择业心理十篇

择业心理篇1

择业挫折的理解

择业挫折是大学生在择业过程中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的一种紧张情绪反应、情绪体验。它是一种消极的心理状态。择业挫折同其他挫折一样，包括择业挫折情境、择业挫折反应、择业挫折认识三个方面的涵义，三者中择业挫折认识，即对择业挫折情境的知觉、认识和评价最为重要。对于同样的择业挫折情境，不同的择业认知会产生不同的反应。一般来说，择业挫折情境越严重，所引起的择业挫折反应也可能越强烈，但是，他们并不总是成正比，有时择业挫折反应会大于实际的择业挫折情境，有时即便没有择业挫折情境的发生，而仅仅由于择业挫折认知的作用，也可能产生择业挫折反应。择业挫折一般有二种类型：一种类型是择业时由于知识缺乏、能力缺乏、经验缺乏、物资缺乏而产生缺乏挫折；另一种类型是由于在择业过程中所遇到的阻碍而产生的阻碍挫折，这种阻碍可能是物质性的，也可能是观念性的、社会性的。

大学生在择业时都有可能遇到不同程度的挫折。如果择业挫折太大，太频繁，或者越过大学生的耐受能力且不能正确对待，则有可能会引起择业心理困惑或障碍。择业挫折属正常现象，从某种意义上讲，有它有利的方面，它会引导大学生对择业的认知产生创造性的变迁，增长解决问题的能力，寻求正确的方法和途径合理就业。

引起大学生择业挫折的原因是复杂的，多种多样的，一般从客观因素和主观因素上分析把握。从客观因素上来讲，首先，大学生就业面临新的就业形势。多年来，我国大力推进就业制度改革，在改革的实践和探索中，取得了巨大成绩，就业工作水平得到了全面提高。但随着招生规模和毕业人数的增加，大学生就业必将面临新的情况和新的挑战。在新的就业形势下，就业竞争激烈，大学生难免遇到曲折和艰辛，这时大学生难免出现择业挫折。其次，毕业生政策有着严肃性和权威性，分配政策的执行有严格的工作程序和规范的步骤，如果高校就业主管部门就业指导或政策宣传不到位，毕业生对政策缺乏了解，我行我素，这难免在就业过程中遇到困难和挫折。再次，在毕业生择业过程中，不正之风还有一定的市场，往往出现好差学生分配上的“错位”现象，使得相当一部分学生自信心动摇，导致价值观、择业观上出现了嬗变，因而不能正确地对待择业问题，不能正确地对待择业中的挫折问题。从主观因素上来讲，首先，一个人择业的成功，起决定作用的固然是自身的知识、能力、素质，如果自身知识储备量少，能力不突出，综合素质不高，这种自身条件的限制和需求之间发生冲突，自然在择业中受挫。当然，在择业过程中的材料准备不充分、择业技能和技巧运用不得当也会遇到一些意想不到的挫折。其次，不少大学生在就业问题上存在认识偏差，就业观念不更新，确定就业期望值偏高，当理想与现实发生矛盾时，心理困惑，产生消极情绪。再次，择业动机冲突引起择业挫折。大学生择业时有时面临二个甚至两个以上的用人单位提供选择，二个单位都是一心向往的单位，“鱼和熊掌，二者不可兼得”，出现了难以取舍的冲突，即双趋冲突。有时又面临两个不大满意的用人单位，自己又无法回避，出现“二者必居其一”的心理冲突，即双避冲突。其实，大学生在择业中遇到的心理冲突不尽然，还有更复杂的趋避冲突、双趋避冲突等等。

择业挫折反应

大学生在择业受挫后，无论挫折情境是由客观因素还是由主观因素造成的，都会对大学生的生理、心理与行为带来相应影响。择业受挫的生理变化是由择业挫折情境所导致的情绪变化引起的。在强烈的或持续的消极情绪的作用下，受挫者的神经、心血管、内分泌、消化等系统会发生一系列不同程度的反应。择业受挫后的情绪性反应更为复杂，表现形式多种多样，常见的有择业焦虑、择业冷漠、择业幻想、择业嫉妒、择业逃避等。出于人的自我保护本能，大学生在择业受挫后，就会自觉或不自觉地采取某种活动方式消除或减轻内心的不平衡，这种择业受挫后的行为反应具有的摆脱痛苦、减轻不安、平衡心理的自我保护机制，即为心理防御机制。择业心理防御机制有积极的，有消极的。积极的行为反应，可使大学生心理挫折得到一定缓冲的同时，还可能表现出择业中的自信、愉快、进取的倾向，从而有助于大学生积极战胜择业中的困难和障碍。

择业挫折应对

1.大学生应对择业挫折的特点

(1)理性化。即将毕业的大学生文化素质较高，知识储备较大，逻辑思维能力较强，思维理性化色彩较浓，有一定的社会经验，所以大学生在应对择业挫折过程中往往有理性成分。

(2)多样性。大学生应对挫折的方式往往不局限于某一种，而具有多样性特征，应对方式方法以自我控制、认知超脱、补偿、转移、潜抑、奋进等较为多见，这正是大学生特殊群体综合素质的体现。

(3)封闭化。大学生在应对挫折中存在较为明显的封闭性，往往重于自身的力量而忽视社会的支持作用。

2.如何有效应对择业挫折

战胜择业挫折，社会、学校等外界环境是重要的。社会要努力为大学生提供良好的择业环境，尽快完善就业市场和就业制度，建立公正、公平、合理的竞争机制，学校要大力加强就业指导和心理咨询工作。但要想真正战胜挫折，主要是依靠自己，这里重点谈一谈择业受挫的自我应对。

(1)正确认识择业挫折。大学生初次就业，难免遇到一些挫折，这是正常的。择业过程中的挫折本身并不可怕，它并不是导致情绪障碍的直接原因，大学生对择业挫折所持的看法，解释，才是引起情绪和行为反应的直接原因。有的大学生怕就业，怕失败，对挫折不理解，认为不应该发生；有的大学生在挫折面前以偏概全，一叶障目，过分片面化；有的大学生对挫折过分夸大化，想象得非常可怕，无法挽回等等，这些都是不合理的观念。大学生择业受挫后，要保持冷静、理智，树立自信心，找出挫折源，分析原因、性质及严重程度，然后考虑解决问题的办法及可行性，最后付诸实施。

(2)积极运用心理防御机制，提高挫折承受力。挫折承受力如何，直接关系到个体是否能经得起挫折打击。挫折承受力较强者，往往挫折反应较轻，受挫折的消极影响少，而挫折承受力较弱者，则容易受挫折的消极影响，甚至意志消沉，一蹶不振。在择业过程中，大学生都或多或少地运用自我防御机制，心理防御机制运用得当，可以减轻情绪上的痛苦，从而提高择业中的挫折承受力，为寻找战胜挫折的办法提供时机。防御机制有积极和消极之分，我们提倡运用积极的心理防御机制，如升华、认同、补偿、幽默等。当然，不论何种方式都要看大学生在择业过程中如何来准确把握，适时适度地运用。

择业心理篇2

一、我国当代大学毕业生求职择业环境条件

就业再就业、择业与创业是一个世界性的问题。是世界许多国家关注的重大课题。它们纷纷提出对策，尤其对就业教育、职业心理教育情有独钟。

当前，随着我国政府机构的精简，原国有企业的大量裁员，几年来我国大学不断“扩招”带来的大学毕业生数量逐年增多，毕业生的就业(包括择业和创业活动)压力越来越大。

我国对大学生就业实行了“自主择业”、“双向选择”的政策，要求大学生主动地转变就业观念，即由过去的计划经济形势下的国家统一分配，向供需见面、双向选择、自主择业和自谋出路的方向转变。因此，大学毕业生应积极地调整自己的期望值，培养良好的心态，强化竞争的意识，树立科学的职业意识，积极迎接新世纪人才市场的挑战。

二、当代大学生求职择业的心态

当代大学毕业生在求职择业过程中大多数毕业生能保持良好的正确的心态；但是由于各种社会因素的影响：一些大学毕业生常常产生各种心理矛盾和困惑；少数毕业生会产生心理障碍。

(一)大学毕业生择业中的矛盾和困惑

1．理想与现实

当代青年学生的理想是丰富多彩的，大学生在择业过程中理想和追求更是强烈、更加远大。但由于他们涉世不深，个人理想往往会脱离客观现实与主观条件，在择业问题上往往与社会需要存在着差距。据几所高校在校大学生的择业观调查统计表明，有81．7％的大学生希望毕业后能到大城市和沿海开放城市及经济特区工作，而愿意到内地中小城市或边远地区工作的大学生分别只有8．6％和4．3％；有40．9％的大学生毕业后希望到“三资”企业工作，有39．8％的大学生毕业后希望到国有企事业单位工作，而希望到私营企业工作或做个体工商户的分别只有5．4％和3．2％。这些情况，反映了当代大学生择业心理的一般趋向。

2．竞争与勇气

一些大学生渴望在择业方面国家能提供公平的竞争环境，可是，当真正的面对社会为其提供的竞争机会时，又顾虑重重，缺乏勇气；一些毕业生，在择业中遇到困难时，不善于灵活调整择业目标，调整自己的心态，打了退堂鼓，拱手让出了竞争的权利。

3．专业和未来

大学生们在校的学习中，很看重自己所学的专业，在择业中只要是与自己所学专业不对口，就认为该职业不适合自己。其实他们不知道，社会中真正与他们所学专业对口的职业或工作是不多的，于是就产生了所学专业与未来职业的矛盾。

4．工作与求学

择业和继续求学之间常存在着矛盾。表现为：一是时间上的矛盾；二是用人单位选人条件上的随意性，用人单位有的明确条件在不考研的学生中选择，有的用人单位比较宽松，并且承诺如果你考上研究生，签署的毕业就业协议书自动失效。这些变化着的因素，极大地困扰着大学毕业生在择业与求学方面的两难选择。

(二)大学毕业生择业中的冲突与偏差

大学毕业生在择业过程中出现这样或那样的心理冲突和偏差，主要是由社会因素、大学毕业生的主观认识和个性等方面的原因导致的。

1．对择业的期望值过高

一般认为择业的期望值是指大学生对职业在多大程度上能够满足个人愿望的一种评估。对职业的期望值过高，对就业形势认识不清，个人的愿望极易脱离实际，就会失掉就业的大好机会。专家告诫大学生们适中的期望值，是择业的一个关键性条件。

2．对择业没有信心

由于一些大学毕业生对用人单位不了解，“这山望着那山高，这花看着那花俏”。在对用人单位的比较中瞻前顾后，迟迟不敢与用人单位签约，有的甚至签约又违约。这样犹豫不决、举棋不定，失掉了很多就业的机会。

3．对择业抱有盲目乐观态度

一些大学毕业生在择业时一相情愿地认为，择业志愿都可以无条件地得到满足。他们自我感觉自己的条件最优越，社会上各种工作对自己来说都不在话下，看不到自己的不足，因此，对就业提出苛刻的条件：“非广州、深圳不去，非管理、公关工作不干，月薪少于4000元的不行。”根本忘记了市场经济条件下，人才竞争的激烈的现实。

4．择业中的虚荣心理

有些大学生毕业时，为了能得到用人单位的赏识，过分地粉饰自己，推销自己，抬高自己，甚至弄虚作假，认为：能签约就是有本事。结果事情败露，追悔莫及。

(三)大学毕业生择业中的心理障碍

1．焦虑心理

大学毕业生在择业过程中因一些问题的压力所致会产生不同程度的焦虑情绪。如：理想的失落、什么样的单位才是自己该去的工作单位、什么样的单位才是最适合自己发展的，什么样的工作最有前途，自己看中的工作单位，父母、恋人不同意怎么办……这些问题困扰着大学毕业生，使他们精神负担重重、紧张烦躁、身心疲倦、寝食难安。焦虑心理不仅干扰了大学毕业生的正常学习和生活、娱乐，而且成了大学毕业生择业的严重的精神障碍。

2．自卑心理

有自卑心理的大学生总是自感不如他人，是一种自我意识发展不健全的自我否定，自我拒绝的心理状态属于性格上的缺陷。择业时表现出缺乏自信、缺乏勇气、不敢竞争。自卑感强的学生在择业时往往采取退缩的自我防御的心态，目标追求低指向，可内心却是高指标的追求，将忧愁与痛苦都深藏在心底，背上了沉重的心理包袱，严重地影响着他们的就业、择业乃至生活。

3．怯懦心理

有些大学毕业生在择业过程中表现出过分的紧张和怯懦。择业时有些大学毕业生表现出谨小慎微，唯唯诺诺，在用人单位面前不敢言表，甚至语无伦次，不敢自荐。在公平竞争机遇面前，不能充分展示自己的才能；当错失良机时，又悲观失望，不能正确地评价自己，丧失择业信心。

三、加强和改善职业心理教育

随着社会文化发展上的多元化、教育的普及化，在学生就业前途的发展方面，个人的出路和选择机会也随之增多。世界的信息化、我国社会的开放形势的要求，大学毕业生的求职择业的选择方式也变得多样化和广泛化。这对当代大学毕业生的求职择业既是一次机遇，又是一次挑战，如何使这些成长在当今2l世纪的大学毕业生们顺利地度过这一心理的不应期，高校的职业心理教育必须改善和加强。

(一)职业意识的教育

职业意识是指个人在求职择业中所形成与实现的同职业有关的自我认知的整体。包括人们对职业目标和职业活

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动的认识及实现职业目标的方式和途径的思考。人们职业价值观、职业理想、职业动机、职业兴趣、职业道德、职业态度、责任心和义务感等都属于职业意识的范畴。它是人们职业心理的动力源，起着调节的作用。专家指出，职业意识的发展，其实是一个人的自我实现的过程。

1．职业价值观的教育

职业价值观，是一个人对待职业的信念和态度，在职业生活中表现出来的价值取向。大学毕业生在择业过程中，他的择业标准和对具体职业的评价，反映了他们的职业价值观。也具体地反映出了大学毕业生的物质需求、精神需求和发展的需求。有调查表明，当代大学生在择业中思考的需求是：(1)能发挥自己的才能；(2)符合自己的兴趣爱好；(3)机会均等、公平竞争；(4)收入高；(5)能进一步接受教育。可见，大学生们在择业时，是把职业价值观的发展需求放在最重要的位置。

学生在择业过程中做出的这种自我定位、理智地在个人和社会之间做出了选择，作为学校就应了解社会的需求和学生的需求，积极、适时地做好学生的职业心理教育，采取科学方法，培养和发展学生的生理和心理的适应能力；帮助学生更准确地获得和掌握职业信息，学会做出正确的择业决策；为学生提供政策指导、职业心理辅导，有针对性地进行个人职业规划的指导；给学生提供实践锻炼和技术培训的机会。政府也应为大学毕业生提供更多的就业机会。

2．职业兴趣教育

职业兴趣是指个人对所从事的职业的主观偏好。职业兴趣是可以培养出来的。人们常说兴趣是最好的老师，是最大的动力。稳定的兴趣对择业有着重要的影响。职业心理学家根据人格与职业兴趣关系的理论将人格分为六种类型：现实型、社会型、艺术型、研究型、管理型和常规型。不同人格类型的人们对某种职业的兴趣，喜爱是不同的。研究表明：现实型的人，在现实的生活和学习中，他们看重的是“利益得失”，所以他们寻求现实的奋斗目标，喜欢做具体工作，并从工作的成功中获得无限的乐趣；艺术型的人，他们喜爱的工作往往是同文学、艺术、音乐有关的工作。对大学毕业生进行职业心理教育时，就要根据他们职业心理特点，不同人格类型，不同职业兴趣加以帮助指导，才能收到有益的效果。

3．职业自决教育

职业自决是指大学毕业生对于即将从事的工作做出的选择与决定。有研究表明，随着人的年龄阶段的不同，职业自决阶段特点也不相同：分为“儿童游戏”阶段、“少年幻想”阶段、“职业预选”(青年期)阶段、“实际作出决定”(大学生毕业期)四个阶段。在大学毕业生“实际作出决定”这一阶段，要做好他们职业选择的心理辅导工作。第一要帮助指导大学毕业生确定将来工作的技术水平，并要根据技术水平的要求，做好数量上和时间上的充分准备；第二，帮助指导大学毕业生选择确定工作单位。学校在进行职业心理教育时，引导大学毕业生保持良好的择业心态。首先，帮助指导学生确定合理的择业目标；要遵循服从社会需要的原则，发挥优势的原则和有利于发展成才的原则。其次，帮助大学毕业生调节和保持合适的择业紧张度，即大学毕业就业前的心理压力。教育大学毕业生在择业中既不要将择业期望值定得过高使之产生高心理压力，也不要因择业条件好，择业过程顺利，任务简单而漫不经心，从而降低了择业的质量。要教育大学毕业生明白，要择业成功，必须考虑自身的综合实力，考虑你是否掌握了择业过程的足够的信息，考虑你自己的信心、决心和决断水平。在进行双向选择的大趋势下，客观地评估自我、了解自己的优势和不足，从而避免因自我期望值过高而产生怀才不遇，夙愿未酬而失落伤感。正确处理好自身条件(身心两个方面)和所从事职业的关系，以适应未来职业的要求，并在职业实践中发展自己的能力和才能。所以，对大学毕业生进行择业和就业的适应性的教育是十分必要的。

收稿日期：2006－06－22

作者简介：王小侠(1966－)，女，黑龙江哈尔滨人，副教授，从事教育管理研究。

择业心理篇3

根据国家教育部统计，2010年全国普通高校毕业生达630万，比2009年增加90万人。全国高校毕业生人数在往后的几年还将继续增加。据统计，2009年毕业大学生实际就业率不到68%，随着高校的不断扩招，毕业生人数也不断增加，再加上往年未就业的大学毕业生，就业形势愈发严峻。

（一）焦虑心理。

2010年应届毕业生规模是本世纪初的6倍，2011年高校毕业生人数为660万人，“十二五”期间应届毕业生年平均规模将达到700万人。这些数字无一不引起社会广泛的关注，更为直接的是引起即将毕业面临就业择业大学生神经的紧张。多数大学生都会担心十二载寒窗苦读加之四年的刻苦学习是否能在毕业之际找到一份发挥自己特长、专业对口的岗位，担心自己的选择是否真确，会否有更好的工作与自己失之交臂等等。特别对于临近毕业还无着落、不能明晰自己是否要考研究生，或者进入社会工作的学生而言，这种焦虑心理更为严重。这样的心理如枷锁一样，沉重地将学子栲栳，影响正常的学习生活，致使学子心情沉重、烦躁不安、意志消沉、注意力难以集中。

（二）自卑或自负心理。

此两种心理均是不能正确的对自我进行认知界定而产生的不良心理状态。细较二者之别――自卑为过低地评价自己的价值，缺乏自信心，导致行为过于拘谨，不能充分展示自我。而自负心理则是过高地评价自己的能力而失去自知之明，自我心理定位过高，好高骛远。自己的择业目标与现实产生很大的落差，一旦未能如愿，则会出现较为严重的失落、烦躁等心理现象。

（三）茫然心理。

由于受教育的方式和内容不同，对环境认知不够准确，大学应届毕业生中不乏这样一群人，他们虽经历多年的寒窗苦读，却不知道自己究竟能做什么，事实上，这种心理在大学生择业时是十分普遍的。他们不知道究竟什么职位适合自己，也不知道自己有能力从事哪些工作，导致关键时刻抓不住机会，错失良机。

（四）嫉妒心理和攀比心理。

这是大学毕业生面临就业时常见的一种心理。众多的工作岗位中，绝大多数是一些平凡而普通的岗位，而那些高薪、稳定的工作是少数人才可竞聘成功的。然而，有些毕业生抱着“你能我也能”的心理，寻求岗位相当的职位不得，看到别人工作理想时痛苦又不甘心。这就不免出现一些小人之举，违反竞争道德的不良行为。大学生就业一般是初次就业，在此过程中能否得到承认的最常见的办法就是互相攀比，整个求职路俨然变成一场纯粹的攀比闹剧。

（五）依赖心理。

不乏有毕业生在面临就业压力和竞聘受挫时，曲解“在家靠父母，出门靠朋友”一言。择业时不主动出击，迎难而上，而是动用各种社会关系以期达到人情就业，例如依赖学校、教师或者是亲朋好友的关系就业，缺乏独立竞争意识。更有等待用人单位主动邀请，以致错失良机者。

（六）从众心理。

一些大学生在求职过程中寻找热门职业，缺乏理性思考，忽视对社会需求和求职单位的了解，忽视自我认识以及对自己特点的分析。归根结底是学生缺乏择业的主动性，缺乏对就业信息主动搜集和动态分析的判断，导致对自己的职业目标、需要及价值观等没有明确的认识，最终导致自己就业意识非常模糊，求职时纷纷拥挤在“三资”企业、事业单位等一些狭窄的范围里，不顾自身特点和社会需求，盲目从众。

（七）冷漠与怯懦。

一部分大学生因择业时受到几次挫败而失去信心甚而看扁自己，对于以后的用人单位不积极。面试时，常常面红耳赤、语无伦次、答非所问，或者是为了维护自己的良好形象而异常的小心谨慎，恰恰没有把自己的特点和优势展示出来。

二、就业择业不稳定心理产生原因

（一）社会因素。

随着社会的发展以及各种制度的变革，人们不断构建自己新的价值取向。在大学生就业过程中，社会价值导向多元化、就业制度和就业结构的不完善是导致多种就业心理问题的重要客观因素。社会处于变革之中，大学生在择业问题上也同样存在多元化导向，更加注重功利性。因此她们在择业时可能更加注重经济利益、就业地区和社会地位。

就业结构不平衡性对大学生择业心理影响体现在学科和区域上。大学生入学时选择的“热门”专业世殊时异，毕业时可能已成为就业亮红牌的专业甚而成为“冷门”，由此造成学科人才供给与需求不平衡，成为就业路上的阻碍。而毕业后，在许多一二线城市竞争压力大的情况之下，毕业生还是不愿意到经济欠发达地区或人才需求量大的地区工作，这也造成了毕业生待业，给其心理上造成巨大压力。

高校扩招和就业制度改革的影响。高校的扩招使毕业生逐年递增，供大于求的就业市场造成大学生毕业就业难，这是异常心理产生的重要因素。目前我国的高校毕业生就业市场机制尚不健全，还存在不少问题。如户籍问题、供需信息不畅、就业公平性不够等等，就业制度的不完善对就业工作和大学生的就业心理产生了巨大的冲击，严重妨碍了就业工作的有效开展，从而造成了大学生心态失衡，由此产生了各种就业心理问题。

（二）高校教育因素。

专业及学科设置不合理，造成毕业生与市场供需脱节。部分高校在面临就业岗位跟不上毕业生数量快速增长而致使岗位供给数量无法完全满足毕业生期望这一情况时，不能及时适应经济结构和就业新形势、新情况来进行专业结构、课程设置、教学内容等方面的改革，师资结构、水平和学校的资源配置跟不上新型人才培养的需要，导致就业结构性矛盾突出，很多毕业生到了市场找不到专业对口的工作，产生诸多不稳定心理因素。

择业指导的不充分。目前许多高校对毕业生就业指导工作不够细致，就业指导雷同，局限于提供政策法规、就业信息和组织招聘活动，缺少过程性的指导。客观上给就业生求职时带来不便，导致部分毕业生面对激烈的竞争环境无法准确自我定位、茫然失措。

心理辅导滞后。自2005年1月，由教育部、卫生部、共青团中央联合出台了《关于进一步加强和改进心理健康教育的意见》一些高校对解决大学毕业生心理健康问题的重要性和紧迫性已逐步取得共识，也做了一些工作，但针对毕业生就业心理的专门研究和辅导仍然相对欠缺，没有形成一套完整有效的就业心理指导体系。心理辅导往往以思想教育代替心理辅导，专门针对就业过程中的心理研究和跟进辅导不够深入，明显滞后于学生择业心理的发展变化。

（三）学生自身因素。

大学生由于文化层次、智力水平较高，所以他们都有较高的自我期望和较高的个人抱负，希望充分施展自己的聪明才智，在事业上作出一番成就，但是很多大学生陷入就业困境的原因就是由于大学生自身的各个方面与社会要求能力的不相适应，他们自身存在着很多的缺陷因素，没有良好的心理素质，不能及时地调整自己，缺少社会工作经验，在择业时带有很大的盲目性，就业准备过于简单，择业材料准备不充分，一旦遇到困难和挫折，就产生了各种不健康的心理问题。

（四）家庭因素。在我国，父母的期望一定程度上仍然影响着大学生的求职心理。父母的职业选择观、其对于子女专业的关注乃至父母的社会地位、教育方法对大学生本人产生的一些影响都是其产生矛盾心理的因素。

三、大学生就业择业心理调适

大学生的就业问题是关系国计民生的大事，大学生在择业过程中，不可避免的会遇到挫折、困难和冲突，因此引发各种心理问题，不利于求职就业，心理调适的作用就在于帮助大学生在遇到困难时，能够客观的分析自我与现实，有效的排除困扰，更好的控制和调节自己的情绪，从而保持一颗稳定和积极的心态。这不仅是思想政治教育和就业指导工作人员的任务，社会、学校、家庭和大学生群体本身都要重视择业心理健康的培养，共同促进大学生的顺利就业，保障社会稳定。

（一）规范就业市场，完善就业保障体系。

就业市场信息的滞后等问题需要政府采取适当的经济手段、法律手段与行政手段相结合，加强对于就业市场的宏观调控；出台积极的就业政策，扶持大学生自主创业的开展，为大学生毕业自主创业提供各种有利条件，并继续大力推动大学生就业市场的成长完善。

（二）加强高校就业指导工作。

职业生涯规划指导让大学生认识职业，自觉开展职业生涯规划。高等学校加强毕业生思想教育，不光要讲一些道理，还要用事实来说明此道理。比如：对在基层有所作为的校友进行追踪调查，大力宣传他们有所作为的先进事迹，同时邀请他们返校为毕业生作报告，充分发挥先进典型在理想教育中的作用。通过这些活动，引导毕业生树立正确的就业观：职业平等观、竞争就业观、自主创业观。

（三）大学生的自我调节，全面提升自身综合素质。

随着经济的发展和社会的进步，虽说当代大学生的就业观念正朝着市场化多元化，功利化的方向发展，但与就业市场对大学生的要求还有一定距离，在当前严峻的就业形势下，大学生应积极转变观念，到中小型企业、私营企业就业同样也能实现自己的价值。当代大学生自身应树立起敢于竞争、立足发展、勇于创新、乐于创业及面向基层的就业观念到先就业、后择业、再创业及临时就业、灵活就业、自谋职业等。在面对就业压力时，要正视问题，放松心情，学会自我心理调节。

择业心理篇4

【关键词】大学生择业期；心理健康；探析；调适

就业是每个大学生面临从青春期走向成熟期的一个必经过程，是对大学生在学校所见所闻所学等所有知识的检验，对其人生来讲是一个非常重要的时刻。自教育部扩招以来，每年大学生就业问题就成了全社会关注的社会热点问题。之所以成为热点，因为就业影响着整个社会的稳定，影响学校的招生计划，社会关注的是大学生们要如何才能在这样严峻的就业形势和“不包分配，竞争上岗，择优录用”的就业原则下脱颖而出。可见大学生在择业期会面临的压力是非常巨大的。无疑会对心智逐渐成熟的他们产生不小的影响。我校是一个医学类专科学校，护理专业是我校人数最多的专业，学校领导也非常重视护理专业。尽管我们国家对护士的需求量很大，但是医疗制度改革的形式下，护士在择业期也面临很多的心理问题。探究和分析我校护理专业学生在择业期间出现的心理问题，对树立护理专业大专生正确的择业观，培养和增强护理专业大专生适应社会的能力，都有着十分重要的意义。

我校的护理专业学生在毕业前夕有几个不同的选择，由于选择的多样性，某种程度上也给同学们带来了一些心理问题。我觉得必须让学生清楚的了解自己在就业前期有哪些选项，这样才能帮助同学们做出更为适合自己的选择。我校护理专业在就业前具体有以下几个选择：

（1）专升本，我校和泸州医学院联办的护理专业专升本，需要通过泸州医学院的入学考试，复试，面试等进入泸州医学院读全日制的本科。学习时间为两年，将来所拿取的毕业证是泸州医学院全日制本科护理的毕业证和学位证。是含金量较高的证书。

（2）自考本科，这是我校和川大联合办学的一个项目，学生可以一边工作，一边攻读本科，学习时间为2-3年，不需要参加入学考试。学习内容包括校考科目和全国联考科目，每一科成绩合格之后获得毕业答辩的资格，然后递交毕业论文，取得自考本科相关证书。这个证书的含金量相对泸州医学院来讲要稍微低一些。

（3）出国，到国外去进修护理，优秀者可考取国外护理相关证书。时间为2-3年，费用较高，至今学校有4名同学已经出国。

（4）就业，到相关的单位去从事相应的工作，把学校学习期间的所见所闻所学运用到工作中，接受社会对自身的检验。我校的招聘会一共分为两类，一类是实习生下点当年的11月份校园大型招聘会，一类是次年3月份的网络招聘会。除此以外根据每年我们对学生就业率的统计工作中得知，有部分实习生在在实习医院表现良好，直接留院工作的。在11月份的现场招聘会中会有很多医学类企事业单位到学校和学生沟通交流达到双选的目的，就业几率较大。次年3月的网络招聘会，学生在学校的就业网站上自己的相关信息，然后选择心仪的单位投出简历，由单位和学生之间自行联系。相当于学校作为一个双选的平台，目的对用人单位的用人资格和相关证书的真假性进行核实，减少学生在就业中遇到骗局的可能性。

从对学生就业前期的去向选择上分析之后，我们可以看出学生所面临的选择是多样的，在这多样化的选择下，学生容易产生盲目从众和攀比的不良心理状态。部分同学不会考虑自身的家庭情况，自身的学习情况，满目攀比，盲目的跟从其它同学做出相同的选择是这一时期最为严重的问题。很多同学会纠结在就业还是升本这样一个问题当中无法自拔。作为思政教育工作者，我们要对学生在这一时期的迷茫做出正面的引导。我校同学所获得的学历的大专学历，国家有相应的规定，全日制大专学历的同学毕业参加工作3年后可以直接考研究生。我么要把这样的政策和出路清楚的摆在学生面前，让那些家庭条件较差的或者其它原因不能升本的同学看到希望，远离迷茫。

此外，我校护理专业的学生还容易进入一个误区就是护士缺口很大，选择面很广，容易导致“高不成、低不就”的局面。大多数的同学都把眼光集中在大城市，忽略了中心城市和乡镇，觉得和自己的学历不想匹配，认为是中专护理才应该去的地方。我么你要帮助我们的同学们，在这一时期养成“先就业、再择业”的观念。

最后，择业期的学生还容易受到学姐学长们的影响，部分已经就业的同学所反馈给择业期的同学的部分信息容易让此阶段的同学们有恐惧就业的心理。尤其是他们对刚进入单位的新员工拥有着貌似不平等待遇的描述更会加剧这种恐惧就业的心理。要在这一问题上给予学生正面科学的引导，让他们远离这种恐惧。 [科]

【参考文献】

[1]郝雁，文华.大学生择业心理问题及对策[J].中华临床医学研究杂志，2007，（3）.

[2]侯再金.医学心理学（第二版）[M].北京：人民卫生出版社，2010：89-90.

择业心理篇5

关键词：大学生择业　心理分析　指导

近年来，随着高等教育规模的不断扩大，大学生人数急剧攀升，严峻的外部就业形势，择业竞争压力的加剧，使不少学生在心理上产生了消极的不良影响，而这种种的心理误区或心理障碍对大学生顺利择业十分不利。在竞争日益加剧的择业环境下,如何把握机会找到一个比较满意的工作岗位,已成为大多数大学生思考的首要问题。而如何帮助学生端正择业心理，走出择业心理误区，排出心理障碍，在激烈的竞争中顺利就业，走向社会，也是每一位学生工作者应该考虑的最主要的问题之一。

一、大学生择业中的心理问题

1.过高的求职期望值与屈就心态

大学生心理带有浓重的理想色彩。从实际职业选择上看，大多数毕业生的就业期望值居高不下。从择业的地域和单位看，大批学子仍固执地把目标单一地锁定在经济发达的广州、珠三角地区的国有企事业单位、合资企业等，不愿到内地和国有中小企业和民营企业。从大学毕业生整体上看，在社会地位、经济收入和自我实现三者之间，有少数毕业生选择“自我实现”，另有相当多学生脑海里理想主义色彩浓厚，希冀最好三者合一。如果三者之间出现冲突，不少学生会放弃后者。当追求自我价值受到社会地位、经济收入等条件限制时，许多毕业生便不得不放弃对自我价值的实现来适应社会。这种选择往往给他们带来心理上的震荡和失落。

2.择业目标上的茫然心态

相当一部分大学毕业生择业目标不明确、不现实，极易接受外部环境的暗示而频频改变主意。有的毕业生择业的心理准备不够，对人才市场把握不准，对择业政策不甚了解，更谈不上去冷静、客观地对自己的现在和未来作出正确的估价，因而在择业目标上产生茫然心态。在这种左右摇摆、茫然不决的心理状态下，就很难避免判断的不准确性和择业行为的随意性。往往出现没有签协议十分着急，刚一签订就业协议就后悔、想违约的现象。

3.由于缺乏自主性而产生的依赖心理

一些大学生在择业过程中还存有依赖心理。他们希望求助于父母、老师或亲朋好友为自己选择，以减轻心理压力。所以在现实生活中，人们常可以看到一些家长和亲朋好友出面四处奔波，到处找关系、托人情，甚至出现有家长与用人单位洽谈的局面。这些现象不仅仅反映出某些学生对择业缺乏自主性、自信心，依赖性较强，心理承受力差，而且也会使用人单位对这些毕业生产生了缺乏开拓能力，独立生活能力和工作能力差的不良印象。可见，大学生择业中存在的依赖心理，对自己择业的成功只会带来负面影响。

4.对社会不良现象产生的抱怨心理

在社会转轨和体制改革时期，社会表现出复杂多样性，不正之风在一些地方、一些方面还严重存在。一些用人单位，尤其是“国”字号企业，在人才录用上还有走后门现象，他们借助供需见面会这种形式，使走后门合法化。引发了大学生不满情绪，甚至对供需见面会这种形式也产生强烈不满。另外，择业现实中存在的性别歧视，不仅对女生们形成了一股无形的压力，而且也减少了她们择业的机会，这种社会现实直接影响了女生的择业信心。

5.“广种薄收”心理和“骑驴找马”心理

有的毕业生视签约为儿戏,一见到有用人单位就投简历，乱占就业岗位，同时还有部分学生“脚踩几只船”，这山望着那山高，明明已经定了单位，却总想着找一份更好的单位，于是一有单位招人就投简历，随时想与原来的单位毁约。其实大学毕业都想找份好工作,完全可以理解。但是殊不知,这种做法无疑给就业工作雪上加霜,求职人数泡沫成份大量增加,“就业难”被人为地夸大了,并带来了“诚信危机”,为“个利”损“众利”。

6.妒忌心理

妒忌心理在大学生中是比较常见的一种心理，只不过是轻重不同而已。在求职问题上，妒忌心理表现为如果看到别人的求职条件好，或者求职条件跟自己差不多的同学找到比自己理想的工作时，产生羡慕，转而痛苦，又不甘心的心态。甚至为不让别人超过自己，而采取背后拆台等不良手段。在择业中心会使学生把朋友当对头，使朋友关系恶化，妒忌还会使团体内（班级或寝室内）人心涣散，人际关系冷漠，妒忌者本人也会增加内心痛苦和烦恼，甚至影响求职的顺利进行。

二、采取措施，帮助大学生成功择业

1.积极做好择业前的准备

从大学校园走向社会，由受教育者成长为专业工作者，这是大学毕业生人生道路上的一个重要转折。能否顺利实现这个转折，有无心理上的充分准备至关重要。应指导学生在校学习期间就要为将来就业做好准备。学生在整个大学期间，不但要认真学习本学科本专业知识，而且应始终注意广泛涉猎知识，全面提高知识水平，加强能力锻炼。学生应充分利用课外闲暇时间，开展社会调查、学术交流、知识讲座，做家庭教师等各种实践活动来丰富知识，锻炼适应社会、人际交往能力和培养组织管理、语言表达能力，增长才干。这样可以大大拓展自己的知识与能力结构，逐步实现一专多能的目标，从而有利于自己择业成功。

心理学研究表明,人的选择范围愈广,它引起人的心理状态就愈复杂多变。就业指导应在新生一入学就开始抓起,在对大学新生进行心理普查时,就应该有意识地增加就业心理的调查内容,便于了解情况,做到心中有数。从低年级起就早介入,早引导,适时开展就业心理指导。到高年级,大学生进入专业课学习,自己的兴趣爱好和个人设计定向趋于明确,这时就业心理指导也应由浅入深,逐步引导他们更好地了解本专业的状况及社会需求,不断调整就业期望值,使其更具客观现实性。在就业心理指导过程中,特别要注意有计划性、针对性,步步深入,有的放矢,才能收到实效

临近毕业之际，毕业生要对当今就业制度有充分的认识，对就业形势有积极的思想准备。要努力克服择业中的自卑、畏惧和依赖心理，树立自立、自强、自信的择业心态，要掌握一定的消除心理障碍、解决心理问题的方法，逐步增强对挫折的心理承受力。通过主动了解本专业的社会需要及其发展动态，不断培养市场经济所需的独立意识、竞争意识、开拓精神和自信心，勇敢地面对现实。

2.要有自觉适应社会的思想准备

大学毕业生对自己有明确、客观的认识是避免择业时理想与现实出现过大反差的重要前提。只有全面地认识自己，包括个人的思想品质、价值目标、适应能力、知识结构、个性特征等方面的优缺点，才能确定自己在社会中的位置。在此基础上建立起来的择业意愿才具有实现的可能性。与此同时，还必须加强对社会的认识，了解社会对专业人才需求的标准。

3.树立竞争的观念,不怕挫折

随着社会主义市场经济体制的确立,各行各业所面临的竞争越来越激烈,毕业生要想一次就业就定终身是不可能的。因此,毕业生应该发挥青年人固有的朝气和锐气,要敢想、敢说、敢干,有敢为天下先的精神,要靠真才实学,敢于竞争,从实际出发,充分考虑到自己的专业、性格、气质、爱好等,扬长避短,发挥特长,在竞争中求生存、在竞争中求发展,这才是正确的择业态度。

4.学会及时调整择业目标

在择业中，每位毕业生都会有自己的抱负，然而我们毕竟是生活在一定的社会环境中，总是或多或少地受到环境条件的制约而有可能使自己的抱负难以实现。要克服这种矛盾与冲突，毕业生们必须学会及时调整择业目标，使自我实现的要求与自身现状以及社会上职业需求状况尽可能地接近、协调。在个人志愿与社会需要发生矛盾时，能有服从社会需要的理性思考，及时作出调整，以增大择业的机会。

5.克服择业理想化倾向

所谓理想化倾向，就是不切实际地估价自己和不现实地要求社会，把自己的职业岗位和职业前途自我设计得过于美满。当现实不能如愿以偿时，就出现一些不应有的思想问题，不安心本职工作，忧心忡忡，患得患失，影响自己的进步。因此，大学生不仅要考虑“我想干什么”，还要考虑“我会干什么”，更要考虑“社会允许什么”。不要刻意追求自己有兴趣的工作，要在工作中培养兴趣、追求乐趣，在工作中增长才干。

6.接受就业指导和择业技巧的培训

要使自己更好、更快地适应社会、获得择业成功，大学生必须主动接受就业指导教育和择业技巧培训。通过接受就业指导和择业技巧培训，来充分认识时代的特点，树立正确的择业观，积极调整择业目标。并在主动学习掌握大学生就业的现行政策、谋职途径和具体程序的基础上，关注人才市场供需信息，避免择业中产生盲目跟风、赶时髦的从众心理，避免盲目追求美满结果的理想主义。注重人际沟通艺术的培养，学会宣传和展示自己，推销自己，给用人单位留下大方、谦虚、礼貌、文明、有知识、有修养的良好第一印象。特别要加强面试技巧的训练，因为实行面试无论是对招聘者还是对应聘者来说，都是十分重要的，它不仅有利于用人单位直接了解求职者的全部信息资料，如业务水平、气质、修养等素质，而且对毕业生来说，面试也是充分展示自己能力、才华的绝好机会。

参考文献：

［1］ 郑日昌.大学生心理咨询.山东人民出版社,1994年版.

［2］ 江光荣.心理咨询与治疗.安徽人民出版社,1998年版.

择业心理篇6

一、中职生择业的心理误区

1、攀比。俗话说：这山望着那山高。如果这句话用在激励自己积极进取方面无可厚非，但如果在求职择业过程中处处与别人比高下就不可取了。事事攀比者，在求职活动中往往显得缺乏主见，自信心不足，极易受他人干扰。把注意力过多的集中到别人的就业取向上，持这种心理谋职，无异于逼着自己和别人同走独木桥，难免失败。

两山相比谁为高？俗话说；“山不在高，有仙则名。”这个“仙”就是发挥自己优势的工作岗位。若想攀比，就要憋着一股劲，比一比将来谁的贡献大、成绩多。

2、从众。从众心理是在社会或群众或群众的压力下，个人放弃自己的意见，而采取顺从行为的心理倾向。国外有位心理学家做了个实验，组织了15位助手以不同的人数，上街上去望着马路对面一幢大楼6层的窗口。实验结果是，当一个助手望时，只有4%的行人跟着看看；5个助手时，有16%的行人会停下脚步一起望；10个助手一齐看时，增加到22%;15位助手全站在一起望6楼时，有40%的行人成为停下来抬头遥望的从众者。从众心理是人们在社会生活中的一种普遍心理，与人的自信心、年龄、性别、文化的差异有关。这种可笑但却普遍存在的行为，在择业时，也常常出现。

中职毕业生择业从众心理主要表现为愿意到大城市、大机关工作。其实，到大城市、大机关工作并不一定是你最佳的职业选择，只是从众心理影响的结果。古往今来，大多成才者，都力求摆脱从众心理的束缚。

3、好高骛远。好高骛远也是妨碍求职择业的一种不健康的心理状态。虚荣心过强者，在择业中往往把注意力集中在社会知名度高、经济上实惠的就业岗位，这些人不从发挥自身优势出发，不考虑自己的竞争能力，甚至不考虑自己的专长爱好。他们选择职业是为了让别人羡慕，做给别人看，而不是为自己寻找用武之地。

选择职业时应首先自问――我需要什么样的工作？我适合做什么样的工作？我能得到什么样的工作？经过冷静思考，得出结论，并付诸行动，才可能真正丢掉虚荣心理的思想包袱，选择真正属于自己的职业。

4、自卑。轻视自己，认为自己不如别人的一种不健康心理状态。众多的大学生中，中职生往往会产生学历劣势感。一些用人单位观念错位，“学历为本”让大家过分看重学历的高低，似乎无论从事何种岗位，都希望学历越高越好，是中职生产生择业自卑心理的外部条件。

中职生在择业时，要明确自己的优势，勇于显示自己的长处。近年来，用人单位的用人理念正在逐渐转变，中职生就业的外部环境也不断改善。

二、中职生择业的方法误区

1、就业信息过少或缺乏筛选。有些中职生择业时站在就业信息的沙漠中不知所措，职业信息的缺乏，使中职生很难恰当地职业定位。盲目追求当下时髦的职业，造成许多不必要的心理困惑和迷茫。

有些中职生择业时陷入就业信息的海洋中举棋不定，没有根据自己的条件和目标筛选信息，或者漫无边际地到处投递求职信息，或者在信息的大海前茫然不解。

择业心理篇7

大学生择业心理障碍分析

1.心理机制不够成熟，缺乏稳定性，产生焦虑和恐惧心理

从大学生心理年龄看，他们心理不够成熟，社会经验少，自我控制和缓解压力的途径单一。加之正处于“第二心理断乳期”，面对即将进入的外在世界显得无所适从，从而产生内心的惶恐不安和恐惧，导致毕业前心理过分焦虑。据《中国青年报》进行的调查表明：有七成以上的大学生都对自己的前途感到担忧、焦虑。心理学认为，适度的焦虑可以使人产生压力感，增强积极向上，主动竞争的能力。但过度的焦虑则会干扰人的正常生活，导致心理障碍或疾病。过分焦虑使大学生情绪消极，烦躁不安，悲观失落，面对选择常常不知所措，犹豫不决，缺乏果断性，影响就业的选择甚至失去机会；无法理智、清醒地分析问题，甚至无法面对和接纳事实。最近，网上载一则消息，南方某高校研究生由于担心自己找不到工作，跳楼自杀。这就是由于心理不够成熟，缺乏心理调控机制，导致的心理失衡。必须帮助大学生摆脱这种焦虑和恐惧的危害，排除心理障碍的困扰。

2.面对竞争缺乏自信，导致自卑心理

随着毕业人数的增多，研究生、博士生也加入到了择业竞争的行列中，这在无形中给本科生、专科生的择业带来更大的压力。一些大学生只看到别人的长处盯着自己的不足，缺乏对自身优势的正确分析，对自身能力和品质评价过低。遇到几次挫折，就退缩羞怯，不敢迎接挑战，认为自己事事不如人，自惭形秽，导致自卑心理。有调查显示，在“你对你的专业能找到工作是否有信心”的问题回答中，47.6%的人回答“有些信心”，28.6%的人回答“毫无信心”，只有21.7％的人回答“很有信心”显示出大学生对自己的工作信心不足。

3.对自身期望过高，产生自负心理

有些大学生特别是优秀的大学生，认为“皇帝的女儿不愁嫁”，对自身实力估计过高，缺乏对现实择业市场的全面了解，产生人不如己的优越感。或是认为自己拥有一技之长，这山望着那山高，屡屡违约。不知天外有天，人外有人。孤芳自赏，缺乏从基层做起的信心，对用人单位的待遇期望过高。北京某高校在2003届毕业生中进行择业工资期望调查，38.98%的被调查者希望毕业后就拿到2000～3000元的月薪，30.98%的被调查者甚至希望拿到3000元以上的月薪。无法摆正自身在社会中的位置，招聘时盛气凌人，用人单位也往往“敬而远之”，导致屡屡碰壁。

4.缺乏自立意识，产生依赖心理

现在的大学生中多数为独生子女，从小受父母宠爱，事事由父母包办，养成了“万事不操心”的习惯，父母已成为某些大学生的“全职保姆”，大学生只需“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。对于工作的选择也缺乏主观能动性，开创意识和独立竞争的能力不强。在择业时取决于父母的态度，听从父母的安排，父母也会调动一切力量为子女找到一份在他们眼中不错的工作，而往往忽略子女的兴趣爱好。这种依赖心理会导致一些大学生对父母安排的工作没有兴趣或是本身性格不适合从事父母安排的工作，工作没有积极性和进取心，影响自身未来职业的发展。

造成大学生择业心理障碍的原因

1.社会转型时期，造成大学生个体择业价值选择的矛盾

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”知识经济时代使大学生面临着机遇和挑战。有对未来的渴望，也有激烈竞争带来的压力。同时，在市场经济条件下，社会群体利益分配出现差异，以及伴随而来的价值观念的多元化，导致大学生择业价值观念也面临双重选择，对大学生的择业心理造成冲击。

在价值选择上，出现自我价值实现与社会价值实现的矛盾。一方面，大学生往往胸怀宏伟的理想与抱负，渴望报效祖国，为国家建设出力。希望到最能发挥自己才能的地方，改变家乡祖国的落后面貌；另一方面，在选择工作的时候，却往往注重的是个人利益和未来发展，不愿到祖国的乡村、西北等艰苦的地方。

在价值判断和实现上，出现吃苦奉献与享乐索取的对立。大学生大多有正义感，崇拜英雄和模范，也渴望自己为社会奉献力量。然而，面对社会的种种诱惑，也会出现贪图享乐讲求实际的心理。大学生追求个性、新奇，希望自己与众不同，在价值实现上出现多元性，然而却忽视自身个人价值与社会价值的协调，可能导致个人价值与社会价值的背离。

2.高校的人才培养不能完全适应市场的需要

如果我国高校的专业设置本着市场需要的原则，来培养市场需要的人才，基本上能满足市场对人才的需求。然而，一些高校专业设置相对落后，知识陈旧，适应不了知识更新的需要。还有一些高校在自身师资、设备尚不具备的条件下，盲目开设一些热门专业，使热门专业毕业生急剧增多而大学生所学的知识存在欠缺，没有竞争力，严重影响了大学生的择业信心。另外，现代企业需要的是有一定技能的专业技术人员，也就是既有知识又有实践经验的复合型人才，而现在高校盲目追求理论教育，忽视技能的培训，使大学生感到学无所用，能力不足，导致在择业时缺乏足够的竞争力，从而产生自卑，焦虑心理。

3.社会就业环境变化，企业用人观念与大学生择业理想存在矛盾

随着市场经济的不断发展，企业改革不断深入，传统的国营大企业不适应市场竞争，面临困境，导致大量职工下岗，富余劳动力充斥就业市场，在某种程度上增加了大学生就业压力。而一些企业在引进人才的时候，盲目追求高学历，造成大中专毕业生就业困难，也造成人才浪费。而对于一些中小型企业、乡镇，大中专毕业生本该有用武之地，但大学生却不屑一顾。据调查资料统计，只有28％的大专生愿意“屈就”到这些行业，仍有超出三分之二的大专生即使面对严峻的就业形势，仍然不肯放下架子。这种人才需求与人才供应之间的矛盾导致大学生择业时选择范围缩小，增加了择业压力和心理负担。

排除大学生择业心理障碍的对策思考

1.高校根据大学生不同心理特点，开展职业生涯规划与指导

高校传统的就业指导服务主要侧重于高年级毕业生。所指导的内容也仅限于思想教育、形势分析、技巧传授等。基本属于“临阵磨枪”型，缺乏系统的规划，往往收效甚微，起不到真正的指导作用。高校在指导大学生职业生涯规划时要充分考虑学生的心理发展特点，根据不同年级个体的不同学习任务以及心理发展的不同，进行各有侧重的职业生涯辅导。迷茫期：一年级，大学生处于适应期，面临着对自己的重新定位。这一阶段可引导学生初步了解规划职业生涯对自身未来职业的重要性。清晰期：二年级，大学生心理已经基本适应大学生活，开始了对自己未来职业的深层次思考。这一阶段，可根据学生的学习兴趣、特长、价值观、职业个性等，帮助大学生明确职业生涯的基本方向。形成期：三年级，职业目标逐渐形成，大学生对自己将来要从事的工作已经有了明确的认识，这时可以开展职业心理测试与职业生涯心理训练。帮助大学生不断认识自我，了解自我，开发大学生的潜能与创造力，培养大学生对社会的适应能力，完成角色转变。为大学生进入社会提前做好心理上的准备，有效地缓解大学生择业时的心理压力，优化心理素质，使大学生拥有稳定积极的心态迈入社会。

2.加强对大学生思想政治与形势政策教育，使大学生树立正确的世界观、人生观、价值观

高校应加强对大学生的思想教育工作，使大学生的个人理想与国家的需要结合起来；加强对大学生职业理想、职业道德、就业政策、择业价值取向的教育与引导，使大学生树立正确得世界观、人生观、价值观、择业观。使之既有个人的远大理想，又有为国家、为民族、为集体奉献的精神；既有崇高的职业理想，又有良好的职业道德。鼓励大学生到祖国最需要的地方去。这样，可以拓宽大学生就业领域，增加就业渠道，提高就业率。同时，也增强了大学生的创业意识，提升了大学生的精神境界，能有效地弥补理想与现实之间的落差，避免心理失衡。

3.深化高校教育改革，提高大学生就业技能

高校应根据社会需要及时调整课程设置，有些高校专业比较陈旧，不能适应现代化建设对知识的需求，应该及时更新课程，拓宽专业口径，建立弹性学制，为大学生自主创业提供有利条件；许多大学生知识单一，技能不足，应鼓励大学生跨专业、多方向的选择课程，开阔大学生知识视野，丰富大学生的知识含量。同时适当扩大实践在大学生课程中的比例，增强实践能力，建立技能培训基地。改变大学生“学无所用”的择业困境，增强就业竞争力。

4.净化社会环境，建立公平、公正、平等的择业竞争机制

择业心理篇8

 

一、大学生择业心理问题的表现

 

据相关学者调查，大学生在择业过程中有着突出的心理特点，如从众性占30%，盲目性20%，被动性20%，多变性20%，其它10%，因此，大学生择业心理问题可归纳为以下几点：①盲从性。因很多高校还没有系统地开设就业指导和职业规划课程，很多大学生对个人就业缺乏明确目标和规划，面对多个可供选择的机遇时茫然不知所措。②被动性。大学生择业被动性主要体现在大学生不懂自我推荐或主动搜集信息，“等、要、靠”现象明显，自主创业的大学毕业生仍然较少，很多大学生没有个人理想与主见，较容易受到家长传统择业观的影响，贪图稳定，不利于社会发展与国家建设。③群发性。大学生在就业择业上群体性心理突出，较容易受其他人影响，而不去思考自己行为的意义与必要性，而产生从众或跟风现象。④多变性。大学生在校期间没有根据自己的专业和爱好，做好个人职业计划，在盲目就业后一旦发现工作不适合自己，就敷衍了事，见异思迁，经常变换工作。

 

二、大学生择业心理问题维度分析

 

心理维度即心理在某些方面的承受能力，在此事件中可伸缩的弹性有多强，超出了该维度会在这些方面产生哪些改变等。

 

(一)情绪心理维度大学生情绪心理可以归结为三类，首先是焦虑情绪心理，缺乏实践经验的大学生面对繁杂的社会环境，面对激烈的就业竞争，产生了种种矛盾心理而不知所措，深感困顿，易出现焦虑烦躁情绪。其次是不满情绪心理，如学生对自己学校或者所在省市的户籍限制与就业政策不满，或者对自己家庭政治经济条件背景不满，甚至对周边同学的竞争与妒忌等。最后是悲观情绪心理，它主要出现在被学校记过处分以及就业不理想的大学生身上，如不愿意回户籍原地就业但又没有其他地方就业的问题学生等。

 

(二)认知心理维度择业认知心理就是指毕业生在选择职业过程中，根据个人对职业及社会环境的感知而做出的择业抉择和推理，因此，就业环境好坏与其择业认知程度密切关联。首先，一些大学生无法准确定位自我，易产生自负或自卑心理，主要表现为个人就业期望太高，要求条件过多而又眼高手低，或者不敢主动出击，不能积极有效地向用人单位毛遂自荐，过低地评价个人竞争力和专业素养，不战自败。其次是毕业生对整体就业环境认知不充分，一些学生出现了坐等心理。例如一些专业较好的和理想化的毕业生面对就业机会，易出现犹豫不决，出现高不成低不就的怪像，以致错失就业良机。

 

(三)社会心理维度伴随着社会和传媒对精英教育的深入宣传，尤其对管理精英、IT精英等的大肆宣扬，导致以个人报酬和经济价值来衡量人生价值占据思潮上风，容易误导学生无视个人特长和自我个性，形成盲目信从心理。还有一些毕业生有攀比或嫉妒心理，当情绪压过理性，就致使其不能准确地作出客观准确的评价，这些心理都将成为其择业与职业成长的绊脚石。

 

三、大学生择业应遵循的准则

 

大学生择业原则是指其在面临职业选择时，如何认识和处理岗位问题的规则。大学生就业时会受到社会、学校和家庭等因素影响，因此需要遵循一些准则帮助他们找到合适的岗位。

 

(一)正视社会现实大学生在毕业时如想找到合适的工作，把理想变成现实，就需要正确把握就业期望，面对当前高校不断扩招，毕业生人数每年攀升，加之金融危机影响，使得全国就业形势非常不利。因此，毕业生在就业时要充分了解各专业的社会需求状况，认真学习专业理论与实践，并根据个人特长、爱好兴趣、专业能力、家庭情况去选择最合适的职业，实现自己的梦想。此时，毕业生需具备科学的就业观。在择业过程中，切忌出现自卑自负、好逸恶劳、虚荣攀比、急功近利等不良心理，这些错误的择业观会直接限制到其认知能力发展，影响其以后的职业生涯。同时，高校急需加强大学生就业抉择和职业规划教育，使学生能够把个人发展和社会需要协调结合，学会处理国家、集体及个人的联系，培养自尊、自信、自爱与自强的高尚品格，不怕困难，艰苦创业，促使大学生涵养得到全面提升。

 

(二)自我反思毕业生面对择业出现的各种矛盾和问题时，还需要能够正确认识、分析和评价自我，能对自我各方面的情况做个概括和反思，如本人的优点和不足在哪儿，个人的性格和特长如何，本人适合从事何种岗位等等，综合分析自己的方方面面需要，科学地决断自己未来的职业发展方向和目标。

 

(三)社会比较和他人评价大学生在客观准确分析认识自我的同时，还要把自己放在学校和社会中与同学及相似的人做一个系统对比思考，首先，为避免片面孤立地评析自我，可以与各方面条件情况类似自己的人来比较，客观评价自我位置。其次积极和别人合作交流，根据他人的评价和意见来重识和反思自己，并主动改变自身不足。最后，还可以参加各种社会实践和专业实习，通过活动的过程和结果来评价和提升自我能力，通过各种途径来客观认识自我。[2]

 

(四)培养独立意识和心理承受能力大学生在校求学期间，最可贵的是培养个人独立意识和心理承受能力，无论在生活学习上，还是在心理思想上它都会让人受益终生。要克服择业中出现的种种不良心理障碍，最重要的还是要靠学生的自我心理承受力和独立意识，所以大学生平时要有意识地加强个人心理素质的训练和提高，特别在面对挫折失败时，要能积极调整心态，善于分析，不断尝试，直至取得成功。

 

(五)遵守社会主义职业道德原则我国社会主义职业道德的核心准则是：爱岗敬业、服务人民、诚实守信、贡献国家等等。因此，毕业生选择任何工作岗位时，首先都应该真心热爱本职岗位，干一行，爱一行，忠于职守。其次，还要培养服务群众的意识，勤奋工作，遵守法纪，乐于助人，团结协作等。最后，要树立行业无贵贱的观念，各行各业只是分工差异，从事不同行业的人们，在政治上和人格上均是平等，都是为社会服务，只要做出了成绩，都会得到别人的认可。

 

(六)及早就业准则大学生毕业后如果不尽快参加工作，就会对国家人力资源的分配产生浪费，造成了专业人才的流失，还会给整个家庭带来一定的心理压力，增加家人经济压力，不利于社会的和谐稳定。因此，大学生首先要树立科学择业观，建立合适期望值，注意克服不切实际与攀比虚荣等各种错误心理，避免由于过度挑剔而导致有岗不上或有职不任。其次要转变错误的就业观念，例如初次就业就定终身，以至于对第一次就业过于小心，犹豫不决，而错失就业机遇。

 

四、大学生择业心理问题缓解策略

 

(一)理性情绪法由美国临床心理学家艾里斯创立的“理性—情绪疗法”认为，情绪困扰并非全由诱发事件直接引起的，常常是由当事者对事件的非理性解释和评价引发，如能改变非理性与错误的择业观念，转变就业认识和评价，升华到理性程度，各种情绪困扰就自然消除。[3]

 

(二)合理宣泄法大学生择业中如处于焦虑、抑郁等消极情绪状态时，不能刻意压抑，而应进行适宜地发泄。如常用的方法可以向知心朋友倾诉，把心中烦恼倒出，或大哭一场也可有效消解不良情绪。另外，开展运动量较大的体育运动效果更佳，如爬山、长跑等，也可有效宣泄情绪。在使用宣泄疗法时，一定要注意适度适量，分清气氛和场合，杜绝造成破坏。

 

(三)自我慰藉法自我慰藉也叫自我安慰，大学生择业时难免经历挫折失败，在经过所有办法与努力后还不能成功时，就要自我说服和，自我暗示，失败是由于客观条件和现实，并承认事实并再接再厉。这样也能消解因剧变心理而引起的绝望、哀伤等情绪困惑，坚定信心，点燃继续奋斗的希望。

 

(四)自我激励法在面试中，很多毕业生会出现紧张、怯场等现象，这都是信心不足的体现，进场前可使用自我暗示进行内心调试与激励，缓解紧张氛围。如运用书写语言或内心暗示来调整情绪，在心中默喊“我一定行”“、没什么大不了，我能成功”等，或写在纸上，这对缓解紧张、怯场均有较好帮助。

 

(五)放松练习法放松练习是通过训练，学会在躯体或心理上放松的练习，例如意念松弛练习、肌肉放松等训练方式。它可以帮助人们缓解和解除诸多心理不适问题，如悲伤、失眠、紧张、恐惧等不良身心反应。毕业大学生如遇到类似的择业心理问题时，可在专业人员的指引下通过放松训练加以解决。

 

参考文献：

 

[1]许学海.浅谈当代大学生择业心理问题与对策研究[J].中医药管理杂志,2009(2):46-48.

 

[2]项炳池.大学生择业心理分析及调适[J].临沂师范学院学报,2009(6):7-8.

择业心理篇9

关键词：大学生；择业心理；策略

中图分类号：G44文献标识码：A

文章编号：1009-0118（2012）04-0059-01

鉴于中国特色社会主义市场经济的不断发展与高校招生就业制度的变革，大学毕业生的数量愈来愈多，而就业的难度也变得越来越大。大学毕业生就业难已成为近年来社会上的热点问题。为此，必须对当前大学生群体择业心理进行分析，才能帮助其找出进行心理调适的相应对策。

一、大学生择业心理的典型表现形式

（一）依赖心理

当代大学生一般都成长于十分舒适的生活环境之中，自小就养成了凡事都依赖于父母、亲友的不良习惯。等到大学毕业之时，他们往往又会将求职的希望寄托于家长或者学校，既希望能够找到满意的工作，又不愿意面对求职时有可能遇到的挫折，因而主动性不强，以至于耽误了就业机会的选择。

（二）从众心理

一部分大学生在就业过程中难以正确地认识自我，未能考虑到自身今后的发展方向，常常热衷于找一些人才集中的热门职业，纷纷拥挤于外资企业、公务员等狭窄的求职道路中，从而人为地压缩了就业的空间。所以，这种盲目从众的心理对于大学生择业极为有害。

（三）自卑心理

一些大学生由于性格内向或者存在某一生理缺陷，所以十分自卑，以至于在求职时过于缺少自信心，无法全面地展示自身能力和个性，甚至未经尝试就消极地放弃。

（四）焦虑心理

一部分大学生在面对竞争激烈的人才市场竞争时，会觉得无所适从，甚至会产生迷惘与恐惧的感觉。其中一部分大学生在用人单位的笔试、面试等过程中异常焦虑，患得患失，其结果是让用人单位招聘人员觉得心理素质不佳，自然也就降低了成就求职的机率。

二、改进大学生择业心理的策略选择

（一）不断提高大学生的社会适应能力

由于当今社会的不断发展，用人单位不仅愈来愈重视高校毕业生的理论知识能力与实际技能，而且也更加注重于考核应聘者的非智力因素，比如，人格、创造能力及创新精神等。为此，高等院校应当从思想道德素质、文化素质、心理素质等多个方面齐抓共管，强化高校毕业生的人生观与价值观建设，帮助其形成良好的知识结构，并注重于对其实施创新、实践、组织协调、信息处理、人际交往、书面表达等诸多能力的的培养与提高，使毕业生具有健康的身体、健全的人格、优良的心理素质及团队协作意识，从而提升大学生群体的综合素质。

（二）充分发挥家庭教育的正面作用

父母作为子女的第一任老师，其期望以及对各类职业的看法等均将对大学生择业产生十分重要的影响。因此，父母应当在和子女进行家庭教育的过程中，应当让其建立起靠自己的能力找工作的观念，鼓励子女积极参与到就业竞争中去。接受过这类家庭教育的大学生往往能够建立起独立自主的意识，化被动为主动，不放过任何中意的就业机会，提高求职成功率。

（三）积极鼓励学生生尝试自主创业

面对着异常激烈的人才竞争，大学毕业生的自主创业也愈来愈多地得到了社会各界的关注。自主创业不仅是大学毕业生成才的一种重要方式，更是解除其就业压力的一种重要形式。如今的大学生具有良好的知识积累与积极开拓的精神，具有很好的创业潜质。通过尝试自主创业，能够充分发挥出自身所具有的聪明才智，从而能够在成长之中实现自己的人生价值。尽管大学生自主创业是值得鼓励与支持，但是必须要建立有正确的创业观和发展思路，要对自身的创业计划进行细致的规划和准确的定位。建议刚毕业的大学生尽量能够选择和富有市场打拼经验的商业人士进行合作，从而能够更好地投入创业大潮之中。如今的社会也为大学生们提供了进行创业和展示才华的良好空间。因此，有创业条件与思维的高校毕业生应当积极转变固有的就业观，以理性与务实的思维方式迎接创业中的各种挑战。

（四）向大学生传授心理调适的方法

高校心理教育工作者可以向大学生们传授以下这几种简便可行的心理调适方法，帮助其应对择业过程中的各种挑战：1、进行自我心理暗示，也就是运用语言或者非语言方式，对于自身施加某种影响，从而实现心理治疗的一种有效方法。在进行了自我心理暗示之后，大学生们就能调整好自身所产生的某种不良情绪；2、进行合理宣泄，也就是通过某些方式将自己内心中的郁闷予以发泄，从而实现心理上的平衡；3、进行放松训练，也就是通过某一物体来展开自我想象，从而使自己能够实现头脑清醒与心情愉快，进而减轻或者消除现实之中的各种不良心理反应；4、进行注意力转移法，也就是要通过转移自己的注意力，让自身注意力从消极情绪转为积极情绪。可以让大学生们有意识地参加一些有益于身心健康的文体活动，将自身的注意力转移至那些具有积极意义的活动当中，从而摆脱不良情绪的干扰。

三、结束语

综上所述，面对着愈来愈激烈的人才竞争形式，大学生群体往往容易在择业中形成心理误区，从而增加其就业的难度。有鉴于此，高校、大学生家庭要予以积极帮助，大学生自身也应当正确认识目前的就业形势，调整好自己的择业心理，从而树立起正确的人生观与择业观。

参考文献：

\[1\]祝剑.大学生就业择业心理浅析\[J\].西安邮电学院院报,2009,(5).

择业心理篇10

关键词： 大学生 择业 心理问题

随着改革开放的深入和市场经济体制的建立，就业制度也由以前的“统分统配”转变为“自主择业”；随着高校实施扩招，我国的高等教育现状也发生了变化：精英教育转变为大众化教育。而社会提供的就业岗位并没有随着高校毕业生人数的增加而增加，使得大学生就业形式日趋严峻，大学生的就业理想与现实产生很大差距；大学生不再是“天子骄子”、“社会宠儿”，相应的变为在就业方面的弱势群体，这一转变必然导致诸多的大学生就业心理问题，严重影响着这个群体的心理健康，同时也给社会的和谐带来极大挑战。

1.大学生择业过程中的心理问题

面对毕业，大学生急切地要找到就业岗位，而一方面社会提供的就业岗位并没有随着高校毕业生人数的增加而增加，另一方面学生因为自身原因不能很好地推销自己，就业形式日趋严峻。大学生的就业理想与现实产生很大差距，产生极大的心理障碍。如下是对大学生择业心理问题的几点归纳。

1.1大学生面对日趋严峻的就业形势产生的焦躁心理

如今就业形势日趋严峻，面对着来自社会、家庭和自身的重重压力，大学生极易对未来充满恐惧，产生难以把握自己的感觉，进而形成就业恐惧；面对未知的将来，焦躁心理时刻笼罩在部分即将毕业的大学生身上，整日坐立不安、心神不定，对一些莫须有的事情进行猜测和想象。

1.2大学生因不能正确认识自我而产生的心理

部分即将毕业的大学生过多地考虑自身的一些问题：例如自己的专业、自己的成绩、自己的容貌、自己的学校层次，等等，盲目认为自己在某些方面不如别人、没法和别人竞争，产生畏惧，不能很好地去推销自己，而面对其他同学的出色表现，自卑、自闭心理更加严重。而另一部分大学生过高地估计个人的能力，从而失去自知之明，在此种心理的支配下，不少毕业生在求职择业过程中，总是自以为是，自负自傲，自以为自己什么都懂，什么都会，夸夸其谈，结果留给用人单位的是浮躁、不踏实的印象，不能如愿。

1.3大学生因一时的就业挫折而产生的心理

部分大学生热情地投入就业大军，而残酷的事实会打击到他们的积极性。由于受挫能力不强，面对一次次打击，部分大学生不能正确地认识问题而情绪低落、一蹶不振，对求职就业产生恐惧和退宿，不再以积极的心态去面对求职就业。

1.4大学生因社会思潮和社会观念产生的心理

部分大学生由于对现实利益的高追求，缺乏必要的理性思考，过于依赖自我感觉，对社会缺乏了解，且忽视所学专业特点，过分地追求实惠，而盲目涌向一些地区或一味追求热门单位，形成了“有的工作没人做，有的人没有工作”的结构性失业现状。

2.大学生择业过程中心理问题的产生原因

2.1外在因素

目前我国还处于就业制度的改革之中，由于市场经济体制的不断发展，先前我们在计划经济体制下形成大学生分配制度被打破了，可人们还依旧怀揣包分配的思想，大部分的学生还有家长都没有接受“自主择业”的择业观念，与此同时旧的择业观念时刻在干扰着部分大学生及家长的思维，从而造成大学生择业心理的偏差，产生心理问题。家庭方面，不少家长在孩子上大学之前就已经为子女设计好了蓝图，学校的考取、专业的取舍，甚至毕业之后工作的去向都做了具体安排，在这个过程中往往不考虑子女的主观愿望和个性特点及能力特长等。由于家长和子女在思想方面得不到统一，而现实的变化可能会打破先前的计划，这些都会导致大学生产生择业的矛盾心理。部分学校在学生就业指导方面重视不够：对学生的职业生涯、就业指导有所放松，再加上缺乏对大学生择业过程中出现的心理问题分析和研究，致使高校的就业指导工作明显滞后于学生就业心理的发展变化，导致大学生产生了就业心理问题而没得到很好引导和疏通。

2.2内在因素

一方面大学生受自身素质的影响，不能很好地承受挫折与失败，而另一方面对自己的定位、期望往往又非常高，致使大学生面临很大的压力而产生焦虑、不安现象。由于高的期望值与现实的误差，缺乏对自己的正确认识，部分大学生不能正确评价自我，一旦在求职过程中受到失败就容易产生心理问题。

3.大学生就业心理干涉

3.1思想方面

引导学生建立正确的价值观、就业观。在择业时认清就业形势，正视就业现状，在认清就业形式之后及时调整就业期望，以免过高的期望不能实现而产生落差心理，进而对社会、对自我产生过激的看法，不利于择业。在择业过程中充满信心，积极参与竞争，正确地认识自我、接受自我，承认自己的现状，学会扬长避短。树立择业信心，抓住属于每一次锻炼自我的机会，不断充实和完善自己。对于求职过中的挫折坦然面对，积极分析自己失败的原因，在失败中总结自我完善自我，并在其中学会安慰自己，以便在下次的求职中获得成功。

3.2能力方面

增强职业竞争力，大学生在校期间就要有意识地培养自己的综合能力。在学习专业知识的同时也要多看一些其他书籍，扩大自己的知识面，不断增强自己的“硬件”。引导学生注意各方面能力的培养，为学生构建多方位的平台，给学生足够的空间和舞台，让学生尽情发挥特长，这样不但能丰富学生的课余生活，而且能培养学生各方面的能力。

参考文献：