增强免疫力十篇

增强免疫力篇1

巴西莓：与蓝莓同样被称为“超级食物”，巴西莓的黑色意味着其富含花青素而具有抗氧化作用。但巴西莓并没有显示出对某种特别的疾病具有抵抗作用，作为抗氧化剂对于机体抗衰老和抵抗疾病有帮助

西瓜； 富含水分和清爽怡人，西瓜也具有大量的抗氧化剂，例如谷胱甘肽，能够增强免疫力，抗感染。在靠近瓜皮的部位更为丰富

卷心菜：卷心菜同样也富含谷胱甘肽，因而也能增强免疫力。寒冷的冬季，价格便宜，拿来炖汤，待抗氧化物质慢慢炖出来后，可以增加食物中的营养价值。

白蘑菇：不要小看这种蘑菇的营养价值，白蘑菇富含硒和抗氧化剂，缺硒与重感冒有关。此外，白蘑菇也含有维生素B2和烟酸，这两种物质对免疫系统的健全很重要。动物实验显示蘑菇在抗病毒、抗菌、抗肿瘤方面都有作用

杏仁; 在生病的时候，一抓的量就可以力挺你的免疫系统。四分之一杯的量就包含了每天维生素E需求量的一半，足以帮你增强免疫系统。杏仁还含有核黄素、烟酸和B族维生素，这些都可以帮助对抗疾病。

菠菜: 作为“超级食物“，菠菜富含大量营养成分。首先，含有的叶酸可以帮助机体细胞新陈代谢，修复DNA。其次，含有丰富的纤维与抗氧化剂，例如维生素C。生吃菠菜或者稍微烹饪一下能够避免营养成分的丢失。

增强免疫力篇2

提高免疫力不等于包治百病

“患病要提高免疫力，没患病时更要提高免疫力。”这种认识普遍存在，但是否提高免疫力就能防病治病呢？这里存在着一个认识误区，即把“免疫力”和“免除疾病的能力”两个概念混淆了。实际上，“免疫力”仅是“免除感染的能力”，是指身体对抗感染性疾病的能力。为了对付细菌和病毒，人体经过长期的进化发展，形成了专门负责“侦查、抓捕、审讯、判决以及执行”等工作的免疫系统，防止它们侵入人体，杀灭那些对人体有害的细菌或者病毒。提高免疫力，也许会提高抵御感染性传染病的能力，但绝不代表能包治百病。

正常人不会免疫力低下

正常人只要注意补充足够的营养、适时减轻工作压力、拥有充足的休息和愉快的心情，身体是不会出现免疫力低下的。而正常的免疫系统平时处于一个平衡的状态，如果随意通过吃药来增强免疫力，就会打破这种平衡，影响免疫系统的正常工作。因为在平时，免疫系统为了对付将来不知道什么时候会来袭击的细菌或者病毒等微生物，需要“储存”足够的营养。但一些提高免疫力的补品或药物往往可能是通过刺激免疫系统而达到所谓“治病防病”的效果，这些刺激会无谓地消耗免疫系统的细胞和能量。等到真正有细菌或病毒入侵时，由于储备不足，免疫系统反而起不到应起的作用。因此，在身体健康的时候，不需要通过食用补品或者药物“提高免疫力”，只要保证正常作息和营养供给就可以了。

免疫力是“双刃剑”

随意增强免疫力还存在着一定的危险性，严重的还可能导致一些自身免疫疾病。免疫力除了抵御外来的细菌或者病毒等微生物入侵，还可能发生“判断错误”。比如，当“风”和“湿”等损害我们的身体、引起发炎的时候，身体的免疫系统有可能误认为是细菌或者病毒的侵袭，进而开始运作，但由于这些病毒和细菌并不存在，所以会误把组织或者细胞当做细菌或者病毒加以攻击，人就会得自身免疫性疾病。许多人之所以患上类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮、皮肌炎等风湿免疫病，就是因为其免疫系统的功能太强了。

增强免疫力篇3

一、头部百会穴

（只能刮痧，用刮痧手法的点、按、颤）

百会穴对免疫功能有一定影响。艾灸百会能使家兔的血清总补体含量、血清免疫球蛋白、血液白细胞总数等指标明显提高。

二、颈椎大椎穴

（刮痧拔罐均可，手法主要用刮法和留罐）

刺激大椎穴对提高免疫功能有一定影响。针刺大椎等穴，可提高补体效价，单针大椎穴可使白细胞增加。艾灸或电针大椎、足三里等穴，可提高网状内皮系统的吞噬功能。针大白鼠的大椎等穴，肝脏网状内皮系统吞噬功能亦增强，吞噬能力最高可达56.8%。

三、胸部整个胸部

（刮痧拔罐均可，用刮痧板厚边按胸部刮痧方法用刮法之补刮进行并在下面穴位进行闪罐）

刮拭胸部重点是任脉周围，从天突经璇玑、华盖、紫宫、玉堂、膻中到中庭，从上向下刮拭可刺激胸腺，胸腺为锥体形，由不对称的左、右两叶组成。胸腺大部位于上纵隔的腹侧部分，小部向下伸入前纵隔。一部在胸腔，一部在颈部。在胸腔的部分位于胸骨与心包之间。位于颈部的部分，则在胸骨舌骨肌与胸骨甲状肌之后，气管的前方及两侧，其上端有时可高达甲状腺的下缘。

胸腺既是淋巴器官，又具有内分泌功能。胸腺培养各种T细胞，它在细胞免疫功能中起着重要作用。另外，胸腺能产生激素样物质，如胸腺素和胸腺生成素等。

四、腹部 中脘

（刮痧拔罐均可）

艾灸中脘穴可提高机体免疫防卫功能，如以小白鼠进行实验研究，隔日灸“中脘“1次，共3次，分别测定肝、脾、腹腔巨噬细胞的吞噬活性，结果发现，艾灸组比对照组的吞噬细胞活性均有一定增强。但以肝、腹腔的吞噬细胞活性最为显著（P＜0.05）。

五、背部 肾俞

（刮痧拔罐均可）

针刺肾俞能兴奋网状内皮系统的吞噬能力，如针刺‘足三里’、‘肾俞’一次，可见家兔巨噬细胞功能有明显增强。

六、上肢部 合谷

（刮痧拔罐均可）

针刺合谷对免疫系统有调整作用，以合谷或足三里为主，据对70例患者电针前后所做活状、非活性玫瑰花和淋巴细胞转化三项试验结果表明，针前细胞免疫偏低或一般水平患者多趋提高，三项试验的提高均值为12.7～13.0（P＜0.01）。

七、下肢部 足三里

（刮痧拔罐均可）

针刺足三里对免疫功能有一定的影响，有报道用绵蓝细胞致敏的家兔，针刺足三里，可延长血中抗体维持时间。针刺足三里对肉芽囊肿的观察，针刺有抑制病灶通渗性、减少炎性渗透出液作用；还可抑制炎性白细胞的游出。

八、下肢部 三阴交

（刮痧拔罐均可）

增强免疫力篇4

2、西红柿中除了含有防御癌症的番茄红素外，还富含控制血压的维生素A和维生素K。

3、西兰花,有效抵抗疾病的蔬菜中，西兰花认了第二，没有敢认第一的。它们是预防直肠癌、肺癌、胃癌的抗氧化剂库。西兰花中还含有丰富的叶酸、维生素C和β-胡萝卜素，有助于增强免疫力，对抗感冒和流感。

4、抱子甘蓝,这些小蔬菜可以为孕妇提供丰富的B族维生素和叶酸，此外，omega-3脂肪酸、钾、膳食纤维、维生素C和维生素K的含量也相当丰富。

5、胡萝卜,胡萝卜对眼睛、头发和皮肤都有滋养效果。它们是胡萝卜素的最好来源，可以改善夜间视力，胡萝卜中含有丰富的维生素C和维生素A，有助于调节血糖水平，对心脏也有好处。

6、芦笋,芦笋也是孕妇首选食品之一，其中的膳食纤维、叶酸和维生素B6，有助于最大限度地维持心脏健康。钠和钾含量高，也是大肠健康的保证。

7、菠菜,大力水手喜欢吃菠菜是非常正确的，因为这种绿叶蔬菜可以增强肌肉力量。专家指出，菠菜中含有约13种黄酮类化合物，帮我们远离癌症、心脏疾病和骨质疏松症。

增强免疫力篇5

关键词：人体 免疫力 增强 锻炼身体 注意营养

【中图分类号】R4 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2013）10-0157-02

我们是社会主义国家，党和政府十分关心广大人民群众的身体健康。由于我国经济的发展，医学水平的不断进步，全民锻炼，全民健身已在全国形成热潮。追求身体健康是我们中华民族兴旺发达，生生不息的标志。作为医务人员、护理人员其本质工作就是为人民健康服务。我们要提高广大人民群众的健康水平，则应该依据医学科学规律，引导广大人民群众增强自身的免疫力。我结合自己的工作实践，结合医学理论，谈一谈如何增强人体的免疫力。

1 关于人体免疫力的科学原理

其实免疫力就是指人体的重要生理功能。人体的生理功能，身体健康依靠免疫力来维持，而人体的生理功能则由三个重要的三大要素相互促进，想互维持。三大要素指“人体的运动锻炼、人体的营养、人体的免疫力”。三者是一个相互辩证的依存联系过程。我们只有了解它们之间相互联系的辩证关系，处理好它们之间的关系，才能真正提高人体的免疫力。运动锻炼在整个的机体功能与对外部环境的适应能力诸方面有极为重要的价值，增强运动锻炼，可以维持自己的身体健康。人们通过自身的饮食营养可以增强人体的免疫力。这就是“运动锻炼、饮食营养、免疫力”三者之间的辩证关系。人们常常所说的免疫力其实质上就是指人体本身的防御功能。人体作为自然人，要受到外界病原微生物的侵袭，比如细菌、病毒、衣原体等等。当病原微生物侵袭时，人体有一种“防御部队”――即免疫细胞会对外界侵袭来的病原微生物加以识别，并且能够产生一种非常特殊的抵抗能力，从而可以有效地清除掉病原微生物，维持着人体的身体健康。这样有效防御的就好像一支神奇的“防御部队”。一般来说组成这支“防御部队”的由两个部分组成。其一，由T淋巴细胞领导的“细胞免疫部队”；其二，由B淋巴细胞领导的“体液免疫部队”组成。“细胞免疫部队”主要起调节人体免疫反应和细胞直接杀伤外来侵袭的功能；“体液免疫部队”主要是产生抗体（免疫球蛋白分子）来中和外来病原生物产生的病毒及杀死病原微生物。其实“两支部队”是互相配合的，相互促进，相互协调作战的。我们要维持“部队”的不断地战斗，就是提供“两个服务”：一是饮食营养；二是运动锻炼。通过人体免疫力原理的阐述，我们可以这样说，要增强人体的免疫力，人们就应该科学地增强饮食营养和运动锻炼。

2 注意科学的饮食营养，提高免疫力

饮食营养是促进提高人体免疫力的一个重要因素。但是，饮食营养必须讲究科学性。科学的饮食营养才能真正促进提高人体的免疫力。

（1）要做到营养全面：在日常性的饮食中，应该做到营养全面，品种多而相互协调。比如每餐的食品应有蛋白质、维生素、矿物质及脂肪酸等。经常吃一些蛋白质以增强免疫系统机物的食物。比如，吃鸭、鹅、贝类的食物，这些食物可以增强胸腺素及抗炎的物质。又比如，平常多吃一些豆类、玉米等粗粮食物，可以获得较多的营养素。平时多吃一些高质量的植物油及鱼类食品，可以满足人体对脂肪酸的需求。

（2）注意平常多吃蔬菜与水果：我们要知道蔬菜与水果中含有大量的抗氧化剂原素，有帮助人体免疫系统强健的功效。比如萝卜，含有大量的木质素，可以提高人体抗病毒的功效。新鲜的蔬菜含有维生素C及抗氧化元素。如大葱、大蒜含有大量的维生素，还可以帮助人体产生抵抗病毒微生物，增强人体的免疫功能。另外猕猴桃也具有促进免疫功能的作用。在平时的饮食中可以多喝绿菜与酸牛奶。酸牛奶中含有大量增强机免疫机制的有益细菌，可以刺激人体产生干扰素，有杀伤病菌细胞的作用。绿茶中含有大量的抗氧化剂黄酮和菜酸，对于增强人体的抗病能力很有作用。

（3）注意平时补充多种维生素及微量元素：维持免疫正常功能所需的原素，能提高人体对各种疾病的免疫功能。平时服用一些中药、如黄芪、人参、灵芝等，有增强T细胞的功能作用。

3 平时要坚持适量的运动锻炼

坚持每天30分钟到60分钟的运动锻炼，可以使免疫细胞数量增加，人体的抵抗能力也相应增强。在平时的锻炼中可以开展足部的按摩。足部摩按摩可以增强人体的免疫功能。如人体的脚心中部是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是人体的心包经络芬宫穴，经常按摩足心、手心可以使人的腿脚坚实有力，脚步矫健。此外，早晚可以用热水泡脚，搓揉脚心，效果很好。

4 注意好心理健康

心理健康主要在于平时保持心理平衡，注意心里平衡才会延续大脑与免疫系统的老化。①养成开朗、宽容的乐观性格。我们发现凡是上了100岁的老人他们都有一个性格乐观而随和，心胸开阔而不拘小节。同时，善良、热爱锻炼，热爱劳动也是长寿的一种好方法。②心理健康要学会发泄。我们所说的发泄指人的情绪激动、兴奋，比如喜欢唱歌，喜欢跳舞，喜欢摆一摆龙门阵等等。③心理健康要善于协调周围的人际关系。比如，与周围的人和谐相处，不发怒，性格温和，说话文明，处事礼貌，对别人多信任，多理解，少去争强好胜，减少猜疑，减少嫉妒，乐观大度，谦虚而谨慎，宽容而友好，衣著整洁，保持着一贯的良好精神状态。

5 小结

综上所论，要增强人体的免疫力，要懂得增强免疫力的科学原理，坚持平时的科学饮食营养，坚持平时的科学运动与锻炼，坚持保持一个健康的心理。当然，作为医院的护理人员、医务人员，医院都有责任义务宣传。宣传提高免疫力的科学原理，宣传如何做到平时的饮食营养，宣传平时如何开展运动与锻炼，宣传平时如何做到心理健康。医务人员、护理人员的责任是向人民负责，是对每一位人民群众的身体健康负责。因此，我们的医务人员、护理人员要树立全心全意的崇高思想和品质，向白求恩大夫，向雷锋同志那样一心为人民服务，社会主义新时期的医疗条件已经大大改善，是我们勤奋工作，为人民服务，为人民健康服务的好时机。

参考文献

[1] 李少华，宋时兵.如何科学的增强人体的免疫力，卫生常识.2011年

增强免疫力篇6

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于婴幼儿及学龄前的儿童，在幼儿园和托儿所可以集体感染。手足口病好发于儿童，与孩子的免疫系统功能不健全有关。

免疫系统好比是人体的“卫队”，负责保护身体免受细菌、病毒等传染病原的侵害，不论白天黑夜，努力将入侵身体的“异己分子”加以识别，并且清除出去，使人体得以保持健康。孩子的免疫系统尚未强固，对各种疾病的抵抗力差，所以好生病。

预防手足口病，首先得提高自身免疫力。为此，专家介绍了如下几大类方法，可有助于增强免疫力。

科学饮食

多喝水多喝水可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。要让孩子养成多喝水的好习惯，上学、外出时让孩子背着水壶，规定吃晚饭时每个人都要喝水，等等。40千克以下的孩子，一天的喝水量应是每千克体重对应50毫升左右。

多吃蔬果孩子偏食，营养不均衡会造成肺和消化道黏膜变薄，抗体减少，导致免疫力下降。柑橘类水果富含维生素c，能增加吞噬细胞的数量，强化自然杀伤细胞活力，建立和维护黏膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。胡萝h及其他深橘色蔬果如甘薯、芒果等富含β-胡萝h素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及黏膜组织健全，提高免疫力，并参与捕捉破坏细胞的自由基。其他可以增强免疫力的蔬果还有番茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。

吃些动物肝脏动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6和维生素B12：等，这些物质有助于促进免疫功能。

适当补充铁、钙等铁可以增强免疫力，但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。黄金搭档，科学配方，同时含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素c、维生素D、叶酸及钙、铁、锌、硒，吃1粒黄金搭档，就能够达到补钙、补血(铁)、补锌、补硒、补多种维生素等五方面效果。服用黄金搭档能使孩子吃饭香，长得高，学习成绩提高，抵抗力增强，无不良反应。

补充谷氨酰胺谷氨酰胺是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。

养成良好习惯

不必过于干净免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。世界卫生组织(WHO)曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的效果。

教孩子洗手虽然太干净、抗菌无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后要把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

足够的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的概率随之增加。专家建议成长中的孩子每天保持8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

剃须刀除螨可抹风油精

增强免疫力篇7

侯医生：

听人说，白蛋白营养丰富，可以增强体质，提高人体免疫力。可是，没有想到的是，刚给母亲输完一瓶白蛋白，母亲就出现了呼吸衰竭、心脏骤停等危急情况，最终抢救无效，撒手人寰。为什么会出现这样的情况?输注白蛋白不是可以增强人体免疫力吗?

湖南 李秀玲

李秀玲读者：

生活中，不少人像您一样，把白蛋白当成“营养品”，尤其是在感冒多发季节或身体健康状况不佳时。就会选择输注一定量的白蛋白，用以提高人体免疫力。由于这方面的原因，近年来，白蛋白在医院和医药市场供应极度紧张。

其实，白蛋白是由肝实质细胞合成的蛋白质，合成后进入血液循环而分布到周身血液及体液中，在血浆中含量最多，占血浆总蛋白的40％～60％。在肝功能检查中，医生一般根据人体血浆中白蛋白的检查结果来判断某些疾病，白蛋白是血液制品的一种，俗称“生命制品”、“救命药”，是从健康人的血浆中分离提取制成的。

人体免疫力的强弱主要由人体内球蛋白和免疫系统决定，而白蛋白并不参与机体抗体的形成。研究证实，白蛋白不仅不能提高人体免疫力，而且其中的某些成分反而可能使机体的免疫力下降。若输入过多、过快，还极易引起血容量骤然增加，从而加重心、肺负担。同时，白蛋白中的某些物质还可能引起过敏反应。

白蛋白的生理作用

1 维持血浆胶体渗透压的正常和稳定，增加血容量白蛋白占血浆胶体渗透压的80％，主要调节组织与血管之间水分的动态平衡。

2 运输及解毒 白蛋白能转运各种离子、脂肪酸和激素，许多药物也是与白蛋白结合后转运的。白蛋白会自动与重金属离子结合。由排泄系统排出体外，起到解毒作用。

3 营养供给 白蛋白分解产生的氨基酸，可用于合成组织蛋白，氧化分解以供应能量或转变成其他合氮物质。另外，组织蛋白和血浆蛋白可以互相转化，在氮代谢障碍时，白蛋白可作为氮源为组织提供营养。

不良反应较多，须提高警惕

随着白蛋白临床应用范围逐渐扩大，有关白蛋白不良反应的报告逐渐增多，主要如下：

1 过敏样反应 常在使用后几分钟内发生。全身表现通常为烦躁不安、胸闷、呼吸急促、寒战、恶心、呕吐、皮疹等。情况严重时血压迅速下降、休克甚至死亡。过敏样反应可发生在任何年龄阶段。

2 热源样反应 临床表现以发热为基本特征，出现的时间可在输注几分钟即发生，也可在输完几小时后发生。通常有不同程度的畏寒、发热、寒战、心悸等。此外，还有溶血、肾功能损害、心脏损害、消化道出血以及罕见的四肢麻木抽搐、精神障碍等。

白蛋白适应人群

临床上公认的白蛋白应用输注指征有：①大面积烧伤24小时后；②急性创伤性休克；③成人急性呼吸窘迫综合征：④血液置换治疗；⑤肾透析；⑥严重的低蛋白血症腹水：⑦急性肝功能衰竭伴肝昏迷等。

增强免疫力篇8

【交际圈子太狭窄】

友谊是增强免疫力的一味“良药”。研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员发现，朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力会提高4倍。

【平日欠下“睡眠债”】

经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7－8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。

【凡事老往坏处想】

研究发现，当悲观者积极看待生活中的不幸时，他们的身体状况将得到显著改善。

【有话憋在肚子里】

研究发现，喜欢探讨问题的夫妻，血压、心率会降低，而和免疫相关的白细胞数量会升高，这和适度锻炼的好处差不多。

【顶着重压过日子】

人在丧偶后的一年内最容易生病，同样，一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。骑自行车远行、参加瑜伽课程、自己学着做美食都是减压的好办法。

【随身物品不齐备】

纽约西奈山医学院的呼吸内科教授尼尔・沙科特说，签字时才发现自己的口袋里没有钢笔，而找别人借，或使用公共物品，都给病毒提供了传播机会。

【外出常以车代步】

有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。研究发现，整天开车到处走的人比喜欢走路的人，生病的时间长两倍。专家称，每天进行30分钟的有氧运动（如快走），免疫系统的工作效率更高。

【朋友是个大烟鬼】

仅仅自己戒烟还不够。统计表明，美国每年有3000名非吸烟人员死于肺癌，30万儿童患呼吸道感染，二手烟对健康的影响毋须多言。

【过分依赖抗生素】

一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性，导致更严重的感染。

【不容易被逗笑】

增强免疫力篇9

黑龙江绥化邢思

邢读者：

胸腺肽是胸腺上皮细胞分泌的一种细胞免疫增强激素，具有促进淋巴细胞成熟和增强人体免疫的功能，能增加抗体形成。临床主要用于治疗全身性红斑狼疮、类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。

人体是一个有机统一体，机体免疫系统保持动态平衡，这种平衡一旦被打破，会发生免疫功能失调，如过强或低下。儿童盲目应用胸腺肽等增强免疫功能的药物，会让机体的自稳态失衡，最终导致机体免疫功能紊乱，更易患各种疾病。只有个别由于遗传原因导致原发性免疫功能低下，或因疾病、用药导致继发性免疫功能低下的人，才用得着免疫增强治疗。

正常人的免疫力不能靠保健品，更不应该靠药品来提高。尤其是儿童，很多家长觉得孩子上幼儿园就老生病，是免疫力不够强。其实这正是孩子自身免疫系统不断发育和完善的过程，孩子的每次感冒或发烧其实都是一次对免疫力的良性刺激。如果把免疫力比作一支军队，那么每次生病其实都是在练兵，让他们的战斗力越来越强。而且免疫系统‘记性’很好，会对传染病原形成免疫记忆，如果下次遇上相同的病菌，可以很快将其消灭。相反，如果家长为了让孩子少生病，把他们保护起来，会减少感染产生抗体的机会，抵抗力反而减弱，对孩子免疫力的发育和建立都不利。

医学专家认为。增强免疫力最有效、最安全的方法就是体育锻炼、早睡早起、合理的饮食搭配、晒太阳。对儿童而言，吃一些增加抵抗力的保健品不如均衡补充各种营养，因为营养是免疫力的基础。例如每天一个鸡蛋，饮用250毫升牛奶，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品的摄入，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。让孩子多参加户外活动，在阳光下跑跑跳跳，阳光和清新的空气就是最好的免疫调节剂。

断奶后的宝宝很瘦怎么办？

我小孩以前吃奶体重很达标，断奶后就很瘦，现在1岁3个月能吃饭，可都不见长肉。请问怎么办？

黑龙江兰西安旭

安读者：

增强免疫力篇10

【摘要】

目的观察中科特泰胶囊对小鼠免疫力的影响。方法将120只健康雌性小鼠分为3个实验组，每组分高、中、低和对照4个剂量组，连续灌胃给药30d后，分别进行小鼠腹腔巨噬细胞吞噬鸡红细胞实验、淋巴细胞转化、NK细胞活性试验以及小鼠抗体生成实验，测定相关的免疫学指标。结果高、中剂量组对小鼠巨噬细胞吞噬能力、淋巴细胞转化、NK细胞活性以及抗体生产均有明显的提高，与对照组比较有显著性差异（P

【关键词】 特泰胶囊 淋巴细胞转化 NK细胞 抗体生成

Abstract:ObjectiveTo observe the immunemodulation effect of Zhongke Tetai Capsule on rats.Methods120 SD rats were pided into 3 groups，each group was administered with high，medium，low and control dose respectively. After gastric injection for 30 days， test of rats celiac macrophage phagocytosing chicken red blood cell，lymphocyte transformation test，NK cell activity test，rats antibody forming test were carried to test the relative immune indexes.ResultsHigh，medium group enhanced rats phagocyting ability ， lymphocyte transformation ability，NK cell activity and antibody forming ability which showed obvious difference from model group（P

Key words:Tetai Capsule； Lymphocyte transformation； NK cell； Antibody forming

自20世纪70年代日本学者率先报道了灵芝具有抗肿瘤作用后，国内学者在研究灵芝“扶正固本”的中医药理过程中，发现灵芝多糖具有多种免疫增强作用，并提出灵芝多糖的抗肿瘤作用也是通过提高动物的免疫功能介导的。中科特泰胶囊主要成分为灵芝多糖和多肽，在前期免疫学实验中，其对小鼠炭粒廓清能力，血红素生成能力等方面都有一定的提高，提示对小鼠免疫力有一定的改善作用。本实验拟考察特泰胶囊对淋巴细胞转化、NK细胞活性以及小鼠抗体生成方面的影响。

1 材料与方法

1.1 材料

1.1.1 样品中科牌特泰胶囊由南京中科药业有限公司提供，为瓶装胶囊，内容物为褐色粉末，人体推荐量为内容物净重每人800 mg/d。置于密闭、阴凉干燥处保存，供试验用。

1.1.2 试剂SRBC，RPMI1640，ConA，MTT，异丙醇，SA缓冲液，YAC-1细胞，LDH基质液。

1.2 动物选用上海西普尔-必凯实验动物有限公司繁殖的18.0～20.9 g F1健康雌性小鼠120只，合格证号：SCXK（沪）2003-0002，随机分为3个实验组，分别进行小鼠腹腔巨噬细胞吞噬鸡红细胞实验、淋巴细胞转化、NK细胞活性试验以及小鼠抗体生成实验。

1.3 剂量每个实验组分别分为67 mg/kg（低剂量组）、133 mg/kg（中剂量组）、400 mg/kg（高剂量组）和空白对照组。经口每日一次给于小鼠相应剂量的受试物，空白组给于等剂量的生理盐水。连续给药30d后测量各项增强免疫力功能指标。

1.4 仪器T1000型电子动物称、722型分光光度计、超净工作台、酶标仪、二氧化碳培养箱。

1.5 方法

1.5.1 小鼠腹腔巨噬细胞吞噬鸡红细胞实验（半体内法）各剂量组连续灌胃30 d，制备20%（V/V）的鸡红细胞悬液，每只鼠腹腔注射1 ml，间隔30 min，颈椎脱臼处死小鼠，正中剪开腹壁皮肤，经腹腔注入生理盐水2 ml，转动鼠板1 min，然后吸出腹腔洗液1 ml，平均滴到2片载玻片上，移置37℃温箱孵育30 min，然后于生理盐水中漂洗，晾干，以1∶1丙酮甲醛溶液固定，4%（V/V）Giemsa-磷酸缓冲液染色3 min，再用蒸馏水漂洗晾干，光镜下观察。

1.5.2 ConA诱导小鼠淋巴细胞转化实验（MTT法）［1］各剂量组连续灌胃30 d，颈椎脱臼处死小鼠，无菌取脾，研磨制成单个细胞悬液， 调整细胞浓度为3×106个/ml悬浮于1640培养液中， 种植于24孔培养板，加75 μl ConA液作为诱导组，不加为对照组。5%CO237℃孵箱培养72 h后，MTT法测定淋巴细胞。

1.5.3 NK细胞活性测定实验（LDH测定法）［2］ 各剂量组连续灌胃30 d，颈椎脱臼处死小鼠，无菌取脾，研磨制成单个细胞悬液，离心，弃上清，将细胞加入0.5 ml灭菌水20 s，裂解红细胞后加入0.5 ml的2倍Hank's液及8 ml Hank's液，离心后悬浮于1640培养液中，1%冰醋酸稀释后计数，调整细胞浓度2×107个/ml。实验前24 h将靶细胞（YAC-1细胞）传代培养，调整细胞浓度4×105个/ml。取YAC-1细胞和培养液各100 μl加入96孔培养板，YAC-1细胞自然释放孔加YAC-1细胞和培养液各100 μl，YAC-1细胞最大释放孔加YAC-1细胞和1%NP40各100 μl，上述各项均设3个复孔。5%CO237℃孵箱培养4 h，离心，取上清100 μl置于96孔培养板，同时加入LDH基质液100 μl，反应5 min，每孔加入1 mol/l的HCL30 μl，酶标仪490 nm处检测光密度值。

1.5.4 小鼠抗体生成实验（Lerne改良玻片法）［3，4］各剂量组连续灌胃30 d，每只鼠腹腔注射2%SRBC 0.2 ml进行免疫，4 d后脱颈椎处死，取脾脏，制成单个细胞悬液，调整细胞浓度5×106个/ml置于1640培养液中。Lerne改良玻片法计数溶血空斑数。

1.6 数据统计方法

用SPSS10.0软件对原始数据进行方差齐性检验，满足“方差齐”要求的数据资料用单因素方差分析和多个试验组和一个对照组间均数的两两比较方法进行统计处理；对非正态分布或方差不齐的数据资料进行适当的变量转换，待满足“正态方差齐”要求后，用转换所得的数据进行统计处理。

2 结果

2.1 中科特泰胶囊对小鼠腹腔巨噬细胞吞噬鸡红细胞能力的影响由表1的结果可见，高剂量组显著升高了小鼠的吞噬率和吞噬指数，与对照组比较有显著性差异（P＜0.05），表明其具有增加巨噬细胞吞噬能力的作用。表1 中科特泰胶囊对小鼠腹腔巨噬细胞吞噬鸡红细胞的吞噬率及吞噬指数的影响(略)

2.2 中科特泰胶囊对ConA诱导小鼠淋巴细胞转化的影响由表2的结果可见，高剂量组对小鼠加ConA孔与不加ConA孔吸光度的差值，与对照组比较均有明显增高，且具有显著性差异（P

2.3 中科特泰胶囊对小鼠NK细胞活性的影响由表3的结果可见，高、中剂量组小鼠NK细胞活性明显提高，与对照组相比较差异性显著（P

2.4 中科特泰胶囊对小鼠抗体生成细胞的影响由表4的结果可见，高、中剂量组的溶血空斑数与对照组比较有明显增多，且有显著性差异（P

3 讨论

灵芝除含有三萜类、多糖类、甾醇类、生物碱类、呋喃类和脂肪酸等化合物外，还含有氨基酸、维生素等。全世界灵芝种类很多，分布广泛。其药理活性主要表现为抗肿瘤作用，免疫调节作用，抗氧化自由基作用，降血糖作用，降血压作用，调节血脂作用，抗过敏、平喘作用，保肝作用，抗缺氧作用，抗衰老作用和抗放射作用等。临床应用在治疗慢性气管炎、冠心病、肝炎、高血脂症、神经衰弱，白细胞减少症，肌营养不良，肌强直等，以及肿瘤的辅助治疗。陆正武［5］认为灵芝多糖系灵芝的主要有效成分之一，可促进正常小鼠免疫功能，对应激和免疫抑制药及抗肿瘤药所致的免疫抑制具有拮抗效应。粱渊等［6］对中老年人进行了口服灵芝的临床试验，测量了NK细胞自然杀伤率和T淋巴细胞亚群(CD3+，CD4+，CD7+，CD8+)百分率，证明灵芝还具有免疫调节、维持机体免疫自稳状态的作用。梁中琴等［7］观察了灵芝水提取物对人免疫细胞及细胞因子的调节作用。MTT法及流式细胞仪技术检测表明，对T细胞增值有一定的促进作用。中科特泰胶囊主要成分为灵芝多糖以及多肽，由实验结果可看出，连续给药30d后，高、中剂量组对小鼠巨噬细胞吞噬能力、淋巴细胞转化、NK细胞活性以及抗体生产均有明显的提高，与对照组比较有显著性差异（P

参考文献

［1］毛俊浩，吕志良，曾群力，等.白术多糖对小鼠淋巴细胞功能的调节作用［J］.免疫学杂志，1996，12（4）：233.

［2］陈丙莺，马建吟，黄钦田，等.简易自然杀伤实验-LDH释放改变法［J］.上海免疫学杂志，1989，9（4）：218.

［3］Xia D，Lin ZB.Effects of tremella polysaccharide on immune function in mice［J］. Acta Pharmacologica Sinica， 1989，10(5)：453.

［4］Cunningham AJ， Smith JB， Mercer EH. Antibody formation by single cells from lymph nodes and efferent lymph of sheep［J］. J Exp Med，1966，124(4):701.

［5］陆正武.吗啡的精神神经免疫学作用及灵芝多糖肋对吗啡依赖小鼠的免疫保护效应［J］.生理科学进展，1995，26(1)： 45.