游泳教学十篇

游泳教学篇1

这件事发生在我四岁多的时候。

那天，爸爸妈妈带我到幸福水库旁的一条小河教我游泳。这条小河水很浅，只是河中央稍有点深，我们达到目的地后，我换上游泳衣，妈妈教我做热身运动，我虽然已经迫不及待的想学游泳，可是 也不能把妈妈的话当作耳边风呀！妈妈常对我说：“在家要听父母的话，在学校要听老师的话。”

我只好做了，我做完了热身运动，套上游泳圈，兴奋地对爸爸说：“爸爸，快教我游泳吧！”爸爸牵着我的手下了河，我在浅的地方游着，爸爸从深的地方游过来，对我说：“你光在浅的地方练,不到深的地方学,怎么能学会？”于是，我慢慢地游到深的地方。这时，我才知道：深的地方和浅的地方没什么两样。我在深的地方游了好几圈，爸爸对我说：“你已经很熟练了，把游泳圈拿掉试试吧。”我虽然很害怕，可是我也想尝试一下。爸爸刚把我的游泳圈拿掉，我就感到身体往下沉，我连忙喊道：“爸爸，我害怕！”爸爸又把游泳圈还给我。

我这次学游泳虽然没有学会，但我以后决不泄气。

游泳教学篇2

关键词： 学前儿童 游泳教学 深浅水教学

1.引言

游泳教学和陆上其他体育运动项目教学有明显的差别。人在水中运动，水对人体浮力、压力所产生的身体悬浮、失重感觉、身置由直立变为俯卧运动时无固定支撑和呼吸的不随意性等，导致幼儿心理、生理上恐惧和不适应，给游泳教学增加难度。

学前儿童是一个特殊的人群，对他们的游泳教学应有别于其他儿童或是成年人。我选择深浅水教学方法对幼儿进行游泳教学，取得了理想的效果。游泳教学在不同的目的和教学环境下有不同的教法，深水教学环境可以选择深水教学方法，浅水教学环境可以选择浅水教学方法，同时还可以选择深浅水结合的方法等，但为了安全考虑，大多数人都会选择浅水教学方法。这两种教学方法各有特点，能否把两者结合起来，增强教学效果，关键是能否选择合理的比例结构或合理的结合点。为了证明深浅水教学互换教学法对幼儿的作用，运用深浅水教学互换训练使幼儿快速而简洁地掌握游泳基本动作。

2.研究对象和研究方法

2.1研究对象

珠海市广科院幼儿游泳兴趣班的幼儿30名。其中，男学员23名，女学员7名，年龄均在5―7岁之间，均为游泳初学者。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法。

查阅和检索大量的有关幼儿游泳教学方法的文献资料，明确研究的目的和范围，对本文研究的相关问题进行分析。

2.2.2实验观察法。

2.2.2.1实验设计

采取实验设计，具体实验设计方案：结合游戏和目标设置，运用深浅水交替的教学方法，对幼儿进行为期一个月的教学。

2.2.2.2实验时间

对实验研究对象进行为期30天实验（2010年暑假）。

2.2.2.3实验内容

本实验的实验内容为运用深浅教学方法，结合一些幼儿喜欢的游戏，并在教学中插入目标设置。

2.2.3数理统计法。

利用EXCEL软件对实验结果进行简单的数据处理。

2.2.4归纳法。

结合游泳教学，对实验结果进行归纳分析。

3.结果与分析

3.1结果

在经过为期一个月的实验后，统计了实验效果，具体的实验效果见表1，并对实验结果进行了实验效果评价。

在经过了为期30天的实验后发现，全部幼儿都学会了游泳。其中，大部分（22人）都较好地掌握了游泳简单技术，只有小部分在经过游泳教学后，表现一般，这说明此游泳教学方案设计比较成功。

3.2幼儿游泳教学的特点

3.2.1深水教学法的特点。

深水教学法是一种针对有一定游泳基础的幼儿进行的训练方法，它能使具备一定游泳基础的幼儿大大提升游泳的进步幅度。因此，教师要有针对性地使用好深水教学法。

3.2.2浅水教学法的特点。

浅水教学法是针对从未下过水、游过泳的幼儿进行教学训练的方法，这种训练方法是一种单一的教学方法，在一定时间内集中安排幼儿在浅水区中进行教学的方法。

3.2.3深浅水结合教学法的特点。

深浅水结合的教学法是指，针对幼儿进行教学时，在深水区和浅水区同时进行教学的方法。深浅水教学方法能够较理想地提高幼儿的游泳水平。深浅水教学法是一种专门针对幼儿而设计的教学方法，能根据幼儿初学游泳的这种特征，一步步地提高幼儿的学习兴趣和水平。深浅水教学方法循序渐进，是一种较为理想的教学方法。深浅水教学法讲究循序渐进，是能够在最大程度上使幼儿从不会到会的一种教学方法。

3.3深浅水教学的课程设计

深浅水互换教学课程设计可将教学分为三个阶段：第一，熟悉水性，深、浅水的比例1:8；第二，学习与改进技术，深浅水比例为1:1；第三，巩固与提高，深、浅水比例为8:1。深浅水互换教学课程设计见表2：第一阶段1－3课次；第二阶段4－7课次；第三阶段8－10课次。详细的设计如下：

3.3.1深浅水互换教学课程设计的第一阶段。

在第1―3次课中幼儿的主要任务是熟悉水性，提高对水的感知度。这一阶段先进行45min的浅水教学，要求幼儿基本上能完成漂浮、蹬边滑行；抓边呼吸，要求连续10次以上有节奏感；蹬边滑行后蹬蛙泳腿连续2―5个，臂与腿配合憋气游3―5个；再进行15min的深水教学，幼儿进行25m蹬蛙泳腿训练基本上能由带腰板、臂充气圈到递减脱漂。通过该项目的基本训练，幼儿熟悉水性，体会水的浮力，控制身体平衡，进一步克服对水的恐惧心理。实践表明，这一安排符合幼儿的心理特点。首先，恐水心理是幼儿学习游泳的一大障碍，幼儿到陌生环境，或因从小耳闻目睹溺水事件而不敢下水；其次，人体进入水后，当水的深度超过人体重心所在的脐部位置时，由于水的浮力作用，身体会感到一种向上升起的力，使人站立不稳失去控制，以致喝水、呛水。因此，在幼儿开始学习游泳时，教师除了要求他们做好心理准备外，选择45min的浅水区到15min深水区的过渡练习，可以帮助他们逐步消除紧张心理，逐渐习惯和自在，不但可以尽快熟悉水性，还可以为掌握技术动作创造良好的心理条件。

3.3.2深浅水互换教学课程设计的第二阶段。

教学的第2阶段安排4―7次课，主要的任务是学习和改进技术动作，按照深、浅水并重的时间分配，30min浅水区教学，游泳基本能掌握短距离的浮板蹬腿和蛙泳配合游，实现由两次动作一次换气到一次动作一次换气的转变，30min的深水区练习，幼儿浮板蹬腿，配合游的距离不断加长，踩水技术也由带漂转变到脱漂。实践证明，这一阶段采用浅、深水并重的交替教学，符合少年幼儿的生理特点，因为少年幼儿的神经活动过程不太稳定，兴奋和抑制易扩散，神经活动的强度和集中能力较弱。有资料表明，年龄越小，兴奋性集中时间越短，如6、7岁的幼儿，其兴奋性集体时间只有20min左右，10―l2岁则为25min左右。所以，长时间在一个教学位置练习，会使少儿神经兴奋性降低，完成不了教学任务，而浅、深水交替教学，水的浮力、阻力、环境不断变化，不断地给幼儿以新异的刺激，使其保持较高的神经兴奋性，激发兴趣，促进学习水平提高。进行深、浅水并重的教学，还能够满足不同幼儿的学习需要，发展学生的个性，有利于学生形成互帮互助和竞争的意识。例如，在学习的过程中，经常有个别胆量大的学生，在浅水区学会短距离的配合游，转到深水区就能25m畅游无阻，这对个别胆小的学生能起到带动作用。另外，这种训练安排是突破呼吸关和技术动作产生质变的关键，抓住时机进行合理交替能起到事半功倍的作用。上课时通常会出现这种情况：学生在浅水区能换气游l0m以后，在浅水区加长距离，经常是游一段就站起来，但是，如果教师及时把他带到深水区陪游，他很快就能游25m，甚至50m，不但突破呼吸关、距离关，而且动作的协调性大幅度地提高。据统计，―般到第6次课，80%的学生才能漂游25m。

3.3.3深浅水互换教学课程设计的第三阶段。

教学的第3阶段安排8―10次课，幼儿学习的任务主要是巩固和提高，先是浅水区进行一组长距离的配合游，重点训练幼儿动作协调性，纠正错误动作，然后主要的练习都在深水区，主要进行长距离浮板蹬腿练习与配合游，蹬腿练习贯穿教学训练整个过程，这是因为在技术训练中，腿的技术是训练的关键，先练好腿的技术要比先练习配合技术好处多。首先，腿部动作在游进中增加身体稳定性，保持身体平衡，减少身体的左右摇摆，使身体形成良好的流线型；其次，可增强腿部力量，提高心血管耐力，良好的蹬腿抬高身置，便于配合技术更好地掌握。实践证明，注重培养幼儿节奏强和有力的蹬腿风格，对于基本技术训练有极大帮助，可使运动员在幼儿阶段就形成快速技术的动力定型，对于提高速度素质能够起到良好的促进作用。在教学过程中，教练要根据幼儿个人的具体情况因材施教，视幼儿具体情况规定练习的距离与组数。在深水区练习前，首先让幼儿在安静状态下进行水中训练想象，因为在训练前，幼儿大脑兴奋性还不高，这样做有利于将幼儿的已有表象在大脑皮层重现出来，解除幼儿心理上的某些消极因素，充分发挥自身的想象能力，激绪；有利于正确技术概念的形成，在教学中收到事半功倍的效果。

本文为全文原貌 未安装PDF浏览器用户请先下载安装 原版全文

通过这一阶段的学习（见表3），80%的幼儿都能游200―300m，优秀的甚至游到500―600m，20%的能游到50―100m，几乎所有学生都基本掌握游泳技术动作。

3.4幼儿教学法注意事项

3.4.1了解熟悉幼儿心理及各阶段的游泳水平，合理进行浅、深交替的时间分配。

在教学中应循序渐进，切忌拔苗助长；每堂课结束后及时进行讲评，对幼儿学员的进步和错误予以及时的表扬和纠正。

3.4.2总体上注意多深水练习、少浅水练习。

幼儿学习游泳，多年来都遵循由浅水到深水的规律。但是，如果在浅水中待的时间过长，就必定会影响幼儿学游泳的进程。人人都有危机意识，幼儿的游泳学习只有不断处在危机中，才会更大地激发潜能，深水相对浅水练习更能激发幼儿的潜能，也更能让幼儿适应更加恶劣的环境。

实践证明：对游泳馆学游泳的幼儿与天然水域学游泳的两者进行比较，后者能够很快地学会浮水，在浮水的基础上完成一些简单的动作，适应性较游泳馆学游泳的幼儿强。同龄农村幼儿较城市幼儿能够游泳的比例要大，这是因为他们学游泳的水域存在差异。在游泳馆学会游泳的，一到天然的水域，特别是深水水域，明显地表现出胆怯性。这些都充分说明深水练习对幼儿学游泳的重要性。

3.4.3在幼儿教学中运用游戏。

熟悉水性教学是游泳深浅水教学中重要的一个环节，是幼儿必经的阶段，其目的是让幼儿体会水的特征，逐步适应水的环境，消除怕水心理，培养对水的兴趣，并掌握游泳中的一些最基本的动作，如呼吸、浮体、滑行和站立等动作，为以后学习和掌握各种游泳技术打下基础。在游泳深浅水教学中，辅以游戏可以消除学生的恐惧感，使幼儿更容易掌握游泳动作，这就使得教学变得更加简单和容易。如在深浅水教学中，可以运用“抓鱼”、“吹乒乓球比赛”等游戏。

3.4.4幼儿游泳教学中插入目标设置，增强教学效果。

目标设置是激励动机的方法之一，它通过设置具体的活动目标，使之成为激励个人努力的动机，从而提高活动成绩。多年来，目标设置与行为或心理的关系在工业或管理心理学、教育心理学领域中受到广泛关注。因此，在幼儿游泳中，可以适当插入短期目标和长期目标设置，增强教学效果。

4.结论和建议

4.1结论

4.1.1运用深水浅的游泳教学方法进行幼儿游泳教学，能取得更好的教学效果。

4.1.2幼儿游泳教学要循序渐进，切不可拔苗助长。

4.2建议

4.2.1安全教育要贯穿整个幼儿游泳教学过程。

4.2.2在教学过程中要适当插入游戏和目标设置，增强教学效果。

参考文献：

［1］张力为，任未多主编．体育运动心理学研究进展［M］．北京：高等教育出版社，2000：67-83．

［2］《运动训练学》编写组．运动训练学［M］．北京：人民体育出版社，1999．

［3］潘菽．教育心理学［M］．北京：人民教育出版社，1981．

［4］冯真．浅谈少年游泳的基础训练［J］．游泳季刊，1993．

［5］国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编．游泳［M］．北京：高等教育出版社，2004．

［6］吴琼.游戏对幼儿游泳教学作用的研究［J］．游泳季刊，2005.

［7］袁艳春.游泳教学中应用互动教学法对学生主体性发展的研究［J］．辽宁体育科技，2005.

［8］安柠.快速学会游泳的教学方法［J］．游泳季刊，2005.

［9］左红卫.克服恐惧心理，优化游泳教学［J］．广东交通职业技术学院学报，2004.

［10］佚名.消除幼儿游泳教学恐惧心理的有效方法［J］．游泳季刊，2006.

［11］黄毅.游泳教学及其速成方法探讨［J］．内江科技，2006.

［12］杨俊.少儿游泳教学法游［J］．游泳季刊，2006.

［13］陈岳祥，刘仕华.初级游泳教学四注意［J］．中国学校体育，2006.

游泳教学篇3

【关键词】少儿;初学;爬泳教学;方法

The children swimming beginners crawl teaching method discussion

Kui Xiao-xuan,Kui Li-ping

【Abstract】In swimming teaching, especially the children's learning freestyle，coach the means is able to arouse the students' interest and whether it can make children more quickly master crawl action technique，is to make children more effective learning freestyle key technology，In this paper, the experimental comparison of different teaching methods, designed for children learning to freestyle with better learning method.

【Key words】The children ;Beginner ;Freestyle Swimming Teaching ; Method

在少儿初学游泳使，我们选择了爬泳作为首选姿势时，除了熟悉水性、爬泳手臂、腿部动作外，最使少儿感到紧张的便是手臂与呼吸的配合以及整个动作配合时呼吸的节奏掌握。本人对少儿游泳教学有多年的经验，在此过程中摸索出一套有别于传统教学方法的模式，将这些教学模式与传统教学模式通过实验对比的方法，并结合理论进行研究和探讨，寻找更快更适宜的教学方法，以便提高少儿游泳教学的效果。

1. 研究对象 淮南市业余体校夏季游泳培训班7-15岁少儿100名，实验组和对照组各50名，分配年龄均等(均等的意思为，对照组与实验组，7-10岁各25人，11-15岁各25人。)

2. 研究方法

2.1 文献资料法：查阅相关的专业书籍和期刊，为本文的撰写奠定理论基础。

2.2 实验法将随机抽取的100名少儿初学者分成实验组和对照组，采用不同的教学方法对其进行爬泳基本技术的教学。

2.3 观察法通过现场观察，对每位初学者的进展情况进行记录。

2.4 数理统计法采用T检验统计方法，将测试的全部数据运用SPSS1．0软件进行统计处理。

3. 研究结果与分析

3.1 爬泳教学实验中教学内容与方法的设计。

实验组和对照组的教学内容包括熟悉水性和学习爬泳基本技术两部分，实验组采用游戏法熟悉水性以及改进的基本技术教学，对照组按照一般的教学步骤进行教学(具体教学内容见表1)。

3.2 分析与讨论。

通过12天，每天90分钟/课的训练，安排实验组和对照组进行统一考试。考试办法与评分标准：①爬泳游远(占60％)；②爬泳技评(占40％)；③熟悉水性(作为参考依据)，实验组和对照组混合交叉进行考核评定。实验结果证明（见表2）。

3.2.1 在熟悉水性的练习上，游戏教学有利于少儿克服“怕水”心理，少儿存在“怕水”心理是少儿游泳教学中最常见的问题之一。由于少儿心理、生理尚未发育成熟，特别是心理上处于外在表象初级，好奇心、好胜心强等等。针对这些特点实验组安排了“开火车”、“谁跑得快”的游戏，在游戏中少儿的注意力得到转移，从而克服“怕水”心理。对照组在一般教学方法的指导下仍存在“怕水”心理，无法按要求进行练习，少儿的积极性和学习的兴趣无法调动起来。结果，实验组比对照组提前两天完成水中憋气练习。实验证明，水中游戏对少儿克服“怕水”心理具有积极的影响。

表1 实验组与对照组教学内容一览表

教学内容 实验组 对照组

熟悉水性爬泳基本技术

水中行走练习级比赛练习 水中行走练习

游戏：1、弹钢琴 陆上与水中呼吸练习

2、开火车（消除怕水心理）抱膝浮体

陆上与水中呼吸练习展体浮体

游戏： 1、钻泳道线蹬壁练习滑行

2、比谁滑的远

在同伴的帮助下练习漂浮展体及滑行

陆上腿部动作的练习 水上腿部动作练习 陆上腿部动作练习 水中腿部动作练习

陆上手臂动作练习水中手臂动作练习，扶池壁站立在水中练习，打腿与手臂动作配合的练习陆上侧面吸气练习，水中腿部动作与侧面吸气配合练习（扶池壁或者扶板）

陆上手臂动作与呼吸的配合模仿练习水中手臂动作与呼吸的配合模仿练习，站立水中扶池壁或者扶板打腿划手呼吸配合练习陆上臂部动作练习，陆上臂部动作与呼吸动作配合的练习水中臂部动作练习及臂部与呼吸配合练习（扶池壁或者扶板）

水中完整动作配合练习水中完整动作配合练习

表2 不同教学手段的教学效果对比

组别 第1-2天 第3-9天 第10-12天

对照组学员注意力分散，学习呼吸进程较慢，只有1/3对于掌握呼吸技术 能够游进的占1/2学员都能够游进，但只有有1/3的学员能够掌握呼吸技巧

实验组提高了学员的兴趣，达到预期效果，全部都能够顺利的掌握呼吸、憋气及滑行的技巧全部学员都能够游进，并且有的已能游15米全部学员都能够游进15米以上，并且能够熟练的掌握呼吸技巧，只有个别几个学员呼吸与动作配合不上

3.2.2 在基础教学上，实验组与对照组的区别在于，传统的教学模式是将腿部动作与呼吸动作配合在一起进行练习，包括扶池壁打腿呼吸练习和拿扶板打腿呼吸练习；而对照组则省去了这个步骤，直接练习腿部动作、手臂动作然后直接过渡到手臂与呼吸的配合动作，最后直接与腿部动作相配合，提前了传统的训练节奏和时间，但是增加了手臂与呼吸练习以及配合中呼吸练习的时间，从实验中可以看出，这种教学方法配合上最初的游戏教学方法对学员们整个积极性的调动和最后训练的效果上都有显著的改变。

4. 结论与建议

4.1 实验结果表明，游戏教学有利于少儿克服“怕水”心理；利于少儿更好地熟悉水性，培养其良好的“水感”；有利于加快游泳基本技术学习的进程。

4.2 针对少儿精神不易集中，易疲劳、无自控力等心理和生理特点，应尽量变化游戏的内容，推陈出新，以避免少儿产生厌烦情绪，影响其学习的兴趣和积极性。

4.3 实验组游15米以上的人数多于对照组，且能够熟练的将呼吸与手腿动作协调的配合在一起，表明在解决呼吸问题上，采用重点突破法，先教划臂与呼吸技术相配合的教学手段比传统分解法的教学效果好。

4.4 爬泳的呼吸是教学的难点，在教学中应自始至终地进行学习，应先教臂与呼吸相配合技术，以利于形成正确的动作技能。

4.5 在游泳教学中，游戏式教法以及正确、适时的采用不同的陆上模仿练习，对促进儿童学习游戏技术的掌握效果尤为显著。

参考文献

［1］ 《游泳运动》 人民体育出版社［M］ 2006.6

［2］ 《游戏教学法对幼儿游泳游泳教学效果的研究》［J］钟喜婷,王艳云, 井冈山医专学报 2008.6

游泳教学篇4

一、小学游泳教育的重要意义

根据调查发现，溺水已经成为我国14岁以下少年儿童伤亡事故的首要原因，而造成少年儿童溺水死亡的关键在于没有掌握必要的游泳技能、难以自救。然而，当前我国的小学教育中，开设游泳课程的学校数量很少。游泳安全教育大多仅限于纸上谈兵、相应的安全通知，没有在教学实践中落实游泳生存教育的理念。从生存教育的角度来说，小学生面对火灾、水灾等突发事件时，必须具备一定的安全防护能力和较强的生存意识。从这方面来说，我国必须加强小学游泳教育，使小学生具备一定的溺水自救能力和自我保护能力，减少小学生溺水事件的发生。

二、小学生游泳生存教育的实施策略

1.加强宣传教育，提高学生对游泳生存教育的重视

在当前的小学生存教育中，教师很少向学生系统地传授求生技能、增强生命意识。这也导致一些小学生在溺水时不能采取正确的措施和正确的反应。因此，在小学生游泳教育中应该加强相关的生存教育宣传，增强小学生的自我保护意识，加大小学生游泳生存教育的力度。

2.普遍开设小学游泳课程

在小学体育教学规划中应该将游泳生存教育列为一项重要内容，使学生树立游泳生存教育的理念，提高小学生的水中生存能力。首先，要将小学生游泳活动的规划制定出来，根据各地的实际情况制定中长期规划。小学体育教育是义务教育的一部分，具有很高的普及程度，通过教育部门制定的小学游泳活动规划，能够对小学游泳课程的设置进行规划，有利于促进游泳场馆的建设。其次，要将游泳生存教育作为义务教育的一个重要组成部分。学校要对学生进行必要的生存教育，提高小学生处理意外事件的能力。只有这样才能保障整体学习的质量。最后，通过激励机制提高学生学习游泳的积极性，同时引起家长和学校的全面重视。为了提高小学游泳教学效果，可以将游泳纳入小学生的体育考试项目。

3.大力建设小学游泳场馆

为了给游泳教育提供一个安全、便于管理的教学场所，我国应该大力建设小学游泳场馆，将其作为小学体育设施的一个重要组成部分和小学建设达标的硬件要求。在小学游泳场馆的建设方面，政府也应该加大投资力度，多形式、多层次、多渠道地筹措资金，尽量增加小学游泳场馆的数量。对于一些资金方面存在困难的学校，当地政府也应该加大扶持力度。

4.培养专业的小学游泳教师

游泳教学篇5

游泳教学 教学方法 示范

游泳是一项很好的运动，在游泳初级教学中学习蛙泳是普遍被人采用和认同的，由于蛙泳身置平稳，采用正面呼吸，所以有利于消除初学者的怕水心理。

一、熟悉水性教学法

在陆地上，人主要是通过直立姿势进行运动的，而游泳则是水平运动。直立运动与水平运动有着截然不同的特点。由于水的浮力，人体有失去自身重量的感觉。水的阻力比空气的阻力要大800多倍，这样还要克服和利用水的阻力，如果游泳技术不合理，游泳的速度就会很慢甚至原地不动。由于水的压力，造成了呼吸的困难，游泳是用嘴在水面上吸气，用嘴和鼻在水中呼气，呼吸技术要比在陆地上运动复杂得多。由于胸腔的原因，人体下肢的比重比上肢大。浮心靠近上身，重心靠近下肢，在漂浮时容易出现下肢下沉的现象。在使身体成水平姿势，并保持平衡，可以改变身体的姿势来调整浮心和重心的位置，如将两臂伸到头前时，重心和浮心就接近一一条垂线，身体也就能保持水平和平衡了。根据上述特点，在教学开始时，不是先教给初学者掌握游泳姿势，而是先教会其如何熟悉水性，为学习游泳技术打下良好的基础。

1．呼吸法

（1）扶池壁或在同伴帮助下，深吸气后闭气，然后慢慢下蹲，把头全浸入水中，停留片刻后起身直立在水面换气。

（2）把头浸入水中停留片刻，在水中用嘴慢慢地吐气，一直到吐完，然后直立在水面吸气。

（3）把头浸入水中后，稍闭气后立即用嘴鼻同时吐气，在嘴接近水面时用力把气吐完，并立即吸气，吸气结束后立即把头再次浸入水中，连续做到有节奏的吸、闭、吐气，并进行重复多次练习。

2．浮体法

（1）抱膝浮体练习。原地站立，深吸气后，下蹲低头抱膝，两膝尽量靠近胸部，前脚蹬离池底，成低头抱膝团身姿势，自然漂浮于水中。

（2）展体浮体练习。两脚开立，两臂放松向前伸出，深吸气后身体前倒并低头，两脚蹬离池底，成俯卧姿势漂浮水中，两臂两腿自然分开。

3．滑行法

（1）蹬边滑行练习。深吸气后低头，上体成俯卧姿势，腿尽量收紧，两臂前伸并拢，头夹于两臂之间，这时两脚用力蹬池壁，成流线型向前滑行。

（2）蹬底滑行练习。深吸所生上体前倒，当头、肩浸入水中时前脚掌用力蹬池底，随后两脚并拢，两臂夹头成流线型，向前滑行。

二、扶助教学法

扶助教学法，就是借助外力进行的教学方法。因为水的浮力作用，使人在水中的重量只相当于自身体重的10%，在水中练习时，要充分利用浮力，在扶助下进行教学。另外，也要做一些相应的陆上模仿练习。

1．扶壁法。练习蛙泳，一手拉池槽，另一手支撑池壁，身体平卧水中，两脚做收、翻、蹬、夹、停的动作；坐在池边也可以做蛙泳蹬腿模仿练习。练习仰泳，两手反握池槽或池壁做仰泳腿的打水练习，要求膝和脚不露出水面。练习爬泳，手握池槽，成水平姿势，两腿伸直或屈腿做打水练习，要求展髋，大腿带小腿发力。

2．托扶法。练习仰泳时，同伴手托脑后帮助做漂浮与打腿练习，帮助者还可抱住双腿，做仰泳臂划水练习；练习蛙泳时，一手托腹部，另一手扶腰背，做腿、臂、呼吸完整技术练习。

3．牵引法。练习蛙泳时，可采用双人练习，一人牵引练习者双手，练习者则做蛙泳蹬腿练习，可在走动中练习；练习仰泳时，也可采用双人练习，一人牵引练习者双手，练习者做仰泳腿的打水练习，边练边走。

4．撒手法。采用双人练习法，帮助者抱住练习者双腿或扶住其腰腹部练习，练习者练习腿与臂的配合时，帮助者用力向前推送练习，使练习者借助惯性向前游进。

三、直观教学法

学生掌握游泳技术的过程就是条件反射形成的过程，正确适时地运用直观法进行教学就是给予学生以正确的条件刺激，促进其正确动作的形成。学生模仿能力很强，教师在水中进行示范是游泳教学中最好的直观方式，比看挂图、录像要实际的多，它能够使学生通过视觉真切地感知游泳动作。

1．游泳教学示范的主次先后。教师在水中示范时，就对学生提出要求，主要看示范运动的那一部分。例如，示范蛙泳技术，重点是要求学生看腿、臂配合的的时间或手臂与呼吸配合的时间；进行腿部动作的示范时，重点要求学生看大腿与躯干构成的角度，或看收腿时的翻腿动作。先看什么后看什么，应有主次先后，有条件不紊。

2．游泳教学示范面和速度。游泳教学示范面应包括侧面、正面和背面，但是这三个示范面的比重应有所不同，具体取决于所教的游泳姿势和对掌握动作的要求与动作的结构。一般教爬泳腿、臂的技术和爬泳的呼吸，蛙泳的腿臂配合技术，仰泳腿的技术和蝶泳的配合技术时，多进行侧面示范；在进行爬泳、仰泳和蝶泳臂的对水技术时，则多做正面示范；在教蛙泳脚的收、翻、蹬水动作时，主要是为了突出翻脚动作，因此多从背面进行示范。示范速度应以一般正常的游泳速度进行。但是为了使学生有一定的时间来观察示范动作的过程，有时还应用较慢的速度进行示范。

3.游泳教学完整与分解法。游泳教学的技术示范应根据具体情况采用完整与分解相结合的方法。在教某一种游泳姿势时，教师应先进行完整的技术动作示范，然后再进行分解技术的示范。因为完整的技术动作示范虽能使学生对所要学的某种动作的技术结构有个完整的了解，但是游泳教学毕竟是先从分解技术教起。因此，在进行完整技术动作示范后，紧接着就应进行分解技术内容的示范，而且这种示范在整个教学过程中，往往是比完整技术动作示范运用的多。

4.游泳教学动作与泳姿顺序。在教学中先学什么动作，后学什么动作，也是有一定科学规律的。对于初学游泳者，一般先学习腿的动作，后学习臂的动作。先学习腿的动作主要是使下肢上浮，这样掌握游泳技术较快。对于初学者，先教哪一种泳姿，众说不一。有的教科书主张：顺序应从爬泳教起，因爬泳腿、臂的动作比较简单，继而仰泳、蝶泳、蛙泳。为什么把蛙泳排在最后，因蛙泳腿、臂、呼吸技术较为复杂。根据经验得知，我认为教学顺序可先从蛙泳教起，一旦掌握了蛙泳技术，就可以游很长距离，同时，也就很容易掌握立泳技术，为学会其它泳姿铺平道路。

总之，笔者在游泳教学中通过灵活运用上述三种教学方法，使教学效果明显提高。例如：两个教学班80名学生，一周内两次下水学习，80%的学生可以游走3～5米。游泳教学方法是多种多样的，作为体育教师要不断学习，不断探讨，在教学实践中总结经验，取其精华，舍其糟粕，使游泳教学更加完善。

参考文献：

[1]游泳.北京：高等教育出版社，1999.

游泳教学篇6

关键词：高校游泳教学；恐惧心理；原因；对策

随着人们生活水平的不断提高，国家经济的快速发展，人们在满足温饱后开始进行一系列的体育运动，而游泳运动就受到了大众喜爱，在高校也相继开展了游泳课，但由于游泳运动方式的特殊性，使一些同学对其产生了恐惧心理。为了使这些有恐惧心理的学生也能够顺利地掌握游泳技能，体会游泳运动的乐趣，就需要对其产生恐惧的原因进行分析和总结，以是更多的人喜爱游泳这项运动。

1.大学生在游泳教学中产生恐惧的原因

1.1学生自身的原因

其实学生自身的原因，是学生产生恐惧的主要原因，主要是心理上原因。由于恐惧，就会产生对游泳运动学习的不自信，也就会使学生不愿下水，对游泳课产生恐惧心理的恶性循环。一些学生在幼年时期，由于父母怕孩子在水中出事，所以就把河水给邪恶化或妖魔化，使孩子们从小产生对水的恐惧心理，导致成年后也不能跨过这个障碍。

1.2教师的原因

教师的教学方法是否科学合理也会对学生在游泳中产生影响，在教学过程中，一旦教师疏忽个别学生的特殊性如：怕水、有溺水经历等，就会对这些学生的心理造成巨大的障碍，从而对水产生惧怕心理。教师没有遵循循序渐进的教学原则对学生进行施教，使学生不能够体验到学习游泳的乐趣，而逐渐的产生恐惧心理。

1.3环境及安全设施

好的教学环境会使学生有个好的印象，会使学生对新鲜事物产生兴趣，从而降低了学生恐惧谁的心理。而在水环境中，与陆地有极大的不同，水的密度是空气密度的不同的844倍，可想而知，在水中行走会对人体产生巨大的阻力。而且水有巨大的浮力，而人在路上行走则没有浮力，水中的浮力会使人的重心产生变化，是人站立的不太稳，而产生恐惧心理。体育项目需要不同的安全器材和设施，游泳教学中的安全器材包括：浮漂，浮棒，救生圈，救生杆等，安全设施的配备不当或不全也会是学生产生恐惧水的原因。

1.4身置的改变

在陆地上，人一般是直立行走，但在游泳过程中，身置则需要躺平，甚至仰泳需要平躺在水中，有个别的学生由于平衡能力的欠缺，平躺或仰卧时容易使身体翻转而呛水。由于游泳过程中身置和平时的身置产生巨大的偏差，所以在学习游泳的过程中，一些学生会产生恐惧心理，不敢平躺。

1.5呼吸方式的改变

在陆地上一般是用鼻子呼吸，而在游泳过程中，则更多地需要嘴去呼吸，而在水中则不同，水下的呼吸是非常讲究技巧的！要讲究运动与呼吸的有效结合，找到水上吸气和水下呼气的结合点，保证不会在水下呛水。游泳课程的重点和难点就是水下呼吸技巧的学习和掌握，这是学习游泳课必须具备的能力之一；如果没有掌握好呼吸技巧，那么在水中游起来会产生紧张感和压迫感，甚至造成呛水。所以鼻子就成了辅助的呼吸方式，在刚开始接触游泳时，会产生不习惯，更有甚者会由于呛水而产生对水的恐惧心理。

2. 解决大学生游泳教学中恐惧水的对策

2.1解决学生自身的恐惧心理

帮助学生建立自信心，在游泳教学过程中多去鼓励学生，消除学生的恐惧心理。针对一些有溺水经历的学生应特殊处理，如：给与救生圈或老师多去询问和讲解，找班上有游泳基础的学生给与帮助等。并向学生讲解，学习游泳的重要性，告诉学生游泳是一门生存技能，会受益终身。

2.2教师方面

教师应该在注意学生安全的基础上，提高自身的教学技能，能够因人而异的进行教学，对不同的学生采用不同的教学方法。在刚开始熟悉水性方面，要有详尽的准备，以使学生对游泳课产生好的印象。教学程序要科学合理，教学步骤要环环相扣，使学生能够循序渐进的进入到游泳的教学过程中，使学生对游泳产生浓厚的兴趣。而且教师要告知学习游泳的重要性，游泳不仅是一项运动，更重要的是一门生存技能，还可以在关键时刻对别人进行施救。这样使学生更加了学习解游泳的意义，从而就解除了学生因教师的不当教学而产生恐惧心理的现象。

2.3解决环境和安全器材的影响

水环境是特殊的，所以应让学生逐渐的适应，不应在课堂的一开始就直接下水或直接进行一些大强度的水中运动，应让学生先熟悉水性，体会到游泳课的乐趣，逐步建立良好的水感。良好的教学环境和全面完备的安全器材，会使学生对课程产生好的印象和消除学生对安全的顾虑，从而就产生一种较好的课堂氛围。

2.4解决因身置的改变而产生的恐惧

对于因学生身置的改变而产生一些恐惧，需让学生在下水之前，在陆上做一些模仿性的练习，如：俯卧的蹬蛙泳腿，仰卧踢自由泳腿等，是学生对身置的改变有所适应后，再转为半陆半水的练习即：身体一半俯卧在岸上，一半浸在水中打自由泳腿或蹬蛙泳腿等，有了这样一个循序渐进的过程，学生也会逐渐的适应身置的改变，恐惧心理也会逐渐的消失。

2.5解决因呼吸方式的改变而产生的恐惧

呼吸在游泳教学中是贯穿始终的，由此可见其重要性，所以解决因呼吸方式的变化而产生的恐惧心理也是非常重要的。由于学生习惯了在陆地上用鼻子呼吸，所以刚开始在水中用嘴呼吸就容易呛水，鼻子还会不自觉地参与呼吸，要想使学生在游泳学习中，转换呼吸方式，首先要在陆上进行呼吸的模仿，如：用手做水面，小臂呈九十度弯曲，将头埋在小臂以下，做呼吸的吸、憋、吐三步骤练习，并强调用嘴呼吸。经过大量的陆上用嘴呼吸的模仿练习后，在进行半陆半水的模仿练习，即：上体俯卧在水池中，把头埋在水里，进行呼吸的模仿练习。从而逐步的养成在水中用嘴呼吸的习惯，因呼吸方式改变而产生恐惧的心理，就会逐渐的消失。

3. 小结

通过对高校大学生惧水现象的分析，得出惧水的原因主要有：学生自身生活环境的影响；学生自身心理因素差；教师教学技能水平低下，不能按照科学循序渐进教学原则进行教学；

安全设施的不完善，容易导致学生对自身安全产生顾虑，而产生恐惧心理；身置的改变，呼吸方式的改变也会使学生产生恐惧心理。而针对这些原因提出了相对应的解决措施：教师在教学过程中，要不断地鼓励学生，使学生建立自信心，产生对游泳课的兴趣；另外场馆要配备完备的安全器材和设施，使学生有安全感。通过以上的对策，可以为高校大学生在游泳课上客服惧水心理提供一些理论依据，从而为提高游泳教学效率，增强学生学习游泳的兴趣。（作者单位：成都体育学院）

参考文献

[1] 于洪波，高校游泳课学生恐惧心理的产生及对策，内蒙古体育科技，[J]2010-12

[2] 刘彦琛，高校游泳必修课大学生恐惧心理成因及对策探究，搏击武术科学，[J]2012-12

游泳教学篇7

游泳是国家《全民健身计划》中倡导推广的主要健身项目。游泳对促进人体健康，发展形体健美的功效是不言而喻的。在提倡终身体育的今天，学会游泳将会一生受益，然而在大学体育教学中，游泳是各个专项中最落后，困难最多，也是最不乐观的项目，而学生不会游泳的比例之高又与其受到喜爱的程度形成强烈的反差，因此，高校游泳教学必须从只传授游泳的竞技技术转变为传授游泳的健身知识，要合理引导、积极培养学生对学习游泳的强烈兴趣和积极态度，提高学生游泳健身的习惯和能力，鼓励学生不仅把游泳看成是大学体育的一门课程，而且选择为自己终身锻炼的运动项目。

随着高校游泳教学的不断认识和不断改革，游泳教学观念逐渐由简单的泳姿的掌握到快乐游泳。让高校游泳更加社会化、大众化，易让高校学生接受，而不是单纯枯燥的体能训练，让学生在快乐的环境里掌握游泳这以生存技能。所以，高校游泳教学方法不断的接受新的元素，逐渐的进行自身的完善。

一、游泳教学的讲解法和示范法

讲解法也即语言法，是指教师正确的运用语言启发学生的思维，加深对教学内容和动作要点的理解，促进学生对动作技术、技能的掌握的基本方法。动作示范法是游泳教学中最常用的方法，同时也是最直接和效果较好的一种直观方式。它是教师（或所指定的学生）以具体的动作为范例，使学生了解所学动作要领和方法。示范和讲解有机结合，在游泳教学过程中，示范特别重要，直观地观察动作有利于学生观察动作的实质，迅速、准确的模仿动作。

二、游泳教学的分解法和完整法

在游泳教学中，分解法和完整法的单独运用，都存在局限和不足，而这两种方法的组合，则可以扬长避短，使其在教学中充分发挥各自的优势和弥补各自的不足。在游泳教学实践中总结出完整-分解-完整的组合教学方法。

三、游泳教学的练习法和错误动作纠正法

游泳教学中通常采用的练习法包括重复练习法、变换练习法、游戏法和比赛法。水中游戏要考虑学生的游泳基础、教学内容等的实际情况。

在游泳教学中，可根据大学生的心理特点，采用竞赛性的教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。在游泳教学中，学生动作常会出现缺点和错误，要纠正和改正，否则学生易形成动力定型，会影响动作技能的掌握。纠正错误要抓主要矛盾，对学生的错误认真分析，区别对待，对共性错误集体纠。

四、程序教学法和模式教学法

程序教学法是运用程序教学原理和特点，根据教材内容进行设计和编制，按步骤循序渐进的一种教学形式。有实施程序、检测程序和游泳技术教学程序教材，在教学中会有学生的反馈。程序教学法可以缩短学习时间，提高学习效率。模式教学法是根据游泳教学的一般规律，制定出教某一游泳姿式的计划步骤，确定每次课的主体练习极其规格要求和考核标准，安排一个教学模式进行教学。

五、分层次教学法和分组互助教学法

大学阶段的学生，学习游泳的兴趣以及起始水平等各方面存在差异。因此，要根据每个学生的起始水平和主观努力的不同，以及学生在水中的实际技能掌握的程度，有针对性地对学生分出层次进行教学。从实践看，根据学生的个体差异实施分层次教学是游泳教学法中一个效果很好的教学方法。自由结合分组互助教学法，将学生自由分组，分成几个小组，进行岸上模仿练习和水中练习，由教师统一指挥，按组进行练

习，定量完成教学内容。

六、辅助器材和多媒体计算机

教学辅助器材包括救生圈、浮漂、浮板、脚蹼、护目镜、呼吸管、鼻夹、竹竿、哨子等，在教学过程中，不同教学阶段采用不同的辅助工具。针对初学者，一些教学辅助器材是学生必不可少的学习工具 。多媒体计算机也应属于辅助器材这一列。教师可以结合动画示范和讲解，学生可以针对自身动作的错误，自行分析和纠正 。

七、深、浅水教学法

游泳教学篇8

关键词:高校游泳教学;有效性;问题与方法

游泳课程的设置在当前普通高校课程体系设置中占据了重要位置，扮演了重要角色。由于游泳课程对于课程开设条件、软硬件条件建设等要求较高，所以当前游泳课程还没有得到全面的推广，相关的游泳课教育教学方法也不完善。本文将结合目前普通高校游泳教学方法的实际内容和发展现状，探索分析提升普通高校游泳课教学有效性的方式方法。

一、当前普通高校游泳教学的现状分析

当前，普通高校在游泳课程设置和游泳课程开设上已经渐渐摸索形成了一套行之有效的模式和方法，并且在丰富大学生校园生活，提升大学生身体素质等方面发挥了很好的推动作用。但需要说明的是，由于我国游泳课程的设置时间还短，且发展历程相对缓慢，因此在游泳课的教学实际层面上还存在着以下几个方面的问题与不足。

(一)教学内容固化，缺乏创新

当前普通高校游泳课程在内容上的设置主要还停留在多种游泳动作的练习，除了厦门大学等几所大学在游泳课程上的特色建设已经初具成果之外，大部分学校的游泳课在内容设置上还比较固化和老套，课程内容大体上分为动作讲解、入水前的热身动作和游泳动作的实际练习这三个方面，在内容上缺乏多项游泳项目和游泳动作的穿插，课程内容上没有精心的设计和组合。

(二)教学方法传统，没有新意

普通高校游泳课程的开设伴随着游泳课教师队伍的建设，由于游泳课教师本身对专业性要求较高，且游泳课教师在进行教学的过程中，对学生自身的游泳基础和综合素质，对学校的硬件设施的建设水平等要求较高，所以从目前的高效游泳课教学实际来看，很多教师的教学方法得不到深层次的展开，主要的教学方法就是老师示范、学生照着做，然后学生在做的过程中由老师进行指导。结合目前普通高校游泳课上的班容量较大的实际情况，一节课一位老师，很难对每一位学生的游泳动作的练习进行很好的指导和训练。这种教学方法上的过于传统导致教学过程的吸引力降低，学生在游泳课上更多地将注意力放到了同学之间的游戏，而很少真正进行正规的有用动作的练习。

(三)缺乏严格的教学规划，过于随意

普通高校游泳课程的开设和最终的开设效果目前还没有出台行之有效的评价机制，也没有评价方向。这就使得普通高校游泳课在进行的过程中比较随意，教师和学生都对游泳课程缺乏足够的严肃性，而带有了较强的娱乐性。但从教学计划的制订来看，每个教师学期正式开始之前就应该对自己的教学内容进行设计，做出详细的教学规划。但是目前来说，这种教学规划的制订还处于普遍的缺失状态。即使有了教学规划，往往也是多年来保持不变的老计划，勉强敷衍了事。

二、提升普通高校游泳课教学质量的方法探究

结合当前我国普通高校在游泳课开设中存在的问题与不足以及部分学校的特色游泳课程的建设经验，对于未来普通高校游泳课教学质量的提升来说，应尤其注重以下三个方面的内容。

(一)教学内容上推陈出新

游泳课的教学内容可以有更大的自主性和创新性。除了游泳动作的练习等常规内容之外，还可以考虑组建花样游泳团队，班级内部按照学生自身身体素质和特长情况进行某一个特定游泳项目的练习，试验多元教学方法，丰富普通高校游泳课的教学内容。

(二)教学方法上注重信息技术元素的提升

借助计算机辅助教学的相关技术，提高游泳课教学方法的技术元素。目前看来，计算机辅助教学的实际教学形式主要有两个:一是教师在上课之前自行准备相关计算机辅助教学的资源，然后在课上通过各种方式来展示这些计算机辅助教学资源，让学生对自己所要学习的内容有一个形象的、感性的认识，进而提升学生游泳的学习能力和学习意识。这也是当前普通高校范围内的主流的计算机辅助教学模式。二是教学过程中，教师通过计算机辅助教学的影像展示、游泳动作模拟等先进技术成果，让学生在学习游泳的过程中，与计算机模拟影像技术进行互动交流，通过这种人机交流的方式让学生可以在学习游泳的过程中能够获得更好的实践机会和更好的游泳体验。通过计算机辅助教学方法，比如信息收集和信息处理功能，让学生能够得知在游泳过程中的准确的数据信息，为之后的游泳学习提供指导。

(三)制订教学计划，探索建立评价机制

普通高校管理层面应该注重探索制订学校游泳课程的教学计划，并针对具体的教学活动形成学校游泳课程开设效果评价指标目录。从学校管理和教学研究的层面入手，为教师的游泳课提供一种理念上的引领，真正将游泳课作为教研对象之一，进行教学方法、教学理念上的研究和探索。

三、结语

当前我国普通高校游泳课的开设缺乏教学方法和教学内容上的创新，尤其在教学研究层面上对游泳教学没有足够的重视。未来我国普通高校高校游泳教学方法改革还应注重在教学理念上、方法上和教研上进行积极探索和创新。

参考文献:

［1］张静，邵斌．游泳纳入高校体育必修课的推动力与阻力分析［J］．体育科技文献通报，2008(6):83．

游泳教学篇9

关键词: 高职院校 游泳教学模式 教师业务水平

1.引言

游泳作为古老的体育活动,同时又是现代社会一种必备的生活技能,受到我国广大高职院校师生的喜爱。目前,国家已推出《全民健身游泳锻炼标准》,倡导公民积极参加游泳健身活动。然而在高职院校体育中,游泳教学是在各个专项中最落后、困难最多,也是最不乐观的。高职院校学生不会游泳的比例之高令人心惊,又与其受到推崇和喜爱的高比例形成强烈的反差。要改变这种现状,必须摒弃落后的游泳教学观念;必须创新有利于学生理解、掌握游泳理论和技术的教学方法;必须选择与游泳教学相适应的教学模式;必须放弃现有的以竞技游泳为主的教学内容,推出遵循认知规律的、能缩短教学时数的、让学生快乐和终身受益的教学内容。

2.高职院校游泳教学的现状和困难

游泳是一项在水环境下进行的体育活动,有许多其他运动项目所没有的特点和难点,它依靠自身动作和水的相互作用力在水中进行锻炼。然而在高职院校,会游泳的学生数惊人地低。据不完全统计,不会游泳的学生占75%左右,女生则高达83%,而据不少高职院校所作的问卷调查发现,大学生又相当推崇游泳,喜爱和想学会游泳的占了大多数。这种极其矛盾的现实折射出高职院校游泳教学的落后。

高职院校游泳教学的落后首先反映了教学观念的落后,大多数高职院校只是把游泳当作一项竞技体育,而没有从健身体育角度进行教学,更没有向终身体育方向延伸。高职院校游泳教学的落后还表现在教学模式上,游泳教学比其它专项更突出的现象是上课人数多、场地明显不足。学生在水环境中的较大差异,造成教师在教学中顾此失彼,无法同时满足不同层次学生的学习要求。这里还有一个更特殊的问题即师资问题:大约有一半的高职院校体育教师并不会游泳。多层次的学生群体和明显不足的师资力量,使目前的分班制模式下的游泳课只能成为放任自流的娱乐活动课。因此,研究和探索容易被学生接受、对长期健身锻炼有益的教学模式成为高职院校游泳教学的当务之急。

3.游泳教学模式的探究

在列入高职院校体育教学的各个运动项目中,目前的教学模式对游泳的影响最大,这源于游泳教学的两大限制:其一是师资。即使教师对游泳教学是胜任的,但面对一个班级,从完全不会而且恐水的同学到下过水、兴趣颇高的同学,他必然分身乏术,顾了这头顾不了那头。而现实是大部分教师对游泳教学还不能胜任。其二是场地。一个游泳池一般要同时容纳4个以上班级上游泳课,不会游泳的同学早已打乱了班级界限,在浅水挤作一团,教师倘若在岸上根本无法进行教学。而现实是一部分学校还需要租校外游泳池,以至班级数更多。在这种情况下,不少高职院校的游泳课只能是放任自流的娱乐活动课,也就是所谓“放羊”,游泳的教学效果可想而知。

3.1放弃分班制模式,采用俱乐部模式。

要提高游泳教学效果,首先要改革当前游泳课的教学模式,即放弃分班制,采用体育俱乐部模式。首先,游泳是高职院校体育中学生水平差异最大的一项课程,只有俱乐部模式才能让学生根据自己的愿望、兴趣和技术水平自由选择游泳课程和教师,达到主观努力和客观条件最大的和谐。其次,游泳是高职院校体育中教师教学能力差异最大的一项课程,只有俱乐部模式才能让具备不同教学能力的教师分类执教。对学生是因材施教,对教师是最大程度地发挥各自的教学能力。

3.2俱乐部采用高级、中级、初级分层次教学模式。

游泳俱乐部能采用分层次教学模式,设立初级、中级、高级或更细化的课程,以适应和满足所有学生的不同起点和需求。各种课程应详细开列教学目标、教学内容、教学课时和执教老师,提供学生比较选择。一般来说,初级课程适应完全不会游泳的学生,其目标是学会生存自救和配合他救,学会反蛙泳、仰泳和竞技爬泳、蛙泳中的一种,耐力游距在25M以上。

3.3学生可自由选择课程、时间和教师。

原则上,学生对课程、时间和教师有自主选择权,以利于最大限度匹配其需要。但如游泳是考核课程,为防止个别学生高技低学混分,教师对课程入学水平要作一个鉴别,但也仅此而已。

3.4升降级不作时间限制,考核采用动态和差别标准。

学生在课程学习中,因水平提高或跟不上进度,经老师同意可以随时转换课程,这种调节可以让学生在最短的时间里得到最有效的学习。同时课程考核采用动态和判别标准,不同课程和不同起点,学生经过努力都可以达到优良。

4.提高教师自身的业务水平

由于游泳项目技术性和安全性的问题,教师要求更高的业务能力。在教学过程中过硬的技术不仅会予以学生正确的视觉感觉,而且会增加教师教学的权威性;其次教师有效的教学手段与方法是提高教学质量的关键,这需要教师通过不断的学习与实践。只有教师业务水平不断提高,游泳教学效果自然也就提高。

从学生身心健康及生存所必备的生活技能角度来看,游泳运动无疑是高职院校体育教学的最佳选择之一。因此,高职院校游泳教学的落后现状必须马上得到改变。提高高职院校游泳课的教学质量,关键在于教师。只有体育教师重视自身素质和业务能力的提高,科学、合理、有效地掌握各种教学手段与方法,教学质量才能提高。在高职院校体育教师中大面积培训游泳专项理论、技术和教学法,让所有体育教师都会游泳或至少70%能胜任游泳教学,应是高校体育师资继续教育的一个重点内容。

参考文献:

[1]游泳(体育学院普修通用教材)[M].北京:人民体育出版社,1999.

游泳教学篇10

【关键词】游泳教学；少儿游泳；心理；兴趣

游泳是不借助于任何外力和辅助器械，仅凭借自我支撑力和推动力在水中游动的一种有意识的技能运动。由于游泳是在水中这一特殊环境中进行的，与其它项目相比，具有更强的健身性、趣味性和娱乐性，特别是对儿童的心理更具有塑造性。

1．儿童的心理特点：

儿童是一个特殊的群体，他们的心理、生理都未发育成熟，特别是心理上处于在表象初级。表现为对老师特别信任；对父母长辈特别依赖；注意力不集中；情绪变化无常；容易疲倦；行为动摇不定，不善于控制；容易冲动和特别敏感；对成功的喜悦和失败的痛苦都有很强烈的表现；好胜、好奇、好模仿；情绪表现强烈难以控制；意志薄弱；自觉性、主动性、持久性都比较差，应变能力也差；遇到困难和挫折往往产生动摇；激情胜于理智；以情绪倾向掩盖理智分析；缺少克服困难的意志和毅力；对自己的态度往往很骄傲，自负多于谦虚、谨慎。

2．在游泳教学中儿童的心理表现：

2．1恐惧心理

由于长期生活在陆地，进入水后，不了解水压对呼吸的影响，当水到胸部时压力增大，会出现呼吸困难，也会造成心理恐慌。初学者（儿童）怕水、怕深、怕冷、怕呛、怕沉；练习时怕苦、怕累、怕体力不支、怕老师批评等都会出现身体发抖，脸色发青，嘴唇发乌，手脚僵硬等恐惧的心理现象。

2．2竞争心理

儿童的好胜心极强，好表现自己的能力以获得老师、家长、同伴的认可，同时满足自己的虚荣心。在自己的性格推动下，在自己自尊心的推动下，就产生了和其他儿童竞争的心理。还有一些是不健康的竞争心理，那都是由儿童的一些性格决定的。

2．3厌学心理

一些儿童对游泳运动不是很认同，同时也使他们的逆反心理得到表现，也就没有过高的兴趣去学习，接受动作总是表现为心不在焉的，同时由于恐惧心理存在，不敢去接触而自我封闭，形成怕学不好的心理状态，就表现出一定的厌学心理。

2．4好学心理

儿童对新鲜事物的好奇，对老师的崇拜，对水，对游泳的认识都是儿童的学习态度有不同的表现。同时也表现出特别高的学习兴趣，情绪意识也特别高涨。

2．5缺乏安全感

儿童对父母、老师、长辈的依赖性很强，一到水中由于环境发生改变，对水的物理特性不了解，也就产生了恐惧心理，这时就表现出怕水，在水中怕往外游，哭闹等现象。

由于儿童情绪倾向掩盖理智分析，所以作为老师应该从多方面用各种有利于消除儿童心理障碍的方法来增强儿童的学习动机，提高儿童的学习兴趣来搞好游泳教学，同时塑造儿童完整的性格。

3．儿童游泳教学对儿童心理的培养：

3．1学习动机的培养

儿童游泳的动机是一种学习动机。从功能和作用来看学习动机就是学习动力，它对学习过程和学习效果都有明显的影响。

一个儿童如果有了积极强烈的学习游泳的愿望，那么他对学习游泳就会表现出浓厚的兴趣和积极的态度，在学习过程中他会表现出有高度的注意力和克服困难的毅力，同时，他会取得很好的学习效果。可见儿童的学习动机是推动他们学习的根本动力。

因此，教师在游泳教学中应针对儿童学习动机的变化，采用更多的教学方法来启发和引导他们树立正确的学习动机，培养儿童学习的目的性和自觉性。

3．2学习兴趣的培养

兴趣与动机一样，也是心理倾向，它是指一个人力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向。有了某种兴趣就会对某项活动表现出肯定的态度，并带有积极、满意的情绪色彩和向往心理去研究它，认识它，最终掌握它。在游泳教学过程中，兴趣的作用很大，儿童在这一“催化剂”的作用下就会自觉地克服学习过程中一个又一个的困难，完成教师布置的任务。

实践表明：儿童的最佳学习状态往往出现在他们对学习最感兴趣的时刻，所以兴趣在儿童游泳教学中的作用确实不容低估。所以教师应注意激发和培养儿童的游泳兴趣，以提高游泳教学的效果。

3．3恐惧心理的克服

儿童初学对水环境的不熟悉，对游泳的不了解，对水的一些物理特性不了解，儿童的依赖性、不自信、性格内向等诸多因素都会使儿童对游泳产生畏惧心理。这就需要教师在开始阶段必须精心的辅导，尽量避免学生在学习过程中呛水而增加恐惧感。尽快建立儿童良好的水感，让他们熟悉水环境，喜欢上游泳，同时使用激励法激励他们的勇气和信心以消除他们的恐惧心理。

3．4适当引导竞争心理

一些儿童性格特征决定了他们的心理竞争机制不健康，儿童的嫉妒心理很强，因此在游泳教学中教师要晓之以理动之以情地引导儿童的这种竞争机制，使他们向好的方向发展，对此健全儿童的心理，同时也能更好的完成游泳教学任务。

3．5塑造独立的性格

儿童对家长、长辈的依赖，面对困难、挫折都是借助于长辈们的关心来完成的，不能独立面对学习、生活上的困难与挫折，而游泳学习是在水中进行的，迫使儿童面对自己所处的环境，也使他们自己独立去解决一些难题。在以后的生活中、学习中也能独立地、有信心地完成自己能做的的事。

3．6自尊心、自信心的培养

在游泳学习中儿童会对不熟悉的水，不熟悉的环境产生恐惧的心理，教师就用游戏的方法进行水感培养，当他们从游泳学习中获得乐趣，得到了老师的表扬，家长的认可，同伴羡慕后，他们都会表现得相当的活跃，这时他们的自信在增加，自尊在增加的表现，在他们自信增加的同时他们会表现得相当的勇敢。在游泳学习中会做出他们以前不敢做的动作。

3．7增强意志品质

儿童意志薄弱，自觉性、主动性、持久性都比较差，在游泳学习中这些都能明显的表现出来，同时在游泳学习中能得到很好的锻炼。

在特定的环境中根据儿童力量差的特点，在对他们进行距离训练时候可以慢慢的增长他们地游距，并让他们尽力量的完成全过程，这是对他们意志的锻炼。在不断加长的游距中也是对他们持久性的锻炼，游泳可以培养儿童的意志品质，增强他们的耐心，帮助他们克服意志薄弱的弱点。

游泳能消除儿童的一些心理障碍，培养儿童的意志品质，这是得到广大家长认同的一个普片原因。

综上所述，游泳的价值得到了广大社会群体的认同，其健身作用是不可估量的，它对人体的健康起到了促进作用，它对儿童心理的塑造也起到了很大的作用。通过游泳学习，树立了儿童正确的学习动机，塑造了儿童正确的竞争心理，因此我们应大力推广和普及游泳教学。

参考文献

[1] 万 煜，对少儿游泳训练原理理念的浅析，沈阳体育学院报，2003年第3期：107—108

[2] 贺小平，袁嘉颖，管继春，儿童游泳训练情趣的激发与控制，业训百科

[3] 李 进，游泳教学中少儿心理浅析

[4] 刘莜敏，顽皮儿童心理健康问题矫正，教育导刊幼儿教育版98年第2期