和家人十篇

和家人篇1

郑义门，位于浙江金华市浦江县郑宅镇。自北宋重和元年至明天顺三年，郑氏家族在这里合族共居历时340余年，以孝义治家闻名于世，被明太祖朱元璋亲赐“江南第一家”。长达168条的传世家训《郑氏规范》被誉为中国传统家训的重要里程碑，其事载入《宋史》《元史》和《明史》。

1000多年前的北宋年间。一位名叫郑琦的老人自感不久于人世，遂召子孙到郑家祠堂，立下遗嘱：“吾子孙有不孝、不悌、不共财聚食者，天实殛罚之。”就是这一声临终前的嘱托，开启了郑氏家族十五世的故事。

用文献上的话说，郑家鼎盛时期，人口达几千人，在一个锅里吃饭，叫“食指三千”。今天人们依然津津乐道的，不仅是郑氏宗祠、几代名人及当代书法家题写的匾额楹联等，还有郑氏家族魅力不减的人文遗风。

当地学者介绍，郑氏家族之所以魅力持续，跟家规密不可分。

这部名为《郑氏规范》的家规，是郑氏家族管家治家的法宝。它将儒家的“孝义”理念，如数学公式般转换成操作性极强的行为规范，历经几代人创制、修订、增删，最终定格为168条，涉及家政管理、子孙教育、冠婚丧祭、生活学习、为人处世等方方面面；将大家庭的管理成员分为18种职务26人，形成网络式多层结构。堪称世上最齐全的家庭管理规范。秩序由此严丝合缝地建立起来，指引着这个庞大家族在历史长河中前行。

郑氏世祖郑琦，其母患风挛疾，手足不能伸，郑琦日候床边，侍奉饮食汤药，30年不稍懈怠。老人的躬行实践，为后代树立了生动典范。

郑氏168条家规中，关于戒奢的有17条之多，并具体规范什么时候可以吃饭、达到几个人可以一起吃，达不到几个人不能开一桌饭……

作为民间自我教化的工具，家规、家训在中国有悠久历史。

《钱氏家训》作为代表之一，以儒家“修身齐家治国平天下”理念为框架，分个人、家庭、社会和国家四部分。钱氏子孙名人众多，仅近代就有钱学森、钱伟长和钱三强等大科学家。这与《钱氏家训》不无关系。

打开中国地图，各个地方都出现过有名的家规。

在山西，被《清史稿》评价为“清勤”的陈廷敬，留下“皇城陈氏家训”，把礼仪道德作为家规代代相传；在浙江，“心学”创始人王阳明以良知教育作为家规核心，以家书对家族谆谆教诲，提出殷切期望；在江苏，颜之推以《颜氏家训》记述个人经历、思想、学识，并以之告诫子孙。

许多家规家训出自名人之家。在中纪委网站专题中，张之洞、梁启超、孔子、诸葛亮、纪晓岚、林则徐等名人，都留下了影响至今的家规。

在天津市的梁启超故居，他教育子女们的故事，至今还在电视上循环播放。梁启超的家规主要体现在书信中，他一生写给孩子们的书信，几乎占到了他著作量的1/10，其中不仅有儒家的克己求仁，还有墨家的勤俭寡欲，兼有老庄的虚无静观，目的就是让孩子们成为身心健全之人。

在福建，林则徐为后人留下家规“十无益”。林则徐第六世孙女林祝光感慨：“他传给我们的是精神财富。”著名书法家黄庭坚留下来的《黄氏家规》有20条。他位于江西修水县双井村的故乡，黄氏家族人才辈出。

和家人篇2

镜头一:有缘相识

破冰活动开始,主持人斯嘉老师要求同学们不能运用语言,只可借助现场的道具,寻找和自己同一个月份出生的有缘人。同学们有的借助现场的小黑板,写上自己的出生月份,高高举过头顶;有的拼命打着哑语,紧紧握住有缘人的手,再一次在人群中寻找;有的索性将一个撑杆竖直握在手中,代表1月份,召唤同一个月份出生的有缘人前来加入。短短8分钟,现场所有的“和”家族成员都找到了与自己同月出生的同学,通过再一次的沟通交流,他们还惊奇地发现,竟然有那么多同学和自己是同日出生的,真不可思议!

游戏中,同学们体验了主动交往的乐趣,运用了多种沟通方式,寻找到了志同道合的有缘人。

镜头二:“蜈蚣”翻身

蜈蚣翻身活动,需要同一个月份出生的同学组成一条“大蜈蚣”,快速“蠕动”“翻身”,这个活动不仅需要每个成员都有敏捷转动的技巧,还要全组成员默契配合。刚刚组成同一队的“和”家族同学,在“蜈蚣”翻身过程中,相互理解、相互认同、相互学习。身躯比较高大的同学主动提出站到队伍后面,成为蜈蚣尾巴。在阵阵呐喊助威的欢笑声中,由一至六年级同学组成的“大蜈蚣”完成了翻身,孩子们体验了竞争与合作带来的压力与快乐。

镜头三:心语心愿

原来不用语言,我们还有那么多的沟通方式,这是在我们平时没有注意到的。当我找到了同一月份出生的同学,他们让我感到很自然、很亲切。在“寻找有缘人”活动中,我还认识到了其他年级的朋友,这个活动实在太有趣了。

――三年级“和”家族成员

今天的活动让我找到了同月同日出生的有缘人,而且还不止一个,这真是太不可思议了!通过这个游戏让我感觉到,我和身边的每一个人都有可能存在着一种默契,只是我们未曾发现,相识就是一种缘。让我们珍惜身边的点点滴滴吧!

和家人篇3

今天是一年一度的儿童节，我和爸爸、妈妈和弟弟一起去了清溪公园玩，感觉十分开心，因为过了今天，我就只剩下一个六一了，真的好舍不得哦，不过既然今天是六一，就不能不开心了。

我一来到清溪公园，我的眼睛就直勾勾地盯着我最喜欢的项目：飓风飞椅。我径直跑了过去买了票坐上了这个项目。随着飞椅越来越高，我慢慢张开自己的手臂，感受在空中飞翔的无限乐趣。

在清溪公园，我还有一个喜欢的项目：划船。在美丽的景色的感染下，我深深陶醉其中。坐在船上，我不但可以欣赏到风光无限的美景，还能和别人比赛，看谁能成为最后的赢家。

和家人篇4

笔者的文章采取了大题小作的办法，想就个人权利和国家权力这一带有根本性质的问题，提出几点粗浅的看法，并且不作详细的分析。

（2）用一句简洁的话来说，所谓市场逻辑，就是个人权利的自由交易。所谓国家观念，就是公共权力的强制实施。前者以个人自由权利的确立和保障为基础，后者以公共选择的结果为前提。

个人权利的内容很多，各国的宪法都对公民权利作过很多规定。但集中起来，无非是个人自由支配自己的财产。自由支配自己的时间和自由支配自身的权利，这种自由的范围以不妨碍和损害他人的自由权利为界。不仅如此，这些权利都是实实在在的，可以实施的，不是写在纸上、喊在口上的。这些权利可以是相对完整的，也可能是残缺不全的，其具体状况取决于各个国家的社会制度结构。

国家权力的内容也很多，从公共安全到公共管理，人们在现实生活中都会感到它的存在。它的最大特点是，其产生、存在、实施和发展总是与公共的需求有关，即总是与公共产品的“生产”和供给有关。因此，不管个人是否需要和是否喜欢，它总是要强制的供给和消费的，或者说，不管个人是否付费，他总是可以消费的，即存在着外部性和“搭便车”的情形。虽然公共产品和私人产品的界限在有些地方很难截然划清，而且还存在很多公共产品私人供给和私人产品公共提供的情形，但是，离开了公共产品的“生产”和供给，必然会造成国家权力的滥用。

（3）市场制度和国家制度，既是一种社会秩序，也是一种自然秩序，其产生和发展都是自然演化的结果。但是，二者相比，前者更具有自然发育的性质，后者更具有人为选择的色彩。每个人一生下来就处于一种市场制度和国家制度之中，这是个人无法选择的；但是经过人们的共同行动和共同努力，却可以发展市场制度和改变国家制度。

在人类历史的发展中，市场制度只有一种，市场逻辑也只有一个，无所谓资本主义和社会主义的区别，但却有发育程度的不同和扩展范围的差异。作为解决人们相互关系的一种最经济、最巧妙而且无法替代的工具，市场和市场制度是人类智慧的结晶。

与市场制度不同，国家制度却可以有不同的类型，其两极是民主制度和独裁或专制制度。国家的来源也有不同的理论和解释，主要是暴力论和契约论。不同的国家类型和国家理论在公共权力和强制实施的基点上是相同的，但权利来源和实施方式却有明显差别。

（4）个人权利是人们相互之间的一种认可和允诺，是人与人关系的基础。一个人的世界是没有权利可言的；没有人们相互之间的承认，也无所谓权利和权利的存在。因此，权利的实施就是权利的让渡或交易，而交易实现的方式就是权利让渡达成的契约，这种让渡总是以个人为主体、为本位的，在这里奉行的是个人主义。

国家权力既可以是个人的承认和赋予的，也可能是个人没有同意和不愿选择而不得不接受的。国家权力的实施从某种程度上也可以看作是一种交易，一种公共选择的过程和结果，归根到底，是离不开个人的意愿的，但是，其具体实现却可以完全不顾个人的意愿而强制进行，因此，这里奉行的是集体主义。

由此可见，权利是独立于权力之外的，也不受权力的支配。把权力凌驾于权利之上，显然是错误的。认为个人权利是国家权力赋予的，更是本末倒置。

（5）个人权利虽然是一种基础、一种本源，但是，作为人们相互之间的认可和承诺，又是非常脆弱的。它既无力也无法保护自己，因而最易受到来自外界的侵害。它既需要国家权力的保护，又最害怕国家权力的侵害。因为，在现实社会经济生活中，不受保护的权利是无法交易和实施的，因而，不受保护的权利等于没有权利。

国家权力是保护个人权利的最有效的工具，因为它具有巨大的规模效益，因而是其他权利保护措施无法相比的。国家的出现及其存在的合理性，也正是为了保护个人权利和节约交易费用之需要。然而，事物总是存在着正反两个方面，光明和黑暗互依，天使和魔鬼同在。国家权力既是个人权利的保护神，又是个人权利的最大最危险的侵害者。在其他个人和组织的侵害面前，个人不仅可以自卫，而且可以寻求国家权力的保护，甚至还可以诉诸于社会正义和人类理性；而在国家权力的侵害面前，个人无能为力，权利也无以自保，社会正义和人类理性统统都失去了它昔日的灵光和作用。

权利的被保护和权利的受侵害是一个问题的两个侧面，保护越多，受到的限制和侵害就越大，保护越少，受到的限制和侵害就越小。一般来说，无论是何种制度安排，总是保护和侵害之间的某种均衡，其均衡点就落在保护的边际收益=侵害的边际成本的那一点上。

（6）个人权利虽然有着多方面的内容，但其界限总是清楚的，因而是可以界定的。这是宪法和法律的使命。不仅如此，个人权利通常是内向的和保守的。从个人来说，保护自己正当权利的最好方法是尊重他人的权利。如果以侵犯他人权利的方法来保护和扩大自己的权利，必然会遭到对方的报复和反击，最后必然是自食其果。因为，个人权利的实施如果妨碍了他人对权利，就构成了侵权行为，受害方有权要求施害方停止行动，并赔偿受到的损失，否则就要受到法律的制裁。

国家权力的界限一般是不大清楚的，虽然宪法可以作出界定，但其伸缩性很大，而且，具有扩张的性质和特征。不仅如此，国家权力的扩张总是依靠侵蚀个人权利而实现的。因此，如何约束国家权力，不使其过度扩张，或者当其侵犯个人权利时，能够有一种势力与之相抗衡，就成为一个非常重要的问题。

和家人篇5

说到庄家圩，不得不提这里的党总支书记冯家保，他在党总支书记的岗位上十七年如一日，锐意改革，拼搏进取，带领麒麟区沿江乡庄家圩的群众把昔日“晴天一身灰，雨天一身泥”的庄家圩变成了文明富裕的小康村。

抓机遇谋发展带领群众增收致富

俗话说，无工不强，无工不富。冯家保深深明白这个道理。为彻底改变庄家圩的落后面貌，他与社区两委一班人反复研究，制定出“盘活土地、以地生财、以地建村、以工促农”和“稳农、重工、大力发展第三产业”的经济发展总体思路，从而把庄家圩推向经济发展的快车道。

为了招商引资，他想尽办法，到处联系有实力的企业，宣传庄家圩的区位优势、投资环境，积极开展基础设施建设，筑巢引凤，以商招商。经过几个月的奔波，投资商来了，然而，土地是农民的命根子，要从农民手上征用土地，难度可想而知。“拆旧村、建新村”还涉及挖祖坟、撬墙角。很多居民不理解，认为是大逆不道。为了解决这些问题，他挨家挨户上门做工作，白天农户没人在家，他就晚上召开群众会，动之以情、晓之以理，开会开到喉咙沙哑，不和农户签好字、订好合同就不回去睡觉。好几次，冯家保躺在沙发上输着液还坚持工作。凭着这股“犟”劲，农户被他打动了，同意出让承包的土地。在冯家保的带动和努力下，13家投资上千万的企业如雨后春笋纷纷在庄家圩安家落户，投资总额达3亿元，为全村提供了500多人的就业机会。农民有了稳定工作，纯收入逐年提高，村组集体经济逐步发展壮大，农户得到了实实在在的实惠。2010年底，农民年人均纯收入达到6100元，全村年人均纯收入5600元以上农户占总农户81.1%以上，90%以上农户有一项占收入来源73%以上的稳定增收骨干产业。

办实事求实效建和谐新村

村里富了，集体经济壮大了，但冯家保认为有了钱并不等于真正实现了富裕，要按照社会主义新农村的要求，让大家过上文明、和谐、幸福的日子才算真正意义上的富裕。

为改善村民的居住环境，按照统一规划、统一设计、统一层高、统一水平、统一外装饰、统一分房“六统一”原则，冯家保带领全村采用统建和自建两种模式开展新农村建设。带领一组干部由集体统建农民三层新居272套，带领二至八组农户自建新村建房657套，全村农户住上了宽敞明亮的砖混结构洋楼，群众生产生活条件明显改善。新村建好后，冯家保又着手实施改厕、改灶、改厩，绿化、美化、亮化、硬化和规划“三堆”等工作，带领村组干部新建公厕29个，引导1104户群众建盖卫生厩，使用卫生厕；引导群众新安装太阳能645套，安装热水器1051套，使94.6%以上农户解决了洗热水澡问题；带领群众种植行道树3160棵，支砌路旁花台93个，绿化村内面积31060平方米，建封闭式垃圾池32个，建成占地4200平方米的休闲广场8个；带领群众安装路灯326盏，安装出村排污管道6813米，硬化村内道路27179米。2011年2月，他通过多方争取项目资金，带领群众投工投劳，在村内建成麒麟区第一座村级垃圾中转处理站，为改善全村的人居环境和村容村貌做出了积极贡献。

在冯家保的带领下，庄家圩绿树成阴，基础设施一应俱全，成为沿江经济发展的“领头雁”，成为麒麟区农村里的“新城区”，成为曲靖市新农村建设的一面旗帜。他带领庄家圩群众建设新农村取得的优异成绩，得到了各级党委、政府的认可和表彰，2006年被国家农业部确定为“省部共建”社会主义新农村建设联系点，2007年被省建设厅确定为社会主义新农村建设示范点，2008年被曲靖市委、市政府列为市级“小康示范村”建设点，2009―2011年被省建设厅列为新农村建设示范点。

村庄建好了，但冯家保并不满足，又全力以赴地在提高村民素质、创造平安和谐环境、建立村民致富长效机制等方面忙了起来，带领群众积极开展了“十星级文明户”评比活动，全村“十星级”文明户达983户，村民弘扬美德、倡导新风蔚然成风。为了丰富群众的文化生活，他多方协调，筹资270万元，建成了8个居民小组办公室、会议室、老年活动室、图书阅览室和文体活动场所，组建了9支群众文艺演出队，购置各种活动器材和文体设施，经常性的组织开展健康向上的文体活动，引导群众树立文明新风。第七村民小组经济条件相对薄弱，他垫款20余万元为七组建盖了老年活动室，在他的带动下，村组干部，党员群众纷纷捐资出力，老年活动室累计收到捐款30余万元，庄家圩呈现出人人关心老龄事业的良好氛围。为了创建平安和谐庄家圩，他还组建了17人的护村队每天晚上进行治安巡逻，并实行24小时值班制度，确保一方平安。十多年来，全村的刑事案件、民事案件发案率明显下降。他还在提高村民素质上狠下功夫，大力实施“农民素质工程”，按照培育“有文化、懂技能、会经营、善管理、守法纪的新型农民”的要求，开展各种教育培训8期，培训农民7725人次，转移输出富余劳动力1873人，全村务工收入占农民收入来源的82.4%以上，为村民长期增收奠定了平台，创造了条件。

在2010年60年不遇的特大旱灾中，冯家保多次组织召开紧急会议，要求全体村组干部坚决做好抗旱减灾的各项准备工作，以身作则，带头节约用水，在寻求外援的同时自救抗旱，他带头缴纳特殊党费，组织全体村组干部共捐款5400元，居委会划拨2万元专款，捐款和划拨专款全部用于抗旱救灾保民生促春耕工作，带领全体村组干部和群众，以实际行动抗旱保春耕，打了一场漂亮的抗旱救灾攻坚战。

强班子带队伍带领党员创先争优

作为一名基层党组织的领导干部，冯家保始终把党的建设工作放在首位来抓。他能准确掌握每个党员的言行举止和思想动态，知晓任何一个党员的性格和优缺点，对党员长期不断地进行党性教育，使党员素质得到进一步提高，为社区各项工作的顺利开展提供了强有力的组织保证。

他经常与班子成员、全村党员反复谈心，以“办一个户口解多年夙愿，少一个电话让群众干等，扣一把钥匙使鱼群死亡，说一句冷话引发干群矛盾”为例开展案例教育，把党员干部身边发生的事件作为生动教材，深刻剖析，举一反三，教育引导党员干部切实转变作风。他对班子成员提出了政治上要严、思想上要实、工作上要勤、生活上要廉的要求，注重对干部言传身教，同时加大奖惩力度，促进了班子整体功能作用的有效发挥。他提出，党总支班子要实行“一包（每名班子成员包一个村民小组）三联（每名班子成员负责联系一名贫困户、一名贫困学生和一名贫困党员）”制度。在“创先争优”活动中，组织全体党员进行公开服务承诺，设置“民主监督岗、政策宣传岗、扶贫帮困岗、文明新风岗、便民服务岗、治安调解岗”等六种无职党员岗，由95名党员自愿领岗，作出公开承诺事项170多条，做到班子有承诺，集体有承诺，个人有承诺，每人办一至两件实事。在他的带头带动下，庄家圩的创先争优活动扎实有效，成为省、市、区的亮点，在庆祝建党89周年暨全省创先争优活动座谈会上，他被邀请做了“紧扣四个主题，努力创先争优”交流发言。

冯家保还把每月的1日、15日这两天定为“支书接待日”。在这两天里，冯家保会放下一切事务，专门接待群众的来人来访，向群众解答各种疑难问题，了解群众生产生活情况，掌握热点、难点问题，及时协调处理各种事宜。为了让老党员充分感受党组织的关怀，在他的协调和促进下，庄家圩社区还成立了老党员基金会，对60岁以上的老党员每年发放400元生活补助。

高要求严程序廉洁奉公

要常思贪欲之害、常怀律己之心、常排非分之念、常修为仕之德，冯家保坚持把轻名利、远是非，正心和纳言，敏行轻诺作为自己的行为准则，处处以身作则，用公道、正派、廉洁的言行，赢得了村组干部的信任和社区居民的广泛赞扬。

冯家保一心为群众办实事，一心为地方谋发展。不少做包工头的亲戚找到冯家保，想承揽新农村建设、道路硬化、绿化等工程，冯家保都严词拒绝说：“找我没用，你有本事就去投标。”他常说，只有自己行得正，坐得直，顶得住，才能上对得起组织，下对得起群众，自己也安安心心。16年来，他就是这样践行着自己的诺言，拒腐蚀、永不沾，始终保持着一名共产党员的高尚品德。

在基层领导岗位上，他始终坚持全心全意为人民服务的宗旨，把握好“做人、做事、做官”的原则，严格遵守中央和省、市、区委、乡党委关于廉政建设的各项规定，秉公用权，廉洁从政，遵纪守法，认真履行党风廉政建设责任制，在管好自己的同时，教育管理好居委会部门干部和小组干部，做到公道正派、心系群众、为民谋利。

和家人篇6

1959年，在山东胶南县大珠山脚下一个贫苦农家长大的李肇星高中毕业，他的第一志愿是北京大学中文系。但是世事弄人，他被录取的居然是第二志愿西语系。为此，李肇星遗憾了很长时间，不过这个当时的遗憾却造就了后来的外交部长。1964年，李肇星从北大毕业，恰逢外交部到北大西语系挑人，李肇星和其他几名同学被录取，其中就包括他的夫人秦小梅。

秦小梅是在北京长大的外交官的女儿，她的父亲秦力真是新中国第一代外交家，曾先后担任我国驻挪威、赞比亚、瑞典、新西兰等国大使。秦小梅上中学的时候，就时常随同父亲参加驻华使馆举办的带家眷的社交活动：听音乐会、看芭蕾舞、野餐和爬山。她所在的实验中学合唱队在当时的中学生里赫赫有名。在这样的氛围中长大，秦小梅从小受到良好的外交礼仪和文化艺术的熏陶。

“我们家4兄妹的婚姻，我父母从来没有干涉过。我和李肇星谈恋爱的时候，因为家庭背景相差悬殊，也有人劝我，‘你们家是高干家庭，李肇星是从农村出来的，没有任何政治背景，你们之间不般配’。可是我的父母并不这样看。”

“其实我和李肇星几十年的感情经历，也在一定程度上影响了儿子对婚姻、对情感的态度。当时，我在国际司，李肇星在新闻司，因为工作关系，我们两人都经常出差。从大学到参加工作，有了这几年的交往，我对李肇星的为人最有发言权。李肇星最吸引我的地方就是他心地特别善良，是个热心、有责任感的男人。当年，在北京大学西语系读书的时候，李肇星是班长，年龄比同学都小，但却像一个老大哥关照每一个同学。比如，第二天就要考试了，前一天晚上他还在帮成绩稍差的同学补习功课。如果他光对我一个人好，我肯定会拒绝他。”秦小梅就是看中了同窗5年的李肇星的人品和才干。

“我在大学期间始终坚持学习阶段应认真学习，不谈恋爱，否则容易分心。何况那时比较幼稚，感情多于理智，搞不好，容易互相伤害。后来，也许是缘分的安排，我和李肇星又同时分配到外交部。工作期间，有不少人给我介绍对象，其中不乏英俊潇洒的青年才俊，也不缺风度翩翩的名门之后。但我很理智，两个人过日子是实实在在的，过日子不靠一张脸，丈夫的外表最多只能满足妻子一时的虚荣心。生活是具体的，岁月是漫长的，一个男人有没有魅力主要表现在他的事业上。”

李肇星经常写书，而秦小梅也经常翻译书，一旦有什么拿不准的事情，秦小梅第一个想到的就是问问李肇星。“他就是我的一部活字典。”秦小梅笑着说，“李肇星在美国当大使期间，我作为大使夫人，经常出席各种场合，有些人经常问一些非常刁钻的问题，让你回答。回来后，我总是与李肇星讨论，我这样回答好不好，还有没有更好的方式。在这种交流当中，我们彼此鼓励，彼此帮助。”

愈是艰苦愈向前

秦小梅跟随李肇星几次驻外都是非洲国家，李肇星走到哪里，秦小梅就跟到哪里。秦小梅说，她父亲就在非洲国家常驻过7年，担任过驻赞比亚大使，为我国援建的坦赞大铁路贡献了力量。那是一段非常艰苦的岁月，父亲的心脏病就是那时因劳累过度而患上的。父辈为我们树立了榜样。

1983年，李肇星第二次外派常驻，是到当时硝烟弥漫、形势险恶的莱索托。有人议论，说李肇星第一次外派去的就是非洲的肯尼亚，一呆就是7年，把最好的青春年华都献给了非洲，第二次还是去非洲，而且是那么危险的地方。李肇星和秦小梅却没有计较。他们认为在这样的关键时刻派他们去莱索托，是领导对他们的信任，条件的艰苦和危险，正给他们提供了锻炼自己的好机会。

走的时候正值1984年春节前夕。临行前，5岁的儿子正发着高烧躺在小床上；年迈的父母顶着寒风，坚持送到大门外。大年初一那天，他们乘坐只有15个座位的小飞机，从莫桑比克的首都马普托，到了莱索托的首都马塞卢。一到了莱索托，仅从机场到马塞卢市内就几次遇到险情。大街上到处是荷枪实弹的军人、警察、军车，枪炮声、爆炸声此起彼伏。一次，李肇星乘坐的车刚刚离开邮局没几分钟，只听一声爆炸巨响，邮局顷刻间变成一堆碎砖乱瓦。

李肇星以性格刚毅、态度强硬闻名于外，而众多熟悉他的人又说他朴素低调、和蔼可亲，李肇星的“双重性格”让人多少感到有些神秘。作为李部长最亲近的人，秦小梅一语点破了这层神秘：“李肇星是一个爱憎分明的人，他的强硬或和蔼都是因为爱，一种对祖国和人民深深的责任感和爱。无论是作为驻美大使还是外交部长，李肇星对于不友好国家或一些挑衅性的问题，总是非常强硬，但又非常艺术。”

1999年，美国飞机向中国驻南联盟大使馆扔下炸弹，导致3名中国记者丧生。轰炸事件引发愤怒的中国人民围住了美国驻中国大使馆。当时美国一个非常著名的主持人找到刚出任驻美大使的李肇星，请他在10分钟内决定接不接受采访。如果当时不接受采访，这些人就会借此大做文章。在这种情况下，李肇星毅然决定：马上去！在电视台，这位主持人咄咄逼人地问：“现在我们的大使馆被你们围住，我们的大使连门都出不了，我们的损失中国该如何补偿？”李肇星当时就火了，面对亿万美国观众反问这位主持人：“我们的大使馆都毁了，3名记者遇害，谁的损失更大？我倒想问问你，美国该作怎样的补偿？”这个主持人顿时哑口无言。以后的很长一段时间里，秦小梅不断接到美国人打来的电话，称赞李肇星“very good”，说他是中国真正的代表，中国应该为他骄傲。

但李肇星对身边的人，对于他所见到的每个普通人，包括司机、下属，甚至看门的保安又是那样的随和，人们经常看到他与这些人随意地聊天，有说有笑。“李肇星就是这样从自己的内心出发，将爱掰开，化成对挑衅者的反击和对人民的深情。”秦小梅说。

部长家的儿女情长

去年，李肇星家里还有件高兴事，他的儿子终于娶了媳妇，过上了自己的小日子。儿媳妇是著名歌唱家阎维文的女儿阎晶晶。由于阎维文的妻子常年卧病在床，晶晶一直都很照顾妈妈。因此谈到自己的儿媳妇，李肇星笑着说：“她很孝顺，对她妈妈很好。”

儿子一直是李肇星的骄傲。儿子从小到大特别要强，也特别努力。李肇星告诉他，在这个世界上，靠任何人都不行，只有靠自己。为了让儿子记住自己是庄稼人的后代，爱自己的故土，夫妇俩为儿子取名禾禾。

李禾禾从北京四中毕业后，考取清华大学，后来留学美国宾西法尼亚大学，并以当年年级总分第一名的成绩毕业。2004年，成绩优异的他又被哈佛大学工商管理学院录取，并获得双学位。在美国上大学期间，没有人知道他是谁。秦小梅说：“毕业后，禾禾加入美国一家大型计算机公司，他对自己要求非常高，每天都开夜车。有一天，他趴在电脑前，工作了一天一夜，没有吃饭睡觉。后来打电话来跟我说：‘妈妈，我要去吃饭了。’听了这话，我的眼泪一下子流了出来，但我又很为他骄傲。”

李肇星以自己不会理财为由，硬把工资全部交给秦小梅管理。需要用钱时，再由秘书“找老秦要”。李肇星有个习惯，到国外出差时总要给秦小梅留点零花钱，以示关怀，这些钱都是他平时攒下来的一点儿稿费。秦小梅有一次刚刚送走李肇星，突然见他转身又招呼自己，原来他忘了留钱。秦小梅接过钱，脸上露出了温暖的笑意，院里的人见状都笑了。大家说，解放前，山东人闯关东，离家前都要把钱留给父母和妻儿，现在都21世纪了，“山东部长”还保持着家乡的好传统，真不易呀！

有时工作太忙或有什么重要的事要做，秦小梅常常晚上休息不好，第二天起来唠唠叨叨说自己没睡好觉，李肇星常常说笑话宽慰秦小梅。有一天早晨李肇星突然问秦小梅，是不是有新的纳税法出台，秦小梅不知他指的是哪个税法，李肇星笑着说：“我看可能是晚上睡着觉的人要纳税了，不然有人睡着了，我还听到呼噜声，她硬说自己没睡着觉，是怎么回事儿呀？”用一句话把秦小梅逗笑。

和家人篇7

今年5月,伊拉克马利基政府以伊拉克奥委会内部腐败且“有人利用资金赞助极端分子制造恐怖事件”为由解散了它,改由青年和体育部长领导的临时委员会接管其职能｡6月4日,国际奥委会认定此举“破坏了奥林匹克运动的独立性”,要求马利基收回成命｡7月24日,国际奥委会重拳出击,禁止伊拉克奥运代表团参加北京夏季奥运会,达娜得知消息后泪流满面｡

在动荡不定的伊拉克,生命如草芥般卑微｡2006年5月,15名伊拉克跆拳道运动员遭绑架,他们中13个人的遗体过了一年才被找到｡2006年7月,时任伊拉克奥委会主席的哈吉亚,在光天化日下与50多名奥委会官员､运动员和保安在巴格达被绑架,哈吉亚至今生不见人,死不见尸｡今年的7月28日,达娜•侯赛因住宅的附近发生爆炸,她险遭厄运,“房子被震得晃起来……教练告诉我千万不要放弃,可是在这样的国家,谁知道我能不能活到四年以后?”

达娜•侯赛因的坚持与失望,和祖国伊拉克的命运,息息相关｡一个动荡的国家,不能给运动员以保障;一个弱小而饱受欺凌的国家,难以给运动员以尊严;一个与国际社会普遍准则相背离的国家,则可能把它的运动员推向道义的审判席上｡从这个意义上说,一个在运动场上奋勇拼搏的强者,他“真的不是一个人在战斗”｡

1936年柏林奥运会,朝鲜人孙基祯夺取马拉松比赛冠军,这是亚洲人的第一个奥运会马拉松冠军｡然而,登上领奖台的孙基祯毫无胜利的喜悦｡当时,朝鲜已经与日本“合并”多年,孙基祯的注册国籍,是日本;花名册上,他登记的姓名是日本化的“孙龟龄”;勇夺冠军以后,赛场上升起的国旗,是太阳旗;奏的国歌,是《君之代》｡站在领奖台上,孙基祯下意识地把橄榄枝花束捧在胸前,想遮住刺心的“红膏药”｡

1932年,美国洛杉矶奥运会的百米跑道上,站着一个“孤独”的中国人,他的名字叫刘长春｡他来自大连,来自属于日本控制的的“领土”｡和孙基祯相比,刘长春是幸运的,尽管东三省在“九一八”之后已经不在中央政府的控制之下,但是他在历尽艰辛之后,在爱国将领张学良的支持和帮助下,仍然幸运地代表祖国参赛｡第一次参加奥运会的中国代表团,仅有六人,其中三人还是洛杉矶当地华侨,运动员只有刘长春一个｡一个积贫积弱的国家,所能做的也只有这些｡

仍是洛杉矶,时间已是1984年｡此时站在跑道上的,是一个名叫佐拉•巴德的女子中长跑运动员｡她来自南非,注册国籍却是英国｡她只有17岁,却是多项青少年世界纪录和5000米女子世界纪录的保持者｡南非因为实行种族隔离制度,长期被排除在奥运大家庭之外｡为圆梦,佐拉•巴德不惜更改了国籍(其祖父是英国人)｡然而,来自南非的背景,更改国籍的行为,让舆论对她心存偏见,在接下来的3000米决赛中,她不幸与夺冠呼声极高的美国名将､七次打破世界纪录的德克尔相撞,导致后者摔出了跑道｡在刺耳的嘘声中,佐拉•巴德勉强完成比赛,竟然没有跑进前五名｡洛杉矶奥运会之后,巨大的心灵创伤让佐拉•巴德迅速消失在人们的视野中――尽管,德克尔事后承认相撞是自己的责任｡

和家人篇8

鼠：“兄弟们，好久不见……”

猴插嘴道：“因此，我们在这里举行个大会，大会的主题是《人类与我》。”

鸡想也没想，就说了起来：“说起人来，没有比我更熟悉的。人是忘恩负义的家伙。我们每天给他们生蛋，又给他们打鸣。到最终，还不是被他们吃掉了。”

鼠：“我们偷人类的东西，还不是为了我们的儿女和自己的生存问题。人类也不为我们想想，凭什么人类这么恨我？还发明一些损我们的词语，什么贼眉鼠眼呀，胆小如鼠……”

狗：“汪汪，我们狗可以说是对人类忠心耿耿了。可他们还经常吃什么狗肉火锅、狗不理包子。这还不说，我们给他们看了一天的门，可换来的只有几根连肉都不带的骨头。而猫谁了一天的觉，主人还喂它净肉、小鱼、猪肝，还把它搂到床上睡。”

牛：“你还算是好的（望了狗一眼）。我们没日没夜的劳动，还经常挨鞭子，老了还不是被做成了牛肉干。

虎：“嗷——我虽是百兽之王，可人是王中之王。我们还不是被一些偷猎者打死、抓住，搞地我们是家毁虎亡。

兔：“什么‘小白兔真可爱，爱吃萝卜和青菜’，我看人类是看我们的肉多可爱吧。哼，没有一天我们的日子过的安宁，整天害怕被人类抓住了吃掉。”

龙：“我觉得人没什么不好。他们把最尊贵的皇上都称为龙，人类不错嘛。”

蛇：“什么不错，我看他们书上说要保护我们。真是说一套做一套，我们的肉几乎在每家饭店里都出现过。”

马：“我们虽说辛苦点，要比赛，要训练，但人类对我们还是不错。又给我们洗澡，又带我们游泳，这些我们都挺愿意的。别太冤枉了人。”

羊：“我可没冤枉他们。我们的肉是在市场上出现最多的。我们吃的是几乎不值钱的草，又没得罪人类，他们干吗要吃我们嘛？”

猪：“你的肉是在市场上出现最多的？哼，我看是我的吧。你去看看，有哪家哪一顿没吃我们的肉。我们虽说脏点、懒点，但也不至于我们的肉可以随便吃吧？我要抗议。”

和家人篇9

在婆婆的建议下，我开始找些中医基础理论方面的书来看，跟着养生书籍学习按摩穴道、拍打经络等养生方法。不断实践中，我发现艾灸是一种适合自身体质的养生治病方法。

2011年的秋冬之交，根据艾灸入门的图书和网友们的艾灸心得，我抱着试试的心态，从此走上了艾灸之路。

从药店买回一盒10支装的艾条（艾叶中添加了桂枝、丹参、陈皮等中药材），再加上一支1元钱的塑料打火机，这就是我艾灸时的全部器材。根据自身的情况，属于虚寒体质的人应首补肾阳，选定太溪穴和涌泉穴，前者为肾经的原穴，后者为肾经的首穴；作为女性，当然要加上妇科主穴三阴交；足三里这个保健要穴也必不可少。每天晚上，卷起裤管脱下袜子，先左腿后右腿，从足三里开始，到涌泉结束，每穴灸7分钟。盈盈斗室里袅袅艾烟陪伴我度过了冬季。

那年冬季，我虽然还是有些畏寒怕冷，但冻疮只生了2个，我下定决心要把艾灸坚持下去。

艾灸的过程中不能吹空调、电扇，炎炎夏日，我在房间挥汗如雨地灸着那几个穴道和补充人体元气的关元穴（俗称下丹田）。奇妙的是，即使汗水把衣服都浸湿了，也并不觉得酷热难当，反而有一种轻松感。为了巩固艾灸效果，睡前我也尽量不开空调，与往年不同的是，并没有出现热得难以入睡的感觉。整个夏季，有过两三次吹着太冷的空调而感冒的情况，因为坚持艾灸的缘故，我没吃感冒药，3天内也痊愈了。

转眼到了国庆节。老中医介绍说灸关元穴最好在夏秋之交，其他时间灸恐有上火之虞，我遂停止灸该穴，其他穴道仍保持不变。可能是自己体质太弱，慢慢地随着气温下降，我手脚又开始冰凉起来。难道一个夏天的努力白费了？我一咬牙，将每个穴道的艾灸时间提高到10分钟，同时，又试着开始灸关元穴。我分析自己虚寒多年的体质，应该多补元气，不会上火。

每天晚饭后，我便端坐电脑前，一手持艾条，一手握鼠标，艾灸、上网两不误，健康、休闲两手抓。为防止艾烟呛喉熏眼，长期放一台小电扇于窗前，电扇面朝窗外，开启后颇有排气扇之妙，室内也不再浓烟滚滚艾雾腾腾。灸毕，艾草药香温润盈室，更有驱虫杀菌之效，不亦乐乎！

有耕耘就会有收获。来年的这个冬季，对于夜晚靠电热毯、热水袋才能入眠的我来说，不再漫长难熬。只要穿暖了，我的手脚就是温热的，有时甚至会出点汗，这可是我10多年来，不用取暖器捂着，第一次手脚在冬天“热”得出汗，第一次没有长冻疮。感冒这个老爱串门的“客人”，也终于一整个冬天没敲过我身体的防御大门。每晚上床不久我能较快入睡，睡眠质量也有了很大提高。健康的身体让我心情愉悦，也不会动不动就生气。

自己艾灸有了成果，我开始打起家人的“主意”了。

我从网店购买了艾灸罐，将艾条剪成两三厘米长短的艾柱，艾灸罐中心的固定条中，合上罐盖，调好进风口大小，放进配送的布袋里，置于艾灸部位，把布袋两头缝的松紧带相互扣牢，就可以固定在身体任何一个部位。如果不方便灸背上的穴道，用它刚好；父母年老持艾条灸费劲，用它省力；男人不耐烦久坐不动，绑着它自由自在。

由于艾灸罐不耽误事，我又增加了两个穴道：大椎穴和命门穴，前者在后颈，后者在腰部，用艾灸罐绑好后，就可以毫无阻碍地灸其他穴道了。有时用四联罐灸背上膀胱经所在穴道，满背暖洋洋的，偶尔微微出汗，比“冬天里的一把火”还要舒服。父亲只在感冒受寒时才灸几天，尽管如此，病程也大大缩短。母亲的几个朋友听说还有绑在腰背上熏灸的方便“玩意儿”后，纷纷托我为她们在网上买了好几个单罐、三联罐、四联罐，开始了与腰椎间盘突出、腰椎炎等病魔作斗争的漫漫征程。

和家人篇10

喜欢做饭很大成份是天生的，我从大学时就爱做饭，在学校宿舍里，一只电炉子，一口小锅，就能热腾腾地弄出几个菜来，宿舍的几个要好的同学一起大吃，开心得不得了，自己在这么简陋的条件下做出的东西，还能特别好吃，看着同学大吃的样子自己有说不出地满足感。

走进王洋的厨房，锅具繁多，厨房工具也是五花八门。“我喜欢淘各种各样的厨房用品，小到勺子，大到各种锅”。墙上挂着的小篓里，造型各异的各种勺子，厚厚的材质掂在手里很有质量感。王洋家的锅也是种类很多，今天她给我们蒸菜的锅就是一只很专业的锅，它有一个高高的尖顶像帽子似的锅盖，食物直接码放在锅底，无须加水。食物里的水分一部分变成热蒸气后顺着锅盖迅速滑下来，严密的锅盖使水分不被蒸发出去，始终在蒸锅里循环，使食材的味道不流失，蒸出来的食物才会原汁原味。

蒸锅一打开，里面的味道扑鼻而来，上面一层是鱿鱼、贝类，中间是南瓜、西兰花，下面是青红椒，最下面是一层紫洋葱。丰富的一锅美味，仅用了十分钟就出锅了。种类多、味道鲜、营养丰富，看着都食欲大开。“其实还可以放更多材食，蒸鸡腿、排骨都非常便捷，不用每种食材都占一只锅来烹饪，也不用炒完一道再炒一道，这样一锅就都出来了”。看着王洋做这道菜时就已经体会到了它的便利、快捷和健康。

王洋做饭慢条斯理，有条不紊，做每道菜，用什么器皿盛，她都在脑子里想好了，她收集了各种器皿，为精心烹制的美食配上她认为最适合的器皿，端上桌，才算完成了这道菜的全部制作。可能是因为学设计的缘故，做菜、配色和装盘也成为了她设计的一部分。在她的厨房里能看到许多漂亮的、有设计感的物品。盛汤时王洋拿出来的一只大大的陶质器皿，扁扁的椭圆形，侧面一个手柄，简单但造型很别致，米汤鲅鱼丸盛在里面，感觉生活的趣味不仅仅在汤里，还有生活中所使用的一切，一只碗、一把勺，或者一只杯子，都能为生活带来美好的感觉。

今天的菜已经都上桌了，但是王洋却没有花太多时间，这完全归于她的烹调特色，除了蒸出一大锅好吃的各色美食外，辣椒虾皮是用微波炉来烹调的，同样是一道快捷、不用在油烟里翻腾的菜；米汤鲅鱼丸，有这么一锅好汤，营养就都浓缩在这里了。原来美味也是可以无油烟更健康的。

高手秘笈

蔬菜薄饼

想出这道蔬菜饼是因为我儿子不爱吃蔬菜，我就把蔬菜切碎打成泥和鸡蛋、面粉一起摊成薄饼给他吃，结果他非常爱吃，做法也很简单。芹菜叶、胡萝卜、百合打成泥，加入二个鸡蛋、三勺面粉，打成面糊，如果给小孩吃，面糊稀一些，饼可以摊得薄一些，锅里只用刷子刷一层油就可以，用小火将面糊摊成小圆饼即可。

如何做出细嫩的咸水鸭肝

先切去鸭肝上的筋头，用水冲洗干净。鸭肝凉水下锅，放入花椒、大料、姜片、葱段、料酒，开锅后，撇去浮沫，再继续煮四五分钟关火，这时的鸭肝大约七成熟，不要捞出，盖上盖子在汤里泡着，泡约一个小时左右，取出，切开，鸭肝的中间还会比周围略红一些，但是这时已完全熟_了，不用煮熟而是热汤泡熟的鸭肝会非常嫩。

给鲅鱼丸去腥的小妙招

鲅鱼刺少肉多，适合做鱼丸，但是鲅鱼做的鱼丸会有一些腥味，我的去腥方法是，在鲅鱼馅里倒入一些鲜牛奶，牛奶要一点一点倒，每倒一点搅动肉馅，让鱼肉充分吸收了牛奶，再倒。两条鲅鱼的肉馅，大约倒50毫升的牛奶，分二三次倒入，牛奶和鱼肉馅融合得非常好以后，再充分搅打肉馅。

米汤鲅鱼丸

用料：鲅鱼2条、猪肥肉250g、米汤200ml、口菇5个、芦笋5根、牛奶50ml料酒2茶匙(10ml)、白胡椒1茶匙(5g)、盐2茶匙(10g)、

1　将鲅鱼去刺、去皮，鱼肉用刀刮下来，用手捏捏鱼肉，查检里面是否还有鱼刺。口菇切片、芦笋切段备用。

2　将鱼肉用捣肉锤锤打成泥，放入器皿中，倒入50毫升的牛奶，去除鲅鱼的腥味。放入猪肥肉，鲅鱼肉与肥肉的比例为7：3，调入白胡椒、料油、盐，用力搅打。

3　将大米放入打碎机里，打成米粉，放入锅中，加水煮成米汤。

4　将肉馅在手中挤成丸子，放入煮开的米汤锅里，再分别倒入口菇、芦笋，再次开锅，继续煮五六分钟就熟了。

为什么用米汤煮鱼丸?

米汤煮鱼丸会使鱼丸口感又松又嫩，米汤可以用煮粥的米汤，适当调稀一些，也可以用生米打成粉，煮成米汤。用米汤做蔬菜汤也很好喝。

虾皮辣椒丁

用料：杭椒100g、美人椒100g、鲜香菇50g、虾皮10g、青蒜1根、姜2g、绵白糖1／2汤匙(7g)、鱼露1汤匙(15ml)、酱油膏1汤匙(15ml)、香油1茶匙(5ml)

1　杭椒、美人椒洗净，切成小段，如果怕辣，可以把美人椒的籽去掉，杭椒不会太辣。

2　姜切成细丝，青蒜切小段，香菇洗净切成片，虾皮用清水泡洗一遍备用。

3　将红绿辣椒、香菇、青蒜、虾皮、姜丝放入一人较深的器皿中，器皿选择能在微波炉里使用的。倒入鱼露、酱油膏、糖，搅拌均匀。

4　将拌好的辣椒丁放入微波炉中，中高火三分钟即可。

辣椒的选择：

杭椒和美人椒都属于皮比较厚的辣椒，微波后不会变软变塌，还会比较入味。太薄的辣椒微波后变软，出水多，冲淡了调味料的味道。

蒸菜一锅出

用料：鱿鱼150g、芒果贝150g、西兰花100g、南瓜1根、彩椒2根、紫洋葱10g、鱼露5g、生抽10ml、酱油膏5ml、油1汤匙(15ml)

1　将鱿鱼和蔬菜洗净，鱿鱼切成圈，鱿鱼须切成段；南瓜切成厚片、彩椒切成圈；洋葱切成宽条。

2　锅底倒入少许油，铺上一层洋葱，洋葱上面铺上一层彩椒、彩椒上面铺上南瓜片，南瓜上面铺上鱿鱼和芒果贝，西兰花放在芒果贝和鱿鱼的空隙中。

3　倒入鱼露、生抽、酱油膏，盖上盖子，大火开始蒸。

4　大火开锅后转成中火蒸五六分钟即可，无须加水，也不用搅动，食物中蒸发出的水分在锅中不断循环，使食物本身的味道不会流失。