我的不完美十篇

我的不完美篇1

深夜，我试图给大平发去最后一条短信。我说，大平，我们不合适。我们，就到这吧。

我并未盼望他的回信。我亦早已习惯了他的沉默，以至于5分钟后，手机突兀地叫嚣时，我的心竟跳动得那样剧烈。但我想，无论大平如何回复，我都将会被伤害，只因大平他早已不爱我。

大平说得若无其事：依依，我今天买了件橙红色套头T恤，和一条带褶皱的仔裤，很酷的。

明明不爱了，为何此时还要如此拖沓?我恨极了这种拖泥带水的男人，便直截了当地说，我们分手吧!

我相信，即便他早已不爱，但“分手”二字于他，依旧有足够的震慑力。他应着实不会相信，这场情事会由我首先了断。其实彼此都很明了，却一直都不诚实，我们，一直在用坚定的沉默来掩饰终将来临的曲终人散。而我，不想再如此毫无结果地纠缠下去，即便我依旧深爱着他，爱到焚心，但，这已不再重要。我要用这次血肉横飞的了断，来证明我的决绝，爱亦决绝，不爱亦决绝。

于是，那夜，我的手机就一直沉默着。我不禁叹息：大平，骨子里终究是个懦弱的男人。爱情这场旷日持久的战争，即便他已经成功地抽身而退，但他甚至连宣布胜利的勇气都没有。

自此，我便只是漠然行走着，再无所谓爱情。渐渐悟得，茫茫尘世，多的是敷衍与暧昧，少的是爱情。或许，归根结底，爱情只是一个人的独立支撑。

那天，依旧是一个漆黑的夜，我在网上偶然邂逅了同城的宋子墨。不得不承认，聊天也是需要对手的，若对方没有足够的耐力与智慧与己抗衡，那么聊天，就仅仅是一场拖沓却毫无进展的持久战。但宋子墨，却是个例外。我沉寂了多日的心，第一次有微微颤动。

仅仅是一个晚上，折合三个多小时，最后宋子墨说，秦依依，要不咱们明天见面吧?中午12点在国贸三楼的上岛咖啡，我等你。然后就立马下线了，根本不为我留任何回旋的余地。我暗自心惊着，惊惶中又有一丝喜悦，看来这次真的遇到对手了，而且如此之强势。

第二日，我蹬着小马靴，化了时下最in的烟熏妆，出现在宋子墨面前。初见，我不禁莞尔，现实中的宋子墨显然比网上的他，看上去老实很多，一副黑框眼镜，一身笔挺的西服，纯粹一小白领。这样平凡的男子，扔入堆里，能一抓一大把。五分钟后，我便开始小觑他，心不在焉地晃悠着脚，并不把他放眼里。

谁知宋子墨早就意料到我会来这一出。都说“攻城为下，攻心为上”，但宋子墨这厮，却不按常理出牌，先是轻而易举地攻下我这座原本坚固的城池，在尔后近四个月的时光里，更是显出“一树梨花压海棠”的雄厚气势，我，开始欲罢不能地沉沦。是的，沉沦，我们的身体几乎夜夜都唱着生之欢歌，我的黑夜，似乎自此不再寂灭。

2

宋子墨，看上去并不魁梧的一名男子，身体却像一座永不枯竭的矿藏，总有惊人的内力爆发。最迷醉的时候，我便也不多想，只是沉沦。但生活总归会将真实而丑陋的一面，裸地展示给你看，你在劫难逃。记不清是与宋子墨认识了多久的一个晚上，橘红色的灯光下，我与他并排躺着，彼此的呼吸由剧烈到均匀时，宋子墨也并不入睡。于是我预感，他一定想要铺就另一段故事。

果然，几秒钟后。宋子墨低低地唤了一声，依依。我低低地应着，但，我身上的每一个毛孔，都在张大了耳朵，聆听着。

其实，我的最爱不是你，过去，我深爱过一个湖南的女子，但，我们却因了时空之限。活生生地，无法被成全，时至如今，她依旧是我心头欲罢不能的疼痛。我缄默了许久，颤抖着。其实，我早就知道的。不然为何在初见面时，宋子墨不屑与我谈爱呢?他所有的爱，都给了他的初恋女子。

人这一辈子，深爱只有一回，尔后即便再有如何缱绻的爱情，终究不会再伤筋动骨，我们，早已学会以暧昧代替爱情，以强颜欢笑来代替曾经沧海。结果却是，越爱越寂寞。因为，初恋时的那份纯美，此生再也无法再次邂逅。所以，我很知趣地遵守游戏规则，只是与宋子墨身体交流，彼此闭口不谈过往情事。其实又何必赘言?行将奔三的熟男熟女，谁还有心思去好生经营一段纯纯的爱情?爱情于我们来说，只能是一个童话。童话而已。

于是我说，子墨，无需内疚。我们都有过去，真爱，这辈子只有福分消受一次，现在，我们及时行乐就好。活一日，给别人看，也给自己看，谁都没有资格对别人求全责备。我们，只求能互相取暖。

第一次，我从宋子墨的眼里，看到闪烁的泪花。这泪，似是某种印证，又是某种懂得。但，这泪，多半又与我无关，它只是宋子墨对他纯美初恋的再次祭奠，而我，只配做那个陪他流泪的女子，无关风月。

至此，我忽的想起湮没在记忆中的大平。自那以后，我与大平之间再无联络。但我敢肯定，大平依旧会在许多个相熟的场景，回想起与我共处的时光。但凡爱过，就是心底的一个刺青，此生奈何怎样，都已无法消除。

那夜，我与宋子墨再也无言，却第一次相拥而眠，像两个最熟悉的陌生人。

3

一份爱情，如果少了身体的维系，终有一天会名存实亡直至土崩瓦解；但又若一份爱情里只有身体牵扯，没有更多，那么它亦是一座空荡的华丽城堡。我与宋子墨的维系，大抵如此。

终于，我忍无可忍，决定做些什么。于是，某日，宋子墨接到了一个来自上海的陌生电话，电话里的男子对宋子墨说，依依已经不爱你了，她现在是我的女朋友，并且已经答应我的求婚。

第一次，我看到一向温文尔雅的宋子墨发狂暴躁得像头狮子，他紧紧地攥着电话，白皙的手面青筋暴出。他对着话筒歇斯底里地吼叫，说着最狂野的言语。他说，你算个什么东西?依依是我的女人!你这个野种别想把她从我手里抢走!对方的男子却一直比宋子墨冷静，他说，你再怎么暴怒都没有用的，你可以锁住依依的人，却锁不住她的心，她今天已正式答应我的求婚。

此时的宋子墨，似乎再没有气力说下去，熬红了眼，显得很疲惫。良久，他对一旁的我说。秦依依，你想好了，我给你一个假期的思考时间。但我要告诉你的是，今后，你再也找不到像我这么了解你的男人!

那时我一心想着早早摆脱宋子墨这座空城，于是对什么话都不在耳。只求他能放我一个人生活。结果，有出人意料的顺利。宋子墨自此不再多说一个字。当我拎着行李，转身离开时，心底才真正漫上无比的苍凉：原来，宋子墨对我的情分，不过如此。我早就不该奢求太多的。但奢求，是女人的天性。

仓惶而逃。

其实，上海某男子不过是我自小一个很要好的哥们，王浩。我并没有与宋子墨玩双簧，但我又急于逃离这份空落的情感，所以就动用了王浩。智慧男人如宋子墨，亦未能敌得过王浩的冷静。其实，归根结底，只因为宋子墨爱我不够深，更或者，他并不爱我。

我与宋子墨的烟花情事，一切归零。我，秦依依，又回归到一年前的那个野生、游离 的氧离子状态。

繁华都市，越爱越寂寞，暧昧，终究不是寂寞的出口。而我，究竟该何去何从?这般下去，我恐怕要陷入“爱无能”。

4

又是盛夏。

印象中，盛夏总与爱情丝丝入扣，但这个盛夏，我注定了是孑然一人。无心工作，便只身来到旧时伤城，那里，有我曾经的大平。半年过去了，大平，你过得还好吗?

不得不承认，女人是一种最善变的动物。当初下狠心的是她，事后最恋恋不舍的也是她。但无论如何，狠心也是要下的，往事也还是要怀念的，如此，才成其为爱情。

刚下火车，一股热浪漫天卷地扑面而来，我却觉极其可亲，这座城里，似乎到处可嗅得见大平的气息。终于，我鼓起勇气，给那个烂熟于心的号码发去六个字：故人已来欢城。但，整整一夜，手机都是寂寞的，连同我的心。

不想第二天清晨七点，会被一声急促的铃音吵醒。赶忙接听，那熟得不能再熟的声音，瞬间就将我击中，令我泪流满面。大平永远是那么吝于言语，他只说，秦淮河边见。于是，我像一只陀螺，拼命地旋转起来。大平只一句话，就点燃了我行将寂灭的心。

二十分钟后，我已款款立于他面前。故人，依旧是旧时相貌，可谁知道，这彼此失散的半年光景里，发生了多少事?正当大平从后面轻轻拥住我，并准备有更多下文时，他的手机却不适时地响了。他竟然立马就如没事人一样放开我，匆匆打开手机翻盖。即便隔着一米的距离，我也能听到一个甜到流蜜的声音，嗲嗲地对大平说，亲爱的，你何时回家?那一瞬，我内心新筑成的城堡轰然倒塌。原来，仅是这短短的半年光景，大平已早已是她人夫!而后知后觉如我，竟差点成了小三!终于，我抛下所有眷恋，和着满脸止不住的泪珠子，落荒而逃。自此不再想与他有任何交集。

故人，终究不能再相见的。所谓的重逢与叙旧，无有甜蜜，惟有伤害。

后来的整个假期，我都将自己埋在书堆中，再不见人。

盛夏终于轰隆隆地碾过。我的生活又要开始。一个午后，正在处理文案时，手机响起。原来是宋子墨。哦，好久不见，宋子墨。宋子墨说，秦依依，我们见见。我就在你公司的大厅。我一下子懵了。这个可恶的宋子墨，永远是那么的咄咄逼人。

一定是要去的，不然我知道宋子墨会在楼下一直等到我下班，那时，才是我真正最难堪的时候。宋子墨依旧是那样庸常的长相，却说了句足以雷死我的话，他说，依依，我结婚了，我却一点不爱她。现在想想，我已经习惯了有你的生活，其实我知道你现在并没有男朋友，等你什么时候想通了，我就离婚，如果你不嫌弃的话，我们，就结婚吧。

我不可置信地看着眼前的宋子墨，这个一向气势逼人的男子，此刻却显得如此萎顿，他甚至还请求我!我只是冷冷地看了他一眼，厌倦地，只留予他一个决绝的背影。我用我的背影告诉他：我不稀罕!

之后，宋子墨果然未再联系我。

5

我的不完美篇2

我们也活在自己很不完美的世界里，感觉轻轻松松，活得潇潇洒洒。

你说，你不是完美小孩。你的语气，浅浅寂寞，淡淡忧伤。

我说，我爱你的不完美。我的灵魂，眼神犹豫，体会落寞。

你泪水中的微笑，更甜美

那年春末，是我们即将迎接小学毕业这个转折点的时候，成绩总是让人苦恼又不能不继续追求完美。家长们完美的期待，老师们完美的要求，给我们难以抗拒的压力。那次考试，一个70上下的分数，有没有把你击败？你哭了，泪水浸湿了那张布满红叉的考卷，让那些错题犹如流血的伤口般刺眼。收到成绩的下一秒，又迎来一场角逐。

这场角逐的结果出来时，你笑了。你眼角的泪痕还没有消失，你晶莹的泪珠把你微微扬起的嘴角映衬得更甜美，不是夏花的绚烂，却如一池空明的春水中淡泊的落花。

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？没有你的不完美，哪来更甜美的微笑？我爱你的不完美。

你低谷中的进步，更耀眼

那年，一大堆或悲伤或烦恼的事涌入你脑中，你思绪凌乱又不知所措，于是坠入低谷。你躲在墙角默默流泪，为了让我们看到的是完美的你，可是你错了。你变得越来越孤单落寞，越来越悲观消极。你连续几周没心思学习，把那天书般的数学课本摊在桌上，你后仰叹气，却让我们注意到一颗晶莹的泪珠挂在你的眉睫——你无法掩盖不完美。

我们制订了周密的计划逗你笑、陪你学。于是你作业本上的红勾在阳光的照射下显得耀眼，就如舒服的躺椅，你再也不用叹气。你，也变得成熟、乐观。

会当凌绝顶，一览众山小！你的脚印中，整整齐齐是否太过单调？有些歪歪扭扭才是一个完美的旅程。我爱你的不完美。

你遗憾中的身影，更美丽

七年的时光转瞬即逝，那年冬天，一个欢乐中参杂着些遗憾的名词——“聚会”闯入了我们的生活。你在聚会中对我们曾经的班级赞叹不已，回忆着那些难忘的片段，我们的嘴角也不由自主地上扬。外面漆黑又寒冷，那间灯火通明的教室里却如此温暖。看着你，第一次发现你的身影原来这么美。你想回到那个近乎完美的班级，我们也想。可是那个班级真的是我们想象的那么美吗？还是只有遗憾时才能发现？是不是也顺便发现了现在的美好？

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。全身彻骨的寒意，寒风瑟瑟的情景，是一种凄美。也许只有在这一种凄美中，我们才能找到美。我爱你的不完美。

完美，我们只会寂寞忧伤。不完美，世界才能五彩斑斓。

当要求越来越多、越来越严的时候，请聆听你耳边一个细小的声音：“我爱你的一切，包括你的不完美。”请停止顾虑那些原因不详的期待，请回到自己不完美的世界。

我的不完美篇3

对于我的成绩您从来都是臭着那一张脸，好也好，坏也罢，您那日复一日的面无表情令我怀疑您的面部肌肉是不是僵硬了，动不了了。

怀疑归怀疑，教学上您还是很认真的，由于我的勤奋刻苦再加上您那淳淳教导终于使我的数学有了点小辉煌，说实话，心里还是挺感激您的。

您的大半辈子都在教师的岗位上度过了，那一周翻新一次的班规肯定杀死了您不少的脑细胞。

也许是做班主任吧，您的两只耳朵无时无刻不在听着下面的风吹草动，这也使得您的听力远远超过于其他科任老师——他们通常是在我叫得全班都听到的情况下才说了一句：你说了什么？

总之，我不是完美小孩，不能保持着永远第一的成绩，所以下一次如果我退了二三百名时，请您一定不要惊讶，您知道的，我的成绩永远都是那么的跌宕起伏，难以捉摸。

我的不完美篇4

每当小姚值日时，我定会被你俩说得一无是处，什么脑子笨啦、成绩差啦、跟你们其中任意一个都没法比啦……

我想说……小班，是被小姚给带的那么毒舌……嗯，一定是！话说原来的小班是非常开朗、积极向上的，哪像现在那么阴郁……啧啧，这就是近墨者黑吧……唉，远离你们。不过和小班坐在一起的日子还是非常开心的。

小姚喜欢打人，那是真的，而且下手没轻没重的，打她一下她还两下，打她两下她还四下……相比之下，小班老淑女了，如果小姚没来，小班待我还是很好的。

我的不完美篇5

1、生活中是没有完美的，或许生活正是有了残缺才使你的生活跌宕荡起伏。人生是一条悠远的长河，如果没有樵石，没有落差，没有高低不平曲曲折折的河床，那么也就没有美丽的浪花和响彻云霄的涛声。如果生命没有残缺，那么就像徘徊在一潭沉寂的死水中，也许正是因为这样才让生活出现许多磕磕碰碰。这样才有美的感觉，残缺的美更耐人寻味。生活中才更加体现出了美与残缺。

2、瑕不掩瑜：瑕，玉上面的斑点，比喻缺点；掩，遮盖；瑜，美玉的光泽，比喻优点。比喻缺点掩盖不了优点，缺点是次要的，优点是主要的。

3、完美无瑕：达到最好的标准，没有任何缺陷。形容十分完美。

4、完美的东西虽是那么平常，那么清淡，那么落魄，甚至那么狼狈，可是它们却那么真实，那么深刻，那么透彻。它们并非光艳十足无可挑剔，可是它们每一个不完美之处都可以用完美的心态去享受，去领悟，去体味。

6、俗话说的好，“没有比较就没有鉴别。”美也是在比较中被发现的。我们在学习的道路上又何尝不是呢？有时候通过自己的勤奋努力，我们的成绩有了提高，与以前的自己比起来当然是进步了，但相对于那名列前茅的同学来说，就不免有些缺憾了。尽管这样，可是我却觉得自己的这一种坚持不懈的精神是很好的，这又何尝不是一种缺憾美呢？

7、生命的意义并非是达到完美的境界，而是追求完美的过程，只要经历了不完美，既使你仍不完美也将变得完美。

8、面对现实中的不完美，愚者总想进行修补；面对现实中的不完美，智者反而从中发现超乎寻常的完美。完美不必依赖弥补，而有赖于发现。追求现实的完美遥不可及，而发现不完美中的完美则触手可及。

9、生活就这样，不完美才完美。金无足赤，人无完人，最重要的是要有一颗积极向上的心。

10、不完美正是一种完美！我们老了，锈了，千疮百孔，隔一阵子就需要去看医生，来修补我们残破的身躯，我们又何必要求自己拥有的人、事、物都完美无瑕，没有缺点呢？看得惯残破，也是历练，是豁达，是成熟，是一种人生的境界啊！

11、完美有时裹在寒风里，有时悬在绝壁上；有时渗在汗水里，有时凝在鲜血里；有时藏在黑暗中，有时藏在残躯里，完美是一种崇高的境界，谁也不可能轻易得到它。

12、我们从小就提倡虚心求教，取长补短，但它之所以成为我们行为准则的原因却是我们对完美的追求。发扬长处，弥补短处，传承优秀的品质，发扬崇高的精神，致力于对人生完美的追求实是我们的理想。

13、有句话说：“人无完人，金无足赤。”但我认为，这句话虽然说的是客观的事实，也包含了一种消极的思想在里面。虽然我们无法做到完美，但我们一定要有一颗追求完美的心。惟有此，我们才会在人生的道路上，永不停止前进的脚步，不断进步。

15、世上没有太绝对的东西；没有天下掉下来的“美差”；亦没有真正的完美。只有不完美，才能更让人珍惜怜爱；只有不完美，才能反衬出完美的价值所在，因为“生得伟大，所以死得光荣”；因为不完美所以才更完美。人生，亦是如此！

16、正是因为不完美才让我们进步，正是因为不完美才让我们知道进步的空间还很大，并在这个过程中不断成长，获得宝贵的经验，引领我们攀登新的高峰。（）

17、完美使我们不再迷茫，使我们有了目标，使们能够朝着我们自己的理想而奋斗。虽然我们很难做到真正的完美，或者说这根本就不可能。但是，至少我们在这些努力中进步了，成长了。不是吗？

18、道家说：道生一，一生二，二生三，三生万物。一切都是自然既定的。失去第一其实就是自然给与的警示，就是在合理不过的安排，千万别有无谓的举动，我们恰恰欠缺肯定自己的想法，才不能坚定地走在追寻完美的路上，才对区区次序耿耿于怀。

19、人生不可能没有缺憾。月亮不可能只是满盈，所以我砍，残缺便是真实。但是，我们却不能抛弃完美。有了完美我们才会产生想要把缺陷补足的欲望，才能激发创造力、恒心以及其它的动力。

20、有华而不实的东西，能让人迷惑自己的眼睛；也有过于朴实，失去了自己绚丽的色彩，为人所轻视。但不管如何，人人都应该有一条属于自己路。“秀”独特的自己，追求完美的自己，让我们共勉吧！

21、完美并不是我们要求的目的，它只不过是人生一种无法企及的极高境界，我们追求它，就是为了完善自己，不断地向着完美努力。我认为，只要你有一颗追求完美的心，你就是完美的。

22、其实，每个人都是不完美的，但也正是因为这份不完美凑成了一个完美的世界。假如每个人都是完美的，那么这个世界就不会多姿多彩了。

23、我们每个人都在追求完美，这似乎也是人们与生俱来的一种本能。但这个世界大概就是因为一些残缺才变得近乎完美，才变得更加美丽的吧？追求完美，理解不完美，营造羽毛球我们自己的相对完美，其实这就是面对人生的一种心态。

24、一弯新月挂在西天，如一把亮闪闪的镰刀，收割着离人的愁、恋人的梦。月缺月圆，只因有了“团圆”的期盼，才生出“但愿人长久，千里共婵娟”的千古祝愿。春夏秋冬，花开花谢，剪辑出一幕幕完美的人生喜剧。

25、十全十美：十分完美，毫无欠缺。没有瑕疵。

26、无与伦比：无，没有；与，和；伦，类；伦比，类比，匹敌。 指事物非常完美，没有能与它相比的东西。

27、若说世上没有完美的，那么世上也便不存在不完美的，不完美并非是完美的对立面，相反，完美是不完美的结局，不完美衍生了完美。

28、生命的长短，用时间计算。生命的价值，却是应该用贡献来算的。人生追求完美，定能够使自己幸福；大而言之，这可能就是人类无从的财富。

我的不完美篇6

1、生活中是没有完美的，或许生活正是有了残缺才使你的生活跌宕荡起伏。人生是一条悠远的长河，如果没有樵石，没有落差，没有高低不平曲曲折折的河床，那么也就没有美丽的浪花和响彻云霄的涛声。如果生命没有残缺，那么就像徘徊在一潭沉寂的死水中，也许正是因为这样才让生活出现许多磕磕碰碰。这样才有美的感觉，残缺的美更耐人寻味。生活中才更加体现出了美与残缺。

2、有华而不实的东西，能让人迷惑自己的眼睛；也有过于朴实，失去了自己绚丽的色彩，为人所轻视。但不管如何，人人都应该有一条属于自己路。“秀”独特的自己，追求完美的自己，让我们共勉吧！

3、有句话说：“人无完人，金无足赤。”但我认为，这句话虽然说的是客观的事实，也包含了一种消极的思想在里面。虽然我们无法做到完美，但我们一定要有一颗追求完美的心。惟有此，我们才会在人生的道路上，永不停止前进的脚步，不断进步。

4、不完美正是一种完美！我们老了，锈了，千疮百孔，隔一阵子就需要去看医生，来修补我们残破的身躯，我们又何必要求自己拥有的人事物都完美无瑕，没有缺点呢？看得惯残破，也是历练，是豁达，是成熟，是一种人生的境界啊！

5、完美的东西虽是那么平常，那么清淡，那么落魄，甚至那么狼狈，可是它们却那么真实，那么深刻，那么透彻。它们并非光艳十足无可挑剔，可是它们每一个不完美之处都可以用完美的心态去享受，去领悟，去体味。

6、生命的长短，用时间计算。生命的价值，却是应该用贡献来算的。人生追求完美，定能够使自己幸福；大而言之，这可能就是人类无从的财富。

7、生活就这样，不完美才完美。金无足赤，人无完人，最重要的是要有一颗积极向上的心。

8、道家说：道生一，一生二，二生三，三生万物。一切都是自然既定的。失去第一其实就是自然给与的警示，就是在合理不过的安排，千万别有无谓的举动，我们恰恰欠缺肯定自己的想法，才不能坚定地走在追寻完美的路上，才对区区次序耿耿于怀。

9、人生路上不能只追求完美，而忘记了追求的过程和帮助你的人。

10、俗话说的好，“没有比较就没有鉴别。”美也是在比较中被发现的。我们在学习的道路上又何尝不是呢？有时候通过自己的勤奋努力，我们的成绩有了提高，与以前的自己比起来当然是进步了，但相对于那名列前茅的同学来说，就不免有些缺憾了。尽管这样，可是我却觉得自己的这一种坚持不懈的精神是很好的，这又何尝不是一种缺憾美呢？

11、人生不可能没有缺憾。月亮不可能只是满盈，所以我砍，残缺便是真实。但是，我们却不能抛弃完美。有了完美我们才会产生想要把缺陷补足的欲望，才能激发创造力恒心以及其它的动力。

12、我们从小就提倡虚心求教，取长补短，但它之所以成为我们行为准则的原因却是我们对完美的追求。发扬长处，()弥补短处，传承优秀的品质，发扬崇高的精神，致力于对人生完美的追求实是我们的理想。

13、一弯新月挂在西天，如一把亮闪闪的镰刀，收割着离人的愁恋人的梦。月缺月圆，只因有了“团圆”的期盼，才生出“但愿人长久，千里共婵娟”的千古祝愿。春夏秋冬，花开花谢，剪辑出一幕幕完美的人生喜剧。

14、生命的意义并非是达到完美的境界，而是追求完美的过程，只要经历了不完美，既使你仍不完美也将变得完美。

15、上帝赋于了这个世界，但是却没有把它赋于完美，所以才使这个世界上事事没有完美，不管人们怎么去努力都不会做到尽善尽美，总是有缺悍。

16、完美有时裹在寒风里，有时悬在绝壁上；有时渗在汗水里，有时凝在鲜血里；有时藏在黑暗中，有时藏在残躯里，完美是一种崇高的境界，谁也不可能轻易得到它。

17、若说世上没有完美的，那么世上也便不存在不完美的，不完美并非是完美的对立面，相反，完美是不完美的结局，不完美衍生了完美。

18、面对现实中的不完美，愚者总想进行修补；面对现实中的不完美，智者反而从中发现超乎寻常的完美。完美不必依赖弥补，而有赖于发现。追求现实的完美遥不可及，而发现不完美中的完美则触手可及。

19、正是因为不完美才让我们进步，正是因为不完美才让我们知道进步的空间还很大，并在这个过程中不断成长，获得宝贵的经验，引领我们攀登新的高峰。

20、我们每个人都在追求完美，这似乎也是人们与生俱来的一种本能。但这个世界大概就是因为一些残缺才变得近乎完美，才变得更加美丽的吧？追求完美，理解不完美，营造羽毛球我们自己的相对完美，其实这就是面对人生的一种心态。

21、完美并不是我们要求的目的，它只不过是人生一种无法企及的极高境界，我们追求它，就是为了完善自己，不断地向着完美努力。我认为，只要你有一颗追求完美的心，你就是完美的。

22、其实，每个人都是不完美的，但也正是因为这份不完美凑成了一个完美的世界。假如每个人都是完美的，那么这个世界就不会多姿多彩了。

我的不完美篇7

关键词：不完美；独特美；奋进美

假期我认真研读了《做不完美的教师》这本书，感触颇深。书中“蝙蝠”的故事生动而真实地告诉我们，世界上没有完美的事物。完美是一种理想的状态，没有一点缺憾、瑕疵、缺点等，然而“尺之木必有节目，寸之玉必有瑕疵”，教育也同样如此。其实，只要我们静下心来，以诗意的心态去面对那些不完美，会发现原来不完美也是一种美。

昙花只有瞬间的辉煌，但它的惊鸿一瞥美得惊心动魄；玫瑰尖尖的利刺令人望而却步，但它的妖艳欲滴美得倾国倾城；水仙离开了水的怀抱就会枯萎，但它的清新淡雅美得高洁脱俗。这世间再美的事物也会有自己的缺憾，但正由于这种缺憾，美的意义才会得到升华。教师的工作也是如此。正是由于教育存在着缺憾，于是在缺憾中，我们的教师得到提升，我们的教育得以进步，我们的人生得以净化。

不完美成就独特的美。大音乐家舒伯特的故事广为流传，一首名为《未完成》的交响曲是他的巅峰之作。交响乐《未完成》的第一乐章和第二乐章的风格很特殊，舒伯特曾试着创作了第三乐章，但是，第三乐章的创作不但没有达到预期的效果，而且还破坏了前两乐章统一的风格。所以，舒伯特最后决定放弃第三乐章的创作，选择了不完整，当然也是不完美的形式让作品流传于世，却赢得了空前的赞誉。如果舒伯特当时一味追求完美，执意创作第三乐章，又怎会有今天的旷世奇作《未完成》？

我的不完美篇8

1、每个人都希望自己完美，但我们不得不悲伤的相信：一切都不可能完美。

2、浑然天成浑然自成金相玉映金相玉振金相玉质紧行无善尽善尽美良工不示良金美玉

3、完美与残缺上帝赋于了这个世界，但是却没有把它赋于完美，所以才使这个世界上事事没有完美，不管人们怎么去努力都不会做到尽善尽美，总是有缺憾。

4、法国卢浮宫，有一尊雕像。那是美神维纳斯。看着断臂的维娜斯，我有点遗憾。有人曾告诉我，曾经有好多个方案，为雕像恢复原貌，最后发现，没有一个完整的，比残缺的更美。我恍然大悟：原来这个世界的游戏规则设计者，也就是那位隐身的造物者，根本就没有设计“完美”。

5、人生犹如麦地，正是一点残缺构成了人生的真实，而使拥有更显珍贵。所以，我们不必苛求完美。

6、谦卑，会让你在成功后赢得敬佩；谦卑，会让你在失败后博取同情；谦卑，会让你在进步后更进一步。所以啊，这个世界上是由不完美构成，完美只是相对而言。

7、我们也没有必要去过度的追求完美，完美和不完美之间并没有什么严格的界限，只要“但使愿无违”，又何必去一味地追求所谓的完美呢？

8、改变自己，让自己变得更加完美；改变自己，让自己多才多艺；改变自己，让自己得到每个人的欣赏；改变自己，让自己“鹤立鸡群”；改变自己，让自己变得更加无与伦比。

9、大千世界中，真正完美的东西是不存在的，真正的强大也是不存在的。

10、不完美之中，依然有另一种完美。

11、生命是一条彩色的河，可以没有色彩铺张的轰轰烈烈。但不能缺少美的意境。人生谁能是完美的呢？人生哪能没有缺憾呢？关键你怎么弥补这或多或少的缺憾，请用你的缺憾演绎完美的人生。

12、人不必完美，要知道每一个人都具有同等的权利去追寻快乐，哪怕除了希望、梦想以外一无所有时，我们也有权相信自己值得领受生命中最美好的一切。

13、完美，虽然几乎不可能做到。但是，追求完美就有了目标，有了目标，人生就不在迷茫，可以朝正自己的理想而奋斗，虽然很难做到完美。()或者说，这根本就不可能，但是至少，离完美不远了。

14、修身养性修心养性修真炼性一字之师有为有守玉质金相止于至善缀玉联珠

15、也许每个人都想改善自己的缺点，多一些优点，也许每个人都想自己成为一个完美的人，可是他们在改善缺点的同时，优点就失去了。很多优点与缺点都不可能集中在一个人的身上，不可能把一个人“包装”得完美。

16、也许很多人知道自己的优点和缺点，也在慢慢的学习藏在别人身上的优点，也许那个人会成功的获得又一个的优点，也许也会获得一个优点，多了一点缺点。其实很多的缺点是可以改的，可以改成自己的优点。

17、不苛求完美，才会懂得欣赏人生的全部风景，才会拥有乐观豁达的胸怀。

18、就像庄子的那句“祸兮福所倚，福兮祸所伏”一样，事物都有它的两面性，这两种性质在一定条件下是可以转换的，就像完美和残缺，他们是一对矛盾体，相互制约的同时又是相互促进双方的发展，这个世界也就是在这样的规律下逐步前进的，正所谓是，矛盾是发展的前提和条件。

19、用另一种方式将缺憾演绎成完美，那么生活中就没有那么多抱怨的缺憾，有的只是收获成功喜悦的完美。

20、四角俱全天作之合未有伦比无其伦比无瑕可击无与比伦无与伦比衔华佩实形神不全

21、有人说老天是不公平的，越是完美的东西上帝便会给你制造些缺憾，让其痛苦和不安，就像有些人在日常生活中遭受点苦难就叫苦连天，一蹶不振，无论谁鼓励和哀求都无动于衷，放弃了重拾希望的勇气。

22、不否认完美是需要的，然而不要过度的，当你觉得不达到完美不罢休时，你所追求的或许已不再是完美，而是世俗中一些可有可无的虚荣，此时的完美，早已变了味。

23、不必苛求完美，因为人生本来就不可能有完美。

24、完美，也可以说是无与伦比。当然，在这个世界上，每个人都是无与伦比的，可是真正的，“无与伦比”的人又有几个？谁又能做到“鹤立鸡群”呢？寥寥无几。

25、或许完美真正存在与我们的心中，对于我们而言，只是一种向往，一种憧憬，一种期盼！因为这样我们找准了人生的坐标，人生的方向！

28、炉火纯青慢工出细美玉无瑕明月不常明珠之颣求备一人求全责备日臻完善十全十美

我的不完美篇9

关键词：完美主义；精神病理学；治疗

中图分类号：B84 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2015）14-0028-02

最早对完美主义（Perfectionism）进行描述的人是Hollender（1978），他将完美主义视为一种消极的人格特质。而其概念则是由Asher Pacht1983年提出，指的是追求没有瑕疵的目标，以及采取一定要达到此标准的行为方式。完美主义者会为自己设置一种不符合实际的极高的标准，这种标准对于设置的个体来说较为不符合实际，该个体还会以自己是否达到这些高标准来判断自我的核心价值，通常情况下这些极高的标准都与对失败的恐惧相联系。这种恐惧会促使个体做出具有完美主义特点的行为以帮助个体达到那个不符合实际的高标准，例如：不停地检查、寻求安慰、校正他人行为、在决策前极其担心失败的后果。在对完美主义进行研究的早期阶段，研究者们通常将完美主义与心理病理学联系在一起。完美主义者通常伴有抑郁（Depression）、自杀倾向（Suicide Attempts）、进食障碍（Eating Disorder）、社交焦虑（Social Anxiety）、强迫症（Obsessive-compulsive Disorder）、强迫性人格障碍（Obsessive-Compulsive Personality Disorder）和/其他躯体化症状（Somatic Disorder）。

经常性的“完美主义想法”是消极的自动产生的想法与人格特质间预测关系的唯一原因。认知理论认为抑郁与控制感丧失或出现消极结果相联系。担心犯错及遭到他人排挤的个体通常会感到自己失去了“完美”，这种感觉类似于绝望，通常还伴有抑郁的体验。自我效能感及低社会描述性完美主义的被试更倾向于表现出抑郁和其他身心症状。长时间以来进食障碍就与完美主义联系在一起，这种联系不论在理论上还是在现象学中都有所体现。进食障碍与完美主义间的联系较为复杂，认知理论认为主要包括神经性厌食和暴食症。完美主义者（大部分为女性）很有可能会极度关注自己的体型和体重，还有可能进行严格的节食。完美主义分量表中担心错误尤其与进食障碍相关。完美主义还与焦虑相关，高完美主义得分者与高压力体验高度相关。完美主义与焦虑间的关系还体现在社交焦虑上。认知行为理论认为，社交焦虑包括这样的概念完美主义者会体验到社交焦虑，这种焦虑来源于担心消极社交互动。一项研究表明压力和焦虑在自我批评的完美主义和目标追求及双相抑郁障碍中其起调节作用。完美主义者有极高的风险患上强迫症，或出现强迫症状。强迫症患者会发自内心地追求确定性和完美的结果，倘若完美的结果是不确定的，这些个体会怀疑自己所做出的行为是否正确。这种对行为的怀疑是Frost等（1990）构建的完美主义结构中的一部分。一系列研究表明完美主义与强迫症及强迫行为的出现高度相关。自杀行为在精神病患者中非常普遍，这就显示出对自杀倾向进行估计的重要性。而自杀行为和完美主义间也存在关联，个人和社会的标准很有可能对自杀倾向的评估产生影响。研究显示社会描述性完美主义是与自杀倾向产生关联的唯一因素。另外，自杀很有可能是由于该个体知觉到他人与自己期望的完全不同所致。

长时间以来，研究者们都将完美主义当作一种病态人格进行研究，通过研究的结果我们也可以看见完美主义的确存在消极的、负面的影响和结果。但自20世纪90年代以来，研究者开始关注完美主义对人类行为的积极影响。Frost等（1990）就为完美主义建立了一个多维度模型，为人们开启了对完美主义更加全面和积极认识的大门。通过前文我们可以发现得出完美主义对人类生活产生消极影响结论的研究，皆将研究的中心立于心理病理学，选取的被试也多为心理疾病、障碍甚至精神疾病患者，这样的研究得出的结论自然不能于大部分、成年、健康被试中进行推广。倘若我们将有关完美主义的研究的关注点立于获得成就的被试，那么结果会不会有所不同呢？为自我的行为设立较高的标准其本事确实具有发展成为疾病或适应不良的风险，但另一方面，这些标准也可以反映出该个体对自己人生的积极态度，也能督促自己不断向前。早在研究者们对完美主义进行研究的早期Hamachek就对正常（Normal）和神经性完美主义者（Neurotic Perfectionism）进行了划分：正常完美主义者虽然会为自己设立较高的标准，但是却不会被这种标准束缚；而神经性完美主义者不仅为自己设立很高的标准而且还不允许自己犯错，所以他们通常不会觉得自己已经将某件事做完或做好了。

以下三项对完美主义进行积极维度划分和定义。

Frost等（1990）的多维完美主义量表（Muti-dimensional Perfectionism Scale，FMPS）[1]，及Hewitt和Flett（1991）的多维完美主义量表（HMPS）[2]是被广泛采用的两个量表。Frost及其合作者的量表在测量时标准严格，并假设完美主义包含批评成分，这个成分是个体对自己行为进行评论的倾向。FMPS包含6个维度：担心错误（Concern over Mistakes，CM）、个人标准（Personal Standards，PS）、父母期望（Parental Expectations，PE）、父母批评（Parental Criticism，PC）、行为怀疑（Doubt Actions，DA）、组织性（Organization，O）。担心错误指对失误的消极反应，一种把失误和失败等同的倾向，这样的个体很可能认为如果自己出现了失误将会失去大家的尊重。个体不仅为自己设立极高的标准，还将这个标准用于自我评估，这就是个人标准成分。父母期望指，个体觉察到父母对其具有极高的期望，甚至出现父母对子女批评过度的现象。而对自己行为计划永不满足的倾向则是怀疑行为。过度强调和偏爱某种标准则构成组织性。在这6个维度中核心成分是担心错误，个人标准和组织性与追求成就及工作习惯高相关，显示出完美主义对人们生活工作的积极影响。与先前的研究类似FMPS也显示完美主义与大量精神病理学症状相关。

另一个经大量研究证实有效的量表为HMPS。Hewitt和Flett（1991）也认为完美主义应该是多种维度的，应该包含个体和社会层面。HMPS包括自我指向的完美主义（Self-

oriented Perfectionism）、他人指向的完美主义（Other-oriented

Perfectionism）、社会规定的完美主义（Social Prescribed Perfe

ctionism）。划分这些成分的依据并不是每种行为模式的差异，而是完美主义行为的目标对象如，自我指向的或他人指向的，或者完美主义行为的归因对象，例如社会规定的完美主义。而每一种成分均为总体完美主义行为的必要成分。自我指向的完美主义包含所有前人提出的关于指向自我的完美主义行为。因此自我指向的完美主义的范围很广，例如包括为自己制定极高的标准、对自己的严苛的评价方式、严格的自我批评。自我指向的完美主义明显包含着动机成分。这个动机来源于个体对优异绩效的不断追求和规避失败。同样地完美主义也可以表现为对他人的能力存在很高的预期，包括为重要他人制定不切实际的标准、将他人变得完美放在很重要的位置、对他人行为绩效进行严苛地评价。这种行为模式的基本成分与自我指向的完美主义类似，只是这些完美主义性的行为是指向外部的。与自我指向不同他人指向的完美主义通常伴随有责备他人、信任感缺失、对他人充满敌意。第三个维度涉及个体对达到重要他人所要求的标准和期望的觉知。社会规定的完美主义的个体相信自己必须完成重要他人对他们不切实际的标准，认为他人对他们严苛的评价是合理的以及将追求自身完美定为自己的目标。这一成分与许多消极后果相联系，因为个体会将重要他人所制定的这些标准知觉为极其严格的、不可控的，这些个体很有可能体验到失败，或者陷入其他情绪状态中，例如气愤、焦虑和抑郁。在他人规定的完美主义分量表上得分高的个体对消极评价的担心程度更高，将获取重要他人的注意放在更重要的位置，以及更多地避免他人讨厌自己。

Stoeber等（2006）的分类方法将FMPS和HMPS结合，将完美主义者分为两种类型[3]：积极努力进取型完美（Positive

Perfectionistic Strivings），包含高个人标准和自我指向的完美主义；消极担心型完美主义（Negative Perfectionistic Concerns），包含担心错误、怀疑行为、社会规定的完美主义，以及知觉到的实际成果和高期望间的差异。可以将在积极进取型完美主义上得分高而在消极担心型完美主义上得分低的个体视为健康型完美主义者；得分情况与之相反的个体则为不健康型完美主义者；而非完美主义者只是在积极进取型完美主义上得分低。消极完美主义与害怕失败、身体不适症状、抑郁症状相联系；积极进取完美主义与希望自己成功、学业动机、学业成就正相关，与抑郁症状负相关。可以看到完美主义对人们的影响存在正性和负性的影响作用，负性影响会消耗人们本身的心理资源，表现出各种精神病理学症状；但正性影响却可以成为人们追求成功的动机，促使个体不断向前以取得成就。

除了得出完美主义与多种精神病理学症状存在相关的结论外，研究者们还对如何干预这些不适症状进行了研究。对成年被试采用短期认知行为疗法，在干预期间将这些被试的完美主义当作首要问题，或者排除精神类疾病。干预前后个人标准和担心错误、自我指向的完美主义效应显著，社会规定的完美主义效果中等水平显著。被试受到干预的症状包括焦虑和抑郁。在干预过程中被试的焦虑、抑郁、进食障碍及症状减轻，完美主义减少[4]。可以看出即使临床症状是由完美主义造成，我们仍然可以通过一定的干预手段缓减这些症状，并且减轻来访者的完美主义，使其能更好地适应社会生活。

参考文献：

[1]Frost，R.O.，Marten，P.，Lahart，C.，& Rosenblate，R..The Dime-

nsions of Perfectionism. Cognitive Therapy and Research [J]. 1990（14），449-468.

[2]Hewitt，P. L.，& Flett，G. L.. Perfectionism in the Self and Social Contexts： Conceptualization，Assessment，and Associ-

ation with Psychopathology [J]. Journal of Personality and Social Psychology，1991（60），456-470.

[3]Stoeber，J.，& Otto，K.. Positive Conceptions of Perfectionism： Approaches，Evidence，Challenges [J]. Personality and Social Psychology Review，2006（10），295-319.

[4]Lloyd，S.，Schmidt，U.，Khondoker，M.，& Tchanturia，K.. Can

我的不完美篇10

【关键词】三维完美主义结构；量表；信度；效度

完美主义是个体的一种人格特质，具有完美主义倾向的个体为成就设置过高的标准，同时伴随对失败的过度批评。最早对完美主义进行定量研究的是Burns，他认为完美主义只是与自我有关的单维结构［1］。1990年前后，人们越来越认识到完美主义不仅只是指向自我的、单一维度的结构。Frost从完美主义的特征和发展原因出发提出六维度完美主义结构，并发展了Frost多维完美主义量表［2］。几乎在同一时期，Hewitt从人际关系角度出发，提出完美主义应包括个人和社会两部分，建构了三维度完美主义结构：自我导向完美主义、指向他人完美主义、社会决定完美主义［3］。Hewitt在这一理论基础上发展了著名的多维度完美主义量表(Multidimensional Perfectionism Scale，简称MPS-H)，成为研究完美主义的最重要的工具［4］。

目前国内对完美主义的研究只限于使用Frost多维完美主义量表，没有研究者采纳Hewitt的完美主义理论，因此本研究根据Hewitt的多维完美主义理论内容，参考MPS-H的15项样题，编制三维完美主义量表：自我导向完美主义、指向他人完美主义、社会决定完美主义，同时对编制的量表进行信度、效度评价。

1材料与方法

1.1材料

1.1.1项目编制的理论基础。Hewitt［3,5,6］等人认为，之前的完美主义研究只关注指向自我的完美主义部分，他们通过研究发现，从人际关系的角度来看，完美主义心理可被看成一个三维度的结构，即：自我导向完美主义(self-oriented perfectionism，SOP)，指向他人的完美主义(other oriented perfectionism，OOP)和社会决定的完美主义(socially prescribed perfectionism SPP)。自我导向完美主义包括为自己设置严格的标准、严格评价和责难自己的行为，同时也包括显而易见的动机成分，主要是追求达到完美、回避失败的动机倾向。指向他人完美主义包括对他人能力的信任和期望。指向他人完美主义者对重要他人持有不现实的高标准，认为他人做到完美无缺很重要，同时严格评价他人的成就。社会决定完美主义包括：认为自己需要去达到重要他人为自己设置的标准和期望。社会决定完美主义者认为重要他人对自己有不现实的高标准、严格的评价自己、给自己施加压力以达到完美无缺。三个维度的主要区别不在于行为模式，而在于完美化行为指向的对象不同，或是完美化行为归因于谁。

1.1.2项目编拟。根据Hewitt的完美主义理论中对三个维度的界定，参考MPS-H15项样题［3］，编制30个项目作为本量表的内容，项目归属于三个维度，其中1～10项为自我导向完美主义维度（如：我为自己设置了很高的标准），反映为自己设置严格的高标准、严格评价和责难自己的行为、追求完美、回避失败的倾向；11～20为指向他人完美主义维度（如：我期望身边重要的人能尽力做到完美无缺），反映要求重要他人达到严格的高成就标准、认为他人做到完美很重要、严格评价他人的成就、不能容忍他人失败的倾向；21～30为社会决定完美主义维度（如：为了让大多数人认同我，我不得不成为一个完美无缺的人），反映认为重要他人对自己有不现实的高标准、严格评价自己、给自己施加压力以达到完美的倾向。

项目采用5点计分，不同于MPS-H的7点计分。从1～5为非常不符合―非常符合。各个维度所属项目的得分相加就是分量表分，不存在总量表分，得分越高表明完美主义倾向越强。

1.2方法

1.2.1被试。共180名大学生回答了问卷，收回有效问卷173份，其中男生39人，女生134人。

1.2.2数据处理方法。采用SPSS 11.5进行探索性因素分析、相关分析，采用Amos 5.0进行验证性因素分析。

2结果

2.1项目区分度以各项目与分量表分的相关作为考察项目区分度的指标，相关都达到0.001显著水平，表明量表具有很好的项目区分度。结果见表1。

2.2探索性因素分析采用主成分分析和极大方差正交旋转法进行探索性因素分析。Bartlett球形检验的KMO值为0.842，P

2.3验证性因素分析运用Amos5.0对保留的26项、3个维度进行验证性因素分析。分析指向他人完美主义维度时发现第12项的P值未达到显著性(0.036)，将该项目排除。量表最后共保留25项：自我导向完美主义8项，指向他人完美主义9项，社会决定完美主义8项。除指向他人完美主义维度的RMSEA未达到要求外，其他拟合指数都达到了要求。见表3。

2.4信度分析选用Cronbach's α系数检验量表的信度，结果总量表和分量表的α值在0.772～0.878之间，表明信度很好。见表4。

3讨论

本研究根据Hewitt的多维完美主义理论，参照MPS-H15项样题，编制了三维完美主义量表项目。因素分析表明，编制的项目可以分成3个维度：自我导向完美主义、指向他人完美主义、社会决定完美主义，与项目编制时的理论构想一致。量表最后保留25项。

量表具有很好的项目区分度，各项目与分量表分的相关都达到0.001的显著水平。以探索性因素分析和验证性因素分析结果作为考查结构效度的指标。探索性因素分析表明数据支持3因子结构，排除归属与编制假设不一致的个别项目后，各项目的因子负荷均在0.30以上。验证性因素分析表明：除指向他人完美主义维度的RMSEA值未达到要求外，其他拟合指数都满足要求，说明将项目划分为3个维度与数据拟合很好。量表具有很好的内部一致性信度，各维度和总量表的α值在0.772～0.878之间。

本研究也存在局限，被试样本较小、个别维度的RMSEA未达到要求，3个因子只累积解释总变异的40.272%。为了克服这些局限，还需要在更大的被试样本中检验目前确定的25项、三维完美主义量表的信度、效度。同时在正式研究的使用中，也需要研究者不断对其进行发展与完善，使其成为优秀而重要的完美主义研究工具。

4参考文献

［1］Burns DD. The perfectionist's script for self-defeat. Psychology Today, 1980,14(6):34-51

［2］Frost, RO, Marten, PA, Lahart C, et al. The dimensions of perfectionism. Cognitive Therapy and Research, 1990,14:449-468

［3］Hewitt PL, Flett GL. Perfectionism in the self and social contexts: Conceptualization, assessment, and association with psychopathology. Journal of Personality and Social Psychology, 1991,60:456-470

［4］Enns MW, Cox BJ. The Nature and Assessment of Perfectionism: A Critical Analysis. In Flett GL & Hewitt PL, Perfectionism: Theory, Research, and Treatment. Washington, DC: American Psychological Association, 2002,33-62

［5］Hewitt PL, Flett GL, Besser A, Sherry SB, McGee B. Perfectionism Is Multidimensional: a reply to Shafran, Cooper and Fairburn (2002). Behaviour Research and Therapy, 2003,41:1221-1236