初中小班化体育分层教学分析

一、耐力跑项目教学特性的分析

1.耐力跑项目的特点。耐力跑是初中生必须学习的体育课程之一，一般学校都把耐力跑作为体育课学习的重点，耐力跑有特点，同时也能够精准检测学生身体体质。耐力跑成绩受学生生理、心理、身体素质、意志力等多方面因素的影响。也因为影响因素较多，所以学生的耐力跑成绩不理想。因此，提高耐力跑成绩是初中体育教师需要解决的重要问题之一。2.耐力跑教学困境。耐力跑虽然简单，但是它也需要正确的教学方法，不能让学生随意去跑。在耐力跑教学过程中，体育教师要注重方法的传授，教给学生正确的练习方法，而学生要有锻炼身体的意志，以及面对困难不退缩、顽强拼搏的精神等，耐力跑教学才能有效开展。面对困难，我们要找到问题根源所在，并且对症下药，这样才能有效提高学生的耐力跑成绩。3.耐力跑项目的重要性。耐力跑作为初中生体育学业水平考试的必考项目之一，在健康水平测试中占据重要的地位。跑步是基本的活动技能之一，也是人体快速移动的一种动作姿势。认真练习耐力跑，不仅可以提高自身的身体素质、肺活量、体力，而且能够塑造体形。体育教师应根据学校学情制订耐力跑成绩标准，并根据学生的耐力跑实际情况制订学年体育计划，细化到具体的时间点，避免学生在耐力跑练习的过程中受外界干扰而放弃，让学生从心底去接受耐力跑这项运动。

二、小班化耐力跑的分层教学实例

1.以游戏为主导，激发学生的兴趣。体育课上，教师在讲完动作要领以及注意事项之后，为了激发学生对耐力跑的兴趣，可以采用游戏的方法引导学生尝试耐力跑活动。首先以编图案为主，让学生根据自身能力和水平进行自由组合，用自己的创意去构思图案的形状，以跑步的形式去展现图案，最后评出最有创意的小组。在游戏的过程中，学生会不断呈现动态的图案，在这个基础上，教师再根据每个小组的情况，稍微调整不同的难度要求。在游戏结束后，对跑步速度有提升的学生进行表扬，以激发学生对耐力跑的热情，减轻对耐力跑的抵触心理。游戏不仅有利于学生完成体育课上耐力跑项目的要求，同时还能愉悦学生身心，达到排压减轻负担的作用；游戏还可以激发学生的动脑能力、团队合作意识，从而达到传统体育课堂上不能达到的教学效果。除了编图案的游戏之外，体育教师也可以发挥自己的想象力创造一些其他有趣的耐力跑游戏，如插红旗、种树苗游戏等。体育教师要改变传统的体育教学方式，将游戏和耐力跑融合在一起，这样有利于学生摆脱对耐力跑的抵抗恐惧心理，使学生更加积极主动地接受耐力跑这项运动。2.形式多样的教学内容，培养学生的创新意识。首先，可以将学生分为人数相等、实力和水平相同的几个小组，在选定组长后，向每位组长分发任务卡，任务卡也分为高、中、低难度，任务卡上为每个小组都布置了活动任务，学生根据小组的实力去挑战能够完成的任务。这样做学生会十分积极地去完成任务卡上布置的内容，即使很累，也会拼尽全力，想要为小组争光，努力完成运动项目。其次，此次比赛分为多轮比赛，在每一轮比赛结束后，都会有小组成员为胜利欢呼雀跃，也有小组成员为失败而沮丧不已，但他们都愿意参加这样的活动。通过比赛学生能够领悟到一些耐力跑的相关知识，并且积极地用于比赛活动中。最后，体育教师可以留给学生两个思考问题：怎样才能跑好耐力跑？如果在现实生活中遇到相似的情景任务，大家会怎么做？这是两个开放性问题，学生的想法多样，探讨得热闹非凡。这样的教学效果才是教师所期待的。总之，体育教师应该充分利用场地、器材等变化，以情景教学的模式去丰富耐力跑课堂的内容，在活跃课堂内容的基础上，引导学生主动接受耐力跑这项大众运动。在教学过程中，体育教师要改变以往只注重知识技能传授的思想，不断尝试采用新的教学方法和手段，营造和谐的教学氛围，促进学生的身心健康协调发展，培养学生的综合素质。

三、利用分层教学提高学生耐力跑素质的攻略

1.耐力跑过程中常见的问题解决方法。耐力跑是一项长时间的有氧运动，它能极大地消耗人的体力，所以在进行耐力跑时，学生往往会出现呼吸不畅等问题。对此，教师要进行充分的讲解，首先让学生明白在自己出现呼吸不畅时，可能是因为没有掌握好跑步的节奏，这时一定要控制好自己的速度，尽量匀速跑步。其次可能是呼吸的方法不对，在耐力跑过程中，张大嘴巴或者全程闭嘴用鼻子呼吸，很容易出现腹痛、岔气等情况。而正确的呼吸方法则是采用口鼻同时进行，配合着匀速跑步节奏，使深呼吸和浅呼吸相结合。最后则是学生的心理素质，如果领先自己的人较多，学生将会紧张，此时一定要学会给自己一种心理暗示，静下心来，将注意力全部放到耐力跑上。同时，教师可以对快到达终点的学生进行语言上的激励。2.培养学生不怕吃苦的坚强意志。意志一直对人体具有调节作用，教师应不断激励学生，让学生肯定耐力跑有利于培养他们的顽强拼搏精神，从而树立不屈不挠的坚强意志。体育教师要注重与学生进行沟通，及时发现学生的闪光点和优点，并且做到及时表扬。用语言的力量去激励学生不断进取的信心，帮助他们摆脱自身的恶习，如遇到困难退缩、厌恶学习等。3.每周进行不定期耐力跑小测。体现教学效果的方法，不定期检测是最为准确的。不定期对学生进行耐力跑测验，这样可以更加及时、准确地获得学生的身体素质信息的反馈。体育教师要对测试成绩进行分析，并以此为参考，根据学生的实际情况制订体育教学目标。初中体育耐力跑教学中实施分层递进教学制度，有利于培养学生的竞争意识，提高学生的耐力跑成绩，促进学生的身心健康协调发展。而创意性教学方案可以调动学生在体育课上的积极性，让他们在和谐友爱的氛围下，提升综合素质。

参考文献：

[1]孟宽．分层教学在初中体育教学中的运用研究［J］．科学咨询（科技•管理），2019，（07）：154．

[2]李余松．初中体育选项课分层教学的实践初探［J］．科学大众（科学教育），2019，（03）：45．

[3]龚育科．分层教学在初中体育小班化课堂中的应用［J］．新课程研究（上旬刊），2017，（12）：104－105．

作者:邹植阳 陈春良 单位:广东省广州市增城区石滩镇三江第二中学