，损害了孩子应有的自尊、自信，从而产生社会化方面的困难[4]。“学会交往”是中小学心理素质教育的一项重要内容[5]，是青少年整体素质健康发展不可或缺的一部分。青少年在社会合作中需要学会交往，只有学会与他人健康交往，才会形成良好的人际关系，保证学习、生活的正常进行[6]。
（二）心理学角度
根据已有的研究与文献资料和高中生发展的现状，高中生的诸多心理困扰中，人际关系问题占有相当大的比例，其中与异往的困扰非常突出。谭小宏和郑涌[7]对226封高中生心理求询信件的整理和分析结果发现，高中生在人际关系方面的问题是他们学习、生活中的一个重要的应激源，在人际关系中突出地表现为异往、性别差异心理、友谊与初恋关系、是否恋爱与被追求等问题，较多地表现出人际关系敏感、抑郁、自卑、敌对、生活兴趣减退，活动愿望缺乏、内疚等不良反应。
心理学研究表明，随着青少年生理、心理的发展，异性之间交往的愿望日益强烈，从初中到高中，大多数学生将由对异性的疏远，明显转变为对异性的亲近[8]。但由于缺乏必要的经验和技巧指导，很容易走向误区。在社会心理的发展中，人际交往的发展是一个非常重要的内容。高中生的异往是人际交往中的主要内容，这一能力的发展需要外在力量的支持，而教育戏剧中的人际互动与角色置换为异性人际交往提供了充足的空间与可能性。教育戏剧主要的形式是角色扮演与参与合作，将男女学生之间的隔阂与分界打破，并通过特有的形式积累异往经验，发展青少年异往能力。
在我国，有关人际交往和教育戏剧的研究很少。由于社会文化背景的不同，国外更关注的是异往中的、性病以及艾滋病的防治[9]，这使得国内有关人际交往的研究无法更多地借鉴国外的经验。
二、教育戏剧与高中生人际交往关系
人际交往的关键在于互动的过程。当前高中生的学习节奏相对紧张，他们在遵从传统的课程学习时，学生之间的互动相对的刻板与呆滞。教育戏剧能够让不同的学生组合在一起，为共同的目标出谋划策、协调合作。在教育戏剧中，高中生扮演某一个角色时，个体原有的自我中心倾向得以消除，能全身心地沉浸在戏剧的角色中。不仅如此，戏剧角色中的个体能够在教师的引导和规范下，采用恰当的方式进行交往。
教师还可改变说教式的谈话，通过教育戏剧富有创造性和感染力的方式，让学生表达出来。比如当涉及人际交往的准则、技巧和交往尺度等，通过模拟真实环境的戏剧性地表现出来；或围绕某一主题，从第三方的角度客观地审视与反思。
陈韵文认为，戏剧与生活二者之间存在反身性与辩证关系[10]。戏剧中假定性提供给所有参与者超越现实生活的社会化场景，而个体角色扮演中的人际互动将对真实生活产生影响。教育戏剧中的角色表现与真实生活存在着现实与创作的差异，教师的作用就是在戏剧表演中，帮助学生体验角色的生命力，使得学生将角色的表现在日常生活中加以应用和固化。
三、教育戏剧在高中生人际交往中的功能
教育戏剧从功能、内容、特点上，对高中生异性人际交往的发展都具有独特的作用。
（一）教育戏剧提供人际交往学习的基础
在课堂中运用教育戏剧的方法，能让学生自主地决定教育戏剧的主题，将异往的需要转化为恰当合理的剧本，由学生自编自导自演，消除了人际之间的隔阂。在实际的角色互动、小组协作中，学生能够明白不同的个体的心理变化和个性特征等。翟一帆（2009）认为，“教育性质的戏剧活动中，重视的是参与者之间的交流、表达、情感、集体意识等素质的养成和体悟。”[11]
游戏的乐趣是个体难以拒绝的，教育戏剧中以游戏的方式帮助高中学生建立关系，加强认识，能让班级中的所有群体都有不同程度的卷入。教育戏剧中的各种游戏，能够培养学生的人际交往的自信心，尤其是异往，增强个体与团队之间的互动关系，促使其创造具有个性特色的自我表达能力。在教育戏剧的活动前，会设计暖身活动，激发同学们的活动热情，帮助同学们更好地投入戏剧中。例如暖身活动“你喜欢我吗”。该活动看似幼稚，但是在实际的运作过程中，活动参与者会发挥自身的创造性，发号施令者可以随意增加活动形式，比如随时要求活动参与者静止、暂停、快跑等。在玩游戏的过程中，参与者说出了多种多样喜欢的理由，比如喜欢大长腿、漂亮的眼睛、桀骜的个性、美男淑女等，这些可能是在日常生活中，并不会轻易脱口而出，但是借着游戏的机会，表达了各自的真实想法，使参与者能够直面内心。
戏剧构建既接近生活又包含抽象意义的场景，能够激发高中生主动投入到角色扮演中，鼓励他们深入感受和理解，促使其在人际交往中不断进行反思。
（二）教育戏剧能够强化高中生人际交往技能的应用
教育戏剧能够为高中生创造出更多的机会来锻炼自己、提高能力。在课堂中，每个学生都是不同的身份角色和性格特质的集合。有些学生的性格可能内向、自卑，习惯于被动，不擅长人际交往。高中阶段是习得正确交往方式的关键阶段，教育戏剧中的应用性活动能帮助学生提升交往技能，克服人际交往中的障碍。
例如，教育戏剧中的“即兴表演”是智慧与勇气的结合，张生泉[12]认为，即兴不是 “兴口开河”，而是“借题发挥”，即兴是把文本“死”的内容变为教师“活”的内涵，即兴还可以让教师与学生互相碰出火花。教育戏剧中的活动很多是以表演的方式呈现，且不加评价，不以好坏定论。表演中能够增强个体的语言能力，还能够创设良好的教学环境，比如师生们通过戏剧表演共同探讨课程案例，使得教学活动具有弹性、活泼生动。
（三）教育戏剧激发高中生人际交往的心理潜能
教育戏剧是一项以人来观察人，然后扮演人，在活动中感悟人的直接经验的学习过程。教育戏剧以戏剧艺术为依托，发挥教育特有的育人功能。
陆佳颖、李晓文和苏婧[13]在讨论教育戏剧对心理潜能开发的作用时，认为“不同角色在戏剧中不断互动，表达各种角度的想法，协商双方的矛盾和冲突，产生对情境的不同体验和理解。在这样的过程中，采择角色观点，突破自我中心，整合各种观点，形成新的自我意识和对他人的理解”。通过教育戏剧，学生在鉴赏、表演活动中可以认识时代面貌和了解思想观念，让学生借用他人的立场来看问题，进而学会理解别人和关怀别人，获得丰富的情感体验，这些都是人际交往的心理准备。
此外，高中阶段学习负担渐重，教育戏剧在课程中的应用，能够调动高中生的情绪，让他们在扮演角色时宣泄压力，释放消极的情绪，获得他们精神上的松弛和情感上的愉悦。
参考文献
[1]蔡迎春.大学生学习策略与教育戏剧模式的构建[J].黑龙江高教研究，2011，9：135-137.
[2]王民，顾小清，王觅. 面向终身学习的u-Learning框架：城域的终身学习实践[J]. 中国电化教育，2010，9：30-35.
[3]张晓华. 教育戏剧的理论与发展[M]. 台湾：心理出 版社，2006：37.
[4]劳凯声. 社会转型与教育的重新定位[J]. 教育研究，2002，2：30-37.
[5]陈旭，张大均. 心理素质教育的整合模式探析，教育研究，2002，1：71- 75.
[6]王磊. 青少年异往心理问题研究综述[J]. 心理科学，2004，4：916-919.
[7]谭小宏，郑涌.对226封高中生心理求询信件的分析[J].青年研究，2001，7：46-49.
[8]陈军，隋欣.初中生异往心理发展的调查[J].心理科学. 2009，5：1228-1231.
[9]吴晶，龚海梅，谢作灿，丁洁.青春期学生异往心理与行为特征研究[J]. 心理科学，2002，3：303-306.
[10]陈韵文.应用戏剧理论初探[J].亚洲教育戏剧学刊，2012，3：7-26.
[11]翟一帆.教育戏剧在当今校园内外的发展概况与运作案例[J].云南艺术学院学报，2009，1：74-77.
[12]张生泉. 论“教育戏剧”的理念[J]. 戏剧艺术，2009，3：26-34.
篇3
关键词：人际交往;焦虑
一、研究问题
（一）测量北京某中学2014级初一年级学生的人际交往焦虑水平。
（二）使用交往焦虑感量表（IAS），考察不同性别和是否为实验班影响因素上的表现情况。
二、研究方法
（一）被试
被试：北京某中学2014级初一年级全体学生
被试分布情况：男同学250人，女同学326人，共576人。问卷回收率为100%，经筛查全部为有效问卷。
（二）研究工具
1.关于量表
选用Leary编制的交往焦虑感量表（IAS），该量表用于评定独立于行为之外的主观社交焦虑体验的倾向。
交往焦虑感量表（IAS）含有15条自陈条目（如附件1所示），被试对这些条目按5级分制予以回答：A、与我一点也不相符;B、与我有一点相符;C、与我中等程度相符;D、与我非常相符;E、与我极其相符条目是根据下述两个标准选出的：（1）：涉及主观焦虑（紧张和神经症）或其反面（放松、安静），但不设计具体的外在行为。（2）：条目大量涉及意外的社交场合。量表经历4个阶段从最初的87条中选出现在的15条。其总分从15（社交焦虑程度最低）到75（社交焦虑程度最高）。
2.问卷评分标准：交往焦虑测评结果根据受测者测评分数分为1、2、3等级，当受测者分数15――29分为等级1;当受测者分数30――48分为等级2;当受测者分数49――75分为等级3。
3.关于等级
交往焦虑测评结果处于分数等级1，表明受测者所体验的社交焦虑感较低，在一般的社交情境中，通常能够应对自如。即使面对不太熟悉的人，也常常充满自信，态度大方，极少有紧张拘束的感觉。
交往焦虑测评结果处于分数等级2，表明受测者所体验到的社交焦虑感处于中等程度，有时受测者在某些事先不曾做好准备的社交情境中，会有一定的焦虑感出现，这属于正常的防御心理。
交往焦虑测评结果处于分数等级3，表明受测者所体验到的社交焦虑感较高。在一般的社交情境中，常常体验到高度的紧张焦虑，有时伴有心跳加速的反应。
（三）信度分析
本次调查信度良好，Alpha=0.799，分半信度SB=0.864。
Alpha系数是内部一致性的函数，也是试题间相互关联程度的函数，一组试题之间或许有相当的关联性且是多维的。
分半信度（split-half reliability）是常用信度检验方法之一。反映测验项目内部一致性程度，即表示测验测量相同内容或特质的程度。具体分析是在测验后将测验项目分成相等的两组（两半），通常采用奇偶分组方法，即将测验题目按照序号的奇数和偶数分成两半，然后计算两项项目分之间的相关。相关越高表示信度高，或内部一致性程度高。
三、测量结果
（一）初一年级全体学生交往焦虑测评结果等级情况
交往焦虑测评结果处于分数等级1的同学为247人，占总体的42.9%;处于分数等级2的同学为310人，占总体的53.8%;处于分数等级3的同学为19人，占总体的3.3%。具体如表1所示：
从上面等级分布情况可以看出，我校初一年级学生整体来看交往焦虑水平较低，即表明我校初一年级学生人际关系良好的居多，说明他们与他人的相处能力较强，属正常水平。
（二）人口特征在人际交往焦虑水平上的差异性检验
1.性别的差异性检验
因为性别只有两个水平，因此，采用独立样本T检验进行差异性分析。分析结果如表2所示。
由表2可以看出，初一年级学生的人际交往焦虑水平在性别上不存在显著性差异。
2.实验班与否的差异性检验
因为是否为实验班只有两个水平，因此，采用独立样本t检验进行差异性分析。分析结果如表3所示。
由表3可以看出，初一年级学生的人际交往焦虑水平在是否为实验班上存在显著性差异，并且实验班同学的人际焦虑水平平均值低于非实验班同学。主要原因可能是由于实验班的同学学习成绩相对较好，从小受到师长喜爱和表扬的对象，这很可能使他们出现骄傲情绪，以自我为中心，而忽略他人的感受。在人际交往过程中，自我为中心会影响他们与其他人的交往.过度的自我为中心甚至会导致人际关系恶劣，久而久之会给同学的心理带来很大的压力及焦虑的情感体验。另外，实验班大部分同学的学习竞争意识很强，可能由此产生嫉妒等影响与同学交往的负面情绪，这也会增加部分实验班同学的人际交往焦虑水平。因此，实验班同学的人际交往焦虑水平与非实验班同学间存在显著性差异。
四、测量结果分析讨论
我校初一年级学生人际焦虑水平较低主要可以从以下几个方面探讨。
一、家庭因素
1.家长的理解和包容
心理学家舒茨认为儿童与父母双亲的交往关系会直接影响到儿童长大后的社会行为。如果儿童与双亲交往少，会出现低社会行为，如倾向内部言语，与他人保持距离，不愿参加群体活动等;如儿童对双亲的过分依赖则会形成高社会行为，如总是寻求接触，要求给予注意等。现在的学生绝大多数都是与父母一起生活在一起，而父母对于子女多数采取包容的态度，因此这样的孩子长大后在学校很容易把对父母的依恋关系转移到与同伴关系上，而为了使这种依恋关系稳固，需要他们对自己的行为作出不断地调整。久而久之，他们就形成了较好的人际关系，人际焦虑水平处于较低状态。
2.家庭中的民主关系
心理学家舒茨认为父母双亲对于子女的是否采取民主的教养方式，将对孩子产生直接的影响。父母如果过分控制子女，则易于形成转制式行为方式，如儿童倾向于控制他人，易独断独行，这十分不利于孩子形成良好的人际关系。而当今社会大多数家庭父母双亲对儿童既有要求又给他们一定自由，使之有某种自，会使儿童形成民主式的行为方式。因此为他们形成良好的人际关系提供了前提和基础。
3.家长的爱的情感给予
心理学家舒茨认为如果儿童在小时候得不到双亲的爱，经常面对冷淡和训斥，长大后会出现低个人行为，如表面友好但情感距离大，常常担心不受欢迎，不备喜爱，从而避免有亲切关系，这不利于儿童长大后形成良好的人际关系;如果儿童生活在溺爱环境中，长大后会出现高个人行为，如强烈寻求爱，希望与人建立亲密的情绪联系;如果儿童能获得适当的关心、爱护，就会形成理想的个人行为，长大后既不会受宠若惊，也没有爱的缺失感，能恰当地对待自己。
4.家长的肯定和接纳
当今社会的中学生都是在家庭的肯定和接纳中长大的，这种被肯定和接纳感会迁移到他们与其他人交往中。在爱与接纳中长大的孩子，大多数与人交往时候会表现的坦然大方，因此他们很少有人与他人交往时会感到紧张和焦虑。研究结果表明，父母教育方式存在城乡差异，与农村青少年的父母相比，城市青少年的父母对子女有更多的情感温暖与理解[2]。
5.独生子女自信心较强
当今的初一年级的学生大多数都是独生子女，他们是在肯定中长大的，在与人交往过程中，自卑心理作用很小。虽然有点同学会表现出任性等特点，但是他们会在与同伴的交往中学习到人际交往的技巧，并作以适时的调整。而对于非独生子女家庭，孩子在人际交往过程中自卑心理表现的较为严重，容易产生人际交往焦虑。
二、自身因素
1.所处特殊阶段――青春期
这一年龄的孩子正处于青春期或者正在步入青春期，这个阶段的孩子叛逆心理很强，并且开始有了自己的小秘密。叛逆心理使得他们很容易与父母发生看法上的不一致，从而导致矛盾和争吵，这个时候他们最需要倾述的对象。
2.所处生活环境――大城市
城市的孩子自信心强于农村孩子，这是他们的人际交往中的低焦虑强有力的保证。缺乏自信心极易导致人际交往焦虑情绪的出现，严重者甚至会出现交往障碍。
三、学校因素
1.寻求同伴认同
人与人交往过程中十分渴求同伴认同，很多学生为了寻求同伴的认同，而隐藏和改变很多不适合与他人良好交往的行为习惯。
2.团结合作的教育
当今社会团结合作已经成为一个成功的人必须具备的素质。学校教育中十分重视学生团结合作意识的培养，政治、体育和心理教育中渗透着这方面的教育，对于促进学生们的交往十分有利。
以上这些原因都十分有利于初中生人际交往的发展，因此我校初一年级的学生在人际交往焦虑水平上表现较低，这与他们学习和生活的环境是分不开的。
五、干预措施及对策建议
（一）干预措施
1.团体心理辅导
本研究首先对筛查出的19位人际交往焦虑水平较高（人际交往焦虑水平为等级3）的同学进行团体辅导（附件2），该辅导方案是在13级初一学生团体辅导干预方案的基础上，根据实际修改而成。目的是使这些学生在团体心理辅导的环境中感受与人交往的乐趣，降低他们的人际交往焦虑情绪。
经过团体心理辅导干预手段之后，再次测量这些学生的人际交往焦虑水平，对于焦虑水平仍然较高的同学进行个别咨询。
2.个别咨询
本研究将个别咨询作为团体心理辅导手段的补充，目的在于弥补团体心理辅导的局限，以达到干预的良好效果。
（二）对策建议
1.确立正确的交往观念，开放自我主动交往
向别人敞开心扉的同时，别人也会相应地向你敞开心扉。想了解别人，最后先让别人了解你自己，这样才能形成良好的人际交往。在人际关系、人际交往的建立与维护中，对于任何交往的人，都应首先接纳，喜爱他们，保持在人际交往中的主动地位。所以说如果中学生要想赢得别人，同别人建立良好的人际关系，就必须交往的主动者，主动交往，争取处于主动地位。
2.养成良好的交往品质
多项研究表明，中学生所能接纳的特质主要有：真诚、宽容、信任等。交往需要有爱，友爱需要真诚。
3.克服交往心理障碍
中学生在交往过程中常出现如下交往心理障碍，第一，羞怯由于一些学生害羞，过多地约束自己的言行，以致无法充分表达自己的思想感情，阻碍了与同学、老师的交往。克服害羞，重要的是要解除思想包袱，树立牢固的信心，肯定自己的长处。应当鼓足勇气，敢于说第一句话，逐渐学会主动与老师和同学沟通。第二，自卑，自卑的主要表现就是缺乏自信。克服自卑感的第一步是要学会全面客观地分析自己，增强自信。此外，要努力塑造良好的性格，摆脱他人对自己的成见，寻找新的环境重新表现自己。第三，封闭，封闭是一种有意无意地把自己限制在最小交往圈的状态，习惯于封闭自己的学生，往往遇事固执己见，对人处处设防，难于与人交往。因此，要正确分析和认识自我。不把自己看得过高，也不要把别人贬得过低，将自己放在同学群体的恰当位置上，积极感觉自己与周围环境的关系，让自己从封闭中开放起来。
4.不随意迁怒于他人
除非是原则问题，不要争得面红耳赤。一般来说，不要为一些小事勃然大怒，甚至翻脸，要表现出有气量，有涵养。动不动就生气的人，会失去朋友。如果有人招惹了你，你很想发脾气，那么请尝试一下"滞后5秒钟原则"。即：原地踱踱步，数数衣扣或做深呼吸等，缓解5秒钟后再回应对方。你会发现自己对这件事的处理可能完全是另一种方式。
5.不要口无遮拦
人际交往中，说话之前，要考虑一下要说的话是否合适，不要口无遮拦，想说什么说什么。除非是亲密的朋友，否则最好不要对个人的卫生状况妄加评论。如某人的肩膀上有头屑，或口中很难闻，或拉链没系好等等。许多人不喜欢别人问自己的年龄，尤其对于女性，年龄更是个人秘密，不愿被人提及。
6.学会欣赏和赞美他人
人无完人，任何人都是有自己的缺点，如果抓住别人的缺点，而看不到对方的长处，那么在与对方交流和交往中是缺乏肯定和接纳，一个不能真正接纳他人的人很难在交往中被他人接纳。换个角度看待人和事物，你会发现另一片天空。
7.真诚和信任。"人之相知，贵相知心"。带上你的微笑，带着真心、诚心、善心、爱心、关心、平常心、宽容心等积极心态与人交往，你会感觉到别人快乐自己也快乐。在人际交往中，对自己的不足应有所认识，并善于听从别人的劝告与帮助，勇于承认和改正自己的错误与不足。你对别人的真诚会为你赢得更多的信任。同时，如果你信任别人，别人则会更加信任你。
参考文献
1. 樊富珉.心理咨询学.中国医药科技出版社.2006.2
篇4
关键词：说话；能力；方法；培养
中图分类号：G632.41 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）36-0188-02
时间已悄然来到了21世纪10年代，社会已步入开放型社会，人们的社会交往越来越多，人际关系愈加密切，为此，个人说话能力就显得十分重要。一个人，如果能说话有条理，意思表述连贯，说话得体，那么他无疑在与人交往、择业面试、工作学习等方方面面都一定会受益匪浅。新课程改革理念明确了义务教育课程标准，九年义务教育大纲对“初中语文教学大纲”的要求是：在小学语文教学的基础上，指导学生正确理解和运用祖国的语言文字，使他们具有基本的阅读、写作、听话、说话的能力，养成学生学习语文的良好习惯……我们的教师在实际操作中，大都长时间重视学生读写能力的学习训练，而对于听说能力的重视则不够，训练较少。出现了不少学生考试成绩不错，却说不出比较完整、得体的话来的现象，这不能不说是我们语文教师在语文教学中的一个较大失误。为了实现新课程改革提出的对初中生说话能力培养的要求，我们语文教师务必高度重视对初中生说话能力的训练。
那么，具体该怎么做呢？我认为，首先是老师要转变观念，将应试教育转变到素质教育上来，同时，作为教师，我们还必须明白一点，加强学生说话能力的训练，不仅会提高学生的说话能力，同时也有利于增强其学习语文的兴趣，从而全面提高学习成绩。原来，我们不少的语文教师之所以不太注意在提高学生说话能力上下功夫，一方面是未完全转变观念，另一方面没有认识到提高学生说话能力与整个语文教学的辩证关系。因此，要提高学生的说话能力必须在积极转变观念的同时，清楚地认识到这一点，并具体落实到教法学法中去。
一、以课堂训练为主阵地，培养学生的说话能力
我的经验如下。
1.创造轻松和谐的课堂气氛，消除学生害羞和自卑的心理，增强自信心。笔者所教的学生主要是地区偏远的农村学生，他们在课堂上大多不爱发言，即使勉强站起来，也是声音很小，说话上句不接下句，要么就是老半天不开腔，整个课堂气氛死气沉沉，最终还是教师讲，学生听。究其原因，笔者认为一是学生怕说得不好，会被老师批评、同学笑话，造成难堪；二是没有准备，即兴起来回答问题，有一定的难度。对此，笔者采用在课下与学生交朋友，平等交流的方式，拉近与学生之间的距离，酝造出和谐的师生关系，这样学生就会在课堂上主动起来发言。对于他们的发言，即使错了或不完整，笔者不仅不批评，还要适当给予肯定。并事先轮流指定学生作好发言的准备，这样使每个学生都有发言的机会。久而久之，学生发言的积极性就自然会高起来，这样，不但提高了学生的说话能力，同时也活跃了课堂。
2.将说话能力的训练与写作能力的训练有机结合。笔者在做作文指导时，必先要求学生分组讨论交流自己的作文构思，把作文的主要内容、主要情节具体生动地讲出来。尤其是选择一些学生感兴趣、熟悉的生活内容或话题来创设教学情境，让学生在回忆生活和模拟生活中自然地激发说话的兴趣，培养学生对同一事物或同一生活情境从不同角度、不同程度去说的能力，把自己的说话再放回现实生活中去体验，看哪些话是自己说明白、说准确、说生动了的，哪些话与现实生活不相符合，没有说对。对说错的地方，再观察、再思考，重新说。一旦说对了，说好了，就会感受到成功的喜悦，就会激发起说话的兴趣。然后由小组推荐一位同学上台宣讲自己的作文思路。坚持一段时间之后，学生不但锻炼了说话能力，提高了说话水平，而且锻炼了学生的思维能力、分析能力、概括能力，作文水平也得到了明显的提升，真可谓一举两得。
3.利用现代媒体强大的功能和快速性，增强学生的说话能力。笔者常组织学生观看电视中的访谈节目，用多媒体播放中小学生的辩论节目，让学生感悟到怎样才能把话说好。教给学生说话的方法和口语表达的技巧，如怎样使发音准确而清晰；怎样掌握语调、语速，使人听而不厌、声声入耳；怎样使说话内容条理分明，并恰当使用修辞方法；怎样根据不同的目的、场合、对象来调整说话的内容，并运用手势、表情、姿态等增强话语表现力等。
二、充分利用课外活动，提高学生的说话水平
老师还可通过开展一些学生感兴趣、贴近生活实际的活动来激发说话的兴趣，如故事会、讨论、争论、辩论、感情朗读、复述、口头作文、演讲等多种比赛活动，以激发说话兴趣、培养说话能力。利用早读、上课前，让学生轮流上台讲故事，或针对班级学校最近发生的事情进行叙述或谈感想。学生特有兴趣的是课本剧的表演。笔者每学期都要选择三到五个课内或课外的课本剧，组织几场课本剧编排表演，让全班同学参与其中，或编、或导、或演，使他们在课外活动中，充分锻炼自己的说话能力。
三、在人际交往中，锻炼学生的说话胆量，养成爱说话的习惯
篇5
【关键词】性别角色；双性化人格；归因；交往归因
性别角色，是指属于特定性别的个体在一定的社会和群体中占有的适当位置，及其被该社会和群体规定了的行为模式。双性化是一种全新的性别角色模式，同时也是一种综合的人格类型，它是指在一个人身上同时具备男性与女性的兴趣、能力和爱好，尤其是心理气质方面具备男性与女性的长处与优点［1］。双性化模型理论认为，双性化的人适应能力最强。Brooks-Gunn & Fish 等人研究发现，双性化人格特质的人比其他3种人格特质的人更受欢迎，双性化的人给人的第一印象很好。
归因是指观察者对他人或自己产生的行为结果的原因进行知觉或推断。交往归因是指在交往情境中个体对与其交往对象或自己的交往行为关系状态的推测和原因分析［2］。根据归因理论，在交往活动中，个体会利用各种信息对自己的交往结果进行归因，这种归因会引起期望和情感方面的心理变化，影响个体的交往动机，进而影响其以后的交往行为和心理健康水平的和谐发展。鉴于此，本研究假设，双性化的个体比其他类型化的个体具有更合理的归因倾向，从而进一步说明双性化的人格特质是一种比较理想的人格特质。
1对象与方法
1.1研究对象从某地中学中随机抽取初一到初三的学生284人。经筛选，剔除无效问卷后共得有效问卷276份，其中初一116人（男生56人，女生58人）；初二102人（男生45人，女生57人）；初三58人（男生14人，女生44人）。平均年龄15.7岁。
1.2测量工具研究采用贝姆的性别角色调查量表(BSRI)，共60个问题，分4个方面的内容，即男性化、女性化、双性化和未分化，量表采取7点记分制；“中小学生交往成败归因量表”，由南京师范大学孙煜明支持制定，该量表由成功和失败两个分量表组成，每个量表由原因归因、期望变化和情感反应3个部分组成，二者在内容上正好相反。
1.3调查方法及数据处理本研究采用问卷调查和个别访谈相结合的方法，对具有双性化人格气质的初中生进行定量与定性分析，以便能更深入地了解这种人格特质对初中生心理健康发展的意义。所得数据采用SPSS10.0进行数据管理与分析。
2结果与分析
2.1男女中学生人格特质类型分类百分比见表1。
从表1可以看到，双性化人格特质者在所测男生中占15.7%，女生占8.8%；男生和女生在双性化人格特质方面没有显著性差异（P>0.05）；男生中的女性化特质比率和女生
中的男性化特质比率分别为21.7%和17.6%；而未分化的人格特质在男生和女生中所占的比率分别为50.4%和56.6%，这与Yoshiko&Shimonaka等人的研究结果相似。他们研究得出，在未成年人组的男性和女性中，未分化的特质类型占主导地位［3］。
2.2中学生交往归因的一般趋势在成功和失败情景下，初中生人际交往8个方面原因归因的平均数及其标准差见表2。
注：ISC-内部稳定可控，ISU-内部稳定不可控，IUC-内部不稳定可控，IUU-内部不稳定不可控，ESC-外部稳定可控，ESU-外部稳定不可控，EUC-外部不稳定可控，EUU-外部不稳定不可控
表2数据显示，在成功情境下，初中生知觉到的主要原因是请同学时非常热情、维系友谊需要付出努力、邀请同学时轻松自如等内部不稳定的可控的因素。在失败情境下，初中生知觉到的主要原因是同学有别的事情、不够走运、没邀请合适的人等外部不稳定不可控的因素。
2.3初中生4种性别人格特质类型与交往成功归因特点的相关情况见表3。
表3数据显示，在交往成功情景中，男性化的人格特质与内部稳定不可控、内部不稳定可控等因素具有显著的正相关，双性化的人格特质与外部因素等有显著的正相关，而未分化的人格特质却与外部稳定可控等因素具有显著的负相关。四种性别角色类型在交往成功期望水平上均未达到统计学意义上的显著水平。
3讨论
具有双性化人格特质的初中生占所测男生的15.7%，女生的10.1%，性别差异不显著，且未分化的人格特质者占总体的53.3%。而马莹、王洪瑞对大学生的调查结果为，男性双性化者占10.2%，女性双性化者占6.8%，且存在显著的性别差异［4］。产生这种差异的原因可能是，中学阶段是个体从童年期向青年期转化的一个重要阶段，该阶段的个体性别角色观也正处于形成和发展之中，他们在性别特质发展过程中，会根据周围环境和同伴的影响有选择性的形成自己的人格特质，而不是刻板地将自己的人格特质向同性别归属，从而出现双性化人格特质比例较高的现象。同时，个体在这一阶段的性别角色认同过程中也存在着起伏性。发展心理学理论认为，中学阶段是个体身心发展过程中一个极为重要的阶段，是半成熟、半幼稚的时期，是独立性和依存性并存交错的时期，也是个体面对矛盾、冲突最多的一个时期。这意味着在这个年龄阶段中，个体对性别角色仅有很模糊的认同感。与此相比，在大学阶段，随着个体自我意识的不断增强、知识经验的积累、兴趣的增加以及交往范围的扩大，他们会不断面对新的矛盾以及为解决矛盾而对自我进行相应的调整，这些心理上的发展变化都会对个体的思想、观念产生很大影响，进而促使他们形成比较稳定的性别角色观和人格特质。
在交往成功情境中，具有男性化和双性化人格特质的初中生具有比较合理的归因倾向。调查结果显示，在交往成功情景中，具有男性化人格特质者将成功归因自己的相貌好、与人相处的技巧高、能力强等内部的稳定的因素，具有女性化人格特质者将其归因于请同学时热情饱满、不紧张、很投入等内部的不稳定的不可控的因素。而具有双性化人格者除将其归因于内部的不稳定的不可控的因素外，还考虑到运气等外部的不稳定的不可控的因素。Crick和Dodgen以同伴关系作为适应水平的指标，结果发现适应水平高的儿童能够作出合理归因，而适应不良的儿童则可能作出不合理的归因。我国学者潘佳雁以事件性质为指标，结果发现儿童对正负事件的归因风格是相互独立的［5］。Anderson的研究结果也表明，将交往失败归因于内部的、稳定的、整体的原因的儿童，不一定会将成功交往归因于外在的、不稳定的、具体的原因。也就是说对正性事件的归因风格并不相应地对负性事件的归因风格。但是，在交往成功后的期望水平上，男性化者的期望值最高，其次为双性化者和女性化者，未分化者最低。这也从另一方面说明，在成功的情景下，具有男性化和双性化人格特质的初中生具有比较合理的归因倾向。
4参考文献
［1］Bem SL. Gender schema theory: A cognitive account of sex typing. Psychological Review,1981(88):354-364
［2］冯维,赵海钧.当前儿童交往归因研究的特点.心理科学,2004,27(3):757-759
［3］Shimonaka Y. Androgyny and successful adaption across the life span among Japanese adults. The Journal of Genetic Psychology,1997,158(4):389-400
［4］马莹,王洪瑞.双性化人格特质与心理健康的关系研究.宁夏大学学报,2001,99(5):116-118
篇6
有时候我非常羡慕你们,青春、叛逆、冲动、单纯……是你们的代名词,你们的世界是那么的辽阔,那么的无忧无虑;有时候,我又很同情你们,世界的博大,交往的信息化,使得你们往往又会陷入本不该属于你们的无奈与忧愁!
从小学升入初中以后,多数同学都会感到不适应(只是程度不同而已),由于自身生理、心理上的明显变化,由于客观环境的改变,由于主观条件不适应客观环境,接踵而来的问题往往会令你们困惑不解,应接不暇。在适应这个环境的过程中,心理健康是至关重要的因素,而人际关系又是衡量心理是否健康的重要标准之一。在人生旅途中,谁不希望既有健康的身体,又有健康的心理呢?
很多时候你们的烦恼来自成绩,你们的生活充斥着分数,使你们喘不过气来,你们常呼吁:理解万岁!希望老师、家长多留些空间给你们去自由的飞翔。然而往往这样的自由你们得不到,于是你们埋怨、你们叛逆……但其实,哪个家长不愿自己的孩子好?哪个老师不希望自己的学生成材呢?由于在大人那里得不到理解,得不到所谓的自由,于是,你们更渴望得到同学的友谊与支持。然而,要得到一份真正的友谊是多么的不易,在诸多的交流与碰撞中,你和同样属于叛逆期的同学们,就很容易产生大量的冲突和摩擦。怎么办?看来我们很有必要来探讨一下怎样与父母、与老师、与同学相处!
前不久,我在一个班上课。有一个同学帮我做了一个调查,看看班上有多少同学在上网,结果非常可惜,没有找到没有上过网的,上过N次的还大有人在。你们上网干什么?无非是聊天和打游戏,有的出于好奇甚至再看看什么不良的东西!上网怎么会这么吸引你们?它到底有什么魅力?网络是虚拟的,正是因为在现实中你们得不到同学、老师和家长的理解与尊重,所以才会慢慢地从网络中寻找慰藉,渐渐的迷恋上了网络,但网络就象是慢性毒药,很容易侵蚀你们弱小而不成熟的心灵,而且,会使你们渐渐脱离这个现实世界,脱离与同学、家长、老师的相处,这太可怕了,同学们,要知道你们是生活在现实中的啊!反过来说,如果我们能找到一条与身边的人友好相处,真心交流的方法,那么我们的世界就不会那么容易被电脑控制,从而成为一个有个性,出色的中学生!
一、当路谁相假?知音世所惜
荀子说:“人之生也,不能无群。”我们大多数的时间是在学校里度过的,见得最多的就是我们周围的同学。因此如何与同学相处就是初中生人际交往的重要环节。与同学交往贵在真诚,以心灵换得心灵!初中三年是人生的转择期,同时,这时候的你们又是非常的单纯以及脱离幼稚的时期,友谊对于你们来说更是不加瑕疵。所以首先,打开你的心门,主动的与同学去交流,不带任何的功利与怀疑,只有真心的交流才能换得真正的友谊!
有些同学比较内向,与陌生人说话就会脸红,更加不敢主动与人交流。其实,不要害怕,自信是你首先要做到的,在日常生活中多考虑我要怎样才能顺其自然的表现自己而不是担忧人家是否会注意自己、嘲笑自己!采用一些心理暗示的方法,多说几遍:我能行!你就一定能行,不要把自己封闭起来,先试试与同桌、同组交流,再扩散开去,多参加些集体的活动,即使失败也无所谓,要知道积极参加社会锻炼将来才能更好的适应社会。
有的同学说,我每次都是真心对朋友,可是他却好象满不在乎,有时还会做些伤害自己的事,比如,出去玩不约上自己,和别人一起数落自己的不是,等等!其实,与人交流贵在问心无愧,上课的时候说过,你希望别人怎么对你,你就首先要自己做好。所以遇到上述的情况,不要沮丧,先看看自己做的好不好,是不是问心无愧了,然后大胆的对朋友指出那些你不能容忍的行为,如果是真正的朋友他一定会为你着想,并改正,当然这时要懂得说话的技巧,不要一上来就说:“我觉得你……很不对,应该……”这样会伤害朋友的自尊心,要委婉的温和的,最好面带微笑用商量的语气说,比如:“上次你……我觉得如果……可能更好,你觉得呢?”同时,是朋友就要用一颗宽容的心去容忍他的一些错误,互相提点才是真正的朋友。另一方面,如果他对于你说的根本不在乎,或者根本没把你当朋友,那么这就不是你的错了,有何必为此伤心呢?每个人都有选择朋友的权利,只要让自己做好,就什么都不要在乎了!
另外,我们在班上总能发现有这样的同学,他们上课时喜欢接老师的下嘴,时不时还发出些怪声音,下了课还偏要去同学面前捣蛋,为什么?还有的,一天一套衣服,更有甚者半天一套,怎么会这样?对了,无非是想让同学注意到他,让老师知道有这么个人存在。而这些同学大多是平时成绩和表现不怎么好的,大家从小到大有这么一个习惯就是要和成绩好的同学玩,不和成绩差的同学在一起,免得近墨者黑了。这样,在正常的情况下得不到友谊的他们就想采取哗众取宠的方式来得到大家的关注,其实这毫无必要。为什么不从改正自己的缺点做起呢?要知道哗众取宠只能得到同学一时的注意,或者只是一笑,而不能得到真正的友谊,要得到别人真正的尊重就要多检讨自己,把坏习惯改了,在学习上多下苦工夫,当一个人真正值得别人去尊重时,他才可能得到大家的发自内心的善意的关注。
篇7
关键词: 新课程理念师生关系和谐
和谐,是我国传统文化中具有代表性的观念,而实现和谐则是人类孜孜以求的美好愿望。建设和谐校园是构建社会主义和谐社会的客观需要,是校园文化建设的重要内容,创建和谐的师生关系是和谐校园建设的重中之重。在新课程理念和素质教育的模式下,教师要以学生发展为本,培养学生的创新精神和实践能力,构建新型的和谐的师生关系。宽松的学习环境,和谐的师生关系能使学生更具有学习的安全感、积极性和参与性,从而去撷取更多的知识和信息价值,有利于充分展现学生的个性与才能,实现自主创新性学习,同时也有利于教师再学习和教育教学水平的不断提高。
初中生正在经历从长辈(包括教师)的依附到人格独立的转变,从主要是“向师性”到主要是“独立性”的转变,既迫切希望与老师建立平等的、朋友般的师生关系,又难以摆脱对教师的遵从甚至害怕的心理。因此,如何有效地与老师进行沟通是初中学生面临的亟待解决的现实问题。事实上,与亲子关系一样,师生关系并不是一种平等的关系。虽然从理论或期望上说教师应该尊重每一个学生的人格和权利,建立民主、平等的关系,但是在实际的教育过程中必然存在指导与被指导、领导与被领导的不平等的关系。因此,教师在师生关系中处于主导性的地位,师生关系的促进和改善也应该以教师为重点。
一、更新教育观念,尊重每一个学生
随着社会的发展和教育的进步,原来的许多教育观已经不适应新的需求,尤其是关于教育者和被教育者的地位、学校教育的目标和任务、老师对学生的态度等都需要做出新的解释。在新的形势下,教师要树立教育好每一个学生,注重学生全面发展的教育观,尊重学生的主体,与学生平等对话,与学生合作学习,每个教学环节不忘尊重学生,不忘面向全体。尊重学生的情感表现,教师要做到不讽刺挖苦学生,不歧视学生,不体罚和变相体罚学生,时刻关心他们。尊重学生之间存在的个性差异,根据学生的个性特点“因材施教”,学生的学习可分层次进行,不同层次的学生可提出不同的要求。例如布置作业,可以设计一些必做题和选做题或自选作业,让优等生有发展的余地,让后进生也有自由选择的机会,这既尊重学生的个性特点,又从不同层次面上培养和提高学生的学习能力。“新课标”的理念重在学习的过程,不在于学习的结果。学生只要在某一方面有所提高,有所进步,就是成功了。教师在工作中要积极保护学生的自尊,让孩子们的人格得到健康的发展。对学生的自尊,还表现在肯定、赏识学生的成功上,让学生从成功中增强自信,享受成功的快乐。在教学中,教师应该时时处处要尊重学生,摆正自己的位置,始终站在学生中间,做学生的知心朋友,与学生建立平等、合作、友好的师生关系,这样就为学生竖起了通往成功的阶梯。
二、注重课堂中的师生互动,关注每一个学生的学习
现在的课堂已不再单纯是教师唱独角戏的舞台,也不再是一个学生张开口袋等待灌注的知识的回收站,而是生机勃勃、气象万千的生命活动的广阔天地。在课堂学习中,别人的信息为自己所吸收,自己的经验被别人的看法所唤起,不同的意识在碰撞中相互同化,这样的教学才是一种真正意义上的全方位的沟通。因此,在教学中,教师要充分相信学生把机会留给学生,让学生提的问题成为教师的资源,让学生主动言说,质疑问难,学生的主动性充分调动起来,就会提出许多不理解但十分重要的问题。课堂上,我注重让学生提“两种问题”的教学方法,使师生、生生之间产生互动。一类是学生自己弄懂了用来考别人看是否能弄懂的问题;另一类是学生自己不太理解,不懂,或是有不同的看法的问题,用来请教同学或老师。学生在发问中唤醒了沉睡的潜能,不但积极发问而且也能认真倾听别人的意见,课堂真正达到活而有序,学生学会了与人沟通的技巧。这样不仅锻炼了学生的语言能力、逻辑思维能力、表演能力、概括能力,更锻炼了学生的分析能力,让学生在辩论中自己找出问题的答案。教师在这时要摆脱单一的惯性视角的束缚,启发学生运用多维视角去思考解决阅读教学中出现的问题,拓展学生的思维空间,丰富学生的思维方式,以求殊途同归。这样,教师不仅是教者,也是学者、思者和听者,让学生在愉快的环境下自由地学习和成长。教师尤其要注意和学习成绩差的学生交流和互动。
三、充分利用课余时间,促进师生的自由交往
大部分老师,尤其是不做班主任的老师,很少和学生在一起活动交流,这无疑使师生关系停留在工作的表面上,不能深入学生的心理和感情。事实上,非正式的师生交往可以起到正式交往所起不到的教育作用,它能使师生在自由自在、无拘无束的气氛中交往,缩短心理距离,它也能丰富师生沟通的渠道和方式,促进师生的双向交流。例如课余时间,与学生玩玩游戏,和学生一起唱唱歌、踢毽子、抖空竹等。下活动课,与学生打篮球、乒乓球、羽毛球,在回家的路上和学生边走边聊双方的苦恼、双方感兴趣的话题,等等,其乐融融,师生的和谐不言而喻。对于那些调皮闯祸的学生,下课时我会单独找他们,循循善诱,尽量使他们自己认识到错误。
四、按学生的需要,培养良好的人格品质
篇8
关键词 发展性咨询 大学生 心理健康教育 课程改革
中图分类号：G448 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.04.084
Abstract To solve the problems of the implementation mode in college students' mental health educations， we explore the effectiveness and feasibility of the reforms of the mental health courses assisted by "developmental counseling"， according to the external environment and the psychological development of college students. Another purpose of this study is to reconstruct a kind of implementation mode in mental health educations， suitable for the actual life of college students， and to bring the reforms of the mode， function， content and the philosophy of the mental health courses in colleges.
Key words developmental counseling； college students； mental health education； curriculum reform
0 引言
当今大学生心理健康问题日益突出，引起了社会各界的关注。心理健康课的开设对早预防、早发现、早解决大学生心理问题起到了不可忽视的作用。然而我们仍要清醒地意识到，目前高校心理健康课程在课程实施模式上存在一定问题，教学效果和实际应用价值欠缺，很难满足当代大学生群体。因此，根据大学生心理特点及所处的外部环境，重新设计一种更科学、更有效的心理健康课程实施模式势在必行。而“发展性咨询”理念给心理健康课程改革带来了很多启示。
1 “发展性咨询”理念对大学生心理健康课程的启示
发展性咨询是指以全体学生为对象，在人本主义心理学理论的指导下，根据学生身心发展的一般规律和特点，帮助不同年龄阶段的学生尽可能地圆满完成各自的心理发展课题，妥善地解决心理矛盾，更好地认识自己和社会，以促进学生潜能的开发，个性的发展和人格的完善为重要目标的一种咨询活动。①从“发展性咨询”的视野来看，进行心理健康教育要关注学生的心理发展和成长。每位学生都有不同的发展潜能，如果能够有效激发这种潜能，使学生能够认识自己、接纳自己，从而妥善地解决自身问题，最终达到促进其人格完善的目的。因此，可以尝试从以下几个方面培养大学生的心理素质。
1.1 增进大学生自我意识
自我意识是主体的自我认识，是对自己的认识和对自己的态度的统一。②自我意识的发展水平与心理健康状况关系密切。大学生对自己的认识已接近现实，他们不断地思考自己“想做什么”，“能做什么”，“适合做什么”这类问题，开始树立自我理想，考虑未来的生活道路。然而，理想和现实的差距使得他们不可避免地存在着“理想我”和“现实我”的矛盾、渴望独立与依附的矛盾、心理的闭锁性与寻求理解的矛盾、性成熟和性心理的矛盾以及情绪上的矛盾。③由于内心世界存在着种种矛盾冲突，有的大学生可能会出现自我意识混乱，自我定位不准的现象，甚至出现各种心理问题和心理障碍。因此，在心理健康课程设计时就可以充分利用大学生这一心理特点，引导大学生按照自我方向度过人生的各个阶段，有效帮助学生正确认识自我、悦纳自我。
1.2 塑造大学生健康人格
人格反映着个体心理与行为的稳定性和整合性，它表现为个体适应环境时在能力、情绪、需要、动机、态度、气质和性格等方面的整合。④人格会影响心理健康，比如A 型性格容易产生更多的心理压力，罹患紧张性疾病（如焦虑、抑郁、心血管疾病）。⑤情绪不稳定者（高神经质）的症状检出率较高，且神经质可直接预测心理压力水平。⑥而且，大学生的人格还与其生活满意度、主观幸福感高度相关，⑦甚至可以影响他们的学业成绩。⑧因此心理健康课程如能有助于塑造大学生健康人格，则不但能够提升他们的心理健康水平，还能够增强他们的幸福感，提高他们在学业等方面的表现。这是大学生全面发展的需要，也是今后适应激烈的社会竞争、承受挫折和考验，实现个人价值的需要。
1.3 提升大学生心理韧性水平
大学生在成长过程中会遇到很多复杂的问题及扑面而来的各种压力，有的学生因内心比较脆弱，充满无助感，导致情绪失控，甚至走向极端。这是因为在现实压力下，人们往往过于关注所面临的问题，而忽视了自身应对困境的潜力。心理韧性是面对逆境时能调整自己灵活适应外界多变环境的能力。它可以在不利环境下对个体的良好适应起到保护作用，可以抵消或对抗风险因素的不利影响，甚至对个体自杀行为也可以起到缓冲作用。然而就像只有少部分人天生就具有音乐或绘画的才能一样，这种灵活适应外界多变环境的复原能力也只是少部分人的“天赋”，其余大多数人则是具有这种复原的潜能，是有待被发现、挖掘的。如果大学生能学会发掘并利用这种潜能，他们在大学四年乃至整个一生就能不畏艰辛，有所收获。在心理健康课程设计中注重大学生心理韧性的培养，可以提高他们的心理适应能力，增强其心理健康水平，使其在面临学业、经济困难、人际交往、就业等压力的时候能够坚忍不拔，愈挫愈勇，甚至将逆境转化为机会，这对大学生的毕生发展具有重要意义。
2 “发展性咨询”视野下大学生心理健康课程实施模式构想
在“发展性咨询”理念的基础上，根据以往的教学经验和大学生的实际需求，建构一种更有效的心理健康课程实施模式。这就要求一方面要调整教学目标和教学内容，运用发展心理学中的一些原理，解决大学生常见的心理困扰，着重激发大学生自身存在的积极力量和品质，帮助其渡过“自我同一性”危机。另一方面要改进教学模式，采用多种教学方法，在课堂中充分发挥学生学习的主动性和创造性，使其能将课堂上所学到的理论应用到实际生活中。
2.1 教学目标从笼统到具有操作性
目前心理健康课程设定的教学目标往往不具备可衡量性和操作性，如“通过心理健康课程的学习，使学生增进自我意识，提升心理韧性水平，从而提高学生的心理健康水平”等等。这样的教学目标看上去比较明确，但却很难得知学生是否达到了教学目标的要求。因此，可以将上述教学目标调整成具有可操作性的教学目标。
通过心理健康课程的教学，达到以下教学目标：（1）增进大学生自我意识――使学生能够客观地认识自己，知道自己的优势与不足，且能坦然地谈论自己的优缺点，同时接纳别人对自己的评价，并且能够根据自身特点对未来发展进行规划。（2）提升大学生心理韧性水平――使学生了解自身内在的资源，发掘自身潜能；培养学生积极心态，掌握ABC理论，使其在面对困境时能习惯性地从积极角度思考，改变认知偏差。
为了检验教学目标的实施效果，还可利用心理量表对该领域的目标完成情况进行自评和他评。
2.2 教学内容从重理论到重实践
目前很多高校心理健康课程的授课对象并不是心理学专业出身。这些学生本身不可能系统地学习心理学知识。所以我们的教学目标也并不是把他们培养成心理学专业人才，而是使他们能够运用心理学的知识理解世界，养成积极心态。如果在教学过程中纯粹照本宣科，那么理论化和抽象化的教学内容很容易使学生感到枯燥乏味。因此要结合发展心理学领域中青少年心理发展的特点来设计教学内容。
一是要使大学生了解大学阶段可能产生的心理困惑，使他们能够正确认识和评价自我，并接纳自我。二是在此基础上，解决大学生常见的心理困扰，如角色转换和适应问题、人际交往问题、求职与择业问题等等。应用发展心理学的理论，以这些常见心理困扰为重点进行案例分析讲解，使学生认识自身问题，达到改变自我的目的。
2.3 教学模式从被动学习到主动学习
传统的教学模式是“填鸭式”的教育，但这种教学模式的实际教学效果并不好。我国新课程改革提出要倡导“自主、合作、探究”的学习方式，而“发展性咨询”强调“以人为本”的理念在一定程度上与新课改的要求相契合。在“发展性咨询”视野下，除了传统的课程讲授，教师还可运用如下教学方法：
（1）案例教学法。案例教学法的理念就是让学生学习问题“是什么”、解决问题的一些技巧和问题产生的原因，形成一种态度，做到知行合一。这种方式贴近大学生活，容易引起学生共鸣。挑选的案例要发人深省，具有教育意义，同时还要蕴含一定的心理学原理。案例可以从日常生活中的事件或名人事例中选取，也可以从经典的电影、电视剧等视频中截取。比如，在讲授学生情绪管理课程时，可选择大学生人际交往受挫的现实案例来进行分析，引导学生体验案例主人公的情绪感受和想法，探讨案例主人公对事件看法的不合理之处。然后以小组为单位，讨论如何改善这种不良认知，调节消极情绪。随后引申到现实生活中，若自己遇到类似挫折事件的时候，如何调节我们的心态。再比如，通过观看电影《美丽心灵》片段了解心理异常的表现，进一步说明有了心理疾病或心理问题并不可怕，可怕的是不能正视这些问题，并做出积极的改变。
（2）课堂体验式活动。课堂上使学生亲身体验某种心理知识与生活之间的联系，产生情绪情感的共鸣，并进一步整合和内化所学的知识。体验式教学中，教师引导学生主动探究和积极感受，促进学生知识的建构。这种“做中学”的过程会令学生印象深刻。比如，在讲授赞美在人际沟通中的重要作用时，让学生三人一组进行“戴高帽”活动，即让每个学生说出另外两名组员的三个优点，并说明理由。学生通过挖掘别人优点和自身优点，体验到被人赞美是幸福的。同时引导学生换位思考，体会到别人获得赞美的时候也会产生同样的感受。亲身感悟赞美在人际交往和沟通中的重要作用。进一步使学生领悟到世界上并不缺少美，每个人身上都有值得我们学习的地方，同样我们也有自身的优势，也有值得别人学习的地方。
（3）情景模拟法。模拟一定情境，让学生参与活动，使学生领悟到现实生活中类似情境的可能结局，改变学生对某些事情的看法。比如，在讲授大学生恋爱心理时，针对目前某些大学生把恋爱视为大学生活的必修课，盲目恋爱而忽视学习的现象，现场进行“爱情配对活动”。让学生身带不同筹码，进行一场挑选与被挑选的游戏。在游戏过程中，因筹码大的同学往往成为大家竞相追逐的对象，筹码小的同学则被人“嫌弃”，使同学们意识到爱情也是讲究“门当户对”的。当你平台高，筹码大，可供选择的机会就更多，接触的对象层次也更高。进而教育学生应努力使自己变得优秀，从而提高在现实生活中真正的竞争“筹码”。同学们通过情景模拟亲身领悟到学业才是大学生活中真正的主修课，爱情只是大学的选修课。
（4）小组讨论法。以小组为单位，对某一问题进行讨论，集思广益，目的在于打破“惯性思维”和“群体思维”，产生新观念或激发创新思维，同时培养团队合作精神。比如在讲授个体思维差异的时候，给学生呈现16幅图，要求学生根据自己的理解，将16幅图两两配对。然后以小组为单位，各小组每一位成员将自己的配对结果与其他组员分享，并谈谈理由。因个体看待问题角度的差异，同学们在交流过程中会发现，每个人的配对结果可能都不一样。然后让各小组讨论，为什么会出现这种差异。再让小组派代表谈谈本小组的讨论结果。进而说明每个人看问题的角度各不相同，仁者见仁，智者见智，很多事情没有绝对的对错之分，站在不同的角度，就会得出不同的结论。这也提示我们在人际交往过程中，要多角度看问题，多角度欣赏他人，多听听他人的见解，多站在对方的立场来理解对方。
3 结语
学生在课堂上亲身经历过的事情印象更为深刻。通过视觉与听觉相结合的方式要比单纯地听老师讲课所学的知识记忆更好。这意味着，采用寓教于乐的互动教学模式效果更好。研究还发现“发展性咨询”理念指导下的心理健康课程教学模式与原有填鸭式心理健康课程教学模式相比，在课程价值、教学方式和实际助益上都得到了学生更强烈的认可，教学效果有了显著提升。⑨这说明，这种课程实施模式是有效的，并可以为今后高校心理健康课程改革提供一定的参考。
充分发挥心理教师在课堂上的能动性和创造力，根据“发展性咨询”的原理，完善现有心理健康课程的实施模式，更好地完成高校的教育目标，达到新课改的要求，培养出心理健康、全面发展、综合素质强的大学生。
基金项目：海南省教育科学规划课题成果“发展性咨询理念指导下高校心理健康课程教学模式的建构”（编号：QJY 1251505）；海南省高等学校科学研究课题“大学生对网络负面新闻情绪反应的实证研究”（编号：Hnky2016-2）；海南大学教育教学改革研究课题（编号：hdjy1642）
注释
① 马建青.发展性心理咨询：学校心理咨询的基本模式[J].当代青年研究，1998.5：7-11.
② 杨治良等.简明心理学辞典[M].上海：上海辞书出版社，2007：153.
③ 赵迪.发展性心理咨询――高校思想政治教育方法的拓展[D].吉林大学硕士学位论文，2007：14.
④ 黄希庭.人格心理学[M].杭州：浙江教育出版社，2002：8.
⑤ 孙菲，王生，吴咏今，余善法.人格特质与职业紧张及工人健康关系的初步探讨[J].中国行为医学科学，2003.12（4）：436-438.
⑥ 黄敏儿，吴钟琦，唐淦琦.服务行业员工的人格特质、情绪劳动策略与心理健康的关系[J].心理学报，2010.42（12）：1175？1189.
⑦ 张兴贵，郑雪.青少年学生大五人格与主观幸福感的关系研究[J].心理发展与教育，2005.2：98-103.
篇9
[关键词] 中小学生幸福感；调查分析；缺失因素；提升途径
[中图分类号] G622.0 [文献标识码] A [文章编号] 1005-4634（2014）01-0110-05
1 概念界定，调查意义、价值及方法
1.1 概念界定
主观幸福感（subjective well-being）是个体依据自定的标准对生活质量所作的整体性评价，是反映某一社会中某一个体生活质量的重要心理学参数[1]。主观幸福感包括认知评价和情感体验两个成分，前者是对生活质量的总体认知评价（即生活满意度）；后者是指生活中的情感体验，包括正性情感（兴高采烈、心平气和等）和负性情感（抑郁、焦虑、紧张等）[2]。对于“中小学生幸福感”，研究人员多以主观幸福感的概念为基础，再结合心理幸福感和社会幸福感的成分进行研究。
1.2 调查意义
中小学生受学习压力、人际关系、家长期望、人生目标等因素的影响，经常出现较大的情绪波动。虽然有充裕的物质条件，但现行教育过度关注孩子的成绩，忽略了孩子的年龄与身心特点，造成孩子各方面压力过大，在学习上大多数显得被动，致使孩子的主观幸福感在学习中缺失，甚至导致生活幸福感的缺失。了解中小学生幸福感状况及影响因素，探究让学生感到学习是幸福、快乐的教育教学策略，培养其健康的心态，形成正确的价值观、人生观、幸福观，对学生身心健康成长有重要作用。
1.3 调查价值
主观幸福感在学校教育领域中虽有初步研究，但大多是从德育的角度进行研究，在实践中还没有形成系统的操作模式和运行机制。中小学生主观幸福感的形成和培养作为一种新兴的教育理念，必将引起教育界的广泛关注和研究。因此，在学习中提升中小学生主观幸福感，不但是推进素质教育改革向纵深方向发展的一项重要课题，也将对促进学生全面和谐发展，培养学生生理、心理协调发展，为学生的终身学习和构建学习型社会打下坚实基础，而且对提升学校正确的育人观具有重要研究价值。
1.4 调查方法
本研究从中小学生在校学习、生活的实际出发，采用问卷、走访等方法对甘肃省酒泉市肃州区中小学生进行主观幸福感调查。调查采用自编的《肃州区中小学生兴趣爱好调查问卷》、《肃州区中小学生学习心理状况调查》、《肃州区小学生快乐指数调查问卷》、《肃州区中学生快乐指数问卷调查》、《肃州区中小学生主观幸福感问卷调查》等自制量表，以酒泉第四中学、东苑学校、南关小学的中小学生为调查对象，采取整群分层随机抽样的原则，发放问卷980份，收回问卷826份，其中有效问卷共794份。样本分布兼顾了性别、年龄及区域，基本符合随机抽样的原则。
2 调查结果分析
2.1 总体情况
在对中小学生“快乐指数”的调查中，“快乐指数”为4分或5分的学生占70%以上，为3分的学生占到22.5%。另外，约有5%的学生给出了较低的2分和1分。学生给出的“快乐指数”整体上处于中等以上水平，表明大多数学生的主观幸福感较高。其中，“快乐指数”最高的是“电视与网络游戏”，快乐平均分为4.36，其次是“与父母相处”4.35、“中队生活”为4.06、“与老师交往”3.91，最低的是“课程学习”3.69。
2.2 在团、队生活方面的主观幸福感调查
中小学生在共青团、少先队生活方面的“快乐指数”平均得分为4.06，有57.5%的学生的“快乐指数”为4分或5分，有3.4%的学生给出1分或2分。调查反映了不同性别、不同年级、不同职务对学生中队生活“快乐指数”的影响。
从性别比较看，男生“快乐指数”平均分为3.97，女生4.15，男生的“快乐指数”低于女生，差距较大；从职务比较看，总体来说，随着职务的降低，学生给出的“快乐指数”越来越低；从年级比较看，小学六年级～初一学生与初二～初三学生“快乐指数”差距较小，而小学三～五年级学生与两组高年级学生之间有明显差异，随着年级的升高，学生给出的“快乐指数”越来越低。调查发现，团、队生活“快乐指数”较高的原因主要集中在学生交往和团、队活动两个方面，其中回答“大家友好相处，在一起学习、玩、交流很开心”的占感受快乐学生人数的40.5%，“大家互相帮助”占14.2%，“活动丰富有趣，团、队生活充实热闹”占11.2%。“快乐指数”较低的原因则主要集中在中队活动、学生交往和学习三个方面，其中“活动少，中队生活乏味、平淡、无新鲜感”排在首位，占22.8%。
2.3 在课程学习方面的主观幸福感调查
中小学生在课程学习方面的“快乐指数”平均得分为3.69，有55.5%的学生的“快乐指数”为4分或5分，有6.9%的学生给出1分或2分。
调查发现，“课程学习”快乐的原因，除了“课程有趣或喜欢”、“学到知识”外，“老师的积极对待方式，如风趣、认真、负责等”也对学生的感受起着积极影响。而不快乐的原因中，除了“课程乏味或不喜欢”以外，还有“学习紧张、累、压力大”和“作业多”。
2.4 在人际交往方面的主观幸福感调查
从学生与学生交往、与父母相处、与老师相处三方面考察中小学生在人际交往方面的“快乐指数”，平均得分依次为4.36、4.35、3.91。其中，在与学生交往、与父母相处两方面均有约85%的学生的“快乐指数”为4分或5分，给出1分或2分的比例仅占2.8%和3.9%。而在与老师相处方面，仅有约66%的学生给出4分或5分，有6.5%的学生给出1分或2分。值得注意的是，在回答原因时，有一部分学生只报告了自己的感受体验，如“快乐”、“不快乐”、“一般”等，对于原因不作解释。
2.5 对学生获得快乐的途径调查
学校里什么事情让学生觉得最快乐和最不快乐，以及自己希望获取快乐的事是什么？根据学生的回答内容，分类（活动、交往、课程学习、休闲娱乐、老师影响力等）进行归因，“最快乐的事”排在第一位的是活动，其次是交往，第三是学习。“最不快乐的事”由高到低依次排序为学习、交友、与老师交往。“目前最希望获取快乐的事”由高到低依次排序为学习、交往、玩乐。
3 主观幸福感缺失的因素
3.1 来源于学习
在我国，成绩是衡量孩子们的重要指标，所以学生在学习上的主观幸福感较低。学习成绩好，在学习过程中体验到更多的积极情感，这样的学生主观幸福感较高。在开放式题目中，学生们感到最不幸福的事排在首位的依旧是学习，原因主要是：考试成绩不好、作业多、学习压力大、上课枯燥等，与前者调查相一致。这说明，尽管近年来课程改革在教学目标、课堂形式、学习过程、教学评价等方面取得了一定成效，但要取得掌握学科知识和身心健康的和谐发展，还有很大发展空间。
3.2 来源于与老师的交往
老师的影响力很大程度上取决于与学生交往和实施教育教学的态度、方式方法。通过与学生和与家长间的交往比较，学生与老师的交往能体验到的幸福指数最低，需引起重视。当老师以德服人、以识教人、以情感人时，打动的是学生的幸福感受，影响的是他们的内心世界，收获的是他们对老师的认同、亲近和更多地向上发展的动力。随着幸福指数的提高，老师的教育教学也会在宽松的氛围里起到事半功倍的效果。
3.3 来源于自身成长综合因素
随着年龄的增长，学生的认知、理解、判断也随之改变，带给学生的主观幸福感也不同。年级升高，综合“幸福指数”越来越低。这可能与低年级学生感受到的知识较新鲜、学业压力较小，课余时间较多、活动开展丰富有关。调查发现，小学三～五年级学生因“学到知识”而给出了较高的“快乐指数”。还发现，高年级及初中生因“学习紧张”而给出了较低的“快乐指数”。由此可见，知识学习依旧是学生评判幸福感受的最直接、最主要因素。另一个内在因素是，随着信息技术的推广，电视、电脑的普及，大部分学生沉迷于电视及网络游戏中，觉得只有在这些游戏中才能找到幸福与快乐。再次，随着年龄的增长，高年级学生比低年级学生更能意识到父母的期望，而父母的期望在集体主义文化中起着核心的作用，对生活满意度具有更多的影响。
3.4 教育为学生提供的通过自身努力获得幸福的 途径较为单一
一个社会组织形态越先进，提供给大家可选择的内容也越丰富，提供给个体幸福的体验机会也越多。有366位学生回答了“怎样做才能让自己实现所想要的快乐”这一题目。结果发现，“努力学习”是学生认为至关重要的一个途径，共有60.1%的学生选择这个答案。此外，还有与同学交往、考试成绩好、静静地等待（下课和放假）等，但这些途径所占比例都很小，均在7%以下。学生寻求实现快乐的途径较为单一，需要少先队组织、团组织提供更多机会帮助他们实现愿望。
4 提升中小学生主观幸福感的有效途径
研究小组在两年多的研究实践中，根据课题的计划、方案，多方实验，全面实施，归纳出了提升中小学生主观幸福感的有效途径与方法。
4.1 注重从心理学角度塑造中小学生阳光幸福感
1）妥善处理消极情绪，培育乐观的人生态度。从问卷调查中发现，中学生的消极情绪主要体现为：学习问题，当学习成绩不理想，学习问题不能及时解决时；生活问题，由于住校，生活上不习惯时；感情问题，离开父母，缺少依靠的人，感情上孤独、寂寞时；压力问题，父母老师给的期望值过高，达不到要求时等等。对于中学生的消极情绪，教师要善于观察，及时发现，一起找出问题的根源，想出解决问题的方法，妥善处理，使学生能够积极面对一切，快乐地学习，幸福地生活。（1）建立和谐的师生关系。幸福教育激励学生个体确立人格尊严，更加强调学生个性发展[3]。罗素曾经说过：“需知参差多态乃是幸福的本源”，对学生个性的忽视和泯灭不但会窒息学生的创造性，而且更会阻断学生幸福之源[4]。良好的师生关系是学生充满幸福感的重要因素[5]。和学生建立和谐的关系，首先要尊重学生人格尊严，不漠视、压制、打击、嘲讽和贬抑学生。在学生碰到困难时老师能以朋友身份真诚帮助；遇到迷惑、烦恼时，能诚恳地提出意见和建议。实践证明：建立和谐的师生关系是化解一切问题的基础。（2）培养广泛的兴趣爱好。适当开展丰富多彩的活动，培养学生广泛的兴趣爱好，让学生在繁重的学习之余得到身心的休息，学习与生活中产生的负面情绪自然而然随着愉悦的活动而得以消除。心理学专家研究发现：全身心投入到一项充满挑战的任务中，会给人带来很大的快乐并充满着幸福感。（3）帮助学生拥有乐观的生活态度。帮助学生思考、规划、管理自己的生活，充实、有张有弛而不忙乱；帮助学生掌握一些拥有乐观生活态度和经验的人的事迹，以模仿、激励甚至改变他们，如比尔盖茨、史蒂芬霍金、韩美林、桑兰、张海迪等，使学生树立正确的人生观、价值观和幸福观。
2）传授减压技巧，造就愉悦情绪。在生活、学习或其它压力存在的情况下，乐观的人也会产生消极情绪。但是，他们能够很快恢复愉快的心情。教师应帮助学生学会这种最重要的技巧，帮助学生了解情绪的基本心理知识，对照情绪的分类，整理自己的情绪特点，并带领学生主动体验情绪，获得让自己处于某种情绪状态的方法活动。找：24小时内，你都产生过哪些情绪？请写下来。写：选择其中最强烈的一个，写一写它是怎样产生的？想：那时，你身体上有什么反应？你内心有什么感觉？你的这些感觉和哪些想法连在一起？你的这些感觉让你做了什么或没做什么？思：你的行为产生了什么后果？悟：这个后果是建设性的（有益健康、学习、人际关系），还是破坏性的（对你的健康、学习、人际关系有害）？同时教师要帮助学生恰当地表达自己的情绪，引导学生把快乐和幸福告诉别人，与别人分享这份情绪。正视不良情绪，指导学生利用适宜的宣泄途径进行自我疏泄，如眼泪缓解法，眼泪能把机体在应激反应过程中产生的毒素排出体外；运动发泄法，较为剧烈的劳动或体育运动；转移注意法，做自己感兴趣的事，如听音乐、逛街、吃东西、聊天等。
3）采用“阳性强化法”，培养阳光心态。“阳性强化法”是心理学的一个重要概念，是对人的行为形成与矫治的一种重要方法。它的基本原理是以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为[6]。对于一些心理出现问题的特殊群体可以积极运用。比如，强迫症状、人际关系敏感、焦虑、敌对、偏执、抑郁型等。当这类学生出现情绪失控、不良行为时，应鼓励他控制情绪、行为，每次控制成功后，均给予奖赏。
正强化法的实施要注意：所选择的强化行为应是具体的、可观察、可测量的行为；所选择的强化物要与被试者的需要相吻合，在所需行为发生之后，应及时呈现；给予强化物时，物质奖励要与精神奖励（口头赞扬）结合起来进行；强化时，在数量上应把握好分寸，既使行为者感到愉快，又不使强化物很快失去吸引力；在撤销强化物时，可采用逐步消除的方法，或用社会性强化物代替，以继续维持所需行为[6]。
4.2 开展丰富多彩的团队活动，培养中小学生阳 光心态
苏霍姆林斯基认为：要使孩子成为有教养的人，第一要有欢乐、幸福及对世界的乐观感受[7]。中小学生科学幸福观的培养是德育工作的主要内容。然而，传统的德育活动存在着片面性，在学校德育教育中对学生的幸福观不重视，忽视了对学生的科学幸福观教育和享受幸福能力的培养，造成部分中小学生不正确的人生观。同时，枯燥的说理教育对中小学生来说收效甚微。研究小组发现：开展丰富多彩的团、队活动，让学生在体验中受教育，是培养学生幸福观、阳光心态的有效途径。
教育心理学家皮亚杰说过：“知识来源于动作。”著名学者于光远说：“人之初性本玩，人一辈子爱玩。”[8]学生在玩耍中学习，在学习中玩耍，才是最快乐的、最幸福的。结合学校情况，每个月、每个节日都要开展丰富多彩的共青团、少先队活动，合理设计每一个节日教育主题及活动，充分领会节日文化内涵，挖掘深化学生幸福观的体验资源，组织学生真正动起来、乐起来、懂起来、长起来。同时，重视学生的体质健康和课间娱乐，大课间活动丰富多彩。酒泉第四中学在传统的广播操基础上，大胆借鉴广场锅庄舞、韵律操等学生喜爱的活动形式，并逐渐增加花色，学生从徒手跳到手持彩带，逐步形成了以锅庄舞为主的校园大课间特色活动。师生在欢快的民族舞蹈中放飞了心灵、愉悦了身心、陶冶了情操，使寄宿制生活更加活泼多样。南关小学、东苑学校等的大课间活动，主要形式为自创活动，由学校体育老师自己创编。春秋季，练习中华传统武术；夏季天气炎热，活动量不宜大，以集体舞为主；冬季寒冷，选择节奏感很强、活动量大的韵律操。课外活动时间，由各班班主任与体育老师协调活动内容。此外，中学每年都举行全校性的春季田径运动会和秋季球类运动会等活动，让学生在体育赛场上展现自我、超越自我，体会竞技体育带来的快乐，感受到永不放弃的体育精神；小学每个季节定期举行“我运动、我健康、我快乐”趣味运动会等活动。这些体育活动极大地丰富了学生的学习生活，让他们享受到了体育运动的乐趣，增强了集体的凝聚力，让学生感受到了运动带来的快乐与幸福。
实验校各教研组根据研究者需要，每个月进行一次“趣味月月赛”活动，如趣味语文、趣味数学、趣味英语、趣味游戏。趣味游戏包括贴鼻子、瞎子打鼓、端乒乓球、丢沙包、投篮球、套圈、青蛙下蛋等游戏活动。在这些体验活动中，学生展开思维的翅膀，大胆进行创造性活动，充分发挥个性特长，使每个学生都觉得自己有“用武之地”，极大地丰富了学生的业余生活，让他们增长了见识，拓宽了知识面，得出了具有个性特色的积极向上的看法或观点，收获了成功的喜悦，体验了幸福的滋味。研究证明：体验教育是一种行之有效、能令学生真实、可信地走进自己情感深处的活动形式，也是培养学生幸福感的重要渠道。
4.3 改进评价机制，让学生在成功中找到幸福感
新的课程改革的评价强调评价主体多元化、评价手段多样化、评价过程科学化、评价结果人性化。笔者研究小组从以下方面进行评价方式的改革，从而让学生在成功中找到幸福感，取得了一定的成效。
1）改进评价标准，进行个性化评价。“辣椒没有冬瓜大，冬瓜没有辣椒红。各个孩子的潜能和天赋存在着巨大差异，每个人都是宝藏。”[9]素质教育要求面向全体学生，促进学生全面发展，但这并不等同于“统一规格”和“平均发展”。长期以来，为了统一的高分数，老师们拼命地填，学生们玩命的咽。学生所体验到的是枯燥、疲惫和高度的挫败感，不是积极、愉快地在求知过程中发现新知的巨大幸福感。统一掩盖了个性，束缚了学生的灵性、悟性。老师对学生的评价不应只关注知识技能方面的指标，还应考虑情感态度和评价过程、方法的有效性。对学生的评价重点应放在自我发展的纵向比较上，关注学生点滴的进步，给予循序渐进的鼓励，让每个孩子都能感受到成长的乐趣，体验到成功的幸福。
2）改进评价方式，进行灵活多样地评价。研究小组注重把评价视角引导到关注学生学习过程上来，改进评价方式，进行灵活多样地评价，从而提升学习幸福感指数。（1）建立网络班级，架起沟通的桥梁。现行教育机制导致大部分家长存在只关注孩子学业成绩，而忽略孩子学习过程中凸显的个性思维及情感状态。如何能让家长尽快与学校达成共识，把评价的重心转到关注学生的发展上来？研究小组不但利用校讯通平台实现家校的及时联系，还开通了网络班级，在网络班级中把家长们都“请”了进来，共同参与班级管理，共同见证孩子的成长。在网络班级中，老师设计制作了四个板块：我的事例、我的话、老师的话和家长的话。在日常教学中，教师把学生在课堂中的表现、个性思维、细小的进步以及遇到的困难等及时地记录在孩子的事例栏中，再写出评语反馈给家长。家长将学生在家的情况、对学校的建议反馈给老师。学生通过老师的话和家长的话了解自己，反思自己的行为，并把自己的想法记录下来。通过网络班级这个平台，教师、家长、学生间加强了联系，关注了学生纵向的比较、在学习过程中的点滴进步和变化，使学生的潜能得到最大限度的发展。及时给予学生的评价和反馈，使每个孩子都能体验到备受关注的快乐感。（2）建立跟踪机制，在记录中进步。建立学生在校内外的跟踪机制，目的是记录学生进步的历程，促进学生的转变和发展。如：在日常作业中当有的学生作业做错了，鼓励他再完成一次，后完成的作业和其他同学的一样打“优”。把两次作业（也可能是三次）分别写上日期，装订在一起，让孩子从中体会到自己进步的过程。同时还可以跟踪学生课内知识向课外延伸的作业。也可以捕捉学生在校外生活中发现的问题。例如过“六一”儿童节时，孩子们把这一天的每一项活动都记了下来，把这天的所有花费都计算出来，并写上了自己的话：“我今天花钱不多，我是一个勤俭节约的好孩子，我要继续保持这个好习惯。”还有的写道“我今天花钱太浪费了，爸爸、妈妈挣钱不容易，以后我要少花一些钱。”教师把这些富有创意、寄予学生情感的体验归入学生成长档案袋中，记录下他们小小的进步、真实的感受。（3）建立成长记录册，在自评中成长。实验校为学生设置成长记录册，根据学生的年龄特点由老师自主设计一些生动有趣的栏目，学生可以自主参与，一年级新生则由家长代替记录。学生根据学习中的表现不定期的用自己喜欢的形式为自己评价。从使用成长册的情况看，学生很愿意参与这种自主评价，每一次填写都在不自觉中反思着他们逐渐形成的价值观，对培养学生的自我评价能力效果很好。
3）改进评价主体，进行多元化参与评价。评价主体的多元化是指教师、家长、同学及本人都可以作为评价者，可以综合运用教师评价、自评、互评、家长评价等方式，对学生的学习情况和教师的教学情况进行全面的考查。
老师评价主要结合教学目标、内容和学生的学习环境、学生的个体差异等设计适合自己教学和学生学习的评价工具，制订切实可行的评价标准，关注学生发展的过程，实施过程性评价。过程性评价的任务是对学生日常学习过程中的表现、所取得的成绩以及所反映出的情感、态度等方面的发展做出评价。
自评和互评由老师设计学生自我评价表和小组评价表，评价表选项中的语言多以鼓励性语言为主，评议结果以选择形式出现。学生自我评价表有情感状态、知识技能、过程与方法三大项，包括数个小评价目标。小组评价表中也有数个小评价目标。学生在小组合作中的表现、对问题解决所做的贡献，也作为评价内容。同时，教师要允许学生自主选择适合自己的评价方式，以利于学生充分展示自身的优势，让不同层次的学生都能体验成功。
为了更好的发挥家长的评价效力，在学生进行
（下转第118页）
一个阶段的学习后，教师可根据其中几次特长作业、阶段测试的记录对学生学习的总体状况或其中的几个方面先给予描述，然后家长再有针对性地进行反馈，这样有助于学生了解自己的优势与不足，确定下一步阶段改进的目标，更好地体现通过评价促进学生发展的作用。通过参与评价，家长对孩子学业考试分数的重视有所减弱，多数家长已不单纯以分数高低来衡量孩子，开始以赏识的眼光看待孩子，在多角度的日常评价中去发现孩子的闪光点。家长参与到孩子的评价中，增进了教师、家长间的交流，为学生进一步发展找到了切入点。
教师要充分领会新课程改革所倡导的评价理念，理解实施评价改革的必要性和迫切性，评价以让学生在成功中提升学习幸福感为主旨，为学生的终身发展打下坚实基础。
5 结束语
学生给出的幸福指数带有很强的个人主观感受，受个人情绪、认知、态度、人生观、价值观、生活环境等多方面影响，幸福指数的高低，并不能反映办学质量的强弱，教育者更应重视由“幸福指数”所传递的各类信息，科学施教。研究者将进一步分阶段进行幸福指数调研，研究出在学习中提升中小学生幸福感的途径、方法，帮助一线教育者及时调整教育教学方略，使教育真正成为国家和人民满意的教育。
参考文献
[1]栗鑫.初中生主观幸福感与学习成绩关系的研究[J].河南职工医学院学报，2008，（3）：275-276.
[2]王燕.初中生主观幸福感与社会支持关系研究[J].内蒙古师范大学学报，2012，（6）：71-74.
[3]马宗军.激励学生个性发展，培养学生健全人格[J].中学教学参考，2009，（24）：86.
[4]樊亚奎.论教育的幸福维度[D].开封：河南大学，2003.
[5]李悦.教师幸福感和学生幸福感的关系[J].前沿论坛，2009，（9）：15.
[6]郭念锋.国家职业培训教程――心理咨询师（三级）[M].北京： 民族出版社，2012：111-112.
[7]黄尧.怎样培养学生的幸福感[J].安徽教育，2007，（9）：26.
篇10
论文关键词：新课程理念 师生关系 和谐
和谐．是我国传统文化中具有代表性的观念，而实现和谐则是人类孜孜以求的美好愿望。建设和谐校园是构建社会主义和谐社会的客观需要．是校园文化建设的重要内容．创建和谐的师生关系是和谐校园建设的重中之重。在新课程理念和素质教育的模式下，教师要以学生发展为本，培养学生的创新精神和实践能力，构建新型的和喈的师生关系。宽松的学习环境，和谐的师生关系能使学生更具有学习的安全感、积极性和参与性．从而去撷取更多的知识和信息价值，有利于充分展现学生的个性与才能。实现自主创新性学习，同时也有利于教师再学习和教育教学水平的不断提高。
初中生正在经历从长辈(包括教师)的依附到人格独立的转变，从主要是“向师性”到主要是“独立性”的转变，既迫切希望与老师建立平等的、朋友般的师生关系，又难以摆脱对教师的遵从甚至害怕的心理。因此，如何有效地与老师进行沟通是初中学生面临的亟待解决的现实问题。事实上，与亲子关系一样．师生关系并不是一种平等的关系。虽然从理论或期望上说教师应该尊重每一个学生的人格和权利，建立民主、平等的关系，但是在实际的教育过程中必然存在指导与被指导、领导与被领导的不平等的关系。因此，教师在师生关系巾处于主导性的地位．师生关系的促进和改善也应该以教师为重点。
一、更新教育观念，尊重每一个学生
随着社会的发展和教育的进步。原来的许多教育观已经不适应新的需求．尤其是关于教育者和被教育者的地位、学校教育的目标和任务、老师对学生的态度等都需要做出新的解释。在新的形势下，教师要树立教育好每一个学生，注重学生全面发展的教育观，尊重学生的主体，与学生平等对话．与学生合作学习，每个教学环节不忘尊重学生，不忘面向全体。尊重学生的情感表现，教师要做到不讽刺挖苦学生，不歧视学生，不体罚和变相体罚学生。时刻关心他们。尊重学生之间存在的个性差异．根据学生的个性特点“因材施教”，学生的学习可分层次进行．不同层次的学生可提出不同的要求。例如布置作业．可以设计一些必做题和选做题或自选作业，让优等生有发展的余地．让后进生也有自由选择的机会．这既尊重学生的个性特点．又从不同层次面上培养和提高学生的学习能力。
“新课标”的理念重在学习的过程．不在于学习的结果。学生只要在某一方面有所提高，有所进步．就是成功了。教师在工作中要积极保护学生的自尊．让孩子们的人格得到健康的发展。对学生的自尊，还表现在肯定、赏识学生的成功上，让学生从成功中增强自信，享受成功的快乐。在教学中，教师应该时时处处要尊重学生，摆正自己的位置，始终站在学生中间，做学’ 生的知心朋友，与学生建立平等、合作、友好的师生关系．这样就为学生竖起了通往成功的阶梯。
二、注重课堂中的师生互动。关注每一个学生的学习
现在的课堂已不再单纯是教师唱独角戏的舞台．也不再是一个学生张开口袋等待灌注的知识的回收站．而是生机勃勃、气象万千的生命活动的广阔天地。在课堂学习中，别人的信息为自己所吸收，自己的经验被别人的看法所唤起，不同的意识在碰撞中相互同化．这样的教学才是一种真正意义上的全方位的沟通。因此．在教学中，教师要充分相信学生把机会留给学生，让学生提的问题成为教师的资源．让学生主动言说，质疑问难，学生的主动性充分调动起来．就会提出许多不理解但十分重要的问题。课堂上，我注重让学生提“两种问题”的教学方法，使师生、生生之间产生互动。一类是学生自己弄懂了用来考别人看是否能弄懂的问题；另一类是学生自己不太理解，不懂，或是有不同的看法的问题，用来请教同学或老师。学生在发问中唤醒了沉睡的潜能．不但积极发问而且也能认真倾听别人的意见．课堂真正达到活而有序，学生学会了与人沟通的技巧。这样不仅锻炼了学生的语言能力、逻辑思维能力、表演能力、概括能力，更锻炼了学生的分析能力．让学生在辩论中自己找出问题的答案。教师在这时要摆脱单一的惯性视角的束缚，启发学生运用多维视角去思考解决阅读教学中出现的问题．拓展学生的思维空间，丰富学生的思维方式，以求殊途同归。这样，教师不仅是教者，也是学者、思者和听者，让学生在愉快的环境下自由地学习和成长。教师尤其要注意和学习成绩差的学生交流和互动。
三、充分利用课余时间。促进师生的自由交往
大部分老师，尤其是不做班主任的老师．很少和学生在一起活动交流．这无疑使师生关系停留在工作的表面上．不能深入学生的心理和感情。事实上，非正式的师生交往可以起到正式交往所起不到的教育作用．它能使师生在自由自在、无拘无束的气氛中交往，缩短心理距离，它也能丰富师生沟通的渠道和方式，促进师生的双向交流。例如课余时间，与学生玩玩游戏，和学生一起唱唱歌、踢毽子、抖空竹等。下活动课，与学生打篮球、乒乓球、羽毛球，在回家的路上和学生边走边聊双方的苦恼、双方感兴趣的话题。等等其乐融融，师生的和谐不言而喻。对于那些调皮闯祸的学生，下课时我会单独找他们．循循善诱，尽量使他们自己认识到错误。
四、按学生的需要。培养良好的人格品质
