障碍跑教案十篇

障碍跑教案篇1

教学内容：40米内通过几个障碍物的跑的拓展。

研究目的：在课中体现学生的“自主学习”，教师希望通过不断的实践研究让学生在课堂中充分体验自主学习的乐趣，让学生在获得知识技能的同时还能获得更多的能力发展。并且在体育课教学中，力争为学生营造良好的学习氛围，让学生学有兴趣，学有个性，学有创造。

课程目标：

1.通过学生的“40米内通过几个障碍物的跑”和“跑的拓展”，提高学生的奔跑能力，发展学生的心肺功能、肌肉力量及速度、协调素质。

2.通过师生、生生间互动、自主的活动，使学生在交流与娱乐中、参与与竞争中发展思维水平和实践、应用、创造的能力。

3.通过生生间的有效合作和竞争，使学生感受到体育活动的乐趣，提高学生的合作与竞争意识及自我激励、相互鼓励的态度。

二、教学过程

主教材是40米内通过几个障碍物的跑和跑的拓展。

1.教师在设计教学过程时，首先应想到在跑的过程中设计什么障碍物来增加跑的乐趣？后来想到了垫子，在体育课中经常会用垫子进行一些练习，可以用垫子进行了跑、跳、投、钻、爬等多种练习，这样教师对“40米内通过几个障碍物的跑”中的障碍物就有了一个初步的概念。

2.障碍跑的后面还有一个环节，让每组学生自己去设计障碍物，根据每组同学的情况，用垫子设计不同的障碍物来进行障碍跑的练习。这个环节对学生的要求挺高，既要看学生的团结合作能力，又要看这组同学的创新能力。

三、教学分析

本课的主教材是40米内通过几个障碍物的跑和跑的拓展，从教案与实际教学过程看是有一定差距的。原因如下：

在整个教学的安排过程中，只有正确地估计学生的学习能力，在自主教学的安排中才能不脱离学生的实际，我们所安排的自主学习内容一定不能超越学生的实际水平，否则有可能将学生自主学习的时间演变为“放羊式”教学而收不到好的教学效果。这是一个最为实际的问题，也是自主学习教学中最常见的问题。在一次次的实践中，教师希望学生能够分组设计出合理的活动方案，但结果是学生对原有的设计没有大的改变，各抒己见，课堂呈现出“放羊”的状态。

我们现在所提倡的自主学习就是使学生在很多方面超出教师所布置的内容进行创造性的发挥练习，教师对学生的“自由发挥”练习，只要对学习技术有好处，对身体练习有好处，对学生的创造力培养有好处，只要是在安全情况下，就应该给予学生较多的支持与帮助，就应该鼓励学生去做。教师应该是学生自主练习的促进者与支持者。在本课主教材的教学实践中，学生能够体现出一定的、层次较浅的“自主学习”，但教师如果能在了解学生实际学习能力的基础上加以不断地引导，在认知的差异中使他们从多角度思考，在讨论中交流，在合作中完善，使学生的个性在交流与合作中得到发挥，并且取长补短，集思广益，我想学生的自主学习一定能体现出教师预设的效果。而本课的又一焦点问题：学生的个性过于“张扬”，也就可能会有所收敛，而这种收敛也应该是发自内心、心甘情愿的。

在体育课的教学过程中，有几个问题必须加以重视。

1.教师的教学方法一定要符合学生的特点，主要是年龄特征、性别特征、兴趣特征等。

2.教师在设计教学时一定要遵循循序渐进的原则。

障碍跑教案篇2

与记者同行的来自新疆农业大学博士生导师、国内知名的马术专家姚新奎教授回答了记者的提问：“障碍赛的难度主要取决于三点：障碍的宽度、障碍的高度和路线的角度。前两者很好理解，最后一点是指马从前一个障碍到达下一个障碍时所走路线需要其转身的角度，角度越小越难，对骑手与马的配合要求就越高。”

记者也发现，每场赛事的每一轮比赛开始前，都会有专业人员上场重新布置赛道，布置完成后骑手与其教练员方能够有短暂的时间进场熟悉赛道，用脚步丈量障碍间的距离与角度，以做到在下面的比赛中心中有数。

这是非常关键的一个环节。组委会相关人员也向记者表示，每一道障碍的存在形式，甚至是颜色都会对马的状态产生重要影响，如何通过路线来考查骑手和马的能力与技巧是每个赛道设计师需要全盘考虑的问题。

姚新奎表示，每个赛道的设计最终都会由裁判、赛道设计师及其团队人员共同完成。相关人员的资格证书非常难以考取，中国目前有此类证书的人就非常少。

骑手在测完现场距离后就知道每两个障碍间，马应该用几步走过，多一步少一步都会使得整个奔跑的节奏错乱，最终导致或马还没跑完就已经碰上障碍、或是马跑完一步后即到障碍前，没有时间起跑跨过障碍。这与我们熟知的110米栏比赛有相似原理，每个选手在训练时就确定采用几步上栏方式。不同的是，马术障碍赛的每个障碍间的距离和路线都有所不同，可见比赛的难度也更高。

至于颜色对马的影响，上述组委会人员表示，比起艳丽的颜色，温和颜色不容易引起马的视觉注意力，而有图案的障碍比没图案的障碍更容易刺激马的视觉神经。因此，一旦遇到不易被发现的障碍，骑手的首要责任就是想办法让马的注意力集中到障碍上，否则马完全会无视障碍地冲过去，或者到了障碍前猛然发现后再急刹车酿成更坏结果。

障碍跑教案篇3

关键词：耐久跑 改善 增强 培养

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2014）03-0187-01

一、选题依据

中学生是未来社会建设和发展的主力军，他们不仅需要渊博的知识和高尚的道德修养，更需要良好的体质完成自己的学业，然而耐久跑练习可以改善学生的内脏器官机能，对增强学生体质具有积极的作用，同时还可以培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质，因此，研究耐久跑对中学生的作用起着重要的作用。

二、研究现状

根据学生耐久跑的兴趣和爱好分析原因得出三点：一，学生对耐久跑的认识不足，有的学生认为耐久跑只不过是跑跑步而已，没什么好学的；二，对耐久跑或老师讲课的方式不感兴趣；三，部分学生体质弱，基础差，对耐久跑产生恐惧，害怕心理。所以要结合学生具体情况和个体差异，耐久跑要运用多种方法、手段、精讲多练，使学生能体会到其中的健与美。把耐久跑和校园定向运动、跳绳、健美操、游戏等相结合进行练习。满足不同学生的不同需求，以发挥学生的特长，增强学生的参与意识和集体主义观念。

三、研究方法

1.文献借鉴法

多角度、多渠道开展对情报资料的比较研究，借鉴已有研究成果和经验教训，防止重复研究，避免和少走弯路。

2.调查研究法

对学校老师、学生家长开展学生日常行为的调查，对学生建立体能和主动参与二项指标，进行实验前后的对比研究。

3.实验监测法

在实验班开展评价操作（包括课堂中的过程性评价和学生自我评价、同伴间评价和家长对学生体育学习态度的评价等），并及时调整不合适的评价标准和操作方法。

4.经验总结法

边实验边总结，形成阶段性总结，形成有特色的学生体育学习评价方案。

四、研究的步骤

1.准备和启动阶段：主持人申报耐久跑课题，填写申报、评审书，撰写课题研究方案，组织开开题，制订详细的研究方案，组织课题组成员学习相关教育理论，明确研究思路。

2.具体实施阶段：对有关耐久跑进行系统学习，组织学生开展相关的体育学习评价经验总结，初步提出小学生体育学习评价的基本理论与方法，进行实践研究，请有关领导、专家指导，对课题进行论证。学习理论，问卷调查、应用研究，探索学生体育耐久跑学习评价的方法。

五、研究内容形式

1.耐久跑替代练习

耐久跑练习能提高学生心肺功能，培养他们的意志品质。如果教师利用一些替代练习，循循诱导，也会取得同样的效果。例如采用学生感兴趣的跳绳练习，大场地的足球比赛，“橄榄球”游戏（按体能相对分组，分成人数相等的两队，利用追、抢、传、投、抱、堵等各种方法获得球权，最终在规定时间内看那队投入对方球门的次数多为获胜）等方法。

2.耐久跑简化练习

耐久跑课的教学目标主要是让学生了解耐久跑锻炼的意义，知道耐久跑的技术要领和锻炼方法，能尝试参与练习。大家都知道光2-3节耐久跑课的教学是提高不了学生多少的心肺功能、意志品质。体育教师要从实际出发，多传授些方法，把练习的要求“减一减”，学生“跳一跳”能摘到，让学生愿意尝试、主动参与。

3.“越野跑”练习

让学生走出校园，到大自然中去，选择较安全的自然地形或路道。集中做好准备活动，教师讲清交通安全、练习注意事项。按照体能相对分组，体育骨干或班干部担任组长，组内同学相互鼓励、团结一致、顽强拼搏，努力完成练习任务，体育教师统筹负责。

4.“按图寻宝”练习

利用学生猎奇寻宝的心理，让耐久跑变成完成一定运动量的寻物跑。教师讲明“按图寻宝”练习要求，将学生按体能相对分成男女生各3―5组，分别完成不同难度的“按图寻宝”练习内容。例如：第一组第一目标为绕篮球3圈到第2付双杠下拿第二个目标内容，第二个目标内容为绕田径场一圈到综合楼四楼教室3取宝，然后到田径场向教师汇报。“宝贝”不让学生先知道，一般可放一些学生喜欢的体育器材（“寻宝”完了可活动，不喜欢的可交换），或者给学生一些名言或鼓励表扬的话。

5.“障碍跑”练习

将耐久跑练习道路上增加有形的“障碍”，调动学生挑战困难，挑战自我的积极性。例如：将男女生分成各两组，第一组学生练习，第二组为他们加油，然后交换。在女生800米，男生1000米跑中，在规定路段中完成“障碍一”行进间运篮球30米、“障碍二”跨越3个跨栏、“障碍三”跳30次绳等练习内容。

6. “接力跑”练习

学生在短跑接力比赛中表现欲望强，能顽强拼搏，团结一致。让学生尝试中长跑接力赛，可想比赛的精彩激烈程度。体育教师按学生体能相对分组，分成若干小组，每组为四人。分别进行女生4*800米接力、男生4*1000米接力。体育教师要根据课的情况灵活运用，组织这样的比赛可分4―6个大组进行（每人都参加），也可每大组派四名代表进行，尤其要加强学生的安全教育。

六、结论

对耐久跑趣味练习及效果进行评价，整理课题研究资料进行归因分析，撰写研究报告，做好结题准备。收集整理课题研究的数据资料，进行分析、总结。

参考文献

[1]田麦久.运动训练学词解[M].北京：北京体育大学运动训练学教研室，2002：62.

[2]陈效范.试论田径基础训练[J].体育科学，1995，3：22一25.

障碍跑教案篇4

关键词： 心理负荷；焦虑；心理状态；极点；赛前；运动负荷；兴奋

一、中长跑运动员赛前心理诊断

运动员赛前心理障碍，是运动员在比赛前所出现的不良反应和心理异样的现象。这些异常现象因导致原因不同，其表现也不尽相同。因此，对运动员赛前的心理状态进行正确的诊断就显得重要与迫切。中长跑运动员赛前的心理障碍主要有以下心理特征。

（1）运动负荷导致的心理负荷。中长跑运动员在训练和比赛中除了承受大运动负荷刺激外，还必须承受很大的心理负荷，最常见的是对“极点”的处理。运动员自身的训练水平及对“极点”的认识和克服“极点”的能力自信度偏低，是造成心理负荷的关键。这时运动员在赛前必定会产生一系列的心理联想，闹不好就出了心理障碍。另外，在训练中机体疲劳，也会导致心理负担，因此能量消耗大，机能水平下降相应地加大了心理负荷。

（2）比赛的规模层次对运动员赛前的心理影响。一般来说，比赛的规模越大层次越高，运动员的压力越大，产生的心理状态就越多。作为教练员赛前一定要考虑到运动员这一心理承受能力。如运动员出现害怕、心神不安、不愿说话、脸色苍白、尿频、四肢发软、睡觉失眠等过度紧张状态，说明运动员在赛前缺乏自我控制与调整的能力。

（3）比赛对手的强弱。一般遇到对手弱的运动员，自己过于积极或“不屑一顾”，遇到强的对手时情绪则过于消极、或焦虑、或无所谓。不论是前者还是后者，都难在比赛中正常表现自己的运动能力。

（4）成绩与名次。有些运动员对成绩与名次的欲望过高，过多地计较个人得失，因而造成赛前过度紧张。

（5）上级领导与教练员的要求偏高，使运动员赛前背上沉重的包袱。从而造成的赛前过度紧张状态。

（6）还有些运动员年轻和比赛经验不足，往往会被紧张的心理占据了赛前状态。

上述的种种心理状态，其障碍程度因人而异，教练员要仔细观察和检测，以便作出正确的诊断。

二、赛前的心理调整的方法和手段

运动员赛前良好的心理状态是取得优异成绩的关键。中长跑运动员赛前出现的心理障碍，在进行正确的诊断之后，怎样采取正确的心理诱导与心理调整，从而挖掘出运动员的最大潜在能力，这是每个教练员高度注意的问题。本人在多年从事教学训练中从以下几个方面进行了实验，并且收到了可喜的实践效果。

（1）激励法。在赛前训练过程中，通过讲述国内外优秀中长跑运动员的事迹或运用图表数据及其他各种因素的分析，使运动员加深对比赛目的的领会与理解，激励运动员树立正确的动机，提高训练的自觉性、积极性和克服困难的决心和勇气。在心理诱导的过程中，教练员不能总是找运动员的弱点，或者是乱刺激，而要以正面鼓励为主。在大强度负荷刺激中，运动员处于较疲劳时（如出现“极点”），教练员要启发、激发他们继续坚持下去的决心和勇气。教练员要生活、思想、学习等方面，多体贴和关心运动员，要让运动员感受到温暖。另外教练员在赛前要经常让运动员回味起过去风光的比赛经历、使运动员不断地充满信心，使运动员在心底里面产生出一股力量。

（2）情绪转移法。中长跑运动由于运动负荷大，心理承受力也大，有时在赛前几天睡不好觉、吃不好饭。为此，必须进行情绪转移的调整。例如，在赛前适当安排参加音乐会、舞会，有选择的看电视、录像、郊游等分散运动员的注意力的活动。一方面让大脑得到充分的休息，注意力的指向性得到改变与调整，另一方面对整个身体的疲劳程度也可起积极性休息的作用。以利于消除各种焦虑、紧张、恐惧和心理不安等不良心理，为赛前创造良好的心理状态。

（3）自我暗示法。教练员在平时的训练过程中，不仅仅是向运动员传授训练和比赛的知识，更重要的是对运动员进行思想、道德、心理和行为规范等方面的教育，是运动员在各方面有较高的素养，具备参加各种比赛的良好心理素质。自我放松是运动员必须掌握的方法之一。由于运动员自己最了解自己，如何调节和放松自己的身体，其尺度掌握的最好，往往比教练员调节与控制的作用大。

（4）深呼吸调整法。运动员临赛前容易出现心情紧张、呼吸表浅、手中出汗或尿频等现象，教练员一定要求运动员多做深呼吸，一方面调整身体机能与代谢过程不平衡状态，另一方面调整心理压力，这样可以为比赛提供良好的心理条件，克服因紧张造成的氧供应不足的情况，在比赛中减轻“极点”反应，从而提高比赛能力。

（5）念动训练法。比赛前，运动员用短暂的时间，对正确的技术动作、技术方案进行想象思维，使技、战术的动作更趋向积极与自觉。

当上述两种情况是出现在赛前一个月左右，对兴奋型的，马上安排一次与他自己实力相当或较强对手一起合练或比赛，一方面能培养运动员不畏强手，勇于拼搏和敢于胜利的精神品质。另一方面可适当增加训练量，使其兴奋程度有所降低，然后再用1～2周时间调整，最后一周采用小强度力量训练和短距离加速跑等手段，使其竞技状态逐渐达到高峰。

障碍跑教案篇5

关键词： 快乐体育 体育教学 教学途径

引言

目前在初中体育课堂上存在这样一种现象，即学生厌学。如何解决体育中的厌学问题，除了针对厌学的原因“对症下药”以外，快乐体育应是现阶段提高体育教学质量的重要途径。

苏霍姆林斯基认为：“你任何时候都不要急于给学生打不及格的分数。请记住：我们的快乐是一种巨大的力量，它可促进儿童好好学习的愿望。”根据素质教育的要求，推行快乐体育要坚持以学生为主体，以培养、激发学生对体育的兴趣为着眼点，发展学生的个性和特长，面向全体学生，快乐体育一定能取得实质性的发展，从而实现体育教学目标。

1.快乐体育的涵义

快乐体育是指以运动为基本手段并采用适宜的教法，在发展学生身体素质的前提下，使学生得到理性的快乐体验，即以快乐心理体验为直接（显性）目标的―种体育教学模式①。在实际教学过程中，为学生营造快乐、轻松的体育氛围，使他们自觉参与体育运动，自觉从事各种练习，在相互交流中促进身心的全面发展。

2.快乐体育的本质特征

2.1获得良好的自我态度和自我满足感

良好的身体状态、健全的神经系统、灵巧的动作、完善的生理机能、优异的运动素质和抵抗疾病的能力是产生自信心和快乐体验的物质基础。从这一点上讲，学生体质的好坏是关系教育成败的关键问题，也是关系到学生能否体验快乐的问题。

2.2注重兴趣

兴趣是促使一个人产生运动的内部动机，一个人只有对某项事情感兴趣，才会付诸行动。在体育学习中，只有把兴趣和快乐结合起来才能进―步提高学生学习体育的积极性。因此，体育教师应“动之以情，晓之以理”，善于根据学生的身心发展特点，组织形式多样的教学内容，不断提高学生体育学习的兴趣，尽量避免和消除学生的体育厌学情绪。

2.3重视成功的体验

初中生往往求胜欲望非常强烈，不甘心比别人差，渴望成功。成功对于他们来说，意味着学习上的真正进步，而且可以更大程度上刺激他们的求知欲，挖掘潜能。快乐体育改变了过去对学生一维评价的方式，提倡多维模式，即同时评价学生学习的相对进步程度和绝对进步程度，增加和扩展学生获得成功的可能性，使全体学生都能体验到快乐。

2.4突出快乐

快乐体育离不开的是快乐，那什么是快乐？从教育心理学的观点看，快乐是一种心理体验，是人类情绪中的重要正情绪，需要的满足是激起快乐体验的源泉。因此，教师在教学实践中要为学生创设和谐有序而又愉悦的教学情境，提倡体育教学中要有快乐的气氛，真正突出“快乐”两字的内涵。

3.快乐体育的案例分析

案例一：田径投掷课

课的开始（开始部分）：在一曲激情豪迈、节奏感强的军歌《当兵的人》的伴奏声中，进行队列、游戏、徒手操三项内容的准备活动。学生在乐曲声中感受着军人的豪情和朝气蓬勃的精神风貌，从而以斗志昂扬的情绪状态进行操练投掷“手雷”练习和障碍跑教学。

准备过程（基本部分）：分成人数相等的男、女生各两个“班”进行攻城（原地投掷“手雷”）和送“弹药”上前线（障碍跑）两个内容的操练。要求学生在操练过程中发扬军人特有的顽强勇敢、团结协作、吃苦耐劳的精神和果断、严肃、认真的作风，充分发挥想象力和创造力，以最佳的角度把“手雷”攻入对方城区，以最快的速度送“弹药”上前线。

课的尾声（结束部分）：在欢快、喜悦的《打靶归来》歌声中圆满结束本科任务。

通过这个案例我们可以发现，整堂课的一个主题就是快乐，学生在轻松、愉快的环境中完成了本次课的学习。体育课不仅要向学生传授体育基本知识和基本技术技能，更重要的是要让学生真正体验到快乐，在喜欢的气氛中获取知识、增进健康。快乐体育便充分做到了这一点。因此，在体育教学中，教师要根据学生的实际，不断创新内容，创设快乐的情境，这样不仅可以激发学生的学习兴趣，提高课堂教学效率，而且可以在快乐环境中启发学生的思维，锻炼学生的创造力等，培养学生良好的个性心理特征和丰富的情感，使学生由被动学习变为主动学习。

案例二 跨越障碍

本节课的指导思想是促进学生全面发展，使学生在愉快、轻松的氛围中进行体育活动。通过对本课的学习，学生主动展示跨越障碍的几种简单方法；知道跨越障碍的自我保护的几种方法；在“组花”游戏中努力展现自我。具体目标：每人参与障碍赛跑4次，参与“组花”至少1次。这样不仅能发展学生的协调性、奔跑能力、投掷能力，还能提高学生的学习兴趣，从而使学生身心得到发展。

开始部分：队列练习任务是要求动作整齐划一；圈操和小游戏的主要任务是配合音乐模仿教师的动作，力求做到优美大方，培养学生的韵律感和表现力。

基本部分：主教材是学习障碍跑。学习要求是锻炼学生跨越障碍的能力。学生根据自己的能力选择障碍物，通过同等条件和自己选择障碍物的练习、比赛锻炼学生跨越障碍的能力，使学生形成克服困难的坚强意志品质，培养学生自主练习、自我选择的能力；辅助教材是游戏“特种部队”：让学生懂得学习规则的重要性，鼓励学生积极主动参与游戏。

结束部分；“组花”小游戏，既能充分放松学生的注意力，又能调动学生的积极性和发挥学生的创造力，要求气氛活跃，每小组成员都要积极参与，最后比比哪组“组花”样式丰富而且优美。每个小组组长和一个组员担任裁判。

通过这个案例可以得出：快乐体育教学是适应当代教育改革的形势，寓教于乐的，它促进学生身心健康地全面发展。该案例的特点是对器材的使用，充分激发中学生学习体育的兴趣，调动参与体育活动的积极性，使学生在快乐的气氛中得到锻炼和心理的满足。结束部分持器材编造型激发中学生活动兴趣的同时又提高学生的思维能力和创造能力，事半功倍。

4.快乐体育在新时期的重要意义

4.1促进学生个性的和谐发展

传统学校体育理论认为，体育教学的主要目的是追求运动技能的规范化和体能的最优化。现在这种观念已经逐渐转变到全面提高人的素质和促进个性和谐发展方面上来了。快乐体育的现实意义正是从这一层面剖析体育教学过程和体育教学目标的。可以这样说，促进学生个性的和谐发展是快乐体育推崇的主导思想。在快乐体育的熏陶下，学生的独立性、自主性、创造性等积极的个性持征得到充分的发挥和发展。

4.2有利于学生主体地位的确立

传统教学论夸大了教师的主体地位，忽视了学生的主观能动性，学生被培养成了整齐划一的标准件，最终泯灭了积极性。快乐体育提倡师生合作的理念，尤其重视学生在体育活动过程中的主体地位，把学生的被动学习转变为主动学习，认为学生是主动的、独特的、有独立意义的人。快乐体育思想认为，在体育教学过程中学生的主体地位是由学生的主体意识决定的。因为体育教育与教学影响只有在得到学生主体意识的选择、支持后，才能对其知识、能力、个性品质、身体等各方面的发展发挥作用。另外，学生从事体育学习的体育基础、学习目标与追求、个性心理特征、生理特征、学习方式方法等各不相同，具有鲜明的特征，教师只有最大限度地适应学生的需要，因材施教，鼓励学生自觉主动创造，才能取得良好的教学效果，对于解决体育教学中谁是主体的问题具有重要意义②。

4.3有利于师生和谐关系的建立

体育教学活动是师生的双边过程。师生关系在体育教学活动与体育教学效果之间具有“中介”的作用，快乐体育的实行使这种以教为主、以灌输为主的教学方法转为有教有学，以学为主，既要研究教法，更要探索学生的学法、练习法，使学生真正能够主动地、创造性地参与运动，体验运动带来的快乐感和喜悦感。

4.4有利于促进教学内容的多样化

传统的体育教学过多地强调统一，无法满足不同层次学生的多种多样的需要，最终无法引起学生的兴趣。从这一意义上讲，快乐体育强调让学生通过运动体验体育的快乐，它提倡有吸引力的教学内容，考虑不同层次学生的需求，从而促进体育教学内容从统一性、规定性向灵活性、多样性转变。

5.结语

快乐体育的教育思想是一种先进的思想，寓素质教育的内涵之中，吸取了传统教学的精华，克服了传统教学的弊端。快乐体育提倡在教学中创造快乐气氛调动学生的主体性和积极性，极大地促进学生个性的发展。从学校教育育人这一根本任务上看，快乐体育对育人具有积极的意义，快乐体育在学校教育中具有极其光明的发展前途，必将成为实现初中体育教学目标的新途径。

注释：

①李斌.快乐体育教学法在中学体育教学中的应用[J].云南大学学报，2010（S1）：34-36.

②史维鑫，宋述光.对快乐体育理论与实践的再认识[J].科技致富向导，2008（14）：57-59.

参考文献：

[1]李斌.快乐体育教学法在中学体育教学中的应用[J].云南大学学报，2010（S1）：34-36.

[2]史维鑫，宋述光.对快乐体育理论与实践的再认识[J].科技致富向导，2008（14）：57-59.

障碍跑教案篇6

孩子是父母的掌上明珠，他们把孩子送到幼儿园里，希望孩子们能学到生活技能，交到更多的朋友，多看一看父母以外的天空。然而，孩子在幼儿园里，父母和老师最担心的是孩子的安全，姑且不论责任税负，且说孩子的痛苦是谁也代替不了的。如何减少幼儿在园的安全问题，我主要针对小班幼儿在体育游戏当中的安全教育进行研究。下面是小编特意为大家整理了关于2020幼儿园户外活动安全管理制度范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。

一、遵守游戏规则：

集体游戏中，幼儿以自我为中心，常常出现你推我挤的现象，幼儿重心不稳，在推挤的时候避免不了摔倒，碰、撞易发生意外，根据本班幼儿的特点设计的体育游戏“小兔拔萝卜”。孩子们对于自己喜欢的事物，总是巴不得马上去尝试 幼儿对游戏中设置的小桥、山洞兴趣浓厚，想马上一试，有的小朋友抢先一步来到排头，可后面的小朋友也已经望眼欲穿，于是你拉我、我挤你就会自然的发生了。这正是教师进行情景教育的良好时机，首先让孩子们看看自己是否顺利的钻过山洞和经过小桥，答案当然是否定的，那么这是怎么回事呢?为什么小兔宝宝就能顺利的通过呢?是刘欣宇抢了;不对，他们拽我;我没拽是后边的推我——在一片告状声中，孩子们体会到推、挤是不会顺利经过的，应当学会遵守规则。

在以后的游戏当中，还会发生这种争抢推挤的情况，因为有些幼儿还不能完全控制自己的情绪情感，在自己越心急的时候越易发生这些行为，就需要反复练习，逐步学会控制自己的情感与行为。经过反复的提示、练习、模仿，幼儿从游戏中懂得，快乐游戏的前提是要学会遵守规则。

二、保持身体平衡：

我班小朋友在户外游戏时，常会有摔倒的现象，为了避幼儿因摔倒而发生意外，我对幼儿进行了平衡能力的训练。首先，我在观察幼儿游戏时发现，易摔倒的幼儿在大肌肉动作上比较不协调，而且大多数幼儿不能在运动中或运动结束后保持身体的平衡，这样摔倒的机率就会加大。那么对动作不协调的幼儿，我先指导他们在运动中如何掌握正确的姿势，正确的姿势是保证身体平衡的前提，例如：我班一名幼儿在跑步的时候，腿抬不高，脚擦着地跑，手臂在身体前扭动，这样他跑两步就会摔倒，我示范跑的动作，手臂弯曲夹在身体的两侧，做前后摆动，来协助身体运动，腿抬起向钱买，脚不能擦地，阻力小身体灵活了，摔倒的机率就减小了。

接下来，我对幼儿平衡能力进行练习，幼儿开始在剧烈运动后，由于重心转移，常保持不住身体的平衡。因此，我在游戏时带领幼儿学习控制身体，如：利用丹顶鹤的游戏，帮助幼儿单脚站立，学习重心转移，双手抬起以保持平衡，在必要时还可以用跳动来保证不摔倒。幼儿对游戏很感兴趣，通过练习，大多数幼儿学会单脚跳等动作，幼儿在单脚站立时稳住重心，保持平衡。

下一步，我又带领幼儿练习克服惯性，保持平衡的练习，如：大风和树叶、小飞机转转飞等游戏，幼儿作圆周运动或旋转运动后会头晕，身体易摔倒，我教幼儿用蹲下的方法来克服惯性带来的眩晕感，逐步再过渡到直立保持身体平衡，不摔倒。通过练习，幼儿能蹲下保证不摔倒，个别幼儿能够直立保持平衡。

幼儿平衡能力要靠各种方式来帮助练习，随着幼儿大肌肉动作的逐步协调，身体各器官与机能的发育与完善，幼儿会更加自如的保持身体平衡。

三、灵活的躲闪能力：

在户外体育游戏时，小朋友们是最快乐的，他们像小马一样飞快的奔跑着，像小兔一样快活的跳跃着，愉快的追逐嬉戏。可是经常就会有两个小朋友互相撞到一起，为什么会常常发生相撞呢?为此我班在体育游戏中加强了对幼儿灵活躲闪能力的研究和练习。原来小班幼儿目测距离能力有限，肌体控制能力还未发育完全，大肌肉动作还不是分协调，因此小班幼就要加强儿灵活躲闪能力的培养。

在体育游戏中，幼儿越障碍物跑、跳进行的比较顺利，年龄稍大一些的幼儿能连续跳，在跑的时候也不易踢倒障碍物。年龄稍小的幼儿也能断断续续的跳越障碍物，在跑的时候有些幼儿会踢倒障碍物。在绕障碍物跑时，幼儿比较有困难，因为越障碍物大多是直线行进，偶尔有弯度，也比较易达到，而绕障碍物时，幼儿要做曲线行进，同时还要根据障碍物的位置调整自己行进的方向，所以会有些困难。

有些幼儿，在绕障碍物跑时，常会绕过前几个障碍物，到第四、五个以后就做直线跑了，这是因为幼儿在运动中不易调整运动方向，只能完成一个行进目标。有些幼儿在绕障碍物跑时还会发生象喝醉酒一样的身形，这是因为年龄越小的幼儿调整自己的身形越困难，他们明白自己的身体要随行进的方向作调整，但由于控制能力还达不到，不能随心所欲的调整方向，于是就会出现象喝醉酒一样的跑步姿势来绕过障碍物。

但这些都是幼儿在初期练习时经常发生的情况，通过反复练习后，孩子们绕障碍物跑的能力明显加强了，踢倒障碍物的情况减少了，身体调整方向协调了，绕障碍物跑的速度也加快了。通过一系列的联系，我班幼儿在游戏中相互碰撞的现象减少了，同时也减少了幼儿在游戏中的危险性。

四、户外活动游戏材料的安全使用：

在户外游戏当中，孩子们所使用的游戏材料实在是不少，有布尾巴、有纸球、有布包、有纸棍等等。他们在进行游戏时，我发现有些幼儿不能正确的利用玩具材料，因此常发生幼儿之间的纠纷。例如有一次，我班一位小朋友把布尾巴围在脖子上，一手拿一端和另一位小朋友互相抢着玩，结果他的玩具抡到了对方的脸上，当时对面的小朋友就哭着来告状;另一次，两个小朋友追着玩，后面的用布尾巴一下套住前面小朋友的脖子，前面的人一下摔倒了，后面的人停不下来，压在摔倒的小朋友身上。为什么孩子们在游戏中会发生这些纠纷呢?我认为主要是幼儿在游戏时使用的玩具的玩法不正确造成的。例 1 ：是因为幼儿之间抡玩具时距离太近，又接近面部，幼儿不知道这样有危险，因此不会主动分开;例 2 ：是因为后面的小朋友意识不到，突然之间阻止快速前进的小朋友会有哪些后果，所以在幼儿游戏之前，教师应当对幼儿讲清游戏当中的注意事项及玩具的正确玩法。例如：孩子们在游戏时，如果选择玩具材料游戏，要远离小朋友的脸，如果伤到眼睛是很危险的，要学会躲闪别人;不能突然阻止快速运动着的人;互相合作游戏时，要注意保护自己的身体和脸部等。

总之，为幼儿提供的体育游戏材料要安全，幼儿在游戏之前教师要教给幼儿保障自身的方法，在游戏中要观察幼儿，出现安全隐患要马上制止，采取预防措施，确保幼儿选择游戏后能安全、健康、愉快的游戏。

幼儿在幼儿园户外活动中是快乐的，他们通过活动增强了体质，锻炼了各项机能，使自己的能力不断完善。但不管怎样，安全是快乐的前提，只有保证幼儿的安全，减少幼儿在体育游戏中的安全隐患，才能真正使他们获得快乐的发展。

充分体验生命的意义, 这样既锻炼了幼儿的能力 , 培养了品质 , 又维护了秩序 , 保证了安全。实践告诉我们 : 幼儿一日生活是增强幼儿安全防范意识的必要环节。

(二)健全的安全管理制度, 是做好幼儿园安全工作的保证

2.1 落实园长责任制

园长是幼儿园安全工作的第一责任人 , 负责幼儿园安全工作的教育、检查、指导工作。园长要高度重视安全工作 , 作为幼儿园工作的重中之重 , 要时时讲 , 月月讲 , 天天讲 , 逢会必讲 , 警钟常鸣 , 防微杜渐。加强日常安全管理 , 加大管理力度 , 建立健全幼儿园各项安全工作管理制度和 健全的安全管理制度 , 是做好幼儿园安全工作的保证。

2.2 落实分工负责制

建立切实可行的幼儿园安全体系 , 落实分工负责制。签定各种安全责任制 , 层层签定 , 层层落实 , 责任到人。

(1) 落实幼儿晨检制度。幼儿来园的第一个环节就是晨检 , 除检查身体状况外 , 还要检查幼儿是否携带危险物品 , 如 : 小刀子、小钉子、小纽扣等 , 因为这些物品有时会对幼儿造成伤害 , 所以要消除这些不安全隐患 , 就要求保健医、保健员、教师要严格做好每日晨检工作 , 要细致、认真地检查每一位幼儿的口袋、书包及手里是否携带有危险物品 , 发现问题及时处理。

(2) 落实幼儿园安全保卫制度。建立安全工作领导机构 , 并设立保卫机构 , 配备专职保卫人员 , 建立幼儿园安全保卫工作的各项规章制度 , 建立门卫制度及职责 , 建立外来人员登记和验证制度。门卫由专职保安担任 , 明确幼儿园安全保卫职责。

(3) 落实幼儿园消防制度。认真落实幼儿园消防安全制度和消防工作职责、消防设施和器材定期维护 , 保证有效使用 , 设置必要的幼儿消防安全标志。

(4) 管理好幼儿园水、电、气、暖及有关设施的安全。建立用水、用电、用气、采暖及户外大型体育器械等相关设备的安全管理制度 , 定期检查 , 及时维修和更换。

(5) 加强食品卫生管理。认真执行《食品卫生法》等文件规定 , 严把食品原料采购关 , 幼儿园定点采购 , 从源头上把好食品卫生关 ; 严把食堂仓库关 , 食堂仓库专人保管 , 双人双锁管理 ; 按卫生保健要求做好每餐留样 ; 炊事员定期进行身体检查 ; 定期有效地进行预防投药和空气消毒 , 灭鼠除蟑 , 幼儿园与大连有害生物防治中心签定合同 , 有效地预防各类传染病的发生。

(6) 加强对有害物品管理。对于有毒药品 ( 如灭害灵、灭鼠药、消毒水等 ), 单独存放 , 妥善保管 , 专人负责 , 让幼儿远离危险 , 确保幼儿安全。加强对卫生药品的管理 , 保健室内药品、消毒物品等专人负责 , 定期检查、及时更换过期的卫生用品。

(7) 落实交接-班制度。认真做好交接-班工作 , 严格接送制度 , 家长需持接送卡接幼儿。

(8) 落实安全工作登记及档案管理。建立安全工作档案 , 记录幼儿园日常安全工作、安全责任落实、安全检查、安全隐患消除情况 , 及时总结和改进安全工作。

(三)组织幼儿必要的训练和安全演练是做好幼儿园安全工作的有效手段

幼儿园要定期组织开展幼儿丰富多样的体育锻炼、安全主题活动 , 通过训练、实践活动 , 让孩子在感知操作、领悟、培养幼儿的生命意识、安全意识 , 让幼儿学会生活、学会生存、学会自护 , 养成健康的生活方式 , 体验生命的尊严和生活的幸福。

3.1 加强体育锻炼

通过体育锻炼 , 提高幼儿动作的敏捷性和灵活性。我们发现平时很老实、不爱活动的幼儿都很容易受伤 , 一个主要原因就是孩子的动作不灵活。教师在体育活动中注重发展幼儿动作的灵活性和敏捷性 , 以减少事故的发生。

3.2 开展一系列安全主题活动

(1) 交通安全主题活动——《红灯停 , 绿灯行》。通过活动让小朋友掌握交通规则 , 认识交通标记 , 懂得红灯停、绿灯行的常识。

(2) 消防安全主题活动——组织参观消-防-队员消防演习 , 将消-防-队员请进幼儿园和小朋友一起进行《大三班起火了》消防演练 , 练习逃生动作或自救技能 , 并以怎样逃离火灾现场这一主题开展讨论 , 在主题活动中让幼儿亲身体验讨论内容。

(3) 开展防震减灾主题活动——按照幼儿园制定的突发事件安全应急预案 , 组织幼儿进行逃生演练 , 可以提高幼儿逃避自然危险和自救的能力。

(4) 开展预防传染性疾病主题活动——通过演练 , 使幼儿掌握简单的防范技能。

(四)全社会有关方面( 人员) 的参与, 是做好幼儿园安全工作的要素

4.1 创设安全的幼儿园硬件环境

为幼儿提供安全卫生的学习环境 , 认真贯彻“安全第一、预防为主”的方针。幼儿园的楼房、水、电、气、暖所有设备必须安全、环保 , 符合幼儿年龄的特点。房屋合理布局、隔离室合理设置 , 教具、玩具绿色、环保、安全 , 符合幼儿特点 , 为幼儿创设安全环保的硬件环境。

4.2 创设安全的幼儿园外部环境

幼儿园周边环境安全 , 道路安全 , 远离闹市区、网吧 , 为幼儿提供健康的外部物质环境和精神环境。

4.3 创设安全的幼儿园人文环境

( 1 )落实家长为幼儿第一监护人的责任

幼儿家长作为幼儿的第一监护人 , 必须树立为孩子负责的意识 , 对幼儿的安全要有高度负责的态度 , 遵守幼儿园接送制度 , 凭接送卡接送孩子 , 确保幼儿人身安全。 幼儿园要做好在园家长的培训与沟通工作 , 通过家长会、家长开放日、网络、家园联系册、致家长一封信、电话随访、家访等形式对家长进行不同时期相关安全培训 , 并保持与家长的密切联系 , 从而实现家园同步 , 形成有效的教育合力。

( 2 )全社会必须树立为幼儿安全负责的意识

树立为所有孩子负责的意识 , 既要对自己的孩子负责 , 又要对全体幼儿负责 , 作为幼儿家长 , 当自己孩子有病、发烧 , 要及时上医院诊治 , 需要隔离的要主动自觉地按医学隔离要求进行隔离 ; 成人在幼儿面前不吸烟、不说脏话 , 举止大方、文明 , 驾驶员要注意规避幼儿 , 等等。 总之 , 有全社会的共同参与、共同关注、共同努力、齐抓共管、措施得力、责任清楚 , 有幼儿园全体幼教工作者的尽职尽责 , 定会营造出全社会关心和支持幼儿园安全工作的局面。为幼儿提供安全的生存空间 , 让孩子在拥有知识的同时 , 拥有健康的体魄、坚强的人生毅力 , 从而拥有快乐、成功的人生。

幼儿园管理 , 安全是首位 , 这是毫无疑问的。知识固然重要 , 但没有什么比保障幼儿安全更为重要的 , 保证幼儿的健康和安全 , 是我们全社会及幼教工作者的神圣职责。

幼儿园户外活动安全

“幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为重要的时期，合理均衡的营养、充足的睡眠、充分的锻炼是幼儿身体健康的基本保障。”由此可见，幼儿园开展户外活动对幼儿身体健康的重要性。《幼儿园工作规程》和《3—6岁儿童学习与发展指南》均对幼儿园户外活动的开展有明确的硬性规定：“户外活动时间不少于两小时。”但事实上，有的幼儿园户外活动场地有限，没法开展户外活动;有的幼儿园为避免户外活动安全，缩减活动时间;有的幼儿园实施“小学化”教育，少有户外活动;还有的幼儿园户外活动流于形式，没有质量。那么如何保证有质量的两小时户外活动，促进幼儿的身心健康?下面结合实践谈谈体会。

活动时间需因时因地安排

合理的时间安排是保证两小时户外活动质量的重要前提。两小时户外活动要合理地安排在一日活动中，不仅保证户外活动时间的充足性，也有利于户外活动常规化，又使一天的教育教学动静交替。具体安排包括：半小时早锻炼、十五分钟早操、半小时上午户外活动(包括户外教学活动)、半小时餐后散步和自由活动，十五分钟午间操，半小时下午户外活动。“过热或过冷的地区可因地制宜，选择适当的时间段进行。”因此，时间安排还应根据不同的季节特征进行适当的调整，如冬季比较冷，不便开展早锻炼，则适当提早和延长上午的户外活动时间。夏天比较热，则适当提早和延长早锻炼时间，减少上午的户外活动时间。

开展亲近生活的户外活动

幼儿园的教育活动，是教师以多种形式有目的、有计划地引导幼儿生动、活泼、主动活动的教育过程。教师要充分利用户外活动各时段精心组织，以丰富多样的户外活动锻练幼儿身体的协调性、灵敏性、平衡力和耐力，满足幼儿游戏需求和探究欲望，培养幼儿合作、竞争、坚强、勇敢、责任心等品质。

首先要精心制订活动计划。根据《纲要》和《指南》关于健康和其他相关领域各年龄段的培养目标、要求，结合幼儿兴趣爱好及主题教学，精心策划以体育游戏、角色游戏或其他探索游戏为主的户外活动，内容的选择要突出趣味性、科学性和整合性。

日常户外活动主要有拍球、跳绳、踢毽子、跳房子、丢沙包、跳皮筋、走平衡木等技能性活动(适合早锻炼);经典的体育游戏，如小班《切西瓜》、《吹泡泡》、《网小鱼》等;中班《送信》、《揪尾巴》、《小白兔找山洞》等;大班《贴人》、《电羊》、《荷花荷花几时开》等;传统的民间游戏，如《丢手绢》、《老鹰抓小鸡》、《抢四角》、《炒黄豆》、滚铁环等;与主题教学相结合的其他游戏;在园内各大中型户外玩具及戏沙池、戏水池等处的区域游戏(适合下午户外活动);集运动性、趣味性和艺术性为一体的形式多样的早操。

除了日常户外活动，还应组织一些大型活动，渲染活动气氛，调动全员参与的积极性，如召开春、秋季幼儿运动会、户外活动观摩、亲子运动等。可经常带幼儿逛公园、远足、郊游等，丰富孩子的生活经验，探索大自然的奥秘。开展社会活动,如参观博物馆、消-防-队、小学、邮局，开展“环保小卫士”、“文明小使者”、“种植小能手”等活动，让孩子在实践中积累经验，提高能力。

购买玩具与自制玩具结合充实活动材料

活动材料是否能引发幼儿的兴趣，是否有利于达到活动目标，是户外活动取得良好成效的关键。

户外活动材料主要包括两大类：一类是大中型户外玩具，如多彩世界、秋千、攀岩墙、荡船等，体育活动器材如平衡木、海绵垫、体操圈、哑铃等。另一类是自制户外活动玩具，如用易拉罐自制的梅花桩，用酸奶瓶自制的拉力器，用可乐瓶制作的流星球等。大中型户外玩具和体育器材由幼儿园根据活动需要和人数配足配齐，相对比较耐用、固定。

自制户外玩具是幼儿兴趣、健康发展目标及主题教学需要的补充材料，要体现环保、安全、轻便、实用、有创意、一物多玩的特点，要求人手四件以上。

自制玩具可发动家长，带动孩子一起制作，以保证玩具的数量、质量和实用性，强化家长的参与意识，培养孩子的动手能力。有的家长心灵手巧，做出的玩具精致而富有创意，如用塑料盖和毛线做的贴有自画卡-通太阳图案的飞盘，用废旧自行车配件制作的美观、耐用的小推车，用竹片和塑料袋做的小鱼风筝等，这些精致而有创意的玩具不仅引发孩子的活动兴趣，有效达到活动目标，还能激发孩子的探究、想象和创造性思维。

软硬件条件协同发展让安全防护周密细致

障碍跑教案篇7

一、趣味徒手

趣味徒手在我们体育教学中运用较为广泛，如在教篮球移动练习方法时，用以往的练习方法学生会觉得枯燥单调，长期学习学生就产生“厌学”的消极心理。这时教师在设计跑、跳、蹬、转补偿性素质体能练习时要多样化、趣味化，让学生从徒手练习中对篮球产生好感，主动去学，乐于去练。如跑时降低身体重心来回跑、交叉跑、向八方位跑、面对面背对背跑等。

在武术教学时，学生的练习积极性随着动作数量增多，动作难度的增加，动作路线的多变等因素逐渐降低，这时我们设计补偿性体能素质练习，增加一些有趣的徒手练习让学生把动作做到动、迅、静、定，节奏鲜明。

在教学跳跃能力时，可以设计一些有趣的徒手练习，如模仿动物动作方法走、跑、跳跃和鸟类起飞落地的动作方法，经过长期的练习学生的体能会得到提高，特别是对下肢力量和协调有很大的帮助，如“青蛙跳”、“猴子跑跳集合”以及鸟的起飞落地等一些动作。

案例：进行跳绳教学时，在补偿性体能素质练习中我是这样设计的，让学生徒手边跑边跳，让学生练习原地徒手换脚跳、编花样跳、两人一起跳、原地摇绳起跳。通过这样的趣味徒手练习学生的兴趣提高了，这时我让学生分组开动脑筋积极创编一些徒手练习的方法或游戏。有学生开火车似的跑跳；有学生围一圆圈跳转;有增加心肺耐力的;有提高反应速度的;有增加柔韧的等。特别有一个学生想到“滑雪跳”,即绕过障碍物时的动作，双脚并拢向左右跳，他把同伴看成障碍物，非常有趣。

评析：此案例，教师在设计补偿性体能素质练习时注重了学生的徒手练习，注重了学生个体差异，培养了学生创新意识，激发了学生兴趣。

二、徒手的作用

在体育课中徒手训练有许多好处，利用徒手练习可以省好多事儿，如利用徒手可替代一些器材，而徒手练习自身就是训练工具，如在教学分腿过山羊时，让学生徒手练习过山羊的动作，把手脚的动作都做出来。

徒手训练的好处是最大限度降低了身体受伤的可能性，如在学习跳高这一技术时，我们充分地让学生不用杆做过杆的徒手练习，让学生充分发挥动作，这样学生在过杆时动作能伸展开从而降低了身体受伤的可能性。

案例：我在教分腿过山羊这一动作时，有一个小男孩的手臂力量特别小，协调性差。在第一节课时虽然做了准备活动可他的肘关节还是脱节了，以后我在做补偿体能素质练习时让他多做一些有关于手臂力量的徒手练习，适当增加强度，对其特别关注。经过一段时间后，他的手臂力量提高了，协调性好了，在学其他动作时就没有那么困难了。

评析：此案例充分体现了教师在关注学生的个体差异，发展学生身体素质方面的指向性，有针对性的进行练习的设计。

三、徒手的效果

吴伟清（《泸州医学院学报》1996年）对“少儿艺体训练及大学生体育课教学实践中采用不同频率的徒手练习”，比较锻炼效果时发现，动作频率较慢的徒手练习，效果明显较好。

案例：在一次跳远课上，在补偿性体能素质练习中设计了这样一个动作，让学生双脚打开站立，将身体向右脚蹲下，右手握住右脚尖，左手握住右脚跟，保持20s后，缓缓站起，再蹲向左脚，做同样的动作，反复6～8次。

师：“同学们，你们觉得身体哪个部位紧张？”

生：“我觉得大腿肌肉紧张。”生：“腿的韧带痛。”生：“腰酸。”

障碍跑教案篇8

一、创设故事情境，发展学生思维

体育学科的教学和其他学科一样 ，也要基于学生的生活，也要创设一定的教学情境去提高教学效果。在体育教学中，教师要有意识的通过故事情境的预设，让学生去发现问题、提出问题，从而发展学生的创造能力。例如，在“大鱼网”游戏规则的学习中，我首先让学生想象一下鱼儿生活的特定环境，将界线内规定区域比作池塘，界线外场地比作岸，然后提出：鱼儿离开了水会怎样？在学生七嘴八舌的回答中得出“会失去生命”等答案。通过这种不直接显露目的，而是师生共同创设优化的环境的方法，对学生的心理及行为施加影响，从而一步步达到既定教学目标。而学会方法，遵守规则的过程，也是激发学生创造性思维的过程。又如，在教30米快速跑时，我将学生分成几个小组，充分发挥小组集体的作用，启发学生思维，让学生在“怎样才能跑得更快”的问题中互相探讨，互相体会，然后创设了“小鹿赛跑”的故事情境，使学生的参与积极性增强，更有效地开发了学生的思维能力。

兴趣是学生主动参与体育教学的前提。在体育课教学过程中，我还尽量从学生熟悉的生活情境和感兴趣的事情出发，抓住小学生爱听、爱看、爱讲童话故事，喜欢在故事情境中游戏玩耍的特点，将童话故事融入教学，让学生在生动活泼的情境之中锻炼身体，学习动作，体验学习的快乐。例如，在教学投掷轻物中，我将学生们最喜欢看的动画片《喜羊羊与灰太狼》的故事融入课堂中，让学生带上各自喜欢的羊羊面具担当各自的角色，创设故事情节，练习投掷的技巧，并调动学生视、听等本体感觉一起参与活动。这样的教学情境，学生一开始就感到生动有趣、形式新颖、在主动地练习中获得了学习成功的体验，促进了身心发展。

二、利用场地器材，创设真实情境

体育场地，活动器械，都能以具体可感的形象作用于学生的感官，影响学生的生理、心理，进而感染学生的情绪。例如，在教障碍跑时，我将需要的运动场设计为一个五彩缤纷的冲关比赛场，将体育器材配上彩色外饰，摆放成富有挑战性的障碍，并通过音乐、语言等多种手段的作用，唤醒和激活学生主动学习的动机，使之产生强烈的参与欲望，并积极地投入到教学活动当中。在教学中，我还让学生自己动手设置障碍，培养他们动手、动脑的能力，发展他们的想象力和创造力。又如，在教立定跳远时，我将场地布置成一个“池塘”，“池塘”里长满了“荷叶”，开满了“荷花”，让学生一看到场地就喜欢上了这堂课。

三、贴近学生喜好，营造游戏情境

低年级儿童，他们的天性是天真、好动、富于幻想，尤其对游戏活动情有独钟。教师要充分利用学生的这些特性，在体育课堂中引入游戏，给学生展示体育课堂的魅力，不断激发他们对体育的热情和向往。为此，我在教学中注重贴近学生喜好，结合他们耳熟能详的事物：哈里波特、皮卡丘、数码宝贝、宠物小精灵、童话故事、民间传说、天文地理知识等，给他们创设游戏情境。如由“龟兔赛跑”衍伸出的追逐跑游戏，由“星星、月亮、地球、太阳”演化出的绕物跑游戏，根据“丛林历险记”创编出的障碍跑、由“小青蛙学本领”改编成的双脚跳等，这些形式贴近小学生的生活，契合他们的爱好，更能给学生带来耳目一新之感，能够极大地激发他们参与课堂的热情。

四、巧用身边器材，发展想象情境

儿童的好奇心态与好玩的天性不仅表现在游戏上，他们对我国民间的传统活动，诸如跳绳、踢毽；对当下时兴的活动，如呼啦圈、欢乐活泼搏击操、PALAPALA舞等同样充满了兴趣。因为在他们的眼中，绳子不仅是能够花样翻新的小蛇，更宛如小猴的尾巴，它又像美丽的露珠，又似盛开的鲜花……在这样的活动中，学生的想象力得到了极大的发展，他们也在这样的活动中乐此不疲，寻找到了无穷的快乐。

新时期的体育教育对教师提出了更高的要求：要求充分地掌握教材内容，备好每一节课，要求教师有责任心。由于体育课是快乐教学，这就要求教师要以学生为主，一切从学生的利益、要求、兴趣出发，时刻注意学生的安全；根据学生的年龄特点，教学中还要做到松紧适度，放中有收，收中有放，让学生充分享受到“减负”后的乐趣。

障碍跑教案篇9

关键词：主题式情景教学；飞虎队员；体育课堂

一、研究目的

在新课改的实施中有许多问题困扰着我们，例如“如何创新和开发体育与健康课堂模块？”“我要教会学生什么？怎样教才能满足学生需要？”……带着课改中类似这样的问题，有许多老师几乎每节课都使尽浑身解数，力求使体育与健康课堂精彩起来，但往往是我们教师教得很辛苦，却得不到令人满意的效果。我经过观摩公开课和查阅大量相关资料，认为主题式情景教学模式是初中教学可以尝试的方向。

二、研究过程

1.主题式情景教学的定义

主题式情景教学是指在教学中为了达到制定的教学目的，从教学需要出发，创设与教学内容相适应的场景或氛围，引起学生的情感体验，帮助学生迅速而正确地理解教材内容，促使他们的身心机能全面和谐发展。在体育教学中创设恰当的教学情景，可以激发学生的学习热情，提高学生学习的兴趣，从而提高课堂教学效果的作用。

2.对太仓市体育学科带头人情景式教学课例《勇敢的飞虎队员》的探求与研究

（1）主题式情景课的内容

《勇敢的飞虎队员》中飞虎队员像往常一样进行着严格的训练和演习比赛，突然接到命令必须在半小时内攻占A阵地，于是他们火速前往，在险境中他们使用各种运动技能跨越险境，冲过重重阻碍获得安全，最后他们为自己和同伴的胜利与勇敢欢呼。

（2）主题式情景课的教学过程

课堂教学过程始终围绕两条线，第一条是充满活力的主题明线，即：争当勇敢的飞虎队员：积极备战─演习比赛─攻占阵地─欢庆胜利。这样的主题铺展使得教学节奏一张一弛，轻松自然；学生也在明确的主题情景中主动参与，学习知识、掌握技能和技能实践。

第二条是充满知识学习和实践的暗线，即：实践探索（投弹演习）─积累经验（不同类型的障碍跑练习）─再实践（障碍接力赛）。课堂理论知识与生活实践结合，学生在主题学习中不知不觉地学有所得、学有所悟。

（3）《勇敢的飞虎队员》主题式情景教学案例过程描述

①主题前奏——设置主题情景，拉开主题帷幕

课前设置情景：利用场地、器材设置情景，置学生于教学情景中，对学生易受干扰的心理特征进行正迁移，诱导他们天性的好奇，开始想象课的内容，产生强烈的学习动机和欲望。

热身游戏（看谁反应快）——播放音乐课本上的必修乐曲：《音乐之声》主题曲Do，Re，Mi，该曲为C大调、2/4拍节奏感强。用产生令人奋进向上的动力乐曲拉开主题帷幕。同时也充分挖掘其他学科资源整合到体育与健康课堂上。师生根据音乐节奏欢歌劲舞，做好准备活动。

随后进行投弹演习，教师为学生提供材料（硬质纸、皮筋），让学生自己动手制作短棒代替手榴弹投向模拟阵地。通过投掷“手榴弹”，使学生了解掌握投掷的过肩曲肘、快速出手技术动作；

学生自制器材，提高学生反映现实生活经验和体育技能的实践

能力。

②主题铺展——模拟行动（演习）——尝试过障碍

在主题线索引导下，学生思考选择、讨论交流、合理调配力量、分组模拟。在教师布置的四种不同类型的跑道上练习。首先自选一个或两个障碍做尝试练习，然后选三个或四个障碍做尝试练习（在原基础上增加一个或两个），最后越过四个障碍物。越过障碍物是《勇敢的飞虎队员》的主题内容，引导反复积极练习，巩固和提高技能。

当学生满身兴奋，情绪高昂时，紧急号令突然响起，要求飞虎队员在半小时内攻占A阵地，于是他们火速前往……

③主题高潮：飞虎队员攻占阵地——障碍接力赛

课的主题在学生通过重重险阻，冲向阵地的障碍接力赛中此起彼伏达到高潮。

操作方式：学生通过重重险阻，冲向阵地，依次按“为了和平”的笔画，用笔在纸上书写一笔，然后迅速跑回与本组第二人击掌交替，以此类推先写完的组为胜

④主题尾声——欢庆胜利

优美的旋律和歌声欢庆飞虎队员的胜利：播放时下学生喜爱的青春歌曲“S.H.E-Super star”，迎合学生胜利的心理，身心融入音乐旋律边歌边舞放松效果好。

教师及时总结，对表现好的学生或团队及时予以表扬，并为学生留下课后思考题：如果在你们生活中遇到突发险境危及到你们的生命安全，你们怎么办？课的主题在音乐伴奏和学生思考中结束。把课堂教学向课外进行延伸，让学生学有所悟。

三、分析与讨论

1.《勇敢的飞虎队员》主题式情景教学，更尊重学生个体性的存在

在教学主题情景中，学生自己掌握学习内容和学习速度，一

样的教学主题，不同学习速度和能力的学生可以尽其所能，充分发挥每个学生的优势，课堂气氛因此活跃而热烈，教学过程因此变得更精彩。

2.在《勇敢的飞虎队员》一课中教师尝试创意性和自主性的教学主题，使之具有鲜明的时事性、教育性

教师在平时教学中应多选择与学生生活实际密切相关的主题教学内容，为学生提供现实的生活体验，使学习的经验更好地应用到实际生活中，这样体育与健康课堂教学效果才能真正达到优化和实效，起到健康第一的锻炼目的。

3.在模拟行动尝试过的四种不同类型障碍的练习中，教师可以让学生进行友情组合，这样更容易激发学生的学习热情，提高他们互帮互助的能力以及合作精神

4.教师不但要在竞赛后对学生予以表扬，在学生参与运动的过程中，教师也应该抓住每个学生的闪光点，利用语言或肢体行动及时给予学生鼓励和肯定，尽量让学生感到自己的成功

四、结论与建议

1.结论

在初中生体育学习中采用主题式情景教学是可行的，效果是比较明显的。

2.教学建议

障碍跑教案篇10

摘 要：学生更好地掌握支撑跳跃模块中的斜向助跑直角腾跃技能，教师巧妙设置学习内容的衔接性，关注技术迁移并科学安排教学计划；提前融入相关基本素质练习及辅助练习，为学生学习做好有效的铺垫；激励展示、鼓励评价，增强学生的自信心。

关键词：女生；斜向助跑；直角腾跃

中图分类号：G807.03 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.02.002

一、主题背景

始终贯彻“健康第一”的指导思想，落实以学生发展为本的基本理念，促进学生身体、心理、社会适应的综合发展。采用探究、合作等学习方法，选择多种练习形式和激励手段，激发学生对跳跃运动的兴趣；使学生们在学习中练，练中思索，学会欣赏与评价他人，充分发挥主观能动性，体现学生的主体地位。教师设计、创设教学情境，培养学生积极勇敢、乐观向上、不畏困难的精神品质，在课堂中渗透无痕的“德育”教育，充分体现教师的主导作用，展现新一代教师对课堂的执行力。

二、教材分析

斜向助跑直角腾跃是七年级女生必须要掌握的支撑跳跃这一模块中的重要内容，不仅能够发展学生的跳跃能力，支撑腾跃的技术特点更多地锻炼了学生上下肢的协调性和全身的灵敏性。跳箱作为腾跃的障碍，能够培养学生勇敢、坚定、沉着、果断的良好心理品质，增强学生们战胜困难、克服障碍的勇气和信心，使学生们在学习中不断体验成功的喜悦，感受运动带来的乐趣。

三、学情分析

七年级女生在水平三的学习中已经较好地掌握了基本的跳跃技能，如立定跳远、山羊分腿腾越等技术，这两个跳跃技术都是“双起双落”的技术特点，进入水平四的学习后，七年级上学期学生已学习了跨越式跳高技术，体验了跳跃练习中“单起单落”特征的技术，对于越过障碍的跳跃技术无论是在本体感觉还是在心理上都奠定了较好的学习基础。另一方面，斜向助跑直角腾跃作为“单起双落”的跳跃技术特征对七年级女生又是一个新的挑战。七年级女生大多都活泼好动、富有朝气，她们有着较强的求知欲和表现欲。并且，她们敢于尝试新事物、乐于思考，积极上进。少数女生由于身体基本素质较差或者肥胖的原因在跳跃学习中存在一定的困难。因此，在教学中注重学生的层次差异，给予学生不同的要求与帮助。在教学过程中循序渐进，由简到难，使学生能够逐步掌握技术动作的要点，较好地达成教学目标。

四、动作方法

从斜向助跑开始，以跳箱远侧的脚起跳，近侧腿上摆，两手依次撑箱盖，两腿在空中伸直并拢，经直角支撑，依次推手越箱落地站立。

五、教学目标

1、明确并能说出斜向助跑直角腾跃技术的要领，熟练助跑技术，初步掌握依次撑手经直角腾跃技术。

2、通过助跑起跳练习发展下肢力量及身体协调性，通过多次箱上蹬腿并腿练习发展腰腹部力量及肩肘的支撑力，掌握保护与帮助的练习方法。

3、树立克服困难，勇于越过障碍的信心，在腾跃过障碍中体验到成功的喜悦，通过练习形成主动帮助他人的良好意识。

六、重点难点

重点：在向上支撑时保持身体与腿成直角，双脚同时落地。

难点：起跳腿在支撑后迅速并向摆动腿。

七、案例描述

教学片段一

教师：“现在我们结束上箱和腾跃过箱的分解练习，每位同学在保护与帮助下尝试完整的过箱练习”。

学生：按小组在保护与帮助下依次轮换练习。“老师，这动作不是跟跨越式跳高差不多吗？不就是把竹竿换成横向了，我一跨就过去了。”

教师：“这位同学联想到了我们已经学过的技术非常好，但是我们学习这个技术并不只是为了越过横箱，我们要将技术完成得非常地准确和优美。大家想一想斜向助跑直角腾跃技术与跨越式跳高到底有何相似点，又有什么不同点呢？”

学生：多名学生能够回答出两个技术的相似点都为外侧单脚起跳，内侧脚摆跃的技术特点，对于在支撑过程起跳腿需要快速并向摆动腿且双脚同时落地的技术较为模糊。

教学片段二

教师：在练习过程中教师强调需要经过依次撑手和推手来完成动作。

学生：“老师，李某某同学手不撑就能直接越过去了。”

教师：“我们一定要做到双手依次支撑，只有在支撑过程中才能完成身体与双腿成直角这一过程，并同时落地这个技术过程。”然后邀请了一位学生在教师的保护和帮助下做慢动作分解的展示，并提醒技术要领：左腿在空中迅速与右腿并拢，将要越过时，立刻换左手支撑，右手推离器械，左手仍扶器械。

学生：“老师，我在练习的时候左腿还来不及并拢右腿，右脚就控制不住已经落地了，就没办法完成双脚同时落地。”

老师：这位同学出现的问题也是大多数同学完成单起双落这一难度技术的最大困惑，教师提醒“首先要做到摆动腿一定要达到与身体成直角或者大于直角的高度，如果摆动过低，那么就更快的时间落地了。在后面的练习中，一位同学帮助保护，另一位同学拿着标志杆给练习同学一个摆腿高度的标准来帮助同学练习。另外起跳腿蹬地一定要迅速有力才能很迅速地去并靠右腿，还有最重要的就是必须要通过双手的依次支撑来完成。”

八、案例评析

语言引导，激发学生主动学习的思维。当有学生提出斜向助跑直角腾跃技术与已经学过的跨越式跳高相似时，教师合理地引导学生主动去思考，探讨两个技术之间的相同之处与区别之处。给了学生去主动回忆思考的机会，然后再通过总结来帮助学生们整理技术的要点，充分发挥了学生的主观能动性，体现了学生的主体地位。

巧用自制“教具”在合作学习过程中突破难点是本案例的关键亮点。当学生提出无法双脚同时落地这一学习困难时，教师安排了学生之间轮换的合作帮助练习，除了一位同学帮助抓臂托臀的保护以外，另外安排同学在横向的远端提一个标志杆，帮助练习的同学提高摆腿高度来突破技术难点。这样为学生们创设了互助学习的情境，能让学生们更多地感受到主动帮助他人的意识，增强学生的责任心。

九、案例反思

斜向助跑直角腾跃技术对初一女生来说是一个难度较大的学习内容，技术的复杂性、学生身体素质及身体的协调性都影响到学习的效果。如何分解复杂技术，设计适合不同问题的学生的多种教学方法、练习手段是成功进行此项教学的关键。

（一）巧妙设置学习内容的衔接性，关注技术迁移性，科学安排教学计划

跨越式跳高中的助跑起跳技术与双杠支撑摆动接前摆下的下杠技术都与斜向助跑直角腾跃技术中有着相似元素。跨越式跳高技术能为学生助跑起跳的协调性奠定基础，而双杠支撑摆动练习能有效提高肩肘的支撑力量和柔韧性，前摆下的换把、推手、挺髋技术能有效帮助学生理解依次推手过箱这一技术。因此，教师在对学年计划的安排上要关注到每一教学内容的衔接性，以达到教学目标的完成，使得教学任务完成的科学而高效。

（二）提前融入相关基本素质练习及辅助练习，为学生学习做好有效的铺垫

在斜向助跑直角腾跃技术中，左腿迅速并右腿并且与身体形成直角的这一过程是否完成的轻松优美，需要学生在具备良好的腰腹部力量及肩带的支撑力量的基础上完成。教师在学期计划中的课课练、课后练内容中要有针对专门技术的素质练习。如仰卧起坐（30次/组，隔天或每天3-4组），仰卧双腿迅速举腿（30次/组，隔天或每天3-4组）。在教学过程中较好地分解辅助练习可以采用行进间助跑接单脚起跳双脚落地练习、静力仰撑练习、收腹举腿成直角练习、箱上蹬地并腿成直角接推手、换撑落地练习。

（三）倡导合作学习、鼓励互帮互助以突破难点

在教学中教师巧妙设计合作学习的的情境，并指导学生保护与帮助的正确方法是冲破技术难点、克服学生害怕心理的重要手段。同时，也有助于学生树立合作意识、帮助他人、勇敢面对困难克服逆境等情感目标的达成。例1：在提高摆动腿的摆越高度上，可以让一个学生帮助练习的同学举一标志物来提高摆腿高度这一技术要点。例2：保护学生站在箱前练习者的右侧，当练习者越箱时，右手扶其上臂，左手托其臀部。教师要创设合作与帮助的教学情境培养学生关爱同学、珍惜生命，增强责任感的意识。对于个别胆怯、恐惧出现空跳不敢越箱的学生，教师亲自实施保护与帮助，消除害怕心理，提高学生自信心。

（四）激励展示、鼓励评价，增强学生的自信心